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暑假游泳方案(匯總17篇)

時間:2025-07-23 作者:JQ文豪

一個好的計劃書應該包括清晰的目標、合理的時間安排、可行的行動計劃和有效的評估方法。希望下面這些計劃書范文能為大家提供一些參考,幫助你們寫出一份優秀的計劃書。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇一

去年的暑假,我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運動后,媽媽站上起跳臺,一個利落的魚躍入水,鉆進了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳,四種姿勢輪番上陣,不僅我看得目瞪口呆,還吸引了泳池里一大批的目光。一時間,我熱血沸騰,也學著媽媽的樣子撲入泳池,“咕嘟咕嘟”,我連喝了兩口水,就漸漸地往池底沉去。

爸爸看到我的糗樣哈哈大笑,指著我說:“你的姿勢真漂亮,標準的蛤蟆撲水?!蔽衣犃税职值脑?,心里委屈極了。這時,媽媽摸著我的頭安慰道:“沒關系,媽媽教你,我們就從自由泳學起吧。”就這樣,我開始了漫長的游泳訓練。

學游泳要從練憋氣學起。一開始我總憋不長,媽媽就反復地教我深吸氣,在水里慢慢地吐水泡。我學著媽媽的樣子在水里吐氣,漸漸地我掌握了要領,開始放松下來,不但在水下憋氣的時間延長到了四十秒,身體也不由自主地浮了起來。

媽媽看我適應良好,就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿,媽媽在一旁掐著時間計數,還不斷地糾正我的動作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水,讓我一趟一趟地反復練習。日復一日,整整練了一個星期,我才熟練地掌握這個動作,能在水里自如來去。

最后,媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初,我的整套動作配合總是出現問題,不是頭抬得太高,就是動作不夠舒展,亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”,我很不服氣,堅持天天下水練習,慢慢地動作越來越順暢,我越游越快,越游越遠。

如今,我不但可以在泳池里自由地遨游,還能熟練地運用滾翻轉身等技巧,50米,100米,200米……游泳再也不是一件辛苦的事,而是一種享受。與此同時,我的體能也有了很大的提高,再也不會在體育課上“拖后腿”了。學會了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了,因為他是“旱鴨子”。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇二

在一個冷風嗖嗖、寂靜無聲的早晨,一個拎著大包的小學生正在爺爺的護衛下向海中游泳館進軍。不錯,這正是我,帶著幾絲忐忑,準備去喚醒泳池中三年前的記憶。

一進海中體藝館大門,就見花花綠綠一大群人,大人、小孩擠在一起,吵鬧聲、尖叫聲響成一片。我正迷惑著,眼尖的爺爺發現了我的好朋友劉詩雨的爸爸。我急忙跑過去,原來在這邊點名!

我們先更衣,老師講了“悶水”的要求,做了示范,然后我們就下水了。我扶著欄桿,沿著臺階一級一級往下爬。哦,水淹到了我的胸脯,頓時,一股神奇的浮力托起了我,我興奮地使勁一跳,帶起了一股白色的水柱,水滴帶著我想真正學會游泳的決心四處散落。我深吸一口氣,戴上防水眼鏡潛入水中,眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游,大大小小的身影飄飄悠悠,大家都是勇敢的探索者,一次次的成功和失敗譜寫著“堅持之歌”。

現在悶水進入了第二階段,抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿,10秒、20秒、30秒!我如釋重負一般準備站起來,一片水花襲來,我一下子失去了平衡,向前一翻。又一陣水浪襲來,我順勢站直了身體,深深地吸一口氣,自由呼吸的感覺真妙!

老師又教了一招蹬腿起動的動作。我潛入水中,使勁一蹬池壁,“嘩”的一聲,我滑出去一米多!我想繼續前進,但任我怎么撲騰都無濟于事。我不得不站起來,看到別人游得那么遠,我心里那個急呀!第二次開始了,我聽了老師的指點,伸直手臂和腿,果然,我也游出去老遠!嘿,感覺可真棒!

我們還在水中快快活活地撲騰時,老師卻無情地吹起了代表放學的口哨。我們一起涌出水池,歡騰的水珠隨我們舞蹈,雪白的水花為我們歌唱,她們異口同聲:朋友們,明天還要來喲!

暑假游泳方案(匯總17篇)篇三

今天,我和媽媽一起去新城花園游泳池學游泳。一到那里,只見游泳池里的小朋友們像魚兒一樣在不遠處露出一個個水淋淋得小腦袋,滿池子都是歡聲笑語。我們下了水,媽媽說:“我們先要學會憋氣?!蔽艺諎寢尩臉幼?,深深地吸了口氣,捏住鼻子,閉上嘴巴,鼓起腮幫子,把頭埋進了水里。“哎喲,這水里怎么這么難憋氣呀?”我只憋了十秒鐘就站了起來。

接著,媽媽又教我手上和腿上動作。我照著媽媽的樣子,趴在階梯上,不停地上下擺動著雙腿。頓時我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說:“好,再用力些!”學手上動作了,媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃,又用腳用力蹬。這樣反復練習了多次。“好了。我們來讓自己趴著浮起來吧!”“恩,好,我先來試!你要撐著我哦!”我大聲說。我憋住氣,媽媽撐著我,我趴著浮在了水面上。忽然,媽媽松開了手,我緊張起來。人不停地往下沉,我掙扎了兩下,站了起來。媽媽告訴我:“不要緊張嘛,放松了自然就會浮起來!”

經過多次練習,我終于學會了浮上水面。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇四

8月12日,當我從教練手中接過游泳班的結業證書的時候,我的內心激動萬分。12天來的點點滴滴都浮現在眼前。

憋氣是游泳的基本功。教練說憋氣時要把整個頭都埋在水里,可是我怕喘不過氣來,就只把半個臉給埋在水中,所以剛開始根本就沒有學會憋氣。教練發現了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了,只好任由教練擺布。回到家里,我哭著跟媽媽說游泳太苦了,不想學了。媽媽對我說:“困難像彈簧,你弱他就強,你強他就弱。”第二天,我認真學習憋氣,終于學會了。

學會了憋氣,就要學習漂浮了。教練教我們漂浮時要把兩手伸直夾在耳后,還要把大拇指勾好,雙腿一蹬,人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習,結果沉了下去。我在水里拼命掙扎,幸虧水不深,我踉踉蹌蹌地站住了??磥韺W會漂浮也不容易。我不甘心,又認真練了幾遍,嘿,還真行,我終于可以在水面上漂浮起來了。

有用的第三關來了,教練要教我們自由泳了。我根據教練的要求,在飄浮的基礎上腳上手劃、腿打。我先練習打腿。別看平時在陸地上走路很容易,可是在水中,腿就像有千斤重一樣,怎么也抬不起來。費勁了力氣,我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢,我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心里的那份輕松、那份自豪,就別提了!

現在,眼前的這張證書在我心里特別的重。因為它讓我知道了,遇到困難,只要勇于面對,就能成功!

暑假游泳方案(匯總17篇)篇五

每年暑假看見別人在游泳館里游泳,我也好想學游泳?。〗K于在今年7月份,我正式成為了筆架山中學游泳館初級班的一名學員。

從更衣室里出來,我換上了泳褲,戴好泳鏡,萬事俱備,只差下水。我走到泳池邊,闊大的游泳池像一塊巨大的翡翠,里面游泳的人不計其數;回頭看看岸上,人山人海,熙熙攘攘。我興奮了一會兒,便來了個魚躍跳水,沖進了游泳池。

我要學的.是蛙泳,教練教了我們一些基本的動作后,便要我們自由練習。練習腿部動作時我還綽綽有余,練習手部動作也還過得去,但換氣式蛙泳就太難了,我面露難色,但看到教練嚴厲的目光,我只得繼續練習。有一次,我累得筋疲力盡,還是游不好,就變得不耐煩了,胡亂扯下泳鏡,隨手扔進了水里,那一瞬間,我倒過來一想:哎,不對啊,我來這兒是干什么的?游泳的唄!別人游得好,我也能游好!

于是我一頭扎進水中,撈出泳鏡,重新戴上?;謴妥孕诺奈覉猿植恍傅慕涍^五天的訓練,我學會了換氣式蛙泳,很快,我就嘗到了甜頭,我可以一口氣游一個來回了。

雖然我可以游一個來回了,可教練仍搖頭,嚴肅地說:“一個來回算什么?你今天必須給我游10個來回!”我驚得差點兒暈了過去,嘴巴張得大大的,弄得下巴差點兒膠臼。我看見岸上的人說說笑笑,仿佛是在嘲笑我,以怒氣為動力的我開戶了無敵模式,兩手像船槳,雙腿像螺旋槳,在水中行如陸地,不一會兒,十個來回游完了。

吃著媽媽獎勵給我的熱狗,我悟出了一個道理——世上無難事,只怕有心人。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇六

如果你的孩子對游泳非常熱愛,那么可以考慮每周安排一天到游泳館去游泳。首先,游泳池內的游泳環境能夠提供孩子良好的游泳氛圍,其次還有安全的保障措施。對于有些較小的孩子而言,走進游泳館也是一次有趣的探索之旅,他們可以看到巨大、深邃的泳池以及環繞在泳池周圍的各種神奇設施。在游泳館的活動,不僅能讓孩子在游泳中建立自信和快樂的記憶,同時也有助于提高孩子的運動能力。

游泳比賽是一項非常有趣、刺激的活動。如果你的孩子已經掌握了基本的游泳技能,那么可以帶著孩子一起參加游泳比賽。不同于游泳池中自由游泳,比賽中需要孩子學會差不多的游泳動作,從而更好地掌握技能。此外,參加游泳比賽也將帶來一些有趣的感受:孩子將從中得到成就感、緊張感以及與同齡人特別是朋友之間的互動,還可以了解到自己在學校、社區中的游泳技能與同齡人的.比較。

孩子的暑假腳步輕快,帶著一份好奇心,喜歡嘗試新鮮事物,那么可以考慮為孩子和他的小伙伴們安排一個主題游泳派對。主題游泳派對是一種很受歡迎的暑假游泳活動,可以將它看成一次“游泳課外集訓”,這樣孩子們才會認真參與。這里提供幾個主題游泳派對,供參考:

1、峽谷河流游泳派對。為了增加難度和有趣性,可以圍繞巨大的水流制造器搬救生圈和浮板來模擬峽谷河流的一段下游部分,孩子們排成隊列,進行競爭。

2、潛水游泳派對。在泳池底部種滿各種形狀的水球,孩子帶上面罩和管子,進行潛水比賽。

3、比基尼游泳派對。讓孩子們穿上比基尼間的泳衣,進行一次全新的游泳體驗!

如果你的孩子喜歡探險和旅行,那么可以帶他們參加游泳營地。這是一種很好的方式,不僅能讓孩子體驗到更多游泳環境和體驗,還有機會認識新朋友。

游泳營地一般包括許多游泳活動,如在河邊的游泳、抓魚、漂流,也可以安排游泳比賽、游泳練習等。然而,游泳營地的必備條件是要有盡量多的安全設施、衛生設施、專業的教練以及夏季度假村的標準和規范。

總之,暑期游泳活動是一項非常有趣的活動,可以讓孩子享受到陽光、風景和自然,增強孩子的勇氣和自信心,提高孩子的動手能力和團隊合作意識。無論是在游泳館還是在游泳營地,還是舉行有趣的游泳比賽和派對,都可以讓孩子度過一個非常有意義、充滿活力的暑假。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇七

夏天,給我留下過許多美好的回憶,暑假的趣事,一樁樁,一件件,像夜空中閃爍的星星,數也數不清。但是在我的印象中,最深刻的要數那次去游泳的事。那是一個星期天的中午,我們正在吃午飯。突然,媽媽對我們說:“今天下午又不訓練排球,不如我們去游泳吧!”我們一聽,連連點頭贊成。于是我們急忙吃完飯,收拾完碗筷就走了。

我們帶著游泳衣和游泳圈來到了游泳池旁。換好泳衣,只見陽光照在藍藍的池面上,池面就像涂上了一層金黃色,美麗極了!一陣涼風吹來,使我感到神清氣爽。游泳池里有許多人。大人、小孩、男的、女的,他(她)們穿著各式各樣的泳衣在游泳池里盡情地游著。

媽媽是個急性子,又酷愛游泳。我正想上去問她會不會游,她卻早已投入游泳池的懷抱。爸爸也緊跟著下了水,只有從來沒有游過泳的'我,依然坐在游泳池旁。我坐在池邊,看見叔叔、阿姨用各種姿勢歡快地游著,真是既佩服又羨慕。于是我便嚷起來:“爸爸,快來教我游?!卑职钟芜^來說:“好啊,你快下來吧。”于是我便跟著爸爸緩緩地下了水。爸爸先給我講了換氣的要領,然后要我照著去做:先把氣吐光,再抬頭吸氣。誰知吸氣就喝了一大口水,我又做了幾次,鼻子都酸了,我不覺心灰意冷起來。可是面對著爸爸充滿希望的眼睛和鼓勵的話語,我的信心又上來了。經過反復練習,奇跡終于出現了,我竟能連著換六口氣,游出了8米多遠。我一下子高興地無法形容,也不覺的鼻子酸了。

這次學游泳,苦中有甜。我深切地體會到了“天下無難事,只怕有心人”的真正含義。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇八

成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是,成功是要付出代價和努力的。成功就是風雨后的彩虹,想要看到彩虹,必須歷經風雨。

如今,我一看到那件精致可愛的游泳衣,就會想起那件令我難以忘記的事情。

在暑假,媽媽決定帶我去學游泳,我爽快地答應了。因為我十分喜歡游泳這項運動。于是,我每天準時來到游泳池,認真學習。

第一次下水,我就被水嗆著了,難受萬分。但我仍然沒有因為這點困難而放棄這個目標,因為有一個理念支持著我,一定要把游泳學會,而不再讓同學嘲笑我是一個“旱鴨子”。

從那以后,我不僅在上游泳課時認真練習,也會在下課間復習老師教的內容。我每天認真練習憋氣入水、規范的蹬蛙腿。不久,便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力,很刻苦了。這真是不容易??!

我現在已經算是游泳的能手了,這都是用我的汗水和心血換來的,這就是經歷艱辛后的成功。只要有付出,就會有結果。

那首歌唱的真好:陽光總在風雨后,請相信有彩虹……不經歷風雨,怎能見彩虹……。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇九

今天,爸爸說帶我去一個我去游泳,可這個地方我從未游過的,我心里充滿了好奇和興奮。

爸爸帶我來到了方山腳下,開始沿著上山的石階小路我們向上攀登,我好奇地問:“爸爸、爸爸、我不是去游泳的嗎?怎么來爬山了呢?”爸爸說:“別著急,到了山頂,你就知道了。不一會兒,我們就爬到了山頂。順著小路轉過去,眼前突然出現了一個很大的湖,爸爸和我說這個是方山水庫,這水庫被一片綠油油的樹木圍繞著,水碧綠碧綠,水里有很多小魚在水里游來游去,難道要在這里游泳嗎?這水肯定很深的,我心里就像小鹿撲撲地跳,看著很多人都下水了,我也帶上跟屁蟲下水了,由于太陽的照射,這里的水很溫暖,一開始我好緊張,后來慢慢地我放松了,我游呀游,仿佛自已就像一條小魚在水里嬉戲,一會兒有小魚來吻我,一會兒又有小烏龜在我身邊游來游去,我覺得自已就是其中一員。時間過得真快,不知不覺太陽就下山了,我在爸爸的催促下依依不舍的上巖了。

今天,我太開心了,太難忘了。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十

暑假里媽媽給我報了游泳班,在游泳班里我認識了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習韻……我們開開心心在一起學習,玩耍。

游泳課開始了,老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水,到后來我做的,我先下了水。水好涼啊!我上身下身都搓了搓,然后就不覺的`涼了。這時別人也下來了,他們都說好涼快?。?/p>

現在開始游泳了。兩個人一組,先一個人位著一個人的手,然后聽到哨子聲就開始走,還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接著第2組,第3組,一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了,我們一個一個走上岸,換好衣服,排好隊,回到了學校。

通過學游泳,我知道,成長中,肯定會遇到很多困難,一定要對自己有信心,學會支持和努力,這樣我們才會成功。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十一

去年的時候,盧浮宮青少年游泳班開課了,我迫不及待地叫媽媽帶我去學游泳。

第一天到那的時候,我見到了我們的教練--馬教練,他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,他告訴我們,堅持游泳也會像他一樣有個好身材,我當時下定決心一定要學會游泳,像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身,因為如果不熱身就下水游泳的話,很容易抽筋,發生危險。教練第一天教我們憋氣,他讓我們進到水里,然后把頭扎進去,用手扶著旁邊的梯子,但是我憋不住氣,一下子就從水里跳了出來,感覺鼻子眼睛全部都進了水,非常難受。但是我沒有放棄,我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。

第二天開始,教練就開始教我們蛙泳的基本動作,教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,這個動作需要兩只腳用勁往后蹬,還要注意在收回時夾腿,教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾、收、翻”的口號,練了一上午,我感覺像一個世紀那么長,太累了。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習蛙泳,水涼絲絲的十分舒服,但是一趟又一趟的游來游去,重復一個動作,讓我覺得腿特別酸,腿里像灌了鉛一樣。

第四天,教練教了我們蛙泳的手部動作,需要手部配合腿來回劃動,我們練習了幾次后,就身背浮板進入水中,開始練習,在練習的過程中,我喝了很多水,鼻子還嗆了水,真是難受啊!

第五天......

經過十天的努力,我終于學會了蛙泳。這次學習游泳的經歷讓我終身難忘,時至今日,我都感覺那時的努力沒有白費,我真是太開心了。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十二

我非常喜歡游泳!去年夏天,我媽媽給我報了一個游泳班,我那時沒有學會游泳這項技能。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體,又很好玩。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班。她想讓我游得更好,能不帶背漂的游起來。

我有10節課,我的老師是一個強壯的小伙子。老師首先讓我們先帶著背漂游,看看游的怎么樣。如果游的好,就可以開始抓細節了。我游的特別好,就是手部動作抱水的時候太靠后了。老師告訴了我問題所在,我一聽就說:“好,我馬上就改正?!蔽冶M力改正,3天后我就會不帶背漂游起來了!但老師還是不放心,他讓我必須待在我能勉強踩到底的淺水區。在我學到第7天時,老師終于說:“你可以去深水區游了?!蔽倚膴^不已!

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十三

游泳是我暑假里最喜歡的運動項目之一,每個酷暑的假期,我基本上都會溝在泳池里,那樣既可以學到游泳技術,又能降溫。

我們一組共有15人學習蛙泳。鄭老師先就我們學習在水面上漂,在水下憋氣,人就會浮在水面上,并且要靠平衡力。第一天,我在水里一直是彎來彎去,感覺在水里打了好幾次轉達,鄭老師看到了,就手把手地教了我一遍,我終于能像其他同學一樣能漂在水面上了。第二天學習了蹬腿和劃手,我們大家學得可認真了。不出三天,在老師的精心指導師不,我們一組的蛙泳是學得最快得一組。在最后一天的比賽中,我游的蛙泳特別棒,就像河中的'一條小魚,速度可快了,并取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛煉身體,又能游玩。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十四

教練告訴我,游泳要過“四關”:第一關是換氣,就是把頭放到水里,越久越好;第二關是蹬腳,就是練習用腳蹬水讓身體朝前走;第三關是劃水,就是在水中手腳并用推動身體向前進;第四關是抬頭,就是在劃水的同時抬頭換氣。

我先用兩天時間闖第一關,再用一天時間闖第二關,然后用兩天時間闖第三關,最后用兩天時間闖第四關。到第八天,我總算闖關成功。哈哈,我可以離開兒童池到淺水區游泳了。

我又繼續努力,堅持練習,終于能一鼓作氣游完25米。好開心啊!

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十五

一個暑假又重新開始了,我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情,媽媽卻已經訂下了一個魔鬼式訓練——學游泳,這對我來說是一個很大的考驗,因為我是個“旱鴨子”,又怕水,所以媽媽才讓我學。學游泳的第一天降臨了。我換好了泳褲,就來到了游泳池前,看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來游去,我也迫不及待地想下去游,可是想到我上一次被嗆到水的滋味,心里就不禁打起了“退堂鼓”。過了一會兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水,然后教練就叫我們憋水二十秒,一聽到憋水兩個字,我的心更緊張了,因為我每次憋水都會嗆到,我看了看周圍,別人都已經輕輕松松地把頭低下了水,我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然,我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去,那滋味可真不好受,可我還是忍到了二十秒。接下來教練就叫我們做游泳腳的姿勢,每個人都要做給教練看,我心想這次肯定又會鬧出一個大笑話,很快就到我了,所有人都投來了羨慕的目光,我認認真真地做出了腳的姿勢,教練居然說我做得很標準,聽到這句話,我心里的大石頭終于落了下來。學游泳的時間是兩個小時,時間很快就穿梭過去了,一節課的有驚無險終于結束了。

游泳的酸甜苦辣,我終于嘗到了。也懂得了原來學一件事也不是那么容易,但是只要肯付出努力就一定可以學成的。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十六

暑期游泳班已經進入了尾聲,老師為我們舉行了一場激動人心的游泳比賽。展現在我們眼前的是一個長方形泳池,池水清澈見底,劃分成六條道。站到泳池旁,面對即將到來的比賽,我心情十分緊張。

教練將我們分成兩兩對決。終點本來定在20xx米,但后來老師考慮時間不夠,最終改成了400米。雖然很緊張,不過我對短距離還是有信心的。比賽開始了,同學們你追我趕,非常激烈!站在岸上觀看的同學,也似乎很緊張,也在為自己的同學加油助威,聲音此起彼伏,場面非常壯觀。

“楊晉”,老師響亮地喊道。比賽選手名字點完的那一剎那,“撲通——”我縱身一躍,一到水里,全身的'肌肉也開始緊繃,不過馬上就進入了狀態了。我一直奮力往前游,心里想著一定要拿到名次?!皸顣x,加油……”我在水里隱隱約約聽到有同學給我加油鼓勁,我更有信心了。拼命往前游,也游得更快了。當游到老師的面前時,就聽見他驚喜地對我們說:“你們破了我們這最高紀錄,可以上岸觀看別人比賽了。”聽到老師的話,我非常開心!

比賽結束,我光榮地得了第二名,獲得獎杯和獎狀,我相信只要努力就一定能成功。

暑假游泳方案(匯總17篇)篇十七

游泳是一項大家喜愛的體育運動,我剛開始不會游泳,后來慢慢地學會了游泳。

記得有一年的夏天,天氣很熱,我和爸爸、媽媽、弟弟到游泳館,我從來沒有游泳用過這還是第一次爸爸說要教會我游泳。來到體育館的游泳池邊,只看到明晃晃的水面,使人害怕,我不敢下水,爸爸好說歹說,讓我下水,我只好下水了,只覺得,水涼颼颼的。我頓時僵住了動也動不了,爸爸給我了一個游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來游去,感覺游泳廷容易的??墒?,爸爸叫我放下游泳圈,我就不得不放下了,當我再次游的時候,我就喝了一大口水,我累得上氣不接下氣,不知道怎么的,頭一直往下沉,手腳也不聽使喚。爸爸看我很累,拿著游泳圈一直游到休息的地方。我覺得游泳真難。

第二次下水,爸爸一邊做著示范,一邊對我說:“要沉著氣,手跟腳都動起來,這樣才能前進?!蔽艺罩职终f的一遍又一遍地學,終于,我學會了游泳。它看起來簡單,但實際做起來卻很難!要游得好更難。所以游泳告訴了我們只要堅持不懈,就能成功。

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辭職信是表達自己離職意愿的一種重要方式,也是向雇主表達感謝和禮貌的機會。以下是小編為大家收集的辭職信范文,僅供參考,大家一起來看看吧。尊敬的領導:您好!在遞交這
申請書是展示自己的機會,要精心準備并體現自己的優勢。小編精心為大家整理了一些優秀的更多申請書示例,希望能給大家提供一些啟示。尊敬的劉總:此刻,我帶著復雜而沉重的
在公司中,團隊合作是實現目標的利器,只有大家齊心協力才能走得更遠。公司是為了實現經濟效益而組織起來的,公司應該鼓勵員工的創新和思考能力,提升公司的競爭力。以下是
家長會是學校與家庭之間進行交流和溝通的重要方式之一,通過家長會可以了解孩子們在校的表現和困惑,也能促進師生家長之間的密切合作。以下是小編為大家整理的家長會經驗分
通過個人總結,我們可以清晰地了解自己在過去的表現中存在的優點和不足,并找到提升自己的方向和方法。如果你對個人總結的寫作方式和結構還不太清楚,可以看看以下這些范文
讀后感是讀者與作品的碰撞和交流,是思想和情感的雙重流露。接下來,為大家推薦幾篇優美的讀后感作品,希望能夠激發大家寫作的靈感。以精練的文筆寫出了作者對母親的懷念。
環保是當今社會關注的熱點問題之一,我們每個人都應該為保護環境貢獻自己的力量。如果你對環??偨Y的寫作感到困惑,下面的范文或許能夠幫到你。敬愛的環保局局長:您好!對
優秀作文不僅僅是語言的好壞,更重要的是思想的深度和觀點的獨特性。以下是小編為大家搜集整理的優秀作文范文,供大家參考借鑒。這些范文既有優美的語言和精準的表達,又具
小學教案應該融入多種教學方法和手段,以滿足不同學生的學習需求和差異。小學教案是教師為了達到教學目標,合理安排教學活動,提供引導學生學習的依據而制定的一種教學計劃
三分鐘的時間很寶貴,我們應該充分利用它來提高工作效率。三分鐘的自我反思可以幫助我們認識到自己的優點和不足。尊敬的各位經理、各位員工:又逢元旦節,新的一年在人們的
在教師演講稿中,我們可以表達對學生的關心與期望,向他們傳遞正確的價值觀和人生觀。請大家和我一起來欣賞一些優秀的教師演講稿,感受教育的力量。老師們、同志們:在這美
一個明確的規劃計劃可以增強我們的執行力,堅持目標的實現。在我們的網站上,你可以找到更多關于規劃計劃的相關資源和案例,希望能對你的規劃計劃制定有所幫助。
國旗下是一個象征國家、代表民族自豪感和國家認同的標志,充滿著莊嚴和崇高的意義。每次看到國旗下,我都感到自豪和振奮。國旗下,是我們的家園,我們生活的地方。在國旗下
教學工作計劃是一種對教學活動安排和目標達成進行概括和總結的工作文件。小編為大家匯總了一些編寫教學工作計劃的注意事項,供大家參考。一、創設情境,導入新課。為什么2
自我介紹是展示我們個人形象和內涵的機會,我們要有意識地塑造自己的形象和表達風格。下面是小編為大家整理的一些出色的自我介紹樣例,希望能對大家有所啟發。
幼兒園工作總結是對幼兒園在教育教學方面取得的成績和進步進行評價和總結,以便更好地推動教育的發展和提升。以下是一些范例幼兒園工作總結,希望能給大家提供一些寫作思路
安全演講稿可以通過生動的實例和案例來引起聽眾的共鳴。以下是一些引人入勝的安全演講稿,讓我們一起來感受其中的魅力和力量。老師、同學們:今天我講話的主題是《關注食品
活動方案的編寫需要靈活運用各種策略和方法,以適應不同類型的活動和參與者的需求。如果您正在籌備一場活動,不妨參考一下以下的活動方案,可能會有一些啟發。
一份明確的崗位職責可以為企業內部的溝通和協作提供指導。如果你對自己的崗位職責描述不夠明確,不妨參考以下范文,看看有沒有啟發。按照市環保局要求,我局對今年以來的輻
廣播稿是一種以聲音傳播的文稿,用于向廣大聽眾傳達信息和觀點。讓我們一同體驗廣播帶給我們的聽覺盛宴,感受語言之美和情感之音。我是一條歡樂奔流的`小河。報我以崎嶇嗎
活動方案的制定應當充分調研,了解參與者的需求和期望,確保活動的吸引力和參與度。以下是小編為大家整理的一些優秀的活動方案范文,供大家參考和借鑒。隨著艾滋病的廣泛流
辭職報告是一個公正、客觀的記錄,它能夠為個人職業發展和未來的工作提供有力支持。在這里,小編為大家準備了一些實用的辭職報告范文,希望能夠幫助大家寫出令人滿意的報告
自我介紹是一種向他人展示自己身份背景和個人特點的一段文字。接下來是一些經過精心挑選和整理的自我介紹示范,它們能夠幫助你更好地把握自我介紹的技巧。我是xx理工大學
通過豐富的例子和事實來支持觀點是寫好作文的關鍵之一。以下是小編為大家整理的一些優秀作文范文,供大家參考。這些范文選取了各個領域的經典話題,展示了經典的思路和精彩
活動方案還應該考慮到與其他相關活動的協調與銜接,以避免重復或沖突。為了幫助大家更好地制定活動方案,小編整理了一些成功案例供大家參考。開展“手拉手關愛留守兒童”行
學期計劃不僅可以幫助我們在學業上取得好成績,還可以促進個人全面發展和成長。在下面的范文中,我們可以看到制定學期計劃的步驟和要點,希望對大家有所啟示。
教師在編寫一年級教案時,應當注重教學手段和教學活動的創新,使學生能夠積極參與,提高學習效果。通過學習一年級教案范例,我們可以提高教學質量和效果。教學目標:知識與
在一個月的工作中,我們都有不同的得失和成果,總結能幫助我們更清晰地了解自己的工作狀態。接下來,讓我們一起來看看一些經典的月工作總結范文,相信一定會對大家的寫作有
撰寫自查報告可以幫助我們自我反思,發現自身在工作、學習等方面存在的不足之處。以下是小編為大家收集的自查報告范文,僅供參考,歡迎大家一起學習和交流。理想是行動的指
運動會是學校中展示學生才藝、提高體育技能的重要機會。以下是一些經過精心挑選的運動會總結范文,供大家參考和借鑒。尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家好!今天,我有幸
社會實踐報告是我們向他人展示我們實踐成果和能力的重要方式。希望以下這些社會實踐報告范文可以給大家帶來一些思考和寫作上的突破。放假第二天,我和同班三位同學去找工作
策劃方案中的時間安排需要具體到每個階段和任務,以便于監控和調整進度。作為一個策劃工作者,我們可以從這些范文中獲得啟示和靈感,提高自己的策劃水平和能力。
演講是培養學生自信心和表達能力的重要方式,小學生演講稿可以幫助他們鍛煉這些能力。小編為大家推薦的這篇小學生演講稿,從個人經歷出發,生動地向聽眾闡述了自己對友情的
大家好,我是今天的主持人,很高興能夠為大家帶來本次活動。這是一些受歡迎的主持人的寫作范例,希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和方法。合:大家晚好!主持人甲:在繽紛
在重要場合發表一篇精心準備的發言稿,可以讓我們更加清晰地表達自己的觀點和想法。接下來是一些犀利的發言稿,它們直指問題的本質,給人以思考和啟示。尊敬的各位領導、各
班級工作計劃是根據學校的整體目標和班級的具體情況,制定的一份詳細工作方案。Example3:班級工作計劃范文三:加強班級管理,營造積極向上的學習氛圍。
報告范文通常涉及對數據、調研結果和觀察所得的結論和建議的描述。以下是小編為大家整理的一些優秀的報告范文,供大家參考。尊敬的公司領導:你們好!本人于2008年6月
優秀作文融合了豐富的文化知識和獨到的見解,展示了作者對文學藝術的獨特理解和品味。如果你想了解優秀作文是什么樣子的,下面是一些范文供你參考。大自然天寬地闊,不論是
通過分析范文的表現形式和表達方式,我們可以學習到不同的寫作技巧和表達手法。接下來,我們將展示一些范文范本的范例,供大家參考和學習。隨著119消防宣傳日的到來,我
作為優秀學生,他們經常思考和探索學習過程中的問題,并尋找解決方案,不滿足于表面的答案。在以下范文中,我們可以看到一些優秀學生是如何把握學習機會的。我愛讀書,從小
優秀作文是作者用心思考和表達的結晶,它能夠給人以啟示和思考。以下是小編為大家精心挑選的一些優秀作文范文,供大家參考和學習。童年之樹長在我的人生山坡上,而童年的那
總結下半年的工作可以幫助我們發現問題、改進方法,并為明年的工作制定合理的計劃。以下是小編為大家整理的下半年總結范文,希望能對大家有所幫助。某某年,是我們實現公司
通過社會實踐,我們可以學會感恩和關愛他人,培養自己的社會責任感。以下是一些社會實踐心得和體會,希望能夠給正在進行社會實踐的同學一些幫助。今天是我們支教的最后一天
在國旗下講話的時刻,我們應該以莊重的姿態,表達對祖國的熱愛和對國旗的敬仰之情。接下來,讓我們一起閱讀一些優秀國旗下講話稿,感受其中的情感和力量。各位老師、各位同
優秀作文常常展現出清晰的邏輯結構和豐富的語言表達能力。小編為大家挑選了幾篇優秀作文的范文,希望能夠給大家寫作提供一些幫助和啟示。成長中有許多難忘的經歷,我最難忘
夢想是我們心中的希望,它讓我們堅持不懈地追求自己的事業和理想。接下來是一些成功人士的夢想實現策略,希望能夠給大家一些啟發和思考。我第一次踏上濰坊學院這片土地,提
優秀作文不僅要有豐富的詞匯和句式,還要有獨特的觀點和思考。以下是一些優秀作文的范文,希望能夠給大家帶來一些寫作上的啟發和指導。春節期間,由于疫情的爆發,我們只能
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寫心得體會可以幫助我們理清頭緒,梳理自己的思路,更好地理解和把握自己的人生方向。以下心得體會范文是經過認真篩選和整理的,值得大家仔細閱讀和思考。作為一部中國電視
加油稿是一種給予他人支持和鼓勵的方式,可以幫助他們克服困難、戰勝挑戰。做自己生命的主角,用鼓舞和激勵的力量,編織出美好的未來。默默無聞的用最公平的天平衡量同學們
發言稿的撰寫還需要結合具體的場合和受眾,以確保我們的發言能夠達到預期的效果。以下的發言稿范文擁有優秀的結構和精彩的語言,是值得大家借鑒和學習的典范。
德育工作計劃應該注重培養學生的核心素養,提高他們的生活質量和社會適應能力。以下是小編為大家整理的德育工作計劃參考模板,希望對大家有所幫助。根據上級有關部門要求,
主持詞需要簡潔明了,引人入勝,同時將大家的注意力引導到重點上。接下來,請大家關注舞臺中央,我們將上演一出精彩的舞蹈表演。同志們、朋友們:大家好!春節過后,我們在
在寫作過程中,參考范文可以幫助我們更好地組織思路,提高文章的邏輯性和連貫性。在下文中,小編為大家整理了一些優秀的范文范本,希望能夠給大家提供一些參考和借鑒。
優秀作文應該具有清晰的結構和邏輯,使讀者能夠輕松理解。接下來,小編為大家推薦一些優秀作文范文,希望能夠給大家帶來一些寫作的靈感。從書中,我學到了知識,收獲了快樂
讀后感不僅可以幫助我們更好地吸收和消化作品中的知識,還可以培養我們的思維能力和表達能力。以下是一些熱門圖書的讀后感,希望能夠引發大家對這些書籍的興趣和閱讀欲望。
通過寫心得體會,可以使我們更深入地思考自己的行為和決策,進而提高自我認知和能力。小編為大家搜集了一些優秀的心得體會范文,希望能給大家一些啟發。前段時間,人民日報
自我介紹是向別人介紹自己的一種方式,它展示了自己的基本信息和個人特點。如果你正在為自我介紹感到困惑,以下是一些簡單明了的自我介紹模板供參考。本人沉著穩重,性格
工作方案是在完成某項工作或解決某個問題時,對具體行動和步驟進行規劃和安排的一種書面材料。所選的工作方案范文中包含了不同類型的工作任務和項目,有助于我們拓寬思路和
在教師工作總結中,可以反思自己的教學方法和教育理念,發現問題并加以改進。為了幫助教師更好地撰寫工作總結,小編整理了一些優秀的范文,希望能夠給大家提供一些借鑒。
教學工作總結是教師與同行交流分享的重要方式,可以促進教育教學經驗的共享和傳承。以下是小編為大家收集的教學工作總結范文,供大家參考和借鑒。新課標強調:教學應以人為
總結是我提升自身能力的必要步驟,我需要對我在這段時間內所做的事情進行回顧和總結。個人總結是一個重要的反思工具,可以幫助我們認識自己的優勢和劣勢。在寫個人總結時,
通過制定工作方案,可以避免工作過程中的混亂和不確定性。如果你對工作方案的編制還有不太清楚的地方,不妨參考下面的例子。安全工作是學校的首要工作,為切實保障學校師生
總結心得體會可以幫助我更好地把握學習和工作的重點,從而提高效率和質量。"通過心得體會,我明白了工作中團隊合作的重要性,因此我要努力發展自己的合作能力,為團隊的成
名著是代表著一個時代,展現了歷史、文化和人們生活的重要作品。以下是小編為大家收集的名著分析范文,希望能夠給大家在寫作方面提供一些啟發和參考。。我讀了《格林童話》
進行述職報告可以加深上級對我們工作情況的了解,讓他們對我們的工作給予更多的關注和支持。接下來是一些標準和規范的述職報告范文,希望可以為大家寫作提供一些參考。
寫一篇優秀作文需要有豐富的知識積累和良好的寫作技巧。這些優秀作文不僅可以作為學習參考,還可以作為啟示和借鑒,對提升自身寫作水平具有積極作用。遠遠的泛著金光的地平
幼兒園小班的家園合作是培養孩子全面發展的重要環節,需要家長的積極參與和支持。如果你正在為幼兒園小班的研究課題而發愁,不妨參考以下相關綜述內容。1、樂意欣賞各種各
發言稿可以幫助演講者在演講中避免思路的跳躍和冗余,使觀點更加精煉和準確。以下是小編為大家收集的發言稿范文,供大家參考和借鑒,希望對大家的發言稿寫作有所幫助。
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教學工作計劃應當具有可操作性和針對性,能夠確保學生的全面發展和學習效果的最大化。小編為大家精選了一些優秀的教學工作計劃范文,希望對大家有所啟發?!多l愁》有如音樂
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實習報告是對實習過程和實習成果進行總結和回顧的重要手段,通過寫實習報告可以梳理理論與實踐的關系,提高專業素養和實際操作能力。希望大家能夠喜歡以下的實習報告范文,
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