寫心得體會可以幫助我們認識自己、激勵自己、改進自己。在下面的范文中，可以看到作者對自己的思考和經驗的深刻總結和概括。

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇一

“世界上并不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。”每當想起這句話時，我就后悔不已，因為當初的任性和貪玩，硬是把一雙明亮的眼睛糟蹋得漸漸失去了昔日的光澤，無奈地加入了“眼鏡大軍”的行列，也因為近視留下的“后遺癥”讓我十分懊惱、頭疼。

唉，什么時候我才能重新擁有一雙明亮的眼睛啊!

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇二

如今，居家學習讓青少年的手中不得不有了手機，真是應了兒時寫的2020年會居家學習不去學校的幻想作文。青少年手中的手機雖幫助學習，以至于學業不落下，但是也因此，視力下降成為了普遍問題。觀天下還需好視力，擁有好的視力才可以觀察到生活中不易發現的小美好，讓“視“”界更加精彩。

我是一名近視女孩，近視可給我帶來了不少麻煩，回想六年級時，每次寫完作業，我總會抱著手機和他親密，然而不久后我就得了假性近視，當黑板越發模糊，遠處小朋友的臉不再清晰時，我便后悔了，記憶中那個清晰的世界，隨著我六年級時的貪玩而煙消云散。

假性近視之后，我便一直購買眼藥水來治療，心中抱有一絲我能再看清這個清晰的世界的期望，然而現實卻啪啪打臉。上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼鏡，從前我還十分羨慕有眼鏡的同學，然后我成為那名同學后，有的確實滿腸的悔恨。享用美味食物時，鏡片上騰起的霧氣總會打斷我的好興致，觀賞美景時，只能帶上眼鏡，否則眼中只有一片朦朧，就連忘記戴眼鏡50米開外時，我都不會分清你是誰?總之啊，戴眼鏡有太多太多苦惱了。

當別人問我為什么近視時，我總會淡然回道，因為看淡了世間萬物便模糊了雙眼。然而不計其數的山川美景在等著我觀賞，我又怎能棄了這遠處青翠的青山，晚霞映照中藍天上南飛的大雁，碧水中跳躍的游魚?但因近視，眼前有景而觀不好，現實總是很悲催，所以請沒有近視的同學一定要保護好眼睛。

(一)常做眼部保健操，經常做眼部保健操，可以緩解視疲勞，讓眼睛放松下來。

(二)眺望遠處，當完成一天的作業后，或上完網課后，可以利用休息時間，讓眼睛觀賞一下遠處的景色。

(三)切記休息時不可多玩手機。我們上完課要用到手機，且記筆記寫作業時也要用到手機，讓眼睛該休息的時候休息，不要因為自己貪享一時之樂，而讓眼睛加班。

(四)養成良好的用眼習慣，在上網課或寫作業時保持良好的坐姿，這樣不僅可以使聽課完成作業的效率更高，還可以讓眼睛不再那么疲勞，減輕眼睛的工作負擔。

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春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇三

為了促進學生的健康成長，培養愛眼、護眼的好習慣，市教育局、衛計局、市殘聯、社工委聯合江門恩平新希望眼耳鼻喉醫院舉辦的“科學用眼，保護心靈窗戶”走進校園愛眼護眼宣傳活動深入恩城各小學，開展了一系列的“愛眼日”教育宣傳活動。

湯永照專家針對目前小學生近視人數日益增多的現狀，向學校師生講述了近視的危害、發生原因和預防方法的愛眼護眼專題講座，通過湯專家科學講解、生動描述，告訴學生小學階段是一個人眼睛生長發育最重要的時期，眼保健操是放松眼睛，保護眼睛最有效的方法，平時還要注重學習習慣的養成等，深入簡出，寓教于樂，學生們聽得積極投入，并認真做好了筆記，獲益匪淺。

活動期間，眼科專家們給學生們發放了科學護眼的宣傳資料，設立了有獎問答、展板展覽、視光篩查車為近視、弱視學生免費篩查等環節，形式多樣、實用性強的互動引發起學生強烈的興趣，進一步增強了學生愛眼護眼的意識。

據悉，恩城小學平時對學生的愛眼護眼教育落實到位，做到“潤物細無聲”。比如開展坐姿評比活動，每班評選出1-2名坐姿標兵，在班級中樹立好榜樣，讓同學們自覺糾正不良的用眼習慣;各班定期召開以“明亮雙眸，點亮未來”為主題的班會，讓學生了解了近視眼的危害、形成及如何預防的保健知識;各校堅持讓學生每天“陽光體育”活動一小時，保證學生體育活動時間，使學生得到情操陶冶的同時讓眼睛得到有效的休息。

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇四

我上三年級的時候，就戴上那笨拙的近視眼鏡。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受。現在，我的鼻子已經被眼鏡壓得陷下去了，眼睛早已變形了。

郁悶呀郁悶，本來下定決心不戴眼鏡的，但不得不戴。黑板上，老師寫的板書看不清楚；運動時，眼鏡會在你不經意彎腰的那一刻，滑落下來；打籃球時，怕籃球不是彈在地上，而是剛好砸到你的眼鏡……近視了就是麻煩！

因為近視，在生活中給我帶來了很多不便。在大街上散步時，遠遠地走來了一位同學，我因為沒有戴眼鏡看不清對方，因此沒有打招呼。誰知那位同學走到身邊時，有點不服氣地對我說了一番話：“還什么同學，連個招呼都不打，真是的！”唉！我還真是“啞巴吃黃連，有苦說不出”呀！

幸虧那是一部國產片，我還可以靠那靈敏的耳朵，不過畫面，我只能去想象。哎，沒有帶眼鏡的日子可真煩惱！

近視的滋味兒可真不好受！可是上帝關掉了那一扇門，還會為你開一扇窗戶。我近視了，從此只能靠我那靈敏而又神圣的眼鏡了。但近視了以后，我終于懂得視力的重要性。

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇五

眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!我在小時候由于不保護眼睛，二年級時不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行?我試驗了一天，讓我徹底打消了這種念頭。

星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒有那個討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學去啊”從遠處傳來打招呼聲，咦，這不是樓下的大媽嗎?她咋有兩個腦袋，還搖晃，還有四只眼睛?我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好!”打完招呼，我向小區門口走去，今天怎么了，“泉河二區”的牌子好像要掉下來，別砸著人，老師說過，要見義勇為，我又是個少先隊員。于是，我找到了保安人員，匯報了情況，他們趕快去看看，誰知他們不但不表揚我，還批評道：“誰家的孩子，都大孩子了，還會騙人!”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發生的事，當我無意間看一下商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一會兒，突然，笑了起來，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個甩不掉的“朋友”!

如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;。

如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇六

眼睛一直都被人們譽為“心靈的窗口”，眼睛是我們感知外界一個重要的器官，保護眼睛，就保住了這大千世界。陽光明媚的下午，我們來到了眼科醫院，體驗了一回小小眼科醫生。

打開眼科醫院的大門，老師就發給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神圣的白衣天使。我們來到了六樓，周武英院長笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動的預防近視課。一個多小時的學習，小記者們收獲頗多：“原來，戶外活動也能防近視啊，真想不到……”

小課堂結束后，就到了院長為我們揭開謎團的時候啦。在回復小記者汪珂然的問題中，院長自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺白內障手術，一個小時能做六臺。這個成績目前在整個衢州市是無人能敵的。”聽了院長的話，大家都贊嘆不已。我心想：院長能有這么大的成就，背后是付出了多少汗水啊!

采訪結束，我們分成了三組，分別參觀眼科醫院的一樓、二樓和三樓。我們隊去了三樓，剛好遇上準備做手術的院長，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術了。二樓是眼科醫院的門診，有很多檢查的儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方，穿上白大褂的小記者們忍不住當一回醫生，為其他小記者開心服務。

這次來到眼科醫院，我收獲匪淺。保護眼睛，從小做起!

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇七

博厄斯說過：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來。”是啊，愛護眼睛有多么重要。于是，我們來到了開化眼科醫院，今天就讓我們來一次不一樣的采訪體驗。

首先來到會議室，聽了眼科醫院院長周阿姨的講座。她告訴我們保護眼睛要注意：不要挑食;要多參加戶外活動;注意衛生;定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術的條件：必須要滿18周歲的高中畢業生;近視穩定后兩年才能做激光手術。院長還建議我們在眼睛疲勞的時候可以閉目養神，看看遠處、綠色。講座聽完后，我們和醫生們在醫院門口照了一張合影。最激動人心的還得數下面的體驗活動呢!

老師分好了組，讓一位大哥哥領我們去二樓。我們來到了幾臺儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺機器：超聲生物顯微鏡，是可以對眼睛的結構進行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對眼部眼角膜結構進行分析，讓我們清晰的觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個“模特”為我們“演示”。我們又來到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點兒傷心——有一點兒近視。我暗暗下決心，看來以后更要好好保護眼睛了。

保護眼睛，人人有責。我們應該愛護眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”!

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇八

眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!

我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。

眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!

隨著科學技術的發展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。

一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇九

近視與青光眼、白內障、斜視等眼病合稱為一個大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無計可施。它像風暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質量。

幾年來近視的低齡化趨勢，也是不容小覷。在我們富陽2000名3歲左右的幼兒進行視力檢查，有問題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個數據讓我們感受到了巨大的壓力。

就拿我們班來說吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數。我們班體育好的同學，都是“視力擔當”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場上，籃球不長眼，飛過來一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來二去，那些視力好的同學就成了籃球場、田徑場的寵兒了。

近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面。可是近視的同學就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個吃貨沒有近視，不然我的生活幸福指數可就大打折扣了。

大家都說預防近視，其實得了近視更加需要預防近視加重。首先我們要注意用眼衛生，不要用臟手來擦眼睛，以免細菌傷害視網膜。同時也奉勸大家不要太“用功”。有些同學，得到一本心愛的漫畫書、或者玩一個好玩的手機游戲上癮，會手不釋卷、機不離身，挑燈夜戰、廢寢忘食，這樣用眼過度，很容易造成視覺疲勞，導致近視。

眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛護它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時間來欣賞四季的流轉和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛工作，進行自己喜歡的運動。克服小小的誘惑，贏得長久的享受才是明智之舉，讓我們行動起來，大聲對近視saygoodbye!

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇十

明可視覺訓練中心是專業給18歲以下青少年進行視力矯正的機構，我們剛到那里，一位女老師熱情地歡迎了我們，她先給我們講了長時間玩電腦、看電視和吃膨化食品都會對視力造成危害，然后開始帶我們參觀第一驗光室，那里放著一臺精密的機器，專門測試視力的，只要被測者把下巴放在機器前的托座上，額頭頂住托座上方，檢查者就會移動儀器，把攝像頭對準被測試者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很難看到，但是在儀器上經過放大調整，在屏幕上很容易就找出來了)，然后再按一下操作桿上的一個鍵就能拍成照片，儀器根據這些照片把數據打印在一張紙條上。我測了一下，視力很不錯，老師夸我視力保護得很好，囑咐我以后要繼續保持。

到了二樓，在第二咨詢室外，我們看見了一臺看似機關槍樣的儀器，老師告訴我們這是測看近和看遠用的，光點亮到哪兒，眼睛必須看到哪兒，我們輪流測試了一次，我發現，當光點到我眼前的時候，我看到的.圖形是英文字母y，而光點到中間的時候，看到的是英文字母x，這可真奇妙啊!

最后老師介紹了他們店里的新產品防近視眼鏡，這種眼鏡在鏡框上面有許多led小燈，有紅藍綠三種顏色，在學習看書，操作電腦的時候，戴上眼鏡可以有效的防止眼睛近視的發生。

通過這次活動，我知道了眼睛的重要性，也學習和了解了許多關于眼睛的知識：要保護好自己的視力就不能挑食、不能長時間玩電腦或看電視、不吃垃圾食品，注意用眼衛生，只有正確愛眼用眼才能讓眼睛更加明亮，才能讓我們的視野更加開闊，也只有這樣才能發現生活中更多的美，讓我們都來珍惜愛護自己的眼睛吧!

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇十一

為貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，深入開展“我為群眾辦實事”實踐活動，在總結前期兒童青少年預防近視健康教育工作經驗的基礎上，制定本方案。

堅持“預防為主、關口前移”原則，強化部門分工協作，聚焦0-6歲兒童和中小學生兩大重點人群，抓住家長和學校兩個關鍵，依靠眼科醫療衛生機構和醫務人員兩大主力，建好線上與線下兩大陣地，發揮媒體和社會公眾人物影響力，普及預防近視知識，加強預防近視健康教育隊伍建設，形成全社會共同參與的良好氛圍，保護和促進廣大兒童青少年身心健康。

（一）形成一套工作機制。堅持衛生健康部門主動靠前，聯合教育、體育等部門，爭取工會、共青團、婦聯、科協等群團組織力量支持，發揮當地權威眼科醫療衛生機構和醫療衛生人員積極性和主動性，依托各級各類媒體持續宣傳倡導，主動服務學校、服務學生、服務家長，形成全社會共同參與支持兒童青少年預防近視健康教育的常態工作機制。

（二）開發一批健康科普作品。以國家衛生健康委印發的《兒童青少年預防近視健康教育核心信息》和《0—6歲兒童眼保健和視力檢查服務規范》為基礎，開發面向公眾、兒童青少年、教師和家長、醫療衛生人員的科普作品。科普作品內容要通俗易懂、科學準確，主題包括但不限于堅持充足的白天戶外活動、保持正確的讀寫姿勢、避免不良的讀寫習慣、控制電子產品的使用時間、早篩查早發現早矯正、保持充足的睡眠和合理的營養、在醫生指導下佩戴眼鏡并定期復查等；形式要豐富多樣、易于傳播，包括但不限于視頻、音頻、海報、一圖讀懂、圖書、宣傳冊、折頁、專題片、文藝作品等。

（三）成立一批健康科普小分隊。參照國家級成立以“中國好醫生、中國好護士”月度人物中眼科醫生名字命名的“兒童青少年預防近視科普小分隊”的做法，鼓勵各地熱心科普、專業過硬的眼科和兒童眼保健醫療衛生人員成立一批“兒童青少年預防近視科普小分隊”。注重基層醫療衛生人員健康教育能力培訓，不斷發展壯大兒童青少年預防近視健康教育隊伍。

（四）開展一系列健康科普活動。依托兒童青少年預防近視科普小分隊，聚焦0-6歲兒童、中小學生等重點人群，深入校園、社區、家庭，廣泛開展主題科普活動，原則上每月不少于1次。鼓勵社會各界力量支持和參與兒童青少年預防近視科普活動。

（五）打造一批健康科普樂園。依托當地權威眼科醫療衛生機構、科技館、流動科技館等資源，打造一批以兒童青少年愛眼護眼、預防近視健康教育為主題的科普樂園，面向社會公眾免費開放，通過兒童青少年感興趣的參觀訪問、互動講座、游戲體驗等形式，幫助兒童青少年、學校、家長等掌握兒童眼保健和近視防治知識與技能。鼓勵各盟市打造不少于1個盟市級兒童青少年預防近視科普樂園，可結合實際向旗縣級延伸。

（六）開設一個健康科普專欄。各地在當地報刊、廣播、電視、門戶網站等各類媒體和衛生健康委自有平臺（官方網站、行業報、新媒體帳號等）開設兒童青少年預防近視健康教育專欄、專版、專題等，主動宣傳愛眼護眼知識，展示科普活動進展，推廣典型經驗，滿足群眾健康科普需求。

各盟市要充分認識兒童青少年預防近視健康教育工作的重要意義，將其作為“我為群眾辦實事”實踐活動的'一項重要舉措，加強組織領導，完善工作協調機制，確保目標任務落實落細。要創新方式方法，統籌各方資源，強化宣傳倡導，動員社會各界參與,為維護兒童青少年視力健康辦實事、辦好事。各盟市可自愿報送在工作中形成的典型經驗和做法，自治區衛生健康委將通過印發衛生健康工作交流、組織媒體調研等形式擇優宣傳推廣。

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇十二

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”這話一點兒也不假，如果沒有好的眼睛，會給你的生活帶來非常大的困擾。所以保衛視力不可小視，要讓它永遠明明亮亮。

記得一年級時，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少。可是到了三年級時，班上戴眼鏡的人越來越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來。從此，一場轟轟烈烈的視力保衛戰就開戰了。

為了預防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過度，無論是看電視還是玩電腦，都不能超過半小時，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動作標準。第三：是姿勢要規范，寫字看書的姿勢要做到“三個一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運動讓自己的身體更加強壯一點。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。

為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對我采取了嚴防死守、圍追堵截的戰術。可以說是良苦用心呀!有一次，爺爺一會到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機會拿爺爺當反面教材。于是一場視力保衛戰就開始了。她指著爺爺的眼睛說：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊。“爺爺也附和媽媽說：“怪不得最近老看不見，原來是電腦惹的禍。我聽到這個，當然十分害怕，常常把當做洪水猛獸，常常對它視而不見。

每當我寫作業時，爸爸總是在旁邊嘮叨。當發現我看電視看的太長，玩電腦太久，躺在床上看書時，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過了多長時間，一陣大吼聲傳來:‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物。”我一溜煙的跑了出去。在我們一家的共同努力下，這場視力保衛戰的戰爭已經取得了階段性的戰績，我的視力已經越來越好。

眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛戰的最終勝利，讓眼鏡永遠不爬上我的鼻梁。

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇十三

敬愛的教師，親愛的同學：

大家好：

同學們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產品為伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。

說到眼睛，在我們班上，近視的同學可有不少。(.)可以說占班上的百分之四十左右。有很多的同學都是因為一些不良的習慣才導致眼睛下降并且近視的。比如說喜歡躺著看書，寫作業時的姿勢不正確，還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習慣是我們小學生近視的主要原因。

研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。

那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：

1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。

3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇十四

20xx年9月是第4個“近視防控宣傳教育月”，為深入貫徹上級“關于兒童近視問題”的重要指示精神，開學初，德化縣第三實驗幼兒園開展了“近視防控宣傳月”活動。

老師根據孩子們的年齡特點，與孩子們一同創設并制作了“亮睛睛看世界”的近視防控宣傳海報，把近視防控知識滲透于日常的操作活動中，讓幼兒更直觀地了解近視防控知識。

老師們還組織開展了近視防控宣傳交流活動，孩子們自制護眼宣傳旗，做起了“宣傳大使”，通過分發宣傳旗活動，增強幼兒保護視力的意識。

為了及時了解幼兒視力情況，我園保健醫生定期為全體幼兒進行視力篩查活動，通過家園共育聯動家長共同采取防控措施，做到早預防、早發現、早干預、早治療。

為了讓孩子感受保護眼睛的重要性，更加積極地講衛生、愛眼睛，老師們通過寓教于樂的方式，讓幼兒體驗了一回做“盲人”的感覺。通過親身體驗，孩子更加深切地感受到了養成良好習慣，保護眼睛的重要性。

擁有明亮的眼睛和健康的體魄，孩子們才能更好地學習與生活，享受無憂無慮的彩色童年。科學防控兒童近視問題任重道遠，讓我們共同攜手，用心呵護孩子們的美好“視”界。

春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（優秀15篇）篇十五

眼睛，好比窗戶一般，透過這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗，你可以體會這個世界的千奇百怪;透過這扇窗，你可以感觸世間萬物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!

上星期天，早晨陽光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫院的親子游園活動。首先，媽媽幫我測了一次視力，結果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時，對手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不著頭腦。可見，盲人的世界真令人心灰意冷，保護眼睛刻不容緩!

參加完了所有游園活動，我們就到四樓會議室聽講座。老師意味深長地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調查下來后，近視人群高達47%，小學生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學生占85.00%。”聽了這個數據，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。

一個人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶，沒有了這扇必不可少的窗戶，我們面對的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預防方法還是有很多的。首先，對于我們而言最關鍵的就是少接觸電子產品，手機、電腦、平板是導致孩子近視的罪魁禍首;其次，我們要多進行戶外運動，讓眼睛也曬曬太陽，這樣不僅能預防近視，還可以促進親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫姿勢：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結束了，大家都受益匪淺，收獲滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書。”我也從中深有感觸，眼睛真是名副其實的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護我明亮的雙眼。

活動結束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動不僅讓我度過了一個愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認識到了眼睛的重要性，我希望已經近視的同學好好控制用眼時間，不要使近視度數加深;沒近視的同學，更應該保護自己的眼睛，讓自己遠離近視。