人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
勞逸結(jié)合的重要性篇一
人生經(jīng)歷兩個(gè)過程，從出生到死亡，但你不能隨便過這種生活。不做有意義的事，在這個(gè)世界上就沒有意義。那么什么是有意義的呢？讓我告訴你一些事情。
人生說起來容易，說起來難。看你怎么對(duì)待，怎么生活。只有挑戰(zhàn)才能讓你活下去，才能適應(yīng)。只有你適應(yīng)了環(huán)境和挑戰(zhàn)，你才會(huì)活下去。
我曾經(jīng)看過一部電影。我忘了它的名字，但我仍然記得它的主要內(nèi)容。幾個(gè)考古學(xué)家去沙漠考古，駱駝和人在路上迷路了。那些人很渴，頭頂上陽光燦爛。當(dāng)幾個(gè)考古學(xué)家看到他們面前的水時(shí)，他們迅速跑上來，撲倒在水面上。我不知道水是海市蜃樓。一兩次后，幾名考古學(xué)家看到死亡在向他們招手。其中一個(gè)說:“快去吧，哪怕只有一線希望，也要努力，不要輕易放棄。”但是那些考古學(xué)家不同意，說:“要去就去。我覺得只有一個(gè)死路。這是浪費(fèi)精力。只會(huì)讓你死的很快。我要在剩下的幾分鐘里記住我這輩子做過的事。”畢竟，這位考古學(xué)家躺在一望無際的沙漠中，閉上眼睛，再也沒有醒來，其他考古學(xué)家也是如此。只有這位考古學(xué)家，憑著他微薄的力量，與死神搏斗。
他面前有一灘水。他認(rèn)為這也是海市蜃樓。剛要離開，他的腳步停了下來。他想:“反正我會(huì)再試一次，因?yàn)槟菫┧闹車L(zhǎng)著高高的棕櫚樹，旁邊還有幾朵我從來沒見過的花。這樣的花能在沙漠里生長(zhǎng)，一點(diǎn)也不好。他在家只為了一點(diǎn)點(diǎn)力氣，一點(diǎn)點(diǎn)希望，還有老婆孩子。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的掙扎，他終于倒下了。看到這里，我不禁懷疑這個(gè)人是不是上了天堂。但是，我錯(cuò)了，因?yàn)橐粋€(gè)小女孩沿路走來，用的是水。她救了他的那點(diǎn)水。但是她摔倒了，因?yàn)榕⑦h(yuǎn)遠(yuǎn)地看到考古學(xué)家與死神搏斗，但是她沒有勇氣去救考古學(xué)家，即使她把剩下的水都用完了，因?yàn)樗撊酰懶。ε滤劳觯钤谶@個(gè)世界上沒有任何意義。
所以當(dāng)我叫醒考古學(xué)家時(shí)，我永遠(yuǎn)閉上了眼睛。我想她會(huì)去天堂的。這位考古學(xué)家非常幸運(yùn)。他與死神搏斗過一次，通過了一次鬼門關(guān)，沒想到贏了。最后他走出了沙漠。我覺得，是的，人生一定要挑戰(zhàn)，才能讓人此生無悔。
勞逸結(jié)合的重要性篇二
;殷大奎，原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)，現(xiàn)任中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)學(xué)基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)等職。1964年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，同年到華西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院工作；
1989年晉升為主任醫(yī)師、教授。歷任華西醫(yī)科大學(xué)副校長(zhǎng)，四川省衛(wèi)生廳廳長(zhǎng)，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部副部長(zhǎng)。對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病、重大傳染病、突發(fā)公共衛(wèi)生事件處理及干部保健工作具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
十余年來參與、主持制訂或修改我國(guó)衛(wèi)生行政法律、法規(guī)以及規(guī)章制度的起草工作；
主持或參與處理國(guó)家重大突發(fā)衛(wèi)生事件(包括重大疾病)的預(yù)防、控制工作。先后在國(guó)內(nèi)外發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文120多篇，行政管理專業(yè)學(xué)術(shù)論文200多篇。其中專業(yè)學(xué)術(shù)論文獲省部級(jí)科技成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、三等獎(jiǎng)2項(xiàng)。主編《中國(guó)就醫(yī)用藥指南》、《口岸傳染病控制》、《中國(guó)不明原因突發(fā)公共衛(wèi)生事件追述》等7部專著，曾經(jīng)在全國(guó)各地進(jìn)行多次講演。
16字方針延緩衰老
殷會(huì)長(zhǎng)認(rèn)為，如果單純以忙為借口，不進(jìn)行鍛煉，其實(shí)是將“勞”和“逸”對(duì)立了起。自己的工作很忙，但是他仍然注重堅(jiān)持鍛煉身體的重要性，并根據(jù)自己的工作生活特點(diǎn)，總結(jié)出了“因地制宜，因人制宜，循序漸進(jìn)，持之以恒，適可而止”的健身原則，并以“四大基石”做保障。
殷會(huì)長(zhǎng)是個(gè)十分喜歡吃肉的人，但為了健康他嚴(yán)格控制自己過多的攝入，并做到膳食的合理。他說：人類在進(jìn)化過程中，為什么進(jìn)化到只剩4顆用來吃肉的犬齒，其他的全是吃水果蔬菜、五谷雜糧的臼齒和門齒?進(jìn)化的結(jié)果有非常科學(xué)的道理，我們?nèi)祟愂腔焓硠?dòng)物，我們的食物攝入要遵從一定的比例，我們從牙齒的數(shù)量比例來看，20顆臼齒，8顆門齒，4顆犬齒，也就是說在我們的一天飲食當(dāng)中，肉食和素食應(yīng)當(dāng)保持在1:7這樣的比例。我們還可以從我們的腸子長(zhǎng)度來看，人類的腸子比牛羊這些草食動(dòng)物的腸子要短，但是又比老虎獅子這些肉食動(dòng)物的腸子要長(zhǎng)，人類一旦吃太多肉，腸子和矛齒等各方面都會(huì)不適應(yīng)，也無琺承擔(dān)那樣的飲食結(jié)構(gòu)。
對(duì)于煙酒，殷會(huì)長(zhǎng)更是嚴(yán)格遵循“戒律”。首先，他是堅(jiān)決不抽煙的。而且，不論走到哪里都要宣傳抽煙的危害。作為一名健康教育者，他時(shí)時(shí)身先士卒。在飲酒方面，因工作原因他有時(shí)也不能拒絕，但他絕對(duì)不多喝。
每天堅(jiān)持30分鐘走路
每個(gè)人都知道有氧運(yùn)動(dòng)的好處，但隨著年齡的增長(zhǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不再適每個(gè)年齡段的需求。尋找合適自己的運(yùn)動(dòng)才是最重要的。
那什么才是有氧運(yùn)動(dòng)呢?殷會(huì)長(zhǎng)說，這其實(shí)就是中等距離的“動(dòng)”，通過這種“動(dòng)”提高氧氣的供量。其實(shí)，在劇烈運(yùn)動(dòng)中人們?nèi)菀滓讓?dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，體內(nèi)會(huì)發(fā)生無氧代謝，這對(duì)身體保健并沒有好處。如果在平時(shí)走路時(shí)動(dòng)作幅度大一些、快一些、持久一些也是可達(dá)到，一切貴在堅(jiān)持，連續(xù)數(shù)周每周三次，每次30分爭(zhēng)以上才有用。
殷會(huì)長(zhǎng)每天都會(huì)堅(jiān)持大步不快速的走30分鐘。不高的樓層自己上，不遠(yuǎn)的距離用腳走，利用一切之便做些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)。
除了飲食與運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)壽的另一個(gè)秘訣就心理因素，殷大奎會(huì)長(zhǎng)坦言：他最好的一個(gè)心理素質(zhì)就是寬容，能夠換位思考。雖然從衛(wèi)生部的職位退下來了，但是他依舊能夠?yàn)⒚摰拿鎸?duì)生活，依舊從事這自己喜歡的事業(yè)，中國(guó)健康快車、中國(guó)健康教育的工作，這讓他退休后的生活倍感充實(shí)。
殷素會(huì)長(zhǎng)還強(qiáng)調(diào)說：“將心理問題放在最后一點(diǎn)，不是代表它最不重要，相反的，心理問題相當(dāng)重要。
最后，殷大奎會(huì)長(zhǎng)這樣評(píng)價(jià)自己的保健方法：“貴在去做，貴在堅(jiān)持。這并沒有什么訣竅的東西。”因此，以上每塊“基石”都應(yīng)該相輔相成，少了哪一塊都不行，以上做好了，你的壽命至少能夠延長(zhǎng)10年。
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1. 有教養(yǎng)的頭腦的第一個(gè)標(biāo)志就是善于提問。——普列漢諾夫
3. 窮且益堅(jiān)，不墜青云之志。——王勃
4. 桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。——李白
5. 物以類聚，人以群分。——《易經(jīng)》
6. 失去了真，同時(shí)也失去了美。——?jiǎng)e林斯基
7. 希望是一個(gè)常常愚弄人的惡作劇的孩子。——佚名
9. 人生的價(jià)值，即以其人對(duì)于當(dāng)代所做的工作為尺度。——徐瑋
12. 出淤泥而不染，濯清漣而不妖。——周敦頤
13. 千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人。——陶行知
15. 萬般皆下品，唯有讀書高!——孔子
16. 想得太多容易鬧情緒，做得太少容易消沉。——於梨華
17. 多見者博，多聞?wù)咧牵苤G者塞，專己者孤。——桓寬
18. 數(shù)間茅屋閑臨水，一盞秋燈夜讀書。
19. 在你發(fā)怒的時(shí)候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。
20. 不下水，一輩子不會(huì)游泳;不揚(yáng)帆，一輩子不會(huì)撐船。
21. 至樂莫如讀書，至要莫如教子。
22. 生活要永遠(yuǎn)清醒，永遠(yuǎn)溫柔，永遠(yuǎn)知進(jìn)退。
23. 愈學(xué)習(xí)，愈發(fā)現(xiàn)自己的無知。
24. 勤奮不是萬能的，離開勤奮是萬萬不能的。
25. 提及少年一詞，應(yīng)與平庸相斥。
26. 立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫。
27. 一個(gè)人除非自我有信心，否則帶給別人信心。
28. 你已經(jīng)很努力了，別急，自信點(diǎn)!
29. 把自己當(dāng)傻瓜，不懂就問，你會(huì)學(xué)的更多。
30. 態(tài)度決定一切，習(xí)慣成就未來。
1. 如果把生活比喻為創(chuàng)作的意境，那么閱讀就像陽光。
2. 讀書要從薄到厚，再?gòu)暮竦奖 ?/p>
3. 一小時(shí)的閱讀，不會(huì)因毫無所獲而令你傷心。
4. 兩個(gè)人如果讀過同一本書，他們之間就有一條紐帶。
5. 讀書三十年，腰間無尺組。
6. 閱讀使人充實(shí)，會(huì)談使人敏捷，寫作與筆記使人精確。
7. 書籍使一些人博學(xué)多識(shí)，但也使一些食而不化的人瘋瘋顛顛。
8. 看書和學(xué)習(xí)是思想的經(jīng)常營(yíng)養(yǎng)，是思想的無窮發(fā)展。
9. 勸君莫將油炒菜，留與兒孫夜讀書。
10. 蹉跎莫遣韶光老，人生惟有讀書好。
11. 讀書是易事，思索是難事，但兩者缺一，便全無用處。
12. 黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。
13. 熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟。
14. 早知逢世亂，少小謾讀書。
15. 穿著飲食可以因陋就簡(jiǎn)，而搞學(xué)問是不能因陋就簡(jiǎn)的。
16. 夫讀書將以何為哉?辨其大義，以修己治人之體也，察其微言，以善精義入神之用也。
17. 專讀書也有弊病，所以必須和實(shí)際社會(huì)接觸，使所讀的書活起來。
18. 讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長(zhǎng);大嚼大咀，終不知味也。
19. 書本應(yīng)該依據(jù)科學(xué)，而不是讓科學(xué)去依據(jù)書本。
20. 三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)。
21. 書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。
22. 抓住自己最有興趣的東西，由淺入深，循序漸進(jìn)地學(xué)。
23. 勤學(xué)和知識(shí)是一對(duì)最美的情人。
24. 如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。
25. 敢于浪費(fèi)哪怕一個(gè)鐘頭時(shí)間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部?jī)r(jià)值。
26. 我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來的。
27. 再?zèng)]有比讀書更廉價(jià)的娛樂，更持久的滿足了。
28. 把一頁書好好地消化，勝過匆忙地閱讀一本書。
29. 讀書，永遠(yuǎn)不恨其晚。晚比永遠(yuǎn)不讀強(qiáng)。
30. 古今來許多世家，無非積德。天地間第一人品，還是讀書。
1. 孔子圣人，其學(xué)必始于觀書。
2. 心之官則思，思則得之，不思則不得也。
3. 要重返生活就須有所奉獻(xiàn)。——高爾基
4. 人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一樣。——高爾基
6. 愛護(hù)書籍吧，它是知識(shí)的源泉。——高爾基
9. 理想，能給天下不幸者以歡樂!——高爾基
11. 讀書破萬卷，下筆如有神。——杜甫
12. 讀書給人以快樂給人以光彩給人以才干。——培根
14. 光明給我們經(jīng)驗(yàn)，讀書給我們知識(shí)。——奧斯特洛夫斯基
16. 讀書之于精神，恰如運(yùn)動(dòng)之于身體。——愛迪生
18. 熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟。——孫洙
19. 讀書之法，在循序而漸進(jìn)，熟讀而精思。——朱熹
20. 書籍使我們成為以往各個(gè)時(shí)代的精神生活的繼承者。——?dú)J寧格
1、把工作當(dāng)成一種享受。[9字]
2、不懂得勞逸結(jié)合，就是不懂得生活。[14字]
3、人生如果錯(cuò)了方向，停止就是進(jìn)步。[14字]
4、把你對(duì)工作的感受寫出來或說出來。安東尼羅賓[20字]
5、在這個(gè)世界上，沒有卑微的工作，只有卑微的工作態(tài)度。[22字]
1）把工作當(dāng)成一種享受。
2）把工作當(dāng)成一種體驗(yàn)。
3）培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
4）注重工作計(jì)劃，做到有條不紊。
5）不要把工作想復(fù)雜，從最簡(jiǎn)單的開始做。(好文章 )
6）一次做好一件事情。
7）細(xì)心品味每一個(gè)進(jìn)步。
8）眼光要放遠(yuǎn)。
9）勞逸結(jié)合，張馳有度。最佳的工作狀態(tài)是“忙里偷閑，閑中吃緊”。
10）把你對(duì)工作的感受寫出來或說出來。 ----安東尼羅賓
勞逸結(jié)合的重要性篇四
對(duì)于韓寒這件事，不少人擁護(hù)巴金、冰心，我挺欣慰的，在這個(gè)金錢、利欲熏心的社會(huì)，能不忘這些老前輩。
期末考試，是這個(gè)暑假的關(guān)鍵。而我，卻考得一塌糊涂。
在得知自己的成績(jī)后，我就制訂了“暑假計(jì)劃”，看著一個(gè)個(gè)休息時(shí)間差不多被學(xué)習(xí)占完，我開始懷疑這個(gè)計(jì)劃是否合理。想了很久，毅然地放棄重寫了一份。因?yàn)槲艺J(rèn)為學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，并不能一味的鉆在書堆里。
老師布置的語文作業(yè)，至少讀兩部名著。這一項(xiàng)我不知道我是否完成了的。本來我叫姐姐幫我從她們圖書館借書回來的，但她們圖書館已經(jīng)關(guān)閉了，只給我?guī)Щ匾郧敖璧膬杀緯槐臼恰?017年中國(guó)故事精選》，另一本是《第三屆新概念作文大賽獲獎(jiǎng)?wù)咝伦骶x》。呵呵，書名有點(diǎn)長(zhǎng)，時(shí)間也有一點(diǎn)久，是2017年的。不過里面的文章風(fēng)格都是我所喜歡的。尤其是郭敬明的文章，有一點(diǎn)像隨筆，進(jìn)乎有種憂郁的感覺，亦真亦幻。
突然想起一件事，考試后在家。在網(wǎng)上上看到80后作家韓寒對(duì)巴金、冰心等人的作品表示很“低級(jí)”。而郭敬明自詡是“中國(guó)最優(yōu)秀的作家”。對(duì)這兩個(gè)80后的作家，網(wǎng)絡(luò)上議論紛紛。
對(duì)于韓寒這件事，不少人擁護(hù)巴金、冰心，我挺欣慰的，在這個(gè)金錢、利欲熏心的社會(huì)，能不忘這些老前輩。但我也并不反對(duì)韓寒的話。說實(shí)話，我并沒有讀巴金、冰心的什么作品。只讀過幾遍巴金的《家》以及冰心的幾篇小文。我不反對(duì)韓寒的話，是因?yàn)轫n寒敢說，不管對(duì)錯(cuò)與否，敢說就好，至少也代表了小部分人的心聲。德高望重的作家被戴上光環(huán)，人們不容置疑。仔細(xì)想想，他們也會(huì)有敗筆，也會(huì)有錯(cuò)誤，需要人們指出，對(duì)這件事，我持中立態(tài)度。
再一個(gè)就是郭敬明，同樣，我欣賞他的“敢說”。中華民族在名譽(yù)方面都是謙虛再謙虛，這樣更令我反感。驕傲一下又何妨?但在每個(gè)年代，搞文學(xué)之人都要切忌浮躁，筆就是作家的最好武器。