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高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇一

內容摘要：在分析城市化與經濟發展的協同關系基礎上，本文指出大城市優先增長理論和中心城市論的局限性，并結合我國經濟與城市發展現狀，提出我國發展城市化的路徑，即通過構建區域經濟中的城市聯盟體實現區域經濟與城市化的整體提升，以期在一定程度上減緩現有城市問題。

關鍵詞：城市化區域經濟城市聯盟體城市網絡。

城市是社會經濟發展過程中的產物，城市化水平是一個國家或地區經濟發展水平的重要衡量指標。一個國家或地區的城市化進程可促進經濟發展，但是經濟的發展并不只取決于城市化進程。城市化水平是一個區域概念，一個國家或地區的城市化水平并不是取決于少數幾個大城市和中心城市。因此，只靠大城市與中心城市建設來推動城市化進程并不一定能達到預期的效果，畢竟城市化水平取決于城市經濟實力的普遍性提升。

我國城市化起步較晚，改革開放后，我國的城市化才進入正軌，至底，我國設市城市共有682個，建制鎮增加到20358個，大城市與特大城市數不足100個(資料來源：中國城市年鑒)。同時大城市與特大城市都存在不同程度的城市問題，有的城市已經出現“逆城市化”現象。反觀我國國情，人口多，尤其農村人口多、城鎮經濟薄弱，因此要提高我國的城市化水平，關鍵不在于大城市與中心城市的建設，而在于以大城市為核心，發展中小城市，以大城市的經濟發展為龍頭帶動區域經濟發展，進而增強中小城市、城鎮的經濟基礎和發展動力，并實現人口從農村轉向城市。

經濟與城市化的協同發展理論。

城市是社會經濟發展的產物，城市化是社會經濟發展過程中的必然結果，城市化水平是一個國家或地區經濟發展水平的重要衡量指標。同時城市化進程中，城市的聚集和擴散效應又促進了經濟的發展。經濟與城市化之間是協同發展的關系。

經濟的發展促進了城市化進程?？v觀人類社會發展的歷史和中西方城市化歷程，不難發現經濟發展與城市化呈正相關。18世紀以前，社會經濟發展緩慢，城市化速度也大致保持相當的速度;18世紀至20世紀，在工業化的驅動下社會經濟飛速發展，與此相應的是，城市化水平大為提高，當前城市化水平高達75%以上的發達國家就是在這段時期完成城市化的。因此經濟進步是推動城市化的根本動力，沒有經濟的持續增長，城市化水平也將停滯不前。相對應的，經濟發展的階段性也使城市化的過程表現出階段性規律。

城市的聚集和擴散效應又促進了經濟的發展。通俗地講，城市化是人口向城市或城市地帶集中的過程，這個過程也是人類生產和生活活動聚集的過程。城市聚集了大量的勞動技術、資金、市場和人力資源等，在市場規律的作用下，這導致了人類生產活動和市場行為不斷向城市聚集，從而促進了城市經濟的繁榮。同時，城市的聚集效應使社會和信息交流成為可能，文化、知識、經驗和技術不斷碰撞，迸發出創新和變革的火花，這將加速了經濟的發展;城市的擴散效應也帶動了整個區域經濟的發展。當前我國以城市化帶動經濟發展的戰略就是基于城市的聚集和擴散效應。

大量的城市問題在一定程度上減緩了城市經濟發展的步伐。當前不少城市存在嚴重的城市問題，諸如城市貧民窟、惡化的城市環境、嚴重的交通擁擠以及社會治安等問題。應該說大部分城市問題源于工業化階段城市盲目的、不協調的規模擴張。城市問題的治理需要投入巨大的`社會成本，當城市的聚集效應所帶來的經濟效應不足以彌補城市問題治理成本時，城市經濟發展將緩慢下來，甚至停滯不前，這個時候城市對社會發展所做的貢獻將明顯減少。而且，城市問題也弱化了城市的聚集效應，國內外一些大城市出現的“逆城市化”現象多少也反映出這一點。

大城市優先增長理論和中心城市論的局限性。

大城市優先增長理論?？v觀中西方城市化歷程不難發現，大城市優先增長是一個較為普遍的現象，這主要是因為大城市具有強大的聚集效應。大城市聚集了大量的勞動技術、人才、資金、信息等市場資源，在市場規律作用下，這為市場主體的發展提供了良好的機會，尤其是商業氣氛濃厚的城市，聚集效應更為明顯。但是，國內大城市幾乎都存在不同程度的城市問題，要以他們來帶動我國的城市化進程，將會增大城市負擔，這無異于西方國家工業化階段的盲目城市化，而且還會加大國民經濟的區域性不平衡。面對農村人口眾多的現狀，我國的城市化進程不能僅依賴大城市的發展。當然限制大城市的做法也不可取，畢竟大城市具有強大的聚集效應，能促進經濟發展。

中心城市論。中心城市論也是聚焦于城市的聚集效應，其目的就是通過建設中心城市、產生聚集效應，然后借助中心城市的聚集效應和輻射效應帶動城市和區域經濟的發展。然而中心城市的建設需要國家的巨大投資，盡管我國近幾年經濟飛速發展，但是就整體而言經濟基礎比較薄弱。在這種條件下，僅依靠中心城市的聚集效應和輻射效應，很難有效帶動區域經濟的發展和城市化進程，而且中心城市的發展必須以提升經濟實力為前提，否則很容易出現“過度城市化”現象。在市場經濟下，只建“城”而忽略了“市”，就會出現有“城”無“市”的結果。在這種情況下，城市已失去發展的活力，更談不上中心城市的聚集效應和輻射效應，而且還會嚴重浪費有限的社會資源。

經濟基礎薄弱是制約我國城市化的關鍵因素。

推動城市化進程的關鍵在于促進經濟發展。人類社會發展歷史和中西方城市化歷程表明，城市化是經濟發展過程中的現象，經濟的不斷發展推動了城市化進程;沒有經濟的發展，城市化就停滯不前。因此，推動城市化進程的關鍵在于促進經濟發展，發展大城市并不一定能有效帶動區域經濟的普遍增長，這也意味著發展大城市并不一定能有效推動我國的城市化進程，而且還會帶來嚴重的城市問題。

經濟基礎薄弱、農村人口眾多是我國的基本國情。雖然說改革開放以來，我國經濟取得世人矚目的成就，但比起發達國家來說，我國的經濟基礎整體上看依然很薄弱，而且我國經濟呈現出明顯的區域性不平衡，有不少地區剛剛脫離貧困線。此外，我國是一個傳統的農業大國，農村人口眾多，占總人口的很大比例。面對這樣的現實，我國的城市化困難重重。

推動我國城市化進程的關鍵是發展區域經濟。我國大部分地區的經濟都比較落后，而且農村人口比例大(比較而言，我國東部經濟較發達的地區，農村人口所占比例也相對較低)。而且一個國家的城市化水平并不只取決于少數大城市，而取決于整體。因此，我國城市化的關鍵不是發展大城市，而是以大城市為龍頭帶動區域經濟發展，最終實現人口從農村轉移到城鎮以及城市化與區域經濟整體提升。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇二

活動目標：

1、發展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。

2、能在游戲中感受到快樂。

材料準備：母雞、狐貍頭飾各1個、小雞頭飾若干、“蟲子”若干、錄音機、磁帶、“小雞家”“狐貍家”的場景。

活動過程：

一、開始部分（準備活動）。

1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。

2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”

幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。

3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”

幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。

4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”

幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。

5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應該怎樣走？”

二、中間部分。

1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現在媽媽要教你們一個新的本領：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里。”

2、練習快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。

3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。

4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。

5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。

6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。

7、回到家中分享食物。

三、結束部分：

帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇三

隨著經濟社會的快速發展，當前傳統的高校體育教育模式已經無法滿足當前社會對人才的要求。高校培養出的大學生在走向社會后頻頻發生猝死等問題，引發了專家對身心健康領域的高度關注。亞健康產生的根本原因還是國人體育鍛煉意識的落后。高校體育教育改革已經成為當下迫在眉睫的一項待解決的課題。

2.體育教學在高等院校的發展近況。

我國的高等院校在國家和教育部門等大力支持下，相關的體育教育配套設施以及課程內容的安排都有了較大的改進，但依舊沒有突破固有傳統的重理論輕實踐的教學模式，不能培養學生的體育鍛煉能力和習慣，以至于，學生畢業之后就基本告別了體育鍛煉。體育教育的理念也沒有被學生所深入掌握，相關的體育技能及習慣沒有得到很好的培養與訓練。

3.我國傳統體育教學存在的問題。

3.1高校體育教學內容安排不合理。

近些年來，高校體育教科書的內容枯燥、乏味，內容在安排上不合理，在重復問題上尤為凸出，如從小學一直到大學，體育教材的里都有跑、跳以及投等基本項目，這些項目的學習都是從頭開始，這種重復問題讓學生缺乏學習的興趣。內容在銜接上也不是很好，內容里沒有對中小學體育教學的作用和鋪墊進行描述，一個學期的體育教學在邏輯上和銜接性等問題上沒有在課標里闡明，致使每個學習的體育教學內容變的孤立。從而使得學生在體育學習中無法把各個階段的體育內容銜接起來。此外，體育教材內容無法與時俱進，枯燥的學習內容忽略了學生的身心發展，使得學生失去了耐心和興趣，讓學生把體育當作一種應付態度來對待，體育鍛煉技能和終身體育意識的培養就更無從說起[1]。

3.2體育教師專業水平有限。

當前，由于各大高校一味地重視自然科學上的經費投入與研發，而忽略了體育等學科的發展。體育教學教師資源分配上的良莠不齊會導致很多體育老師得不到培訓和外出會議交流的機會。其專業水平還停留在學校時掌握的知隊伍。

4.結論。

總之，創新改革高校教育模式是滿足現代化經濟社會發展的需求，符合以人為本的可持續發展理念，要摒棄傳統的競技意識而強調強身健體的意識。要想培養當前國民的基本身心健康與經濟社會的同步發展，就要從根本上扭轉當前的國民體育意識，在完成高校教學任務的同時，把學生終身體育鍛煉的意識作為當前創新體育教育模式的重中之重。只有這樣才能為社會輸送更加優秀的人才，為人類身心健康的發展作出重要的貢獻。各大高校要結合自身高校的辦學特點及在校生的素質等方面，大膽創新教學模式，為社會培養出更加優秀的人才。

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高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇四

摘要：高校體育教育是提高學生體能，踐行素質教育的重要組成部分。在教育改革不斷深入的背景下，體育教學目標也日益多元化，從健身和競技逐步向娛樂、社會、心理、人生態度等各個方面的培養轉變。因此在開展體育教學時，必須要對教學方式進行變革，以培養出適合現代社會需要的素質全面的人才。因此，從拓展趣味教學在高校體育教學中的意義入手，淺論體育課堂中引入拓展趣味教學模式的具體策略。

關鍵詞：拓展教學；趣味教學；高校體育；應用。

大學教育是人生最重要的階段，也是學生開始接觸社會、走向社會的關鍵時期，但是在傳統教學內容中，往往更加側重于對學生體育知識和動作技能的培養。忽略了學生終身能力和綜合素質的培養，同時也限制了體育教學的深化改革與教學模式的創新。因此實踐和應用拓展趣味教學模式，對于體育教學改革具有重要的促進作用。

一、高校體育中進行拓展訓練的重要意義。

拓展趣味訓練是一種體驗式教學活動，主要是在課程中設置一些具有挑戰性的內容，利用自然場景、場地和活動等來考驗和磨練學生，提高他們克服困難的勇氣和積極向上的人生態度。拓展趣味訓練滿足了高校體育多元化培養目標的要求，有利于塑造學生健康的心理和樂觀面對困難、面對磨難的態度。因此相對于傳統體育教學模式，拓展趣味訓練具有更多的優勢。主要體現在以下幾個方面。首先，隨著社會的發展，對人才的要求也日益嚴格，不僅要具備良好的職業素養，還要有健康的心理、堅強的意志力以及良好的創新和團隊精神，這些都需要在校園教育中予以體現和培養。其次，拓展趣味訓練是一種建立在學生親身體驗基礎上的教學模式，相對于傳統體育教學模式，體驗式教學是自我構建知識的過程，而不是簡單的技術訓練和體能訓練。在體驗的過程中，學生能夠全身心地參與到課堂教學中，進而在體驗中內化知識，獲得情感、知識和體育精神的體驗，能夠更高效地實現教學目標。第三，拓展趣味訓練，教學模式自由，可選擇余地較多，而且教學中可以采用游戲教學法等，讓枯燥的體育訓練課程更有趣味性，也能夠提高學生學習體育知識、參與體育鍛煉的興趣，收到意想不到的教學效果。

1.拓展趣味訓練課程的指導思想。作為一種新的體育教學模式，拓展趣味訓練必須建立在一定的基礎之上，能夠對教學活動給予科學、正確的指導，也能夠真實地反映高校體育教育的人才培養目標。根據我國課程標準，培養學生的三維健康觀，將整個學習計劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面的教學目標?？梢?，新時期高校課堂教學目標，不僅要培養學生的身體素養，更加注重培養以了心理健康水平、團隊合作意識、溝通能力、創新能力等為代表的社會適應能力。首先，拓展趣味訓練模式對體育教師提出了更高的要求，比如不僅要具有良好的教學能力和體育技能知識，還要擁有一定的心理學、管理學知識，與學生交流溝通的能力。其次，既然是拓展趣味教學，就必須具有一定的趣味性，這也是檢驗拓展性教學質量和吸引學生參與興趣的重要標準。具體來說，可以在設計活動和場景時，采用同學們喜聞樂見的形式來激發興趣。第三，拓展趣味訓練要具有安全性。據相關數據調查顯示，在進行拓展訓練時，以負重行走教學為例，其訓練事故率為220人/萬小時?？梢?，拓展訓練的運動事故發生率較高，因此在開展教學活動時，必須謹遵安全性原則。第四，拓展趣味訓練必須要簡便易學。由于體育課堂教學時間有限，因此在創設教學情境和組織示范時，必須要簡便，能夠讓學生以最快的速度投入到活動中，這樣才能提高課堂教學效率和拓展趣味教學訓練的效果。

2.常規拓展趣味訓練教學項目設置。在設置拓展趣味教學項目時，要根據學生的身體素質和興趣愛好進行。根據筆者經驗，在我國高校體育拓展教學中，可以將訓練項目大致分為四類。第一是高空類項目，培養學生的勇氣和挑戰精神。例如攀巖、滑翔、求生墻等等，在鍛煉身體素質的同時，也培養了精神毅力。第二是平地類的項目。例如蜘蛛網、趣味呼啦圈、團隊舞、齊步走等。為的.是在體育教學中培養學生的團隊合作精神、創新思維等。第三種是水上體育項目，包括劃艇、跳水、水上漂流等。第四種是野外探索項目。例如野外露營、自行車拉力賽、天然攀巖等。目的在于讓學生親近自然，感受自然之美，培養學生的探求能力。當然，除了這些“高大上”的室外體育項目之外，針對校內的拓展趣味教學，也有一些適宜的項目，比如障礙跑、平衡木等等。重點就在于選擇一些學生感興趣的項目，提高學生參與體育鍛煉的興趣。其次是能夠實現多元的體育教學目標，在鍛煉身體的同時，提高學生的情感體驗和知識培養。

三、拓展趣味訓練模式的應用。

拓展趣味訓練模式有別于傳統體育教學方法，但是二者又存在一定的一致性。在實際應用時，要將二者融合起來，相互滲透進行。例如在采用傳統教學模式時，要突出學生主體地位和教師的引導作用。在采用拓展趣味教學模式時，又不能脫離傳統體育教學模式的優勢之處。因此在實踐時，應該牢固樹立以人為本的理念，強調以學生的全面發展為原則，實現學生個性與集體、適應與創新的和諧發展。在教學過程中讓學生親身體驗，構建知識；體驗后讓每一個學生分享自己的體會，將知識進行鞏固和內化；然后在教師的點撥下，幫助學生進一步認清和理解體驗結果，并將之與實際學習生活聯系在一起，應用于其中，指導生活和學習。

在實踐拓展趣味教學模式時，需要注意合理安排訓練科目，要以訓練學生的團隊意識和堅強的品質為主；也要注意訓練時間的長短，用3~5周的時間安排為宜。希望我們的研究能夠促進拓展趣味教學模式的推廣和應用。

參考文獻：

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇五

2.1高校與企業共同進步。福建省高校體育教學應該從教學大綱、教材教學、課程設置等方面入手并對其進行優化，在此之下，高校體育與企業聯合，是高校體育教學社會化的重要表現之一。高校可以根據企業的性質來制定相應的合作方式。如：部分企業致力于運動服裝，高校便可給予支持，同時也能夠為擅長服裝設計的學生給予充分的啟發。也可以在體育教學中引進體育器材，以此來為大學生充分講解如何科學健身、如何根據個人的實際情況開創個性化技能。從而達到高校與企業共同進步的目的。

2.2走出校園，實施課外教育。福建省高校體育教育教學樹立的教學目標應具備職業化、生活化、社會化的特點，并堅持“終身體育”、“健康第一”的指導思想，且福建省位于海峽西岸，不同地域擁有不同的運動特色，因此高?？梢越M織大學生走出校園，利用公共體育器材實施不同于校園內的體育教學，以此提高大學生的學習興趣，增加學生們的運動量。例如：組織戶外公共設施為主的活動，包括仰臥板、跳繩、坐蹬訓練器等，教師可以根據學生的不同體質，提醒學生合理運用器材，并設定訓練目標。2.3增加與社會相關的選修課。福建省高校體育教育教學在體育教材建設方面應加大投入力度，并結合學校學生的實際情況，進行自主創新，加入戶外運動、瑜伽、有氧調查等新興的運動項目，同時也可以引進系統完善的社會性項目，例如：武術、輪滑、網球、健美等，以此來實現一段時間內，達到高校體育教育教學社會化發展的目標。而要實現這一目標，還需要單技能的設置，即高校應對學生進行短時間、簡單的教學活動，教師可以通過一節課或幾節課的教學，使學生掌握基本技能，直至能夠獨自開展個性化活動等，如跳繩、踢毽子等項目。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇六

豐富教學手段，加深學生對體育運動的認識體育運動一般是一種肢體動作的教學，與智力課程不同，講究肢體的協調性，動作的準確性。學生往往難以通過老師的若干次的動作演示和講解達到標準，通過視頻、動畫等技術，可以將標準動作進行拆解，并能夠繪制出平時眼睛看不到的肌肉、關節動作，讓學生更加容易領會。如游泳時揮臂動作如何影響水的阻力，足球射門時射門動作如何影響球的軌跡等。此外，從教師的動作，學生只能看到表面，無法領會運動對在身體生理上的作用，通過制作專業的教學視頻，能夠讓學生對運動的認知從感性提高到理性。能夠明白某個動作對自身肌體會造成什么影響。有效組織教學資源，提高學生自主學習能力高校中學生參加體育課堂教學的時間是非常有限的，能夠選擇的教學項目也是不多。出于興趣、健身學生都會自主的進行一些體育運動，特別是現在一些新興的時尚的體育運動項目，如輪滑、網球、攀巖、瑜伽等，但是卻都很難找到專業的指導。通過建立教學資源庫、發揮微信、qq等軟件的交流功能、開發專業的專項運動指導軟件，能夠避免學生盲目運動，擴大學生的視野，讓學生感受到各種項目的魅力，激發學生的運動興趣，同時對于我國全民體育事業的發展也有其積極的作用。有效的數據監測與分析，促進體育教學信息化、數字化已經滲入了高校教學的方方面面，隨之而來的在“大數據”背景下進行的課程改革手段也是層出不窮。在體育教育事業中，充分的應用信息技術進行數據的搜集與分析能夠幫助教育工作者更好監測大學生的體質健康狀況。通過網絡與數據庫技術建立起來的地區性、國家性學生體質電子檔案，我們能夠更科學進行對比與分析不同地區，不同教學方式下的大學生的體質情況，從而指導我們在體育教學過程中做出因地制宜、有時效性的改革措施。

2.1基礎設施與條件不足。

信息技術的應用需要大量的硬件和軟件的支持，對于許多高校，大量的資源與資金往往是投入到各個專業的主干課中，在體育教學方面可供使用的資源就顯得捉襟見肘。特別對于一些民營高校，情況就更加嚴重。拿筆者所在院校來說，其他專業淘汰的計算機才會被使用在體育教研室中。受制于硬件條件，有針對性的、專業的體育教學軟件也少之又少，學生與老師都無法通過軟件實施互動教學。能在體育教學過程中使用的資源平臺，整理好的電子材料也是非常匱乏。

2.2重視程度不足，理念落后。

雖然國家近年來對高校體育教學事業的關注度不斷提升，但許多高校管理者對信息技術在體育教學中的應用仍然缺乏認識與重視。在進行資源分配時，體育教學一直都是處于弱勢群體的地位。許多管理層甚至體育老師自身都一直認為體育課與數字化、信息化是“絕緣的”，體育課就是學生跟著老師做動作，忽視培養學生的體育精神，忽視體育運動對生理、心理的影響方面的教學，缺乏現代體育觀的認識也是制約信息技術在體育教學中深入應用的主要原因之一。

切實改變體育教學在高校人才培養中的戰略地位，要能深刻體會到體育教學的內涵，理解體育運動在學生身體健康、人格樹立、價值觀培養中的重要作用。在教學的過程中，要能充分應用已有的信息化條件，實施個性化、智能化、互動性強的教學活動。體育教師要主動改變傳統，將信息技術手段整合到傳統的體育技能教學中，提高體育課堂的`效率，將課堂延伸到學生的業余時間，提升體育課程體系的系統性，突出學生的主體地位。

3.2完善基礎設施與管理體制。

信息技術是否能真正融入到體育教學中，其基礎是完善的軟、硬件基礎設施。高校需要在現有的教學條件與工具中加大投入。在硬件方面，可以考慮投入的設備包括：計算機、網絡、投影設備、各類專業的測量和感應設備、虛擬現實設備。軟件方面，可以包括：體育教學專用的管理信息系統、數據庫、運動指導監測軟件、虛擬運動軟件、互動軟件、在線教學資源平臺等。同時，體育教學的管理體制也要相應作出改革，也要組建專門的設備、軟件維護人員，體育教師要定期接受培訓，根據信息技術條件作出課堂改革，開發新的教學手段。

4結語。

信息技術在體育教學中的應用是高校教學發展的必然，而且已經在慢慢迎頭趕上，但是想要充分發揮其作用還有很長的路要走。體育教育事業的現代化，需要管理者轉變觀念，更需要體育教育工作者不斷的進行嘗試與改革。

參考文獻：

[3]李鴻江.大數據下的學校體育[j].體育教學,.

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇七

體適能根據個人需求的不同分為運動體適能(反應競技能力的高低)和健康體適能(與健康相關),前者包括速度、力量、耐力、平衡、靈敏性、協調性和反應時間等為滿足競技運動所需的要素;后者包括心肺機能、肌肉力量和耐力、柔軟度及身體成分等為了促進健康、預防疾病、提高生活質量、提高工作、學習效率的主要5個方面。其并非只是空洞的理論,而是具有明確的身體活動內容,并且從健康角度界定身體能力,明確地將普通人所需要的身體能力與運動員所需的體能區分開來。健康體適能的整體理念是“help”,是4個英文單詞的首字母,即健康(health)、整體(everyone)、終身(lifetime)和個體化(personal),其首先使每個學生認識健康的重要性,懂得體育活動的作用和價值,注重學生終身體育意識的培養,重視學生社會能力的培養,而且因人而異,強調循序漸進。而我們傳統的高校體育教學,要求教師用有限的課時,讓學生在短時期內掌握某項甚至多項競技運動項目的技術知識和技能(部分學生難以掌握),并且未告訴學生為什么要學習體育知識、技術和技能,為什么要參與體育活動,只是被動地來上課,使學生錯誤地認為體育課是拿學位的必修課、過關課,師生雙方都忽略了獲得健康這一體育教育的重要功能之一,也造成學生喜歡體育但不喜歡上體育課的結果。所以體適能的目標和宗旨促使我們必須對高校體育的指導思想進行重新認識。

2使高校體育教學內容更加層次化和多樣化,并促進理論課的教學。

傳統的體育課程教學內容主要由各類運動專項構成,以運動技術為中心,所教授的也是各個項目的技術知識和技能,全班學生被給予同樣的練習內容、同樣的要求、同樣的標準。體適能則不同,它根據身體所需將競技運動與健身做了劃分,而這正是高校體育課程教學內容的重點和目的,要根據學生不同身體條件、不同運動水平、不同興趣,滿足其個體需求,對其所需要和適合的教學內容進行分類和分層。就運動體適能來說,其參數是速度、力量、耐力、靈敏性和協調性等,這些素質的獲得需要技術動作的學習和積累過程,不是每個人都能具有的,但擁有這些技能的學生會較容易地完成和掌握高水準的技術動作,如果他們或那些對某項運動有天賦的學生,同一般水平的學生同時去接受體育課程內容基礎部分的學習,那顯然不能滿足他們的需求；就健康體適能而言,教學內容的劃分是根據學生的'身體素質（身體素質好,對運動量的承受能力就大,反之則小）、健康狀況（肥胖、有殘疾、有某種身體或心理疾病）及其對體育教育的需求,開設心肺適能類、肌肉適能類、柔韌適能類和身體成分類課程,不僅使學生對所學內容的目標和作用一目了然,也使教學內容的設置更加科學和多樣化。目前高校體育理論雖然增設了以健康為主旨的健康觀教育、心理健康教育、社會適應能力、運動保健與營養、個人衛生及健康行為習慣等健康教育方面的內容,但這些健康理論知識與學生的體育實踐內容并不契合,在體育教學中也得不到運用,而且高校體育理論課的安排非常少,有的學校甚至沒有,這些內容基本采用學生自學的方式,有相當部分學生并未進行認真閱讀,理論內容形同虛設。體適能的核心內容是與健康有關的知識和方法,包括體育活動對改善有氧適應能力、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識和方法,以及營養與體育活動的健康知識。理論與運動實踐有著密切關系,學生在體育教學活動中得以體驗,并使學生認識到體育課程是獲得健康、學會利用健康資源、掌握一定的現代體育知識和一定的運動技術技能的重要渠道,從而提高主動健身意識,形成終身體育鍛煉的行為習慣。發展體適能教育能促進高校體育理論課教學,使高校體育理論內容不成為虛設。

體適能教學模式著重學生自我學習能力和自信心的培養,把教、寫(結合學習的理論內容和體育實踐活動,寫出切合自身實際的書面作業)、練有機地結合,以實現知識、技術、技能傳授的教學過程與鍛煉、養護的健身過程有機結合,突出學生為主體,體現學生的主動性和主體性,而這正是高校體育教學所忽略的一點,對高校體育教學模式具有指導意義。在體適能理念指導下的高校體育教學模式應具有以下特點:第一,教學目標強調健康性。教學過程中不僅重視某運動項目技術、技能的掌握,而且更強調與健康有關的素質的提高,如有氧能力、肌肉力量和耐力、柔軟性及身體成分結構等,這些都與健康相關。第二,注重理論教學。眾所周知,體育鍛煉是有負荷的,要想達到一定的效果,需要一段時間的堅持和效果積累,需要有健康的行為習慣,需要學生有吃苦耐勞和持之以恒的精神,所以必須讓學生接受體育活動本身的含義,接受只有通過體育活動才能使健康得到最有效的促進和提升這種價值理念,才能達到自覺、主動、積極地參與,并為終身體育打下良好基礎。第三,強調學生的主體性。這并不意味著體育教師在教學過程中指導作用的削弱,是減少學生對教師教(語言和示范)的依賴,教師在體育活動的學習過程中轉變為學習媒介之一,甚至是學生的運動伙伴,促使學生成為教學活動中自覺積極的參與者,并在參與過程中實現自主性、主動性和創造性。第四,具有個性化、多樣化特點。教學內容為學生喜歡的運動項目,讓學生根據個人興趣自行選擇,并在學生的個體需求的基礎上根據其自身的身體素質、健康狀況和實際需求進行分類分層次教學,教師依據學生個體情況給予幫助。第五,科學的成績評定。學生的最終體育成績不是以同一標準和尺度對所學的運動技術水平的測試和評定,而是根據學生通過體育活動后自身體質與健康狀況的進步比較來評定的,評定內容具有綜合性,更科學、更有說服力。

4為科學評定學生體育成績注入新的思想和內容。

健康體適能有四大評價體系:(1)心肺機能(有氧能力),測試方法有臺階試驗、1000m跑(男生)、800m跑(女生),50m×8往返跑,12分跑等;(2)肌肉力量和耐力,測試方法有仰臥起坐、立定跳遠、引體向上、俯臥撐等;(3)柔軟度,坐(站)位體前屈、持棍轉肩、夾棍體轉等;(4)身體成分,皮褶厚度、bmi(身體質量指數)等,都具有可測性和量化性。評價方法是依據學生個人的進步進行評價,注重過程性,而不是通過橫向比較或用“一個動作”、“一把尺子”、“一塊秒表”、“一個高度”等注重運動競技項目的統一標準來衡量。結合對學生的學習態度、努力程度、進步情況進行過程性評價,綜合評定學生的體質與健康狀況,體現了體育成績評定的科學性和公平性。學生看到了自己的進步,會增強參加體育活動的自信心和積極性,也有利于學生養成自覺鍛煉的習慣。評價結果亦有較大的有效性和可靠性:可以幫助學生懂得健康體適能的構成要素;能針對學生體適能的需要給出合理的診斷;有利于制定合理適當的運動處方,使學生看到要改進的個體性目標;能促進學生學會對參與體育活動的自我學習、診斷、計劃、實施和評價。我國素質教育下的“終身體育”和“健康第一”的指導思想還將繼續主導今后高校體育教學的發展,在此形式下,充分分析體適能教育的內涵,結合本國國情,學習、借鑒他國體育教學經驗,以改善高校體育教學內容、改革教學模式、優化教學方法,提高教學質量。高校的體育教育應該在確保健康體適能的基礎上,盡可能地拓展運動體適能。兩者需要恰當、有機地結合,促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力的全面提高,才能更好地使體適能在高校體育中全面有效的發展,才能更好地為我國體育教育服務。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇八

西德體育教學專家海克爾在評價體育課的質量時，提出兩條簡單的標準，其中一條就是笑。沒有笑聲的體育課，往往缺乏生氣，顯得沉悶而呆板，青少年活潑愛動的天性必然會受到壓抑。因此，在體育課中加點笑的因素，這樣才能達到練中有樂、樂中有趣、趣中有練、練而有成，才能取得明顯的教學效果。

一、笑在體育課初始時段的作用。

體育課開始，安排游戲、健美操內容，是營造歡樂氣氛的有效手段。游戲是學生們的“朋友”，做游戲又是他們的天性，它可以滿足青少年學生身心發育的`需求。如模仿動物走路的游戲，教師把學生分成若干組練習，要求相互觀摩，學生各種各樣姿態的表演，會使對方捧腹大笑。這時測定的學生脈搏會由一般的80次/分左右上升到100次/分以上，部分表現出狂笑的學生，脈搏數可達120次/分。如果是有閃躲活動的抓“尾巴”游戲，則更加激烈，身體活動加上學生抓到“尾巴”后成功的笑聲，會促使脈搏次數達到110次/分以上。歡樂的笑能調整人的心理活動，提高心率，為進入課的基本部分做好生理和心理上的準備。

二、笑在體育課持續階段時的作用。

體育課的中間部分有笑聲，能使課堂氣氛活躍，學生情緒高漲，教師的話能進入學生的意識，引起興奮，當學生練習心率達到130次/分左右時，仍能保持較長時間的工作能力，不易產生疲勞。例如在快速跑教學中，“微笑”可以使面部肌肉放松，面部肌肉放松的話，頸部肌肉也放松，這樣，頭頸處于自然放松狀態，可使肩背部韌帶也處于自然放松狀態下，這時雙臂擺動協同如一，不僅可以維持身體的平衡，而且也能以上肢動作振幅、頻率影響下肢，與下肢共同作用于跑的動作。在具體的教法上，教師首先向學生提出要求，做到“笑著跑”，臉部一定要帶有笑意，內在的心理要表現出一種自豪、喜悅的心情，途中教師要不斷用語言提示，當學生笑著跑過終點后，互相間可以交談、說笑，沒有學生喊苦、叫累，甚至有的學生認為這堂課很輕松，學到了知識，鍛煉了身體，感到跑步確實是一種享受。

三、笑在體育課接近尾聲時段的作用。

威廉?卡爾頓認為，一個人笑后渾身肌肉松馳，有消除疲勞感覺。因此在課的結束部分，教師有意識組織學生做一些輕松愉快的放松練習，如游戲和有音樂韻律伴奏的舞蹈，做到動作新穎、簡單易學、旋律優美，讓學生跟著教師一起練（要求放松大膽笑著做）或自己隨意做動作（如手臂擺動、繞環）來調整學生的心理活動，引起學生歡笑聲，這時再測定脈搏，不但不會增加反而會減慢。這說明在課的結束部分讓學生發出適宜的笑，會使大腦皮層出現一個興奮灶，能及時消除因運動而導致的精神上的緊張和身體上的疲勞，恢復肌肉正常工作能力，而且使成功喜悅之笑得到升華，得到延續。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇九

我國農村人口比例較高，國民經濟基礎相對薄弱。面對這樣的現狀，提高城市化水平的關鍵不在于發展大城市，而應立足于農村人口城鎮化。然而大中城市的聚集和輻射效應的確有助于帶動區域經濟的發展，那么我國應該采取何種措施既能發揮城市的聚集和輻射效應，又能實現“農村城鎮化”呢?答案就是建立區域經濟中的城市聯盟體：以大城市為核心，在整個區域范圍內實施城市功能或者角色定位以及產業組合，實現區域范圍內的資源整合以及城市之間分工與合作。

以大城市為核心，與周邊中小城市、城鎮建立城市網絡。隨著經濟的不斷發展，社會分工與合作日益深化，這種分工與合作不僅僅表現在個人、企業等微觀層面上，而且也日益表現為區域之間的分工與合作。城市作為一個系統，已經脫離了獨自發展的階段，每一個城市的發展都會受到周邊城市發展的影響。21世紀城市之間的分工與合作將是城市化的必然趨勢，并由此引起城市之間的功能定位、產業組合等一系列變革。相應地我國未來的城市化就不再是大城市的發展，而是以大城市為核心與周邊中小城市所組成城市群的發展。因此建立以大城市為核心的城市網絡具有重要意義。

以大城市為核心與周邊城市建立城市網絡，旨在充分利用大城市的聚集和輻射效應，使資源在整個區域內優化配置，實現區域內優勢互補、產業組合，或者共同做大一塊“蛋糕”，進而提升區域經濟的影響力。構建區域內城市網絡，要從兩方面入手：第一，有形實物的運輸網絡，也就是城市間的交通網絡。只有在區域內各城市之間建立起發達的交通網絡，才能加速城市間的物流，才能在大城市聚集效應的作用下實現有形資源的流通和優化配置，進而實現區域內城市的功能定位、分工與合作。第二，無形資源的流通網絡。大城市的聚集效應主要體現在對無形資源的聚集，并以聚集的無形資源帶動了有限資源的聚集。要在區域內充分發揮大城市的聚集和輻射效應，就必須在區域內建立無形資源的流通網絡。現在是信息時代，完善的通信技術和網絡技術加快了信息流通的速度，可以在瞬間實現信息共享，把核心城市的聚集效應擴散到區域內的每一個中小城市。

重構核心城市的功能和產業結構，在區域內各城市間實現產業分工。大城市優先增長規律說明，大城市強大的聚集效應促進了城市產業的發展，城市產業的發展推動了城市經濟的增長，當大城市的聚集效應得不到有效釋放時，就會出現各式各樣的城市問題，并制約了城市的進一步協調發展。從中西方城市化歷程中可以發現，工業化是推動城市化的利器，但是工業化也是城市問題的主要制造者。因此，要在利用大城市的聚集效應同時減緩城市問題、帶動周邊城市的城市化進程，就需要對大城市進行功能定位和產業重組。

隨著經濟的不斷發展，中西方大城市、特大城市的發展都經歷著工業化向商業化的轉變，而且這種轉變反而增強了這些城市的聚集效應，這也證實了上文所提到的“城市化的聚集效應主要表現為對無形資源的聚集”。為此重構大城市的功能、進行城市產業組合時，應著眼于培育城市商業環境和技術服務等城市優勢資源，為區域內各種資源提供交易的市場，把那些工業性質的產業轉移至具有相應優勢的周邊城市，實現產業的區域性分工，并達到以“工業化促進周邊城市發展”的目的。

通過城市網絡，形成以核心城市為發展龍頭的城市聯盟體。核心城市功能定位后，在整個區域內進行產業組合，把工業產業轉移到具有相對優勢的周邊中小城市，就基本上形成了以核心城市為紐帶的區域經濟發展格局。核心城市通過城市網絡系統組織區域內的物流、信息流等，實現城市之間的溝通，最終形成以核心城市為龍頭的城市聯盟體，并實現區域經濟協同發展。這種城市聯盟體可以實現區域內產業互補，也可以共同做大一個產業。同時以周邊中小城市的工業化實現人口從農村轉向城市，推動城市化進程;當然這也減緩了大城市的城市問題。

城市聯盟體是基于分工與合作上的區域性概念，其優點就是通過核心城市的功能定位和角色轉變，把工業產業轉移到周邊具有相對優勢的中小城市，實現城市產業的區域性優化組合，以求在緩解核心城市的城市問題同時，利用工業產業推動周邊城市的經濟發展和城市化進程，使區域經濟和城市化同步提升。但是要建立高效運作的城市聯盟體，需要各城市達成共識，根據區域優勢重新定義核心城市的功能，在區域內實現產業組合和城市分工與合作。

參考文獻：

1.林廣，張鴻雁.成功與代價—中外城市化比較新論.南京：東南大學出版社，

2.沈建國.世界城市化的基本規律.城市發展研究，2000.1。

3.張冠增.城市發展概論.北京：中國鐵道出版社，

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十

論文摘要:本文討論了在高校擴招情況下如何應用負荷價值閑理論保證教學質童的問題，以及掌握負荷標準與體育課改革和建設的關系。

我國的高等教育已由過去的精英教育轉向以大眾教育為目的，各高校招生人數逐年提高，這給高校的體育課教學提出新的挑戰。體育課肩負著培養全面發展的高家質人才的重任，因此在新的條件下，如何把握體育課的教學質量，使每個學生在課堂教學中達到應有的鍛煉健身的目標成為新形勢下高校公體課教師必須研究解決的問題。本文應用負荷價值闌理論，對體育課教學改革的目標、方法及其在鍛煉、健身中的效果作了初步研究。

1運動負荷價值闌是公體課鍛煉健身實踐的理論依據。

運動負荷價值闌是按一定的心率區間確定運動負荷的計量標準和尺度，是現代健身方法學中的一條基本原理。

1.1運動負荷價值閱的墓本理論。

運動負荷價值閡可用坐標表示，如圖1所示?？v軸代表心率，橫軸代表一次身體鍛煉的時間。5min和110次之交點為a;35min和120次之交點為b;40min和15d次交點為c;10min和140次之交點為d。連接a,b,c,d所形成的平行四邊形代表運動負荷有效價值闌，心率為110-150次/min，平行四邊形a,、b’、c’，d,代表運動負荷最佳價值閉，心率為120一140次/目min。

運動負荷有效價值闌為闌限內負荷，是心搏量極限區間。在身體鍛煉過程中達到心搏量極限區問需要一個發動期，隨后心搏量急劇上升，再經過一段時間心搏量進人極限。從心搏量急劇上升到心搏量極限這段數據稱之為心搏量極限區間。心率在這一區間的時間達到鍛煉總時間的2/3時，健身效果良好;心率在110次/min以下為閡限下負荷，這時心功能還沒有充分發揮出來，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等指標沒有明顯變化，健身效果不大;心率在140次/min，每搏輸出量最大，機體各組織、器官都得到充分的氧氣和養料供應，健身效果最明顯，所以稱之為運動負荷最佳價值閡。心閉超過150次/min為闌限上負荷，每搏輸出量開始下降，每分輸出量最大，可安排強度大時間短的無氧代謝練習，對提高負氧債的能力有促進作用。

根據最大心搏量極限區間制定的運動負荷價值閡，把身體鍛煉的生理負荷界定在中等強度(有氧代謝的范圍內)是極有科學道理的。因為進行中等強度的鍛煉時，人體處于最大心搏量極限區間，此時全身組織的血液供應最充分，乳酸的積累最少，增強體質的效益最高。所以說運動負荷價值閉對于全民健身活動具有科學的指導作用。

1,2安排和調節運動負荷的客觀標準。

健身的效果主要取決于適宜的運動負荷，運動負荷的大小選擇應因人而異。體質好的需要較大的運動負荷心率才能達到閨限以內;體質差的只需稍大的運動負荷心率即可達到閡限以內。因為運動負荷價值閡是根據機體對運動負荷的不同反應(即心率的高低)反饋回運動負荷大、小或適度的準確信息。所以，心率能否達到有效價值閡限以內并保持適當的時間，是表明運動負荷大、小或適宜的客觀標準，是安排和調節運動負荷的可靠尺度。當采用某一負荷進行鍛煉時，開始階段負荷心率在閡限以內，這種負荷稱之為不適應的負荷。因為鍛煉剛剛開始，人體對這種運動還沒有產生適應性反應。當用此負荷鍛煉一段時間之后，負荷心率漸漸由閨限以內跌落到閡限以下，這說明有機體對該運動產生了適應性反應，若繼續用這個負荷進行鍛煉就失去了增強體質的價值。為了不斷增加身體鍛煉效果，就必須增大運動負荷，把被適應了的、跌落到闌限下的負荷再提高到價值閉限以內，從新的暫時性不適應開始，經過一段時間不斷強化，達到新的持續性適應水平一。這樣，循環往復地超量負荷，使機體不斷地由不適應到適應，從一個體質水平達到另一個較高的體質水平，這就是超量負荷的實質性作用。在每一循環中負荷價值闌限并沒有變化，而運動負荷和體質水平卻不斷地加大和提高，這是多次強化所引起的量變到質變的飛躍，是一系列鍛煉效果良性積累的結果。

2運動負荷對教學實踐的指導意義。

過去在體育課的講解、示范、指導練習中對運動密度和運動量的安排是比較注意的，那時、只知道掌握運動密度和運動量.還沒有健身運動負荷方面的理論知識。在應用健身運動負荷標準之初，曾以為它和運動量標準一樣、只是理論上的一種說法，沒有實際意義。在開始試探應用之后，感受到了負荷量跟運動量二者標準的內容不同，指標也不同。運動量是以運動的數量計算的'，健身運動負荷量以運動中身體對運動作用反應的量(心搏量、脈率)計算的，意識到了它們是有不同含義的兩種計量。經過一段試用，才進一步領悟到運動量是按運動教學需要所安排的運動數量，而健身運動負荷量是按健身實際效果所安排的身體對運動作用反應的計量，二者有實質的判別。由此，引深到對運動量的意義在于合理安排運動教學，而負荷量在于追求健身實際效果的認識。在健身運動中若是不去安排合理的負荷量，這就沒有依據保證取得健身的實際效果。在有了這一層認識之后，才領悟到運動量和負荷量二者背后隱含著的本質的聯系，即:。

運動量―追求運動教學效果的本質和本質聯系。

負荷量―追求健身實際效果的本質和本質聯系。

追求運動教學效果要計運動密度和運動量，追求健身的實際效果要計負荷量。單獨追求運動教學效果可以不去考慮負荷量，或以運動量為主來安排負荷量。若是追求健身的實際效果，這就首先要確定負荷量，根據負荷量的要求來安排運動量。由此得出這樣一個認識，即:。

運動技術教學―(1)運動量，(2)負荷量。

健身運動鍛煉―(1)負荷量，(2)運動量。

以增強體質為主，追求健身的實際效果，應該以負荷量為根據，以運動量為條件，這是求得健身實際效果的需要。

3健身運動負荷標準與體育教學改革、體育課程建設。

對體育課進行改革和建設的目標，主要是貫徹“以增強體質為主”的精神，把以前以運動為中心的體系改變到以健身為主的軌道上來，建立健身的體育課程體系。這種改變意味著原來的體育課程目標、內容、形式、方法都要有所改進和變化。目標是內容、形式、方法如何的決定性因素，對健身這個目標起決定性作用的因素是合理的運動負荷標準。多種多樣的身體運動形式，要通過合理的負荷標準才能收到最佳的健身效果。

抓住健身這個目標，針對健身起決定性作用的因素―負荷標準，再把體育課的內容，形式、方法聯系起來，這就是對體育課進行改革和建設必須遵循的規律。健身運動負荷標準在這種本質聯系的線索中是個重要環節，若是脫離了這一環節則運動內容、形式、方法就會與健身這個目標脫節，這就不可能突破以運動為中心的舊體系，只能是運動形態目標的變換，換來換去還是圍著運動中心轉，還是與健身的目標聯系不起來。任何形式的身體運動，它們對身體都會產生某種作用，其作用如何，不決定于運動量本身，健身的良好作用取決于合理的運動負荷。

對合理負荷這個起決定作用的重要環節，充分地去認識它和利用它，把體育課的內容，形式、方法與健身這個目標緊密聯結起來，這就可以把體育課程改革和建設引導到健身的軌道上來。正確認識健身運動負荷標準的重要含義，是在實踐中進行改革和建設的開始，然后才能逐步導向深人，真正的改革都要由點到線到面按本質聯系的規律去串通。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十一

目前，很多高校的體育教學，傳授知識以教師為主體，這種教學模式充分發揮主導作用，但這也影響了學生的積極性和主動性。近年來，高校體育培養和提高學生的教學方式不斷豐富，開展多種多樣的體育活動，激發大學生的主動性和積極性作出很大努力。在今后的高校體育教學改革過程中，我們要加強合作活動學習方式的應用，培養學生的競爭意識和合作精神，激發學生的主體能動性，促進大學生身心和諧健康的發展。

二、構建大學生為主體的學習共同體。

第一，高校體育教學中學生的主體地位。高校體育教學必須要提升大學生的學習主體性，突出大學生的主體地位，增強大學生參與的主體意識和創新能力，創造性地獲取運動經驗。當代大學生參與體育鍛煉的主體意識淡薄，因此，就要激發他們的主體意識的形成，要增強大學生體育運動的主體性，使他們形成參與體育活動的內驅力，讓體育活動鍛煉成為他們穩定的內在需求。只有自覺自愿地參與體育活動時，大學生才能更加積極參與高校體育教學，從而提高教學的實效性。[1]高校體育教學必須突出大學生的主地位，提升大學生在體育鍛煉中的主體性，增強參與體育活動意識，增強創新能力，創造性獲取運經驗，表現出一種穩定心理傾向，大學生文化的高校教使命才能真正實現。第二，高校體育教學中教師的主導地位。高校體育教學不是要降低教師的地位，而是將教師轉變為主導性。大學階段是重要轉折階段，教師要引導大學生的'發展。體育教師要更加積極第參與和引導大學生的體育活動，使大學生的體育活動具有明確的方向性，使大學生掌握體育基本技能，保證培養大學生的合作能力和創新能力。由于大學生需要教師的監督，大學教師在教學過程中的主導地位是“促進者”、“激發者”、“協調者”。第三，促進高校體育教學中主體間的交往與合作。高校體育教學的主體間性教育要求構建和諧的主體間的關系。高校體育教學中，學生與學生間，學生與教師主體間要進行必要的交往與合作。體育活動的進行取決于活動主體之間的關系。只有教師與學生都主動地合作，才能達成共識，促進融合。高效體育活動中，教師應幫助學生主體建立意志、道德、情感、信念的共識。第四，高校體育教學由課堂內向課堂外延伸。高校體育教學包括大學生自發、自愿參與的各類體育活動。終身體育理念使大學生的學習轉向課堂外的生活世界。那么，高校大學生要通過這種延伸，改善心理狀態，成積極樂觀的生活態度，克服心理障礙，調節自己的情緒。在運動中表現出良好的合作精神與合作的關系。

三、基于活動的合作學習方式。

第一，學習目標具體化。在學習活動開始前，根據學生的需求與教學目標設定明確活動，預估結果或行為。在合作活動學習中，教師和大學生應該設計明確的知識目標、情感目標、技能目標等目標，明確體育活動的合作基調。[2]在教學環節方面，體育教學的過程和結果要體現的連續性、主體參與性，要實時反饋教學效果。高校體育教學要促進大學生的身體發展，形成終身體育的意識，具有體育文化欣賞能力，能夠參與課堂內外的各類體育活動，使學生養成=健身運動的習慣，體育文化素養進一步提到提升。因此，應培養和激發大學生的參與意識，形成體育教學活動化、合作化的模式。第二，學習內容結構化。在體育教學中應以任務為導向，建立問題解決模式，保證大學生真正獲得學習的經驗。以任務為導向的學習應該走出教學場地，走向社會。通過社區活動等主動建構認知結構，提高心理健康水平，完善大學生的心理適應能力，塑造整體人格。高校體育教學要使大學生的體育鍛煉結構化，要形成解決問題的活動方式。第三，學習過程協作化。要建立高校體育學習共同體，使整個學習過程在合作中進行，教師是激發者、協調者、促進者、輔導者，學生是學習的主人，師生之間是民主、合作的關系。通過師生之間的良好合作，促進大學生運動技能、身體素質、運動參與性的發展，從而更好地適應社會。第四，學習環境生態化。高校體育學習共同體中的合作活動學習需要創設生態化的學習環境，要能夠為大學生提供足夠的課程資源。在合作活動學習中，高校體育活動大學生要處理好內在關系和外在關系。大學生應對內建構獨特的自我經驗，還要建構社會經驗。內生的自我環境和外在的文化環境的構建可以使合作活動學習的環境生態化。在知識學習的過程中，大學生完成體育學習目標，實現心理健康，養成積極樂觀的生活態度，在運動中體驗樂趣。第五，學習結果反饋化。在高校體育教學合作活動學習中，教師應該在學生的合作活動中適時介入、整體監控，仔細觀察學生的實際情況，以幫助學生實現順暢的交流與合作。在合作活動學習中，體育教師應細心找尋學生體育活動中的困難，減輕活動中的消極因素，指導他們找到解決辦法，示范大學生實現小組目標的途徑。

參考文獻：

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十二

摘要：高校體育課程是大學生素質教育的重要構成內容,也是學校教育中體育教育的結束階段,切實提高大學生體質健康,培養高校大學生體育健康意識,有效促進大學生全面發展的關鍵途徑和方法。高校中的大學生是未來社會發展的主要力量,學生的身心健康狀態與高校人才培養質量有著聯系緊密,通過分析當今高校大學生體育健康的現狀,歸納總結高校體育課程對大學生體育健康意識培養的有著積極影響,在一定程度上為高校大學生體育健康的研究探索提供參考與借鑒的意義。

中國健康教育中心曾發布大學生健康調查數據,在健康飲食與體育運動方面的現狀令人擔憂,呈現出大學生健康意識淡薄的問題,而高校大學生健康意識的培養和建立是良好學習狀態和生活質量的有力保障。高校中的體育課程是學生健康意識培養的最直接和有效的方式,是促進大學生身心全面發展和意志品質培養的重要途徑和方法,提高學生的運動技術技能學習掌握,了解運動健康相關的知識,為大學生體育健康意識培養發揮積極作用。

1相關概念。

1.1健康。

健康是生命體存在的最理想狀態,傳統的健康觀念是“無病即健康”,當今人們關注一個人整體的健康,世界衛生組織(who)也對健康有了新的定義:“健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。由此可見,大學生的健康不僅僅需有健康的體魄,還需要在心理、社會、智力、道德、意識等方面保持良好的狀態。

1.2體育健康意識。

通過總結分析相關文獻研究可知,健康意識是人們對人體健康的信念和觀念,即人們對健康的價值觀和態度。體育健康意識是人們對體育感知覺、思維與判斷的總和,體現了人們體育運動總的認識與看法。有關專家學者將大學生體育健康意識分為3個部分,分別是身體健康意識、心理健康意識、終身體育意識,體育健康意識培養的目標則為促進大學能夠主動積極的進行體育運動,保持身健康發展,形成終身體育觀念。

2研究方法。

2.1文獻資料研究。

通過網絡檢索、cnki數據庫、圖書期刊等途徑查閱與相關文獻資料,了解分析健康意識的相關概念。

2.2歸納總結法。

通過對大學生健康問題及健康意識的培養的相關論述進行歸納,總結分析高校體育課在大學生健康意識的培養中的所起到的積極效果。

3大學生運動與健康現狀分析。

3.1體育健康意識方面。

隨著社會經濟的發展,科學技術和物質生活水平的逐步提高,人們對體育健康的認識和關注度逐漸深入,對健康的標準和要求也越來越高。高校大學生走進大學之前,在應試教育的高壓之下的高中階段繁重的學業致使長期以文化學習為中,在體育健康意識方面缺乏良好基礎,走進大學后對于體育運動與健康意識薄弱。而體育健康意識在發達國家早已成為人們關注的焦點,大學生健康意識的程度可從一個側面反映出體育健康教育的不足,這應引起高校體育教育者的注意和重視,也將成為高校體育工作者研究的重要課題與方向。

3.2運動時間方面。

高校大學生在體育運動時間方面的問題主要呈現在兩個方面:。

一是運動時間不足。運動時間少成為目前高校大學生出現的普遍性問題。隨著社會的高速發展,互聯網的.普遍應用,“宅”成為了大學生一種時尚的生活方式,與此同時當下社會競爭激烈的環境中,大學生對于課業成績的關注也必然高于對運動與健康的關注程度。有研究表明,依據衛生部建議成年人一天的運動量至少6000步的數據判斷,有50.2%的高校大學生未達標,反映出大學生在時間分配方面用于體育運動的比例較少。

二是余暇時間不夠固定。由于我國高等院校普遍采用大學生選修學分制,由大學生自主選擇課程,許多學生的課程時間較為集中或者時間差異較大,致使高校大學生課后的余暇時間不夠穩定,無法做到持續開展體育運動。

3.3體育技術和健康常識方面。

良好的運動技術技能夠有效提升個人對體育運動的參與積極性和運動興趣。眾所周知,體育知識技能的學習和掌握需要循序漸進的、持續性的、反復性的訓練鞏固,高校體育課程的開展時間有限,課程中教授的內容和練習的時間有限,無法達到使學生熟練掌握相關運動技能。目前,大學生在課程之后的練習鞏固大多為了通過體育課程的考核,而不是真正意義上的掌握某項運動技能。

3.4體育文化氛圍方面。

大學校園體育文化氛圍可直接影響學生對各類運動項目的參與熱情,從校內或校際組織的籃球、足球、羽毛球、乒乓球等各項體育比賽中學生的關注度和參與度,不難看出這是學生們體育生活中的重要關注點,高校中體育文化環境營造是大學生體育健康意識培養的方式之一。

4體育課對大學生健康意識的培養。

4.1體育運動健康知識技能的傳授。

高校體育課程是學校體育教育中的最高層次和結束階段,也是作為大學生在學校教育中學習掌握體育知識技能,體育健康意識培養的學校教育最后一站。高校體育課程不應僅從傳統體育理論知識方面引導學生學習,還需結合當今熱門的運動項目或學生感興趣的運動項目進行深入探索研究,避免片面地追求傳播知識的量,讓學生接受體育知識的內容并可以轉化為體育能力,助力大學生體育健康意識的養成,達到體育課程教育的目標。

4.2體育運動興趣的培養。

俗話說興趣是最棒的老師,學生進行體育健康意識培養的過程之中,體育課程可通過教育引導的手段,逐步激發大學生對體育運動與健康意識培養的興趣,形成體育運動需求,教授學生可終身受益的體育知識和技能,在充分激發大學生內在的體育運動積極性和興趣后,學生可以在持續的體育健康鍛煉過程中才可能逐步形成健康意識。

針對終身體育觀念的培養是高校體育課程的重要目標,可以幫助大學生提高體育健康意識,養成自覺參與體育運動習慣,增強身體的體質,培養良好的運動能力,樹立終身體育觀念。高校體育課程一方面關注大學在讀期間的體育觀念培養,也充分考慮學生畢業后的長遠作用,多渠道豐富大學生對體育的認識,提升學生體育鑒賞能力,構建良好的體育文化氛圍,促進大學生終身體育意識觀念的形成。

5結語。

隨著時代的高速發展,物質生活和精神生活達到新的水品,但人們的健康伴隨社會壓力、生活方式、生態環境等出現許許多多的問題,人們對健康的關注度日趨顯著。大學階段是大學生健康意識形成和穩定的關鍵階段,高校體育課程以學生體育健康意識的培養和形成為目標,是實現學生終身體育重要形式,以學生的全面發展為根本。通過體育課學習、引導和幫助大學生掌握體育健康知識內容與技能方法,注重學生的健康全面發展,充分發揮教育的延續性,使學生養成良好的體育運動行為習慣,建立健康意識觀念,受益終身。

參考文獻。

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[8]邢新麗.新課標背景下體育教學對大學生的現實意義——評《21世紀大學生體育與健康理論教程》[j].中國教育學刊,2015(1):130.

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十三

摘要:隨著近幾年“三維教育觀”理念的普及，很多高校在體育教學活動之后擺脫了“唯生物體育觀”理念，拓寬了體育教學在娛樂、競爭、健身等方面的功能。以體驗式為主的拓展訓練源于社會生活的實踐，能夠促使學生借助一定的場地、器材、提升團隊合作意識，也是學生提升自我的一種獨特的訓練方式。

關鍵詞:普通高校;體育教育學;拓展訓練;可能性;必要性;體驗式學習。

拓展訓練的核心內容為體驗式學習。與以往的學習方式不同，在拓展訓練中，學生體驗的是“先行后知”的學習方式。這種學習方式中沒有特定的教師，也沒有固定的體驗項目。學生可以根據自己的需要決定自己的授課教師，而教師既可以是培訓師也可以是別人，更可以是自己。這種學習方式能夠充分發揮大學生的主觀能動性，極大程度上尊重學生的需要。落實這種教學以及學習方式不僅對高校體育教學改革具有重要的意義，而且還會對未來教學的改革發展起到良好的推動作用。

1．社會發展的需要。

大學生雖然仍處在學校，但是他們卻是“自由體”，他們與高中生不同，能夠兼職、實習，在一定程度上與社會接軌。而這種過程也是他們在社會找學習和成長的過程，是他們社會化的過程。如果在這個過程中處理不好自己與他人、自己與社會之間的關系，就會減弱大學生的生存能力?，F今，我國社會經濟體制變革中，大學生在社會與學校的雙重壓力下暴露出了較多的心理健康問題。心理健康有問題的學生，在社會大環境中無法處理人際關系和遇到的生活、事業上的問題。而這些都會誘發大學生犯罪。社會急需一種合理有效的教育手段來培養大學生的合作意識、促進大學生的社會化。

2．高校體育傳統教學方式的補充。

社會對經濟活動的偏重和市場經濟對人才的需要，使得高校體育教學活動必須培養以技能為主的高素質人才。只有這樣的'人才才能將在學校所學的知識運用到社會實踐中，在社會上站穩腳跟，不被社會所淘汰。但是受傳統教學理念的影響，很多高校所開展的體育課仍強調以知識體系為中心編排課程。所以，在很多高校體育教學活動中，學生只跟著教師的步伐，鍛煉著定點投籃各項技巧。這種教學方式雖然能在掌握現成知識方面體現一定的優勢，但是無法真正發揮學生的潛力和能力，無法提升大學生的專業素養。拓展訓練的出現給這一要求的實現提供了可能。該方式與傳統的教學方式相比更加注重大學生本身的需要。可以說拓展訓練能夠觸及高校傳統訓練方式以及電子化訓練方式無法觸及到的方面。作為一種嶄新的訓練方式，拓展訓練彌補了高校體育傳統教學方式的不足。

1．拓展訓練的場地。

從全國普通高校的整體情況上看，高校在體育教學場地的建設上投入的資金和力度還是比較大的。如長春市大部分高校都有滿足拓展訓練建設場地的條件，尤其是凈月經濟開發區附近的幾所高校(吉林農業大學、東北師范大學、長春稅務學院等)不但場地的面積和設施充足，而且環境良好，非常適合高校體育拓展訓練的開展。這些地方高校尚且如此，更別提重點高校了。

2．拓展訓練的器材。

眾所周知，國家重點支持高校的教育發展，對高校各種設施的建設都投入了大量的時間和精力。而且，各地方高校都擁有“活動經費”。雖然開展拓展訓練需要的器械較多，而且每一種器械都是必不可少的。但是每一種器械的價格都在學校的可接受范圍內。比如說一個半身自鎖式安全帶的價格大約在三四百元左右，雖然看似貴，但是從高校的整體經濟條件上講，完全是有可能負擔這些的。所以，只要學校愿意投入，便能為體育的拓展訓練提供完備的器械。

3．拓展訓練的師資。

在拓展訓練中，我們所提到的教師不再是傳統意義上的教師。因為在拓展訓練中，起到引導作用的還是拓展訓練的內容本身。雖然教師的教學作用被淡化，但是教師們會肩負著更重要的責任。例如，拓展訓練的開展地點大多在室外，室外空曠的場地經常會收到雨雪的洗禮，教學進度可能會被惡劣的天氣所影響。所以，在不定天氣的影響下，教師就需要有強健的體魄，以身作則，感染學生，讓學生自主的鍛煉。其次，體育教師還需要充分掌握器械的應用步驟和注意事項，能夠熟練運用這些訓練器械就能在潛移默化中影響學生，從而產生良好的教學效果。

1．遵循拓展訓練項目的篩選原則。

第一，針對性。高校體育教師要根據當代大學生的心理以及生理特點，進行一些有利于學生身心健康，發展并完善學生性格的相關項目。這樣，才能讓學生在訓練中找到適合自己的項目，高效提升自身的綜合能力。如“信任背摔”“高空挑戰”等項目。除了要針對學生的生理和心理進行篩選之外，教師還需要針對學生的專業。因為不同的專業影響了學生所需要的訓練項目。如管理方面專業的學生比較適合以管理、分工、組織為主的項目。第二，全面性。教師所開展的訓練項目需要適合每一個參加訓練的學生，促使學生都能夠參與到訓練的過程中，不能顧此失彼。第三，適應性。高校體育教師在開展拓展訓練時要充分結合自己學校的現實情況，如設備是否完善;師資力量是否充足等。當然，教師還需要結合當今大學生的價值觀。

2．確立正確的拓展訓練課程的學習程序。

所有的教學活動都是按部就班的，如果打亂了其中的一個環節，就會影響接下來的訓練過程。所以，教師需要明確學生在拓展訓練中正確的學習步驟，以及自己在拓展訓練中需要發揮的作用。教師首先需要發揮引導作用，在開展拓展訓練之前，將目的和環節簡明扼要的傳遞給學生。在接下來的過程中，學生則需要通過體驗，來感受訓練帶來的刺激，并盡全力地發揮每個團隊成員的優點和價值。感悟環節是指學生在感悟訓練價值的同時，更加地了解自己，發現自己的優缺點和團隊力量的偉大。當然，還有最后的總結和分享環節，學生對整個的訓練過程進行一個總結和歸納，并將在訓練中得到的感悟分享給其他的同學。

3．拓展訓練的相關學習方法。

拓展訓練有不同的學習方法，這里筆者只舉出一例作為分享。如“變形中尋寶”拓展訓練。筆者在這個訓練開始前，總共將其分為了以下幾個部分:訓練所要達到的目的:用簡單的、常規的溝通方式幫助每個學生體會到信息的重要性，以及信息傳遞的重要性。幫助大學生培養溝通意識，了解互換角度的意義。幫助他們意識到團隊與個人之間的關系。所需要的器材:普通眼罩若干。場地:一片開闊地。教學步驟:首先，筆者將班級學生劃分為等人數的小隊，并要求每個小組投票選出一個領導，站到隊尾。其次，筆者要求除站在隊尾的隊長外，其余的隊員必須全部的蒙上眼睛，成縱隊，由隊長指揮隊伍前進，每組有十分鐘的準備時間，在規定的時間內最快到達目的地的隊伍獲勝。在完成這項訓練之后，筆者又組織了討論和分享。如:如何選擇正確的路線;團隊路線錯誤時如何決策;各自同學的感受等等。總而言之，將拓展訓練引入高校體育課程中有著可能性和必要性。教師需要根據學生的能力和情況制定合理的實施方式，從而達到提升教學效果的目的。

參考文獻:。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十四

（甘肅省積石山縣積石中學）。

新課標對地理教學模式提出了新的要求，原來條款式、結論性的語言減少，圖表分析、探究活動增多。要求我們打破傳統授課模式，形成以課內外活動為主線，以合作學習和探究學習為主要手段，培養地理思辨能力、探究能力，樹立正確的資源觀、環境觀為主要目的。求知欲是學習動力的源泉。探究能力是提升地理技能的有效措施。新課程理念是以學生的發展為中心，合作、探究式學習被關注。這是對傳統教學組織形式的一種突破和補充，也符合新課改所倡導的自主、探索與合作的學習方式，有助于促進學生主動地、富有個性地學習。

合作學習是在教學過程中引入合作的理念，符合新課改的教改要求，突出了新形勢下教育教學以學生為主體，不斷提高人口文化素質，提高學生的學習成績，形成對科學的學習態度，發展地理思維分析能力，而且能使學生將知識應用到合作情景之中。以往強調分數的重要性，人的成功取決于考試成績。但現實生活中的工作都是協同合作的過程，相互配合、分工協作是大多數工作的特征。合作學習是對社會工作的適應與準備，是為培養社會型的人才。傳統教育過多地強調競爭，忽視合作。評價成功的標準就是學生的學習成績，在這種競爭氛圍下，學生容易形成不良的利己行為，缺乏合作意識，尤其是在當今中國獨生子女比重增大的環境下，這種教育方式令人擔憂。教師要把合作學習理念與公平競爭有機結合起來，促進學生素質的全方位綜合發展。在日常的教學活動中，要有意識地開展合作學習教學，按不同性別或能力，把學生分成若干個小組，成員間分工合作，通過合作學習完成學習內容，達到課程標準要求。教師組織學生通過合作完成課堂教學。

（一）準備階段。

在教學形式上，采用班級授課與小組活動相結合的教學組織形式，過程力求簡潔清晰、時短量大、任務明確，有較強的探究性，能為學生的小組活動留有足夠的時間和空間。首先分成若干合作小組，由性別、學習成績、技能差別等方面可互補的學生構成，小組成員之間存在著差異性，各小組總體水平差別小。組內成員的異質是合作的基礎，而小組間技能水平差別小有利于展開公平競爭。一般以班級小組為基礎，每小組分成兩個學習合作小組，學習時無需調整學生的座位。

（二）實施階段。

合作學習中教師更加注重學生的活動，把重點放在學生的學上。教師精心挖掘教材潛力，設計合理的小組活動，設計好學習過程情景。教師在整個過程中以指導員和輔助者的身份出現，參與到小組的活動中，提出啟發性的問題，滿足學生的需要。在學習七大洲的分布時，設計了一個小組合作學習的活動，把七大洲的輪廓圖剪下來，貼在畫有赤道、回歸線、經線的紙上。總結時展示各組成果，并讓其他組成員評價。評價中注意根據經緯線定大洲位置，根據海陸間相對位置來確定各洲分布。在教學《天氣》時，屏幕展示中國城市天氣圖，讓他們模仿央視作天氣預報，通過合作學習的設計，有效地提高了課堂教學的質量，也豐富和發展了自己。

合作學習的課堂組織教學形式提高了對教師的組織管理能力，課前充分準備和精心構思必不可少。如果設計不當，會造成一團糟現象。因此，教師要做好準備。（1）首先要明確教學任務是否適合合作學習的策略。設計的內容要符合學生的認知規律。（2）預估應當取得的.效果，課前做好充分準備。（3）準備適當公平的評估方法，既能反映出小組的合作成就，又能體現出小組各成員的貢獻，促進共同努力。（4）個別學生合作學習時可能會產生學不到東西的感覺，老師要多多關注。（5）小組成員之間應多溝通，提高合作的有效性。合作學習中學生積極參與教學過程，積極交互合作和自我展示，使學習過程形成一個樂學善思的過程，同時還是一個默契合作的過程。

合作學習在地理學科中的應用不但體現了地理學科實踐性的特點，而且把課堂學習與實用的地理聯系拓展，在教學組織方法上體現了學生是主體的教育理念。杜威曾說過：教育哲學的理念是使教育不僅僅是獲取信息，更要使教育同我們的日常生活和行為聯系起來。合作學習的教育方法既能讓學生獲得更多的知識，也能使學生為今后參與社會的復雜工作提升技能，在今后的社會建設工作中有效地發揮集體合作之能力。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十五

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十六

教學準備活動是體育教學中必不可少的教學過程，如果提前不進行熱身鍛煉，在接下來的體育活動中很容易發生意外事故。通常情況下，大部分高校體育老師會采取慢跑的形式讓同學們達到熱身的目的，然而大都分學生對傳統慢跑熱身都有厭煩和抵觸情緒，部分同學甚至以身體不適為借口逃避熱身，導致發生受傷事故。準備活動的必要性決定了體育老師必須創新熱身項目，將體育游戲融入其中，如：進行男女追逐跑、拍籃球接力等活動。體育游戲的融入，不但可以提高學生們的注意力和積極性，而且能夠調動起學生身體的最佳狀態，以飽滿的精神狀態進行之后的學習活動。

2.2開展技能教學活動。

在高校公共體育課中，通常設置如籃球課、羽毛球課、乒乓球課等，學生們之前有一定基礎卻沒有進行規范化訓練的課程。在課堂上，老師會讓學生們對一些簡單的項目進行反復訓練，長期枯燥無趣地反復練習，會讓學生產生厭煩抵觸情緒，這樣不僅無法提高課堂效率，而且也沒有讓同學們真正掌握技術技能。因此在教學過程中，教師要注重對學生的規范化訓練，以體育游戲為切入點，讓同學們在游戲中自主體會技能的精髓所在。如：在籃球課上的運球教學中，讓同學們進行簡單的自由練習后，可以加入花式運球、雙球運球、運球比賽等游戲競賽形式。既可以提高課堂效率，又能讓激發同學們的練習熱情，更快地掌握技術技能。

2.3進行身體素質鍛煉。

針對目前高校學生普遍身體素質不高的現象，高校體育公開課中通常把身體素質鍛煉作為體育課的核心[4]。但是身體素質訓練往往因為運動負荷大、運動難度小、練習內容單一重復的問題，容易讓同學們產生厭煩甚至抵觸情緒。教師要將身體素質鍛煉與體育游戲相結合，如：在進行跑跳練習時，可以采用“蛙跳接力”和“立定跳遠比賽”來活躍課堂氣氛，吸引同學們的注意力；在進行平衡力訓練中，可以進行“金雞獨立”“平衡角力”的游戲來達到鍛煉目的，在游戲中提高同學們的能力和身體素質。體育游戲融入身體素質鍛煉，一方面可以提高學習效率，活躍課堂氣氛；另一方面可以減輕教師的教學難度，幫助同學們更好地提高身體素質。

2.4增加課堂結束活動。

大部分教師往往在體育課結束后讓學生們集合后就直接解散，沒有意識到此時學生的身體和心理都處于亢奮狀態，需要用適當的、輕松的體育游戲來幫助學生恢復平靜，緩解學生的亢奮感。因此在課堂結束之前，有必要增加課堂結束活動，選擇一些輕松愉快的體育游戲，如形體操、肺式呼吸訓練等，幫助同學們舒緩心情，減輕疲勞感。

3結語。

讓每個學生輕松愉快地進行體育學習，提高學生參與體育鍛煉的積極主動性，是當前高校體育教育的改革趨勢。將體育游戲融入體育教學課堂，既豐富了體育教學的內容和形式，又充分調動了同學們參與活動的積極性和熱情。由此可見，體育游戲是提高體育教學質量和效果的有效方式。因此，教師在編制體驗游戲的過程中，要遵循鍛煉性、教育性、安全性、趣味性的原則，根據學生的特點以及教學任務，進行合理的設置和選擇，不斷探索新思路和新方法。與時俱進，開拓創新，讓體育游戲更好地融入體育教學之中。

參考文獻。

[4]王帥.高校體育教學中整合體育游戲的實踐嘗試[j].體育時空,2017(12).

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高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十七

在新課程標準的引領下，越來越多的教師都在摒棄傳統教法中不利于學生發展的內容，積極探索新型教法，更好地實踐新課程。但是，近些年來，冷靜觀察體育教學中的一些現象，我們不難發現，在熱熱鬧鬧的課改表象下，有一股濁流在滋生、涌動，致使課程標準的實施或流于形式，或走向極端，并使一些體育教學走向岔道、步入誤區。例如，在一些公開課上常看到所謂的“合作學習”就是分組討論，好象沒有小組學習討論似乎就沒了課改。為討論而討論，為合作而合作，無謂地浪費了寶貴的課堂教學時間。如何科學合理地運用合作學習，避免形式主義和表演化，是廣大學校體育理論工作者和一線教師需要關注的一個問題。

合作是指社會互動的一種方式，指個人或群體之間為達到某一確定目標，彼此通過協調作用而形成的聯合行動，參與者具有共同目標、相近的認識、協調的互動、一定的信用，才能使合作達到預期效果。由于體育的學科特點，注定其合作學習的形式與其他學科有所區別。其他學科主要通過思想交流及語言上的溝通，最后達到某種共識；體育學習中的合作，更多的是強調肢體上的合作來達到某種目標，或者是通過對項目的合作練習，得到某些有規律的總結。合作學習根據不同范疇的特點定義也有所差異，在體育教學方面，合作學習是指小組或團隊中為了完成共同的任務，有明確的責任分工的互助性學習。

新課標不僅強調學生必須掌握一定的運動技能，更要求教師在教學中要充分調動學生的學習積極性，培養學生的自學能力，激發學生的學習興趣，吸引學生上好每一堂課。這就要求我們體育教師要運用多種教學方法和手段來提高教學效果，促進學生的全面發展。合作學習是體育新課程大力提倡的一種重要學習方式，它在體育教學中的運用是我們體育教師面臨的重要問題?，F就合作學習在教學中的運用談幾點看法：

“合作”不等于單純的小組討論，也不等于簡單的互助式學習，教師的作用必須充分發揮，除了合作前的分組對合作的評價外，合作學習過程中也少不了教師的適時引導。例如，在學前教育專業利用器材做各種創編活動，搭造型、拼圖型等教學時，除讓學生積極構思和發揮想象外，教師應根據備課時想到的、適合兒童特點的而學生還沒有發現的各種造型或圖形進行啟發引導，最終達到使學生恍然大悟的效果。教師對學生進行啟發誘導時要注意介入的時機，要留給學生充分思考的時間。教師的“點撥”是合作學習的“養分”，沒有“養分”，合作學習將失去意義。

教師對于學生在合作學習過程中出現的問題要及時發現，并根據具體情況集中解決或個別進行輔導。比如在“搶運傷員”的合作接力游戲中，有的組為了追求速度，到達終點時不是將“傷員”輕放在地上，有的“傷員”甚至被摔在地上成了真“傷員”。遇到這種情況時，必須及時進行教育和引導。

二、合作學習的內容選擇，應符合“最近發展區”

任何一種學習方式都有它的適用范圍，不是任何學習內容都適合運用合作學習的，有時候直接教給學生技能或信息，比學生自己去發現更為有效。例如，對于剛剛接觸籃球的同學，學習單個動作如拍球、投籃和運球時，需要大量的單獨練習的.時間，這時候就不適合運用雙人或多人的合作練習。教師要根據教學的實際需要，選擇有價值的、個體難以完成的內容，組織學生在獨立思考的基礎上交換意見，為學生提供“合作”的契機。比如，在學習籃球的傳接球練習之前，雙人合作用胸部、背部等部位頂住球做橫向或縱向移動比賽，不僅活躍了課堂氣氛，還鍛煉了學生相互合作的意識。具體合作學習內容的選擇與進行應來源于學生知識、體能、技能的“最近發展區”，以增強學生成功的信心和成功的可能性。例如，在低年級階段設置合作學習的主題和情境，內容要簡單、具體和生動。

三、合作學習的時間安排，要視具體情況而定。

合作學習時間以多少為宜，沒有明顯的界定，要根據學生特點、組織情況及需要解決的問題來確定。一般涉及內容比較直觀、具體而簡單的可以直接進行合作學習。如籃球雙人傳接球、排球墊球或傳球等，教師講解完動作要領后可以直接進行雙人或多人合作學習。涉及的內容如果要通過練習來獲得新知，就要延長合作學習的時間，如通過傳接球練習讓學生總結出籃球胸前傳接球的動作要領，起碼要給學生10分鐘左右的體驗和思考的時間，然后通過小組討論進行解決。如果涉及的內容或變化形式比較復雜，在課堂上難以解決的，可提出要求，待下次課再解決，或者模塊教學結束后通過考核評價的方式來體現出來。例如，在學習和掌握了兔子舞的基本動作要領后，教師要求學生分組編排不同形式變化的集體兔子舞的組合練習，如果沒有利用多媒體方式或課前的提示，學生就很難在課堂上很快完成。教師就可以讓學生下次課或以后的考核評價中再展示，讓學生有足夠的合作學習的時空。

四、合作學習的人數，要根據學習內容而定。

合作學習不只局限在兩人之間，也可以是較多的人群組合，3～5人、7～8人均可，甚至整個班級也可，但要明確個人的責任和分工，防止責任分散和“免費搭車”的現象。例如，在多人多足的游戲中，通過讓學生進行二人和多人的合作運動，發展學生的速度、協調、柔韌等身體素質，最后能完成游戲，不僅培養了學生良好的合作精神，而且讓每位學生都能體驗到成功的喜悅。在人數較多的合作學習中，協同性是一個非常重要的特點，而且由于具有三人以上的人數優勢，因此進行交流、溝通的機會增加了，這為學生的學習提供了更多的途徑，特別是創新意識可以在小組“頭腦風暴”中得到啟發。

五、合作學習的評價要全面、客觀，多給予激勵。

合作學習需要有一個目標評價體系做保障，否則，合作學習就會迷失方向，學生對合作的吸引力就會減退，使小組逐漸失去吸引力和凝聚力。對合作學習的評價可以從合作技巧、合作效果、合作是否愉快、進步程度等幾個方面對小組和個人進行評價。教師也可以通過和小組展示進行比較分析，使大家共同分享合作學習成果，提高學習能力。評價一定要客觀全面，多關注學生的優點，多給予表揚鼓勵。比如在“通過障礙”接力跑游戲中，有的小組團結協作、奮力拼搏，取得了勝利，自然要受到教師的表揚。然而在比賽中，有的小組的學生在碰倒障礙后又返回來將障礙擺好，有的小組的學生還主動跑去幫別的組放置碰倒的障礙，結果落在了后面。對于這種嚴肅認真、遵守規則、團結協作與互相幫助的優良作風與品德，也應當給予大力表彰。對于在小組學習中存在的不足，可從正面提出希望和要求，幫助學生明確今后的努力方向。另外，教師的評價要力求明確、具體，使學生聽后心明眼亮，知道自己應當怎么做和不應當怎么做，這樣的評價才能為學生提供有效的指導和幫助。

科學合理地運用合作學習，能有效地提高學習效果，實現學習目標。但任何一種學習方式都有它的適用范圍，不是任何學習內容都適合運用合作學習的。運用合作學習必須充分發揮教師的主導作用，合作學習在時間安排與評價上都需要有一定的技巧；合作形式也可以多種多樣的，但也必須明確學生在合作學習中各自的分工，避免“少數干，多數看”的現象發生等等。只要我們廣大體育教師加強對合作學習理論方面的研究，并能夠在實踐中大膽應用，必將促進新課改的順利進行。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十八

人本主義強調以“人”為中心，最大限度地激發“人”的內在潛能。在高校公共體育課滲透人本主義，其核心是強調課堂要以“學生”為中心，尊重人的個性發展，實施個性化的教學目標、教學內容和教學方式。

3．1高校公共體育課的目標設定要體現人本主義。過去，高校公共體育課的目標設定過多地從技能角度出發，強調體育技能和測試標準，往往忽略學生在公共體育課的心理承受力和情感體驗。這樣的結果是讓更多的高校學生不喜歡公共體育課，不喜歡參與體育運動。長期下來，高校大學生的身體素質逐漸不如理想。為此，高校公共體育課在目標設定上，就要體現人本主義，不能只重視運動技能和考核分數，而是要加強以學生為中心。那么，高校公共體育課的目標設定應該如何體現以學生為中心？筆者結合自身的教學實踐和思考，認為應從以下兩個方面進行考量：

3．1．1高校公共體育課的目標設定要立足于整體學生群。目標設定要考慮學生的整體發展，同時也考慮學生整體的個性化發展，根據每個學生的個性需求，施以個性化的課程目標。

3．1．2高校公共體育課的訓練目標設定要個性化和多元化。目標設定不但有體育訓練技能方面的內容，也要有學習者的認知程度、情感態度、社會適應等方面的內容。這就充分展示高校公共體育課目標的綜合性和整體性。根據不同的訓練內容，高校公共體育課的目標設定為五個方面：課程參與積極性、訓練技能效果、個人身體素質、訓練心理素質、團隊合作精神。由此可見，在人本主義的總體指導精神下，高校公共體育課的目標設定顯得個性化，更加貼近學生的主體性，讓學生在身心健康的前提下獲得全面發展。

3．2高校公共體育課的課程內容要體現人本主義。人本主義強調“以人為本”，反對傳統教育過度強調“知識灌輸”，不能把“知識學習”割裂“學習情感態度”，提倡“意義學習”。所謂“意義學習”，是指學習者的行為習慣、情感態度、性格個性對未來選擇產生重大影響的一種學習方式。至于高校公共體育課的課程內容設置，不能局限于訓練運動技能，還要讓大學生認識到體育訓練內容對未來身體健康的意義和價值，進而令學習者能夠發自內心地喜歡體育運動，最終將身心投入到體育運動課程之中。具體來說，根據訓練項目，高校公共體育訓練包括長跑、短跑、跳遠、籃球、排球、乒乓球、健美操等內容。根據大學生的興趣和需求，高校公共體育課可以開設必須課和選修課，讓學生有更多選擇余地，充分體現學生的自主性和積極性。同時，高校公共體育老師還要充分挖掘教學內容與學生日常生活的'聯系，盡量做到公共體育課的生活化和趣味化，進而最大限度地激發學生的學習熱情，最終影響其運動健康觀，即使離開學校走上社會，仍然繼續熱愛運動，關注健康運動，提高自我的身體素質。根據不同學校所在地的資源和優勢，公共體育課也可以考慮開設具有地方特色的運動內容，比如賽龍船、舞獅子、郊外越野?？偠灾咝９搀w育課的課程內容要體現人本主義，就是讓學生成為主人，課程安排要以學生為中心，以全面提高學生的健康為目標，科學把握鍛煉身體的方法，培養學生的終身體育健身意識。

3．3高校公共體育課的訓練方式要體現人本主義。以往，高校公共體育課的訓練方式是以教師為中心，一味強調教師的“教”，教學方式側重于“灌輸技能”和“機械練習”，課堂氛圍窒息令高校大學生抗拒公共體育課，厭惡體育運動。那么，要體現人本主義，高校公共體育課采取怎樣的訓練方式？主要重點是由教師的“教”轉為學生的“學”，教學中心不再是“教師”，而是“學生”，把課堂的主導權交還給學生，培養學生的學習積極性，由“要我學”變為“我要學”，主動地參與體育運動，熱愛體育運動。至于高校公共體育課采取怎樣具體的教學方法？比如，小組合作式學習方式、自主探究式學習方式等，充分地調動學生的積極性和主動性，強調每位學生的個性發展。目前，高校公共體育課，主要是五六十個學生一起授課，最大好處是較快培養學生掌握運動技能，同時缺點是忽略每個學生的個體差異，容易出現對公共體育課程的厭惡。化整為零的小組合作，不同層次的學生分布在不同的小組內，讓組內成員互相幫助，減輕老師授課壓力，也增加組員之間的感情，最終促進全體學生熱愛上體育運動。與此同時，高校公共體育課老師還要重視人文關懷，針對動作不協調、基礎能力較差的學生，要給予語言鼓勵，適當地降低訓練難度，充分調動學生的積極性和信心，使學生樂學并主動積極地參與到體育課程中去，讓全體學生都能獲得共同進步。關于人本主義在高校公共體育課的教改滲透，還有很多問題值得深入的探討和研究，限于水平有限，故擱筆于此，希望本文能達到拋磚引玉之功。

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［5］張曉燕．論教育人性化―――兼談以人為本教育觀與人本主義教育觀的區別［j］．上海教育科研．2010（01）。

高校中的休閑體育運行論文（優秀19篇）篇十九

當前，我國高校畢業生在就業過程中面臨的一個最大的問題是——無扎實的實踐基礎和經驗，不熟悉我國企業的內外生存環境與市場運作，缺乏創新意識和開拓精神，導致畢業生們在求職時找不準職業方向，確立不了職業目標。為此，本文認為在高校實踐教學中應該加入拓展訓練的教學方法，加強實踐環節，提高學生們的自主創新能力、實踐應用能力和自學能力等綜合素質，將其逐漸培養成實踐應用型和復合型人才。

一、拓展訓練。

拓展訓練最早起源于二戰時期的海上生存訓練，是以體能活動為導引，以心理挑戰為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的的一種全新體驗式學習方法和訓練方式。它主要是利用一些特定情景，通過“體驗—分享—交流—整合—應用”的模式讓人們有所感悟，由此把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達到的.頂巔。

因此，在大學課程中加入拓展訓練的實踐環節，不僅可以幫助學生樹立明確的生涯目標，還可以使學生在解決問題、應對挑戰的過程中，磨練克服困難的毅力，增強團結合作的團隊意識，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強學生的創新精神及實踐動手能力，從而使學生身體素質、心理素質、社會素質、創新素質得到進一步的提高。

一方面，由于我國高校課程的教學主要是傳統、單向的一種封閉式的方式，這種教學方式可以增長學生的技能和提高知識水平，但缺乏主動性，不利于對學生心理、社會適應能力等素質的全面協調發展的培養，無法激發出學生的潛在素質。拓展訓練是一種“先行后知”的體驗式學習方式，完全改變了傳統的“說教”方式，更多地注重學生的參與，尊重并激發出了學生的主體積極性，讓學生在愉快、積極的參與中，學到知識、領悟道理，彌補了傳統教學的不足。

1.師資建設問題。

師資在拓展訓練教學中是一個核心要素，因為在整個教學環節中教師要時刻指導學生，并引導其將這種體驗轉化為自己的人生知識。由此，師資的專業化是能否真正達到教學目的的一個重要保證。

要使拓展訓練達到真正的教學目的，授課教師必須具備拓展訓練課程設計的能力和具體實施教學的能力，同時要具備“心理學”、“現代管理學”、“運動醫學”以及應變能力等多方面的知識。

2.拓展基地建設問題。

拓展基地是拓展訓練教學中的基礎，因為拓展訓練大多數是戶外場地的項目，要使拓展訓練達到良好效果，必須要建立專門的場地和購置必需的戶外訓練器材。由此，拓展基地建設是實施拓展訓練的一個重要條件。

3.安全管理問題。

安全管理問題也是拓展訓練中要考慮的一個重要因素，這是由于拓展訓練中有很多項目都帶有一定的危險性，因此在訓練過程中，一方面應該安排專門人員在整個訓練過程中做好安全保護工作，另一方面也要請參與的師生在訓練之前仔細掌握訓練的實施方法及安全的注意事項，以防止訓練過程中意外情況的出現。

4.拓展訓練的評價方法問題。

拓展訓練的評價方法是拓展訓練實踐性教學中的一個難點，因為拓展訓練主要考核的不是學生的體能，而是其各種綜合素質的體現，因此沒有明確的評分標準，也不能對學生的實踐過程作主觀評價，只能根據學生的表現，結合設計此項目的目標及考核指標，予以及時的點評，通過點評，使受訓的學生能夠進一步去思考和感悟從而達到能力提升的目的。

參考文獻：

[1]王長權.論大學生參加拓展訓練的價值.沈陽體育學院學報,2005.

[2]梁昌海.高校推廣拓展訓練的幾點思考.高等工程教育研究(增刊),2007.

[3]李秀萍.體驗式教學方法在管理類實踐性教學中的科學運用.泰州職業技術學院學報,2006,6(5).