教學(xué)工作計(jì)劃是指教師在一定時(shí)間內(nèi)對(duì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等進(jìn)行規(guī)劃和安排的一種重要文件。請(qǐng)大家參考以下教學(xué)工作計(jì)劃的范文，了解如何科學(xué)制定一份高效的教學(xué)計(jì)劃。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇一

現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，離開了熟悉的家庭環(huán)境對(duì)幼兒園的一切感到陌生，個(gè)別幼兒出現(xiàn)不合群現(xiàn)象，這樣會(huì)影響幼兒個(gè)性的發(fā)展。根據(jù)這一現(xiàn)象，我設(shè)計(jì)了小班活動(dòng)《一起玩，真快樂》，由于小班幼兒年齡小，形象思維占主導(dǎo)地位，我制作了幼兒喜愛的動(dòng)畫形式的課件，并為幼兒準(zhǔn)備了大量玩具，讓幼兒在玩中體驗(yàn)大家一起玩快樂，并引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

１、通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂。

２、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

課件、磁帶、錄音機(jī)、大型積木、各種玩具若干。

給幼兒提供大家一起玩的機(jī)會(huì)。

引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中與同伴友好相處。

２、展開：放課件，幼兒觀看。

圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯(cuò)，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對(duì)不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”

圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

提問：

小朋友你們覺得妞妞一個(gè)人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí)，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢？要向別人說：對(duì)不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

小結(jié)：

剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

幼兒玩玩具，體驗(yàn)大家一起玩的快樂，教師巡回指導(dǎo)幼兒，如發(fā)現(xiàn)一個(gè)人玩玩具，教師引導(dǎo)幼兒和大家一起玩。

小結(jié)：

請(qǐng)小朋友說：你剛才是怎樣玩玩具的（如我和小朋友一起搭積木了）（我和小朋友玩汽車了）小朋友和大家一起玩快樂嗎？大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧！

結(jié)束：幼兒聽音樂做《找朋友》游戲，結(jié)束。

根據(jù)小班幼兒普遍存在的共性問題及小班社會(huì)教育目標(biāo)生成了這一活動(dòng)。為了避免單一說教的形式，我們采用了小班幼兒感興趣的故事的形式及直觀生動(dòng)的圖片等形式貫穿始終。以故事情節(jié)的變化激發(fā)幼兒的情感共鳴，在活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒在看看說說中感受體驗(yàn)，自主建構(gòu)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用一步步引導(dǎo)性的提問，讓幼兒在討論中調(diào)動(dòng)已有的經(jīng)驗(yàn)，共享同伴的經(jīng)驗(yàn)，通過自己的感受，自主建構(gòu)這些經(jīng)驗(yàn)、策略，產(chǎn)生情感共鳴。

總之，無論是精神因素還是其他原因，共同的一點(diǎn)是缺乏交際的機(jī)會(huì)。所以，應(yīng)激發(fā)孩子活潑的天性，讓他有一定時(shí)間和伙伴們玩耍。對(duì)于膽小的孩子應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他多與人接觸。一個(gè)不合群的孩子是很難適應(yīng)今后的集體生活和社會(huì)生活的。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇二

1、知識(shí)目標(biāo)：

（1）了解情緒含義與分類。

（2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。

2、能力目標(biāo)：

（1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。

（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題。

3、態(tài)度和情感目標(biāo)：

重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

重點(diǎn)：

（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。

（2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性。

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。

難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心abc療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。

運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查。

游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。

活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒。

活動(dòng)二、故事大講堂。

了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過個(gè)體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼。

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）。

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）。

故事一：法拉第的故事。

故事二：譚詠麟與張國(guó)榮的'故事。

小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論。

積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。

活動(dòng)三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況。

活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。

教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹情緒abc（理論）。

a、誘發(fā)性事件――不能改變。

b、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。

c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。

事件練習(xí)：a事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分。

b想法：c情緒。

太差啦難過。

唉，都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱。

回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。

還好及格了慶幸。

還有很多人不及格呢高興、振奮。

教師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

活動(dòng)五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）。

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用abc理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。

活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：

換個(gè)角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

活動(dòng)七、總結(jié)課堂。

贈(zèng)言：快樂就在你我身邊。

合唱：一起唱《幸福拍手歌》。

【教學(xué)反思】。

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動(dòng)聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇三

1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。

2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂地策略，學(xué)會(huì)更好調(diào)節(jié)自己。

3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。

讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

掌握快樂情緒的方法。

一、導(dǎo)言。

活動(dòng)一播放倒霉熊爬山視頻。

分析：出發(fā)時(shí)及登山中，倒霉熊的情緒。

引出本課內(nèi)容：情緒。

二、授課。

出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。

活動(dòng)二。

1、講故事：大郎與二郎。

從前，有一位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時(shí)，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個(gè)大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時(shí)，老太太就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀。”就這樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。

2、請(qǐng)你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？

3、怎樣才能讓老太太高興起來？

4、這說明了一個(gè)什么樣的道理？

（學(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：

（1）因?yàn)槔咸男枰驮竿麤]有得到滿足。對(duì)于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對(duì)于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。

（2）可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個(gè)兒子都有生意做，這樣會(huì)讓老太太開心了。

（3）這說明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，當(dāng)我們因?yàn)橐患露Щ髸r(shí)，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的。

活動(dòng)三：遇到好事、壞事時(shí)的表現(xiàn)留住“好朋友”，轉(zhuǎn)化“小壞蛋”

活動(dòng)四：五指行動(dòng)。

小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。

方法之一：轉(zhuǎn)移注意力。

方法之二：合理發(fā)泄情緒。

方法之三：理智控制法。

三、總結(jié)，教師寄語。

你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇四

1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。

了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

教師：

1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》。

2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球。

一課時(shí)。

（一）游戲?qū)耄兄榫w。

1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。

2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的這些都是“情緒”。

人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。

3.請(qǐng)孩子們打開書9頁(yè)，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。

4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）。

（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒。

1、游戲一：摸禮物。

邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁(yè)的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。

（三）情景表演。

1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候。

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候。

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。

（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候。

2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒。

剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。

（五）善于控制自己的情緒。

師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵。”在日常學(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。現(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁(yè)，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的情緒。

（六）總結(jié)升華，擁有快樂心情。

1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

2、全班配樂詩(shī)朗誦《好心情》。

好心情是芙蓉花盛開的笑臉。

好心情是向日葵舉起的成功。

好心情是靜謐流淌的小溪。

好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)。

好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，

好心情是看淡得失的`信步閑庭。

好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。

好心情是朋友無需言語的真誠(chéng)。

好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水。

好心情是父母千遍萬遍的叮嚀。

好心情是不懼風(fēng)雨。

好心情是成竹在胸。

讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學(xué)習(xí)，快快樂樂生活！

將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇五

1、懂得保持好心情是一件快樂的事。

2、并能用連貫的語言表達(dá)自己的想法。

3、通過活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。

4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。

電視機(jī)外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料。

重難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情。

一、談話引入。

1、昨天回家你們有沒有看天氣預(yù)報(bào)呀?好，今天又到了播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候了，誰來報(bào)報(bào)今天的天氣預(yù)報(bào)。

2、森林里有個(gè)電視臺(tái)，那里不僅有天氣預(yù)報(bào)，還有心情預(yù)報(bào)，你們想不想聽呀?

(師操作布偶)。

二、分析推理。

2、你們猜猜小兔子為什么不開心?

3、剛才小朋友說了那么多原因，現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?

4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結(jié)：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。

三、經(jīng)驗(yàn)遷移。

2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會(huì)發(fā)生什么事情?(對(duì)人的身體是不好的，影響身體健康;做不好事情)對(duì)了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開心起來。

3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現(xiàn)在老師為你們準(zhǔn)備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好?(想好了可以去拿了)。

活動(dòng)反思：

該節(jié)課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個(gè)情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭，會(huì)難過，并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會(huì)帶來那么多負(fù)面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語，也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇六

1、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

（二）能力目標(biāo)。

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。

（三）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。

通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。

重點(diǎn)：了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。

難點(diǎn)：情緒的含義。

情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競(jìng)賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。

一、體驗(yàn)情緒，導(dǎo)入新課。

1看大閱兵視頻。

2問：你的心中有一種怎樣的感受？

二、新授。

過渡.：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來看兩幅圖。

（一）情緒萬花筒。

1探究情緒產(chǎn)生的原因。

(1)投影出示兩幅圖。

問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不一樣？

（2）投影出示以下內(nèi)容：

小龍想去打球得不到滿足失望。

內(nèi)心需要。

小芬希望下雨得到滿足高興。

（3）從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。

（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

2認(rèn)識(shí)四類基本情緒。

看四幅情緒故事圖，問：在當(dāng)時(shí)的情境中，四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢？

當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的'位置上。

這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。

3了解情緒的復(fù)雜多樣。

四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達(dá)這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來一場(chǎng)情緒詞語接龍pk大賽。

生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時(shí)很復(fù)雜。

正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣，我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。

（二）情緒與生活。

１初步感受情緒對(duì)人的影響和作用。

過渡：那么，情緒對(duì)人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。

問題：

（1）剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒導(dǎo)致了什么？

（2）情緒不同，結(jié)果不同，這說明了什么？

2師生交流，深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用。

(1)考試。

師談女兒考級(jí)經(jīng)歷。

在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正常水平？

（2）平日學(xué)習(xí)。

情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響，它對(duì)我們平日的學(xué)習(xí)。

（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會(huì)嗎？

（3）同學(xué)交往。

情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來調(diào)查調(diào)查。

（4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。

3了解情緒對(duì)身體健康的影響。

過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個(gè)人。

（1）聽《法拉第的故事》。

問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復(fù)，這說明了什么？

（2）聽周瑜的故事。

問：這又說明了什么？

（3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。

4歸納情緒對(duì)人的影響和作用。

情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁(yè)，齊讀最后一段話。

三、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)：見課件。

四、課堂總結(jié)。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇七

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到“每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望”。

1、追求與挫折的辯證關(guān)系。

2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀”。

一、導(dǎo)人。

播放“命運(yùn)交響曲”簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折。

二、講授新課。

1、提問：用自己的語言說出“什么是追求,挫折”

2、電腦幻燈出示“追求”和“挫折”的概念追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系。

1、觀看錄像：“我們的桑蘭”(帶著問題觀看思考)。

2、同學(xué)討論一一。

1)“桑蘭的追求與挫折”

2)出示電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫折”

3)討論歸納“追求與挫折”的`關(guān)系。

3、出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

(三)面對(duì)挫折。

1、觀看錄像“同學(xué)的故事”

2、小記者談采訪感受。

3、電腦幻燈出示：對(duì)我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)”

(四)挫折的影響。

1、配樂幻燈“一封沒有發(fā)出的信”

2、討論寫信人遇到什么挫折?

3、配樂幻燈一一。

4、為“挫折”作新的詮釋。

(五)總結(jié)升華。

1、電腦幻燈：“首席科學(xué)家”一一嚴(yán)純?nèi)A。

2、小結(jié)全課。

1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲“未來的未來”

3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放。

課后作業(yè)。

作文：“心靈的撞擊”一一記自己追求中遇到的挫折。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇八

2、宣傳教育：科學(xué)認(rèn)知，提高人們對(duì)疫情的認(rèn)知能力。

3、分類指導(dǎo)：分別開展針對(duì)不同年齡階段的學(xué)生心理危機(jī)的評(píng)估和干預(yù)工作。

(一)科學(xué)認(rèn)知，避免恐慌。

新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新的疾病，人們對(duì)未知的事物很容易產(chǎn)生恐懼心理。消除恐懼的首要方法就是通過官方媒體獲得正確、全面的信息，從而樹立科學(xué)的認(rèn)知。

1、幼兒園及小學(xué)階段的學(xué)生在家長(zhǎng)及教師的幫助下，可以通過網(wǎng)絡(luò)繪本認(rèn)識(shí)現(xiàn)在正在發(fā)生的事情，并且簡(jiǎn)要告訴他們病毒發(fā)生的原因以及防控措施。

2、中學(xué)生的信息素養(yǎng)較小學(xué)生有了更大的提升，且具備了一定的生物、化學(xué)知識(shí)，可在家長(zhǎng)及教師的指導(dǎo)下，通過互聯(lián)網(wǎng)查閱相關(guān)知識(shí)(如“xx園”、“xx醫(yī)生”網(wǎng)站及微信公眾號(hào))，也可通過閱讀國(guó)家衛(wèi)健委組織編寫的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護(hù)指南》(國(guó)家衛(wèi)健委微信公眾號(hào)“健康中國(guó)”可查閱)增加對(duì)疾病的了解并幫助家人做好防護(hù)措施。

(二)接納情緒，保持樂觀。

疫情當(dāng)前，面對(duì)不斷增長(zhǎng)的確診病例人數(shù)，人們會(huì)出現(xiàn)害怕、恐懼、緊張等情緒。出現(xiàn)這些情緒都是正常的應(yīng)激反應(yīng)，關(guān)鍵是要接納情緒，保持樂觀。

1、避免消極情緒家庭“傳染”。學(xué)校延期開學(xué)，學(xué)生大多與父母一起待在家中，對(duì)于低齡學(xué)生來說，可能還不太清楚具體發(fā)生了什么，他們的情緒更多受到父母及家人的影響。家長(zhǎng)對(duì)疫情要樹立科學(xué)的認(rèn)識(shí)、保持理性平和樂觀的心態(tài)，面對(duì)孩子提出的關(guān)于疫情的問題，不回避不夸大，父母穩(wěn)定的情緒狀態(tài)以及對(duì)待疫情的樂觀心態(tài)會(huì)給孩子帶來安全感以及力量。對(duì)于中學(xué)生而言，他們的認(rèn)知儲(chǔ)備可能已經(jīng)能夠與家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)探討相關(guān)疫情。家長(zhǎng)可以和孩子一起討論科學(xué)的防疫情的相關(guān)知識(shí)，共同做好家庭對(duì)疫情的防護(hù)防控。

2、正確對(duì)待“非常時(shí)期正常的情緒反應(yīng)”。家長(zhǎng)及教師要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到出現(xiàn)害怕、恐慌等情緒是非常時(shí)期人的正常情緒反應(yīng)，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知學(xué)生成年人也會(huì)有這樣的情緒，或者在班級(jí)群里通過合適的方式讓學(xué)生們命名且表達(dá)自己的情緒，運(yùn)用“普遍化”的技術(shù)讓學(xué)生從同學(xué)身上找到共鳴，當(dāng)他們意識(shí)到“大家的情緒狀態(tài)都一樣”的時(shí)候就會(huì)有效緩解焦慮情緒。引導(dǎo)大家表達(dá)自己的情緒以后，老師要做好正面引導(dǎo)，如告知學(xué)生這是正常的情緒反應(yīng)，且一定程度的緊張、害怕會(huì)讓大家更好地保護(hù)自己等等。

3、以“歷史事例”增強(qiáng)信心。家長(zhǎng)可以通過跟孩子講述十七年前抗擊非典的事例，以及近幾年中國(guó)在醫(yī)學(xué)和科技方面的快速發(fā)展，增強(qiáng)孩子們對(duì)國(guó)家取得此次疫情勝利的信心。

(三)規(guī)律生活，積極行動(dòng)。

面對(duì)未知的事情，人們往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張、害怕等情緒，長(zhǎng)期處在這樣的情緒狀態(tài)中，就會(huì)形成很大的壓力，對(duì)人的健康產(chǎn)生不利的影響。緩解這些情緒的重要方法就是活在當(dāng)下，不過多擔(dān)憂未來還未發(fā)生的事情。

1、“停課不停學(xué)”。由于春季學(xué)期將延遲開學(xué)，不少中小學(xué)生會(huì)擔(dān)憂由此對(duì)自身學(xué)習(xí)的耽誤。學(xué)校會(huì)根據(jù)下發(fā)的《縣教育局關(guān)于疫情防控期間全縣中小學(xué)開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)實(shí)施方案》布置學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中學(xué)校會(huì)安排學(xué)生心理健康教育與疏導(dǎo)方面的專題課程。學(xué)習(xí)、生活回歸正軌，一是有利于維持正常的心理狀態(tài)；二是充實(shí)的學(xué)習(xí)生活讓學(xué)生專注于當(dāng)下，避免過多接觸一些負(fù)面信息和胡思亂想；三是讓學(xué)生保持好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為疫情結(jié)束順利返校做好準(zhǔn)備。

2、規(guī)律作息。在家期間堅(jiān)持早睡早起，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫抵抗力。

3、適度運(yùn)動(dòng)。鑒于特殊時(shí)期活動(dòng)場(chǎng)地受限，家長(zhǎng)和學(xué)生可進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)。幼兒園和低齡段的學(xué)生可與家長(zhǎng)一起進(jìn)行游戲，如捉迷藏、踩氣球等，中學(xué)生則可以根據(jù)身體實(shí)際情況安排活動(dòng)，如原地跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。家長(zhǎng)也可將家務(wù)進(jìn)行分工，邀請(qǐng)學(xué)生一起來完成。適度的身體鍛煉一是可以增強(qiáng)體質(zhì)，二是可以緩解緊張、焦慮的情緒，三是可以增進(jìn)與家人的情感。

4、加強(qiáng)溝通。學(xué)生在家可通過電話和網(wǎng)絡(luò)與家人、好友保持聯(lián)絡(luò)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)在家多與學(xué)生交流，除了關(guān)心學(xué)習(xí)，還可多關(guān)心學(xué)生的情緒、感受、興趣愛好等其他方面的內(nèi)容。中學(xué)生的家長(zhǎng)和教師可與學(xué)生一起探討從此次疫情中獲得的有價(jià)值的人生體驗(yàn)，也可討論未來的人生規(guī)劃等，家長(zhǎng)和教師要主動(dòng)安排時(shí)間與學(xué)生閑聊，不要總是安排學(xué)生學(xué)科學(xué)習(xí)，適度的溝通和良好的人際關(guān)系對(duì)緩解學(xué)生的緊張情緒以及維持良好的心理狀態(tài)有重要幫助。

5、建立全員、全過程育人的機(jī)制。將心理健康教育與德育活動(dòng)、綜合實(shí)踐活動(dòng)等結(jié)合進(jìn)行。以學(xué)校為單位開展豐富多彩的家庭德育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合新型冠狀病毒肺炎疫情的情況，開展“每日一題”的病毒知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。

(四)理性應(yīng)對(duì)，尋求幫助。

1、積極求助。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)過度緊張、焦慮且家人和教師已經(jīng)無法幫助其緩解的情況下，應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助。各學(xué)校要充分利用心理健康課教師、生命安全課教師和班主任等師資，建立疫情期間學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)小組，公布聯(lián)系電話和聯(lián)系方式，發(fā)現(xiàn)有特殊需要尋求幫助的學(xué)生，應(yīng)立即給予幫助。xx教育研究與教師培訓(xùn)中心成立心理危機(jī)干預(yù)小組，及時(shí)為各學(xué)校提供心理援助，xx心理援助聯(lián)系電話：xx，田老師。有需要的學(xué)生還可撥打以下電話尋求心理援助：xx省心理支持熱線：xx；xx市精神衛(wèi)生中心疫情心理危機(jī)干預(yù)救援熱線電話：xx，xx；xx市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理熱線電話：xx；北京師范大學(xué)心理支持熱線：xxx。

2、及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急機(jī)制。家長(zhǎng)和教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情況，當(dāng)學(xué)生尋求上述專業(yè)幫助未有效緩解時(shí)，要及時(shí)相互溝通并向?qū)W校報(bào)告，學(xué)校及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急機(jī)制，安排專業(yè)老師與學(xué)生交流，必要時(shí)與家長(zhǎng)溝通以后將學(xué)生轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)院獲得更好的幫助。

文檔為doc格式。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇九

本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問題，提升自身的心理健康水平。

16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí)，第四、六節(jié)各3課時(shí)。

1、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來說，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。

2、加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過自我意識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。

3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的'情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

4、重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。

5、重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對(duì)自己的未來有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。

7、探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待。

中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、樂意探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

音樂《拍手歌》、三個(gè)娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖。

一、情感體驗(yàn)(互相問好)。

1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶：娃娃家里有三位寶寶，他們是大哥、二哥和小弟。

2、鼓勵(lì)大家與三位寶寶問好。

二、情緒體驗(yàn)(模仿各種情緒，進(jìn)一步體驗(yàn)情緒的變化)。

2、鼓勵(lì)幼兒模仿“開心、生氣、難過”時(shí)的不同表情，并談?wù)勛约旱腵情緒經(jīng)驗(yàn)。如：當(dāng)你遇到什么事情的時(shí)候也會(huì)這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)。

教師小結(jié)：從表情上可以看出他的心情怎么樣，笑瞇瞇的說明他很高興，哭了就說明他很難過，瞪眼睛、嘟著嘴說明他生氣了，原來表情不一樣，心情也不一樣。

三、情緒變變變(積累情緒調(diào)節(jié)的方法)。

1、討論：除了這三種表情，你看到過其他表情嗎?(鼓勵(lì)幼兒通過表情動(dòng)作大膽表達(dá)或表現(xiàn)，并演示相關(guān)表情圖)。

2、通過表情圖，鼓勵(lì)幼兒大膽模仿各種表情，積極體驗(yàn)各種情緒的變化。

教師小結(jié)：哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看，愛笑的寶寶又好看又可愛，所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。

4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶：你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個(gè)笑寶寶?(幼兒互相交流或動(dòng)作表現(xiàn)，教師以拍照的形式及時(shí)加以記錄方法，幫助幼兒積累經(jīng)驗(yàn))。

教師小結(jié)：當(dāng)朋友或自己不開心的時(shí)候，我們可以相互幫助，如，互相安慰，互相關(guān)心，互相謙讓，大家就會(huì)變得開心起來。

5、歡樂舞(引發(fā)幼兒進(jìn)一步體驗(yàn)積極情緒所帶來的快樂)：如果感到高興你就拍拍手，讓大家一起來分享你的快樂吧。(播放《拍手歌》，鼓勵(lì)幼兒跟著歌聲一起唱唱、拍拍，共同體驗(yàn)歡樂的情緒。)。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十一

1、通過說說、演演、畫畫等形式表達(dá)自己的情緒。

2、嘗試想辦法保持好心情，做一個(gè)高興的娃娃。

3、萌發(fā)學(xué)生關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的情感。

1、心情火車六列，

2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，

3、哭和笑娃娃各一個(gè)，投影儀一臺(tái)。

4、學(xué)生對(duì)各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣，并能分辨一些簡(jiǎn)單的表情。

大膽表達(dá)自己的`情緒。

嘗試想辦法保持好心情。

一、說說演演。

導(dǎo)入："老師要帶小朋友到兩個(gè)小娃娃家去做客，現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請(qǐng)小朋友觀察哭笑圖片，說說哭笑臉有什么不同。引出學(xué)生高興與傷心的事件。

出示笑娃，引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。

1、你們什么時(shí)候也會(huì)笑?

2、你們會(huì)學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來表示高興?

出示哭娃，引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。

3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開心了呢?

4、你們什么時(shí)候也會(huì)哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來，讓學(xué)生懂得關(guān)心他人。)。

二、畫畫講講。

1、根據(jù)自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應(yīng)號(hào)數(shù)的心情火車。

2、和朋友一起說說自己的表情卡，師觀察、傾聽、隨機(jī)引導(dǎo)。

三、延伸活動(dòng)。

把心情火車處作為一個(gè)“心情小站”，鼓勵(lì)學(xué)生在那里講講悄悄話，說說演演自己的表情、心情等。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十二

1、讓學(xué)生懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，了解情緒產(chǎn)生的原因。

2、有效管理自己的情緒，學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。

使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

情景游戲、討論溝通法、活動(dòng)法。

本班學(xué)生是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多變的，如學(xué)習(xí)成績(jī)不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動(dòng)性，他們不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

一、情緒表演。

1、談話導(dǎo)入。

同學(xué)們，我們來做個(gè)熱身活動(dòng)，進(jìn)行情緒表演大比拼。一個(gè)人表演一個(gè)人根據(jù)表演猜一猜,而這個(gè)表演的人只能用面部表情來表現(xiàn)哦。

2、討論感受。

提問:(1)參與游戲時(shí)你有什么感受?(2)猜不出來時(shí)有什么感受?

(3)你覺得哪些詞語是快樂的?其他的呢?

二、情緒體驗(yàn)。

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

三、情景表演。

（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候。

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候。

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。

（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的'時(shí)候。

讓同學(xué)思考5分鐘,然后請(qǐng)部分同學(xué)上臺(tái)表演，

2、表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

四、引導(dǎo)。

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？

（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。

讓學(xué)生暢所欲言。

五、結(jié)尾。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十三

通過英國(guó)科學(xué)家法拉第的“一個(gè)小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生”的故事來導(dǎo)入今天上課的主題“情緒”，進(jìn)而介紹情緒的含義。再通過課堂活動(dòng)讓學(xué)生了解情緒和的外部表現(xiàn)。最后通過一個(gè)案例分析情緒和情感的功能。

1、知識(shí)層面：了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現(xiàn)和功能。

2、能力層面：加深學(xué)生對(duì)情緒、情感的了解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們的影響。

3、情感層面：引導(dǎo)學(xué)生明確情緒、情感是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)。學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)情緒，樹立正確的情緒態(tài)度。

新授課。

20分鐘。

本課的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)情緒的基本知識(shí)，通過對(duì)生活中小事的分析認(rèn)識(shí)到什么是情緒，切實(shí)理解情緒的含義。

本課難點(diǎn)是通過課堂活動(dòng)讓學(xué)生在案例中切實(shí)理解情緒的功能。

講授法、案例教學(xué)法、討論法、情景表演法。

（一）教學(xué)導(dǎo)入。

（二）講解情緒的基本內(nèi)涵。

引入生活中的一個(gè)場(chǎng)景來讓學(xué)生感受情緒的變化，并提問大家我們的情緒是如何產(chǎn)生的。引導(dǎo)學(xué)生來回答。

情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。

對(duì)比下雨這件事引出情緒是和自我認(rèn)識(shí)相聯(lián)系的，相同的事會(huì)引出不同的情緒。強(qiáng)調(diào)自我需要在情緒中的作用。

（三）開展教學(xué)互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。

情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳），請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)做情緒表演，其他同學(xué)猜猜他表演的是什么情緒。讓學(xué)生討論下大家是通過什么猜到的學(xué)生表演的是什么情緒。引導(dǎo)學(xué)生分析情緒的外部表現(xiàn)，然后總結(jié)情緒的外部表現(xiàn)。

（四）進(jìn)行案例分析，引發(fā)學(xué)生思考。

1、此時(shí)無聲勝有聲。

心理學(xué)家在對(duì)英語國(guó)家人們的交往狀況進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時(shí)，表情往往具有補(bǔ)充作用，人們可以通過表情準(zhǔn)確而微妙地表達(dá)自己的思想情感，也可以通過表情去辨認(rèn)對(duì)方的態(tài)度和內(nèi)心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機(jī)關(guān)系的紐帶，很多時(shí)候我們用情緒的表露代替了語言的表達(dá)。

通過這個(gè)研究我們可以分析出情緒情感的.第一個(gè)功能--信號(hào)功能。

2、哪只猴子死了。

兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住，不能動(dòng)；一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會(huì)亮起。籠里有一個(gè)開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮起，只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子。可以活動(dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)進(jìn)行二十多天后，結(jié)果有一只猴子死了。

引導(dǎo)學(xué)生回答，最后總結(jié)學(xué)生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會(huì)動(dòng)的那只。因?yàn)檫@只猴子一直處于焦慮和恐懼的負(fù)性情緒下。而焦慮會(huì)引發(fā)消化道類的疾病。

3、羊羔之死。

有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)，把兩只同窩生的羊羔放在兩個(gè)不同的地方，給它們相同的養(yǎng)料，相同的水分，相同的陽光......幾乎什么都相同，但只有一個(gè)條件不同，就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊羔正常地發(fā)育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個(gè)實(shí)驗(yàn)生動(dòng)地說明了情緒對(duì)動(dòng)物生長(zhǎng)有著不可思議的作用。同樣，對(duì)人來說，良好的情緒是健康的基礎(chǔ)，不良的情緒是產(chǎn)生疾病的原因之一。

4、嫉妒的力量。

醫(yī)學(xué)心理學(xué)家用狗做嫉妒情緒實(shí)驗(yàn):把一只饑餓的狗關(guān)在一個(gè)鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。

5、生氣水實(shí)驗(yàn)。

把人在不同情緒狀態(tài)下呼出的“氣體”分別進(jìn)行采樣。然后，將這些氣水混合物依次放人實(shí)驗(yàn)基樣中，進(jìn)行技術(shù)性處理，結(jié)果表明:。

人們?cè)谛钠綒夂蜁r(shí)呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明；悲痛時(shí)呈白色；悔恨時(shí)呈乳白色；生氣時(shí)呼出的“生氣水”呈紫色。接著，把生氣時(shí)呼出的氣水混合物注射在實(shí)驗(yàn)用大白鼠的體內(nèi)，大白鼠會(huì)死掉。

通過以上的對(duì)比實(shí)驗(yàn)，生理學(xué)家得出結(jié)論:。

（1）人生氣時(shí)會(huì)耗費(fèi)大量人體精力。

（2）生氣時(shí)的人體生理反應(yīng)十分劇烈，體內(nèi)各種分泌物比其它任何情緒下所產(chǎn)生的分泌物都復(fù)雜、多樣，且具有一定程度的毒性。

通過以上四個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)性情緒，是一種破壞性的情感，長(zhǎng)期被這些情緒問題困擾就會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。

（五）課堂總結(jié)。

情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它以需要為中介，以態(tài)度體驗(yàn)的形式表現(xiàn)出來。通常是通過面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情表現(xiàn)出來的。人們的需要得到滿足時(shí)，就會(huì)感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不良的影響。因此，今后的生活中，請(qǐng)大家保持健康良好的心態(tài)，擁有幸福美好的生活。

生活中有不良情緒時(shí)，你是如何調(diào)控的？

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十四

1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

2，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。

1，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。

2，計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂。

3，多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。

4，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。

一、我的壓力氣球。

進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎。

（學(xué)生回答略）。

現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

（學(xué)生活動(dòng)）。

氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣。

（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)：“壓力太大容易出危險(xiǎn)。”）。

相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活。

（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）。

二、人生故事。

那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題。

（學(xué)生思考回答）。

教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的。記住：不能讓過分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

三、挑戰(zhàn)自我。

一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）。

（請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）。

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答”能“的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）。

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉猓囊荒?/p>

四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖。

是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒”u“型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來說是必須的。

五、心理實(shí)驗(yàn)。

（學(xué)生猜結(jié)果）。

這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說：”沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！“從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）。

教師引導(dǎo)：

l。心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）。

2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）。

3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）。

4、棍子的意義——周圍人的幫助。

尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

六、小游戲—釋放壓力。

（播放激昂的音樂）。

把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它：”高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

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學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十五

1.能認(rèn)知、體會(huì)、表現(xiàn)“生氣”的情緒，知道這是一種正常的情緒體驗(yàn)，能夠大膽嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

2.初步了解不同情緒對(duì)健康的影響，能經(jīng)常保持愉快的情緒。

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)“生氣”的情緒，嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

難點(diǎn)：學(xué)會(huì)管理情緒，使自己經(jīng)常保持愉快的情緒。

1.事先熟悉幼兒，請(qǐng)兩位家長(zhǎng)錄制相關(guān)視頻。

（一）故事導(dǎo)入：菲菲生氣了。

請(qǐng)幼兒看課件聽故事，提問“菲菲怎么了？”

與幼兒一起討論菲菲生氣的原因，觀察菲菲生氣的樣子，理解“生氣”這種情緒。

(二)感受體驗(yàn)：不同情緒對(duì)自己的影響，嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒。

1.情景體驗(yàn)：每時(shí)每刻人的情緒可能都不一樣。

運(yùn)用課件，逐一分析：早高峰堵車、幼兒園快樂游戲、與小朋友相處時(shí)因?yàn)檎`會(huì)而委屈、大家一起去郊游、畢業(yè)時(shí)離別的不舍等相關(guān)圖片和音頻，和幼兒一起體驗(yàn)我們的情緒變化，知道每時(shí)每刻的情緒可能都不一樣，有好的也有不好的。

教師運(yùn)用吹氣球的游戲，讓幼兒親自感知生氣對(duì)人的危害。隨后教師小結(jié)：不好的情緒會(huì)影響我們的健康。

2.討論使自己不生氣的辦法，大膽嘗試表現(xiàn)。

提問：你有沒有什么好的方法，能讓生氣的人進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，變得開心起來呢？

(1)幼兒討論(孩子們說的方法也嘗試著試一試，比如抱一抱、唱首歌等，延伸出去)。

(2)運(yùn)用圖片的方式總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的辦法。

大喊：請(qǐng)幼兒試一試大喊一聲，2次；想開心的事：什么事讓你開心，請(qǐng)3-4名幼兒說一說；聽歡快的音樂：《莎莉花園》；看動(dòng)畫片：請(qǐng)幼兒說一說喜歡看什么動(dòng)畫片，提醒幼兒看電視時(shí)間不能太長(zhǎng)，大班小朋友每天最好不要超過30分鐘；跳舞：帶孩子們做律動(dòng)“小蘋果”。還有看書、畫畫、運(yùn)動(dòng)、找朋友一起玩、出去走走等方式。

小結(jié)：你們看，讓自己情緒好起來的方法有這么多，我們都記在心里，遇到任何問題都不怕了。

3.移情換位：父母長(zhǎng)輩生氣了，我們能做些什么。

(1)播放《櫻桃小丸子》視頻片段，讓幼兒知道大人也會(huì)生氣。

提問：小丸子的媽媽為什么生氣？

(2)你的爸爸媽媽有生氣的時(shí)候嗎，因?yàn)槭裁矗?/p>

(3)想一想，怎么樣能讓爸爸媽媽不生氣，也快樂起來？(調(diào)動(dòng)孩子說出之前學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn))。

4.情感升華：爸爸媽媽對(duì)我說，我對(duì)爸爸媽媽說。

(1)爸爸媽媽對(duì)我說：看視頻資料。

聽一聽爸爸媽媽對(duì)我們說了什么？

(2)我對(duì)爸爸媽媽說：老師把孩子們說的拍下來，發(fā)給爸爸媽媽看怎么樣？(手機(jī)錄制)。

（三）理念傳遞：要逐步學(xué)會(huì)控制情緒，做快樂的傳遞者。

人在不同時(shí)候會(huì)有不同的情緒，這些都是很正常的，為了我們身體的健康，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、管理控制自己的情緒。

播放《幸福拍手歌》，和幼兒一起做律動(dòng)，去傳遞快樂情緒，離開活動(dòng)場(chǎng)地。

文檔為doc格式。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十六

二年級(jí)學(xué)生。

1課時(shí)（45分鐘）。

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí)，并學(xué)會(huì)用理性情緒療法（主要是abc療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

（1）了解情緒含義與分類。

（2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。

（1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。

（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題。

重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。

（2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性。

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。

學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心abc療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。

運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查。

游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。

活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒。

活動(dòng)二、故事大講堂。

了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過個(gè)體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼。

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）。

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）。

故事一：法拉第的故事。

故事二：譚詠麟與張國(guó)榮的故事。

小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論。

積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4，情緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。

活動(dòng)三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況。

活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。

教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的'行為與結(jié)果。

介紹情緒abc（理論）。

a、誘發(fā)性事件――不能改變。

b、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。

c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。

事件練習(xí)：

a、事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分。

b、想法：

c、情緒。

太差啦難過。

唉，都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱。

回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。

還好及格了慶幸。

還有很多人不及格呢高興、振奮。

教師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

活動(dòng)五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）。

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用abc理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。

活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：

換個(gè)角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

活動(dòng)七、總結(jié)課堂。

贈(zèng)言：快樂就在你我身邊。

合唱：一起唱《幸福拍手歌》。

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動(dòng)聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。

學(xué)會(huì)管理情緒班會(huì)教案（專業(yè)17篇）篇十七

1.使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。

2.培養(yǎng)幼兒健康活潑、開朗的性格。

3.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

5.初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)重點(diǎn)：

使幼兒知道愉快的'情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。

活動(dòng)難點(diǎn)：

真正掌握渲泄不良情緒的正確方法，調(diào)整自己的情緒，保持愉快的情緒。

1.記號(hào)筆、情緒記錄圖。

2.合作活動(dòng)材料：二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。

一、感受快樂的情感，知道知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。

2.師生同樂游戲(游戲法、情緒體驗(yàn)法)。

3.游戲后討論：(討論法、回憶法、比較法)。

(1)玩游戲的時(shí)候你們的心情怎樣?

(2)除了游戲的時(shí)候很快樂，還有什么時(shí)候你也覺得很快樂?

(4)你們覺得快樂和不快樂哪個(gè)對(duì)身體健康有幫助?為什么?

(5)小結(jié)：情緒愉快身體就會(huì)好。

二、引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄不良情緒的方法，將不快樂轉(zhuǎn)化為快樂的方法，培養(yǎng)幼兒健康、活潑、開朗的性格(討論法、回憶法、評(píng)價(jià)法)。

1.我們有什么好辦法讓自己不快樂的時(shí)候快樂起來呢?

2.小結(jié)。

三、再次體驗(yàn)快樂的意義，并在活動(dòng)中逐步掌握正確渲泄自己不良情緒的方法。鞏固認(rèn)識(shí)情緒愉快身體就會(huì)好(游戲法、記錄法、評(píng)價(jià)法)。

1.提出活動(dòng)要求。

2.出示情緒記錄示范圖，引導(dǎo)幼兒記錄自己的情緒及渲泄方式，并嘗試自我評(píng)價(jià)那些方法有利于身體健康。

3.出示一份記錄樣圖，引導(dǎo)幼兒分析。

4.結(jié)束并延伸活動(dòng)，幼兒自然結(jié)伴自選器械進(jìn)行活動(dòng)并嘗試記錄。鼓勵(lì)幼兒自己嘗試不同表格設(shè)計(jì)及記錄方式。