范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

跳繩小實用篇一

跳繩小實用篇二

今天，是跳繩比賽和螃蟹賽跑的比賽。

下午一點，我和方夢沙，方莎莎，方宏睿一起去參加跳繩比賽。到了體育館，我壓了一下繩子，練了一下，不錯。我給我自己的目標是180——190左右。

快要到我們了，我的心怦怦直跳，緊張極了，而方宏睿一直在那看書，簡直是一個小書迷。你看，他一手按在書上，一手捧著書，臉頰通紅，好似一個蘋果。

王老師帶著路，給我們分配好位置。高老師看著我，笑著說：“加油哦!”此刻我的緊張已經飄到九霄云外。王老師拿著哨子，吹了一下。我快速的搖動著繩子，雙腳勻速的上下跳著。“嗶?！鄙谧哟淀懥??！?90個?！备呃蠋熜χ貞f。

什么?190個!我驚訝了一下。我跳繩個數是我們四個中的第二!方宏睿竟止跳了178個。

我們走下樓，看見操場的四分之一已經人山人海，我們走進操場。方夢沙說：“我看見閆嬌了!”我們飛快地跑了過去。

螃蟹比賽剛剛開始，我們六年級三班都努力拼搏著?？墒俏覀儼囝l頻出錯，球掉了五、六次。

這真是甜中苦，苦中甜啊!

跳繩小實用篇三

星期四下午，我們三（2）班要舉行一次跳繩比賽。老師已經提前通知了我們，我和媽媽每天都在練習，臨近比賽，我和媽媽又進行了一次正式練習。我們把所有的跳繩都拿了出來，全都試了一遍，但是只找到了一根適合我的跳繩，其它的都不行，最后還是爸爸臨時給我們修了根跳繩，萬事俱備，于是我們便期待比賽快點開始。

跳繩在我們的歡呼聲中拉開了序幕。

首先進行的是一分鐘個人賽。薛丁愷跳了130個，而，我卻跳了127個，我很佩服他，不僅是因為他跳的次數多，而且佩服他的毅力。雖然他和我一樣開始都很快，中間開始變慢，最后變得非常慢，但他卻一個都沒壞而我們壞了好幾次，一分鐘個人賽結束了，我跳了127個，我想，這下一等獎應該非我莫屬。

第二項是一次不限時比賽，我最佩服的張靜敏，不僅因為在所有女生都失敗后，只有她邁著輕盈的步伐，掄著繩子，一下一下的跳著迷，就像鐘表一樣，有節奏的跳著在啪、啪”。在我們的吶喊聲，數數聲中，毫不慌亂，最終以455次取得這項比賽的第一名，我頓時想：這下一等獎可能就是我無緣了吧。可是，老天爺偏偏不讓我跳好，只讓我跳了解14下。

緊接著，緊張激烈的第三項親子比賽開始了，我于是在心里暗暗自己加油，結果在我和媽媽的共同努力下，我們跳了140次，達到了預期的目的，在這一輪中，我最佩服的要屬王明瑜了，因為我們跳時都是大人掄繩子，而他卻是自己掄繩子，讓媽媽跟著跳，很有男子漢的氣概。

很快比賽結束了，經過我們的不懈努力，我得了一等獎，得到了一盒跳棋和一根跳繩。我想雖然這次我得了一等獎，我還要繼續努力，爭取下一次奪得第一名。

跳繩小實用篇四

本節課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠判斷自己的能力大小，所以在發現別人的表現比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

學情分析

我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實"快樂體驗"的課題思想，突出一個"新"字，體現一個"改"字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

教學目標

1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

重點和難點

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

教學過程

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以"跳繩王國"為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

（二）旅游第一站------"過關"

通過創設"王國門崗",指導學生兩人一組，用腳玩"石頭剪子布"游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站------"踩蛇尾"

我設計踩蛇尾活動，通過"甩、踩"游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站------"抓尾巴"

教師通過"小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？"的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端"尾巴",想方設法保護好"尾巴";另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站------"拼圖"

本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結束------放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現"教師主導，學生主體"思想理念，充分利用"自主學練、合作探究互動評價"等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。