無(wú)論是出國(guó)留學(xué)還是海外工作，英語(yǔ)都是我們?cè)趪?guó)際舞臺(tái)上取得成功的關(guān)鍵。閱讀以下英語(yǔ)總結(jié)范文，你可以了解到不同人在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的體會(huì)和收獲。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇一

高考在很多人看來(lái)是影響一生的考試。

魏先生的孩子在鄭州五中讀高三，臨近高考，雖然很關(guān)心孩子的成績(jī)，但每次孩子回家，他都不敢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)，“怕孩子壓力大，因?yàn)楫?dāng)年自己高考時(shí)，最怕家長(zhǎng)問(wèn)學(xué)習(xí)，壓力太大了”。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于現(xiàn)在中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，31%的家長(zhǎng)認(rèn)為“壓力太大，怕孩子受不了”，46%的家長(zhǎng)認(rèn)為“稍微有些大”，認(rèn)為“剛剛好”的占15%，還有8%的家長(zhǎng)希望“更大點(diǎn)”。

臨近高考，最讓家長(zhǎng)們放心不下的還是孩子的心理問(wèn)題。

84%的考生家長(zhǎng)關(guān)心孩子的心理和情緒問(wèn)題，“怕孩子心理負(fù)擔(dān)大，情緒不穩(wěn)定，影響考生正常復(fù)習(xí)與考場(chǎng)發(fā)揮”，7%的家長(zhǎng)更關(guān)注孩子的身體，只有9%的家長(zhǎng)更關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)。

高考不是獨(dú)木橋，成功的路有多條。

魏先生說(shuō)，當(dāng)年自己經(jīng)歷了3次高考，補(bǔ)習(xí)了2年，就是為了選一個(gè)好大學(xué)，有個(gè)好出路，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，“上大學(xué)的意義絕不只是為找一個(gè)好工作”。

調(diào)查顯示，對(duì)于上大學(xué)的意義，69%的'人認(rèn)為是為提高學(xué)生自身的結(jié)合素質(zhì)，“為找到一份好工作”的占23%，還有一部分人認(rèn)為，“上不上大學(xué)都無(wú)所謂，只要努力，前景依然是美好的”。

即使如此，還是有61.6%的家長(zhǎng)“希望孩子能考上名牌或重點(diǎn)大學(xué)”，“畢竟考上名牌或重點(diǎn)大學(xué)，出路還是要多些，將來(lái)的工作環(huán)境也會(huì)好些，生活質(zhì)量相對(duì)也會(huì)高些”。

但在家長(zhǎng)看來(lái)，高考顯然已不是當(dāng)初的“獨(dú)木橋”，更像是一座立交橋。

23%的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子考什么學(xué)校“無(wú)所謂，考個(gè)普通大學(xué)或職業(yè)院校也可以”，有15.4%的家長(zhǎng)想把孩子送到國(guó)外大學(xué)就讀。

即使是孩子高考失敗，92.4%的家長(zhǎng)認(rèn)為“只是考砸了而已，成功的路不止高考一條，人生的成敗還靠孩子自己的努力”，只有7.6%認(rèn)為“高考失敗，會(huì)影響孩子就業(yè)及今后的發(fā)展”。

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高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇二

今年的全國(guó)高考即將打響，高考大劇即將上演。十年磨一劍，許多人就要在這三天決定自己的命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)自己的父母的老師的期望。

幾家歡樂(lè)幾家愁。每年總是有一些人超水平發(fā)揮，總是有許多人臨陣怯場(chǎng)，發(fā)揮失常。世界上沒(méi)有絕對(duì)的事情，平時(shí)學(xué)習(xí)再好，成績(jī)?cè)俑撸坏┥硖幐呖寄乔к娙f(wàn)馬爭(zhēng)渡獨(dú)木橋的氣氛，很少有泰山崩于眼前而巋然不動(dòng)的從容鎮(zhèn)定。

高考是一個(gè)大包袱，背負(fù)十年寒窗的辛苦，背負(fù)家族的重托，背負(fù)周?chē)址秽徖镉H戚朋友的眾目睽睽之下的壓力。

高考成績(jī)一旦下達(dá)，多少雙望眼欲穿的眼睛，多少顆砰砰忐忑不安的劇烈跳動(dòng)的心臟。

有的鯉魚(yú)跳龍門(mén)，奔向一片新天地，有的名落孫山，承受無(wú)數(shù)的指責(zé)。有的欣喜如狂，有的暗自垂淚。成功者興高采烈，一家皆大歡喜。失敗者，灰頭土臉，沮喪無(wú)光。

某所中學(xué)一名漂亮美貌的女生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，高考發(fā)揮也可以，可是她對(duì)自己要求太高，終日以淚洗面，最后不堪重負(fù)，在成績(jī)揭曉之前服毒自殺了。可是她自殺后，成績(jī)揭曉，她高考成績(jī)是本校的狀元，并且被清華大學(xué)提前錄取。成績(jī)下達(dá)，人也香消玉殞。可惜，悲呼，練就寵辱不驚的心理素質(zhì)多么重要。

綜合古代的文人墨客，達(dá)官顯貴，靠科舉成名的很少，古代的絕大多數(shù)狀元，大多在歷史上很平庸。蒲松齡一生落榜，誰(shuí)懷疑他的水平？韓寒年少輕狂，誰(shuí)能在文學(xué)造詣上與他一比高低？高考是成才的條件，不是唯一的出路。

高考，需要正確對(duì)待，考上名牌大學(xué)固然很好，考不上名牌大學(xué)也不是死路一條。有一對(duì)雙胞胎兄妹，哥哥調(diào)皮搗蛋，成績(jī)平平，學(xué)業(yè)上碌碌無(wú)為，只上了個(gè)高職。妹妹鋒芒畢露，成績(jī)驕人，考入名牌大學(xué)。畢業(yè)分配，妹妹招考，筆試成績(jī)第一，面試總是嬌羞，通不過(guò)。在家賦閑，最后嫁做人婦。弟弟在高職，如魚(yú)得水，一發(fā)而不可收拾。在全國(guó)職業(yè)大賽中勇奪冠軍，被某家公司高薪聘請(qǐng)，年薪三十萬(wàn)元，如今是那家公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理。可見(jiàn)高考是人生的一個(gè)臺(tái)階，不是人生的終點(diǎn)。它不是你生命的唯一。

重視高考，抱著某事在人，成事在天的心態(tài)，一顆紅心兩種打算。高考得中固然可喜，高考失利并不可悲。高考不代表成功，也不代表失敗。高考只是人生路上一條不起眼的很平淡的第一步。真正的高考還有很多，是社會(huì)這個(gè)大課堂。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇三

從1977恢復(fù)高考至今，高考錄取率已由34年前的4.7%，上升到了現(xiàn)在的近70%，大學(xué)正在逐漸普及。

30多年過(guò)去了，在你眼中，高考還是當(dāng)年的那個(gè)獨(dú)木橋嗎？

昨天，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)高考“過(guò)來(lái)人”認(rèn)為，如今高考已不是獨(dú)木橋，即使高考失利，成功的路還有多條。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇四

1、爭(zhēng)分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績(jī)。

2、爭(zhēng)取時(shí)間就是爭(zhēng)取成功，提高效率就是提高分?jǐn)?shù)。

3、保持平常心，營(yíng)造好環(huán)境，揚(yáng)起常笑臉，輕松迎高考。

4、所有的勝利，與征服自己的勝利比起來(lái)，都是微不足道。

5、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始。勇于開(kāi)始，才能找到成功的路。

6、理想是力量的泉源、智慧的搖籃、沖鋒的戰(zhàn)旗、斬棘的利劍。

7、凡是值得做的事那就一定要做好，記住，三分天注定七分靠打拼！

8、信念告訴我的人生，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的道路，沒(méi)有比人更高的山峰。

9、只有強(qiáng)者才懂得斗爭(zhēng)；弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來(lái)就是被征服的。

10、忍別人所不能忍的痛，吃別人所不能吃的苦，是為了收獲別人得不到的收獲。

11、你若需要時(shí)間，還得自己把他造出來(lái)業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。

12、無(wú)論才能、知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無(wú)異紙上畫(huà)餅充饑，無(wú)補(bǔ)于事。

13、衷心地祝福你在今年的高考中定能一舉奪魁，榜上有名，考入心中理想的大學(xué)。

14、緣相遇，情相知，心相惜。我永遠(yuǎn)的好朋友，你一定是最棒的，高考你定會(huì)贏！

15、馴服害怕、樹(shù)立自負(fù)的.最快、最實(shí)的方式，就是去做你懼怕的事，直到你取得成功。

16、在夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)中給自己定好位，然后一心一意地圍繞著自己的目標(biāo)，埋頭做自己的事。

17、壯志凌云，十載求學(xué)縱苦三伏三九無(wú)悔無(wú)怨；眾志成城，一朝成就再憶全心全力有苦有樂(lè)。

18、考前抓緊復(fù)習(xí)，落后抱緊佛腳，考好皆大歡喜，落榜繼續(xù)努力，考完輕松一夏，落實(shí)樂(lè)觀人生。

19、心平氣和迎接挑戰(zhàn)，心明眼亮從容應(yīng)答，心靜手穩(wěn)收獲高分，心想事成考入大學(xué)。祝你高考成功！

20、孩子，面對(duì)高考，保持你心靈的善良與純潔，保持你情感的熱情與豐富，保持你精神的進(jìn)取與激昂！

21、小妹，明天就要高考了，祝你發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，考個(gè)好成績(jī)。我相信你一定行的！哥哥為你祈禱！

22、理想大學(xué)就在不遠(yuǎn)的前方，先不要想一切可能的結(jié)果，認(rèn)真答卷，答出你真正的水平，邁向你期待以舊的大學(xué)校園！

23、雖沒(méi)懸梁刺股那么悲壯，也沒(méi)鑿壁取光那么刻苦，但曾挑燈夜讀，題海奮斗。如今金榜題名，終可施才，報(bào)效祖國(guó)，恭喜！

24、就要考試了，放開(kāi)往日的學(xué)習(xí)中的緊張，用一顆尋常心去輕松面臨，相信你會(huì)考出自己理想的成績(jī)的。愿好運(yùn)一直陪伴著你！

25、自信，是智慧的凝聚；能力，是平日的努力，心態(tài)，是取勝的關(guān)鍵；祝福，是友誼的歌。高考已至，愿你旗開(kāi)得勝，取得好成績(jī)。

26、月寒更覺(jué)日暖，分別更戀相聚，在這畢業(yè)之時(shí)，祝愿你——萬(wàn)事如意，我們的生活充滿了陽(yáng)光和歡笑快樂(lè)地跳吧，世界屬于我們！

27、既然選擇了要走的路，就一往無(wú)前地堅(jiān)持下去，相信只要有信心，只要有勇氣，就一定能掌握自己的前途和命運(yùn)，成為真正的強(qiáng)者。

28、靜靜的是你的心情，急急的是你的筆鋒，滿滿的是你的信心，亮亮的是你的成績(jī)，默默的是我的祝福，又是一年高考時(shí)，祝金榜題名！

29、你一定想不到當(dāng)我得知你考上大學(xué)的那一刻是多么的興奮，你的刻苦努力得到了回報(bào)，你是我們?nèi)胰说尿湴梁妥院溃嬲\(chéng)地祝賀你！

30、黑壓壓的送考大軍讓我知道什么是可憐天下父母心，高考過(guò)后，無(wú)論我們成功與否，我們都應(yīng)該感謝父母，因?yàn)樗麄兣阃覀円煌哌^(guò)！

31、努力的苦讀，就為這一刻啰！把你的實(shí)力全部發(fā)揮，所有關(guān)愛(ài)著你的人，都會(huì)為你祝福、祈禱，相信你會(huì)考出滿意的成績(jī)，榜上有名喔！

32、學(xué)習(xí)勤奮努力，不讓父母揪心；沉穩(wěn)輕松面對(duì)，定讓父母安心；考試超常發(fā)揮，不讓父母擔(dān)心；實(shí)現(xiàn)心中夢(mèng)想，定讓父母開(kāi)心。愿你高考遂心！

33、整天笑瞇瞇，考試沒(méi)難題；身體棒棒滴，高分在等你；心情放松弛，好運(yùn)不停息。吃好睡好考試好，美好生活迎接你！祝高考順利，金榜題名！

34、偏題怪題不要怕，認(rèn)真審題沉著應(yīng)答；遇到難題不要慌，思路清晰勢(shì)難擋；遇到大題不著忙，心情沉穩(wěn)答題理想，祝高考順利，取得優(yōu)異成績(jī)。

35、高考每年？號(hào)，天氣炎熱心情燥，調(diào)整心態(tài)睡眠足，生活習(xí)慣莫突出，放松心情壓力小，各科成績(jī)必定好，平常一顆心常在，金榜題名樂(lè)逍遙！

36、高考日，三餐要準(zhǔn)時(shí)，飲食要注意。早餐營(yíng)養(yǎng)搭配好，午餐太飽易犯困，大魚(yú)大肉要少吃，辛辣油膩要限制，衛(wèi)生安全心上記，愿你考試更順利！

37、眼看高考就要來(lái)了，向前看，相信自己，我為你送去最真摯的祝福，付出就會(huì)有收獲的！放松心情，去迎接挑戰(zhàn)，我相信你，你一定是最出色的！

38、綠柳如蔭好納涼，紅色喜報(bào)送清爽。消散燥熱去焦灼，全家歡喜唱贊歌。告知親友和街坊，家有兒郎題金榜。歡心雀躍入學(xué)府，燦爛明朝好前途。

39、十年寒窗已了，人生步入新的起點(diǎn)；高考硝煙已散，報(bào)考志愿才是重點(diǎn)；浮躁煩惱去掉，勝利號(hào)角并不遙遠(yuǎn)。愿幸福與你相伴，金榜題名展笑顏！

40、縱橫考場(chǎng)劈關(guān)斬將，馬到成功難有抵擋，十年苦修今日張揚(yáng)，演繹精彩描畫(huà)理想，天高地闊前途萬(wàn)里，鯤鵬展翅豪情萬(wàn)丈。祝你高考成功金榜題名！

41、高考考的是知識(shí)，智慧，心態(tài)，高考不要怕，那真不算啥，過(guò)個(gè)三五年，回頭看從前，高考轉(zhuǎn)折點(diǎn)，重要卻不是人生的最重要。心態(tài)放穩(wěn)，問(wèn)心無(wú)愧！

42、一介山儒客，兩手緊相握，三月拒春色，四月望游客，五月看龍舟，六月高考過(guò)，七月好成績(jī)，八月中秋樂(lè)，九重登高望，十年苦寒窗，今朝功名滿。

43、這兩天的考試過(guò)程中，要調(diào)整好自己的情緒，考過(guò)一門(mén)，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，營(yíng)造一種良好的應(yīng)考氛圍，祝愿你考試順利！

44、考場(chǎng)凱旋心歡喜，捷報(bào)傳來(lái)登金榜。父母一聽(tīng)心落定，笑容滿面報(bào)訊忙。斟酌興趣和愛(ài)好，填報(bào)志愿有主張。祝你心想事成人歡笑，學(xué)府深造創(chuàng)輝煌！

45、付出終有回報(bào)，信心絕對(duì)重要。馬上就要高考，別忘面帶微笑。有空睡個(gè)好覺(jué)，不必緊張煎熬。敞開(kāi)鯤鵬懷抱，直上青云九霄。祝高考順利，金榜題名！

46、十年寒窗苦讀，一朝成功在握，慶祝喜悅滿臉，幸福快樂(lè)全家，意見(jiàn)很多細(xì)斟酌，分?jǐn)?shù)愛(ài)好兼顧著，志向高遠(yuǎn)報(bào)效祖國(guó)。愿你節(jié)節(jié)好運(yùn)走，步步成功到。

47、高考加油！親愛(ài)的朋友：平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應(yīng)考，考完一門(mén)忘一門(mén)，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔！

48、第一行歪斜的腳印，已被歲月的風(fēng)塵抹平；而生活的道路呀，還在你的腳下延伸。我祝愿你：大步邁上新的征程，并留下一串串閃光的腳印！。高考順利！

49、天高任鳥(niǎo)飛，海闊憑魚(yú)躍；高考的舞臺(tái)，秀出你的精彩；一宿好睡眠，精神百倍；一顆平常心，沉著應(yīng)對(duì)；一口長(zhǎng)舒氣，放松壓力；一條短信，祝你金榜題名！

50、金榜題名心情好，親朋好友都驕傲。填寫(xiě)志愿煞費(fèi)心，認(rèn)真考慮才填報(bào)。興趣專業(yè)應(yīng)第一，莫趕潮流報(bào)熱門(mén)。心中懷有凌云志，只待他日創(chuàng)輝煌。祝心想事成！

51、午休驚得敲門(mén)叫，忽聞同學(xué)把喜報(bào)。咱倆榜示前后靠，特來(lái)磋商志愿報(bào)。熱門(mén)給力不實(shí)效，名校專長(zhǎng)不粘靠。學(xué)好專業(yè)輝煌耀，駕駛銀燕空中翱。祝壯志凌云！

52、人生像爬山，高考是道彎，一鼓作氣越過(guò)這道坎，后面風(fēng)景原來(lái)更好看，放松心態(tài)，正常發(fā)揮，吃好睡好，精力良好，成績(jī)才會(huì)更好，祝你高考順利，好運(yùn)連連！

53、捷報(bào)頻傳眉飛揚(yáng)，親朋好友喜笑顏。眾議填報(bào)科技大，圓了夢(mèng)想了心愿。依據(jù)專長(zhǎng)報(bào)志愿，愛(ài)好興趣是首選。深造專業(yè)學(xué)做人，為國(guó)為民做貢獻(xiàn)。祝你程鵬萬(wàn)里。

54、晚睡早起，刻苦攻讀，只為今朝；修身養(yǎng)性，博覽群書(shū)，只為此時(shí)；奮發(fā)有為，盡展才智，只為此時(shí)。高考來(lái)臨，愿你高考順意，如魚(yú)得水！金榜題名，美夢(mèng)成真！

55、登科及第躍龍門(mén)，慎重選擇再動(dòng)身，專業(yè)前程關(guān)系大，把握專業(yè)學(xué)校查，多得幾分把握高，專業(yè)選擇如踟躕，把握學(xué)校來(lái)操度，定了學(xué)校選專業(yè)，靠前專業(yè)優(yōu)勢(shì)大。

56、花開(kāi)花落生活有始無(wú)終，風(fēng)雨飄零歲月羞澀難懂，愛(ài)恨情仇傷心痛苦皆不算太痛，癡心迷戀奈何忍受這一般冷清，難分難舍曾經(jīng)孤獨(dú)的情，只因世上對(duì)你情有獨(dú)鐘。

57、金榜題名笑顏開(kāi)，多年夢(mèng)想得實(shí)現(xiàn)。父母雙親忙接待，親朋好友祝賀來(lái)。仔細(xì)斟酌報(bào)志愿，興趣專業(yè)為首要。愿你進(jìn)得學(xué)府再努力，學(xué)成歸來(lái)報(bào)社會(huì)。祝前程似錦！

58、昨日撒下勤奮種，今朝一搏必成功。鯉魚(yú)一躍便成龍，大鵬展翅震長(zhǎng)空。前程似錦圓美夢(mèng)，錦衣凱旋沐春風(fēng)。寒窗不負(fù)苦心人，金榜有你祝高中。高考順利，愿你成功！

59、學(xué)子不怕高考難，寒窗苦讀只等閑。三更燈火五更雞，聞雞起舞書(shū)相伴。文理兼修閱萬(wàn)卷，張弛有度苦有甜。更喜高考過(guò)后時(shí)，金榜題名盡開(kāi)顏。祝高考順利，夢(mèng)想成真！

60、沉住氣，莫畏懼，高考到來(lái)考驗(yàn)?zāi)悖徊恢保瑤木撸床紙?chǎng)屬于你；心仔細(xì)，多分析，完美答卷等著你；笑嘻嘻，愿順利，金榜題名祝福你！祝高考順利，順心如意！。

61、心態(tài)好，萬(wàn)事都好，答題好字寫(xiě)好，高考戰(zhàn)場(chǎng)發(fā)揮好。狀態(tài)佳，凡事都佳，心情佳分?jǐn)?shù)佳，人生轉(zhuǎn)折從此佳。信心百倍升，考無(wú)不贏戰(zhàn)無(wú)不勝。祝你高考順利，考出好成績(jī)。

62、書(shū)海遨游十幾載，今朝學(xué)成試鋒芒。考場(chǎng)之上不慌張，才如泉涌錦華章。胸有成竹自信在，難題輕易就解開(kāi)。滿面笑容出考場(chǎng)，只待金榜題名時(shí)。全國(guó)高考日，祝你取得好成績(jī)！

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇五

心理委員？常聽(tīng)說(shuō)班級(jí)中有學(xué)習(xí)委員、生活委員、文體委員，心理委員真是聽(tīng)得不多。而在杭十一中，從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，心理委員和其他班干部一樣，活躍在每個(gè)班級(jí)，成為同學(xué)的“知心人”、老師的小幫手。班級(jí)為何要設(shè)這樣一個(gè)崗位？杭十一中對(duì)此進(jìn)行了專題研究，發(fā)現(xiàn)除智商之外，還有很多的影響因素，心理素質(zhì)就是其中很重要的一塊，學(xué)校需要為學(xué)生去尋找前進(jìn)的動(dòng)力。

三年拼下來(lái)，最后打的是心理戰(zhàn)高中三年是人最富有朝氣和進(jìn)取心的時(shí)期，是為成年以后的生活和事業(yè)打好基礎(chǔ)的重要時(shí)期。但恰恰就在這個(gè)年齡段，又是學(xué)生非常脆弱和容易受到傷害的時(shí)期。如何去正確有效地引導(dǎo)學(xué)生，用滿腔的熱情去關(guān)心學(xué)生，學(xué)校一直在思考。如何關(guān)心學(xué)生，最關(guān)鍵的就是要知道學(xué)生在想什么、需要什么，這樣學(xué)校和老師，才能有的放矢地去做工作，這是十一中的辦學(xué)思考。學(xué)校的任務(wù)是培養(yǎng)健康的學(xué)生，讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理。三年高中拼下來(lái)，孩子承受了很多壓力，面對(duì)高考，最后比的是什么？就是心理，心理素質(zhì)好的就勝利了，心理素質(zhì)差的就敗下陣來(lái)。現(xiàn)在很多學(xué)校都有心理輔導(dǎo)站，有專門(mén)的心理輔導(dǎo)老師，十一中也不例外。但如果一個(gè)學(xué)生心理上出現(xiàn)波動(dòng)，誰(shuí)會(huì)最先了解呢？應(yīng)該是坐在同一個(gè)教室里的同學(xué)。如果一個(gè)學(xué)生情緒不好，他最愿意找誰(shuí)傾訴，父母、老師，還是關(guān)系要好的同學(xué)？事實(shí)上經(jīng)常是后者。正是看到了這一點(diǎn)，杭十一中決定在全校各個(gè)班推出學(xué)生心理委員。選誰(shuí)當(dāng)心理委員？這可“大有文章”。學(xué)校開(kāi)出了一些基本條件：熱心、性格開(kāi)朗、同學(xué)關(guān)系好、敏感性強(qiáng)等等。學(xué)生可以自薦，也可以推薦別人。經(jīng)過(guò)班主任和任課老師的認(rèn)可后，再經(jīng)過(guò)年級(jí)組的考核，并經(jīng)心理輔導(dǎo)老師統(tǒng)一培訓(xùn)通過(guò)考試，最后才能領(lǐng)到一張學(xué)校頒發(fā)的心理委員上崗證，持證上崗。陽(yáng)光的心態(tài)，要為學(xué)生終身發(fā)展負(fù)責(zé)班級(jí)心理委員是學(xué)生心理健康體系的最基層，不要小瞧這個(gè)位置，一旦某個(gè)學(xué)生出現(xiàn)心理波動(dòng)，他們會(huì)在第一時(shí)間掌握到這個(gè)信息，并及時(shí)告訴老師。果然，一個(gè)多月下來(lái)，這場(chǎng)看似普通的小變革，卻給學(xué)校帶來(lái)了一番新氣象。很多學(xué)生都有感受，“大家喜歡互相聊聊，同學(xué)和班級(jí)關(guān)系更融洽了”。高一新生學(xué)的是新課程，剛從初中上來(lái)的他們，面對(duì)突然增大的學(xué)業(yè)任務(wù)一下適應(yīng)不了，很多人都有一種緊張感。敏感的心理委員們“聞”到了這個(gè)氣息，當(dāng)即把情況反映了上來(lái)。如何應(yīng)對(duì)？除了老師的教學(xué)相應(yīng)調(diào)整外，在學(xué)校網(wǎng)站的論壇中開(kāi)出專欄，對(duì)課程有什么想法一起來(lái)提，學(xué)業(yè)中有什么不懂的地方，也可以把它貼到專欄上，相關(guān)學(xué)科的老師隨時(shí)會(huì)上來(lái)作答。這些天來(lái)，論壇一直很熱鬧。和成人一樣，每個(gè)學(xué)生都有壓力，在目前的高考指揮棒下，減小壓力不容易，但學(xué)校可以做很多努力，讓學(xué)生把壓力釋放出來(lái)，幫助他們調(diào)適心理。只有擁有一個(gè)健康的心理，學(xué)習(xí)才會(huì)事半功倍，才會(huì)所向披靡，今后走上社會(huì)，才會(huì)以一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)去迎接生活，學(xué)校要為學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇六

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇七

有人認(rèn)為，這就是一種考前放松的方式而已，無(wú)傷大雅，況且，這也是幾千年來(lái)一種祭祀先祖的傳統(tǒng)。但是，也有不少反對(duì)者稱，這么做很傻很天真，浪費(fèi)了寶貴的備考時(shí)間。

連日來(lái)，河南漯河許慎文化園迎來(lái)一批又一批身披黃絲帶，穿統(tǒng)一校服的高三學(xué)子，敬獻(xiàn)花籃、凈手上香、向先賢許慎三鞠躬過(guò)后，不少同學(xué)還在文化園的許愿樹(shù)上系上了像征自已的心愿的黃絲帶，希望自已已能在即將到來(lái)的高考中金榜題名。

考生：剛才我許的愿就是希望能夠保佑我考上理想的大學(xué)。

考生：我的目標(biāo)是考上中國(guó)人民大學(xué)，希望老祖宗能夠保佑我們。

許慎是我國(guó)東漢時(shí)期著名的經(jīng)學(xué)家、文字學(xué)家，以編著《說(shuō)文解字》一書(shū)聞名于世，有字圣、文曲星之稱，他的老家在河南郾城，今屬漯河。當(dāng)?shù)貫榱思o(jì)念這位先賢，修建了許慎文化園。據(jù)了解，此次參與祭拜的1100多人是漯河市第一、二、四、五高中和實(shí)驗(yàn)高中等5所學(xué)校的學(xué)生代表，學(xué)習(xí)成績(jī)是否優(yōu)秀？是不是尖子生？并不是唯一入選的指標(biāo)。漯河二高辦公室工作人員：

工作人員：不是全部都去，有的學(xué)生還上課，部分學(xué)生。參加這個(gè)不是光看成績(jī)哩，德智體，它只是一方面吧。

拜了許夫子這位文曲星就能金榜題名嗎？學(xué)校組織高三學(xué)生參加這種活動(dòng)是否恰當(dāng)也在當(dāng)?shù)厝罕娭幸鹆藷嶙h：

市民：這種事兒吧不可信，給自已增加信心吧，寄托一種信念，但是主要在于個(gè)人的實(shí)力。

市民：這都是自已的一種愿望吧，一種心靈的寄托吧，高考還是憑自已的實(shí)力啊。只要能夠增加自已的信心，不應(yīng)該拘泥于怎樣做。

記者采訪一名參與祭拜活動(dòng)學(xué)生的家長(zhǎng)，他說(shuō)，孩子是自愿參加的，如果可以幫助緩解高考前的緊張情緒，也無(wú)可厚非：

家長(zhǎng)：他自已也愿意去，不過(guò)是學(xué)校集體組織的，許的就是高考能考個(gè)好成績(jī)。我覺(jué)得小孩高考，能有個(gè)好心情，心情好了考的分?jǐn)?shù)不就高了？考上考不上和拜不拜沒(méi)有啥聯(lián)系，但是有個(gè)精神寄托一下。

記者：這個(gè)事兒你贊成不贊成？

家長(zhǎng)：贊成嘛。

漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院思想政治教研室主任李迎安認(rèn)為，拜許慎當(dāng)然不是金榜題名的靈丹妙藥，但如果是為了傳承弘揚(yáng)許慎的治學(xué)精神，讓考生放松一下緊繃的神經(jīng)，也有其積極的意義：

李迎安：保佑學(xué)生在高考中金榜題名取得好的成績(jī)，明顯是荒唐的，恐怕連學(xué)生也不會(huì)相信。所以如果說(shuō)學(xué)校組織這個(gè)活動(dòng)打著這個(gè)主題的話，肯定是欠妥的。馬上就要高考了，現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)比較緊張，去放松一下心情，調(diào)解一下情緒，讓學(xué)生們?nèi)W(xué)習(xí)先賢們的治學(xué)精神，我想如果他是這種考慮的話，這個(gè)活動(dòng)還是有一定的積極意義的。

在21世紀(jì)教育研究院副院長(zhǎng)熊丙奇看來(lái)，高考前后家長(zhǎng)、學(xué)生去求神拜佛，并不是什么新鮮事，也是個(gè)人自由。但作為學(xué)校來(lái)說(shuō)，鼓勵(lì)學(xué)生、紓解壓力并非僅有祭拜一種方式：

熊丙奇：高考前學(xué)生可能的確有心理問(wèn)題，但是緩解學(xué)生心理問(wèn)題要通過(guò)科學(xué)的方法，比如說(shuō)安排心理老師，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。但這個(gè)學(xué)校采取的這種方式，顯然不是科學(xué)的方法。不但不能減輕學(xué)生的心理問(wèn)題，反過(guò)來(lái)可能增加學(xué)生的心理壓力。

熊丙奇認(rèn)為，無(wú)論學(xué)校是否承認(rèn)，拜文曲星許慎的舉動(dòng)，本身就暗含著對(duì)分?jǐn)?shù)、對(duì)功利的追逐，而這與現(xiàn)有的高考升學(xué)率壓力及評(píng)價(jià)制度密不可分：

熊丙奇：對(duì)于中學(xué)來(lái)講，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)該具有獨(dú)立人格自由思想的人，在學(xué)生高考之前，學(xué)校集體組織學(xué)生燒香拜佛，跟我們育人的目標(biāo)是違背的。從這件事來(lái)看，是目前學(xué)校在功利化的辦學(xué)目標(biāo)之下，教育嚴(yán)重的異化，甚至是不顧教育底線的一種做法，在一個(gè)現(xiàn)代的學(xué)校，雖然他們說(shuō)這是緬懷圣人，或者是緩解學(xué)生心理壓力，都不能掩蓋問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇八

他們都是參加過(guò)高考的人，跟他們聊聊，說(shuō)說(shuō)你的壓力，也許他們能夠給你指點(diǎn)迷津，能夠給你一些啟示。你想知道高考是怎么樣的？你想知道大學(xué)是怎樣的？你想知道考上了大學(xué)的感覺(jué)是怎么樣的？你想知道別人參加高考的狀態(tài)是怎么樣的？你想說(shuō)出你的痛苦，找到迷惑的答案，釋放你的壓力？那么找他們聊聊吧。

積極暗示能強(qiáng)化自己的信心。

消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進(jìn)步大”。“我喜歡挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說(shuō)葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過(guò)人”之處。

不要自暴自棄。

高三了，高中馬上就要畢業(yè)了，三年的努力馬上就能看到成果了，這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持住，千萬(wàn)不能放棄！什么無(wú)所謂考什么學(xué)校，本科專科都一樣，學(xué)歷本來(lái)就不重要等等這些思想一定不要有！人一生的路很長(zhǎng)，要想清楚自己要走什么路，不要隨波逐流，要堅(jiān)定自己的目標(biāo)勇敢去奮斗！

知音傾訴法。

我們每個(gè)人都或多或少有三五知己，“一個(gè)好漢三個(gè)幫”，有了朋友的幫助，郁悶壓抑的你也會(huì)很快快樂(lè)起來(lái)。覺(jué)得自己憋悶時(shí)，找一知己，訴說(shuō)衷腸，關(guān)鍵是對(duì)方能傾聽(tīng)你的苦惱，而不需要為你出任何主意或辦法，只要對(duì)方說(shuō)“聽(tīng)你說(shuō)”就夠了。對(duì)著他（她）一口氣把你所有的委屈和苦悶全部說(shuō)出來(lái)，這樣，你的心情就會(huì)好得多了。

自信。

自信可以推動(dòng)人走向成功，可以讓人保持輕松愉快的心情，一個(gè)人的心理力量就來(lái)自于自己以前曾經(jīng)歷過(guò)的成功經(jīng)歷和事情，所以，多回想自己的成功過(guò)去有利于身心健康。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇九

高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學(xué)生分別篩選出來(lái)送往不同層次不同水平不同類型的高校進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，高考試題有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎(chǔ)題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同學(xué)對(duì)高考試題難度估計(jì)過(guò)高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結(jié)果忽視了對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，在考試中小題不會(huì)做，大題也做不來(lái)。根據(jù)高考的特點(diǎn)，高三學(xué)生一方面必須狠抓基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)丶哟缶毩?xí)的容量和難度，做到“以不變應(yīng)萬(wàn)變”;另一方面要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)的情況，確立合理的考試目標(biāo)。一些同學(xué)總是希望自己在高考時(shí)考出高分，把自己的“理想分?jǐn)?shù)”定得過(guò)高，人為地造成自己心理上的緊張。其實(shí)考試最終還是要靠自己的綜合實(shí)力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標(biāo)，而不能盲目地把自己的考試成績(jī)定得過(guò)高。

心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問(wèn)題的效率之間的關(guān)系，即二者之間的關(guān)系呈“倒u型曲線”：焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個(gè)人的性格等因素造成的`。高三學(xué)生在復(fù)習(xí)中應(yīng)該保持平常心，緩解考試焦慮。這里介紹幾種簡(jiǎn)單的方法供高三學(xué)生參考使用。

暗示法是指通過(guò)語(yǔ)言或非語(yǔ)言的手勢(shì)、表情等方式，來(lái)轉(zhuǎn)移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個(gè)重要原因，所以在考試前應(yīng)暗示自己有信心，相信自己的能力，可以盡力考好。如考試前自己對(duì)自己大聲說(shuō)：“我一定會(huì)取得成功，我是最棒的!”，這樣通過(guò)心理語(yǔ)言來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而使神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)改善。

所謂放松訓(xùn)練法是指通過(guò)循環(huán)交替收縮或放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體驗(yàn)個(gè)人肌肉的緊松程度，最終達(dá)到緩解個(gè)人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。在放松時(shí)，可以松開(kāi)所有的緊身衣物，輕松地坐在一個(gè)單人沙發(fā)上，雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上，雙腿自然前伸，頭和上身輕松后靠，雙眼閉上。整個(gè)放松訓(xùn)練按照由下而上的原則，從腳趾肌肉放松——小腳肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——頸部肌肉放松——頭部肌肉放松。放松動(dòng)作要領(lǐng)是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘左右，然后慢慢放松。使用這種方法并持之以恒，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進(jìn)身心健康。

呼吸法是讓自己靜下心來(lái)，排除雜念的一種自我調(diào)節(jié)方法。在放松時(shí)，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進(jìn)行呼吸，吸氣時(shí)，想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭預(yù)“百會(huì)”處;吐氣時(shí)，想像這股氣由“百會(huì)”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復(fù)始，反復(fù)進(jìn)行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。

第五，如果有的同學(xué)不看書(shū)心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍，那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書(shū)，那就聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)，以放松一下自己;第六，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué)，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，如數(shù)數(shù)、深呼吸等。切不要服用安眠的藥物，因?yàn)榘裁叩乃幬飼?huì)抑制人的大腦，導(dǎo)致第二天考試不夠興奮。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十

一天，長(zhǎng)頸鹿、烏龜和黃牛碰到了一起。

長(zhǎng)頸鹿一抬頭，摘下了樹(shù)梢的紅果子，得意地說(shuō)：“我的脖子特別長(zhǎng)，這果子你們能摘到嗎？”

烏龜毫不示弱，把腦袋縮進(jìn)殼里，很快又伸出來(lái)，說(shuō)：“你們看，我的脖子平時(shí)伸在外面，遇到危險(xiǎn)就很快縮進(jìn)去，全靠這脖子靈活。”

黃牛在旁邊一聲不吭。

長(zhǎng)頸鹿拍拍黃牛的脖子問(wèn)：“牛大哥，你怎么不說(shuō)話呀？”

黃牛說(shuō)：“你們都有好脖子，給自己帶來(lái)了方便，我只有粗笨、結(jié)實(shí)的脖子拖犁、拉車(chē)。為人類干活兒。”

聽(tīng)了黃牛的話，長(zhǎng)頸鹿不好意思地轉(zhuǎn)過(guò)頭去。烏龜呢？它也害羞了，一下子把腦袋縮進(jìn)了殼里。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十一

家長(zhǎng)來(lái)信：

從兒子鵬鵬進(jìn)入高三我就開(kāi)始焦慮，總怕他考不上理想的大學(xué)，可他倒好，還是像高一高二那樣，每天晚上10點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。我們親戚家的一個(gè)孩子和他一樣是高三，他媽媽說(shuō)孩子從來(lái)沒(méi)有12點(diǎn)之前睡過(guò)覺(jué)。我一再?gòu)?qiáng)調(diào)高考對(duì)人一生的重要性，不能等閑視之，可是鵬鵬他還是按照自己的想法走，不緊不慢的，并且說(shuō)自己有自己的方法。盡管他現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，考大學(xué)也應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。可是如果別人都緊張的時(shí)候，他這么放松，真怕他到時(shí)候被同學(xué)落下。

專家解析：

很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得孩子保持較高的壓力狀態(tài)是有利于孩子學(xué)習(xí)效率的，尤其是高三的學(xué)生，更應(yīng)該有“頭懸梁，錐刺股”的精神，否則無(wú)法在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，考上理想的大學(xué)。事實(shí)上，學(xué)習(xí)效率和壓力狀態(tài)并不成正比關(guān)系，他們是“倒u”關(guān)系，也就是說(shuō)學(xué)習(xí)壓力過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，都會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，而中等程度的壓力是最有利于保持高水平的學(xué)習(xí)效率。一個(gè)人感受不到壓力，沒(méi)有適當(dāng)?shù)慕箲]情緒，就很難保持較高的動(dòng)力狀態(tài)，也很難將自己的工作做到完滿，如果一個(gè)人一直處于高壓力狀態(tài)下，機(jī)體處于高度緊張的狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率也并不能達(dá)到預(yù)期的效果。

從壓力對(duì)人的不良影響看，一種是突然巨大的壓力，一種是持續(xù)緩慢長(zhǎng)久的壓力。當(dāng)人感受到壓力時(shí)，身體的各個(gè)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生一種應(yīng)激狀態(tài)，使身體能夠適應(yīng)當(dāng)前的狀況，但是如果這種壓力一直持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，那身體的各個(gè)系統(tǒng)就不能應(yīng)對(duì)這樣的狀況了，這時(shí)就會(huì)表現(xiàn)在身體出現(xiàn)各種癥狀，如腸胃疾病、睡眠障礙等。高三年級(jí)不是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，而是一個(gè)時(shí)間段。從現(xiàn)在開(kāi)始算到高考還有半年的時(shí)間，過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)生活有可能對(duì)孩子的身心造成影響，讓孩子保持適度的壓力很重要。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十二

高考是很多人可能會(huì)面對(duì)的最重要的一次考試了，那么學(xué)生在高考前太緊張?jiān)趺崔k?以下是小編整理的一些高考前緩解心理壓力_減輕壓力技巧，歡迎閱讀參考。

自我暗示法。

清晨，你對(duì)著鏡子梳洗打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往心情舒暢，這就是一種自我暗示。假如你是一位正處于“考試焦慮”的臨考學(xué)生，當(dāng)你總想我可以承受考試的緊張時(shí)，考試焦慮情緒可能很快消失。

睡眠消除法。

良好的、充足的睡眠可以消除大腦疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。充足的睡眠是從容應(yīng)考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。

運(yùn)動(dòng)消除法。

學(xué)生以腦力活動(dòng)為主，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是消除大腦疲勞的有效方法。學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況，散散步、打打球、做做體操。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消除一些緊張的化學(xué)物質(zhì)，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經(jīng)。

興趣消除法。

人們?cè)趶氖伦约焊信d趣的事情的時(shí)候，整個(gè)身心都會(huì)投入進(jìn)去，會(huì)暫時(shí)忘記煩惱。因此，廣大臨考學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之后，做一些感興趣的事情，如唱唱歌、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，都可以消除疲勞，化解煩惱，遠(yuǎn)離考試焦慮情緒。

情緒宣泄法。

情緒宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。具體方法有:聊天法，即通過(guò)向親人或朋友述說(shuō)自己的積怨，求得他人的理解和同情，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整;書(shū)面釋放法，可以用寫(xiě)日記或書(shū)信的方式，釋放自己的苦惱。

1、照顧孩子的身體。

讓孩子維持規(guī)律的睡眠與飲食習(xí)慣，若在壓力源下出現(xiàn)飲食與睡眠習(xí)慣的改變，要留意并諮詢兒科醫(yī)師這是否仍在孩子健康的承受范圍。

2、關(guān)心孩子的情緒感受。

鼓勵(lì)孩子用“語(yǔ)言”而非“動(dòng)作”來(lái)表達(dá)情緒。以“我不開(kāi)心”、“我很生氣”替代丟擲物品、對(duì)自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。

3、家長(zhǎng)要調(diào)整自己的心態(tài)。

當(dāng)孩子進(jìn)入高三后，面對(duì)孩子成績(jī)的下滑、學(xué)習(xí)狀態(tài)的改變，家長(zhǎng)盡量不要表現(xiàn)出過(guò)度的擔(dān)心和焦慮，因?yàn)榧议L(zhǎng)的驚慌失措只會(huì)造成孩子更大的恐慌。

失敗和錯(cuò)誤本來(lái)就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對(duì)。當(dāng)家長(zhǎng)以鎮(zhèn)定的心情面對(duì)孩子諸多的“不應(yīng)該”時(shí)，無(wú)疑給孩子樹(shù)立了榜樣，也讓孩子更有信心面對(duì)自己遇到的困難。

4、讓孩子適當(dāng)放松。

當(dāng)孩子感到身心疲憊時(shí)，讓孩子先停下來(lái)，坐在椅子或平躺于床上，選擇一首自己平常喜歡的、輕松的、能夠引人向上的音樂(lè)，讓自己的不快思緒靜靜地隨音樂(lè)飄散，使自己快樂(lè)起來(lái)。

1、回歸課本。

統(tǒng)計(jì)表明，35%左右的高考試題是將課本原題適當(dāng)改編、嫁接、拓展、延伸與綜合而得。因此我們要充分挖掘課本原題的潛在價(jià)值，發(fā)揮其示范作用。可把課本上典型例題、習(xí)題及其變式題作為作業(yè)印發(fā)給學(xué)生。在近期的測(cè)試題中，編入部分課本原題或其變式題。提醒學(xué)生閱讀課本(不要忽略邊邊角角的內(nèi)容與拓展知識(shí))，認(rèn)真琢磨課本原題，體會(huì)其中蘊(yùn)含的數(shù)學(xué)思想方法。

2、編織網(wǎng)絡(luò)。

盡量要求學(xué)生把所有知識(shí)按照其內(nèi)在邏輯總結(jié)梳理一遍，找出各知識(shí)點(diǎn)間和方法間的有機(jī)聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，畫(huà)出知識(shí)結(jié)構(gòu)圖。可在知識(shí)結(jié)構(gòu)圖上注明自身存在的問(wèn)題，便于有針對(duì)性的解決。還要?dú)w納典型的解題方法，如某個(gè)經(jīng)典問(wèn)題的多種解題途徑(一題多解)，某些問(wèn)題的共同解題思路(多題一解)。

3、夯實(shí)基礎(chǔ)。

每年高考數(shù)學(xué)真題中，中低檔題占80%左右，這是教與學(xué)的主陣地。因此，立足中低檔題，踏踏實(shí)實(shí)夯實(shí)基礎(chǔ)，才是考生(尤其是中等生和中等偏下的考生)高考成功的不二法門(mén)。復(fù)習(xí)時(shí)要做到兼顧全面，掃除盲點(diǎn)，防范冷點(diǎn)，不留死角。但也要有所側(cè)重，合理取舍，強(qiáng)化重點(diǎn)，追蹤熱點(diǎn)。重視通性通法，淡化特殊技巧。要求考生重點(diǎn)掌握這兩種解法，平時(shí)練習(xí)時(shí)可以嘗試兩種方法，并總結(jié)它們各自的適用場(chǎng)合，考試時(shí)根據(jù)題情擇優(yōu)選用。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十三

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十四

楊冬林說(shuō)，每年高考之后，總有一些落榜生。對(duì)這些同學(xué)，需要社會(huì)、家庭、老師都去理解他們，關(guān)心他們，因?yàn)樗麄円惺芎艽蟮木駢毫Α，F(xiàn)在高考畢竟還是人生很重要的一步，有很多學(xué)生對(duì)于高考成績(jī)寄予很高的希望，特別是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)比較好的同學(xué)，一旦發(fā)現(xiàn)考試的結(jié)果和理想的目標(biāo)差別太大，這些人可能承受的心理痛苦非常巨大，在這種情況下，一些心理素質(zhì)差一點(diǎn)的人就有可能出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，比較極端的就會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。

有的同學(xué)會(huì)發(fā)生一些生活習(xí)慣的改變，不愛(ài)說(shuō)話，不出門(mén)，生活很懶散，對(duì)前途不抱什么希望，心情很悲觀。

如何對(duì)待高考落榜或者失敗？楊冬林建議，作為個(gè)人來(lái)說(shuō)，要積極主動(dòng)自我調(diào)節(jié)、正視問(wèn)題。作為家長(zhǎng)，在這時(shí)候一定要理解，不能去埋怨，周?chē)娜艘獛椭フ褡髌饋?lái)，重新回到現(xiàn)實(shí)中。個(gè)人如果有情緒，可以采取一些合理健康的宣泄方式，可以在沒(méi)人的時(shí)候大喊一聲，痛快地大哭一場(chǎng)。另外，要積極參加一些社會(huì)活動(dòng)，多和其他人聯(lián)系，轉(zhuǎn)移對(duì)這個(gè)問(wèn)題的過(guò)分關(guān)注，“等考生自己平靜下來(lái)之后，可能就會(huì)知道，高考失敗不代表這一生都失敗。”

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十五

高考時(shí)間已確定，具體考試時(shí)間為：6月7日-9日，在此，根據(jù)歷年高考失分比較多的科目，為考生總結(jié)了一些答題注意細(xì)節(jié)，請(qǐng)考生一定注意，以免丟分不該丟失的分?jǐn)?shù)而追悔莫及。

高考將至，高三考生們普遍出現(xiàn)緊張、懷疑、失眠等問(wèn)題。湖南省第二人民醫(yī)院的心理學(xué)教授張宏耕為考生開(kāi)出5劑“良方”，應(yīng)對(duì)5個(gè)最容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題。

問(wèn)題一：復(fù)習(xí)狀態(tài)松散，心里著急。

解決策略：這個(gè)時(shí)期應(yīng)該回歸基礎(chǔ)知識(shí)和中低檔題，而不是一味追求難題，并且要學(xué)會(huì)為自己打氣。

每天早晨起床，到陽(yáng)臺(tái)大聲喊：“美好的一天又開(kāi)始了”、“我是最棒的!”喊完就會(huì)覺(jué)得自己充滿斗志。對(duì)理想的大學(xué)目標(biāo)要實(shí)際，這樣才能用最正確的心態(tài)面對(duì)高考。

問(wèn)題二：考試時(shí)緊張，總想去廁所。

解決策略：適度緊張能喚起最好的應(yīng)激狀態(tài)，建議不用刻意追求不緊張，盡量規(guī)律地作息，讓自己通過(guò)溫書(shū)、做題等復(fù)習(xí)狀態(tài)慢慢平靜下來(lái)。專注于眼前正在做的題，每天都有一個(gè)扎實(shí)的收獲。

考試中可對(duì)自己進(jìn)行暗示：“放松，一個(gè)題、一個(gè)題的完成”。如果還調(diào)整不好，不妨深呼吸，反復(fù)6次。這個(gè)辦法在臨發(fā)卷和考場(chǎng)軀體緊張時(shí)特別有效。總想去廁所是焦慮的軀體化表現(xiàn)，該去廁所就去，不被軀體反應(yīng)所困擾，心理困惑反倒不強(qiáng)烈了。

問(wèn)題三：看別人翻卷子就著急。

解決策略：生活中常發(fā)生這樣的事，你明知道這個(gè)人的名字，可見(jiàn)到此人時(shí)想不起來(lái)，過(guò)一段時(shí)間又突然想起來(lái)了，這是舌尖現(xiàn)象;當(dāng)問(wèn)題百思不得其解時(shí)，去做其他的事，過(guò)一會(huì)靈感到來(lái)，問(wèn)題會(huì)馬上得到解決，這是醞釀效應(yīng)。

所以，當(dāng)在考場(chǎng)上遇到難題的時(shí)候，不妨做其他的題，回過(guò)頭再做難題。別人翻卷子不一定是做得快，可能是不會(huì)做才翻來(lái)翻去的，要暗示自己：“我不會(huì)的別人也不會(huì)，別人不會(huì)的我可能會(huì)。”

問(wèn)題四：總有“萬(wàn)一涂錯(cuò)卡”等雜念。

解決策略：擔(dān)心涂錯(cuò)答題卡的考生不在少數(shù)，從心理學(xué)來(lái)講，人都有一種預(yù)期焦慮。考生應(yīng)積極暗示自己：“小心一些、仔細(xì)一些就沒(méi)有問(wèn)題。”并在實(shí)際行動(dòng)中解決這個(gè)擔(dān)心，比如每一個(gè)大題完成后，立馬檢查核對(duì)一次，這樣就算涂錯(cuò)也能馬上察覺(jué)，也能降低“一定要預(yù)留10分鐘檢查”的焦慮心態(tài)。

問(wèn)題五：擔(dān)心高考前夜睡不好。

解決策略：建議順其自然，不要刻意早上床，到點(diǎn)該睡了就躺在那里，讓自己渾身放松，什么都不想，舒服地躺著，可以在考前一兩個(gè)星期，利用一些舒緩的音樂(lè)進(jìn)行睡前放松訓(xùn)練，當(dāng)你在這種放松環(huán)境中，就不知不覺(jué)地睡著了。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十六

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十七

高考臨近，在這關(guān)鍵時(shí)期應(yīng)該回歸基礎(chǔ)知識(shí)和中等難度的題目，而不是一股腦地扎進(jìn)難題里面，并學(xué)會(huì)為自己打氣加油。

每天清晨起床，可以到陽(yáng)臺(tái)上大聲喊：“我是最棒的!”喊完就會(huì)覺(jué)得自己渾身充滿了斗志。制定理想大學(xué)目標(biāo)要切合自身的情況，這樣才能用良好的心態(tài)面對(duì)高考。

考試時(shí)緊張，總想去廁所。

適度的緊張可以使考試集中精力，建議不要刻意追求不緊張，平時(shí)規(guī)律地作息，讓自己通過(guò)做題的方式慢慢的平靜下來(lái)。專注于眼前正在做的題，每天都會(huì)有不一樣的收獲。

考試緊張可以進(jìn)行自我暗示：放松，一個(gè)題、一個(gè)題的完成。如果調(diào)整不好，可以試著深呼吸，反復(fù)6次，這個(gè)方法對(duì)緩解緊張情緒特別有效。想去廁所就去，不被軀體反應(yīng)所困擾，心理困惑反倒不強(qiáng)烈了。

看別人翻卷子就著急。

我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一種情況，就是你明知道那個(gè)人的名字，見(jiàn)到本人的時(shí)候就是想不起來(lái)，等過(guò)了一段時(shí)間突然就想起來(lái)了，這就是舌尖現(xiàn)象。當(dāng)問(wèn)題沒(méi)有辦法解決的時(shí)候，先去做其他事，過(guò)不久靈感就來(lái)了，事情簡(jiǎn)單的解決了，這是醞釀效應(yīng)。

因此，高考的時(shí)候遇到難題，不妨先放下，去做下一道題，等回過(guò)頭來(lái)再做還沒(méi)有解決的題目。別人翻卷子不一定是做得快，可能是不會(huì)做才翻來(lái)翻去的，要暗示自己：“我不會(huì)的別人也不會(huì)，別人不會(huì)的我可能會(huì)。”

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十八

(1)要正確看待自己。要充分看到自己的實(shí)力，不要因一次考試成績(jī)不好就否定自己。

(2)要認(rèn)真分析考不好的原因。

(3)要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑。應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。

(4)鼓勵(lì)學(xué)生寫(xiě)日記。

處在高考期間的學(xué)生最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也會(huì)在心理上獲得一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。這是人的正常需要，對(duì)考試也是有好處的。人在最艱難困苦的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，將是人生的一大幸事。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，有可能改變?nèi)说囊簧Ｒ虼耍诿看文M考試之后，可以小組為單位，要求每個(gè)人必須為組內(nèi)其他成員寫(xiě)一段鼓勵(lì)的話語(yǔ)。

在幾年的學(xué)生生涯中，每個(gè)同學(xué)都有自己信任和崇拜的老師。如果發(fā)動(dòng)這些老師做學(xué)生的思想工作，效果將非常理想。浙江師范大學(xué)附屬中學(xué)就采取高三師生結(jié)對(duì)交流的方法，讓學(xué)生與自己信任的老師結(jié)對(duì)，經(jīng)常進(jìn)行思想交流，在老師的指引下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，消除不良心理，調(diào)整復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，讓自己始終處于最佳的競(jìng)技狀態(tài)之中。

心理學(xué)上講的“考試焦慮”在有些家長(zhǎng)身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長(zhǎng)的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子;其次是家長(zhǎng)要接受現(xiàn)實(shí)，孩子們之間存在著個(gè)體差異，更不能認(rèn)為考不上大學(xué)就沒(méi)有出息，即使考不上大學(xué)，自己所學(xué)知識(shí)將來(lái)肯定會(huì)有用武之地。同時(shí)，學(xué)科教師尤其是班主任要與家長(zhǎng)一起努力為學(xué)生營(yíng)造良好的人際環(huán)境，幫助他們轉(zhuǎn)變觀念和掌握一些輔導(dǎo)的技巧。家長(zhǎng)、學(xué)生和教師只有對(duì)高考有個(gè)共同的正確認(rèn)識(shí)，才能使學(xué)生少一些心理負(fù)擔(dān)，多幾分輕松和自信。

模擬考試成績(jī)雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅僅把目光放在模擬考試成績(jī)上，對(duì)即將到來(lái)的`正式高考就很不利。況且考試分?jǐn)?shù)的高低受多種因素的影響，如命題動(dòng)機(jī)、內(nèi)容側(cè)重方面、試題總量和難度、教師的教學(xué)及自己的復(fù)習(xí)程度等。另外，模擬分?jǐn)?shù)高也不能盲目樂(lè)觀，過(guò)去我們總把失敗當(dāng)“瘟疫”，其實(shí)，成功時(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗輕多少。所以，最好是把考試作為僅是一次對(duì)知識(shí)掌握程度的檢驗(yàn)，而不是一考定“終生”。

人是社會(huì)的人，只有在集體中才能誕生優(yōu)秀的個(gè)體。所以，即使學(xué)習(xí)再緊張，自己心目中還是要有集體、朋友和同學(xué)的關(guān)系，要把自己融入到集體之中去。在緊張的備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的狐疑、不滿向朋友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)。不要由于別人在背后說(shuō)了自己的壞話，從此埋下怨恨的種子。應(yīng)該拿出豁達(dá)的氣量，主動(dòng)表示友好。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我批評(píng)，不要把責(zé)任全往別人身上推。換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開(kāi)心與快樂(lè)!總之，無(wú)論在考前和考中，考生都要以平常心對(duì)待高考，心情自然穩(wěn)定。

高考?jí)毫Φ挠⒄Z(yǔ)（熱門(mén)19篇）篇十九

一、講座主題：

二、主講人：

章勁元，華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心主任。

三、活動(dòng)時(shí)間：

2011年11月18日（周五）晚上7:00-9:00。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

西12棟n208教室。

五；活動(dòng)意義：

（1）心理健康教育能使我們不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)我們健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，能夠使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。

（2）作為一名在人生旅途中孜孜不倦追求上進(jìn)的大學(xué)生，我們面對(duì)著學(xué)業(yè)，科研，感情，就業(yè)等各個(gè)方面的問(wèn)題，難免產(chǎn)生困惑，如何更好的應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，如何及時(shí)排解心中的壓力成為我們必須認(rèn)真思考的問(wèn)題。借由本次講座，希望同學(xué)們能夠?qū)W到一些心理困惑與壓力的疏導(dǎo)方法，進(jìn)而在以后的生活中更好的闊研，更好的學(xué)習(xí)，更好的戀愛(ài)。

六、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)：

（1）活動(dòng)主辦：華中科技大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院。

（2）活動(dòng)承辦：華中科技大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院研究生會(huì)。

七、宣傳工作：

（1）學(xué)院通知。

這里主要是希望學(xué)院學(xué)生工作辦公室能夠?qū)⒈敬沃v座通知到研究生（研一是主體，研二的也通知）每個(gè)班級(jí)的班長(zhǎng)，要求至少每個(gè)班級(jí)的班委會(huì)成員能夠參加。（這個(gè)工作由體育部負(fù)責(zé)和學(xué)工辦的老師進(jìn)行聯(lián)系）。

（2）研究生會(huì)宣傳。

研究生會(huì)則通過(guò)內(nèi)部的交流群，將通知發(fā)給各個(gè)班級(jí)的聯(lián)絡(luò)人，讓他們幫助宣傳此次活動(dòng)。并在活動(dòng)前和各個(gè)班級(jí)的心理委員（或生活委員）召開(kāi)一次小的見(jiàn)面會(huì)。（這個(gè)工作由宣傳部負(fù)責(zé)）。

八、當(dāng)日講座現(xiàn)場(chǎng)工作安排。

（1）會(huì)場(chǎng)聯(lián)系及布置：

研會(huì)成員6:40準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)地。確認(rèn)電腦、話筒、音響等設(shè)備正常，同時(shí)清理一下會(huì)場(chǎng)。

（2）講座開(kāi)始前，主持人和主講人進(jìn)行一定的溝通，確定本次講座持續(xù)時(shí)間；同時(shí)在講座結(jié)束后的聽(tīng)眾提問(wèn)環(huán)節(jié)進(jìn)行把握。

九、講座流程形式：

講座和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)交流相結(jié)合1、7:00主持人發(fā)言，并介紹主講人。

2、主講人講授。

3、提問(wèn)互動(dòng)環(huán)節(jié)：由在場(chǎng)同學(xué)向主講人提問(wèn)，由主講人回答。

4、主持人適當(dāng)控制時(shí)間，并做結(jié)束語(yǔ)（致謝）。

接下來(lái)兩天需要完成工作：

（1）和學(xué)工部聯(lián)系，將講座通知發(fā)下去（體育部負(fù)責(zé)）。

（2）主持人選擇（最好是內(nèi)部推薦，文藝部負(fù)責(zé)一下吧）。

（3）通過(guò)內(nèi)部聯(lián)絡(luò)群將活動(dòng)通知給各班聯(lián)絡(luò)人，最好能召開(kāi)一次小的見(jiàn)面會(huì)。（宣傳部負(fù)。

責(zé)一下吧）。

附1：章老師簡(jiǎn)介現(xiàn)任華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心主任，全國(guó)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢學(xué)會(huì)第五屆專業(yè)委員會(huì)委員，湖北省心理健康教育與咨詢研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。先后被評(píng)為湖北省心理咨詢與教育協(xié)會(huì)先進(jìn)個(gè)人、中國(guó)心理協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)先進(jìn)個(gè)人。出版《大學(xué)心事》、《我的大學(xué)》等與學(xué)生成長(zhǎng)相關(guān)的著作8部。在長(zhǎng)期的心理咨詢過(guò)程中，以寬廣的視野來(lái)審視心理的困惑，形成了睿智、冷靜、深刻的咨詢風(fēng)格，受到廣大同學(xué)的喜愛(ài)。期待每一位愿意與自己心靈對(duì)話的學(xué)子真誠(chéng)交流，共同成長(zhǎng).