優秀作文不僅可以展示作者的才華，還可以培養作者的思考能力和表達能力。以下是小編為大家整理的一些優秀作文范文賞析，希望能夠給大家提供一些寫作思路和技巧。

怎樣快速寫范文（16篇）篇一

1、用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。

2、洗發之后若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。

3、梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。

4、如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上涂些甘油或發乳。

把食醋50毫升摻入溫開水以水色稍染為宜，然后將發浸入其外，反復洗揉分鐘左左后用凈水沖洗。每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發烏黑發亮。

把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭后立即澆在頭發上，并迅速用兩手搓揉，20分鐘后用溫水洗凈。每周一次，短期內即可見效。

四、用洋蔥泥拍。

把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數小時后再用清水洗凈頭部，即可去除頭屑。

怎樣快速寫范文（16篇）篇二

首先是導入，導入的設置要新穎，因為導入環節是上課之初。我們要利用導入環節，盡量吸引考官的注意力。如果我們能夠成功吸引考官的注意力，那么我們就向成功邁出了很大的一步。

其次是教學過程中要重視學習活動的設計，活動的設計一定要圍繞本節課的教學重點和難點。一定要設計互動環節，而且至少應該有兩處。讓學生充分的參與到教學過程中，讓學生能夠充分的表現自己，以此體現學生的主體地位。少寫教師說什么的話，一定要多寫學生做什么、怎么做。

因為新課程標準指出，教學活動是師生積極參與、交往互動、共同發展的過程。有效的教學活動是學生學與教師教的統一，學生是學習的主體，教師是學習的組織者、引導者、合作者。因此，在教學過程中，要充分體現學生的主體地位。

最后，我們要充分運用每一分鐘，盡量把內容寫的豐滿一些，同時要注意格式要規整，字要盡量工整漂亮等。

我們要知道，內容+(語言+體態+板書+……)=教學效果。同樣的教案，經過不同人的演繹，效果是完全不一樣的。所以，我們考生在平時的演練時，一定要注意語言的規范、嚴謹，教資教態的合格化、板書設計要美觀、新穎、實用化等。

這個教師資格面試備考小技巧對你很有用吧，20分鐘內如何寫一篇簡案你知道么，后期繼續為大家提供更多面試小技巧。

怎樣快速寫范文（16篇）篇三

孔子說：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者，怎樣快速寫作文?！边@也就說明了學習一定要對所學的知識感興趣，有興趣去學習，是學好的根本，學習語文也一樣。

只要有了學習語文的興趣，才會發覺其中的樂趣，發現了學習的樂趣，才有助于我們去持之以恒地學習語文，沒有持之以恒的精神，根本學不好語文。有的同學認為語文很無聊，要背記的東西太多，所以根本不想去學，成績當然也就上不去，所以，興趣對學習來說是很重要的.。

其次，學習語文是一個積累的過程，不可一蹴而就，只有長期的積累才能使語文學得更好。積累也就需要大量地閱讀與背誦，當我們空閑的時候，讀一讀，好的書籍或文章不僅能豐富知識，還能陶冶你的性情。不過，不能只是讀，還要思考，我們應準備一個記錄與摘抄的本子，在閱讀的過程中將遇到的好的句子抄下來，并不時地看看，讓它們變為自己的東西，當遇到疑點，難點時，也要記下來，與旁人討論，聽取別人的看法。這樣才會有所長進，水平才會提高。

而且，閱讀量大，知識就會十分豐富，一個人的素質也會提高，眼界就會更廣，況且，寫作也需要素材，只有多看書，多留心身邊的事，將書中所講與現實生活相聯系起來，寫作時才會思如泉涌，寫出的文章才是好的文章，怎樣寫好作文《怎樣快速寫作文》。古語云：“讀書破萬卷，下筆如有神?！币簿褪钦f只有多讀書，才能寫出好文章。大都知道這是什么意思，但做到前一句的人卻不多，真正喜愛閱讀的并能從中得到知識的人更是少之又少，所以，能寫出好作文的人也不多。但我們要做這樣的人，也就是說，我們要學會閱讀，要喜歡去閱讀，當我們看一本書或者一篇文章的時候，要去思考它的內涵，去思考它的寫作方法，去思考作者的思路，再把其中好的方面運用到自己的寫作中，取人之長以補己之短。還有，要好問，要記住不懂就要問，特別是讀課外的古文言文，古詩、詞時，其中有些字、詞、句我們不能完全理解的，這就需要去查工具書，如果工具書中查不到，或者查了之后仍然不太明白，就要及時去問老師，及時地弄明白，這樣才能學好古詩文，切記千萬不能不懂裝懂，使自己的心中留下疑惑，因為日月積累，會使心中的疑惑越來越大。

語文就是一門藝術，它需要我們從讀、說、寫三方面去學習，去品味，去發揚，讀就是要去獲取知識，去欣賞。語文這門藝術，而說與寫則是我們對語文的體現，是我們學習語文真正的目的。既然就樣，我校就更應該利用空閑的時間去練習寫作，多寫才能提高，才能真正把文章寫好，在與別人的交談中，學會運用自己從閱讀中獲取的知識，這樣，我們就能將語文與生活聯系起來。

懂得了這些，再來學習語文時，便不會覺得枯燥無味了，反而會覺得是一種享受，當我們把學習當作是一種享受時，不學好也難了!

怎樣快速寫范文（16篇）篇四

有些有頭皮屑的人經常用去屑洗發水，不少人為了預防頭皮屑，長期使用去屑洗發水。而頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗發水中一般都含有抗真菌成分，如果是確實有頭皮屑的.人，可以一周使用一次去頭屑洗發水，其他時間洗發使用其他洗發水，并不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發水。如果頭皮屑很嚴重，就不是普通去屑洗發水就能解決的了，需要在醫生的指導下使用藥用洗發水或服藥治療。

另外頭皮屑多的人，生活上應保證良好的睡眠和情緒的穩定，飲食上盡量以清淡為主，減少攝入甜食、油膩性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等，多吃蔬菜水果，注重補充富含維生素b6的食品如小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、甜瓜、甘藍菜、廢糖蜜糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃、雞肉、魚肉、葵瓜子、香蕉等。

怎樣快速寫范文（16篇）篇五

怎樣用“三只眼”寫好作文?這里給你提供幾個要點：

一是名實相合。用“肉眼”寫的作文必須名實相合，即寫什么是什么，不能走樣。若走樣，作文便會失真。比如：“媽媽在冰箱里拿東西?！眿寢屇茏叩奖淅锩婺脰|西嗎?顯然，像這樣寫“我看見的”是與生活名實不合的，改成：“媽媽在拿冰箱里的東西?！边@就名實相合了。

二是有感而發。用“心眼”寫的作文必須有感而發，即寫什么像什么。若沒有自己的想法，作文便會缺少新意，人云亦云。比如：“7像什么?像爺爺的拐杖。我上學時，它會代替我照顧爺爺?！?/p>

三是破舊立新。用“慧眼”寫的作文必須破舊立新，即寫什么發現什么，最好是別人沒想到的“發現”。比如：“一到夏天，鳳凰木穿上紅衣，好像要出嫁的新娘。鳥兒、蟬兒、蝴蝶和蜜蜂都來向她道喜!”

下面的句子是用“三只眼”中的哪只眼寫出來的?請你在括號里填上拼音字。

a肉眼b心眼c慧眼。

1.小魚可以逆水而上，人哪能遇到一些困難就灰心失望呢?()。

2.湖是一顆大大的眼睛，青山、綠樹、藍天、白云都映在明亮的眼睛里。()。

3.清晨，我看見老母雞帶著小雞一起到菜園里捉蟲。()。

答案：1.b2.c3.a。

本文作者：程逸汝(微信公眾號：程老師教作文)。

怎樣快速寫范文（16篇）篇六

跳繩是在我們的生活當中比較常見的一種運動方式，在每個強身健體這個領域也是占有很大的作用的。學生的體育中考也包含跳繩，也要在一定的時間內完成一定的量，就需要速度。而對于減肥，也可以通過快速跳繩來消耗熱量，這都是需要跳繩的高速度。所以如何提高快速跳繩呢。

一在技術方面包括：用繩的長短、抓繩方法、用腳（單腳交換跳或雙腳并腳跳）方法、跳繩的節奏、動作的規范性等。

1、在技術方面包括：用腳（單腳交換跳或雙腳并腳跳）方法、跳繩的節奏、動作的規范性等。

2.用繩的長短：繩子短能使繩的轉速快，繩子的長短因人而異，一般來說繩的長度相當于身高的一半稍長2~3厘米為宜。

3.抓繩方法：抓繩方法也很講究，如果抓繩時離繩柄越遠，在跳繩速度越來越快時，產生的離心力就越大，繩對手的拉力就越大，這樣手臂就越容易疲勞。因此，抓繩時應靠近繩柄，越近越省力。

二、力量耐力方面包括：手臂其上臂抗疲勞能力、心肺功能、腿部力量等。

1、手臂力量：有些學生跳多了上臂會酸痛，那是因為在跳繩時手臂張得太大，小臂在隨著繩子甩動時，小臂的肌肉容易疲勞。為了減少疲勞，在跳繩時手臂盡量貼近身體，用手腕用力。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對，手心朝下更能發力，這樣能節省體力，跳得再多也不會累。

2、心肺功能：心肺功能指的是人的攝氧和轉化氧氣成為能量的能力。在跳繩時隨著體力的下降，人體要承受一定的運動負荷來維持跳繩運動，出現心跳加快，四肢乏力，此時，跳繩的速度減慢，最終減少了跳繩的個數。要提高心肺功能唯一的目的是堅持鍛煉，體育鍛煉能使我們的心臟更有力，促進和加快新陳代謝，這要求必須有一定的運動量并掌握科學的運動方法，沒有一定的運動量，心肺功能就達不到鍛煉的目的。

3、鍛煉腿部力量：在跳繩時，雙腿要承受身體的體重反復跳躍，一定時間后雙腳無力，有的學生就會因此減慢跳速，最終導致跳繩不能過關。為了克服這現象必須進行腿部肌肉的鍛煉，如：收腹跳練習，就是從原地直力開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。還可以做單腳跳、雙腳跳臺階等練習。

跳繩也是項比較簡單的運動，至于快速跳繩，如其名，就是在跳繩的時候加快揮動的頻率，只要根基上面所講的方法來鍛煉和聯系，就能比較簡單的學會快速跳繩。在跳繩的過程中，也不能盲目求快，以免絆腳摔倒受傷。

怎樣快速寫范文（16篇）篇七

寫日記也是一種有效的練筆方式，天天堅持寫日記，以后俄文就有了堅實的基礎。

五、勤修改。

反復修改是提高作文水平的催化劑。修改是作文必不可少的步驟，是提高作文質量的有效措施。前人說的好，“文章不厭百回改?！薄拔恼率歉某鰜淼?。”曹雪芹寫《紅樓夢》“披閱十載，增刪五次，”托爾斯秦的《戰爭與和平》反復修改了七次；魯迅先生主張“定完后至少看兩遍，竭力將可有可無的字、句、段刪去，毫不可惜。”可見，文章修改，一般是指從初稿寫出來到最后定稿的加工過程。修時要做到五看：看用詞是否通順，看主題是否鮮明，看結構是否緊湊，看語言是否優美?？傊?，“文章是改出來的。”一般來說文章總是越改越好的.，我們要在“修改”上下工夫。

新課程標準指出小學階段作文教學的課程目標：“能具體明確、文從字順地表述自己的意思。能根據日常生活需要，運用常見的表達方式寫作?！币虼?，在我們平常的習作過程中應從以下幾個方面去努力：

一、作文內容要言之有物。

寫文章最重要的，是言之有物，有切實的具體的內容，切忌言之無物，空話連篇。

盡管作文要求“簡單”，但是“言之有物，要有切實的內容”卻是不可少的。

敘事，總要說明一定的道理，而這個道理總是蘊含在事情的發展過程之中的，沒有對事情發展過程的具體敘述，所說明的道理也只能是空洞的；記人，總要說明這個人是怎樣一種性格，具有什么樣的品質，而這些又總是離不開這個人做了什么事，是怎么做的。沒有對具體事例的介紹，沒有對人物外表和內心的具體描寫，所寫的人物給讀者留下的印象只能是模糊的、不具體的；寫景狀物，總是要抒發自己的某種思想感情，而人們的任何情感都不會無緣無故地從天下掉下來，總是離不開具體的景、切切實實的物，所謂“觸景生情”、“睹物思人”、“借景抒情”就是這個道理。如果作文時沒有對具體的景、實在的物的描述，文中所抒之情，不過是一些空洞的無病呻吟而已。

空洞的文沒有力度。簡單的記敘文，更要注意有具體實在的內容，這樣才能做到短而不空，短小精悍。

怎樣快速寫范文（16篇）篇八

快速學習法是日本出現的一種新的學習方法，它能使人們以高于常法五倍的速度靈活、迅速地掌握知識。人們都有這樣的經驗，一件難記的事情或一道難解的數學題，若是你有意識地向別人講述幾遍，就能大大地加深印象，易于記住或理出頭緒?？峙逻@個經驗教師最有體會，教師講課時，為了向學生說明白，腦筋在緊張地活動，所講的知識在這個過程中得以強化，并得到了整理，使其條理化、清晰化了。

快速學習法正是根據這個原理展開學習的。在用這種方法學習時，先不要求完全理解，而是拿到教材后，直接根據目錄和提示，調動自己已有的知識，猜測性地作“自我講授”，講完后才打開書本，進行第一次通讀。第一次通讀可以檢驗第一次“自我講授”的不足之處，謬誤所在都會“躍然紙上”，使你體會頗深。然后你就可以用自己的語言編制出一張適用的“目錄一覽表”，對照它進行第二次“自我講授”，這次講授會明顯地感到自己比第一次比較準確有條理。接著再通讀第二次，這次通讀會獲得更深的感受。當你進行第三次自我講授時，你會講得更完善、更豐富，許多模糊的地方變得清晰起來，最后再來一次通讀，可快速瀏覽，作一系統總結，感到知識都已清楚地反映在大腦之中。經過三到四個回合的“自我講授、通讀、精讀、粗讀”后，你就能得心應手地掌握所要學習的知識。

怎樣快速寫范文（16篇）篇九

當我們覺得眼皮開始“打架”的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。

比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。

不過，這種通過外力使人清醒的方法也許只能解決一時之需，可能過不了多久，困意就會卷土重來。

這就需要我們做好“打持久戰”的準備，多洗幾次臉、多涂幾次清涼油就可以了。

其實困倦之意也就那么一兩個小時，過了這個時間點，也就沒那么困了。

二、喝茶。

茶可以說是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。

這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。

當然，能提神的飲料并不只有茶一種，還有咖啡或功能飲料等。

但是，就健康方面來說，茶是不二之選。

需要提醒大家的是，最好不要在晚上喝濃茶，很容易引起失眠。

即使晚上需要加班到深夜，也不要選擇喝茶來提神。

三、挑自己喜歡的事先做。

不管是工作還是學習，如果犯困了，可以先將手頭較為枯燥的事物放一放，先挑自己感興趣的做。

人們對自己感興趣的事物往往更專注，這也就能緩解因困倦而產生注意力不集中的狀況。

很多人都會有這樣的.體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到困意。

四、站起來活動活動。

當我們在運動的時候，身體的血液循環就會加速，大腦也會跟著清醒起來。

而對于不少學生黨和上班族來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。

可以利用下課或是倒水喝的時間，起身溜達溜達，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。

也就是說，困的時候只需要少量的活動就可以了，劇烈運動不僅不太現實，而且就算施行了，只會使人更加疲憊，想要更多的休息。

五、跟人說說話。

困的時候可以找人說說話，聊一聊比較感興趣的話題。

我們常常會有這樣的感覺，說到自己了解的或感興趣的事物時，就會越聊越興奮。

因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天，如果別人都忙著自己的事情了，那就出去打個電話給親近的人。

六、按摩。

按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。

1、太陽穴。

太陽穴的位置很好找，在外眼角延長線的凹陷處，困的時候可以對此穴進行按摩，不僅可以提神，還能緩解用腦過度引起的頭部不適。

2、風池穴。

風池穴位于頸部，枕骨下的兩個凹陷處。

經常按摩此穴，也可以起到提神的效果，還能緩解視力疲勞。

這對于長時間伏案工作的人是很有用處的。

怎樣快速寫范文（16篇）篇十

速讀可以使你更快地閱讀資料，在短期記憶中你可以掌握更多，所以也會理解得更好。

提高閱讀的速度的方法是，每一段讀更多的文字，減少讀每一段的時間，使用指示物和減少回讀。

速讀最重要的竅門是，閱讀的目的要明確，閱讀前弄明白要從文章中獲取什么信息。如果你僅僅要獲得文章的要點，那么你可以快速略讀一下，抽取其中必要的觀點。如果你需要理解文章的細節，那么你就要慢慢閱讀，以便徹底地理解它。

通過學習略讀非常詳細的文檔，你將節省出很多時間。

如果你知道怎樣忽略不相關的細節，那還不夠，還有其它一些改進閱讀方式的技巧可以提高閱讀速度。

多數人是從孩子的閱讀方式開始學習閱讀的，一個字一個字地，或者一個詞一個詞地。作為成年人，這很可能不是你的閱讀方式--想想當你現在閱讀時眼部肌肉是怎樣運動的。你會發現你的眼睛是在看某一段文字，過一會兒又移動到下一段文字，如此進行下去。每次你都是閱讀一段文字，而不是一個字一個字地閱讀。還會發現并不是每次都從這一段移動到下一段：如果前面的一段意思不是很確定，有時你會返回去看前一段。

一個熟練的閱讀者閱讀的每一段都會有很多字詞。他只是飛快地看一下每一段的細節，然后繼續。閱讀者的眼睛很少會回看前一段文字，這樣可以減少眼睛的工作量，也增加了在一段時間內可以處理的信息量。

一個生疏的閱讀者就會遇到困難，花費很多時間閱讀小段小段的文字，他經常往回看，漏過對文章的條理結構和主題的完整理解。不規則的目光移動使得閱讀成了一件累人的事情。生疏的閱讀者將討厭閱讀，會認為很難集中精力去理解書面的信息。

通過以下措施來練習速讀：

1.增加每一段的字詞的數量。

2.減少閱讀每一段消耗的時間。

3.減少你的目光移回到前一個句子的次數。

理由是這樣的：

1.增加每一段的字詞的數量。

這需要有意識地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數量，通過練習，你會讀得更快。將文字放得離眼睛更遠一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數量。在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。

2.減少閱讀每一段消耗的時間。

閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費的時間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個有關練習和自信的問題。

3.減少你的目光移回到前一個句子的次數。

為了減少回讀的次數，你可以使用一個指示物來跟蹤你閱讀的`行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動指示物的速度。

快速閱讀的方法很簡單，但要把它化為己用需要不斷練習，按上面的方法訓練可以在一定程度上提高閱讀效率，除了上述的方法之外，我們可以通過速讀記憶軟件強化訓練視幅和焦點部分，訓練眼速與腦速的綜合運用，提高會更多。

怎樣快速寫范文（16篇）篇十一

出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。嚴格說來，我們不是“讀”書，而是“看”書。二者意思并不完全一樣。真正的“讀”要出聲，但“看”不用出聲，也不用默讀。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。這是因為，默讀時，文字信息不必經過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠遠高于朗讀。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。在讀書的時候，要注意做到嘴唇、舌頭和喉嚨“三不動”。

2、減少注視點。

閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間占到總時間的90%?？梢?，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。

3、縮短眼停時間。

大多數人在讀書時，往往習慣于一個字一個字地看。其實，絕大數文章其中的相當內容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內容了。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。

4、避免回視。

回視是指眼跳經過某一注視點后又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加注意。注意力是人們在完成某項任務時，意識所選擇的方向，它在閱讀中起著非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很難成功地進行快速閱讀。

集中、控制、分配注意力的能力，經過訓練是可以提高的。在快速閱讀中，注意力集中的目的之一，是迅速感知和記憶。因此，我們將快速記憶作為注意力訓練的輔助內容。

怎樣快速寫范文（16篇）篇十二

預備好普通的啤酒，最好是小麥或谷類發酵的，生啤也是不錯的選擇，這類啤酒滋養頭發及去屑的作用會更好一些。接著將啤酒到入盆中，倒入適量熱水調淡，比例為1：2。然后把啤酒稀釋液放到一邊，等待酒精在熱水中揮發一些，這樣做是因為酒精也會損害頭發！

用普通的溫水，和適量的洗發水清洗頭發，把頭發表層及頭皮上的污垢清除掉，然后用干毛巾擦干頭發以便于頭發和頭皮更好的吸收啤酒中的養分！

用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭發上，要讓每根頭發都能淋到啤酒，同時用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭發，并用手指腹部推拿頭皮如此反復兩到三次，每次十五分鐘左右。用啤酒洗頭的`方法也可以選擇在將頭發洗凈擦干后，把啤酒均勻地抹在頭發上，并做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部，手指腹部按摩15分鐘。

最后，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發去除啤酒味道后，用你平常使用的護發素保養頭發，并用木梳或者牛角梳梳順發絲！

啤酒有豐厚的泡沫和養分精神，在滋養頭皮和去屑方面有著非凡的成效。洗頭最好的是生啤。假如頭發干頭屑重，天天可洗2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會分明添加，頭發會有質的改動。

怎樣快速寫范文（16篇）篇十三

第一步：定基準物(能得失氫離子的物質)(若為溶液則包括水)利用電離和水解得到，得質子產物和失質子產物。

第二步：看基準物、得質子產物和失質子產物相差的質子數。

第三步：列出質子守恒關系式，得質子數=失質子數。

第四步：用物料守恒和電荷守恒加以驗證。

怎樣快速寫范文（16篇）篇十四

睡前的清潔肌膚很重要，如果你帶著化妝品和污垢殘留過夜，很容易引起皮膚色素沉淀，形成斑點，還會阻塞毛孔，而引起引起粉刺、瘙癢的問題，最終加速皮膚衰老。做好深層清潔，皮膚才能很好的吸收水份和精華，使美白保養效果事倍功半。

首先細心洗凈一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質后，要過多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防御力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

清潔完皮膚后不要忘記了給你的肌膚補點水，這是臨睡前的二次深層清潔，能有效地緩解肌膚暗沉的問題，讓肌膚喝足水，促進皮膚在夜間完成修復和新生，為其后的美白產品快速吸收打下扎實的基礎。

對于輕易干燥的肌膚來說，建議在使用精華之前先用美容水+紙膜濕敷，。把水分補充足，然后再涂厚厚一層保濕乳液“封臉”能夠讓肌膚吸收最多的營養和水分。

這時，你的干燥和老化現象已經漸進式誘發、夾雜毛孔和暗沉出現。根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和松弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理后，為肌膚加強毛孔的'護理，透過高效保濕乳霜，并加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續擴大。當然，建議你避免熬夜，因為熬夜后的毛孔可是容易歷歷在現，身為晚安保養美女先烈的你，是絕對ng的。

這是來自于香奈兒化妝藝術家瑞秋古德溫的一個美容妙招。在睡覺前給整個面部抹上滋養精油，然后進行適當的面部按摩，效果類于做了一個面部spa，醒來后你會發現肌膚真的會好很多。

怎樣快速寫范文（16篇）篇十五

快速寫是現代社會中一項非常重要的能力，尤其針對職場人士來說更是關乎工作效率和質量的重要技能。通過快速寫，不僅能提高文章撰寫的速度和文章的可讀性，還能幫助人們更好地表達自己的思想和觀點。在我近期的學習和實踐中，我對快速寫的體會有了新的認識。

首先，理清思路是快速寫的關鍵。在開始寫作之前，我們應該明確文章的主題和結構，明確自己要表達的思想和觀點。只有理清思路，才能避免文章連貫性差、邏輯混亂的問題，從而保證文章的質量。在實踐中，我常常先制定一個思維導圖，用來明確每一段的主題和論據，然后再進行詳細的拓展和論述。這樣做能夠幫助我快速定位文章的重點和杜絕走題，提高寫作的效率。

其次，熟悉常用表達是快速寫的基礎。在寫作中，使用一些常用的表達能夠幫助我們更準確地表達自己的觀點，也能提高閱讀者的理解和接受程度。尤其是對于一些經常用到的詞匯和句式，我們要借助背誦和運用的方式來提高熟練度。比如，對于一個主題為“環境保護”的文章，我們可以事先準備好常用的詞匯和句式，如“環境污染”、“節約能源”、“宏觀觀點”等等。這樣子，我們在寫作時就能夠更快速地提取相關的知識，并組織出有邏輯性的語句。

然后，多練習是快速寫的關鍵。寫作是一項需要長時間積累和鍛煉的技能，只有經常進行寫作練習，才能逐漸提高自己的寫作水平。在練習過程中，我們可以選擇一些常見的主題進行寫作，如“成功的秘訣”、“人與自然的關系”等等。通過不斷地鍛煉，我們可以提高自己的寫作速度和思考的邏輯性，積累更多的素材和表達方式。當然，在寫作練習的過程中，我們也應該多聽取他人的意見和建議，以此來完善自己的寫作能力。

最后，審閱和修改是快速寫的必不可少的環節。寫作完成后，我們應該及時對文章進行反思和評估，找出存在的問題并進行改正。通過不斷地審閱和修改，我們可以提高文章的質量和可讀性，避免低級錯誤的出現。在這一過程中，我們還可以通過閱讀他人的優秀作品，學習他們的寫作技巧和表達方式，以此來不斷地提升自己的寫作水平。

通過以上的學習和實踐，我深刻認識到快速寫對于現代社會中的職場人士來說是非常重要的能力。理清思路、熟悉常用表達、多練習和審閱修改，這些都是我們提高快速寫能力的關鍵環節。只有在實踐中不斷努力，才能夠逐漸培養自己的寫作思維和技巧。相信通過不斷地學習和積累，我將能夠提高自己的寫作速度和質量，更好地適應現代社會的需求。

怎樣快速寫范文（16篇）篇十六

如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導致頭皮屑的不斷生成，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素b2，對脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。專家指出，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，就會導致頭皮屑的生成。富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。

除了要注意補充維生素之外，患者還應該注意少吃些含鹽量高的食物，最好是多吃綠色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的話還可以口服少量的維生素b和維生素e。

長時間的過度疲勞同樣會導致頭皮屑的生成，這就是最新的研究結果，這是由于疲勞會使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，比如像常見的乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸性物質會導致血液的價值發生變化，因此而導致人體出現有各種疲勞癥狀，與此同時還會使頭部皮膚的營養受到影響，并且導致頭皮屑的大量生成。

因此對于這部分人群而言，只要在平時生活中注意多吃些堿性食物便可有效緩解頭皮屑。這類食物中的鈣、鎂、鋅等可以中和體內過多的酸性物質，從而讓體液恢復弱堿性狀態。

在平時生活中頭皮屑多的人群還應該適當多吃些黑色谷物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及治療的'作用。專家指出相較于其他顏色的食物而言，黑色食物中的營養更加的豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營養元素也就越豐富。尤其是在黑色谷物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。

在平時生活中頭皮屑多的人群還應該適當多吃些黑色谷物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。而且黑色食物更是對養發補腎很有幫助，很多時候腎虛以及腎健康受損也是導致頭皮屑生成的原因。常見的黑色谷物類食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者應該多吃。

生活中去除頭皮屑的方法有很多，比如可以通過吃上面的一些食物，有的食物自身具有一些去屑的營養成分，對于一些人來說呢如果頭皮屑太多了之后，就一定要注意選擇合適的食物，只有這樣才能夠成功的去除頭皮屑。