演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無(wú)從下手嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來(lái)看一看吧。

保護(hù)眼睛的演講稿篇一

眼睛是人體的重要器官，也是非常容易生病、非常容易受到傷害的器官。本課要使兒童從小就知道眼睛的重要性，知道怎樣保護(hù)眼睛、預(yù)防近視。

本課分為兩部分。第一部分指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要性。課文中有5幅插圖，分別表示人在工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等方面都需要眼睛。這5幅圖是：開車、做實(shí)驗(yàn)、看電視、游戲、偵察兵偵察敵情。教師在教學(xué)這部分內(nèi)容時(shí)，可以啟發(fā)學(xué)生充分討論，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼睛是人的寶貴器官。

第一層是預(yù)防近視，這是本課的重點(diǎn)。近視眼是兒童的常見病，要保護(hù)好視力，就要以預(yù)防為主。課文首先以插圖說(shuō)明了預(yù)防近視的三種正確的做法：正確的讀書、寫字姿勢(shì)；學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，中間要適當(dāng)休息，向遠(yuǎn)處眺望；課間要認(rèn)真做眼保健操。然后，課文又圖示了四種不正確的做法：長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)，眼睛距電視屏幕太近；邊走路邊看書；躺在床上看書；讀書、寫字眼睛距書本太近。這樣，課文從正反兩方面向兒童介紹了在預(yù)防近視方面，應(yīng)該怎樣做，不應(yīng)該怎樣做。

第二層是從衛(wèi)生的角度講保護(hù)眼睛，課文介紹的主要內(nèi)容是：每天早晚洗臉，臉盆、毛巾應(yīng)當(dāng)專人專用，不要與家里其他人合用；不要用臟手揉眼睛。

第三層是防止眼睛受到意外傷害。課文中的兩幅插圖分別表示：點(diǎn)鞭炮時(shí)，如果眼睛不躲開就可能被炸傷；用棍棒打鬧，很容易扎傷眼睛。

一、目的要求

1．使學(xué)生了解眼睛的重要性和保護(hù)眼睛的重要意義。

2．使學(xué)生知道保護(hù)眼睛預(yù)防近視的方法（應(yīng)該怎樣做，不應(yīng)該怎樣做）。

3．培養(yǎng)保護(hù)眼睛的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

二、課前準(zhǔn)備

教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的幻燈片。

三、教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入新課

1．猜謎語(yǔ)：

上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。

2．談話：今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)眼睛衛(wèi)生方面的知識(shí)。

（板書課題）

學(xué)習(xí)新課

1．指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的重要性

提問(wèn)：眼睛有什么用？

學(xué)生分組討論。

匯報(bào)討論結(jié)果。

小結(jié)：（指導(dǎo)學(xué)生看書第36頁(yè)插圖）眼睛是我們身體上最寶貴的東西，我們做游戲、看書學(xué)習(xí)、工作都離不開它。

（1）預(yù)防近視

講述：眼睛非常容易得的一種病叫做近視。近視眼不能像正常的眼睛那樣看東西，必須要把書本放得很近才能看清楚。坐在教室后排的同學(xué)如果得了近視眼，就看不清黑板上的字了，1 必須戴眼鏡。戴著眼鏡，許多活動(dòng)都不方便。長(zhǎng)大以后參加工作，有許多工種患近視眼的人都不能做。

（如果班上有患近視的學(xué)生，可以請(qǐng)他們說(shuō)一說(shuō)感受）

談話：近視眼是怎樣得的？

學(xué)生分組討論。匯報(bào)。

出示幻燈片

提問(wèn)：照?qǐng)D說(shuō)說(shuō)，這些小朋友在做什么？這樣做對(duì)眼睛有壞處嗎？

講解：寫字、看書時(shí)眼睛離書本太近，常躺在床上看書，常走路、坐車看書，常在昏暗的光線下看書，都會(huì)得近視眼。我們班里哪位同學(xué)有這樣的壞習(xí)慣，要馬上改正。

出示幻燈片。

提問(wèn)：照?qǐng)D說(shuō)說(shuō)，這些小朋友在做什么？這樣做對(duì)眼睛有好處嗎？

講解：眼睛離書本的距離要適當(dāng)，大約一尺左右；連續(xù)看書的時(shí)間不能太長(zhǎng)，中間要休息一下，眼睛往遠(yuǎn)處看；課間要認(rèn)真做眼保健操。

提問(wèn)：為了預(yù)防近視眼，我們應(yīng)該怎樣做，不應(yīng)該怎樣做？

（2）注意眼睛清潔衛(wèi)生

談話：眼睛還會(huì)因?yàn)椴桓蓛舻貌　Ｔ鯓颖３盅劬η鍧嵭l(wèi)生呢？

講解：我們每天洗臉時(shí)，要用自己的毛巾，自己的臉盆，不要與其他人合用，這樣可以防止傳染上眼病。另外，眼睛癢癢或進(jìn)了沙子，不要用手揉眼睛，要用干凈的手絹擦，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。

（3）防止意外傷害

講解：有些同學(xué)平時(shí)愛打鬧，有的同學(xué)愛拿棍子打著玩，不小心就會(huì)扎傷眼睛。在元旦、春節(jié)期間，大家還愛放鞭炮，可是每年都有許多孩子的眼睛被炸傷。所以大家最好不要放鞭炮。

1、看書寫字眼睛與書本距離一市尺

2、看書一小時(shí)要休息幾分鐘

3、字要寫大些，要清楚整潔 兩不看

1、光線太暗不要看書。2.、躺臥不要看書。

1．概述本課內(nèi)容。

2．兩人一組，互相檢查看書和寫字的姿勢(shì)是否正確，并用尺子量一量眼睛與書本的距離是否合適。

布置作業(yè)

下節(jié)課將刷牙用具帶來(lái)，并在上課前倒入水杯多半杯涼水。

四、參考資料

近視眼只能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。近視是由于總看近的東西，或在光線比較暗的情況下看書，使肌肉總處于緊張狀態(tài)，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過(guò)長(zhǎng)，或晶狀體折光力過(guò)強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的影像不能正好落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜前，物體看起來(lái)就不清晰了。

青少年發(fā)生近視，主要由于看書寫字的姿勢(shì)不正確，或者光線不合適，場(chǎng)所不適宜，持續(xù)用眼過(guò)度，使眼的調(diào)節(jié)裝置過(guò)度緊張，屈光能力增強(qiáng)造成的。這種屈光性近視稱為“假性 2近視”，這時(shí)只要注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操等，可以使視力恢復(fù)正常。發(fā)生假性近視以后，如仍不注意，不采取有效措施，就會(huì)造成眼珠前后徑過(guò)長(zhǎng)，變成真性近視。這時(shí)，視力就不容易恢復(fù)正常了。

怎樣保護(hù)眼睛教案

保健自助：保護(hù)眼睛

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解眼睛進(jìn)入異物后的簡(jiǎn)單處理方法。

2、知道紅眼病會(huì)傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備： 情境表演：“排除眼中的異物”。

三、活動(dòng)過(guò)程：

1、以情境表演引入。

3、討論：眼睛除了進(jìn)了異物后不舒服外，還有什么時(shí)候不舒服？（得了紅眼病的時(shí)候）（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會(huì)流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結(jié)眼屎等）（2）得了紅眼病該怎么辦？（因?yàn)榧t眼病會(huì)傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）（3）紅眼病的預(yù)防。（得了紅眼病要及時(shí)治療。）

4、師小結(jié)：告訴幼兒要愛清潔、講衛(wèi)生，嚴(yán)格保護(hù)自己眼睛。在紅眼病流行的時(shí)候，不到公共場(chǎng)所去玩。

幼兒園小班健康活動(dòng)：眼睛

一、活動(dòng)目標(biāo)：

3、初步培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助他人的愿望。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件《眼睛》、圖片若干

三、活動(dòng)過(guò)程：

1、游戲：“指五官”

今天老師和大家來(lái)玩“指五官”的游戲，看看誰(shuí)又快又正確的指出五官。（慢到快）

眼睛長(zhǎng)什么樣子？找旁邊的好朋友互相看看，并說(shuō)一說(shuō)。

2、課件——認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)

1）眼瞼：有一個(gè)好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會(huì)眨呢。我們平時(shí)說(shuō)的眼皮就是眼瞼。

3）我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛，還有什么呢？在里面還有一個(gè)眼球，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的（圓圓的），對(duì)了那我們的眼球也是圓圓的，出示一只球，你們看，這個(gè)就是球，能轉(zhuǎn)到這邊、能轉(zhuǎn)到那邊，那我們的眼球也能轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，來(lái)試一試，3 4）在我們的眼球上還長(zhǎng)著黑黑的是什么？（我們中國(guó)人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？。

小結(jié)：我們每個(gè)人都有兩只眼睛，會(huì)眨、會(huì)轉(zhuǎn)。

（過(guò)渡語(yǔ)）剛才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，現(xiàn)在我們來(lái)閉上眼睛休息一下吧。

3、眼睛的作用：會(huì)看

1）請(qǐng)小朋友閉好眼睛，可不能睜開啊。閉好眼睛看看老師手里拿的是什么？看的見嗎？為什么？（因?yàn)槲覀冄鄄€閉上了）

2）現(xiàn)在，趕快睜開眼睛來(lái)看看老師手里拿的是什么？為什么？

小結(jié)：剛才我們眼睛一閉上，就看不見任何的東西，看出去都是嘿嘿的。可當(dāng)我們的眼睛睜開，眼球一轉(zhuǎn)，能看清所有的東西。

4、保護(hù)眼睛

1）眼睛有那么重要，那我們應(yīng)該怎么樣保護(hù)它呢？不讓眼睛生病呢？（自由說(shuō)）

2）今天我們班還來(lái)了幾位小動(dòng)物，我們一起來(lái)看看它們發(fā)生了什么事情？

（1）課件：?jiǎn)栃」吩趺蠢浚t眼睛）為什么會(huì)紅眼睛的？

（2）課件：?jiǎn)栃∝堅(jiān)趺蠢浚ù餮劬Γ槭裁磿?huì)戴眼睛的？

（3）課件：?jiǎn)栃⌒茉趺蠢浚ㄒ恢谎劬κ軅耍┰趺磿?huì)受傷的？

小結(jié)：剛才我們幫助小動(dòng)物解決了一些困難，使他們又有了一雙明亮、美麗的大眼睛，它們十分的感謝你們，謝謝小朋友！（不用謝）。

保 護(hù) 眼 睛

教 學(xué) 設(shè) 計(jì)

一、活動(dòng)具體目標(biāo)：

1．培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

2．學(xué)會(huì)收集資料，處理資料。

3．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力以及與他人協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神和社交能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)綜合實(shí)踐活動(dòng)的興趣和熱愛。

4．使學(xué)生走近生活，了解社會(huì)，了解教師學(xué)生眼睛的現(xiàn)狀，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。

5．在活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的科學(xué)態(tài)度，不怕吃苦的精神；了解并掌握研究性學(xué)習(xí)課題活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)方法。

三、活動(dòng)具體過(guò)程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境

出示四位同學(xué)的眼睛，讓學(xué)生猜猜這是誰(shuí)的眼睛。

2、眼睛是我們心靈的窗口，它是我們一生的朋友，有了它，你可以感受到一望無(wú)垠的金色大沙漠給你的震憾，眺望夕陽(yáng)西下時(shí)的無(wú)比瑰麗，融入大森林的點(diǎn)點(diǎn)新綠，你也可以準(zhǔn)確地觸摸到一只梨，一個(gè)盤子或杯子，更可以在春光爛漫的時(shí)候，讓或紫或紅的嬌艷的花朵一覽無(wú)余地映入你的眼底。可是失去了它，我們的世界將變的暗淡無(wú)光，沒有生活的價(jià)值，失去了對(duì)美好生活的幻想和向往。

3、做一些體會(huì)重要性的游戲。

請(qǐng)兩位同學(xué)上來(lái)做一個(gè)畫眼睛的游戲。做完后談?wù)劗?dāng)眼睛看不同的時(shí)候，給我們帶來(lái)了什么的不便。

（二）提出研究課題，制定研究計(jì)劃

為了可以看到世上美好的事物和東西，使自己能夠不枉此生，讓生活更有價(jià)值，因此我們要好好保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛。做一個(gè)保護(hù)眼睛的小天使。

（三）開展研究活動(dòng)、實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程和活動(dòng)匯報(bào) 匯報(bào)過(guò)程：

我們?nèi)昙?jí)的同學(xué)在這一個(gè)多月以來(lái)的時(shí)間里，開展了《保護(hù)眼睛》的綜合實(shí)踐活動(dòng)。

在活動(dòng)中，我們所有的同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了，分成了一個(gè)個(gè)活動(dòng)小組。走出教室，向全校的學(xué)生老師作調(diào)查，去詢問(wèn)有關(guān)的老師，自己去尋找一切有關(guān)的資料。還走向社會(huì)，請(qǐng)教家長(zhǎng)，采訪醫(yī)生。我們的行動(dòng)付出了許多努力，也得了回報(bào)。今天在這里，將要進(jìn)行活動(dòng)成果的交流和匯報(bào)。美麗的眼睛如果不好好保護(hù)，那么，我們眼里的世界將不再美好，模糊和暗淡如果伴隨著我們的生活，又該怎么辦呢？所以我們行動(dòng)起來(lái)了，保護(hù)眼睛，保護(hù)我們心靈的窗戶。

1、保護(hù)眼睛，首先要了解眼睛，它到底是怎樣的一個(gè)器官呢？請(qǐng)聽聽尋夢(mèng)小隊(duì)的調(diào)查成果，你就明白了。（組長(zhǎng)匯報(bào)結(jié)果）

3、學(xué)生發(fā)表意見

4、是啊!如果我們不好好保護(hù)眼睛,這個(gè)鮮紅的數(shù)字可能就會(huì)屬于我們班級(jí)了。為了讓同學(xué)了解更多保護(hù)眼睛的知識(shí)，我們龍鳳隊(duì)可是翻閱了很多書，上網(wǎng)搜索，找來(lái)了許多資料，并且做成了小報(bào)，供同學(xué)們學(xué)習(xí)。（小隊(duì)成員介紹怎樣養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣）

5、了解了這么多的知識(shí)，還有一件事可不能忘記。每天要做眼保健操！希望小隊(duì)的同學(xué)們?cè)缇拖氲搅恕榇怂麄冋业搅梭w育老師，重新再好好學(xué)一遍。他們學(xué)會(huì)了以后，不僅幫助我們班的同學(xué)糾正了錯(cuò)誤的做法，還到一年級(jí)去，教小朋友們學(xué)做正確的眼保健操。

6、對(duì)呀，特別是眼睛累了，要讓它好好休息一下。接下來(lái)，保健小隊(duì)將要教給我們一個(gè)眼睛疲勞瞬間擊退法。各位老師，各位同學(xué)，如果你的眼睛累了就跟著一起做做吧。（小組成員介紹）

你知道嗎？保護(hù)眼睛還有一個(gè)好方法？多吃能保護(hù)眼睛的食物。你看火箭隊(duì)全都給我們帶來(lái)了。（實(shí)物展示并介紹，講完后給同學(xué)們泡上一杯明目茶）。擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人都是那么重要，能夠看到藍(lán)天白云，青山綠水，還有快樂(lè)的小伙伴是一種幸福。（請(qǐng)聽詩(shī)朗誦：孩子的眼睛。）

小知識(shí):世界愛眼日

6月6日

-〖活動(dòng)目標(biāo)〗

1.了解眼睛的基本功能，增強(qiáng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。

2.通過(guò)觀察、體驗(yàn)、聯(lián)系實(shí)際、調(diào)查統(tǒng)計(jì)，進(jìn)一步感受保護(hù)眼睛的重要性。

3.通過(guò)討論、交流、歸納總結(jié)、現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，努力糾正不良的用眼習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用眼。

〖活動(dòng)準(zhǔn)備〗

（一）學(xué)情分析

二年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平還不高，思維還較為具體、形象，好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)欲望高，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生做實(shí)驗(yàn)、觀察、思考、交流和小組討論，他們很容易結(jié)合生活實(shí)際來(lái)表達(dá)自己的感受和想法。為了達(dá)到教學(xué)的目的，我還翻閱了學(xué)生的體檢表，其中本班學(xué)生視力不良的有17人。

（二）物質(zhì)資料準(zhǔn)備

1.課件。

2.從市學(xué)校健康教育所了解到全市中小學(xué)生體檢數(shù)據(jù)。

3.聯(lián)系市學(xué)校健康教育所醫(yī)生。

〖活動(dòng)過(guò)程〗

（一）活動(dòng)一：實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入，揭示課題

師：同學(xué)們，今天我們又要上品德與生活課了，活動(dòng)之前，老師想和大家一起來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)。

生：好！

師：請(qǐng)大家把眼睛閉上，翻開書本《保護(hù)眼睛》這一課。全體學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)。

師：好，再來(lái)一次，這次不用閉眼，也是翻開這一課。全體學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)。

師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)看，睜著眼翻書和閉著眼翻書有什么不一樣？

生：睜著眼翻書我覺得很容易，閉著眼翻書就什么都看不見了。

生：閉著眼翻書什么都看不見了，很難受！

師：是的，眼睛對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常寶貴的。有一雙明亮的眼睛，對(duì)我們做好各種各樣的工作，享受大自然的美麗是非常重要的。所以，我們應(yīng)該更加關(guān)心、保護(hù)好自己的眼睛。

（二）活動(dòng)二：聯(lián)系生活，體驗(yàn)、感受

1.觀看課件，提出問(wèn)題。

大家看屏幕。

師：他們這樣做好嗎？

生：不好。

生：小眼鏡來(lái)找他們做朋友。

師：小眼鏡為什么會(huì)去找他們交朋友呢？請(qǐng)大家在小組里討論討論。

生：因?yàn)榉椒脚吭谧雷由蠈懽郑孕⊙坨R來(lái)找他交朋友。

生：小眼鏡來(lái)找丁丁是因?yàn)槎《√稍诖采峡磿@樣不好。

生：明明在路燈下看書，燈光太暗，這對(duì)眼睛不好，所以小眼鏡來(lái)找他了。

??

師：對(duì)，就是因?yàn)檫@幾位小朋友，沒有科學(xué)用眼，小眼鏡才會(huì)來(lái)找他們交朋友。2.小組討論，解決問(wèn)題。

師：大家說(shuō)說(shuō)這四位小朋友愿意和小眼鏡交朋友嗎？（出示另一個(gè)畫面）為什么？ 生：不愿意，因?yàn)榇餮坨R很麻煩。

生：他們不喜歡小眼鏡，因?yàn)榻暳瞬乓餮坨R。

生：不清楚。

師：下面我們一起來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)。

3.組織實(shí)驗(yàn)，體驗(yàn)交流。

各小組交流，然后全班交流。

生：老師，我剛才蒙上兩層紗布看屏幕上的那些畫，分辨不出誰(shuí)是男的，誰(shuí)是女的。

生：我剛才蒙上的是一層紗布，看老師胸前的校徽時(shí)，看不清上面寫了什么字。

生：我蒙上五層紗布的時(shí)候，看后面的老師，已經(jīng)看不清有多少人了。

??

師：同學(xué)們都說(shuō)得很好，大家剛才所說(shuō)的種種感覺就是像患上近視眼的那種感覺，近視眼的度數(shù)越深，就像蒙上的紗布層數(shù)越多，看東西就模模糊糊的了，那是多么的痛苦啊！但是，如果真的近視了，還是需要及時(shí)矯正或配戴上眼鏡。

〖活動(dòng)目標(biāo)〗

1.了解眼睛的基本功能，增強(qiáng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。

2.通過(guò)觀察、體驗(yàn)、聯(lián)系實(shí)際、調(diào)查統(tǒng)計(jì)，進(jìn)一步感受保護(hù)眼睛的重要性。

3.通過(guò)討論、交流、歸納總結(jié)、現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，努力糾正不良的用眼習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用眼。

〖活動(dòng)準(zhǔn)備〗

（一）學(xué)情分析

二年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平還不高，思維還較為具體、形象，好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)欲望高，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生做實(shí)驗(yàn)、觀察、思考、交流和小組討論，他們很容易結(jié)合生活實(shí)際來(lái)表達(dá)自己的感受和想法。為了達(dá)到教學(xué)的目的，我還翻閱了學(xué)生的體檢表，其中本班學(xué)生視力不良的有17人。

（二）物質(zhì)資料準(zhǔn)備

1.課件。

2.從市學(xué)校健康教育所了解到全市中小學(xué)生體檢數(shù)據(jù)。

3.聯(lián)系市學(xué)校健康教育所醫(yī)生。〖活動(dòng)過(guò)程〗

（一）活動(dòng)一：實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入，揭示課題

師：同學(xué)們，今天我們又要上品德與生活課了，活動(dòng)之前，老師想和大家一起來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)。

生：好！

師：請(qǐng)大家把眼睛閉上，翻開書本《保護(hù)眼睛》這一課。

全體學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)。

師：好，再來(lái)一次，這次不用閉眼，也是翻開這一課。全體學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)。

師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)看，睜著眼翻書和閉著眼翻書有什么不一樣？

生：睜著眼翻書我覺得很容易，閉著眼翻書就什么都看不見了。

生：閉著眼翻書什么都看不見了，很難受！

師：是的，眼睛對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常寶貴的。有一雙明亮的眼睛，對(duì)我們做好各種各樣的工作，享受大自然的美麗是非常重要的。所以，我們應(yīng)該更加關(guān)心、保護(hù)好自己的眼睛。

（二）活動(dòng)二：聯(lián)系生活，體驗(yàn)、感受

1.觀看課件，提出問(wèn)題。

大家看屏幕。

師：他們這樣做好嗎？

生：不好。

生：小眼鏡來(lái)找他們做朋友。

師：小眼鏡為什么會(huì)去找他們交朋友呢？請(qǐng)大家在小組里討論討論。

生：因?yàn)榉椒脚吭谧雷由蠈懽郑孕⊙坨R來(lái)找他交朋友。

生：小眼鏡來(lái)找丁丁是因?yàn)槎《√稍诖采峡磿@樣不好。

師：對(duì)，就是因?yàn)檫@幾位小朋友，沒有科學(xué)用眼，小眼鏡才會(huì)來(lái)找他們交朋友。2.小組討論，解決問(wèn)題。

生：不愿意，因?yàn)榇餮坨R很麻煩。

生：他們不喜歡小眼鏡，因?yàn)榻暳瞬乓餮坨R。

生：不清楚。

師：下面我們一起來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)。

3.組織實(shí)驗(yàn)，體驗(yàn)交流。

各小組交流，然后全班交流。

生：老師，我剛才蒙上兩層紗布看屏幕上的那些畫，分辨不出誰(shuí)是男的，誰(shuí)是女的。

生：我剛才蒙上的是一層紗布，看老師胸前的校徽時(shí)，看不清上面寫了什么字。

生：我蒙上五層紗布的時(shí)候，看后面的老師，已經(jīng)看不清有多少人了。

??

師：同學(xué)們都說(shuō)得很好，大家剛才所說(shuō)的種種感覺就是像患上近視眼的那種感覺，近視眼的度數(shù)越深，就像蒙上的紗布層數(shù)越多，看東西就模模糊糊的了，那是多么的痛苦啊！但是，如果真的近視了，還是需要及時(shí)矯正或配戴上眼鏡。

常識(shí)教案－保護(hù)眼睛 教學(xué)名稱:保護(hù)眼睛

教學(xué)目的:了解眼睛的作用和如何保護(hù)眼睛

教學(xué)準(zhǔn)備:自編故事圖片4張,乒乓球1個(gè),紙一張

2.提問(wèn):小貓為什么會(huì)眼睛疼?

它后來(lái)怎么去做的?如果你是小貓,你會(huì)怎么樣呢?

如果我們沒有好的眼睛將會(huì)怎么樣?

提示幼兒(無(wú)法看清東西,沒有辦法看好書,)

農(nóng)民沒有好眼睛怎么樣?

解放軍叔叔沒有好眼睛怎么樣?

工人叔叔沒有好眼睛怎么樣?

醫(yī)生沒有好眼睛怎么樣?

總結(jié)眼睛的重要性,引出學(xué)習(xí)眼睛保健操的學(xué)習(xí)

3.學(xué)習(xí)眼睛保健操.4節(jié):1.揉天陰穴,2.擠按睛明穴3.揉四白穴

4.攏刮眼眶

保護(hù)眼睛的演講稿篇二

一、教學(xué)目的要求：

1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因，掌握預(yù)防近視的方法；培養(yǎng)學(xué)生良好 的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

3、教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。自覺珍愛和 保護(hù)眼睛。

二、教學(xué)重難點(diǎn):

教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生掌握預(yù)防近視的方法，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

三、教學(xué)準(zhǔn)備： 教學(xué)掛圖、圖片、圍巾、學(xué)案

四、教學(xué)過(guò)程：

一、課前交流

師：同學(xué)們好！分組

（一）導(dǎo)入新課：

師：同學(xué)們，喜歡猜謎語(yǔ)嗎？

好，請(qǐng)聽好：出示謎面：

1、白天開門，晚上關(guān)門，仔細(xì)看看，里面有人。（打一人體器官）

今天，我們共同學(xué)習(xí)有關(guān)眼睛的知識(shí)。出示課題：保護(hù)眼睛（板書課題）

（二）學(xué)習(xí)新知

1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的作用。出示圖片：

師：眼睛是我們身體重要的器官之一。請(qǐng)同學(xué)們觀察這幾幅圖片并結(jié)合我們生活想一想眼睛的作用。教師指名說(shuō)，教師適時(shí)評(píng)價(jià)。

生：???（工作、學(xué)習(xí)、生活中都需要有一雙好眼睛）

2、游戲體驗(yàn)，感受眼睛的重要作用

師：同學(xué)們都認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性。俗話說(shuō)“別人說(shuō)十遍不如自己做一遍，”現(xiàn)在我們一起做游戲——。

（教師講清活動(dòng)要求）

1、選學(xué)生代表蒙上眼睛到黑板上在頭像畫出眼睛。其余的學(xué)生閉上眼睛在練習(xí)本上畫出頭像。

2、指導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的感受。

師：請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們，你此時(shí)此刻有什么感受或想到了什么？

教師指名說(shuō)，教師適時(shí)評(píng)價(jià)。

（二）指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)怎樣保護(hù)眼睛。

1、預(yù)防近視眼

師講述：眼睛非常容易得的一種病叫做近視。近視眼不能像正常的眼睛那樣看東西，必須要把書本放得很近才能看清楚。坐在教室后排的同學(xué)如果得了近視眼，就看不清黑板上的字了，必須戴眼鏡。戴著眼鏡，許多活動(dòng)都不方便。長(zhǎng)大以后參加工作，有許多工作患近視眼的人都不能做。

（如果班上有患近視的學(xué)生，可以請(qǐng)他們說(shuō)一說(shuō)感受）

正確的讀書、寫字姿勢(shì)；

學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，中間要適當(dāng)休息，向遠(yuǎn)處眺望；

課間要認(rèn)真做眼保健操。

②不正確的做法有：

讀書、寫字眼睛距書本太近

眼睛距電視、電腦屏幕太近； 邊走路邊看書；躺在床上看書；

長(zhǎng)時(shí)間玩電腦或游戲機(jī)，師小結(jié)：近視眼是兒童的常見病，要保護(hù)好視力，就要以預(yù)防為主。關(guān)鍵是 我們?cè)谛袆?dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求，避免對(duì)眼睛不良的習(xí)慣，自覺珍愛和保護(hù)眼睛。

2、注意眼睛清潔衛(wèi)生

談話：眼睛還會(huì)因?yàn)椴桓蓛舻貌　Ｔ鯓颖３盅劬η鍧嵭l(wèi)生呢？

講解：我們每天洗臉時(shí)，要用自己的毛巾，自己的臉盆，不要與其他人合用，這樣可以防止傳染上眼病。另外，眼睛癢癢或進(jìn)了沙子，不要用手揉眼睛，要用干凈的手絹擦，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。

3、防止眼睛受到意外傷害。

講解：有些同學(xué)平時(shí)愛打鬧，有的同學(xué)愛拿棍子打著玩，不小心就會(huì)扎傷眼睛。在元旦、春節(jié)期間，大家還愛放鞭炮，可是每年都有許多孩子的眼睛被炸傷。所以大家放鞭炮一定注意保護(hù)自己。

三、拓展知識(shí)

學(xué)生閱讀資料拓展學(xué)生的知識(shí)。

四、拓展活動(dòng)

保護(hù)眼睛的演講稿篇三

1、了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu)。

3、初步培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助他人的愿望。

課件《眼睛》、圖片若干

1、游戲：“指五官”

眼睛長(zhǎng)什么樣子？找旁邊的好朋友互相看看，并說(shuō)一說(shuō)。

小結(jié)：我們每個(gè)人都有兩只眼睛，會(huì)眨、會(huì)轉(zhuǎn)。

2）現(xiàn)在，趕快睜開眼睛來(lái)看看老師手里拿的是什么？為什么？

（1）課件：?jiǎn)栃」吩趺蠢浚t眼睛）為什么會(huì)紅眼睛的？

（2）課件：?jiǎn)栃∝堅(jiān)趺蠢浚ù餮劬Γ槭裁磿?huì)戴眼睛的？

（3）課件：?jiǎn)栃⌒茉趺蠢浚ㄒ恢谎劬κ軅耍┰趺磿?huì)受傷的？

保護(hù)眼睛的演講稿篇四

我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分，通過(guò)眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內(nèi)障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機(jī)的青年人和白領(lǐng)階層患干眼病的也越來(lái)越多了。據(jù)有關(guān)部門的一項(xiàng)調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人群中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)。

1．干眼癥的臨床癥狀

干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時(shí)可以看到有眼結(jié)膜充血。

2．干眼癥的形成原因

在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護(hù)眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時(shí)淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn)，清洗眼結(jié)膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長(zhǎng)不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。可引發(fā)干眼癥的因素相當(dāng)多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起，如避孕丸、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素a缺乏所致。

近年來(lái)干眼病的年輕化趨勢(shì)明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂(lè)與電視、電腦接觸得越來(lái)越多、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長(zhǎng)期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。

3．怎樣預(yù)防干眼癥

（1）要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。專業(yè)人士認(rèn)為，干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個(gè)角度可以使勁部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

（2）長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素a、b1、c、e的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素a的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素c可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素e主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素e。維生素b1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素b1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。

因此需要提醒大家，當(dāng)您全神專注于電腦屏幕時(shí)，您眨眼的次數(shù)會(huì)跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼癥，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。

中國(guó)網(wǎng)2003年6月

需改善視力、用眼過(guò)度者如何選擇保健食品?

眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機(jī)體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運(yùn)動(dòng)。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來(lái)光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激，是因?yàn)槠浜袃煞N感光細(xì)胞，即視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，在光的作用下，感光細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生一系列的化學(xué)變化，通過(guò)這些化學(xué)變化能將光能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔埽鹕窠?jīng)沖動(dòng)，傳導(dǎo)到視覺中樞而產(chǎn)生視覺。醫(yī)學(xué)上將眼對(duì)物體形態(tài)的精細(xì)辨別的能力，即分辨兩點(diǎn)之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠(yuǎn)視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內(nèi)障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經(jīng)疾患，如：視神經(jīng)萎縮。視神經(jīng)炎、球后神經(jīng)炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環(huán)性盲，偶見于重癥尿毒癥、視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化，多為暫時(shí)性；⑦脈絡(luò)或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內(nèi)出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學(xué)習(xí)環(huán)境不好、讀寫姿勢(shì)不正確、閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以及身體虛弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、過(guò)度疲勞等都與近視有關(guān)。改善視力功能的保健食品是通過(guò)上述環(huán)節(jié)對(duì)引起近視的生理機(jī)制起到一定的調(diào)節(jié)和改善作用。

1．具有改善視力作用的食物

(1)富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素a不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素a最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a。

(2)富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

(3)鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長(zhǎng)高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

(4)鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

(5)鋅，鋅缺乏可導(dǎo)致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素a的代謂}與運(yùn)輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護(hù)正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點(diǎn)眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。

(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。

(1)富含維生素a的食物，如枸杞類制品。

(2)富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。