國旗下講話稿是一種表達(dá)對國家歷史與文化的傳承與崇敬的方式。接下來,我們一起來欣賞幾篇精彩的國旗下講話稿,以激發(fā)我們撰寫的靈感。
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我演講的題目是《以健康的心靈挑戰(zhàn)人生》。
同學(xué)們,你可曾為一件小事而氣惱過?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,它會(huì)讓你的心理由平和轉(zhuǎn)向挑剔,最終使人陷入生活的泥潭而不能自拔。
碧水、青山、白瀑、微云,有人看了,心中贊嘆自然的生機(jī)盎然,美輪美奐,這種人具有一顆純潔、健康的心靈,他懂得珍愛生活;有人看了,心中抱怨自然的色彩單調(diào)、了無生趣,這種人只有一顆挑剔病態(tài)的心靈,他只會(huì)埋怨生活。殘陽、枯藤、老樹、昏鴉,會(huì)讓心中充滿希望的人看到凄涼過后的美好,也會(huì)讓心中抱怨不休的人看到漫長的悲涼。
戰(zhàn)爭的殘酷,眾所周知。回想當(dāng)年,諸葛亮羽扇輕搖,運(yùn)籌帷幄;毛澤東臨危不俱,用兵如神;斯大林面對強(qiáng)敵,面不改色。這一切,顯示出他們的心靈所具有的巨大承受能力。當(dāng)今的社會(huì)其實(shí)就是一個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場,高考的競爭、商業(yè)的競爭、事業(yè)的競爭……面對如此激烈的競爭,我們只有鑄就健康的心靈,才能經(jīng)得住一次次嚴(yán)峻的考驗(yàn)!
同學(xué)們,讓我們丟開憂郁,忘記煩躁,鑄就一個(gè)健康的心靈。
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇二
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
人這一生無數(shù)次敲打我們靈魂的問題就是:“我要過一個(gè)怎樣的人生?”因?yàn)檫@個(gè)問題的敲打,幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)如哲學(xué)家一樣思考下面這些問題:為什么讀書?為什么考大學(xué)?為什么賺錢?最終答案都會(huì)回歸到我們想過一個(gè)怎樣的人生。也就是說,你希望怎樣發(fā)展你的生涯,進(jìn)而活出高質(zhì)量的生命狀態(tài)。正如當(dāng)代著名的職業(yè)心理學(xué)專家lesman(雷斯曼)所說的:“生活的目的不是開心,而是因?yàn)樗苤匾簯?yīng)該有所產(chǎn)出,有所作用,活出生命的意義。”
我們的一生都在思考這個(gè)人生命題,一生都會(huì)遇到各種生涯發(fā)展的問題。很多心理學(xué)家指出,人的生涯發(fā)展最主要的內(nèi)容是職業(yè)發(fā)展,而職業(yè)生涯探索很重要的階段往往是高中階段。而對高中生的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),我們很多同學(xué)對于專業(yè)、職業(yè)、高考信息基本處于未知懵懂的狀態(tài)。對大學(xué)生的'調(diào)查顯示,44%的大學(xué)生不喜歡自己的專業(yè),原因各種各樣,比如專業(yè)根本就不是自己選的,或者即使是自己選的,進(jìn)入專業(yè)學(xué)習(xí)以后才發(fā)現(xiàn)不是當(dāng)初所了解的情況等等。這就迫使我們一定要去了解生涯發(fā)展的意義、階段和角色的分配,并逐步探索自身的生涯規(guī)劃,在理想和現(xiàn)實(shí)之間找到選擇的平衡點(diǎn)。我認(rèn)為在高中階段生涯探索最核心的內(nèi)容是:
1、全面探索生涯發(fā)展的特征,了解職業(yè)興趣、職業(yè)個(gè)性、職業(yè)能力,了解自己的決策風(fēng)格。當(dāng)然,高中階段對自己的了解更多是以探索成長為目的,而不是貼上一成不變的標(biāo)簽。
2、確定生涯發(fā)展目標(biāo),建構(gòu)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)體系,初步進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。
3、通過各種實(shí)踐機(jī)會(huì)和課題研究評估自身的職業(yè)生涯機(jī)會(huì),也就是說要評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。包括:社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政治環(huán)境等。其中最明顯的就是要了解社會(huì)的需求是什么?在明確了自己想干什么、做了自我評價(jià)明確自己能干什么的同時(shí),還應(yīng)兼顧社會(huì)的需求和未來發(fā)展前景。
從這些內(nèi)容出發(fā),我們制定了本學(xué)年的心理月活動(dòng),活動(dòng)以“繪‘生’繪‘國’繪‘心晴’”為主題,活動(dòng)時(shí)間為本周周三、周四中午12點(diǎn)30分――13點(diǎn)15分,活動(dòng)為繪制“花樣年華”、木樁畫繪“心晴”以及通過觀看《師兄指路》了解專業(yè)等。通過這些活動(dòng),我們可以探索我們的內(nèi)心,進(jìn)一步了解自我,思考適合自己的方向,不斷適應(yīng)調(diào)整,并為此努力,收獲成就;初步對未來專業(yè)、職業(yè)進(jìn)行選擇探索,合理規(guī)劃高中生活;同時(shí),也增強(qiáng)我們的主人翁意識(shí),為社會(huì)進(jìn)步、祖國強(qiáng)大貢獻(xiàn)自己的一份力量。
本次心理月活動(dòng)由心理輔導(dǎo)中心策劃,班委是班級活動(dòng)的組織者,班主任是本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師,我希望我們每一位同學(xué)都能發(fā)揮自主性與創(chuàng)造力,認(rèn)真地參與其中。祝愿華三的每位同學(xué)都能找到人生命題的答案,探索自己,了解自己,做自己喜歡做的事,走自己喜歡走的路。
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇三
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!我是實(shí)小325班的全柯羽,今天我在國旗下演講的主題是《培養(yǎng)健康心理,走向成功人生》!
首先,我想問大家一個(gè)問題,“什么是健康?”
很多人說:“健康就是身體沒有病痛啊!”是的,健康是身體沒有病痛、沒有缺陷,但是還有一點(diǎn)卻幾乎被大家忽略了,那就是心理的健康,心理沒有缺陷!
首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不自卑、不自負(fù)、要自信、相信自己!天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)!要樂觀面對挫折和失敗,相信失敗乃成功之母!
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對別人的愛心和尊重。多尊重別人、體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行;多給別人力所能及的幫助,微笑待人,收獲的是更多微笑,快樂贈(zèng)人,收獲的是更多快樂!贈(zèng)人玫瑰,手留余香!
再次,要性格開朗,情緒穩(wěn)定,愛學(xué)習(xí)、愛生活,培養(yǎng)自己積極樂觀向上的精神,樹立遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念,科學(xué)地安排好每一天,一步步去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)!
同學(xué)們!健康的心理是我們安身立命的根本,從現(xiàn)在開始,讓我們將健康的種子播下去,迎著陽光,乘風(fēng)破浪,奮力前進(jìn),創(chuàng)造奇跡,一起走向成功的人生吧!謝謝大家!我的演講完畢!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇四
人的健康包括生理健康和心理健康,現(xiàn)代人在重視身體健康的同時(shí),開始越來越重視心理健康了,但人們只有在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)才會(huì)去關(guān)注人的心理,就像很多人只有在生病時(shí)才會(huì)想到去看病一樣,其實(shí)心理和生理一樣,都需要日常的重視和保養(yǎng)。
根據(jù)老師平時(shí)的觀察與了解:有的同學(xué)因校園或家庭生活中的瑣事氣惱不已,甚至充滿報(bào)復(fù)的心理;有的同學(xué)無緣無故地感到悶悶不樂;有的同學(xué)因考試成績不佳而產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的畏懼,甚至厭惡學(xué)習(xí);有的同學(xué)說話辦事為我獨(dú)尊,感覺對方總是錯(cuò)誤的;有的同學(xué)私自拿同學(xué)的東西甚至零花錢……這種心胸狹隘、焦慮、自私、狂妄的心理都可歸結(jié)到心理健康問題上。
那我們?nèi)绾尾拍軗碛薪】档男睦砟兀{(diào)整好自己的情緒,化消極情緒為積極情緒,這是一個(gè)不錯(cuò)的方法。積極的情緒是開心的、快樂的,它能增進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感,而消極的情緒是憂愁的、憤怒的它影響到人的心理健康,甚至是生理健康。
產(chǎn)生消極情緒很正常,每個(gè)人都會(huì)有,特別在心情不好的時(shí)候,消極情緒更加會(huì)光顧甚至蔓延。比如一次課上,我點(diǎn)了一個(gè)學(xué)生的`名字,而那學(xué)生給我的第一反應(yīng)也是“怎么又是我”,這是潛意識(shí)在作用,看來那天他被很多任課老師點(diǎn)名啦,于是覺得自己怎么那么倒霉,負(fù)性情緒也產(chǎn)生了。負(fù)性情緒其實(shí)很可怕,如果這個(gè)同學(xué)一直帶著這樣的情緒,有可能生活在抱怨中,或許還會(huì)將不滿發(fā)泄到同學(xué)家人身上,如果一直被“我今天好倒霉”這樣的消極情緒所困擾,那或許那一天他真的就只能看到倒霉兩個(gè)字了,嚴(yán)重點(diǎn)的話或許還會(huì)因此討厭校園生活,討厭學(xué)習(xí)。
想擁有健康的心理在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,同學(xué)們還應(yīng)做到以下三點(diǎn):首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極自信,勇于進(jìn)取,在生活中,尊重他人,互幫互助。愿我們每一個(gè)人都擁有積極情緒,擁有良好的心態(tài),快樂的享受工作、享受學(xué)習(xí)、享受生活!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇五
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好。我是來自418班的xxx,今天我國旗下講話的題目是:《關(guān)注心理,健康成長》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題。
而我認(rèn)為我們高中階段的心理問題,主要有以下幾個(gè)方面:一是學(xué)習(xí)問題。因?yàn)閷W(xué)業(yè)科目的加重和競爭激烈,現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學(xué)習(xí)壓力一大就會(huì)導(dǎo)致心理緊張,一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心,厭倦學(xué)習(xí),產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振,失眠,神經(jīng)衰弱,記憶力下降,思維遲緩等情況。同時(shí)在面對考試的時(shí)候,部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)考試焦慮的癥狀,怕考試,怕考不好,擔(dān)心各種各樣的問題,導(dǎo)致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認(rèn)為,這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中放松,尋找學(xué)習(xí)的樂趣。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯(cuò)。他學(xué)習(xí)成績優(yōu)異,善于變通,每天也生活的快樂,“書呆子”這三個(gè)字根本與他無關(guān)。通過我的觀察,我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí)。他熱衷于學(xué)習(xí),從每一道題目中尋找解題的樂趣。
第二個(gè)方面是人際關(guān)系。在學(xué)校與老師打交道過程中,可能由于溝通、情緒等問題,也會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上,我覺得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯(cuò)的。師生之間的關(guān)系特別的和諧,老師就像朋友一樣,課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅,私下又能和我們打成一片,成為好朋友,這可是很難得的。
三是青春期的心理問題,其中一點(diǎn)就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉,不愿與他人交流,內(nèi)心活動(dòng)卻又復(fù)雜而豐富,著實(shí)糾結(jié)。閉鎖心理呢,是我們成長路途上普遍而特殊的標(biāo)志。我們不僅要正確的認(rèn)識(shí)閉鎖心理,還要多與其他性格不是很開朗的同學(xué)多多交談,多多幫助,讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理。
另外,在我們一中,設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問題上有困惑的同學(xué),可以參與這些組織,向指導(dǎo)老師,社團(tuán)成員們傾訴煩惱,這樣能更好的認(rèn)知、更好的了解自己。
最后呢,我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康,完善自己的人格,健康和諧的成長。謝謝!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇六
有人說:“世界如一面鏡子,皺眉視之,它也皺眉看你,笑著對它,它也笑著看你。”
是啊,我們的生活需要陽光,我們的心態(tài)更是如此。我們的人生不會(huì)總是黑暗,終有柳暗花明的那一天,我們應(yīng)該放平心態(tài),不管遇到多大的事情,只要我們積極面對,總可以找出解決的方法,迎來黎明的曙光。
余秋雨曾在一封回信中開導(dǎo)讀者:“生活中有陰影,但更有陽光,陰影只是陽光的附屬品。你的年輕的生命,理應(yīng)與陽光在一起。”身處黑暗年代,魯迅立志用手中的筆來喚醒中國民眾沉睡的靈魂。面對當(dāng)局的腐敗、學(xué)生的不理解,以及其他學(xué)者的攻訐、辱罵,他從未沉淪于晦暗,反而更堅(jiān)定、更坦蕩地表達(dá)自己對光明的向往和追求。他勸勉青年人“擺脫冷氣,向上走,不必聽自暴自棄者的話。有一分熱,發(fā)一分光。”年輕的生命當(dāng)然難免被陰影遮擋,但,我們不應(yīng)在陰影中長久地凝視黑暗,而應(yīng)心懷希望,繼續(xù)樂觀、勇敢地走向光明。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍;與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留己芬香,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂享受快樂!
再次,正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。
最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
很多人都說,初中三年,是暗無天日的三年。而我認(rèn)為,這是最為光明的三年。“有陰影陪伴我勞動(dòng),那表示我在明亮的陽光下。”雖然在初中的辛苦奮斗時(shí)光中充斥著汗水與淚水,但這是一場青春正盛時(shí)最公平的賽跑。前路是平坦的,緊跟著我們的影子不會(huì)牽絆住腳步,只要無視它,勇敢地將它踩在腳下。
山有頂峰,湖有彼岸,在人生漫漫長途中,萬物皆有回轉(zhuǎn),如覺得余味苦澀,請你相信,一切終有回報(bào)。無論世界如何,都要向著陽光的地方野蠻生長。保持熱愛,奔赴山海,祝我們都能活成自己想要的樣子。
同學(xué)們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理,擁有一個(gè)健康的人生!
我的演講完畢,感謝大家的聆聽!
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陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇七
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),陽光快樂成長》。
人不可能永遠(yuǎn)處于愉悅的心情中,生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而,在壓力面前,為什么有的人總是信心滿滿,而有的人卻整日愁眉不展?有的人能夠積極樂觀,有條不紊地安排好自己的學(xué)習(xí)生活,而有的人卻總是消極悲觀地消磨時(shí)間;有的人在困難面前能勇往直前,愈戰(zhàn)愈勇,而有的人卻只是悲天憫人,自怨自艾。
身處緊張學(xué)習(xí)生活中的我們面臨著諸多的壓力,各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài),使我們感到沮喪,失望,從而限制和扼殺了我們的潛能。因此,學(xué)會(huì)在緊迫的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)便顯得尤為重要。
何不換一個(gè)角度去看待成長之路上的挫折?繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過得疲憊不堪,但它亦使我們的每一天都過得踏實(shí)與安穩(wěn);與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡,但它亦教會(huì)了我們?nèi)绾稳ンw諒他人;父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來,但這又何嘗不散發(fā)著長輩們對我們的信任與關(guān)懷?何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難,把它們當(dāng)成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心,去撥開煩躁,焦慮的云霧,正視現(xiàn)實(shí),勇敢地面對挑戰(zhàn),奮力一搏,享受生命中不斷起伏,不斷超越的欣喜。
當(dāng)然,我們不僅要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,更要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。跑跑步,聽聽歌,打打球,都不失為明智的選擇。而在此,我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當(dāng)你心情抑郁之時(shí),試著游走在校園里,去看那校園里的一花一草一木。報(bào)告廳旁的杜鵑花何時(shí)開了又謝,演播廳前的緬梔樹何時(shí)又抽出了新芽?它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風(fēng)的吹襲,卻一如既往地綻放著生機(jī)與活力,而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振?你可曾登上過亦樂山的頂峰,看遠(yuǎn)處的海,水光接天,去品一品張若虛那“春江潮水連海平,海上明月共潮生”的深邃,悟一悟曹孟德那“東臨碣石,以觀滄海。幸甚至哉,歌以詠志”的豪邁是啊,我們是滿懷著夢想與激情的一代,為何要被壓力的洪荒所吞噬?壓力無非是無意中強(qiáng)加于身上的包袱,只要合理的將它卸下,便能輕裝上陣,輕舞飛揚(yáng)。
人生如同一汪變幻莫測的滄海,有時(shí)會(huì)陰風(fēng)怒號,濁浪排空,有時(shí)卻又風(fēng)平浪靜,波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟,唯有學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),才能把握住成長的航向,陽光快樂成長,于云水深處品得成長的真諦。
它山之石可以攻玉,以上就是為大家整理的5篇《陽光心理健康人生國旗下演講稿》,您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句,也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”
是的,“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄,是每個(gè)人一生的追求。
有時(shí)候我們會(huì)抱怨早起晨跑,會(huì)抱怨課間做操,但是你有沒有想過,當(dāng)生活中沒有了這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻,也許你會(huì)渴望參與各種讓你流汗的運(yùn)動(dòng),想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。
在運(yùn)動(dòng)場上,我們總能看到那些為了班級榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高,每一個(gè)向上的高度,都昭示著意志與超越;拔河現(xiàn)場,那一聲聲吶喊,是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺,都彰顯著對成功的追求。
陽光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)凝聚力和班級榮譽(yù)感,而且?guī)Ыo我們堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。陽光運(yùn)動(dòng)還能磨礪我們的精神意志,讓我們在困難面前不低頭。
同時(shí),健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),讓我們身體更加強(qiáng)健,遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛,敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng),使我們的生活陽光、美麗,使我們的學(xué)習(xí)自主、從容。即使面臨再多的困難,我們都會(huì)積極樂觀,頑強(qiáng)堅(jiān)韌。與運(yùn)動(dòng)相伴,磨礪自我,精彩生活,必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力!
生命需要陽光,運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)展現(xiàn)著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)昭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命充滿陽光,讓生命更加精彩!
校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,同學(xué)們,你準(zhǔn)備好了嗎?
我的講話完了。謝謝大家!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇九
在我的人生道路上,盡管布滿荊棘,但總有一些難忘的事物令我們振奮,鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。
記得二年級的時(shí)候,學(xué)校舉行了演講比賽,我參加了比賽,然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一,演講前就要先準(zhǔn)備好稿子,我寫好了演講稿,媽媽幫我修改了它,爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當(dāng)爸爸將演講稿給我以后,我發(fā)現(xiàn)演講稿變長了,我背不下來了,爸爸說:“最短也只能這樣了。”我只好每天努力地背稿子,爸爸為了讓我在演講時(shí)表現(xiàn)的從容不迫,就每天監(jiān)督我背,還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣,哪兒要讀的快,哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄,但是在爸爸的鼓勵(lì)下,我還是堅(jiān)持將演講稿背了下來。記得他說:“克服困難,堅(jiān)持到底。”
我把稿子背熟以后,到學(xué)校請老師給我指點(diǎn)。當(dāng)我試著給老師演講時(shí),老師說道:“你演講的時(shí)間太長了,得把握好。”所以我每天都改進(jìn),每天都讓老師給我指導(dǎo)。在老師的認(rèn)真指導(dǎo)下,我很好地控制了演講時(shí)間。在演講那天,老師為我們班的每一位演講的同學(xué)都講了要注意的事項(xiàng)。我在演講時(shí)很緊張,但是老師給了我鼓勵(lì)的目光,我的同學(xué)也送來了熱烈的掌聲。最后,我在那次比賽中表現(xiàn)出色,取得了優(yōu)異的成績。
在健康的成長道路上,都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光,我就是幼苗,我每天都在陽光下成長。我要好好學(xué)習(xí),長大以后,用自己的學(xué)到的知識(shí)回報(bào)父母和祖國。
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十
老師們,同學(xué)們:
早上好,首先問大家一個(gè)問題,看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是:在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,但我認(rèn)為:人生最重要的東西是健康。沒有了健康,金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康,時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康,理想再高也只能是空中樓閣。所以,健康,是人類最寶貴的財(cái)富。
再問第二個(gè)問題:什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的,沒錯(cuò),但這只是健康的一小部分,上周我校響應(yīng)教育局的號召,進(jìn)行了冬季長跑活動(dòng),那就是為了增強(qiáng)體魄,促進(jìn)身體健康,而真正的健康,不僅僅是生理,還包括心理和道德上。因此,真正的健康,不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財(cái)富,健康是理念,健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前,碰上了挫折依然充滿自信,失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走,這些都是健康,是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問候,他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助,與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處,這些都是健康,是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭,自覺將廢棄物放入果殼箱,這些也都是健康,是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切,適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康,損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此,塑造健康,就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道,把握良好的生活節(jié)奏,更要締造一種陽光的心態(tài):學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評價(jià)自己,愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處,學(xué)會(huì)對他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師,學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài),學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做,你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體,更是在培養(yǎng)一種健康的心理,一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格,你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì)有用的.人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗(yàn)收,我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí),充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作,不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立“健康第一”的理念,有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建“健康學(xué)校”這一契機(jī),通力合作,把健康的種子播下去,努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩,讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈瑤е】敌膽B(tài),締造健康生活,走向健康未來。
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,不按時(shí)完成作業(yè)、對學(xué)習(xí)缺乏自信;以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會(huì)搞惡作劇,好沖動(dòng)等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。
怎樣才能保持健康的心理?
1、當(dāng)注意力出現(xiàn)異常時(shí)。就會(huì)無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個(gè)方面入手:
(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2、情緒低落時(shí):
我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來。
3、人際關(guān)系緊張時(shí)。人與人之間交往的.前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會(huì)為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會(huì)覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會(huì)要寬容他人的過失,也要接受別人善意的批評和勸告。
同學(xué)們,“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽光進(jìn)來。”把健康、快樂的種子種在你的心田,做一個(gè)身心健康的陽光少年吧!
謝謝大家!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十二
生命需要陽光,運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界。白話文的小編精心為您帶來了陽光心理健康人生國旗下演講稿(精選5篇),希望能夠幫助到大家。
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”
是的,“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄,是每個(gè)人一生的追求。
有時(shí)候我們會(huì)抱怨早起晨跑,會(huì)抱怨課間做操,但是你有沒有想過,當(dāng)生活中沒有了這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻,也許你會(huì)渴望參與各種讓你流汗的運(yùn)動(dòng),想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。
在運(yùn)動(dòng)場上,我們總能看到那些為了班級榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高,每一個(gè)向上的高度,都昭示著意志與超越;拔河現(xiàn)場,那一聲聲吶喊,是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺,都彰顯著對成功的追求。
陽光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)凝聚力和班級榮譽(yù)感,而且?guī)Ыo我們堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。陽光運(yùn)動(dòng)還能磨礪我們的精神意志,讓我們在困難面前不低頭。
同時(shí),健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),讓我們身體更加強(qiáng)健,遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛,敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng),使我們的生活陽光、美麗,使我們的學(xué)習(xí)自主、從容。即使面臨再多的困難,我們都會(huì)積極樂觀,頑強(qiáng)堅(jiān)韌。與運(yùn)動(dòng)相伴,磨礪自我,精彩生活,必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力!
生命需要陽光,運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)展現(xiàn)著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)昭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命充滿陽光,讓生命更加精彩!
校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,同學(xué)們,你準(zhǔn)備好了嗎?
我的講話完了。謝謝大家!
各位老師、各位同學(xué),大家上午好!我今天演講的題目是:塑造陽光心態(tài)。
所謂陽光心態(tài),就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。
擁有陽光的心態(tài),對于高中生來說,不僅關(guān)系到你學(xué)習(xí)的狀態(tài)和效率,也影響著你人際交往的深度和廣度,不僅關(guān)系到個(gè)人生活的細(xì)枝末節(jié),還會(huì)影響到身邊的每一個(gè)角落。擁有陽光心態(tài)能夠讓我們帶著好心情去體驗(yàn)過程、創(chuàng)造成功。
心態(tài)到底具有多大的力量呢?有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn),告訴他們走過一座彎彎曲曲的小橋,千萬不要掉下去,不過掉下去也沒關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了,全部順利通過。然后教授打開了一盞黃燈,透過黃燈九個(gè)人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇壞了,教授問,現(xiàn)在你們誰敢走回來?沒有人敢走了。教授心理作用誘導(dǎo)了半天,終于有三個(gè)人站起來,愿意試一試,但行走的過程很艱難。教授這時(shí)打開了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),原來鱷魚是真的,但是在橋和鱷魚之間還有一層黃色的網(wǎng)。明白真相后,剩余的人毫不猶豫的都走過去了。心態(tài)就具有這么大的力量,從里到外影響你,有時(shí)候,決定成敗的不是我們的能力,而是我們的心態(tài)。好的心態(tài)有助于成功,差的心態(tài)可以毀滅自己。
擁有遠(yuǎn)大的志向,寬廣的胸懷,開朗的性格,團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì),勤奮刻苦學(xué)習(xí)的精神,良好的語言和行為習(xí)慣,健康的體魄,這些都是陽光青少年的標(biāo)志,其實(shí)做到這些并不難,難的是你愿不愿意去做,愿不愿意持之以恒地去做。
古希臘大哲學(xué)家亞里士多德曾說:“生命的本質(zhì)在于追求快樂,而使得生命快樂的途徑有兩條:
第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光,增加它;
第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光,減少它。”
其實(shí),那些擁有陽光心態(tài)的人,并非沒有經(jīng)歷過磨難、坎坷,他們的心靈也并非沒有黑暗和悲傷,只是他們有著良好的調(diào)控能力,能夠很快使自己的心情充滿陽光,然后邁開大步,走向陽光大道,收獲燦爛成果。因此,我們要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心情。
同時(shí),塑造陽光的心態(tài),就要給他人營造愉悅的氛圍。情緒是會(huì)傳染的,自己不開心,會(huì)讓周圍的人也感到空氣呆滯,小心翼翼,步履維艱。快樂也是會(huì)傳染的,陪父母一起散步,和朋友打一場球,在路上主動(dòng)向陌生人點(diǎn)頭微笑,這些輕而易舉就能完成的事情,會(huì)讓周圍的人也快樂起來。給別人帶來歡樂的同時(shí),也是傳遞快樂的過程。你的世界,正是因?yàn)榭鞓返牟煌鬟f和擴(kuò)散而變得陽光起來。
做一名陽光高中生很重要的一點(diǎn)還要性格開朗,讓別人了解你,你也能了解別人。性格過于內(nèi)向,自我封閉的狀態(tài)不利于你的學(xué)習(xí),也不利于你今后在社會(huì)上的發(fā)展。前進(jìn)的道路上隨時(shí)會(huì)碰到各種各樣的問題,遇事主動(dòng)和老師、同學(xué)、家長交流。遇到解不開的心結(jié)主動(dòng)尋求心理幫助。高中階段是一個(gè)人世界觀、人生觀、性格、習(xí)慣等形成的重要時(shí)期,如果這三年你陽光了,那么你的人生一定會(huì)一路陽光。
尊敬__。
在我的人生道路上,盡管布滿荊棘,但總有一些難忘的事物令我們振奮,鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。
記得二年級的時(shí)候,學(xué)校舉行了演講比賽,我參加了比賽,然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一,演講前就要先準(zhǔn)備好稿子,我寫好了演講稿,媽媽幫我修改了它,爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當(dāng)爸爸將演講稿給我以后,我發(fā)現(xiàn)演講稿變長了,我背不下來了,爸爸說:“最短也只能這樣了。”我只好每天努力地背稿子,爸爸為了讓我在演講時(shí)表現(xiàn)的從容不迫,就每天監(jiān)督我背,還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣,哪兒要讀的快,哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄,但是在爸爸的鼓勵(lì)下,我還是堅(jiān)持將演講稿背了下來。記得他說:“克服困難,堅(jiān)持到底。”
我把稿子背熟以后,到學(xué)校請老師給我指點(diǎn)。當(dāng)我試著給老師演講時(shí),老師說道:“你演講的時(shí)間太長了,得把握好。”所以我每天都改進(jìn),每天都讓老師給我指導(dǎo)。在老師的認(rèn)真指導(dǎo)下,我很好地控制了演講時(shí)間。在演講那天,老師為我們班的每一位演講的同學(xué)都講了要注意的事項(xiàng)。我在演講時(shí)很緊張,但是老師給了我鼓勵(lì)的目光,我的同學(xué)也送來了熱烈的掌聲。最后,我在那次比賽中表現(xiàn)出色,取得了優(yōu)異的成績。
在健康的成長道路上,都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光,我就是幼苗,我每天都在陽光下成長。我要好好學(xué)習(xí),長大以后,用自己的學(xué)到的知識(shí)回報(bào)父母和祖國。
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),陽光快樂成長》。
人不可能永遠(yuǎn)處于愉悅的心情中,生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而,在壓力面前,為什么有的人總是信心滿滿,而有的人卻整日愁眉不展?有的人能夠積極樂觀,有條不紊地安排好自己的學(xué)習(xí)生活,而有的人卻總是消極悲觀地消磨時(shí)間;有的人在困難面前能勇往直前,愈戰(zhàn)愈勇,而有的人卻只是悲天憫人,自怨自艾。
身處緊張學(xué)習(xí)生活中的我們面臨著諸多的壓力,各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài),使我們感到沮喪,失望,從而限制和扼殺了我們的潛能。因此,學(xué)會(huì)在緊迫的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)便顯得尤為重要。
何不換一個(gè)角度去看待成長之路上的挫折?繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過得疲憊不堪,但它亦使我們的每一天都過得踏實(shí)與安穩(wěn);與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡,但它亦教會(huì)了我們?nèi)绾稳ンw諒他人;父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來,但這又何嘗不散發(fā)著長輩們對我們的信任與關(guān)懷?何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難,把它們當(dāng)成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心,去撥開煩躁,焦慮的云霧,正視現(xiàn)實(shí),勇敢地面對挑戰(zhàn),奮力一搏,享受生命中不斷起伏,不斷超越的欣喜。
當(dāng)然,我們不僅要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,更要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。跑跑步,聽聽歌,打打球,都不失為明智的選擇。而在此,我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當(dāng)你心情抑郁之時(shí),試著游走在校園里,去看那校園里的一花一草一木。報(bào)告廳旁的杜鵑花何時(shí)開了又謝,演播廳前的緬梔樹何時(shí)又抽出了新芽?它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風(fēng)的吹襲,卻一如既往地綻放著生機(jī)與活力,而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振?你可曾登上過亦樂山的頂峰,看遠(yuǎn)處的海,水光接天,去品一品張若虛那“春江潮水連海平,海上明月共潮生”的深邃,悟一悟曹孟德那“東臨碣石,以觀滄海。幸甚至哉,歌以詠志”的豪邁是啊,我們是滿懷著夢想與激情的一代,為何要被壓力的洪荒所吞噬?壓力無非是無意中強(qiáng)加于身上的包袱,只要合理的將它卸下,便能輕裝上陣,輕舞飛揚(yáng)。
人生如同一汪變幻莫測的滄海,有時(shí)會(huì)陰風(fēng)怒號,濁浪排空,有時(shí)卻又風(fēng)平浪靜,波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟,唯有學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),才能把握住成長的航向,陽光快樂成長,于云水深處品得成長的真諦。
同學(xué)們、老師們:
大家早晨好!
我今天講話的主題是:擁有陽光心態(tài)。什么是陽光心態(tài)?陽光心態(tài)就是:平常心態(tài),就是積極、知足、感恩、達(dá)觀、包容心態(tài)……具體表現(xiàn)就是快樂生活每一天、積極面對人和事、充滿熱情和朝氣、能迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。隨著天氣漸漸變冷,我們的情緒也隨之有所改變。擁有何種心態(tài)決定我們擁有怎樣的生活。陽光中學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)有這樣一些:有遠(yuǎn)大的志向,有寬廣的胸懷,有開朗的性格,有團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì),有勤奮刻苦學(xué)習(xí)的精神,有良好的語言和行為習(xí)慣,有健康的體魄,做到了這幾方面,你就是很陽光的中學(xué)生了。陽光心態(tài)也需要培養(yǎng)。
第一、學(xué)會(huì)為小事高興,就會(huì)有更高興的事情出現(xiàn)。
第二、學(xué)會(huì)善待身邊的人。我們從各個(gè)不同的地方相聚校園,本身就是一種緣分。我們就應(yīng)該珍惜這份緣分,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。同學(xué)取得了成績,我們要報(bào)以真誠的掌聲;同學(xué)病了,送去陽光般的問候;同學(xué)情緒不佳,積極給予調(diào)節(jié)。他人需要幫助時(shí),在有能力和時(shí)間的情況下,搭一把手,因?yàn)閹椭司偷扔谠趲椭约海诮o別人送去快樂的同時(shí)也快樂了自己。
第三:養(yǎng)成一種習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。凡事都有兩面性,沒有絕對的好,也沒有絕對的壞,遇到困難和問題多想到好的一面,態(tài)度和行為就會(huì)積極起來,事情就會(huì)向有利于自己的方向發(fā)展。
第四、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境,但可以改變自己;改變不了事實(shí),但可以改變態(tài)度;改變不了過去,但可以改變現(xiàn)在;不能樣樣順利,但可以事事盡心;不能左右天氣,但可以改變心情;不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容。
第五、學(xué)會(huì)一些簡單的減壓方法。
合理安排作息時(shí)間,使生活、學(xué)習(xí)、工作、休息都能有規(guī)律地進(jìn)行,同時(shí)積極鍛煉身體,牢記“文武之道,一張一弛”的古訓(xùn)。
同學(xué)們,如果你在中學(xué)階段能夠成為一個(gè)陽光的男孩或女孩,對你一輩子都會(huì)有很大的影響。這段時(shí)間是你的世界觀和個(gè)人的性格、習(xí)慣等形成的重要時(shí)期,如果這三年你陽光了,那么你的人生一定會(huì)一路陽光。
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陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十三
老師們、同學(xué)們:
大家早晨好!
一百多年前,著名思想家梁啟超就曾振聾發(fā)聵地發(fā)出呼吁:“少年智則國智,少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年雄于地球則國雄于地球。”他明確地把振興中華的責(zé)任交給了每一個(gè)青少年。
作為風(fēng)華正茂的你們,理當(dāng)“激揚(yáng)文字,揮斥方遒”,理當(dāng)“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”,理當(dāng)“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”。作為你們正在校園里求學(xué)上進(jìn)的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。
同學(xué)們,做一名陽光少年,實(shí)際上就是要做一名志存高遠(yuǎn)的學(xué)生。
如果把人生當(dāng)做一盤棋,那么人生的結(jié)局就由這盤棋的格局決定。要想贏得人生這盤棋,就必須有運(yùn)籌帷幄的方略,有決勝千里的氣勢。縱觀古今,歷覽群雄,唯有志存高遠(yuǎn)方能成就一番大事業(yè)。有李白因鐵杵磨針終成詩仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《離騷》的瀟灑;有越王勾踐臥薪嘗膽、三千鐵甲吞強(qiáng)吳的感嘆;有戰(zhàn)國蘇秦苦游書海身掛六印統(tǒng)千軍的慨贊!這鐵一般的事實(shí)都已無可辯駁地告訴了人們,唯有胸懷大志方可成就一番光照千古的業(yè)績,譜寫振策宇內(nèi)的壯麗詩篇。
著名科學(xué)家愛因斯坦說:“我從來不把安逸和享樂看作是生活目的本身———這種倫理基礎(chǔ),我叫它豬欄的理想。”蘇東坡曾說過:“古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”遠(yuǎn)大的志向,能指導(dǎo)你們前進(jìn)的方向,時(shí)刻為你們照亮前進(jìn)的道路;能給你們勇氣和力量,克服人生道路上出現(xiàn)的一切困難、險(xiǎn)阻。它更是一顆火種,能使你們的人生充滿光明、煥發(fā)光彩,進(jìn)而在人生的漫漫長途中,開辟一片屬于自我的天空,創(chuàng)造一份屬于自己的輝煌!
同學(xué)們,做陽光少年,實(shí)際上還要做一名刻苦求知的學(xué)生。
“書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟”。勤奮反映了一種自強(qiáng)不息的精神,是一切事業(yè)成功的基本因素。做任何事情,要想有所作為,有所成就,都需要付出辛勤勞動(dòng)。魯迅先生就曾直言不諱地回答稱頌他為天才的人說:“哪里有什么天才,我是把別人喝咖啡的時(shí)間都用到工作上了。”我國歷史上杰出的詩人白居易,5歲時(shí)就學(xué)習(xí)作詩,9歲已通曉音韻,真可以說是作詩的天才。可白居易對于詩歌創(chuàng)作,從來不敢懈怠。他白天學(xué)賦,夜間讀書,又?jǐn)D時(shí)間寫詩,以至口舌生瘡,手肘長繭也不肯休息。
因而,我們應(yīng)該勤于學(xué)習(xí),勤于思考,勤于探索,勤于奮進(jìn),用辛勤的汗水去攀登科學(xué)的高峰,去遨游知識(shí)的大海,去摘取智慧的碩果!
同學(xué)們,做陽光少年,實(shí)際上更要做一名堅(jiān)持不懈的學(xué)生。
人生是一場長遠(yuǎn)的競賽,一場意志力及夢想堅(jiān)持的競賽。人生就是一場馬拉松,沒有跑道,沒有終點(diǎn),我們必須經(jīng)歷路上的風(fēng)雨考驗(yàn),堅(jiān)守奔跑的過程便是人生的冠軍。堅(jiān)持是一種意志的體現(xiàn),是一種品質(zhì);堅(jiān)持是一種積極向上生活的態(tài)度,是獲得成功的一種方式。小學(xué)有一篇課文叫《司馬光砸缸》,從這篇課文中我們都知道司馬光非常聰明,其實(shí),司馬光還是個(gè)貪玩貪睡的孩子,為此他沒少受先生的責(zé)罰和同伴的嘲笑,在先生的諄諄教誨下,他決心改掉貪睡的壞毛病,為了早早起床,他睡覺前喝了滿滿一肚子水,結(jié)果早上沒有被憋醒,卻尿了床,于是聰明的司馬光用園木頭作了一個(gè)警枕,早上一翻身,頭滑落在床板上,自然驚醒,從此他天天早早地起床讀書,堅(jiān)持不懈,終于成為了一個(gè)學(xué)識(shí)淵博的、寫出了《資治通鑒》的大文豪。
人生之路長漫漫,有許多坎坷需要我們?nèi)ヌて剑性S多荊棘需要我們?nèi)爻鎸σ坏赖缹W(xué)習(xí)上的難題,面對一個(gè)個(gè)需要我們克服的難關(guān),對不會(huì)學(xué)習(xí)的人來說,是一件難事。但對會(huì)學(xué)習(xí)的人來說,是一件輕松愉快的事,反而一天不學(xué)習(xí),就會(huì)覺得虛度了年華。如果你覺得是一件難事,那你一直都在做學(xué)習(xí)的奴隸;如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件輕松愉快的事,那是因?yàn)槟阋呀?jīng)成為了學(xué)習(xí)的主人。
同學(xué)們,你們前方的路還很長很長,前面的挫折也很多很多,讓我們上好今天的每一堂課,讀好今天的每一本書,做好今天的每一件事。讓我們勤奮求知的身影,成為雙語學(xué)校最亮麗的風(fēng)景。
老師還想告訴你們一段名人的話:
“別等太陽已高掛天空,才進(jìn)入今天;
別等花已凋謝,才來珍惜;
別等機(jī)會(huì)遠(yuǎn)去,才來痛心;
別等已經(jīng)失敗,才來懊悔;
等,只會(huì)白了少年頭;
等,只會(huì)錯(cuò)過播種和收獲的季節(jié)。”
面對當(dāng)前青春的歲月,我們要像騎士一樣去戰(zhàn)斗,永遠(yuǎn)都不要低下高傲的頭顱。
同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光沐浴下的你們,也應(yīng)該是燦爛的。你們應(yīng)該從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時(shí)時(shí)刻刻用實(shí)際行動(dòng)來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭做一名志存高遠(yuǎn)的陽光少年,爭做一名刻苦勤奮的陽光少年,爭做一名堅(jiān)持不懈的陽光少年。我想,在不久的將來,我們學(xué)校一定會(huì)因你們的成功而感到驕傲和自豪!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理,健康成長》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失;大而言之,影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽光和彩虹,也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長處。要記住:自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、相信自己,不過分敏感他人對自己的評價(jià)。愛迪生說過,生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
3、我自信,我一定會(huì)成功。你要相信,通過你的努力,你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,因?yàn)橛嘘柟獾男睦恚鸵欢ㄓ薪】档娜松腋5奈磥怼?/p>
我的演講完畢,謝謝大家!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十五
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我是四(2)班的,此時(shí)此刻,我們又相聚在這美好的早晨,相聚在這莊嚴(yán)的國旗下。在這里,我代表湖洲小學(xué)向你們號召:從今天開始我們一起播種文明,立德修身,做陽光好少年。
今天,在這飄揚(yáng)的五星紅旗下,我呼吁大家:行動(dòng)起來,做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生。
同學(xué)們,我們播下一個(gè)動(dòng)作,便收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣,便收獲一種品格;你給別人一個(gè)微笑,別人會(huì)給你一個(gè)春天。你給別人一份謙讓,別人會(huì)給你敬重萬千。你給別人一份真誠,別人會(huì)給你溫馨的思念。
文明禮儀,于大,可立國,可安邦;于小,可修身,可治校。無禮無以成人,無禮無以立校!讓我們從現(xiàn)在做起,從自己做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,播種文明,立德修身,做陽光的好少年。我相信,經(jīng)過大家的努力,我們一定會(huì)營造成一個(gè)更寧靜、更有序、更和諧的校園。
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十六
親愛的老師們、同學(xué)們:
早上好!
我是向陽花班的班主任,今天我講話的題目是:《陽光體育,盡享快樂!》。驅(qū)趕秋日的寒意,點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情。同學(xué)們,在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里,我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這將是一次體育的盛會(huì),一個(gè)讓朝陽人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái)。一聲聲發(fā)令聲會(huì)振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運(yùn)動(dòng)賽場。秋季的運(yùn)動(dòng)賽場,因?yàn)橛辛四銈兊纳碛岸兊蒙鷻C(jī)勃勃;童年的時(shí)光,因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動(dòng)的元素而變得活力十足。
我們欣喜地看到,為了確保這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行,全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作:各班班主任認(rèn)真選拔運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練。如期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),是全校師生共同的期盼。
作為“陽光體育”運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱身活動(dòng),首先進(jìn)行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風(fēng)采,利用體育課及業(yè)余時(shí)間練習(xí)廣播體操。各個(gè)參賽班級還為自己班級的入場設(shè)計(jì)了各具特色的班級標(biāo)志、班級口號。我們相信廣播體操比賽一定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)會(huì)上一道亮麗的風(fēng)景。在比賽中,同學(xué)們收獲的不僅是班級的榮譽(yù),也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷,一次身心的鍛煉。
在這里,我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項(xiàng)“陽光體育”比賽項(xiàng)目,在運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練體能與技巧,在比賽中體驗(yàn)緊張與激情,在合作中收獲快樂與友誼。
其實(shí),不只是同學(xué)們,老師們也非常重視體育鍛煉。這學(xué)期,學(xué)校特意為老師制定了“我運(yùn)動(dòng)、我陽光”的早鍛煉計(jì)劃。每天清晨,我們都會(huì)看到紅色的塑膠跑道上、操場上活躍著老師們的身影。漸漸地,這身影越來越多,那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力。早鍛煉已經(jīng)開展了一個(gè)多月,老師們的笑臉更燦爛了,精神狀態(tài)更好了。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì),老師也會(huì)加入進(jìn)來,希望大家在體驗(yàn)體育比賽激情的同時(shí),盡享運(yùn)動(dòng)帶來的快樂!
最后,我衷心的希望全體師生在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中一定要注意安全,避免傷害事故的發(fā)生。預(yù)祝大家在“陽光體育”活動(dòng)中盡情運(yùn)動(dòng),獲得健康,享受快樂!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!
陽光心理健康人生國旗下講話稿范文(17篇)篇十七
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
陽光,似春天的一株小草,給人勃勃的生機(jī);陽光,似夏天的一縷清風(fēng),給人透徹的涼爽;陽光,似秋天的一株稻穗,給人豐收的喜悅;陽光,似冬天的一朵寒梅,給人銘記的堅(jiān)強(qiáng)。
我愛收集春天的陽光。春天的陽光是愜意的,沐浴著暖和的陽光,正是讀書的時(shí)候,取一本好書,靜靜地品讀,讀“誰言寸草心,報(bào)得三春暉”,這是母愛的偉大;讀“好雨知時(shí)節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生”,這是春雨的奉獻(xiàn);讀“夜來風(fēng)雨聲,花落知多少”,這是春天的美感。
收集春天的陽光讓我擁有了博識(shí)。
我愛收集夏日的陽光。夏日的陽光是燥熱的,聽不慣蟬兒的聒噪,但仍喜歡在樹下攤一張涼席,閉目養(yǎng)神,不是為了享受難得的蔭涼,而是為了享受夏日炙熱的陽光。當(dāng)一縷陽光從樹縫間躲到臉龐,世間仿佛都安靜了,這就是夏日陽光的美麗。收集夏日的陽光讓我懂得了恬靜。
我愛收集秋季的陽光。秋季的陽光是柔和的。漫步于果實(shí)滿枝的樹林,吮吸誘人的果香,秋日的陽光灑在光艷的果實(shí)上,讓那可愛的水果更加甜美。秋季的陽光讓我學(xué)會(huì)了充實(shí)。
寒冬的陽光是珍貴的。當(dāng)被冬日的寒冷包圍,當(dāng)踏著皚皚白雪,你最需要什么樣?當(dāng)然是一縷溫暖的陽光。當(dāng)溫暖的陽光照耀在心中,冰雪融化了。冬日的陽光充滿著無限力量,能夠穿透一切冰冷。寒冬的陽光讓我擁抱了溫暖。
我愛收集陽光,因?yàn)樗臓N爛,因?yàn)樗妮x煌,因?yàn)樗磺诤诎档耐淌桑磺跒踉频淖钃酰磺诶纂姷寞偪瘛R驗(yàn)樗o迷路的人帶去希望,給沉睡的人帶去光明。
上帝給我們一個(gè)瓶子,有人用它去裝金錢、名利、地位,他們身上沾滿了銅臭,一生到頭,只能在污穢的泥淖中翻滾、掙扎。何必呢?明爭暗斗苦苦相逼,卻不知拋棄名利。收集陽光,會(huì)給你小草的生機(jī),清風(fēng)的透徹,稻穗的充實(shí),寒梅的堅(jiān)強(qiáng)。
用眼睛收集陽光,陽光給你一時(shí)的美麗;用心靈收集陽光,陽光會(huì)給你永遠(yuǎn)的美麗。