優(yōu)秀作文是對(duì)一個(gè)主題或一個(gè)事件進(jìn)行深入思考和分析后的成果，其中融入了作者獨(dú)特的見(jiàn)解和感悟。以下是一些優(yōu)秀作文的經(jīng)典范例，希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所啟發(fā)和幫助。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇一
1：扎洞。您的愛(ài)車(chē)被扎過(guò)輪胎嗎?如果有那么是多長(zhǎng)時(shí)間前的事了呢?其實(shí)對(duì)于已經(jīng)補(bǔ)了很長(zhǎng)時(shí)間的輪胎來(lái)說(shuō)，即使暫時(shí)用起來(lái)沒(méi)問(wèn)題，但在極限負(fù)載下的承受力也會(huì)大不如從前;另外，同一條輪胎上如果已經(jīng)扎了3個(gè)以上的洞，我們還是建議您盡快把它換掉。
2：鼓包。汽車(chē)如果以高速駛過(guò)凹坑、障礙物及馬路牙子時(shí)，輪胎局部在巨大的撞擊力下將發(fā)生嚴(yán)重變形，從而內(nèi)部壓力瞬間增大，這樣的直接后果就是造成胎側(cè)簾子線斷裂而引起鼓包。另外在相同沖擊力度下，低扁平比的輪胎比高扁平比輪胎更容易造成胎側(cè)鼓包。已經(jīng)發(fā)生了鼓包的輪胎必須立即更換，否則就有爆胎的隱患。
3：花紋。一般來(lái)說(shuō)，正常使用的家用轎車(chē)可以每6萬(wàn)公里或兩年更換一次輪胎，但對(duì)于花紋磨損嚴(yán)重的輪胎則應(yīng)提早更換?，F(xiàn)在的快修店都有花紋磨損標(biāo)尺，車(chē)主可以買(mǎi)一把，隨時(shí)檢測(cè)自己輪胎的花紋磨損狀況。此外，胎面裂紋增多也是老化嚴(yán)重的象征，平時(shí)可以適當(dāng)噴一些輪胎保護(hù)蠟，還有就是開(kāi)車(chē)時(shí)盡量不要壓到腐蝕性的液體。
4：氣壓?，F(xiàn)在的大多數(shù)家用轎車(chē)都使用了無(wú)內(nèi)胎的子午線輪胎，對(duì)于前驅(qū)車(chē)來(lái)說(shuō)由于發(fā)動(dòng)機(jī)、變速箱等重要驅(qū)動(dòng)部件都?jí)涸谇安浚郧拜営袝r(shí)看起來(lái)會(huì)有點(diǎn)癟，但目測(cè)是不準(zhǔn)確的，一定要用專用的胎壓表測(cè)量。一般來(lái)說(shuō)前輪的氣壓在2。0帕—2。2帕之間，，夏天可以適當(dāng)?shù)鸵恍?/p>
5：石子。有些車(chē)主經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)自己的愛(ài)車(chē)在行駛時(shí)會(huì)發(fā)出“啪啪”的聲音，但車(chē)用起來(lái)卻也沒(méi)有故障，這時(shí)您就要檢查一下是不是有小石子卡在輪胎花紋里了。其實(shí)只要平時(shí)抽空用鑰匙將胎面紋路里的這些小石粒挖出來(lái)，不僅會(huì)使輪胎的制動(dòng)抓地更穩(wěn)定，而且還避免了胎噪。
6：備胎。要想備胎起到真正應(yīng)急的作用，平時(shí)就要重視對(duì)其的保養(yǎng)。首先，要經(jīng)常檢查備胎氣壓;其次，備胎要注意防油蝕，備胎是橡膠制品，最怕各種油品的侵蝕。輪胎沾油后，很快就會(huì)發(fā)生脹蝕，這會(huì)大大降低備胎的使用壽命。最后，備胎的壽命在4年左右，很多車(chē)主錯(cuò)誤地認(rèn)為備胎不用就一直是新的，其實(shí)過(guò)了4年即使備胎一次也沒(méi)有使用過(guò)也要更換，否則備胎就成了廢胎。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二
越來(lái)越多超過(guò)65歲的人仍然在工作。以下是最有效地利用員工的五種方法――甚至包括那些比你經(jīng)驗(yàn)更豐富的人。
在我第一次搬家去波士頓的時(shí)候，我記得我偶爾會(huì)帶著年幼的兒子去一家快餐店。在這家快餐店里，通常都是由一位70多歲的老女人為我們提供服務(wù)的，她紅色發(fā)亮的頭發(fā)顯然是染的。如果有什么東西激發(fā)我去創(chuàng)造財(cái)富，那么一定是她。在我的晚年為別人分發(fā)漢堡的恐怖事情讓我感到害怕。我記得我當(dāng)時(shí)就想沒(méi)有人愿意把自己的退休時(shí)間用于在麥當(dāng)勞工作。
但是我們中的更多人將會(huì)在70歲以后繼續(xù)工作?！度A爾街日?qǐng)?bào)》最近指出超過(guò)65歲仍然在工作的人的數(shù)量與相比上升了20%――即使是在就業(yè)整體水平下降的情況下。一方面，這是因?yàn)樗麄?5歲以后還能工作；人們比以往更加長(zhǎng)壽更加健康。而另一方面是因?yàn)樗麄冃枰スぷ?。未能攢下積蓄――從個(gè)人層面和國(guó)家層面上――再加上低收益的投資使很多人退休以后的經(jīng)濟(jì)狀況很艱難。
這就意味著作為領(lǐng)導(dǎo)的你將會(huì)越來(lái)越多地管理比你年齡大的人。成功地管理比你年長(zhǎng)的人需要認(rèn)清以下幾件事情：
1.各世代的人不同，
管理資料。
我們都是由重大事件、社會(huì)趨勢(shì)和態(tài)度塑造出來(lái)的。嬰兒潮一代沒(méi)有像x世代或者千禧世代（那些1981年以后出生的人）一樣因?yàn)樗俣群投嘀厝蝿?wù)而變得眼花繚亂，但他們對(duì)反饋也同樣要求苛刻。每一代人都有每一代人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而優(yōu)秀的老板欣賞這種差異。
2.經(jīng)驗(yàn)很重要。
人們很容易認(rèn)為科技改變一切，新業(yè)務(wù)是全新的領(lǐng)域。但是大多數(shù)商業(yè)問(wèn)題從現(xiàn)金流到戰(zhàn)略定位到聯(lián)盟都是由工作多年經(jīng)驗(yàn)豐富的員工們提供了一些什么會(huì)奏效和不奏效的見(jiàn)解后制定出來(lái)的。不要僅僅因?yàn)椴皇悄阕约旱慕?jīng)驗(yàn)就低估它。
3.老年人不累。
我曾經(jīng)與許多60多歲且喜歡自己的工作的員工交談過(guò)。他們之所以繼續(xù)工作并不是因?yàn)樗麄儾坏貌还ぷ鳎凰麄兞?chǎng)堅(jiān)定、充滿熱情并且精力充沛。他們不喜歡的事情就是關(guān)于他們不行的臆斷。
4.年齡多樣性和性別多樣性一樣難以處理。
但是它也可能同樣具有價(jià)值。意識(shí)到經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中固有的價(jià)值，給予經(jīng)驗(yàn)更豐富的員工機(jī)會(huì)去教導(dǎo)年輕人。如果每個(gè)人都發(fā)揮作用，舊見(jiàn)解和新見(jiàn)解之間的聯(lián)系可以讓人們做事更有效率更具有創(chuàng)新性。
5.社會(huì)凝聚力是一種優(yōu)勢(shì)。
員工們并不是真的忠于公司而是員工們彼此忠實(shí)于對(duì)方。一旦年輕的員工與年長(zhǎng)的員工之間的關(guān)系得到加強(qiáng)，整個(gè)公司就會(huì)變得更加穩(wěn)固。這樣經(jīng)驗(yàn)就不會(huì)從門(mén)縫中溜走，學(xué)習(xí)不也會(huì)消失。如果你能夠圓滿地將年輕與年長(zhǎng)的員工之間的關(guān)系加強(qiáng)，這是一種非常巧妙的方法。
如果你是公司中一個(gè)小小的領(lǐng)導(dǎo)，而且也要每天面對(duì)著比自己年長(zhǎng)的下屬員工，那么需要認(rèn)清以上5件事情，抓住他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及想法，在處理問(wèn)題的時(shí)候靈活應(yīng)對(duì)，這樣管理任何人都不是問(wèn)題。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇三
我，一個(gè)現(xiàn)代化的女孩，熱愛(ài)生活、追求時(shí)尚。雖然我皮膚黑黑的，還有一些不好聽(tīng)的“雅號(hào)”，長(zhǎng)得又不漂亮，但我不自卑。
我討厭被束縛的感覺(jué)，像小鳥(niǎo)關(guān)在“牢籠”里，沒(méi)有了自由。但我渴望自由、向往自由，我愿意像老鷹一樣在藍(lán)天白云下展翅高飛，飛遍大江南北，飛遍全世界。我要向全世界呼吁：“我愛(ài)自由”
所有的人都認(rèn)為我是開(kāi)心果，每天都過(guò)得很快樂(lè)，其實(shí)我并不快樂(lè)。我覺(jué)得自己和身邊的親人都隔著一層玻璃。他們根本就不了解我、理解我。一個(gè)人如果沒(méi)有一個(gè)伴，陪我聊天、談心，那生活所多么的枯燥乏味呀!我把自己封閉起來(lái)，不讓任何人了解我，知道我，我用一層厚厚的紙把自己裹起來(lái)，而且把自己的心也用紙裹起來(lái)，誰(shuí)也不知道我內(nèi)心的想法。
我非常懷念以前自由，沒(méi)人束縛開(kāi)心快樂(lè)的我……。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇四
近期在范登讀書(shū)看了一本書(shū)叫正念的奇跡從書(shū)中找到了可以讓我們不焦慮要學(xué)會(huì)和自己溝通，去排解它，也不能任由生氣去控制自己，你可以對(duì)著鏡子。
生活欲望越來(lái)越多，每天都過(guò)著多愁善感的生活，“知足常樂(lè)“也沒(méi)有幾個(gè)人能做到，因此心理焦慮情緒就多了起來(lái)有什么方法讓自己不焦慮呢。
年輕人的焦慮很大一部分是和金錢(qián)有關(guān)辭職半年后，沒(méi)有工作的我，同樣的焦慮也是因?yàn)闆](méi)錢(qián)了而如何讓自己不焦慮，有錢(qián)可以解決90%以上的焦慮今。
漸進(jìn)式放松方法讓自己舒服的坐在或躺在沙發(fā)床上，閉上眼睛，做六個(gè)腹式呼吸，然后跟著以下的順序讓自己慢慢放松“現(xiàn)在，請(qǐng)你選擇最舒適的姿勢(shì)。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇五
「愛(ài)自己」就像一次奇妙的探險(xiǎn)，像開(kāi)飛機(jī)一樣令人激動(dòng)，請(qǐng)想像一下，如果我們每個(gè)人都有足夠的力量實(shí)現(xiàn)白己的夢(mèng)想，那該有多激動(dòng)人心??！請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)自己吧！
1.停止自責(zé)。
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經(jīng)很好了，無(wú)論發(fā)生什么，我們就能輕松地改變生活。如果我們覺(jué)得自己不好，就很難改變什么。我們每個(gè)人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調(diào)整生活。
我們不會(huì)隨時(shí)都有安全感，因?yàn)槲覀冎皇欠踩耍?qǐng)別故作完美，那會(huì)給自己帶來(lái)很大的壓力，使我們看不到應(yīng)該怎樣治療自己。相反，當(dāng)我們看到了自己的創(chuàng)造性和個(gè)性時(shí)，我們將會(huì)贊賞自己的不同之處，每個(gè)人在這個(gè)世界上都扮演著獨(dú)特的角色，如果我們自責(zé)，就意味著在隱藏自己。
2.停止讓自己感到恐懼。
我們?cè)S多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發(fā)惡化，我們把一點(diǎn)小事想得很?chē)?yán)重，總是期待生活的最壞，這是一種可怕的生活方式。
臨睡之前，有多少人在想像事情的最壞呢？就像小孩子想像床底下有鬼一樣，這就難怪你會(huì)失眠。小時(shí)候，你需要父母的安慰，但是你已經(jīng)長(zhǎng)大了，你可以安慰自己。
病人也這樣，他們經(jīng)常作最壞打算，或者想如何準(zhǔn)備自己的葬禮，他們丟棄了自己的力量，他們認(rèn)為，自己的生命就剩下了一些醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)。
有的人對(duì)友誼也有這樣的思想，如果朋友不打電話來(lái)，就認(rèn)為自己被拒絕和遺棄了。
工作也一樣，如果有人對(duì)你的工作提意見(jiàn)，你就會(huì)認(rèn)為，自己肯定要被解雇，你自己制造了這些麻痹性的思想，這些可怕的思想實(shí)際是一種消極的自我暗示。
如果你發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性地在心里自我暗示不好的事，請(qǐng)用想像美好的事物來(lái)替代它，例如：美麗的風(fēng)光、日落、鮮花、體育運(yùn)動(dòng)或其他你喜歡的事，每次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在嚇自己的時(shí)候，請(qǐng)想像這些美好的畫(huà)面，告訴自己「不，我不想這些東西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美麗的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不斷地這樣做，最後將會(huì)改掉這種習(xí)慣，當(dāng)然，這需要練習(xí)。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇六
案例背景。
識(shí)字主體千差萬(wàn)別，初入學(xué)的孩子識(shí)字量從十幾到數(shù)百，相差很大。究其原因：良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，培植了“識(shí)字”的土壤，孩子的好奇心、求知欲經(jīng)常得到滿足，愈來(lái)愈強(qiáng)，萌生了早期自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，因此家長(zhǎng)有意識(shí)地教，慢慢變成孩子主動(dòng)地學(xué)（認(rèn)字）。不具備以上家庭環(huán)境的孩子其實(shí)也有識(shí)字愿望，只是總得不到滿足?？偠灾?，一個(gè)個(gè)生活經(jīng)歷不同、學(xué)前識(shí)字儲(chǔ)備不同的復(fù)雜個(gè)體匯聚到一個(gè)語(yǔ)文教師這里。如果僅靠一份教案上課，以“一”擋“數(shù)十”，會(huì)出現(xiàn)有的學(xué)生“吃不飽”，有的又“消化不了”的癥狀。我以為應(yīng)把識(shí)字的主動(dòng)權(quán)交給兒童自己，讓學(xué)生在生活中主動(dòng)識(shí)字。
教學(xué)設(shè)計(jì)目標(biāo)。
1、認(rèn)識(shí)本班學(xué)生的25個(gè)姓氏。
2、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，在玩中認(rèn)字。
3、知道語(yǔ)文知識(shí)與生活密切相關(guān)。培養(yǎng)學(xué)生喜歡漢字，有主動(dòng)識(shí)字的愿望。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路。
認(rèn)姓氏字出現(xiàn)在語(yǔ)文園地一，那時(shí)學(xué)生入學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了。如果脫離生活，書(shū)上這30個(gè)常見(jiàn)的姓學(xué)生就會(huì)有很多不認(rèn)識(shí)。僅枯燥乏味的識(shí)字也會(huì)給孩子帶來(lái)很多學(xué)習(xí)上的困難?；谝陨险J(rèn)識(shí)，我作了以下思考：
1、如何讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)漢字，主動(dòng)識(shí)字？
2、怎樣變枯燥乏味的傳授為興趣盎然的學(xué)習(xí)？
3、如何使課堂教學(xué)做到面向全體學(xué)生？
通過(guò)思考，我打算采取以下的教學(xué)措施：
1、通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、讓學(xué)生在為突破難關(guān)的合作學(xué)習(xí)中快樂(lè)的學(xué)習(xí)，主動(dòng)識(shí)字。
3、課堂要盡量留出時(shí)間讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，有選擇性的學(xué)習(xí)。
4、課外延伸培養(yǎng)學(xué)生在生活中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的能力。
教學(xué)過(guò)程。
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
今天老師要去看一樣?xùn)|西，這件東西和你們每個(gè)人都有關(guān)系，你們想和老師一起去嗎？（想）好！那咱們就出發(fā)！今天我們要坐咱們班的火車(chē)去。（課件出示售票員阿姨和火車(chē)）。
這火車(chē)可需要我們?nèi)嗤瑢W(xué)的共同努力才能開(kāi)動(dòng)哦?。ǔ鍪臼燮眴T阿姨的話“你姓什么”。）開(kāi)火車(chē)的游戲（開(kāi)火車(chē)時(shí)，其他孩子學(xué)著很輕很輕地發(fā)火車(chē)開(kāi)動(dòng)的“嗚――咔嚓、咔嚓”的聲音，學(xué)生不會(huì)說(shuō)的找修理員修理，修理好了繼續(xù)開(kāi)）。
1、火車(chē)到站了，我們快去看看是什么東西。（課件出示美術(shù)課上完成的姓名樹(shù)照片）。
誰(shuí)把我們美術(shù)課上的姓名樹(shù)帶到這兒來(lái)了呀？（課件語(yǔ)音出示：歡迎一（2）班的小朋友。聽(tīng)說(shuō)你們班小朋友很喜歡美術(shù)，這姓名樹(shù)是你們一起做的吧，真漂亮！不過(guò)來(lái)這兒容易，但馬上要回去可難了，這回去的火車(chē)票上的題目可沒(méi)有那么簡(jiǎn)單了。題目我可以先告訴你們老師，我可以給你們一點(diǎn)點(diǎn)的提示。半個(gè)小時(shí)后，看你們能不能順利的回去。）。
2、導(dǎo)：咦，沒(méi)話了呀，題目我是知道了，可是他說(shuō)現(xiàn)在不能全部告訴你們，最多給你們一點(diǎn)提示，說(shuō)了他就不讓我們坐火車(chē)了，不過(guò)我相信我們一定能行的。
[課件語(yǔ)音這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。]。
二、認(rèn)識(shí)學(xué)生中的姓，初步認(rèn)詞。
1、[出示姓名樹(shù)（姓用紅色的標(biāo)出）]你有什么發(fā)現(xiàn)嗎？
2、導(dǎo)：那些黃色的字到哪兒去了呀？我們快過(guò)去看看。
a、姓這個(gè)的小朋友起來(lái)讀讀看。
b、當(dāng)小老師領(lǐng)讀。
三、自主認(rèn)字和識(shí)詞。
導(dǎo)：又有什么提示拉（課件動(dòng)畫(huà)飛入拼音）。
1、四人小組合作自主識(shí)字（把你會(huì)的教給其他小朋友）。
2、交流匯報(bào)。（四人小組讀、男女競(jìng)賽讀，指名讀，齊讀）。
四、多種形式鞏固生字，拓展識(shí)字。
1、出示姓名樹(shù)。
學(xué)生自主認(rèn)字。（看自己都會(huì)了嗎？不會(huì)的問(wèn)問(wèn)旁邊的小朋友）。
2、我會(huì)認(rèn)。
[古箏配樂(lè)]把寫(xiě)有姓的紙發(fā)給學(xué)生（拿出水彩筆把你認(rèn)識(shí)的姓涂上你喜歡的顏色，不認(rèn)識(shí)的字問(wèn)問(wèn)身邊的同學(xué)，或者問(wèn)問(wèn)老師，學(xué)會(huì)后給它畫(huà)上五角星）。
咦，我們的火車(chē)回來(lái)了。
（課件語(yǔ)音：你們一（2）班的小朋友真聰明，真團(tuán)結(jié)，我非常滿意。你們火車(chē)票的題目就是你們老師哪兒的卡片，祝你們一路順風(fēng)。）（課件出示火車(chē)站的圖）。
3、開(kāi)火車(chē)游戲（開(kāi)火車(chē)認(rèn)讀生字娃娃）。
五、課堂總結(jié)。
小朋友真了不起，通過(guò)大家的努力已經(jīng)認(rèn)識(shí)了那么多的字，愿小朋友在生活中認(rèn)識(shí)更多的字。
六、課后延伸。
1、回家后給問(wèn)問(wèn)你認(rèn)識(shí)的人“他們姓什么”老師要看看誰(shuí)最有本事，認(rèn)識(shí)的姓最多。
2、做生字卡片（把自己的姓做成一張卡片向其他的生字卡片一樣，給它畫(huà)上美麗的圖案）。
[通過(guò)學(xué)生對(duì)美術(shù)的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生快樂(lè)的識(shí)字]。
教學(xué)反思。
1、《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出的“喜歡學(xué)習(xí)漢字，有主動(dòng)識(shí)字的愿望”。教師不能受制于教材，一味追求“數(shù)字化”，即眼光只落在“認(rèn)識(shí)400個(gè)字”上。對(duì)于有基礎(chǔ)、能力強(qiáng)的學(xué)生，可以認(rèn)識(shí)教材外更多的字，對(duì)那些學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，要幫助他們樹(shù)立“我會(huì)認(rèn)”的信心，肯定他們認(rèn)識(shí)為數(shù)不多的漢字，從而讓所有學(xué)生感受識(shí)字的快樂(lè)，促進(jìn)其有主動(dòng)識(shí)字的愿望。我在叫《姓氏娃娃》時(shí)，把寫(xiě)有姓的.紙發(fā)給學(xué)生（拿出水彩筆把你認(rèn)識(shí)的姓涂上你喜歡的顏色，不認(rèn)識(shí)的字問(wèn)問(wèn)身邊的同學(xué)，或者問(wèn)問(wèn)老師，學(xué)會(huì)后給它畫(huà)上五角星）把主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生自己，這樣使大部分學(xué)生吃得飽，使難消化的學(xué)生在同學(xué)和老師的幫助下慢慢消化。
2、正確評(píng)價(jià)學(xué)生識(shí)字的態(tài)度和成效，為學(xué)生“主動(dòng)識(shí)字”培植良性的土壤。相信每個(gè)學(xué)生都有求知的欲望、成功的能力。忘字是正常的，千萬(wàn)不要去指責(zé)：“這是學(xué)過(guò)的字，還忘啦！不長(zhǎng)記性！”而是要站在學(xué)生的角度，想一想怎么記住漢字。教師要通過(guò)各種形式，使?jié)h字與學(xué)生反復(fù)見(jiàn)面，讓兒童從整體上把握字形。剛開(kāi)始識(shí)字的時(shí)候，很多學(xué)生今天學(xué)了明天就忘的差不多了，一個(gè)星期下來(lái)就忘的差不多了?，F(xiàn)在在課堂上我是通過(guò)游戲和創(chuàng)設(shè)情境的形式讓學(xué)生自主的學(xué)習(xí)，快樂(lè)的學(xué)習(xí)，把學(xué)生從課內(nèi)引向課外、教室外、社會(huì)上，使學(xué)生憑借豐富的識(shí)字資源大量實(shí)踐。
3、開(kāi)放識(shí)字的課堂，讓生活成為識(shí)字的大舞臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生在生活中識(shí)字。識(shí)字的課堂就是豐富多彩的現(xiàn)實(shí)生活，在生活這一大“環(huán)境”中識(shí)字，利用學(xué)生生活中的有利條件，鼓勵(lì)他們隨時(shí)隨地主動(dòng)識(shí)字。依托教材內(nèi)容，從學(xué)生生活里就地取材。通過(guò)《姓氏娃娃》這課后，我又布置學(xué)生自制家庭檔案，由家長(zhǎng)協(xié)助完成。學(xué)生認(rèn)識(shí)的字（姓氏字）更多了。
（家庭檔案：稱呼、姓名、年齡、愛(ài)好、家庭住址、電話）。
盡管漢字學(xué)習(xí)是一個(gè)反復(fù)的、長(zhǎng)期的過(guò)程，如果教師能點(diǎn)燃學(xué)生識(shí)字的“火焰”，即學(xué)生對(duì)漢字的興趣，并創(chuàng)造多種途徑、多種方式，讓學(xué)生在自己的生活里和漢字交朋友，常見(jiàn)面，我相信所有學(xué)生最終都會(huì)成功地完成識(shí)字任務(wù)。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇七
翡翠是玉石的一種，由于翡翠的光澤細(xì)濕潤(rùn)，表面光滑細(xì)膩，顏色鮮明，自古就被人們視為珍寶；現(xiàn)在很多人喜歡佩戴翡翠飾品，但是翡翠在市場(chǎng)里面也有真假，要了解一些鑒定方法，以便自己在家也可以鑒定。
天然翡翠光滑感明顯，而一些鍍膜翡翠表面發(fā)澀，不光滑。而且天然翡翠傳熱、散熱快，貼在臉上、眼皮上，置于手背上，短時(shí)間內(nèi)會(huì)有清涼之感，而玻璃觸之則瞬間清涼，很快感到溫?zé)帷?/p>
天然翡翠的聲音悠揚(yáng)清越，回音綿遠(yuǎn)。特別好的，會(huì)發(fā)出清純悅耳的“鋼音”。而經(jīng)過(guò)人工處理或有裂綹的翡翠，敲擊聲沉悶，敲擊一停則戛然而止，或者聲音缺乏清越悠長(zhǎng)之感。
天然翡翠避免不了雜質(zhì)的存在，經(jīng)過(guò)處理過(guò)的翡翠雜質(zhì)相對(duì)就會(huì)變少。
天然翡翠的色根顏色呈樹(shù)根或是團(tuán)狀分布，非常清晰可見(jiàn)，處理過(guò)翡翠色根很模糊。
天然翡翠一般呈強(qiáng)玻璃關(guān)澤，b貨翡翠光澤看上去比較暗淡。
用舌頭舔一下翡翠，如果有澀的感覺(jué)就是天然翡翠，假翡翠是沒(méi)有澀的感覺(jué)的。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇八
選擇合適的crm產(chǎn)品、有效實(shí)施好crm系統(tǒng)對(duì)于決心要“crm化”的企業(yè)而言，是頭等重要的兩件事情，這里不做贅述，crm系統(tǒng)的實(shí)施，對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，是一個(gè)系統(tǒng)化的、需要周密計(jì)劃的一個(gè)工程。我們很難說(shuō)：crm項(xiàng)目實(shí)施完成了、驗(yàn)收上線了，企業(yè)就能夠把crm系統(tǒng)應(yīng)用好，就能夠讓它產(chǎn)生效能。筆者根據(jù)自身3年來(lái)實(shí)施和應(yīng)用crm的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為crm系統(tǒng)實(shí)施完成，對(duì)于crm企業(yè)用戶來(lái)說(shuō)，僅僅是開(kāi)始，隨之而來(lái)的“如何應(yīng)用好crm?”將是需要探討的一個(gè)課題。當(dāng)然，這對(duì)于廣大的crm廠商而言，在這方面就更需要研究和積累，以便為其用戶提供更多、更有效的建設(shè)性指導(dǎo)。
那么“如何應(yīng)用好crm?”，筆者有以下一些建議：
1、設(shè)立crm應(yīng)用的專門(mén)崗位或管理角色，譬如：crm經(jīng)理或crm管理專員。
成立于1993年的北京市恒宇交通設(shè)施有限責(zé)任公司是集交通工程科研、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷售、施工于一體的專業(yè)公司。2002年2月恒宇公司選擇并實(shí)施了mycrm系統(tǒng)，用來(lái)全面管理日常的銷售業(yè)務(wù)和服務(wù)業(yè)務(wù)。恒宇公司是典型的民營(yíng)性質(zhì)的中小企業(yè)，在業(yè)務(wù)上、管理上和營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)綜合素質(zhì)上，與我們身邊的大多數(shù)企業(yè)非常類似。crm做為管理軟件，在實(shí)施和應(yīng)用過(guò)程中，勢(shì)必會(huì)遇到諸如：流于形式主義、人員抵觸、不見(jiàn)應(yīng)用效果等等不利因素。但是，這些不利因素在恒宇公司的mycrm實(shí)施與應(yīng)用過(guò)程中，顯得并不突出，至少?zèng)]有形成障礙。這一切均歸功于“客戶關(guān)系管理經(jīng)理”這一崗位的設(shè)立——在決定購(gòu)買(mǎi)crm軟件之際，恒宇公司專門(mén)招聘了一名員工，授權(quán)其全權(quán)負(fù)責(zé)未來(lái)crm系統(tǒng)的實(shí)施、應(yīng)用。從最初的mycrm系統(tǒng)實(shí)施開(kāi)始，“客戶關(guān)系管理經(jīng)理”便是恒宇公司實(shí)施項(xiàng)目組的骨干，實(shí)施項(xiàng)目驗(yàn)收并上線后，“客戶關(guān)系管理經(jīng)理”已經(jīng)鍛煉成為mycrm產(chǎn)品應(yīng)用專家。從mycrm系統(tǒng)上線之日至今，恒宇公司的“客戶關(guān)系管理經(jīng)理”發(fā)揮了非常重要的作用，譬如：各業(yè)務(wù)角色的內(nèi)部操作培訓(xùn);總經(jīng)理、銷售總監(jiān)和銷售經(jīng)理管理需要的業(yè)務(wù)報(bào)表的后期優(yōu)化和定制;新的管理內(nèi)容和流程的后臺(tái)添加等等。可以說(shuō)，恒宇公司的mycrm系統(tǒng)成功應(yīng)用，“客戶關(guān)系管理經(jīng)理”功不可沒(méi)。后來(lái)還有一個(gè)小插曲：這位“客戶關(guān)系管理經(jīng)理”到公司半年后，因?yàn)閷?duì)于crm系統(tǒng)的深刻了解和熟練應(yīng)用，被提升為銷售部經(jīng)理。這從另一角度也充分說(shuō)明了crm系統(tǒng)的成功應(yīng)用對(duì)于恒宇公司營(yíng)銷業(yè)務(wù)的重要意義。
2、制定與crm應(yīng)用相關(guān)的考核措施。
對(duì)于個(gè)人的客戶、聯(lián)系人、銷售項(xiàng)目等對(duì)象的關(guān)鍵信息描述不完整、不真實(shí)，發(fā)現(xiàn)累計(jì)達(dá)3次者，自動(dòng)離職。當(dāng)然，不同類型和狀況的企業(yè)，在制定crm應(yīng)用配套的考核制度時(shí)，應(yīng)該也有所不同;但可以肯定的是，這一舉措對(duì)于絕大多數(shù)應(yīng)用crm系統(tǒng)的企業(yè)而言，是必要的。
3、以業(yè)務(wù)管理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)為應(yīng)用重心和應(yīng)用切入點(diǎn)。
4、企業(yè)營(yíng)銷管理高層的足夠重視。
過(guò)去我們談企業(yè)營(yíng)銷管理高層的重視，更多是集中在crm系統(tǒng)的實(shí)施環(huán)節(jié)。的的確確，crm系統(tǒng)的有效實(shí)施，絕對(duì)離不開(kāi)企業(yè)高層的足夠重視。但筆者認(rèn)為，crm系統(tǒng)實(shí)施驗(yàn)收完成、上線應(yīng)用后，同樣離不開(kāi)高層領(lǐng)導(dǎo)的重視。同時(shí)，這種“重視”應(yīng)該是一個(gè)持續(xù)的、互動(dòng)的過(guò)程。因?yàn)?，絕大多數(shù)的crm系統(tǒng)，伴隨著企業(yè)不斷應(yīng)用的過(guò)程，始終會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)、需要優(yōu)化的環(huán)節(jié)。這些環(huán)節(jié)源自兩個(gè)方面，一方面是企業(yè)不斷提升的應(yīng)用水平和需求;另一方面是企業(yè)不斷改變或改進(jìn)的業(yè)務(wù)狀況。不管怎樣，最終企業(yè)必定要解決這些環(huán)節(jié)的問(wèn)題;而這些環(huán)節(jié)的問(wèn)題，并非是某一位當(dāng)事人，進(jìn)行簡(jiǎn)單處理就可以有效了結(jié)的，往往必須要企業(yè)營(yíng)銷管理高層甚至最高決策層出面、出手才能最終搞掂。
5、各營(yíng)銷角色養(yǎng)成基于crm管理平臺(tái)的工作習(xí)慣。
在90年代初期，大家在工作和生活中用email進(jìn)行交流的機(jī)會(huì)并不是很多。伴隨著新技術(shù)和應(yīng)用的快速發(fā)展，時(shí)至今日，我們中的很多人已經(jīng)不可能離開(kāi)email這種非常有效的溝通工具了。crm系統(tǒng)的應(yīng)用亦是如此，從“剛剛接觸”到“crm管理平臺(tái)的有效構(gòu)建”，是需要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程的。對(duì)于crm企業(yè)用戶而言，這個(gè)“過(guò)程”的周期愈短暫，crm管理平臺(tái)所可能創(chuàng)造的價(jià)值就會(huì)愈高。
以上是筆者淺談的5點(diǎn)認(rèn)識(shí)，旨在拋磚引玉，希望能夠?qū)V大crm廠商和企業(yè)用戶，帶來(lái)創(chuàng)新的思想和價(jià)值?！叭收咭?jiàn)仁，智者見(jiàn)智”，應(yīng)用起步僅僅幾年的中國(guó)crm市場(chǎng)更是如此。對(duì)于廣大的企業(yè)用戶而言，crm一方面具有誘人的應(yīng)用價(jià)值;另一方面，企業(yè)又不得不暗暗反復(fù)評(píng)估可能的應(yīng)用風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于廣大的crm廠商而言，一方面致力于自有crm產(chǎn)品的優(yōu)化和發(fā)展;另一方面，不遺余力的進(jìn)行市場(chǎng)培育和推廣。還是那句老話：crm如果能夠讓企業(yè)真正看到和體會(huì)到它的應(yīng)用價(jià)值，我想任何企業(yè)均會(huì)毫不猶豫的行動(dòng)起來(lái)。關(guān)鍵還是在于：crm廠商如何讓crm目標(biāo)企業(yè)客戶認(rèn)同：“我能夠應(yīng)用好crm!”
對(duì)于廣大“crm目標(biāo)企業(yè)客戶”和crm廠商來(lái)說(shuō)，任重而道遠(yuǎn)。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇九
(1)眼睛的形符合眼形、個(gè)性的需要。
(2)眼線的寬窄、色調(diào)與妝型協(xié)調(diào)。
(3)眼線液描畫(huà)
描畫(huà)眼線要格外細(xì)致，因?yàn)檠劬€離眼球很近，眼球周?chē)钠つw非常敏感，描畫(huà)時(shí)的不小心會(huì)刺激眼睛流淚，破壞妝面。畫(huà)上眼線時(shí)，讓化妝對(duì)象閉上雙眼，用一只手在上眼瞼處向上輕推，使上睫毛根充分暴露出來(lái)，眼睛向下看，然后從外眼角或從內(nèi)眼角開(kāi)始描畫(huà)。畫(huà)下眼線時(shí)，讓化妝對(duì)象眼睛向上看，然后從外眼角或從內(nèi)眼角進(jìn)行描畫(huà)。眼線要求整齊干凈、線條流暢、寬窄適中。描畫(huà)時(shí)力度要輕，手要穩(wěn)。
4、眼線的顏色
眼線的顏色有很多種，如黑色、灰色、棕色、藍(lán)色、紫色、綠色等。
亞洲人由于毛發(fā)的顏色是棕黑色，所以常使用棕黑色眼線筆，
但有時(shí)候根據(jù)妝型設(shè)計(jì)的特殊需要也使用其他顏色。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十
以銅為鏡可以整衣冠，以人為鏡可以知得失。
多注意觀察你身邊的人，他人所謂的優(yōu)缺看看你有嗎？如果有，大家對(duì)他們是如何評(píng)價(jià)的，從而能比較全面的認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。
缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)是怎樣一個(gè)概念，很難一概而論，重要的是我們周?chē)鐣?huì)對(duì)自己的看法以及自己的世界觀。
若在只有一人的孤島上，是不存在道德而言，更不用說(shuō)缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)了。
總之，要想正確而又客觀的認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，最好就是以人為鏡可以知得失。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十一
月考結(jié)束后，為了提高自己的水平，應(yīng)對(duì)下次考試，學(xué)生們應(yīng)該怎么做呢?我做出了如下方法總結(jié)：
一、首先反思學(xué)習(xí)態(tài)度
事實(shí)上，每個(gè)學(xué)生都有學(xué)好的愿望，成功與否關(guān)鍵看行動(dòng)。你想成為什么樣的人，前提是只要你很想很想。在我看來(lái)，如果你真的認(rèn)定了你現(xiàn)在的目標(biāo)就是唯一的、必須的、一定要完成的目標(biāo)，你就能發(fā)揮出強(qiáng)大的潛力潛能，你自己就知道，什么是我應(yīng)該做的，什么是我不應(yīng)該做的。任何一個(gè)智力正常的高中生，都可以考上名牌大學(xué)。不成功者，對(duì)目標(biāo)的追求，只是心理安慰的空想而已，而每當(dāng)作一定要完成的目標(biāo)去努力，最終淪為幻想的巨人，行動(dòng)的矮子，其命運(yùn)就可想而知了。所以說(shuō)正確而又堅(jiān)定的學(xué)習(xí)態(tài)度就是成功的基礎(chǔ)，是成功的前提，雖然，我以為態(tài)度決定一切這句話有些過(guò)分絕對(duì)，但沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度卻是絕對(duì)不能成功的!
二、正確看待成績(jī)
學(xué)習(xí)的過(guò)程，就是不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的并解決問(wèn)題的過(guò)程。其中考試是暴露問(wèn)題的最佳時(shí)刻，成績(jī)不理想的.背后，是出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的錯(cuò)誤，如果你能立即采取措施加以改正，必然會(huì)帶來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。相反，本來(lái)自己學(xué)習(xí)就不是很好，卻由于這次考試很好，使得很多問(wèn)題被掩蓋了，自己還以為沒(méi)有問(wèn)題了，從而放松了學(xué)習(xí)，這必然會(huì)導(dǎo)致下次考試的落敗，塞翁失馬焉知非福。如果通過(guò)這一次的失敗，找出了問(wèn)題，從而導(dǎo)致下次的成功，那么這一次的失敗就是必要的。這次的成功如果使你失去了警惕，就很可能埋下以后失敗的種子。我一直這樣認(rèn)為：如果這次考試你沒(méi)有考好，你應(yīng)該慶幸，這不是高考，你還有機(jī)會(huì)來(lái)彌補(bǔ)，來(lái)補(bǔ)救!如果你這次考試考得比較理想，你也不要驕傲，這終歸不是高考，你還沒(méi)有笑在最后，笑道最后才能笑得最燦爛，最開(kāi)心!我還有句話就是“雖然失敗是成功之母，但是成功更是成功之母!”如果你每次考試都能考的很好，那我相信高考你也一定會(huì)成功的!
三、認(rèn)真做好錯(cuò)題歸納歸類
對(duì)試卷中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，有必要進(jìn)行仔細(xì)的歸類。不能把錯(cuò)誤簡(jiǎn)單的歸結(jié)于馬虎。如果你對(duì)丟的每一分按如下原因歸類：粗心馬虎、審題不嚴(yán)、概念不清、基礎(chǔ)技能不過(guò)關(guān)、時(shí)間不夠、過(guò)程不完整、力不能及等，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你真正的弱項(xiàng)，也就找到了下一步的努力方向了。考試前最有效的復(fù)習(xí)方法就是做過(guò)去做過(guò)的錯(cuò)題，善待那些錯(cuò)題，把它們作為你的好朋友，多看看多關(guān)心多留意它們。所以對(duì)每次考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題，應(yīng)重點(diǎn)標(biāo)注并歸類保存。
四、它山之石，可以攻玉
每次考試，你的同學(xué)中總有一批表現(xiàn)突出的，他們因?yàn)榉椒ǖ卯?dāng)才導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力的提高。近水樓臺(tái)先得月，你向他們學(xué)習(xí)和請(qǐng)教是多么方便呀!你可以將他們的試卷試卷借過(guò)來(lái)好好的看看，看看他們是怎么答題的，為什么他能答對(duì)我就答不對(duì)?為什么他能想到能思考到我就想不到思考不到?多問(wèn)幾個(gè)為什么，多想想他人的學(xué)習(xí)方法和思路，多請(qǐng)教多學(xué)習(xí)，他山之石是可以攻玉的!
所以，一次考試的得失都不是什么問(wèn)題，問(wèn)題是我們要如何看待這樣的考試，成功則得意忘形，失敗則一蹶不振這都是不可取的。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十二
國(guó)家因?yàn)橛心愣鴱?qiáng)大，社會(huì)因?yàn)橛心愣M(jìn)步，人民因?yàn)橛心愣蛔恪２艿峦缡钦f(shuō)。周恩來(lái)說(shuō)：為中華之崛起而讀書(shū)。周恩來(lái)總理正確地認(rèn)識(shí)了自己，是以中華民族擁有了一位獨(dú)一無(wú)二且不可多得的總理。
當(dāng)你知道弗拉迪沃斯是征服東方的時(shí)候，當(dāng)你知道哈巴羅夫斯克是沙俄以一個(gè)侵略者首領(lǐng)的名字命名的時(shí)候，當(dāng)你知道布拉格雅甲斯克是歷史上海蘭泡慘案而被命名為報(bào)喜城的時(shí)候，你的愛(ài)國(guó)心就會(huì)讓你知道，我們堅(jiān)持的不是中文名，而是中國(guó)情，是關(guān)于中華民族的記憶，是千千萬(wàn)萬(wàn)中華兒女想收復(fù)的故土的心。
如果我們總是以自己的角度去看待問(wèn)題，那么，我們?nèi)绾握一乇緫?yīng)屬于我們自己的家國(guó)情懷？我們并不是為了自己而去學(xué)習(xí)，而是為了祖國(guó)，只有努力學(xué)習(xí)我們才能為祖國(guó)獻(xiàn)上屬于我們的貢獻(xiàn)。
尼采曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：偉大的自我意識(shí)，不是作為個(gè)體，而是作為人類：讓我們思索，讓我們回顧，讓我們走大大小小的路。我們到哪里去認(rèn)識(shí)我們自己？答案難道還不夠明確嗎？國(guó)家、民族、社會(huì)，乃至于人類之中。只有這個(gè)自己，才應(yīng)該是我們苦心孤詣尋找的自己。
金錢(qián)是什么？難道我們要去認(rèn)識(shí)一個(gè)金錢(qián)的自己?jiǎn)?？纏綿病榻與死神照面的喬布斯曾經(jīng)沉痛地說(shuō)過(guò)：人的一生，只要有夠用的金錢(qián)，就該去追求其他與金錢(qián)無(wú)關(guān)的，應(yīng)該是更重要的東西，也許是感情，也許是藝術(shù)，也許只是一個(gè)兒時(shí)的夢(mèng)想。無(wú)休止的追求金錢(qián)，只會(huì)讓人變得貪婪和無(wú)趣，變成一個(gè)變態(tài)的怪物正如我一生的寫(xiě)照。那個(gè)為了金錢(qián)而滿世界征戰(zhàn)的亞歷山大又怎么樣了呢？在其臨死之時(shí)非?；诤薜剡z令部下說(shuō)：我死之后，在我的棺木兩側(cè)各開(kāi)一個(gè)孔，讓我的雙手伸出棺外，以示后人：我雖終生征戰(zhàn)，卻仍將兩手空空而去。
當(dāng)我們知道自己應(yīng)該為什么而活的時(shí)候，我們也就認(rèn)識(shí)了真正的自己，但需要你記住，我們只能為了國(guó)家、民族、社會(huì)、人民，乃至于人類而活。臧克家說(shuō)：人永遠(yuǎn)追隨著幻光，但誰(shuí)把這幻光當(dāng)做幻光，誰(shuí)就永遠(yuǎn)沉入無(wú)底的苦海。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十三
婚姻狀況：未婚民族：漢族。
身高：157cm體重：53kg。
人才類型：應(yīng)屆畢業(yè)生。
應(yīng)聘職位：房地產(chǎn)評(píng)估，物業(yè)管理。
工作年限：0職稱：
求職類型：實(shí)習(xí)可到職日期：隨時(shí)
月薪要求：1500～2499元希望工作地區(qū)：廣州，，
畢業(yè)院校：廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
專業(yè)一：房地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)與估價(jià)。
起始年月終止年月學(xué)校(機(jī)構(gòu))所學(xué)專業(yè)獲得證書(shū)證書(shū)編號(hào)。
語(yǔ)言能力。
外語(yǔ)：英語(yǔ)一般粵語(yǔ)水平：良好。
其它外語(yǔ)能力：
國(guó)語(yǔ)水平：優(yōu)秀。
工作能力及其他專長(zhǎng)。
工作嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)，能夠按時(shí)完成任務(wù)。能夠很好的融入團(tuán)體工作。對(duì)辦公室軟件操作熟練。
本人性格隨和開(kāi)朗大方，能吃苦耐勞;好學(xué)上進(jìn)，誠(chéng)信、敬業(yè)、責(zé)任心強(qiáng)，有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)。雖然我沒(méi)有優(yōu)秀的.學(xué)歷和輝煌的經(jīng)歷，但我能夠適應(yīng)能力較好，相信經(jīng)過(guò)我的努力和勤奮，我會(huì)做得更好。
文檔為doc格式。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十四
我已滿10歲。但我的性格變了，不像小時(shí)候那樣愛(ài)說(shuō)話了，不愛(ài)舉手回答問(wèn)題了，不愛(ài)和同學(xué)們交流了?？傊业淖兓罅?。
星期四放學(xué)回家的時(shí)候，媽媽問(wèn)我：“你今天上課舉手了沒(méi)有?。俊蔽抑е嵛峄卮鸩簧蟻?lái)，媽媽嘆了一口氣，說(shuō)：“你為什麼總不舉手呢？你能不能改變一下長(zhǎng)大后的自己呢？從下周開(kāi)始，我要看到你的變化！”媽媽說(shuō)完，轉(zhuǎn)身過(guò)去做飯了。我想：媽媽說(shuō)的對(duì)啊！我為什麼不主動(dòng)舉手呢？回答問(wèn)題也不可怕啊！于是，我下定了決心，要實(shí)行一個(gè)小小的計(jì)劃。
到了晚上，我寫(xiě)完作業(yè)后，偷偷的寫(xiě)了一份“舉手計(jì)劃”，上面寫(xiě)道：語(yǔ)文最少舉手三次；數(shù)學(xué)最少舉手三次；英語(yǔ)最少舉手五次。寫(xiě)完計(jì)劃后，我把它貼到了學(xué)習(xí)桌上，讓他每天都提醒我。
第二天上語(yǔ)文課的時(shí)候，我想著那個(gè)“舉手計(jì)劃”，但我因少有一點(diǎn)害怕，而失去了三次機(jī)會(huì)，我失敗了。
上數(shù)學(xué)課的時(shí)候，我盡可能的讓自己舉起手，但我還像是有一些壓力似的，又沒(méi)能舉起我那“金貴”的手，又失敗了。
一整天過(guò)去了，我一次手都沒(méi)有舉，我對(duì)自己好失望啊！但我沒(méi)有灰心，爭(zhēng)取下一次讓自己取得成功！
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十五
在與人交往的過(guò)程中總是會(huì)遇到這樣的人，說(shuō)話口無(wú)遮攔很不中聽(tīng)，其實(shí)在說(shuō)話之前，不妨問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：這是真的嗎?這是善意的嗎?這是有必要的嗎?考慮好再說(shuō)也不遲。下面是小編為大家收集關(guān)于如何管好自己的嘴，歡迎借鑒參考。
北宋時(shí)期的寇準(zhǔn)，是我們所熟悉、所尊敬的一位好官、高官。處理國(guó)家大事，他游刃有余;但是與性格不合、政見(jiàn)不同的同事相處，他卻吃盡了說(shuō)話過(guò)于直爽的苦頭。最典型的是對(duì)待副參知政事丁謂?！顿Y治通鑒》記載了一個(gè)故事：
丁謂任中書(shū)官職時(shí)，對(duì)寇準(zhǔn)非常恭謹(jǐn)。一次會(huì)餐，不小心寇準(zhǔn)的胡子沾了湯汁，丁謂站起來(lái)慢慢替他擦干凈。寇準(zhǔn)諷刺說(shuō)，你身為國(guó)家大臣，就是替領(lǐng)導(dǎo)擦胡須的嗎?丁謂自此記恨寇準(zhǔn)。
寇準(zhǔn)的話看上去是玩笑，但實(shí)際上卻是一種過(guò)于直爽的諷刺挖苦。中下級(jí)拍上級(jí)馬屁本是平常事，但是如果上級(jí)當(dāng)眾不領(lǐng)情，甚至諷刺挖苦，下級(jí)便覺(jué)得掃面子。寇準(zhǔn)所犯錯(cuò)誤就是如此。自此，丁謂“傾構(gòu)(全力詆毀)”寇準(zhǔn)，并且和王欽若、曹利用等同樣受過(guò)寇準(zhǔn)謾罵、諷刺、挖苦的大官結(jié)成同盟，共同對(duì)付他，經(jīng)常在皇帝面前說(shuō)寇準(zhǔn)的壞話。最后連皇帝也覺(jué)得寇準(zhǔn)不會(huì)講話了，寇準(zhǔn)政治生命也隨之結(jié)束，一而再，再而三被流放，直至客死雷州。
寇準(zhǔn)的悲劇，根源就是沒(méi)有管好自己的口，說(shuō)話太直。
吃喜酒時(shí)，個(gè)個(gè)都說(shuō)新娘子打扮得真漂亮，可居然有人說(shuō)化妝師用假發(fā)劉海掩蓋了新娘美麗的真發(fā)，有點(diǎn)畫(huà)蛇添足。在場(chǎng)的人都說(shuō)，你不懂，這是目前最時(shí)髦的發(fā)型，是最美的。后來(lái)，他才知道自己失言了，說(shuō)了不該說(shuō)的話，因?yàn)檗k喜事是要全說(shuō)好話的。
在辦公室，有些年輕的女同事美了容回來(lái)，問(wèn)他怎么樣。一般應(yīng)該說(shuō)，不錯(cuò)，很好。而他卻是有好說(shuō)好，有壞說(shuō)壞。他就曾經(jīng)直直地指責(zé)過(guò)同事眉毛不該描，描成假的，沒(méi)有原來(lái)真的好看。弄得人家心情大壞，半天不說(shuō)一句話。又比如有一次，一位女同事買(mǎi)了一件新衣服回來(lái)，非常高興地問(wèn)他好看不好看。他實(shí)事求是地來(lái)了一句：“衣服顏色與你的皮膚不般配?！焙Φ萌思乙路┰谏砩弦灿X(jué)得不舒服。
你有過(guò)類似的做法嗎?社會(huì)交往中，人與人之間的關(guān)系是一種很微妙的“化學(xué)反應(yīng)”，也許一件小事就能讓你和對(duì)方的關(guān)系很好，也可能很壞，關(guān)鍵是在于把握一個(gè)度。千萬(wàn)不要因?yàn)檎f(shuō)話像把利劍而傷人傷己了。
也許你會(huì)說(shuō)，我本來(lái)就性格直爽，實(shí)在討厭拐著彎說(shuō)話。
這是真的嗎?
這是善意的嗎?
這是有必要的嗎?
這三個(gè)問(wèn)題叫“開(kāi)口的三扇門(mén)”，可以在當(dāng)代佛教和印度教的著作中找到相關(guān)解釋。提出這些問(wèn)題至少能在開(kāi)口之前給自己一點(diǎn)暫停的時(shí)間，而這短暫的時(shí)間足以給你省掉很多麻煩。
在你好朋友的眼中，她的男友是個(gè)聰明、風(fēng)趣的男生;在你眼中，他卻是個(gè)自命不凡、驕傲自大的人。為何即便是對(duì)同一件事情，兩個(gè)人也能產(chǎn)生根本不同的想法呢?這就是個(gè)人評(píng)判帶來(lái)的虛構(gòu)空間。
就自己而言，你可以允許自己說(shuō)點(diǎn)小謊。但是當(dāng)你在以一種權(quán)威人士的語(yǔ)氣說(shuō)話時(shí)，一定要試著問(wèn)自己：“我對(duì)這件事情肯定嗎?”通常，你會(huì)不得不承認(rèn)自己經(jīng)常是不確定的。
如果在開(kāi)口之前，你真的思考了這三個(gè)問(wèn)題，那么你的“刀子嘴”傷人的可能性將會(huì)變得極小，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人對(duì)你友善了許多。
切記，說(shuō)話是一項(xiàng)藝術(shù)，可以表現(xiàn)一個(gè)人的人文修養(yǎng)和見(jiàn)識(shí)，大到一言可以興邦，小到會(huì)把周?chē)娜硕嫉米?。說(shuō)話的誠(chéng)意與文飾并重才不至于太野或太假，才稱得上文質(zhì)彬彬。個(gè)中道理，須仔細(xì)斟酌。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十六
眼睛是心靈的窗戶，因此人們把世上美好盡收眼底?？晌覀儏s忘記仔細(xì)瞧瞧我們的心靈是否也如此美好。我想看清自己，只為我能更快樂(lè)的活著。
人生來(lái)自私，人也生性惡劣！其嚴(yán)重程度只在控制力強(qiáng)弱與否！我想看清自己，只為我不再愧疚，不再像險(xiǎn)惡的人心低頭！我不想看起自己，因?yàn)槲也挥X(jué)得我與別人的地位有何不同。我也想要燦爛的人生，我不想一輩子碌碌無(wú)為。我想我雖不能改變世界，可我一心想要改變命運(yùn)！可自負(fù)的我照樣讓我畏懼，我害怕我的夸夸其談，害怕我的夜郎自大，更害怕我的不自量力。我知道未來(lái)沒(méi)有想象中美好，社會(huì)也沒(méi)想象中光明，我害怕我的“初生牛犢不怕虎”帶我進(jìn)入無(wú)盡深淵！
我不知我的時(shí)而冷漠時(shí)而熱情從何而來(lái)，我不想把它歸結(jié)于所謂的青春。因?yàn)榍啻簩儆诿篮?，我的冷漠與熱情只是一種不成熟的表現(xiàn)，而我卻真的討厭這種不成熟。糾結(jié)如我，會(huì)在因一時(shí)莽撞做下瘋狂的事后拼命說(shuō)服自己那不是自己的錯(cuò)，可深深的自責(zé)一遍又一遍的折磨自己。我已變得不知對(duì)錯(cuò)！
盡管一次又一次的告誡自己不要在乎別人的看法，可越是如此，心中就越在意?？傆X(jué)得別人口中的閑言碎語(yǔ)總是說(shuō)的自己，每每誤會(huì)解開(kāi)則會(huì)陷入更深的焦慮。而這樣的的人生只叫我越加難受。我想，我是病了。真是無(wú)可救藥！
心若是小了，走在哪里都是死胡同！我只愿有一天我能打開(kāi)心扉，看看真正自己。我想活的快樂(lè)，做欣賞春暖花開(kāi)的那個(gè)人。把心打開(kāi)包容一切不美好的，釋放那個(gè)陰郁的自己。我想讓自己過(guò)得快樂(lè)，也想給別人帶去幸福！
世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好.不好！正如林清玄所說(shuō)；＂一個(gè)人面對(duì)外面的世界時(shí)，需要的是窗子；一個(gè)人面對(duì)自我時(shí)，需要的是鏡子＂。我想要一面鏡子，讓我看清自己。把迷茫甩開(kāi)，把自卑，自負(fù)都甩開(kāi)！我要活的快樂(lè)！
認(rèn)識(shí)了世界，美景盡收眼底；認(rèn)識(shí)了自己，才能披巾斬麻！
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十七
一、要有幽默感。
幽默的語(yǔ)言風(fēng)趣、詼諧、意味深長(zhǎng)，使人得到的感觸就是精神上的愉悅和滿足。幽默感可能有點(diǎn)天生的味道，有的人生來(lái)就很幽默，一張口就能讓人捧腹，也有的人可能一輩子都沒(méi)說(shuō)過(guò)一句能讓人笑的話。但不管怎么說(shuō)，只要有心去學(xué)、去模仿，變得比較幽默一些是可以的。
二、要注意語(yǔ)言的修辭。
要說(shuō)好話，光有幽默感還不行，而且的莊重的場(chǎng)合你一味幽默，可能就會(huì)讓人感到你油嘴滑舌，淺薄和沒(méi)有修養(yǎng)。所以還要注意語(yǔ)言的修辭。在一般的口頭表達(dá)上常用的修辭手法有比喻法、夸張法、排比法、數(shù)字歸納法等。適當(dāng)運(yùn)用這些方法，可以使說(shuō)辭生動(dòng)有趣，不會(huì)干巴巴的。比方說(shuō)，我要稱贊阿紅，可以這樣說(shuō)，“阿紅，你很美”，也可以這樣說(shuō)，“阿紅，你美得就像天山上的雪蓮一樣”。阿紅肯定更喜歡聽(tīng)后面這句，后面就用了比喻。當(dāng)然比喻要有新鮮感，老重復(fù)別人的，拾人余唾，就沒(méi)有味道了。大家也聽(tīng)過(guò)這句話“第一個(gè)把女人比作花的是聰明人，第二個(gè)再把女人比作花的是庸人，第三個(gè)再把女人比作花的人就是蠢材了”?？鋸堃彩呛艹Ｓ玫?。我以前的一個(gè)同事，腦門(mén)特光亮，我們經(jīng)常拿他那油光可鑒的腦門(mén)開(kāi)玩笑。一次到河北旅游，在抱犢山上他要我?guī)退找粡埾?。我拿著照相機(jī)對(duì)著他煞有介事地瞄了好幾秒鐘，然后放下相機(jī)瞪著他的腦門(mén)，讓他注意到我看著他的腦門(mén)，才說(shuō)，“照不了，反光太厲害”。這就是夸張。還有排比法。排比法能給人一種氣勢(shì)，給人一種非聽(tīng)下去不可的感覺(jué)。
三、要有一定文學(xué)素養(yǎng)和歷史知識(shí)。
在講話中適當(dāng)用一些成語(yǔ)典故、詩(shī)詞歌賦、名人的名句，可以使你的講話給人一種知識(shí)淵博、水平很高的感覺(jué)。這里順便說(shuō)一下，講話表現(xiàn)得更有水平和文學(xué)素養(yǎng)是對(duì)的，但不能不懂裝懂，鬧出笑話來(lái)。有些把握不準(zhǔn)讀音的字，一定要去查字典?，F(xiàn)在有些朋友不在乎讀錯(cuò)別字，這使我感到很吃驚。講話在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候、場(chǎng)合，有意運(yùn)用成語(yǔ)典故、詩(shī)詞名句，可以收到意想不到的效果。
四、講話最好有一定哲理。
這個(gè)難度比較高，但也不是不可企及。所謂哲理，就是能在講話中體現(xiàn)一種全面的辯證的觀點(diǎn)，抓住本質(zhì)必然的東西，點(diǎn)出內(nèi)在規(guī)律，具有前瞻性，言簡(jiǎn)意賅，給人以啟迪。具有哲理的的語(yǔ)言，看起來(lái)是簡(jiǎn)單的句子，但往往包含著深刻的內(nèi)容，使人越咀嚼就越有味。可以舉幾個(gè)例子：馬克思最尊崇的辯證法大師黑格爾說(shuō)過(guò)這么一句話：“同是一句格言，在年輕人和老年人的口中說(shuō)出來(lái)，具有不同的廣袤性”。這就是一句很有哲理的話。它的意思是說(shuō)，關(guān)于人生的同一句格言，年輕人會(huì)講，老年人也會(huì)講。但是他們所體會(huì)的意義則迥然不同。盡管年輕人也可以正確地表述這句格言，但他絕對(duì)體會(huì)不到這一格言內(nèi)涵中的那種深刻性和廣袤性。因?yàn)閷?duì)于一個(gè)老人來(lái)說(shuō)，這句格言不僅是一句語(yǔ)言，其中已凝縮了他的整個(gè)人生經(jīng)歷、人生體驗(yàn)。比方說(shuō)“失敗乃成功之母”這么一句格言，年輕人講的時(shí)候，腦子中最多是理解為要不斷奮斗，而老年人講的時(shí)候，腦子中呈現(xiàn)的會(huì)是一生中無(wú)數(shù)失敗與成功的鏡頭，其中的辛酸苦辣和成功的喜悅，都會(huì)涌上心頭，為這句格言作注腳。
五、沉默是金。
確實(shí)有不少人信奉這句話，甚至將它作為一個(gè)處世哲學(xué)。我也很欣賞這句話中包含的哲理。不該說(shuō)的話，“沉默是金”;不該說(shuō)的時(shí)候，“沉默是金”;不該說(shuō)的場(chǎng)合，“沉默是金”;不該說(shuō)對(duì)象，“沉默是金”;表示無(wú)聲抗議的時(shí)候，“沉默是金”。除了這些，還有什么時(shí)候會(huì)沉默呢，那就是自己不懂、不知道、沒(méi)有把握和無(wú)話可說(shuō)時(shí)會(huì)沉默。所以并不是所有的沉默都是金，過(guò)多的沉默，會(huì)讓人認(rèn)為你什么都不懂，沒(méi)有主見(jiàn)和立場(chǎng)。所以，該出口時(shí)還是要出口。你可以把沉默是金當(dāng)作原則，但是原則性也要和靈活性結(jié)合起來(lái)。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十八
1、更換玻璃水。
相信更換玻璃水都要去4s店進(jìn)行的朋友沒(méi)有幾個(gè)，如果你不幸在這少數(shù)人之列那可要注意了，這是一個(gè)極為容易的工作，當(dāng)玻璃水虧少不能正常噴出時(shí)，購(gòu)買(mǎi)一瓶玻璃水，將發(fā)動(dòng)機(jī)蓋打開(kāi)，在左側(cè)找到一個(gè)標(biāo)有玻璃和噴水標(biāo)志的蓋(常為藍(lán)色或黃色)，將玻璃水灌入即可。
2、換汽車(chē)燈泡。
對(duì)于大多數(shù)主流的家用轎車(chē)來(lái)說(shuō)，多半是使用鹵素?zé)艄庠矗瑩Q燈泡比較簡(jiǎn)單，而且在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)的汽車(chē)燈泡也比較便宜，前提是你要先了解清楚你的愛(ài)車(chē)使用哪種型號(hào)的燈泡，燈泡屬于易損件，燒掉是正常的事情，更換很簡(jiǎn)單。一般拆卸燈泡的步驟是擰開(kāi)防塵套、拔插頭、松開(kāi)壓住燈泡的卡簧然后燈泡就可以拿出來(lái)了。但是由于每輛汽車(chē)的結(jié)構(gòu)不一樣，可能每輛車(chē)預(yù)留的位置不一樣，有的甚至需要把大燈拆卸出來(lái)，所以建議是第一次燒燈泡先拿去維修店更換，自己觀察技師們?nèi)绾胃鼡Q再量力而為。而霧燈、小燈、轉(zhuǎn)向燈的拆法更為簡(jiǎn)單、只需要抓住插頭逆時(shí)針就能轉(zhuǎn)出來(lái)實(shí)現(xiàn)更換。
3、補(bǔ)胎或者換輪胎。
常年行車(chē)在外，輪胎被扎在所難免，這種情況大可不必去4s店，拋開(kāi)價(jià)格不說(shuō)，這種利潤(rùn)不高的活，4s店的師傅干起來(lái)也不認(rèn)真，不如就近找專業(yè)補(bǔ)胎店，快捷還方便。至于更換輪胎更沒(méi)有必要去4s店，不僅價(jià)格貴，選擇的余地也少，專業(yè)的輪胎店將根據(jù)你的需求，為你提供靜音輪胎、舒適輪胎、節(jié)油輪胎等多種選擇，更換的技術(shù)及設(shè)備也要專業(yè)很多。
4、換火花塞。
去4s店更換火花塞在價(jià)錢(qián)上絕對(duì)令人糾結(jié)，但是自己去買(mǎi)一個(gè)火花塞，幾十元錢(qián)而已，貴的也不過(guò)上百元，再找一個(gè)中型店鋪，花一二十元就可以親眼看著給裝上。這樣還有一個(gè)更大的好處，就是可以防止修理廠把從別人車(chē)上拆下來(lái)的半新的火花塞再給你的車(chē)裝上。
5、更換雨刷器片。
雨刷器片雖然沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定時(shí)間讓我們更換，但是它作為消耗件，一般一兩年都需要更換了。另外下雨天或者下雪天對(duì)雨刷片的影響也是挺大的。對(duì)于沖刷效果產(chǎn)生影響。
雖然目前市面上雨刮器沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，不過(guò)大部分還是更換方法還是大同小異的，在雨刮器的中間有一個(gè)卡子，輕輕按下卡子雨刮器就可以拿下來(lái)了，操作非常簡(jiǎn)單。安裝的方法也一樣，將卡槽對(duì)準(zhǔn)，向外一拉即可。當(dāng)然目前也有很多雨刮器片可以直接更換上邊的膠條就可以了。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十九
現(xiàn)代人很多都愛(ài)diy,家庭染發(fā)套裝也層出不窮,如果只是簡(jiǎn)單的染發(fā),很多人選擇自己在家完成。慢著慢著，自己染發(fā)好嗎?萬(wàn)一手抖了，顏色不均勻怎么辦?萬(wàn)一時(shí)間沒(méi)有掌握好，上不了色怎么辦?莫躁!下面小編就來(lái)教給大家自己染發(fā)的技巧，妹紙們趕緊圍觀吧!
想要染個(gè)美美噠發(fā)色，卻喜歡宅在家中，不想在美發(fā)店里呆上幾個(gè)小時(shí)?那就自己染發(fā)吧!不過(guò)，自己染發(fā)好嗎?拿不定主意的妹紙們，不妨來(lái)看看網(wǎng)友們的唇槍舌戰(zhàn)哦。
網(wǎng)友1號(hào)：除非要漂，不然自己染發(fā)更好，畢竟理發(fā)店的藥膏用著不放心哪?；ㄍ醢?，歐萊雅啊都有泡沫型的染膏，像洗頭一樣很方便呢。
網(wǎng)友2號(hào)：我都是自己染發(fā)。一般都買(mǎi)日本的泡沫染發(fā)膏，沒(méi)那么傷頭發(fā)而且可以選擇自己喜歡的顏色，又很便宜方便。
網(wǎng)友3號(hào)：我比較喜歡染很亮的顏色，需要漂之類的，所以只能去理發(fā)店。但是如果只染一般的，在家里用泡沫染發(fā)就可以了。
網(wǎng)友4號(hào)：我自己染過(guò)一回，不過(guò)因?yàn)闀r(shí)間沒(méi)有掌握好，幾乎沒(méi)上到顏色。所以，不放心自己的手藝的筒子們，還是乖乖去理發(fā)店被坑吧。
想要自己染發(fā)，卻苦于摸不著門(mén)道?來(lái)小編吧!下面就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)自己染發(fā)怎么染，媽媽再也不用擔(dān)心我的頭發(fā)啦!
1、首先根據(jù)你買(mǎi)好的染發(fā)膏做相應(yīng)分量的調(diào)劑，這些買(mǎi)的染發(fā)膏上都有相應(yīng)的比例說(shuō)明。
小貼士：在混合攪拌的時(shí)候，攪拌的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好，但一般時(shí)間為22分鐘左右。另外，攪拌完成之后盡量放置一段時(shí)間再使用，因?yàn)檫@可以增加溶解度，讓效果更好。
2、染發(fā)膏調(diào)制好以后，下面就可以開(kāi)始相應(yīng)的染發(fā)步驟了。
首先，建議把頭發(fā)先洗一下，這樣可以增加發(fā)質(zhì)的柔軟度，洗完稍微擦干即可。
其次，把已經(jīng)調(diào)配好的染發(fā)膏從下往上使用染發(fā)梳梳理，這個(gè)過(guò)程視你希望染的'區(qū)域和強(qiáng)度而定，但是一定要確保刷均勻。
最后，刷完之后，等待自然風(fēng)干。這時(shí)不建議用加熱器罩在頭上，以加速上色，因?yàn)檫@樣對(duì)頭皮不好。
3、等頭發(fā)基本風(fēng)干以后(一般需要30分鐘左右)，基本上就可以開(kāi)始清洗了。在清洗之前一定要記得先用護(hù)發(fā)素涂抹頭發(fā)，這樣不容易在洗頭的時(shí)候損傷發(fā)質(zhì)。因?yàn)槿景l(fā)膏上色之后就已經(jīng)附在頭發(fā)表面了，直接清洗容易造成發(fā)質(zhì)受損。另外，清洗的時(shí)候一定要使用溫水。干洗一遍之后，再用洗發(fā)水沖洗，直至洗出的水無(wú)顏色即可。
如今，越來(lái)越多的朋友喜歡自己在家染發(fā)了，畢竟出現(xiàn)了許多相當(dāng)方便的diy染發(fā)用品。不過(guò)，想要染出完美的發(fā)色來(lái)，卻不是件簡(jiǎn)單的事哦。下面小編就來(lái)給大家介紹下自己染發(fā)的技巧，快來(lái)圍觀吧!
一、挑選適合你原本頭發(fā)底色的顏色
挑選適合你原本頭發(fā)底色的顏色。中國(guó)人都是純黑發(fā)色，所以不夸張的深棕、櫻桃紅更加適合我們，而具體適合哪種顏色則需要根據(jù)每個(gè)人的肌膚色調(diào)來(lái)決定。如果你是冷色調(diào)肌膚，那么選擇冷色調(diào)的顏色才不會(huì)造成突兀的反差效果。
二、自然或者中性的顏色適合所有皮膚類型
自然或者中性的顏色適合所有皮膚類型，無(wú)論你是冷色調(diào)還是暖色調(diào)肌膚。如果你為顏色的選擇感到困擾，這是最不容易出錯(cuò)的方法。
三、試試短效的染發(fā)劑
如果你打算整頭全染一個(gè)和本身發(fā)色反差特別大的顏色，那么試試短效的染發(fā)劑吧。頭發(fā)的永久變色并非小事，質(zhì)量再好的氨水也會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)傷害。短效的染色用劑使用的是比較溫和的化學(xué)藥水，如果你不喜歡，還能在幾個(gè)月以后變回原來(lái)的發(fā)色。
四、用保鮮膜將頭發(fā)包住
如果想讓染發(fā)劑著色效果更好，那么抹好染發(fā)膏以后用保鮮膜將頭發(fā)包住，然后裹上擰干的熱毛巾，再戴上浴帽，這樣能讓顏色更加均勻迅速地附著在發(fā)絲上。
五、在家染發(fā)的時(shí)候穿舊t shirt ...
自己染發(fā)有風(fēng)險(xiǎn)，入坑需謹(jǐn)慎。所以，mm們注意了，在給自己染發(fā)前，一定要做足各個(gè)方面的準(zhǔn)備功夫哦。那么，自己染發(fā)要注意什么?下面一起來(lái)了解下吧!
一、保護(hù)皮膚
在涂抹染膏之前，要在頭發(fā)周?chē)募∧w上，如耳后、脖子、額頭以及發(fā)際處，均勻涂抹上潤(rùn)膚乳，以隔離染膏，避免染膏接觸肌膚。染發(fā)者的手上也要戴上塑料手套，避免化學(xué)物質(zhì)引致皮膚敏感。
二、涂抹順序
染發(fā)過(guò)程中，先從距發(fā)根1寸處開(kāi)始涂抹至發(fā)尾，20分鐘后再涂抹靠近發(fā)根的那1寸。因?yàn)榻l(fā)根的新生發(fā)的發(fā)質(zhì)相對(duì)健康，更容易上色，而且頭皮的溫度也會(huì)加速染色劑的上色速度。這樣分段上染膏可避免出現(xiàn)顏色不均勻的現(xiàn)象。涂抹時(shí)間需控制在20分鐘內(nèi)完成，這樣才不會(huì)使染膏失去上色效能。
三、涂抹方向
涂抹染膏的梳理方向是兩側(cè)外梳(順毛鱗片方向)，而不是向下梳，否則很容易破壞毛鱗片的排序，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、毛糙。
四、掌握時(shí)間
五、敏感測(cè)試
自己染發(fā)有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，因此，在染發(fā)前最好先進(jìn)行皮膚安全測(cè)試。
自己染發(fā)過(guò)敏怎么辦?一旦發(fā)生過(guò)敏，要趕緊用清水洗干凈頭皮上的染發(fā)液哦，最好再吃一些過(guò)敏藥。如果癥狀嚴(yán)重的話，就要及時(shí)到醫(yī)院就診了。
那么，如何避免自己染發(fā)過(guò)敏呢?
如果染發(fā)出現(xiàn)過(guò)過(guò)敏癥狀，那么最好在染發(fā)前，先涂抹少量染發(fā)劑到耳后皮膚處，看有沒(méi)有過(guò)敏的癥狀;也可以在手臂等部位測(cè)試過(guò)敏反應(yīng)，24到48小時(shí)后如果沒(méi)有不良反應(yīng)就可以放心染了。
另外，頭發(fā)染了以后要充分徹底地清洗干凈，以將染發(fā)劑的化學(xué)殘留物盡量清洗掉。不要使用一些劣質(zhì)的染發(fā)劑;當(dāng)頭皮有破損時(shí)，也最好不要染發(fā)。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十
聽(tīng)著王力宏的《改變自己》，突然有了些莫名的感觸。
曾經(jīng)我在一本書(shū)上偶然看到過(guò)這樣一個(gè)故事：
有一個(gè)牧師正在準(zhǔn)備講道的稿子，而他的小兒子卻在一邊吵鬧不休。牧師無(wú)可奈何，便隨手拾起一本舊雜志，把色彩鮮艷的插圖一幅世界地圖，撕成碎片，丟在地上，說(shuō)道：小約翰，如果你能拼好這張地圖，我就給你20便士。
啊，小約翰說(shuō)：這很容易。在另一面有一個(gè)人的照片，我就把這個(gè)人的照片拼到一起，然后把它翻過(guò)來(lái)。我想如果這個(gè)人是正確的，那么，這個(gè)世界也就是正確的。
牧師微笑起來(lái)，給了他的兒子20便士。并說(shuō)：你替我準(zhǔn)備了明天講道的題目：如果一個(gè)人是正確的，他的世界也就會(huì)是正確的。
這個(gè)小故事也給我一個(gè)啟示：如果我們想改變我們的世界，改變我們的命運(yùn)，首先就應(yīng)改變我們自己。
社會(huì)就像是一個(gè)大染缸，會(huì)給人們?nèi)旧喜煌念伾矔?huì)給人們戴上有色眼鏡。自古以來(lái)，大部分人被其污染，而有些人不愿意低頭，隨波逐流。如陶淵明，因?yàn)楦淖儾涣藙e人，便改變了自己，因厭惡官場(chǎng)的黑暗而不為五斗米折腰，便隱居山嶺終日與菊為伴，雖然仕途不復(fù)，但他潔身自好的品性和淡雅的詩(shī)句卻被后人所賞識(shí)和銘記。李白因?yàn)闊o(wú)法改變官場(chǎng)，便改變了自己的志向，寄情于山水之間，縱覽祖國(guó)大好河山，促進(jìn)了詩(shī)歌的鼎盛，同樣也為后人所傳頌。他們都改變了自己，同時(shí)也改變了時(shí)代，雖生前不得志，但卻被后人銘記，在歷史的蒼穹中如閃亮的明星般耀眼。
而說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在我們生活在社會(huì)，而不是生活在真空里，總要去適應(yīng)環(huán)境和與人交往。我們也許做不到出淤泥而不染，但也要固守自己的本心，追逐著我們的志向去闖蕩出一番事業(yè)。改變自己！改變命運(yùn)！改變世界！只要有決心！
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十一
愛(ài)美是女孩的天性，世上沒(méi)有所謂的丑女人，只要女生都勤快點(diǎn)，每個(gè)女孩都會(huì)很漂亮，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)在家自己打理卷發(fā)。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！
美發(fā)專家對(duì)于如何打理亂蓬蓬的卷發(fā)有良招，許多人覺(jué)得卷發(fā)能夠體現(xiàn)人溫婉柔美的氣質(zhì)，可是每每做完卷發(fā)的造型后卻不知如何打理，尤其是在早晨起床后面對(duì)一頭到處亂翹的頭發(fā)很是苦惱。
每天早晨用溫?zé)岬乃畬㈩^發(fā)打濕，用干毛巾將頭發(fā)上多余的水吸干，直到不滴水為止，彎腰將頭發(fā)全部撥到前面，然后用雙手將發(fā)乳輕輕均勻地按近發(fā)絲當(dāng)中，切忌用手順著頭發(fā)來(lái)捋。美發(fā)師教你完成這一步驟后可直起身用手指將頭發(fā)從前向后樹(shù)立，讓頭發(fā)的分際線自然形成，讓頭頂?shù)念^發(fā)蓬松自然，想要達(dá)到更好的效果可以多次重復(fù)這一動(dòng)作。
打理下方卷發(fā)的話可以用食指進(jìn)行螺旋纏繞動(dòng)作，加上吹風(fēng)機(jī)一邊吹一邊繞，直到頭發(fā)吹干為止，在纏繞時(shí)不要將卷發(fā)往下拉，會(huì)破壞發(fā)卷的持久度。打理卷發(fā)要保持頭頂上頭發(fā)的蓬松度，可以用吹風(fēng)機(jī)最強(qiáng)檔快速的將頭頂?shù)念^發(fā)吹干。
專業(yè)美發(fā)師認(rèn)為打理卷發(fā)最重要的`就是不要使用梳子，不論是密齒梳還是寬齒梳，用你的手指就可以將頭發(fā)打理的很完美。梳子會(huì)對(duì)燙染過(guò)后脆弱的頭發(fā)進(jìn)行拉扯，另外用梳子不容易保持發(fā)卷的持久度。
1、用大齒的梳子梳，或者用手指代替梳子。切記，頭發(fā)干的時(shí)候別梳頭發(fā)，會(huì)把卷梳開(kāi)的。
2、洗好后用手指向內(nèi)繞著頭發(fā)吹，這樣吹好后頭發(fā)卷的很好看。
3、吹到七分干的時(shí)候，用彈力素。然后等頭發(fā)自然干就好了。
4、建議你定期做一下護(hù)理，雖然說(shuō)卷發(fā)相對(duì)拉直傷害小，但是卷發(fā)很容易斷，尤其在梳的時(shí)候，所以最好定期最下護(hù)理，要不你會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)了1年后頭發(fā)很少，我就是這樣，郁悶到要死。
5、如果覺(jué)得頭發(fā)毛躁，等頭發(fā)干的時(shí)候，用少量的彈力素或者水也可以，在頭發(fā)上輕輕的撫一就好了。
洗頭后卷發(fā)要在半干不干的時(shí)候把頭發(fā)一綹一綹的往里扣著卷，等待頭發(fā)全部干了后，感覺(jué)就不亂了。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十二
把識(shí)字的主動(dòng)權(quán)交給兒童自己―――《姓氏娃娃》的教學(xué)案例案例背景識(shí)字主體千差萬(wàn)別，初入學(xué)的孩子識(shí)字量從十幾到數(shù)百，相差很大。究其原因：良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，培植了“識(shí)字”的土壤，孩子的好奇心、求知欲經(jīng)常得到滿足，愈來(lái)愈強(qiáng)，萌生了早期自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，因此家長(zhǎng)有意識(shí)地教，慢慢變成孩子主動(dòng)地學(xué)（認(rèn)字）。不具備以上家庭環(huán)境的孩子其實(shí)也有識(shí)字愿望，只是總得不到滿足?？偠灾粋€(gè)個(gè)生活經(jīng)歷不同、學(xué)前識(shí)字儲(chǔ)備不同的復(fù)雜個(gè)體匯聚到一個(gè)語(yǔ)文教師這里。如果僅靠一份教案上課，以“一”擋“數(shù)十”，會(huì)出現(xiàn)有的學(xué)生“吃不飽”，有的又“消化不了”的.癥狀。我以為應(yīng)把識(shí)字的主動(dòng)權(quán)交給兒童自己，讓學(xué)生在生活中主動(dòng)識(shí)字。教學(xué)設(shè)計(jì)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)本班學(xué)生的25個(gè)姓氏。2、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，在玩中認(rèn)字。3、知道語(yǔ)文知識(shí)與生活密切相關(guān)。培養(yǎng)學(xué)生喜歡漢字，有主動(dòng)識(shí)字的愿望。教學(xué)設(shè)計(jì)思路認(rèn)姓氏字出現(xiàn)在語(yǔ)文園地一，那時(shí)學(xué)生入學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了。如果脫離生活，書(shū)上這30個(gè)常見(jiàn)的姓學(xué)生就會(huì)有很多不認(rèn)識(shí)。僅枯燥乏味的識(shí)字也會(huì)給孩子帶來(lái)很多學(xué)習(xí)上的困難?；谝陨险J(rèn)識(shí)，我作了以下思考：1、如何讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)漢字，主動(dòng)識(shí)字？2、怎樣變枯燥乏味的傳授為興趣盎然的學(xué)習(xí)？3、如何使課堂教學(xué)做到面向全體學(xué)生？通過(guò)思考，我打算采取以下的教學(xué)措施：1、通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、讓學(xué)生在為突破難關(guān)的合作學(xué)習(xí)中快樂(lè)的學(xué)習(xí)，主動(dòng)識(shí)字。3、課堂要盡量留出時(shí)間讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，有選擇性的學(xué)習(xí)。4、課外延伸培養(yǎng)學(xué)生在生活中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)過(guò)程一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣今天老師要去看一樣?xùn)|西，這件東西和你們每個(gè)人都有關(guān)系，你們想和老師一起去嗎？（想）好！那咱們就出發(fā)！今天我們要坐咱們班的火車(chē)去。（課件出示售票員阿姨和火車(chē)）這火車(chē)可需要我們?nèi)嗤瑢W(xué)的共同努力才能開(kāi)動(dòng)哦！（出示售票員阿姨的話“你姓什么”。）開(kāi)火車(chē)的游戲（開(kāi)火車(chē)時(shí)，其他孩子學(xué)著很輕很輕地發(fā)火車(chē)開(kāi)動(dòng)的“嗚――咔嚓、咔嚓”的聲音，學(xué)生不會(huì)說(shuō)的找修理員修理，修理好了繼續(xù)開(kāi)）[設(shè)計(jì)意圖：其他。
如何寫(xiě)自己（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十三
你有沒(méi)有感到快要被逼瘋了，來(lái)自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過(guò)氣來(lái)，那么在壓力威脅到你的健康之前，想想辦法，營(yíng)救自己吧！
1、一次只擔(dān)心一件事情
女人的焦慮往往超過(guò)男人。哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)166名已婚夫婦進(jìn)行了6個(gè)星期的研究，發(fā)現(xiàn)了因?yàn)榕藗兏鼝?ài)方方面面地考慮問(wèn)題，所以女人們比男人更經(jīng)常感到壓力。她會(huì)考慮自己的工作、體重，還有每個(gè)家庭成員的健康等等。
2、每天集中精力幾分鐘
比如現(xiàn)在的工作就是把這份報(bào)告打好，其他的事情一概拋在腦后，不去想。在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時(shí)間放松一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注于你周?chē)囊磺?，比如你看?jiàn)什么，聽(tīng)見(jiàn)什么，感覺(jué)到什么，聞到什么氣味等等。
3、說(shuō)出或?qū)懗鰜?lái)你的擔(dān)憂
記日記，或與朋友一起談一談，至少你不會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)而且無(wú)助。美國(guó)的醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)對(duì)一些患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或氣喘的人進(jìn)行分組，一組人用敷衍塞責(zé)的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認(rèn)真地寫(xiě)日記，包括他們的恐懼和疼痛。結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn)：后一組的人很少因?yàn)樽约旱牟《械綋?dān)憂和焦慮。
4、不管你有多忙碌，一定要鍛練
研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過(guò)30分鐘的踏腳踏車(chē)的鍛煉后，被測(cè)試者的壓力水平下降了25％。上健身房，快走30分鐘，或者在起床時(shí)進(jìn)行一些伸展練習(xí)都行。
5、享受按摩的樂(lè)趣
不只是傳統(tǒng)的全身按摩，還包括足底按摩，修指甲或美容，這些都能讓你的精神松弛下來(lái)。
6、放慢說(shuō)話的速度
也許你每天的桌上擺滿了要看的文件，你的右手在接聽(tīng)電話，左手還要翻看資料。你要應(yīng)付形形色色的人，說(shuō)各種各樣的話。那么你一定要記住，盡量保持樂(lè)觀的態(tài)度，放慢你的速度。
7、不要太嚴(yán)肅
不妨和朋友一起說(shuō)個(gè)小笑話，大家哈哈一笑，氣氛活躍了，自己也放松了。事實(shí)上，笑不僅能減輕緊張，還有增進(jìn)人體的免疫力的功能。
8、不要讓否定的聲音圍繞自己，而把自己逼瘋
老板也許會(huì)說(shuō)你這不行那不行，實(shí)際上自己也是有著許多優(yōu)點(diǎn)的，只是老板沒(méi)發(fā)現(xiàn)而已。
9、讓自己徹底放松一天
讀一篇小說(shuō)，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前發(fā)呆。這時(shí)候關(guān)鍵是你內(nèi)心的體味，一種寧?kù)o，一種放松。
10、至少記住今天發(fā)生的一件好事情
不管你今天多辛苦，多不高興，回到家里，都應(yīng)該把今天的一件好事情同家人分享。
在某公司工作、剛剛36歲的張先生，最近經(jīng)常失眠、頭暈、頭痛。為了不影響工作效率，張先生四處求醫(yī)。沒(méi)想到幾次檢查，結(jié)果卻是一切正常。有關(guān)專家表示，有很多人像張先生那樣總覺(jué)得不舒服，可是到醫(yī)院檢查卻總是查不出問(wèn)題來(lái)，其實(shí)，他們是處在一種亞健康的狀態(tài)。
“亞健康”是指人體界于健康與疾病之間的一種邊緣狀態(tài)，無(wú)器質(zhì)性病變，但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關(guān)系，也有人稱“疲勞綜合癥”。也許他們的身體指標(biāo)已發(fā)生了一些改變，但檢查結(jié)果依然處于正常值的范圍，在醫(yī)院按疾病指標(biāo)來(lái)檢查當(dāng)然查不出問(wèn)題來(lái)，但是并不等于沒(méi)有問(wèn)題。亞健康有可能是某些疾病的早期表現(xiàn)，但未形成確切的器質(zhì)性疾病，因此在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)往往難以確診。
前不久，衛(wèi)生部對(duì)十城市上班族的調(diào)查表明，上班族中處于“亞健康”狀態(tài)的人占49%。醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家認(rèn)為，產(chǎn)生“亞健康”狀態(tài)的根本原因是心理承受能力較差。衛(wèi)生部血管病專家委員會(huì)副主任洪昭光認(rèn)為，生活中其實(shí)很健康的人大約15%左右，病人也就20%左右，剩下的.65%，也就是三分之二都處在亞健康狀態(tài)。其中白領(lǐng)的亞健康狀態(tài)表現(xiàn)得尤為突出。
專家介紹，現(xiàn)在“白領(lǐng)”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，精神壓力很大。如果心理承受能力較強(qiáng)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，隨時(shí)化解壓力，就不會(huì)“積勞成疾”。反之，精神壓力長(zhǎng)時(shí)間積蓄，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對(duì)氧和營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過(guò)度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀。渾身無(wú)力，頭暈眼澀，心悸氣短，失眠健忘，上火便秘，沒(méi)有食欲等等。它還會(huì)降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。
找到病因，對(duì)癥下藥就不難了。洪昭光認(rèn)為，避免亞健康，歸根結(jié)底還是從合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡幾個(gè)方面來(lái)注意。而讓“亞健康”遠(yuǎn)離自己的最佳方法就是不斷提高自己的心理承受能力。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是一時(shí)一刻就能完成的。這里給大家介紹一些緩解之道。
養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排膳食結(jié)構(gòu)。順應(yīng)生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律作息，進(jìn)食、工作與休息時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定，食物選擇多樣化，谷類為主，多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及其制品，飲酒限量，飲食與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜的體重。這樣做有助于新陳代謝，有助于各生理機(jī)能的最佳發(fā)揮，是提高效率，增強(qiáng)信心的有效途徑。
充分利用緊張工作中的零碎時(shí)間。可以找一種簡(jiǎn)單的鍛煉方式，打球、慢跑、做操，也可以找一種怡情的放松形式，聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)漫畫(huà)、練字，循序漸進(jìn)，持之以恒，這樣做意外收獲的不僅是身心放松，還有積累而成的嶄新的成就感。
總之，時(shí)刻告訴自己要努力，我能行。這是一種樂(lè)觀向上的良好心態(tài)，也是一種健康的情緒，它會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，有利于肺部氣體交換，有利于腦部輕松。