寫心得體會的目的是為了讓自己更加明白自己的所思所想，從而更好地引導自己的未來。以下是我為大家精選的一些心得體會范文，希望對大家有所幫助。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇一

查里瓊斯是一位奧運會田徑項目的播報員，他工作非常得努力、出色。可是有一天老板忽然叫查里去播報下一屆奧運會的游泳和跳水這兩個項目。查里非常吃驚，他對這兩個項目根本不熟悉，應而有了挫敗感，覺得自己不被賞識不被重用，這影響到他做的所有事情。但他聽說了“奶酪”的故事后，一切就全改變了，查里盡快調整了自己，改善自己的工作狀態，調整自己的心情，為的是盡快適應變化。他下工夫去了解游泳和跳水這兩個項目的情況，新的嘗試讓他感到自己青春煥發。見到這般出色的成績，老板又分配給查里新的工作。后來查里被推選為職業足球名人堂最佳播音員之一。

《誰動了我的奶酪》講述的是一個關于“變化”的故事。故事發生在一個迷宮中，有四個小生靈在迷宮中尋求他們的奶酪。結果預見變化的和盡快適應變化的不斷地找尋奶酪得以生存下去，而那個墨守成規的不愿面對現實的就只會在原地等死。故事里的“奶酪”是對我們在現實生活中所追求目標的一種比喻，它可以是一份工作，一種關系，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由、健康社會的認可和老板的賞識。或許它只是一種精神上的寧靜，甚至還可以只是一項運動。

其實，我們每個人的內心都有想要的“奶酪”，我們追尋它，想要得到它，因為我們相信它會帶給我們幸福和快樂，而一旦我們得到了自己夢寐以求的奶酪，又常常會對它產生依賴心理，甚至成為它的附庸;這時如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了，我們將會因此而受到極大的傷害。就像故事中的哼哼一樣，當奶酪一天一天地減少直至吃盡他卻沒有意識到變化，以為只要到了奶酪“c”站就能吃到誘人的奶酪，即使那里已經一無所有他還是鉆牛角尖的認為奶酪終有一天會回來的，結果當然是可想而知的。所以只要記住一句話：隨著奶酪的變化而變化，那么不說你的目標是什么，它都能助你走向成功。

一個古老而又年輕的民族，一個活力四射并飛速發展的國家，正以前所未有的創造力向世界經濟的頂峰攀登，飛速擴展的城市、飛速擴展的信息、飛速擴展的市場……與此同時，年輕的效率也正付出年輕的代價。變化與困惑、規范與活力、增長與問題相擁而舞。面對日新月異的變化，你可以抱怨、牢騷滿腹;面對變化，你可以更加浮躁;面對變化，你也可以一直等待;面對變化，你還能否思考?面對變化，我們應該嘗試去適應它，隨著變化而變化，并且享受著變化，這或許是結局又或許是新的開始。

“別人總是不斷地拿走你的奶酪”——變化總是在發生;“隨時做好奶酪會被拿走的準備”——預見變化;“經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什么時候開始變質”——追蹤變化;“越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪”——盡快適應變化;“隨著奶酪的變化而變化”——改變;“別人仍會不斷地拿走你的奶酪”——做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化。這些就是“奶酪”的哲理。

其實這本書給我的啟示還不止這么多，它還告訴我，生活并不是筆直的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常會陷入迷茫，在死胡同中搜尋。但如果我們始終深信不移，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將發現，它是一扇有益之門。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇二

這天我看了一本名為《誰動了我的奶酪》的故事書。這本書主要講述的是四個小精靈在一座大大的迷宮里尋找香噴噴奶酪的經歷。那四個小精靈是：兩只小老鼠匆匆和嗅嗅，兩個小矮人哼哼和唧卿。他們是四個好朋友。

最后有一天，他們在奶酪c站找到了堆積如山的奶酪，以后他們每一天都來到這兒吃奶酪。但是有一天，他們發現奶酪c站的奶酪沒有了，兩只小老鼠匆匆和嗅嗅就趕忙到別處尋找奶酪?他們往迷宮深處走去。而兩個小矮人哼哼和唧卿則停在奶酪c站不斷地想：奶酪怎樣不見了?奶酪到哪里去了?是不是還會有人給我們送回來呢……這樣呆了好幾天，最后唧唧提出要到迷宮深處尋找奶酪，而哼哼卻說：“我們為什么要去呢?如果別處也沒有奶酪怎樣辦?如果有奶酪你也找不著呢?”但是之后唧唧下定決心必須要行動起來，而且他還在所經路線的墻上寫下了許多有鼓勵和有感觸的話，期望哼哼將來能夠看到，同時也能提醒自我已經過此地，不致于迷路。

這時候兩只小老鼠匆匆和嗅嗅已在奶酪n站找到了比奶酪c站更多更好的奶酪，他們已先享受到了更香更甜的奶酪。此刻唧唧也已踏上找尋新奶酪的途中，他依然是每隔一段時光就要寫一句話，并且期望哼哼能夠趕上來。之后唧唧最后找到了更多更好的新奶酪——在奶酪n站。而哼哼始終沒有行動。

故事中的四個小精靈各有特點：匆匆能迅速開始行動;嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息;哼哼因為害怕變化而否認和拒絕變化;唧唧當看到變化會使事情變得更好時，能及時地調整自我去適應變化。而且這個故事告訴我們需要在各種各樣的迷宮中找到適合我們自我的道路，幫忙我們在變化的時代獲得成功。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇三

前段時間拜讀了美國作家斯賓塞·約翰遜著的書《誰動了我的奶酪?》深有感觸，一則看似簡單的寓言故事，提示你在今天變更時代笑對變化取得成功的方法，也提示人們在當今飛速發展的社會應保持怎樣的一種心態。

幾年前，就知道有這么一本書，只是一直沒看過，知道這本書風靡全球，誰動了我的奶酪--讀后感。今天無意中看到這本書，順便就看了一下，感觸還是挺多的。它說的對，其實就是一個寓言故事，我們也接觸很多，但是通過4個主角的分化，讓我們更清楚的認識自己，找到自己是適合哪一種的時候，就比別的寓言多了很多自己沒有發現過的東西，這本書確實是很適合大家的。

我覺得我自己很象里面的小矮人唧唧，擁有奶酪的時候，從沒有想過未來，只是一味的去依賴。奶酪沒有的時候，感到迷茫，坐在那里等，思考自己是否要一味的等下去。我很慶幸我并沒有象哼哼那樣，迷茫中還透著憤怒、不甘心，怨別人拿走了我的奶酪，需要別人給我一些解釋，或者還給我。生活總在改變，我們需要適應它，并且還要學會改變自己，其實最簡單的莫過于2只小老鼠嗅嗅和匆匆，它們在奶酪充足的情況下還不忘隨時準備好，奶酪沒有的時候，它們想都沒想，穿上跑鞋繼續尋找下一個奶酪，這才是我們該學習的地方，把復雜的事情簡單化，其實就是最好的方法，可惜人們總是喜歡自作聰明，往往把很簡單的話給復雜化了，徒增自己的煩惱，現在我的情況是唧唧，以后我就要學習嗅嗅和匆匆，隨時準備好應對變化，并發現自己的奶酪是什么樣的狀況，還要有持之以恒的耐心。這個世界里，變才是唯一不變的。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇四

每當我感到興奮的時候，就愛臥在床頭，捧起那本書，輕輕翻到昨晚合上的那一頁，細細定視幾秒之后便開始閱讀起來，這或許就是我的一個小習慣吧。

那本我一直孜孜不倦閱讀著的便是美國著名的斯賓塞·約翰遜博士寫的小說《誰動了我的奶酪》，在我看來，之所以那么的有趣，最重要的原因是書的每一頁都印有很濃重諷刺味道的漫畫，引人入勝。

先來介紹下書中那些特別的小家伙吧。一個個都是被刻畫得精妙可愛的人物，對我來說就是一本書有看頭的趣味所在。在這本書中主人公以詼諧滑稽的角色出場。令我驚訝的是那就是一個奇妙的童話世界，卻單單只由兩只小老鼠和兩個小矮人組成的童話世界。這不得不讓人遐想，幾乎沒有聯系的老鼠和小矮人之間會發生什么。小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，當我剛開始聽到這些名字時不禁會哈哈大笑，這不是譏笑，而是感到這位作者的頭腦真是不簡單，取的名兒也稀奇古怪的很，這給故事無疑添上了一筆濃厚的色彩。

故事一開頭就像是longlongago的年代，在一個王國里住著那么四個可愛的家伙，他們每天都在神奇迷宮般的王宮里跑跑竄竄，尋找一種叫做“奶酪”的香噴噴，黃油油的食物……故事就這么的開始了。我期待著接下來為之動容的故事，本著一顆欣賞童話故事的心。

故事開始了…四個家伙每天都尋找奶酪，為了自己的奶酪，他們便穿著跑步便裝朝著自己的目標——c站奶酪前進。有時候匆匆和嗅嗅還會把拖鞋換成靴子，為了跑的更快。就這樣，小老鼠和小矮人都大費心思和力氣，哈哈，這聽著多么的滑稽呀！

讀完了這本書，我又一次要贊嘆這本書籍的.趣味性，不過不同的體驗是，我發現了這本書富有哲理性，這不僅僅是一個童話故事，更是一個發人深省的哲理故事。其實我們的人生也正如在這個迷宮里一樣，我們所追求的目標就是我們心中的“奶酪”，它能使我們幸福，它能帶給我們希望，但是我們不能像哼哼一樣被一個地方的“奶酪”所控制，那樣的話，如果這塊地方的奶酪突然消失了，我們就會不知所措，也只能永遠處于痛苦之中，最終會被社會淘汰。我們應該要學習那兩只小老鼠，當變化突然來臨時，不被眼前的景象擊倒，而是奮力去尋找新的“奶酪”，迎來新的生活，或許這新生活會比原來的更美好。我們也應該學習唧唧，面對恐懼，戰勝恐懼，在心里堅定自己的信念，相信自己，不斷探索，這樣的人才能成功。

其實這個故事中還有一些值得贊同的道理哩，而我認為其中一句話說的好：變是的不變。當你改變了自己的信念，你就能改變自己的行為，去面對新的生活，尋找新的“奶酪”，也許這段過程是艱難的，充滿陌生和恐懼，但你如果能夠堅定自己的信念，克服你心中的恐懼，你就不會對你的行動而感到遲疑，反而會覺得輕松自在，得心應手。當然，改變目標并不是這么容易的，你必須要提早做好這種準備，要提前察覺到你的“奶酪”什么時候會被拿走，提早做出對于這種改變的應對方法，能使你更輕松地隨著環境的變化而改變。

覺得疲勞的時候，我便把書合上放進床頭柜。我知道，這本書是體會不完的，正如人們常說的“正如取之不盡用之不竭”，我會繼續讀下去，不管是十遍，還是百遍。我伸了伸懶腰，打了個哈欠就直身躺下，合上眼，老鼠們和小矮人的尋找奶酪行動又不斷浮現在眼前，一幕又一幕。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇五

故事的情節向著積極的方面發展，唧唧在忍饑挨餓好幾天后終于鼓起勇氣走向了迷宮深處。而此時的哼哼則繼續在奶酪n站，繼續沉浸在自己的世界里。

想想看，此時的哼哼如果鼓起勇氣走向迷宮深處，他的日子可能會好過一點。此時的匆匆和嗅嗅可能已經找到了新的奶酪站。他們會在新的奶酪站里享受著成功的喜悅。再來說說唧唧：他應該已經找到了新的奶酪，也在享受成功的喜悅。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇六

在這大千世界中，人、物、事都在不斷變化，社會也在不斷地前進。如果一個人不能及時適應這種變化，那么就會被淘汰。要知道地球始終是在不斷地轉動的!這幾天我讀了一本名叫《誰動了我的奶酪》的書，使我更加深刻地明白了這個道理。

書中的奶酪指的就是生命中所想要得到的東西，像是一份好的工作，一個健康的身體，一份友好的人際關系……但當這些東西沒有了，被人破壞了，變化了時，也許有人會嘶叫道：“誰動了我的奶酪!”但這本書告訴了我你要跟著奶酪的變化而變化!

語文期末考試那一天，我早早做完了基礎和閱讀部分，拿到作文紙開始寫作文。

寫了一會兒我想：這次寫多少字呢?原來老師說考試時寫兩頁多就夠了，這次就寫兩頁多吧!時間慢慢過去了，越來越多的同學舉起了手，向老師要紙。我心里就像十五個吊桶打水——七上八下的，一會兒想：老師原來說過，作文只寫兩頁多就夠了，但是一會兒又想，有那么多的同學都寫了三頁多，我是不是應該再寫一點呢?“丁零零”打鈴了，我馬上轉過身子問其他同學作文寫多少，結果十個有九個都寫了三頁多，而我卻只寫了兩頁多。

第二天，老師對我們說：“人不能只拿著兩頁多的作文闖天下!人是不斷變化的。”果然這一次的作文分數簡直是一個“天文數字”!于是寒假里的每一篇作文我都堅持寫好。新學期里老師表揚了我的作文有進步，這時我知道我的每一分努力都得到了回報。

《誰動了我的奶酪》這本書告訴我一個人不能總坐在井底，不能只看到頭上的一點點天空!知識像海洋一樣無邊無際，一個人如果想要在這漫無邊際的知識海洋中暢游，就必須看得更遠、更高!要給自己不斷提出更高的要求，相信自己能夠做到最好!

在現實生活中，在學習中，我覺得“奶酪”更像我們要尋找的目標。我們要不斷學習新的知識，鞏固舊的知識，還要善于用多方面的知識充實自己，才能找到值得細細品味的新“奶酪”。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了“我的奶酪”?然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇七

再一次捧起這本由美國作家斯賓塞·約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》，竟又有和第一次不同的感覺。

在現實的學習中、生活中，“奶酪”更像我們要尋找的目標。我們只有不斷學習新的'知識，鞏固舊的知識，并且要善于用多方面的知識充實自己，才能找到值得細細品味的新“奶酪”。我曾經害怕學習，希望學習中沒有疑難問題，不需要思考，所以學習顯得比較機械。而今，我明白在以后的學習中，要適應新的環境，及時發現解決問題，這樣才能使學習成績提高上去。

“奶酪”是人生的資本，如果一個人沒有了“奶酪”將無法生存。如果舍不得放棄舊的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活將失去意義，人生也會失去奮斗目標。

變化將會使事情變得更好，越早放棄舊的奶酪才會越早發現新的奶酪，搜尋比停留，更安全當你改變自己的信念，你也改變了自己的行為。

許多事情有時需要我們簡單地看，如果及時調整自己，就可能永遠找不到自己的奶酪。阻止你最大的因素就是你自己，唧唧一邊享用新的奶酪，一邊開始新的搜尋。因為他的生活需要走向明天，隨著奶酪的變化而變化，并享用變化！

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪》告訴我們一個簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇八

清晰的自我確定，敢于克服恐懼，承認并應對自我的不足，才能剝開迷霧，提升領導者的執行力，管理本事和格局。

2。你認為，工作是領導變革還是應對目前的局面？

“我原先一向以為，自我的工作就是在問題出現之后處理它們。而事實上，我應當眼光更長遠一些，應當提前注意到工作中的新動向。”

3。為什么工作布置了，也達成一致了。卻推不動？執行力低下？

1）越基層越擔心變化，強制的變化越容易受到抵制；

2）同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個團隊才會改變；

3）帶領變化時，領導者除了講好一個故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心。

4。作為高層領導者，是否具備克服恐懼的本事？能否走出“安全屋”？

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇九

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

對自己認識不夠，有時并沒有很好地察覺自己當下的狀態或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇十

“生活并不是筆直通暢的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常陷入迷茫，在死胡同中搜尋。但是如果我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。”我對這個故事的熱情，激勵我在人生的道路中清晰地向目標前進。而不是茫然。不知所措。

也許，你困惑，也許沒有人能說得清的激情中理智的目光與情感的奔跑誰更重要；也許沒能人能說得清迷茫中的崛起，變化中的激情與思考的冷靜誰更重要。

但我們的理想還在，我們的生活、事業仍在繼續，我們必須大步向前走，因為我們需要前行，不管你是否愿意，你將面臨更加紛紛至沓來的變化，也將面臨更具挑戰與更加復雜的困惑。思考、選擇、行動與成功也應離你更近了，或許是更遠。

在你的生活中，誰動了你的“奶酪”？無人以答，這個時代，從無數的變化與困惑中正在不斷地創造出無數的“奶酪”。

而屬于你的“奶酪”也將從這些變化與困惑中，從你的思考與行勸中，從我們積極而自由的心態里脫穎而出。

簡單的一面和復雜的一面，故事中虛構的四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和復雜的一面。我們每個人都有具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。有時我們的行為像嗅嗅，他能夠及早地嗅出變的的氣息；或者像匆匆，他能夠迅速開始行動；或者像哼哼，他因為為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更早糟；或者像唧唧，當他看到變會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化。不管我們選擇哪一面，我們都有共同的主面，那就是：需要在迷宮中找到們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。

當人們聽到這個故事后就紛紛開始去讀《誰動了我的奶酪》，而在閱讀過程中，幾乎每個人都感覺到這個故事讓人有一種釋放壓力并開始放松的神奇的作用，請相信我，這個寓言只需花費你不多的時間，但它帶給你的影響將是深遠的。

每次閱讀的時候都能從中領悟到一些新的、有用的東西；因為它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什么，每個人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接愛真的發生在生活中的變化，我希望在這個充滿變化的世界里獲得成功的人們閱讀這本書中理解其中的道理我希望你們能歡欣地從故事中所發現的道理，并能享受到這一發現的樂趣，請記住一句話：隨著奶酪的變化而變化。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇十一

書中有四個主人翁，分別是兩只老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼和唧唧。他們生活在一個迷宮中，奶酪是他們要追尋的東西，小矮人用復雜的腦筋去尋找奶酪，而老鼠則是用簡單的方法去尋找奶酪，經過多次碰壁、挫折和沮喪，有一天他們找到了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍筑起了自己的幸福生活。他們絲毫沒有察覺到奶酪正在逐漸減少，很久后的某一天，奶酪突然不見了！這個突如其來的消息讓他們的心態暴露無遺：嗅嗅和匆匆立即穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始新的尋找，最后的結局是老鼠們找到了另一個豐富奶酪庫；而兩個小矮人仍然不知所措，不相信現實，后來唧唧領悟到了，知道再不行動起來就會被活活餓死，沖破了思想的束縛，也重新穿上鞋子步入漆黑的迷宮中開始了尋找奶酪之旅，最終也找到了很多很好的奶酪，而哼哼則始終認為上天不會如此殘酷，他相信上天一定會眷戀他的，只要過一會兒，上天會把奶酪還給他的，每天郁郁寡歡的等著奶酪回來。

奶酪只是一個代名詞，它是我們現實生活中所想要的東西和追求的目標，例如：金錢、工作、幸福和友情等等。但是當這些東西變化了，被破壞了，如一份好的工作、一個幸福的.家庭、一段真摯的友情……這些都沒有了，我們是會向嗅嗅和匆匆一樣站起來繼續尋找還是向哼哼一般等著它們回來。細細品味這"奶酪"使我明白了：在這瞬息萬變的社會和日新月異的信息時代，無時無刻不在影響和改變著我們，在這變化的事實面前，既要坦然接受不能改變的變化，又要勇于改變自己，改變現狀，改變不能接受的改變。

面對生活中的改變，我們能否敢于接受，又能否勇于改變？當我們害怕改變時，而變化又恰恰不可避免的發生在我們身上。就像在工作中，以前申請新安裝戶表，整個流程都是在紙上，現在不但要有紙質資料，還要錄入報裝系統，每個流程大家都能在電腦上看到，也規定了時間。除此之外還有，網上辦公oa系統的使用，這些不斷而來的改變，正在默默的影響和改變著我們，所以要不斷的學習，因為奶酪總是在不斷被拿走，要想享用美味的奶酪就要勇于隨著變化而變化。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇十二

讀了《誰動了我的奶酪》這本書之后我感觸頗深，其中主要有兩點最深刻的感觸。

因為從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇，有點優柔寡斷，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪，誰就能得到新奶酪。”

放棄，是指在面臨矛盾時，敢于面對現實、分析利弊、冷靜思考，然后舍棄不利因素，選擇自己認定的目標，并且努力堅持下去。

因此，放棄首先應該是一種自信的體現，沒有自信的人是不可能坦然放棄的。他們總是患得患失，優柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗為成功之母，哪怕成功并不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看，努力不懈，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最后毅然邁出尋求新奶酪的第一步，就是一種不自信到自信的轉變。

是啊！一個人不能擁有世界上的所有東西，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對。學會取舍，學會放棄也是一門學問。

然后，放棄是來源于心智的指引，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那么是被壓的錯亂復雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢？擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留，權衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果，最終得出自己要堅持的結論。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現出來時，就請抓住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話，其實就是心智的探索。

接下去，放棄還意味著不斷的創新、不斷彌補、不斷完善！人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在生活、學習、工作中總是充滿著許許多多的缺憾，當我們做出選擇的`同時往往失去另外一些東西，比如享樂、金錢、地位、親情、友情、愛情、名望。.。.。.這也就是我們放棄的東西。但是放棄并不是目的，放棄只是暫時的，放棄以后，要想方設法把它們尋找回來，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦，就像哼哼，在迷宮里，經過好多辛苦之后，終于又重新找回了奶酪。

敢于放棄，堅持你自己的選擇，并為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇十三

《誰動了我的奶酪》第一次看這本書的名字，我以為是一本關于美食的書，等我仔細看來，不禁被書中的內容深深吸引，它運用了一則簡短的寓言故事引伸出許多簡單易懂的道理，讀來輕松有趣，又發人深省，《誰動了我的奶酪》讀后感-駱亞。這本書中有四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。老鼠嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息，老鼠匆匆能夠迅速開始行動，小矮人哼哼因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更遭，小矮人唧唧：當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化!這本書告訴我們一個最簡單的應對世事變化的無常，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

《誰動了我的奶酪》中四個主人公不同的人生態度以及面對問題的不同感想深深的影響了我，故事中有簡單的一面也有復雜的一面，然而我們為個人都具有這些方面，無論是種族、國籍、年齡以及性別如何。書中所強調的是兩種在追求幸福過程中的價值觀，一種是簡單的人生;第二種是應對變化。書中的四個小主人公的設置也正是要體現出這兩種價值觀。書中，嗅嗅和匆匆并沒有多大的區別，它們的作用就是區別于兩個小矮人的“簡單”，從而體現了“簡單”的價值觀。這種簡單，使得它們在面對奶酪突然消失時可以比頭腦更為發達的伙伴更積極的面對這突如其來的境況。與兩只老鼠的作用不同，哼哼和唧唧二人則重點體現了面對變化的應對。而故事的絕大部分也都是描寫這個環節，因為對于讀者，我們都是復雜的人類，因此如何應用好我們復雜的思維去面對和解決問題則更為重要。書中有許多值得深思的哲理句子，下面我僅僅列舉其中的部分并談談自己的理解。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇十四

小小的故事里往往蘊含著大智慧，這本書字數不多，卻能引人深思。下面是小編為大家收集關于《誰動了我的奶酪》讀書。

心得體會。

歡迎借鑒參考。

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。

書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

值得改善：

對自己認識不夠，有時并沒有很好地察覺自己當下的狀態或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

《誰動了我的奶酪?》講的是一個關于“變化”的故事。在故事中，有四個有趣的小家伙在迷宮中尋找奶酪。在這里，“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關系，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老板的賞識。或許它只是一種心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者高爾夫之類的運動。擁有奶酪就意味著擁有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我們窮其一生都在尋找屬于自己的那塊“奶酪”。

但它同時也意味著安逸的生活和享樂的態度，以為抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不經意間一點一滴流逝的。這本書講的是關于“變化”的故事，很簡短，短的好像只是讀梗概便了解作者想要表達的意思，以及全書所體悟到的人生哲理。有的人覺得這是心靈雞湯，說的道理大家都懂，何必非要寫成書，有的人從中讀出了憂患與危機，會適時地調整自己以適應社會的變化。仁者見智，無可厚非，就像我對于書中面對變化表現出的四種人生態度沒有過深的感觸，但對其中的一段話特別認同。

唧唧一路上給哼哼留下了記號，它本來想回到奶酪c站，如果能找到哼哼，唧唧可以告訴他如何走出困境。但轉念一想，自己已經努力幫助哼哼了，可絲毫沒有效果。哼哼必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，自己去尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他，或者說服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。在面對人生抉擇時，旁人只是提供建議和援助，但不會幫你做決定更不會替你做決定，有些路必須也只能自己去走，這條路就是我們的人生之路。在通往人生之路上，總是會遇到艱難險阻，前人的經驗可以助你規避危險，減輕苦難，不過最后是否能看到人生路上的曼妙的風景還是需要自己的努力，自己去尋找前進的道路。

大道若簡，正如此書。薄薄一本書，短短4萬多字，講了簡單到不能再簡單的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理，既然環境改變了，我們也得跟著改變，世界是可觀的，而我們人類是有主觀能動性的。

看了這本書三次，前后最長間隔有了5年，內容很少一口氣看完，看的過程中思維異常活躍，雖然已經記不清第一次捧起此書的感受，只能記錄當下的感受，不管是故事還是道理真的都很簡單，可是為什么5年了，回頭看看自己經歷的生活，似乎沒有變的更加開闊，似乎沒有變成那個最終跳出原地的唧唧，而更多的，越來越像在原地將自己捆綁的哼哼——非理性和固執、抱怨在變多，積極改變和勇敢探索變的越來越少?也許是自己作為人類的“聰明才智”過多而更像書里嗅嗅和匆匆般“大腦簡單，認定就行動”太少，怎樣給自己松綁，怎樣給自己描述“奶酪”打氣，怎樣持續探索，怎樣改變自己，這些都不用太多的所為聰明人的盤算思考，而更多地是需要一直在行動和那一份可貴的、簡單的勇敢。

讀書誰動了我的奶酪心得體會（模板15篇）篇十五

《誰動了我的奶酪?》講的是一個關于“變化”的故事。在故事中，有四個有趣的小家伙在迷宮中尋找奶酪。在這里，“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關系，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老板的賞識。或許它只是一種心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者高爾夫之類的運動。擁有奶酪就意味著擁有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我們窮其一生都在尋找屬于自己的那塊“奶酪”。

但它同時也意味著安逸的生活和享樂的態度，以為抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不經意間一點一滴流逝的。這本書講的是關于“變化”的故事，很簡短，短的好像只是讀梗概便了解作者想要表達的意思，以及全書所體悟到的人生哲理。有的人覺得這是心靈雞湯，說的道理大家都懂，何必非要寫成書，有的人從中讀出了憂患與危機，會適時地調整自己以適應社會的變化。仁者見智，無可厚非，就像我對于書中面對變化表現出的四種人生態度沒有過深的感觸，但對其中的一段話特別認同。

唧唧一路上給哼哼留下了記號，它本來想回到奶酪c站，如果能找到哼哼，唧唧可以告訴他如何走出困境。但轉念一想，自己已經努力幫助哼哼了，可絲毫沒有效果。哼哼必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，自己去尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他，或者說服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。在面對人生抉擇時，旁人只是提供建議和援助，但不會幫你做決定更不會替你做決定，有些路必須也只能自己去走，這條路就是我們的人生之路。在通往人生之路上，總是會遇到艱難險阻，前人的經驗可以助你規避危險，減輕苦難，不過最后是否能看到人生路上的曼妙的風景還是需要自己的努力，自己去尋找前進的道路。

大道若簡，正如此書。薄薄一本書，短短4萬多字，講了簡單到不能再簡單的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理，既然環境改變了，我們也得跟著改變，世界是可觀的，而我們人類是有主觀能動性的。

看了這本書三次，前后最長間隔有了5年，內容很少一口氣看完，看的過程中思維異常活躍，雖然已經記不清第一次捧起此書的感受，只能記錄當下的感受，不管是故事還是道理真的都很簡單，可是為什么5年了，回頭看看自己經歷的生活，似乎沒有變的更加開闊，似乎沒有變成那個最終跳出原地的唧唧，而更多的，越來越像在原地將自己捆綁的哼哼——非理性和固執、抱怨在變多，積極改變和勇敢探索變的越來越少?也許是自己作為人類的“聰明才智”過多而更像書里嗅嗅和匆匆般“大腦簡單，認定就行動”太少，怎樣給自己松綁，怎樣給自己描述“奶酪”打氣，怎樣持續探索，怎樣改變自己，這些都不用太多的所為聰明人的盤算思考，而更多地是需要一直在行動和那一份可貴的、簡單的勇敢。