學習心得的寫作過程可以培養我們的自我反思和自我評價能力，對個人成長十分有益。以下是一些學習心得的案例，這些案例揭示了學習的重要性和方法，希望能夠給大家帶來一些思考和啟發。

體育課標學習心得（優質24篇）篇一

這學期業務學習期間，學校組織教師對20__版新課標進行統一學習。隨著對“新課標”學習的不斷深入，我對新課標的認識又有了更全面的理解。新課標要求在教學中強調以學生為主體，關注每一個學生，注重師生雙方平等的相互交流，溝通與合作，交流學生在學習中的情感體驗，對學生的學習加以引導，對學生的學習給予肯定和贊賞。小學體育教育并不是要讓每個學生都成為運動員，在體育課中把體育技巧作為每課必學的內容，并且把會不會技巧作為學生會不會體育的標準，不但偏離了教學體育的方向，而且由于純技術訓練帶有一定的強迫性，容易使學生產生對學習的體育懼怕心理，進而造成了學生和體育之間的距離，以致學生喪失了學習的體育熱情和信心。

通過對“20__版新課標”的學習，我們在教學中運用多種調動學生學習興趣的辦法，巧妙地將學生與體育拉近，使學生獲得良好的體育感受，逐漸地喜歡體育。

對于水平一的學生來說，如果單純的說教，死板的講述體育知識，那只會扼殺孩子們的想象力、創造力，而且，也無法令孩子們喜歡。我在對水平一學生教學過程中，根據"新課標"的要求，在課堂教學中設置了許多與傳授體育技能有關的小游戲，并讓每個學生都有自己創想的內容。引導學生做一些小動物的外形模仿。讓學生自主地進行練習，逐步發展下去，可以自由發揮。學生自編的動作源于自己熟悉的小動物，由于個性和愛好的不同，每個學生創想的動作各不相同，充分發揮了自己的.想象力。不知不覺中既培養了形式的記憶力，模仿能力，又培養了學生的創造力。

一節課四十分鐘，合理安排這四十分鐘是十分重要的。運用多種方法和手段，激發起學生的興趣。精心設計好“開始部分”、“主要部分”和“結束部分”這三個環節是至關重要的。一個良好的開端會起到事半功倍的效果，所以在開頭的設計上應該注重新穎，吸引與調動學生的各個感官，讓他們把注意力都投放到課堂上來;其次，各環節的銜接要巧妙，使課堂教學流暢自然，各環節自然過度，保持課堂教學的整體性。且不中斷學生的思路，易于學生接受;再次，把握好結果的處理，讓學生有一種精彩的感覺，一節體育課也應該有“高潮”之處。這個“高潮”一般應放在一節課的結尾前夕。“高潮”往往是課堂教學的“精彩階段”，此時是學生注意力最集中，興趣最濃厚，積極性最易發揮的時刻，因此教師要充分利用這一有利時機，推敲再三，精心設計，使學生意猶未盡，期待著下節課的到來。

在"新課標"的指引下，我認為現在的體育教學應該在堅持健康第一的思想指導下，多體現出學生的主體性，關注地區差異和個體差異，保證每名學生受益，不應把目光只盯住教學結果上，要集中精神引導學生在道路上如何前進。

我作為一名體育教師，必須在實踐中學習，不斷研究、反思自己的教學過程，把最好的體育課呈現給我的學生，讓他們在“玩中學，學中樂”。激發他們的運動興趣，培養他們體育鍛煉的意識和習慣。

體育課標學習心得（優質24篇）篇二

高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的文化課。

我選取籃球，跟我的身高有極大關系。我認為我的身高是很占優勢的，所以在選課時我的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以習的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為更何況大家都是女生，接觸籃球的休息時間比較少。

但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是上才并取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從迷糊剛開始時的笨手笨腳到此時此刻能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自布萊恩特實戰，要是放在班萊班縣我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導后，我各路已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是兩項美妙的運動，每次在籃球場田徑場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內則充滿了能量和肌肉活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球通識還給我上為帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和峭腹。僵硬我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能單薄在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的結語卻是卻是終生受益的。

無論做什么事，不管能不能成功也要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達要求而放松自己，得過且過，不僅僅浪費時間會浪費時間而不論如何，而且會構成繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅只不過僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個原核細胞中很多還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，并從中學到許多。用心的人說白了會學有所成，無論是長興還是小成，都比不用心的人因高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加顯踏實可靠，而不用心的人卻稍顯出浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，利皮揚卡而這些不利因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的'就是其精巧的技法倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會操練使得手法漸漸熟練。盡管是跳躍的簡單重復，但是等掌握了其中的要領，就要發現似乎這一系列動作是多么流暢和優美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。

即使是天才也是經過勤奮才能造就的。一天有道是羅馬不是一天造成的，任何知識可能的掌握也不可能一蹴而就的。縱然不斷地學習實踐才能學熟練運用，也才能嶄露頭角。

體育課標學習心得（優質24篇）篇三

大學兩年的體育課即將大學終了了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與歸納感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!

在開心中運動。

每學期最的就是體育課的第一堂課――選取項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們思潮真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育競賽的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選取什么房地產項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場，絕大部分同學都選到了濶瀨自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上時體育課都有一個愉快的情緒。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的羞澀。

體育課，感覺就是在開心的玩兒!

在運動中流汗情緒愉快了，每個人每一自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的`項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心全部投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，胸口的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育，更的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課針砭時弊的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是竭盡全力，認真練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!

在流汗中健身。

進入的大學的研習生活，沒有了中小學不是每一天的廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個本錢，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的!

即將告別體育課了，其實在體育課教書到最多最的的是鍛煉身體的科學有用方法。每學期的理論課，以及每堂課老師上同學為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課教書到的知識，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質，而且還有利于我們的學。

告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

加油!爭取在大三的三年級系運會和院運會中所再創佳績!

體育課標學習心得（優質24篇）篇四

利用寒假休息時間對體育與健康課程標準進行了學習，通過學習體育與課程標準，使我對體育課又有了新的認識，就對認識談談我的感受。

轉變教育思想，樹立新的教育理念。

義務教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導思想，強調實踐性特征，突出學生的學習主體地位，努力構建較為完整的課程目標體系和發展性的評價方式，重視教學內容的基礎性、選擇性及教學方法的有效和多樣性，注重激發學生的運動興趣，引導學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和方法，增強學生的體能，培養學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力等，為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康，全面發展。

激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣。

初中的學生處在青春期，興趣愛好廣泛，為了培養學生體育鍛煉的意識和習慣，在課程目標的確定、教學內容和教學方法的選擇與運用方面，注重與學生的學習和生活經驗相聯系，引導學生體驗運動樂趣，提高學生體育與健康學的動機，重視對學生進行正確的體育價值觀和責任感動教育，培養學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習慣。

以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習。

初中的學生課程較多，學習任務繁重，為了使學生學會體育與健康學習，在體育課中重視學生的發展，以學生的身心發展為中心，重視學生在學習過程中的主體地位，注重培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，促進學生掌握體育與健康學習的方法，并學會體育與健康學習。

關注個體差異，使每一位學生受益。

每個學生在體育方面的能力各自不同，為了使每位學生受益，因此要充分關注每個學生的差異，在體育與健康課程目標及課程內容，因地制宜，合理選擇和設計教學內容，有效運用教學方法和評價手段，努力使每一位學生都能接受基本的體育與健康教育，促進學生的不斷進步和發展。

培養學生良好的心理健康與社會適應。

在繁重的學習中，中學生心理壓力加大，為了釋放他們的壓力，在體育課中開展豐富的體育游戲，使學生的壓力得到緩解，從而使學生的心理和生理上得到充分的放松，以此使學生有良好的心理健康和社會適應。

促進學生健康成長世界衛生組織提出健康是指人的身體、心理和社會適應能力各方面完美的狀態，而不僅僅是指人沒有疾病。由此可見，一個人只有身體和心理上保持健康狀態，并且有良好的社會適應能力，才算得上真正健康。然而，在傳統的學校體育教學中，生物體育觀曾是多數體育教師傳統的`教育觀念。它主要以提高學生的生理機能為目標，追求對人體生物學的改造，忽視對學生心理和生活適應能力的培養。體育與健康課程以促進學生身體、心理和生活適應能力整體健康水平的提高為目標，構建了包括技能、認知、情感、行為等領域的課程結構，融合了體育、生理、心理、衛生保健、環境、社會、安全、營養等諸多學科領域的有關知識，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生的養成，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。面對社會的需求與發展趨勢，作為學校教育的一個重要組成部分，體育課程擔負著增進學生健康的重任。未來教育需要培養既有專業知識，又有良好體力與心理素質的人才。由此，要求教師必須轉變教學觀念，通過體育教學和課外體育活動，對學生進行感化、影響和引導，提高學生身體素質，培養學生良好的品質和健康的心理，讓學生掌握科學身體的方法，養成堅持鍛煉身體的習慣，以增進身體健康、心理健康和社會適應能力。這正是體育與健康新課標所要達到的重要目標。

2、激發學生運動興趣，培養學生終身體育的意識。

學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺地進行體育鍛煉。教師教學中要采用發現學習的方法，在發現學習中學生的主要任務是參與知識的發現過程，而教師的主要任務是為學生發現知識創造條件和提供幫助。在體育教學中，發現學習主要是讓學生通過分析、思考，自己提出完成動作的方法和要領。比如籃球教學中，可先讓學生自由練習一段時間，學生在練習的過程中會遇到各種問題，這時讓學生展開討論，教師對學生提出的問題，不要正面回答，而是旁敲側擊地反問學生許多相關問題，一旦學生想通了教師所提出的問題，原來的問題也就迎刃而解了。這種交互式的“答疑”是充滿樂趣和挑戰性的，每個學生都能感受到思索的樂趣，從而更好地培養了學生創造性思維的能力和實踐能力。因此，在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標的有效保證。

3、學習領域目標更加完善、具體。

體育與健康新課程標準改變了過去按運動項目劃分課程學習內容和教學時數的模式，根據“三維健康觀”、體育的本身特點以及國外體育課程與教育發展的趨勢，以發展的觀點提出了五個學習領域目標，即運動參與、運動技能，身體健康、心理健康、社會適應，辯證地指出了過去注重學生技能技巧，增強體質等競技體育的教學方法存在的不足，糾正了許多教師把體育課上成訓練課，一味追求個別學生的運動成績，而忽視大部分學生參加體育鍛煉的興趣，使學生幾年體育課下來也不知自己體育課上究竟學到了什么。現在可以針對學生的學習領域目標，改變傳統體育課程內容“難、繁、偏、舊”的現狀，關注學生的學習興趣和經驗，準確把握學生的身體需求和情感需求，使體育學習更體現社會實踐意義。

體育課標學習心得（優質24篇）篇五

很慶幸選到《體育游戲》這門課，不同于小學體育單方面的注重興趣娛樂，不同于中學體育一味的注重身體鍛煉，大學的體育游戲結合了這兩方面，內容豐富多彩，形式多種多樣，極具吸引力，讓我們在游戲中體會到運動的魅力。

就概念來說，體育游戲是在一定規則約束下，通過身體運動的方式進行的一種娛樂活動。以體育動作為基本內容，以游戲為形式以增強學生體質為主要目的的特殊體育活動。

體育游戲分為體力類和智力類。體力類如各種球類運動——籃球類、足球類、排球類、體操類，還有跑、走、跳一些競技類運動。智力類如敏捷測試，五子棋、三國殺，斗地主一些側重腦力運動的項目。當然大部分同學都偏愛智力類運動，體力消耗不大且有趣好玩。

下面是一些印象深刻的體育游戲。

小雞變鳳凰規則：開始每個人身份都是蛋，然后你可以找跟你同級的人兩人一組猜拳，勝者由雞蛋變成小雞，然后小雞勝了變大雞，小雞輸了變回雞蛋，大雞勝了變成鳳凰，依次類推，最后只剩一個非鳳凰，輸者受罰。大家興致勃勃地開始了游戲，奔跑著，叫喊著，一個個的雞蛋變成了鳳凰，也預示著游戲的即將結束。老師也參加了活動，跟著我們一起鬧著，不過興許運氣不佳不得不一直在雞蛋周圍徘徊，最終接受了懲罰。游戲也體現了一些人生哲理，只要有變成鳳凰的心并不斷地為之奮斗，就不會永遠是個雞蛋。

解手鏈游戲規則：老師按人數分為適當幾組，讓每組圈著站成一個向心圈。先舉起自己的右手，握住對面那個人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個人的手；這樣就面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。這個網一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。如果是一個大圈則挑戰成功，反之是環的話則失敗。游戲過程中有時偶爾為怎么解而迸發出一些小紛爭，有時又不得不為了更好的解鎖而退回原點。雖然結果有幾次失敗，但是大家都非常開心，深刻體會到了團體和聆聽的重要性，學會了團隊合作精神。

體育游戲有助于整理活動，有助于消除疲勞，促進身體機能盡快恢復，使人能更快地由緊張狀態過渡到相對安靜狀態。而且，體育游戲在教學中有著不可替代的健身作用，可以通過游戲培養學生的主體意識，提高體育教學的課堂效率，創設感染的體育教學情境，營造教師與學生之間的和諧氣氛。

體育課標學習心得（優質24篇）篇六

2021年4月21日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（20xx年版）》，并將于20xx年秋季學期開始正式施行。從20xx走向20xx，從31頁增加至141頁。10年的光景，匯聚名師的思想結晶，迭代更新了原有的課程標準，以更加明確的導向指引、更加具體的文字描述、更加新穎的理念為廣大教師群體提供課程設置的依據。

教師在制定學習目標和選編教學內容時，既要關注學生體能發展與運動技能學練的外在表現和效果，也要關注學生在體育與健康課程學習過程中表現出的態度和價值觀。對應不同水平的學生應基于核心素養制訂明確的學習目標，之后再對應學生的`特點選編教學內容，真正做到因材施教，促使學生的學習更加高效。

如何將體育與健康課程教學實現從“以教為主”向“以學為主”的真正轉變？如何將傳授知識與技能轉變為培養學生核心素養？如何促進學生自主形成積極的學習動機、學習態度和學習行為？我想回答了這三個問題，應該就能促使學生主動學練。

設計完整的學習活動，使學生具有目標引領，提起學生興趣；創設多種復雜的運動情境，使學生融入其中，加強學生興趣；采用多樣化的方式，使學生能積極思考；科學設置運動負荷，在合理的范圍內使學生得到鍛煉；運用信息化教育手段和方法，真正契合時代，使學生能打破學習的壁壘，拓展體育視野。以此迭代的新課堂，令學生主動的學練起來。

新課標指出：落實“教會、勤練、常賽”“學生每天校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的要求，加強課內教學與課外體育活動的有機結合，以及學校、家庭和社區體育的多元聯動。”這一指出，我們就應聯合“家、校、社”積極開展合作，共同促進學生的體育學習。體現新階段的教學，不再制約于校園，更應多開發周邊近鄰資源，以多方力量推動每一位孩子在體育學習中的真正提高。

面對嶄新的課程標準，我們需要更加細致的學習。同時也要將新課標的理念活用至我們自身的課堂，以迭代的方式，優化我們原有的體育教學形式，豐富學生的思想及學練方式。使學生更加愿意進行體育學習，逐步發展至主動參與體育鍛煉，最終走向終身體育，養成體育鍛煉的習慣。

體育課標學習心得（優質24篇）篇七

說起來接觸乒乓球可以追溯到小時候拿著乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開始拿起拍子來打卻是到了初二的時候了，鑒于本人資質平庸，所以這五六年來技術一點進展都沒有，所以想憑這一個學期乒乓球課上來個大的飛躍的話也不太可能，因此要做一個技術上的總結幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學習，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學習，理論和實戰練習，穿插進行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。下面我就簡單講一下通過這學期的學習我對乒乓球的新的認識和感受。

教我們的莊老師很可愛，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，終于有所見效，打起來順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之后，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一起上課，我發現了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒達到。

剛進入課程的時候，看到班里有好幾個同學都很有基礎，打的很好，我就有一點自卑，覺得害怕自己學不會。但是在莊老師耐心的講解下，我發現看似飄忽不定的乒乓球其實并非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習，我就能夠逐漸進步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實驗證了他的話。

乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗。可揮灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悅。

再談談這一學期的收獲。我通過這一學期的學習，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學起，接著學了發球，這些基本動作對我這個乒乓球愛好者來說非常重要。接著就學習了攻球。老師將發球分解成幾個動作，讓我們一個動作一個動作的練習。說來也慚愧，我現在攻球還沒過關，不過我會努力的。

真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術，好好的跟隨老師學好乒乓球。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

最后感謝莊老師一個學期的對我們的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會從中收獲這么多！

體育課標學習心得（優質24篇）篇八

光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學期的乒乓球課就快要結束了。回想在選修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學李老師對我的辛勤指導。

第一次接觸乒乓球，還是上小學的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球對于我來說并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數家珍，小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學校比賽的第一名，上了高中因為學習比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學之后學校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認識。

學習的主要項目有發球(上旋，下旋)，切球，發短球，以及一些乒乓球的戰術。總而言之上學期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經驗和技巧。

們在平時訓練的時候還應加強實戰的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動，所以要想快速的提高自已的技術，最有效的方法就是找比你水平高的同學去比賽。這學期老師在教學的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優秀。這學期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學上來挑戰，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰別人，就這樣在比賽中我們同學們彼此之間的技術都得到了提高，通過比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發揮乒乓球運動頑強拼搏的意志品質，另外還要保持平和的心態，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態和意志品質。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項運動不僅豐富了我的大學生活，讓我在緊張的學習中身心得到放松，身體素質得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學習之中。另外，通過這門課我還認識了這么多的同學，在平時練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結束，在以后的生活中我還會繼續堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續練習，并且帶動身邊更多的人去打乒乓球，將我們國球的魅力傳承下去。

最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒有老師的教學就沒有我們現在的進步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕!

體育課標學習心得（優質24篇）篇九

體育課學習心得體會研習不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環境，尤其是老師強調身體素質鍛煉的理念更直接讓我認識體育課的必要性。最后，我的看法，課間操的有效教學能夠是體育教師素質自己的'專業運用逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度違規行為，和表現自我相戀的同時鍛煉交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。里頭具體談談我的感受：

1.體育課第一學期的體育課強調基礎體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外不斷增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的。

2、助人為樂上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的熱能，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。

3、在教學過程中，必須要充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學演化過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向學生家長傳授一些教導技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發生安全事故。因為學生的身心發展畢竟還不成熟，尤其對學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。

4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是體育教學。比如在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創設情境，結合現實出現的“捕蛙”狀況，讓教師去討論研究和處理。學生在這節課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養了孩子們在情感、合作、環保幾各個方面的意識。

5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發現有的場地、器材資源，限度地讓掌握體育知識和鍛煉身體。

總之，我本人表示上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到外語教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十

在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。

一、體育鍛煉可使人體健康發展。

1、促使人體健康發展。

骨骼的生長發育需要不斷地吸收營養物質，體育鍛煉能促進血液循環和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。

2、可使人體功能得到充分發展。

適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。

國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環系統的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發現他們的心臟循環系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展。

1、培養良好的意志品質。

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

2、調節人的情緒，提高人的精神。

良好的情緒主要是指整個心理狀態的穩定和平衡，這種狀態有利于保護和促進整個有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力。

1、提高人體適應環境的能力。

有體育鍛煉基礎的人對外界環境適應能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統在中樞神經支配下，承受外界刺激和協調各組織系統的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。

2、促進社會交往和增進友誼。

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學生“德、智、體”全面發展的目的。

堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！

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體育課標學習心得（優質24篇）篇十一

我一直對瑜伽非常感興趣，因此當聽說學校開設了瑜伽體育課，我立刻報名參加。在這門課程中，我學到了很多關于瑜伽的知識，并且從實踐中體會到了瑜伽的益處。在接下來的文章中，我將分享我在學習瑜伽體育課過程中的心得體會。

第二段：瑜伽的基本姿勢。

在課程的開始階段，我們首先學習了瑜伽的基本姿勢。學習這些基本姿勢不僅需要耐心，還需要準確的指導。老師通過詳細和生動的示范，讓我們正確理解和掌握這些姿勢，同時，老師還耐心地糾正我們的動作。通過練習這些基本姿勢，我漸漸地感受到了身體的舒展和柔韌，也更加了解了自己的身體。

第三段：呼吸的重要性。

在瑜伽體育課中，老師特別強調呼吸的重要性。我們經常會在某個姿勢中停留，并深呼吸數次。這種練習對我來說非常有益，不僅能讓我放松身體，還幫助我集中注意力。通過掌握呼吸的節奏，我在練習瑜伽時能更好地掌控自己的情緒和思緒，并達到更高的放松狀態。

第四段：瑜伽的身心益處。

通過瑜伽的練習，我不僅感受到了身體的變化，也感受到了心靈的愉悅。瑜伽可以平衡和增強身體的力量和柔軟度，改善體態和姿勢。我發現我的身體柔韌性和平衡性都有了顯著的提升，并且我也更加注重姿勢的修正，以避免運動傷害。此外，瑜伽還有助于減壓和放松，我感覺到自己的壓力被釋放，并獲得了內心的平靜。每次練習之后，我都感覺到身心舒暢，精力充沛。

第五段：總結與展望。

通過學習瑜伽體育課，我不僅學到了瑜伽的姿勢和技巧，更深深體會到了瑜伽的益處。練習瑜伽不僅能夠改善身體的力量和柔軟度，還能將身心連接，帶來更大的放松和內心的平靜。我希望將來能繼續堅持練習瑜伽，讓它成為我日常生活中的一部分。同時，我也希望能夠通過分享我的體會，鼓勵更多的人走進瑜伽，感受到它的魅力和好處。

以上是我在學習瑜伽體育課過程中的心得體會。通過這門課程，我不僅學到了瑜伽的技巧和知識，更重要的是，我體驗到了瑜伽帶給我的身心益處。瑜伽不僅是一種運動形式，更是一種生活態度。我相信通過將瑜伽融入我們的生活中，我們能夠更好地保持身心的健康和平衡。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十二

20xx年4月，教育部新版《義務教育體育與健康課程標準(20xx年版)》終于發布。這次新版課標更加強調學生核心素養的培育與運動技能的習得兩個部分。

我們合肥市曙光小學桐城路校區體育組在組長的帶領下共同研讀了新課標。新課標的研讀有助于我們全體體育教師提高對新課標的認識，更好的指導我們開展體育課教學。體育組最終確定了堅持健康第一、落實“教會”“勤練”“常賽”的指導思想，這一指導思想也來源于新課標。但如何將“教會”“勤練”“常賽”落到實處，需要每位體育教師認真思考。

我認為“教會”“勤練”“常賽”是遞進關系，可以總結為先“教會”學生動作技術，“勤練”動作技術，最后通過“常賽”鞏固和提高動作技術。如何“教會”學生動作技術，體育教師應該及時參加培訓、開展研討活動，對新版課標有一個整體認識。積極推動體育課堂教學改革，突出單元教學，落實“教會”。抓好體育課教學和課余體育訓練，落實“勤練”，最后積極組織學生參加各類區級比賽，在比賽中檢驗訓練成果，最終落實“常賽”。

結合在前不久開展的信息技術能力提升2.0工程，我認為新課標還要求各位體育教師運用所學信息技術知識開展體育課教學，體育教師雖然開展的是室外體育課教學，但是教室內的班班通，班班通上各種教學軟件要會使用。并且學會課件和微課的制作，有時候一味的講解不如讓學生通過觀看視頻來進行學習和模仿來的更快捷。畢竟體育課堂教學過程是師生交往、共同發展的互動過程，教師的教是為了學生更好的學。師生互動更多的需要一些信息技術，這是新時期教師教育教學理念的`具體體現。新的課標帶給我們新的體育課程標準教育理論思想，為如何評價教育、教學質量和水平提供了新的指南。學習了新課標，還要將新課標的指導思想落到實處，接下來我將發揮個人的主觀能動性，積極落實新課標的新指導思想。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十三

新課程標準頒布以來，我們通過標準讀本、網絡視頻、專家講座等形式進行了前期的學習，通過學習我也有了一些自己的小認識。所謂新與舊的變化主要體現在課程方案和課程標準兩方面。這其中的課程標準的變化主要體現在“育人導向與學段銜接”、“課程內容結構”、“學業質量標準”、“課程實施”幾個方面。我就撿其中的學業質量和課程實施兩塊內容說一下自己的認識。

什么是學業質量呢？它的定義是學生在完成體育與健康課程某一水平學習后的學業成就表現，是以核心素養為主要維度，結合體育與健康課程內容，對學生學業成就具體表現特征的整體刻畫，用以反映課程目標的達成度。直白說就是“通過教學活動，學生學到了什么，學成了什么樣”。新標準的變化就體現在“根據核心素養發展水平，結合課程內容，整體刻畫不同水平、不同學段學生學業成就的'具體表現特征。”新標準能夠更具體的引導和幫助教師把握教學深度與廣度，為教材編寫、教學實施和考試評價等提供依據。

我想從“體質健康測試”這個點進行一下舉例說明。體質健康測試中根據各水平、各年級段特點，測試項目有遞增，同項目要求和權重有差別。

水平一：小學一、二年級3項。

水平二：小學三、四年級4項。

水平三：小學五、六年級5項。

從坐位體前屈這個項目上看，他在三個水平段的權重是不一樣的，逐級遞減，這是符合學生身體發展特點的學業質量標準。

新課標在課程實施層面的變化體現在：注重實現“教、學、評”一致性，增加了教學評價案例，不僅明確了“為什么教”、“教什么”、“教到什么程度”，而且強化了“怎么教”的具體指導，做到“好用、實用、管用”。

我們更關注的教學活動定義為選擇合理、有效教學內容;廣泛運用各種資源，采用多樣化教學方法、手段;指導學生面對問題、解決問題，從而形成學科素養。具體到實際課堂還是我們一直以來所倡導的“教會，勤練，常賽”。

以上是我學習中的一點小認識，拿來與大家分享是想通過交流得到大家的指導。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十四

2022年4月21日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，并將于2022年秋季學期開始正式施行。從2011走向2022，從31頁增加至141頁。10年的光景，匯聚名師的思想結晶，迭代更新了原有的課程標準，以更加明確的導向指引、更加具體的文字描述、更加新穎的理念為廣大教師群體提供課程設置的依據。

教師在制定學習目標和選編教學內容時，既要關注學生體能發展與運動技能學練的外在表現和效果，也要關注學生在體育與健康課程學習過程中表現出的態度和價值觀。對應不同水平的學生應基于核心素養制訂明確的學習目標，之后再對應學生的特點選編教學內容，真正做到因材施教，促使學生的學習更加高效。

如何將體育與健康課程教學實現從“以教為主”向“以學為主”的真正轉變？如何將傳授知識與技能轉變為培養學生核心素養？如何促進學生自主形成積極的學習動機、學習態度和學習行為？我想回答了這三個問題，應該就能促使學生主動學練。

設計完整的學習活動，使學生具有目標引領，提起學生興趣；創設多種復雜的運動情境，使學生融入其中，加強學生興趣；采用多樣化的方式，使學生能積極思考；科學設置運動負荷，在合理的范圍內使學生得到鍛煉；運用信息化教育手段和方法，真正契合時代，使學生能打破學習的`壁壘，拓展體育視野。以此迭代的新課堂，令學生主動的學練起來。

新課標指出：落實“教會、勤練、常賽”“學生每天校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的要求，加強課內教學與課外體育活動的有機結合，以及學校、家庭和社區體育的多元聯動。”這一指出，我們就應聯合“家、校、社”積極開展合作，共同促進學生的體育學習。體現新階段的教學，不再制約于校園，更應多開發周邊近鄰資源，以多方力量推動每一位孩子在體育學習中的真正提高。

面對嶄新的課程標準，我們需要更加細致的學習。同時也要將新課標的理念活用至我們自身的課堂，以迭代的方式，優化我們原有的體育教學形式，豐富學生的思想及學練方式。使學生更加愿意進行體育學習，逐步發展至主動參與體育鍛煉，最終走向終身體育，養成體育鍛煉的習慣。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十五

我想這方面的變化應該做到四個轉變：由重傳授向重發展轉變；由統一規格教育向差異性教育轉變；由重“教”向重“學”轉變；由重結果向重過程轉變等。

2、教師成為學生學習的促進者。

教師在教學中要做到積極地旁觀；指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略給學生心理支持；注重培養學生的自學能力。

3、教師成為研究者參與者。

教師不再是機械執行者、法官和權威，而是學生學習的好合作伙伴，幫助找研究的起點，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實施與檢驗行動等。

1、發揮體育器材的多種功能。

體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新功能。

2、制作簡易器材。

各地學校可以結合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網等。

3、改造場地器材，提高場地利用價值。

可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。

4、合理布局學校場地器材。

學校場地器材的布局，應當既要滿足教學的需要，還要滿足課外體育活動和校內比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學活動；既要確保安全，又要保證學生有地方活動；要形成相互依托、互為補充的多功能活動區。

5、合理使用場地器材。

應當根據本校和周邊環境，合理規劃、充分利用空地，使學生能進行安全、適宜的體育活動。學校要加強場地器材和周邊環境的協調、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強場地器材的保養工作，合理地使用有限的財力、物力，使每一件設施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設計自然地形跑道等。

場地和器材解決了，我想時間就更不用說了，學生每天都有一小時的活動時間，我想只要我們體育教師和學生們共同努力一定會讓學生“體質健康”下滑的現實得到根本改變的。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十六

2022年4月，教育部新版《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》終于發布。這次新版課標更加強調學生核心素養的培育與運動技能的習得兩個部分。

我們合肥市曙光小學桐城路校區體育組在組長的帶領下共同研讀了新課標。新課標的研讀有助于我們全體體育教師提高對新課標的認識，更好的指導我們開展體育課教學。體育組最終確定了堅持健康第一、落實“教會”“勤練”“常賽”的指導思想，這一指導思想也來源于新課標。但如何將“教會”“勤練”“常賽”落到實處，需要每位體育教師認真思考。

我認為“教會”“勤練”“常賽”是遞進關系，可以總結為先“教會”學生動作技術，“勤練”動作技術，最后通過“常賽”鞏固和提高動作技術。如何“教會”學生動作技術，體育教師應該及時參加培訓、開展研討活動，對新版課標有一個整體認識。積極推動體育課堂教學改革，突出單元教學，落實“教會”。抓好體育課教學和課余體育訓練，落實“勤練”，最后積極組織學生參加各類區級比賽，在比賽中檢驗訓練成果，最終落實“常賽”。

結合在前不久開展的信息技術能力提升2.0工程，我認為新課標還要求各位體育教師運用所學信息技術知識開展體育課教學，體育教師雖然開展的是室外體育課教學，但是教室內的班班通，班班通上各種教學軟件要會使用。并且學會課件和微課的制作，有時候一味的講解不如讓學生通過觀看視頻來進行學習和模仿來的更快捷。畢竟體育課堂教學過程是師生交往、共同發展的互動過程，教師的教是為了學生更好的學。師生互動更多的需要一些信息技術，這是新時期教師教育教學理念的具體體現。新的課標帶給我們新的體育課程標準教育理論思想，為如何評價教育、教學質量和水平提供了新的指南。學習了新課標，還要將新課標的指導思想落到實處，接下來我將發揮個人的主觀能動性，積極落實新課標的新指導思想。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十七

學校體育是終身體育的中間環節，是群眾體育的基礎。近幾十年來，隨著中國經濟的迅速發展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運動在國際上處于領先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運動美，讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。

雖然從小學的時候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統的學習和訓練，卻是在今年的體育課中。今年的學習，理論和練習相結合，一學期下來，對于乒乓球的規則和打法，也有了進一步的認識和理解。我感到受益頗多，對老師的悉心教導深感謝意，同時也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學期的初期，我們學習的是關于乒乓球的基本規則。老師首先從最基本的動作開始教起，使每個基本的動作都得到不斷的練習，這就為后來難度較大的動作打下了一個良好的基礎。以前我打球的時候，離臺很遠，并且站姿也不對，打球時用不上力，進攻的強度就很弱。經過訓練，我的姿勢得到了矯正，現在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學習了發球、推擋球和攻球。對于比較難的動作，老師多次給我們進行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。

之后是強度較大的練習。在這個階段，我們要學習一個重要的技術就是攻球。在練習中老師對每個同學的動作都加以細心的指導，以致最終掌握。在學習弧旋球和扣球時，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個細節。這樣對沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說，是很有效的。

學期的最后，我們進行了關于乒乓球推擋技術的測試。這學期的前一階段，老師一直在教我們發球和推檔，說起來很簡單，但是每次發球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個簡單的動作，我們練習了很多次。比如原地顛球、對墻練習等，雖然開始的時候對墻打我最多只能打兩三下，但是經過不斷的練習后我可以對墻打20次以上，有了這么多準備訓練，做推檔就容易多了。在對攻和相持中運用對推兩大角或突襲對方空當的技巧，能爭取更多時間,使對方左顧右盼應接不暇,造成其直接失誤或漏出機會為自己的搶攻創造條件。推檔的技巧在于認真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。

一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手{乒乓球課的心得體會}.{乒乓球課的心得體會}.

腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十八

記得有人說過：“一個教師寫一輩子的教案，不一定成為名師，如果教師寫三年心得，可能成為名師。”有感于此，我覺得有必要對我們實施的“小組合作學習”進行反思。我通過觀摩同行的課及自己的教學實踐，發現在體育教學中實施“小組合作學習”既有令人欣喜之處，亦有不盡人意之處。作為一種品質，合作學習是時代精神的反應，是以培養創新精神和實踐能力為核心的素質教育的必然要求；作為一種學習方式，合作學習有其局限性和發揮作用的前提。

通過小組合作學習，學生學習的主動性和積極性增強了，參與欲提高了，由過去的“要我學”的被動局面轉變為今天的“我要學”、“我樂學”的自主學習局面。學生在合作學習中甩掉了膽怯、害羞、害怕出錯的包袱，敢問敢說，即使那些一向“少言寡語”的內向學生也產生了躍躍欲試的沖動，性格變得開朗起來，精神面貌煥然一心，自信心得到了加強。學生在合作學習中體驗到了合作的快樂，拉近了師生、生生之間的關系。合作學習有利于因材施教，彌補了教師由于班額大而不能照顧到每一個學生的不足，實現了每個學生都能獲得成功的體驗及實踐和發展的目的。

小組合作學習盡管有如此多的優點，在體育教學中使用頻率也很高，但是如果不假思索，每課必用就會走入教學誤區：一味認為新課改就是讓課堂熱鬧，就是教師不教；該合作的合作，不該合作的也合作。熱熱鬧鬧的小組合作學習的背后，卻存在著許許多多的低效現象，具體表現為以下幾個方面。

學生合作時常會見到這樣的情形：學生只是坐在一起，并沒有按老師設定的目標進行。有的在埋頭寫作業，有的在三三兩兩、津津有味地閑聊題外話，有的因害羞內向而沉默不語、獨自發呆。事實上，小組合作學習并不是形式上簡單地讓學生湊在一起。這種情況已經失去了小組合作學習的意義。

有的教師為了趕時髦，不分主次輕重，每節課都用，并且認為一節課內用得越多越好，走入了教學誤區。在體育教學中常會看到這樣的現象，有些老師為“活動”而“活動”，隨意將課當成游戲反復地讓學生分組自由操練。像這樣的合作毫無價值，學生感到索然無味，于是有些同學就草草應付了事，然后各行其是，課堂內聲音嘈雜，秩序“混亂”。

教學中常看到有些老師不經學生自主學習、獨立思考就直接提出一個問題讓學生討論，學生感到措手不及。沒有獨立學習做基礎的討論猶如空中樓閣，沒有經過獨立思考而展開的討論如無源之水。記得看過這樣一段話：“離開學生的獨立學習和深入思考，相互間的交流和討論就不可能有深度，不可能有真正的互動和啟發，對小組內的不同見解、觀點根本無法提出真正意義上的贊同或反對，也無法做到吸取有效成分，修正、充實自我觀點。”對此，我深表贊同。

在小組合作學習中，也常見到有些老師給學生發布完“下面進行小組合作學習”的指令后就放任自流，不聞不問，不指導、監控學生的交往活動。在合作學習中，教師要為學生提供熱情的幫助，在小組中巡回指導，提供必要的啟發、幫助和建議，必要時參與其中，形成一種師生互動的良好合作氛圍，而不能作為一個局外人，造成“放羊式”的小組討論交流。

在合作學習中，教師為了完成教學計劃趕進度，沒有給學生充足的時間去發言、補充、自查、更正以及小組討論中辯論的時間，不能讓每個學生都有發言的機會，為走形式而草草收場。

小組活動時，由于學生的參與度不均衡，造成了“優秀學生講，學困生聽”的局面，表面上熱鬧、民主、活潑的合作學習氣氛實則隱含著種種陰影。能力強的學生參與機會明顯較多，在小組活動中搶占話語霸權，起著支配的作用，而能力較弱的學生則顯得消極被動，不去積極參與、體驗獲得知識的過程，只等坐享別人的勞動成果，漸漸地他們對小組合作學習失去了興趣，表現得冷淡、麻木，直至自我放棄。轟轟烈烈的小組合作學習又變成了“一言堂”，失去了合作的意義與價值。

以上是我對小組合作學習的一些粗淺看法與體會，希望能對我們各位教師有所啟迪與幫助。相信我們只要注意了以上幾點，趨利避害，再加上方方面面的共同努力，小組合作學習必能更好地服務于我們的體育教學。

體育課標學習心得（優質24篇）篇十九

一天的《spark的體育與健康課程》學習，讓我們所有教師有所感觸，不要說是學生，就是教師也是有很大的收獲的，我就來談談《spark的體育與健康課程》學習感受：

1、沒有過多的形式性的東西，只有很實用的東西。

體育課不整隊，學生到了運動場上后就在教師的音樂下運動了，所有的運動是教師安排好的，與教學有關的，為教學服務的。以后所有的運動、游戲、活動看起來和教學沒有任何聯系，但你這樣做了，我們一連起來，原來就是排球的墊球教學，或就是健美操教學，且學會了，也不知道自己怎么學會的，就是會了。他把知識與技能，學習過程與方法，情感態度與價值觀三維課程目標融入教學過程中的游戲中。在老外的忽悠下，我們開心的玩著，但當老外說這是練習你的上肢力量的，這時才知道我的手臂很能累。

2、紀律約束，是最大的亮點。

不整隊，能有紀律嗎?不，紀律可嚴了。這不，我就沒敢在他的課上接電話，哪怕是學校領導的，我不敢接。沒有敢不去上課的教師，不去，那老外會說很多催人奮進的話，說得你不好意不去，說得你不去上課感覺丟了很多東西，不過，去了是得到很多東西。這也許就是西方的教育所在吧!

一節體育課，沒有整隊，沒有要求，只有音樂起和音樂停(她的放音樂的工具全在手掌控制中)，就把我們控制得有板有眼。去一次運動場，我就是一身汗，半天要去兩三次運動場，我沒有感覺到累!紀律的約束就這樣形成了。

3、教材是為教師服務的，教師是為學生服務的。

他們的體育教師是不要備課的，他們的教材就是教案，就是課的教學元素，教案就是所有的專家們的智慧的結晶，你是無可挑剔的，只有執行，教師的水平就看你怎么執行。教師的執行就是為學生服務的，看哪個讓學生運動起來，且能讓學生達成隱在游戲、活動、比賽、交流中的教學目標，當我們中國教師問到你的教學目標是什么時，她說你會了某一運動時，你練習到某個肌肉時，我們一想，確實是達成了這個目標了。

4、誠信教育，讓你沒有機會說謊。

體育教學的過程就是誠信教育的過程，他沒有分出哪個最好，讓學生講真話，他的認識是：你講了哪個是最好的，最棒的，另外更多的人會認為他不是最好的。所以老外只比賽，不判勝負，當你想表現我是勝時，她會讓你在下面的活動中去表現。他的評價也是很特別的。讓我想用說謊來得到勝利，卻得不到，和他合作才能得到心理的滿足時，我只有全身心的投入，用真誠和他交流。誠信的理念就這樣產生了。他們把所有的社會規范，道德規范全在游戲中體現。

5、家校的聯系，是讓你想也不敢想的。

美國是肥胖率最高的國家，他不是要讓學生運動起來，減少肥胖(只能減少，不能杜絕)。這是spark體育與健康課程發展的源動力，也是spark體育與健康課程向家庭和社區廷伸的動力。學生的運動不是在學校，要到家庭和社區去，要帶動家庭和社區的體育運動。spark體育與健康課程有學校內容、社區內容，家庭內容。

6、評價方法更是量化，不是模糊定性。

對一節體育課，是量化的評價，通過量化的評價，指導教師怎么去調整課堂環境(課堂氣氛)，怎么調整課堂干預(教師駕馭課堂)。對一個學生的評價，更是讓所有中國的教師感覺我們有了更大的收獲，……。這就是sofit課堂評價的縮影。

體育課標學習心得（優質24篇）篇二十

通過對《體育與健康新課程標準》閱讀，我有了以下感受，與大家交流一下。

首先新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內容，《新課程標準》的修改向著強化運動技術學習；突出體育課程的核心價值；強化教學內容彈性指導；明確體育教學評價方法；突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區學習，探究，提高自身素質。修訂后的《新課程標準》將實驗稿中“內容標準”改為“課程內容”。在對學生提出的每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應目標要求所需要學習的課程內容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應該選擇什么教學內容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發展，如何評價學習目標的達成情況，這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。

其次是更新觀念，提高認識，改進方法。

1、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育教育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。

2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，修訂后的《新課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個領域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應“四個方面”。

3、教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。

4、課程是經驗。課程不僅僅是現成的.教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產生的經驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構生成的。

5、體育教師必須從角色轉變，優化自身知識結構等方面提高自身的素質。不能再將自己禁錮在體育這一門學科的壁壘之中，而是要更多地加強體育與教育學、心理學、音樂學、美學等其它學科的橫向聯系。不斷提高自身科研水平，善于總結。其次，教師要創建以人為本的體育教學氛圍，變課堂的主宰為學生的良師益友，變知識的容器為學生學習的引路人。再次，轉變以往的以教為中心的教學指導思想，切實從學生的需要出發，為學生的學習和發展創造一定的空間，使學生的身心健康發展與終身體育觀緊密結合起來。最后，要真正樹立健康第一的指導思想，做到“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”，促進學生身心的和諧發展。

6、《新課程標準》還要求教師注重評價方式的多樣化，注重評價的激勵作用。表揚是體育教師的一門教學藝術，體育教學過程也離不開表揚的教育方法，在整個教學中，會時刻注意課堂上的變化，細心觀察每個學生在活動中的表現，善于捕捉學生身上的“閃光點”，及時給予表揚、鼓勵、指導，對部分素質差的學生，不應過于苛責，不應使其喪失信心，及時進行評價激勵，幫助學生解決問題，特別是不安全因素要及時排除，促進學生健康的身心發展，更好地上好體育課。

新課標帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，煥發出更大的創造性和高昂的工作熱情，為我們的體育事業作出更大的貢獻。

體育課標學習心得（優質24篇）篇二十一

大學大學大學大學大學四年的體育課即將結束了。七個學期，用三句話總結這七個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進入的大學的'學習生活，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

這學期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學期的學習，我對足球產生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學校可以建立大學足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學生培養現代足球文化理念，在活動中領悟做人做事的基本道理，從小培養良好體育道德和文明行為習慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學校每周開設一節足球課，組織學生學習運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學足球網站，開設了足球快訊、俱樂部動態、足球文化、足球規則、足球明星、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發奮發向上的拼搏精神，培養審美、想象和創造能力，提高少年兒童的綜合素質。即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。我會合理利用所學知識，有規律的進行身體鍛煉。

體育課標學習心得（優質24篇）篇二十二

新冠疫情爆發以來，全球范圍內的學校紛紛關閉，學生們只能通過遠程學習的方式繼續接受教育。然而，對于體育課這樣需要實地運動的科目來說，遠程學習是一個挑戰。為了滿足學生的課程需求，學校和老師們不得不想出各種方式來進行遠程體育教學，并引導學生在家鍛煉身體。在我個人的體驗中，這段時間的在家學習體育課程帶給我很多想法和體會。

在傳統的體育課中，我們通常在專門的場地里進行各種活動，通過與同學們的互動和競賽來學習身體運動技能和團隊合作精神。然而，在家學習體育課程時，我們無法享受到這些互動和競爭的機會。相反，我們被迫獨自完成體育課的任務，缺乏直接的指導和監督。此外，家里的環境和設備往往并不適合進行大運動量的活動，限制了我們進行有效的鍛煉。這些困難和挑戰對于我來說不可小覷。

為了克服在家學習體育課的困難和挑戰，我制定了一些應對策略。首先，我積極尋找各種體育教學資源，例如瑜伽課程、健身軟件和在線體育教學視頻等。這些資源幫助我在家進行鍛煉，并學習到一些新的運動技巧。其次，我與同學們建立了學習小組，通過視頻聊天和互相監督，鼓勵彼此保持積極的鍛煉習慣。最后，我利用自己在家的時間來鍛煉其他方面的技能，例如學習舞蹈、聽聽運動科學的知識，提高自己的身體素質。這些應對策略讓我更好地適應了在家學習體育課的環境。

雖然在家學習體育課面臨很多困難和挑戰，但這段經歷也給了我很多收獲和成長。首先，我學會了更好地管理自己的時間和資源。在家學習體育課需要自律和自我激勵，我需要自己安排鍛煉時間，并找到適合自己的方式進行鍛煉。其次，我更深刻地認識到體育對身心健康的重要性。通過鍛煉，我能夠緩解壓力，保持身體健康，并培養積極樂觀的態度。最后，在家學習體育課也增加了我的團隊合作和溝通能力。通過與同學們的互相提醒和鼓勵，我們更好地達到了課程目標。

盡管在家學習體育課困難重重，但我相信這段經歷對我未來的學習和生活有著積極的影響。在家學習體育課讓我意識到運動是一個長期的、不斷發展的過程，并培養了我對健康生活方式的堅持。無論是在體育課上還是以后的生活中，我都會努力保持鍛煉習慣，并繼續尋求鍛煉的機會和方式。我堅信，在家學習體育課的經歷將成為我未來成長的重要一課。

總結：通過在家學習體育課的經歷，我意識到挑戰和困難是不可避免的，但只要我保持積極的態度并制定合適的應對策略，我就能夠克服這些困難，并從中獲得收獲和成長。在未來的學習和生活中，我將繼續努力鍛煉，保持身心健康，同時認識到體育在我人生中的重要性。

體育課標學習心得（優質24篇）篇二十三

近幾年，隨著科技的高速發展和互聯網的普及，越來越多的學生開始利用在線學習平臺進行課程學習。然而，在沒有面對面的體育課程教學的情況下，如何在家學習體育課成了一個備受關注的話題。我也是其中的一員，通過在家學習體育課程，我積累了一些心得體會。

首先，我深刻意識到了合理安排時間的重要性。在家學習體育課程，相較于學習其他學科更需要學生自覺自律地安排時間。一開始，我很難適應從規定的時間段內學習，到自己安排時間學習的變化。但是經過一段時間的摸索和總結，我找到了適合自己的學習時間表。我會在每天的早晨進行晨跑或者瑜伽，既可以鍛煉身體，又能提高學習效率。下午的時間則用來學習體育理論知識，晚上則進行一些力量訓練。通過合理安排時間，我可以更專注地學習體育課程，也不會因為時間的浪費而感到愧疚。

其次，我注意到合理利用資源對學習的幫助是巨大的。在家學習體育課程，我發現網絡資源成為了我的良師益友。通過搜索引擎和在線學習平臺，我可以輕松地找到與體育課程相關的資料和教學視頻。這些資源豐富了我的學習內容，讓我更好地理解和掌握體育理論知識。此外，我還結識了一些志同道合的學習伙伴，我們會通過網絡聊天工具互相討論學習中的問題和經驗。這些資源和學習伙伴為我提供了更多的學習機會和思路，極大地提高了我的學習效果。

第三，我學會了如何自我激勵。在家學習體育課程的過程中，沒有老師的嚴格監督和約束，學生容易陷入懶散和厭倦的狀態。然而，我通過自我激勵找到了克服這些困難的方法。我會給自己設定小目標，比如每天完成一篇體育論文，或者每周進行一次自我評測。當我達到這些小目標時，我會感到成就感和滿足感，進而激發我對學習的積極性和動力。此外，我還會制定長期目標，比如參加一些體育比賽，這些目標的實現需要不斷地努力和訓練，從而激發我對學習的持續熱情。

第四，我體會到了在家學習體育課程的靈活性。相較于傳統的面授課程，家庭環境下學習體育課程的靈活性更高。我可以根據自己的學習進度和時間安排，自由地選擇學習內容和學習方式。比如，我可以根據天氣情況自由選擇籃球、足球或者網球等活動進行。此外，我還可以選擇觀看錄像或者跟隨在線教學視頻進行學習。這些靈活的學習方式不僅加強了我的學習興趣和動力，還培養了我獨立學習和解決問題的能力。

最后，我認識到了在家學習體育課程有其困難之處。在家學習體育課程，學生容易缺乏學習動力和學習的監督。此外，缺乏適當的器材和場地也是學習的障礙。然而，我相信這些問題并非不可克服。通過自我激勵、合理利用資源和靈活調整學習方式，我相信我可以更好地在家學習體育課程。

通過在家學習體育課程，我積累了一些寶貴的心得體會。合理安排時間、合理利用資源、自我激勵、靈活學習方式以及克服困難，這些都是我在家學習體育課程的寶貴經驗。我相信，隨著在線學習的不斷普及和完善，越來越多的學生將能夠在家學習體育課程，并獲得更好的學習效果。

體育課標學習心得（優質24篇）篇二十四

4月21日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，新課標將于2022年秋季學期開始正式施行。我將學用新課標，探索如何讓學習任務不僅有形式的創新，而且能真正推動教學觀念、課堂結構形態和運轉模型等根本性轉變，助力學生體育能力和核心素養的發展。

新課標特別強調，新興體育類運動在增進學生對不同國家和地域體育文化的了解，激發學生的求知欲與探索欲、好奇心與冒險精神等方面具有獨特的育人價值。其中時尚運動類項目有助于培養學生參與體育運動的興趣，提高學生的創新意識。我們的體育課堂要能創新教學模式、教學內容，創建和諧愉悅的教學氛圍，讓學生在體育活動中感受到運動的快樂，使其在快樂的氛圍中進行學習，感受體育的樂趣，從而有效提升課堂教學效果，使學生的綜合能力與素質得以提升，確保學生在課堂中的全面發展。

新課標明確要求學校關注學生個體差異：體育與健康課程在高度關注對所有學生進行激勵與指導的基礎上，針對不同身體條件、運動基礎和興趣愛好的學生因材施教；提出不同的學習目標，選擇適宜的教學內容，采用多樣的教學方法與學習評價方式，為學生創造公平的學習機會，促進每一位學生產生良好的學練體驗，增強學習的自信心，在原有的基礎上獲得更好發展。每個學生都具有自身的獨特性，我們要能夠“一把鑰匙開一把鎖”，根據不同學生的實際特點，采用針對性的方法因材施教。關注細節，結合教材特點，滲透德育工作。善于發現學生的閃光點，揚長避短，用心培養學生道德品質。

教師要能用自己的激情點燃學生的激情，能依據學生的生理心理特點，在課堂教學中調節語速、語調及語言的激情，充分調動學生積極性，感染學生，吸引學生，讓學生愛上我們，愛上體育課，也就是人格魅力吸引學生。

不斷學習，完善自我，用心教學，在體育教育研究中砥礪前行！