教學(xué)工作計劃是教師在教學(xué)前對教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法、手段等進行合理規(guī)劃和安排的重要工作。這是一份針對特殊教育學(xué)生的教學(xué)工作計劃，幫助他們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。

合理用錢教案（通用20篇）篇一

1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性；培養(yǎng)學(xué)生對飲食的科學(xué)態(tài)度。

2、幫助幼兒了解淺顯的營養(yǎng)學(xué)的知識，知道人體生長發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的營養(yǎng)。認(rèn)識到偏食會造成不良的后果。

3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成不挑食、注重營養(yǎng)搭配的良好飲食習(xí)慣。

1、錄象、課件

2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，準(zhǔn)備好快餐盤。

一、激趣導(dǎo)入。

1、小朋友們，這堂課我們先來看一組錄象（錄象：學(xué)生排隊去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂）

2、這是在哪里？我們食堂里的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎？

3、哪些菜是你最喜歡吃的？哪些菜你不喜歡吃呢？為什么不喜歡？

二、認(rèn)識明理。

1、你們不喜歡它們，可它們是你們身體里不可缺少的朋友呢！你們看，這是什么？（出示：豆腐、青菜、西紅柿）聽聽它們的自我介紹吧！

2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既柔軟又有彈性，吃了不會胖，還可以預(yù)防心臟病。我的'吃法有一千多種，外國人都喜歡我，一見到我就說okok，還夸我是健康食品呢！青菜：小朋友們好，我是你們不可少的好朋友青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰要是不喜歡我，會影響消化、皮膚開裂的，快來和我做好朋友吧！番茄：我有兩個名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長得最漂亮的一個，我的本領(lǐng)可大著哩！我含有很多水分、糖分和維生素，人們喜歡把我當(dāng)成水果來吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢！）

3、小結(jié)：聽了它們的介紹，你們愿意做他們的好朋友嗎？是呀，我們要跟它們做好朋友。有些小朋友不喜歡吃葷菜，比如說魚、肉等都不要吃，這個也不好，因為它們含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不可缺少的。所以我們吃東西要注意葷素搭配。

三、深化理解。

1、如果平時不合理用餐，對你的身體是不利的。你們瞧！

（1）（出示胖子）這個小朋友長得怎么樣？越胖越好嗎？為什么？（行動緩慢，做了一點兒事就氣喘吁吁，跳躍運動都做不起來，還容易生病，太胖了還會影響智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點？（鍛煉、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）這個小朋友長得怎么樣？他為什么這么瘦？他的表情怎么樣？（不開心）你從哪看出他不開心？是呀，身子長得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他為什么不開心？你看他長得面黃肌瘦，一點兒也沒有精神，一副病態(tài)。

（3）最近，他又發(fā)現(xiàn)（出示有聲：我的牙經(jīng)常出血）老師請你們當(dāng)個小醫(yī)生，能給他治治病嗎？當(dāng)然，吃藥也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他治??？給她一些建議。是呀，多吃蔬菜和水果，增加維生素c，牙齒出血的毛病肯定會好的。

（4）不過，他還是很痛苦，因為（出示：我經(jīng)常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘過？有什么感覺？后來怎么辦的？除了吃藥以外，在食物上注意些什么？對呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒有這個痛苦了?？磥恚@個小朋友的確要不挑食，不偏食，增加各種營養(yǎng)，這樣身體才能長得棒！

2、為了讓我們小朋友身體長得棒棒的，學(xué)校里的營養(yǎng)師不僅在菜上動了一番腦筋，而且在糧食的品種上想得非常周到。小朋友們經(jīng)常說一首兒歌的，夸我們食堂里早餐品種多，誰會唱??？（兒歌：星期一紅豆粥，星期二綠豆粥，星期三糯米粥，星期四麥片粥，星期五八寶粥。早餐品種真正多，小朋友吃得真歡樂！）

合理用錢教案（通用20篇）篇二

2、初步學(xué)會合理搭配各種飯菜，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

設(shè)置自助餐廳環(huán)境，提供不同類的多種食物及教具。

1、激發(fā)幼兒對配餐的興趣。

1）教師以經(jīng)理的身份介紹自助餐廳。

2）介紹自助餐廳中的各種食物、餐具及使用方法。

2、幼兒自選食物配餐。

1）幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

2）幼兒互相介紹自己的配餐，共同討論合理配餐的方法。

3）提出問題：誰配的飯菜最有營養(yǎng)？為什么？

1）請幼兒觀察自己的配餐少了什么，多了什么。

2）幼兒再次自選食物進行配餐。

3）幼兒觀察同伴搭配的飯菜，評選“最佳配餐”

4、小結(jié)活動結(jié)束。

合理用錢教案（通用20篇）篇三

１、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。

２、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。

３、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。

重點：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。

難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的`責(zé)任感。

情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！

體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）。

引出課題。

（一）平衡膳食與健康。

1、你知道食物的分類嗎？

2、一日三餐如何搭配呢？

具體要求：

食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。

3、對青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面。

（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。

對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。

（2）吃富含鐵和維生素c的食物。

（二）飲食、鍛煉與控制體重。

1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。

你的身體胖嗎？

2、合理控制體重。

中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，最佳的方法就是調(diào)整飲食和加強體育鍛煉。

3、生活現(xiàn)場。

你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎。

（三）你必須了解合理膳食促進健康的知識。

1、調(diào)整飲食。

（1）宜吃的食物。

（2）少吃的食物。

2、體育鍛煉的方法。

（1）運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當(dāng)進行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。

（2）運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。

（3）運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次最好在30分鐘以上；也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。

七、布置作業(yè)。

制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜。

合理用錢教案（通用20篇）篇四

2.討論：怎樣才算合理用錢呢？（重點則須幼兒討論必須用的，可以不用的就盡量不用，以及可用可不用的就該考慮錢夠不夠的用）。

（二）創(chuàng)設(shè)問題情景。

1、星期日早上，明明媽接到公司的電話要上午去加班，于是她給明明10塊錢，讓他自己安排上午的活動以及午餐，我們能不能幫明明設(shè)計一份合理使用這10元錢的計劃，供他參考呢。

2.解讀小區(qū)示意圖及計劃書（重點關(guān)注幼兒是否看懂示意圖及計劃書內(nèi)的項目）。

（三）小組合作制訂計劃（建議幼兒自主結(jié)伴，4-5人為一組）（重點關(guān)注幼兒的分工以及能否共同商討計劃；當(dāng)意見不一致時是如何解決的方法。）。

（四）各組展示自己的計劃。允許他組提出質(zhì)疑，各自都能清楚陳述自己的理由（重點關(guān)注：1.他組應(yīng)根據(jù)展示小組的用錢的總數(shù)以及研究其計劃是否合理2.當(dāng)他組提出質(zhì)疑時，該展示小組應(yīng)陳述自己的理由，并由大家對他們的合理性予以肯定或否定。）。

（五）歸納提示對用錢的合理性給以贊賞，并對小組合作的經(jīng)驗給以肯定。

合理用錢教案（通用20篇）篇五

（1）了解錢的各種來源渠道，知道錢的來之不易。

（2）學(xué)會合理的利用錢，要“用之有度”。

活動準(zhǔn)備：請家長配合為每個孩子帶兩元錢。

（1）請幼兒說說附近的超市有那些，然后讓幼兒互相比較，選擇一個離幼兒園最近的超市。

（2）請幼兒回答錢是如何來的，要幼兒了解錢的來之不宜，懂得節(jié)約用錢。

（3）出發(fā)前，與幼兒討論到超市購物時應(yīng)該注意的禮貌和安全事項，例如購物后要排隊付款，不要推著購物車四處亂跑，不要隨便把貨物的包裝袋拆開，不要在超市內(nèi)大聲喧嘩等。

（4）幼兒在超市內(nèi)購物時，老師可以在一旁觀察，并協(xié)助幼兒購物。要指導(dǎo)幼兒了解自己的錢是有限的，要購買自己所必需的東西，不能浪費錢。

（5）回到幼兒園后，請幼兒報告購物的情況。并請每個幼兒說說自己所購買的是什么東西，自己為什么買這種東西，它對自己有什么用處。評論每個幼兒所購買的東西是不是自己所需要的。針對個別幼兒買零食的情況對幼兒進行指導(dǎo)教育。

（6）請幼兒互相分享到超市購物的經(jīng)驗。

請幼兒說說這次購物跟平時的購物有什么不一樣的地方，說說這次購物的體會。

可以為幼兒布置作業(yè)，讓幼兒在禮拜天由爸爸或媽媽帶領(lǐng)到超市去，再次去體驗購物的快樂。

合理用錢教案（通用20篇）篇六

現(xiàn)在的生活條件好了，孩子們可以說是想吃啥，爸爸媽媽或者爺爺奶奶們就會想盡辦法讓他們吃到啥?？墒?，班級里仍然可以看到“小豆芽”或“小胖墩”，主要的問題就是出在------飲食不科學(xué)。大班的孩子，可以讓他們了解相應(yīng)的科學(xué)飲食知識，同時，讓他們學(xué)習(xí)控制自己生活中的一些不良的飲食習(xí)慣，讓他們知道均衡營養(yǎng)的重要。

1、了解健康飲食觀念，感受均衡飲食的重要。

2學(xué)習(xí)科學(xué)配餐。

3、養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣。

重點：知道每天飲食科學(xué)搭配、均衡營養(yǎng)的重要。

難點：如何為不同的人群選擇不同的飲食配餐。

1、《今天我吃什么》飲食統(tǒng)計表。

2、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)圖、食物圖片。

3、人手一份配餐表。

4、彩色筆、各種食物廣告、各色彩紙、剪刀、漿糊、膠布。

布置各種人群展板。

：事先了解各種水果、食品的營養(yǎng)價值、不同人群的飲食習(xí)慣、營養(yǎng)需要。

2、討論:誰吃的合適？

(反思：此處我們讓孩子們暢所欲言。由于在小中班的時候，孩子們已經(jīng)知道了各種食物的營養(yǎng)價值，所以，在這里，孩子們爭論不休，各說各的好。)。

3、看一看：出示飲食結(jié)構(gòu)圖（呈金字塔），回憶飲食的科學(xué)搭配。

觀察：圖上有什么？圖有什么特點？為什么是金字塔的形狀？告訴我們什么道理？

思考：你發(fā)現(xiàn)自己吃的合理嗎？什么地方合理？什么地方不合理？我該怎么做？

4、小組活動——科學(xué)配餐“我當(dāng)營養(yǎng)師”

出示不同年齡、不同生理特征的嬰兒、老人、孕婦、兒童、病人等人物圖片展板，

說一說：他們需要什么營養(yǎng)?

配餐可以通過畫的形式、剪貼的形式、粘貼食物圖片的形式進行；將配餐好的“營養(yǎng)餐表”貼在相應(yīng)的人群展板進行交流分享。

(反思：此處的活動是幫助孩子遷移已有的知識經(jīng)驗，并且鼓勵孩子進一步提升經(jīng)驗，知道生活配餐不是一層不變的，應(yīng)該隨著年齡的變化、當(dāng)時的身體狀況不斷去調(diào)整改變，這樣的飲食才是科學(xué)均衡有營養(yǎng)的。)。

5、廣而告之：鼓勵孩子在家長接送的時間，向家長們介紹自己的配餐，說明這樣配餐的道理，對爸爸媽媽、爺爺奶奶進行科學(xué)飲食教育。

（反思:作為活動的進一步延續(xù)，我們設(shè)計了這個環(huán)節(jié)，聽說讓他們來當(dāng)營養(yǎng)師，他們覺得很光榮，所以也很認(rèn)真地進行配餐，有模有樣地進行健康飲食宣傳，一副小大人的樣子，令人忍俊不住。）。

1、家園配合：收集、了解各種人群的身理特點，飲食需要的資料。

2、將不同人群的人物展板、配餐表、食物圖片投放在區(qū)角，鼓勵孩子們進一步為他們設(shè)計合理的早餐、午餐和晚餐。

合理用錢教案（通用20篇）篇七

1、知道食物有不同的營養(yǎng)，人體需要多種營養(yǎng)。

2、初步學(xué)會合理搭配一餐的飯菜，知道有主食有配菜，有葷有素。

3、能接受多種食物，養(yǎng)成不挑食不偏食的飲食習(xí)慣。

1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒事先和爸爸媽媽收集了解有關(guān)食物營養(yǎng)的資料，并根據(jù)已有經(jīng)驗進行配餐。

2、ppt課件、幼兒自制的多種食物圖片和餐盤、透明膠等。

（一）播放視頻導(dǎo)入，引導(dǎo)幼兒了解偏食對身體的傷害。

師：小朋友，今天我們班來了一個小客人，他的名字叫瘦巴巴。他的身材瘦瘦小小的，為什么會這樣呢？我們一起來看看。

提問：

1、為什么瘦巴巴的身材瘦瘦小小的？他的身體經(jīng)常發(fā)生什么不舒服的事情？

2、后來他是怎么吃飯的？他的吃法有營養(yǎng)嗎？

（二）結(jié)合已有經(jīng)驗，引導(dǎo)幼兒分享交流食物的不同營養(yǎng)，知道人體需要多種營養(yǎng)。

1、提問：我們身體需要哪些營養(yǎng)？這些營養(yǎng)藏在什么食物里？

2、結(jié)合收集的資料，引導(dǎo)幼兒分享交流人體需要的營養(yǎng)及其作用。

3、小結(jié)：我們身體需要多種營養(yǎng)，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)藏在不同的食物里，所以各種食物都要吃。

（三）以“幫助瘦巴巴搭配飯菜”的形式，引導(dǎo)幼兒交流自己的配餐。

1、幼兒互相交流介紹自己的配餐。

2、討論：應(yīng)該怎樣搭配飯菜才能營養(yǎng)均衡呢？

（四）結(jié)合視頻，以“紅盤、黃盤和綠盤”的形式，引導(dǎo)幼兒學(xué)會合理配餐的方法。

1、幼兒觀看視頻，了解“紅盤、黃盤和綠盤”的含義。

（1）提問：紅盤、黃盤和綠盤是什么意思？它們指哪些食物？這些食物有什么作用？

（2）小結(jié)：紅盤子裝的是幫助身體長大的飯菜，主要有肉、魚、蛋；黃盤子放的是為身體提供力氣的食物，主要有米飯、面包、面條；綠盤子放的主要是幫助身體不生病的食物，主要是蔬菜和水果。

2、師幼共同討論配餐的方法和原則。

師：我們要想吃得健康，就要合理配餐，均衡營養(yǎng)。每餐飯都要吃三種盤子的菜，這樣才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。

3、幼兒多次自選食物配餐，鞏固對配餐方法的理解。

重點指導(dǎo)幼兒為每種顏色的盤子選擇1-2種食物進行配餐。

4、分享評價幼兒的配餐。

師：你的三個盤子裝了什么菜？為什么這樣配菜？你認(rèn)為吃了這些菜有什么好處？

（五）集體表演“健康操”，結(jié)束活動。

合理用錢教案（通用20篇）篇八

1.知識與能力：

(1)學(xué)習(xí)調(diào)查研究的基本方法，體驗調(diào)查研究的過程。

(2)嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)較為合理的食譜。

２.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生健康生活的素養(yǎng)。

本節(jié)內(nèi)容為第一“人體的營養(yǎng)”最后一節(jié)，亦為全小結(jié)，本節(jié)的活動內(nèi)容在前面的學(xué)習(xí)過程中均能找到答案，而且本節(jié)不單純是向?qū)W生進行知識、技能的傳授，更重要的是通過讓學(xué)生的親身感受和體驗，體現(xiàn)科學(xué)知識在指導(dǎo)健康生活上的價值，促使學(xué)生養(yǎng)成合作、分享、關(guān)愛他人、孝敬父母、有責(zé)任感的良好個性品質(zhì)。

本節(jié)以學(xué)生活動為主，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，教師在堂上主要扮演服務(wù)者(即為學(xué)生制備必要的)，合作者(即協(xié)助學(xué)生完成探究的主題)，引導(dǎo)者(即對學(xué)生的方案提出合理化建議幫助完善)，參與者(即參與學(xué)生的調(diào)查、討論和交流)，組織者(即與學(xué)生一同匯總材料為堂展示做準(zhǔn)備)，為學(xué)生展示個性搭建平臺,注重給不同的學(xué)生提供不同的發(fā)展的空間與層次。

本節(jié)的內(nèi)容是學(xué)生十分感興趣的話題，對市面上的各種食物的營養(yǎng)價值、種類以及讓學(xué)生走向市場去探知生活是學(xué)生們的渴望，繼上學(xué)期“綠色植物與生物圈”中的設(shè)計校園綠化方案的環(huán)保活動之后，本學(xué)期大家再次把目光投向健康和營養(yǎng)，在新程理念的指導(dǎo)下，本著倡導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注生活健康的主題，在“活動中滲透德育，實踐中培養(yǎng)責(zé)任”也是本節(jié)的一大側(cè)重點。學(xué)生們從小到大一直享受著父母無微不至的關(guān)愛，可是子女是否能體會到父母養(yǎng)育的艱辛，讓孩子們親手為自己以及父母設(shè)計營養(yǎng)食譜，并根據(jù)所學(xué)到的知識計算其中的營養(yǎng)成分及能量，結(jié)合分析得到的數(shù)據(jù)進一步修改食譜，讓其更科學(xué)、合理。讓我們的學(xué)生能在尊重科學(xué)規(guī)律的同時去奉獻愛心，讓他們學(xué)會愛自己、愛自己的父母、愛他人、愛社會、愛世界。

（溫故而知新，設(shè)置新的問題導(dǎo)入新，學(xué)生的探究興趣又被激發(fā)起了）。

生：略（讓學(xué)生充分發(fā)表他們的看法和觀點）。

生：有的贊成，有的不贊成（讓學(xué)生說明其理由）。

師：（引導(dǎo)）“愛美之心人皆有之”，但我們在追求形體完美的同時，更應(yīng)關(guān)注合理膳食與健康。（板書題三合理膳食）。

師：前我已經(jīng)讓同學(xué)們分別以谷類、蔬菜類、水果類、動物類、飲品類為5個調(diào)查活動小組。下面讓我們一起跟著攝像機的鏡頭回顧同學(xué)們的活動風(fēng)采。

（下活動情景再現(xiàn)學(xué)生們分組活動的過程，包括市場調(diào)查、網(wǎng)上查詢、小組討論、小品準(zhǔn)備等，通過小組活動，然后在堂上表達(dá)交流，培養(yǎng)學(xué)生的探究能力以及發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。）。

小組1：在調(diào)查奶類、飲品時，店主看我們不買東西，不愿意接待我們，后我們說明調(diào)查意圖，他給了我們很多幫助，使我們得以順利完成任務(wù)。在這次活動中，我們還學(xué)到了與人交際的一點技巧。

小組2：我們小組是把責(zé)任分到個人，然后按計劃行動，最后討論匯總，這樣很節(jié)省時間。

師：現(xiàn)在讓各小組匯報他們的戰(zhàn)績吧！（讓學(xué)生歸納總結(jié)信息，培養(yǎng)學(xué)生積極思維與合作的精神，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)原則）。

谷類、蔬菜類、糧食、動物、飲品各組代表到講臺上介紹他們調(diào)查的結(jié)果。

師：聽完了各小組匯報的市場食品消息，請同學(xué)們欣賞小品“誰的功勞大”。

（通過小品的編排和表演，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維和邏輯思維能力，提高學(xué)生的組織能力和語言表達(dá)能力。）。

生：觀看小品，細(xì)細(xì)品味并體會。

師：看合理膳食對我們的身體健康非常重要，讓我們大家手拉手共同關(guān)注人類的健康。

演示中國營養(yǎng)學(xué)會平衡膳食寶塔。

我們應(yīng)該按照營養(yǎng)學(xué)家們?yōu)槲覀兲峁┑木馍攀车幕疽髮σ蝗杖瓦M行規(guī)劃，做到合理用膳。

師：同學(xué)們是早晨8、9點鐘的太陽，正處在生長發(fā)育旺盛的時期，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要較多，可是我們有些同學(xué)在飲食上卻不注意，因而影響了身體的正常生長發(fā)育，請同學(xué)們欣賞他們自編自導(dǎo)的小品“誰之錯”。

生：聯(lián)系自己的飲食習(xí)慣，找出問題的原因所在。

師：所以說青少年對營養(yǎng)有特殊的需要（板書）。（引導(dǎo)）（演示??青少年一天需要的營養(yǎng)物質(zhì)的數(shù)量表）。

我們從一日三餐中獲得的營養(yǎng)物質(zhì)能否達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)？能不能滿足自身生長發(fā)育的需要呢？讓我們一起通過活動分析。

生：1.以小組為單位4人一組，分工合作，記錄、計算、統(tǒng)計、設(shè)計表格進行總結(jié)。

2.各小組互相交流，闡明各自食譜的科學(xué)性所在。

3.討論：交流結(jié)束以后，你認(rèn)為自己的飲食結(jié)構(gòu)存在哪些問題？如何進一步修改你的食譜，使之更科學(xué)、合理。（學(xué)生把自己設(shè)計食譜中的能量計算出，進行定量分析。）。

生：（發(fā)表意見、交流）略。

師：從我們呱呱墜地那一刻起，父母為了我們的營養(yǎng)問題就費盡心思，父母愛孩子天經(jīng)地義，子女能否也愛父母呢?請同學(xué)們后對父母的營養(yǎng)情況做認(rèn)真的'調(diào)查，針對父母的營養(yǎng)狀況及飲食愛好設(shè)計一份“愛心食譜”，并親自動手為父母制作營養(yǎng)餐。教師會和你們一起分享真情和孝心。

（將教材的內(nèi)容拓展，自身設(shè)計食譜后，為父母設(shè)計愛心食譜和制作愛心營養(yǎng)餐，培養(yǎng)學(xué)生親自動手實踐的能力，并體驗情感的交流與表達(dá)，對學(xué)生進行“愛心獻父母”的思想品德教育。）。

師：希望通過這次活動，同學(xué)們能了解父母為我們操勞的辛苦，從而懂得如何去尊重父母，理解父母。有盡頭水有邊，唯有親人的愛永恒，讓我們一起唱“愛的奉獻”，向父母表達(dá)我們最誠摯的愛意。

生：師生一起唱“愛是love，愛是奉獻……。

1.本節(jié)以問題為起點，讓學(xué)生們以不同的形式去探究，探究結(jié)果以不同方式呈現(xiàn)出，尊重學(xué)生的經(jīng)驗和觀點，讓學(xué)生成為知識的構(gòu)建者，與教師平等的對話者。

2.“做中學(xué)、學(xué)中做”是本設(shè)計的又一核心，使學(xué)生在獲取間接經(jīng)驗的同時更注意獲取直接經(jīng)驗，充分體現(xiàn)動腦與動手的結(jié)合。

3.注重學(xué)生個體間的差異，給不同的學(xué)生搭建了展示其個性的平臺，例如：調(diào)查、匯報、小品表演、設(shè)計食譜中的記錄、計算、匯總等都能讓所有的學(xué)生參與進，注意不同水平、不同特長的學(xué)生互相組合，讓他們?nèi)￠L補短，共同進步。

本設(shè)計以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，堅持指導(dǎo)和鼓勵相結(jié)合，發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生各方面的潛能，能采取調(diào)查、作品展示、小品表演等多種方式對學(xué)生進行評價，同時把重點放在關(guān)注學(xué)生參與探究的過程，關(guān)注學(xué)生能力的培養(yǎng)和體驗的生成，關(guān)注學(xué)生的主動性是否發(fā)揮，思維活動是否積極，能否在探究活動中進行反思等。

合理用錢教案（通用20篇）篇九

1、知道人們需要吃不同的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

2、初步會合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。

3、能分析評價自己和別人的配餐。

4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

5、初步了解健康的小常識。

重點：讓幼兒知道人需要吃不同的實物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

難點：初步會合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。

1、教師了解幼兒平時飲食習(xí)慣，幼兒具備一些葷菜、素菜有不同營養(yǎng)的經(jīng)驗。

2、設(shè)置好自助餐廳的環(huán)境，不同類的多種食物教具各一盤，如：肉、魚、青菜、蘿卜等。

3、評選用的紅牌人手二個，攝象機，電視機。

1、導(dǎo)入激趣：游戲引趣、

（1）教師以經(jīng)理的身份出現(xiàn)，介紹自助餐廳，引起幼兒興趣。

（2）介紹自助餐廳中的`各種食物、餐具及使用方法。

小結(jié)：自助餐是指，可以在用餐時自己幫助自己，自己選定安排自己喜歡吃的的菜。其中包括：主食、配菜、飲料、水果、甜點等。

2、幼兒自選食物、評析合理的配餐。

（1）請幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

師："小朋友們歡迎你們來到自助餐廳，今天我請小朋友們免費飲餐。現(xiàn)在就請盡情的的給自己配菜吧。"。

幼兒動手為自己配餐。

（2）幼兒互相介紹自己的配餐，共同討論出合理搭配飯菜的原則。引導(dǎo)幼兒共同討論，知道合理配餐應(yīng)根據(jù)葷素搭配、葷菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、有菜等原才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。教師出示一份不合理的配餐讓幼兒分析，加深對合理搭配食物的理解。

3、幼兒調(diào)整配餐。

（1）請幼兒根據(jù)配餐原則評價自己的配餐少了什么？多了什么？

（2）幼兒再次自選食物，調(diào)整配餐。

（3）開展評選"最佳配餐"的活動讓幼兒認(rèn)真觀察其他小朋友搭配飯菜，根據(jù)配餐原則給認(rèn)為搭配合適的飯菜發(fā)紅牌。

（4）共同討論評選理由。

4、激發(fā)幼兒回家后能根據(jù)合理搭配食物的原則提醒爸爸媽媽為全家提供符合營養(yǎng)要求的飯菜。

1、利用午餐時間，準(zhǔn)備各種飯菜讓幼兒真實地進行一次自助活動，繼續(xù)培養(yǎng)幼兒能主動根據(jù)配餐原則選擇搭配食物。

2、請幼兒回家與父母一起討論思考一日三餐的配餐如何更加合理，符合營養(yǎng)要求。

3、與家長聯(lián)系，使家長與幼兒園共同配合，幫助幼兒克服不良的飲食習(xí)慣，并逐漸養(yǎng)成主動自覺地根據(jù)合理搭配食物的原則，選擇進餐食物的良好的飲食習(xí)慣。

合理用錢教案（通用20篇）篇十

1、了解不同食物有不同的營養(yǎng)，，人的身體需要多種營養(yǎng)。

2、初步學(xué)會合理搭配各種飯菜，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

3、體驗幫助他人的快樂心情，教育幼兒自己的事情自己做。

4、增強思維的靈活性。

學(xué)習(xí)包活動過程：

1、激發(fā)幼兒對配餐的興趣。教師以經(jīng)理的身份介紹自助餐廳。介紹自助餐廳中的各種食物，餐廳及使用方法。

2、幼兒自選食物配餐。幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

3、幼兒互相介紹自己的配餐，共同討論合理配餐的方法。

提出問題：誰配的飯菜最有營養(yǎng)?為什么?

4、幼兒調(diào)整配餐。請幼兒觀察自己的配餐少了什么，多了什么。;.教.案來自:大.考.吧幼.師網(wǎng);幼兒再次自選食物進行配餐。幼兒觀察同伴搭配的飯菜。完成學(xué)習(xí)包的內(nèi)容。

現(xiàn)在的獨生子女已經(jīng)成為一個普遍的現(xiàn)象，父母在給他們提供豐富的物質(zhì)環(huán)境的同時也縱然他們不良習(xí)慣的養(yǎng)成，比如說：偏食、挑食等，我設(shè)計的這節(jié)活動就是讓幼兒明白合理的膳食對自己的身體的好處，今天的幼兒就是明天的人才，如果我們的國民身體素質(zhì)不好，那么在良好的教育都會讓我們這個民族明天一敗涂地，所以對孩子的良好身體素質(zhì)的養(yǎng)成是我們每一個幼兒老師的責(zé)任。

合理用錢教案（通用20篇）篇十一

1、知道食物有不同的營養(yǎng)，人體需要多種營養(yǎng)。

2、初步學(xué)會合理搭配一餐的飯菜，知道有主食有配菜，有葷有素。

3、能接受多種食物，養(yǎng)成不挑食不偏食的飲食習(xí)慣。

4、樂于探索、交流與分享。

5、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識。

1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒事先和爸爸媽媽收集了解有關(guān)食物營養(yǎng)的資料，并根據(jù)已有經(jīng)驗進行配餐。

2、ppt課件、幼兒自制的多種食物圖片和餐盤、透明膠等。

(一)播放視頻導(dǎo)入，引導(dǎo)幼兒了解偏食對身體的傷害。

師：小朋友，今天我們班來了一個小客人，他的名字叫瘦巴巴。他的身材瘦瘦小小的，為什么會這樣呢?我們一起來看看。

提問：

1、為什么瘦巴巴的身材瘦瘦小小的?他的身體經(jīng)常發(fā)生什么不舒服的事情?

2、后來他是怎么吃飯的?他的.吃法有營養(yǎng)嗎?

(二)結(jié)合已有經(jīng)驗，引導(dǎo)幼兒分享交流食物的不同營養(yǎng)，知道人體需要多種營養(yǎng)。

1、提問：我們身體需要哪些營養(yǎng)?這些營養(yǎng)藏在什么食物里?

2、結(jié)合收集的資料，引導(dǎo)幼兒分享交流人體需要的營養(yǎng)及其作用。

3、小結(jié)：我們身體需要多種營養(yǎng)，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)藏在不同的食物里，所以各種食物都要吃。

(三)以“幫助瘦巴巴搭配飯菜”的形式，引導(dǎo)幼兒交流自己的配餐。

1、幼兒互相交流介紹自己的配餐。

2、討論：應(yīng)該怎樣搭配飯菜才能營養(yǎng)均衡呢?

(四)結(jié)合視頻，以“紅盤、黃盤和綠盤”的形式，引導(dǎo)幼兒學(xué)會合理配餐的方法。

1、幼兒觀看視頻，了解“紅盤、黃盤和綠盤”的含義。

(1)提問：紅盤、黃盤和綠盤是什么意思?它們指哪些食物?這些食物有什么作用?

(2)小結(jié)：紅盤子裝的是幫助身體長大的飯菜，主要有肉、魚、蛋;黃盤子放的是為身體提供力氣的食)要有米飯、面包、面條;綠盤子放的主要是幫助身體不生病的食物，主要是蔬菜和水果。

2、師幼共同討論配餐的方法和原則。

師：我們要想吃得健康，就要合理配餐，均衡營養(yǎng)。每餐飯都要吃三種盤子的菜，這樣才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。

3、幼兒多次自選食物配餐，鞏固對配餐方法的理解。

重點指導(dǎo)幼兒為每種顏色的盤子選擇1-2種食物進行配餐。

師：你的三個盤子裝了什么菜?為什么這樣配菜?你認(rèn)為吃了這些菜有什么好處?

(五)集體表演“健康操”，結(jié)束活動。

合理用錢教案（通用20篇）篇十二

二年級的小學(xué)生，正處于自己意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗到成長和榮譽，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自己認(rèn)識不全面，自己評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學(xué)生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。

1、了解學(xué)生自己認(rèn)識的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自己的方法。

2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。

3、通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

提高自己理解，自己評價的水平，增強學(xué)生前進的信心。

1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的`長處。

2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點的態(tài)度。適合年級：二年級。

一、課件導(dǎo)入：

1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）xx，你真棒！

2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

3、角色扮演：《我能行和我不行》。

我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿?；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）。

我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）。

4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢。

二、找一找，說一說。

1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢！

2、和同桌說說你會做這些事嗎。

（1）我會洗紅領(lǐng)巾，也會洗手帕，襪子。

（2）我會補書，也會包書皮。

（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。

（4）我會整理房間。

（5）我會自己疊被子。

3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎。

4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。

三、小品：小明真的是"我不行"嗎。

2、小品表演。

小明真的是"我不行"嗎。

3、討論：

（1）小明真沒用嗎。

（2）那小明做什么事情最棒。

（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正。

5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。

四、活動：自信獎狀。

2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做。

（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去。

（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去。

（3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該。

3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。

4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

五、小結(jié)。

生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句："我能行，我真棒！"。

來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：xx，你最棒！

合理用錢教案（通用20篇）篇十三

1、 知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解合理消費與消費心理的關(guān)系，了解生活中常見的消費心理以及消費心理不成熟的表現(xiàn)及危害。培養(yǎng)學(xué)生辯證思維能力、判斷是非能力、自主探究能力。

2、過程與方法目標(biāo)：通過趣味心理測試，教材漫畫資源的利用等教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的消費心理，提高消費品味，改善消費行為。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在教學(xué)活動中激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的參與熱情。通過教學(xué)活動，幫助學(xué)生克服正在形成或已經(jīng)形成的不良消費心理和消費習(xí)慣，逐步培養(yǎng)健康的消費心理。在教學(xué)過程中滲透著關(guān)愛生命意識和節(jié)儉誡奢的民族精神。

1、教學(xué)重點：消費心理不成熟的表現(xiàn)及危害。

2、教學(xué)難點：培養(yǎng)健康的消費心理。

情境設(shè)置法、問卷調(diào)查法、討論法、講授法、問題探究法。

1、教師準(zhǔn)備：研究教材與教參，準(zhǔn)確把握重點與難點，收集資料、 整理信息、制作；全面調(diào)查學(xué)生的不良消費心理和行為使課堂教育有的放矢。

2、學(xué)生準(zhǔn)備：預(yù)習(xí)教材內(nèi)容、統(tǒng)計9月份消費支出項目并反思自己消費行為

1課時

趣味心理測試導(dǎo)入（激發(fā)學(xué)生的興趣和課堂參與的熱情，化解緊張心理）

二、合理消費與健康的消費心理

1、生活中常見的消費心理

情景一：

某同學(xué)生日，同學(xué)之間互送小禮物。a同學(xué)準(zhǔn)備送一張賀卡，但看到其他同學(xué)送的都是比較貴重的禮物，于是自己節(jié)省飯錢也買一個昂貴的禮物。

請問：這是一種什么心理?你是不是也受過這種心理的影響?該怎樣對待這種心理?

【學(xué)生回答略，教師針對學(xué)生交流的內(nèi)容適時給予評價和總結(jié)】這是從眾心理引發(fā)的消費。有從眾心理的人，看到許多人在做同一件事，便不由自主地加入。當(dāng)別人率先做出示范性消費行為后，他們便仿效和重復(fù)，其消費會受別人評價的影響，受別人行為的帶動。人們追隨時尚的心理，往往能夠引發(fā)對某類、某種風(fēng)格的商品的追求，并形成流行趨勢。商家常常利用消費者追隨偶像、追趕潮流的心理來推銷自己的商品。消費是否應(yīng)該從眾，要做具體分析。盲目從眾是不可取的。

情景二：

【學(xué)生回答略，教師針對學(xué)生交流的內(nèi)容適時給予評價和總結(jié)】這是攀比心理引發(fā)的消費。有些商品，人們擁有它的目的不在于它本身的實用價值和它所帶來的樂趣，而在于“向上看齊”“人無我有”的夸耀性心理。個別學(xué)生的消費受攀比心理的影響，飲食消費向廣告看齊，服裝消費向名牌看齊，娛樂消費向流行看齊，人情消費向成人看齊。這種消費心理是不健康的。

情景三：

一位同學(xué)看見其他同學(xué)夏天都買軟飲料喝，為了標(biāo)新立異彰顯個性而故意購買酒精飲料導(dǎo)致身體不適，體現(xiàn)極端逆反心理。

【學(xué)生回答略，教師針對學(xué)生交流的內(nèi)容適時給予評價和總結(jié)】這是求異或逆反心理引發(fā)的消費。人們的個性展示，有時是借助消費活動體現(xiàn)的。與眾不同、展示個性，成為一些人的消費行為。這雖然推動了新工藝和新產(chǎn)品的出現(xiàn)，但是展示個性要考慮社會的認(rèn)可，還要考慮代價。為顯示與眾不同而過分標(biāo)新立異，是不值得提倡的。

（1）攀比心理： 別人有的我也要有。

（2）炫耀心理： 別人沒有的我也要有， 并以此為榮耀。

（3）從眾心理： 順從社會大眾消費潮流， 效仿多數(shù)人的消費行為。

（4）逆反心理： 拒絕循規(guī)蹈矩， 追求與眾不同。

其他的消費心理： 求新心理，求名心理，求美心理等

小結(jié)：這些消費心理比較廣泛的存在，如果走向極端就有可能成為不健康消費心理，從而形成不健康的消費習(xí)慣。

2、不健康的消費心理和消費習(xí)慣

過渡：消費中的不良心理和不合理的習(xí)慣與消費者的心理不成熟有一定的關(guān)系。

3、消費心理不成熟的表現(xiàn)及危害

（1）、 沖動購物——

學(xué)生活動：

（1） 描述自己或其他人沖動購物的經(jīng)歷

（2）概括沖動購物的原因：消費時缺乏理性（沒有自主性）（視頻）

（3）沖動消費行為反映了哪些不良的消費心理。

（4）結(jié)合自己沖動購物的經(jīng)歷談?wù)剾_動購物的危害: 妨礙合理消費，

花冤枉錢，甚至花錢買罪受。

（5）克服沖動購物的對策：

2、缺乏自制力——

學(xué)生活動:

（1）中學(xué)生缺乏自制力的消費行為有哪些

（2）描述自己缺乏自制力的消費經(jīng)歷（9月份消費情況調(diào)查、展示圖片）

（3）概括缺乏自制力的消費的特點：非理性

（4）缺乏自制力的消費行為反映了哪些不良消費心理

（5）危害:有可能有些消費成為不良的嗜好，花錢買罪受，影響生活質(zhì)量，

3、宣泄消費——在不愉快、心情不舒暢時大量購買或大量進食。

小結(jié)：這三種消費行為都折射出我們某個或者某些不良的消費心理和不良的消費習(xí)慣。共同特點就是非理性消費、不合理消費；共同危害是影響消費的總體效益，所以我們應(yīng)該努力培養(yǎng)積極健康的消費心理。

學(xué)生一起總結(jié)

教材p57漫畫（操作平臺）：尋找具體措施來克服非理性的消費行為

合理用錢教案（通用20篇）篇十四

課題調(diào)節(jié)情緒知識技能目標(biāo)對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷認(rèn)識自己，增強調(diào)控自己、承受挫折適應(yīng)環(huán)境的能力。情感價值觀培養(yǎng)每個學(xué)生有個健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。教學(xué)重點對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自己。教學(xué)難點提高每個學(xué)生心理健康水平，增強發(fā)展自己的能力。

1、（面帶笑容的老師走進教室）同學(xué)們猜一猜老師的心情如何？說說你的根據(jù)是什么？

3、由學(xué)生上前表演喜、怒、哀、樂各種表情以及說說與心情的關(guān)系。

4、我們生活中經(jīng)常遇到高興、生氣、難過……的事情，對于我們學(xué)生來說，健康是第一位的，然而健康僅指生理的健康還包括心理健康，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。（板書課題）。

今天是強強12歲生日。早晨上學(xué)前，媽媽告訴他，出差在外的爸爸晚上會回來給他過生日。強強像喝了蜜一樣甜。下午放學(xué)一進家門，就看見桌上的生日蛋糕。他想，一定是爸爸回來了?？烧伊艘蝗?，卻沒有爸爸的影子。強強有些失望，可又一想，離晚上還有一段時間呢，爸爸既然答應(yīng)了，就一定不會食言的。媽媽準(zhǔn)備了豐盛的晚餐，看著一桌子的美味，強強的肚子開始咕咕叫了。這時，爸爸打來電話告訴他，因為工作脫不開身，不能回來了。強強一聽，哭著沖進了自已的房間，媽媽勸他好半天，他卻一點兒都沒聽進去。

1、讀完后你認(rèn)為小強做的對不對？情緒如何？說說你會怎樣去幫助他盡快擺脫心理障礙？

2、同桌討論一下“人為什么會感到快樂？為什么會感到痛苦？”

（這是因為我們碰上了令人高興的事或痛苦的事。我們千方百計做成了一件事，滿足了我們獲得成功的希望，就感到歡欣鼓舞；反之，如果努力受到挫折，我們就會不高興，甚至感到痛苦。）。

1、除了外界一些因素影響情緒外，心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了一些別的原困。其中一個很重要的發(fā)現(xiàn)是：刺激大腦的x些部位，也能產(chǎn)生歡樂或痛苦的情緒。原來，在我們的大腦里有專門分管“快樂”和“痛苦”的情緒中樞。

2、奧爾茲小實驗。

30多年前，有位叫奧爾茲的心理學(xué)家，用微電極技術(shù)研究老鼠的腦功能。微電極是一種極小極小的電極，可以插入腦的各個部位，而不影響動物的健康。我們可以利用微電極向所插入的部位施加電流刺激，以觀察動物有何反應(yīng)。奧爾茲在研究過程式中偶然發(fā)現(xiàn)，如果對老鼠的一個叫下丘腦的部位進行電流刺激，那么這只老鼠以后就老馬識途個地方跑。這引起了奧爾茲和同事們的`興趣。于是，他們精心設(shè)計了一個實驗。

他們做了一個控制電流刺激的開關(guān)裝置——橫桿，可以由老鼠自已掌握。只要老鼠一按這根橫桿，埋藏在下丘腦附近的那個微電極就產(chǎn)生電流刺激，持續(xù)時間0．5秒。實驗開始了，奧爾茲等人看到了一個令人驚訝的情景：老鼠一旦學(xué)會按壓橫桿來獲得刺激，就會以近乎瘋狂的熱情來刺激自已。每只老鼠都以極高的頻率按壓橫桿，平均頻率為2000次／小時，有的竟高達(dá)5000次／小時，直至筋疲力盡，呼呼睡去。但一醒來，就又去按壓橫桿。奧爾茲等人為了進一步弄清老鼠對這種刺激的迷戀程度，特意在老鼠和橫桿之間擺上一個通有很強電流的架子。但老鼠竟不顧觸電的痛苦，拼命穿過架子，撲向那根能給它們以刺激的橫桿。

同學(xué)們，你們一定有過這樣的體驗：開心時情緒高漲，做事情的效率增高；可是不開心時，情緒低落，做事情心不在焉。情緒是很調(diào)皮的，有時是我們的朋友，使我們做事更加輕松；可是有時也是我們的敵人，使我們心情不快，影響正常的生活。以小組為單位，互相交流一下；情緒低落時，你是如何調(diào)節(jié)自已的呢？請把經(jīng)驗寫下來。

建議你不妨照下面的辦法去進行自己訓(xùn)練：

1、起床的時候照照鏡子，沖著鏡子里的自已露出笑臉，挺胸抬頭，唱自已喜歡的歌曲，吹口哨也可以，記住自已的表情。

2、微笑著面對別人。笑可以使肺部擴張，促進血液循環(huán)。

3、忘記不愉快的經(jīng)歷和事情。學(xué)會放棄，不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布。

4、培養(yǎng)愛好。確立活潑進取、開朗、積極的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造自己追求的源泉，譜寫快樂的人生。

5、知足常樂?？鞓返暮诵氖亲约簼M足，不切合實際的欲望是產(chǎn)生痛苦的根源。

6、擁有一顆包容的心。試著容納別人，原諒別人。當(dāng)別人試圖激怒你時，你應(yīng)自己暗示：“我是一個豁達(dá)的人，一個心胸如大海的人?！?/p>

7、走出房間，找一個環(huán)境好的地方，呼吸新鮮空氣，放松一下。

8、采用積極暗示的方法，在心里對自已說：“我不該為為種小事煩惱，要把精力放在有用的地方?！?/p>

9、找人傾訴，或把不高興的事寫在日記本里。

10、用名言警句鼓勵自已，不斷進取，獲得成功。

努力培養(yǎng)自己對同學(xué)、對老師、對父母、對陌生人的熱情，主動幫助和關(guān)心他人。對人的熱情可以體現(xiàn)在每一件小事當(dāng)中。例如幫老師擦黑板，幫同學(xué)做值日生，關(guān)心父母的健康，為父母分擔(dān)家庭勞動，為陌生人熱心指路等等。

努力培養(yǎng)自己對勞動、體育和藝術(shù)的熱情。豐富的熱情將驅(qū)使你做出巨大的努力，同時也將獲得豐厚的回報。

只有強烈而持久的熱情才會成為推動自己進步的力量。短暫的熱情就好像快要見底了的汽油箱，不能推動你到終點。

強烈持久的熱情。

自己放松。

推動自己進步的力量來。

合理用錢教案（通用20篇）篇十五

孩子的身體正處于快速成長時期，每個器官在發(fā)育時都需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)。如果營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)不合理，那么一些器官就有可能發(fā)育不完全，使孩子的身體出現(xiàn)疲倦、無力、抵抗力下降等癥狀，從而增加發(fā)病率。

合理營養(yǎng)是保證孩子不再發(fā)胖的前提，對營養(yǎng)的.需求要從兩個角度來考慮，一是食物的量，即確定每天吃的食量大小。二是食物的質(zhì)，在保證營養(yǎng)豐富的前提下，力求食物品種多樣。

那么，究竟應(yīng)該怎樣組合食物的質(zhì)和量呢？德國的營養(yǎng)協(xié)會把各種食物的質(zhì)和量進行了歸納。

1、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纖維素、維生素b、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相關(guān)食品有：面包、面條、大米、土豆?？梢赃m量食用。

2、蔬菜和干鮮果品等富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素和碳水化合物?？梢暂^大量食用。

3、水果里含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素和碳水化合物?？梢暂^大量食用。

4、飲料應(yīng)盡可能以飲用水為主，或選擇不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。

5、牛奶及奶制品富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素b。特別是酸奶、凝乳、脫脂乳、低脂奶酪等。可以較大量食用。

6、魚、肉、蛋等含有蛋白質(zhì)、碘、維生素d和鐵。最好選瘦肉、瘦肉腸。可以適量食用。

7、油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。

合理用錢教案（通用20篇）篇十六

2．使學(xué)生能夠運用所學(xué)知識，設(shè)計一份適合自己的合理食譜。

3．培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力；并使學(xué)生從中體會運用知識解決實際問題的成功與喜悅。

教學(xué)重點和難點。

難點：如何根據(jù)實際情況設(shè)計合理的食譜。

教學(xué)準(zhǔn)備。

教師：搜集關(guān)于青少年生長發(fā)育現(xiàn)狀問題、中日青少年身高比較結(jié)果、牛奶對人們生活的影響、什么是營養(yǎng)配餐等資料。

學(xué)生：

1．分成小組，選出發(fā)言人。

教學(xué)設(shè)計：

1．學(xué)生閱讀教師提供的資料，分小組討論資料后的相關(guān)問題。

2．教師組織學(xué)生進行全班的交流和總結(jié)。

3．學(xué)生分別在組內(nèi)和班內(nèi)交流自己所搜集的有關(guān)合理膳食和食品安全的資料和信息。

4．各小組同學(xué)制定適合青春期學(xué)生的營養(yǎng)食譜。

5．各小組的發(fā)言人在全班宣布本小組的營養(yǎng)食譜。

教學(xué)過程。

教師：現(xiàn)在許多學(xué)校中午為同學(xué)們配送營養(yǎng)午餐，但是一些同學(xué)少吃或不吃學(xué)校配送的午餐，而吃方便面或是漢堡包，更有部分同學(xué)到校外的肯德基、麥當(dāng)勞去吃洋快餐。這種飲食結(jié)構(gòu)是否合理？對同學(xué)們的生長發(fā)育會產(chǎn)生什么影響呢？讓我們一起來閱讀幾個資料。

學(xué)生：閱讀資料，小組討論思考題。

資料：

1.漢堡包造就了美國嚴(yán)重超重超肥的一代，美國政府試圖將國民脂肪攝入量從40%降至30%，卻非常困難。而目前，洋快餐正在向我國青少年大舉進攻。部分青少年偏食洋快餐，那只是攝入了高脂肪、高糖、高熱量，而膳食纖維和維生素極少。一旦形成飲食習(xí)慣，將影響一代甚至幾代人的身體素質(zhì)。

2.世界銀行的統(tǒng)計表明，僅微量營養(yǎng)素缺乏，對發(fā)展中國家經(jīng)濟造成的損失，至少占國民生產(chǎn)總值的3～5%。據(jù)介紹，英國和西歐一些國家將1790年至1980年間經(jīng)濟的.增長，歸功于營養(yǎng)和健康狀況的改善。而消除碘、維生素a和鐵的缺乏，能提高人群平均智商10至15分。

3.我國自1985年到1995年對青少年生長發(fā)育與營養(yǎng)狀況進行了動態(tài)調(diào)查，結(jié)果顯示7～18歲青少年中，男生體重超重和肥胖者比例從2.75%升至8.65%，女生從3.38%升至7.18%；與體質(zhì)密切相關(guān)的肺功能、耐力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)水平下降。而在20世紀(jì)90年代后期，青少年肥胖者激增的趨勢更加明顯。那么，肥胖是營養(yǎng)過剩？不是。肥胖不僅不等于營養(yǎng)過剩，而且是營養(yǎng)缺乏的主要表現(xiàn)。

4.對正在旺盛生長的兒童青少年來說，身高是生長發(fā)育中最顯而易見、最有代表性的指標(biāo)。在通常情況下，身高順利增長，說明孩子的營養(yǎng)良好，也沒有受到慢性消耗性疾病的干擾。中國和日本是一衣帶水的鄰邦，兩個民族在遺傳營養(yǎng)方面有許多相似之處。但中國男女7～18歲青少年身高和日本青少年全國平均身高的比較結(jié)果清晰顯示，中國青少年整體上身高較日本處于劣勢。大體上，7～9歲比日本矮1～3cm，10～12歲矮3～4.5cm。青春中期后男、女出現(xiàn)分化，男生的劣勢更明顯，13～15歲矮3.5～4.5cm，16～18歲矮2～3cm；女生13～15歲矮1～1.5cm；15～18歲差距為0.5～0.6cm。

5.目前，我國大部分人群鈣的攝入量僅能達(dá)到需要量的一半，我國兒童因缺鈣引起的佝僂病和成年人的軟骨病及老年人的骨質(zhì)疏松癥可達(dá)40%左右。奶中維生素b2含量豐富，喝一杯可達(dá)到每天需要量的23.3%；還含有少量的維生素e、維生素b1和維生素c，且奶是堿性食品，可維持機體的酸堿平衡。奶的營養(yǎng)價值及生物利用率高，因此，男女老幼都適宜喝牛奶。世界上很多發(fā)達(dá)國家，人均牛奶攝取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、魚、蛋快，歐美人把牛奶當(dāng)水喝。二次世界大戰(zhàn)后，日本人積極改善食物結(jié)構(gòu)，號召天天喝牛奶。到上個世紀(jì)80年代中期，日本人的身高比大戰(zhàn)前平均增長了10cm，國際上評價道“一杯牛奶改變了一個民族”。

6.營養(yǎng)配餐在國外十分普遍，但在國內(nèi)卻尚未引起人們重視。什么是營養(yǎng)配餐呢？營養(yǎng)配餐：就是按人們身體的需要，根據(jù)食品中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量，設(shè)計一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素比例合理，既達(dá)到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。

思考討論題：

1.中國和日本青少年身高差距的原因是什么？

2.中國青少年普遍營養(yǎng)失衡的原因是什么？

3.中國和日本目前在飲食結(jié)構(gòu)上最大的不同點是什么？

4.你認(rèn)為當(dāng)今青少年學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)特點是什么？

5.青少年必需的營養(yǎng)以及合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是什么？

教師：組織學(xué)生在全班進行交流。

學(xué)生：提出自己的見解，闡述小組意見。

教師：1、請你對目前學(xué)生的不良飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣提出自己的合理建議；

2、請你結(jié)合自己的知識和相關(guān)資料告訴大家，應(yīng)該從哪些方面關(guān)注食品安全。

學(xué)生：小組討論，全班交流。

教師：請你運用自己所了解的有關(guān)營養(yǎng)和飲食的知識，作為自己的青春期營養(yǎng)師，制定一個適合你的、合理的營養(yǎng)配餐食譜。

學(xué)生：小組討論，制定食譜，全班交流。

課后小結(jié)。

本節(jié)課以資料分析為引子，提出合理營養(yǎng)、合理營養(yǎng)對青少年生長發(fā)育的作用與影響、食品安全、青少年營養(yǎng)配餐等問題；通過學(xué)生分組討論、全班交流的形式認(rèn)真而細(xì)致的分析了相關(guān)問題；最后通過做自己的青春期營養(yǎng)師，運用所學(xué)知識和了解的信息，制定合適的、合理的營養(yǎng)配餐食譜，解決了問題。既實現(xiàn)了知識目標(biāo)又培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力，同時使學(xué)生體會到學(xué)以致用的快樂。

例題。

1．下列屬于細(xì)菌性中毒的是：

a.吃了有毒蘑菇b.誤食了亞硝酸鈉c.吃了腐爛的食物d.吃了發(fā)芽的馬鈴薯。

【答案】c。

【分析】細(xì)菌性中毒指吃了被病菌污染的食物引起的中毒，容易混淆的是a。吃有毒的蘑茹是真菌性食物中毒，細(xì)菌和真菌不是一類物質(zhì)，亞硝酸是有毒的化學(xué)物質(zhì)，馬鈴薯的芽是含有有毒成分，它們都是非細(xì)菌性食物中毒。

a.蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì)應(yīng)該多吃b.糖類是主要的供能物質(zhì)，應(yīng)多吃。

c.應(yīng)以肉類、蔬菜、水果為主d.各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，互相搭配。

【答案】d。

【分析】由于不同的食物中含有營養(yǎng)物質(zhì)不同，所以一餐的食物，既要滿足人體生長發(fā)育和各種生命活動需要，又要注意營養(yǎng)的種類和比例。挑食、偏食會引起營養(yǎng)不良，影響發(fā)育。食物一般分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多些，蔬菜水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶制品含脂肪、部分維生素和鈣等。

【分析】這是一道聯(lián)系實際的問題。分析可能的原因從食物方面找，可能是土豆絲發(fā)了芽而引起的非細(xì)菌性食物中毒；也可能是吃了被污染了的蝦、蟹造成的細(xì)菌性食物中毒，也有可能是餐具有衛(wèi)生問題造成的。

習(xí)題精選。

一、選擇題：

1．有些同學(xué)只愛吃肉，不愛吃水果和蔬菜，常此以往會造成身體缺乏。

a.蛋白質(zhì)和維生素b.脂肪和無機鹽c.維生素和無機鹽d.蛋白質(zhì)和脂肪。

2．綠色食品是指。

a．絕對沒有一點污染的食品b．綠顏色的食品。

c.產(chǎn)自良好環(huán)境、無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的食品d．定為aa級的食品。

合理用錢教案（通用20篇）篇十七

目標(biāo)分析：

一、知識目標(biāo)：

（1）、舉例說出什么是合理營養(yǎng)怎樣做到合理營養(yǎng)。

（2）、關(guān)注食品安全掌握食品安全的有關(guān)知識。

二、能力目標(biāo)：

1、能為長輩設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，并親自下廚烹飪。

2、收集、整理資料的能力。

3、分析、解決、總結(jié)問題的能力。

三、情感目標(biāo)：

1、通過親自為長輩烹飪可口的飯菜，關(guān)心長輩的飲食和健康。

重點和難點：

通過分析，認(rèn)同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性。

難點：設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，將所學(xué)知識上升為意識再將意識轉(zhuǎn)化為行為。

從目標(biāo)可以看出，學(xué)生要能舉例說出什么是合理營養(yǎng)，那么前提就應(yīng)從例子上也能判斷出怎樣的飲食是不合理，怎樣的飲食是合理。這種合理最后歸納為能滿足人體每天對能量和各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要，包括了對食物的成分和吃的量的一個認(rèn)識，是日常生活常識、信息與現(xiàn)有科學(xué)知識相結(jié)合的理解和綜合運用。

教材開展了一個為家長設(shè)計一份午餐食譜，是把情感與知識相結(jié)合的一種綜合教育，體現(xiàn)了知識的應(yīng)用和造就了親子活動的溝通平臺。

所以關(guān)注合理營養(yǎng)和食品安全在健康生活中的意義，和通過分析，認(rèn)同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性是本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點。設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，將所學(xué)知識上升為意識再將意識轉(zhuǎn)化為行為是本節(jié)課的教學(xué)難點。

學(xué)情分析：

營養(yǎng)問題是不容任何人回避的，關(guān)系到青少年身體健康的重要問題，通過前階段的學(xué)習(xí)學(xué)生已經(jīng)了解了人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)和人體的消化方面的知識。本節(jié)知識與學(xué)生自身健康密切相關(guān)，學(xué)生有感性認(rèn)識。但現(xiàn)代中學(xué)生大都是“衣來伸手、飯來張口”，生活實踐能力都較差。據(jù)此本節(jié)課教學(xué)定位于對學(xué)生進行實踐能力的培養(yǎng)和情感體驗的升華。提前布置學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)媒體等查找有關(guān)合理營養(yǎng)的知識，布置觀察生活實踐，增加生活常識性知識。通過為親人設(shè)計食譜，鼓勵他們親自到市場購買原材料，在家長的協(xié)助下親自烹飪，提高他們的生活實踐能力，并通過此活動學(xué)會關(guān)愛身邊親人。同時通過關(guān)注食品安全的真實事件，引起學(xué)生對食品安全的重視，從而在生活中關(guān)注食品安全，關(guān)注家人健康。

教學(xué)方法：

本節(jié)課不單純是向?qū)W生進行知識、技能的傳授，更重要的是通過讓學(xué)生的親身感受和體驗，體現(xiàn)科學(xué)知識在指導(dǎo)健康生活上的價值，促使學(xué)生養(yǎng)成合作、分享、關(guān)愛他人、孝敬父母、有責(zé)任感的良好個性品質(zhì)。

本節(jié)課以學(xué)生活動為主，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，教師在課堂上主要扮演服務(wù)者（即為學(xué)生制備必要的課件），合作者（即協(xié)助學(xué)生完成探究的主題），引導(dǎo)者（即對學(xué)生的方案提出合理化建議幫助完善），參與者（即參與學(xué)生的調(diào)查、討論和交流），組織者（即與學(xué)生一同匯總材料為課堂展示做準(zhǔn)備），為學(xué)生展示個性搭建平臺，注重給不同的學(xué)生提供不同的發(fā)展的空間與層次。教學(xué)手段：充分利用多媒體課件，并結(jié)合實物教學(xué)。

教學(xué)過程：

課前準(zhǔn)備：

學(xué)生：

1、準(zhǔn)備小品《不吃早餐的壞處》。

2、學(xué)生早餐和正餐情況的調(diào)查報告。

教師：

1、收集若干食品包裝袋和包裝盒，以備教學(xué)需要。

2、課前培訓(xùn)學(xué)生，指導(dǎo)小組長如何開展調(diào)查和收集、整理資料。

3、指導(dǎo)學(xué)生寫出調(diào)查報告，并將收集到的資料制成多媒體課件或錄相帶。

4、讓學(xué)生明確科學(xué)知識在指導(dǎo)健康生活中的價值。

教學(xué)過程：

和探究的欲望，為學(xué)習(xí)合理營養(yǎng)做好鋪墊。

（3）閱讀分析、自主學(xué)習(xí)利用課件展示“平衡膳食寶塔”引導(dǎo)學(xué)生閱讀分析：“平衡膳食寶塔”中的食物分哪幾種類型?一日三餐中的食物能量比例?什么是合理營養(yǎng)?最后總結(jié)、歸納出合理的飲食結(jié)構(gòu)。設(shè)計思想：利用課件引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、思考、分析，逐步深入進行探究，重點理解什么是合理的飲食結(jié)構(gòu)?從而得出合理營養(yǎng)的真正含意。

（4）實際設(shè)計、合作探究利用學(xué)過的合理飲食結(jié)構(gòu)的相關(guān)知識，鼓勵學(xué)生利用所掌握的合理營養(yǎng)知識，為親人獻愛心，設(shè)計一份營養(yǎng)合理的午餐食譜。學(xué)生要注意討論在設(shè)計食譜時應(yīng)考慮到哪些因素?設(shè)計思想：這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生通過動手實驗設(shè)計，展示、交流設(shè)計的結(jié)果，使他們從機械接受知識轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)、主動探究，讓學(xué)生在積極參與和主動學(xué)習(xí)的活動中學(xué)習(xí)知識，從“學(xué)會”轉(zhuǎn)變成“會學(xué)”。

（5）實物展示、交流合作請學(xué)生拿出自己課前收集的小食品包裝袋，仔細(xì)觀察包裝袋上的各項內(nèi)容，并和同學(xué)交流，怎樣判斷包裝食品是否過了保質(zhì)期。同時，向大家提出什么樣的食品才是安全食品?從而調(diào)動同學(xué)們的探究欲望，引出綠色食品概念，增強食品安全意識。設(shè)計思想：讓學(xué)生通過實物展示、觀察、交流，既培養(yǎng)了學(xué)生收集和處理信息的能力，又能有效增強學(xué)生的合作意識。

（6）情感升華、結(jié)束新課課件展示常見的十大拉圾食品，增強食品安全意識，概括說明只有既營養(yǎng)又安全的食品才是放心的食品，才能吃出健康的身體。體現(xiàn)生物學(xué)的實用價值以及在指導(dǎo)學(xué)生健康生活當(dāng)中的指導(dǎo)作用。

結(jié)束語。

食品安全重于泰山，俗話說得好：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！笔称钒踩珕栴}不僅是關(guān)系到人身體健康的大事，也是社會和諧穩(wěn)定的保證。即使食品不可能做到“零風(fēng)險”，那么有關(guān)方面也應(yīng)該努力去為大家創(chuàng)造一個相對放心的飲食環(huán)境。這就需要執(zhí)法部門、餐飲業(yè)把人民的生命安全放在重中之重，做出切實有利的行動來，我們消費者平時應(yīng)該多了解一些基本的飲食常識，關(guān)心自己的日常飲食，關(guān)注家人的身體健康。培養(yǎng)的健康理念，時時關(guān)注健康，關(guān)注食品安全，學(xué)為所用。我們要將健康意識滲透到日常生活中去。記住，要用知識生活，而不要用習(xí)慣生活。（并把這一點做為發(fā)展性評價的重要內(nèi)容。）。

合理用錢教案（通用20篇）篇十八

考試前夕，正值春夏交替之際，天氣變化很大，屬于各種流行病高發(fā)期，加之考生始終處于緊張復(fù)習(xí)的疲勞狀態(tài)，所以每年總有一些考生在考試期間感冒發(fā)燒、頭暈?zāi)垦！⒛c胃不適，甚至在考試期間暈倒考場，吊針輸液，嚴(yán)重影響考試，以致功虧一簣。所以，臨考前的自我保健顯得尤為重要。

充足的`營養(yǎng)是激發(fā)大腦功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個營養(yǎng)充足的人，精力充沛，思維敏捷，可長時間、高效率地學(xué)習(xí)。考前高度緊張的復(fù)習(xí)，要消耗大量營養(yǎng)，此時若營養(yǎng)跟不上，容易引起大腦疲勞，只是注意力、記憶力下降，從而影響復(fù)習(xí)效果，甚至在進入考場后容易因低血糖而造成昏厥。

蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞興奮和抑制過程的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，單獨記憶、思考、運動和神經(jīng)傳導(dǎo)有著重要的作用。因此，考前要多吃含高蛋白質(zhì)的蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、豆制品等食物，以保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)；維生素c、d、e是人體新陳代謝所必需的營養(yǎng)素，而他們不能從人體內(nèi)轉(zhuǎn)化而來，只能從外界吸收。因此，應(yīng)多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜；鈣是保持大腦持久工作的重要物質(zhì)，要多吃骨頭湯，以補充鈣質(zhì)；此外，還可多吃些核桃仁、黑芝麻、花生等健腦食品。

考前，尤其是考試期間不宜吃得過飽，飯量過飽會影響注意力的集中。飯后要休息片刻，因飯后血液集中在圍捕，若馬上學(xué)習(xí)會影響消化，從而引起消化不良?？记氨M可能不吃辛辣等刺激性食物，不吃油膩、油炸食品，飲食應(yīng)以清淡為好。考前若天氣炎熱出汗多，可喝些鹽開水，以補充身體丟失的鹽分，提高體力。

合理用錢教案（通用20篇）篇十九

說課環(huán)節(jié)。

1、教材分析。

2、學(xué)情分析。

3、教法學(xué)法。

4、教學(xué)過程。

5、板書設(shè)計。

6、作業(yè)布置。

一、教材分析。

1教材的地位和作用。

本教學(xué)內(nèi)容為七年級生物下冊第二章第三節(jié)“合理營養(yǎng)與食品安全”的知識。本節(jié)教學(xué)可以說是本章的一個小結(jié)，第一節(jié)“食物中的營養(yǎng)物質(zhì)”、第二節(jié)“消化和吸收”的內(nèi)容都能用于解決本節(jié)所涉及的問題，本節(jié)的教學(xué)可以較好地體現(xiàn)科學(xué)知識在指導(dǎo)健康生活中的價值。因此本節(jié)課的教學(xué)活動要注意充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動作用，讓學(xué)生在積極參與和主動學(xué)習(xí)的活動中學(xué)習(xí)知識、發(fā)展能力、培養(yǎng)情感。

2、教學(xué)目標(biāo)。

情感態(tài)度價值觀。

能力目標(biāo)。

知識目標(biāo)。

舉例說出什么是合理營養(yǎng)；

學(xué)會設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜；

通過搜集資料、分組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力。

學(xué)生通過制作、設(shè)計午餐，從中體會到運用知識解決實際問題的成功與喜悅，體驗父母的辛勞。

重點難點。

教材中的重點和難點：

3、重點難點。

認(rèn)識合理營養(yǎng)的重要性，舉例說出什么是合理營養(yǎng)并嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜。

二、學(xué)情分析。

本節(jié)知識與學(xué)生自身健康密切相關(guān)，學(xué)生有感性認(rèn)識。但現(xiàn)代中學(xué)生大都是“衣來伸手、飯來張口”，生活實踐能力都較差。據(jù)此本節(jié)課教學(xué)定位于對學(xué)生進行實踐能力的培養(yǎng)和情感體驗的升華。提前布置通過網(wǎng)絡(luò)媒體等查找有關(guān)合理營養(yǎng)的知識，布置觀察生活實踐，增加生活常識性知識。通過為親人設(shè)計食譜，鼓勵他們親自到市場購買原材料，在家長的協(xié)助下親自烹飪，提高他們的生活實踐能力，并通過此活動學(xué)會關(guān)愛身邊親人。

三、教法學(xué)法。

教法學(xué)法。

啟發(fā)式引導(dǎo)、交流、討論。

指導(dǎo)學(xué)生收集信息、處理信息獲取新知識；引導(dǎo)學(xué)生交流與合作，認(rèn)知新知識；鼓勵學(xué)生創(chuàng)新與實踐應(yīng)用新知識。

四、教學(xué)過程。

（一）、導(dǎo)入新課。

（二）、自主學(xué)習(xí)。

1、分析不良營養(yǎng)和飲食習(xí)慣帶來的危害。

討論：圖中的做法是否正確，并說出科學(xué)道理。

為預(yù)防高血壓，成人每人每日食鹽食用量不超過10克為宜，兒童青少年應(yīng)限制在6克左右。

飲料含糖較多，不要每天當(dāng)開水喝，更不能在就餐時一口飯一口飲料，這樣會把胃酸沖淡。

甜飲料喝得多了，也會影響正餐營養(yǎng)的吸收。以喝白開水為好。

結(jié)論：

1、不吃早餐——疲倦、頭暈、發(fā)育不良、其它疾病。

2、不愛吃蔬菜——缺乏維生素，可能引起壞血病等。

3、過量吃甜食、肉類——引起肥胖。

4、高鹽飲食——高血壓。

小結(jié)：

合理營養(yǎng)：是指全面而平衡的營養(yǎng)。“全面”是指攝取的營養(yǎng)素（六大營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維）種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要合適（比例適當(dāng)），與身體的需要保持平衡。

2、什么樣的營養(yǎng)才算合理呢？

奶和奶制品類。

脂肪類。

肉類。

蔬果類。

谷類。

良好的飲食習(xí)慣有哪些？

保持每日三餐、按時進餐。

不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

每餐動植物性食品按時搭配，做到飲食多樣化。

早、中、晚的能量分別為30%、40%、30%。即傳統(tǒng)的“早吃好，午吃飽，晚吃少”。

3、設(shè)計為家長設(shè)計一份午餐食譜。

目的要求：

為家長設(shè)計一份營養(yǎng)合理的午餐食譜，嘗試運用有關(guān)合理營養(yǎng)的知識，關(guān)心長輩的飲食。

提示：

設(shè)計的食譜只要求含有五類食物且比例合理，不要求計算能量。

設(shè)計應(yīng)考慮食物種類，營養(yǎng)成分，價格等組內(nèi)交流討論，再進行修改和完善。食譜展示交流會設(shè)計師展示大會。

意圖：

通過此活動不但可以鞏固所學(xué)知識，滲透情感態(tài)度價值觀，而且可以進一步突出重難點。

（三）課堂小結(jié)。

人體的生長發(fā)育和進行各種活動，都需要營養(yǎng)物質(zhì)和能量。合理營養(yǎng)能滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量的需要。請同學(xué)們談?wù)勗鯓幼霾潘愫侠頎I養(yǎng)？教師補充。

五、作業(yè)布置。

必做題：

談?wù)勅粘Ｉ钪腥绾巫龅胶侠頎I養(yǎng)？

選做題：

親自到市場購買原材料，在家長的協(xié)助下親自烹飪，做一頓營養(yǎng)合理的午餐。

六、板書設(shè)計。

2、如何做到合理營養(yǎng)。

（1）根據(jù)“平衡膳食寶塔”均衡進食，

可避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。

（2）早、中、晚的能量比例3：4：3。

（3）一日三餐、不偏食、不挑食、不暴飲暴食。

3、設(shè)計營養(yǎng)午餐。

謝謝！

合理用錢教案（通用20篇）篇二十

1．闡明什么是合理營養(yǎng)，怎樣做到合理營養(yǎng)。

（二）能力方面。

嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜。

（三）情感、態(tài)度價值觀方面。

1．運用有關(guān)合理營養(yǎng)和食品安全的知識正確購買和選取食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

2．關(guān)注食品安全問題及有關(guān)文件和有關(guān)標(biāo)志。

二、教學(xué)重點。

1．嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜。

三、教學(xué)難點。

1．什么是合理營養(yǎng)。

2．嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜。

四、教學(xué)準(zhǔn)備。

相關(guān)的食物圖片、包裝，多媒體課件。

五、教學(xué)過程。

（一）導(dǎo)入。

展示一盤食物圖片，提問：我們每天都吃食物，怎樣吃才健康呢？不少同學(xué)愛吃方便面，但家長總是限制他們食用方便面。讓學(xué)生針對這一問題自由發(fā)言，將課題引入合理營養(yǎng)的內(nèi)容。

【設(shè)計意圖】調(diào)動好奇心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。同時了解學(xué)情。

（二）初步認(rèn)識合理營養(yǎng)的重要性。

1．資料分析“高血脂纏上21萬北京孩子”你認(rèn)為是什么原因呢？

學(xué)生討論回答。

2．資料分析中英國女孩為減肥一天步行12小時瘦成“骷髏”你認(rèn)為是什么原因呢？

學(xué)生討論回答。

【設(shè)計意圖】通過事例引發(fā)學(xué)生對合理營養(yǎng)的關(guān)注，體驗合理營養(yǎng)與身體健康的`關(guān)系。

1．你對自己目前的營養(yǎng)狀況滿意嗎？教師介紹評價營養(yǎng)狀況需要綜合考慮多種指標(biāo)：體重與標(biāo)準(zhǔn)體重、體質(zhì)指數(shù)（bodymassindex,bmi）。

2．展示快餐套餐，是合理膳食嗎？請同學(xué)進行分析。

3．什么是合理膳食？由學(xué)生討論得出：能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。這種膳食所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，互相搭配合理。

【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生形成合理營養(yǎng)膳食的概念，引發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

4．展示平衡膳食寶塔和《中國居民膳食指南》的內(nèi)容，先了解合理營養(yǎng)的概念。讓學(xué)生先結(jié)合教材第32～33頁的圖4-23，分析圖中反映出的不注意合理營養(yǎng)的做法會產(chǎn)生什么后果，圖中所示的做法錯在哪里，認(rèn)識合理營養(yǎng)的基本要求和必要性。

5．與學(xué)生共同交流“健康生活膳食小指南”。

（四）為家長設(shè)計一份營養(yǎng)餐。

教師提出要求：含有五類食物，比例合適；考慮當(dāng)?shù)爻３缘氖澄锓N類；經(jīng)濟實惠；能親自烹調(diào)，并請家長品嘗；要有反饋(聽取家長意見)等。

1．在教學(xué)中教師要注意收集本地區(qū)近期發(fā)生的相關(guān)事件，使教學(xué)更貼近學(xué)生的生活。

如集體中毒事件等，與學(xué)生進行討論。

2．教材中所提供的圖片和資料，反映了比較普遍的問題，通過分析這些圖文資料可以使學(xué)生了解應(yīng)關(guān)注的一些與食品安全有關(guān)的問題。

3．教材第36頁的“資料分析”中，要求學(xué)生課前收集2～3種食品的包裝袋，課堂上，讓學(xué)生對這些包裝袋進行分析。

【設(shè)計意圖】一方面會引起學(xué)生極大的興趣，另一方面也更有說服力。

4．教師可以和學(xué)生一起解讀并討論《中華人民共和國食品安全法》的簡介，從而使學(xué)生知道作為消費者，可以依照法律進行維權(quán)，同時也了解從事食品生產(chǎn)經(jīng)營活動必須依照法律、法規(guī)和食品安全標(biāo)準(zhǔn)。

六、板書設(shè)計。