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情緒調(diào)控教案大全(14篇)

時間:2025-07-22 作者:翰墨

教學工作計劃是對一段時間內(nèi)教師工作目標和計劃的總結(jié)和概括,它有助于指導和指引教學工作的開展。以下是小編為大家收集的教學工作計劃范例,供大家參考和借鑒。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇一

一 、組織教學(略)

二、導入新課

師:在上節(jié)課我們探討了情緒這個話題,了解了豐富多樣的情緒,也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒,我們應(yīng)該怎樣來面對了,是作我們情緒的奴隸了,讓其放任自流,還是學會調(diào)控它們,做一個積極樂觀上向的人了?這節(jié)課我們就來學習相關(guān)內(nèi)容――《學會調(diào)控情緒》(板書)

三、講授新課

師:同學們在上課之前了,我們先來看一個小故事――《秀才與棺材》

有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考,路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材,其中張秀才心里立即“咯噔”一下,涼了半截。心想:完了,真觸霉頭,趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走進考場,那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去,結(jié)果,文思枯竭,果然名落孫山。

生:(略)

(一)、情緒是可以調(diào)適的

問卷小調(diào)查

2、當老師批評你做事馬虎,不認真,你會怎樣了?

生:(生氣,怎么這倒霉了:和同學再約或做其它的安排了)

生:(生氣,老師就會批評我;沮喪,老師批評我了;高興,看老師多關(guān)心我呀指出我這個大毛病)

從前,有位王秀才進京趕考,這是第n次了,他早早地尋得常住的旅店,積極備考。考試前幾天他做了兩個夢:第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜;第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻,于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢,就連拍大腿直率感嘆地說:“您還是回家吧!你想想看,在高墻上種白菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽,覺得講得有道理,心灰意冷,回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪,問張秀才:“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后,又做了另番解釋,張秀才一聽,覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下,積極備戰(zhàn),精神振奮,參加考試,張秀才果然中了個探花。

師:假如你是這位店老板,你將如何向王秀才解釋?

生:說:“嗨,有如此好夢,我也會解夢叻。你想想,在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次不怕,有備無患嗎?我覺得,你這次一定考中。”

老師總結(jié):同學回答的很好,看來同學們已經(jīng)學會從事物的好的角度出發(fā),保持一個好的心態(tài),看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中,情緒原來是可能調(diào)適的,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似,同學們可以看一下。

(二)、排除不良情緒

師:在坐的各位了正處在青少年階段,它是人生的花季,我們在擁有五彩繽紛生活的同時,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣,信心和力量,也會使我們沖動、消極,無所事事,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了,我們已經(jīng)解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人,積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的,但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個小活動。

出謀劃策

請你給下面的同學出主意,開處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見課本p66)

生:(轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境、在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記、自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華)

老師總結(jié):我們同學提出了很多解決問題的方法,有:轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華,我們把他們叫做:理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法:當人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。

如:改變注意焦點;

做自己平時最感興趣的事;

改變環(huán)境,到風景秀麗的野外去郊游或散步?

合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時,通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

如:在適當?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴;

進行劇烈運動;放聲歌唱或大叫;

聽聽音樂; 發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;

理智控制法:在陷入不良情緒時,主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量,控制不良情緒,并努力使自己愉悅起來。

如:自我解嘲,自我安慰;

自我暗示,自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生;

在困難和逆境面前,有效地進行自我激勵,以便從不良情緒之中擺脫出來;

心理換位,與對方交換位置,站在對方的角度思考問題;

(三)、喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人

生:考慮場合和他人的感受,尊重他人等

老師歸納:個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受,但個人在表達自己的情緒時,最好能考慮場合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié):表面上情緒似乎是個人情感,其實不然,我們是生活在一個集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。 因此,情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學們的情誼也將更加深厚。

四、課堂小結(jié):

全班同學一起唱《幸福拍手歌》

師:孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎?在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課,生活中有很多美好的事情和樂趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時,不要忘了關(guān)心他人,留心他人的情緒,這些會讓我們彼此的感情更加深厚,關(guān)系更加融洽,而我們的心也會靠的更近。

五、布置作業(yè):

自制一條調(diào)節(jié)不良情緒的溫馨提示

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇二

把握初中生的心理特點,幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題,了解交朋友的意義和重要性,明確交朋友的原則和態(tài)度。

一、導入

我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請你離開我;朋友,如果你正面臨痛苦,請你告訴我。

真摯樸實的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課,就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?

a、學校生活越發(fā)重要,朋友在學生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

b、對獨立的渴望,希望有更多機會發(fā)表自己的意見,而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

2、教師小結(jié):

青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學校,這是走向獨立的一種表現(xiàn),青少年需要認識自我,肯定自我,希望有更多的機會表達自己的意見、想法,也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學生分組討論,每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后,有異議者可要求討論,展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學習處理人際關(guān)系,是青少年學習適應(yīng)社會的一個過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同,但是,真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,以誠相待,這是交朋友的首要原則(討論)2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實際好處而去結(jié)交朋友,這種關(guān)系是不會持久的。

五、交朋友應(yīng)有所選擇

2、當發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅決離開他們。

六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵,相互關(guān)心,共同提高,一起進步。

初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線,組織一些內(nèi)容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康,健康不僅僅是沒有疾病,還要有良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。還可以通過小品表演,讓學生學會如何處理朋友之間的關(guān)系,正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進行才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說一說小學初中的改變,比如課程多了,干部的工作多了,老師管得少了,思想也復(fù)雜了,上課的時間也長了,穿校服的改變,然后談?wù)勀銓@些事的想法,還有應(yīng)該怎樣適應(yīng),然后你可以問問你的同學,他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧,生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

(一)生理變化對心理活動的沖擊

這種影響主要來自兩個方面。

首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,獲得一種全新的社會評價,重新體會人生的意義。就在這種種追求中,會產(chǎn)生種種困惑。

其次,由于性的成熟,初中生對異性產(chǎn)生好奇和興趣,萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗,滋生了對性的渴望,但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和情緒,所以,心理會體會到一種強烈的沖擊和壓抑。

(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

1、反抗性與依賴性并存;

2、閉鎖性與開放性并存;

3、勇敢和怯懦并存;

4、高傲和自卑并存;

5、否定而又眷戀童年。

以上是一些知識性東西,關(guān)于主題班會,建議可以結(jié)合以上要素,談?wù)動H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權(quán)威,而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,初中生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過強,在一些具體問題上,初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特點是:1、態(tài)度強硬,舉止粗魯;2、漠不關(guān)心,冷漠相對;3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

建議大家結(jié)合各自實例進行開放式的探討。在探討中,同學們開放心事,加深對自己的了解和把握,同時也對周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認識。

以上的最終目的應(yīng)該是,幫助同學們更好認識自己,降低同學們內(nèi)心壓力,協(xié)調(diào)同學們的人際關(guān)系,幫助大家順利度過初中階段,這個被稱作危險期的特殊時期。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇三

1、知道每個人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒做出確切的表達。

3、了解不同情緒對人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

1、重點:幼兒通過學習能夠正確辨認幾種基本的情緒,重點理解“嫉妒”的情緒體驗。

2、難點:嘗試確切表達自己的情緒。

地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。

1、游戲形式引入主題:讓幼兒圍著報紙聽聲音轉(zhuǎn)圈,聲音一停,幼兒站到報紙上,逐一減少報紙。

2、讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的?(高興,興奮......)

師:在剛才玩游戲的時候,你心里有什么樣的感覺?

3、教師小結(jié):其實,老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時候很高興、很興奮還有一點緊張,你們猜我是怎么知道的?對的,原來從一個人臉上的表情是可以猜測出這個人的心情怎樣的。

二、欣賞表情,感知基本情緒。

1、在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察,理解圖片中人物的情緒。(高興,興奮,不高興,生氣......)

(1)出示高興的情緒圖片。

師小結(jié):你們說得非常好,這些事確實可以給人帶來開心、高興的感受。

(2)出示生氣的情緒圖片。

師小結(jié):是的,這些事確實會讓人有點不高興,有點生氣,有點憤怒。

(3)出示悲傷的情緒圖片。

師小結(jié):這些事也確實會讓人傷心呢,你們觀察的真仔細。

3、講述故事,讓幼兒了解認識情緒“嫉妒”。

(1)師:有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情,它遇到了什么事呢?我們一起去看一看!

(2)師:小熊在周末的時候,媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽,小弟弟白白胖胖的很可愛,媽媽一直抱在懷里,親了又親,摟了又摟都舍不得放下了,小熊在旁邊看了心里可不舒服了,他多么希望媽媽也能來抱抱自己,親親自己呀,可是媽媽好像把他給忘記了一樣,看著小弟弟能得到媽媽的愛,媽媽的關(guān)心而自己卻沒有,小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗,一只真正地小狗而不是玩具狗,他跟媽媽請求了很久很久,可是媽媽都沒有答應(yīng)。他發(fā)現(xiàn)自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗,小熊的心里難過極了,他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西,而自己努力了那么久卻沒有得到,他的心里又不舒服了。

(4)師:你們說的都很好,小熊的心里確實都有大家說的那種感覺,我們送它一個有趣的詞語來形容,這種感覺叫做嫉妒!嫉妒是什么呢?嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有,這時候心里就會非常的生氣、難過、傷心,這種感覺就叫做嫉妒。

(5)聯(lián)系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。

師:那小朋友在平時生活中有沒有遇到跟小熊一樣的情況,有那么一點點嫉妒呢?

(6)師小結(jié):其實嫉妒是一種很正常的情緒,不僅小朋友們會嫉妒,連老師、爸爸媽媽、大人有時候也會遇到嫉妒的事呢!當我們遇到嫉妒的事的時候,我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的,我們也有一些特殊的、特別的地方,當你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

四、游戲“我演你猜”,鞏固情緒詞語

1、師:剛才我們一起認識了4種情緒你們還記得嗎?我們一起回顧一下:高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害,能夠看到照片上小朋友的表情就推測出他們的心情怎么樣了。接下來,我們一起來玩一個小游戲。

師:看,我這里有一只神奇的盒子,這個盒子里有許多畫著今天我們學習過的4種情緒。等一下我來請小朋友摸紙條,看看你摸到紙條上是什么情緒,不能說出來哦,然后請你要表演出來,讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒,看看誰最會表演!

3、師總結(jié):我們小朋友表演的真棒,可以讓別人一下子就看出來你的心情是什么樣的!通過我們的表演,我們可以發(fā)現(xiàn)原來我們在有不同的心情,不同的情緒的時候,我們臉上的表情:眼睛、嘴巴、眉毛都會不一樣。

五、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

1、師:今天我們學習了4種不同的情緒,你喜歡哪種情緒,哪些情緒你不喜歡?

2、引導幼兒討論如何調(diào)整情緒。

師:如果你生氣、傷心、嫉妒的時候,你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?可以跟你的好朋友商量一下!

3、教師總結(jié):每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會損壞人的身體健康,而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學習了4種心情詞語,在以后的學習、生活中再遇到這些事情時就能用今天我們學過的心情詞語準確地表達出來了,告訴大家一個小秘密哦,心理學家說過“當我們能準確說出自己的心情時,我們的心情就會好很多,而且我們也會更善于管理自己的情緒了”!

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇四

情感、態(tài)度、價值觀:

1、熱愛生活、自信開朗,積極調(diào)控情緒,以積極的態(tài)度對待學習和生活。

2、樹立正確的道德觀念和法律意識,不妨礙他人,尊重和關(guān)心他人。

能力:

了解情緒的特點,學會調(diào)節(jié)和控制情緒,能夠合理宣泄情緒,增強自我控制能力。

知識:

1、了解什么是情緒、情緒的特點。

2、知道調(diào)控情緒的具體方法,了解情緒宣泄的方式。

3、知道樂觀健康的心態(tài)從那里來。

重點:

對情緒的認識和調(diào)控。

難點:如何保持樂觀健康的心態(tài)。

指導學生自主預(yù)習課本,思考問題,分組討論解決問題,合作釋疑,提高能力。

一、課堂導入。

[游戲]搶板凳:事先準備四個板凳,有5個同學參加游戲,鼓聲響起,5個同學按逆時針方向轉(zhuǎn)圈,當鼓聲停止,5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳,搶不著板凳的同學被淘汰,然后,依次撤掉一個板凳,直到有一個同學獲得最后勝利。

游戲結(jié)束,老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學,請他們談感受。

(在游戲中,有的同學興奮,有的同學激動,有的同學緊張,有的同學失望。在生活中,大家有沒有類似的情緒體驗?zāi)?對學生回答的問題,老師及時點撥。)。

教師點撥總結(jié):生活中,我們因為受到老師夸獎而高興,因為學習成績退步而傷心,當我們面臨危急時刻感到驚恐,當我們看到不道德的人和事感到氣憤,總之,我們每天都在感受著不同的情緒,情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。生活中,我們不可能事事順心如意,所以難免會產(chǎn)生消極情緒。個人對生活的態(tài)度、看問題的角度與情緒密切相關(guān),有時候,調(diào)整一下自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換一下看問題的角度,我們的情緒就能大大好轉(zhuǎn)。由此可見,我們在消極情緒面前不是無能為力的,可以采取一些辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學習什么是情緒、調(diào)控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。

二、自主學習。

(一)情緒“萬花筒”

學生自主閱讀p32內(nèi)容,思考完成下列問題:

1、結(jié)合自己的情緒體驗說一說什么是情緒?

2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。

3、說一說情緒的特點。

(二)我的情緒我做主。

指導學生自主閱讀課本p33內(nèi)容,完成以下問題:

1、情緒_____調(diào)適,情緒____調(diào)適。

2、調(diào)試情緒的方法有哪些?

(三)保持樂觀健康的心態(tài)。

指導學生自主閱讀課本p33內(nèi)容,完成以下問題:

1、情緒與人___的緊密相連,樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。

2、怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)?

三、合作探究。

探究一:情緒需要調(diào)節(jié)嗎?怎樣調(diào)節(jié)?

學生分組討論,交流討論結(jié)果。

教師總結(jié):在現(xiàn)實生活中,我們每一個人難免有挫折,會產(chǎn)生消極情緒。情緒是可以調(diào)節(jié)的,方法很多,我們有很多同學能夠根據(jù)實際情況,靈活地、冷靜地調(diào)控自己的消極情緒。調(diào)控情緒的具體方法:理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。

探究二:怎樣保持樂觀健康的心態(tài)?

學生討論,暢所欲言,老師隨時指導。

教師總結(jié)。

四、收獲質(zhì)疑。

教師讓學生思考,學習本課后還有什么困惑或疑問?

師生共同解決。

教師設(shè)疑:人一定能控制自己的情緒嗎?

學生思考后回答,教師適當補充。

五、課堂總結(jié)。

本節(jié)課學習了有關(guān)情緒的基礎(chǔ)知識,什么是情緒,能否控制,怎樣控制等。

六、作業(yè)布置。

收集成功控制不良情緒的實例,并總結(jié)他們的方法。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇五

一.教學設(shè)計理念:

人的情緒伴隨著成長的過程,小學生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗,也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂,但對情緒的調(diào)控能力還非常弱,在碰到不良情緒時,往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來控制和調(diào)節(jié)不良情緒,因此,通過各種形式的活動引導學生認識到同樣事件的認知評價的不同,會造成不同情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果,使學生初步掌握情緒調(diào)控的方法。

二.教學目標:

1.認知目標:學會觀察并能說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn),了解調(diào)控情緒對學習和生活的意義。

2.技能目標:初步學會通過體育活動等方法調(diào)節(jié)和控制情緒。

3.情感目標:培養(yǎng)學生健康情緒,做快樂成長的孩子。

三.教學重點:

使學生學會會觀察并能說出同伴在進步或成功、退步或失敗時的情緒表現(xiàn)。通過觀察、分析,使他們在體育活動中能夠調(diào)控自己的不良情緒。

四.教學難點:

學會調(diào)控自己不良情緒的各種方法并學會關(guān)心他人的情緒。

五.教學過程:

(一)創(chuàng)設(shè)情境,導入新課。

用英國物理家化學家的故事告訴學生在日常的學習、生活中,常會受到消極情緒的影響,你們在這些不良情緒的面前,你是怎么調(diào)控處理的?這節(jié)課就讓我們一起學習調(diào)節(jié)和控制情緒的方法,調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。

(二)分組探究,小組合作。

閱讀感悟材料一:范進中舉的故事,最終導致精神失常。

閱讀感悟材料二:伍子胥過分憂慮和擔驚受怕,一夜白發(fā)。

學生討論交流:

1.材料中人物反映的情緒如何?結(jié)果怎樣?

2.你認為他們應(yīng)該運用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?

3.解釋說明。

材料一的情緒是:過分高興,結(jié)果是:喜極而瘋;

1.什么是情緒?什么是健康的情緒?

情緒是人對客觀事物是否符合自己需要的`所產(chǎn)生的態(tài)度、體驗和表現(xiàn)出的行為反應(yīng)。它與情感的內(nèi)涵不完全相同。情緒是一種比較短暫的激動狀態(tài),它與基本需要的滿足程度或?qū)κ挛飪?nèi)部的認識相聯(lián)系,往往埋藏在心靈深處,顯得比較深沉、穩(wěn)定和持久,這種反應(yīng)不輕易顯露在外部。

2.所謂健康的情緒是指人在情緒方面積極良好的適應(yīng)狀態(tài)。

3.情緒的基本表現(xiàn)形式:

快樂憤怒悲哀恐懼。

4.不良情緒對身體健康有壞影響:/view/。

5.控制和保持健康情緒的方法有哪些?/b/。

a.對比法:客觀地認識和評價自己,不驕傲自滿,也不自暴自棄。每個同學都會有自己專長的體育項目,在你想取笑同伴的時候,可以思考一下他有沒有比你強的地方;同時,當你被取笑時,你也可以用這個方法來增強自信心,而不是反擊對方。應(yīng)控制自己的情緒,采取文明的、禮貌的、尊重他人的表達方式。

b.自我暗示法:當我們感到怒氣正在上升時,可以不斷地對自己說:“克制,再克制!”等,及時給予自己暗示和警告。

c.轉(zhuǎn)移法:如果你很激動,惱怒、悲憤,想和同學爭吵甚至打架,可以采用游戲、打球、下棋、慢跑等方式轉(zhuǎn)移情緒,從而達到調(diào)控情緒的效果。

d.合理宣泄法:如有不良情緒,可跑到曠野、海邊、山上大聲喊叫,或者進行狂奔等劇烈運動,以發(fā)泄情緒。

e.深呼吸法:通過慢而深的呼吸方式,消除緊張,使波動情緒逐漸穩(wěn)定下來。

f.化難為易法:在很多的運動項目中,免不了有你不能熟練掌握的,不要沮喪,可以把整個動作分解后再做,降低難度。

(三)一吐為快,宣泄情緒。

1.舉例說明你自己有過哪些不良情緒,向同學和朋友宣泄自己的不良情緒。

2.分析合理宣泄情緒的方法有哪些?

3.我們在宣泄情緒時,應(yīng)注意什么?

合理宣泄情緒的方法:/view/。

情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行,不得妨礙他人,不得損害他人和集體的利益的情況下進行。

(四)走進生活,學以致用。創(chuàng)設(shè)問題情境:你在生活、學習、體育活動過程中,曾有過各類情緒體驗嗎?引導學生回憶親歷的情緒體驗。在學生表述的同時,引導回憶各類情緒給自身帶來的影響,比如:憤怒影響了團隊合作、悲觀毀掉了自己獲得成功的可能、害怕使自己心動過速、失眠頭痛等。引導學生了解情緒與健康的關(guān)系,了解情緒的好與壞直接影響著人的身體健康、認知發(fā)展、個性發(fā)展以及人際關(guān)系,從而明白培養(yǎng)健康情緒的重要性。

利用多媒體依次出示以下情境:

1.李濤是班內(nèi)體育骨干,各項運動都很喜歡。在一次體育比賽中,得了優(yōu)秀獎狀,心里特別高興,同學們也為他叫好。此時他的情緒表現(xiàn)是()。

2.劉宇航同學的身體素質(zhì)不是太好,平時也不愛講話,完成體育動作比較吃力,雖然在課余時間也下了不少功夫,但效果不明顯。于是總認為自己不行,對體育課的興趣不高。此時劉小力的情緒表現(xiàn)是()。

(五)體驗收獲,歸納總結(jié)。

通過這節(jié)課的學習,我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時地加以排解,否則就會身體和生活不利的影響。老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面,你就會從中體會到生活的美好,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成。但是,我們在情緒表達和排解時要注意場合和方式,喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇六

【教學過程】

一 、組織教學(略)

二、導入新課

師:在上節(jié)課我們探討了情緒這個話題,了解了豐富多樣的情緒,也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒,我們應(yīng)該怎樣來面對了,是作我們情緒的奴隸了,讓其放任自流,還是學會調(diào)控它們,做一個積極樂觀上向的人了?這節(jié)課我們就來學習相關(guān)內(nèi)容――《學會調(diào)控情緒》(板書)

三、講授新課

師:同學們在上課之前了,我們先來看一個小故事――《秀才與棺材》

有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考,路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材,其中張秀才心里立即“咯噔”一下,涼了半截。心想:完了,真觸霉頭,趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走進考場,那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去,結(jié)果,文思枯竭,果然名落孫山。

生:(略)

(一)、情緒是可以調(diào)適的

問卷小調(diào)查

2、當老師批評你做事馬虎,不認真,你會怎樣了?

生:(生氣,怎么這倒霉了:和同學再約或做其它的安排了)

我們在看一個有趣的小故事,看完后,同學們想想你們會怎么解了?

從前,有位王秀才進京趕考,這是第n次了,他早早地尋得常住的旅店,積極備考。考試前幾天他做了兩個夢:第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜;第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻,于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢,就連拍大腿直率感嘆地說:“您還是回家吧!你想想看,在高墻上種白菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽,覺得講得有道理,心灰意冷,回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪,問張秀才:“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后,又做了另番解釋,張秀才一聽,覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下,積極備戰(zhàn),精神振奮,參加考試,張秀才果然中了個探花。

師:假如你是這位店老板,你將如何向王秀才解釋?

生:說:“嗨,有如此好夢,我也會解夢叻。你想想,在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次不怕,有備無患嗎?我覺得,你這次一定考中。”

老師總結(jié):同學回答的很好,看來同學們已經(jīng)學會從事物的好的角度出發(fā),保持一個好的心態(tài),看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中,情緒原來是可能調(diào)適的,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似,同學們可以看一下。

(二)、排除不良情緒

師:在坐的各位了正處在青少年階段,它是人生的花季,我們在擁有五彩繽紛生活的同時,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣,信心和力量,也會使我們沖動、消極,無所事事,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了,我們已經(jīng)解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人,積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的,但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個小活動。

出謀劃策

請你給下面的同學出主意,開處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見課本p66)

生:(轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境、在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記、自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華)

老師總結(jié):我們同學提出了很多解決問題的方法,有:轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記 ,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華,我們把他們叫做:理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法:當人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。

如:改變注意焦點;

做自己平時最感興趣的事;

改變環(huán)境,到風景秀麗的野外去郊游或散步?

合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時,通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

如:在適當?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴;

進行劇烈運動;放聲歌唱或大叫;

聽聽音樂; 發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;

理智控制法:在陷入不良情緒時,主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量,控制不良情緒,并努力使自己愉悅起來。

如:自我解嘲,自我安慰;

自我暗示,自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生;

在困難和逆境面前,有效地進行自我激勵,以便從不良情緒之中擺脫出來;

心理換位,與對方交換位置,站在對方的角度思考問題;

(三)、喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人

生:考慮場合和他人的感受,尊重他人等

老師歸納:個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受,但個人在表達自己的情緒時,最好能考慮場合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié):表面上情緒似乎是個人情感,其實不然,我們是生活在一個集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。 因此,情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學們的情誼也將更加深厚。

(四)、練兵場

連連看:(請同學講)

1、當你面對他人的批評時 g、不要內(nèi)疚,要記取“吃一塹,長一智”

2、當你和家人有誤會時b、不要難過,要理解父母的苦心

3、當你做錯事時c、不要委屈,要提醒自己“聞過則喜”

4、當你對他人表現(xiàn)不滿時 d、不要憤怒,要選擇“得饒人處且饒人”

5、當有人對你不滿時 e、不要生氣,要自勉“走自己的

6、當你對新環(huán)境不適應(yīng)時 f、不要焦慮,要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當你和同學有矛盾時a、不要傷心,要懂得“矛盾無時不有”

在什么場合下應(yīng)該有什么情緒?

教室 (1)手舞足蹈 (2)大聲喊叫 (3)靜心專注

聯(lián)歡會上 (1)積極參與 (2)漠不關(guān)心 (3)顯示自我

追悼會上 (1)高聲喧嘩 (2)身著艷麗服飾 (3)沉痛哀悼

四、課堂小結(jié):全班同學一起唱《幸福拍手歌》

師:孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎?在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課,生活中有很多美好的事情和樂趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時,不要忘了關(guān)心他人,留心他人的情緒,這些會讓我們彼此的感情更加深厚,關(guān)系更加融洽,而我們的心也會靠的更近。

五、布置作業(yè):自制一條調(diào)節(jié)不良情緒的溫馨提示

六、板書設(shè)計

學會調(diào)控情緒

一、情緒是可以調(diào)適的

態(tài)度、角度不同

二、排除不良情緒

注意轉(zhuǎn)移法

合理發(fā)泄法

理智控制法

三、喜怒哀樂,不忘關(guān)心

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇七

一、理解情緒的多樣性,學會調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀心態(tài)。

二、正確對待學習壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學習觀念,做好升學和職業(yè)選擇的心理準備。

(一)情感、態(tài)度、價值觀:熱愛生活、自信開朗,以積極的態(tài)度對待學習和生活;樹立正確的人生道德觀念和法律意識,不妨礙他人,尊重和關(guān)心他人。

(二)能力:學習調(diào)節(jié)和控制情緒,能夠合理宣泄情緒,增強自我調(diào)適、自我控制能力。

(三)知識:知道調(diào)控情緒的具體方法,了解情緒宣泄的方式和方法。

“調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒”是第十三課第二個項目內(nèi)容,由兩個層次的內(nèi)容構(gòu)成。

第一個層次“情緒是可以調(diào)控的”,主要說明情緒可以得到調(diào)節(jié)和控制,并介紹了幾種調(diào)節(jié)和控制消極情緒的有效方法:理智控制法,注意力轉(zhuǎn)移法,幽默化解法,積極的自我暗示法。

第二個層次“合理宣泄情緒”,主要包括兩方面內(nèi)容:一是合理宣泄情緒的有效方式,哭泣宣泄、傾訴宣泄、書寫宣泄、運動宣泄,二是宣泄情緒需要注意的問題:宣泄要合理。

初中學生,進入了青春期生理發(fā)育和心理發(fā)展較為迅速的時期,由于對自身的成長和環(huán)境的變化有諸多不適應(yīng),這一時期的青少年情緒波動較大,容易感情用事,容易沖動而不能自制,由于不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學習和生活。初中學生世界觀、人生觀尚未形成,從眾心理較重,容易出現(xiàn)盲目從眾現(xiàn)象,好奇心較強,往往不能很好地把握;善于模仿,而獨立思考、判斷是非的能力較差,自我控制力不強,這些特點,往往會帶來一些不良后果,甚至出現(xiàn)道德失范乃至違法犯罪,誤入生活禁區(qū),影響其自身發(fā)展。在這一階段對學生進行心理健康、生活態(tài)度和生活方式教育有很好的針對性,在實踐上有很重要的實際意義,確立這樣一個生活主題,符合學生學習與發(fā)展規(guī)律,是學生自身成長的客觀需要。

調(diào)節(jié)情緒的方法是本課時的教學重點,保持積極樂觀的情緒是本課時的主要教育教學目標,學會具體的方法,掌握有效的手段,才能始終保持良好情緒。

個人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多,不同的人可以有不同的宣泄方法,很多學生會誤認為情緒宣泄完全是個人的事,與他人和社會無關(guān),如何讓學生既認識到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康,又懂得情緒宣泄不是無節(jié)制的,要在合乎道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍內(nèi)進行,學會關(guān)心他人感受,不損害他人,集體和國家的利益是本課時的教學難點。

學生準備:課前預(yù)習教材內(nèi)容,回顧總結(jié)自己,觀察他人,了解他人調(diào)節(jié)和宣泄情緒的情況,以備課上交流,通過調(diào)查上網(wǎng)等渠道了解情緒調(diào)節(jié)的原則和方法。

教師準備:深入細致的研讀教材;學習了解有關(guān)情況的心理學知識;書面調(diào)查,了解學生曾經(jīng)或現(xiàn)在仍在困擾同學的事情和情緒,并進行歸類,找出學生需要幫助解決的共性問題,搜集有關(guān)的典型事例,制作多媒體課件,準備教具,把學生平均劃分成六個學習小組。

環(huán)節(jié)一:創(chuàng)設(shè)情景、導入新課:

一、師生共同做深呼吸運動兩次,緩解各自的緊張情緒。

二、播放《釘子故事》的短片。

展示課件:看一看:說說道理,情緒的前后變化說明了什么?

教師點撥總結(jié):人的情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,這節(jié)課,我們就一起探討《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》。

老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。為順利地達成教學目標做好了鋪墊,再用鮮活生動貼近學生生活的《釘子的故事》短片導入新課,給學生非常深刻的印象,明白情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,我們就是自己情緒的主人,更能引起學生進步探究怎樣才能調(diào)控自己情緒的欲望。

環(huán)節(jié)二:交流生活,合作探索。

展示課件:議一議:調(diào)控情緒

教師把課前對同學們的書面調(diào)查采訪大體歸類,找出同學們最需要幫助解決的不良情緒的共性問題,讓各小組長抽取,小組成員各抒己見,暢所欲言,找出最有效的幫助同學調(diào)控情緒的最佳方法,小組長簡單記錄。時間5分鐘,5分鐘結(jié)束后,各小組展示,老師趁機引導同學分析歸納他們利用的是何種方法,稍作總結(jié)后,老師補充其他幾種方法。

教師點撥總結(jié),調(diào)控情緒方法有很多,我們遇到問題要具體分析,選擇不同的調(diào)控方法,做情緒的主人。

這個活動,探討的問題來源于學生的實際生活,能極大地調(diào)動學生思考解決方法的積極性,小組成員的暢所欲言,又讓同學們在聆聽的過程中,學會更多的調(diào)控情緒的方法,即體現(xiàn)了學習方式的多樣性,又體現(xiàn)了小組學習、合作性和學習過程中學生的主體性、探究性、活動化。實現(xiàn)了思品課堂教學的從學生中來,到學生中去的理念。也符合本項目在本課中的地位及價值作用。體現(xiàn)教師在課堂教學中的角色轉(zhuǎn)變理念,教師是學生學習的組織者、引導者。

教師補充的其他方法,拓展了課堂容量,豐富了學生的調(diào)控情緒的方法,符合教材偏寫大量留白的意圖。

展示課件:小毛的一天。演一演:宣泄情緒。

小毛在上學路上,無端受到高年級同學的斥責,敢怒不敢言,很是窩囊。課上問題沒答對,受到女同學的諷刺挖苦,又讓他抬不起頭來,放學回到家,想先看看電視放松放松,又引來媽媽的一通批評,一天的壓抑,終于爆發(fā)了,小毛會……同學們思考,老師邀請一位同學上來演一演,同學的說和演之中,老師板書簡單記錄,后歸類總結(jié)宣泄方式,引領(lǐng)學生思考,說出不合理的理由。

教師點撥總結(jié):情緒具有相通性和感染性,在宣泄自己消極情緒時,應(yīng)不妨礙他人,不破壞他人、集體、社會和國家利益,要在道德和法律充許的范圍內(nèi)進行,要適時,合情、合理、合法。

這個活動采用漫畫、解說、表演等多種活動方式,形象、直觀、易于學生接受,貼近學生活、在輕松幽默的學習中達到教學目標,讓學生學會正確的宣泄方式,懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求,是極其不可取的,這個活動使學生對本節(jié)課知識的認同度,接受度大大提高,活躍了課程氣氛,提升了課堂的教育功能。

展示課件:知識樹,老師和學生一起梳理本節(jié)課的知識框架,鞏固學生對本節(jié)課知識目標掌握。

環(huán)節(jié)三:回歸生活,創(chuàng)新實踐。

展示課件:南平事件短片

展示課件:幫一幫:心理疏導

展示課件:評一評:合理宣泄

公示材料,讓學生思考,自主感悟,引起情感共鳴,對于學生的回答,教師予以點撥,設(shè)計這一活動的目的是檢測學生對調(diào)控情緒方法和合理宣泄方式掌握,并提高學生的應(yīng)用能力。

展示課件:用一用:心靈導航。

老師布置作業(yè),搜一搜:實招妙法。

教師在背景音樂《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語言,結(jié)束本節(jié)課的學習。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇八

一、???????本課的地位和現(xiàn)實意義:

情緒雖說是人的心理活動,但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康,有益于個人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會影響個人的身心健康,抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動且膚淺、強烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,指導學生根據(jù)自己情緒變化的特點,合理宣泄不良情緒,主動調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當務(wù)之急。

二、教學目標?:

1、情感態(tài)度價值觀目標:

(1)、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

(2)、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

(3)、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

2、能力目標:

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

3、知識目標:

(1)、認識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

(2)、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。

(3)、了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。

(4)、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

三、課標要求:

(一)理解情緒的多樣性,學會調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀心態(tài)。

(二)關(guān)心和尊重他人,體會“己所不欲,勿施于人”的道理,學會換位思考,能夠與人為善。

(三)正確對待學習壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學習觀念。

四、教學重難點:

1、??重點:調(diào)節(jié)情緒的方法。

五:課時:2課時。

六、教學過程?:

(一)、創(chuàng)境引題:(課前通過歌曲調(diào)節(jié)同學們緊張的情緒,輕輕松松進入今天的課堂。)用“月有陰晴圓缺,人有喜怒哀樂”詩句和喜、怒、哀、樂的四幅圖片引入人的情緒是不時變化的。

(二)新課教學:

第一環(huán)節(jié):聽故事,讓學生自己總結(jié)出情緒的變化與人的態(tài)度有關(guān)。

活動1:談一談積極情緒和消極情緒對人們生活、學習、工作的影響。(學生思考后回答)。

師:總結(jié)同學的觀點后著重從三則材料進一步對不良情緒對人的影響的分析(為下文要排除不良的情緒做鋪墊):

材料一:據(jù)我國史書記載,伍子胥在過昭關(guān)時,陷入進退兩難的處境,結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

材料二:《三國演義》中的周瑜才華出眾,機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設(shè)計謀,氣得他斷送了風華正茂的性命。

材料三:《儒林外史》中的范進,多年考不中舉人,直到50多歲時,終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。

師:請同學找出不良情緒對人的影響,在句中找出關(guān)鍵詞。

生:學生們積極舉手,踴躍發(fā)言,參與率較高,課堂氣氛活躍。

生:能。師:怎樣排除不良情緒呢?進入我們的活動園,找找排除不良情緒的方法!

第二環(huán)節(jié):討論明晰:這個步驟要解決重點問題。

活動2:

把同學分成若干小組,討論并記下同學最近的。

一吐為快。

找不良情緒的表現(xiàn),對癥下藥。

指點迷津。

步驟。

其他小組為對方指點迷津,讓對方走出不良情緒的困擾。(為答的好的小組鼓掌獎勵)。

師:結(jié)合同學的發(fā)言用五指圖展示討論的結(jié)果,并進一步引出排除不良情緒的方法。

學習排除不良情緒的方法(重點)。

注意轉(zhuǎn)移法(概念、具體分類)。

排除不良情緒的方法:??合理發(fā)泄法(概念、具體分類)。

理智控制法(概念、具體分類)。

小結(jié):通過這一環(huán)節(jié),學生大膽發(fā)言,各抒己見,掌握不良情緒的方法,更清楚的明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。

第三環(huán)節(jié):快樂點擊。

你想擁有一份好心情嗎?那就趕快跟我來!下面的選擇可以幫助你時刻保持一個好心情。(連線題)。

1、當你面對他人的批評時???a、不要傷心,要懂得“矛盾無時不有”

2、當你和同學有矛盾時?????b、不要難過,要理解父母的苦心。

3當你和家人有誤會時???????c、不要委屈,要提醒自己“聞過則喜”

4、當有人對你不滿時????????d、不要憤怒,要選擇“得饒人處且饒人”

5、當你對他人表現(xiàn)不滿時????e、不要生氣,要自勉“走自己的路”

6、當你做錯事時??????????f、不要焦慮要相信“人最終能戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當你對新環(huán)境不適應(yīng)時????g、不要內(nèi)疚,要記取“吃一塹,長一智”

(三)、課堂小結(jié)。

通過這節(jié)課的學習,我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時地加以排解,我們要根據(jù)自己情緒變化的特點,合理宣泄不良情緒,主動調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),讓你天天擁有一份好心情!

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇九

首先,我們需要認識自己的情緒。情緒是指人在特定時刻所體驗到的主觀感受,包括喜怒哀樂等。我們需要學會辨認自己的情緒,了解情緒對自己的影響。

1.深呼吸。

當我們感到緊張或焦慮時,可以試著做幾次深呼吸。深呼吸可以緩解身體的緊張感,使我們的情緒得到平靜。

2.計數(shù)法。

當我們感到憤怒或不耐煩時,可以試著用計數(shù)法來調(diào)節(jié)情緒。例如,從10數(shù)到1,或者從100數(shù)到1。這種方法可以幫助我們冷靜下來,避免做出沖動的決定。

3.正面思考。

當我們遇到挫折或困難時,可以試著用正面思考來調(diào)節(jié)情緒。例如,告訴自己“我會克服這個困難”,“我已經(jīng)做得很好了”,這樣可以讓我們更加自信和樂觀。

1.自我觀察。

我們需要時刻關(guān)注自己的情緒變化,及時發(fā)現(xiàn)并處理負面情緒。

2.溝通技巧。

我們需要學會用正確的方式與他人溝通,表達自己的`情感和需求,避免產(chǎn)生沖突和誤解。

3.社交技巧。

我們需要學會建立良好的人際關(guān)系,與他人保持良好的溝通和合作,避免因人際關(guān)系問題而產(chǎn)生負面情緒。

1.健康的生活方式。

我們需要保持良好的作息和飲食習慣,適當運動和放松身心,保持身心健康。

2.尋求幫助。

當我們遇到困難或負面情緒無法自行處理時,可以尋求專業(yè)的幫助,例如心理咨詢。

以上是一份調(diào)控情緒教案,希望能幫助大家更好地管理和控制自己的情緒,提高身心健康和人際關(guān)系的質(zhì)量。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇十

1、通過活動使幼兒體驗,大家一起玩的快樂。

2、引導幼兒與同伴友好相處,培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

3、幼兒通過親身體驗,明確五官的重要性。

4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱晳T傳遞給身邊的人。

課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

(二)基本部分1、出示課件,幼兒觀看。

圖二、我們看又發(fā)生了什么事情,妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵幼兒想辦法:你可以和你的小伙伴商量一下,怎么做才能讓妞妞不生氣,快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯,我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她(對不起,我們不是故意的,你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好,就原諒了他們,也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說:“妞妞,和我們一起玩去吧”圖五、妞妞和大家一起玩,真快樂呀!

2、提問:

(1)小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂,還是和小朋友一起玩快樂?

(2)你喜歡一個人玩還是和大家一起玩,當你和小朋友玩玩具或做游戲時,不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時,怎么辦呢?要向別人說:對不起,這樣別人才原諒你,喜歡你,才能成為好朋友。

3、教師小結(jié):剛才看了妞妞一個人玩不快樂,也沒意思和大家一起才是最快樂的,老師給小朋友準備了許多玩具,小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對游戲進行總結(jié),大家一起玩玩具很高興,大家都成了好朋友,我們做個《找朋友》的游戲吧!

(三)結(jié)束部分:孩子們,剛才玩的都很開心,現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲,結(jié)束。

生氣是當人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實的一種情緒反應(yīng)。一般來說,生氣應(yīng)該是正常的情緒反應(yīng),但若幼兒遇事經(jīng)常生氣,而且將生氣作為對外界的一種經(jīng)常性的持久的反應(yīng),那就是不正常的行為了。經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄,自我中心相當嚴重。因此,我設(shè)計了“我高興,我快樂”這一活動,通過多媒體、談話、游戲等活動,教幼兒學會用微笑去面對生活,培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。上了這堂課后,很多小朋友學著想辦法解決問題,與小朋友相處不再任性,我的目的也就達到了。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇十一

情緒調(diào)節(jié)是一個內(nèi)涵豐富的概念,情緒心理學家對情緒調(diào)節(jié)的涵義的界定方式,主要可以歸納為三類:第一類可稱之為適應(yīng)性界定方式,即強調(diào)情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會現(xiàn)實的原情緒和行為反應(yīng)。第二類可稱之為功效性界定方式,即突出情緒調(diào)節(jié)旨在服務(wù)個人目的。第三類可稱之為特征性界定方式,即從情緒調(diào)節(jié)的某一特征或特性著手,對之加以界定。當然,這三種界定方式之間其實是相互關(guān)聯(lián)的,它們有助于我們從不同角度、不同側(cè)面認識情緒調(diào)節(jié)的本質(zhì)。

現(xiàn)在關(guān)于情緒調(diào)節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領(lǐng)域,因為許多研究者發(fā)現(xiàn),人們認為最好的情緒調(diào)節(jié)方法,大都是在特定消極情緒的基礎(chǔ)上提出來的,情緒調(diào)節(jié)主要與消極情緒體驗相聯(lián)系,或是以積極情緒取取代消極情緒。

幼兒的情緒,內(nèi)容已相當豐富,一般成人體驗到的情緒大部分已為幼兒所體驗,只是在引起情緒的動因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的,缺少控制的,情緒常常極度強烈而高漲,小班幼兒更是如此,有時哈哈大笑、手舞足蹈,有時大發(fā)脾氣、哇哇大叫,情緒調(diào)節(jié)能力較弱。另一方面,第二學期的小班幼兒已能簡單的辨別積極情緒和不良情緒對自己帶來的不同感受,因此,在小班讓幼兒體驗不同的情緒并進行情緒自我調(diào)節(jié)的教學是必要的也是可行的。

重點:感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學習調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

難點:情緒調(diào)節(jié)方法。

形成原因:幼兒年齡小,自我調(diào)節(jié)能力弱。

解決方法:情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

目標:

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人,與他人交流的快樂。

準備:材料準備:音樂,匯總圖,材料(皮球、書、油畫棒等),三個小班幼兒。

心理準備:幼兒坐成圓形。

線索:教學線:引題(拍手歌)——體驗情緒——情緒調(diào)節(jié)——歡慶舞。

心理線:心理適應(yīng)期——心理體驗期——心理調(diào)節(jié)期——心理釋放期。

過程:

一、引題。

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)。

二、體驗情緒。

1、介紹三個小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)。

2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)。

三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總、歸類,并可以時刻提醒幼兒,具有長期性。)。

四、歡慶舞(活動在氣氛高潮中結(jié)束。)。

活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動。活動追隨幼兒的經(jīng)驗和生活,解決孩子的實際問題而設(shè)計的。通過有目的活動來進一步的了解幼兒,發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題;通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標的結(jié)合點。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新內(nèi)容,由此生成新的教學目標和內(nèi)容,形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。

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情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇十二

1、了解心情和人面部表情的關(guān)系,理解微笑的魅力。

2、學習控制自己的情緒,能夠關(guān)注他人,用微笑感染他人。

3、仿編詩歌,發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力及語言表達能力。

1、知識經(jīng)驗準備:知道一年四季中春天是花開最多、最艷的季節(jié)。

2、物質(zhì)準備:詩歌掛圖一張,錄音機,音帶《歌聲與微笑》,難過和。

微笑的圖片各一張,小鏡子每人一個,繪畫材料若干。

3、環(huán)境準備:微笑展:收集空姐等微笑服務(wù)的圖片,每個幼兒從家庭的相冊里選出自己家庭成員的最佳微笑照片。

1、看“微笑”

1、播放歌曲《歌聲與微笑》,在歌聲中幼兒參觀微笑圖片展,引出課。

提問:

1、剛才小朋友們參觀了微笑圖片展,看了后有什么感覺?

2、你看了這些微笑的圖片心情是怎樣的?(引導幼兒說出看了后很開心,看了微笑的圖片心理很舒服,微笑的人很美麗。讓幼兒感知微笑的美麗和魅力)。

3、依次出示難過和微笑的圖片,引導幼兒分別說出看了圖片后的感受,通過對比讓幼兒進一步感知微笑的魅力。

2、小結(jié):

當一個人心情不好或者難過時就會露出痛苦的表情,讓人看了很難受,心情也會被感染。當你開心高興的時候就會露出可愛美麗的具有魅力的微笑,讓人看了后感覺很舒服。所以當我們不高興、不開心的時候要想些高興的事情,讓自己高興起來。這樣,你自己快樂,你身邊的人也會和你一起開心,大家就可以和你一起分享快樂。

2、聽“微笑”

1、師:我這里有一首贊美微笑的詩歌,小朋友想欣賞一下嗎?

師朗誦詩歌:當微笑寫在瞼上,臉就顯得特別漂亮,好像花朵開在春天里。當微笑藏在心底,心里就充滿了歡喜,好像春天開滿的花朵。

提問:

2、詩歌里是怎樣說微笑的?b.微笑寫在臉上像什么?c.微笑藏在心底像什么?

3、談“微笑”,出示詩歌掛圖,幫助幼兒理解詩歌大意。

1、是什么讓臉顯得特別漂亮?好像什么?

2、是什么讓心里充滿歡喜?好像什么?

3、怎樣把微笑留住?

5、接龍游戲:老師提醒幼兒記住自己創(chuàng)編的詩句,進行詩句接龍游戲。

老師說一、二、四、五行,幼兒用自己的語言替換第三行、第六行進行接龍。(教師及時對幼兒的刨編活動給予肯定)。

6、畫“微笑”,師:小朋友們都喜歡微笑,因為微笑能讓人美麗。那么我們微笑時是什么樣子的呢?讓我們一起來看一看吧。

2、鼓勵幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情,讓幼兒進一步感受微笑的美麗和魅力。(老師小結(jié):微笑很神奇,它能讓人美麗,讓你的心情舒暢,能讓身邊的人感到快樂,也能讓一些不高興的事情悄悄地從身邊走開。微笑這么好,對我們每個人來說都十分重要。那么,我們怎樣把微笑留住呢?我們要和身邊的人友好相處,互相關(guān)心、互相幫助,這樣你開心了,你身邊的人也就會更快樂。所以當我們不高興不開心的時候要想些開心的事情調(diào)整自己,讓自己高興起來,讓我們用微笑面對一切,這樣,你快樂,我快樂,大家都快樂)。

活動結(jié)束:

師:小朋友,今天你快樂嗎?

幼:快樂!

師:那就讓我們一起隨著音樂唱起來,跳起來吧!

師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》。

“在人生的旅途上,最好的身份證就是微笑!”《微笑》這篇課文是一首富有哲理的西班牙民歌。在整篇詩的內(nèi)容上淺顯易懂,抓住了一個簡單的表情——微笑。卻向人們介紹了微笑最生動的感染力。

有效的課前、課后參與,不僅可以拓寬學生的思路,為培養(yǎng)學生多種能力開闊空間,而且,還可以使教學內(nèi)容與生活更接近,令其鮮活、充滿吸引力,從而使學生更加愛學語文。在本課教學活動中,我便充分發(fā)揮了課前、課后參與的優(yōu)勢。對于“微笑”,雖然很平常,但很多孩子理解的很淺顯并不一定真正理解了它的含義。其實,在我們的生活中,微笑的魅力隨處可見。因此,在課前,我請同學們觀察生活,到生活中去尋找微笑帶給你的魅力。上課了,我請同學們談一談你的發(fā)現(xiàn)。問題剛一提出,一雙雙小手便迫不及待的舉了起來。有的說早上看到同學一個微笑讓我感覺到心里很溫暖;有的說當我成了好成績時,老師對我的一個微笑會讓自己信心倍增;有的還說微笑的威力可真大,當我和同學有了矛盾時微笑還可以使我們重歸于好……“微笑”已經(jīng)不是一個抽象的概念,而是一個有著豐富內(nèi)涵的包容著孩子的情感的具象的事物。課文的朗讀很自然的融入了孩子的真情實感,我想這就是語文情感教育的魅力所在吧!孩子們正在用他們的眼睛發(fā)現(xiàn)微笑的魅力,用他們的心靈感受微笑的魅力,用實際行動表達微笑的魅力。在這個基礎(chǔ)上,我很容易便由此導入新課,引導學生的思維不斷深入,提高情感的升華!

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇十三

孩子在幼兒園里,和其他小朋友相處時,經(jīng)常會發(fā)生一些摩擦,幼兒卻不會調(diào)節(jié)控制自己的情緒,有時會大哭,有時會難過,甚至還會大打出手,特別是幼兒上了中班以后,心情變化大,會更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之,但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護,更取決于幼兒自身的主觀體驗。幼兒園新綱要中指出,健康領(lǐng)域的目標之一就是讓幼兒能身體健康,在集體生活中情緒安定、愉快,為此我設(shè)計這次活動――開心吧,就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中,懂得人的基本情緒,知道情緒愉快有利于身體健康,培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。在教育中,我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情,并初步學會用多種方式排解不開心的情緒,為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。本次活動的內(nèi)容選自中班健康下冊中的第二個活動主題“齊齊開心”,這一個活動的主題就是讓幼兒學會用適當?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒,知道好的情緒對我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友,在集體生活中能感受到更多的快樂和安全感。根據(jù)這一內(nèi)容我設(shè)計了三個環(huán)節(jié):情景感知,理解每個人都有情緒――討論分析,知道好心情有利于我們身體健康――體驗理解,尋找到排解不開心情緒的方法。

1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

2、初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

3、引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

4、學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

5、學習控制自己的情緒,難過或疼痛時不哭。

教學重點:懂得情緒愉快有利于身體健康。

教學難點:初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

步驟1:

一、情景感知,理解每個人都有情緒。

(和幼兒討論之后得出情緒:開心。)

(和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)

(和幼兒討論后得出情緒:傷心或不開心。)

(和幼兒討論后得出表情詞:發(fā)愁。)

5、教師小結(jié):每個人在遇到各種各樣的事情時,心里都會有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。

設(shè)計意圖:在第一個環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會遇到的事情,讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣,在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。

步驟2:

二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。

好心情 壞心情

(教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。)

2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?心情好的時候你們會用什么顏色來表現(xiàn)呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

(出示色彩卡,請幼兒為不同心情配色。)

開心 生氣 傷心 發(fā)愁

(注:每一個心情都有娃娃頭表現(xiàn),有助于幼兒理解這些心情。)

3、幼兒操作結(jié)束后,教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié),好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現(xiàn),壞心情是我們會用深暗的顏色來表現(xiàn),看來孩子們都喜歡好心情咯,不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康。

設(shè)計意圖:在第二個環(huán)節(jié)中,我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情,同時還讓他們給心情配色,讓他們理解好心情與壞心情的不同,感知好心情會給我們帶來快樂。

步驟3:

三、體驗理解,尋找到排解不開心情緒的方法。

1、好心情會給我們帶來快樂,可是有幾只小動物不開心了,看看它們怎么了?

(出示兩幅圖。)

圖5:斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買玩具,媽媽不肯,它就生氣了。

引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧,我們?nèi)タ纯窗伞#ǔ鍪緯镜谝豁摰漠嬅妗#┩郏唏R先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒,讓自己變得開心起來。)

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

(引導幼兒盡情的討論回答,同時及時鼓勵回答正確的幼兒,讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

5、幼兒完成操作后,教師簡單小結(jié)本次活動的內(nèi)容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈,我們有時高興,有時生氣,有時難過,不過,我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒,讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,這樣我們就能讓自己快樂起來,就能天天擁有好心情,你的快樂就會變成大家的快樂,我們身邊就會充滿快樂!

設(shè)計意圖:在第三個環(huán)節(jié)中,我通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒,讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看,看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的,然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來,同時做好記錄讓幼兒在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒,讓自己高興起來,讓幼兒在激烈的討論中學會怎樣快樂。

情緒調(diào)控教案大全(14篇)篇十四

1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。

2、知道笑和哭是表達情感的一種方式。

錄音機,笑聲、哭聲磁帶;表情圖1幅。

1、請幼兒聽錄音,進行聯(lián)想。

(1)這是什么聲音?(笑聲)。

(2)猜猜看,他為什么會笑?

2、觀察笑的表情,引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。

(1)人笑的時候,眼睛和嘴巴是什么樣子的?

(2)你什么時候會高興地笑?

3、聽錄音機播放哭發(fā)聲音,觀察哭的表情,體驗自己哭的情緒體驗。(形式同前)。

4、出示表情圖,請幼兒對照一下不同情緒時臉部的表情。

我們每個人都會笑和哭,高興、快樂的事會讓我們笑,難過、害怕的事會讓我們哭,特別想哭的時候是可以哭一會兒的,但是如果遇到了很麻煩、很難過的事,應(yīng)該請爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。

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優(yōu)秀作文可以激發(fā)讀者的閱讀興趣,提供新的思考角度和觀點。現(xiàn)在讓我們共同分享一些優(yōu)秀作文的范文,相信能夠給大家?guī)硪恍懽鞯膯⑹竞椭笇А=衲甓欤职指嬖V我,媽媽
范文是對優(yōu)秀作品進行篩選和匯總,具有代表性和示范性。接下來,請大家欣賞一些范文范本,從中學習和借鑒一些寫作的技巧。多媒體在課堂教學中有著不可替代的作用,現(xiàn)在我對
讀完之后,我有了更深入的思考,思考了人生的意義和目標。以下是小編為大家收集的讀后感范文,希望能給大家一些寫作的參考和啟發(fā)。莎士比亞不只屬于一個時代而屬于所有世紀
作文是一種能夠展現(xiàn)寫作者思想和觀點的文字表達方式,它具有很高的藝術(shù)性和表現(xiàn)力。這是一份關(guān)于優(yōu)秀作文的精選合集,希望能夠給大家提供寫作思路和參考。今天是2月17日
在制定活動方案時,可以借鑒和參考其他類似活動的經(jīng)驗和成功案例,結(jié)合實際情況進行創(chuàng)新和改進,使活動更加具有個性和吸引力。小編為大家搜集了一些創(chuàng)意獨特的活動方案,希
活動方案可以幫助組織者明確活動目的和流程,提前考慮到可能遇到的問題并制定解決方案。如果您正在尋找一些優(yōu)秀的活動方案范文,以下是小編整理的一些范例,希望能夠?qū)δ?/div>
讀后感是讀者對于書籍中情感和情節(jié)的回味,通過文字記錄下來,可以使讀者更加深刻地感受到書中人物的命運和情感。這里有一些讀者對某些經(jīng)典文學作品的感悟和思考,希望能夠
心得體會是我們對生活和工作的思考和感悟的結(jié)晶,可以激發(fā)我們不斷前行的動力。下面是一些值得借鑒的心得體會范文,供大家參考和學習,希望能對大家寫作有所啟發(fā)。
范文能夠幫助我們更好地理解寫作任務(wù),掌握寫作要求,從而寫出更加符合要求的作文。接下來,小編為大家提供了一些優(yōu)秀的范文范本,希望能夠給大家?guī)硪恍椭?/div>
每個人都可以成為優(yōu)秀作文的作者,只要你有誠意、有耐心,相信你一定能夠?qū)懗鰟尤诵南业暮梦恼隆T趯懽鬟^程中,我們可以參考范文的結(jié)構(gòu)和展開方式,運用到自己的作文中。
家長會是學校和家庭之間的溝通橋梁,旨在加強家校合作、促進學生全面發(fā)展。我們家長會的成立已經(jīng)有一段時間了,是時候總結(jié)一下了。以下是小編搜集整理的家長會總結(jié),希望能
教學工作計劃不僅對教師具有指導和規(guī)范作用,同時也可以讓學生和家長了解學習進程和學習要求。請看下面是一些精心編寫的教學工作計劃,希望可以給大家在教學設(shè)計上提供一些
崗位職責的變動需要及時通知相關(guān)人員,以確保工作的順利進行。接下來是一些崗位職責分配和協(xié)調(diào)的案例和經(jīng)驗分享,希望對大家有所幫助。我是xx公司的員工xxx,我學習過
優(yōu)秀作文有著清晰的思路和邏輯,能夠引導讀者思考問題、探索真理。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,僅供參考,希望能給大家一些啟發(fā)和思路。這些范文充分展示了作者的
自我評價可以培養(yǎng)我們的自信心和自主性,讓我們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。自我評價的范文中可以找到一些常見的問題和解決方法,可以幫助我們提高自己的評價能力。
寫檢討書可以幫助我們釋放內(nèi)心的負面情緒,迎接新的挑戰(zhàn)和機遇。檢討書可以幫助我們認識到自己的不足,并為改進提供得力工具。尊敬的老師:第二學期第三周星期五早上早讀咱
崗位職責可以幫助企業(yè)合理安排人力資源,提高人力資源的利用效率。以下是一些常見崗位職責的實際執(zhí)行情況,希望能為您提供一些參考。為切實加強學校、幼兒園交通安全管理,
新聞報道是關(guān)于當前或近期發(fā)生的事件、事實或觀點的報道,它具有傳遞信息、引發(fā)討論和反映社會熱點等作用。這些新聞報道涉及到各個領(lǐng)域的重要事件和動態(tài),希望能夠為您提供
教學工作計劃是教師在一定時間范圍內(nèi)對教學內(nèi)容和教學目標進行規(guī)劃和安排的重要工作。下面是一份精選的教學工作計劃,希望能夠給您的教學工作帶來一些啟示。舞蹈是我園的教
不僅要在知識教育上有所建樹,教師還要在師德師風上做到自律、規(guī)范。張老師注重自我學習和提升,與時俱進,不斷提高自己的教學水平。。最近,我校開展了“學習張桂梅同志先
安全工作計劃是為了預(yù)防和減少潛在的安全風險和事故而制定的一系列措施和行動。下面是一些安全工作計劃的常見問題和解決方案,供大家參考。安全工作人命關(guān)天,責任重于泰山
畢業(yè)論文是對學生對于研究領(lǐng)域內(nèi)問題的解決能力和創(chuàng)新能力的綜合考核。以下是一些畢業(yè)論文的寫作指導和注意事項,希望對大家有所幫助。四年的大學生活就快走入尾聲,我們的
通過寫心得體會,我們能夠更好地反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗,找到不足之處并加以改進。希望這些范文能夠激發(fā)大家對于心得體會的熱情和積極性。要完成任何任務(wù)都要制定計劃和設(shè)定
活動策劃需要綜合考慮時間、地點、人員、預(yù)算等因素,確保活動順利進行。以下是小編為大家收集的創(chuàng)意活動策劃范例,供大家參考。為慶祝第______個“五一”國際勞動節(jié)
實施方案是為了解決特定問題或?qū)崿F(xiàn)特定目標而制定的一系列步驟和方法。以下是一些實施方案的成功實踐案例,它們展示了問題解決和目標達成的有效方法。為了進一步深化事業(yè)單
心得體會是我們在某一經(jīng)歷中獲得的獨特感悟和領(lǐng)悟能力,對我們的成長和發(fā)展具有重要意義。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文,供大家參考和借鑒。希望通過閱讀這
優(yōu)秀作文是對學習過程的一次總結(jié)和反思,可以發(fā)現(xiàn)自己的不足和提高的空間。每一篇優(yōu)秀作文范文都有其獨特之處,希望它們能激發(fā)我們的寫作靈感。軍訓這堂課,真是苦累相伴,
競聘成功不僅可以獲得理想的職位,還能提升個人的自信心和職業(yè)發(fā)展的機會。這里有一份競聘成功的案例分析,希望可以給大家一些啟示和思考的方向。尊敬的各位領(lǐng)導各位同事:
優(yōu)秀的作文不僅需要有深入的思考和獨到的見解,還需要用生動的語言和精準的表達來展示出來。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,希望能對大家在寫作方面提供一些參考和啟
作文是一種文字表達的藝術(shù)形式,它能夠展示出作者的思考能力和語言表達能力。以下是一些優(yōu)秀作文的范文,希望能夠給大家寫作提供一些借鑒和參考。梅子熟透以后,端午的腳步
活動總結(jié)是對一次特定活動的過程和結(jié)果進行客觀概括的文稿,它能夠幫助我們回顧和總結(jié)活動中的成功和不足,為以后的類似活動提供經(jīng)驗和啟示。為了幫助大家更好地撰寫活動總
經(jīng)典作品給人以深刻的思考和啟示,可以引領(lǐng)人們走向正確的道路。想了解經(jīng)典作品的精髓嗎?這里有一些經(jīng)典作品的摘錄供大家參考。本人,家有三個人,爺爺、父親和我,母親與
小班教案應(yīng)該包括教學目標、教學內(nèi)容、教學方法和評價方式等要素,以幫助教師有效地進行教學。小班教案的編寫是一個需要耐心和細心的過程,以下是小編為大家整理的范文,希
中班教案能夠幫助幼兒形成良好的學習習慣和自主學習能力。小編為大家準備了一些中班教案的參考資料,供大家借鑒參考。作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,可能需要進行教案編寫工
編寫計劃書需要充分考慮各種因素和條件,包括時間、資源、團隊協(xié)作等方面的限制和支持。這些計劃書范文包含了不同領(lǐng)域和行業(yè)的案例,希望能夠幫助到各位。1、為了提高全體
作文是一種表達思想和情感的藝術(shù)形式,寫一篇優(yōu)秀的作文,需要用心去感受生活,思考問題,用文字去表達自己的觀點。小編為大家搜集了一些優(yōu)秀作文范文,希望這些范文可以給
大班教案應(yīng)該涵蓋幼兒園教學目標的各個方面,包括知識、能力和情感等方面的培養(yǎng)。最后,希望大家能夠認真對待大班教案的編寫工作,為學生的學習提供更好的指導和支持。
自我介紹可以是口頭的,也可以是書面的,根據(jù)不同場合和需求選擇適合的方式進行介紹。在下面的范文中,大家可以看到一些簡潔明了的自我介紹方式,給人留下深刻印象。
青春是打破束縛和突破自我的時刻,只有不斷挑戰(zhàn)自己,才能不斷成長和進步。以下是一些青春成長的音樂推薦,讓我們一起感受音樂的力量和魅力。歲月的風鈴,輕輕的搖著,它搖
優(yōu)秀作文是一種能夠反映社會現(xiàn)象并寄托作者情感的文學作品,它能夠改變?nèi)藗兊挠^念和行為。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文范文,供大家參考學習。銀杏葉落,恍惚間仿佛
通過撰寫發(fā)言稿,我們能夠更好地準備和規(guī)劃我們的演講內(nèi)容。無論是希望提高自己的演講能力,還是需要參考一些具體的發(fā)言稿范例,這些范文都能給大家提供一些有益的借鑒和參
優(yōu)秀作文是在語文教學中被認可的一種寫作形式,它要求學生在語言、表達和邏輯思維等方面都具備一定的水平。這里有一些優(yōu)秀作家的作品,值得大家借鑒和學習其中的寫作技巧。
主持人是一個特殊的角色,在這里,我將會盡我所能,為大家呈現(xiàn)完美的節(jié)目。在下面的范文中,我們可以看到一些優(yōu)秀主持人的技巧和應(yīng)對策略。們的積極響應(yīng)和共同努力下,今天
心得體會是對自己經(jīng)歷的事情進行總結(jié)和梳理的一種方式,它可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對類似的情況。現(xiàn)在為大家分享一些成功人士的心得體會,希望可以給大家?guī)硪恍╈`感。
優(yōu)秀作文具備獨特的觀點和深刻的見解,能夠給讀者帶來心靈的震撼和思緒的激蕩。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文范文,大家可以一起來欣賞和學習。在這個芳草萋萋,鶯飛
優(yōu)秀作文應(yīng)該具備良好的邏輯性和條理性,讓讀者在閱讀過程中能夠清晰地理解作者的觀點和思路。在這里,小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文范文,供大家學習交流。失敗說:“挫折
寫心得體會可以讓我們更深入地思考和剖析自己的思維邏輯和觀點,從而不斷完善自己的思考能力。以下是小編為大家收集的一些心得體會范文,希望能夠為大家寫作提供一些參考和
演講稿范文是一種以文字形式呈現(xiàn)的演講內(nèi)容,它具有概括性和影響力。在這里,小編為大家準備了一些優(yōu)秀的演講稿范文,希望能為大家提供一些寫作思路和創(chuàng)作靈感。
心得體會是一個自我反思的過程,能夠幫助我們提升自我認知和自我管理的能力。為了讓大家更好地理解如何寫心得體會,特別整理了一些實例,供大家學習參考。快樂的時光總是彌
讀完一本書,通過寫讀后感可以幫助我們更深入地理解書中的真諦和內(nèi)涵。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀讀后感范文,供大家參考和學習。《論語》是儒家的經(jīng)典,它傳承著一個
優(yōu)秀作文是在文字表達上有獨特風格和美感的表現(xiàn),它能夠給人一種愉悅的閱讀體驗。在下面,小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的示范,希望對大家有所幫助。大家都寫過作文,肯
經(jīng)典是我們與前人的對話,它通過文字與形象,將過去的智慧傳遞給我們,引領(lǐng)我們前進。以下是小編為大家整理的經(jīng)典作品觀后感,歡迎與大家分享交流。  在暑期工作中,新一
優(yōu)秀作文是對語言運用和邏輯思維的高度要求,它要求我們在表達中追求簡練卻又不失深度。以下是一些優(yōu)秀作文的寫作示范,幫助你更好地理解作文的寫作要求和技巧。
更多申請書是向招聘單位或評委展示你的才華和能力的一種機會。小編為大家準備了一些申請書的范文,希望能夠為大家提供一些靈感和思路,幫助大家寫出優(yōu)質(zhì)的申請書。
通過編寫小班教案,教師可以提前準備好教學資源,為課堂教學提供充分的支持。接下來,小編將分享一份小班教案模板,供教師們參考和使用。1.初步感受歌曲優(yōu)美的旋律,學習
通過致辭,演講者可以展現(xiàn)自己的個性魅力和演講技巧,贏得聽眾的注意和贊賞。以下是一些著名演講家的經(jīng)典致辭,希望能給大家?guī)盱`感和啟發(fā)。致辭一般是指在舉行會議或某種
應(yīng)急預(yù)案是指事先策劃和準備好的應(yīng)對突發(fā)事件的措施和步驟。通過學習這些應(yīng)急預(yù)案范文,我們能夠更好地了解應(yīng)對緊急情況的方法和技巧。(一)編制目的。有效預(yù)防、及時控制
書是知識的源泉,是我生命中的一部分。我愛買書;我愛藏書;我更愛讀書!我愛讀書,愛到一旦進入書的海洋,我就無法自拔。正值午飯時間,突然就停電了。大家都急得團團轉(zhuǎn)。
活動方案是指在一定時間范圍內(nèi)為了達成特定目標而制定的一系列計劃和安排。接下來是一些實際案例和經(jīng)驗總結(jié),供大家參考和學習,希望能夠?qū)δ銈兊幕顒臃桨钙鸬絾l(fā)作用。
讀后感是對書籍內(nèi)容進行總結(jié)和回顧,同時也是對自己閱讀過程的反思和梳理。以下是一些優(yōu)秀讀者的讀后感,他們用文字展示了對書中故事和人物的理解和感悟。最近我一直在讀葉
一個月的工作總結(jié)能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)個人工作中的不足之處,為今后的工作提供指導。以下是一些企業(yè)內(nèi)部的月工作總結(jié),給大家提供了一些學習和借鑒的機會。本學期,我支部黨建
優(yōu)秀作文是在語文學習中最令人憧憬的成果之一,我們都希望能寫出一篇引人注目的優(yōu)秀作文。最后,請大家根據(jù)自己的興趣和需求選擇適合自己的作文范例進行參考和學習。
感恩是一種積極向上的情感,能夠讓人心懷感激、感慨萬分。以下是一些名人對感恩的看法和體會,讓我們從中汲取智慧。我家附近有一個公園,叫勞動公園,四季都非常美麗,是都
優(yōu)秀作文應(yīng)該有獨特的視角和創(chuàng)新的思維,能夠給讀者帶來新的觀點和新的思考方式。以下是一些小編為大家整理的作文范文,希望能夠給大家寫作的啟示和幫助。有人喜歡百花盛開
在準備教學過程中,教案模板可以幫助老師有條不紊地組織教學內(nèi)容和活動。教案模板的優(yōu)化和改進是教師教學的重要任務(wù)之一,以下是一些經(jīng)典的教案模板示范。《濟南的冬天》是
大班教案是指為了教授大班學生而設(shè)計的教學計劃和教學材料。下面是一些經(jīng)驗豐富教師總結(jié)的大班教案范文,供大家參考借鑒。1、通過活動,幫助幼兒了解垃圾與人類的關(guān)系,知
比賽是一種競爭性活動,可以展現(xiàn)個人或團體的能力和實力。下面是一些參與比賽的技巧和注意事項,希望對大家在比賽中取得好成績有所幫助。操場上隨著一陣陣的“加油、加油、
加油稿是指在考試、比賽、競選等活動前,用以激勵、鼓舞自己或他人的一種文字材料。加油稿是一種鼓勵和激勵自己或他人的文字材料,它可以提升動力和能量,幫助我們克服困難
幼兒園中班注重培養(yǎng)孩子的自理能力,讓他們學會獨立完成一些簡單的生活事務(wù)。參考以下幼兒園中班的教育案例,探索更多有效的教學方法。石頭在我們農(nóng)村隨處可見,在小河邊、
通過總結(jié)心得體會,我們可以更好地提升自己的思維能力和問題解決能力。心得體會是我們在學習和工作中對自身經(jīng)驗和感悟的總結(jié)和歸納。在寫心得體會時,可以采用自己獨特的角
醫(yī)務(wù)工作需要良好的溝通能力和團隊合作精神,因為它涉及到和患者、家屬以及其他醫(yī)務(wù)人員的交流和合作。醫(yī)務(wù)工作者要注重人文關(guān)懷和患者滿意度,構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系。
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