在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

跳繩踢毽子比賽字篇一

“每天鍛煉一小時，快樂生活每一天”，這個口號提的真好。鍛煉身體，強健體魄，可以更好的投入學習和生活。學校為此舉行了很多活動，我最感興趣的便是“跳繩踢毽子比賽了”。

今天已經是4月27日，離全校的跳繩踢毽子比賽還有3天。這不，大家剛吃完中午飯，就在操場上活動：有的在熱火朝天地跳著雙搖；有的在大汗淋漓地練習著單搖；有的則在用毽子興奮的玩著游戲，大家都在為4月30日的比賽而努力著。

在這人聲鼎沸的人群中，也有我的積極與?？矗褪悄莻€在操場中央認真練習著雙搖的。值得一提的是，因為我們班就有四個人會跳雙搖：我、魏星升、弓亦弘和范一萍，所以我們四個要代表我們五一班參加學校的雙搖比賽。很自豪的是，我不僅要參加雙搖比賽，還要參加單搖比賽。在去年的比賽中，我雙搖跳了八十個，用了兩分鐘。單搖跳了一百八十個，用了一分鐘。不知道這次比賽會跳多少個?不想了，還是抓緊時間練習吧！

一個、兩個、三個、……一百九十七個、一百九十八個、一百九十九個、兩百個，哦！太棒了，終于跳夠兩百個了！才用了六分鐘，看來我的進步不小呀！一次比一次好。再來一次單搖，……兩百個，哇！才用了一分半鐘耶，好高興呀！不對不對，不應該高興，現在還不能驕傲，因為還沒有開始比賽，還是繼續練習吧！在課余時間，我見縫擠針地練習著、練習著……能為班級爭光，即使流再多的汗，我也不會感覺累。

終于等到了比賽，叮叮叮叮叮，一陣鈴響之后，大家都從座位上站起來。如果是平常，這就是下操鈴，但今天非比尋常，大家都知道，只要這個鈴一響，就意味著要開始比賽了，本來非?？諘绲牟賵?，現已變得熱鬧起來。

十分鐘過去了，各個班都已有秩序得做到了相應的.位置上，參賽隊員也都做好了充分的準備。校長一聲令下：“同學們好，本校第五屆跳繩踢毽子比賽現在開始，有請各個隊員入場”?。∵@一時刻終于到來了，我已經迫不及待了?！跋旅?，是五一班對五二班，雙搖”，哦！該我出場了，“五一班，加油、五一班，加油！”拉拉隊的聲音響破天空，如雷震耳?！班?----------”，戰斗開始了，我迅速的轉著繩子，腿在上下顛簸，一分鐘過去了，我已經沒有力氣了，但為了五一班的榮譽，我必須堅持下去，5、4、3、2、1“嘟----------”，時間終于到了，我問了一下老師，跳了多少個，老師興奮地說：“溫金潤，你真棒，跳了216個?！薄芭叮袅?！”真是功夫不負有心人哪！接下來是單搖和毽子，我們班都獲得了很好的成績，真是皆大歡喜呀！

通過這次跳繩踢毽子比賽，我們不僅鍛煉了身體，強健了體魄，而且集體榮譽心也增強了不少，心情也愉悅很多！體育鍛煉的魅力真是無窮??！

跳繩踢毽子比賽字篇二

通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。

二、活動時間：報名時間：１０月２６日

比賽時間：１０月２７－２８日下午

三、活動內容：

培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據學生年齡特點，決定在全校學生中開展“秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。

四、比賽形式：跳繩、踢毽子比賽內容分為兩大類：

第一類是普及性的活動，即每周的體育課上、大課間活動時由學生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調動每一個學生的積極性，使大家都活動起來。

第二類是比賽活動。各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳繩、踢毽子比賽。

五、組織領導：組 長：車延良 裁判員：體音組 高年級學生

四、比賽安排

1、比賽以年級為單位，設跳繩、踢毽子二個項目

2、跳繩比賽以一分鐘為時限，任意形式進行。辦法是：1、每次比賽每人試跳一次。2、比賽時，一人跳兩人記數。

3、踢毽子比賽以個數為單位，一次試踢的機會，踢兩次累計總數。辦法是：1、比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數； 2、每次比賽每人試踢一次。3、比賽時一人踢兩人記數。

五。評比規則

1、參加比賽人員數：（每個班級）

跳 繩：男１０人，女１０人

踢毽子：男１０人，女１０人

說明：兩項可重復報名

2、參賽班級為全校所有班級，１－６年級組

3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。

跳繩踢毽子比賽字篇三

本學期我們進行了踢毽子活動，本活動總點發展學生的相互合作能力，培養學生相互合作，團結一致的精神。在生活中能夠獨立不依賴他人，增進友誼。

在活動中我們總結了幾點如何才能踢毽子踢得很好：

一：用心感受踢毽子活動中每一次起腳的機會。

踢毽子活動，給學毽子的學生提供了一個很好的實踐平臺，它是最受踢毽子的學生歡迎的一種活動方式。參與踢毽子活動。學生可以再實戰中檢驗自己學習的訓練情況，也能相互學習，相互促進。同時大大提高了學習訓練的觀賞性和趣味性。圍毽實戰中，相互傳接，斗智斗勇，增加了學習踢毽子的觀賞性和趣味性。場中的每一個成員都重任在肩，一定要認真負責，注意力要高度集中，注意觀察來球的趨勢。大腦迅速做出合理判斷，以最合理的步法，以最快的速度，以最合適的踢法做出處理，完成整個接球任務。在這里著重說明的是一定要高度重視對來球的預判和身體的快速移動。良好的步法是踢毽子的靈魂，不要祈求每一個來球都那么“稱心如意”，一定要培養良好的救球意識。在毽子未落之前，絕不輕易放棄。只要努力，就可能創造處意想不到的機會。

二：踢毽子要養成良好的分析總結習慣。

踢毽子活動中，要想學得好又快，一定要講究科學的訓練方法，要切合自身實際的訓練計劃。要保證質量按時完成，每一場比賽結束后，要善于分析和總結，要養成良好的習慣。如比賽中的一個靈活的轉體動作，一個非常到位的凌空跳躍，一個富有創意的動作編排，一個極具技術含量的經典球等都要在比賽中努力體現出來。

這幾點總結：我覺得能幫助我們下次在活動中更加展現每個人更好的一面。

在活動中我們采取的是圍踢形式。三個人一組。一個人最多踢2下，三個人再多踢5下。哪邊贏，哪邊按順時針轉圈;哪邊贏，哪邊發球。發球必須過網。發球踢球。不能過毽子內線。

為了貫徹落實好我們的工作計劃。開展豐富多彩的大學校園活動提高我們自身能力，增強體質和同學之間的友誼為目的。

在這樣陽光的日子里。我們秩序井然，表現了頑強的意志和極高的集體榮譽感，這次比賽我們提高學生水平，展現了各班嶄新的精神面貌。

總之，各個班的學生在領導下，團結奮進，開拓進取。表現了各自班風班貌。豐富了我們生活。希望各班同學再接再厲，百尺竿頭更進一步!