體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

員工軍訓三天心得體會內容公司軍訓第三天心得體會篇一

步法變換，均從左腳開始。

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。

齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動;聽到動令，即換跑步行進。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后換齊步行進。

跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

員工軍訓三天心得體會內容公司軍訓第三天心得體會篇二

進入大學已經軍訓了幾天了，回想這幾天的軍訓生活，真是讓我又愛又恨，有辛酸的淚水，也有汗水，當然，還有一絲的不舍。

在這幾天當中，我認識了自己。

艱苦的訓練，能夠磨練人的意志。對于我這樣一個生活條件優越，從小沒離開過父母的孩子來說，軍訓是個再好不過的鍛煉機會了。軍營中，艱苦的訓練使我身體勞累，讓我無暇顧及其他事情。即便是腳下已磨出水泡，也要忍痛訓練。一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都重復同一訓練內容，換了誰都會疲憊、都會厭倦。但我只能在心中低聲地叫一聲累。

軍人的天職是服從。對于身心疲憊的我來說，也是個考驗。從軍訓的第一天開始，我便努力去適應這里的生活、這里的生活方式。幾天的時間太短了，來不及讓我細加體會。雖然我沒有能夠學會適應，但我學會了堅持。

人類只有在苦難中，才能真正認識自我。的確如此，軍訓給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足，也看清了自己的優點于長處。軍訓也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的;當這個人面對挑戰時，他將無所畏懼，勇往直前。

匯報完學生人數后，我們精神抖擻地從主席臺前走過，會操表演開始了。第一個動作是稍息立正，第二個動作是跨立立正，第三個是立正踏步，第四個是停指間轉法和提正步，第六個是擺臂踏步走。

在已經走到軍訓的半途了，轉眼間軍訓的日子已如流星般逝去一半了，現在對于軍訓剩下的日子，真的是”又愛又憎“，既期待它快點過去，又希望它慢點走，因為軍訓中我們也有太多的不舍，多少會有點留戀，感覺自己是長大了不少。軍訓讓我懂得了許多，同時也讓我對自己以后的人生更加有信心，更有勇氣走下去。

落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸，把營歸……”，今天下午我們進行實彈射擊，心理想著當時的心情，打靶時那心情真的是太緊張了，我的手一碰槍，五發子彈就全完了，我還傻傻地以為我的槍壞了，太暈了。

軍訓完善了自我，也讓我認識了自己，我堅持下來了，我會繼續利用這些意志力，好好學習，成為國家的棟梁之才。

員工軍訓三天心得體會內容公司軍訓第三天心得體會篇三

那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。

軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。長達_天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。

陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。_天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。

員工軍訓三天心得體會內容公司軍訓第三天心得體會篇四

企業員工軍訓內容

軍訓對良好習慣的培養具有重要的教育意義和實踐意義。企業員工軍訓內容有哪些呢?下面是的企業員工軍訓內容資料，歡迎閱讀。

企業員工軍訓內容

1、立正

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、迎送軍旗、奏唱國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當立正。

口令：立正。

要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2、跨立(即跨步站立)

跨立主要用于軍體操、執勤和艦艇上分區列隊等場合。可以與立正互換。

口令：跨立。

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。

3、稍息

口令：稍息。

要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。攜槍(筒)時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可以自行換腳。

4、停止間轉法

(一)向右(左)轉

口令：向右(左) 轉。

半面向右(左) 轉。

要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

半面向右(左)轉，按照向右(左)轉的要領轉45度。

(二)向后轉

口令：向后轉。

要領：按照向右轉的要領向后轉180度。

5、行進

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。

(一)齊步

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步走。

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動，

向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米;著作訓服時，與外腰帶扣中央同高)，離身體約30厘米;向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

(二)正步

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

口令：正步走。

要領：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處(著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約15厘米處;著作訓服時，高于外腰帶扣中央約10厘米處)，離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

(三)跑步

跑步主要用于快速行進。

口令：跑步走。

要領：聽到預令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二節)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

(四)便步

便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

口令：便步走。

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。

(五)踏步

踏步用于調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步走。

行進間口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米;落下時，前腳掌先著地)，上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

(六)移步(5步以內)

移步用于調整隊列位置。

1.右(左)跨步

口令：右(左)跨步走。

要領：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

2.向前或者后退

口令：向前步走。

后退步走。

要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時，用正步，不擺臂;向前3步、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退步時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

(七)禮步

禮步用于紀念儀式中禮兵的行進。

口令：禮步走。

要領：左腳向正前方緩慢抬起(腿要繃直，腳尖上翹，與腿約成90度，腳后跟離地面約30厘米)，按照腳跟、腳掌順序緩慢著地，步幅約55厘米，右腳照此法動作;上體正直，兩臂下垂自然伸直、輕貼身體(抬祭奠物除外);手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫。行進速度每分鐘24-30步。

(八)攜槍行進

略

(九)攜便攜式折疊寫字椅行進

攜折疊寫字椅行進時，左手提握支腳上橫杠，左臂下垂自然伸直，寫字板面朝外。

6、立定

口令：立定。

要領：齊步、正步和禮步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳取捷徑靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行)。

7、步法變換

步法變換，均從左腳開始。

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。

齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動;聽到動令，即換跑步行進。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后換齊步行進。

跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到前進的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

8、行進間轉法

(一)齊步、跑步向右(左)轉

口令：向右(左)轉走。

要領：左(右)腳向前半步(跑步時，繼續跑2步，再向前半步)，腳尖向右(左)約45度，身體向右(左)轉90度時，左(右)腳不轉動，同時出右(左)腳按照原步法向新方向行進。

半面向右(左)轉走，按照向右(左)轉走的要領轉45度。

(二)齊步、跑步向后轉

口令：向后轉走。

要領：左腳向右腳前邁出約半步(跑步時，繼續跑2步，再向前半步)，腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出左腳按照原步法向新方向行進。

(三)轉動時，保持行進時的節奏，兩臂自然擺動，不得外張;兩腿自然挺直，上體保持正直。

9、坐下、蹲下、起立

(一)坐下

1.徒手坐下

口令：坐下。

要領：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長;女軍人著裙服坐凳子時，兩腿自然并攏)，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

2.攜便攜式折疊寫字椅坐下

要領：當聽到放凳子的口令，左手將折疊寫字椅提至身前交于右手，右手反握支腳上橫杠，左手移握寫字板和座板上沿，兩手協力將支腳拉開;爾后上體右轉，兩手將折疊寫字椅輕輕置于腳后，寫字板扣手朝前，恢復立正姿勢;當聽到坐下的口令，迅速坐在折疊寫字椅上。

使用折疊寫字椅的靠背或者寫字板時，應當按照打開靠背或者打開寫字板的口令，調整折疊寫字椅和坐姿;組合使用寫字板時，根據需要確定組合方式和動作要領。

(二)蹲下

口令：蹲下。

要領：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度(女軍人兩腿自然并攏)，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。

(三)起立

口令：起立。

要領：全身協力迅速起立，成立正姿勢或者成持槍、肩槍(筒)立正姿勢。

攜便攜式折疊寫字椅起立時，當聽到取凳子起立的口令后，按照放折疊寫字椅的相反順序進行。

10、整理著裝

整理著裝，通常在立正的基礎上進行。

口令：整理著裝。

要領：兩手(持自動步槍時，將槍夾于兩腿間)從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到停的口令，恢復立正姿勢。

11、敬禮禮畢

1.舉手禮

口令：敬禮。

要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，約與眉同高)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

2.注目禮

要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(右、左轉頭角度不超過45度)。

3.禮畢

口令：禮畢。

要領：行舉手禮者，將手放下;行注目禮者，將頭轉正;行舉槍禮者，將頭轉正，右手將槍放下，使托前踵輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。

緊接著上午的試煉，下午僅一個游戲，再次讓我體會到了體質的重要性，雖然只是個游戲，但我們深刻地理解到，在一個團隊中，一個人的脫節，可能會造成不可挽回的后果。在將來的工作中，安全、施工、質量、技術，環環相扣，相輔相成，若安全有了問題，何來產值，何來盈利，公司將無法繼續發展。

時間雖只一天之長，但在這一天中我收獲頗多，此時雖已精疲力竭，但歸結在往后的訓練中，我將以團隊的榮譽為首，把自我的價值發揮到極致，盡自我所能為本次的試煉畫上一個圓滿的句號。”

這位學員只經過了第一天的軍訓就能獲得如此多的感想體會，可見明陽天下軍訓基地的優秀之處了。而且這還只是第一天，接下去后面幾天的訓練絕對不會比第一天的差，在其中軍訓的學員們還能獲得更多的收獲。

學員可以在明陽天下軍訓基地中更進一步明確和認同團隊

目標，增強企業的凝聚力;樹立相互配合、互為支持的團隊精神和整體意識;改善人際關系，形成積極向上的團隊氛圍;改進團隊內部的溝通與信息交流，強化團隊的執行力和服從力;使員工在工作崗位上表現出更佳的領導與管理才能;使團隊面對各種變革與挑戰更為從容、有序;提高員工的綜合素質，調整心態，實現自我挑戰、自我突破;提高員工對企業的忠誠度及責任感;提高工作效率、溝通、協作及領導能力。

以上這些都是明陽天下軍訓基地能為受訓企業帶來的收獲，

想要讓員工參加拓展培訓的企業還在猶豫什么?選擇明陽天下軍訓基地就不會錯，他絕對是企業員工拓展培訓的首選。本文轉自明陽天下軍事拓展，轉載請注明出處。