無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

城市變化的暑期實踐心得篇一

記得《汪國真詩集》中有這樣一句非常有名的詩：“我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程” 。8天的實踐一眨眼就過去了，快的如白駒之過隙，快的我甚至還來不及停下腳步休息。雖然，我們都很想為保障弱者的權益，做出實質、有效的成績，但是，就憑我們大學生，就憑8天的時間，又怎么可能呢?可是，即便明知是這樣，我還是對自己說：選擇了便只顧風雨兼程，失敗了也無怨無悔。

其實，有很多事情我都不想懂的。可是，人總要學著長大，現在的我不能且不可以像小時候那樣過著安定而傲慢的生活。所以，我要去了解社會，豐滿自己的羽翼，就像指導老師說的：實踐還是要去了解社會，體會理想與現實的差距，為我們畢業踏入社會少走彎路做準備。

身為隊長，面對著隊員，我始終覺得很慚愧。還記得自己寫策劃的動機。一是為了拿學分的時候輕松點，因為好多時候，隊長是不用跑出去的。二是為了我做科研時省點力，把實踐的資源用于科研，一勞永逸。但是，當我和隊員們開第一次會議時，隊員們對于實踐的熱情，對于未來幾天的憧憬，深深的揪著我的內心。有句話叫作“你可以對自己隨便，但你的隨便不可以害了別人”。面對著隊員，我覺得慚愧。我那時就對自己說：該盡力了。那時，我選擇了風雨兼程而不是敷衍了事。

其實好多事情，真的要親身經歷才會明白的。要不是在聯系單位中碰壁，我可能到現在還是最信任我們的政府。要不是聯系單位時不順利，我就不會去考慮如何解決這個問題，更不會這么早就知道介紹信的重要性，也不會知道聯系單位時，先聯系它的上級這個道理。要不是隊員們的理解與支持，我可能會覺得世界一片昏暗。但是，我看到了大學生傻傻的純真與美好，看到了未來的希望。現在，我依然覺得世界是美麗的，就像太陽黑子不能遮住太陽的光芒。我想以后的路上，我可能會發發牢騷，但我不會憤世嫉俗，還是會一如既往的熱愛生活，熱愛社會，熱愛共產黨政府。

時間的跌宕，無數次地喚起我們昨日離別時的情景。有太多的言語，有太多的感情，有太多的不舍……一瞬之間，實踐時的一幕幕勾起在心懷，和隊員們一起實踐的情形還歷歷在目。在紅日亭，我們一起為流浪乞討人員、為老人、小孩及其他的過路的、在亭子里休息的人遞上一杯杯涼涼的伏茶。看到他們口渴難忍后的神采飛揚，我們相視一笑，原來幫助別人的心情，真的快樂;發問卷時，我們用微笑回應市民的不理不睬，用真誠去打動他們為我們做張問卷。回想起自己被當做是做傳銷的情形，心有余悸，還好那時其他隊員出來幫我，沒被他們帶到公安局去;訪談時，隊員爭相提問，把會議氣氛弄的高漲。走出會議室，看到大家都一個個舒了口氣，才知道原來我們都很緊張。只是，為了實踐隊，我們都挺著;在敬老院，雖然聽不懂老人的溫州話，仍硬著頭皮去陪老人聊天。雖然天氣很熱，還是堅持給他們大掃除;還有發傳單，頂著烈日，為市民講解救助知識，為流浪乞討人員講解救助途徑，救助站的聯系方式和地址……寫到這里，我現在好想對隊員們說一句“我們的辛苦沒有白費，我們隊的通訊稿被校實踐中心發表過好多次。”

也許真的要到結束的那一刻，我才知道感傷，才想去抓住卻用沒有辦法。離別時，大家坐在飯桌前，這是我們實踐的最后一餐飯。看著隊員們一個個已經成為我的好朋友，我突然想哭，是不想分開嗎?也許吧，我想不出第二種理由。于是，我拼命吃飯，然后就是拼命喝酒，直到到廁所里吐了才舒服點。其實在離別時的那一幕，我強顏歡笑了，我始終沒有哭出來，我相信那笑容是最甜美的!天下沒有不散的宴席，這一次的離別是為了下一次更好的相聚!微笑中，不知不覺，我早已將這份回憶深深地珍藏在了心底!

雖然，和復雜的社會相比，我們的實踐活動顯得有點幼稚、有點理想化，但是，在此次的實踐活動中，我們都有各自的收獲。我覺得自己很累，卻快樂。我做到了風雨兼程，所以，不管結果如何，我都無怨無悔。還有我收獲的那滿滿一籮筐的友誼，已經都銘記在我的心頭。

城市變化的暑期實踐心得篇二

20xx年7月23日大連醫科大學藥學院中心組開始了本學期的社會實踐活動，上午9：30我們10名同學在院輔導員李老師的帶領下來到了輝瑞制藥有限公司大連制藥廠。

輝瑞藥業是全球制藥行業中的佼佼者。自1991年以來在制藥行業中一直保持著領頭羊的地位，因此同學們都非常向往能來到這樣一個享有盛譽的外資企業。經過聯系，我們有幸得到了這樣的機會。在去大連輝瑞參觀學習之前，我們做了充分的準備，組織大家共同學習輝瑞的企業結構以及發展歷史，這為我們座談會的順利進行打下了良好的基礎。

【“科技的力量，領航的風標之座談篇】

輝瑞大連制藥廠位于大連市經濟開發區，是一個現代化綜合性制藥廠，是國內首家獲得gmp（goodmanufacturingpractice優良制造標準）認證的制藥廠。輝瑞公司為人類及動物的健康發現、開發、生產和推廣各種領先的處方藥以及許多世界最馳名的消費產品。他們創新的、具有高附加值的產品不但改善了世界各地患者的生活質量，而且使人們生活得更長壽、更健康和更有活力。新輝瑞公司包括三個業務領域：醫藥保健、動物保健、以及消費者保健品。公司的創新產品行銷全球150多個國家和地區。

大連輝瑞制藥有限公司的白朋女士是我們本次參觀學習的主要負責人。她溫文爾雅的氣質和親切友好的笑容深深地感染著我們。帶領我們進入會議室后她開始向我們介紹輝瑞的有關情況。首先她以“輝瑞在全球、輝瑞在中國、輝瑞在大連”三個角度向我們介紹了輝瑞制藥有限公司的運營體系、發展歷史以及管理體制……美國輝瑞制藥有限公司始建于1849年，是一家擁有150多年歷史的以研發為基礎的跨國制藥公司，擁有世界上最先進的生產設施和檢測技術，其一流的檢測分析手段及其完美的質量保障體系，使公司的產品全部達到或超過了中國藥典和美國藥典標準，輝瑞以其無與倫比的產品組合在心血管、內分泌、中樞神經、關節炎、抗感染、泌尿男科、眼科和抗腫瘤等治療領域保持世界領先地位。輝瑞公司打出“一路向前”的口號，以“領導人才、革新創造、力爭上游、尊重他人、團隊精神、客戶至上、社區精神、道德觀念、質量為本”為價值觀念，以“堅持績效為先、開創包容環境、鼓勵坦率直言、掌握千變萬化、發展提高員工、齊心協力工作”為領導行為。

19xx年，輝瑞在大連建立現代化工廠。輝瑞大連制藥廠以“通過確保輝瑞高品質的人用藥品的供應來不斷提高人們的生活質量”為目標；以“在中國最受欽佩和推崇的藥品供應組織以及成為輝瑞創造及強有力的競爭優勢”為宗旨，開展生產工作。同時，輝瑞公司也是一個極富有人性化的`企業。

隨后我們進行了互動提問，白女士非常熱情地向我們進行了一一的解答。我們就輝瑞公司的企業文化和大學生就業等方面進行了提問。在提到就業問題時，她向我們介紹了一系列求職過程中應該注意的相關事宜，比如在制作個人簡歷時應該注意的事項，在面試時會遇到的問題。而當我們問及“用人單位希望大學生在校期間，重點培養哪一方面能力”的時候，她向我們強調了英語學習的重要性，而且培養聽說讀寫的綜合能力尤其重要。同時她還強調，在輝瑞有經驗技術的人員要比應屆的大學畢業生有優勢競聘工作崗位。所以，我們在大學時，應當充分利用實驗課和實習的機會多多積累經驗。

城市變化的暑期實踐心得篇三

在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，了解社會，深入社會。

暑期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。

暑假假一放，經過一番準備，我便來到臺州臨海的杜橋開始了一種全新的生活——社會實踐。我的實踐時間從7月17日到7月31日。作為一名大一學生，就快要步入社會的我帶著學習和好奇的心情去迎接第一天的實踐，在這之前我是一點實踐經驗也沒有。雖說只是實踐，但生活的方式卻已完全不同于學校里的生活，從早上6:20到晚上20:30，一直有大大小小的活動在開展著，對留守兒童進行義務家教，進小區和街道收集廢品，賣到廢品回收站，用籌集的錢購買書簽，在書簽上寫關于關愛留守兒童的標語，在街心公園設點，拉橫幅，標注“攜手關愛留守兒童”，邀路人簽名，發放寫有關于關愛留守兒童標語的書簽。進行全民總動員的游戲，從培養孩子團隊合作精神、信任他人、學會獨立、互相幫助等幾個方面設計活動內容。

“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實踐后才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

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城市變化的暑期實踐心得篇四

根據學校團委下發的《關于開展湖南師范大學20xx年學生暑期社會實踐活動的通知》“八大計劃”精神，今年暑期醫學院大學生社會實踐活動將按照“服務新農村，建設新家園”的指導方針，組織和引導青年學生進一步深入學習，宣傳和實踐科學發展觀，貫徹落實全國人大十一屆三次會議和全國政協十一屆三次會議的部署，推動農村醫療和社會發展，結合醫學院實際，動員青年學生發揮專業知識和技能優勢，推廣和扶助農村醫療衛生計劃，為社會發展做貢獻，宣傳“綠色中國青年先鋒”兩型社會建設，將可持續發展戰略的思想落到實處，醫學院院隊一行共計16人，其中隨團指導老師1名，學生15名，赴婁底冷水江進行“三下鄉”暑期社會實踐活動。

醫學院赴冷水江暑期社會實踐活動受到了冷水江團市委的高度重視。在學校黨委、行政和團委的統籌安排下，在冷水江團市委、各鄉鎮團委和各企業的協助下，經過全體院隊成員的不懈努力，醫學院本次暑期“三下鄉”活動取得圓滿成功。更值一提的是，較以往醫學院暑期“三下鄉”活動，本次“三下鄉”活動更體現了“服務新農村，建設新家園”的宗旨。義診活動始終貫穿整個下鄉過程，醫學院學子們為當地居民提供了更多更好的服務。活動突出醫學生“健康所系，性命相托”的專業理念，體現醫學生“獻身醫學，除人類之病痛，助健康之完美”的莊嚴使命。“三下鄉”義診活動共測量血壓699例，檢測血型321例，檢測色覺17例。

此外，“‘世界銻都’粉塵對環境及周邊居民健康狀況的影響”、“湖南省邊遠地區老年人自殺行為研究”和“湖南省農村醫療衛生服務體系運行情況”三大課題的調研工作順利結束。本次三下鄉共完成調研問卷966份。無論是在質上還是在量上均有很突破。

二、個人工作概況

此次三下鄉，除指導老師外，其余隊員分編為醫療專員、宣傳專員、調研專員和后勤專員。我為醫療專員，醫療專員的工作從頭到尾都沒有間斷過，前期負責清理藥品、準備宣傳資料以及協同后勤專員購置所需藥品和醫療器材。因為此次三下鄉與以往不同，每至一個地點都會進行義診，幾乎可以說每天義診與調研同時進行，所以中期醫療專員除了每天完成分配的問卷之外，還必須及時對醫療物資進行清點、補充和整理，對每天義診進行相關安排，以及統計、匯總義診結果。后期則協同調研專員完成數據匯總、輸入及協同宣傳專員整理、上交個人心得和總結。

在醫療專業中又有較為明確的分工，前期我主要負責醫療物資的提取和搬運;中期除了調研問卷主要負責醫療物資的補充、義診現場的機動人員安排以及義診結果的匯總;后期整理、輸入調研數據以及上交個人心得。

本次三下鄉，醫療專員的工作完成得較好，在藥品清理和準備上都比較及時到位，也充分地考慮到了個人不同方面技術的優勢而分配義診工作，同時每天的義診結果也及時地匯總并且交由宣傳專員用作網絡宣傳。但是仍有不足。雖然前期工作和后期安排跟其他各個小組銜接的都很好，可是開始的時候在義診現場與后勤專員的工作銜接有點混亂。在以后的安排中，尤其是現場安排，因為人員事情比較繁雜，所以得事先把現場安排的先后順序理出來，先布置哪里，再布置哪里?然后根據布置的性質進行適當合理的人員安排。此外，醫療專員應該是義診的主導，由于藥品的清理和放置都是醫療專員負責，所以，醫療專業對藥品的放置比較熟悉，擺放和使用藥品比較得心應手，應該把醫療專員的義診知識要求更為嚴格，讓醫療專員著重負責義診;不應該把醫療專員分出去做調研，而導致義診開始的時候因為尋找藥品和醫藥器材而導致現場混亂。

三、個人收獲

下鄉的第一天起，指導老師就告誡我們：千萬不要為了做問卷而做問卷。沒錯，人生的意義就在于一個字——得，這次三下鄉的意義也是。我們必須從做問卷調查中學到些問卷意外的東西，藉這次三下鄉的契機學到更多做人做事的道理以及了解更多鄉土人情、人文地理方面的知識等。

城市變化的暑期實踐心得篇五

對于中華民族來說將是承上啟下的關鍵的一年。而對于我來說，今年，在酷熱中，我迎來了進入大學后的第一次暑期社會實踐。

都說現在的大學生是生活在溫室里的花朵，經不起任何風雨。而隨著暑假的開始，我們將走出象牙塔，走進社會，為公眾書寫一份滿意的答卷。

一聽說我們團隊要去紅安，我就按捺不住心里的激動。因為我知道，這個曾經為新中國的成立犧牲了14萬兒女的熱土，這個221位將軍的故鄉，這個全國第二大的革命根據地，這個全國第一個以“紅”字命名的城市一定有著她獨特的吸引人的地方，在這里，留下了多少革命先烈的足跡，流了多少中華兒女的血，在這里，我可以更清楚地了解先進事跡，更切身地體會革命精神，更近距離地接觸革命遺址，一想起這些，心里就想能夠早點踏上那片紅土地。所以，在實踐前期，我便積極參加團隊的準備活動，希望我們能為這片古老的土地貢獻一份自己的力量。

走進紅安，一來可以了解革命事跡，繼承和發揚革命傳統，而另一方面，我國正在進行社會主義新農村建設，而如何將革命老區的經濟發展和遺址保護協調起來，以及了解其獨有的紅色資源的開發利用情況和對老區人民老區經濟環境的影響，一邊運用所學為相關部門提供合理化的建議，使其更好更快更健康地發展。

出發當天，自己居然奇跡般地五點半就起床，可自己卻精力充沛，絲毫沒有疲憊的跡象。坐上通往目的地的汽車，看著窗外飛動的風景，自己就不知不覺地進入了家沒狀態。經過一路顛簸，最終目的地——紅安縣七里坪鎮終于向我們揭開了她的神秘面紗。放下行李，來不及休息便向當地政府進行接洽，商量相關事情以及得到他們的幫助。

正所謂“百無一用是書生”，來到這塊熱情而陌生的土地上，才發現自己所學的是那樣的微不足道，才更加體會到自己平時在課堂學到的理論知識要運用是如此之難。好不容易聯系好了流速之所——七里坪鎮中學，正當卸下重重的行李，老天似乎要故意刁難我們一樣，不待我們熟悉環境，便用一場暴雨來迎接我們的到來。無奈之下，便只有進行衛生大掃除，隨著勞動的結束，一天的勞累也宣告結束了，當自己在宿舍僅有的一張桌子上點著蠟燭寫日記，當看著慘不忍睹的宿舍時，我有一種回到過去的幻覺。自己以前從來沒有在這樣的環境中生活，想想，這次可真是對自己一個嚴峻的考驗啊。想著想著最終還是經不住疲勞和睡意的雙重攻擊，進入了沉沉的夢境……

接下來的幾天，我們的工作便正式展開了。剛開始的時候，自己對一些調研的方法還不是很熟悉，在加上方言的隔閡，我們的調查進行得步履維艱。本以為像這么一個地方，每年來調查的人一定很多，人們對調查人員早已經麻木，以為無償的配合會鳳毛麟角，但這里的人民都繼承了前輩們的淳樸、忠厚和熱情好客，是他們把一縷陽光灑進了我們的心里，讓我們更有信心和勇氣開展以后的工作。

城市變化的暑期實踐心得篇六

結束了一學年在學校的學習。這個假期覺得自己有必要到社會上鍛煉一下自己，測驗一下自己的實踐能力。畢竟學以致用才能讓自己以后能夠很好的適應社會生活，并且將自己所學的東西運用到實踐中去。不然大學四年的學習最終卻讓自己遠離了我們生活的真實社會。在學校里，我們被呵護著，無憂無慮的徜徉在知識的海洋里。不了解外界的喧囂和社會的殘酷。被鎖在象牙塔里，我們永遠不會長大，永遠不會學會社會生活。我想這也是許多大學生畢業找不到工作的原因。太過理想化的心理，對社會的美好想象，讓他們不能夠接受現實的陰暗與競爭的壓力。因此，適當的實習經驗是非常必要的，也會對我們的未來產生一定的積極影響。不管怎么說，我們畢竟親身體驗了一下真正的社會工作，對社會生活有了一定的了解。這是一項有百利而無一害的暑期活動。我們又何樂而不為呢。另一方面來說，許多人暑期回到了家也不知道怎樣打發這漫長的假期，大部分都是窩在家里，終日無所事事。大把大把的時間就這樣被荒廢掉。積極的參加暑期實踐就可以充分的利用我們剩余的時間，與此同時，我們還可以擴寬自己的視野，增長一定的見識，積累一定的經驗。

這是我第一次參加社會實踐。或許，實踐的道路不會如想象中那般簡單。但是想要成長，這是自己必須經歷的。在實踐的過程中，努力找出自己的不足和差距所在，并努力改正。為了離家近一點，我選擇來到鄉政府，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。通過這多時間的實習，可以學到一些在學校學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

在實踐的這段時間內，我接觸了各種各樣的人和事，這些都是在學校里無法感受到的。在學校里我們都按著既定的路線走，也會有人教導我們該怎樣做，該做什么。但在這里，不會有人會告訴你這些。你必須要知道做什么，要自己去做，而且要盡自己的努力做到最好。在學校，有濃厚的學習氛圍，每個學生都努力學習想要取得更高的成績。無論是學習還是工作，都存在著競爭。這個社會上，競爭無處不在。在競爭中，我們要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力。很多人都說“大學是個小社會”，但是，我總覺得校園里總是少不了那份純真，那份真誠。盡管是大學高校，學生還終歸保持這學生的身份和學生的`氣度。那些剛剛畢業的學長學姐們總是對我說要好好珍惜在學校的時間。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校所學的理論知識那么多。而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能出現書本上知識一點都用不上的情況。有時候，知識顯得那么無力。又或許，是知識太過精深，在實際中根本用不到。

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。

過程中也能夠互相之間更加融洽，事半功倍。別人給的意見自己要聽取，耐心、虛心地接受。誠懇的態度會給別人帶來好的印象，無形中也就成為自己的一種資本，一項優勢。無論做什么事，首先要做的就是端正自己的態度。態度往往會決 定一切。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出的肯定。社會經驗缺乏，學歷不高等種種原因會使自己缺乏自信。其實，沒有人生下來什么都會，只要我們夠努力，有能力。那就沒什么可怕的。只要有信心，就能克服心理障礙，那么在氣質上就不會輸給別人。自信的氣質會讓自己的印象分得到顯著的提升。這也是一項必不可少的優勢。

在前面這些能力得到鍛煉的同時，知識的積累也是相當重要的。沒有一定的知識儲備，人就會顯得很無知。無知的人是被歧視的，被人看不起的。

這次的親身體驗讓我有了深刻感觸，我不僅在實踐中學到了很多，收獲了很多，還對這個社會盡了自己的一點微薄之力，這讓我覺得很開心。畢竟我做了一件很有意義的事。這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會到社會的更多方面。

以后需要學習的東西還很多，我會在接下來是社會實踐中學到更多，收獲更多。生活也會變得更加充實。