心得體會是在自己經(jīng)歷了某個事件、完成了某個任務(wù)、學(xué)習(xí)了某門課程等之后,對所取得的經(jīng)驗、感悟、收獲等進行總結(jié)和體會的一種文字表達形式。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些精選心得體會范文,供大家參考借鑒。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇一
宿舍是我們生活的重要場所,不僅是學(xué)習(xí)的地方,也是鍛煉的好地方。在宿舍鍛煉不僅方便,而且有助于身體健康和心理舒適。在這里,我分享一下我的經(jīng)驗和心得,希望能夠?qū)Υ蠹业慕】瞪钣兴鶐椭?/p>
宿舍鍛煉可以帶來很多好處。首先,它方便快捷。不需要跑到健身房或者運動場。只需要布置一些簡單的設(shè)備,就可以在幾分鐘內(nèi)開始鍛煉。此外,宿舍鍛煉可在學(xué)習(xí)過程中進行,從而確保身體活動的連續(xù)性。最重要的是,宿舍鍛煉有助于緩解壓力和焦慮,讓心情變得更加舒適。
第三段:如何宿舍鍛煉。
宿舍鍛煉并不需要太多的設(shè)備或空間。一張瑜伽墊和一些小器械就可以滿足鍛煉需求。我喜歡在宿舍里進行瑜伽,因為它可以讓我保持平靜并舒緩身體。另外,我還使用各種體重和肌肉鍛煉器材,來增加鍛煉效果。之后,我會做一些伸展以降低肌肉酸痛和增加靈活性。這些鍛煉項目可以隨個人興趣和偏好進行選擇和變化。
盡管宿舍鍛煉方便快捷,但也需要注意一些事項。首先,要確保使用的器材有良好的質(zhì)量和設(shè)計。其次,要遵循適度的鍛煉量和頻率。過于激烈的鍛煉可能會導(dǎo)致受傷或者疲勞。另外,還要保持宿舍和設(shè)備的干凈和衛(wèi)生,以確保身體健康和設(shè)備的安全性。
第五段:結(jié)語。
在宿舍鍛煉可以帶來很多好處,但是也需要注意安全和衛(wèi)生。隨著時代的迅速發(fā)展和生活方式的不斷變化,宿舍鍛煉越來越適合日常生活。因此,希望大家可以在宿舍中尋找自己喜歡的鍛煉方式,從而有效地保持身體健康和心理舒適。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇二
隨著新冠疫情的暴發(fā),我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。為了減少感染的風(fēng)險,我們被迫居家隔離,停止了去健身房的腳步。然而,生活需要繼續(xù),鍛煉也不能停止。在疫情期間,宿舍鍛煉成為了我們唯一的選擇。在這個過程中,我深刻體會到了宿舍鍛煉的重要性,并積累了一些經(jīng)驗和體會。
首先,宿舍鍛煉讓我深刻體會到身體健康的重要性。在疫情期間,由于時間和空間的限制,我無法像在健身房那樣進行各種器械鍛煉。但我意識到,即使只能進行簡單的有氧運動和力量訓(xùn)練,也能對我身體的健康產(chǎn)生積極的影響。宿舍鍛煉讓我感受到了運動帶來的快樂和輕松,同時也增強了我的免疫力,提高了我對抗疫情的能力。
其次,宿舍鍛煉培養(yǎng)了我的毅力和堅持性。在宿舍鍛煉時,我常常面臨各種困難和壓力,比如時間緊張、設(shè)備有限等。然而,我明白只有堅持下去,才能達到預(yù)期的效果。每一次鍛煉,都需要調(diào)動我內(nèi)心的毅力和堅持性,尤其是當(dāng)我感到困倦和疲憊時。通過宿舍鍛煉,我明白了生活中很多困難都需要我們堅持不懈地努力,才能最終取得成功。
第三,宿舍鍛煉調(diào)整了我的生活節(jié)奏和身心狀態(tài)。在疫情期間,我無法像平常一樣外出活動,時間安排更加緊湊。因此,我在宿舍鍛煉的時間來替代了我平時的運動時間。每天堅持鍛煉,讓我有了規(guī)律的生活節(jié)奏和時間安排,不再感到時間的浪費。鍛煉時,我可以盡情地釋放自己的壓力和焦慮,讓身心得到充分的放松,進而調(diào)整好自己的狀態(tài),面對自己的學(xué)業(yè)和生活。
第四,宿舍鍛煉提高了我的自律和自信心。在健身房里,有教練的指導(dǎo)和同伴的鼓勵,而在宿舍鍛煉時,我需要自己制定計劃和執(zhí)行。這讓我更加自律,更加自信。每一次的鍛煉都是我對自己能力的挑戰(zhàn)和肯定,每一次的進步都讓我更加堅定和自信地面對生活的各種困難和挑戰(zhàn)。
最后,宿舍鍛煉也讓我意識到了身體健康與心理健康的密切關(guān)系。疫情期間,我們不僅要應(yīng)對日趨嚴(yán)重的疫情,還要面對無盡的焦慮和恐懼。宿舍鍛煉不僅增強了我的體魄,還在心理上給予了我極大的安慰和鼓舞。鍛煉的時候,我能夠暫時拋開疫情的煩惱,專注于身體的感受和樂趣。鍛煉后,我感到愉悅和滿足,同時也獲得了更加積極向上的心態(tài)和心理素質(zhì)。
總之,疫情宿舍鍛煉給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞褪斋@。我明白了身體健康的重要性,培養(yǎng)了自律和堅持的品質(zhì),調(diào)整了生活節(jié)奏和身心狀態(tài),提高了自信和心理素質(zhì)。盡管現(xiàn)在疫情逐漸好轉(zhuǎn),生活也逐漸恢復(fù)正常,但我相信宿舍鍛煉所帶給我的收獲將伴隨我一生,并對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。我愿意繼續(xù)堅持宿舍鍛煉,并將之作為我未來生活中不可或缺的一部分。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇三
宿舍鍛煉,這是一種近年來在學(xué)生群體中逐漸流行起來的健身方式。既節(jié)省了外出健身的時間和費用,又能夠鍛煉身體。作為從高一開始在宿舍里鍛煉的一名高中生,我深刻體會到宿舍鍛煉給我?guī)淼姆N種好處。
首先,宿舍鍛煉不需要去健身房,省去了很多時間和費用,免去了趕著趕回宿舍的煩惱。其次,不管什么時間,只要有空,就可以鍛煉一下身體,方便快捷。最后,宿舍鍛煉還可以磨練自律性,因為沒有教練和同學(xué)的監(jiān)督,需要自己制定計劃和執(zhí)行。
宿舍鍛煉需要注意的要點是:器械的選購和購買、鍛煉時間的規(guī)劃、鍛煉方式的選擇。對于器械的選擇,初學(xué)者可以購買一些簡單的器械比如啞鈴、跳繩等,而對于有經(jīng)驗的人可以購買更加精練的器械來進行鍛煉。對于鍛煉時間和方式的規(guī)劃,可以參考一些網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)資料,同時要注意不要過于貪心,錯過日常的學(xué)習(xí)和生活。自身的體質(zhì)狀況也是決定鍛煉時間和強度的因素。
從我個人的鍛煉效果來看,宿舍鍛煉的確達到了預(yù)期的效果。每天固定的鍛煉時間也讓我更加自律,方便了我做其他事情的規(guī)劃。身體也變得更加健康,我感到更加有信心迎接未來的挑戰(zhàn)。
第五段:結(jié)語。
總體來看,宿舍鍛煉是一種非常實用,高效,省時省錢的鍛煉方式。如果想要在宿舍鍛煉,個人需要對自己的身體狀況有一定的了解,制定個人化的鍛煉計劃,并保持自律和堅持。希望更多的同學(xué)能夠嘗試宿舍鍛煉,讓身體更加健康。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇四
在如今這個快節(jié)奏的社會中,人們往往因為工作忙碌、學(xué)業(yè)繁重等各種原因,很難抽出時間去健身房進行鍛煉。然而,宿舍鍛煉成為越來越多人的選擇。個人從事了宿舍鍛煉已有一段時間,經(jīng)過不斷的試錯和總結(jié),我發(fā)現(xiàn)宿舍鍛煉除了能夠提高身體素質(zhì)外,還能夠培養(yǎng)毅力和堅持的精神,進而對身體和心理產(chǎn)生積極的影響。
首先,宿舍鍛煉能夠提高身體素質(zhì)。作為一個在職人士,我每天的工作都非常繁忙,幾乎沒有時間去健身房。然而,我沒有放棄鍛煉的機會,而是在宿舍里自己進行簡單的鍛煉。每天早上起床后,我會先進行一些基本的拉伸運動,然后利用宿舍的空間做一些力量訓(xùn)練和有氧運動,如俯臥撐、仰臥起坐和跳繩等。這種宿舍鍛煉雖然時間不長,但每天堅持下來,身體越來越有活力,體力也越來越好,感覺精神狀態(tài)也更好了。
其次,宿舍鍛煉培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力。每天早晨起床神志還未完全清醒時,我總是想要繼續(xù)沉睡。然而,為了保持鍛煉的習(xí)慣,我每天都要強迫自己起床,并且按時進行鍛煉。久而久之,我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)養(yǎng)成了不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。無論是在工作中還是學(xué)習(xí)中,我都能夠以更加積極的態(tài)度去應(yīng)對困難,盡自己最大的努力去克服困難。
此外,宿舍鍛煉對身心健康的積極影響也不容忽視。經(jīng)常鍛煉可以促進血液循環(huán),增強心肺功能,提高免疫力,減少疾病的發(fā)生。我每天鍛煉后,身體感覺非常舒暢,精神狀態(tài)也非常好。同時,鍛煉還可以釋放身體中積攢的負(fù)面情緒,讓身心得到宣泄和放松。在經(jīng)歷了一天勞累的工作后,宿舍鍛煉成了我放松心情的最佳方式。
最后,宿舍鍛煉還能夠促進室友之間的交流和友誼。我們宿舍的室友們都熱愛健身,并且都愿意在自己的宿舍里鍛煉。每天早上,我們一起進行鍛煉,相互鼓勵,互相監(jiān)督,不僅鍛煉了身體,還增進了友誼。通過鍛煉,我們共同經(jīng)歷了汗水和困難,產(chǎn)生了一種團結(jié)和協(xié)作的意識。而這種意識不僅在鍛煉中,也會在生活中發(fā)揮著重要的作用,使我們之間的關(guān)系更加和諧。
總之,宿舍鍛煉給我?guī)砹撕芏嘁庀氩坏降氖斋@。它不僅提高了我的身體素質(zhì),培養(yǎng)了我的毅力和堅持精神,還對我的身心健康以及室友之間的交流和友誼產(chǎn)生了積極的影響。我相信,只要堅持不懈,宿舍鍛煉將會給我們帶來更多的好處和驚喜。讓我們共同努力,保持鍛煉的習(xí)慣,讓我們的生活更加健康和充實。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇五
鍛煉身體,不僅能夠保持良好的體態(tài),還能增強身體素質(zhì),提升身體免疫力。在高中時期,學(xué)生們的學(xué)業(yè)壓力與生活壓力都較大,鍛煉身體成為了一項非常重要的事情。但是很多學(xué)生因為忙于學(xué)習(xí),往往無暇顧及是否鍛煉,更不用說到健身房進行運動了。在這種情況下,為了方便起見,許多高中生開始在宿舍內(nèi)進行簡單的鍛煉。本文就從鍛煉對身體的好處、鍛煉的常見方式以及鍛煉所需要的注意事項等方面,來談一談在宿舍鍛煉的心得與體會。
一、鍛煉對身體的好處。
鍛煉對身體有很多好處。首先,鍛煉能夠增強身體素質(zhì),提高心肺功能和代謝水平,加速血液循環(huán)。其次,鍛煉能夠消耗熱量,幫助減少體內(nèi)脂肪的積累,從而控制體重。最后,鍛煉還能夠提高身體免疫力,增強人體的抗病能力。因此,無論是在健康方面還是在心理健康方面,鍛煉都是非常必要的。
在宿舍鍛煉的方式主要有跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、卷腹等。這些運動都很簡便,需要的設(shè)備也十分簡單,只需要一些繩子和一些鐵制的器械,非常容易就能在宿舍內(nèi)完成鍛煉。除此之外,還可以選擇晨跑的方式,這不僅能夠緩解早上的疲勞感,還能夠增強身體的耐力和反應(yīng)能力。
三、鍛煉所需要的注意事項。
在宿舍鍛煉時,需要注意以下幾個問題。首先,鍛煉需適量,不宜過度。過度鍛煉不僅不能夠達到鍛煉的目的,還會損傷身體。因此,對于初次鍛煉的學(xué)生來說,需要根據(jù)自己的身體情況來制定鍛煉的計劃。其次,鍛煉要注意安全。鍛煉地點應(yīng)該保持整潔,避免室內(nèi)地面滑動或者器械松動等情況發(fā)生。第三,鍛煉需科學(xué)合理,進行一些有針對性的運動,才能達到鍛煉的目的。
在宿舍鍛煉是一項非常有意義的事情。在我鍛煉的過程中,我深刻感受到了身體的變化,讓我更有信心去面對一些困難和挑戰(zhàn)。同時,鍛煉也讓我更加健康,身體素質(zhì)得到了明顯的提升。而且,在宿舍鍛煉還節(jié)省了我去健身房的時間,讓我有更多的時間去學(xué)習(xí)和做其他的事情,非常值得一試。
五、總結(jié)。
在高中階段人體處于生長發(fā)育階段,在宿舍鍛煉不僅能夠幫助學(xué)生們保持良好的體形,還能有效提高身體素質(zhì),對身體健康起到非常重要的作用。在鍛煉過程中,要注意安全,準(zhǔn)備必要的器材,根據(jù)自身情況制定有針對性的運動計劃。相信在宿舍鍛煉的過程中,不僅能夠提升自己的身體素質(zhì)和健康狀況,還能讓你更加自信、充滿活力和斗志。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇六
隨著現(xiàn)代生活方式的改變,越來越多的人開始意識到保持身體健康的重要性,并積極參加各種體育鍛煉。然而,由于工作壓力和時間限制等原因,很多人無法外出進行鍛煉。因此,宿舍鍛煉成為了一個備受關(guān)注的話題。作為一名喜歡運動的大學(xué)生,我在宿舍鍛煉中積累了一些經(jīng)驗和體會,現(xiàn)在將與大家分享我的心得體會。
在大學(xué)生活中,課業(yè)繁重、社交壓力和學(xué)業(yè)壓力等諸多因素使得很多同學(xué)沒有足夠的時間去健身房鍛煉。而宿舍鍛煉就成為一種很好的選擇。在宿舍里鍛煉不僅僅能夠解決時間的問題,還可以有效地減輕壓力,提升精力和專注力。而且,無論是推鐵還是瑜伽,只要選擇合適的運動,宿舍鍛煉同樣可以達到良好的效果。
第二段:選擇適合的運動項目。
在宿舍里進行鍛煉時,選擇適合的運動項目是非常重要的。宿舍空間通常有限,所以選擇一些不需要很大空間的運動,如瑜伽、俯臥撐、腹肌訓(xùn)練等,是非常合適的。此外,還可以選擇一些需要使用器械較少的運動,比如跳繩和慢跑。這些項目不僅可以很好地鍛煉身體,還可以提高心肺功能和耐力。
第三段:合理安排鍛煉時間。
作為一名學(xué)生,時間總是緊張的。為了合理利用時間進行宿舍鍛煉,我建議同學(xué)們制定一個鍛煉計劃,并堅持執(zhí)行。例如,每天晚上安排一個固定的時間段來進行鍛煉,讓它成為一種習(xí)慣。此外,還可以利用一些碎片化的時間進行簡單的運動,如散步、拉伸等。只要保持持久的鍛煉,就能夠達到預(yù)期的效果。
第四段:充分利用宿舍資源。
每個宿舍都有一些可以用于鍛煉的資源,如走廊、空地和樓梯等。我們可以充分利用這些資源來增加鍛煉的難度和樂趣。例如,可以利用走廊進行快速的沖刺訓(xùn)練,或者利用樓梯進行爬樓鍛煉。此外,還可以與室友組織一些團隊運動項目,如籃球、足球等,增加交流和團隊合作的機會。
第五段:堅持鍛煉的重要性。
最后,我想強調(diào)一下堅持鍛煉的重要性。宿舍鍛煉容易受到各種誘惑的干擾,所以需要我們堅定決心和毅力。鍛煉是一個需要持久努力的過程,只有堅持下來,才能看到明顯的變化和效果。此外,鍛煉也需要適當(dāng)休息。要合理安排鍛煉時間,避免過度勞累。
總結(jié)起來,宿舍鍛煉是一種非常有效的方式,可以幫助我們保持身體健康,提高學(xué)習(xí)和工作效率。通過選擇適合的運動項目、合理安排鍛煉時間、充分利用宿舍資源和堅持鍛煉,我們可以在繁忙的學(xué)業(yè)中找到平衡,留出時間來照顧自己的身體和健康。所以,無論在什么情況下,我們都應(yīng)該盡量將宿舍鍛煉納入到我們的生活中。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇七
第一段:引言(150字)。
在大學(xué)生活中,宿舍是我們最常待的場所之一。然而,隨著學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)增加,很多學(xué)生常會把宿舍視為休息的地方,而忽略了身體鍛煉的重要性。然而,宿舍的空間也可以成為鍛煉的場所。在宿舍鍛煉是一種方便又有效的方式。在這篇文章中,我將分享我在宿舍鍛煉的體會和心得。
宿舍鍛煉的好處是多方面的。首先,它是時間方便的選擇。我們沒有必要為了去健身房而浪費時間和金錢,宿舍鍛煉更加經(jīng)濟實惠;其次,宿舍鍛煉可以使我們更加舒適,可以隨著自己的喜好和音樂選擇自己喜歡的鍛煉方式;第三,它可以增強我們身體健康,改善心情,同時還可以提供所需的肌肉鍛煉和心肺的訓(xùn)練。
第三段:我的宿舍鍛煉計劃(250字)。
我的宿舍鍛煉計劃主要由三部分組成:瑜伽,舉重和有氧運動。瑜伽讓我放松身體和思維,建立集中精神的習(xí)慣;舉重使我提高手臂肌肉和腹肌的訓(xùn)練效果;有氧運動讓我加強心臟和肺部的強度。我每周鍛煉5次,在保證一定鍛煉效果的前提下,保持著平衡和靈活性。
第四段:宿舍鍛煉的注意事項(250字)。
雖然在宿舍鍛煉很方便,但仍然有一些需要注意的事項。首先,要盡量避免在宿舍清潔時間和休息時間進行鍛煉,以不影響室友的作息;其次,在進行重量訓(xùn)練時,要注意自己的安全。最后,宿舍鍛煉一定要確保通風(fēng)良好和設(shè)施齊全。最好在合適的時間鍛煉,這樣不僅不會影響別人的作息,還能讓自己更好地享受鍛煉的過程。
第五段:總結(jié)(300字)。
總之,宿舍鍛煉是一種非常便捷,經(jīng)濟實惠和有效的鍛煉方式。我們無需特別安排鍛煉時間或花費昂貴的費用去健身房,宿舍鍛煉仍然可以讓我們保持身體健康,提高心情和改善體型。此外,宿舍鍛煉也可以讓我們建立習(xí)慣,提高自律性,使我們更有信心和毅力去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。所有這些都可以協(xié)助我們完成學(xué)業(yè)和提高生活品質(zhì),我們只需要花費一點點時間和努力,體驗鍛煉的快樂。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇八
新冠疫情的爆發(fā),讓我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。為了防止病毒的傳播,我們被迫待在宿舍里,無法進行戶外運動。然而,面對這個情況,我們依然可以通過在宿舍內(nèi)進行鍛煉來保持身體健康。在這個過程中,我學(xué)到了很多關(guān)于堅持、創(chuàng)造力以及自律的重要性。下面我將分享一下我的疫情宿舍鍛煉心得體會。
第二段:鍛煉計劃的制定與執(zhí)行。
在宿舍鍛煉,首先需要制定一個合理的鍛煉計劃。我通常會在起床后,進行一些簡單的拉伸運動,然后再進行一些有氧運動,如跳繩或者高抬腿。之后,我會進行一些力量訓(xùn)練,如俯臥撐和仰臥起坐。在制定計劃的過程中,我保證每天都有固定的時間段用于鍛煉。同時,我意識到堅持的重要性,因此我會設(shè)定小目標(biāo),如堅持鍛煉一周或者一個月。通過自律和堅持,我逐漸建立了鍛煉的良好習(xí)慣。
第三段:鍛煉方式的多樣化與創(chuàng)新。
宿舍鍛煉沒有像戶外運動那樣多樣的選擇,但這并不妨礙我們嘗試新的鍛煉方式。在疫情期間,我嘗試了很多新的鍛煉方法。例如,我利用室內(nèi)空間進行跳繩,不僅鍛煉了身體的耐力和協(xié)調(diào)性,還增加了跳繩的技巧。另外,我還通過在宿舍墻上安裝器械進行引體向上的訓(xùn)練,這也提高了我上半身的力量。通過不斷嘗試和創(chuàng)新,我不僅感受到了鍛煉的樂趣,還提高了自己的鍛煉效果。
第四段:鍛煉對心理健康的積極影響。
疫情期間,在宿舍進行鍛煉不僅有利于身體健康,也對心理健康有很大的幫助。鍛煉可以釋放壓力,提高自信和情緒的穩(wěn)定性。在宿舍鍛煉期間,我發(fā)現(xiàn)自己更加平靜和積極向上。鍛煉能夠幫助我轉(zhuǎn)移思維,緩解焦慮和壓力。同時,鍛煉也提高了我的注意力和專注力,讓我更加集中精力學(xué)習(xí)和工作。通過鍛煉,我不僅保持了身體的健康,也提高了自己的心理素質(zhì)。
第五段:總結(jié)。
在當(dāng)前特殊的疫情時期,宿舍內(nèi)鍛煉成為了保持身心健康的重要活動。通過制定合理的鍛煉計劃、嘗試新的鍛煉方式,以及理解鍛煉對心理健康的積極影響,我體會到了堅持鍛煉的重要性以及鍛煉的樂趣。在未來,不論是何種環(huán)境,我都希望能夠繼續(xù)保持這種鍛煉習(xí)慣,并且將鍛煉作為生活中的一部分,讓它成為我生活的一種享受和享有的方式。
(總字?jǐn)?shù):574字)。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇九
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;1653如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運動,運動營養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運動,讓我們身體強健,遠離疾病;讓我們精力充沛,敏銳智慧。磨練意志的運動,使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容,即使面臨再多的困難,我們都會積極樂觀,頑強堅韌。
與運動相伴,磨礪自我,精彩生活,必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運動,運動孕育精彩。籃球場上,那一次次配合是團隊的默契合作;拔河現(xiàn)場,那一聲聲吶喊是集體的精誠團結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高,每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動——一個永遠不會落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠詮釋著生命的最高境界,永遠展示著團結(jié)的真正含義,永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機,讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時,運動不僅使我激動,更使我倍感祖國的強大!
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。同學(xué)們,陽光已經(jīng)撥開了云霧,天氣也慢慢明媚起來,那金色的陽光召喚我,召喚你,讓我們奔向操場,一起陽光運動,為祖國的強盛努力吧!
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十
第一段:引言(200字)。
近年來,隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大,越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員,通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中,我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段:身體的變化(200字)。
鍛煉能夠使人的身體變得更加強健和靈活。在我長期堅持鍛煉之后,我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力,而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升,體力和耐力都有了明顯的增加。另外,鍛煉還幫助我控制體重,塑造了更好的身材,使我更自信地面對生活。
第三段:心理的變化(200字)。
鍛煉不僅對身體有益,對心理健康也有很大的幫助。每天堅持鍛煉,我感到自己的壓力得到了釋放,緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅,我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒,保持積極的心態(tài)。堅持體育鍛煉不僅有助于增強自信和意志力,還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉,我能夠更好地投入到各項任務(wù)中,提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段:社交的變化(200字)。
鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益,還有助于改善社交能力。通過參加各種運動活動,我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運動場上的互動使我學(xué)會了合作和協(xié)調(diào),培養(yǎng)了我的團隊意識。在鍛煉過程中,我學(xué)會了相互幫助和支持他人,建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會,對個人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進作用。
第五段:總結(jié)(200字)。
通過鍛煉,我不僅體驗到了身體的變化,還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動,更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅持鍛煉不僅對個人有利,對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此,我將會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣,享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中,共同追求健康和幸福的生活。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十一
鍛煉是人們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊徊糠郑鼘τ谖覀兊纳眢w健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人,我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡ぃ屛疑钌铙w會到鍛煉的重要性。
首先,鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持,我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量,體力也明顯提升。同時,我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制,更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信,也增加了生活的樂趣和動力。
其次,鍛煉不僅對身體有益,對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時,進行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱,舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn),鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀,一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力,并讓我更加堅定和自信。
最后,鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋T阱憻挼倪^程中,我能夠感受到肌肉的拉伸和運動帶來的愉悅感。特別是在戶外進行跑步、騎車等運動時,我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景,感受到大自然的氣息,這給了我放松身心的機會。與此同時,鍛煉也是一個很好的社交活動,我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝,這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之,鍛煉是一項很重要的生活方式,它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉,我感受到了身體的變化和進步,它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒,提升個人素質(zhì)。最重要的是,鍛煉讓我享受到了生活的樂趣,與他人建立了更多的聯(lián)系。因此,我會一直堅持鍛煉,讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上,鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響,讓我成為一個更好、更健康的自己。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十二
20xx年4月11日,根據(jù)組織安排,我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進行為期一個月的掛職鍛煉,具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長,現(xiàn)掛職鍛煉時光已近尾聲,對這一段的工作做一小結(jié)。
首先,在掛職鍛煉期間,以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度,不怕吃苦的作風(fēng),深入基層了解狀況。
一個月的時光,我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市,共到達學(xué)校20余所,在所到的學(xué)校中,有市內(nèi)的學(xué)校,有縣城城關(guān)的學(xué)校,還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校,在走訪的過程中,深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點,與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進行了座談,個性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進行了交流,在走訪過程中,地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持,在那里一并表示感謝!
第二,加強與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流,努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個月的時光里,我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進行了深入的交流,在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r,如,與基教科就德育工作進行交流,向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等,同時,我們建立了博客——我們在畢節(jié)的日子。透過這些交流,我們互通有無,同時,也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對自身成長的幫忙。
1業(yè)務(wù)方面。
在地區(qū)教育局的一個月時光,透過深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流,同時也促使自我對于工作更加深入地思考,甚至有時候會給予很多工作上細節(jié)的思考,這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時,我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料,也和那里的同行建立了工作互通有無的通道,以便以后進一步交流。在那里確實學(xué)習(xí)到了很多東西,比如,畢節(jié)地區(qū)德育工作年會這在籌備中,我也有幸參與到了籌備工作的過程,雖然時光短暫,但是和同行們的交流確實受益匪淺,畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識,扎實的工作,細致入微的籌劃,這一切一切都在這一個月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!
2思想方面。
這一個月的時光,使對自我思想上的一次教育,一次洗禮!
敬業(yè),這是我在那里明白了實質(zhì)含義的一個詞!龐大的學(xué)生基數(shù),惡劣的自然環(huán)境,有待改善的硬件設(shè)施,這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對的事實,但是他們沒有抱怨、沒有放下,而是踏踏實實、腳踏實地的耕耘著那里的教育事業(yè),“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默,但是在這天,我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難,我都會想起在畢節(jié)的日子,在畢節(jié)遇到的教師、校長,看到的學(xué)校、接觸到的孩子們,這讓我更加感覺到肩上的職責(zé),更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲,這也將成為我今后不斷努力,為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動力!
我常常想,那里的孩子有最簡單的快樂,最樸實的夢想,而幫忙他們實現(xiàn)夢想、改變?nèi)松娜耍沁@些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們,他們承擔(dān)了我們這個教育大國最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命,當(dāng)用最實實在在的語言和我們攀談許久的村教學(xué)點教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時候,我明白,這一個月的時光里,有些人可能我一生都沒有再見面的機會了,但是我將永遠最真誠的祝福他們,祝福他們的生活,祝福他們的事業(yè)!
短短的一個月的時光轉(zhuǎn)瞬即逝,回首這一個月,有艱辛,有快樂,有收獲,但最重要的是這份珍貴,能有組織的信任,得到鍛煉的機會,是珍貴。在那里看到的、想到的對于我個人成長而言,是珍貴。一個月的時光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意,更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個溫暖的群眾,我們兩個人在異鄉(xiāng),這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷,我們感到無比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料,同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切,各學(xué)校干部教師的樸實敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會把這溫暖帶回西城,帶給西城教委的每一個同志,讓大家都感受到來自遠方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生,忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路,忘不了依山而建的座座校舍,忘不了教室里斑駁的條凳桌椅,更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!
這一個月的經(jīng)歷是我一生的財富!我會繼續(xù)努力,為我們共同的教育事業(yè)貢獻力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者,期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限,友誼之花常開!
一個月的掛職工作,一個月的情感交融,讓我們親身體驗了畢節(jié)教育發(fā)展的成果,賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪,也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高,這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了,但對畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束,對畢節(jié)的眷戀沒有結(jié)束,對畢節(jié)的情感永遠也不會結(jié)束。無論今后我們身在何處,都將會繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展,并期盼能在不遠的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后,感謝為我們帶給實習(xí)機會的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實習(xí)崗位給我們的各個科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個月的時光,感受黔西北的風(fēng)土人情,體驗畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十三
20xx年7月13日,包括我在內(nèi)的4名同學(xué)奔赴全州,開始掛職鍛煉。到縣團委報到后,我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室,在政府秘書的指導(dǎo)下,主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間,鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細致。以來文登記來說,首先填寫閱文單,然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè),以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標(biāo)題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來,這是一個純粹的機械搬字工作,絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前,我也是懷有同樣的'認(rèn)識。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來,卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄,也同樣如此。
就生活方面,當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)很重視這次掛職鍛煉,盡其的條件,妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說,不是特別適應(yīng),確切說是不習(xí)慣,卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗,融入才能投入。
社會實踐經(jīng)歷和經(jīng)驗并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動,不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉,放棄了去南寧給函授生上課的機會,理應(yīng)更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說,學(xué)生時代已經(jīng)接近尾聲,更應(yīng)該踏踏實實,積累工作經(jīng)驗,不辜負(fù)舉辦這次掛職鍛煉的初衷,不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望,真正做到在快樂中學(xué)習(xí),在磨練中成長,將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十四
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團的90名學(xué)員懷著喜悅的心情,參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會實踐活動,收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛,映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地,開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒,給人們帶來豐收的喜悅,我第一次途經(jīng)京昆高速公路,第一次深入保定地區(qū),第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊,一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題,抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè),根據(jù)實現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動好的目標(biāo),從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點和亮點,發(fā)言很有代表性、很精彩,使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí),我感到進一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要。“三老”協(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展,揚長避短,選擇最佳結(jié)合點,努力搭建建言獻策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用,團結(jié)廣大會員,促進會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能,讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻社會,建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》,使我們親臨其境,實地考察革命老區(qū)唐縣,感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡,再次重溫“老三篇”,受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚白求恩醫(yī)生,是一個高尚的人,一個純粹的人,一個有道德的人,一個脫離了低級趣味的人,一個有益于人民的人。今后我們會自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神,學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻身的精神,學(xué)習(xí)他對工作極端負(fù)責(zé)任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠有利于人民的人!
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十五
到昭通支隊水富中隊當(dāng)兵鍛煉的時間雖然不長,總共也就那么短短的十幾天,可在中隊里,我學(xué)到了很多東西,感受也非常深刻。
到中隊報道后,和中隊的官兵生活在一起,學(xué)習(xí)在一起,訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵,一個真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識,在學(xué)校,我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊列和一般的體能,那時,我以為只要搞好隊列動作,搞好體能,就可以做一個合格的兵,一個優(yōu)秀的軍人。但在看來,我錯了,那時的想法真的太單純了,太想當(dāng)然了。要做一個合格的兵不容易,做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人,就是一種責(zé)任,我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué),短短的幾天訓(xùn)練,我的個項軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天,好多訓(xùn)練的項目根本就沒有聽說過,班長耐心地給我講解動作要領(lǐng),一遍遍給我做示范動作,我都認(rèn)真的記在心上,沒過多久,我就掌握了動作要領(lǐng),學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容,這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗,哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務(wù)。特別是在奧運安保這個特殊的時期,執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候,我也是集中所有精力,不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù),我明白在那個時候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗,執(zhí)好勤,就是為奧運做的最大貢獻。所有的官兵都很認(rèn)真,敵情觀念很強,堅決做到了上哨一分鐘,安全60秒。
通過這段時間謙虛,謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí),雖然我還沒上過前線,沒參加過一次搶險救災(zāi),但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵,愛警習(xí)武的思想,努力培養(yǎng)武警部隊?wèi)?zhàn)斗精神:聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護法守紀(jì)、不辱使命、意志堅強、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念,培育戰(zhàn)斗精神,練就過硬素質(zhì),趕好本職工作,守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受,我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點:抓好軍事訓(xùn)練;加強思想政治教育和文化工作;落實戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強以黨支部為核心的組織建設(shè)。基層建設(shè)一定要確立幾個重要的觀念:科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項建設(shè)作為一個整體來抓,實現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè),抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點和落腳點,用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神,維護官兵權(quán)益,促進官兵全面發(fā)展,激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子,以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點和層次;長期打基礎(chǔ),反復(fù)抓落實的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松,抓三項經(jīng)常性工作落實不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作,在不斷解決問題中推進基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本,全面協(xié)調(diào),可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進的基層單位建設(shè)好。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十六
指出,黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè),盡多大的責(zé)任才會有多大的作為。軍隊黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強軍興軍的中堅骨干,面對部隊建設(shè)存在的矛盾問題和深化改革這場歷史性“大考”,必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進”的號召,始終堅持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神,強化黨性錘煉,勇挑千鈞重?fù)?dān),在強軍夢的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣,敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠使命,忠誠使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對黨和人民的赤膽忠誠,才能堅持在其位、謀其政、盡其責(zé),真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿,到“捧著一顆心來、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲,再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長高德榮,無一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個崗位上,我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任,履行好這份義務(wù)。實踐證明,成就夢想的最佳舞臺莫過于本職崗位。必須牢固樹立“無功便是過、平庸就是錯”的觀念,以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求,在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為,以實際行動助推強軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰”的無畏膽氣,敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任,承擔(dān)的是風(fēng)險,應(yīng)該做的事,頂著壓力也要做;必須負(fù)的責(zé),迎著風(fēng)險也要擔(dān)。面對危難,“舍我其誰”是一種豪氣,更是實力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘住.?dāng)前,我軍正處于強軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時期,大事匯集、難事疊加,需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣,不懼龍?zhí)痘⒀ǎ慌吕щy挫折;拿出壯士斷腕的氣魄,敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣,面對矛盾迎難而上,面對危機挺身而出,才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚銳氣,敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實現(xiàn)強國夢強軍夢任重道遠,面對部隊建設(shè)中的新情況新問題,依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗,顯然已無法適應(yīng),必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”,敢拓新路,敢開新河。各級黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神,始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險的朝氣豪氣,昂揚精神狀態(tài),探索新領(lǐng)域,研究新招法。特別是深化國防和軍隊改革沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗,各級領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動帶頭,立于前沿就要沖鋒在前,必須及時轉(zhuǎn)換思維、更新觀念,合上改革節(jié)拍,力求同頻共振,真正擔(dān)當(dāng)起改革強軍、推進落實的主體責(zé)任,帶領(lǐng)官兵贏得這場攻堅戰(zhàn)的勝利。
保持“主動攬過、積極擔(dān)責(zé)”的過人勇氣,敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過、勇于負(fù)責(zé),反映一個人的修養(yǎng)和境界,更容易凝聚兵心、鼓舞斗志。現(xiàn)實工作中難免會出現(xiàn)失誤和問題,特別是在探索創(chuàng)新過程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”,一味地推卸責(zé)任,便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴,部屬也不會信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險,擔(dān)當(dāng)有責(zé)任,但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁,面對挫折理應(yīng)敢作敢為,不回避、不躲閃、不推卸,敢于擔(dān)責(zé),勇于攬過,切實負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無私底氣,敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險重任務(wù)上,更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長遠的工作上。明確指出:黨員干部要志存高遠、不重顯績,樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨,要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格,擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任,腳踏實地、無私奉獻。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績觀,將對上負(fù)責(zé)與對下負(fù)責(zé)、眼前工作與長遠建設(shè)統(tǒng)一起來,正確對待名利得失,沉得住氣、穩(wěn)得住神,勇做鋪路石,甘當(dāng)孺子牛,踏踏實實做好打基礎(chǔ)、利長遠的工作,辦好部隊需要、官兵歡迎、基層受益的實事,努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗的實績,不辜負(fù)官兵的期望重托,不辜負(fù)時代賦予的神圣使命。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十七
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員,在單位還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù),深知參加黨校學(xué)習(xí)是一種很好的給自己充電的機會,而不是渡渡金。平時,自己凡事都嚴(yán)于律已,高要求,強化道德修養(yǎng),充實內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人,是黨的工作主體,更是黨的事業(yè)的骨干,責(zé)任重大,必須認(rèn)真履行職責(zé)。德是才之帥,才是德之資,有德無才不一定辦成事,但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此,加強黨性修養(yǎng),自覺地堅持不懈系統(tǒng)地學(xué)習(xí)黨的基本理論,基本路線,基本方針,特別是“三個代表”重要思想,不斷提高自身的理論水平,樹立科學(xué)的世界觀、人生觀,成為了本人的人生信條。自己在工作中,除了盡量處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系之外,從保持黨的先進性的角度,倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上,勤奮務(wù)實,勇于改革創(chuàng)新,廉潔自律,發(fā)揮先鋒模范作用,密切聯(lián)系職工群眾,積極為職工群眾排憂解難,辦實事,關(guān)心職工疾苦,把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做,使自己綜合素質(zhì)不斷完善,抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕,在職工中樹起了威信,樹起了號召力,向心力,提升了內(nèi)在品質(zhì),所在單位的工作,200x年還獲得了全區(qū)先進國營林場稱號。
二、學(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)良好,考風(fēng)考紀(jì)扎實。學(xué)習(xí)是一個永恒的主題,也是一個不斷完善知識結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員,要有豐富的專業(yè)知識,管理知識,黨務(wù)知識,同時還要在學(xué)習(xí)與工作實踐中不斷吸收各種新知識,新經(jīng)驗,不斷提高發(fā)現(xiàn)問題,分析問題和解決問題的能力。參加黨校學(xué)習(xí),沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì),扎實的考風(fēng)考紀(jì),很難想象會學(xué)到比較高深的理論和知識,只是走過場而已,所以,自己在這個方面歷來都強調(diào)更要從嚴(yán)要求,盡是做到成為一個不恥下問,博學(xué)多思,兼收并畜的好學(xué)者,不斷拓寬知識面,豐富自我的知識涵養(yǎng)。力爭在當(dāng)今世界日新月異,經(jīng)濟信息全球一體化的情況下,不斷積累經(jīng)驗,不斷追求革新,追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀(jì)守法,慎言慎獨,反腐倡廉。當(dāng)今世界,風(fēng)云變幻。作為一名黨員,肩負(fù)著教育群眾,率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時候盡管工作上一帆風(fēng)順,但總感到理論功底不足,黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗少,自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱,一遇挫折,往往會有英雄氣短之?dāng)。倚膯蕷狻A硗猓谏a(chǎn)經(jīng)營單位工作,應(yīng)對新經(jīng)濟活動的能力和勇氣還有所欠缺,面對新情況,新問題,往往會有束手束腳,一籌莫展的時候。還有,有時也熱衷于一些形式主義,做表面文章,愛聽吹捧的話等等。所有這些,都值得警惕和警醒,自我加壓,磨煉意志,遵紀(jì)守法、慎言慎獨,接受考驗。
四、積極參加各種活動,在活動中陶冶情操,升華黨性。兩年多的時間里,自己除了正常參加組織的各種活動外,利用出差或外出學(xué)習(xí)的機會,基本上沒有放棄對革命圣地,博物館,歷史展覽館的考察。參加這些活動,使自己的知識結(jié)構(gòu)得到調(diào)整,充實提高,也更加堅定了自己立志為公,堅定信念理想不動搖,永遠跟黨走。
黨校函授學(xué)習(xí),是一個簡短的過程,僅是自己學(xué)習(xí)和工作過程的一個側(cè)面,學(xué)習(xí)是永恒的,學(xué)海無涯,業(yè)無止境。為了黨的事業(yè),今后還須更加努力。
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十八
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言,敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱,烈日當(dāng)頭,我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會,在實踐中增長見識,鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生,應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么,而是應(yīng)該主動的去了解自己要做什么,然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸,多了解自己所處的環(huán)境,多了解你將會面對的種種問題,對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”,外文專業(yè)西游取“金”,歷史專業(yè)談“股”論“金”,醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”。“其實并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向,只不過我們在這個現(xiàn)實的社會中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會實踐自從走進了大學(xué),就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會,招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等,但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面,擴大與社會的接觸面,增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗,鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會,能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化,并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題,開始了我這個假期的社會實踐實踐,就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識,運用到客觀實際中去,使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐,那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。現(xiàn)在我們的學(xué)習(xí),都要通過很多的實驗來得出最終的結(jié)果,可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實踐才能得到這些道理,不是嗎?“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明,只有真真正正的去實踐過,才能的出真道理。
另一方面,實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的工作,學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實的社會當(dāng)中因為環(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí),從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展,又加入了世貿(mào),國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化,每天都不斷有新的東西涌現(xiàn),在擁有了越來越多的機會的同時,也有了更多的挑戰(zhàn),前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了,中國的經(jīng)濟越和外面接軌,對于人才的要求就會越來越高,我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學(xué)其他知識,不斷地從各方面充實自已,才能在競爭中突出自已,表現(xiàn)自已。
在工作的這段時間內(nèi),我感受著工作的氛圍,這些都是在學(xué)校里無法感受到的,而且很多時候,我不時要做一些工作以外的事情,有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境,在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么,明天做些什么,但在這里,不一定有人會告訴你這些,你必須自覺地去做,而且要盡自已的努力做到最好,一件工作的效果如何會得到別人不同的評價,有褒有貶。在學(xué)校,只有學(xué)習(xí)的氛圍,畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所,每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所,每個人都會為了獲得更多的報酬而努力,無論是學(xué)習(xí)還是工作,都存在著競爭,在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進的地方,改進自己落后的地方,也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人,以提高自已的能力,改正自己的缺點!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會,但我總覺得校園里總有那份純真,那份真誠,盡管是大學(xué)高校,學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進企業(yè),接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人,關(guān)系復(fù)雜,但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實踐中,我感受很深的一點是,在學(xué)校,理論的學(xué)習(xí)很多,而且是多方面的,幾乎是面面俱到;而在實際工作中,可能會遇到書本上沒學(xué)到的,又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題,只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨,實際操作這么簡單,但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的,雖然大學(xué)生生活不像踏入社會,但是總算是社會的一個部分,這是不可否認(rèn)的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo),有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化,有平時作業(yè)作補充,我比一部分人具有更高的起點,有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個小社會,踏入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我深深地認(rèn)識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué),只有正確的引導(dǎo)我們深入社會,了解社會,服務(wù)于社會,投身到社會實踐中去,才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足,為今后走出校門,融入社會打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生,更應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往,處理社會上所發(fā)生的各方面的事情,這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐,社會實踐必不可少。在拿到第一筆工資時,我并感到特別開心,并沒有覺得身心的累。因為我總算領(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦,二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn),我會毫不猶豫地說:“當(dāng)然”。
回想這次社會實踐活動,我學(xué)到了很多,我從接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗,自己的能力提高不少,而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的,有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色,和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人,要用不同的表達方式來與之交流。以前沒有工作的機會,使我與別人對話時不會應(yīng)變,會使談話時有冷場,這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,事半功倍。別人給你的意見,你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏,學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會,讓我們更多的接觸生活,在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力,讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中,我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信,就能克服心理障礙,那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了,我們應(yīng)該知道實踐的重要性了,在很多時候都需要去實踐。通過做社會實踐,可以培養(yǎng)我們的動手能力,讓我們從實踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力,還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實踐就不會得到真理,很多的真理都是通過實踐的來的。當(dāng)然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液,身體就會衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。這次接觸的工作,對我來說很新鮮,要想把工作做好,就必須了解這方面的知識,對其各方面都有深入的了解,才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸,這不僅是一次實踐,還是一次人生經(jīng)歷,是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐,磨練自己的同時讓自己認(rèn)識的更多,使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
經(jīng)過這次社會實踐,我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識,而是要學(xué)會做“十字形的人才”。要充實自己對各行各業(yè)的基本常識。
活到老,學(xué)到老,那不是喊空話,是實實在在的話。當(dāng)今社會知識、技術(shù)更新得真的很快,為了生活,我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好,這樣就會多一些機會來展現(xiàn)自己的個性風(fēng)采.說白了,你就會多些機會引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注,就更有機會得到賞識,得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
在宿舍鍛煉的心得體會大全(19篇)篇十九
我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學(xué)員。兩年來,本人嚴(yán)格遵守黨校的各項制度和紀(jì)律,結(jié)合工作實踐,注重從多方面、多渠道自覺地加強黨性鍛煉和修養(yǎng),不斷加強世界觀、人生觀、價值觀的改造,認(rèn)真解決好理想信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問題,牢固樹立實踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨,使自己的黨性得到了進一步的加強。
一、對加強黨性鍛煉的認(rèn)識。
黨性鍛煉是黨員自身在實踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動,它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會目標(biāo)的需要,也是新形勢下應(yīng)對復(fù)雜國際局勢加強黨的建設(shè)的需要。重視加強黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng),也是我黨各項事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員,我們應(yīng)該認(rèn)識到加強黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進性基礎(chǔ)和前提,把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終,積極參與黨的各項教育和鍛煉活動,增強工作的主動性和自覺性。
曾指出,作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部,尤其要加強黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部黨性強弱,素質(zhì)高低,領(lǐng)導(dǎo)水平如何,直接關(guān)系到加強黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實施,關(guān)系到國家、民族的前途命運。回顧自己這十幾年的工作經(jīng)歷,從一名大學(xué)教師成長為一名區(qū)委書記,離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行,自己的黨性強弱和作風(fēng)的好壞,不僅僅是個人的行為,而且關(guān)乎黨的形象,也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下,我更加要注意形象,加強黨性修養(yǎng),強化執(zhí)政意識,牢記黨的宗旨,處處維護黨和群眾的利益,不辜負(fù)黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效。
(一)在理想信念上加強黨性鍛煉,進一步增強了黨性意識,明確了政治方向。
在中央黨校學(xué)習(xí)和先進性教育活動期間,通過對馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和研究,使我進一步加深了對“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解,更加堅定了共產(chǎn)主義信念,強化了黨員意識,提高了政治理論水平,武裝了思想頭腦。
一是共產(chǎn)主義信仰更堅定。信仰共產(chǎn)主義是做一個合格黨員的基礎(chǔ),是加強黨性鍛煉的根本。通過學(xué)習(xí)和目睹我國社會主義建設(shè)取得的偉大成就,我進一步改造了自己思想,更加堅定了社會主義必勝的信念,牢固樹立起社會主義的人生觀價值觀,同西方個人主義、享樂主義劃清了界線。
二是理論學(xué)習(xí)得到加強。參加在職研究生班的學(xué)習(xí),給自己抽出時間加強理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉創(chuàng)造了機會。兩年來,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學(xué)校指定的一些課程,學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神,撰寫了20多篇理論文章,并將理論知識應(yīng)用于工作實踐,不僅提高了政策水平,而且收到很好的工作效果。
三是認(rèn)真參與先進性教育活動。20xx年上半年,我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機關(guān)的先進性教育活動,利用這次教育的機會,加強了學(xué)習(xí),深刻進行了黨性分析,認(rèn)真查擺了問題,虛心聽取了各方面的意見,落實了整改,個人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外,我還切實履行職責(zé),十分重視加強對全縣(區(qū))先進性教育活動的領(lǐng)導(dǎo),先進性教育活動所取得的實效多次得到了上級領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強黨性鍛煉,進一步樹立了為民意識和奉獻精神。
我是在黨的關(guān)懷下成長起來的,對黨有著深厚的感情,時時不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為,增強黨性意識就是要牢記黨員的職責(zé),無論在何時何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員,要時時處處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個稱號,不管職務(wù)多高,權(quán)力多大,財富多少,只要是共產(chǎn)黨員,都要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己,都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù),都要遵守黨的紀(jì)律,按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事,決不能自恃自己、放縱自己,那些對黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感,不為黨分憂解難,或者把自己混同于一般老百姓,不能按照黨章規(guī)定要求自己的人,事實上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦,解放思想、實事求是、求真務(wù)實、開拓創(chuàng)新、與時俱進,始終走在時代的前列,始終保持黨的先進性,強化執(zhí)政意識,牢記黨的宗旨,使我們黨永遠健康,充滿活力。通過學(xué)習(xí),我深深感到無私奉獻體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界,也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻,樹立正確的名利觀,擺脫名韁利索的束縛,真正做到事業(yè)重如山,名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài),把個人的意愿和現(xiàn)實情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強化大局意識,自覺維護團結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團結(jié)的話不說,不利于團結(jié)的事不做。對待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認(rèn)識上加強黨性鍛煉,進一步強化了廉政勤政意識,提高了防腐拒變的能力。
作為一名黨員干部,能否做到克己奉公、清正廉潔,不僅是個人思想、品德和作風(fēng)問題,而且關(guān)系到黨在群眾中的形象,是一個帶有政治性的大問題。艱苦奮斗,是黨的基本路線的重要內(nèi)容,是每個共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中,我一直把精力用在工作上,倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng),能少花的就少花,不能講排場、擺闊氣,大手大腳。業(yè)余時間讀書學(xué)習(xí)、充實提高自己,參加健康有益的文化生活,陶冶思想情操。一個好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ),抽時間在家里多學(xué)習(xí),多陪陪家人,多教一教孩子。管住小節(jié),堅持嚴(yán)字當(dāng)頭,從我做起,按照各項廉政紀(jì)律規(guī)定,嚴(yán)摳細抓,堅決落實。牢記一些人犯錯誤的沉痛教訓(xùn),時刻警醒自己,決不能在這方面犯錯誤、栽跟頭,葬送自己的政治前途。
(四)在工作實踐中加強黨性鍛煉,進一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。
目前,我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐,大力發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟,把有中國特色社會主義的偉大事業(yè)推向前進的新階段。新形勢、新任務(wù),迫切要求我們加強黨性鍛煉,用黨性原則規(guī)范自己,做一個適應(yīng)新形勢要求的合格黨員。一是落實了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點,努力構(gòu)建和諧社會。建設(shè)有中國特色的社會主義是全新的事業(yè),馬克思、列寧的本本里沒有,在中國的歷史上找不到,外國人也沒有這樣干過,完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè),必須轉(zhuǎn)變過時的思想觀念。這就要求我們每一個共產(chǎn)黨員,都要從“左”的框子中跳出來,拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題,只有這樣,才能符合實際、與時代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng),把貫徹民主集中制原則建立在客觀實際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報告工作不講假話,不講大話,不講空話,真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢的要求。
總之,通過中央黨校的學(xué)習(xí),我樹立了深入實際、狠抓落實的工作作風(fēng)。牢固樹立了服務(wù)的思想,破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到:看準(zhǔn)的問題,就大膽地闖,大膽地試,不斷探索新路子,創(chuàng)造新經(jīng)驗,使我的黨性認(rèn)識不斷提高到一個新層次。