作文是培養(yǎng)我們語(yǔ)言能力和思維方式的有效手段,可以讓我們更有效地理解和思考問(wèn)題。在寫(xiě)作總結(jié)時(shí),參考一些范文范本是非常有益的,以下是一些值得一讀的范本供大家參考。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇一
親愛(ài)的同學(xué)們:
我們來(lái)到這個(gè)世上,就意味著又給社會(huì)增添了一份寶貴的財(cái)富,同時(shí)也給家庭帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè),從這一刻起多少人關(guān)注著你,期望著你茁壯成長(zhǎng)。每個(gè)人的生命都只有一次,只有珍愛(ài)自己生命的人,才會(huì)熱愛(ài)生活,對(duì)未來(lái)充滿希望;只有擁有美麗心靈的人,才能感受到人生的美麗,才有資格分享、接受社會(huì)和他人所給予的愛(ài)和友誼,才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生。所以,新學(xué)期伊始,我們更應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),愛(ài)自己,愛(ài)他人,呵護(hù)心靈,共同成長(zhǎng)。為此,我們向全校同學(xué)們倡議:
2、多尋求心理幫助——勇敢地敞開(kāi)自己的心扉,把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴,必要時(shí)可向生命綠島的心理老師求助,釋放你的壓力。求助是一種能力,讓每個(gè)人都因自助而成長(zhǎng),因助人而快樂(lè),因互助而不再孤獨(dú)。
3、多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——認(rèn)真閱讀有關(guān)心理成長(zhǎng)的書(shū)籍,聆聽(tīng)有關(guān)心理成長(zhǎng)的講座,積極參加學(xué)校和社會(huì)豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)自己積極向上的心理。為此,我校心理組老師針對(duì)我校學(xué)生實(shí)際情況和心理特點(diǎn),收集整理了《xx市實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理自助手冊(cè)》,希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí),得到心靈上的成長(zhǎng)。
同學(xué)們,讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容,多一份感動(dòng)!讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^(guò)彷徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失?。蛔屝膱?jiān)如磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,不折不撓;讓心純?nèi)羲?,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!讓我們關(guān)愛(ài)生命安全,關(guān)注心理健康,讓生活充滿陽(yáng)光!
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇二
“5·25”,即“我愛(ài)我”,就是要號(hào)召大家關(guān)愛(ài)自己,珍愛(ài)生命,關(guān)注心理健康,把握機(jī)會(huì),為自己創(chuàng)造更好的發(fā)展道路,并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì)。
在此,心理社團(tuán)向全校同學(xué)向全校同學(xué)發(fā)出倡議:
1.全校師生共同關(guān)注每位同學(xué)心理健康,用愛(ài)與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈,讓心的世界充滿陽(yáng)光。
2.多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——閱讀有關(guān)心理的書(shū)籍,聆聽(tīng)有關(guān)心理的講座,參加心理社團(tuán)及相關(guān)活動(dòng)。
3.多尋求心理幫助——勇敢地敞開(kāi)心扉,讓心理健康咨詢中心的老師傾聽(tīng)你的心聲,釋放你的壓力。求助是一種能力,讓每個(gè)人都因自助而成長(zhǎng),因助人而快樂(lè),因互助而不再孤獨(dú)。
4.多與人交流、結(jié)交良師益友——菁菁校園,青蔥歲月,不論地域,讓彼此暢敘衷腸,分擔(dān)痛苦,分享快樂(lè)。
5.給心靈多一份關(guān)注——人生旅途,求學(xué)時(shí)光,需要我們從心開(kāi)始。我們要大度地去分享別人的幸福,寬容地理解身邊人和事。
同學(xué)們,讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容,多一份感動(dòng)!讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意!冰雪覆蓋的時(shí)候,我們需要一團(tuán)火來(lái)取暖;暗夜無(wú)邊的時(shí)候,我們需要一點(diǎn)星光來(lái)照明;前途戚戚,我們就需要一次心靈的洗禮,聆聽(tīng)內(nèi)心,生命就有了前進(jìn)的依托,你我也就有心靈的共鳴。
讓我們相約5·25,愛(ài)自己,愛(ài)大家,讓心靈和諧成長(zhǎng)!
成都嘉祥外國(guó)語(yǔ)學(xué)校郫縣分校心理社團(tuán)。
年5月25日。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇三
各位親愛(ài)的同學(xué):
五月,春風(fēng)和煦,艷陽(yáng)高照。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來(lái)了5月25日——心理健康日。“5.25”諧音“我愛(ài)我”,意為要認(rèn)識(shí)自我、接納自我,能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,樂(lè)觀自信,并且提醒我們“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己”。同學(xué)們,你們愛(ài)自己?jiǎn)??人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人首先應(yīng)該自愛(ài),愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人,愛(ài)集體,愛(ài)生活。
肩負(fù)家長(zhǎng)的囑托、學(xué)習(xí)的重任,生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦難免會(huì)困擾我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí)、提高心理適應(yīng)能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,在心理健康日來(lái)臨之際,我們向全校同學(xué)倡議這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。用自己年輕的心去感受生命的活力,去體會(huì)人際交往的樂(lè)趣,去享受身心健康的快樂(lè)!為此,我們向全體同學(xué)倡議:
1.多學(xué)習(xí)心理健康保健知識(shí)閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng),增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
2.多進(jìn)行交流青春校園,青蔥歲月,和老師-父母同學(xué)促膝暢談,分擔(dān)痛苦,分享快樂(lè),不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過(guò)。
3.給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中,我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈,才能擁有美麗心情、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
4.勇敢尋求心理幫助遇到困擾時(shí),勇敢地敞開(kāi)心扉,讓心理輔導(dǎo)這道燦爛陽(yáng)光照進(jìn)你的心田,幫你撥云見(jiàn)日,迎接新的一天。
同學(xué)們,我們都是只有一只翅膀的天使,相互擁抱才能展翅飛翔!有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)著長(zhǎng)大?讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^(guò)彷徨,拋開(kāi)苦惱,釋放悲傷,正視失?。蛔屝膱?jiān)若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓。讓我們一起來(lái)吧,相約“5.25”——我愛(ài)我,給心靈一片晴空。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇四
鮮花盛開(kāi)的五月,春意盎然,今天,我們又一次迎來(lái)了“5·25心理健康日”。眾所周知,心理健康是一個(gè)人身體健康不可分割的重要方面,積極健康的生命意識(shí),離不開(kāi)和諧、溫馨的家庭成長(zhǎng)環(huán)境和開(kāi)明的家庭教育。今年我?!?25”的活動(dòng)內(nèi)容主要圍繞家庭教育、親子關(guān)系開(kāi)展,主題是“愛(ài)在我們身邊”,目的是通過(guò)一系列活動(dòng),呼吁學(xué)生家長(zhǎng)提升家庭教育意識(shí),創(chuàng)建和諧的家庭教育環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生心智健康發(fā)展,讓孩子在家庭、學(xué)校的共同培育下快樂(lè)學(xué)習(xí),幸福成長(zhǎng)。
我們必須意識(shí)到:父母對(duì)孩子的教育方式過(guò)于溺愛(ài)或者簡(jiǎn)單、粗暴,期待過(guò)多,壓力過(guò)大,就會(huì)使大多數(shù)孩子或多或少存在依賴、自負(fù)、易怒、逆反等心理。如果這些問(wèn)題長(zhǎng)期存在,就會(huì)使孩子缺乏積極、樂(lè)觀的人生態(tài)度,處于消極、低迷的人生狀態(tài),促成悲劇不斷發(fā)生!而開(kāi)明的家長(zhǎng)能接受孩子的天性,欣賞孩子,讓孩子感到自信和幸福,因而孩子做任何事情時(shí),內(nèi)心就會(huì)具有一種充分調(diào)動(dòng)現(xiàn)有能力的強(qiáng)大動(dòng)力——克服困難,積極投入。所以,建立孩子與家庭、父母與孩子的愛(ài)的紐帶就特別的重要。基于此,我們向全體師生、全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議:
1.倡議各班學(xué)生回家后給父母一個(gè)深情的擁抱,給父母準(zhǔn)備一頓簡(jiǎn)單的飯菜,給父母洗一洗襪子,對(duì)父母的照顧說(shuō)一聲“謝謝”……來(lái)表達(dá)對(duì)父母的感恩。同時(shí)希望父母給孩子以真誠(chéng)的反饋,連接愛(ài)的紐帶。
2.倡議學(xué)生和家長(zhǎng)一起進(jìn)行“共繪我的家”親子心理繪畫(huà)活動(dòng),一起閱讀“孩子最喜歡聽(tīng)的40句話、孩子不喜歡聽(tīng)的40句話”,增強(qiáng)親情,密切親子關(guān)系;欣賞親子心理電影《瘋狂原始人》等,感受家庭中愛(ài)的正能量。
3.倡議各位班主任通過(guò)班級(jí)博客向?qū)W生家長(zhǎng)推薦525心理網(wǎng)站、親子心理讀物等,推廣家庭科學(xué)教育知識(shí)、心理學(xué)知識(shí),營(yíng)造良好的家庭育人環(huán)境。
“525我愛(ài)我”,讓愛(ài)不僅僅在這一天傳遞,而應(yīng)該讓愛(ài)留在三百六十五天的朝朝暮暮。讓愛(ài)照亮學(xué)生成長(zhǎng)的路,溫暖老師耕耘的心,升華家長(zhǎng)智慧的愛(ài)。相約“5·25”,愛(ài)在我們身邊!
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇五
親愛(ài)的同學(xué)們:
在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來(lái)了屬于我們每一個(gè)人的節(jié)日—5.25“大學(xué)生心理健康日”。
525,即“我愛(ài)我”。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我、體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。因此,我們向全院同學(xué)發(fā)出倡議:
一、多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——閱讀有關(guān)心理的書(shū)籍,聽(tīng)有關(guān)心理健康知識(shí)講座,參加心理教育相關(guān)活動(dòng)。
三、多讀好書(shū)——不能掌握生命的長(zhǎng)度,但我們可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書(shū)籍如同一縷陽(yáng)光,助你化黑暗為光明。
四、多聽(tīng)好歌——優(yōu)美的旋律,健康的歌詞,繞過(guò)我們心靈深處的角落,沉淀心中的煩雜,凈化我們的心靈。
五、多與他人溝通交流——菁菁校園,青蔥歲月,不論年齡、不論男女,讓彼此暢敘衷腸,分擔(dān)痛苦,分享快樂(lè)。
六、多給心靈一份關(guān)注——人生旅途,漫漫長(zhǎng)路,需要我們從心開(kāi)始,不斷地審視自我,塑造健康美麗的心靈。
七、多給生命一點(diǎn)珍愛(ài)——生命是一個(gè)黑白的問(wèn)號(hào),需要我們用青春將它填成絢麗的彩色。把握生命,為生命拼搏,讓我們的生命不會(huì)有遺憾。
同學(xué)們,有誰(shuí)不是一邊受傷,一邊學(xué)會(huì)成長(zhǎng),讓我們的心靈多一些寬容,多一點(diǎn)理解,多一抹美麗。來(lái)吧,讓我們相約“525”,關(guān)注心理,關(guān)愛(ài)自我!
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇六
親愛(ài)的朋友:
不知不覺(jué)中,美麗的五月飄然而至,全國(guó)“5.25”大學(xué)生心理健康宣傳周又來(lái)到了你我身邊。
“5.25”大學(xué)生心理健康日是北京師范大學(xué)心理學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)于2000年倡議發(fā)起的,5.25取其諧音“我愛(ài)我”,意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛(ài)自我、追求更高生活質(zhì)量的意識(shí)。
今年的“5.25”大學(xué)生心理健康日尤其特殊,適值汶川大地震爆發(fā),為紀(jì)念死者,鼓勵(lì)生者.進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)于生命價(jià)值意義的感悟,我系特舉辦第一屆“5.25”心理健康教育宣傳周。
今年宣傳節(jié)活動(dòng)的主題是:尊重生命關(guān)愛(ài)心靈。
尊重生命,就要美麗心靈,只有美麗心靈,才能感受生命的美麗。
加強(qiáng)社會(huì)建設(shè)需要健康的心靈,提高生活質(zhì)量、完善自我也需要健康的心靈。為此,我們應(yīng)當(dāng)行動(dòng)起來(lái),用實(shí)際行動(dòng)去珍愛(ài)生命,關(guān)愛(ài)我們的心靈,營(yíng)造良好的社會(huì)心理環(huán)境。所以,我們?cè)谶@里向全校師生提出倡議:
1.多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)―有關(guān)心理的書(shū)籍、講座,以及參加心理社團(tuán)。
2.多進(jìn)行交流―幽幽校園,青蔥歲月,暢訴衷腸,分擔(dān)痛苦,分享快樂(lè),不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過(guò)。
3.多尋求心理幫助―勇敢地敞開(kāi)心扉,讓我們幫助你一起成長(zhǎng)。
4.給心靈多一份關(guān)注―在人生的旅途中,我們痛過(guò)、失望過(guò)、徘徊過(guò),當(dāng)歲月的足跡一步步走過(guò),我們留在心理都是一片片美麗的心靈花朵。
5.給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)―愛(ài)在左,情在右,走在生命的兩旁,隨時(shí)播種,隨時(shí)開(kāi)花,將這一徑長(zhǎng)途,點(diǎn)綴得芳香爛漫,使穿枝拂葉的行人,踏著荊棘,不覺(jué)痛苦,有淚可落,卻不覺(jué)悲涼。
親愛(ài)的朋友們,有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大?讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng).讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^(guò)彷徨,拋掉苦惱,釋放悲哀,正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲?,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!
來(lái)吧,相約“5.25”。
尊重生命,關(guān)愛(ài)心靈!
校學(xué)工處。
外法系學(xué)工辦公室。
外法系青志社。
年5月21日。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
五月,草長(zhǎng)鶯飛,____________小學(xué)第三屆5.25心理健康周活動(dòng)微笑著向我們走來(lái)了。
5·25,諧音“我愛(ài)我”,“我愛(ài)我”,需要從心開(kāi)始。只有美麗的心靈,才能感受生命之美。只有自尊、自愛(ài)的人,才能分享、接受、給予愛(ài)和友誼,才能用積極的心態(tài)面對(duì)人生。我們本次活動(dòng)的主題是:關(guān)注心理健康,構(gòu)建和諧校園。
同學(xué)們,在成長(zhǎng)的過(guò)程中,你的學(xué)習(xí)有壓力嗎?父母責(zé)怪過(guò)你嗎?你被同學(xué)冷落過(guò)嗎?你是否不滿意自己、不接受他人?你有自卑感和焦慮感嗎?你的心靈是否也曾受過(guò)傷害?在這個(gè)充滿誘-惑、挑戰(zhàn)和希望的時(shí)代,心理健康,這個(gè)迫在眉睫的問(wèn)題擺在了我們面前,良好的心理素質(zhì)成了構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一。面向世界、面向未來(lái)的我們,如果沒(méi)有健全的心智、正確的自我意識(shí)、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念,知識(shí)怎能閃光?才華怎能展現(xiàn)?力量怎能迸發(fā)?因此,在心理健康周到來(lái)之際,我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議:
和諧校園——和諧是一種美麗,無(wú)需過(guò)多精致的裝點(diǎn),只憑一份獨(dú)具的靜謐;和諧是一種真誠(chéng),無(wú)需過(guò)多假意的親切,只憑一個(gè)美麗的微笑;和諧是一種諒解,無(wú)需過(guò)多言辭的遮掩,只憑一顆真誠(chéng)的內(nèi)心。
感恩社會(huì)——山感恩地,方成其高峻;海感恩溪,方成其博大;天感恩鳥(niǎo),方成其壯闊。感恩之心,可以幫助我們度過(guò)莫大的痛苦和災(zāi)難;感恩之心,可以溫暖千千萬(wàn)萬(wàn)善于奉獻(xiàn)的.心。所以我們應(yīng)該心懷一顆感恩的心:感恩社會(huì)!感恩學(xué)校!
我們學(xué)校將在“5.25心理健康周”開(kāi)展一系列特色活動(dòng),可以讓你在輕松的氛圍中領(lǐng)悟到生命的可貴,生活的真諦!
讓我們一起迎接心理健康活動(dòng),讓生命給我們帶來(lái)希望;
讓我們一起迎接心理健康活動(dòng),讓生活給我們帶來(lái)喜悅;
讓我們一起迎接心理健康活動(dòng),讓社會(huì)給我們帶來(lái)歡騰!
相約5.25!從心開(kāi)始,從心出發(fā)!
______________小學(xué)。
心理工作室。
525。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇八
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午好!在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中,不可避免的會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn),生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦等問(wèn)題時(shí)有發(fā)生,但不管你是草原上的獅子還是羚羊,有一點(diǎn)至關(guān)重要,那就是我們需要主動(dòng)掌握自己的人生。為了使同學(xué)們擁有積極樂(lè)觀的情緒情感;學(xué)會(huì)從一個(gè)微小的改變開(kāi)始,調(diào)節(jié)自己,提升自信。本周我們特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、積極參與“心理健康”教育活動(dòng)——從微笑做起,從自我的微小改變開(kāi)始,感受成功,提升自信。
2、給心靈多一份陽(yáng)光——在人生的旅途中,我們需要不斷審視自我、完善自我,才能擁有純凈的心靈和美好的人生。一本好書(shū),一首好歌,一次集體活動(dòng)……都讓我們的心靈得到滋養(yǎng),營(yíng)造出一種積極的人生態(tài)度。
4、給自己多一些勇氣——勇敢地面對(duì)自己,面對(duì)他人,敞開(kāi)心扉,趕走心靈的陰霾,迎接燦爛的生活。
5、正確的人生態(tài)度——正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績(jī),而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí),不要害怕,不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。
6、滿意的心境——滿意的心境源于正確的認(rèn)識(shí)。要有自知之明。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)沖昏頭腦,又不會(huì)因批評(píng)而灰心氣餒。對(duì)學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,那么心境就是滿意的、愉快的。
7、和諧的人際關(guān)系——樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致,彼此感情融洽,相互配合默契。
8、良好的個(gè)性——良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。高中生要不斷完善自己的人格,才能夠在未來(lái)的人生道路上光芒綻放。
親愛(ài)的同學(xué)們,如花的季節(jié),如歌的歲月,讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受心靈的陽(yáng)光。陽(yáng)光心態(tài)是成功的起點(diǎn),是快樂(lè)的源泉,是失敗的天敵,是健康的關(guān)鍵!
最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,帶著健康的心態(tài),走向成功!
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇九
親愛(ài)的同學(xué)們:
在這寒冬的清晨,你是否感覺(jué)自己鉆出被窩的那一瞬需要越來(lái)越多的勇氣?
在這料峭的季節(jié),你是否擔(dān)憂自己對(duì)抗甲流的信心正日益受到嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?
在這成長(zhǎng)的年齡,你又是否緊張自己的學(xué)業(yè)發(fā)展在新的征途中將何去何從?
……。
有人聽(tīng)后,說(shuō):懶惰和溫暖的被窩使我。
猶豫;
有人聽(tīng)后,說(shuō):害怕和肆虐的甲流令我軟弱;
又有人聽(tīng)后,說(shuō):失敗和嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)讓我沮喪。
不相信?那不妨一起來(lái)試試吧!請(qǐng)你根據(jù)自身愛(ài)好,有選擇性的參與我們以下各項(xiàng)活動(dòng)(見(jiàn)背面),我們將從參與者及參與項(xiàng)目的數(shù)量中評(píng)選出本次活動(dòng)的10名“最佳參與獎(jiǎng)”、抽取10名“最幸運(yùn)獎(jiǎng)”,并頒發(fā)獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品。精彩和收獲等著你來(lái)哦!
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十
各位心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人員:。
5月12日突如其來(lái)的四川汶川大地震牽動(dòng)著全國(guó)人民的心,也牽動(dòng)著全國(guó)心理學(xué)工作者、心理咨詢和治療專(zhuān)業(yè)人員的拳拳之心。面對(duì)自然災(zāi)害,全國(guó)人民與災(zāi)區(qū)人民團(tuán)結(jié)在一起,在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下,積極投入了救災(zāi)工作。
作為心理咨詢和治療專(zhuān)業(yè)人員,我們對(duì)這場(chǎng)災(zāi)害對(duì)災(zāi)區(qū)人民的身體和心理上傷害感到非常痛心,我們也非常希望利用我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí),最大限度地為災(zāi)區(qū)人民奉獻(xiàn)我們的力量。很多心理學(xué)工作者、心理咨詢和治療專(zhuān)業(yè)人員積極請(qǐng)纓,希望奔赴災(zāi)區(qū)參與救援工作。我們?yōu)榇朔浅8袆?dòng)!
面對(duì)當(dāng)前情況,中國(guó)心理學(xué)會(huì)將在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下,積極參與災(zāi)區(qū)人員的心理救援工作。中國(guó)心理學(xué)會(huì)將在有計(jì)劃、有步驟、科學(xué)周密的組織下,在災(zāi)后的不同階段,根據(jù)災(zāi)區(qū)人民的需要,積極組織有關(guān)專(zhuān)業(yè)力量奔赴災(zāi)區(qū),科學(xué)而有效地參與心理救援工作。我們注意到:目前有很多專(zhuān)業(yè)人員面對(duì)災(zāi)情非常揪心,希望在第一時(shí)間奔赴救援,這種熱情和愿望是非常好的,我們非常感動(dòng)。但是,國(guó)內(nèi)外和臺(tái)灣省的有關(guān)研究和臨床經(jīng)驗(yàn)表明:在地震后不同的時(shí)間階段救援的重點(diǎn)不同,地震后頭一周救人是重點(diǎn),頭三個(gè)月內(nèi)救災(zāi)、安頓和心理安慰是重點(diǎn),心理問(wèn)題和疾病將會(huì)在地震后三個(gè)月后逐漸顯現(xiàn)和增加;在特別的節(jié)日,如中秋、過(guò)年、清明、周年祭等,自殺的幾率增加;地震帶來(lái)的心理創(chuàng)傷將在不同的人群中以不同的形式持續(xù)存在多年。
目前,中國(guó)心理學(xué)會(huì)將重點(diǎn)支援四川的心理專(zhuān)業(yè)人員在災(zāi)區(qū)成立心理救援站,并對(duì)有關(guān)工作人員做專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),內(nèi)容包括了解災(zāi)民心理、ptsd、干預(yù)策略和方法(包括各種可能的治療)、對(duì)救援人員,如軍人、醫(yī)護(hù)人員、社會(huì)救援人士和大眾進(jìn)行心理教育,預(yù)防可能產(chǎn)生的替代性創(chuàng)傷。我們將有計(jì)劃有步驟地根據(jù)災(zāi)區(qū)的實(shí)際情況和需要,派遣相關(guān)專(zhuān)家積極投入救援工作。
面對(duì)災(zāi)害,中國(guó)心理學(xué)會(huì)號(hào)召全國(guó)心理學(xué)工作者、心理咨詢與治療工作人員做出以下職業(yè)承諾:
1)科學(xué)、冷靜、有組織和計(jì)劃地進(jìn)行有關(guān)心理救援工作,杜絕魯莽的心理救助行為;一定要在黨和政府的組織下,遵從科學(xué)的規(guī)律,最大限度地利用好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能。
2)積極參加有關(guān)災(zāi)難心理救助的相關(guān)培訓(xùn)或繼續(xù)教育,做到有準(zhǔn)備地去進(jìn)行救助工作,在職業(yè)倫理和科學(xué)指引下,不盲目、有頭腦、不逞一時(shí)之勇。
3)在進(jìn)行心理援助工作中,相互支持、相互提醒、相互救助、科學(xué)地避免和減少替代性創(chuàng)傷,用最大的熱情做好長(zhǎng)期救助工作的準(zhǔn)備。
各位專(zhuān)業(yè)同道,面對(duì)災(zāi)害,我們?cè)谡暫头e極處理我們的悲哀和傷痛的同時(shí),一定要冷靜、有序、有組織、有計(jì)劃、科學(xué)地進(jìn)行有關(guān)心理救援工作!我們意識(shí)到科學(xué)地做好為災(zāi)區(qū)人員心理創(chuàng)傷救助工作是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,我們將進(jìn)一步積極獲取有關(guān)資源,充實(shí)自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和實(shí)踐技能,以更科學(xué)的知識(shí)、更有效的技術(shù)、冷靜地做好長(zhǎng)期心理救援工作的準(zhǔn)備!
讓我們團(tuán)結(jié)起來(lái),在科學(xué)的引導(dǎo)和有序的組織下,為災(zāi)區(qū)人民的心理援救工作做出自己最大、最長(zhǎng)期的貢獻(xiàn)!
倡議人:
時(shí)間:x年xx月xx日。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十一
全縣各級(jí)文明單位、各志愿服務(wù)組織、廣大志愿者:
近日,我縣遭受大范圍強(qiáng)降雨襲擊,抗洪搶險(xiǎn)救災(zāi)形勢(shì)十分嚴(yán)峻。部分城區(qū)和鄉(xiāng)村受到不同程度的洪澇災(zāi)害,人民群眾生產(chǎn)生活受到嚴(yán)重影響。面對(duì)突如其來(lái)的汛情,全縣上下戮力同心、眾志成城,全面投入到抗洪搶險(xiǎn)救災(zāi)工作之中。在此,縣委宣傳部、縣文明辦倡議全縣各級(jí)文明單位、各志愿服務(wù)組織、各級(jí)黨員志愿服務(wù)隊(duì)、廣大志愿者,迅速行動(dòng)起來(lái),一方有難,八方支援,積極參加各類(lèi)志愿服務(wù)活動(dòng),匯聚抗洪搶險(xiǎn)救災(zāi)正能量,為受災(zāi)群眾奉獻(xiàn)愛(ài)心。
一、開(kāi)展搶險(xiǎn)救災(zāi)慰問(wèn)活動(dòng)。
向受災(zāi)群眾和搶險(xiǎn)救災(zāi)一線干部群眾、軍警官兵捐贈(zèng)食物、礦泉水、衣被、毛巾、藥品等生活必需品。協(xié)助做好探訪慰問(wèn)、物資發(fā)放工作。
二、開(kāi)展專(zhuān)業(yè)救援活動(dòng)。
醫(yī)療衛(wèi)生志愿者深入到災(zāi)區(qū)村莊、群眾安置點(diǎn)開(kāi)展義診、衛(wèi)生防病知識(shí)普及和防疫消毒藥物噴灑工作。具備戶外應(yīng)急救援技能的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)和志愿者,深入受災(zāi)地區(qū),救助受災(zāi)群眾,保護(hù)重要物資。
三、開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生清潔活動(dòng)。
組織志愿者到受災(zāi)嚴(yán)重的村莊,清除垃圾污水,打掃環(huán)境衛(wèi)生。深入到受災(zāi)戶家中,幫助整理物品、晾曬衣被,提供家政服務(wù)。
有資質(zhì)的心理輔導(dǎo)志愿者深入集中安置點(diǎn)和受災(zāi)戶,面對(duì)面地做好心理調(diào)適工作,幫助群眾穩(wěn)定情緒,樹(shù)立生活信心。
五、開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)文明傳播活動(dòng)。
堅(jiān)持從我做起,弘揚(yáng)正能量,不造謠、不信謠、不傳謠。不在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布任何未經(jīng)證實(shí)的虛假信息,不做網(wǎng)絡(luò)謠言的推動(dòng)者、放大者。
洪水無(wú)情,南和有愛(ài)。讓我們大力弘揚(yáng)“奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步”的志愿精神,團(tuán)結(jié)一致,無(wú)私奉獻(xiàn),眾志成城,攜手同行。向受災(zāi)群眾伸出援助之手,為他們送去愛(ài)心、送去溫暖、送去希望!為奪取全縣抗洪搶險(xiǎn)救災(zāi)勝利作出積極貢獻(xiàn)。
倡議人:___。
時(shí)間:____年__月__日。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十二
正值換季時(shí)節(jié),是學(xué)生情緒、心理問(wèn)題易發(fā)多發(fā)期。有的同學(xué)期末考試成績(jī)不理想需要補(bǔ)考,尤其是大一的同學(xué)壓力較大。還有畢業(yè)生面臨的就業(yè)壓力、考研失利者的沮喪和準(zhǔn)備復(fù)試者的迷茫,也是值得大家關(guān)注的問(wèn)題。為有效維護(hù)自身的身心健康,擁有積極樂(lè)觀的情緒,學(xué)會(huì)從一個(gè)微小的改變開(kāi)始,調(diào)節(jié)自己,提升自信,現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、正確認(rèn)識(shí)義和利、群和己、成和敗、得和失、提高心理彈性;
2、合理飲食,加強(qiáng)鍛煉,保證充足的睡眠,讓自己充滿活力。
3、積極參加集體活動(dòng),盡量不要一個(gè)人呆著,到人群中去,關(guān)心他人,助人自助。
4、到戶外呼吸新鮮空氣,沐浴陽(yáng)光,放松平衡身心,積極應(yīng)對(duì)消極情緒,做到心胸寬闊,豁達(dá)樂(lè)觀。
5、學(xué)會(huì)傾訴煩惱,甩掉情感包袱。有心理困擾或問(wèn)題的同學(xué),應(yīng)多和朋友家人溝通,或?qū)で髮?zhuān)業(yè)心理咨詢老師的幫助。
6、給自己制定符合實(shí)際的計(jì)劃,追求自我價(jià)值。“春種一粒粟,秋收萬(wàn)顆子”。讓每一天都活得有意義、有價(jià)值。
春天是希望的季節(jié),讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受心靈的陽(yáng)光。
20xx年4月11日。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十三
山崩地裂、地動(dòng)山搖,無(wú)數(shù)的建筑瞬間被夷為平地,無(wú)數(shù)的生命瞬間被吞噬,無(wú)數(shù)的人們親身經(jīng)歷了殘酷恐懼、撕心裂肺的一幕。
面對(duì)發(fā)生在四川的特大的地震災(zāi)害,在黨中央、四川省委、成都市委的領(lǐng)導(dǎo)下,一場(chǎng)全社會(huì)參與抗震救災(zāi)的活動(dòng)正在全國(guó)掀起,一方有難,八方支援,社會(huì)各界踴躍捐款捐物、獻(xiàn)血獻(xiàn)力。
我們的溫自地震發(fā)生的當(dāng)日到現(xiàn)在,一直都在災(zāi)區(qū)前線現(xiàn)場(chǎng)指揮,安撫受災(zāi)群眾,鼓勵(lì)災(zāi)區(qū)人民團(tuán)結(jié)起來(lái)重建家園。
肉體的傷很快可以愈合,而心理的創(chuàng)傷卻很難抹去。震后余生的人們?cè)诤荛L(zhǎng)一段時(shí)間里都難以接受這些事實(shí),那份藏在心靈深處的恐懼、那份聚然失去愛(ài)的孤寂,將會(huì)不斷迸發(fā)出來(lái)。
在整個(gè)的災(zāi)后重建工作中,心靈家園的重建工作將是另一項(xiàng)不可忽略的工作。大量的學(xué)校師生需要至少一次以上的團(tuán)體心理輔導(dǎo),大量的親身經(jīng)歷了災(zāi)難的人員、受傷的人員、失去親人的人員,以及參與救援的人員,都需要通過(guò)心理危機(jī)干預(yù)來(lái)疏導(dǎo)、調(diào)整、阻斷心理陰影,為此,四川省衛(wèi)生廳已經(jīng)指示成都市四家醫(yī)院?jiǎn)?dòng)了心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)急預(yù)案,并成立了心理危機(jī)干預(yù)小組,24小時(shí)為民服務(wù);電臺(tái)電視臺(tái)也邀請(qǐng)了一些專(zhuān)家在線宣傳和疏導(dǎo)受災(zāi)人員的心理創(chuàng)傷;全國(guó)各地大批心理治療方面的專(zhuān)業(yè)人員機(jī)構(gòu)也自發(fā)組織起來(lái),趕赴四川災(zāi)區(qū)。
由于這次受災(zāi)面太大,受災(zāi)地區(qū)和人員太多,僅僅是專(zhuān)業(yè)醫(yī)院的心理醫(yī)生,遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了災(zāi)區(qū)的需要,因此我們向全社會(huì)發(fā)出倡議:
為了能夠更加有效地支持抗震救災(zāi),協(xié)助災(zāi)區(qū)人民心靈家園的重建,我們呼吁四川及全國(guó)范圍內(nèi)凡具有心理治療、心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理教學(xué)、心靈成長(zhǎng)等方面技能和知識(shí)的個(gè)體、集體、專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)、專(zhuān)家等社會(huì)人士,共同組成“四川抗震救災(zāi)心理援助公益聯(lián)盟”,響應(yīng)省衛(wèi)生廳及市政府等相關(guān)部門(mén)提出的重大災(zāi)后心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)急預(yù)案。“聯(lián)盟”將召集大量專(zhuān)業(yè)愛(ài)心人士,組成強(qiáng)大的社會(huì)后備公益力量,服從抗震救災(zāi)指揮中心的統(tǒng)一調(diào)度,學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)解放軍、武警、消防官兵團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)、協(xié)同作戰(zhàn)的精神,為政府、為災(zāi)民排憂解難。
地震撕破了我們的家園,卻拉近了我們的心靈。大難更顯大愛(ài),我們的宣言是:不為名譽(yù),不謀私利,敞開(kāi)心扉,無(wú)私援助,用我們的愛(ài)擁抱心靈,為災(zāi)后人們心靈家園的重建貢獻(xiàn)一份力量!
我們真誠(chéng)地構(gòu)筑起一個(gè)平臺(tái)、一個(gè)集結(jié)點(diǎn),我們期待著您的加入!
倡議人:
時(shí)間:x年xx月xx日。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十四
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
“5.25”取自“我愛(ài)我”的諧音,意為關(guān)愛(ài)自我心理的成長(zhǎng)和健康。最初是在20xx年5月,由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)首先倡議,駐京的十幾所高校積極響應(yīng),在高校學(xué)生中引起了廣泛的影響。此后,教育部、團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。我院為了進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),幫助同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)自我,了解自身存在的問(wèn)題,使同學(xué)們朝著積極向上的健康心理發(fā)展,在此向全校師生發(fā)出如下倡議:
感恩社會(huì)——山感恩地,方成其高峻;海感恩溪,方成其博大;天感恩鳥(niǎo),方成其壯闊。感恩之心,可以幫助我們度過(guò)莫大的痛苦和災(zāi)難;感恩之心,可以溫暖千千萬(wàn)萬(wàn)善于奉獻(xiàn)的心。經(jīng)過(guò)各種考驗(yàn)洗禮的我們,更應(yīng)該心懷一顆感恩的心:感恩社會(huì)!
我院心理咨詢中心在這個(gè)特殊的節(jié)日里將開(kāi)展一系列特色活動(dòng):“我愛(ài)我,走進(jìn)心理學(xué)”簽名活動(dòng)(珍愛(ài)生命的人是懂得生命內(nèi)涵的人,是個(gè)文明的人;珍愛(ài)生命的社會(huì)是個(gè)文明的社會(huì)。讓我們用行動(dòng)珍愛(ài)生命,去營(yíng)造美麗人生。)、專(zhuān)家教授講座、“與神對(duì)話”心理電影欣賞、主題廣播等都期待著你的參與,參與方式可以在微信公眾號(hào)(或訂閱號(hào))搜索“xxx商院學(xué)生處”點(diǎn)擊關(guān)注,與我們互動(dòng)!
讓我們一起迎接心理健康活動(dòng),讓生命給我們帶來(lái)希望;讓我們一起迎接心理健康活動(dòng),讓生活給我們帶來(lái)喜悅;讓我們一起迎接心理健康活動(dòng),讓社會(huì)給我們帶來(lái)歡騰!
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十五
近來(lái)頻發(fā)的自然災(zāi)害不僅使災(zāi)區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展受挫,還影響了災(zāi)區(qū)民眾的精神健康。幫助災(zāi)區(qū)人民以積極的心態(tài)面對(duì)災(zāi)后生活成為我們的當(dāng)務(wù)之急,然而目前心理專(zhuān)家數(shù)量有限。因此,我們準(zhǔn)備開(kāi)展"火紅綢帶心理援助行動(dòng)"。
為了通過(guò)飛揚(yáng)的火紅綢帶,給人帶去溫暖、安全、激情、希望的感受,對(duì)受災(zāi)對(duì)象進(jìn)行積極的心理暗示,我們發(fā)出如下倡議:
一、將火紅綢帶系于廢墟之上,給他們悲傷的心靈帶來(lái)充滿希望的激情;。
三、系于心理援助專(zhuān)家和志愿者的手臂上,向受災(zāi)同胞傳遞祝福;。
四、系于過(guò)往車(chē)輛的鏡子上,傳遞愛(ài)的溫暖??傊睦碓侥睦铮鸺t綢帶就系到哪里,讓災(zāi)區(qū)人民在跳動(dòng)的國(guó)旗紅中感受到黨和國(guó)家的溫暖關(guān)懷,樹(shù)立重建家園的信心。
讓我們共同努力,為抗震救災(zāi)貢獻(xiàn)自己的一份力量!
倡議人:
時(shí)間:20xx年xx月xx日。
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十六
參與救災(zāi)各界人士:
近來(lái)頻發(fā)的自然災(zāi)害不僅使災(zāi)區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展受挫,還影響了災(zāi)區(qū)民眾的精神健康。幫助災(zāi)區(qū)人民以積極的心態(tài)面對(duì)災(zāi)后生活成為我們的當(dāng)務(wù)之急,然而目前心理專(zhuān)家數(shù)量有限。因此,我們準(zhǔn)備開(kāi)展“火紅綢帶心理援助行動(dòng)”。
為了通過(guò)飛揚(yáng)的火紅綢帶,給人帶去溫暖、安全、激情、希望的感受,對(duì)受災(zāi)對(duì)象進(jìn)行積極的心理暗示,我們發(fā)出如下倡議:
一、將火紅綢帶系于廢墟之上,給他們悲傷的心靈帶來(lái)充滿希望的激情;。
三、系于心理援助專(zhuān)家和志愿者的手臂上,向受災(zāi)同胞傳遞祝福;。
四、系于過(guò)往車(chē)輛的鏡子上,傳遞愛(ài)的溫暖。總之,心理援助到哪里,火紅綢帶就系到哪里,讓災(zāi)區(qū)人民在跳動(dòng)的國(guó)旗紅中感受到黨和國(guó)家的溫暖關(guān)懷,樹(shù)立重建家園的信心。
讓我們共同努力,為抗震救災(zāi)貢獻(xiàn)自己的一份力量!
心理健康節(jié)心理援助倡議書(shū)大全(17篇)篇十七
親愛(ài)的同學(xué):
五月,草長(zhǎng)鶯飛,生機(jī)盎然。五月,燦若霓裳,鶯歌燕舞。五月,郁郁蔥蔥,生機(jī)無(wú)限。由北京師范大學(xué)于20xx年5月25日首倡的“5·25—我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康日已走過(guò)了十八個(gè)春秋。“5·25”諧音“我愛(ài)我”,取意“愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人”。五月二十五日,屬于我們自己的節(jié)日——“5·25”大學(xué)生心理健康日又如期而至。
作為一名新時(shí)代的大學(xué)生,在成長(zhǎng)的過(guò)程中,我們都曾經(jīng)歷過(guò)黯然的惆悵,難耐的孤寂,壓抑的委屈,落空的期盼甚至痛苦的掙扎。然而,正是在發(fā)展的過(guò)程中克服了種種困擾,我們獲得了心理的成長(zhǎng),也變得更加成熟與堅(jiān)強(qiáng)。悅納自我就是既能由衷地欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),又能接受發(fā)展中的還不完美的我,容忍自己存在的不足,并給自己一個(gè)逐步提高的過(guò)程。只有悅納自我,才能與幸??鞓?lè)相伴!
關(guān)心是一種付出,關(guān)心是一種奉獻(xiàn),關(guān)心是一種美德,讓我們從一點(diǎn)一滴的生活小事做起,學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)做人。“愛(ài)人”是帆,“愛(ài)己”是船,只有彼此的推動(dòng)和支撐,才能使愛(ài)心常存。如果人人悅納自我,關(guān)心他人,我們的校園將因愛(ài)而和諧!
“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱;少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球?!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
為此,我們特向所有同學(xué)倡議:
多給生命一些珍愛(ài)——常懷感恩之心,珍愛(ài)生命,享受生活。
多給心靈一份關(guān)注——勇敢敞開(kāi)心扉,主動(dòng)尋求幫助,笑對(duì)風(fēng)雨人生。
多給交流一點(diǎn)空間——傾訴心中煩雜、分享成長(zhǎng)體驗(yàn)、營(yíng)造明媚空間。
多給閱讀一些時(shí)間——于生命之長(zhǎng)度掘生命之深度,
于生活之外延添生活之內(nèi)涵,品味作品,啟迪心靈,提升自我。
心理健康活動(dòng)月期間,建議您參與下列至少一項(xiàng)活動(dòng),您將體驗(yàn)到成長(zhǎng)的快樂(lè):
積極參加我校大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月的某項(xiàng)活動(dòng);
找個(gè)同學(xué)傾聽(tīng)一小時(shí)他/她的煩惱;
做件不計(jì)報(bào)酬的小事;
暫停煩惱,放假一天。