教案模板能夠提供一個(gè)系統(tǒng)、有序的框架，有助于教師合理安排教學(xué)時(shí)間和資源。以下教案模板范文可以幫助教師們更好地組織教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)，提高教學(xué)效果。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇一

結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識(shí)。

蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

水平四的學(xué)生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強(qiáng)；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時(shí)期。

知識(shí)與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作過程及特點(diǎn)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。

過程與方法目標(biāo)：通過各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

重點(diǎn)：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。

難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合。

教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。

學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。

（一）開始部分（3分鐘）。

1、課堂常規(guī)：集合，整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時(shí)我會(huì)采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問大家一個(gè)問題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去，你會(huì)怎么辦？好！我們一個(gè)一個(gè)來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好？順勢(shì)導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。

教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

（二）準(zhǔn)備部分。

1、拉網(wǎng)捕魚游戲。

方法：

教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點(diǎn)做五個(gè)俯臥撐。

組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。

教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。

3、誘導(dǎo)練習(xí)。

學(xué)生原地跟著教師的`口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)。

教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。

（三）基本部分（30分鐘）。

主教材的練習(xí)：

1、示范。

提問：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)？

通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。

組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形。

教學(xué)意圖：好的示范不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，為后面動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個(gè)過程分為幾個(gè)環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念。

2、講解。

動(dòng)作要點(diǎn)：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團(tuán)身、落地緩沖。

教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有了更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。

3、練習(xí)。

（1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。

（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會(huì)起跳的高度。

組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊。

（3）全程助跑起跳練習(xí)。

教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對(duì)性的突破，練習(xí)的過程中，我會(huì)巡視指導(dǎo)，對(duì)練習(xí)中容易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào)，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的。

4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示。

（1）以男女生兩個(gè)小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示。

（2）評(píng)價(jià)：表揚(yáng)鼓勵(lì)。

教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過各種評(píng)價(jià)方式來鼓勵(lì)學(xué)生，幫助她們樹立自信。

輔教材的練習(xí)：

組織教學(xué)：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對(duì)于勝出的進(jìn)行口頭表揚(yáng)。

教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。

（四）結(jié)束部分。

1、放松活動(dòng)—配樂放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形。

2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體。

3、宣布下課，師生再見，回收器材。

教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。

體操墊五塊，標(biāo)志物5個(gè)，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個(gè)，田徑場一片。

練習(xí)密度為30—33%；平均心率：120次每分鐘—135次每分鐘；強(qiáng)度：中等偏上。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇二

作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫說課稿是必不可少的，說課稿有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的蹲踞式跳遠(yuǎn)的說課稿，希望能夠幫助到大家。

根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生。

2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的.知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。

3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。

認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。

技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。

重點(diǎn)：踏跳的準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。

1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。

2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。

3、主體部分：

（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。

（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。

4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)"。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇三

一、指導(dǎo)思想：

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)對(duì)象：水平二（三年級(jí)）。

四、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。

五、學(xué)情分析。

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。

六、教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。

2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。

教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合。

八、教學(xué)器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機(jī)。

九、教學(xué)過程：

提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。

2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。

3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）。

對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。

5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）。

十、安全措施：

1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。

2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。

十一、

1、運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

2、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125次分鐘。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇四

本課構(gòu)思:培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練,能力是當(dāng)前體育教學(xué)過程中實(shí)施新課標(biāo)的需要,也是體現(xiàn)主體性教學(xué)思想。本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心,確立健康第一的指導(dǎo)思想。以“運(yùn)動(dòng)技能”、“社會(huì)適應(yīng)”、“運(yùn)動(dòng)參與”、“心理健康”為主要目標(biāo),著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。在動(dòng)作技能形成過程中,采用了嘗試、啟發(fā)、探索的方法,使學(xué)生對(duì)新的動(dòng)作有個(gè)總體的了解,同時(shí)根據(jù)不同水平,讓學(xué)生自主選擇輔助練習(xí),完善技能的不同的練習(xí)方法,嘗到成功的樂趣,同時(shí)還能拓展學(xué)生思維空間,超越過去那種授之以魚”的被動(dòng)教學(xué)模式,更好地貫徹“授之以漁”的思想,使學(xué)生在學(xué)習(xí)中做到會(huì)學(xué)、會(huì)用、會(huì)舉一反三。通過熱身游戲,培養(yǎng)學(xué)生的良好的人際關(guān)系。

（1）使學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)。

（2）讓75%學(xué)生基本掌握跳遠(yuǎn)動(dòng)作，并有著參與討論，尋求跳遠(yuǎn)動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

（3）培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跳越新的障礙。

難點(diǎn)：騰空姿勢(shì)。

初中學(xué)生年齡較小，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

根據(jù)初中學(xué)生的思維能力，結(jié)合本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)，主要采用以下教法：

1、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑起跳的方法跳越一定的高度及頭碰氣球來完成跳遠(yuǎn)動(dòng)作，讓學(xué)生體會(huì)跳遠(yuǎn)的樂趣。

2、示范法學(xué)生自己討論，進(jìn)行展示，給學(xué)生自主合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

3、糾正法在學(xué)生的練習(xí)過程中，老師對(duì)起跳騰空的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好規(guī)范的優(yōu)美動(dòng)作。

4、游戲參與法將教學(xué)寓于“跳繩游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1、大膽嘗試練習(xí)法學(xué)生自主大膽嘗試做跳越障礙練習(xí)，并體會(huì)騰空姿勢(shì)。

2、水平段練習(xí)法根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)，在練習(xí)過程中，移動(dòng)松緊帶或球的高度，體會(huì)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和空中姿勢(shì)。

本節(jié)課根據(jù)體育與健康教學(xué)目標(biāo)的要求，結(jié)合初中生成長的生理、心理特點(diǎn)，按健康第一的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，使學(xué)生在自主練習(xí)的過程中掌握知識(shí)、學(xué)會(huì)鍛煉的方法，并養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和行為習(xí)慣。本節(jié)課為幾個(gè)環(huán)節(jié)教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖教學(xué)常規(guī)宣布本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)/準(zhǔn)備活動(dòng)跟著音樂節(jié)奏參與活動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

1、學(xué)生練習(xí)。

2、學(xué)生展示。

3、教師指導(dǎo)。

4、游戲比賽。

1）、初步掌握跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)。

2）、讓75%學(xué)生基本掌握跳遠(yuǎn)動(dòng)作，并有著參與討論，尋求跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

3）、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

4）、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

1、整隊(duì)。

2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。

3、放松下課愉快下課。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇五

根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動(dòng)參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動(dòng)參與，主動(dòng)思考，合作學(xué)習(xí)，同時(shí)這也成為本課的指導(dǎo)思想。

在教學(xué)過程中詳細(xì)講解。

選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進(jìn)間運(yùn)球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。

知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。

能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。

難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。

本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。

（一）有利因素：由于學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調(diào)動(dòng)的。

（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn)，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。

1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時(shí)間。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)，繞球場跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時(shí)間。

3、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。

大概2分鐘時(shí)間。

4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。

5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖。大概5分鐘時(shí)間。

6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠(yuǎn)動(dòng)作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時(shí)間。

要求：

（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。

（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵(lì)。

（3）一個(gè)同學(xué)跳完離開沙坑，下一個(gè)再跳。

（4）一組完成，另一組組長快速帶隊(duì)練習(xí)。

7、學(xué)生展示。對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，缺點(diǎn)和不足委婉的提出。大概5分鐘時(shí)間。

8、集合，放松活動(dòng)，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個(gè)小結(jié)。大概4分鐘時(shí)間。

9、下課、師生再見。回收器材。大概1分鐘時(shí)間。

十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：

預(yù)計(jì)。

（1）練習(xí)密度：35~40%。

（2）平均心率：130~160次/分。

十一、場地器材：

沙坑場地一個(gè)，籃球場二個(gè)，籃球4個(gè)，實(shí)心球4個(gè)，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標(biāo)志桿兩根，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖一份。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇六

(廣東省教育廳編著初一下冊(cè))。

說教材。

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

一、教學(xué)目標(biāo)。

(1)知識(shí)目標(biāo)：

初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

(2)能力目標(biāo)：

1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。

說對(duì)象。

五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

說教法。

將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

一、游戲參與法。

將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、示范法。

利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(說詞)跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成(助跑、踏跳、騰空、落地)，(1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。)著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)--助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。

1、原地起跳模仿教與練：(說詞)兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。

2、助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。

三、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法。

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

四、障礙練習(xí)法。

運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。(目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。)。

說學(xué)法指導(dǎo)。

一、水平段練習(xí)法。

根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。(目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué))。

二、大膽嘗試練習(xí)法。

在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。(目的'：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。)。

說教學(xué)過程()。

教學(xué)環(huán)節(jié)。

教學(xué)程序。

設(shè)計(jì)意圖。

課堂常規(guī)。

強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容。

/

準(zhǔn)備活動(dòng)。

徒手操(4w8拍)。

1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿。

3、原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)。

做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

課堂游戲。

跳球接力。

活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

主內(nèi)容教學(xué)。

1、完整示范2、分解講解。

3、學(xué)生練習(xí)。

1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

課堂小結(jié)。

1、整隊(duì)。

2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。

3、下課。

使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇七

根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生。

2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。

3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。

認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。

技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成“蹲踞式”動(dòng)作。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。

重點(diǎn)：踏跳的準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：騰空后積極提膝收腿成“蹲踞式”。

1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。

2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。

3、主體部分：

（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。

（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成“蹲踞式”問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。

4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――“我與奧運(yùn)”。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)“281天”等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇八

一、本課的指導(dǎo)思想：

根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動(dòng)參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動(dòng)參與，主動(dòng)思考，合作學(xué)習(xí)，同時(shí)這也成為本課的指導(dǎo)思想。

二、課的內(nèi)容：

在教學(xué)過程中詳細(xì)講解。

三、教材分析：

選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進(jìn)間運(yùn)球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。

四、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。

能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。

難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。

六、教學(xué)對(duì)象分析：

本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。

（一）有利因素：由于學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調(diào)動(dòng)的。

（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

七、教法設(shè)想：

本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

八、學(xué)法指導(dǎo)：

堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn)，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。

九、教學(xué)過程。

1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時(shí)間。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)，繞球場跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時(shí)間。

3、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。

大概2分鐘時(shí)間。

4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。

5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖。大概5分鐘時(shí)間。

6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠(yuǎn)動(dòng)作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時(shí)間。

要求：

（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。

（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵(lì)。

（3）一個(gè)同學(xué)跳完離開沙坑，下一個(gè)再跳。

（4）一組完成，另一組組長快速帶隊(duì)練習(xí)。

7、學(xué)生展示。對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，缺點(diǎn)和不足委婉的提出。大概5分鐘時(shí)間。

8、集合，放松活動(dòng)，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個(gè)小結(jié)。大概4分鐘時(shí)間。

9、下課、師生再見。回收器材。大概1分鐘時(shí)間。

十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：

預(yù)計(jì)。

（1）練習(xí)密度：35~40%。

（2）平均心率：130~160次/分。

十一、場地器材：

沙坑場地一個(gè)，籃球場二個(gè)，籃球4個(gè)，實(shí)心球4個(gè)，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標(biāo)志桿兩根，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖一份。

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蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇九

一、教學(xué)指導(dǎo)思想。

一、開始上課。

師：同學(xué)們好。很高興來到---------小學(xué)和我們----年級(jí)----班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)----------（與學(xué)生溝通交流）。

這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目，也是一個(gè)鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯(cuò)，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請(qǐng)大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習(xí)（自然散開進(jìn)行）。

師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”

面對(duì)兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧！（放音樂，師生同做游戲）。

師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！

生：成一隊(duì)，依次做練習(xí)（1---2輪）。

師：請(qǐng)大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？生：想。

師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對(duì)面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。

生：做循環(huán)練習(xí)（2-----3輪。練習(xí)一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））。

師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時(shí)要有力（學(xué)生練習(xí)）。

（巡視）請(qǐng)同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會(huì)我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會(huì)！（巡視，指導(dǎo)）。

師：誰來談一談跳越皮筋的體會(huì)呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動(dòng)作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學(xué)說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵(lì)一下！

好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦?dòng)作組合起來，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠(yuǎn)了！請(qǐng)看，這是23屆奧運(yùn)會(huì)的跳遠(yuǎn)比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生-----），請(qǐng)看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠(yuǎn)”了：快速的助跑，準(zhǔn)確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢(shì)，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動(dòng)畫演示（播放動(dòng)畫）。看完了動(dòng)畫，連我都忍不住想試一試了，好請(qǐng)大家看我來跳一次。（進(jìn)行動(dòng)作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進(jìn)行練習(xí)。（巡視、指導(dǎo)）。

下面。請(qǐng)各組選一名同學(xué)來展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰來評(píng)價(jià)一下這幾位同學(xué)的動(dòng)作呢？（----你來----[先找1----3人進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后老師進(jìn)行評(píng)價(jià)]）。

好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動(dòng)作要領(lǐng)！

二、小籃球活動(dòng)：

師：首先，請(qǐng)大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來請(qǐng)大家根據(jù)自己的興趣進(jìn)行各種方法的原地運(yùn)球練習(xí)，時(shí)間2分鐘，開始。

師：接下來，請(qǐng)兩人一組，來玩一個(gè)運(yùn)球打球的練習(xí)！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對(duì)方球的次數(shù)多。開始！（講評(píng)一下，繼續(xù)練習(xí)）。

三、結(jié)束部分。

師：（鳴哨）請(qǐng)大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）。

同學(xué)們，下面請(qǐng)大家回顧一下，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！

誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認(rèn)為這節(jié)課同學(xué)們---------，希望大家以后加強(qiáng)鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們?cè)僖姡?/p>

2009.11.20。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇十

教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布。

3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。

組???織：四列橫隊(duì)、分組游戲。

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重???點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作并連貫協(xié)調(diào)有力。

教師活動(dòng)：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。

3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。

學(xué)生活動(dòng)：1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解。

目標(biāo)任務(wù)。

2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)。

作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。

3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的。

不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。

組???織：分組練習(xí)。

教師活動(dòng)：1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。

2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。

3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。

學(xué)生活動(dòng)：1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。

2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。

組???織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇十一

根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生。

2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。

3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。

認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。

技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。

重點(diǎn)：踏跳的準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。

1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。

2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。

3、主體部分：

（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。

（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。

4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)"。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇十二

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動(dòng)作過程和動(dòng)作特點(diǎn)。

2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。

重點(diǎn)：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢(shì)控制。

難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

1、教師集合整隊(duì)，檢查著裝，清點(diǎn)人數(shù)。

2、教師宣布課的內(nèi)容。

1、學(xué)生四列橫隊(duì)集合。

2、集合快、靜、齊，精神飽滿。

3、學(xué)生認(rèn)真聽講，清楚課的要求和注意事項(xiàng)。

一、慢跑熱身:繞籃球場3圈。

二、徒手操。

1、頭部運(yùn)動(dòng)4×8。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8。

3、振臂運(yùn)動(dòng)4×8。

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8。

5、腹背運(yùn)動(dòng)4×8。

6、膝蓋運(yùn)動(dòng)4×8。

7、壓腿運(yùn)動(dòng)4×8。

8、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)4×8。

一、觀看技術(shù)動(dòng)作圖片和動(dòng)作口訣。

二、學(xué)生練習(xí)。

1、抬起一條腿，落地成弓步。

2、原地?cái)[臂練習(xí)。

3、右腳上一步練習(xí)。

4、上三步練習(xí)。

5、跑三步練習(xí)。

6、上踏板練習(xí)。

7、糾正后再練習(xí)。

三、課練。

1、跳躍障礙往返接力。

2、收腹跳、原地高抬腿跑。

1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生。

2示范起跳技術(shù)動(dòng)作。

3找學(xué)生念動(dòng)作口訣。

1、講解、示范各練習(xí)動(dòng)作內(nèi)容和練習(xí)方法。

2、巡視，糾錯(cuò)、指導(dǎo)。

3、分組扼要分析示范學(xué)生動(dòng)作，提示學(xué)生如何觀察與評(píng)價(jià)動(dòng)作。

提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考。

2、注意觀察教師示范。

3、回答問題。

1跟老師一起練習(xí)。

2進(jìn)行交流和提示指導(dǎo)。

3每組推薦代表進(jìn)行展示。

1、拉伸、放松練習(xí)。

2、師生互評(píng)。

3、小結(jié)。

4、師生再見，下課。

場地器材。

1、籃球場1個(gè)。

2、體操墊12個(gè)。

3、大墊子7個(gè)。

4、標(biāo)志桶8個(gè)。

5、跳遠(yuǎn)踏板4個(gè)。

練習(xí)密度。

50%-55%。

練習(xí)強(qiáng)度。

中等。

1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2、學(xué)生們課堂上達(dá)到了目標(biāo)練習(xí)密度，活動(dòng)量充足。

3、課課練游戲里場地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動(dòng)作。

4、通過本課提高了學(xué)生們團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇十三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：水平《三》。

1、進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：快速助跑，準(zhǔn)確踏跳。

難點(diǎn)：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。場地：籃球場一塊。

器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺(tái)。

一、導(dǎo)入新課。

1、集隊(duì)，師生問好。

2、宣布課的內(nèi)容與要求。

二、熱身活動(dòng)。

1、兔子舞（配樂）。

2、輔助練習(xí)1上步單腳起跳練習(xí)2原地抱腿跳聯(lián)系。3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。

三、主題活動(dòng)。

1、教師示范完整動(dòng)作（2次）。

(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）。

(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。

3、完整練習(xí)。

(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。(2)小組展示，評(píng)價(jià)。

(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。(4)提高皮筋高度完整練習(xí)。

四、游戲：過封鎖線。

方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動(dòng)作最快。要求：

(1)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。(4)速度最快的組為勝。

五、瑜伽放松。

六、小結(jié)。

七、下課，回收器材。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿（模板14篇）篇十四

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。

3、全班成六個(gè)自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。

組織：四列橫隊(duì)、分組游戲。

重點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：

1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。

3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。

學(xué)生活動(dòng)：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。

2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長，補(bǔ)己之短。

組織：分組練習(xí)。

場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。