職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，需要不斷地調(diào)整和更新，以適應(yīng)個(gè)人的成長和變化。如果你正在糾結(jié)于職業(yè)規(guī)劃，不妨看看以下的職業(yè)規(guī)劃實(shí)例，或許能夠?yàn)槟愕倪x擇提供一些借鑒。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇一

珍惜生命，人人有責(zé)，每個(gè)人都要珍惜自己的生命，保護(hù)自己安全，我經(jīng)歷過驚心動(dòng)魄三分鐘，讓我印象深刻。

七歲時(shí)的寒假，我和爸爸媽媽一起回老家過年。

臘月二十九那天下午，大人們都忙著去城里采購過年的食材，一些年紀(jì)小一點(diǎn)兒的小孩也跟著去了，家中只留下了我和堂姐付小娜。

我們在家后面的空地上做了一個(gè)橘子燈，擦燃火柴把它點(diǎn)燃了。哇，真漂亮啊——晶瑩剔透！我們呆呆地望著那散發(fā)著微光的美麗的橘子燈，忘記了堂姐手中那根還在燃燒的火柴?！鞍。脿C呀！”堂姐付小娜一邊叫著一邊把火柴往前邊一扔。這一扔，正好把火柴扔到了我的褲子上，頓時(shí)，褲子上燃起一片火光。天哪，這可怎么辦呀！我一下子愣住了。周圍靜悄悄的，沒有風(fēng)，樹也一搖不搖，周邊鄰居家里也沒有一點(diǎn)聲響。真糟糕，我心想：這可怎么辦呀？要是這火燒破了我的褲子，把我燒傷了怎么辦呀？那會很痛呀。很快，時(shí)間就過去了一分鐘，我褲子上正燃燒的火苗擴(kuò)大了一些。我咬緊了牙，緊皺著眉頭，嚇得一動(dòng)也不敢動(dòng)。不知不著，時(shí)間又過去了一分鐘，褲子上的火燃燒得更大了，我更加緊張了，雙手微微顫抖，頭上冒出了一層細(xì)細(xì)的冷汗。這時(shí)，一旁只比我大一個(gè)月的堂姐突然想到了什么：“打滾！快點(diǎn)在地上打滾！”打滾？對了！學(xué)校的書上里說過，如果身上著火了就在地上打滾可以把火熄滅！我立刻就地打了幾個(gè)滾。果然我身上的火苗熄滅了，這真是驚心動(dòng)魄三分鐘呀！

這件事雖然過去了很久，但是它給我的教訓(xùn)卻讓我永世難忘----用火的時(shí)候，一定不能分心，用完了一定要把火熄滅，不然很可能釀成大患！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇二

“3。桃花心木！”同學(xué)們齊聲朗讀著瑯瑯上口的課文，這課早已學(xué)完，為什么還在認(rèn)認(rèn)真真地一字一句地讀呢？因?yàn)榻裉煜挛缬袌隼首x比賽，要知道，我們班為此事可煞費(fèi)苦心地準(zhǔn)備了三四天哩！

“種樹人?？瓤瓤?！”我使勁捂住心燒火燎的嗓子，幾度想偷懶，可最終還是被自己的責(zé)任心所擊敗，我在心中對自己說，“大家已經(jīng)練了那么長時(shí)間，為什么不能再堅(jiān)持一會兒？嗓子累了可以恢復(fù)，班級的榮譽(yù)最重要！”我橫下心來，全然不顧周圍雜亂的聲音，繼續(xù)練習(xí)。過了一會兒，練習(xí)時(shí)間結(jié)束，老師千叮嚀萬囑咐地走出了教室。時(shí)間一分一秒過得好慢，我死死盯住鐘表，直到考試開始。終于，一位身材高挑兒、表情溫和的老師踏進(jìn)教室，“是考試?yán)蠋煟　薄皣K嘖，真緊張！”老師自我介紹后便開始了考試，同學(xué)們摩拳擦掌，有時(shí)聽到錯(cuò)誤又扼腕嘆息，有時(shí)聽到滿分又興奮喝彩，有時(shí)聽到表揚(yáng)則會心一笑，“27號！”“??！這么快就輪到我了！”我非常興奮，終于能為班級爭光了，同時(shí)也緊張得手捏一把汗?？粗旅嫱瑢W(xué)期待的目光，我緩緩站起，沉著地吸了一口氣，“臘月二十三?！蔽覄傞_始讀就記住了要放大聲，因此，與敗只在于我們讀的這三分鐘，我拼盡全力大聲讀，比往日都要洪亮，一開始讀還在些緊張，漸漸地便沉浸其中，不知不覺中我已讀完?！?7分！”我開心地坐下，也在心中希望其他同學(xué)取得好成績。

決定成敗的三分鐘，我相信你也行！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇三

經(jīng)過一周的準(zhǔn)備，今天下午在教室里舉行了“寶貴的三分鐘”主題隊(duì)會。

隊(duì)會開始了，中隊(duì)長金洲首先進(jìn)行了開場白：“三分鐘能做些什么事情?我們都已經(jīng)進(jìn)行了訪問和調(diào)查，查閱了不少資料，現(xiàn)在就請隊(duì)員們把自己的收獲向同學(xué)們介紹吧?！苯鹬薜脑捯魟偮洌淌依锲咦彀松嗟?zé)狒[起來。

陳禹說：“電子計(jì)算機(jī)，三分鐘可以運(yùn)算二百七十億次?！?/p>

熊薇說：“我讀了一篇文章，介紹激光三分鐘可以走五千四百萬千米，等于繞地球一千三百五十圈。”

周風(fēng)蓮說：“我舅舅在郵政局工作，三分鐘能整理六十多個(gè)郵包。”

“我表哥在運(yùn)動(dòng)場上，不到三分鐘就能跑完八百米。”

“我小姨是打字員，三分鐘能打一百三十二個(gè)字?！?/p>

“我媽媽在三分鐘內(nèi)能結(jié)絨線二百四十針?！薄?。

“可是，咱們隊(duì)員們在三分鐘里能做些啥呢?”這時(shí)，金洲根據(jù)事先安排，提出了這個(gè)問題。

“我們來做一次有趣的試驗(yàn)吧!”全中隊(duì)分成四個(gè)小隊(duì)，第一小隊(duì)查字典，第二小隊(duì)抄寫詞語，第三小隊(duì)做數(shù)學(xué)題，第四小隊(duì)造句。

只聽金洲一聲：“計(jì)時(shí)開始——”隊(duì)員們立刻緊張地寫的寫、算的算，室內(nèi)分外安。

靜?！皶r(shí)間到?！贝蠹伊⒓赐Ｖ?。試驗(yàn)結(jié)果，第一小隊(duì)每人在字典中平均查出八個(gè)生字；第二小隊(duì)每人平均抄寫詞語三十四個(gè)，寫得既正確又端正；第三小隊(duì)做數(shù)學(xué)題每人平均三十二題；第四小隊(duì)每人平均造了兩個(gè)句子。

“三分鐘的用途真不少啊!”隊(duì)員們都體會到了時(shí)間的寶貴，紛紛表示要珍惜時(shí)間，把過去浪費(fèi)的時(shí)間奪回來。

通過這次活動(dòng)，隊(duì)員們都懂得了時(shí)間的重要，在一陣熱烈的掌聲中，主題中隊(duì)會結(jié)束了。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇四

在一次看書的時(shí)候，我竟然敗給了時(shí)間。那次我下定決心要以三分鐘的時(shí)間來看完這一篇文章，當(dāng)時(shí)我信心滿滿，拿起了厚厚的《西游記》，我開始閱讀，映入眼簾的是那一行行一列列密密麻麻的字，讓我一看就頭昏眼花，沒看幾行就想躺在床上睡個(gè)懶覺，我看了看時(shí)鐘，什么！連一分鐘都沒到，難道想看完這本書居然這么難，這個(gè)讓任務(wù)恐怕要一年才能完成。

在上課的時(shí)候，老師讓我們蹲三分鐘馬步，我心想：“這有什么難的，不就跟坐凳子差不多嗎！”開始啦，我慢慢蹲下，其實(shí)并沒有什么難的，過了三十秒，我的膝蓋開始酸痛，手也情不自禁的握起來，臉開始發(fā)紅，就像剛吃了辣椒一樣，頭上冒起了熊熊大火似的，一分鐘過去了，我的腿開始劇烈地動(dòng)起來，心想：“這三分鐘怎么這么慢，我都可以泡個(gè)熱水澡呢！”我瞄了瞄老師，看見他轉(zhuǎn)過去，我就偷偷地坐在凳子上，啊！不妙，老師好像看見我偷懶了，我迅速做回原來的動(dòng)作。我看了看時(shí)間57、58、59終于三分鐘到了，我終于戰(zhàn)勝了自己，取得了成功。原來這三分鐘那么難熬啊！

其實(shí)三分鐘能干很多事，比如：寫作業(yè)、洗碗、折衣服……但我們只要遇到困難就會感覺到時(shí)間就像被一顆重重的石頭給擋住了，那會覺得時(shí)間是多么的漫長。其實(shí)只要你一認(rèn)真，就會覺得時(shí)間快如水。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇五

首先上場的是我和劉帥，我比畫劉帥猜，開始以為十分容易，可是第一個(gè)詞語“演講”就讓我始料未及，該怎么比畫呢？絞盡腦汁后，我把手放在腰前，頭一俯一仰，就像在看稿子，有把左手握拳放在嘴邊，模仿拿話筒的樣子。我賣力的比畫，看看劉帥，他一臉茫然。像個(gè)木頭人。

我靈機(jī)一動(dòng)，除了頭和手的動(dòng)作外，口中還念念有詞，本以為劉帥深知我意，可他就是不開竅。終于，劉帥大開“金口”，響亮地一聲“嘔吐！”真是不鳴則已，一鳴驚人。旁邊的同學(xué)笑得地上打滾。我暈了，傻了，真想就此下臺，免得丟人現(xiàn)眼，出盡洋相，可又不愿放棄，恨不得沖上去罵他一頓。我在心里一個(gè)勁地催促：“劉帥啊，快點(diǎn)猜出來吧。這么簡單都猜不出來，求你了。”可劉帥動(dòng)也不動(dòng)，只是傻呼呼地看著我，讓我毫無辦法，下輪一定讓劉帥來比劃。我的演技實(shí)在太差，接下來的成績不提也罷，一分鐘只猜對了三個(gè)。同學(xué)們還火上加油、雪山加霜，嘲笑我們沒用。我和劉帥，只好啞巴吃黃連了，有苦說不出，沒辦法，只好下輪打翻身仗了。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇六

“離下課還有三分鐘表。”

從教室西北角傳來低低的信號，們立即聞風(fēng)而動(dòng)。為了不打擾上課的激情，大家正在頻繁看表的同時(shí)，作聚精會神狀，專心致志地注視黑板。講臺下，們的心臟開始做加速運(yùn)動(dòng)，熱血也跟著沸騰，興奮之勁油然而生。

辛勤的報(bào)時(shí)者更加激情，而音效卻處理極佳，依然在老師的聽覺范圍之外。曙光來臨前的激動(dòng)似乎已無法控制。于是，回答問題的聲音一浪高過一浪，可惜準(zhǔn)確率卻一次不如一次。老師早已習(xí)慣類似正常的現(xiàn)象，故也未多加指責(zé)。隔壁班的爆發(fā)力更令大家望塵莫及，贊嘆不已，雷鳴般的吼叫聲源源不斷傳來。興奮之勁愈來愈強(qiáng)。

更多的同學(xué)積極投入到報(bào)時(shí)這一偉大事業(yè)中去?！靶值埽撈鸫擦??！焙眯牡耐佬÷暫爸車乃?。經(jīng)過長時(shí)刻苦訓(xùn)練的睡友警覺而迅速地從桌上爬起。盡管睡意正濃，頭發(fā)稍篷松，臉上還嵌有條狀血絲，但這都不重要了，此刻最重要的就是看看表上的秒針到了何處。各位豪杰的雙目此時(shí)有了明確的分工，一只虔誠地望著黑板，另一只殺氣騰騰地把目光射向教室門口。不久，那里將上演一場不分性別、不分身高的力量與智慧的廝殺，誰是真正的英雄也會在那里得到淋漓盡致的表現(xiàn)。興奮之勁等待迸發(fā)。

“還有30秒。”

報(bào)時(shí)周期呈現(xiàn)出縮短趨勢，所有人的身體重心一律向門口偏移。

“還有20秒?！?/p>

教室里出現(xiàn)小范圍騷亂。

“10、9、8、7、6=5、4、3、2、1，下課！”

鈴聲與“狼”聲同時(shí)響起。

如果真實(shí)的課堂果真如此，那么這將是我們每一個(gè)同學(xué)的悲情。

——后記。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇七

校園沒有了昔日互相打鬧的嬉笑聲，而是一片寂靜，好像在這凝重的氣氛中苦苦傾訴著。

廣播里傳出了大隊(duì)輔導(dǎo)員那沉重而又莊重的聲音：“默哀三分鐘。”全體同學(xué)立刻肅立，低下了頭。教室里沒有一點(diǎn)聲音，只能聽到同學(xué)們的喘氣聲和抽泣聲。我的耳畔突然傳來一陣悠長、哀怨的警笛聲，就在這一刻，全世界人民的動(dòng)作都是一致的，心情也相同。

我低垂著頭，閉著雙眼，腦海里回想著四川地震的那個(gè)瞬間。一座座房屋搖晃著，頃刻間全部垮塌了，變成了一片廢墟，人們隨著災(zāi)難走間了一個(gè)非案的世界；空地上整齊地排列著五顏六色的書包，但是卻不見它的小主人來認(rèn)領(lǐng)。想到這，淚水在我的眼眶里打轉(zhuǎn)，救死扶傷的醫(yī)護(hù)人員和全身布滿血跡的受難者們再次浮現(xiàn)在我的眼前，我的眼淚“撲哧”一聲從臉頰滑落。

信念，給予他人力量，愛，迸發(fā)出動(dòng)人的奇跡。我堅(jiān)信，只要我們在災(zāi)難面前不拋棄，不放棄，希望———就在前方。中國加油！奧運(yùn)加油！四川雄起！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇八

抽屜里放著一張問卷，每當(dāng)看見它，我就會想起老師的話——做事要三思而后行。

在星期二的下午，老師突然對我們說：“現(xiàn)在我們進(jìn)行一次審題測試，給你們?nèi)昼姇r(shí)間?！闭f完就給同學(xué)們發(fā)了一小張?jiān)嚲?，說道：“拿到試卷后，倒著做題，仔細(xì)看題！誰如果能全部正確有大獎(jiǎng)！”同學(xué)們一聽有大獎(jiǎng)，同學(xué)們各個(gè)激情滿滿。

我拿到試卷后，第一件事就看了下問卷，只有20道題，上面寫著一句話：你能否按指令做？我不假思索開始看第一道題：做事之前先通讀全部資料。我心想，這也算得上題目嗎？立馬開始看第二題：請?jiān)诒緩埣堄疑辖菍懮厦?。我想著看完之前寫和之后看也沒什么不一樣，我還是邊讀邊寫吧，這樣還能節(jié)省時(shí)間呢！這時(shí)有同學(xué)疑惑地抬起頭問：“第五題要大聲地喊出名字，我要大聲地喊嗎？”老師只是輕地說：“看清楚題目就按要求做！”接著有同學(xué)站起來在位置上轉(zhuǎn)一圈，惹得全班同學(xué)笑，他立馬反駁：“笑什么，我已經(jīng)做到17題了！”

三分鐘時(shí)間到，老師一邊搖頭一邊說：“沒有人全部完成題目?！庇腥艘苫蟛唤獾貑枺骸半y道沒有人寫完嗎？”又有人抱怨道：“這么短的'時(shí)間誰寫的完呀！”黃老師語重心長地說：“現(xiàn)在你們看下最后一題?！痹瓉碜詈笠活}是：如果你已經(jīng)按第一句要求，認(rèn)真讀完全篇內(nèi)容，然后只需完成第二題即可。教室里一下子熱鬧起來，有的驚叫，有的嘆氣，還有得直搖頭表示不甘心。老師語重心長地說:“你們知道為什么沒有人完成測試嗎？因?yàn)槟銈儧]有完成第一道題的要求。有些人雖然看到了，但沒有堅(jiān)持自己的想法，讀到后面幾道題，認(rèn)為這么簡單就停下來做題做，但恰恰是這樣，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，故而沒有同學(xué)完成了測試。同學(xué)們?nèi)松瓦@次測試一樣，不要急著去做，而要明白目的再去行動(dòng)，凡事要三思而后行。”

“三思而后行”這簡單的五個(gè)字從此刻在我的腦海里，時(shí)刻告誡我做事要有耐心仔細(xì)、三思而后行。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇九

一天，媽媽神秘地問我：“三分鐘是長還是短?”我很好奇，媽媽問我這個(gè)干嘛?我思考了一會兒說：“我覺得有時(shí)長有時(shí)短?！?/p>

媽媽為了讓我體會三分鐘時(shí)間的長短，她決定先叫我抄一篇文章，限時(shí)三分鐘，看我能抄多少。

聽見“開始”一聲后，我的鉛筆在紙上飛舞，只寫了幾個(gè)字就出現(xiàn)了錯(cuò)誤，我只能擦掉繼續(xù)寫，又錯(cuò)了，再擦，再寫。兩分鐘過去了，我加足馬力，6、5、4、3……倒計(jì)時(shí)了，我真想把字都復(fù)印上去!“時(shí)間到!”我只寫了一行半。唉，我發(fā)現(xiàn)三分鐘時(shí)間好短啊!

接著，媽媽又讓我練三分鐘“金雞獨(dú)立”。我想，這還不容易，小菜一碟，因?yàn)閯偛湃昼姵恼?，我只寫了一行半。于是我就開始“金雞獨(dú)立”了，剛開始還挺順利，不一會兒，我就搖搖擺擺的了。才過去一分鐘，我就偷偷地?fù)Q了只腳，舒服多了。兩分鐘過去了，好長啊!此時(shí)，我覺得時(shí)間過得好慢啊!“10、9、8……”終于，我跟著一起念“3、2、1”我一下子趴在桌上，好長的三分鐘啊!

現(xiàn)在，我明白了我們要珍惜每個(gè)三分鐘。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十

“光陰似箭”、“日月如梭”，這些詞語都是在告訴我們要愛惜時(shí)間，使我們懂得時(shí)間的重要。可是有時(shí)，時(shí)間卻好像停住了，永遠(yuǎn)停在那里，讓我從心底里感到難受，心窩子里好像總有螞蟻在爬——這是我練習(xí)田徑時(shí)的感受!

“嚁”——一陣哨響，我終于撲倒了下來，癱在了地上。那個(gè)時(shí)候，我就感覺過了幾百年，我已經(jīng)幾百來歲了。但是我終于打倒了三分鐘。剎那間，似乎有一道陽光直射我的心房，一股暖流，緩緩地涌了上來。我揉著我那似乎開裂的大腿，“撲哧”一下笑出了聲。

從那以后，我經(jīng)常和三分鐘這個(gè)千年老妖戰(zhàn)斗，“三分鐘”每次被我打得落荒而逃，我卻越戰(zhàn)越勇。這使我明白了一個(gè)道理：只要有恒心，有志向越過這道障礙，成功最終總會來到你身邊。當(dāng)越來越多的獎(jiǎng)牌掛到了胸前，當(dāng)純真的目光越來越堅(jiān)定，我深深地感謝這一次又一次的三分鐘！在這股力量的推動(dòng)下，我，逐漸成長！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十一

“加油”教室里傳出了一陣響亮又緩慢的加油聲，這是怎么回事呢？哦，原來是我們班在舉行三分鐘慢跑比賽呢！

參賽選手從教室最后方，跑到教室最前方，三分鐘之內(nèi)，看誰跑得最慢，最慢者獲勝，到達(dá)終點(diǎn)的標(biāo)志是選手用手碰一下黑板，另外囑咐一句，超過三分鐘算犯規(guī)。

一聽比賽的規(guī)則，同學(xué)們都躍躍欲試，爭先恐后地舉起了手。

第一輪，老師請了小李同學(xué)和小翟同學(xué)來比拼。隨著老師的一聲令下，兩位同學(xué)邁著緩慢的步伐慢慢向終點(diǎn)前進(jìn)，他們“跑”一會，休息一會，兩個(gè)人還旁若無人地聊起天來，我心里想：這哪里是比賽啊，簡直就是散步嘛！當(dāng)賽程到了一半的時(shí)候，竟然才過了一分鐘。就當(dāng)兩位選手都趕到終點(diǎn)的時(shí)候，兩個(gè)人卻都不愿意先敲擊黑板，竟然謙讓起來，真是有趣！最后還是小翟同學(xué)對時(shí)間把握得比較準(zhǔn)，贏得了比賽！

第二輪開始！這次老師為了增加比賽的觀賞性，選了三位同學(xué)來進(jìn)行比拼。這下可熱鬧了，三個(gè)人在賽道上你追我趕，爭相把別人往前推，企圖把對方推過終點(diǎn)。最后三個(gè)人連打帶拖地到了“終點(diǎn)”前，小任同學(xué)趁另外兩位“打”的不可開交的時(shí)候，輕松地在時(shí)間接近的時(shí)候，拍了一下黑板，他幸運(yùn)地獲勝了！哎！鷸蚌相爭，小任同學(xué)該是“漁翁”了！

多么期待，我也能參與一下比賽??！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十二

三分鐘，在許多人的眼里都是毫不起眼的，當(dāng)然更談不上引人注目了。然而，今天的三分鐘，對于我來講，它是那么的奇妙，那么的漫長，那么的快樂。

今天，我環(huán)視周圍，發(fā)現(xiàn)自己的周圍是多么的奇妙。前面是一個(gè)操場，十分的寬闊。隨著操場上的陽光，我的目光看到了教學(xué)樓。初出的太陽照著高大的教學(xué)樓，仿佛給它鍍上了一層黃金，讓它看起來更加的美麗和神圣。與此同時(shí)，教學(xué)樓里還時(shí)不時(shí)傳來若隱若現(xiàn)的讀書聲，和此起彼伏的教鞭聲。更令人不可思議的是，在我們的旁邊還有十幾個(gè)老師模樣的、面無表情的成年人在默默地注視著我們，這是平常所沒有的。多奇妙?。∵@個(gè)短得幾乎讓人可以沒有感覺的三分鐘。

?。÷L的三分鐘，周圍鴉雀無聲，死一般的沉寂。我的四肢，同學(xué)們的四肢都僵硬了似的，無法動(dòng)彈?？晌业男?，大家的心卻都飛了出來，飛到了世界，飛出了地球，飛向了宇宙。一個(gè)激靈，我的心又突然回復(fù)了原位，收了回來。因?yàn)?，我的腦子提醒我，我的右手上有種癢癢的異樣。順著目光，我看到有一只無名的小蟲，正在上面無憂無慮的爬著，弄得我真想一個(gè)巴掌摑過去，可是，周圍老師們嚴(yán)厲的目光又在明白無誤地告訴我：不能輕舉妄動(dòng)。太難受了，小蟲子帶給我的這種癢癢。真希望時(shí)光快快過去。??！這個(gè)短得幾乎讓我窒息的三分鐘，竟然是可能是我今天最漫長的三分鐘。

短暫的三分鐘，我們今天的課堂簡直變了個(gè)樣，所有的同學(xué)都像回到了天真無邪的孩童時(shí)代，盡情地釋放著自己最真實(shí)的一面，像一群脫離了籠子的小鳥，飛向無邊無際的天空。像一群擺脫了韁繩的小馬，奔馳在廣闊的草原。像一股源源不斷的溪流，向著深不可測的大海行進(jìn)。這天的課堂里，同學(xué)們有的斗雞，有的捉迷藏，有的在高聲地演講，有的在說著悄悄話……是的，在這自由自在的三分鐘里，我們無拘無束，釋放自我，展現(xiàn)自我，超越自我，這個(gè)三分鐘不知不覺一晃就過去了，它是那么的快樂！

一樣的三分鐘，不一樣的感受。經(jīng)歷了這三分鐘，我的體會油然而生。三分鐘有時(shí)是奇妙的，有時(shí)是漫長的，有時(shí)是快樂短暫的。在環(huán)顧四周的三分鐘，有了自己的感受，在創(chuàng)意定格中，我們正給學(xué)校裝點(diǎn)風(fēng)景在自我釋放的三分鐘里我們很快樂了，啊!這三個(gè)三分鐘給我產(chǎn)在記憶的長河里留下了一段美好的回憶。

在這三個(gè)三分鐘里我漸漸發(fā)覺，我們是快樂的、幸福的，這才是我們想要的三分鐘，它讓我們體會到了要利用你的所有時(shí)間，這樣你的生活才更加美好。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十三

十分普通的時(shí)間但對我來說那就是快樂的美妙的更是對我前所未有的難忘回憶。

因?yàn)樗囆g(shù)節(jié)的到來，所以我們班十分幸運(yùn)地進(jìn)入到了演出的隊(duì)伍中，也因?yàn)檫@個(gè)原因，我們集體得去音樂學(xué)校錄音。那是一個(gè)一樓小房屋，白色的墻壁，被刷新了的橙色油漆覆蓋之后又多了幾分音樂特有的味道。進(jìn)入學(xué)校，架子上放著許多樂器。一把把電吉他彈奏出歡快的搖滾樂，一臺臺琵琶演奏出優(yōu)雅的古曲，一架架鋼琴發(fā)出清脆的聲音。進(jìn)入錄音棚，黑色的墻壁，金黃色的燈光打在每一個(gè)同學(xué)的身上，灰色的專業(yè)耳麥，讓現(xiàn)場的氣氛緊張了許多。音樂響起來了，當(dāng)我們唱到第一句時(shí)，舒緩的音樂，同學(xué)們的默契，和藹的'老師，讓現(xiàn)場緊張的氣氛緩和了許多。我們就這樣快樂的唱著，不顧慮所有的問題，無憂無慮的唱著。正當(dāng)大家唱的高興時(shí)，我用余光掃了一眼，“真可愛??！”我不由得想著，因?yàn)槲铱吹揭惶幒苄牢康木跋?，那個(gè)女孩，露出燦爛的笑容，閉著眼睛，正陶醉的唱著，雖然她在學(xué)校唱歌時(shí)經(jīng)常跑掉，同學(xué)們也在為她唱歌笑話她無數(shù)次，但是她并沒有因?yàn)橥瑢W(xué)們的嘲笑感到自卑，而是像我們一樣站在這里，高高興興，快快樂樂，無憂無慮的對著麥克放聲歌唱，由此我對咱班有這樣的同學(xué)而感到自豪和驕傲。就這樣，這一組的錄音結(jié)束了。結(jié)束在這短短的。

一天有多少個(gè)??！每一個(gè)都有不同的意義，然而，就是因?yàn)樗烂睿鞓?，欣慰，所以這短短的才有意義，才能使我永生難忘啊！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

當(dāng)今年的第一場瑞雪來臨的時(shí)候，已是中年的我用童心的稚趣嬉戲于雪中，而今年的第二場瑞雪漫天飛舞的時(shí)候，我用不惑的心情欣賞瑞雪的晶瑩。

在第一場瑞雪滿天飛舞的時(shí)候，清幽的雪花如三月的粉蝶兒，自由的飛來，又自由的飛去，恬靜的如同四月的梨花，在蒼穹里飄灑，在大地上消融。她似柳絮、如梨花，滌蕩了天地間的塵埃，凈化了大千世界里蕓蕓眾生的心靈。在晶瑩的雪花飄落下來的時(shí)候，我伸出雙手輕輕接住了她，冰魂玉魄的雪花在我的手心里慢慢地融化，帶給了我幸福和歡樂，引起了我無限的遐思。我深深地吸一口清冽的空氣，心情變得更加清爽，情感變得更加豐富。在這雪花漫天飛舞的世界里，遠(yuǎn)離了喧鬧，遠(yuǎn)離了世塵，零距離感受著大自然的靜謐，身心為晶瑩剔透的雪花所陶醉，這一刻，我真正感到生活的自在、安然。

第二場瑞雪的到來，為千山萬川披上了潔白的銀裝。在這一片素裹的世界里，山也茫茫，林也茫茫，沒有城市的喧鬧，沒有世俗的紛爭。我漫步于鵝絨般的雪地上，踩著厚厚的積雪，聽著腳下傳來咯吱咯吱的聲響，呼吸著被雪沐浴后的清冽空氣，感受著雪花落在臉上的陣陣冰涼。在這純潔的世界里，一股久違了的快樂心情從心底襲來，沖淡了壓在心頭多日的陰霾，眼也豪放、情也豪放、心也豪放。驀然回首，身后那歪歪扭扭、深深淺淺的腳印，仿佛看到自己多年來走過的路——深淺不一、彎曲不同，沒有走出一條筆直的軌跡。

其實(shí)，人的一生不是如同雪地行走一樣嗎?

我的演講完畢，謝謝大家！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十五

親愛的`同學(xué)們：

大家下午好！

我是高二班的×××，此時(shí)此刻，作為“進(jìn)步生”代表發(fā)言，我感到非常榮幸。首先，請?jiān)试S我代表在本次考試中取得進(jìn)步的同學(xué)，對學(xué)校和辛勤培育我們的老師，以及支持幫助過我們的同學(xué)，表示衷心的感謝和誠摯的敬意！是你們給了我們發(fā)揮才能的空間，是你們給了我們知識和勇氣，是你們給了我們無限的關(guān)心、愛護(hù)和支持！

我在這次考試中，取得了不錯(cuò)的成績，在年級進(jìn)步了將近二百名，而且進(jìn)了班里前十名，這是我自上高中以來取得的最好名次。

我認(rèn)為優(yōu)秀成績的取得，不是由于偶然，而是刻苦努力的結(jié)果。自從上高二以來，我感覺自己的心態(tài)比高一平穩(wěn)了許多，不在整天想著放假，二部分精力放在學(xué)習(xí)上。我每天學(xué)習(xí)的時(shí)間抓得很緊。我認(rèn)為一天有兩個(gè)時(shí)間段是很重要的，一個(gè)是中午吃完飯到上午自習(xí)的時(shí)間，二是晚自習(xí)下課到就寢的時(shí)間，加起來大約有一節(jié)課。我每天就是抓住這兩段時(shí)間，學(xué)習(xí)成績才有了較大提升。這說明了一個(gè)道理，付出越多收獲越多。我希望大家能為將來的收獲付出現(xiàn)在的汗水。

從高二的學(xué)習(xí)方法中，我總結(jié)了幾條學(xué)習(xí)方法，在這和大家分享一下，希望能給大家一些幫助。

1、抓課堂效率。

理科學(xué)習(xí)重在平日功夫，不適于突擊復(fù)習(xí)。往常學(xué)習(xí)最重要的是課堂45分鐘，聽講要聚精會神，思維緊跟老師。

2、抓作業(yè)質(zhì)量。

所謂高質(zhì)量是指高正確率和高速度。寫作業(yè)時(shí)，有時(shí)同一類型的題重復(fù)練習(xí)，這時(shí)就要有意識的考查速度和準(zhǔn)確率，并且在每做完一次時(shí)能夠?qū)Υ祟愵}目有更深層的思考，諸如它考查的內(nèi)容，運(yùn)用的思想方法，解題的規(guī)律、技巧等。

3、抓思考提問。

首先對于老師給出的規(guī)律、定理，不僅要知“其然”還要“知其所以然”，做到刨根問底，這便是理解的最佳途徑。其次，學(xué)習(xí)任何學(xué)科都應(yīng)抱著懷疑的態(tài)度，尤其是理科。對于老師的講解，課本的內(nèi)容，有疑問應(yīng)盡管提出，與老師討論?？傊伎?、提問是清除學(xué)習(xí)隱患的最佳途徑。

4、抓課外練習(xí)。

課余時(shí)間對我們中學(xué)生來說是十分珍貴的，所以既要抓課外練習(xí)，又要少而精，只要每天做兩三道題，天長日久，你的思路就會開闊許多。

以上是我的幾點(diǎn)學(xué)習(xí)方法，方法固然重要，但刻苦鉆研，精益求精的精神更是不能缺少。只要你堅(jiān)持不懈地努力，就一定可以學(xué)好知識。

常言道，”一分耕耘，一分收獲。”有了辛勤的勞動(dòng)，我們才會有成果，不勞而獲的事情是不存在的，因?yàn)橹挥形覀兦趭^學(xué)習(xí)，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識掌握，才能最終走向成功。

同學(xué)們，讓我們記住這幾句話吧：成功永遠(yuǎn)屬于珍惜時(shí)間，愛惜光陰的人；屬于腳踏實(shí)地，一絲不茍的人；屬于堅(jiān)持不懈，持之以恒的人；屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。！在以后的學(xué)習(xí)中，希望我們大家能夠共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，共同提高，為學(xué)校的明天共爭榮光！

謝謝大家！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十六

一個(gè)假期里，爸爸帶著我和媽媽一起去了游樂場玩。

那里人很多，游樂項(xiàng)目也有很多，如過山車、摩天輪、水上飛車等。我們各自玩了一些項(xiàng)目，準(zhǔn)備回家時(shí)，就想一起去坐摩天輪。等它停留在正上空的時(shí)候我們一起拍照留念。我一向恐高，一開始也不想去，可聽說是為了拍照留念我也沒辦法，只好硬著頭皮上。

上了摩天輪，門自動(dòng)關(guān)上了，摩天輪也旋轉(zhuǎn)了起來，我很害怕，害怕自己會掉下去，害怕升到半空的時(shí)候突然機(jī)器壞掉讓我們下不去。

爸爸問過管理員，摩天輪坐一次是三分鐘。我才剛上去，卻感覺已經(jīng)過了兩三個(gè)小時(shí)了，我的腿一直在抖，而摩天輪還一直在升高，我的兩只手緊緊抓住兩邊的欄桿，媽媽也一直在安慰我，叫我不要亂想，別看下方，看著前方就不會害怕。終于到了最高層，我們一起拍完照后，摩天輪就開始慢慢下降，我的腿也慢慢不抖了。

在我的等待下，三分鐘終于到了，下來以后，我的腿已經(jīng)軟得走不動(dòng)路了。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

當(dāng)今年的第一場瑞雪來臨的時(shí)候，已是中年的我用童心的稚趣嬉戲于雪中，而今年的第二場瑞雪漫天飛舞的時(shí)候，我用不惑的心情欣賞瑞雪的晶瑩。

在第一場瑞雪滿天飛舞的時(shí)候，清幽的雪花如三月的粉蝶兒，自由的飛來，又自由的飛去，恬靜的如同四月的'梨花，在蒼穹里飄灑，在大地上消融。她似柳絮、如梨花，滌蕩了天地間的塵埃，凈化了大千世界里蕓蕓眾生的心靈。在晶瑩的雪花飄落下來的時(shí)候，我伸出雙手輕輕接住了她，冰魂玉魄的雪花在我的手心里慢慢地融化，帶給了我幸福和歡樂，引起了我無限的遐思。我深深地吸一口清冽的空氣，心情變得更加清爽，情感變得更加豐富。在這雪花漫天飛舞的世界里，遠(yuǎn)離了喧鬧，遠(yuǎn)離了世塵，零距離感受著大自然的靜謐，身心為晶瑩剔透的雪花所陶醉，這一刻，我真正感到生活的自在、安然。

第二場瑞雪的到來，為千山萬川披上了潔白的銀裝。在這一片素裹的世界里，山也茫茫，林也茫茫，沒有城市的喧鬧，沒有世俗的紛爭。我漫步于鵝絨般的雪地上，踩著厚厚的積雪，聽著腳下傳來咯吱咯吱的聲響，呼吸著被雪沐浴后的清冽空氣，感受著雪花落在臉上的陣陣冰涼。在這純潔的世界里，一股久違了的快樂心情從心底襲來，沖淡了壓在心頭多日的陰霾，眼也豪放、情也豪放、心也豪放。驀然回首，身后那歪歪扭扭、深深淺淺的腳印，仿佛看到自己多年來走過的路——深淺不一、彎曲不同，沒有走出一條筆直的軌跡。

其實(shí)，人的一生不是如同雪地行走一樣嗎?

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：xxx。

20xx年xx月xx日。

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十八

朋友們，你們知道短短的三分鐘能干什么嗎？三分鐘呀，可以做好多好多事情，比如：洗碗、寫作業(yè)、背英語單詞等等。現(xiàn)在，我也給你們帶來一個(gè)在三分鐘內(nèi)發(fā)生的故事，你們想聽嗎？想聽就一起來吧！

故事發(fā)生在4929年的一個(gè)中午，地球已經(jīng)成了沒有任何污染的星球。外星飛碟在天空上來來往往，汽車已不像往日那種有排汽管，現(xiàn)在的汽車已是太陽能的了！到處都是外星人。每個(gè)人的生活都很好。這件事傳到了巴嘰垃圾王的耳中，巴嘰垃圾王聽了，哈哈大笑，說：“地球也會有今天！看著吧，我巴嘰垃圾王一定會去破壞的！哈哈，垃圾星人全體出動(dòng)。只許成功，不許失敗，聽見沒有？”它們變成人的模樣，乘著宇宙飛船，以每秒鐘四萬光年的速度，飛向地球！

嘟——嘟——嘟……地球國際掃描儀響了！幾十臺不明飛行物向我們飛來！好像是“巴嘰垃圾”星人！我旁邊的機(jī)器人說。

三、二、一！啟動(dòng)，一層保護(hù)地球的鋼甲——人工大氣層啟動(dòng)了！“快和環(huán)保星聯(lián)絡(luò)，一起拯救地球，快呀！”“環(huán)保王，環(huán)保王，請和我們聯(lián)合，一起打倒垃圾星，好嗎？”“沒問題！”環(huán)保王說：“啟動(dòng)全體太空飛船，開往地球，越快越好！”垃圾星人的飛船到了地球，可不知道怎么進(jìn)去，它們只好用攻擊力最強(qiáng)的導(dǎo)彈——垃圾病毒彈！“發(fā)射。”

“哄……”只見一聲巨響，無數(shù)的病毒腐蝕著人工大氣層。三分鐘后，就會完完全全地吃掉人工大氣層！如果不解救的話……突然，總部下命令，在三分鐘之內(nèi)，把巴嘰垃圾星人全部消滅！這時(shí)，環(huán)保星的飛船來了，飛船發(fā)射了環(huán)保解救丸，“刷+——”的一聲，病毒消失了，地球轉(zhuǎn)危為安?，F(xiàn)在的任務(wù)是把巴嘰垃圾星人給全部消滅！“啟動(dòng)超生波飛船！”我憤怒地說，只見全球飛船都啟動(dòng)了，過了一分鐘，密密麻麻的“飛龍?zhí)枴被鸺谙驍橙说娘w船射來，敵人見了，趕快往冥王星跑。上億枚導(dǎo)彈緊緊跟在敵人后面，“轟——”敵人被消滅了。環(huán)保星人發(fā)射了一枚“環(huán)保拯救彈”只見垃圾星人消失了！

地球的危機(jī)永遠(yuǎn)的消失了！而且，只是在短短的三分鐘之內(nèi)！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇十九

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天我課前三分鐘演講的題目是《成功在于堅(jiān)持》。

首先我想與大家分享一個(gè)有趣的故事：這個(gè)故事發(fā)生在古希臘。開學(xué)第一天，大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍，并要求學(xué)生們從今天開始，每天做300下，學(xué)生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的！可過了一個(gè)月，蘇格拉底再問學(xué)生們，能夠堅(jiān)持下來還有90%。又過了一個(gè)月，堅(jiān)持下來的學(xué)生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家，這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。

這個(gè)小故事所蘊(yùn)含的深刻含意是顯而易見的，的確，我們干什么事，要取得成功，堅(jiān)持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路，貴在堅(jiān)持。誰能堅(jiān)持到底，誰應(yīng)能獲得成功，眾所周知，貝爾發(fā)明了電話，可他所做的僅僅是將電話中一個(gè)螺母轉(zhuǎn)動(dòng)了4。1周，而之前的大量工作是由愛迪生等科學(xué)家完成的。雙方為此走上了法庭，法庭最終將發(fā)明權(quán)判給貝爾。原因是愛迪生等科學(xué)家雖然做了大量工作，但還是放棄了對電話的研究?？韶悹枦]有放棄，正是那4。1周，使電話有了實(shí)際用途，愛迪生等科學(xué)家并非沒有那個(gè)能力，只是在發(fā)明電話時(shí)缺少了一份堅(jiān)持，才會與成功擦身而過，有許多偉大成就都正在于一份堅(jiān)持。

謙虛可以使你永遠(yuǎn)把自己置于學(xué)習(xí)的地位，并有助于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)。但是，謙虛決不是客套與虛偽；不是遇到工作時(shí)的退縮與推委；更不是所謂的深藏不露。如果有機(jī)會需要你發(fā)揮自己的能力，而你也擁有這樣的能力，你必須知難而進(jìn)，當(dāng)仁不讓，決不能把謙虛作為推卸責(zé)任的借口！

九十九度加一度水就開了。開水與溫水的在于這一度之差。有些事之所以天壤之別，往往也正因?yàn)檫@一度之差。同學(xué)們，當(dāng)困難拌住你成功腳步的時(shí)候；當(dāng)失敗挫傷你進(jìn)取雄心的時(shí)候；當(dāng)負(fù)擔(dān)壓得你喘不過氣的時(shí)候，不要退縮，不要放棄，一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持不懈，才能走向成功！

謝謝大家！

職業(yè)規(guī)劃三分鐘（通用20篇）篇二十

常說禮貌用語，是一個(gè)人具備良好品德的表現(xiàn)之一。當(dāng)然，也會使人與人之間的溝通更為簡單。我們要做到禮貌用語常掛嘴邊，這樣，生活的氛圍才會更和睦、輕松。

在汽車來往的大街上，難免會有一點(diǎn)小碰撞。一位駕駛面包車的車主，看到紅燈后，就急忙剎車，停了下來。這位面包車車主是一位女士，車停下來后，她感到車身發(fā)生了震動(dòng)。于是，她下了車是，她下了車，看看是何原因造成的震動(dòng)。女士繞到車尾一看：原來是一輛轎車碰到了自己的車。見此情景，她臉色大變，怒火燃起，似乎要發(fā)話了。

小伙子還想說些什么，這時(shí)，綠燈亮了，那位女士就上了自己的車，開走了；于是，小伙子也走了。

就這么一個(gè)'對不起'，短短時(shí)間內(nèi)平息了一場唇槍舌戰(zhàn)，可見，它是多么了不起呀！因此，我們要做到禮貌待人，會講文明用語，讓不愉快永遠(yuǎn)消失。