制定策劃方案時，要善于分析問題，找出癥結所在，并提供解決方案。小編整理了一些國內外知名公司的策劃方案，供大家學習和借鑒。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇一

1、通過本次戶外素質拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。

2、培養員工的團隊合作能力及協調能力，增強團隊的凝聚力。

3、一定程度上提高員工的身體素質。

4、為天鑫/國恒員工創造一個美好的回憶。

1、本次活動的目標挑戰員工的心理，增強對他人的信任。

2、激發個人潛能，增強員工素質，與成功的自己相約。

3、加強團隊成員協作互助精神。

4、加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。

5、增強團隊戰斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。

6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。

時間：20xx年7月日。

地點：福州鼓山。

參與人員及人數：全體員工。

（一）登山活動。

1、各員工于早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。

2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。

3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內成員互幫互助、相互鼓勵，協同登山。

4、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。

5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。

6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展團隊素質活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增。

8、在登山過程中培訓部成員不參與登山競賽活動，一半培訓部成員在前面領隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。

1、破冰（團隊建設）。

在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環節。

2、數青蛙腿。

項目類型：團隊協作競技型。

游戲人數：全體成員。

道具要求：無。

場地要求：一片空曠的大場地。

游戲時間：5～20分鐘左右。

詳細游戲步驟：

全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。

游戲時間：15～30分鐘。

游戲人數：至少12人，越多越好。

所需道具：

a、每對參賽者一塊蒙眼布。

b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）。

游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

詳細步驟：

a．選一塊寬闊平整的游戲場地。

b．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

c．讓每個隊員找一個搭檔。

d．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

游戲人數：以部門為單位。

道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地。

游戲時間：5～20分鐘左右。

詳細游戲步驟。

a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）。

b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）。

c、任意指定一隊開始統一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲。”念完后所有交易的手指一致指向招商部，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇二

行程安排：

07：30：指定地點集合，(出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準時最光榮!

09：30—10:00：

破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)。

培訓目標：

---確立團隊、確定目標。

---打破新團隊成員之間的隔閡。

---加強相互了解和信任。

---形成團隊成員的基本價值觀。

項目介紹：

---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。

---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛。

10:00—10:30。

培訓目標：

----體會良好溝通對團隊合作的重要性。

----感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現。

----團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用。

項目介紹：

培訓目標：

----信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的。

----建立團隊成員之間相互信任的基礎。

----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景。

----學習換位思考。

----挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼。

----規范自我行為同社會和集體利益的關系。

項目介紹：

11:00—11:30。

培訓目標：

---高效有序的溝通對團隊至關重要。

---學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。

---改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流。

---樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果。

---建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值。

項目介紹：

培訓目標：

---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案。

---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出。

---合理的分工與合作，資源的優化配置。

---認識統一指揮的意義與重要作用。

---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用。

項目介紹：

12:30—13:30：用中餐，休息一會兒。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項目目錄。

一、破冰游戲：

1、松鼠與松樹時間：45分鐘。

2、青蛙王子時間：45分鐘。

二、團隊溝通與激勵游戲。

1、共同進退時間：60分鐘。

2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時間：30分鐘。

3、千足蟲時間：30分鐘。

4、珠行萬里(視情況可與合力運水替換)時間：45分鐘。

6、雷陣(又名一線生機)時間：60分鐘。

7、電網(又名蜘蛛網)時間：60分鐘。

8、決戰沙場時間：60分鐘。

9、怪獸過河時間：60分鐘。

三、解決問題型游戲。

1、七巧板時間：60分鐘。

2、盲人方陣時間：60分鐘。

3、交通阻塞時間：60分鐘。

4、盲人摸號時間：60分鐘。

5、雷區取水時間：60分鐘。

四、團隊信任與責任游戲。

五、大型團隊協作游戲。

1、畢業墻(又名逃生墻)時間：30分鐘。

2、人椅時間：30分鐘。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇三

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇四

人數：

不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

道具：

(每個小組)。

三個網球，或是三個比較軟的小球。

概述：

這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

目的：

幫助大家記住彼此的名字。

1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

2.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

3.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了?，F在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

4.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

5.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

6.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇五

二、活動宗旨：塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學院明天。

三、活動對象：公司全體員工。

四、活動時間：20xx年8月22~23日。

六、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。

七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。

八、活動項目：

（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣10分項目類型：團隊協作型。

道具要求：長繩一根。

場地要求：空曠的大場地。

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝。

詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

場地要求：開闊的場地一塊。

道具要求：繩子若干條、口哨一個。

項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝。

活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

人數要求：每組限六人。

道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）。

汽球（每組一個）。

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。

2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

活動目的：培養團隊間的綜合實力和個人應變能力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。

（五）比劃猜猜10分游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.

游戲人數：每組6人。

場地要求：不限。

道具要求：寫好的紙片若干。

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。

（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。

游戲人數：每組5人。

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力。

活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。

游戲人數：每組5人。

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（八）游戲名稱：齊眉棍。

游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離。

開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍。

需要器材：3米長的輕棍。

游戲時間：30分鐘左右。

隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

（九）法柜奇兵。

時間：30—60分鐘。

人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。

道具：(每個小組)。

·1根約6米長的繩子。

·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

概述：這是一個可以用來創建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。

2．建立小組成員間的相互信任。

3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約。

15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

步驟：1．致游戲開場白，開場白示例如下：

看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!

2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。

（十）籮卜蹲。

參加人員：集體。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇六

“凝聚心感悟、放松好心情”

活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業文化。

火盾公司全體員工。

20xx年5月14日（星期六）水磨溝公園。

(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責。

(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。公司戶外活動策劃方案。

(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

(六)保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

1、11:00準時到達水磨溝公園門口集合；

2、14:00午餐；

3、17:30活動結束；

4、活動注意事項：

（1）嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

（2）因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動?；顒悠陂g帶好相應物品，穿戴簡潔大方。

1、12:00游戲一《拔河》。

游戲規則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財務2人。

在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

裁判：

2、游戲二《多人跳大繩》。

游戲規則：每組10人，分3組：(1組：a、d、行政辦1人、姜副總;2組：b1、e、財務2人;3組：b2、c、行政辦1人、代總)2人掄繩。

裁判：

3、16:00游戲三《走三步》。

游戲規則：每組8人，分三組進行(1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c)。

各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。

裁判：

4、游戲四《傳呼啦圈》。

游戲規則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財務2人。

組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。

裁判。

5、游戲五：《綁腿行軍》。

游戲規則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

1、繩子。

2、大繩。

3、呼啦圈2個(1米寬)。

附：各小組成員名單。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇七

為促進機械電子工程系學生會各成員之間的交流和了解，促成學生會各同學的團結與合作，加快學生會內部的融合與建設，豐富各部門同學的課余生活，以便于更好地協調工作。

寓娛于樂，增進友情。

主教前廣場。

20xx年11月1日和2日中午12:00。

本次比賽分為三個階段：

1.跳繩比賽小游戲。

由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場。

次序。每隊上9個人，每個部門出3人。

（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。

（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續回答該問題，得到主持人答復后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。

（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。通過繩子的選手到排尾準備下一次跳繩。

（5）犯規和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續進行。

（6）每組比賽結果以5分鐘內通過繩子的累計總人數和答對問題數為最后成績，通過一人得1分。

（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。

2.籃球接力（+我愛記歌詞）。

由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。

（2）參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標志物將球運到終點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。

（3）在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進行接力。

（4）選手犯規則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場）。

（5）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。

3.六人七足。

由主持人介紹游戲規則：

（1）每隊出6人，每部出兩人。進行游戲前，各隊代表抽簽決定比賽對手。

（2）本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。

（3）賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進，繞過標志物，以最短時間到達終點隊伍獲勝。

（4）行進途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續前進，否則視為犯規，對手直接獲得這組比賽勝利。

（5）每組比賽限時5分鐘，時間到，行進距離遠的隊伍獲得這組比賽的勝利。

（6）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。

4.心有靈犀。

由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。

（2）要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續猜下一個詞語。

（3）若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機會。

（4）游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規，每組隊員最多只能犯規兩次，第三次犯規則終止本組比賽，計算得分。

（5）每組比賽結果以5分鐘內猜對詞語的累計總數為最后成績。游戲結束后進行建設綠色校園條幅簽名活動統計分數，宣布結果并頒發獎項拍照合影留念，工作人員清理活動場地。

a.請各成員準時參加，積極參與。

b.請各年成員在游戲過程中注意安全。

c.請參加活動成員保持場地衛生。

獎項設置。

一等獎。

二等獎。

三等獎。

優秀拼搏獎。

備注：

準備物品：急救包。

5米長繩若干布帶若干膠帶口哨5個籃球五個桌椅20套。

彩旗若干面，系旗1面條幅a4紙若干，記號筆。

大喇叭及腰麥（有音響最好）礦泉水2提。

嘉賓牌。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇八

主任：xxx。

委員：xxx。

策劃人：xxx。

活動目的：

1、本活動融益智、娛樂、趣味、團隊合作等為一體，以展示我們09生物技術班同學的風采，提高班級同學的綜合素養和實踐能力。

2、通過本活動提高班級內部同學的凝聚力，擴大同學之間的交際，增進友誼，增強團結協作能力。

3、為五彩的大學生活添彩，充實花季雨季的美好時光。

活動口號：我年輕、我能行！

時間：20xx年xx月xx日。

活動前期工作。

1、召開活動主題班會，傳達活動的內容及意義。展示圖片見附件2。

2、組委會委員做好聯系場地的工作，研究好達到目的地的最佳路線和最佳方式。

3、聯系班主任召開活動前主題班會，強調安全問題和遵守規章制度。做好分組工作，推選小組負責人。做好詳細的時間表，通知全體同學，要求做到準時。有違反規定的要追究到綜合量化分的評比。

活動當天工作。

1、全體都有在學校按指定時間集合，各小組負責人清點好人數。

2、由班主任帶隊出發。

3、到達賽馬場，集合。按照基地工作人員的安排進行活動，期間各負責人注意每個同學，不允許同學單獨行動。

4、統一返校，有任何事情需向班主任說明。

5、返校后進行點名，確保每個同學安全返校。

活動后工作。

召開針對此次活動的總結班會，暢談對此次活動的想法和意見，并且收集同學對此次活動的感悟，做好活動總結，便于更好的開展以后的班級活動。

1、負責人名單。

總負責人xxx。

負責人xxx。

財務負責人xxx。

小組負責人（待定）。

2、負責人關鍵職責。

總負責人：監督各負責人的工作，發放活動指令。

負責人：配合總負責人，進行活動的具體安排工作。

財務負責人：記錄活動全程的經費開支情況。

小組負責人：帶領組員完成好安排的工作，確保小組的人員完整。

3、班級全體同學職責。

時刻以自己是班集體的一部分來提醒自己，無論在什么時候都要以自己的集體為重，服從負責人的安排，配合負責人的工作。堅決不能出現單獨行動的情況。

4、飄渺組。

針對協助處理活動發生意外事故的隱形組，如果發生什么意外事故避免手忙腳亂。同時也協助負責人關注好同學的動態。

名單：xxxx。

各活動籌備組成員應認真對待自己所承擔的每一項任務，耐心處理面臨的工作問題，齊力組織好此次活動。

此次活動本著鍛煉的目的，為提高同學的綜合素質和團隊意識而進行，可能經費開支會相對多一些。該花的要花，但不該花的我們也決計不會花，本著好鋼用在刀刃上的原則，嚴格避免鋪張。

具體經費預算要等負責人聯系場地后定。

本次活動結束后，由負責人撰寫活動總結上交學院。

附件1化生學院09生物技術班團學活動之“戶外拓展”活動登記表。附件2戶外拓展訓練內容簡單介紹圖片。

化生學院20xx級生物技術班。

20xx年xx月xx日。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇九

為了更好地回饋客戶，中國--銀行--省分行特別推出20xx年--卡“繽紛有禮”禮享計劃，刷--卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。

一重禮：辦卡有禮。

20xx年端午節申辦成功--貸記卡，贈送精美禮品一份，免首年年費，首年消費5次，免次年年費。

二重禮：激活用卡積分禮。

20xx年端午節新辦--貸記卡，在核準發卡后的三個月內，貸記卡激活并消費一次，不限金額，即獲贈消費積分2000分;老客戶激活并消費一次，贈送積分1000分。

三重禮：銀行卡消費積分有禮。

20xx年端午節我行各類--卡(--借記卡、準貸記卡、貸記卡和各類聯名卡)刷卡消費繼續享受消費積分獎勵，一般百貨、賓館、餐飲等商戶消費一元積一分，批發類商戶100元積一分;省外消費單筆限積20000分;美元帳戶一美元積8分;代收代付不積分。屆時我行將提供精致女人、品位男人、快樂寶貝、健康人生等四大系列精美、時尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質量、更有回味。

四重禮：--迪斯尼旅游禮。

20xx年端午節，--貸記卡(含--卡)客戶只要刷卡消費滿20xx元，即可參加抽獎，全省將抽獎產生50名中獎者，暢游--樂園，包含一日游園券一張和來回交通費(中獎人至杭州的.交通費用自理)及--當地兩晚酒店住宿(兩人一間)。刷金穗貸記卡，暢游--。

五重禮：炎炎夏日清涼禮。

夏日清涼飲品大派送!20xx年端午節，貸記卡消費達到588元，客戶致電和電話登記，即可獲贈清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。(各地區知名冷食連鎖店提供飲品票)。

六重禮：金秋喜迎國慶禮。

20xx年端午節，貸記卡刷卡消費滿20xx元，送價值100元旅游優惠券，全省派送1000份;刷卡滿20007元，送300元旅游優惠券，全省限送500份。實行先刷到額度先送，送完為止。同時在端午節期間所有--卡刷卡消費即可獲雙倍積分。

七重禮：溫馨浪漫新年禮。

20xx年端午節，端午節--攜手全省20多家知名商戶開展刷貸記卡滿就送(減)活動，在商戶優惠打折的基礎上，刷貸記卡單筆消費滿400或300元即送40或30元。同時在08年1月、2月收到的單月對帳單消費累計金額滿2008元，送奧運紀念品一個，每張對帳單限換一個，先到先得，送完為止。

八重禮：都市卡消費禮上禮。

20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費打折、免費洗車、健身美容、旅游休閑等優惠，同時在春夏秋冬還將享受浙江都市網的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的'關鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質拓展活動。

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;。

第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

(一)前期策劃宣傳工作。

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動組織。

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。

(三)活動環節。

1.主持人開場。

2.愛的抱抱(熱身活動)。

3.隊形隊旗設計(團隊意識)。

4.珠行千里(團隊協作)。

5.無軌列車(團隊協作)。

6.…….

7.感謝參與，結束語。

用途。

數量。

單價。

共計。

反饋單。

1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）。

2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;。

3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十一

歡迎新干事以優秀的表現成為山東建筑大學校社聯的一員，借著軍訓的勁頭，趁熱打鐵，培養干事們之間的熟悉度和團結程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學這個集體。讓同學們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學學生工作之中，讓同學們在這里放飛激情、成就夢想。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。我們相信通過我們這次的素質拓展活動，一定能幫學生們培養出良好的團隊精神和積極進取的人生態度，使他們能夠更好、更快地適應大學的生活，放飛自己的夢想。

活動時間：xx年10月20日。

素拓時間：13：30—20：30（根據天氣等因素決定）。

山東建筑大學校園（操場附近）。

山東建筑大學素拓中心。

山東建筑建筑大學校社團聯合委員會。

山東建筑大學校社團聯合委員會xx級干事。

1、對教練組成員進行培訓，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓。

2、了解各個同學上課時間及學校公休時間。

3、統一安排時間。

4、安排好時間后下發通知告知要參加素質拓展訓練的具體時間安排和人員安排。

5、在素質拓展訓練之前準備好所需的宣傳材料。

6、準備素質拓展訓練項目及游戲項目。由教練組協商完成，根據時間等因素可臨時更改。

7、準備素質拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質拓展訓練之前完成。）。

1、提前四至五天通知需要接受素質拓展訓練的組織，由社聯該部門部長統一報名，統計人數，上報實際參加人數。

2、在訓練當天13：20在學校操場xx。布置場地的同學需在13：20前布置完成，教練組成員應提前半個小時到場實地準備。

3、13：00整開始正式訓練。一切訓練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應，由負責人統一反映給教練組。

4、具體訓練項目詳見活動流程。

5、訓練結束，由負責人統計人數，在教練的安排下打掃場地衛生，解散。訓練結束。

6、所有參加素質拓展訓練的成員寫下自己訓練的心得，由負責人統一交給教練。

7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯統一安排共進晚餐。

1、13：40—14：10。

進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調動起來。

2、14：10—14：40。

做大樹和松鼠，這個訓練旨在鍛煉大家的反應速度和熟悉程度。

活動目的：

松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應，通過反應的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應能力能力是新升的反應能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。

活動規則。

大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。

3、14：40—15：00。

安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。

4、15：00—16：00。

做生死大逃亡，這個訓練項目的目的旨在創建一個具有創新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護員參與到游戲中來。

活動目的：

1、使團隊中每個人都積極應對挑戰。

2、增進團隊信任。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

活動準備：

游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務必保證能通過一人但不會輕松通過。

活動步驟：

1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：

大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經從巖石島監獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復雜?，F在，你們想象自己已經被關多年，一天，大家發現集中營外沒有士兵把守，監獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電，要求所有隊員在規定的時間內從電的一側穿越至另一側，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運！

2、給各個小組介紹規則。

（1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

（2）、每個洞只能使用1人/次；

（4）、任何人不得繞過電到另一側幫忙；

（5）、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

注意事項：

2、抬女學員過時面向上；（在操作過程中時提醒）。

4、強調只有真正投入才能把項目做好。第一次觸時要嚴格把關，根據學員的投入態度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關鍵點，如果學員認真，培訓師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞，讓學員通過。

安全：

隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。

5、16：00—16：30。

進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。

活動目的：

本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學會打起的獲得勝利是更重要的。

推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發出兩隊激情的快速游戲。

活動規則。

（1）每名隊員選一個搭檔。

（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

（4）每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

（5）讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始！”。

1、要求隊員不能快速推對方。

（6）各組的獲勝者繼續結對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止。

6、16：30—17：00。

舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）。

活動目的：

緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。

活動規則。

（1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。

（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。

（3）選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。

（4）解釋游戲規則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。

（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。

（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。

（7）兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。

（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監護員。

（9）第一輪游戲結束后，重復一次。

6、17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結，以及本次素拓中發現的一些問題，同時對同學們進行一次有關于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現好的同學和集體給予一定的獎勵。

7、18：00—20：30由校社聯統一安排，全體參加活動的人員進行聚餐。

活動目的：本次素質拓展在于給社聯全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協調，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質拓展之后更能加強社聯各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯系，加深大家之間的感情。

流程：社聯主席對本次活動進行評價，以及對社聯全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。

本次素拓圓滿成功。

1、希望所有同學參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。

2、訓練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統一上報。

3、凡是參加訓練的同學均穿校服進行訓練，訓練中所需的道具、材料等費用由校社聯支付，具體花費參見活動預算表。

4、訓練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。

5、訓練期間注意衛生，進行訓練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓練結束后，在教練的指揮下清理場地衛生。

注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯負責人。

1、安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質拓展拓展培訓者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經驗的教練嚴格地依照安全程序指導、監控活動的過程，才能確保在拓展訓練中實施“百分百的安全保障”。

2、拓展訓練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內容的未知性以及特有的心理挑戰等，決定了拓展訓練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓學員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓練課程更好地發展甚至進入學校教學課程中至關重要的一環。

3、為了消除隱患需要遵守：

（1）雙重保護原則。

素拓訓練時所有需要安全保護的訓練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學生的安全。

（2）器械備份原則。

任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。

（3）多次復查原則。

所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。

（4）全程監護原則。

1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消除在萌芽中。

2、在進行素質拓展培訓的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。

3、在進行培訓的過程中同學們要聽從教練的指揮。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十二

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農莊拓展之旅，具體如下:。

福田農莊。

放松心情，勇攀高峰。

張茜。

管理部。

公司所有員工。

(一)拓展競賽部分。

全體員工分為紅、藍兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、拓展競賽評分標準。

任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打，說聲謝謝!)。

游戲(20分)：第一分20分，第二名10分。

(二)游戲環節。

游戲1：無敵風火輪。

1)項目類型：團隊協作競技型。

2)道具要求：報紙、膠帶。

3)場地要求：一片空曠的大場地。

6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足。

1)項目類型：團隊協作型。

2)道具要求：繩子兩條。

3)場地要求：一片空曠的大場地。

4)詳細游戲規則：參賽隊伍為兩隊，每隊兩人一組，在分成3組以接力賽方式進行比賽，每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短隊勝出。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十三

1、實現隊員間的相互激勵，鼓舞參與人員斗志，挖掘個人潛能，增強團隊凝聚力。

2、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感。

3、增進成員間的相互了解，加強彼此間的溝通；增強團隊的溝通能力、協作能力、應變能力。

4、從預備干事的綜合表現，公平公正地進行干事考核。

廣西師范學院文學院分團委學生會各部門預備干事。

廣西師范學院文學院分團委學生會實踐部。

1、由文學院實踐部制定活動方案，并由老師及常委審核批準。

2、由宣傳部做好本次活動的宣傳工作。

3、秘書處負責打印預備干事簽到表，并通知20xx級干事按時參加此次活動。

4、由實踐部準備活動所需物品，安排工作人員，如裁判、計時、主持等。

5、由網絡部和編輯部對本次活動進行拍攝和報道。

1、地點：待定（若有變動則另行通知）。

2、時間：初定于20xx年11月3日下午15：00。

3、活動方式：分團隊的互動小游戲。

4、活動要求：（20xx級預備干事全體都必須到）。

（1）各部門負責人帶隊，在規定時間內到達五合足球場集合，并負責本部門人員的紀律。

（2）活動參加者請遵守相關紀律，請不要脫離群體獨自活動，需注意個人安全。

（3）發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神。

（4）活動過程中文明用語，不得爭吵。

（5）樹立良好的環境保護意識，廢棄物及垃圾要統一收集，不能隨地亂扔垃圾。

（6）飲用水請自行攜帶，要求穿適合運動的衣服和鞋子。

（7）每個活動結束后都由一名常委或者委員對該活動進行總結。

（8）裁判員享有本次比賽活動細則的解釋權，一切服從裁判判定。

活動獎懲總規則：

每次活動都進行計分，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此類推，第八名2分，四輪游戲后得分最高的小組勝出。

獎品：第一名每人一本小本子。

第二名小組每人一只水性筆。

第三名每人一張寫有祝福的明信片。

懲罰：最后一名為全體成員唱一首《朋友》。

活動過程。

簽到、領取個人代碼：

共有1-91號，以下游戲均以11或者12人為一小組，共八小組，每小組選出一個組長。

活動拓展項目：

（一）摩肩而行。

1.活動準備:小白紙40張，裁判員8名，統分員2名。馬克筆1支。

2.活動時間：30分鐘。

3.游戲規則：

（1）將人員分成八組，每組11~12人。

（2）每個小組分發4張小白紙，白紙上寫好了各小組組別的序號。

（3）每個小組需要派出9名代表，分成3個小分隊，每小隊3人，3個人的小分隊肩并肩夾著白紙前行，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一分隊需與前一分隊擊掌接力，接過紙片后，方可前進。

（4）3個小分隊全部走完之后算1輪，本次游戲進行2輪。最先完成2輪的小組勝利。按時間記名次，按名次計分。

注意：

紙片掉地后，隊員需原地停止5秒鐘，方可重新開始。

待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

（2）工作人員先做示范。

（3）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

4.委員總結。

5.游戲意義：

（1）提高隊員之間相互的默契度，培養隊員的團隊精神。

（2）增強組員的團體合作能力。

（二）瘋狂的設計。

1.游戲準備：裝有26個字母的紙片的小箱子，裁判員8名，統分員2名。

2.活動時間：30分鐘。

3.游戲規則：

（1）每小組組長，抽取提前準備的26個字母中的3個。

（2)每組以最快速度擺出字母的形狀，當擺完第一個后，迅速向裁判員報告，經裁判員認可后方可擺第二個字母形狀，接著到第3個形狀。

（3）用時最短的隊伍勝出，用時最長的隊伍其全部成員將接受20個上下蹲的懲罰。

注意：

（1）組長不可以提前將抽到的字母告知隊員，否則該組全體隊員與用時最長的小組一起接受懲罰。

（2）待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

4.委員總結。

5.游戲意義：

（1）鍛煉大家的反應協調能力，增強組員的團體合作能力。

（2）培養反應速度以及處理緊急情況的能力；

（三）齊眉棍。

游戲準備：3根3米長的竹竿，裁判員8名，統分員2名。

游戲時間：20分鐘。

游戲規則：

每人伸出右手拇指托住竹竿，調整至最矮的人的眉毛的高度。

本次游戲共進行2輪。

注意：

活動期間，所有隊員食指不能與直棍脫離，必須時刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需重新開始。

待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

（3）工作人員先做示范。

（4）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

4.委員總結。

5.游戲目的：

（1）培養隊員的團結合作精神；

（2）增強隊員間的相互信任和理解，培養學員們相互協作的精神以及相互之間的默契。

（四）建塔我最強。

1.活動準備：

每組15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。裁判員8名，統分員2名。

2.活動時間：每小組討論、制作20分鐘，講解5分鐘。

3.活動規則：

（1）每組分發15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。組長領取材料，每小組利用現有的材料在指定時間內建造一座報紙塔。

（2）要求：作品美觀，形式新穎、結構合理，以創意、特色取勝。講解的內容有作品名稱、創意緣由、作品特色、創作的意義等。

（3）20分鐘的時間包括討論和制作的時間，20分鐘后每個隊伍派1-2名代表上臺進行5分鐘的講解，8名裁判員分別進行評分。

（4）本次評分采用10分制，作品占7分，講解占3分。

（5）最后由8名裁判員給每個小組評分，去掉最高最低分取平均分，分數最高的小組獲勝，按分數依次排名。

注意：游戲結束后，組長歸還透明膠和剪刀，作品自行留念。

4.委員總結。

5.活動意義：

（1）增強隊員之間的分工與合作能力。

（2）鍛煉隊員們的默契和動手能力。

在最后排名和成績公布前，由參加此次活動的干事們自愿上臺發言，分享此次活動的感想和收獲。（至少3個名額）。

（五）十人九足（備用）。

1.活動準備:若干條結實的繩子；裁判員8名，統分員2名。

2.活動時間：20分鐘。

3.游戲規則：

（1）每組全體隊員排成一橫排，相鄰的隊友用繩子把腿系在一起，不要太松或太緊。

（2）每組比賽開始前有1分鐘的練習時間，協調步伐，商量對策。

（3）每組隊員步伐一致向前進，繞過轉折點回到起點，為1輪。每組2輪。

（4）主持人宣布計時開始后，游戲開始，用時最短的小組勝出。

注意：

（1）繩子是捆在腳裸處，并綁緊，如中途松開，應系好再前進。

（2）中途若隊中有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好后再進行。

（3）不能用手腳或其他工具阻礙其他隊的前進。

4.活動意義：

（1）使隊員認識到的配合和信任的重要性。

（2）鍛煉團隊合作能力及協調能力。

1.各部長及常委在現場觀看此次活動，作為對本部門干事考核之一。

2.原則上常委及各部長不參與此次活動。

3.為了讓委員們與干事有更多交流，可以考慮讓副部也參加活動，從而加深對干事的了解，全面地對干事進行考核。

1、各部長可以集中本部門副部長、干事進行交流。

2、工作人員清理場地后方可離開。

文學院分團委學生會實踐部。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十四

班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐;各組小組長領取分配好的.食糧，做好燒烤的準備工作，生火，調好調料，燒烤架，碗筷。以下是職場本站為大家推薦的學生戶外拓展活動策劃資料，提供參考，歡迎參閱。

活動主題。

“體驗生活，增進感情”

二、活動目的1.通過拓展訓練，增強班級內部以及同學之間的信任感、責任感。

2.在活動過程中，讓同學們共同享受美食，增強彼此的感情。

3.通過活動，讓同學們對生活體驗更多，學會一點廚藝。

三、活動組織者。

13級風景園林12班班委會。

四、活動參與人員。

13級風景園林12班全體同學。

五、活動時間。

__年6月13日。

六、活動地點。

懷化市迎豐公園。

七、活動流程。

(一)前期工作。

1.確定總負責人、策劃人、個小組組長等工作人員，本次拓展活動的項目以及活動的必需物品。

2.班委會買好食材，女生宿舍負責清洗裝菜。

3.素拓委員與副班長提前踩點。

4.心健委員負責準備向所有成員講解活動的各種注意事項。

5.一切準備就緒后，全體成員在組織委員的帶領下前往目的地。

(二)活動期間。

1.全體成員在懷化學院側門集合，班長說明一下安全知識。

2.隊伍整理后乘車到達目的地。

3.進行活動：自主燒烤。班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐;各組小組長領取分配好的.食糧，做好燒烤的準備工作，生火，調好調料，燒烤架，碗筷;由小組長負責總工作--烤菜，其他人作為替換人員;活動期間，大家可一同娛樂、歌舞;邊烤大家一起邊享受美食，舉杯喝飲料，品嘗水果。

(三)注意事項。

在“自主燒烤”期間時，全體成員應注意安全;活動完成后，全體學生分工收拾垃圾;最后，全體成員集合，集體拍照留念;整裝待發共同乘車回學校;至此，本次素質拓展活動全部結束。

(四)活動必需品。

燒烤架，碳，食材，飲料茶水;以及意外受傷的藥品。

八、拓展活動具體規則以及相關注意事項。

1.保持嚴格的組織性和紀律性，成員需聽從班委會的指揮，不得擅自行動。

2.總負責人負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有指揮權，策劃人、班委會輔助總指揮人。

3.素拓委員負責引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監督管理。

4.活動參加人員要求：活動參加人員身著深色衣服，以免弄臟衣物;活動進行過程中，各參與人員不得破壞公物，不得起紛爭。

九、緊急情況應對方案。

1.班委會負責對活動中的緊急事件進行處理;。

2.期間有隊員受傷(如燙傷等)，由本組組員幫助擦燙傷藥，若情況嚴重則由班長和素拓委員護送醫院治療。

藝術設計系團總支素質拓展部。

一、拓展主題。

“溝通聯系你我，親情感動大家”

二、活動目的1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學聯干部打下基礎。

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

三、主辦單位。

華北師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯。

四、承辦單位。

x學x院團學聯組織部、生活部。

五、活動參與人員。

動畫學院團學聯所有成員。

六、活動時間。

20xx年6月中旬。

七、活動地點。

郊外。

活動流程。

一、前期工作。

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監督組人員及工作人員。

3、參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長。

4、組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品。

二、活動期間。

(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。

(2)隊伍整理后進行第一項活動：

個性介紹。

活動目的`：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。

換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

在個性介紹結束后，按分組分別進行以下項目。

將男生分為五毛，女生為一塊。

活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數得小團隊。

注意事項：反映要快，動作也要快。

1、背夾球。

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉。

活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發最先完成著勝出。

注意事項：進行接力時，必須在規定區域完成接力活動。

2、動力火車。

一、活動背景。

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題。

友誼合作拼搏創新團隊。

四、活動內容。

1.活動時間：12月。

2.活動地點：校內以及校外空場地。

3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部。

4.活動形式：室外活動。

四、活動流程。

(一)前期準備。

1.工作人員簡單培訓，分工;。

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;。

3.組織并統計報名人員名單;。

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動。

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的__后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作。

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交;。

2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。

五、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

六、活動注意事項及其預防措施。

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;。

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;。

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七、經費預算。

一、活動名稱：

二、活動目的`：

培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的信任，也考驗同學的知識和智慧。

三、活動時間、地點：

__年__月__日新足球場。

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學提出希望。

2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環節)。

a環節、一分鐘約會。

規則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束后要由老師隨機抽取幾名同學，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。

b環節、瞎子和瘸子。

規則：所有同學隨機分為3組，每組有2名同學作為裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我愿幫你走完大學!”之后進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發獎品。

c環節：提示語猜詞。

規則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，并請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環節結束后統計各組得分!

d環節：trustme.(相信我)。

游戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向后倒，落在保護網上，(注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網的同學說：“我能相信你們嗎?”保護網回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣!

：很敏銳地揭露出問題所在。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十五

組織單位：明陽天下拓展公司。

活動目的：1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;2.營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;4.增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣。

活動項目及時間安排：流程安排。責任人1.北京天安門六點半準時集合。2.負責人宣布活動開始。3.講解活動注意事項及活動安排。講解活動的目的，調動積極性。4集體熱身活動立正，稍息，向左右轉公司口號，三遍，司歌一遍。

游戲項目：1.搞笑版成語接龍――下面讓大家放松一下緊張的神經，我們先來進行一個熱身游戲，游戲的名稱叫做搞笑版成語接龍。

游戲形式：全體隊員合作時間：十分鐘。

目的：1、使學員放松進入游戲狀態。2、調節氣氛。

項目簡介：大家圍成一圈，由第一個人說一個成語，后面的人依次進行成語接龍，此游戲無懲罰。

游戲步驟：1、隊員隊友圍成一個圈，按照第一個人說的成語進行成語接龍游戲。2、當成語接龍進行一圈后，由主持人說一句話，其他成員大聲的高喊出這句話加上自己剛才說出的成語。

開始游戲前由主持人示范。

目的：考察員工的感應能力培養學員之間的默契和協作能力，

項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。

規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。

在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。

游戲步驟：1、各隊排成一排，聽教練宣讀規則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉。2、教練宣讀過項目簡介和規則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人。3、由每隊的最后一個人說出字條上的內容。4、由教練公布答案，用時最少且答案準確的一隊獲勝。5、輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞和用屁股寫字)。

分享：游戲結束大家對于各個游戲的想法做出分享，整隊回司。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十六

專業分流組成了我們這個充滿激情與夢想的班級，我們朝著一個共同的目標——成為一位杰出的xx大學人，一位杰出的xx專業人。我們為未來邁出了堅定步伐。雖然已經過了大半學期，但是同學之間的聯系不多，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體，激發大學生各項潛能，形成特色班級文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓練。

xx年xx月xx號下午（具體時間可因具體天氣情況而做調整）。

xx公園（具體地點可因具體天氣情況而做調整）。

1）提供一個展現自我，挑戰自我的平臺。

2）加強同學間的交流與合作，培養團隊意識，增強班級凝聚力，形成班級特有班級文化。

3）拓展大學生綜合素質，剛強品格，提高交際能力。

下午四點左右在xx公園集合，并且實行簽到預計素質拓展活動如下（順序可因具體情況而做調整）：集合完畢后，先按照一二三報數隨機分為三組，推選出各自的隊長隊秘，利用十五分鐘確定隊名隊呼隊歌以及隊形，然后團隊展示。

（一）驛站傳書。

游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。

游戲介紹：全隊成員排成一列，每個人這時候就相當于一個驛站，到時候由負責人把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的負責人！

規則：

1、不能講話。

2、不能回頭。

3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。

4、當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的負責人手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。

5、不能傳遞紙條和仍紙條。

（二）先是蘿卜蹲，然后七彩連環炮游戲。

方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，每隊十人，全部吹完后看時間。

競賽規則：

（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。

（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。

（三）瘋狂的設計。

游戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

游戲時間：30分鐘。

（四）集體兔子舞。

讓三組的同學們豎排站好，后一個人扳住前一個人的腳，按照兔子舞的步伐向前進，直到最后終點，看哪組用時最少。最后一組會受到懲罰。

（五）活動經費預算。

礦泉水xx。

活動的一些準備物品氣球之類xx元。

共xx元左右。

本次活動因具有一定難度及挑戰性，參與同學必須嚴格遵守活動規則。主持人在活動中需盡量保障參與同學的人生安全，并在活動評分中秉持公正公開原則。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十七

xxx年開學，春意盎然，正是踏青春游的好季節。通過本次五一節春游活動，在領略柔美的'景象的同時，促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操。同時。這既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。

某大學09酒店管理(1)班學生。

20xx年5月1日(暫定)。

xxx。

1優勢：花花大世界，門票10元，集體購票有團體票8元優惠。園區有拓展樂園，可進行各類拓展訓練、比賽，特別有利于開展各類團結同學，增進交流的活動、游戲。

門票8元/人，乘車元5/元，相機租賃20塊/兩天，氣球、繩子等20塊。

戶外拓展活動策劃方案設計（匯總18篇）篇十八

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二.活動目的。

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三.活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

四.活動時間及地點：11月3日-11月4日圖書館東面。

五.活動安排。

(一)前期策劃宣傳工作。

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動組織。

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。

(三)活動環節。

1.主持人開場。

2.愛的抱抱(熱身活動)。

3.隊形隊旗設計(團隊意識)。

4.珠行千里(團隊協作)。

5.無軌列車(團隊協作)。

6.…….

7.感謝參與，結束語。

六.活動反饋。

七.活動經費。

用途。

數量。

單價。

共計。

a3海報。

4936。

反饋單。

1800.118。

八.注意事項。

1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（元旦班級聯歡活動策劃書）。

2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;。

3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;。

交通學院心理學研會。