優(yōu)秀的作文要遵循邏輯、通順和有條理的結(jié)構(gòu)，使讀者在閱讀中能夠理解和領(lǐng)悟。接下來，小編為大家分享一些優(yōu)秀作文的范文，供大家參考和借鑒。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇一

我鍛煉，我收獲有人說：鍛煉只是為了健康。可我卻認(rèn)為，鍛煉可以戰(zhàn)心魔、強(qiáng)體力，能收獲很多。

立定跳遠(yuǎn)與心魔戰(zhàn)斗，收獲到的是良好心態(tài)。鍛煉的第一項是立定跳遠(yuǎn)。面對我一向不是很拿手的跳遠(yuǎn)，心里有些擔(dān)憂：哎，平時跳遠(yuǎn)就不怎么樣，看來這次三人練習(xí)要墊底了。心魔成功的擾亂了我，以至于我的前幾次跳躍總是最后。漸漸地，我越來越失落，越來越不自信：算了吧，再怎么努力也打破不了墊底的事實，隨便跳跳吧。于是跳躍時，我雙手到處揮動、雙腿也只是微微一蹲然后在輕輕跳起，一看，居然連一米都沒跳到。望著我的成績，再看看同伴臉上享受的表情，我心里似乎被一個天使闖入：哦，原來我一直失敗的原因就是我的心態(tài)呀；同伴們很樂觀，而我卻一直被心魔所侵，處在消極狀態(tài)中才會和同伴有很大差距呀！心魔被天使取而代之，我頓時全身抖擻，雙臂有力的前后擺動、雙腿盡量蹲成九十度，當(dāng)雙臂擺動到第四下時身子一傾，向前一躍，哇，我居然比同伴跳的還遠(yuǎn)些，心里格外高興。看來跳遠(yuǎn)可以收獲良好心態(tài)呀！

八百米跑與體力沖刺，收獲到的是不懈。八百米長跑對我來說還是有一定難度的，因為它需要很好的體力，可我卻不具備這項技能。跑步時，我的手心一直出汗，生怕跑不完。跑完第一圈時感覺良好，于是我依然以勻速跑向第二圈；第二圈跑到一半時，我的心跳開始加快、頭上也開始出汗；跑完兩圈后，體力漸漸下降，我腦子里突然閃過放棄的念頭，但身邊的同伴依然在堅持，我也繼續(xù)和體力較勁；跑到第四圈時，我全身酥軟、大汗淋淋，呼吸急促、痛苦不堪，但勝利的果實就在眼前，我不想放棄，也不能放棄，我想拼拼體力，戰(zhàn)勝自己。終于，在于體力的比拼中，我贏了，因為我堅持了，挑戰(zhàn)了自己的極限。看來跑步可以收獲堅持不懈呀！

坐位體前屈與疼痛斗爭，收獲到的是勇往直前。坐位體前屈鍛煉的是我們的柔韌性，對柔韌特別鐘愛的我很快便投入到鍛煉中：兩腿并立，雙膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿盡量貼近，復(fù)原姿勢后連續(xù)再做。可每當(dāng)雙手盡力伸向地面時，膝蓋后方的韌帶就被拉扯的及其疼痛，好似刀絞般的疼痛，實在忍受不了。可我不怕困難與疼痛，因為我知道“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”？于是我繼續(xù)練習(xí)，當(dāng)壓到我的極限時我會咬咬牙，堅持幾秒，直到不疼了再去突破極限，如此一來我的柔韌也越來越好了。看來下壓可以收獲勇往直前呀！

堅持鍛煉，增強(qiáng)體魄，培養(yǎng)意志，收獲多多，何樂而不為呢？

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇二

以往看過一幅畫的名字《克里斯蒂娜的世界》的畫，當(dāng)?shù)谝淮慰吹竭@幅畫時，我的心不由得深深一震。

畫面上最近的地方，是正向山坡上爬行的女子，她身著粉色的連衣裙看上去身才瘦小，他的手掌扶在地上，頭仰視著遠(yuǎn)處的木屋和谷倉，無疑她要去哪里，據(jù)說，克里琴蒂娜是患有小人麻痹癥而落下殘疾的，可她卻不理解任何人的幫忙，她常常拖著殘疾的身子在草地上爬行，為她花壇里的花澆水，施肥。有時還會爬到房后的小山坡上，去拜訪他的父母。

畫里的女子，她是多么的頑強(qiáng)有毅力，每當(dāng)我失落在花錢發(fā)呆，每當(dāng)我成績不好而悲痛時，我都會想起她。這個頑強(qiáng)的女子，即使勞累，也不能輕言放棄·。不能輕易想別人垂憐。

生活，難免有去多災(zāi)難，與其抱怨命運的不公，還不如為自我設(shè)定一個目標(biāo)，然后奮力去實現(xiàn)它，也許，這個過程疲憊，甚至是疼痛，也許就連結(jié)果都有可能不盡人意，但努力過，只要你堅強(qiáng)，你，就是史無前例的。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇三

現(xiàn)在就讓我情景再現(xiàn)。這是一個風(fēng)和日麗的下午，數(shù)學(xué)老師手捧一沓考卷，邁著她自認(rèn)優(yōu)美的一字步，我們班的“情報員”開始“通風(fēng)報信”了。大家都做好準(zhǔn)備，惟獨我的同桌還一副心不在焉的情形。老師見著就說：“艷梅呀，管管你同桌一年級到現(xiàn)在還這樣，都剩一年就要畢業(yè)了。”我這個老師心腹只好乖乖地答應(yīng)了，說實在的我根本就沒有管他，我甚至還羨慕他呢。有一個這么開明的媽媽，能對他這么放心。

考卷發(fā)下來了，我一向笨笨的頭腦，基礎(chǔ)還算好，一遇這種高難度的題目，馬上就趴桌子，抓腦門子了，僅接著，就是同桌的嘲笑，我翻了個白眼給他。雖然，基本上我都做完了，可我還覺得不怎么通，就一直檢查，一直驗算。可同桌早已做完了，還是那樣看他的漫畫書“你怎么不檢查呀。”“有什么好檢查的，我就這個樣，錯就錯了，這也沒辦法呀。”隨即爆發(fā)出一陣笑聲。笑聲驚動了正在全神貫注改作業(yè)的老師，“時間差不多了，想交考卷的同學(xué)可以交了。”顯然，老師在給他留面子，沒想到他以劉翔參加比賽的速度沖了上去，我目瞪口呆。“強(qiáng)啊！”不少同學(xué)就這樣說。然后，又飛一般的回到座位上看起漫畫來。“我服了you。”他只是習(xí)慣性的笑笑。我猶豫不決的走了上去，“有什么好猶豫的，別磨磨蹭蹭的。”幾乎每一次他都這樣對我說。

我們老師享有“改考卷速度王”稱號，真是名不虛傳啊！第二天上午就發(fā)了，我早就做好了一切準(zhǔn)備，沒想到，我竟能考7分，我不禁“耶”了出來。我去看看他的考卷，哇，才4．5分呀！我以為他要多悲傷呢，可是他的舉動讓我都看呆了，先是瞄一眼考卷，再是藏進(jìn)書桌肚里。而且在一切動作的時候他都面無表情。馬上又和他的哥們玩了起來。

當(dāng)我跟媽媽這樣說時，媽媽卻說：“像這樣的學(xué)生你怎么能學(xué)啊！你還要考重點中學(xué)呢。”好失望呀，我以后一定要當(dāng)一個開明的媽媽！

總而言之，我的同桌一向?qū)Τ煽儾幻舾校钠綒夂偷孛鎸щy，面對失敗，面對成功，面對一切事物，我真佩服他！

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇四

在這秋風(fēng)送爽、丹桂飄香的日子里，我們乘著大巴來到了江蘇省鹽城未成年人社會實踐基地，在這里，我們得到了許許多多的樂趣。經(jīng)過為期三天的，我們更加團(tuán)結(jié)、勇敢、、認(rèn)真、踏實……學(xué)到了許多的道理，也培養(yǎng)了我們的生存能力。

那天，當(dāng)我們走進(jìn)多米諾骨牌室時，我大吃了“兩”驚：一是這房間太大了，是平常房間的6倍左右；二是這兒的各色骨牌每種都多達(dá)上千，真的太不可思議了！老師先簡單介紹了比賽規(guī)則，然后將我們分成8個小組，并規(guī)定好各小組的骨牌顏色，她要求我們第一步：每人拿28個骨牌，排成一排。第二步：將骨牌從頭排到尾。第三步：將骨牌圍成一個長方形，如果三個任務(wù)途中不失敗的話，那你們組就勝利了，不難，如果成功完成，那場面應(yīng)該是何等“壯觀”啊！

比賽開始了，我們第二組很快“過五關(guān)斬六將”，眼看只差幾塊就大功告成了，可是，幾個搗蛋鬼潛入我們的地盤，故意碰倒了其中的一塊，讓我們的“長龍”節(jié)節(jié)敗退。唉，又要從頭努力了。這次，我們總結(jié)了失敗的原因，重新分工，每個人搭其中的一部分，中間都留有空擋，然后由一個細(xì)心的同學(xué)做連接工作。于是，我們分工合作，很快就完成了各部分的搭建，最重要的一環(huán)到了。誰能完成這艱巨的任務(wù)呢？大家一致推選細(xì)心的周潔去連接。周潔小心翼翼地連接著，而其他同學(xué)則在旁邊睜大眼睛看著，大氣都不敢喘。不好！眼看周潔的褲角不小心帶倒了一塊！說時遲那時快，江天明以迅雷不及掩耳之勢，兩手一拍，只倒了三塊！我們都長長地吁了一口氣，有驚無險！終于，功夫不負(fù)有心人，我們的努力沒有白費，完成了這“艱巨”的任務(wù)。看著一個個骨牌骨碌碌倒下，我真的是百感交集：個人的力量是有限的，團(tuán)隊合作的力量是驚人的！即使快要失敗，也要堅持到最后，勇往直前，永不。

接下來，我們來到了野營營地，這節(jié)課我們的任務(wù)是包餃子，老師把我們先分組，然后一步一步的教我們，我們組在攪拌這一方面做得是非常的好，還被好幾個老師給夸獎了呢，當(dāng)然，別的組做的也不賴。我們還邀請了好多老師來品嘗我們的水餃呢！吃著自己做的香噴噴的水餃，心里那個美喲！

我們還在這里進(jìn)行了許多活動：鐵索橋、領(lǐng)袖風(fēng)采、有軌電車、陶藝diy等。

難忘的社會實踐活動結(jié)束了，我們感悟很多，活動使我體會到：人在困難面前，不可退縮，要迎難而上；一只筷子易斷，眾筷難折，只有團(tuán)結(jié)才能成功，只有團(tuán)結(jié)才能更好的增進(jìn)友誼。人必須在鍛煉成長，繼而走向成熟！

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇五

鍛煉可不是體育鍛煉哦！究竟是什么鍛煉呢？請往下看吧！

暑假的一天，媽媽說帶我去旅游，我滿口答應(yīng)。可是誰哪知道我中計了，我們?nèi)ヂ糜蔚牡胤骄谷皇俏业睦霞摇寢尭棠陶f了一些話以后，奶奶說：“走，我?guī)闳タ纯次业姆N植園。”我答應(yīng)了。

我和奶奶走了好長的一段路，終于到了奶奶說的種植園了。我一看，眼前的景象令我大吃一驚。這不是什么種植園，而是一片土地。土地上種著西瓜、玉米、大白菜、西紅柿還有土豆……應(yīng)有盡有，數(shù)不勝數(shù)。我高興極了。奶奶讓我給這些種子和幼苗，澆水施肥。奶奶給我一小壺水和兩袋肥料。我先給土豆?jié)菜驗槲覑鄢酝炼埂Ｎ乙坏顾懔耍固嗔耍∥矣纸o土豆幼苗澆水，倒太少了。奶奶笑嘻嘻地說：“適量倒水。”奶奶邊說邊給我倒水。我恍然大悟。我蹲下身子，輕輕地?fù)崦酌纾?xì)細(xì)地端詳著，說：“好土豆，好幼苗。你可要快快長大哦！”奶奶家的日子可全靠你了。姐姐還要把你喂進(jìn)我的肚子呢！這時正是中午，火球似的太陽高高地掛在空中散發(fā)著光照的我汗流浹背，我心想：太陽怎么這么毒呀！太陽好像知道我的心思，偏和我唱對臺戲。照的我是滿頭大汗。我的肚子好像在說：“什么時候吃飯，餓死我了。”這時，奶奶像一場及時雨，給我送來了一碗稀飯和兩個餡餅。真是“久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知”呀！我拿起餡餅，狼吞虎咽地吃了起來。“哎喲！這是什么呀？”我問奶奶，這個東西好苦呀，這么苦的東西我是第一次吃到。奶奶不緊不慢地說：“這是苦瓜，別看它苦，它對治病是很有用的。還有我想讓你做一個能吃苦的人，吃苦當(dāng)吃補(bǔ)，要記住哦！”我聽完奶奶的話，我又吃起苦瓜餡餅，味道真是與眾不同呀！吃完飯后我給種子施肥。

回到家我告訴媽媽我是身在福中不知福的人。還告訴媽媽鄉(xiāng)下生活真的很有趣。媽媽看著我的小花臉說：“對了，這就是一次鍛煉。”奶奶露出了會心的微笑。

一次鍛煉，讓我感悟到了許多道理。這是一次與眾不同的鍛煉。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇六

我得了鍛煉曾經(jīng)，在家中的我是一個“小皇帝”衣來張手，飯來張口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我從未受到任何的鍛煉。

一來到學(xué)校，學(xué)校要求我們進(jìn)行“軍訓(xùn)”我有些害怕了，因為在家中皮嬌肉貴的我，什么累活重活都沒有干過，如今又要進(jìn)行“軍訓(xùn)”我該怎么辦呢？我想給老師說我一點也不想?yún)⒓樱墒抢蠋熞欢ú粫獾模瑹o奈之下，我只能硬著頭皮去參加軍訓(xùn)，來到操場上，教練讓我們排好隊，排好隊之后，他竟要我們一起圍著操場跑十圈，這該如何是好，弱不禁風(fēng)的我怎么可能跑十圈，但看到教練那怒目圓睜的臉，我只能去跑，一圈之后，我已經(jīng)累得汗流浹背了，但為了完成任務(wù)，我要咬了咬牙，跺著腳一個勁往沖，教練被我震撼到了，他沒有想到，一個城里的孩子，竟然有這么大的信念。

跑到第五圈時，我已經(jīng)累得精疲力盡，實在沒有力氣了，我累得氣喘吁吁，趴到了地上，這時教練走了過來，我本以為他是來批評我沒有完成任務(wù)的，誰知它拍了拍我的肩頭，對我大聲地說：“好樣的，孩子，真有毅力”這句話使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真覺得自己到了鍛煉。

參加了校園的“軍訓(xùn)”我得到了許許多多的鍛煉，現(xiàn)在，我在不是那個皮嬌肉貴，弱不禁風(fēng)的孩子，再也不像往常了，因為我受到了鍛煉，我的生活將會從鍛煉而精彩。

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我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇七

近日內(nèi)，各個論壇、媒體全都載滿了三鹿有毒奶粉的事件，黨中央國務(wù)院表示要對有關(guān)責(zé)任人員做出嚴(yán)肅處理。

河北省高級法院宣傳部負(fù)責(zé)人向早報記者確認(rèn)12月27日三鹿事件系列案件將開庭審理，主審區(qū)在石家莊中院。首先，我想這是一件值得我們高興的事情，畢竟那些以生命的代價來謀取利益的人將受到法律的制裁。不管其最后的刑罰是什么，最起碼可以給那些受害的兒童、家長一些安慰，給我們中華大地上的人民一個答復(fù)。不至于在華夏這片土地上又增加一些冤魂。

9月16日晚上，新聞聯(lián)播又公布了22家被檢查出有三聚氰胺成分的乳制品的名單。蒙牛、伊利，老百姓多信任的品牌啊，也被卷入其中。人非圣賢，孰能無過?只要它們能從這件事件中吸取教訓(xùn)，認(rèn)真總結(jié)，我們?nèi)罕娺€是可以給他們一次機(jī)會的，因為“浪子回頭金不換”。

這次事件給我的最大啟示在于：不管是國家免檢產(chǎn)品，還是全國著名品牌，脫離了質(zhì)量這一根本去謀發(fā)展、論市場，根本就是空中樓閣，毫無意義的。只有一次問題就足以讓企業(yè)多年積攢的東西付之東流。光憑這一點就值得所有人深思。“三鹿”以前是一個多么好的乳制品企業(yè)啊，從1975年開始就一直保持著全國第一的銷量，只不過一時間選錯了方向而導(dǎo)致全盤皆輸。其教訓(xùn)不可謂不深痛。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇八

不好!快10:00了，作文課快要遲到了，于是我急忙背上書包大步流星的往外走，結(jié)果，被大雨擋了回來，唉!不去了，反正不差那一節(jié)課了，可是今日是暑假的最終一天呀，還要開聯(lián)歡會，我還準(zhǔn)備節(jié)目了呢……我猶豫著，矛盾著，可是雨太大了，實在走不了，沒辦法我索性停在門里聽起雨來。

我好感激這場大雨，“嘩嘩”的雨聲給了我很多的啟示：心雨天則雨，心晴天則晴。在日常生活中，向雨天這樣的不順或不幸，隨時會伴隨而來，我們是抱著樂觀的態(tài)度呢？還是悲觀失望啊？然而變換一種心態(tài)——好事多磨，陽光總在風(fēng)雨后，苦中有樂，其樂無窮!。何樂而不為呀！

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇九

我有一位朋友，以前上幼兒園時，她經(jīng)常晚上和我一起在小區(qū)的花園里玩耍，不過在我們相處的時間里，也鬧過一些小別扭，而我也是從這些小糾紛里得到了許多啟示。

記得有一天，我和她像往常一樣在花園里玩耍，突然，她說：“唉?你上次不是說我要給我?guī)б桓舭籼菃?拿出來吧!”我?guī)Я四歉舭籼牵墒沁@時我卻不想給她，想留著自己吃了，因為那是我最后一根棒棒糖了。我便靈機(jī)一動，編了個自認(rèn)為較完美的謊言：“啊!我忘給你帶了，那就算了吧!”她聽了后，比較失望的說：“那好吧。”我便和她一起去別的地方玩了，途中，我實在忍不住棒棒糖的誘惑了，便從口袋里掏出來看了看，又聞了聞。哇!這香味，我忍不住流起了口水。這時，我的朋友回過頭來了，本想叫我快點走，但一看我正拿著棒棒糖端詳呢。她就先是一怔，又冷冷的說了一句：“原來你帶了呀!”便回過頭去了，我一看情況不妙，就說：“要不給你?”便遞給了她棒棒糖。她說：“我不要了，馬上就到目的地了，咱們快點走吧!”說完便拉著我飛快的跑去了。

我從這件事里知道了：做人要有誠信，不能違背自己的誠信和道德，特別是對朋友也要有誠信，你答應(yīng)了給朋友帶一樣?xùn)|西，不能帶了說沒帶或直接不把這件事放在心上。這樣你以后一定會得不到什么好處的!

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十

今天，陽光明媚，萬里無云。媽媽把我一個人丟在了家中。我不由得胡思亂想起來：“萬一有賊來把我殺了，把錢搶走怎么辦？”想著想著我不禁打了個寒顫，我的天啊！我心里萬分恐懼。

就在這時，“嘩——”外面下起了大雨，緊接著一聲雷響。我隱隱約約聽見外面?zhèn)鱽砹四_步聲，不一會兒，傳來了一陣“咚咚咚”的敲門聲。到底是誰呢？我看著比我頭頂還高的貓眼，這真是“雪上加霜”呀。但是，這可難不倒帥氣聰明的我，我踩在小桌子上，通過貓眼看到了外面。外面站著一個中等身材的男人。他頭戴一頂黑色鴨舌帽，帽檐壓得低低的，看不清臉上的神色。身著黑色長款風(fēng)衣，就連敲門的手也戴著厚厚的棉質(zhì)手套，怎么看怎么奇怪。我眼珠一轉(zhuǎn)，計上心來，看我智斗黑衣人。

我故意壓低聲音：“你是誰？報上名來。”他說：“你好，我是來查煤氣的，請開門！”我又仔細(xì)地打量了他一番說：“no，no，no我是不會開門的。”“不信你看。”只見他立刻把手里的表格放在貓眼上，每一個字都在我眼前滑過，引入眼簾的是大大的三個字“煤氣表”，下面是一些我不認(rèn)識的字。我語氣又加重了幾分：“不，你還是不能進(jìn)來。”“那你把家長叫來。”他不耐煩地說。

說了這么久的話，我口干舌燥。突然，窗外“嘭”的一聲，把我嚇了一跳。我的眼睛死死地盯著那扇門，生怕“黑衣人”破門而入。一道銀光閃過，原來是閃電聲。此時，我已經(jīng)被嚇得心跳加速，手足無措，腦子里一片空白。怎么辦？怎么辦？就在這時，我腦中閃過老師說過的話：“遇到事情不能慌，要冷靜。”于是我迅速鎮(zhèn)定下來。他已經(jīng)等不及了，又敲了幾下門說：“好了嗎？”我說：“快了。”隨即我靈機(jī)一動，對了，110!我可以找警察叔叔。

我說：“我家沒人。”他說：“那你開門，我進(jìn)去看一下就行了。”我說：“不行，我是不會開門的，你再不走，我就打110把你抓走。”當(dāng)我說完，他一溜煙跑了。哈哈，原來真是個賊，真慶幸自己沒有開門。

這時，天晴了，太陽出來了。一條彩虹掛在天上，仿佛是在夸贊我，我抬起頭望向天空，呼吸著雨后的空氣，一切都是那么美好。

這次事情，不僅鍛煉了我的膽量，還提升了我的警惕性。讓我知道了遇到壞人不要怕，要冷靜，想辦法解決。這次，我得到了鍛煉。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十一

經(jīng)歷的事情，猶如天上閃爍的星星，而最亮的一顆，就是我最深刻的'事，通過這件事，我得到了鍛煉。

記得是在一個漆黑的夜晚。我孤身一人在家，時時還發(fā)現(xiàn)幾個黑影，忽躲忽閃的，我心想：是不是僵尸準(zhǔn)備闖進(jìn)家門？我又聽見沙沙作響的東西，我又想：是不是還有吸血鬼？“轟隆隆，轟隆隆”一陣?yán)茁晜鱽恚葑嘀植赖臉非Ｎ掖蛄艘粋€哆嗦，害怕極了，像揣了一百只驚慌失措的小兔子，“撲騰，撲騰”的跳著。

我嘆了一口氣，原來這就是“小鬼當(dāng)家”啊！看來，不管做什么事都要堅強(qiáng)勇敢的去面對！加油！

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十二

我一直是一個怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說話，于是媽媽為了給我練膽兒，讓我和一個朋友一起去社會調(diào)查，這分明是為難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒辦法，我只好獨自在家練習(xí)了好幾遍。

我和朋友來到了貝村菜市場，心里都琢磨著誰先上，就互相謙讓著：“你去，你先去。”我想：這樣爭執(zhí)不下，什么時候才能做好任務(wù)呀！于是只好硬著頭皮，腳慢慢移到了一個比較和藹的阿姨面前。阿姨笑瞇瞇地問我：“小朋友，有什么事嗎？”我可緊張了，一言不發(fā)，只是一個勁兒的揉著問卷。在阿姨的`再三催促下，我擠出勉強(qiáng)的笑容，把話說出口了“阿姨，我是來做問卷調(diào)查的，希望您可以配合，請問您家有車嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心里的那塊大石頭總算落地了。

慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來，主動完成了十份調(diào)查問卷，我止不住地哈哈大笑起來，并享受著朋友的夸贊。

我忽然覺得好開心，因為這次調(diào)查既鍛煉了我的口才，也訓(xùn)練了我的膽量，可真是兩全其美呀！

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十三

今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開的“大有境”里玩。

在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。

媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了。”我點點頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實在堅持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。

休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。

這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達(dá)頂峰。

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我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十四

星期天的早晨陽光明媚，空氣清新。丁丁、小亮、明明和花花相約一起去公園玩。

公園里的人很多，而且和熱鬧，有唱歌練嗓子的，有打武術(shù)鍛煉身體的、還有練劍的。他們看到爺爺和叔叔們都在鍛煉身體，他們也想鍛煉鍛煉自己的身體，于是丁丁說：“學(xué)校馬上就要進(jìn)行跑步比賽了，我建議我們一起圍著湖邊練習(xí)跑步吧！”大家聽完丁丁的建議后都很激動，于是他們就圍繞著湖邊開始跑步。

他們跑的氣喘吁吁，大汗淋漓，他們今天練的真開心。花花說：“下個星期天我們一起去爬山吧！”大家都說：“好啊，好啊，那我們就約好下個星期天一起去爬山。”時間不早了，他們也該回家了，于是他們就離開了公園，回家去了。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十五

翼的走著，最后慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫忙才能走得更遠(yuǎn)。

午飯過后我們回到了營地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自我的嘴粘上，一個隊員做動作，其余的隊員猜他表達(dá)的意思。第一個動作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的'，最后一次做的動作比較難，在規(guī)定的時光內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發(fā)揮了自我的表演潛力和想象力。

在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫忙才能取得勝利。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十六

每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎樣樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服十分的臟。

于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

之后我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

透過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我明白無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，務(wù)必要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十七

今天是正月十五元宵節(jié)，我和爸爸媽媽決定去爬山。于是我們一家人來到了縫山針公園，這里的游人總是很多。我和爸爸媽媽趕緊開始了爬山比賽。

一開始，我總是跑在最前面，媽媽緊緊追著我，怕我亂跑出事，而爸爸呢，背著包跟在后面吃力地爬著，我笑話爸爸說：“爸爸，你怎么像個老黃牛那樣慢呢！”爸爸笑了笑，說：“別驕傲，看誰笑到最后！”

不一會兒，我就很累了，大口大口地踹粗氣，媽媽說：“誰最先爬到山頂，誰才是大贏家，才是笑到最后的人，我們要一鼓作氣！”于是，我又鼓起勇氣，終于最先爬到山頂。爸爸向我豎起了大拇指，我真高興！

媽媽說：“鍛煉鍛煉真舒服！”最后，我們決定經(jīng)常出去外面運動鍛煉。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十八

鼓勵是一股清泉，激活前進(jìn)的動力。鼓勵是一抹陽光，吹散迷惘的烏云。鼓勵是黑暗中的明光，讓我們看到世界的美好。可以讓絕望的人對生活充滿希望，讓失望的人充滿信心。

記不清是上幾年級，當(dāng)時我的作文水平極差。每次只要一提起寫作文，頭就開始痛，滿腦子一片空白，沒有什么題材。每次作文班發(fā)下來，不是“重寫”兩字，就只“記流水賬”四字，使我的心情完全沉入到懸崖的最低端。就連平日里不太操心我學(xué)習(xí)的爸爸也開口了：“你這小子，連一篇小小的作文都寫不好，你還有啥用？”于是爸爸也慢慢關(guān)心起我的學(xué)習(xí)來，可誰知道越關(guān)心越來氣，不免發(fā)牢騷：“你看你，在學(xué)校上課時不認(rèn)真聽講，下課又瘋玩，能有啥出息。”

我聽膩了爸爸的嘮叨與埋怨，有一種干脆不去上學(xué)的想法。就在這個時候，媽媽親切地我說：“兒子，寫作文其實很簡單，只要你在作文上多用一些、，使用一些學(xué)過的修辭手法，讓變得更優(yōu)美些。每寫一句讀一讀，圍繞你所要表達(dá)的意思把句子寫通順。只要你能做到以上幾點，你的作文水平會飛快的提高。兒子！加油！你是最棒的，媽媽相信你。”聽了媽媽的話，我似乎一下子從懸崖低谷彈起來，對寫好作文充滿了十足的信心。

從那以后。我除了認(rèn)真聽講，還不多的去積累成語和好詞好句。沒想到作文水平漸漸有所提高，就這樣語文考試也能達(dá)到90多分。

我的心里永遠(yuǎn)銘記著媽媽對我的鼓勵，有了鼓勵，我便有了信心，勇敢的面對生活中的困難，并把它們克服；有了鼓勵，我的性格得以堅強(qiáng)；有了鼓勵，我的未來一片光明。

我得到了鍛煉五年級小學(xué)生范文（19篇）篇十九

媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學(xué)不學(xué)？……”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學(xué)不會。于是，我摔開媽媽的手，倔強(qiáng)地再次走進(jìn)場地，緊緊地抓住場邊的扶欄，留意地控制著自我的腳，努力不讓它滑出去……就這樣，慢慢地，我最后找到一點感覺，漸漸地學(xué)會了站立，雖然還不穩(wěn)，但也總算能夠站住了。接下來開始學(xué)滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放下，爬起來再學(xué)……就這樣，邊學(xué)邊摔，屢敗屢戰(zhàn)，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學(xué)習(xí)溜冰的決心……經(jīng)過不斷地練習(xí)，我最后能夠一個人慢慢地向前滑動了……媽媽笑了。

不歷經(jīng)風(fēng)雨，怎能見“彩虹”的微笑！

從學(xué)溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏，成功就必須會和你握手！