優(yōu)秀作文不僅需要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí),還需要有獨(dú)特的思考和表達(dá)能力。這些優(yōu)秀作文的中心思想明確,邏輯嚴(yán)密,展現(xiàn)出作者的獨(dú)特見解和思考能力。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇一
(寧夏交通學(xué)校寧夏銀川750021)。
摘要:本文應(yīng)用文獻(xiàn)資料、觀察、調(diào)查和比較分析等方法,通過典型實(shí)例分析研究了世界上優(yōu)秀中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽心理戰(zhàn)術(shù),闡明了中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽心理戰(zhàn)術(shù)的重要性,豐富了中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽戰(zhàn)術(shù)的理論與方法,為運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中獲得最佳運(yùn)動(dòng)成績和名次提供參考。從理論上對(duì)心理訓(xùn)練進(jìn)行分析。(重寫)。
關(guān)鍵詞:中長跑;比賽;心理戰(zhàn)術(shù)。
引言。
所謂中長跑比賽心理戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)有針對(duì)性心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,在比賽中根據(jù)本人和對(duì)手的技能水平,有針對(duì)性地采取一種專門的戰(zhàn)術(shù)方法,力求創(chuàng)造更好的成績和名次。在體育領(lǐng)域,心理訓(xùn)練是采用一定的方法和手段來形成運(yùn)動(dòng)員良好心理狀態(tài)的過程。近年來在有關(guān)心理訓(xùn)練的最新文章中強(qiáng)調(diào)心理訓(xùn)練是指通過學(xué)習(xí)、掌握和應(yīng)用心理技能,使心理正常的運(yùn)動(dòng)員成為心理超常的運(yùn)動(dòng)員,使良好的心理訓(xùn)練在比賽心理戰(zhàn)術(shù)中得到最佳發(fā)揮,取得最理想的運(yùn)動(dòng)成績。在國內(nèi)外一些文獻(xiàn)中,專家們從不同的角度對(duì)中長跑比賽戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了探討,而對(duì)優(yōu)秀中長跑運(yùn)動(dòng)員如何運(yùn)用心理戰(zhàn)術(shù)的文章卻不多見。綜觀我國的田徑發(fā)展水平和現(xiàn)狀,尤其是中長跑成績快速下滑的現(xiàn)狀,本文試圖從心理學(xué)角度來探討,以國內(nèi)外優(yōu)秀中長跑運(yùn)動(dòng)員,包括部分(奧運(yùn)會(huì)、世界杯、世錦賽)冠軍和世界紀(jì)錄創(chuàng)造者和保持者為研究對(duì)象,通過對(duì)心理訓(xùn)練的簡單介紹,分析比較幾種常見的比賽心理戰(zhàn)術(shù)。
1比賽心理戰(zhàn)術(shù)的比較分析。
1.1領(lǐng)先跑心理戰(zhàn)術(shù)。
領(lǐng)先跑心理戰(zhàn)術(shù),特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員能有效的控制并發(fā)揮自己的體力、技術(shù)、心理水平,在比賽中顯現(xiàn)出超常的自信和興奮。可分為兩種,一種是根據(jù)自己的技能水平,結(jié)合心理水平,綜合采用此戰(zhàn)術(shù);另一種則是根據(jù)教練員的安排和比賽任務(wù)運(yùn)用此戰(zhàn)術(shù)。本文討論的是后者,也可分為2種:
(1)突然快跑加速領(lǐng)先。采用突然加速,往往使對(duì)手感到迅雷不及掩耳,使其感到措手不及。(2)逐漸加速,越跑越快,直到獲得戰(zhàn)術(shù)的成功和比賽的獲勝。這種戰(zhàn)術(shù)在比賽開始階段就給對(duì)手心理壓力,以此來打擊對(duì)手的積極性,削弱其信心,打亂對(duì)手節(jié)奏,使其在整個(gè)比賽過程中難以適應(yīng),情緒不穩(wěn)定,技術(shù)動(dòng)作變形等。但是這種戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)先跑需要克服風(fēng)的阻力而多消耗一定的體能,更重要的是心理壓力較大。所以,在這個(gè)時(shí)候不能從心理上放松自己,當(dāng)領(lǐng)先位置受到挑戰(zhàn),尤其在最后階段,決不可懷疑自己,比賽最艱苦的時(shí)刻,才是真正考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員綜合水平的時(shí)候,相信自己一定能領(lǐng)跑到底。例如:摩洛哥中長跑運(yùn)動(dòng)員奎羅伊在1997年第7屆世錦賽男子1500m決賽中,憑其良好的加速能力起跑后便保持領(lǐng)先位置,以3:27.65s的成績獲得冠軍。
1.2跟隨跑心理戰(zhàn)術(shù)。
在中長跑比賽中,也常常看到有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員為了戰(zhàn)勝對(duì)手,往往讓對(duì)手領(lǐng)先跑,自己跟隨其后,利用同步調(diào)(即跟步子)的跑法節(jié)省自己的體能,在關(guān)鍵時(shí)候,利用所節(jié)省的體力進(jìn)行突然性的加速?zèng)_刺來得獲得勝利。他們?cè)诟S的過程中好像有人在陪同前進(jìn),不枯燥也不易感到疲勞,但是這種戰(zhàn)術(shù)要求有勝人一籌的沖刺能力,才能發(fā)揮出它的優(yōu)勢。
運(yùn)用跟隨跑戰(zhàn)術(shù)時(shí),開始階段可跟跑幾圈,到中間階段再逐漸靠近領(lǐng)先者,緊隨其后距離不能太遠(yuǎn),使領(lǐng)跑者雖處于優(yōu)勢,但優(yōu)勢不明顯,產(chǎn)生隨時(shí)可能被對(duì)手超越的心理狀態(tài),使其心神不定、加重其心理壓力。同時(shí)還要特別注意沖刺時(shí)不要被對(duì)手擋住,加速具有突然性,一旦突然領(lǐng)先,一定要堅(jiān)持到最后直到?jīng)_過終點(diǎn)。俄羅斯中跑運(yùn)動(dòng)員博爾扎科夫斯基在2004年第28屆奧運(yùn)會(huì)男子800m決賽中,整個(gè)比賽過程位置保持在2-3名之間,在最后幾十米處快速?zèng)_刺,以1:44.50s的優(yōu)異成績超過所有對(duì)手獲得冠軍。
1.3勻速跑心理戰(zhàn)術(shù)。
勻速跑心理戰(zhàn)術(shù)是在整個(gè)比賽過程中從心理上將體力均勻分配到每個(gè)階段。它是通過運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉和心臟器官變化來控制跑速的。保持勻速并不意味著勻速用力,相反要保持勻速需要逐漸增加用力程度,才能保持速度不減。采用此戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)員往往想使自己的體力得到最大限度的發(fā)揮,從而取得良好成績。
采用勻速跑戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)員在比賽開始時(shí)就保持預(yù)先制定的恒定速度,這主要依靠速度感和節(jié)奏感綜合控制來實(shí)現(xiàn)。但在激烈的比賽中,場上的變化多種多樣,運(yùn)動(dòng)員的心理錯(cuò)綜復(fù)雜,要順利完成自己的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃,就一定要保持沉著、冷靜的心理狀態(tài)。隨著體力的不斷消耗,運(yùn)動(dòng)員要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)解來適應(yīng)途中所帶來的疲勞。往往比賽的獲勝者,并非速度強(qiáng)者,而是意志品質(zhì)強(qiáng)者。我國優(yōu)秀女子中長跑運(yùn)動(dòng)員曲云霞在1993年第7屆全運(yùn)會(huì)上以3:50.40s的成績創(chuàng)造世界紀(jì)錄時(shí),比賽過程中心理上不緊不慢,在開始階段有效發(fā)揮速度,第2、3圈采用平均的勻速節(jié)奏跑,最后300m全力沖刺,使世界紀(jì)錄提高了2.01s。
1.4加速跑心理戰(zhàn)術(shù)。
中長跑比賽中的加速跑心理戰(zhàn)術(shù),是一種先慢后快的持續(xù)加速跑心理戰(zhàn)術(shù),是在比賽的全過程中逐漸加速的一種跑法。
這種戰(zhàn)術(shù)在中長跑中運(yùn)用較多,然而這種心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用難度之大,必須在平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行針對(duì)性專門訓(xùn)練,才能夠提高持續(xù)加速的能力發(fā)揮其效能。肯尼亞的羅諾是成功運(yùn)用此戰(zhàn)術(shù)代表人物之一,他在1978年連創(chuàng)3000m、5000m、10000m和3000m障礙等4項(xiàng)男子長跑世界紀(jì)錄,并在該的國際比賽中獲得了多個(gè)冠軍,他利用強(qiáng)有力的沖刺跑擺脫對(duì)手,以先慢后快的持續(xù)跑心理戰(zhàn)術(shù),連續(xù)創(chuàng)造4項(xiàng)長跑世界紀(jì)錄,成為罕見的長跑明星。
1.5自我心理水平及戰(zhàn)術(shù)。
根據(jù)運(yùn)動(dòng)員不同的心理狀態(tài),自我心理戰(zhàn)術(shù)是多種多樣的,有的運(yùn)動(dòng)員一進(jìn)入跑道,就喜歡不斷的體會(huì)自己過去成功時(shí)身體感覺表象,運(yùn)用聯(lián)想回憶過去這些運(yùn)動(dòng)表象以此來增強(qiáng)自己的信心,消除疲勞、進(jìn)而加深對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。而有的運(yùn)動(dòng)員則喜歡運(yùn)用自我暗示的途徑提高自信心,減少心理負(fù)荷,使機(jī)體達(dá)到了另一種心理平衡,產(chǎn)生一股巨大的熱量,為奪取勝利創(chuàng)造了條件。也有很多運(yùn)動(dòng)員有自己獨(dú)特的方法來調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),都是自我心理戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用。當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)員的心理水平還受比賽的對(duì)手、場地、時(shí)間、氣候、觀眾等外界環(huán)境的影響,運(yùn)動(dòng)員可隨外界環(huán)境的變化來有針對(duì)性的調(diào)節(jié)好自己的心理。
2結(jié)論與建議。
2.1重視心理訓(xùn)練。
中長跑是典型的耐力性與技、戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的周期性的體能類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。近百年來世界中長跑運(yùn)動(dòng)水平不斷提高,在強(qiáng)手如林、競爭激烈的比賽中,要想進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績,獲得好名次,除必須重視科學(xué)選材和科學(xué)化訓(xùn)練因素外。我們更應(yīng)該了解到其心理訓(xùn)練的重要性,因此,良好的心理訓(xùn)練,在比賽中合理安排,正確運(yùn)用也是取得勝利的關(guān)鍵因素之一。
2.2技、戰(zhàn)術(shù)和心理水平是對(duì)立統(tǒng)一。
一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員要使其發(fā)揮正常,甚至超常發(fā)揮,首先必須具備強(qiáng)有力的競技水平,其次要制定制定合理、有效的戰(zhàn)術(shù)方法,最后在配合有力的心理戰(zhàn)術(shù),只有這樣技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理水平對(duì)立統(tǒng)一才能真正將一名運(yùn)動(dòng)員的水平發(fā)揮到極限。
2.3根據(jù)需要合理采用比賽心理戰(zhàn)術(shù)。
無論是哪種距離的比賽,制定心理戰(zhàn)術(shù)必須根據(jù)比賽的任務(wù)、條件、本人的訓(xùn)練水平和進(jìn)入下一輪次比賽的形式來安排。任何因素的微小變化,可能引起比賽形式的變化,要相應(yīng)采取不同的心理戰(zhàn)術(shù),每種心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都是相對(duì)的,沒有絕對(duì)的心理戰(zhàn)術(shù)。因此,運(yùn)動(dòng)員要體驗(yàn)不同形式的心理戰(zhàn)術(shù),在具體的比賽中要根據(jù)比賽的需要來采取相應(yīng)的比賽心理戰(zhàn)術(shù),最佳的心理戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動(dòng)員比賽成功的關(guān)鍵。
參考文獻(xiàn)。
[1]祝蓓里、季瀏、體育心理訓(xùn)練、體育心理學(xué)、2004-3。
[2]任保國、西憲民,中長跑心理戰(zhàn)術(shù)分析、青海體育科技、1992-2。
[3]馬永紅、中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽戰(zhàn)術(shù)中心理控制的重要性、體育與科學(xué)、2001-6。
(格式不對(duì))。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇二
當(dāng)大街小巷都掛滿了紅燈籠,當(dāng)集市上擺滿了琳瑯滿目的年貨,當(dāng)各位家長帶著孩子逛遍所有的商場,我似乎嗅到了一絲年的味道。
春節(jié)的年味,為的是藏不住的喜悅。從乒乒乓乓麻將的聲音,到桌子上剝開的香桔的味道,到孩子們穿著新衣四處炫耀的身影,到廚房四處彌漫著的面粉味,再到鞭炮在地上跳躍的火藥味,四面八方,角角落落,到處都是藏不住的喜迎新春的喜悅。它們合在一起,便有了濃厚的新年的味道。
春節(jié)的年夜飯,犯的是家家團(tuán)圓。廚房里香味撲鼻,大家忙的不亦樂乎;客廳里幫不上忙的男人們?cè)谝粔K打牌,說說笑笑;小孩們坐在電視機(jī)前吃著零食,眼巴巴的等待著春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的開始。飯菜上了桌,一道道色香味俱全的美食,看著直叫人垂涎三尺,一家人說說笑笑,和和美美,別提多么溫馨美好了。
春節(jié)的紅包,包的是美好祝愿。一大早,我咕嚕一下爬起來,揉揉惺忪的睡眼,迅速穿好衣服,去給大家拜年。我嘴中的吉祥話一句接一句往外冒,爺爺奶奶樂的合不攏嘴,拿出早已準(zhǔn)備好的壓歲包發(fā)給我,我滿臉洋溢著快樂的笑容,甜甜的回應(yīng)著:“謝謝爺爺奶奶”這紅包中包的不只是壓歲錢,更是長輩們賦予我們的殷切期望與美好祝愿,希望我們能夠健康快樂長大。
春節(jié)的鞭炮,炮的是平安喜樂。“炮竹聲中一歲除,春風(fēng)送暖入屠蘇”。可惜今年不能放煙花爆竹,只能用電子炮代替。當(dāng)爸爸按下電鈕的那一刻,伴著“嘭”“啪”的響聲,數(shù)條五顏六色的彩帶飛到半空,又借著風(fēng)零零散散地飄落下來。雖沒有煙花的五彩繽紛,絢麗奪目,卻也是值得一看的美麗。這一聲響,也代表著舊年的噩運(yùn)驅(qū)散,充滿希望的新年徐徐到來。
“千門萬戶曈曈日,總把新桃換舊符”春節(jié)年年歲歲景相似,歲歲年年情相同。它陪伴著每一個(gè)人在新年里“辭舊迎新,守歲納福”。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇三
今天是大年三十,一大早我就被爸爸媽媽從床上拽了起來。我非常不情愿地穿衣、洗漱,然后跑到樓下,媽媽正在擦玻璃,外婆正在拖地。大家都在為辭舊迎新忙碌著呢!
“程程,大家都在干活呢,你也過來幫爸貼對(duì)聯(lián)吧。”于是,我搬著小凳子,拿上漿糊跟爸爸一起開工了!
首先我們開始分配任務(wù)我負(fù)責(zé)在對(duì)聯(lián)上涂上漿糊并遞給爸爸;以及在爸爸貼對(duì)聯(lián)的過程中時(shí)刻觀察對(duì)聯(lián)有沒有貼正。爸爸呢,則負(fù)責(zé)把對(duì)聯(lián)貼好,接下來我們拿出了事先準(zhǔn)備好的對(duì)聯(lián),上聯(lián)是“福星高照平安宅”寓意是新的一年里福星降臨在我們家,我們一家人永遠(yuǎn)平安;下聯(lián)是“好景常臨安樂家”愿我們一家好事不斷,平安喜樂。
正式貼對(duì)聯(lián)了,我把涂好漿糊的對(duì)聯(lián)遞給爸爸,爸爸站在凳子上,先把最頂上的兩個(gè)角貼起來,然后在我不斷地提醒下找到了最合適的位置,將對(duì)聯(lián)貼緊抹平一切就大功告成了。
此時(shí)其它人的打掃任務(wù)也已完成,我們的辭舊任務(wù)也就基本完成了!
喜貼對(duì)聯(lián),喜迎新春!我換上新衣準(zhǔn)備去奶奶家吃年夜飯。期待新的一年到來。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇四
經(jīng)中共巴中市委、巴中市人民政府同意,由中共巴中市委宣傳部舉辦的迎新長跑活動(dòng)定于12月31日上午9:30—11:00在巴中江北城區(qū)舉行。為了確保賽事活動(dòng)的競賽賽段道路交通安全暢通,現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)公告如下:
一、交通管制線路及要求。
依據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》第三十九條規(guī)定,屆時(shí)將對(duì)巴中城區(qū)望王路賽段的道路實(shí)行交通管制。
二、活動(dòng)時(shí)間、路線及管制措施。
管制時(shí)間:月31日8:30—11:30。
活動(dòng)路線:
人民廣場(原城市廣場)——江北二環(huán)路——老江北德陽銀行(折返)——江北二環(huán)路——人民廣場,全程約4公里。
管制時(shí)間:年12月31日8:30—11:30。
管制路段及措施:
1、望王路西段市委黨校路口至市交通局路口實(shí)行全封閉式管制;。
2、云臺(tái)北街、育才街、財(cái)苑北街、白云臺(tái)北街、宋家巷街等通往望王二環(huán)路的橫街臨時(shí)交通管制,車輛不得駛?cè)攵h(huán)路賽道。
3、望王路管制路段,各單位、小區(qū)及輔道上所有車輛在管制時(shí)間內(nèi)禁止出入。
三、交通管制要求。
管制期間,凡是駕駛?cè)恕⑿腥思案傎惵范窝鼐€群眾必須服從公安交通管理人員和執(zhí)勤人員指揮,客運(yùn)班線車、單位通勤車須提前選擇行駛路線,繞道通行;不準(zhǔn)任何單位、個(gè)人駕駛的各類車輛在以上路段道路上行駛;不準(zhǔn)行人橫穿比賽道路;不準(zhǔn)在比賽路段兩側(cè)進(jìn)行妨礙交通安全和暢通的活動(dòng);不準(zhǔn)車輛停放在比賽道路上;車輛在當(dāng)日上午8:00之前不準(zhǔn)再停放在賽道路段,違反以上規(guī)定將依法進(jìn)行處理。
交通管制期間,請(qǐng)社會(huì)各界及人民群眾給予理解和支持,主動(dòng)協(xié)助公安機(jī)關(guān)做好交通管制工作,并自覺遵守交通管制規(guī)定,確保賽事圓滿成功。
特此公告。
巴中市公安局交警支隊(duì)。
2015年12月30日。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇五
第一段:引言(約200字)。
迎新長跑是許多學(xué)校傳統(tǒng)的活動(dòng)之一,它不僅是一個(gè)歡迎新生的方式,更是一次鍛煉體能和培養(yǎng)毅力的機(jī)會(huì)。在這次活動(dòng)中,我受益匪淺,獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段:準(zhǔn)備與決心(約200字)。
為了參加迎新長跑,我在活動(dòng)前做了一些準(zhǔn)備。首先,我調(diào)整了自己的作息時(shí)間,保證早上起床的時(shí)間和充足的睡眠。其次,我在日常生活中增加了運(yùn)動(dòng)量,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘栽鰪?qiáng)自己的體能。最重要的是,我要調(diào)整好自己的心態(tài),樹立決心,相信自己能夠完成這一挑戰(zhàn)。
第三段:挑戰(zhàn)與困難(約300字)。
迎新長跑的過程并不輕松,其中充滿了挑戰(zhàn)和困難。首先,在長跑開始后的前幾分鐘,我有些喘不過氣來,心跳加快,感到很吃力。但是,我知道這只是暫時(shí)的,只要堅(jiān)持下去,身體就會(huì)適應(yīng)負(fù)荷。此外,在跑步過程中,有時(shí)會(huì)遇到坡路、石頭和樹根等障礙物,需要有足夠的耐心和技巧來應(yīng)對(duì)。盡管有這些困難,但我始終堅(jiān)持著,相信自己能夠戰(zhàn)勝一切。
第四段:忍耐與收獲(約300字)。
在長跑的過程中,我學(xué)會(huì)了忍耐和堅(jiān)持。每次感到疲憊和無力的時(shí)候,我告訴自己不能放棄,要堅(jiān)持下去。我相信每一步都是在向前邁進(jìn),每一次挑戰(zhàn)都是在鍛煉自己的意志力和毅力。最終,我成功地完成了整個(gè)迎新長跑,站在終點(diǎn)時(shí),我感到一種巨大的成就感。這種成就不僅來自于完成了這項(xiàng)任務(wù),更來自于我對(duì)自己的信任和不斷突破自己的勇氣。通過這次經(jīng)歷,我懂得了只要有足夠的毅力和堅(jiān)持不懈的努力,就能夠戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。
第五段:心得與展望(約200字)。
迎新長跑讓我收獲了許多,它不僅增強(qiáng)了我的體能,還培養(yǎng)了我的意志力和毅力。通過這次活動(dòng),我明白了只要有足夠的決心和努力,就能夠攻克一切困難。我希望將來能夠繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我。同時(shí),我也希望能夠把這種精神和信念傳遞給其他人,讓更多的人感受到運(yùn)動(dòng)的魅力,從中找到屬于自己的成功和成就。
總結(jié):
迎新長跑是一個(gè)鍛煉體能和培養(yǎng)毅力的機(jī)會(huì),在這次活動(dòng)中我學(xué)到了許多。通過我的準(zhǔn)備和決心,我克服了許多困難,完成了這一挑戰(zhàn)。通過這次經(jīng)歷,我意識(shí)到只要有足夠的毅力和堅(jiān)持不懈的努力,就能夠戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。我希望將來能夠繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,并將這種精神傳遞給更多的人,讓他們也能感受到運(yùn)動(dòng)的魅力。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇六
1、不懼書山高千丈,哪怕學(xué)海浪萬重!
2、插上理想的翅膀,揚(yáng)起青春的風(fēng)帆!
3、誠信嚴(yán)謹(jǐn)繼往開來,求實(shí)創(chuàng)新再創(chuàng)輝煌!
4、乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海!
5、充分利用時(shí)間,最大限度地壓縮非學(xué)習(xí)時(shí)間,各種學(xué)習(xí)以外的`事情速戰(zhàn)速?zèng)Q。
6、打破常規(guī),迅速崛起,辦出特色,爭創(chuàng)一流。
7、放你在這海洋上,別無他意,只要你開采這知識(shí)的海洋。
8、海闊憑魚躍,天高任鳥飛!
9、寒窗十年終圓夢(mèng)今日重新起航壯志豪情譜新篇我們攜手共進(jìn)。
10、教書育人管理育人服務(wù)育人環(huán)境育人。
11、今天我以母校自豪,明天母校為我驕傲。
12、金秋送爽喜迎八方學(xué)子丹桂飄香共祝美好明天。
13、競知向?qū)W厚德篤行營造良好的校園氛圍。
14、闊大的校園使你的心胸更開闊。
15、良好的開端是成功的一半。
16、起點(diǎn)更新校園更新生活更新開啟精彩大學(xué)路。
17、全面貫徹黨的教育方針,培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才!
18、讓每個(gè)孩子都走向成功!
19、提升自己的心理承受力,做到心胸豁達(dá),不為小事所累,讓自己盡快成熟起來。
20、天行健君子以自強(qiáng)不息地勢坤君子以厚德載物。
21、望子成龍,指日可待。
22、新生從這里進(jìn)入,人才從這里走出!
23、新學(xué)期,新舉措,師生共進(jìn),撒汗才能收獲。
24、意氣風(fēng)發(fā)求真知,縱橫天下繪宏圖!
25、迎著朝陽當(dāng)思如何努力,踏著晚霞要問是否進(jìn)步。
26、用青春的活力幻化絢爛彩虹,用生命的熱情譜寫生動(dòng)旋律!
27、用我們內(nèi)在的潛力激情成就新學(xué)年的輝煌!
28、優(yōu)雅的環(huán)境讓你的舉止更高雅。
29、優(yōu)質(zhì)的教育豐滿你翱翔的羽翼。
30、重言教、重身教、嚴(yán)以律己;學(xué)知識(shí)、學(xué)品德、寬以待人。
31、祝福你,新學(xué)期,進(jìn)步多多,收獲多多!
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇七
時(shí)光飛逝,不尋常的20xx就這樣即將成為永遠(yuǎn)的記憶了。這一年真的是多災(zāi)多難,南方凍雨雪,天府大地震,金融危機(jī)真的是讓人心痛的一年,在那些時(shí)刻,人類真的好脆弱。
對(duì)我而言,這也是值得我自己去記住的一年。我的人生在這一年有了新的起點(diǎn),雖然不知道未來的終點(diǎn)究竟是在何方,但希望人生能就此少些煩惱,多些快樂。平安、健康、幸福在20xx之后也依舊是我所追求的。想想上半年的諸多不順,再想想下半年的柳暗花明,堅(jiān)信自己只要有一個(gè)好的心態(tài),生活的色彩一定會(huì)更美麗。
我感慨著青春的逝去,我感慨著離家千里,就在這感慨中,我漸漸成長,人生其實(shí)還有許多責(zé)任等我來扛。我的父母親人們,我的兄弟姐妹們,我希望能夠分擔(dān)他們肩膀上的壓力,我希望在新年里,生活可以變的越來越好。
我告別了許多往事,我選擇性的忘記過去,在這一年里。又認(rèn)識(shí)了許多新的朋友,又體驗(yàn)了新的生活,我感謝這遠(yuǎn)去的20xx年帶給我的所有。困難、挫折同失敗,我一步步的走了過來,回過頭來看我也堅(jiān)強(qiáng)過,至少從來沒有放棄對(duì)幸福生活的追求。嶄新的臺(tái)歷早已擺上,我知道未來不是一帆風(fēng)順,但我寄希望于自己能順利的走過那些未知的坎坷。
時(shí)光有情更無情,帶給你種種感情又毫不猶豫的帶走一切。全新的臺(tái)歷頁,全新的一年。希望能夠?yàn)?zāi)難少點(diǎn),戰(zhàn)爭少一點(diǎn),事故少一點(diǎn),每個(gè)人都能追求自己符合人類共同利益的夢(mèng)想。20xx年,期盼當(dāng)年末回首時(shí)能夠更快樂。
辭舊迎新,年年的話題,每一年我們被帶走的東西都不盡相同,每一年我們期待的卻又是那么相似。爆竹聲中賀新年,祝新年快樂!
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇八
在我身邊,許多人都信任“三十而立”這一說。于是便有了父母的嘮叨,姐姐的勸誡,朋友的“提早奮斗”。家人總是要求我每天學(xué)到十二點(diǎn)或凌晨,一見我有空閑就讓多讀讀書。他們認(rèn)為只有這樣廢寢忘食、拼命三郎的樣子才能在未來有好的出路。可他們卻并沒有考慮如果身體健康出了問題,那么要那種好的出路是用來看的么?在我看來,我們要過的是一種長跑式人生,而不是流星般的`生活。在花園中,我們經(jīng)常看到菊花、牡丹、荷花等一類花,卻看不到最美麗的曇花。因?yàn)闀一ㄖ粫?huì)在夜晚某一固定的時(shí)間開一小會(huì)兒。它不給人們大飽眼福的機(jī)會(huì),總想給人們一個(gè)懸念,于是便有了人們對(duì)它“曇花一現(xiàn)”的“稱贊”。
人生與曇花不同,它是漫長的,從少年到青年到中年再到晚年。大部分人都想在前期拼搏出一個(gè)好的未來,晚年就可以安穩(wěn)度過。懷著同樣的想法,有的人成功了,可有的人卻不能安享晚年。成功的人他們以健康為基礎(chǔ),充足的知識(shí)為輔助,像長跑賽道上的長跑者一樣,跑好自己每一個(gè)階段,直指目標(biāo);不成功的人他們也有充足的知識(shí),可他們卻輸在了健康上。他們?yōu)榱顺艘坏龋疽辜影啵怀圆缓龋嵩绲某鍪哿松A,可晚年各種疾病痛苦會(huì)接踵而至,折磨他們。這些不成功者就像長跑賽道上的另一類人,越早耗費(fèi)體力沖刺,最后也就越早停下步伐。也像流星一樣,短暫的美麗!記得教育學(xué)家俞敏洪曾說過:“人生就像馬拉松,不是看你跑的有多快,而是看你跑的有多遠(yuǎn)。”我們跑在人生的大路上,不是看我們輝煌的有多快,而是看我們能夠輝煌多久。
我們生活在形形色色的社會(huì)里,不是看我們會(huì)變成什么職業(yè)人士,而是我們會(huì)操持本心有多久。現(xiàn)今社會(huì),許多人為了事業(yè)不顧身體,不顧家庭,不顧友情,甚至不顧社會(huì)道義。他們?yōu)檫_(dá)目的不顧一切,甚至不擇手段。他們忘記的不只是身體的健康,還有心里的健康。折磨他們的不只是疾病的疼痛,更有良心的譴責(zé)!作為蕓蕓眾生的一員,我們以微小的力量不能改變什么,但我們可以改變自我。跑好自我的長跑人生,降低自己飛行的高度。若人人心中藏一份綠意,世界終會(huì)春暖花開。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇九
盼望著,盼望著,撣塵祭灶,廬舍貼新桃,又是一年元日到。
元日,即初始之日,也即我們中華民族的春節(jié)。春節(jié),是中華民族一年中最隆重的傳統(tǒng)佳節(jié),凝聚著我們中華民族的民族精神,承載著我們?nèi)A夏兒女的家國情感。
按照媽媽小時(shí)候過春節(jié)的習(xí)俗,過年最重要的是年前要把春節(jié)那幾天的吃食都提前準(zhǔn)備出來,其中,饅頭包子這些主食一般就要忙活一整天。尤其是豆包,要先熬豆沙餡兒,想想那寬敞的大院子,用土胚壘起四五個(gè)爐灶,豬八戒肚皮大小的大鐵鍋支設(shè)在露天里,成袋的紅小豆倒進(jìn)去,鏟子在鍋里不停地翻攪著,濃濃的甜香彌漫在清冷的空氣里。一幫孩子們眼饞地盯著豆餡兒、吸著鼻子、圍著鍋轉(zhuǎn),大人們就順手盛一碗給他們,看著他們心滿意足地一邊吃去,然后大人們繼續(xù)開心地準(zhǔn)備著過年的吃食。
雖然現(xiàn)在的春節(jié)已經(jīng)不需要再壘灶蒸包子,也不能放鞭炮煙花,卻又比過去多了看春晚、搶紅包這些新花樣,對(duì)我來說,也是一種過年的方式。
我喜歡過春節(jié),因?yàn)榇汗?jié)可以和兄弟姐妹們一起你追我趕,上躥下跳,如果趕上下大雪,那就更嗨了,堆雪人、打雪仗、滑雪車,多寒冷都能被我們的熱火朝天融化。
今年的春節(jié)和往年又不一樣,因?yàn)橐咔椋芏嗳讼裎覀円粯記]回老家,在北京就地過年。除夕以前,貼好春聯(lián)、大掃除完,買好各種食材。除夕晚上把抽屜柜子的門都打開,初一再關(guān)上,名曰接財(cái)。除夕晚上一邊看春晚,一邊點(diǎn)評(píng)節(jié)目,一邊搶紅包,一邊吃零食,一邊電話拜年,一邊包餃子,忙得不亦樂乎。一張皮、半勺餡兒,一捏一擠就一個(gè),圓鼓鼓地在案板上排著隊(duì)。快十二點(diǎn)時(shí),開始燒水。鍋里冒著白花花的霧氣時(shí)就可以下鍋了,胖乎乎的餃子一個(gè)個(gè)跳進(jìn)沸騰的水里,濺起很小很小的水花,仿佛高超的跳水運(yùn)動(dòng)員,全部高分通過。
待到餃子煮熟端上來,我想著往年一大桌子人圍坐一起吃飯,不覺有些傷心。想想那些過年還堅(jiān)守在一線的叔叔阿姨們都不能回家與親人團(tuán)聚,我是既敬佩又感傷。
“爆竹一聲除舊歲,春風(fēng)送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日,總把新桃換舊符。”王安石寫這首詩時(shí)期望著變法成功,革除舊弊,迎來一個(gè)新的強(qiáng)盛的大宋。在這辭舊迎新之際,我祈愿新的一年,疫情早日過去,家家共團(tuán)圓。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十
人生一世,說長,茫茫萬日,遙遙無期;說短,數(shù)十春秋,彈指一揮間。還記得,那種感覺叫作刻苦銘心,如今卻在漸行漸遠(yuǎn);還記得那些時(shí)光叫作酸甜苦辣,如今快要煙消云散,成為回憶。
歲月如梭,斗轉(zhuǎn)星移。從14—15,仿佛就是眨眼般的瞬間。而今卻發(fā)現(xiàn)自己也在不知不覺中長大了,不能再像以前一樣無憂無慮的玩耍,不能整天把大把大把的時(shí)間浪費(fèi)在陽光的清香里。思想逐漸變得成熟,有了長遠(yuǎn)的目標(biāo),前進(jìn)的動(dòng)力。我深知無數(shù)個(gè)日子已成為過去,一去不復(fù)返,我也不必刻意去回憶,只有放下過去,才能迎來美麗的新生活。
曾幾何時(shí)我們都輝煌過,但是哲人說:“昨天的榮譽(yù)并不能代表今天的成就,更不能代表明天的輝煌。”曾幾何時(shí)我們都衰敗過,但泰戈?duì)栒f:“只有經(jīng)歷地獄般的磨煉,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量;只有流過血的手指,才能彈出世間的絕唱。”曾幾何時(shí)我們都驕傲過,但毛主席說:“驕傲使人退步,虛心使人進(jìn)步。”曾幾何時(shí)我們都麻木過,但歌德說:"只有這樣的人才配擁有生活和自由,假如他每天為之而奮斗。"。
過去可以是美好的,也可以是辛酸的;可以是一帆風(fēng)順的,也可以是不堪回首的。而未來自然是未知的,假使我們現(xiàn)在多一些努力和拼搏,也許未來的路就像一首詩,多了一些熱烈的抒情,少了一些愁苦的嘆息;像一曲歌,多了一些昂揚(yáng)的旋律,少了一些萎靡的音符;像一幅畫,多了一些青蔥翠綠,姹紫嫣紅,少了一些凋零的枯萎,凄清的氛圍。
2021里,我哭過,笑過;悲傷過,高興過;頹廢過,振作過;瘋過鬧過也努力過。在學(xué)校里,和老師同學(xué)一起玩耍過,卻也偶爾吵過鬧過,會(huì)因?qū)W習(xí)的不順而愁眉苦臉,會(huì)因他人的苛責(zé)而委屈難過,會(huì)因生活的刁難而止步不前。
2022,我要吶喊,我要加油。告別曾經(jīng)的懶散,曾經(jīng)的懈怠,曾經(jīng)的麻木,曾經(jīng)的所有不足。新生的2022是我前進(jìn)的動(dòng)力和方向,努力與快樂并存的新年。
在這個(gè)辭舊迎新的日子里,我希望所有人都能開開心心的度過每一天。感謝身邊的每一位親人好友,祝你們新年快樂,萬事如意!還有,過去有過矛盾的朋友,我也為你祝福:愿你前程似錦,愿你心想事成!
你否定我的現(xiàn)在,我決定我的未來。2021,再見;2022,你好!
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十一
11月25日。
田徑場。
長跑:中學(xué)男1000米、女800米,小學(xué)男800米,女600米。
5-9年級(jí)各班代表隊(duì)。
1.各隊(duì)可報(bào)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)男女組各3人。
2.各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員必須是思想品德好、學(xué)習(xí)努力、身體健康(無心血管或肝臟等疾病),并已辦妥建檔手續(xù)的在籍、在校學(xué)生。
3.各參賽單位報(bào)名表填好后于11月20日交到小學(xué)周文娟老師,中學(xué)錢一鋒老師,逾期按棄權(quán)論。
1、賽前準(zhǔn)備情況。各年級(jí)組在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的.保暖及做好準(zhǔn)備活動(dòng)(可讓學(xué)生提前跑步熱身);年級(jí)組長及各班主任思想要高度認(rèn)識(shí);各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況,對(duì)有病史的學(xué)生一律不得上場比賽,出現(xiàn)問題后果自負(fù)。
2、組織紀(jì)律。要求各年級(jí)組內(nèi)觀看的學(xué)生位置固定,禁止在跑道上亂跑;可以為參賽的班級(jí)加油,但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級(jí)組的比賽程序應(yīng)結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密,不要雜亂無章浪費(fèi)時(shí)間,比賽順序?yàn)椋W(xué)女子600m—小學(xué)男子800m—中學(xué)女子800m—中學(xué)男子1000m。
4、安全問題。賽前、賽中、賽后各年級(jí)組應(yīng)提前預(yù)測學(xué)生的安全問題,做到萬無一失。
1、各班主任需應(yīng)該提前為參賽人員提供服務(wù),準(zhǔn)備好保暖衣物,預(yù)防感冒。
2、適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。
1.各年級(jí)分男女組別各項(xiàng)目分別取前6名,頒發(fā)個(gè)人獲獎(jiǎng)證書。
2.以年級(jí)組為單位團(tuán)體取前2名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
裁判長:xx。
裁判員:xx。
xx。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十二
冬季長跑是高中體育課程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容,不僅能夠鍛煉身體,提高體質(zhì),還有助于培養(yǎng)意志力和堅(jiān)韌精神。然而,冬季長跑也面臨著許多挑戰(zhàn),比如低溫、寒風(fēng)刺骨等。
第二段:克服困難和挑戰(zhàn)的方法。
為了克服冬季長跑中的困難和挑戰(zhàn),我們需要采取相應(yīng)的方法。首先,要選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備,如防寒保暖的衣服、長袖長褲、手套等,以確保身體能夠在寒冷環(huán)境下保持溫暖。其次,要進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng),以提高身體的溫度和靈活性。還可以在長跑前進(jìn)行一些放松的運(yùn)動(dòng),如太極拳、瑜伽等,以緩解緊張和焦慮。最重要的是,要調(diào)整心態(tài),保持積極樂觀的態(tài)度,相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
冬季長跑雖然在寒冷的環(huán)境下進(jìn)行,但卻帶來了許多意義和收獲。首先,冬季長跑能夠增強(qiáng)身體的抵抗力,提高免疫力,預(yù)防感冒和疾病的發(fā)生。其次,冬季長跑還能夠提高耐寒能力和適應(yīng)能力,增強(qiáng)自身的抗壓能力。另外,冬季長跑還有助于調(diào)整心態(tài),培養(yǎng)心理素質(zhì),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活能力。
第四段:借用冬季長跑的經(jīng)驗(yàn)改進(jìn)其他方面。
冬季長跑中所獲得的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),還可以借用于其他方面的改進(jìn)。首先,冬季長跑的堅(jiān)持和毅力可以幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)上更加努力,保持長久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。其次,冬季長跑中的合作與團(tuán)隊(duì)精神能夠指導(dǎo)我們?cè)诩w活動(dòng)和合作學(xué)習(xí)中更好地與他人協(xié)作。另外,冬季長跑中的自律能力和自我管理能力可以幫助我們更好地安排時(shí)間,提高效率。
第五段:對(duì)未來的展望和規(guī)劃。
通過參與冬季長跑,我們可以得到鍛煉身體、鍛煉意志力和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神等方面的很多收獲。未來,我們應(yīng)該在保持身體健康的基礎(chǔ)上,繼續(xù)加強(qiáng)長跑能力的訓(xùn)練,并參加更多的長跑比賽,提高成績。同時(shí),我們也要將冬季長跑的經(jīng)驗(yàn)和收獲運(yùn)用到日常生活中,努力在學(xué)業(yè)和人際交往等方面取得更好的成績和進(jìn)步。
總結(jié):冬季長跑是一項(xiàng)困難而受益匪淺的鍛煉方式,通過克服困難和挑戰(zhàn),我們可以獲得身體和心理上的提升。借用冬季長跑的經(jīng)驗(yàn)和心得,我們可以改進(jìn)其他方面,為未來的發(fā)展做好充分規(guī)劃和準(zhǔn)備。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十三
a:尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo):
b::親愛的同學(xué)們:
大家a:b:c:d::晚上好!(合)。
c:腳踏著青春的節(jié)拍,我們向金秋走來,一路歡歌,一路笑語,萬物在金秋的九月欣然等待。
d:激揚(yáng)著青春的風(fēng)采,我們向金秋走來,一路歡歌,一路笑語,萬物在翹首期盼中安然舒懷。
a:踏著秋風(fēng),沐著秋雨,我們相逢在收獲的金秋九月;b::攜著祝福,帶著囑托,我們相約在地球科學(xué)與技術(shù)學(xué)院;c::在這丹桂飄香的日子里,20--級(jí)的新同學(xué)像燕子般銜著新的氣象來到了中國石油大學(xué)。
d:此時(shí)此刻,請(qǐng)?jiān)试S我們代表地球科學(xué)與技術(shù)學(xué)院的所有的師生向你們說:歡迎你們,新同學(xué)!
a:下面我宣布,中國石油大學(xué)地球科學(xué)與技術(shù)學(xué)院20--年迎新生晚會(huì)。
a:b:c:d::現(xiàn)在開始。
首先,讓我們以熱烈的掌聲歡迎---為大家?guī)硪唤M歌曲串燒。
a:謝謝同學(xué)們?yōu)槲覀儙淼母枨疅N姨貏e喜歡剛剛《年輕的戰(zhàn)場》里面的兩句歌詞:所有青春無悔,煩惱與成長,所有奔向未來的理想與張揚(yáng)。
b:確實(shí)如此,年輕的我們剛剛展開了翅膀,而大學(xué),就是我們起飛的地方。接下來,就讓我們用熱烈的掌聲歡迎---為大家?guī)硐嗦暎骸段业拇髮W(xué)生活》。
c:謝謝同學(xué)們的精彩表演。大學(xué)對(duì)于我們來說,是一條剛剛鋪就的錦繡大道。但是在這條大道上,我們不可能總是一帆風(fēng)順,必定是時(shí)晴時(shí)雨,有喜有憂。
d:而在這些時(shí)刻,那些純凈憂傷的的歌曲往往最能打動(dòng)我們的心靈。
下面,我們的同學(xué)將為大家?guī)硪皇住栋自鹿狻罚坡暁g迎。
a:謝謝同學(xué)們的演唱。優(yōu)美的音調(diào)仿佛把我們帶入了那個(gè)婉轉(zhuǎn),悠長的美妙世界中,令人沉醉。
b:同學(xué)們的歌聲優(yōu)美,但我們中華民族的傳統(tǒng)音樂更加悠揚(yáng)。接下來,歡迎---同學(xué)為我們帶來樂器合奏《青花瓷》,有請(qǐng)。
c:謝謝同學(xué)們的演奏。有人說:青春,是大學(xué)中永恒的主題;活力,是大學(xué)生青春的特征。
b:大學(xué)的生活無論從哪個(gè)方面,對(duì)我們來說,都是新鮮的。我們希望能從各個(gè)角度來了解大學(xué)的生活。
a:沒錯(cuò),接下來我們的同學(xué)將為大家獻(xiàn)上小品《超級(jí)大學(xué)生》。
c:感謝同學(xué)們的精彩表演。沒錯(cuò),只要肯用心,我們每一個(gè)同學(xué)都可以成為超級(jí)大學(xué)生!
c:感謝同學(xué)們的精彩表演。不知,是不是命中注定,有一種力量讓我們相聚在一起。
結(jié)束語。
今夜,桃李芬芳,凝聚了多少歡欣,多少夢(mèng)想。
b:今夜,歡聲笑語,流淌著多少激情,多少期盼。
c:今夜,舞姿曼妙,我們?yōu)槊篮们啻禾鲕S動(dòng)的節(jié)拍。
d:今夜,歌聲飛揚(yáng),我們?yōu)榇髮W(xué)生活展開美妙的篇章。
a:朋友們,我們本次濟(jì)南大學(xué)信息學(xué)院20--級(jí)迎新晚會(huì)到此已經(jīng)圓滿結(jié)束了。
b:再次向到場的領(lǐng)導(dǎo)和來賓表示衷心的感謝!也謝謝所有老師和同學(xué)的積極參與!同時(shí)感謝為我們本次晚會(huì)提供贊助的&&!
朋友們?cè)僖?
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十四
1、前期準(zhǔn)備:
a、提出活動(dòng),并在11月6號(hào)到銀杏園踩點(diǎn),確定活動(dòng)路線。寫好策劃書,上交青年志愿者協(xié)會(huì),再交團(tuán)委審批。
b、由宣傳部出海報(bào)宣傳此活動(dòng),通知每分會(huì)讓班負(fù)責(zé)人在班上宣傳。
c、周三和周四中午11:30―12;40,下午17:10―18;10在籃球場招募志愿者,11月13號(hào)全體運(yùn)動(dòng)員和志愿者在籃球場集合,進(jìn)行活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、中期準(zhǔn)備:
a、11月13日提前將志愿者帶到指定的位置,沿途安排好,做好運(yùn)動(dòng)員的安全保障,8:55將運(yùn)動(dòng)員帶到銀杏園做好長跑的預(yù)備。
b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個(gè)同學(xué)領(lǐng)跑,跑到指定的位置后運(yùn)動(dòng)員再自由沖刺,志愿者跟在運(yùn)動(dòng)員后面跑到終點(diǎn)。
c、跑完后給優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員頒發(fā)獎(jiǎng)品,留影紀(jì)念,并安全帶回學(xué)校。
3、后期準(zhǔn)備:
a、將活動(dòng)以新聞的形式在校園網(wǎng)上公布,以達(dá)到宣傳的`提倡健身的目的。
b、對(duì)這次活動(dòng)做好總結(jié)。
1、所有的運(yùn)動(dòng)員和志愿者必須注意安全
2、活動(dòng)的人員必須遵循銀杏園的規(guī)章制度,不能隨意破壞園內(nèi)的一切作物。
3、別忘了帶上團(tuán)旗和會(huì)旗,志愿者必須佩帶上小紅帽和袖章。
4、所有志愿者和運(yùn)動(dòng)員必須聽從安排,不能脫離整體。
待定(根據(jù)具體參賽人員確定)
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十五
第一段:引言(100字)。
迎新長跑是每年大學(xué)新生入學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié),它不僅是新生們相互認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì),更是展現(xiàn)團(tuán)結(jié)和激情的時(shí)刻。在這次長跑中,我充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和個(gè)人的堅(jiān)持不懈,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人努力、與他人交流、戰(zhàn)勝困難以及展現(xiàn)個(gè)人才能等五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
第二段:團(tuán)隊(duì)合作(200字)。
迎新長跑是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。在比賽中,我們不僅要互相鼓勵(lì),還要共同協(xié)作。每個(gè)隊(duì)員都承擔(dān)著不同的責(zé)任,有的負(fù)責(zé)引路,有的負(fù)責(zé)控制節(jié)奏,有的負(fù)責(zé)鼓舞士氣。在我的團(tuán)隊(duì)里,我們相互配合默契,并且時(shí)刻保持著團(tuán)結(jié)。正是這種團(tuán)隊(duì)合作,使我們能夠順利完成長跑,更重要的是激發(fā)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力,將之后的學(xué)習(xí)生活中也運(yùn)用到實(shí)際中去。
第三段:個(gè)人努力(200字)。
盡管團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要,但個(gè)人努力也是決定成敗的因素之一。迎新長跑是一項(xiàng)體力和意志的考驗(yàn),每個(gè)人都需要克服身體的極限。我堅(jiān)信只有通過個(gè)人的努力才能取得更好的成績,所以我在訓(xùn)練期間努力跑步,提高自己的體能水平。通過每天的堅(jiān)持,我的體力有了明顯的提升,不僅在長跑中有了更好的表現(xiàn),也讓我相信只要努力,就一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第四段:與他人交流(200字)。
迎新長跑不僅僅是一項(xiàng)比賽,更是一個(gè)跨專業(yè)、跨年級(jí)的交流機(jī)會(huì)。在這個(gè)過程中,我結(jié)識(shí)了許多新生,并與他們交流了不同專業(yè)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)以及共同的興趣愛好。這些交流不僅拓寬了我的眼界,也使我更加懂得與人溝通的重要性。在長跑中,我和隊(duì)友之間也通過交流互相鼓勵(lì),共同進(jìn)步。這次迎新長跑不僅讓我在健康的同時(shí)取得了人際關(guān)系的增進(jìn),也鍛煉了我與人相處的能力。
第五段:戰(zhàn)勝困難并展現(xiàn)個(gè)人才能(300字)。
在迎新長跑中,我們遇到了許多困難和挑戰(zhàn),其中最大的挑戰(zhàn)就是心理上的壓力。當(dāng)我跑到一半時(shí),感到疲憊不堪,但是我告訴自己不能放棄,要堅(jiān)持到最后。通過克服這種困難,我變得更加堅(jiān)強(qiáng),也讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的潛力。在接下來的比賽中,我努力展現(xiàn)自己的能力,發(fā)揮出自己的特長。通過這次長跑,我不僅戰(zhàn)勝了自己,也更加自信地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
結(jié)尾(100字)。
迎新長跑是一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、個(gè)人努力、與他人交流、戰(zhàn)勝困難以及展現(xiàn)個(gè)人才能的過程。通過這次長跑,我收獲了很多,不僅提高了自己的體能水平,也鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在未來的學(xué)習(xí)和生活中,我會(huì)不斷努力,相信自己的潛力,并始終保持積極向上的心態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十六
統(tǒng)籌組:華家池校區(qū)學(xué)生會(huì)主席團(tuán)。
9、項(xiàng)目組:
(1)第一項(xiàng)目組:節(jié)目組。
組長:翁翠許逸飛王超。
組員:文藝部成員及各部和各學(xué)院。
任務(wù):
a、完成節(jié)目收集、篩選及后期的排練、彩排工作。
c、主持人的選擇、形象設(shè)計(jì)及臺(tái)詞審核;。
b、負(fù)責(zé)節(jié)目的編排及晚會(huì)全流程的銜接。
d、準(zhǔn)備好晚會(huì)所需的一切服裝道具;。
(2)第二項(xiàng)目組:宣傳組。
組長:呂蘭吳昊。
組員:宣傳部、外聯(lián)部兩部部員。
任務(wù):
a、利用海報(bào)(包括手繪和噴繪海報(bào))、橫幅、網(wǎng)絡(luò)、廣播、傳單等方式開展宣傳。
b、現(xiàn)場攝影及dv攝像。
(3)第三項(xiàng)目組:外聯(lián)組。
組長:陳凌寧季文靜。
組員:公關(guān)部、外聯(lián)部、宣傳部三部部員。
任務(wù):
a、負(fù)責(zé)聯(lián)系商家以及完成承諾給予贊助商的服務(wù)工作。
b、聯(lián)系晚會(huì)前熱場商家、校內(nèi)商家及食堂等。
(4)第四項(xiàng)目組:禮儀組。
組長:陳沛皇甫珊紅鄭卓軍。
組員:主席團(tuán)助理、公關(guān)部。
任務(wù):
a、確定晚會(huì)邀請(qǐng)的嘉賓并且及時(shí)送出請(qǐng)柬;。
b、到校禮儀隊(duì)確定禮儀隊(duì)(人數(shù)待定);。
c、物品購買及工作證制作:包括晚會(huì)小禮品及請(qǐng)柬、攝影大賽禮品等;。
d、晚會(huì)當(dāng)日準(zhǔn)備好會(huì)場服務(wù)物品,如水杯、茶葉等,并接待好領(lǐng)導(dǎo)及老師。
e、聯(lián)系媒體報(bào)道、、及攝影人員;。
(5)第五項(xiàng)目組:舞臺(tái)組。
組長:季文靜楊威。
組員:實(shí)踐部、體育部兩部部員。
任務(wù):
a、監(jiān)督并確保舞臺(tái)的搭建及時(shí)及質(zhì)量;。
b、晚會(huì)期間舞臺(tái)燈光設(shè)備、音箱設(shè)備的安裝,化妝室、換衣間的選制。
(6)第六項(xiàng)目組:機(jī)動(dòng)組。
組長:虞喆達(dá)吳雪芬。
組員:學(xué)生會(huì)其他成員。
任務(wù):晚會(huì)期間,負(fù)責(zé)會(huì)場紀(jì)律維持、會(huì)場后勤保障以及處理緊急情況。
三、各階段任務(wù)及工作分配。
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十七
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求,開展白茆中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國xx周年。通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
陽光體育與祖國同行。
初中、職中學(xué)生。
20xx年10月27日至20xx年4月30日。
20xx年10月27日課間操時(shí)間,在學(xué)校操場舉行白茆中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。每天長跑距離(參考)基數(shù)為:初中生1500米,職高生20xx米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程,班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)(可分時(shí)段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計(jì)劃,加強(qiáng)長跑活動(dòng)的`技術(shù)指導(dǎo),嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑,對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,防止意外傷害事故。
白茆中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)將各班開展情況納入班級(jí)考核,具體由政教處、學(xué)生處實(shí)施。學(xué)校要對(duì)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰,對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。
組長:沈文郊。
成員:
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十八
(隨音樂上場,跟燈光走到臺(tái)前)
a:又是一年金秋送爽。
b:又是一輪春華秋實(shí)。
c:尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位來賓。
d:親愛的老師,同學(xué)們,大家。
合:晚上好!
a:這里是xx學(xué)校20xx級(jí)迎新晚會(huì)的現(xiàn)場!
b:蒞臨今天晚會(huì)現(xiàn)場的領(lǐng)導(dǎo)有:xx,xx,xx。
c:讓我們以熱烈的掌聲再次歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓的到來!
d:也歡迎20xx級(jí)xx余名新同學(xué)!
a:在秋風(fēng)颯爽的九月,我們迎來了20xx級(jí)的新生。
b:在丹桂飄香的秋日,我們迎來了x大順利召開。
c:帶著憧憬,懷揣夢(mèng)想,我們即將迎來新的考驗(yàn)。
d:載著希望,面向彩虹,我們共同期待新的未來。
a:回首過去,是這些新鮮的血液燃燒青春,與xx同舟共濟(jì)共創(chuàng)輝煌。
b:展望未來,是這些新鮮的血液關(guān)注夢(mèng)想,與xx朝夕相伴共同成長。
c:今晚我們相逢于此,舞動(dòng)青春的脈搏,唱響青春的贊歌。
d:今晚我們歡聚一堂,共同迎接20xx級(jí)新同學(xué)的到來!
a:“激揚(yáng)青春,放飛夢(mèng)想”xx學(xué)校20xx級(jí)迎新晚會(huì)。
合:現(xiàn)在開始!
1.街舞—《not today》
a:當(dāng)我們揮動(dòng)雙手,當(dāng)我們變換腳步,當(dāng)我們騰空躍起,當(dāng)我們旋轉(zhuǎn)飛舞,我們總能感到一種青春的力量,一種創(chuàng)造的激情,一種永不停止的追求。感謝xx同學(xué)等帶來的街舞《not today》。
b:接下來讓我們懷著快樂的心情在那跳躍的音符中尋找彩虹般的微笑,請(qǐng)欣賞xx同學(xué)等帶來的歌曲串燒《青春歲月》。
2.歌曲串燒—《青春歲月》
c:音樂,是一群跳躍的音符,是一種快樂的心情,是一個(gè)夢(mèng)想的表達(dá),好的廣告創(chuàng)意與音樂結(jié)合定會(huì)讓我們耳目一新,眼前一亮。
d:廣告需要緊跟時(shí)代步伐、貼近生活并且有所創(chuàng)新,下面就讓我們來看看廣告精英是如何創(chuàng)造廣告的,請(qǐng)欣賞xx等同學(xué)帶來的小品《廣告雙煞》。
3.小品—《廣告雙煞》
a:兄弟同心,其利斷金。遇到挫折,一個(gè)人的力量總是薄弱的,只有合作才能擁抱成功。感謝xx同學(xué)帶來的小品。
b:這一天,我仰望星空發(fā)現(xiàn),心不遠(yuǎn),夢(mèng)不遠(yuǎn),只要你踮起腳尖,相信有一條線會(huì)將夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)相連。下面請(qǐng)欣賞心晴協(xié)會(huì)帶來的手語表演《仰望星空》。
4.手語表演—《仰望星空》
c:夢(mèng)想沒有大小之分,也沒有貴賤堅(jiān)持的動(dòng)力,夢(mèng)想是讓人行走的力量。感謝心晴協(xié)會(huì)為我們帶來的精彩表演。
5.器樂合奏—《雨碎江南》
a:高山流水潺潺寫紅顏,聽不清風(fēng)聲和這一聯(lián)淡淡的綿,莞爾一笑已過千萬年。掌聲送給器樂隊(duì)。
b:相聚是一種緣,因?yàn)橛心阍谏磉叄筒辉俑械焦陋?dú)。一天一月一年,像永遠(yuǎn),書寫屬于我們未來的詩篇,下面請(qǐng)欣賞周笑笑老師帶來的歌曲《房間》。
6.歌曲—《房間》
c:在這溫暖的房間,我們都笑得很甜。一切停留在這一瞬間,停在記憶里最美的畫面。掌聲送給x老師。
d:南國有佳人,輕盈綠腰舞。華筵九秋暮,飛袂拂云雨。翩如蘭苕翠,婉如游龍舉。請(qǐng)欣賞由xx等同學(xué)帶來的民舞《雨竹林》。
7.民舞—《雨竹林》
a:今夜,理想的樂章在我們心中激蕩。
b:今夜,青春的夢(mèng)想在這里揚(yáng)帆起航。
c:今夜,夜空璀璨,舞動(dòng)青春。
d:今夜,星光燦爛,夢(mèng)想飛揚(yáng)。
a:新時(shí)代,我們承前啟后,繼往開來。
b:新征程,我們乘勢而上,奮斗前行。
c:讓我們馳騁未來與青春作伴,勾勒逐夢(mèng)歲月的精彩畫卷。
d:讓我們用火熱的青春,炙烈的激情,在此刻逐夢(mèng)輝煌,經(jīng)心綻放!
合:晚安!
迎新長跑高中(優(yōu)秀19篇)篇十九
第一段:引言(100字)。
在高中生活里,長跑是體育課程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。而冬季長跑則是讓我印象深刻的一次經(jīng)歷。長跑不僅鍛煉了我們的體質(zhì),還培養(yǎng)了耐力和毅力,對(duì)我們的成長有著深遠(yuǎn)的影響。本文將從目標(biāo)設(shè)定、訓(xùn)練方法、心態(tài)調(diào)整、團(tuán)隊(duì)合作和收獲體驗(yàn)五個(gè)方面,分享我在冬季長跑中的心得體會(huì)。
第二段:目標(biāo)設(shè)定(200字)。
長跑是一項(xiàng)需要堅(jiān)持和耐力的運(yùn)動(dòng),并且成果不會(huì)立即顯現(xiàn)。冬季長跑開始前,我們需要設(shè)定明確的目標(biāo),否則容易喪失動(dòng)力。我在開始時(shí)就設(shè)定了每天堅(jiān)持跑完3圈400米的目標(biāo),并逐漸增加跑步時(shí)間和圈數(shù)。這個(gè)目標(biāo)的設(shè)定能幫助我保持積極的態(tài)度,鼓勵(lì)自己一步一步向前。
第三段:訓(xùn)練方法(300字)。
在訓(xùn)練過程中,合理的訓(xùn)練方法是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。冬季長跑中,我們采取了有氧跑、間歇跑和爬坡等訓(xùn)練方式。有氧跑是提高耐力的基礎(chǔ),間歇跑則有助于增加跑步的速度和力量。而爬坡訓(xùn)練則是鍛煉我們的肌肉和心肺功能。合理選擇不同的訓(xùn)練方法,有助于全面提高長跑水平。
第四段:心態(tài)調(diào)整與團(tuán)隊(duì)合作(300字)。
長跑是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),容易引發(fā)疲勞和疲憊感。在訓(xùn)練中,我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài),保持積極樂觀的態(tài)度。我告訴自己,每一步都是前進(jìn)的一步,每一次堅(jiān)持都是對(duì)自己的肯定。同時(shí),團(tuán)隊(duì)合作也是冬季長跑的重要環(huán)節(jié)。在長跑中,我們相互鼓勵(lì),互相激勵(lì)。團(tuán)隊(duì)的力量能夠?qū)⒚總€(gè)個(gè)體的潛力最大化,共同進(jìn)步。
第五段:收獲體驗(yàn)(300字)。
通過冬季長跑,我不僅鍛煉了身體,提高了耐力和力量,還收獲了更多的體驗(yàn)。首先,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持;不論是在寒冷的冬天還是疲憊的訓(xùn)練中,我都沒有輕易放棄。其次,我體會(huì)到了堅(jiān)持的價(jià)值。每一次沖刺的背后,都是付出和收獲。最后,我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)。在冬季長跑中,團(tuán)隊(duì)成員之間互相鼓勵(lì)和支持,使我感受到了團(tuán)隊(duì)帶來的力量。
結(jié)尾(100字)。
冬季長跑是我成長中寶貴的一段經(jīng)歷。在訓(xùn)練中,我學(xué)會(huì)了目標(biāo)設(shè)定、合理訓(xùn)練、心態(tài)調(diào)整和團(tuán)隊(duì)合作。這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)我的長跑水平有著積極影響,也使我更加堅(jiān)定了追求目標(biāo)的信念。長跑教會(huì)我不畏艱難、堅(jiān)持不懈,為我的未來打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信,在將來的生活中,這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)影響著我。