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寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇一

今天，爸爸和媽媽帶我來(lái)家屬院里面的游泳池學(xué)游泳。

游泳池里學(xué)游泳的小朋友非常的多，媽媽給我找了教練來(lái)教我學(xué)游泳。首先，教練讓我下水找一下水的感覺(jué)，水里可涼快了，剛開(kāi)始我的心可緊張了，過(guò)了一會(huì)，我就不害怕了，心情好多了。接著教練開(kāi)始讓我練習(xí)憋氣，先吸一大口氣，把頭伸入水中嘴和鼻子不能呼吸，憋氣的時(shí)間越久越好。最后練習(xí)吐泡泡，吐泡泡時(shí)要特別注意，嘴不要張開(kāi)，水上吸氣水下吐氣，反復(fù)練習(xí)。

幾天以后，教練開(kāi)始教我游泳的的基本動(dòng)作。腿部動(dòng)作的要領(lǐng)是做收翻蹬的練習(xí)，在蹬的過(guò)程中，大腿和小腿要一起用力；手的動(dòng)作的要領(lǐng)是往前伸時(shí)雙手合并指尖朝前，往后撥時(shí)五指并攏指尖朝下。就這樣我天天刻苦練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了游泳。

哎呀！學(xué)游泳真是一件不容易的事情呀！

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇二

不知何時(shí)，市里刮來(lái)一陣風(fēng)――“游泳風(fēng)”！個(gè)個(gè)人幾乎都跑到市游泳中心去游。我呢，也是“老主顧”了。

今天下午4點(diǎn)半，我?guī)е斡疽隆⒂斡剧R，興沖沖地來(lái)到游泳中心。嘿，看哪，那是我的教練――何“黑碳”。其實(shí)他是一個(gè)看管游泳池的水手，我?guī)缀趺刻於紒?lái)，都跟他混熟了。這不，他伸出黑黝黝的手臂向我問(wèn)好。我趕緊穿好游泳衣，戴上游泳鏡，全副武裝完畢后，站在跳水欄上，來(lái)一個(gè)“優(yōu)雅”的跳水姿勢(shì)，“啪”一聲響，我整個(gè)人跳入了水中。浮上來(lái)后，我迫不及待地執(zhí)行了我最拿手的仰游。我平躺在水面上，哇，好舒服，我一邊用腳蹬水，一邊用手劃水，不一會(huì)兒，我便游出好遠(yuǎn)，可人卻不累。游了會(huì)兒仰游，我又改換成蛙游。蛙游好簡(jiǎn)單，我游蛙游可以3小時(shí)不上岸，一直游蛙游。蛙游游得好快，我僅弄了4下，就游出20多米了。自游泳好玩呀！我立刻換成自游泳。兩手一并，雙腳“撲啪撲啪”地打水，一下就游得很快啦。在來(lái)花樣游泳：兩手像男孩一樣伸直伸平，一運(yùn)到力氣，就將手插入水中，我的頭卻時(shí)時(shí)刻刻在上面，呼吸著空氣。

咦？那人好像在游蝶泳，哇，厲害，我得看看她怎游的，得“偷”點(diǎn)學(xué)蝶泳的方法來(lái)……。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇三

今年的暑假是宅在家里過(guò)的，因?yàn)橐咔榈脑蛭覀儾荒芡獬觯跃驮诩依锷细鞣N各樣的培訓(xùn)班，我最喜歡上的就是游泳班了。

以前媽媽帶我去游泳館游泳，我只敢在一點(diǎn)一米的泳池里玩耍，特別羨慕在深水池里游泳的人，后來(lái)媽媽給我報(bào)了游泳班，讓我去學(xué)習(xí)游泳。慢慢的我從帶著游泳圈變成了背著背漂游，再一塊塊的去掉背漂到最后的不需要背漂我也可以游得很好了。

在學(xué)游泳的過(guò)程中，我也被嗆過(guò)水，害怕過(guò)，最后也是在媽媽和教練的鼓勵(lì)下慢慢克服自己心里的恐懼，學(xué)會(huì)了游泳。現(xiàn)在的我也能像魚(yú)一樣在泳池里游來(lái)游去了，我非常的開(kāi)心。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇四

一年一度的暑假又到了。看著一群群小朋友歡樂(lè)而自在地在水里嬉戲，我也決定要擺脫游泳圈的束縛（因?yàn)槲乙郧斑€要靠游泳圈的幫助）。

我便要求爸爸帶我去游泳池教我游泳。我們來(lái)到游泳館，一幅熱鬧的情景映入眼簾：一群群小朋友在家長(zhǎng)的陪同下，在水里歡快地游來(lái)游去。我的心里不禁癢癢起來(lái)。

心動(dòng)不如行動(dòng)，我們迅速換好衣褲，來(lái)到池邊，可一見(jiàn)到那水，我的膽子立即變得很小，見(jiàn)了就害怕。爸爸看到我這副害怕的樣子，便走到我身邊，鼓勵(lì)地說(shuō)：“孩子，別怕！水其實(shí)對(duì)我們非常友好，只是我們不了解它，水能載舟，亦能覆舟，這只是人們利用水的方式不同，所造成的不同的結(jié)果罷了！只要我們好好地去了解它，一定會(huì)被它所接受。”

聽(tīng)了爸爸的一番話，我勇敢地下了水。溺水很多次，都是爸爸把我從水中拉了上來(lái)。這一次也不例外，可爸爸說(shuō)話了：“擁有了膽量還不夠，還要有正確的姿勢(shì)，你注意看到別人的姿勢(shì)，掌握其中的要領(lǐng)。不信你再下水試試！”

這一次，我已經(jīng)知道了游泳的基礎(chǔ)，又一次下了水。這次，我居然沒(méi)有溺水，而且學(xué)會(huì)了游泳，我高興得哭了起來(lái)，因?yàn)槲以僖膊挥檬苡斡救Φ氖`了！

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇五

去年暑假，我還不會(huì)游泳，得來(lái)一個(gè)消息，“弟弟繪游泳了”，我很是生氣，弟弟居然比我先學(xué)會(huì)游泳，我氣的是齜牙咧嘴。于是，我發(fā)誓，這次不管怎么樣，我都要學(xué)會(huì)游泳。

我約了幾個(gè)小伙伴到體育中心去游泳。到了體育中心，這里人聲沸騰，他們都在池子里面追逐打鬧。我也忍不住，一沖，變進(jìn)去了。沒(méi)想到這里的地板這么劃，我一溜，變拌到在地。惹的周?chē)娜硕纪铱础：撸∮惺裁春眯Φ模】次矣谓o你們看。我一栽，便栽到了游泳池，撲通一聲，水花四濺。我在里面東拌西拌，已經(jīng)喝了三口水了，就是起不來(lái)。幸好，我遇到了“游泳高手”，帥暢，她可是蛙泳、自由泳、仰泳……無(wú)所不能。她把我拉上來(lái)，很關(guān)心我，于是熱情地說(shuō)：“你還不會(huì)游泳吧！我來(lái)教你。”我想，大概世界上沒(méi)有比帥暢更善良的女孩了。她用手托著我的下巴，然后教我怎么游，我就這樣辦，手腳并用。都使勁拋……不一會(huì)，我體會(huì)到游泳其實(shí)并沒(méi)有那么難，只是我不干下水而已。于是，我一個(gè)人學(xué)鉆迷子，夷，我怎么沉不下去？我這才領(lǐng)悟到了水有浮力的概念。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇六

昨天下午，我和任無(wú)余去市體育館游泳。

當(dāng)我們到達(dá)城市體育館時(shí)，我們穿上泳衣，進(jìn)入水中。我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，任武忘記了所有的自由泳動(dòng)作，只會(huì)跳水。我好開(kāi)心，終于可以報(bào)復(fù)以前的仁武話了。我對(duì)著仁武方言咧嘴一笑。仁武方言看到不對(duì)勁，我趕緊跑了。“別跑，再跑，讓我抓住你就完了！”我沖著任武吼了起來(lái)。“嘻嘻！”任武嬉皮笑臉的游過(guò)來(lái)，卻看到我趁他喘氣的時(shí)候潑了他一把，任武立馬跳起來(lái)準(zhǔn)備殺我。跑到深水區(qū)，任無(wú)余不敢動(dòng)手。

娛樂(lè)的時(shí)間真的很短，所以我在吳語(yǔ)的時(shí)候很著急。我說(shuō)：“走，我們?nèi)ベI(mǎi)個(gè)球！”“嗯？這樣下去？”我懊惱地掃了一眼“你走吧！你去吧！”任無(wú)余連連推后，我只好一個(gè)人去了。到了樓梯口，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)人在盯著我看。我嚇了一跳，趕緊跑回來(lái)了。任無(wú)余又氣又急，說(shuō)：“走吧！”我看他像我們班的女生，就跟他說(shuō)了。任武問(wèn)我：“像誰(shuí)？”“別說(shuō)”“像誰(shuí)？”“就是不說(shuō)”我又跑到深水區(qū)了。沒(méi)想到，任武占了樓梯，我只好和他說(shuō)話。任武穿了拖鞋，準(zhǔn)備上去。我突然把他推倒，我滑了一跤，摔倒了。一陣騷亂之后，我們回家了。

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寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇七

“哦，太好了！今天晚上我要去游泳嘍！”我興奮地叫著，對(duì)我來(lái)說(shuō)夏天去游泳館里是多么開(kāi)心的事！我爸爸意味深長(zhǎng)地看了我一眼，說(shuō)：“等下不要做逃兵就好！”

果然，我一進(jìn)游泳館就覺(jué)得特別的悶，還有非常濃的消毒水的味道，我差一點(diǎn)兒暈過(guò)去，我一進(jìn)泳池，不進(jìn)還好，一進(jìn)去冷的要命！我趕緊上岸，冷死我了！我的牙齒在上下打架，但是我重新鼓起勇氣下水，啊！現(xiàn)在終于好一點(diǎn)了。這時(shí)，一位戴五彩游泳帽的人向我游來(lái)“這是你的教練，諸諸。”我媽媽說(shuō)，“要聽(tīng)教練的話哦”“我知道了”我回應(yīng)她，于是我第一節(jié)游泳課開(kāi)始了。

教練先讓我把頭埋下去，用手臂把頭夾緊，然后整個(gè)人漂起來(lái)，我輕松的學(xué)會(huì)了。教練又讓我重復(fù)剛才的動(dòng)作，但是這次是要用腳蹬出去，看看能漂多遠(yuǎn)，做完后教練讓我自己練習(xí)，練完后，讓我上岸休息一下，過(guò)會(huì)兒再下水。

我隨即下水，練習(xí)了幾遍動(dòng)作，教練就讓我回去了。

回去時(shí)，我看見(jiàn)教練的嘴唇烏了！哈！教練也怕冷！

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇八

今天我和我的好朋友一起相約去華西中學(xué)游泳池游泳。

我們?nèi)耸菑男∫黄鹜娴暮门笥眩哉f(shuō)話都很直接，一點(diǎn)都不謙虛。

我們都覺(jué)得自己游得最好，最快。

于是，我們決定來(lái)比一比，一分高下。

我惡魔你規(guī)定從游泳池的一端游向另一端，誰(shuí)先摸著對(duì)面岸上的紅球，誰(shuí)就算贏。

隨著我們大家一致的口令聲，緊張，激動(dòng)的比賽就開(kāi)始了。

我們爭(zhēng)先恐后，每個(gè)人都游得非常有“干勁兒",弄得周?chē)ㄋ臑R。

我時(shí)不時(shí)朝旁邊偷看，生怕他超過(guò)我。

正當(dāng)我們都要到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，紅球突然被風(fēng)吹跑了。

我們趕緊跑上岸，都搶著去摸紅球。

可最后我們?nèi)齻€(gè)人竟然同時(shí)摸到了紅球。

我們用眼神發(fā)威，好像再告訴對(duì)方我才是游得最快的。

時(shí)間似乎就在這時(shí)候停止了。

最后我們決定我們?nèi)齻€(gè)人都是冠軍!在一片打打鬧鬧中結(jié)束了。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇九

四年級(jí)了，學(xué)校組織我們到游泳館學(xué)習(xí)游泳。游泳?我想可能還很好玩。可是，一到游泳池旁，一點(diǎn)兒恐慌涌上心頭。我們一個(gè)一個(gè)地跳下水。因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以我跳下去的時(shí)候沉了下去。這時(shí)，我拼命地掙扎，但是，就是沒(méi)有浮起來(lái)。教練看到我沉下去，就把我拉了上來(lái)。

這時(shí)，我心中的恐懼一下子涌上了岸。心想：我不想游泳，我不喜歡游泳。可是，轉(zhuǎn)念一想，老師說(shuō)過(guò)，這是一項(xiàng)救命的技能。然后教練就教我們悶水，結(jié)果，我一學(xué)就學(xué)會(huì)了。結(jié)果，教練又說(shuō)，她要拉著我們的手，然后一點(diǎn)一點(diǎn)的往前移。輪到我了，我深深地吸了一口氣，因?yàn)椋覀冎灰翚?秒鐘就好了。好，那我就拼一次!

教練拉著我的手，到了2秒的時(shí)候，教練收回了我的手。我再一次沉下了水，教練再一次把我拉了起來(lái)。又嗆了好幾口水。

經(jīng)過(guò)反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，在教練和自己的努力下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。如今，我可以在泳池里自由自在地游來(lái)游去。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十

今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，今天晚上第一次上課，我十分激動(dòng)，迫不及待的想學(xué)習(xí)，又有點(diǎn)緊張，害怕學(xué)不好教練批評(píng)我。

到了游泳館，教練先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)：跑步、壓腿、坐在游泳池邊上用腳踢水等。然后我們就下到水里，在池邊排列開(kāi)，開(kāi)始學(xué)習(xí)。教練讓我們用手抓住游泳池邊上的扶手，把整個(gè)頭鉆進(jìn)水里憋氣，最后把胳膊伸直，腿抬起來(lái)，身體成一條直線，在水里漂起來(lái)。剛開(kāi)始我總是做不好，一直嗆水，可難受了，后來(lái)掌握了方法，能在水里悶好長(zhǎng)時(shí)間呢。不過(guò)我還沒(méi)學(xué)會(huì)漂。

爸爸、媽媽看我學(xué)得很快，可開(kāi)心了。媽媽說(shuō)：“你學(xué)會(huì)了可要教我啊。”我說(shuō)：“好，一定讓媽媽學(xué)會(huì)。”

學(xué)游泳可好玩兒了，再去幾次我一定能學(xué)會(huì)。你想學(xué)嗎？

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十一

今天早上，我拿上游泳的裝備，高興的來(lái)到姐姐家，以及洋洋哥哥，和一個(gè)素不相識(shí)的姐姐，等待著姨夫開(kāi)車(chē)，送我們?nèi)ヂ短煊斡境赜斡尽?/p>

我們迅速的坐在車(chē)上，路途非常的`顛簸，但是卻很快的到了站，我們下了車(chē)，拿好了自己的裝備，沖進(jìn)了游泳池的更衣間，迫不及待的換上泳裝，很快的便來(lái)到游泳池旁邊，剛一跳入水中，感覺(jué)就像來(lái)到了北極，凍得我瑟瑟發(fā)抖，而姐姐她們那邊，擺起了優(yōu)雅的姿勢(shì)跳入了水中，沒(méi)有感到一絲寒意，反而游起了狗刨式游法和蛙泳，那游泳的姿勢(shì)是那么的柔美，仿佛蜻蜓一樣劃過(guò)水面，然而我卻笨拙的拿著游泳圈游，不能像他們一樣，開(kāi)心的在深水區(qū)玩耍，而是一人在淺水區(qū)孤獨(dú)的游著，使我非常的羨慕，我便也想下去，可是水太深，一下就高出我的頭，但是為了我的安全起見(jiàn)，所以我管住了自己沒(méi)有去。

這一天，我非常的高興，尤其是我終于游泳了。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十二

這學(xué)期，我們學(xué)校組織三年級(jí)的學(xué)生去游泳館學(xué)游泳。今天是我們班和三班一起去學(xué)游泳，我覺(jué)得非常開(kāi)心！這可是我最喜歡的活動(dòng)！

當(dāng)我們第二節(jié)課下課后，教師讓我們以最快的速度拿好游泳用品去樓下集合。到了樓下一看，哇！接我們?nèi)ビ斡镜拇罂蛙?chē)早就在樓下等著我們了。我們興奮地排著隊(duì)登上大客車(chē)，欣賞著窗外的風(fēng)景，不知不覺(jué)很快就到了游泳館。進(jìn)入游泳館，教師讓我們先去換上游泳的衣服，在更衣室里，我聽(tīng)到教師大聲地說(shuō)：“孩子們，快點(diǎn)兒！”這時(shí)我早就迫不及待了，我以飛快地速度來(lái)到游泳池邊。教練先給我們分好組，讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，教練說(shuō)：“今天，你們先在水邊打水。”教練話剛落音，我們就迅速地坐在水邊開(kāi)始打水。同學(xué)們見(jiàn)到水都很興奮，打水打了一會(huì)，便開(kāi)始嬉鬧起來(lái)，我們渾身都沾滿了水。真是玩的太開(kāi)心了。這時(shí)，教練一聲哨響，告訴我們集合了。我們覺(jué)得游泳課的時(shí)間太短了。

在回去的路上，我們都意猶未盡。還沉浸在游泳的樂(lè)趣中，我期待下一次的游泳課。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十三

在炎熱的`夏天，最消暑的運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于游泳，跳入水的一剎那，一定是痛快無(wú)比。以前游泳對(duì)我這個(gè)“旱鴨子”而言，是絕對(duì)不可能碰觸的運(yùn)動(dòng)，但如今游泳卻成為我最熱衷的運(yùn)動(dòng)。

記得在我還沒(méi)學(xué)會(huì)游泳之前，我很害怕接觸到水，水一噴到我的臉，我馬上嚎啕大哭，像是一只快溺水的小螞蟻。后來(lái)媽媽鼓勵(lì)我去報(bào)名游泳訓(xùn)練班，我本來(lái)非常畏懼不想去報(bào)名，因?yàn)閷?duì)水實(shí)在是有莫名的懼怕，但在媽媽的慫恿之下，我還是鼓起勇氣參加了。

去學(xué)游泳的經(jīng)歷，讓我印象非常深刻，到現(xiàn)在還留在我的腦海里。在學(xué)游泳的過(guò)程中，我學(xué)到如何憋氣、如何韻律呼吸，也學(xué)會(huì)自由式、蛙式，這些都幫助我慢慢克服對(duì)水的恐懼，最后終于學(xué)會(huì)如何在水中自由自在的游泳，心里還蠻有成就感的。

我學(xué)會(huì)游泳以后，我不但不再怕水，而且當(dāng)水噴到我時(shí)，我還會(huì)憋氣，彷彿一只水中的游泳高手——青蛙。現(xiàn)在游泳對(duì)我來(lái)講如魚(yú)得水，在水中游泳，我猶如金箍棒，可以伸縮自如，要怎樣就怎樣，游泳真是有趣的運(yùn)動(dòng)，讓我能夠悠游于水中世界。

雖然我現(xiàn)在游泳的技術(shù)還不是很好，爸爸希望我可以再加強(qiáng)一點(diǎn)，對(duì)我也有很大的期待，我應(yīng)該加緊努力，才不會(huì)辜負(fù)爸爸對(duì)我的期望。我也希望自己游泳能夠游遠(yuǎn)一點(diǎn)，更可以學(xué)到不同的游泳方式，俗話說(shuō)：“人生要有目標(biāo)”，所以我一定要達(dá)成我該達(dá)成的目標(biāo)才行。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十四

每當(dāng)我想起學(xué)游泳的經(jīng)歷時(shí)，就仿佛回到了從前，不禁會(huì)想起學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣。

第一天，我高高興興的到了游泳館。本想一去哪兒就下水，可以盡情的玩耍。但是，事與愿違。

一入水，我感覺(jué)四肢好像不是我的，我在水里艱難的走著。心想：連走都這么困難，這么累，怎么游啊？想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆得我鼻子酸痛。幸虧旁邊有爺爺，不然后果不堪設(shè)想。

第二次，因?yàn)橛猩弦淮蔚慕逃?xùn)，我對(duì)水有一種本能的害怕，所以遲遲不敢下水。爺爺在水里催著我下來(lái)，我心一慌，“撲通”一聲，我滑了下去，身體自然往下沉，我趕緊拉住把手，費(fèi)了好大勁才站了起來(lái)。

學(xué)了幾天以后，我逐漸喜歡上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高興地用力拍水，哈哈！水花濺了爺爺一臉！

在爺爺?shù)哪托慕虒?dǎo)下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知識(shí)。現(xiàn)在，我已經(jīng)初步學(xué)會(huì)了蛙泳，并且可以橫渡游泳池啦！

怎么樣？這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)游泳，使我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人！

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十五

下午兩點(diǎn)多，我和井梓伊到跳水館學(xué)游泳。到了跳水館，換好泳衣，教練帶我們來(lái)到了游泳池邊。我們迫不及待地就想往往游泳池跑，這時(shí)，教練讓我倆先站好，然后帶我們兩個(gè)做了一會(huì)熱身操。

過(guò)了一會(huì)，我們就慢慢下水了，剛一下水，我和井梓伊都尖叫起來(lái)：“好冷啊！”于是，教練帶著我們?cè)谒锘顒?dòng)了一下，等適應(yīng)了以后，教練就開(kāi)始給我們示范在水里憋氣，我們照著教練的樣子練習(xí)了一會(huì)，先憋5秒，我把頭憋在水里，心里默數(shù)5下，然后再試著憋8秒，我們都能完成。

接著她又教我們浮漂，我很容易就漂起來(lái)了。這時(shí)教練又讓我們爬上岸，教我們蛙泳腿的動(dòng)作：收——翻——蹬——閉，我們反復(fù)練習(xí)了很久以后，又跳進(jìn)游泳池里練習(xí)。我剛開(kāi)始蹬腿時(shí)抬得有些高，老是濺起一些水花，教練糾正以后，能好一些。

時(shí)間過(guò)得真快，今天的游泳課就要結(jié)束了。我覺(jué)得有用既能鍛煉身體，又很好玩，我非常喜歡游泳。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十六

今年暑假，媽媽送我去幸福伊美學(xué)游泳，我高興極了。我特別愛(ài)玩水，去年就想學(xué)，現(xiàn)在終于如愿以償了！

我們換好泳衣，戴上泳帽和游泳鏡，開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)。教練還講了一些游泳的注意事項(xiàng)。我們排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)下水。水可真涼呀，我的胳膊上都起雞皮疙瘩了，有的同學(xué)還在發(fā)抖呢！教練讓我們雙手扶住池子邊沿，慢慢蹲下去又站起來(lái)。我看了看周?chē)耐瑢W(xué)，大家都笑嘻嘻地享受著水的清涼。我們感受著水溫和水的浮力，開(kāi)心極了。

教練先教我們練習(xí)憋氣。我按著教練說(shuō)的，先深吸一口氣，再迅速蹲下身子，把頭埋進(jìn)水里。哎呀，好難受呀，感覺(jué)鼻子耳朵里都進(jìn)水了。大概有兩、三秒，我趕快站起來(lái)，把頭伸出水面，抹去臉上的水，大吸一口新鮮空氣。我又練習(xí)了幾次，漸漸的不嗆水了，最后能堅(jiān)持十幾秒了。

就這樣，我慢慢學(xué)會(huì)了換氣，手腳并用劃水，最后終于學(xué)會(huì)了游泳。我在水里就像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去，快活極了。

這就是我的課余生活，游泳不僅讓我學(xué)會(huì)了一種本領(lǐng)，還給我的生活帶來(lái)了快樂(lè)！

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十七

1、最緊張的時(shí)候到了，教練叫我們把浮板和背飄放在一旁，什么也不戴就跳下水去。我剛跳下去緊張的不得了，手腳亂動(dòng)，眼看就要沉入水底，這時(shí)候就聽(tīng)見(jiàn)教練在大聲地說(shuō)：“同學(xué)們別緊張，放輕松，按照我剛才說(shuō)的方法你們就不會(huì)往下掉……”我于是就按照教練說(shuō)的做，果然整個(gè)身體就慢慢的浮了起來(lái)。所以呀，做什么事情都得講方法，方法不對(duì)就做不成事情，學(xué)游泳不掌握好方法技巧的話，一下水就會(huì)像秤砣一樣沉下去哦。

2、訓(xùn)練開(kāi)始了，教練先教我們蛙泳。我們先在水邊練習(xí)劃手和蹬腿，動(dòng)作很簡(jiǎn)單，我心想：嘻嘻，游泳還挺簡(jiǎn)單嘛！不久，老師讓我們練習(xí)在水下呼吸（吐泡泡），我一聽(tīng)，頓時(shí)就愣了。不過(guò)，我還是鼓足了勇氣開(kāi)始練習(xí)。剛開(kāi)始，我只是把我的嘴貼在水面上吐泡泡。第二天，老師發(fā)現(xiàn)了，硬是把我的頭按到水里去，由于我沒(méi)有吸到足夠的氣，所以被嗆了水。水流進(jìn)我的鼻子里去了，很難受，眼淚一下子就流了出來(lái)了。我很想休息一會(huì)兒，但是，我想起了爸爸說(shuō)的話：“做任何事情都要堅(jiān)持到底。”對(duì)，我一定要堅(jiān)持下去。我仔細(xì)想了想老師教的動(dòng)作要領(lǐng)，然后深深的吸了一口氣，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我成功了。慢慢地，我還喜歡上了在水下呢！

3、等腿部動(dòng)作會(huì)了以后，教練開(kāi)始教我們手部動(dòng)作。先把手指并攏，平放在胸前，然后向下劃一個(gè)半圓、提肘、再往前劃，一個(gè)手臂的動(dòng)作便完成了。就這樣左右交替，便能在水中劃了。一開(kāi)始我的手腳動(dòng)作很不一致，后來(lái)，教練又叫我們手腳并用并側(cè)頭換氣，我想，我手腳并用都不會(huì)，更何況換氣呢？沒(méi)想到學(xué)會(huì)換氣以后手腳動(dòng)作也一致了。我學(xué)會(huì)游泳了！

4、我的雙手激起無(wú)數(shù)朵浪花，雙腳踏著風(fēng)，乘風(fēng)破浪地向姐姐奔去，超過(guò)了姐姐。姐姐看見(jiàn)了，竟用蛙泳反攻。“好，厲害！”我喘著粗氣說(shuō)。我又看見(jiàn)姐姐在換氣，我也學(xué)著她的樣子換氣，由于時(shí)間把握得不好，我又嗆到了水。“可惡，我就不信贏不了你！”我又學(xué)著她的樣子換氣，一次換氣，一次嗆水；兩次換氣，兩次嗆水；……就這樣無(wú)數(shù)次換氣，無(wú)數(shù)次嗆水，最后終于學(xué)會(huì)了蛙泳和換氣。

5、接下來(lái)老師教我們蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夾。收是收小腿，翻是翻腳面，蹬夾也就是用力蹬出去立刻并攏。還有手的動(dòng)作，手在胸前劃出去，把水推向兩邊，再?gòu)膫?cè)面收回。學(xué)了這些基本知識(shí)，老師讓我?guī)习搴推瘉?lái)游。先開(kāi)始我不會(huì)游，總是沉底，老師告訴我說(shuō)：“肩膀不要用力，一用力就游不起來(lái)了，腿要在后面作收翻蹬夾。”我按老師說(shuō)得去練習(xí)，肩膀放松下來(lái)，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夾，不料一會(huì)兒就游起來(lái)了。

6、接下來(lái)的幾天，老師又教給我們洼泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。

7、老爸先教蛙泳，還說(shuō)學(xué)游泳必須得在水上浮起來(lái)。老爸示范了一遍，讓我練，我不敢，因?yàn)橐杨^低到水下，兩手什么也不抓，借助水的浮力讓身體浮在水上，我怕被嗆著。經(jīng)過(guò)老爸再三勸說(shuō)，我把心一橫，泳鏡一戴，憋足氣往下一沉，我慢慢睜開(kāi)眼，哇！太好玩了！我都能看見(jiàn)水底下的過(guò)濾器。我按照爸爸說(shuō)的，全身肌肉放松，我又把手松開(kāi)，竟沒(méi)下沉，我也浮起來(lái)了！我心里有種說(shuō)不出的喜悅。

8、學(xué)會(huì)了憋氣，又要學(xué)蹬腳了，蹬腳要先把腳收起來(lái)，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著教練的口號(hào)：收翻蹬夾，同學(xué)們趴在岸邊跟著做了起來(lái)，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，蹬腳很快就學(xué)會(huì)了，原來(lái)學(xué)游泳也不是很難啊。

9、學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我怎么也不肯練習(xí)憋氣，教練和媽媽費(fèi)盡了心思，我才勉強(qiáng)同意試一試。我極不情愿地跳入水中，吸了一口氣，猛地把頭扎入水中，但立刻又把頭抬出了水面，原來(lái)，因?yàn)槲覄?dòng)作過(guò)猛，水鉆進(jìn)了鼻孔，嗆得我連連咳嗽，難受極了。

10、我聽(tīng)了教練的話，就下決心，每天回家拿臉盆練習(xí)。經(jīng)過(guò)我刻苦地練習(xí)，我終于能“悶頭”了。教練還教我們甩臂、打水、漂浮……甩臂就是人在水中爬著浮起來(lái)，兩個(gè)手臂一前一后，分別使勁地甩動(dòng)，腳打水，人就往前游去了。每次練習(xí)回家，我總感到手臂又酸又疼，但是我一直堅(jiān)持下來(lái)了。

11、穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍(lán)碧藍(lán)的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語(yǔ)……這一切的一切瞬間就會(huì)讓你感染上快樂(lè)和涼爽。

12、首先，我們先學(xué)手上動(dòng)作：兩只手要伸直，一只手在前的時(shí)候，另一只手便要在后面。兩只手要成“車(chē)輪狀”反復(fù)運(yùn)動(dòng)。掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，教練讓我們每個(gè)人做100次，中間不能停頓休息。接著，我們又學(xué)腿上動(dòng)作，我們一個(gè)個(gè)把手搭在岸邊上，頭與雙臂平行，腿懸空打直，上下不停地練習(xí)打水動(dòng)作，每人10分鐘，也不能休息。最后，我們改變姿勢(shì)：坐在岸邊，雙手向后撐住地面，雙腿在水中不停地?fù)舸蛩妫彩?0分鐘，中途不能休息。

13、我要開(kāi)始闖第三關(guān)了，第三關(guān)就是不要泡沫板子，背著背板游。我努力地游來(lái)游去，終于“功夫不負(fù)有心人”，教練看中了我，抱著我把泡沫板子扔在一邊，我一下子游了起來(lái)，哇！啊！我心里叫著，我闖過(guò)第三關(guān)了。開(kāi)始跳水了，“嘩”，“嘩”地響著，同學(xué)們一個(gè)一個(gè)地跳了下去。輪到我了，我做起正規(guī)跳法的姿勢(shì)，“嘩”的一聲，我跳下去了，我使勁地游，頭露出了水面。好了，該讓教練看看我最正規(guī)的游泳姿勢(shì)了，果然不出我所料，教練笑咪咪地盯著我，我上了岸，教練拍著我的肩膀表?yè)P(yáng)了我，我心里甜滋滋的。

14、往水里跳，看似簡(jiǎn)單，但真正輪到自己跳時(shí)，還真得有足夠的勇氣和膽量。看著前面幾個(gè)學(xué)員都“撲通撲通”地跳下水里，在教練的鼓勵(lì)下我也不甘示弱，我跨步站在岸邊，眼睛一閉腿一彎，雙手合攏向上一伸，隨后縱身跳入水中。隨后便感到身體在水中很自然地向前滑了一下，頭部便在浮力的作用下自然地向上飄，當(dāng)我從水中站起來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)水深只到我肩膀的下面。一切順利！原來(lái)跳水的感覺(jué)還挺刺激的。

15、之后幾天我們都再練這個(gè)動(dòng)作，在岸上練腳和手的動(dòng)作。大概3天以后我們要在水下做了，于是新一輪的波折又來(lái)襲了。剛開(kāi)始我們游的都不怎么快，但幾天下來(lái)，許多人不僅游得比我快，還比我游得輕松。每次比賽，倒數(shù)第二非我莫屬，我感到很沮喪，但光沮喪有什么用，要去自己找原因。于是我就看別人怎么游得，我和他們有什么不一樣，終于找出原因了，他們蹬水都很有力度，而自己則軟綿綿的。而且我蹬水是繃著腳的，他們都是勾著的。于是，我注意了這些問(wèn)題。功夫不負(fù)有心人，過(guò)了幾天，我就從倒數(shù)第二名一下變成了正數(shù)第一名。我的游泳波折經(jīng)歷便這樣告于段落了。

16、第二天，我們開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作了。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作，我們練習(xí)了好幾次就開(kāi)始下水了。教練讓我們自己游，我們就用蛙泳姿勢(shì)開(kāi)始游。剛開(kāi)始游可累了，我停停頓頓好多次才游到了岸邊。不過(guò)接下來(lái)幾天，我就明顯感覺(jué)到輕松了許多。又過(guò)了幾天，教練要教我們換氣啦，我可興奮了。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了。于是我更加認(rèn)真地學(xué)。教練說(shuō)想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”，果真，在學(xué)換氣的過(guò)程中，我一連喝了好多口游泳池的水。好在，最后我學(xué)會(huì)了換氣，喝幾口水還是值得的嘛。

17、第一天，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作。比如：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、壓腿、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后，我們就下水了。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開(kāi)始學(xué)，只聽(tīng)教練說(shuō)道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里，漸漸地抬起身體就成功了。”我心想：這么簡(jiǎn)單可難不倒我。于是，我開(kāi)始照著教練說(shuō)的做，沒(méi)想到，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了，嗆得我直咳嗽。但是我可不服輸，接著練了好幾次，終于能憋一段時(shí)間了。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮。第一天就有所收獲了，真開(kāi)心！

18、第2天，大家先復(fù)習(xí)了腳部動(dòng)作。接著在深水池里做了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，剛下水我覺(jué)得有些胸悶氣短、站立不穩(wěn)、搖晃的感覺(jué)，禁不住害怕起來(lái)。接下來(lái)我?guī)е×Π迮渖夏_部動(dòng)作游了5個(gè)來(lái)回。因?yàn)槲遗挛鼩獠蛔悖窒胍枚嗟峙聠芩捅M量抬頭伸脖子，盡量保持頭在外面，結(jié)果很累很緊張。但為了有足夠的力氣，我還是盡量保持輕松心態(tài)。就這樣練了2小時(shí)，“免費(fèi)飲料”也喝了不少。第2天學(xué)游泳，辣。

19、第二課是練習(xí)手腳配合。教練把四肢動(dòng)作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯(cuò)誤。我正練的起勁，“走，到深水區(qū)練跳水。”教練不容分說(shuō)，把我們領(lǐng)到了深水區(qū)。望著三米多深蘭汪汪的池水，我心里像有只小鹿”咚咚“直跳。“排著隊(duì)，一個(gè)一個(gè)往下跳，別害怕，我在水中接你們。”我見(jiàn)大家都接二連三跳下水去，就壯著膽子練起來(lái)。

21、我們首先學(xué)得是蛙泳時(shí)腳的動(dòng)作，第一個(gè)動(dòng)作是翹腳，老師說(shuō)：“蛙泳時(shí)腳是用腳掌前進(jìn)的，所以翹腳必須練好。”大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可是老師見(jiàn)我們腿不直，就叫我們壓腿，壓腿很難，不一會(huì)兒，大家就叫苦連天，老師這才叫停，進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作。

22、我看到那像鏡子般的水，情不自禁地發(fā)抖。“我怕！”我用那顫抖的聲音說(shuō)。“啊！”我被爸爸拉入水中。剎那間，我渾身上下的雞皮疙瘩都“挺身而出”，我在水中掙扎著。爸爸把我拉到池邊，接下來(lái)，“魔鬼訓(xùn)練”開(kāi)始了。爸爸教我用腳蹬，我的雙腿像青蛙一樣，浸在水中，“啪！”我的這一腳可不容易，水花滿天飛。我回頭一看，我泛起的水花百發(fā)百中，不偏不倚正打在爸爸的臉上！爸爸把臉上的水花抹掉，說(shuō)：“不要讓水花泛起來(lái)！”我又學(xué)了一會(huì)兒，我學(xué)會(huì)蹬水了！不久，我又學(xué)了手的姿勢(shì)，“哎喲！”原來(lái)，我的手像雞爪一般，水都從縫隙那里“逃跑”了！我吸取了教訓(xùn)，把手并攏，我終于可以劃到水了。但是，手和腳還是無(wú)法協(xié)調(diào)，我在水中還是無(wú)法浮起來(lái)，還嗆了幾口水。

23、開(kāi)始學(xué)游泳了，先帶上游泳圈和泡沫，趴在邊上蹬腿，有時(shí)候50，有時(shí)候100。練好蹬腿動(dòng)作后，就開(kāi)始游來(lái)回，有時(shí)候20個(gè)來(lái)回，有時(shí)30個(gè)。主要訓(xùn)練手和腳的配合，蹬腿的.動(dòng)作要領(lǐng)是收、蹬、夾。手的動(dòng)作可用口令1、2、3、4，撥水，收手，并攏胸前，前伸。別小看這幾個(gè)動(dòng)作，要配合可得下一番功夫，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我終于可以取下游泳圈了。

24、接下去外公又教我手和腳的動(dòng)作：先把兩只腳縮起來(lái)，腿分開(kāi)，接著把腿蹬出去。手的動(dòng)作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開(kāi)手掌往后劃水，整個(gè)動(dòng)作就像青蛙在水里一樣。我試著用外公說(shuō)的樣子做了一遍，我的身體真的在前進(jìn)！我會(huì)游泳了！

25、終于到學(xué)游泳的關(guān)鍵動(dòng)作了，爸爸說(shuō)：“想游泳就得讓身體浮起來(lái)，想浮起來(lái)，就必須要全力吸一口氣，要憋住，再放松全身就能浮起來(lái)了。”我不敢嘗試，因?yàn)槲遗卵退涝谒铮职謪s不斷鼓勵(lì)我，我又繼續(xù)加油，堅(jiān)持地練好了漂浮。爸爸說(shuō)：“練好了漂浮，就等于學(xué)好了70%的游泳。”果不其然，在我漂浮起來(lái)后，只要?jiǎng)觿?dòng)手腳，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)，我就基本上學(xué)會(huì)了游泳，但還是不能長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)游。爸爸又教我換氣，他說(shuō)換氣時(shí)連續(xù)游泳的一個(gè)方法，換氣可比憋氣難多了。我足足學(xué)了一個(gè)星期，才學(xué)會(huì)了這個(gè)“逆天的神技”，從此，我游泳又更上一層樓了。

26、一開(kāi)始，我以為學(xué)游泳是件簡(jiǎn)單的事情，可事實(shí)并非如此。第一天上培訓(xùn)班，教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作，然后先教我腿部動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽(tīng)使喚，老是在蹬的時(shí)候出錯(cuò)，經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動(dòng)作終于過(guò)關(guān)。教練又教我手部動(dòng)作，手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握，馬上就ok了。

27、那是一個(gè)炎熱的夏天，我和小伙伴一起去游泳館學(xué)游泳。我激動(dòng)極了，因?yàn)檫@是我第一次學(xué)游泳。我穿著游泳衣，戴著游泳帽，武裝整齊地來(lái)到游泳池。我們先來(lái)到淺水池練習(xí)游泳動(dòng)作。教練先讓我們學(xué)憋氣。我慢慢地下了水，深吸一口氣，再把頭放進(jìn)水里，心卻一下子慌了，“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備把頭放進(jìn)水里時(shí)，教練說(shuō)：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要心慌。”我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，心里想著：“我一定要鎮(zhèn)靜，不要害怕。”這次，我居然成功了。教練夸了我?guī)拙洌倚睦锩雷套痰模叹氂纸涛覀冏鐾苡緞?dòng)作。

28、這是我第三次游泳，根本沒(méi)掌握秘訣。一下水，就大喝了一口水，害得我差點(diǎn)沒(méi)被淹沒(méi)了。媽媽笑著說(shuō)：“你的姿勢(shì)不對(duì)，下水的時(shí)候應(yīng)該身子往下一趴，腿一蹬，胳膊不停地?cái)[動(dòng)著，你就不會(huì)再沉到水底。”我學(xué)著媽媽的樣子，一搖一擺地游動(dòng)著，可還是沉到了水底。爸爸哈哈大笑說(shuō)：“你太笨了，游泳要有力量，知道嗎？”我不服氣，就繼續(xù)練我的游泳，結(jié)果我這次沒(méi)有再沉到水底。“我學(xué)會(huì)了！”

29、我又一次來(lái)到河里，認(rèn)真地學(xué)起來(lái)。爸爸在一邊游一邊指導(dǎo)我：“游的時(shí)候，不能慌張，要保持冷靜，同時(shí)，身體要保持平衡，雙手要向后劃動(dòng)，雙腳也要甩動(dòng)。”我照著爸爸的方法去做，果然好得多了。一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我的身子像木板平衡地浮在水面，雙手不斷劃動(dòng)，雙腳不停甩動(dòng)，游向前去了。一次又一次的練習(xí)，漸漸地熟練起來(lái)了，爸爸也就上岸看著我游。我一邊游一邊得意地向爸爸說(shuō)：“爸，我學(xué)會(huì)游泳了！游得怎樣？”誰(shuí)知?jiǎng)傄坏靡猓碜佑滞鲁粒亿s緊手劃腳甩起來(lái)，身體慢慢變平衡，總算有驚無(wú)險(xiǎn)。我不禁長(zhǎng)長(zhǎng)地噓了口氣，看來(lái)游泳不能分心。就這樣，我的雙手和雙腳越來(lái)越配合，游得也又快又輕松。啊！我和小河終于交上朋友了！

30、第一天是拿著游泳圈去學(xué)游泳的，主要是學(xué)習(xí)怎樣屏住呼吸，然后把頭沉入水中。第二天我就學(xué)習(xí)把整個(gè)身體全部沉到水里去，在水里用手腳劃水。不一會(huì)兒，我就能在水里潛水一段距離了，但是還不能浮在水面上游，因?yàn)槲疫€沒(méi)有掌握好平衡。以后我要繼續(xù)努力，手還要甩得更有力一些，爭(zhēng)取把游泳學(xué)好。

31、興高采烈的我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水無(wú)處不在地包圍了我，那水的浮力與阻力更是讓我不由自主地感覺(jué)到一絲忐忑不安。看著別的小朋友都早已躥出去游泳，我便鼓起勇氣，學(xué)著教練員示范的動(dòng)作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬沖了出去，再把頭猛地扎進(jìn)水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一朵朵晶瑩、雪白的水花，身體便立馬輕盈地浮在了水面上，并且迅速地前進(jìn)著。不一會(huì)兒，我感到胸悶氣短，就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面。這時(shí)，雖然鼻子、耳朵都火辣辣地疼著，呼吸也不通暢，但是我回頭看見(jiàn)自己已經(jīng)游過(guò)半個(gè)泳池的距離，心中不禁十分喜悅，真是“功夫不負(fù)有心人”啊！

32、我在游泳圈的幫助下，我沒(méi)有沉下去，但我還是怕，怕再像開(kāi)頭一樣，死死抓著泳圈。過(guò)了一會(huì)兒，在爸爸的鼓勵(lì)下，我放開(kāi)游泳圈，膽大地開(kāi)始戲水，爸爸看到了，會(huì)心地笑了。然后，我的手像青蛙一樣劃著，劃到池邊，抓著周?chē)匿撊Γ掠救﹂_(kāi)始練習(xí)蹬腿。

33、我走了過(guò)去爸爸把我腰部抱住教我用手來(lái)把水往自己腹部刨再直立身子，用腳像走路一般踩水。我經(jīng)過(guò)幾次練習(xí)總算摸索到一些技巧了我用腳踩水，用手刨水。可總是耐力不夠只浮得到10多秒就不行了。“別灰心慢慢來(lái)。”爸爸扶著我說(shuō)。“游泳要從浮水學(xué)起。”我又開(kāi)始了訓(xùn)練。“快右腳跟上，對(duì)就是這樣。”爸爸邊教我邊說(shuō)。

34、第一天下午，教練先是讓我在游泳池旁做動(dòng)作，過(guò)了一會(huì)兒才讓我下水。誰(shuí)知，到了水里，四肢就好像不是我的了，來(lái)回亂動(dòng)，我走了好幾步才從對(duì)面走過(guò)來(lái)。真想不學(xué)了，連走路都這么累，想著想著，腳下一滑，摔了一跤，我用力地拍打水面，越打越急，我一連喝了好幾口水，連鼻子都被嗆到了，多虧旁邊就是老師。

35、我們做完熱身運(yùn)動(dòng)后，像一群興沖沖的鴨子跳下水，哇，水好涼啊！老師先教我們憋氣，憋氣時(shí)兩手放在耳朵后面，手伸直身體放松，才能漂起來(lái)。剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，我感覺(jué)想要被風(fēng)吹走一樣。第三天，學(xué)會(huì)憋氣后，老師教我們打腿漂，剛剛我不敢往深處游，老師對(duì)我說(shuō)：“膽大一些。”后來(lái)，我克服了恐懼游了出去。最后教劃手換氣，換氣要小嘴呼，大嘴吸。

36、老師先領(lǐng)我們到淺水區(qū)，每人拿一塊游泳板，按順序下水，靠在池子邊上，用腳使勁一蹬池壁，就像青蛙一樣竄了出去，同時(shí)，手抓著游泳板向前伸直，腳的動(dòng)作要領(lǐng)是“收—翻—蹬—夾”。當(dāng)腳蹬夾水的時(shí)候，我感覺(jué)似乎要沉到水里去了，有一點(diǎn)害怕。老師讓我們每人練習(xí)游水池五個(gè)來(lái)回。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的練習(xí)，我漸漸適應(yīng)了“蛙泳”的動(dòng)作。

37、我跳入水中，手腳慌亂的比劃著，總是不能浮起來(lái)。這時(shí)我一著急，整個(gè)人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎喲！嗆到水了。我忙從水中站了起來(lái)。爸爸看著我無(wú)奈的樣子，走過(guò)來(lái)說(shuō)：“學(xué)游泳首先學(xué)水下憋氣，然后注意將呼吸、劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)，腿部動(dòng)作占整個(gè)動(dòng)作的百分之七十。有時(shí)甚至?xí)壬蠋卓谒@是每個(gè)初學(xué)游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習(xí)，很快就能學(xué)會(huì)。”

38、頭兩天，教練先教我們?cè)趺磩澥帧⒌磐群蛽Q氣等基本動(dòng)作，等我們熟練以后才帶我們?nèi)ド钏鼐毩?xí)。在學(xué)習(xí)蛙泳的過(guò)程中，我遇到了很大的困難，因?yàn)榻叹氁笪覀円?00米以上才能畢業(yè)。我不由自主的說(shuō)：“那么遠(yuǎn)，我肯定游不到的，”教練聽(tīng)到了對(duì)我說(shuō)：“小妹妹你可以的，只要你肯努力練習(xí)，一定可以游到的，”聽(tīng)教練這么一說(shuō)，我頓時(shí)信心大增，從那天起，每天我都準(zhǔn)時(shí)來(lái)到游泳池跟著教練認(rèn)真每一個(gè)動(dòng)作，直到教練認(rèn)為合格為止。

39、我學(xué)了好多次都沒(méi)有成功，不過(guò)，我摸到一些門(mén)道；準(zhǔn)備閉氣時(shí)先吸一口氣，注意不要把氣吞下肚，然后把頭放進(jìn)水里閉氣，堅(jiān)持不住時(shí)，就吐一口氣出來(lái)，氣沒(méi)有了就浮起來(lái)。

40、爸爸先游了一圈給我看，對(duì)我說(shuō)：“蛙泳的要點(diǎn)是先把手腳收攏，雙手合并，然后雙腳往后面蹬，同時(shí)雙手朝前往兩邊劃，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作就行了，”說(shuō)完又演示了一遍，然后要我先撲在他的手和手臂上做剛才教的動(dòng)作，動(dòng)作做熟練后，他慢慢的放下手，游到離我2米遠(yuǎn)的地方要我向他游過(guò)去，我大吸一口氣用我剛才學(xué)會(huì)的3個(gè)要點(diǎn)，慢慢地向爸爸游去，雖然游的很不標(biāo)準(zhǔn)，但我還是很努力地一點(diǎn)一點(diǎn)緩慢到達(dá)了目的地，還嗆了幾口水。

41、一開(kāi)始在水里老師把我推出去，我亂撲騰著，非常害怕。回家還有很多作業(yè)：做三百個(gè)“勾翻、蹬、夾”，并且須家長(zhǎng)寫(xiě)條證明。這個(gè)動(dòng)作又累又難，以前我都不睡午覺(jué)，但這陣子幾乎天天都睡一下午。做那幾個(gè)動(dòng)作腿壓得生疼。

42、前兩天我學(xué)的是打腿，自由泳的打腿非常簡(jiǎn)單，只要不停地拍水就行了，一開(kāi)始我不是很能控制，不過(guò)在教練的教導(dǎo)下，我能夠用標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)打腿了；接下去的兩天是學(xué)手的姿勢(shì)，原來(lái)是一圈一圈地轉(zhuǎn)，就像螺旋槳一樣，這個(gè)動(dòng)作我沒(méi)兩下就學(xué)會(huì)了；最后兩天是學(xué)換氣，這個(gè)換氣不同于其它泳姿，它換氣是朝兩邊換的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，腦袋靠上去就行了。

43、我按著爸爸說(shuō)的去做，腳剛一離地，我的身體就往下沉，害得我喝了一口水。爸爸看我還沒(méi)有掌握游泳的技巧，就給我做了一個(gè)示范，爸爸用腳打著水，頭仰得特別高。我也學(xué)著爸爸，仰著頭，用腳打著水。你別說(shuō)，還真有效果，我的身體浮了起來(lái)，游了一段路程。我按著這個(gè)方法，反復(fù)地游著，我的鼻子都游酸了。

44、游泳課的第一天，教練先教我憋氣，一開(kāi)始，我嗆了幾口水，但我很快就能在水下憋氣了。教練讓我們憋十秒鐘后起來(lái)，一開(kāi)始我憋了五秒就起來(lái)了，但我再憋的時(shí)候卻憋了十五秒。這時(shí)候，因?yàn)樗軟觯以诓煌５卮蚨哙拢杏X(jué)全身都快散架了似的。勉強(qiáng)游了幾次，后來(lái)實(shí)在不想去了，一想起冰涼刺骨的水和教練，我的心里就犯愁。這個(gè)時(shí)候，爸爸告訴我，要學(xué)會(huì)與困難作斗爭(zhēng)，不要退縮，要堅(jiān)強(qiáng)，長(zhǎng)大才能有所作為。第二天媽媽又把我送到了游泳池。我雖然不愿意，但我一想到爸爸的話，我便“撲通”一下勇敢的跳進(jìn)了水里，與寒冷搏斗，向困難挑戰(zhàn)。沒(méi)過(guò)幾天，我就掌握了蛙泳的基本要領(lǐng)。

45、我想，游泳有什么難的，不就是用手腳劃水有什么可學(xué)的。于是我就壯著膽子，撲通一聲猛扎進(jìn)水里。我一個(gè)勁拍水，模糊了我的眼睛，忽然，身子直往下沉，我拼命掙扎著，想向爸爸求救，可是一張嘴就咕嚕咕嚕喝了好幾口水，爸爸站在水中，把我托起來(lái)，他笑著說(shuō)：“這滋味好受嗎？“休息了一會(huì)兒，爸爸教我把手掌并攏放進(jìn)水中，往后劃水。這回我緊閉嘴巴，照樣子慢慢地在水中劃著，”游的時(shí)候，不能慌張，要保持冷靜，雙手向后劃動(dòng)時(shí)雙腳也要甩動(dòng)。如果沉下去就憋著氣，繼續(xù)做動(dòng)作。”

47、在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，作為一項(xiàng)課程，學(xué)校組織我們每周上一次游泳課。教練把我們帶到淺水區(qū)，當(dāng)時(shí)我還不敢游，擔(dān)心會(huì)嗆到水，一下水就亂劃亂擺，動(dòng)作要點(diǎn)全部忘光，經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo)，我漸漸掌握了技巧，并且一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì)了閉氣、打水、蛙泳、自由泳。

48、迫不及待地跳下泳池，哇！涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的感覺(jué)啊，真是沁人心脾呢！感覺(jué)燥熱馬上就開(kāi)始一寸一寸地從每一個(gè)毛孔里退去……再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺(jué)自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說(shuō)不出的舒服。

49、深吸一口氣，伸手、蹬腿，開(kāi)游。這時(shí)感覺(jué)自己就像一條快活的魚(yú)兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是，忍不住玩性大發(fā)，時(shí)而象離弦的箭，破浪前進(jìn)，挑戰(zhàn)自己的游速極限；時(shí)而不停地變換泳姿，獨(dú)自快活地與水嬉戲；時(shí)而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧?kù)o……如果碰巧在泳池碰到了同學(xué)或者同齡的朋友，那就更是快樂(lè)無(wú)比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲……比岸上的玩耍更多了些樂(lè)趣和涼爽。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十八

每天晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)我都要在山大游泳館學(xué)游泳。

一切都收拾好后，我來(lái)到泳池邊，看見(jiàn)三個(gè)穿黃衣服的女教練站在那里正在給學(xué)生們系漂浮帶，于是我也過(guò)去排隊(duì)。

我們的教練一個(gè)又胖又矮，臉上長(zhǎng)滿了芝麻點(diǎn)；一個(gè)又高又瘦，有點(diǎn)歪嘴，還帶駝背；最后一個(gè)長(zhǎng)得挺漂亮，中等個(gè)。這三個(gè)教練都很兇。如果你動(dòng)作做錯(cuò)了，她就會(huì)往你鼻子上潑水，害得你直咳嗽！

教練教的第一個(gè)動(dòng)作是用嘴吸氣，然后在水里用鼻子吐氣。教練領(lǐng)我們做了好久，這才肯罷休。終于要學(xué)新動(dòng)作啦！第二個(gè)動(dòng)作是蛙泳腿，首先，腳尖往上翹，把小腿貼近臀部，然后，小腿向外張開(kāi)，就像一個(gè)w。最后，兩腿向外蹬直，迅速并攏。這幾個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)稱為收、翻、蹬夾。這個(gè)動(dòng)作說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。第三個(gè)動(dòng)作是蛙泳手，首先兩臂伸直，兩手合攏。然后兩臂打開(kāi)，小臂彎曲。到了胸前，胳膊肘夾住、雙手并攏，并且快速向前伸出。合起來(lái)簡(jiǎn)稱為劃、抱、伸。

剛才幾個(gè)動(dòng)作都是分開(kāi)練習(xí)的，真正到了水里，就要相互配合，連貫起來(lái)，要不，很容易嗆水的。

反正我覺(jué)得游泳挺好，既可以鍛煉身體又可以保護(hù)自己。要是掉進(jìn)湖里，即便沒(méi)有大人在，也可以安全游上岸。

如果你對(duì)游泳感興趣，也可以學(xué)一學(xué)！

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇十九

我的課余生活豐富多彩，尤其是游泳，因?yàn)橛斡臼刮腋械教貏e快樂(lè)。

署假里的某一天，我跟隨著爸爸和姐姐去游泳，進(jìn)到游泳池的門(mén)口，看見(jiàn)里面人山人海。我們找了個(gè)地方坐了下來(lái)，我和姐姐分別去換游泳衣。出來(lái)以后，姐姐突然不見(jiàn)了，我們大吃一驚，急忙去找姐姐，我就像飛人一樣找那可惡的姐姐，可是爸爸突然，掉到了水池，我就像游泳高手一般的.跳下了水救那掉下水的爸爸，然后繼續(xù)去找姐姐，姐姐像豬一樣跑了出來(lái)，可是姐姐突然滑倒，掉到了水池，不過(guò)爸爸拿住了姐姐的頭發(fā)，我也跑去幫姐姐，但姐姐不用我?guī)停媸遣宦?tīng)少年的話，吃虧在眼前，最后，我和姐姐比賽游泳，可是我打敗了姐姐。姐姐也很佩服我，1個(gè)小時(shí)后的游泳后。

我和爸爸，姐姐離開(kāi)了游泳館。

這就是我的署假的某一天，就是我的署假。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇二十

我一直認(rèn)為自己是個(gè)旱鴨子，一碰到水就會(huì)十分緊張，甚至心跳加速。像我這樣沒(méi)有游泳天分的人到底是怎么學(xué)會(huì)游泳的，連我自己也不清楚。

記得第一次接觸到游泳這個(gè)詞匯還是三年級(jí)的事情，那時(shí)我才九歲。游泳分為四種，分別是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。媽媽當(dāng)時(shí)給我報(bào)的游泳班是蛙泳速成班，好像是號(hào)稱一周之類(lèi)學(xué)會(huì)蛙泳。只到現(xiàn)在我想起開(kāi)班的第一節(jié)課都忍不住哈哈大笑。

既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我們那個(gè)教練是個(gè)急性子，才第一節(jié)課就讓我們跳進(jìn)游泳池里，從淺水區(qū)走到深水區(qū)，走一個(gè)來(lái)回。于是，我們這十幾個(gè)孩子就牽著手在水中走了起來(lái)。那里的游泳池光淺水區(qū)就至少有一米三這么高了，我也只是勉強(qiáng)夠得著水面，到了后面，我只好跳起來(lái)，將頭伸到水面上呼吸，這時(shí)候麻煩就來(lái)了，因?yàn)闆](méi)有游泳眼鏡，我也不敢在水下睜開(kāi)眼睛，不是走錯(cuò)路，就是撞得旁邊的人東倒西歪的，呼吸也十分費(fèi)力，到最后甚至到了墻壁都不知道，直接撞了上去，還嗆了好幾口水。回到家后我是又哭又鬧，終于換了一個(gè)班，由一個(gè)女教練來(lái)教授。

這個(gè)女教練在我影響中是個(gè)比較和善的人，我們問(wèn)她什么問(wèn)題她都會(huì)細(xì)心給我們解答，她的教學(xué)也是比較緩和，先讓我們練習(xí)基本動(dòng)作，練熟了之后再讓我學(xué)習(xí)憋氣、換氣這些游泳基本動(dòng)作。當(dāng)初那個(gè)憋氣也是讓我恐懼不已，哪怕是戴上了游泳眼鏡憋氣我也不敢睜開(kāi)眼睛。而換氣還好一點(diǎn)，雖然一開(kāi)始仍然讓我吃盡了苦頭，但我脾氣一倔，下定了不學(xué)換氣不回家的決心，愣是在一天之類(lèi)就熟練掌握了。

將所有動(dòng)作組合在一起，那就是一個(gè)蛙泳動(dòng)作了，教練給我們的任務(wù)可能現(xiàn)在不難，但對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的我確實(shí)是一項(xiàng)巨大的考驗(yàn)。首先就是在淺水區(qū)內(nèi)只換四口氣游一個(gè)來(lái)回，至少有二十米，平均有五米才能換一口氣。剩下的時(shí)間就是自由練習(xí)了。不知道我是悟性驚人還是因?yàn)槟遣慌驴嗟男愿瘢说疽仓皇抢碚撋系膶?shí)踐以外，自由泳、仰泳我?guī)缀跏菬o(wú)師自通，當(dāng)然，這對(duì)我的蛙泳也有了一定的影響，甚至有一段時(shí)間我都分不清到底自己是在用自由泳還是在用蛙泳。

游泳是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，不論是誰(shuí)都能學(xué)習(xí)，你說(shuō)呢？

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇二十一

第一天，我激動(dòng)地來(lái)到游泳池，本以為可以痛快地在水中玩耍，沒(méi)想到媽媽給我請(qǐng)了個(gè)教練教我學(xué)蛙泳。教練先讓我在岸上練蹬腿，足足練了100次，接著又教我劃手……不知過(guò)了多久，教練叫我到水里去練憋氣，我一不小心喝了一口水，嗆得眼淚都快出來(lái)了！我心想：學(xué)蛙泳好累呀！

到了第八天，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。雖然姿勢(shì)還不太好，但是我已經(jīng)能獨(dú)自在水里游泳了。我太開(kāi)心了！

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寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇二十二

每當(dāng)我看到別人在水中自由自在地游泳是，我就無(wú)比的'羨慕他們，我渴望在水里游泳，于是，我決定學(xué)會(huì)游泳。

說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難，我首先要學(xué)的是憋氣，我看見(jiàn)爸爸一下子鉆進(jìn)水里，過(guò)了許久才出來(lái)，我便照著爸爸的樣子鉆了進(jìn)去，誰(shuí)知自己一下去就想往上浮，接著鼻子進(jìn)水，耳朵進(jìn)水，嘴巴進(jìn)水，我急忙鉆出水面，爸爸對(duì)我說(shuō)：“憋氣時(shí)先要吸一口氣，接著再下去，再水里嘴巴和鼻子都不能呼吸，直到憋不住了再起來(lái)。就這樣，我按照爸爸教我的訣竅，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。

緊接著要學(xué)的是游泳的動(dòng)作，爸爸先給我示范了一遍，然后爸爸包著我，讓我學(xué)著他的樣子手動(dòng)腳動(dòng)，我先開(kāi)始動(dòng)作不是很標(biāo)準(zhǔn)，但是爸爸慢慢的幫我改正，漸漸地我的動(dòng)作越來(lái)越熟練了。

最后，爸爸叫我把學(xué)會(huì)的兩種技巧結(jié)合在在一起試一試，我照著做了，這次我沒(méi)有沉下去，而是在水中游過(guò)來(lái)游過(guò)去，啊，我學(xué)會(huì)游泳啦！

后來(lái)，我又慢慢地學(xué)會(huì)了自由泳，蝶泳……我像一只快樂(lè)的小魚(yú)，在水中嬉戲，和水伯伯交流，和大自然說(shuō)話。

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇二十三

我終于學(xué)會(huì)游泳了！

初學(xué)游泳，我覺(jué)得游泳特別好玩，像小魚(yú)一樣在泳池里自由自在地游。但是當(dāng)老師說(shuō)要把泳墊拿開(kāi)時(shí)，我卻像個(gè)旱鴨子一樣怎么都游不起來(lái)，多虧了老師的細(xì)心指點(diǎn)和爸爸媽媽的鼓勵(lì)才漸漸有些大膽了，也快學(xué)會(huì)了。

考試前，同學(xué)們都摩拳擦掌，躍躍欲試，很快就輪到我了，我從很高的臺(tái)上跳了下去，掙扎幾下，就浮起來(lái)了。過(guò)了很久，泳鏡上都起霧了，我突然覺(jué)得手碰到了什么東西，全身都起了一股冷汗，擦了一下泳鏡，一看，我到終點(diǎn)了！我通過(guò)考試了！那天，我累得腰酸背痛，頭重腳輕，恨不得一到家就到床上睡大覺(jué)！

游泳鍛煉人的毅力和勇氣，真是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)！

寫(xiě)學(xué)游泳的七百字（模板24篇）篇二十四

記得第一次下游泳池游泳時(shí)，爸爸對(duì)我說(shuō)：“要學(xué)會(huì)游泳必須先學(xué)會(huì)悶水和換氣，我們先練習(xí)悶水吧。”我雖然上幼兒園時(shí)在教練那學(xué)了點(diǎn)基本功，但要下這1米4深的水，還離不開(kāi)我的助手——游泳圈。

我鼓起勇氣拋開(kāi)游泳圈，把頭往水里一伸，可是剛一碰水面，我的雙腳開(kāi)始發(fā)抖，這一抖啊，我的頭好像被控制住了，沒(méi)到5秒鐘就抬了起來(lái)。就在這時(shí)，原本笑容滿面的爸爸突然露出嚴(yán)厲的表情。我不得不再次把頭伸進(jìn)水里。經(jīng)過(guò)幾次這樣的練習(xí)，不一會(huì)兒，我的悶水時(shí)間已經(jīng)超過(guò)了20秒，爸爸又恢復(fù)了喜悅的表情，我的雙腳也開(kāi)始信任我了。

開(kāi)始練習(xí)換氣了，爸爸托著我的胸脯，游三下，他就把我往上一抬。一次、兩次……慢慢地爸爸叫我自己游了。我計(jì)劃先游5米，可是只游了3米，我心里忽然慌了起來(lái)，手腳頓時(shí)亂了方寸，只感覺(jué)整個(gè)身體往下沉。我拼命撲打水面，就在這一瞬間，我像極了一只跌落水的公雞，狼狽極了。

爸爸連忙游過(guò)來(lái)，抱起我，對(duì)我說(shuō)了幾句鼓勵(lì)的話，我的信心又來(lái)了。漸漸地，10米，20米，30米都不是我的對(duì)手了。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以橫穿游泳池了。原來(lái)，游泳并不難，只要你有足夠的勇氣和信心，就一定能學(xué)會(huì)。