優(yōu)秀的作文，不僅要有清晰的思路和準(zhǔn)確的表達(dá)，還要有獨特的文采和巧妙的轉(zhuǎn)折點。在這里，小編向大家展示一些有深度、有思考的優(yōu)秀作文，希望能給大家?guī)韱⑹尽?/p>

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇一

不，不是。

曾經(jīng)聽過一個故事：一個天寒地凍的冬天，一個獵人發(fā)現(xiàn)一只腿腳受傷的狼，獵人同情后，每當(dāng)?shù)酱笱┓馍降臅r候，都發(fā)現(xiàn)院子里有許多死去的小動物。原來，那只狼為了報答獵人，每次到獵人打不到獵物時，都叼來許多的小動物作償還。俗話說：“滴水之恩當(dāng)，涌泉相報。”連動物都知道感恩，我們更應(yīng)該竭盡全力去回報，這便是感恩的真諦呀！

感恩，先要感謝養(yǎng)育我們的人――父母。他們從我出世以來便盡心盡力地扶持我長大：從我嗷嗷待哺到我成為祖國幼苗到我長大成人。他們一直激勵我父親教我走路，教我騎車，更教會我如何做一個頂天立地的男子漢；母親教我禮待他人，教我做人的本質(zhì)，更教會我做一個懂得感恩的賢人！我們每一次成長都是傾注于父母。他們對我們耗費了許多心血，我們更應(yīng)該盡心盡力地感恩父母，何況是伸出一次援手，一次問候，我們都應(yīng)該感恩。

我們還要感恩老師。他們甘于作我們的樓梯，讓我們茁壯成長，所以說“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”

我更應(yīng)該感恩天，感恩地，感恩大自然！

學(xué)會感恩，擁有一顆感恩的心，學(xué)會感恩，養(yǎng)成一種美好的習(xí)慣。我們應(yīng)該對他們幫助常懷一顆感恩的心，我們要感恩他人。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇二

愛因斯坦曾經(jīng)說過這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記了他們在學(xué)校里所學(xué)的一切，剩下的就是教育”。最初讀到這句話的時候感覺非常費解，后來走上了教育崗位之后才漸漸明白這里說的教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。

九月份校長推薦我讀《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》，這本書是由教育專家、著名青年學(xué)者林格撰寫的一本有關(guān)養(yǎng)成教育的專著，主要包括養(yǎng)成教育的基本理論和養(yǎng)成教育的14項內(nèi)容及操作兩部分，重點介紹學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)個性的養(yǎng)成。看后總體感覺：實用且具有較強的操作性。

在培養(yǎng)習(xí)慣的方法中有提到這樣的一條：沒有訓(xùn)練就沒有習(xí)慣。是的，任何一種習(xí)慣的養(yǎng)成，反復(fù)訓(xùn)練，不斷強化，才是實現(xiàn)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。由此我想到了雨露老師給家長講座時提到，想讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣嗎，讓他重復(fù)33次，想改掉他的壞習(xí)慣嗎，讓他重復(fù)上百次。在平時的工作中，為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們也可以堅持這樣去做。首先保證訓(xùn)練持之以恒，“習(xí)慣成自然”是需要時間的；其次訓(xùn)練必須嚴(yán)而又嚴(yán)。只經(jīng)過痛苦的磨練，才能養(yǎng)成好習(xí)慣；再次訓(xùn)練必須要求具體。這樣學(xué)生才容易掌握要領(lǐng)；最后訓(xùn)練必須是紀(jì)律制約與自我要求想結(jié)合，只有把內(nèi)部的意志力與外部的強制力結(jié)合起來，良好習(xí)慣的養(yǎng)成才有保障。小學(xué)階段是習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段，教孩子五年，給孩子五十年說的就是這個道理。

培養(yǎng)習(xí)慣，就是教育。給學(xué)生提供一個良好習(xí)慣養(yǎng)成的環(huán)境氛圍，從“大處著眼，小處著手”，在一舉一動、一言一行中逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。這些好的習(xí)慣也將會成為他們一生受用的寶貴財富。我要深入了解孩子的心理，懷著一顆真誠的心學(xué)會與他們溝通，建立朋友式的師生關(guān)系，得到他們的信任，用他們能夠接受的方式諄諄教導(dǎo)，循循善誘，幫助其克服學(xué)習(xí)和生活中的困難，在體驗中感悟，在實踐中成長。調(diào)動家長和社會各方面的力量，形成教育合力。

讓我們在教育這片廣闊的天地里與孩子共同成長！讓我們和孩子們一起養(yǎng)成好習(xí)慣。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇三

老舍的散文平實，優(yōu)美，有著濃郁的北京味道。老舍先生生在北京，長在北京，學(xué)習(xí)，戀愛，結(jié)婚甚至連他告別人世都在北京。所以，北京的自然景觀，地理環(huán)境，傳統(tǒng)習(xí)俗都是他散文創(chuàng)作的源泉。而生活在現(xiàn)代社會的我們，在日復(fù)一日的生活，學(xué)習(xí)的過程中，逐漸的忽視了對生活的觀察，總結(jié)，寫出來的文章或枯燥無味，或辭藻華麗卻了無內(nèi)涵，或過分亢長，或詞語匱乏，滿腹的感情不知如何表達(dá)。而老舍的語言文風(fēng)，永遠(yuǎn)和藹親切，從不故意雕飾文字，也不板著面孔，擺架子，更不說空話。他那直白的語言，簡潔樸素的形式，如同一把利劍，捅破所有的泡沫，直達(dá)目標(biāo)，一語中的。老舍先生自己也曾經(jīng)說過：“世界上最好的著作也差不多就是文字清淺簡煉的著作。”這種境界也許就是他所追求的最高境界!

老舍的文章無處不閃爍著幽默的光輝。讀他的文章，我們感覺讀的是一部生動的戲，而不是一部生硬的劇本，他的人格動靜描畫在這里面，他的人格的聲音演奏在這里面，從而別具魅力，另有異彩。他用這么“高偉的詩”來自嘲自己的字：“行列有時像樹，有時像曲線美，齊自然不是美的要素;要命的是個個字都像傻蛋，怎么耍俏怎么不行。”這種自我解嘲當(dāng)中帶著自己對藝術(shù)的完美追求。總之，老舍的幽默是融匯中西的，是睿智深刻的，又是內(nèi)斂寬容的，他將酸甜苦辣全熔鑄在一笑之間。且是雅俗共賞的，不同的人自有不同的體味。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇四

炎熱高溫，持續(xù)炎熱高溫，今年的暑假在沒有不得不出門的情況下，我基本上是在空調(diào)屋度過的。在收獲了自己孩子的高考與自己學(xué)生的中考后，慢慢的靜下心來看看書、細(xì)細(xì)地進(jìn)行思考。今天，我和大家分享一本教育的實用性很強的書--林格的《教育就是培養(yǎng)習(xí)慣》。

我們都知道習(xí)慣的重要性，知道很多有關(guān)的名言：“如果人們已經(jīng)忘記了他們在學(xué)校里所學(xué)的一切，剩下的就是教育”。(這里的教育就是習(xí)慣)；播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。(世界著名心理學(xué)家威廉?詹姆士)；如果培養(yǎng)了好習(xí)慣，他一生都享用不盡那個利息，如果培養(yǎng)了壞習(xí)慣，他一輩子都還不清那個債務(wù)，所以習(xí)慣的意義毋庸置疑，肯定是教育的最終成果。(作者林格)。

可見，習(xí)慣是一種多么頑強的力量，它可以主宰人的一生。因此，不論是家長還是我們老師都應(yīng)該盡最大努力培養(yǎng)孩子的好的習(xí)慣。通過再次閱讀這本上下冊的《教育就是培養(yǎng)習(xí)慣》，讓我深有感觸：認(rèn)識到我們肩負(fù)著培養(yǎng)孩子習(xí)慣需要有思考、有行動、有成效！

那么我們老師應(yīng)該如何訓(xùn)練、培養(yǎng)習(xí)慣就是關(guān)鍵了！我結(jié)合自己的教育教學(xué)談?wù)勛约旱男牡门c感悟。

首先，訓(xùn)練必須持之以恒。

訓(xùn)練要持之以恒強調(diào)“反復(fù)”二字，不反復(fù)訓(xùn)練形不成習(xí)慣。養(yǎng)成教育是一個長期工程，養(yǎng)成一個好習(xí)慣不是一天兩天，一個月兩個月的事，需要長期抓，持之以恒；矯正一個不良習(xí)慣更不是三天兩日的事，冰凍三尺非一日之寒。“習(xí)慣成自然”是需要時間的。所以我們要從思想上做好充分的心理準(zhǔn)備--打持久仗。

比如，每年暑假開始上課都要訓(xùn)練學(xué)生聽課、記筆記、做題的規(guī)范……因為我們學(xué)校初一初二的政治課應(yīng)該是學(xué)生調(diào)節(jié)“神經(jīng)”、愉悅身心的場所，與考試無關(guān)、特別是與中招考試無關(guān)。初三學(xué)生政治學(xué)習(xí)的種種習(xí)慣最快也要一個月才能初見成效。

二是訓(xùn)練必須嚴(yán)而又嚴(yán)。

訓(xùn)練還要強調(diào)嚴(yán)格二字。訓(xùn)練就要有個“狠勁”，不見實效不收兵。練習(xí)的過程是個痛苦的過程，就得咬著牙堅持下去。只有經(jīng)過痛苦的磨煉，才能養(yǎng)成好習(xí)慣。

比如：學(xué)生的作業(yè)如果不符合規(guī)范，必須重寫，不能“心慈手軟”放縱，否則將功虧一簣。

三是訓(xùn)練必須要求具體。

良好的行為習(xí)慣只有通過反復(fù)的分解操作練習(xí)，才能形成自然的、一貫的、穩(wěn)定的動力定型。有些操作過程較復(fù)雜的行為要求，可采用分解操作示范。如洗衣服這項行為訓(xùn)練內(nèi)容，如果我們認(rèn)為要求高、過程復(fù)雜，可以把它分解成五個步驟，一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾曬。這樣就很容易掌握要領(lǐng)，且印象深刻。

在政治做題訓(xùn)練時，一定要講清不同的題的內(nèi)在要求，以及規(guī)律性的東西，只有要求到位，才能訓(xùn)練到位。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇五

良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不論對個人還是整個社會都具有無比重要的意義，特別是對個人來說，一種好習(xí)慣能使你終身收益。幼兒年齡小，許多好習(xí)慣都尚未養(yǎng)成，他們就像一張白紙，等待著教育者在上面勾勒出豐富的內(nèi)容。如果教育者沒有用好的、健康的內(nèi)容填滿它，那么一些不好的、不健康的內(nèi)容就會趁虛而入，到那時再想改變就非常難了。正因為如此，在幼兒園應(yīng)抓好養(yǎng)成教育更具有特別重要的意義。良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成是幼兒園教育的重點之一，下面我想從抓亂丟紙屑現(xiàn)象入手談?wù)動變毫己眯l(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。

的，我該想想辦法，采取一些措施了。

我從教育引導(dǎo)入手，讓他們知道為什么不能亂丟。為了讓幼兒明白不亂丟紙屑的道理，我想了各種辦法。通過實際操作和表揚等方法讓幼兒明白養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。

因此，要杜絕亂丟紙屑現(xiàn)象，除了要經(jīng)常說道理之外，更多的是要導(dǎo)之以行，并且要經(jīng)過長期的實踐鍛煉，使不亂丟紙屑成為幼兒的一種自覺行為、一日生活常規(guī)、成為一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

以上是我在抓幼兒亂扔紙屑的現(xiàn)象時的一些想法和做法，但是，幼兒年齡小，要想使不亂扔紙屑成為幼兒終身受用的為實習(xí)慣，要使幼兒做到室內(nèi)、室外、園內(nèi)、園外都不亂扔，需要在今后的工作中繼續(xù)摸索更好、更有效的辦法，將這項工作持之以恒地開展下去。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇六

老舍先生認(rèn)為是自幼兒養(yǎng)成的，一時半會兒改不掉的，行難知易，有如是者，例如說小時候老舍先生喜歡扮黃天霸，交朋友永遠(yuǎn)喜歡交老粗兒，面對抽煙的危害性，下定決心要戒煙，但又點起一根煙，自顧自的抽上，是一種循序漸進(jìn)的過程，慢慢適應(yīng)的狀態(tài)。

習(xí)慣是個很奇怪的東西，說不清，道不明。習(xí)慣是長期養(yǎng)成的，包括以前的愛，以前的恨，是以前生活的總結(jié)，以后生活的牽絆。它在生活中占有重要的位置，它是一天又一天日子積攢下來的。習(xí)慣了個性，習(xí)慣了氣息，習(xí)慣了彼此，習(xí)慣了習(xí)慣。只要習(xí)慣了，沒有什么不可以忍受;而對人來講，又沒有不可以習(xí)慣。因為習(xí)慣，過著自然的日子;因為習(xí)慣，享受著平靜;因為習(xí)慣，包容著人與事;因為習(xí)慣，變得有回憶。最后在一起只剩下習(xí)慣了，靠習(xí)慣緊緊地牽在一起，生活就這樣習(xí)慣著，習(xí)慣著每一天，也許習(xí)慣著一輩子。

在習(xí)慣中，人慢慢地變老，在習(xí)慣中，人慢慢地回首。再回首，云遮斷歸途，再回首，荊棘密布，再回首，背影遠(yuǎn)走，再回首，淚眼朦朧，再回首，恍然如夢，平平淡淡才是真，無盡的長路也有我。

可能習(xí)慣是一種平淡，是人生路上必不可少的東西吧。

點評：

到了青春期，總會碰到一些“奇怪”的人與事。不是人與事奇怪，而是自己多了心思，這也是成長過程中的必修課。

憶曦同學(xué)覺得習(xí)慣是個很奇怪的東西。確實這樣。比如，有的習(xí)慣你咬咬牙，立馬就改了，有的習(xí)慣不管你怎么努力，就是改不了。有的習(xí)慣需要摒棄，有的習(xí)慣值得保留。面對復(fù)雜的習(xí)慣，憶曦同學(xué)以正面眼光看待，悟出了“平淡是真”。

文中還提及了“包容”與“平靜”，這兩者都是難得的、可貴的人生狀態(tài)。如果在這上面多點筆墨闡述，想必會引發(fā)更大的共鳴。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇七

良好的生活方式，良好的習(xí)慣是保證孩子健康成長的基石、是健康人格之根，是成功人生之基。成功與失敗的最大分野，來自不同的習(xí)慣，好習(xí)慣是開啟成功之門的鑰匙，壞習(xí)慣是則一扇向失敗敞開的門。陳峰老師的《教育就是習(xí)慣培養(yǎng)》這本書就是從習(xí)慣培養(yǎng)與矯正的六大秘訣、習(xí)慣培養(yǎng)與矯正的六大黃金準(zhǔn)則、良好行為習(xí)慣的實用培養(yǎng)策略、有效地的培養(yǎng)與學(xué)習(xí)相關(guān)的良好習(xí)慣、改變不良行為及習(xí)慣的有效策略、成功矯正日常不良習(xí)慣六大方面系統(tǒng)地論述了習(xí)慣培養(yǎng)在教育和性格、品質(zhì)培養(yǎng)中的重要性，具有很強的現(xiàn)實指導(dǎo)意義，它是一本家長和老師必備的教育指導(dǎo)用書。

在我們平時觀察學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的過程中，不難發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)該在一年級的時候養(yǎng)成。幼兒園剛進(jìn)入小學(xué)階段的孩子，可塑性比較強，壞的習(xí)慣、好的習(xí)慣都會影響到他。如果在一年級時就幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對他今后十多年的學(xué)習(xí)歷程有很大的影響。

孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣以后是非常愉快的，可養(yǎng)成的過程卻是一個“痛苦”的過程。訓(xùn)練就需要咬著牙，戰(zhàn)勝許多困難，經(jīng)過許多枯燥單調(diào)練習(xí)，才能成功。特別是對已形成不良習(xí)慣的，要矯正就更要堅強的意志，強化訓(xùn)練。事實證明不少孩子的好習(xí)慣，往往是在與壞習(xí)慣的斗爭中形成的。因此，訓(xùn)練就要有個“狠勁”，嚴(yán)而又嚴(yán)。這里一個重要的原則是不要有例外，開始第一件不該遷就他的你遷就他，以后就難以要求了。確定標(biāo)準(zhǔn)之后，就要嚴(yán)格遵守，不能放松。沒有“狠”勁，表面上是愛孩子，可最終是害了他們。我們必須把嚴(yán)與愛緊密地結(jié)合在一起，通過嚴(yán)達(dá)到愛。寓愛于嚴(yán)，嚴(yán)愛結(jié)合，嚴(yán)中有愛，愛中有嚴(yán)，嚴(yán)愛結(jié)合，剛?cè)嵯酀?jì)。

在我們身邊經(jīng)常有不少孩子，學(xué)習(xí)“磨”得很，看書、做作業(yè)，心不在焉，時間耗得很多，效益不好。原因就是沒有形成專時專用、講求效益的習(xí)慣。孩子學(xué)習(xí)，應(yīng)該速度、質(zhì)量并重，在一事實上時間內(nèi)，按要求完成一定數(shù)量的任務(wù)。這既要講清道理，更需要認(rèn)真訓(xùn)練。由于孩子年齡不同、個性不一，每次能夠集中腦力的時間長短不一樣。要從實際出發(fā)提出要求。比如小學(xué)一二年級的孩子，每次學(xué)習(xí)時間以20分鐘左右為宜，以后逐漸延長。開始，孩子往往不會掌握時間，家長要指導(dǎo)他，該學(xué)時學(xué)，該玩兒時玩兒。可以教孩子上好鬧鐘，按定好的時間作息。最重要的是教孩子給自己提出學(xué)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量和質(zhì)量要求，一旦坐到書桌前，就進(jìn)入適度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。每次學(xué)習(xí)之后，要評價自己做得如何，家長及時給以鼓勵。堅持下去，就能形成專時專用的習(xí)慣。

播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”為學(xué)生健康、快樂的人生奠基，讓我們謹(jǐn)記：教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇八

拿破侖·希爾說：“習(xí)慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”這說明了習(xí)慣的力量是無比巨大的。中國也有句古話：“中國的古話有云：“三歲看大，七歲看老。”其含義之一就是從兒時的習(xí)慣可以推測未來，好習(xí)慣能夠造就人。也有人說：“習(xí)慣培養(yǎng)性格，性格決定命運。”可見，習(xí)慣對于一個人來說，是何等的重要，它決定著人生的成敗與否。著名教育家陶行知先生說：“教育是什么，單方面說，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

《教育就是培養(yǎng)習(xí)慣》一書就是以養(yǎng)成教育為核心理念的，作者認(rèn)為“養(yǎng)成教育”也就是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣的教育。書中寫到“培養(yǎng)良好的習(xí)慣是素質(zhì)教育的歸宿，素質(zhì)只有化為習(xí)慣，才能成為終生受用不盡的財富。”、“從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，將會使孩子受益終身，而養(yǎng)成不良習(xí)慣，是貽害無窮的。”、“素質(zhì)教育其實就是一句話：我們給學(xué)生的東西能管學(xué)生一輩子的教育就是素質(zhì)教育。也就是要使學(xué)生終身受益。”……讀著這一句句精彩的語言，無不讓人感到身為教師，身為人母肩頭那份沉甸甸的責(zé)任，真是任重而道遠(yuǎn)啊！

培養(yǎng)良好的習(xí)慣是一項復(fù)雜而又具體的工作，它需要循序漸進(jìn)、學(xué)校、家庭以及社會相結(jié)合、相一致，不可顧此失彼。如果一方有差錯，其他方面的作用將會受到抵消。因此，作為一名教師，要想自己的教育收到較高的成效，就必須以打電話、家訪、開家長會等形式多和家長進(jìn)行溝通，一方面了解孩子在家中的情況，一利于對癥下藥。另一方面也讓家長了解學(xué)校的情況，明白學(xué)校各項活動的教育目的，爭取做到家校雙方積極配合，共同促進(jìn)孩子的健康成長。

當(dāng)然，培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣，不是一朝一夕的事情，它需要堅持不懈地、有條不紊地進(jìn)行練習(xí)和強化。心理學(xué)研究表明：習(xí)慣在小學(xué)低年級就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習(xí)慣很難有多大的改進(jìn)，所以盡早使孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣是很重要的。所以作為一個低年級的老師，更是深感責(zé)任之重大。培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣還應(yīng)該從小事做起，從生活中最平凡的點點滴滴做起，在一舉一動、一言一行中逐漸養(yǎng)成。而良好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，將會成為他們一生受用的寶貴財富。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇九

通過讀《教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣》——做事的習(xí)慣，我覺得教育孩子要有正確的方法，要培養(yǎng)孩子的生活自理和良好的行為習(xí)慣，要開發(fā)孩子的智力，引導(dǎo)孩子對周圍事物的興趣，養(yǎng)成勤于思考、善于思考的習(xí)慣。

“孩子注意力不集中”，是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的健康情況、個性及家庭環(huán)境入手。孩子分心的程度會隨著年齡的增長而有所改變：兩歲的兒童，平均注意力集中的時間長度為七分鐘；四歲為十二分鐘，五歲為十四分鐘。孩子年齡越大越會逐漸懂得將注意力放在重要的事情上，而日漸增加專注的時間。因此，判斷孩子是否專心，應(yīng)依據(jù)其年齡的專心時間長度，而非依據(jù)家長的主觀感覺。同時不應(yīng)該強迫孩子長時間的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)之間要安排適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整.孩子不專心，通常表現(xiàn)為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標(biāo)會經(jīng)常轉(zhuǎn)移；其二是心不在焉，常沉浸于白日夢而忘記眼前的事情，后者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長用心糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會有驚人的表現(xiàn)和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發(fā)展不良，天生好動，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問題時，都會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，這些情況都必須由醫(yī)生檢查和治療。

此外，心理上的安全感和自信心不足，過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾時，亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數(shù)是教育方式和成長的環(huán)境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應(yīng)該認(rèn)識到，專心其實是一種可以訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的行為習(xí)慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。

例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習(xí)慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當(dāng)，并指定一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責(zé)備。

對于小學(xué)生已經(jīng)有馬虎習(xí)慣的孩子,應(yīng)該合理安排作業(yè)和游戲的時間,盡量給孩子寬松的時間,不要一直處于很忙的狀態(tài)中.還有,要學(xué)會等待孩子,沒一個習(xí)慣的養(yǎng)成和缺點的克服都不是一朝一夕的,如果我們付出了努力,等孩子長大了以后,情況一定會好起來的.

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇十

大約兩年前從得到app成甲大大的專欄《每天聽本書》聽到這邊書，開始了我的中年蛻變。

其時，年屆40的我，吸煙酗酒熬夜網(wǎng)游掏空了自己的精力和時間，多年的不良生活習(xí)慣讓自己的身體狀況極為不堪，經(jīng)常感冒低燒，注意力不集中，事業(yè)萎靡不振，身邊也有朋友英年早逝，內(nèi)心深處極為渴望改變，嘗試過各種方法，咕咚跑步，keep打卡…全部半途而廢。

直到一次偶然的機會聽到成甲的每天聽本書里講到《微習(xí)慣》這本書，一口氣聽完，感覺完全是為我這種毫無意志力，自律性極差的普通人量身定做的武功秘籍。

反復(fù)聽，并照做，開了一個新的keep賬號重新開始，目標(biāo)真的是每天一個俯臥撐和一個卷腹，并且每天在朋友圈里打卡自己的運動情況，然后，人到中年的我開始了新生，開始了蛻變，開始了野蠻生長。

現(xiàn)在的我，已經(jīng)養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，身體健康，幾乎不生病，偶爾受涼感冒只需多喝幾杯熱水就能痊愈；健身房里，我的身材是新手艷羨的'對象；旱鴨子的我學(xué)會了游泳；養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，這本《微習(xí)慣》是我在微信讀書里看完的第47本書；已經(jīng)戒煙兩年；已經(jīng)戒網(wǎng)游一年…還有一些好習(xí)慣和新技能正在養(yǎng)成中。

凡此種種都是從17年初遇見這本書的音頻講解開始的。

當(dāng)微信讀書推送到這本書時，便虔誠的拜讀了一下（此前是沒有看過原著的）。老實說，作者寫作水平真心一般（也許是翻譯水平一般，哈哈），但瑕不掩瑜，這本書是習(xí)慣養(yǎng)成領(lǐng)域?qū)崙?zhàn)第一書，尤其是對普通人而言，很有用。

如果您對自己的現(xiàn)狀不滿，渴望改變，從翻開這本書開始，從每天一個俯臥撐開始，從樹立并執(zhí)行一個小到讓人發(fā)笑的微目標(biāo)開始吧，相信我，相信相信的力量，從此刻開始，你會開啟一個與以往不同且有意思的嶄新人生！

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇十一

我對這本書真正感興趣，是因為作者簡介里的第一句話：

斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。

恩，同道中人。

初中時候的班長經(jīng)常跟我討論的一件事就是：到底是勤快人還是懶人更能改變世界？

每一次他都故作神秘的'告訴我：是懶人。

可是我又不希望別人認(rèn)為我懶，總要找些理由來給自己個解釋，可是又懶得想解釋，于是就經(jīng)常陷入到進(jìn)退兩難的境地。

以前經(jīng)常給自己定目標(biāo)，可是8成以上都完不成，因為總想著完美。

現(xiàn)在看來，完美其實是一種脆弱，不能承受失敗的脆弱無力感。

好在微習(xí)慣這本書能讓我改掉夢想太大的問題，從最小的目標(biāo)開始，小到根本就不用費腦子，每天很輕松就可以完成想要達(dá)成的目標(biāo)，不會消耗什么所謂的意志力，需要動力什么的。

千里之行始于足下，不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。

簡單到不可能失敗。

這本書總共才134頁，卻從7個章節(jié)一點點講明白了所謂的微習(xí)慣這個看起來不起眼，但是卻在日常生活中無處不在的習(xí)慣養(yǎng)成原理和做法。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇十二

今天，讀到《精神飽滿地投入每一天》這篇文章，給我的啟發(fā)很大。教育需要激情，我們每個教師都應(yīng)在這希望的季節(jié)把活力的種子撒播到學(xué)生和周圍人的身邊，精神飽滿的投入到自己的工作中。

良好的精神面貌體現(xiàn)了我們教師的魅力。教學(xué)需要激情，尤其對于小學(xué)生來說，沒有激情的課堂平平淡淡。有了激情，學(xué)生們的情緒將受到感染，身心振奮；有了激情，教學(xué)活動就能生動、形象，富有情感性，增強教學(xué)效果。良好的開端是成功的一半。在新學(xué)期，用自己飽滿的熱情，影響每個學(xué)生精神振奮的投入到學(xué)習(xí)中。教師應(yīng)該怎樣保持飽滿的精神狀態(tài)呢？文中這樣告訴我們：首先要有良好的心理素質(zhì)。如高度的敬業(yè)精神、責(zé)任感和事業(yè)心，堅強的意志品質(zhì)和良好的情緒特征，開朗的個性和樂觀的精神，豁達(dá)的胸懷和真誠的態(tài)度，廣泛的興趣和堅定的自信心。新時代的教師應(yīng)當(dāng)崇尚美，力求教育智慧的優(yōu)化，教育人格的豐滿，努力完善自身的精神面貌，以飽滿的精神投入到每天的工作中去，不斷地提高自己的修養(yǎng)，充實自我，完善自我。

讓我們精神飽滿的投入到每一天的工作中，帶著對職業(yè)的執(zhí)著和投入，相信自己的能力，將工作做得更好。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇十三

接觸《微習(xí)慣》這本書，當(dāng)然要感謝仁和讀書會的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書則是被“簡單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書的。

作者斯蒂芬是個大懶蟲，從一天做一個伏臥撐，寫50個字，看兩頁書，到成為一個身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個成功的懶人背后都有一套極具個性的.方法，這也讓我想起費雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過贊懶惰、如何無為而無不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界。或許有時是因為我們過于勤勞的四肢而忽略了我們強大大腦的功能，或許有時是因為我們有太多的時間而給我們低效率提供溫床，這點作為教育工作者我想更應(yīng)該時時注意，因為我們必須堅守我們是腦力勞動者的底線，才能用自身的智慧之光去開啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時間去燃燒自己燒傷別人。

《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生，感覺自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個句子、每天練幾個字等，讓學(xué)生體會到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇十四

今天，我打開《一課四練》看到了一篇文章，使我刻骨銘心。

文章的最后一句話使我記憶猶新：對于他人的友善之舉，我們常常心存感激，但很快就會習(xí)慣，用不了多長時間，我們就會把它當(dāng)作是理所當(dāng)然的事情。由感激到抱怨，這個過程盡管不是十分漫長，但我們還是意識不到其中的變化。

在生活中，父母總是十分疼愛我，但有時他們不幫我買可口的棒冰，以為他們不夠疼我；有時他們不幫我買好看的書，以為他們不夠愛我；又是他們不幫我買心愛的衣服、玩具以為他們不夠?qū)櫸覅s哪里知道大愛無聲啊！

朋友們，讓我們學(xué)會感恩，懂得感恩吧！

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇十五

段落一：介紹習(xí)慣訓(xùn)練的基本概念和重要性（200字）。

習(xí)慣是人類行為中的一種機制，它是在重復(fù)的行為中形成的，對個人的生活方式和行為習(xí)慣都有著重要影響。習(xí)慣訓(xùn)練是指通過一系列的努力和實踐，逐漸培養(yǎng)和鞏固一種良好的行為習(xí)慣，使之變成人們生活的一部分。習(xí)慣的培養(yǎng)需要時間和堅持，但一旦養(yǎng)成，會對個人的健康、學(xué)習(xí)和工作都產(chǎn)生積極的影響。

段落二：分享個人習(xí)慣訓(xùn)練的經(jīng)歷和方法（300字）。

我在過去的幾年中嘗試過一些習(xí)慣訓(xùn)練，最成功的一次是建立早起習(xí)慣。起初，我發(fā)現(xiàn)自己難以早起，總是拖延時間，導(dǎo)致開始一天的工作時已經(jīng)很晚了。我決定改變自己的行為，于是，我設(shè)定了一個早起目標(biāo)，并制定了一項計劃。我每天晚上都會提前睡覺，為早起做好準(zhǔn)備。我還使用了一個鬧鐘，每天固定在同一個時間響起。逐漸地，我適應(yīng)了這個新的習(xí)慣，早起對我來說已經(jīng)成為一種自然而然的行為。

段落三：討論習(xí)慣訓(xùn)練的關(guān)鍵要素（300字）。

習(xí)慣訓(xùn)練的關(guān)鍵要素是堅持和自律。如果缺乏持續(xù)的努力和毅力，習(xí)慣很難得到鞏固和保持。此外，設(shè)定明確的目標(biāo)和制定合理的計劃也是習(xí)慣訓(xùn)練的重要因素。通過設(shè)定明確的目標(biāo)，我們可以更好地衡量自己的進(jìn)展，并能夠為自己設(shè)定可行的時間表和行動步驟。向他人尋求支持和互相監(jiān)督也是習(xí)慣訓(xùn)練的重要因素。有人監(jiān)督和支持會使我們更有動力堅持下去。

段落四：論述習(xí)慣訓(xùn)練對個人生活的重要性（200字）。

習(xí)慣訓(xùn)練對個人的生活有著重要的影響。首先，良好的習(xí)慣能夠提高我們的自律性和效率。通過培養(yǎng)良好的習(xí)慣，我們能夠更好地管理自己的時間和能量，更有效地完成任務(wù)。其次，習(xí)慣訓(xùn)練有助于促進(jìn)個人的健康。堅持健康的生活習(xí)慣，如定期鍛煉和衛(wèi)生飲食，可以減少患病的風(fēng)險，增強身體的抵抗力。最后，良好的習(xí)慣還有助于提高個人的學(xué)習(xí)能力和職業(yè)發(fā)展。通過堅持不懈的訓(xùn)練，我們可以養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)和工作的習(xí)慣，從而取得更好的成績和職業(yè)發(fā)展。

段落五：總結(jié)習(xí)慣訓(xùn)練的重要性并展望未來（200字）。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣是一個長期而艱辛的過程，但卻是值得投入的。通過持續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，我意識到習(xí)慣訓(xùn)練對個人的重要性，并在我自己的生活中取得了良好的效果。我希望在未來能夠繼續(xù)堅持習(xí)慣訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的良好習(xí)慣，以促進(jìn)自己的健康、學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展。同時，我也會鼓勵身邊的人們加入習(xí)慣訓(xùn)練的行列，共同努力，互相監(jiān)督，成為更好的自己。

讀習(xí)慣訓(xùn)練有感（專業(yè)16篇）篇十六

《微習(xí)慣》一書是美國作家斯蒂芬·蓋斯所著。micro是小而小的意思，微習(xí)慣強調(diào)的是：這個動作太小了，簡單到不能失敗。作者引用了自己的親身經(jīng)歷。他是個胖子，總是為減肥和鍛煉發(fā)愁，但又怕累。后來，他告訴自己，他會每天做一個俯臥撐。通過這樣的小動作，他可以毫無心理壓力的去健身房。鍛煉身體，然后慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，成為健身達(dá)人，最重要的是，成為微習(xí)慣概念的創(chuàng)始人，寫下了這本實用的書。“微習(xí)慣”最妙的是，把困難的事情分解提煉，直到你把它們分解成一個你可以輕松做到的動作，這讓你樂于行動，并能保證你有能力完成它，比如去去健身房，然后告訴自己每天跑100米，要寫的話，一天寫50字就可以了。如果您仍然感到壓力，穿上運動服和跑鞋，走出家門，或者打個字。正是這種簡單得讓你無法拒絕或失敗的行動，讓你放下心理包袱，消除懶惰和負(fù)面情緒，開始付諸行動。

微習(xí)慣是一種非常微小的`積極行為，你需要每天強迫自己去做。微習(xí)慣太小而不會失敗。因為這個特點，它不會給你帶來負(fù)擔(dān)，而且超級“騙人”，這使它成為一種非常有利的養(yǎng)成策略。微習(xí)慣策略的科學(xué)原理說明了為什么人們不能長期堅持大多數(shù)主流的成長策略，也揭示了人們長期堅持微習(xí)慣策略的可能性。當(dāng)人們最后未能做出改變時，他們通常認(rèn)為自己是原因，其實問題不在于他們，而在于他們采用的策略。當(dāng)您開始做事時，您的大腦會像微習(xí)慣教給您的方式一樣告訴您，持久的改變就很容易。