通過寫作優秀作文，我們可以培養自己的觀察能力、分析能力和創造能力。以下是小編為大家精心挑選的一些優秀作文范文，供大家參考和學習。

改變從堅持開始范文（20篇）篇一

又是一周過去了，到了周二，我們要上的營銷策劃課，不是說不喜歡上這門課，只是不喜歡這門課的分組。

這學期，幾乎每門課都要分組，我們被搞得世界凌亂，有時甚至忘了自己是哪個組的。有些小組是自由組合的，這個小組是聽從上天的安排抽簽的，雖然說這樣是很符合公平的原則，但有時卻又很難符合人們內心的原則。

你越怕什么就給你來什么，我最不喜歡全是男生，可偏偏就是這種命運，三男一女組合，我也只能乖乖認命了。因為我本身就不是很會跟男生交流，所以面對三個，我更是無話可說了，因為我自己認為男生和女生的想法、觀念會相差很多，我怕我自己的意見和他們的偏離太遠，所以只會在腦海里想想，并沒有說出來。

女同胞們說，你要是有想法就說出來，這樣子，他們才會知道你想的.是什么，或許也會采納你的建議，但是你都不說，他們當然什么都不知道了。我想，我應該試著去改變自己，畢竟以后還是要出來混社會的，改變不了環境，就改變自己來適應環境，這樣才能好好地生存下去。

改變從堅持開始范文（20篇）篇二

回想上學期我個人的表現，發現自己在不知不覺中改變了許多，從以前不愛和同學交談到現在主動和同學交談，從不愛主動思考難題到主動思考難題，我特別驚訝我的改變。

在以前做作業時遇到難題，很少主動思考，都是叫媽媽來幫忙解說答案。課堂上老師講難題時讓同學們討論，我很少參加討論，認為自己是不可能破解這些難題的。從前寫作文毫無分寸、沒有一點層次和結構。這些都是以前的表現，而現在我已經能主動思考難題，能夠獨立完成作業，積極參加同學們課堂上的討論，并且發表自己的意見。寫作文也有了很大的進步，下筆前會思考這篇作文該用什么結構，該怎樣布置，會用更生動的.語言來描寫了。

以前我不愛與同學們交流，下課時同學們成群結對地出去玩，我很少參加，只是坐在座位上看書。上體育課時同學們一起踢足球、一起跳繩，我很少參加。因此，老師很少批評我，只讓我在課堂上回答一些問題。而現在我會主動和同學們交流，經常和同桌找話題聊，原來和同學們交流是一件簡單而又快樂地事情。

雖然我改變了許多，但還有一點不足，對老師的提問我還是有點膽怯，不能大膽猜測思考回答，新的學期，我會做到更好！

改變從堅持開始范文（20篇）篇三

“這么努力干什么，就我們班這點隊形，還想拿第一嗎？”“就是就是，這么好的午自習不寫作業，偏要下樓曬著，有什么用嗎？”“真無聊！”……最前面的班長早已漲紅了臉。在烈日炎炎的午后，此起彼伏的怨聲格外清晰。

學校要舉行排舞比賽，大家好好練習。老師在那個同樣炎熱的午后這樣說。雖然同學們有著昂揚的斗志，和取得名次的信心。不過在接下來的排練過程中，事情好像并不是那么順利。

起初，同學們的耐心還挺足的，他們也服從班干部的管理。但隨著練習的深入，有些同學不再對不斷變化的隊形感興趣，抱著籃球走向了操場。女生也開始懼怕日光的暴曬，開始用“去合唱團”、“身體不適”來躲避炎熱的'日光。沒人再去管排舞比賽的事了。

“我知道經過了這幾天的排練，大家都感覺到有些疲憊。”一直漲著臉的班長開口說。“但請大家注意一下各位班干部的嗓音。為了讓我們更好的訓練，他們已經啞了好幾天了。我們是一個整體，每個人都是集體中不可分離的一部分。我希望下周的比賽上，大家竭盡全力。”

改變從堅持開始范文（20篇）篇四

12月31日被羅胖確認為中國商業模式由連線轉變為做點的一天，也就是互聯網經濟轉變為實體經濟。

總覺得這幾年都有很大變化，都有很多不一樣，直到公司年會苗總把這種現象定義為“不確定”才恍然大悟，試想人生當中不確定的東西太多，尤其是在新的經濟環境下科技發展如此之快、模式轉變如此之快，聽說我們的下一代要跟人工智能去競爭工作崗位。

未來的“不確定”已經成為我們生活的一種常態，我們該如何去應對這種“不確定”？

筆者拙見：

第一：調整心態去適應，把這一類現象理解為常態；

第二：走出舒適區去擁抱變化，去試著改變自我。

請允許我把“改變”這個詞理解為“雕刻”，雕刻自身的過程異常的艱辛卻時刻感受到期望。首先找到我們所在舒適區的痛點，例如：我們既往的工作經驗在新的環境下已經過時了、我們每一天回到家吃完飯躺在床上看手機直到睡覺、我們隨著年齡的增加，增加的只有過時的經驗還有血脂和血壓對了我忘還有血糖；這都是痛點，離開它走出去。

一般人走出去的前三天靠的是一時興起，到第四天不用勸都會自我放下，這個時候如果沒有夢想和對自我嚴格的要求不可能度過第一周和第二周的.，第三周好過一些會有一點點自身的變化讓自我看到期望，但是中間也會因為變化達不到期望而再次永遠放下。

有一種堅持叫完成每一天的任務清單，不看遠處只專注于這天是否已經改變，每一天的堅持最多1-2個月就會成為習慣。

那種習慣就是走出舒適區后的改變；只有這種改變的累積才能讓我們在“不確定”的未來充滿核心競爭力，時刻都信心滿滿，應對自如，也會讓我們永遠有可能年輕的心！

改變從堅持開始范文（20篇）篇五

1、承諾再多，做不到，那也只不過還是謊言。

2、你所知道的不要全說，你所聽到的不要全信。

3、我只愛對你發脾氣，因為我潛意識認定你不會離開我。胡鬧也是一種依賴。

4、我能想到最甜蜜的事，就是在喜歡你的每一天里，被你喜歡。

5、大肚能容，斷卻許多煩惱障，笑容可掬，結成無量歡喜緣。

6、在逆境中，智者知難而進，愚者消沉不前。

7、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?

8、人，要活的理想一點，不然，就會墜入現實的泥潭，失去理想，迷失方向，無法掙脫。

9、幸福就象一道光，除了讓它照在自己身上之外，有時也要讓它照在別人身上。

10、無論你做什么事，一開始時不要被唱反調的人把信心擊潰。請記住，信心是希望的膏油!

11、人生，短短三萬天，有高潮，有低谷;有成功，有失敗;有生，有死。

12、為了成功地生活，少年人必須學習自立，鏟除埋伏各處的障礙，在家庭要教養他，使他具有為人所認可的獨立人格。

13、我學習了一生，現在我還在學習，而將來，只要我還有精力，我還要學習下去。

14、嘴里說的人生，就是自己以后的人生。

15、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

16、一句溫暖的話，就像往別人身上灑香水，自己會沾到兩三滴。

17、一個人的快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少。

18、每天無所事事，是人生的消費者，積極有用才是人生的創造者。

19、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。

20、世界上不可能的事情，是想出來的;世界上可能的事情，是做出來的。

21、我們窮人要翻身，沒有道理講辛苦;我們窮人要翻身，沒有道理講興趣。

22、在逆境中，智者知難而進，愚者消沉不前。

23、瞄準天上的星星，或許你永遠也射不到，但卻比你瞄準樹梢射得高遠。

24、盡自己最大的努力，抱最大的希望，作最壞的打算。

25、好的，壞的……一切都是你的，有必要自卑嗎?

26、萬里尋山歷百艱而無悔，一朝見井縱九死以何辭。

27、生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。

28、理想如晨星，我們永不能觸到，但我們可像航海者一樣，借星光的位置而航行。

29、你不得不承認，社會太現實，惋惜自己不夠狠;你不得不面對，人心太善變，后悔自己太認真。

30、逆境是成長必經的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。

31、喜歡追夢的人，切記不要被夢想主宰;善于謀劃的人，切記空想達不到目標;擁有實干精神的人，切記選對方向比努力做事重要。

32、生命是一場從蒙昧到清醒的追尋。若能時時刻刻保持察覺，我們將可以在痛苦中找到恩典，可以少一些懷疑，多一些相信。

33、自信讓人們獲得前進的動力。如果說人生的一艘帆船，自信便是那鼓起的風帆，讓人勇往直前。

34、我們都是在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。

35、你說的多了，有人覺得你像個傻逼。你一句不說，有人覺得你又在裝逼。豈能如盡人意，那就去他麻痹。

36、無論你認為自己已經飛得有多高，或者自己的地位有多高，你從來都沒有什么可失去的。

37、偉大的人格與抱負，需要艱苦的歷練，令人消沉墮落的因素，卻常是舒適環境中一些無足觀的小事。

38、怕被傷害的人，永遠抓不到真正的幸福;怕傷害別人的人，永遠都會被別人有意無意的傷害。

40、什么事情都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙致女人。

41、悠閑的生活只是在逃避，要想成就偉大的事業，那就讓我們十倍的燃燒。生命短算什么，我們有不盡的熱血。永遠都無止境的夢。

42、心是開不敗的花，把希望寄托在別人身上，你會感到無助;把希望寄托在自己身上，不會心亂如麻。

43、患難可以試驗一個人的品格;非常的境遇方可顯出非常的氣節;命運的鐵拳擊中要害的時候，只有大勇大智的人，才能夠處之泰然。

44、你不愿意種花。你說，我不愿看見它，一點點凋落。是的，為了避免結束，你避免了一切開始。

45、青年人先可以將中國變成一個有聲的中國：大膽地說話，勇敢地進行，忘掉一切利害，推開古人將自己的真心話發表出來。

46、假如你要做一件事，無須四處宣言自己的想法，只管安安靜靜地去做，值不值，時間是最好的證明，自己的人生，得自己負責。

47、膽量不夠大，能力再強都是小人物!魄力不夠大，努力一生都是小成就!在成長的路上，我們突破的不是現實，而是自己。

48、感謝無條件給予我善意的人，更加感謝無條件愛著我的人，謝謝你們。明天的我，要更加努力。

49、個人最大的資產是健康，健康最重要的內容是體魄，體魄最關鍵的部位是頭腦，頭腦最具價值的東西是思想。

50、如果你不夠優秀，人脈是不值錢的，它不是追求來的，而是吸引來的。只有等價的交換，才能得到合理的幫助，雖然聽起來很冷，但這是事實。

51、面對機遇不僅要握牢，更要有堅定的信念，堅持追尋自已的夢想，才能將讓機遇真正美夢成真。

52、走不出去，眼前就是你的世界，走出去，世界就在你眼前。如果你不花時間去創造你想要的生活，你將被迫花很多時間去應付你所不想要的生活。

53、南山的心跳仍在繼續，我們的腳步也沒有停息，夢想在前方，未來也在前方。不要徘徊，不要猶豫，放飛夢想吧!展望未來吧!

54、生活給了一個人多少磨難，日后必會還給她多少幸運。為夢想顛簸的人有很多，不差你一個，但如果你能堅持到最后，你就是唯一。

55、人生的奔跑不只在于瞬間的爆發，也取決于途中的堅持，你縱有千百個理由想要放棄，也要找到一個理由堅持下去。

56、沒有誰的幸運是憑空而來，只有當你足夠努力你才會足夠幸運，這世界不會辜負每一份努力，時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人，越努力越幸運。

57、人生就像培育種子，你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你!而你所要做的，就是每天多努力一點點!

58、一種樸素，一種簡單，一份善意，一份理解，這個世界不需要你拼死拼活的創造，這個世界需要你的分享和天真!

59、人是為了期盼而活著的，當你疲倦了，心痛了，想想你的期盼你就會有繼續前進的念想，所以不要拋棄任何美好的期待、希望、念想。

60、當米缸里都是米的時候，你覺得很安逸;當有一天米缸見底，才發現想跳出去已無能為力。記住：有一種陷阱，名叫安逸!

61.世上并沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

62.生命的完整，在于寬恕、容忍、等待與愛，如果沒有這一切，你擁有了所有，也是虛無。

63.懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。

64.成功呈概率分布，關鍵是你能不能堅持到成功開始呈現的那一刻。

65.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。

66.為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

67.積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

68.許多人企求著生活的完美結局，殊不知美根本不在結局，而在于追求的過程。

69.也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。

70.當我們眺望遠方的時候，近處的風景便看不清了。

71.如果你希望成功，以恒心為良友，以經驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。

72.思考是一件最辛苦的工作，這可能是為什么很少人愿意思考的原因。

73.如果一個人不知道他要駛向哪個碼頭，那么任何風都不會是順風。

74.在你發怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。

75.世界上有兩種人：索取者和給予者。前者也許能吃得更好，但后者絕對能睡得更香。

76.環境不會改變，解決之道在于改變自己。

77.要讓事情改變，先改變我自己;要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。

78.不要對挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，必須經受的準備工作。

79.你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著;在生命的盡頭，你笑著，而周圍的人在哭著。

80.偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。

81.如果早上醒來，你發現自己還能自由呼吸，你就比在這一周離開人世的萬人更有福氣。

82.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。

83.驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。

84.人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

85.感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義;贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。

86.善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。

87.越有故事的人越沉靜簡單，越膚淺單薄的人越浮躁不安。

88.無論你正在經歷什么，都不要輕易放棄，因為從沒有一種堅持會被辜負。

89.去經歷，去做你想做的，去選你愛的，而不是別人眼里正確的，你的一輩子應該為自己而活。

90.歸零，讓壞的不影響未來，讓好的不迷惑現在。

改變從堅持開始范文（20篇）篇六

錢學森說過“不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的”，我國諺語常道：“只要功夫深，鐵杵磨成針”。

——題記。

那，什么是堅持呢？“堅持”就是“堅”與“持”這兩個字組成的，前者指的是百折不撓的品質，后者則指得是不懈努力的精神，軍事家、政治家拿破侖曾經說過一段話：“達到重要目的有兩個途徑——努力及毅力，努力只有少數人所有，但堅韌不拔的毅力則多數人均可實行”，拿破侖為我們完美地詮釋了什么叫堅持。

堅持不僅體現在人的身上。你注意過校園、草叢中那些默默無聞的松樹嗎？一年四時，它見證了別的樹木的花開花落，走過了和煦的春，走過了炎熱的夏，走過了蕭瑟的秋，走過了寂寞的冬。而你何時曾見過它枯黃凋零？在任何時候，它總是傲然挺立著，滿身郁郁蔥蔥。就這樣一棵平凡的樹上結滿了哲理的果實，我們也應該學習那平凡而偉大的松。

只要善于觀察，在那些沒有生命的物體身上也可以找到堅持的影子，在安徽廣德太極洞里有一處奇觀，在幾千年或上萬年前這里有一塊巨石，起初它是非常的完整，然而在這么多年中卻有那執著的水滴，日復一日，年復一年，鍥而不舍地滴落在石頭的身上。相對這巨石，水滴顯得多么微不足道，然而就是這樣一股神奇的力量，憑借著堅持與日積月累的努力，有一天，水滴它終于滴穿了巨石，造就了這令人稱奇的景觀。

“鍥而不舍,金石可鏤”。作為一名學生，我們所需要的不僅僅是一個聰明的大腦，更為重要的是擁有堅持的品質，凡事只有持之以恒，善始善終才有可能取得成功，半途而廢者則終將一事無成。

改變從堅持開始范文（20篇）篇七

“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。”堅持就如鋼鐵的淬火，只有百經錘煉，才能削鐵如泥。人生固然如此，只有克服困難，才能成長。

又回想到過去，通過那件事，我學會了堅持。

那是小學四年級，看見別人溜旱冰很好玩，自己也突發奇想，拿了一雙溜冰鞋就往場地跑去，我就像一只初生牛犢，只能勉強移動步伐，我環顧四周，發現一些溜冰高手都在一個滑坡處耍花式，于是我也想去“征服”那個滑坡，我步履艱辛地來到滑坡，心中還是充滿了恐懼。

最后，我把心一橫，兩閉一閉，腳下一蹬，從滑坡上去了，畢竟我沒有經驗，身體上下起伏像海上的大波浪，毫無懸念，隨而一陣殺豬般的慘叫，我重重地摔在地上。

那滑坡向我發出了諷刺的嘲笑：“小子，你戰勝不了我的！放棄吧！”我內心十分掙扎，面對入骨的疼痛，我的內心告訴我，人生就像一段彌漫霧的路，只有堅持向前，才能走到成功的終點。

想到這兒，我堅定了內心，顫抖著站了起來，拍拍灰塵，又一次來到滑坡前了，調整好姿態，再一次沖向滑坡，這一次，我覺得要比之前平緩許多，但是又摔了下去，由于一次次嘗試，我也感受到了自己的進步。

終于，當我出發時，再也感受不到那樣的波浪，我嘗試著加速，竟一舉沖下滑坡，我終于成功了。

人生就像一段迷茫的路，只有堅持向前走，才能夠走向成功、走向成熟。

改變從堅持開始范文（20篇）篇八

今天，我學習了《差別》這一課，感觸頗深。

課文講述了一家店鋪老板雇用了兩個同齡的年輕人，拿著同樣的薪水。

一段時間后，阿諾德青云直上，布魯諾卻原地踏步，不停地抱怨，向老板發牢騷。于是，老板讓他們兩人同時到集市看一看有什么可買的，布魯諾跑了三次，老板問一次他跑一次，而阿諾德跑了一趟，就把所有的.情況摸透了，還帶了一個樣品給老板看。

其實，我們大多數人都在抱怨，不滿意，不滿足，不同意，不支持。其實，人生許多時候不需要抱怨，需要行動。我們班有的同學考試沒有考好，就抱怨老師教的不好，埋怨家長輔導的不好。不斷把自身的原因推卸到他人的身上，怨天尤人，同學們為什么不反思反思自己呢?今天上課認真聽講了嗎?今天完成了作業嗎?今天提前預習了嗎?如果你沒有做到，就請你先改變自己的心態，先找出自己的不足，認真改正缺點，不犯類似的錯誤，要做出現在的事情。

抱怨不如改變，心動不如行動。讓我們一起改變自我，完善自我吧!

改變從堅持開始范文（20篇）篇九

培養孩子愛惜勞動成果，孩子勞動不是為了創造物質和精神財富，而是為了培養初步的勞動習慣，促進孩子身心健康成長。要求自己能做的事情自己做，自己穿脫衣服、學著鋪床疊被等，另外幫家長干些家務活，如：幫助擺碗筷、擦桌、掃地、倒垃圾等等。

今天怎樣教育孩子，孩子明天就會成為怎樣的人。習慣就像是神奇的卵石一樣，它們會在你第二次將手伸進口袋時變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時，作為老師的我們，又是高興又是后悔。高興的是，你的孩子擁有一些良好的習慣，后悔的是，你其實還可以培養孩子更多的習慣。所以，為什么不從今天開始為孩子多撿一些卵石呢？明天，這些卵石將變成孩子的財富，讓他幸福一生。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十

本學期讀了顧舟群的《改變，從習慣開始》一書，讓我感受頗深。就我自己所教的班級來說，很多學生學習習慣的養成還不夠理想。學生在學習中，存在著許多不良的學習習慣。如學生在課堂中，注意力集中時間不長，大部分學生在后半節課的注意力分散。在課堂上，學生不善于聽取同伴的發言，急著發表自己的見解，往往喊著“老師我”，有搶答現象。在小（感謝訪問公文素材庫。任何事情都以目標開始，要有計劃。這是第二個習慣。

第三個習慣，要事第一，putfirstthingsfirst。每個人的時間都是有限的，我們不能把每一件事情都同樣對待，要有主次之分。無論事情迫切與否，總要把要事放在第一位。但是這個在實際生活工作中很難，我們總是會被一些瑣碎的急迫的事情煩勞，要做到要事第一，必須學會對某些事情說“不”。

前三個習慣告訴我們這么提高個人的能力，習慣四，五和習慣六則告訴我們如何實現公眾領域的成功，也就是告訴我嗎如何處理個人與團隊的關系。

習慣四告訴我們要有雙贏思維（thinkwin/win），雙贏思維基于互相尊敬，尋求互惠的思考。既不是損人利己也不是損己利人。我們從小到大被各種考試，比賽，評比，培養了一種你死我活的競爭思維，我們要樹立這種雙贏思維是很難的一件事情。所以我們必須很注重這個習慣的培養。這個習慣要求我們有一種正直，成熟和富足的心態和品德。

習慣五，要求我們知己解彼，seekfirsttounderstand，thentobeunderstood，就是要求我們要想被人理解，要先去試圖了解對方。這個理解對方，不是去用手段溝通人際，而是要用心去聆聽別人，真正的溝通。尊重別人，也得到對方得認可。

1+1可以大于2，這是習慣六，統合綜效（synergize）告訴我們的。人與人直接的合作，不止兩種選擇，要拋開各自的看法，尋求第三種方式解決問題，創造1+1大于2的結果。這是一種創造試的合作，不僅僅是拋開不同，妥協不同，而要集思廣益的合作。

最后一個習慣，不斷更新，sharpenthesaw。不斷地使鋸子鋒利。談的是在身體，精神，智利和情感方面都要不斷更新自己。工欲善其事，必先利其器。這是一個長期的過程，也是一個全面的提升和保持。我們的目標是過著身心平衡的生活，我們的更新也是全面的。

以上這七個習慣是相輔相成的。前三個習慣在于我們本身，確立目標就要全力以赴，著重于如何進行個人修煉，由依賴轉向獨立，實現“個人成功”；第四、五、六個習慣，即建立共贏、換位溝通、集思廣益，都將促進團隊溝通與合作；而第七個習慣涵蓋了前六個，督促我們從身心開始完善。通過培養這些習慣，我們可以循序漸進地獲得實質性的變革，成為真正的高效能人士。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十一

改變，從心開始，強大自己的內心，才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華，老天給了史鐵生最無情的殘傷，但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中，以自己強大的心志，堅強地在地壇思考著，與老天對抗著。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人，即使沒有雙足，靈魂也可以行走天下。史鐵生深知，擁有強大的內心，才能做一個無畏的勇者。

當然，改變內心并非一件輕而易舉的事。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因為如此，面對困境，有人不能從內心做出改變，卻寄望于改變一些作文無關痛癢的外部條件。殊不知，形式的改變往往無濟于事，甚至毫無意義。與其說這是改變，不如說這是在逃避。更有些人，沉迷于物質的世界，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛，維持心理的平衡。然而，這種物質至上、金錢第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內心改變自己，充實自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致。

面對無法改變的現實，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時，內心充滿了恐懼，精神幾近崩潰。冷靜之后，他決定坦然接受，笑著面對。強大的內心使他戰勝了恐懼，他的生命發出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個新的高度。

老鼠因為內心弱小，所以不管如何變換自己，也無法掩飾對貓的恐懼。而人應該有奮起的勇氣，面對種.種困難，學會改變內心，擁有更強大的心志，成為獨立乾坤的勇者。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十二

今天終于把荷蘭作者羅伊—馬丁納寫的這本關于情緒治愈系的書看完了，可以說這是我看的最模糊的最糟糕的一本書，看到最后仿佛才學到了一些有用的東西，這本書剛開始講的概念過于生澀，看的時候真是納悶并且佩服作者都怎么想到這些東西的，多是先引出一個名詞，然后解釋含義，還用了多種方式去解釋，很大的篇幅介紹了這些東西，其實說實話對于我這種目標性強的人看著很枯燥，我是認認真真的看完了，可是看完了也記不住，收獲不大，相信絕大多數的國人和我是差不多的，怎么可能掌握那些晦澀的概念呢，全書共分為兩個個部分，第一部分部分講的我都是云里霧里的，看的時候差點吐血，差點想放棄，耐著性子看了第二部分，算是還有點收獲的，講的多是面臨情緒問題的時候一些可以操作的技巧，就是把中醫里的經絡穴位和自我暗示相結合，對著自己的情緒問題，一方面輕敲那些對應的十四個經絡一方面給予自我的i心里暗示，感覺有點二的感覺，書上是說這個方法治愈了很多人，雖然我本人也是持懷疑態度。通過前面講述的方式使你的氣在身體里通暢，最終實現你與你的心靈，就仿佛當你置身森林里的時候你與自然界融為一體一樣，你在按照書上說法做的時候仿佛能見到你的造物主，見到神靈，感覺有點玄乎的感覺，在國內還是很少這樣的，國外貌似很流行神靈之說之類，還有個最大的體會就是其實人的煩惱痛苦乃至疾病都是可以通過書上方法治愈，這些問題產生的原因是你的氣不暢通，這點我還是認同的，認真每周至少做一次情緒治療方法，可以讓你在面對別人的誤會，打罵，傷害等不會傷害你自己，你可能還會感謝他，因為他們畢竟給了你一次治愈的機會，很奇妙的事情。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十三

在無意識的情況下,我重新捧起了這本學習情緒平衡的書,竟然順順利利地通讀了下來,當初半知半解的內容,這次讀來卻很有感觸,很受啟發。過去的事情是沒法改變的,痛也好,恨也罷,接納它并放下它,不再心懷不甘和怨恨。不要去抱怨命運,但也不要聽天由命,而是以積極的心態去面對人生。活在當下,過好每一天的每時每刻。接下來,我先簡單來介紹一下情緒平衡的作用,然后我會列出本書的目錄,它簡明概括了每章節的內容(本來想整理本書摘要的,但是每個章節都有關聯,都有其精華,難以取舍,所以直接附上目錄)。“病由心生,境隨心轉”,每種情緒會對心情造成不同的影響,還會對對應的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡,就是通過一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫經絡穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來釋放各種不好的情緒,諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創傷、擔憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的情緒,從而預防由這些情緒造成的不適,或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。保持身、心、靈的健康,追求內心的愛、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來進行,不需要別人的協助。你在任何地點都可以運用它。使用它,你將發現自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析,你的潛意識心知道如何治愈你的創傷(不用擔心秘密會泄露)。本書無意取代專業治療,只是教你一種方法,學習化解痛苦。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十四

本學期讀了顧舟群的《改變，從習慣開始》一書，讓我感受頗深。就我自己所教的班級來說，很多學生學習習慣的養成還不夠理想。學生在學習中，存在著許多不良的學習習慣。如學生在課堂中，注意力集中時間不長，大部分學生在后半節課的注意力分散。在課堂上，學生不善于聽取同伴的發言，急著發表自己的見解，往往喊著“老師我”，有搶答現象。在小組合作學習時，大部分學生喜歡發表各自的見解，不善于接受別人的意見來修正自己的答案。一些學生作業習慣比較差，做作業的姿勢不端正，需要教師與家長反復提醒。書寫字跡潦草，添字、漏字、錯字等。有些學生做題目粗心大意，漏做試題，做完后從不檢查。有些學生做作業不善于獨立思考，不獨立完成，喜歡抄襲別人的，缺乏勤學好問的習慣。更為嚴重的是有些學生對作業中做錯的題目，不是找其原因，及時糾正，而是走馬觀花、一帶而過。長此以往，便產生了錯誤的積累，嚴重地影響了后續的學習。可見，學生的學習習慣對學習水平的影響非常之大。培養學生良好的學習習慣是當務之急。

那應該如何培養學生養成良好的學習習慣呢？通過借簽前人的研究，結合自己的工作經驗，我覺得應該從提前預習、專心聽講、及時復習、仔細審題、勤于動筆五方面入手培養學生的學習習慣。

心得一：

1、提前預習：古人云：“凡事預則立，不預則廢。”學生通過預習可以初步理解新課的基本內容和思路，能夠復習鞏固或補習有關的舊知識、舊概念，找出自己知識上的薄弱環節和疑難點。在聽課時，帶著這些問題去聽，目的明確，態度積極，注意力也易集中，聽講效果會更好。

2、專心聽講：學生的大部分時間是在課堂中度過的。因此，聽課是學生接受教師指導，掌握知識，發展智力的中心環節，是獲取知識的重要途徑，是保證高效率學習的關鍵。既要仔細聽講，又要開動腦筋積極思考，務必把知識的來龍去脈搞清楚，當堂內容當堂理解。

3、及時復習：講究方法，適當做題復習的方法多種多樣，不同的方法也許適用于不同的人，我們應在實際運用中找到適合自己的復習方法，同時應注意不斷地變換自己的復習方法。有時我們常會感到一種本來十分靈驗的方法經過一段時間后變得不再靈驗了，這就要求我們及時地改變方法，以不斷提高復習的效率。當然復習時適當地做題是必不可少的，可心選做不同類型的題目，在練習中使知識點得到了鞏固，運用能力得到了提高。

4、仔細審題：審題是做作業十分重要的一步。拿到一個題目，首先應讀題目要求，弄清本題要求我們做什么，考我們什么知識，怎樣去做？同時要讓自己的思路順著題目的路子思考。通過思考、準確、透徹地理解題目的意思。

5、勤于動筆：認真記好課堂筆記，記筆記是為了學，為了懂，為了用。記筆記的。

原則是以聽為主，以記為輔。簡練明白，提綱挈領，詳略得當。難點不放過，疑點有標記。不亂，不混，條理明。

良好的學習習慣的養成絕非一朝一夕能夠形成，貴在長久堅持，需要多渠道、多層次的培養，經過反復的、長期的訓練而成。我們每個教師都應該重視良好學習習慣的培養，并在日常教學活動中努力地培養學生良好的學習習慣，讓學生乘著良好習慣這艘帆船，乘風破浪，順利地到達成功的彼岸！

心得二：

寒假里，我有幸拜讀了《改變，從習慣開始》一書，這本書匯集了新教育榜樣教師顧舟。

群所教的一年級和二年級兩年時間的73封每周一信。讀完后覺得真是受益非淺。孔子說：“少成若天性，習慣成自然。”兒童、青少年時期是形成習慣的關鍵時期，對于孩子的生活、學習乃至事業上的成功都至關重要。

習慣是從小養成的。教育家蘇霍姆林斯基說：“一個應當在童年就上完情感的學校。”一切都是從童年開始的。3歲到12歲是習慣養成的最佳時期。而在這關鍵時期，父母是孩子的第一任老師。如果你為孩子培養了一種好習慣，就會使孩子多一份自信，就會使孩子多一份生存的能力，就會使孩子多一份成功的機會，就會使孩子有一個積極的人生。好習慣會使孩子終生受益，壞習慣會耽誤孩子一生的前程。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十五

如果說挫折有顏色，那一定是灰色的，恐怖壓抑的灰色。

期中考后，我一個人走在回家的路，拖著沉重的腳步，腦海里一直回蕩著成績單上哪鮮紅的字跡，考得如此之差，那個鮮紅的d一直漂浮在我的眼前，不管怎么樣驅趕都趕不去。

我一個人走在路上。我不想回家。我不敢看見母親哪雙對我充滿期待的雙眼，不敢想象她看到我成績單，而滿懷失望的神情，我只能漫無目的的在路上走著。

天空終于忍不住了，淅淅瀝瀝的哭起來。雨水砸在我的臉上，手上，打濕了我的衣褲。我就像一個行尸走肉一樣往前走，我該怎么辦。

我閉上了眼睛，任由冰冷的雨水，打在身上，雨水順著我的頭發，撫摸著我的臉，這樣可以使我心情靜了下來，我不由想起以前我考好成績，被老師表揚時開心的笑容，回到家里母親哪寬慰的神情，一家人一起慶祝，一家人多么的高興，可……現在，如果我回到家里，母親將會……我不敢再想了，我的天空是一片灰色，暗淡無光，這世界只剩下了灰色了。

如果說挫折有顏色，那一定是灰色的，但我改變了它的顏色，我覺得挫折也可以是向上的紅色，因為正是挫折讓我努力，促使我努力，我又取得了屬于自己的理想成績，我應該感謝挫折，是它讓我知道生活要努力，我改變了挫折的色彩，挫折它也可以是紅色的，就看你怎么面對它。

初一:玄祈冥（筆名）。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十六

本學期讀了顧舟群的《改變，從習慣開始》一書，讓我感受頗深。就我自己所教的班級來說，很多學生學習習慣的養成還不夠理想。學生在學習中，存在著許多不良的學習習慣。如學生在課堂中，注意力集中時間不長，大部分學生在后半節課的注意力分散。在課堂上，學生不善于聽取同伴的發言，急著發表自己的見解，往往喊著“老師我”，有搶答現象。

在小組合作學習時，大部分學生喜歡發表各自的見解，不善于接受別人的意見來修正自己的答案。一些學生作業習慣比較差，做作業的姿勢不端正，需要教師與家長反復提醒。書寫字跡潦草，添字、漏字、錯字等。有些學生做題目粗心大意，漏做試題，做完后從不檢查。有些學生做作業不善于獨立思考，不獨立完成，喜歡抄襲別人的，缺乏勤學好問的習慣。更為嚴重的是有些學生對作業中做錯的題目，不是找其原因，及時糾正，而是走馬觀花、一帶而過。長此以往，便產生了錯誤的積累，嚴重地影響了后續的學習。可見，學生的學習習慣對學習水平的影響非常之大。培養學生良好的學習習慣是當務之急。

那應該如何培養學生養成良好的學習習慣呢？通過借簽前人的研究，結合自己的工作經驗，我覺得應該從提前預習、專心聽講、及時復習、仔細審題、勤于動筆五方面入手培養學生的學習習慣。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十七

一個人想要真正改變自己，就得從內心開始，因為內心的改變才是本質的改變。否則，就像老鼠不敢面對貓，即使它變成了老虎，仍是如此。

常言道：“相由心生，境隨心轉。”一個人的相貌、氣質、行為都是由他的心決定的。假如一個人內心堅強，即使長得矮小瘦弱也會爆發出無窮的能量；而如果一個人內心脆弱，膽小怕事，即使長得人高馬大也只是懦夫一個。

強大自己的內心才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華老天給了史鐵生最無情的殘傷但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中以自己強大的心志堅強地在地壇思考著與老天對抗著。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人即使沒有雙足靈魂也可以行走天下。史鐵生深知擁有強大的內心才能做一個無畏的勇者。

當然，改變內心并非一件輕而易舉的事。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因為如此，面對困境，有人不能從內心做出改變，卻寄望于改變一些無關痛癢的外部條件。殊不知，形式的改變往往無濟于事，甚至毫無意義。與其說這是改變，不如說這是在逃避。更有些人，沉迷于物質的世界，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛，維持心理的平衡。然而，這種物質至上、金錢第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內心改變自己，充實自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致。

面對無法改變的現實，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時，內心充滿了恐懼，精神幾近崩潰。冷靜之后，他決定坦然接受，笑著面對。強大的內心使他戰勝了恐懼，他的生命發出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個新的高度。

老鼠因為內心弱小，所以不管如何變換自己，也無法掩飾對貓的恐懼。而人應該有奮起的勇氣，面對種種困難，學會改變內心，擁有更強大的心志，成為獨立乾坤的勇者。

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改變從堅持開始范文（20篇）篇十八

群所教的一年級和二年級兩年時間的73封每周一信。讀完后覺得真是受益非淺。孔子說：“少成若天性，習慣成自然。”兒童、青少年時期是形成習慣的關鍵時期，對于孩子的生活、學習乃至事業上的成功都至關重要。

習慣是從小養成的。教育家蘇霍姆林斯基說：“一個應當在童年就上完情感的學校。”一切都是從童年開始的。3歲到12歲是習慣養成的最佳時期。而在這關鍵時期，父母是孩子的第一任老師。如果你為孩子培養了一種好習慣，就會使孩子多一份自信，就會使孩子多一份生存的能力，就會使孩子多一份成功的機會，就會使孩子有一個積極的人生。好習慣會使孩子終生受益，壞習慣會耽誤孩子一生的.前程。

改變從堅持開始范文（20篇）篇十九

良好的學習習慣對幼兒的學習興趣與學習成績有很大的影響，與幼兒的成材直接相關。它包括自主學習、合作學習、探究性學習。學習好的孩子學習習慣都比較好，而學習不好的孩子多數并不是因為腦子笨，而是沒有良好的學習習慣。如：不長時間看電視、玩電腦游戲，不需要父母的督促、陪伴能自覺完成學習任務，學習專心認真，經常進行廣泛的閱讀，知道珍惜時間，什么時間做什么事情等。

改變從堅持開始范文（20篇）篇二十

《改變，從習慣開始》是學校發給我們的每人一本書，也是我這個學期閱讀的書目。首先，封面上的一句話就吸引了我“致一二年級學生家長的每周一信”，每周堅持給家長寫信，這實在太難得了，太難堅持做到了。而這本書的作者新教育榜樣教師顧舟群卻堅持給她所教的一年級和二年級學生家長，用兩年時間，四個學期，寫了73封信。顧老師用歲月凝聚成的愛集結成書，讓每個教育人可以分享她的教育理想、愛、快樂，分享“毛毛蟲們”的成長和成績。一封封每周一信是架在顧老師和家長、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛和智慧可以迅速的傳遞、匯聚。“過一種幸福完整的教育生活”，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來讀書，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。

我們常說這樣一句話，“習慣決定性格，性格決定命運”，今天從書中我知道了為了讓剛入學的孩子們養成好習慣，顧老師從和家長的溝通開始，她與父母一起攜手，為孩子們的打造了一個充滿生命力量的學習環境，在這樣的環境下，每一個孩子都是被尊重的生命個體，他們盡情的允吸甜美健康的甘露，積極健康的向上長，改變，從此開始。

73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長，讓“毛毛蟲們”成長為自信而快樂的“蝴蝶”。播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。顧老師攜手父母們創造充滿活力的育人環境，用微笑面對孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語鼓勵孩子，不斷地創造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個新的奇跡教師。

同學們,好習慣是開啟成功之門的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的大門，養成好的習慣，你會一輩子享用不盡它的利息，我們萬萬不可輕視這些需要漫長形成卻至關重要的好習慣的培養。