一個月的時間很短，但也足夠我們回顧自己的工作表現了。我們為大家準備了一些經典的月工作總結范文，希望能夠幫助到大家。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇一

一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現將其總結如下：

1、不斷地學習想成為一個優秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業發展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

3、時間的積累很多教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業時間長，跳的時間長了有經驗而已。

4、關鍵靠自己任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

6、虛心教練不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據15年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!

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健身工作總結感悟（通用18篇）篇二

xx年就要過去了，今年是本俱樂部明確發展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，俱樂部迎來了加速發展的良好契機。在這里做個簡短的總結：

今年我們參加了首屆亞足聯“中國展望——南京項目”的城市聯賽，雖然，我們每年都要參加地方足協組織的相關業余聯賽。但是，此次“城市聯賽”嚴謹的管理，參賽隊伍的質量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業比賽的氛圍大大激勵了大家，面對強敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對優勢一舉奪得聯賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力，增進了相互間的友誼，通過比賽結交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊，季軍的成績進一步地提升龍德在業余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發展提供了良好的契機。我們將面對機遇，深化細化俱樂部的運作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯賽。

今年在聯賽的間歇期間，應兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進了各隊之間的了解和友誼，為南京業余足球的發展和構建更加廣泛和諧的業余交流圈貢獻了一份力量;此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態，為“城市聯賽”取得佳績打下良好的基礎;更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習賽相對于報名和換人數量都有嚴格限制的聯賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續發展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設和發展有著劃時代的意義，突破了原來限制友誼練習賽的瓶頸，比賽的安排可以持續規律性的展開，加強和眾多兄弟球隊的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區的影響，結交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊，今年是立足和謀求發展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯絡感情的平臺，俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道，利用網絡不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續占據體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面，憑我們大多數人對電腦網絡的有限了解，所獲得的成績是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰斗力。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇三

一月份對xx年度各家店綜合排名后三位和新加入的教練進行評估和我本人和其他教練經理對評估教練的集中培訓。并把人和體適能學院建立起來，考核通過可以繼續留任，考核沒有通過的予以勸退。對現有教練團隊的級別重新調整。針對課時卡的真實性做全面的清查工作，發現有問題的教練按當時發放提成的課時費退回俱樂部并對相應的處理。

二月對健身體系的綜合整理并針對俱樂部所屬各家店健身部進行強化推行，對落實不到位和執行不徹底的部門和部門成員進行評估和處罰。對現有的課時提成進行統一調整，取消課時清課獎，從而避免為了追求高提成和清課獎采取虛假課時情況的發生。

三月針對目前的狀況，調整教練團隊的工作狀態和工作態度，主動吸收新的教練群體作為新鮮血液觸動團隊積極的工作。主動與其他銷售部門的員工和負責人交流，聽取意見，改善部門間的合作。對春季的到來與各家店經理研究和設計新的私教課時迎接新的銷售。

四月制定新的銷售政策以統一銷售模式，針對春天的季節特點開展新的私教課程。有組織的舉辦會員健身趣味性比賽和活動。

五月組織優秀的教練學習當下健身市場中新的私教培訓課程，扭轉目前私教團隊中普遍存在的銷售高于專業的現狀。有組織有步驟的對現有教練進行新課程的培訓和考核。

六月督促各家店健身部組織會員春游活動，促進會員與教練的情感交流。對俱樂部每年安排的傳統健身活動給予扶助和支撐。銷售方面以夏季人們對自身的身材要求為切入點，開設形體塑造的私教課程。對長江路的店慶活動與店總和健身經理制定銷售方案和活動。

七月對俱樂部所屬各家店的教練做評估，實行教練的星級升降級措施。在學生假期開辦暑期減肥訓練營，督促和檢查各家店經理的落實情況。對俱樂部承辦的傳統賽事做前期宣傳，幫助企劃部做好前期準備工作。對龍電店的店慶活動與店總和健身經理制定銷售方案和活動。

八月與游泳館和羽毛球館做聯合銷售，促進各部門的私教銷售，相互做到資源信息共享。

九月針對每年該時期健身人群的減少，強化對以前體測會員的跟進工作的檢查，盡量避免銷售的斷檔。對私人教練團隊進行授課質量的檢查，對發現的問題幫助教練在專業方面得到提高和改進。對定期的賽事活動有組織的合理的進行部署安排。

十月正值國慶和中秋的長假，也是健身市場的淡季，為了提高會員的來場率，重點檢查教練對會員的授課預約情況，對以往有課但不愿意來場訓練的會員敦促各家店經理做回訪和調查工作，真實的了解當下私教所面臨的問題，做好內功尋求解決方案。

十一月準備年度銷售的鋪墊策略，對各家店的銷售做部署，集中全體私教團隊做銷售動員會。提高私教的精神面貌，為迎接新的銷售任務做基礎準備。對泰山店的店慶與店總和健身經理制定銷售和活動方案。

十二月針對當時銷售的情況和發現的問題，逐一找各店的經理和教練談話，幫助分析并解決實際的問題。對果戈理店的店慶與店總和健身經理制定銷售和活動方案。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇四

一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現將其總結如下：

想成為一個優秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業發展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

多接觸好的'環境。

保持良好心態的秘訣在于，讓自己身處良好的環境，人是環境的產物，努力給自己創造良好的環境時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業時間長，跳的時間長了有經驗而已。

關鍵靠自己。

任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

成功秘訣。

虛心教練。

不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據xx年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!

健身工作總結感悟（通用18篇）篇五

很快，20xx年又過去了，不知不覺，我已經到健身房做前臺近xx年了。從陌生到了解，我已經邁出了較大得一步。通過幾年的工作和學習，我受益匪淺，我知道了如何用正確的方式去做健身。這個非常重要，因為只有我們對健身的方法和技巧很了解的時候，我們才能更好的去給客戶服務，讓客戶達到健身想要的效果。

隨著物質生活的提升，人們生活越來越好，在吃喝玩樂的享受外，很多人是忽略掉了自身的健康，我們需要把他們引導到我們的健身活動中，讓每一位朋友的身體越來越棒，隨著人們對健身的重視，會有越來越多的人參與健身活動中，那我們需要把他們吸引過來。

其實我覺得我們可以針對每一位會員不同的健身目的為其擬定一份合適的健身方案，教會他們健身技巧和注意事項。這樣會使他們的健身效果更加的顯著，也可以避免因不當健身所造成的受傷或肌肉變形。這樣我們就為客戶節省了很多不必要的麻煩，也可以讓他們在我們的服務下更加放心的參與健身活動中。我相信口碑效應，如果其健身效果顯著，那他們周圍的朋友也會很快在他們的帶領下參與到我們的健身活動中。

在未來的`兩到三個月是非常關鍵的時期，隨著假期的到來，我認為我們可以改變策略，把重心放到學生的身上，因為這個時候是他們的假日，他們有更多的時間來健身。我覺得我們可以推出學生活動卡，或者針對學生的假日套餐卡，也可以給學生發部分時間段免費體驗卡。讓他們來參與感受。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇六

一個好的`健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現將其總結如下：

想成為一個優秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業發展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

保持良好心態的秘訣在于，讓自己身處良好的環境，人是環境的產物，努力給自己創造良好的環境。

很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業時間長，跳的時間長了有經驗而已。

任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據xx年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！

健身工作總結感悟（通用18篇）篇七

要做好前臺這個崗位的話，就要對前臺工作有重要性的認識。這個崗位不單單體現出公司的形象；還是外來客戶對公司的第一形象。所以，從前臺迎客開始，好的開始是成功的一半。我覺得，不管哪一個崗位，不管從事哪一項工作，都是公司整體組織結構中的一部分，都是為了公司的總體目標而努力。有了對其重要性的認識，促使我進一步思考如何做好本職工作。以下是我x月份工作總結：

當天看看備忘錄還有什么事情要做。前臺大廳是隨時都要保持整潔大方。每天報紙要整理好。保潔飲用水不夠時要及時叫送水。前臺所需物品不夠時，都要及時申請購買如：紙巾、筆、玻璃膠等。登記好預約，避免重復時間預約。打印機沒有墨時，要電話通知送機送墨。如果前臺的物品壞了如：對講機壞了要叫維修工維修。有什么問題都要想辦法解決。

要注意對方傳給誰，以免接收送錯文件，接受到文件要及時轉交給相關人員，要查收傳真有無缺漏。復印時要注意復印的'資料完整否，避免復印資料缺漏。如有信件也要及時交給相關人員。

做好這項工作，最重要的是服務態度和服務效率?？吹接衼碓L客人，要立即起身主動問好。對第一次來訪客人要問清楚對方貴姓，找誰有什么事，了解來訪者的目的后通知相關負責人，其中也要了解是否把客人留在前臺大廳還是引客到負責人辦公室。接待客人要笑臉相迎，耐心細致，親切大方。引客入座后倒上茶水，告知客人已通知相關負責人，請稍等。

要注意禮貌用語，使用公司的標準用語：您好！xx健身俱樂部！之后問有什么可以幫到您的，問清楚對方找哪位，貴姓有什么事情，了解情況后轉給相關人員。熟悉俱樂部內部人員的辦公電話短號。如果來電方是作廣告、推銷、網絡這些都是與公司無關的來電就要拒絕。看到領導來電也可親切問候。

做前臺工作也有四個月多了，工作范圍較小；工作內容也比較少。但自己也有不足的地方，工作時集中力不夠，會犯迷糊；我希望以后能夠更認真上班工作，勤力做事。為公司做的多些。

一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現將其總結如下：

想成為一個優秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業發展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

保持良好心態的秘訣在于，讓自己身處良好的環境，人是環境的產物，努力給自己創造良好的環境3、時間的積累很多教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業時間長，跳的時間長了有經驗而已。

任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

練一萬遍就比練100遍強，身體協調性性，越練越好。協調性不是天生的，是后天訓練出來的。復習就能出成績，鎖定目標，專注重復。

不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！

健身工作總結感悟（通用18篇）篇八

為了加強學院體育工作，推進全院學生的全民健身活動，在基礎部體育教研室的指導下，從20xx年開始，我院陸續成立了各種體育協會及各種體育俱樂部。體育教研室派出體育教師給予指導，還充分利用現有場館條件，加強管理，改善服務，為學生鍛煉提供方便。到目前為止，我院由體育教研室牽頭已經成立了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、拉丁舞、健美操、武術、太極拳、跆拳道、定向越野等十三個體育協會、俱樂部，其中羽毛球、定向越野、拉丁舞等俱樂部多次在省市級比賽中獲獎。這些體育社團的成立，激發了學生參加體育鍛煉的熱情，使我院學生的課外體育活動蓬勃發展。在眾多的體育社團中，太極拳協會以其獨特的魅力脫穎而出。

1、太極拳簡介

太極拳是我國的傳統體育項目，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合，是高層次的人體文化。其拳理來源于《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作，并在其長期的發展過程中又吸收了道、儒等文化的合理內容，故太極拳被稱為“國粹”。

太極拳的健身價值是多方面的：有身體上的，也有精神上的，還有藝術修養方面的。太極拳外練全身的關節、骨骼、肌肉，內練意識、精神氣質、神經功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進去練的是意念、內氣活動，從而由外至內、由內向外鍛煉。這種方式就不是簡單的活動了，是在意念的支配下，使人的神經系統、運動機能和呼吸系統、循環系統、消化系統、免疫系統等得到全面的改善，它的健身價值是全面的、自然的、科學的。

2、我院太極拳協會的組建

我院太極拳協會始建于20xx年，為了普及傳承中國的傳統體育，促進全民健身運動的開展，國家體委要求在全國高校內普及二十四式簡化太極拳，我院也積極響應號召，認真組織教師對學生進行培訓，同時由體育教研室教師牽頭，成立了太極拳俱樂部。自成立以來，每年新加入太極拳協會的學生多達700-800人，是各個體育社團中參加人數最多的一個項目。到目前為止，我院在校學生中，有大約2400多人是太極拳協會會員，累計參加協會人次多達7000人以上。

4、太極拳協會在我院校園文化建設中所起的作用

（1）太極拳協會的活動是課堂體育教學的有益延伸和補充，實現了太極拳教學的課內外一體化。它能使學生在寬松、自由的環境中激發思想、熏陶品格、發展個性，鞏固、深化、擴展課堂所學內容，而且特別注重技能的轉化、運用和創新。協會的活動可以彌補太極拳課堂教學在內容和形式上的種種不足，更注重實踐與能力。它比課堂教學更貼近學生，更豐富更靈活，更能適應學生的不同需要。

（2）太極拳協會的活動是學生自我學習和同學間互相學習的良好形式。這種形式，有助于充分調動學生的主動性、積極性，培育其自主精神、獨立品格，使其在活動中不斷地認識自己、把握自己、發展自己，從而得到全面的考驗和鍛煉，得到深刻的啟迪和教育?？鬃釉?“三人行必有吾師”，把許多青年人集中到一起，這本身就是一種教育，學生社團活動充分挖掘了潛藏在學生中的教育資源，促進了同學之間的比學趕幫，取長補短，互相激勵，共同提高。

（4）體育社團的活動積極推動了全民健身活動在我院的開展，進一步促進了學生的“社會化”進程。學生社團本身就是一個小社會，同學們在太極拳協會內部，感情志趣相投，個體的心理歸宿感得到了滿足，同時也鍛煉了處理各種人際關系的能力，更好地學會了處理較為復雜的社會日常事務。太極拳協會的活動也為同學們進一步認識社會、服務社會、塑造社會形象鋪設了一座橋梁。許多同學都是通過參加學生社團的活動增進廠對社會的了解，一步步走向社會，并對社會有所奉獻的。

1、自太極拳協會成立以來，就擔負著為學院每年一屆的田徑運動會開幕式表演的任務，因為在表演中效果突出，得到了學院領導以及市委領導的一致好評，并多次被邀請在泰州市全民健身大會閉幕式上進行表演。在表演中，學生們精湛的技藝讓在場的各位領導及觀眾掌聲不斷，展現我國傳統體育精神的同時，也充分向社會展現了我院大學生的風采，社會反響極佳。從20xx年起，我院太極拳協會組織、參加的活動如下：

每周一次的協會集體活動

2、協會活動有計劃、有組織，影像資料齊全，09年的影像資料被江蘇省全民健身網收錄。

在學院乃至泰州市產生了良好效應的太極拳表演將一如既往的繼續下去，太極拳協會也將在學院領導的關心與支持下繼續發展壯大隊伍，完善各類規章制度，豐富協會活動內容，增加日常訓練項目，爭取在以后的表演中以更好地表現來征服觀眾，發揚傳統體育精神，讓更多的人喜歡太極，參與到太極拳協會中來。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇九

甲方：（以下簡稱甲方）。

乙方：（以下簡稱乙方）。

合作宗旨：

堅持“面向未來、加強合作、優勢互補、共同發展”的宗旨，建立并發展雙方的友好合作關系。

經和友好協商達成以下協議：

一、本協議規定雙方的合作期以乙方所提供給甲方的'服務內容完畢為準，以下本協議所涉及的服務只在合作期內有效。

二、乙方權益：

1、豐富乙方貴賓客戶的活動，加深貴賓客戶對乙方的滿意度。

2、擴大乙方社會影響力，提高知名度和美譽度。

3、乙方可在活動的背景噴繪和彩頁上打上乙方項目全稱或logo用于宣傳。

4、甲方有效幫助乙方派發現金抵用卷、折扣卷、體驗卷、宣傳等，幫助已拓展新客戶。

5、乙方舉辦的活動可獲得甲方提供友情贊助，廣告費甲方負責50%。

6、在該項目上卡價的40%歸乙方所有。

三、乙方義務：

1、與甲方市場部一起做宣傳，挖掘新客戶。

2、配合甲方的工作及活動安排。

3、以兼職教練的形式在會所開展工作。

四、本協議期內，甲乙雙方不能利用對方的網絡資源從事與雙方有利益沖突的商業活動。

五、責權保護：

為了保證甲乙雙方的利益，雙方在合作中各類細項均以書面形式進行確認，雙方一旦簽字，即視為同意，如有更改，必須經由雙方協商同意方可。甲乙雙方對于合作中涉及價格、客戶資料、策劃案等信息以及雙方的商業秘密必須嚴格保密，不得向第三方透露，違者即視為違約。

六、協議終止。

2、雙方協商一致。

3、任何一方提前終止履行協議，應提前兩天書面通知另一方，并賠償另一方的實際損失。

4、因不可抗力致使協議無法履行的，協議自然終止。

5、逾期未盡協議義務和責任即視為協議自動終止。

七、協議一式兩份，雙方各執一份，其他未盡事宜，雙方協商解決。

甲方：乙方：

代表：代表：

日期：

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十

認真貫徹《學校體育工作條例》，牢固樹立“健康第一”的指導思想，扎扎實實地從每一個細節入手、抓普及、促提高、精雕細琢，使我校武術健身操的整體水平再上一個臺階。

一、提高認識、突出地位；

我校全體師生在對武術健身操的認識上都達到共識。武術健身操的質量不僅能夠反映一個學校常規教育的扎實程度，更能體現一個學校學生的精神面貌，從一個側面還能體現出學生的健康狀況。對此，我校上到校長、下到每一個學生都對此有個清醒的認識。學校在每學期都會舉行一次廣播操評比，平時都有嚴格的檢查、抽查制度。為了更好地開展廣播操，我校成立了專門機構：

組長：陳智敏校長副組長：徐萬興。

成員：各年級級組長、班主任、全體體育老師。

二、周密部署、狠抓落實；

為抓好廣播操的學習，校領導認真研究、周密部署，從人員上、時間上保證學生進行學習提高。

（一）、人員保證。

我校共有班級20個，專職體育教師5人，主抓各班的廣播操學習，我校還進行了班主任，各科任老師武術健身操學習，要求全體老師必須會做武術健身操，并且規定全體班子成員、班主任每天出操必須及時到位。到位后的任務就是輔助體育老師對學生進行廣播操細節的糾正，這從師資上保證了落實力度。

（二）、時間保證。

我校針對實際情況，研究制定出了一套方案，從時間上保證了廣播操的質量。

第一階段：糾正和復習階段。

《武術健身操》節奏明快、幅度變化大，很多同學不能很好地把動作做到位，而且力度也不夠，我校把第一階段的糾正和復習工作做為重點，利用體育課和集體出操的時間，進行逐節推敲分解、定位，不放過每個有疑問的細節。每一節操、每一個動作都糾正到全校同學整齊劃一為止。

第二階段：測評和鞏固階段。

如果說第一階段是基礎，那么第二階段則是關鍵，第二階段是對第一階段成績的鞏固和定型。我們在集體復習的基礎上開展班級測評，讓每位學生都能熟練掌握，正確認識自己的動作到位程度、動作的力度、動作的準確程度，鍛煉每一位同學都能認真練習武術健身操，利用學生的集體主義榮譽感進行自我促進，也收到了很好的效果。

第三階段：互評階段。

在一系列的復習、鞏固和測評后，我們見時機已經成熟，便開始分年級交叉評分，由體育老師交叉對各年級各班學生出操情況進行評分，每一次檢查結果都進行反饋，對做得好的班級及時進行表揚，對做得不好的班級進行單獨糾正，大到班級，小到每一位同學，我們不希望有任何一個班級落伍。

第四階段：保持階段。

武術健身操是學校的一張“面孔”，一個學校常規工作扎實與否，從武術健身操就能“窺一斑見豹”。第四階段是可以大做常規管理文章的階段。武術健身操訓練要的就是持之以恒，所有的糾正、復習、檢查都是為保持服務的，如何保持武術健身操的質量才是最關鍵的，在這方面，我們主要抓了：

1、繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操快、靜、齊。動作規范、美觀。

我們從隊列入手，狠抓排隊快、靜、齊。以鍛煉學生的組織紀律性。學生聽到鈴聲都會非常迅速和有序地走出教室排好隊伍，聽到指令后能盡快跑步到指定位置。

2、加強廣播操檢查工作，督促兩操一活動的正常開展。我校正確知道學生開展檢查工作，我們嚴格要求和引導學生，實事求是進行檢查考評。教導處也不定期對體育活動課進行檢查，發現問題，及時反饋。利用各種手段督促和保證兩操一活動開展的質量。

3、進一步落實檢查結果每天評比制度。

我們對每天的檢查結果進行點評，并形成制度，旨在促進廣播操朝著健康、有序、高質量的方向發展。

4、我校每年在學期末都進行全校性的廣播體操比賽，各年級評出前六名參加總決賽，最后評出一、二、三等獎及優勝年級，并進行表彰。在全校師生面前樹立榜樣，做到學有先進。

通過以上方法和措施，我校的廣播操質量總體上了一個臺階，學生出現了可喜的精神風貌，學校也以此為契機，一如既往的貫徹《學校體育衛生工作條例》，扎扎實實地貫徹“健康第一”的思想，把學校其他各項常規管理工作做得更加到位。但我們知道，追求無止境，沒有最好，只有更好。嚴格要求、持之以恒將是我校今后追求的目標。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十一

一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現將其總結如下：

1.不斷地學習想成為一個優秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業發展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

3.時間的積累很多教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業時間長，跳的時間長了有經驗而已。

4.關鍵靠自己任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

6.虛心教練不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據15年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!

文檔為doc格式。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十二

20xx年又過去了，不知不覺，我已經到健身房做店長近x年了。從陌生到熟悉，我已經邁出了很大得一步。通過幾年的工作和學習，我受益匪淺，我知道了如何用正確的方式去做健身。這個非常重要，因為只有我們對健身的方法和技巧很熟悉的時候，我們才能夠更好的去給客戶服務，讓客戶達到健身想要的效果。

隨著物質生活的提高，人們生活越來越好，在吃喝玩樂的享受外，很多人是忽略掉了自身的健康，我們需要把他們引導到我們的健身活動中，讓每一位朋友的.身體越來越棒，隨著人們對健身的重視，會有越來越多的人參與健身活動中，那么我們需要把他們吸引過來。

我們針對每一位會員不同的健身目的為其擬定一份合適的健身方案，教會他們健身技巧和注意事項。這樣會使他們的健身效果更加的顯著，也可以避免因不當健身所造成的受傷或肌肉變形。這樣我們就為客戶節省了很多不必要的麻煩，也可以讓他們在我們的服務下更加放心的參與健身活動中。我相信口碑效應，如果其健身效果顯著，那么他們周圍的朋友也會很快在他們的帶領下參與到我們的健身活動中。

在未來的日子里是非常關鍵的時期，隨著假期的到來，我認為我們可以改變策略，把重心放在學生的身上，因為這個時候是他們的假日，他們有更多的時間來健身。我覺得我們可以推出學生活動卡，或者針對學生的xx套餐卡，也可以給學生發部分時間段免費體驗卡。讓他們來參與感受。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十三

日的鋒利。太極健身協會自成立至今，曲折常出現，困難時時有，但在校團委老師的正確領導與親切關懷下，在校社聯的熱情支持下，在全體社員的共同參與下，終于一路披荊斬棘，完成了這學期的工作。

反思過去，重塑未來，為了更好的繁榮社團文化，更好的發展和建設社團，提高社團的知名度，影響力，號召力，充分發揮社團的能動性提高他們的`積極主動性，在這里對社團工作做一總結。希望能在總結過去成功經驗的基礎上可以更好的發展未來。在過去的日子里，太極健身協會不僅完成了這學期初制定的計劃，而且也獲得了令人欣喜的收獲，取得了不同的成績。

這學期的工作主要圍繞兩大方面展開。一是完善社團日?；顒蛹敖M織框架，二是舉辦多項大型活動。為了進一步使我團工作及時走上正軌，并且對以后的工作提供指導和借鑒作用，我團通過會議討論，決定成立團支部，總結好工作內容，以及做好各項活動。

這學期，太極健身協會的各項工作因為各位干部的積極工作，取得了很好的成績，無論是在工作責任心還是在工作熱情上都取得了很大的提高，太極健身協會在本學期的活動都獲得了同學們的踴躍參與積極好評。如歡送大三的“長亭杯”詩歌比賽，武術比賽及學習太極扇活動周。

當然，通過一些活動，我們也發現社團的一些缺點及不足，如：對一些臨時出現的問題不能夠妥善解決，各社團之間較為獨立，沒有建立相互之間的交流合作關系，而且社團內部結構不夠完善，成員存在懶散的現象，社團在活動上的吸引力小。所以下學期的工作重心將放在優化社團內部及管理社團活動的秩序上，這給了社員一個很好的鍛煉機會，對此我們決定下學期舉辦“社團活動周”。

這學年工作已經結束，太極健身協會雖然取得了成績并獲得了經驗，但這離不開老師，社聯對我們工作的支持以及所有成員的努力“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，我們會在以后的工作中揚長避短，繼續完善我們的工作，我相信付出就會有收獲，太極健身協會會越辦越好。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十四

從這三句話可以：任何的成功都是要有代價的，都需要我們付出很多、很多，而靈感、技巧、運氣也是成功不可缺少的因素。下面是我個人健身銷售的年終工作總結：

1、學習自己銷售的產品知識，本行業的知識、同類產品的知識。這樣知己知彼，才能以一個"專業"的銷售人員的姿態出現在客戶面前，才能贏得客戶的依賴。因為我們也有這樣的感覺：我們去買東西的時候，或別人向我們推薦產品的時候，如果對方一問三不知或一知半解，無疑我們會對要買的'東西和這個人的印象打折扣。

2、學習、接受行業外的其它知識。就像文藝、體育、政治等等都應不斷汲取。

3、學習管理知識。這是對自己的提高，我們不能總停止在現有的水平上。你要對這個市場的客戶進行管理?？蛻羰鞘裁矗俏覀兊纳系?。

一定要有吃苦耐勞的精神。業務人員就是"銅頭、鐵嘴、橡皮肚子、飛毛腿"。

1、"銅頭"——經常碰壁，碰了不怕，敢于再碰。

2、"鐵嘴"——敢說，會說。會說和能說是不一樣的。能說是指這個人喜歡說話，滔滔不絕；而會說是指說話雖少但有內容，能說到點子上，所以我們應做到既敢說又會說。

3、"橡皮肚子"——常受譏諷，受氣，所以要學會寬容，自我調節。

4、"飛毛腿"——不用說了，就是六勤里的"腿勤"。而且行動要快，客戶有問題了，打電話給你，你就要以最快的速度在第一時間里趕到，爭取他還沒放下電話，我們就已敲門了，勤拜訪的好處是與客戶關系一直保持良好，不致于過幾天不去他就把你給忘了。哪怕有事親自去不了，也要打電話給他，加深他對你的印象。另外，我們要安排好行程路線，達到怎樣去最省時、省力，提高工作效率。

就是要勤思考，遇到棘手的問題，仔細想一下問題出現的根源是什么，然后有根據地制定解決方案。銷售工作中常存在一些假象：有時客戶表面很好，很爽快，讓你心情很好的走開，可是你等吧，再也沒有消息。有時表面對我們很不友好，甚至把我們趕出去，我們可能因此不敢再去拜訪。這是因為我們沒有分清到底是什么原因，所以我們一定要靜下心來，冷靜思考，才不會被誤導。

人常說："當局者迷"，所以我們要經常與領導和同事交流溝通自己的市場問題，別人的市場可能同樣存在，了解他們是如何解決的，也許經過領導和同事的指點，你會恍然大悟，找到解決問題的辦法，共同提高。

有總結才能有所提高，無論是成功還是失敗，其經驗和教訓都值得我們總結，成功的經驗可以移植，失敗的教訓不會讓我們重蹈覆轍。

以上就是我對20xx年所有工作的總結，希望在新的一年能夠再接再厲，再創佳績。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十五

今年以來，工業港管委會為認真貫徹落實《中華人民共和國體育法》、《全民健身條例》和《x市體育條例》，牢固樹立和貫徹落實創新、協調、綠色、開放、共享的發展理念，構建親民、便民、惠民的全民健身公共服務體系，進一步增強市民體質，提高市民健康水平，滿足人民群眾日益增長的體育健身需求，推動全民健身活動的深入開展。根據體育競賽管理辦法的規定，按照“運動x”x市全民健身工作要求，現將xxxx年活動總結及xxxx年計劃報告如下：

開展全民健身活動是構建和諧社會的需要和園區干部職工的迫切需求，是構建親民、便民、利民的全民健身體系和和諧發展的重大舉措。為此，我委按照區委、區政府全民健身活動工作的總體部署和要求，及時制定了xxxx年《xxxx年全民健身活動計劃》，成立了由管委會主任擔任組長，分管領導擔任副組長、各部門部長為成員的全民健身領導小組，并圍繞“文明x、運動x、活力x”這一全民健身活動主題，認真開展了系列活動，確保做到認識到位、工作到位、責任到位，營造了良好的活動氛圍，進一步煥發出了全體干部職工的工作熱情和工作積極性。

圍繞“文明x、運動x、活力x”健身主題，在園區開展內容豐富的全面健身活動。一是積極參加區委、區政府組織的各項全面健身活動，積極組織園區職工參加郫都區首屆運動會拔河、游泳等項目，讓廣大干部職工感受熱烈的健身氣息和激發健身熱情，自覺投身到全面健身活動中去。二是充分開展節日活動。利用“慶五一”開展了x現代工業港管委會第十屆全民健身趣味運動會，組織了拔河、推雞公車、運球接力賽等趣味性十足的大型運動會，邀請了南北片區xx余家企業全面參與，不僅強身健體，還增強了企業凝聚力。

隨著職工群眾生活水平的提高，廣大企業職工參與健身活動的熱情逐年增高。特別是今年在區委區政府的領導支持下，在文廣局的`大力資助下，企業職工健身場地在老肯醫療科技有限公司建造完成，有了屬于職工群眾自己的健身場所，使廣大職工參與健身的積極性空前高漲。

（一）不斷完善工作機制。及時召開xxxx年全民健身工作安排專題會，細化全民健身實施計劃任務分工，明確責任部門。建立信息交流機制，協調推進全民健身各項目標任務的完成。

（二）蓬勃開展健身活動。堅持以“文明x、運動x、活力x”活動主題，組織開展xxxx年全民健身活動，舉辦x現代工業港第十一屆企業職工趣味運動會、舉辦x現代工業港首屆園區繞城徒步活動、承辦園區棋類、藍球、足球（x人）、羽毛球等系列賽事活動。

（三）優化建設基礎設施。將科學健身知識和健康的體育鍛煉相結合，推動職工服務健身中心建設，力爭xxxx年x月底前開放使用；幫助有條件的園區非公企業建設職工體育健身工程，配置體育健身器材。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十六

20__年寒假的小學期我們接觸了思想政治實踐課，經過小組的討論，最終選擇微電影系列，我們選擇的主題是《手機對我們生活的影響》，這與我們的大學生活息息相關。據調查，77%的人每天開手機12小時以上，34%的人24小時開機。94%的人使用手機在5年以上。而近幾年智能手機和3g網絡的普及，使得手機更是成為隨身必備之務，特別是年輕人，幾乎時時刻刻都離不開微信、qq、微博之類的社交通信工具。過度依賴手機等科技設備，對身邊人的忽視程度就越嚴重。在網絡上活躍的人，現實中反而更孤獨。建議晚餐時少用手機，多和家人交談。外出社交時，也避免過多使用手機，以免冷落他人，這正是我們拍這部微電影的原因。

經過我們小組的努力準備，寫劇本，終于成功開拍。小組活動的工作有條不紊的分配到個人，而我就榮幸地擔任了攝影師兼演員。猶豫缺乏拍攝經驗，于是查了一些拍微視頻的注意事項，在實際工作中也明白了，做好每件事都是要認真負責的。由此我總結了三點經驗。

第一，做任何事情都要考慮全面，比如，提前準備好拍攝時需要的道具，檢查攝像機是否充滿電，內存是否充足。第二，要認真負責。拍攝完成后及時把視頻保存到電腦里，處理好以后再做一個備份，以免發意外。盡自己所能，把工作做到。

第三，要學會隨機應變。要聽取他人的建議，與團隊做好配合，盡力讓視頻的效果達到。

手機依賴癥是一種新型的心理疾病，尤其青睞青年白領女性、業務擔子重的中年男人和學生三類人。手機作為一種現代化的通訊工具，由于它的方便快捷，越來越受到人們的青睞，隨著“手機一族”隊伍的不斷壯大，一種由于對手機過分依賴而形成的現代心理疾病——手機依賴癥也悄然現身了。希望這部電影能夠產生一些影響，同學們可以放下手機，多一些面對面的交流，一些心靈的溝通，告別手機依賴癥。

流露出來的成就感，是我大學四年最難忘的珍貴回憶。通過這次拍攝我們知道了我的不足之處是：我只是掌握了最基本的簡單的拍攝_作，對攝像技巧僅僅是用了推拉和移，對技巧的綜合運用還很生疏。由于經費和時間的種種限制，我們的作品顯得有些倉促，不過，我對這次拍攝總體上還是比較滿意的，因為基本達到了老師以及我自己要求的效果，雖然不夠_，但對我們來說已經是最完美的了。以后再有機會拍攝微電影，我相信我們會努力做得更好!

一部短小的影片，不僅僅是結果，其過程往往一樣可貴，同時，在其間所學到的知識，也是受益匪淺的，相信這于我們而言，一定是一部難忘的影片。

喜歡攝影，很簡單的是因為它能記錄下動人的瞬間，能在以后的日子久久回味當時按下快門的情景、心境。但是攝影并不等于照相，攝影是傾注你的情感于照片上，每按一下快門都應該思考為什么要拍下這張照片，它的意義，如何運用手中僅有的工具去表達你心中想表現的東西。

用美學構圖對攝影來說是創作的第一步。

從創作角度來說，構圖本身不能成為目的，攝影構圖應最大可能的闡述藝術家的原始構思，更好的表現照片的主題內容，增強作品的藝術效果，使作品更有藝術感染力，能給觀眾留下深刻的印象。它的基本要求是鮮明、易懂、有視覺沖擊力。一副杰出構圖的產生和攝影者不畏艱險、冷靜果敢的品質是分不開的。作為一名攝影師，還應該具備一種能力，即當我們觀察生活中的具體的物象，無論是人是樹、是建筑還是花卉，往往需要撇開他們的一般性的屬性，而僅僅把他們看作是各類形態的組合，即點、線、面、肌理、明暗、色調等諸多元素的組合體。這有助于攝影者運用各種造型手段，在畫面上通過對純形式的分析，冷靜的組織和安排畫面，竭力使之契合人們的視覺感受和審美口味。只有內容和形式的完美結合并為觀賞者所真切感受時，才能取得滿意的視覺效果。

對于攝影來說用光絕對是很重要的技術因素。

首要的是你要提高戶外對光線的敏銳感覺，憑經驗能預見到照片出來的'效果。當你培養起這種敏銳感覺后，你就知道什么時候的光線是你想要的，什么時候應該收起相機去吃午飯。你拍攝的主題越小就越容易用光。肖像，昆蟲和花卉攝影基本上都要布置光線;拍風景的時候就只能等合適的光線來拍。在山岳攝影中要等到合適的光線往往要等到合適的季節、合適的日子、合適的時間、合適的天氣。

用藝術構思完成攝影創作。

所謂藝術構思，即以藝術的視角表現主題思想，這要求攝影者在拍攝之前或是在拍攝期間就要做好構思，如何使畫面表現的更加完美。審美能力是攝影師或者說出色的攝影師必須具備的素質。在攝影創作的過程中，用美的眼光去看世界，能在自然的環境中發現美，在眼前的攝影過程中找到美，這是彌足珍貴的。對于攝影人而言，創作欲望和創作熱情更加可貴。我認為這和愛好或者說對攝影的認識和重視的程度有很大的關系。攝影創作要能吃苦，要經常出去采風，就像畫家要經常出去寫生一樣。坐在家里是不能進行攝影創作的，更不會有藝術作品的產生。做好任何一件事情的前提是執著，攝影也是。一份執著的熱情，不斷觀察練習積累，我在這條路上收獲喜悅，付出更多精神。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十七

從這三句話可以：任何的成功都是要有代價的，都需要我們付出很多、很多，而靈感、技巧、運氣也是成功不可缺少的因素。下面是我個人健身銷售的年終工作總結：

一、勤學習，不斷提高、豐富自己。

1、學習自己銷售的產品知識，本行業的知識、同類產品的知識。這樣知己知彼，才能以一個"專業"的銷售人員的姿態出現在客戶面前，才能贏得客戶的依賴。因為我們也有這樣的感覺：我們去買東西的時候，或別人向我們推薦產品的時候，如果對方一問三不知或一知半解，無疑我們會對要買的東西和這個人的印象打折扣。

2、學習、接受行業外的其它知識。就像文藝、體育、政治等等都應不斷汲取。

3、學習管理知識。這是對自己的提高，我們不能總停止在現有的水平上。你要對這個市場的客戶進行管理。客戶是什么，是我們的上帝。

二、勤拜訪。

一定要有吃苦耐勞的精神。業務人員就是"銅頭、鐵嘴、橡皮肚子、飛毛腿"。1."銅頭"---經常碰壁，碰了不怕，敢于再碰。2."鐵嘴"---敢說，會說。會說和能說是不一樣的。能說是指這個人喜歡說話，滔滔不絕;而會說是指說話雖少但有內容，能說到點子上，所以我們應做到既敢說又會說。3."橡皮肚子"---常受譏諷，受氣，所以要學會寬容，自我調節。4."飛毛腿"---不用說了，就是六勤里的"腿勤"。而且行動要快，客戶有問題了，打電話給你，你就要以最快的速度在第一時間里趕到，爭取他還沒放下電話，我們就已敲門了，勤拜訪的好處是與客戶關系一直保持良好，不致于過幾天不去他就把你給忘了。哪怕有事親自去不了，也要打電話給他，加深他對你的印象。另外，我們要安排好行程路線，達到怎樣去最省時、省力，提高工作效率。

三、勤動腦。

就是要勤思考，遇到棘手的問題，仔細想一下問題出現的根源是什么，然后有根據地制定解決方案。銷售工作中常存在一些假象：有時客戶表面很好，很爽快，讓你心情很好的走開，可是你等吧，再也沒有消息。有時表面對我們很不友好，甚至把我們趕出去，我們可能因此不敢再去拜訪。這是因為我們沒有分清到底是什么原因，所以我們一定要靜下心來，冷靜思考，才不會被誤導。

四、勤溝通。

人常說："當局者迷"，所以我們要經常與領導和同事交流溝通自己的市場問題，別人的市場可能同樣存在，了解他們是如何解決的，也許經過領導和同事的指點，你會恍然大悟，找到解決問題的辦法，共同提高。

五、勤總結。

有總結才能有所提高，無論是成功還是失敗，其經驗和教訓都值得我們總結，成功的經驗可以移植，失敗的教訓不會讓我們重蹈覆轍。

以上就是我對20＿＿年所有工作的總結，希望在新的一年能夠再接再厲，再創佳績。

健身工作總結感悟（通用18篇）篇十八

從這三句話可以：任何的成功都是要有代價的，都需要我們付出很多、很多，而“靈感”、“技巧”、“運氣”也是成功不可缺少的因素，想一想我們可以得到如下的公式：銷售成功=勤奮+靈感+技巧+運氣不知大家對這個公式認同嗎?那如何做好銷售有了答案：第一：勤奮。(腦勤、眼勤、耳勤、口勤、手勤、腿勤--六勤)要想做好銷售首先要勤奮，這也是一名業務人員所必備素質。在營銷界有這樣一句話：“一個成天與客戶泡在一起的銷售庸材的業績一定高于整天呆在辦公室的銷售天才”。這句話講得很好，“勤能補拙”嗎!勤奮體現在以下幾個方面：

一、勤學習，不斷提高、豐富自己。1.學習自己銷售的產品知識，本行業的知識、同類產品的知識。這樣知己知彼，才能以一個“專業”的銷售人員的姿態出現在客戶面前，才能贏得客戶的依賴。因為我們也有這樣的感覺：我們去買東西的時候，或別人向我們推薦產品的時候，如果對方一問三不知或一知半解，無疑我們會對要買的東西和這個人的印象打折扣。我們去看病都喜歡找“專家門診”，因為這樣放心。現在的廣告也是：中國移動---通信專家、九牧王---西褲專家、方太---廚房專家。我們的客戶也一樣，他們希望站在他們面前的是一個“專業”的銷售人員，這樣他們才會接受我們這個人，接受我們的公司和產品。2.學習、接受行業外的其它知識。就像文藝、體育、政治等等都應不斷汲取。比如說：nba休斯頓火箭隊最近勝負如何、姚明表現狀態、皇馬六大巨星狀態如何、貝利加盟皇馬了嗎等等，這些都是與客戶聊天的素材。哪有那么多的工作上的事情要談，你不煩他還煩呢。工作的事情幾分鐘就談完了，談完了怎么辦，不能冷場啊，找話題，投其所好，他喜歡什么就和他聊什么。3.學習管理知識。這是對自己的提高，我們不能總停止在現有的水平上。你要對這個市場的客戶進行管理。客戶是什么，是我們的上帝。換個角度說，他們全是給我們打工的，管理好了，給我們多用幾支血清，我們的銷售業績就上去了。

二、勤拜訪。一定要有吃苦耐勞的精神。業務人員就是“銅頭、鐵嘴、橡皮肚子、飛毛腿”。1.“銅頭”---經常碰壁，碰了不怕，敢于再碰。2.“鐵嘴”---敢說，會說。會說和能說是不一樣的。能說是指這個人喜歡說話，滔滔不絕;而會說是指說話雖少但有內容，能說到點子上，所以我們應做到既敢說又會說。3.“橡皮肚子”---常受譏諷，受氣，所以要學會寬容，自我調節。4.“飛毛腿”---不用說了，就是六勤里的“腿勤”。而且行動要快，客戶有問題了，打電話給你，你就要以最快的速度在第一時間里趕到，爭取他還沒放下電話，我們就已敲門了，勤拜訪的好處是與客戶關系一直保持良好，不致于過幾天不去他就把你給忘了。哪怕有事親自去不了，也要打電話給他，加深他對你的印象。另外，我們要安排好行程路線，達到怎樣去最省時、省力，提高工作效率。

三、勤動腦。就是要勤思考，遇到棘手的問題，仔細想一下問題出現的根源是什么，然后有根據地制定解決方案。銷售工作中常存在一些假象：有時客戶表面很好，很爽快，讓你心情很好的走開，可是你等吧，再也沒有消息。有時表面對我們很不友好，甚至把我們趕出去，我們可能因此不敢再去拜訪。這是因為我們沒有分清到底是什么原因，所以我們一定要靜下心來，冷靜思考，才不會被誤導。

四、勤溝通。人常說：“當局者迷”，所以我們要經常與領導和同事交流溝通自己的市場問題，別人的市場可能同樣存在，了解他們是如何解決的，也許經過領導和同事的指點，你會恍然大悟，找到解決問題的辦法，共同提高。

五、勤總結。有總結才能有所提高，無論是成功還是失敗，其經驗和教訓都值得我們總結，成功的經驗可以移植，失敗的教訓不會讓我們重蹈覆轍。

第二：靈感。靈感是什么?靈感就是創意，就是創新。要想做好銷售，就不能墨守成規，需要打破傳統的銷售思路，變換思維方式去面對市場。靈感可以說無處不在。1.與客戶談進貨時受阻。突然得知客戶生病了或者是親人、家屬生病了，靈感來了，買點東西前去慰問一下，這樣可以打破僵局，客戶由開始的拒絕，可能會改變態度---進貨。2.產品導入期：推廣受阻時，突然得知別的廠家召開新聞發布會。靈感來了，我們不妨也召開一次新聞發布會。3.逛商場時，看見賣鞋的有鞋托。靈感來了，給防疫站打個電話，就說被狗咬了，問有血清嗎?他們一聽有人要買，可能就會進貨。第三：技巧。技巧是什么?就是方法，而且銷售技巧自始至終貫穿整個過程之中。我們所面對的客戶形形色色，我們都要堅持有一個原則：一是投其所好;二是圍魏救趙;三是軟磨硬泡。

與客戶交往過程中主要有三個階段：

一、拜訪前：

1.要做好訪前計劃。

(1)好處是：有了計劃，才會有面談時的應對策略，因為有時在臨場的即興策略成功性很小。

(2)事先想好可能遇到的障礙，事先準備好排除方案，才能減少溝通障礙。

(3)事先考慮周全，就可以在臨場變化時伸縮自如，不致于慌亂。

(4)有了充分的準備，自信心就會增強，心理比較穩定。

2.前計劃的內容。(1)確定最佳拜訪時間。如果你準備請客戶吃飯，最好在快下班前半小時左右趕到，如果不想請吃飯最好早去早回。

(2)設定此次拜訪的目標。通過這次拜訪你想達到一個什么樣的目的，是實現增進感情交流，還是促進客戶進貨。

(3)預測可能提出的問題及處理辦法。

(4)準備好相關資料。記清是否有以前遺留的問題，此次予以解決。二、拜訪中：1.要從客戶角度去看待我們的銷售行為。如從推銷人員的立場去看，我們拜訪的目的就是推銷產品，而換一個立場從客戶的角度來看，就是把客戶當成“攻打對象”。

2.拜訪的目的重點放在與客戶溝通利益上。不要只介紹產品本身，而應把給客戶帶來的利益作為溝通的重點。這樣，客戶在心理上將大幅度增加接受性，這樣我們可以在買賣雙方互惠的狀況下順利溝通。3.不同的客戶需求是不一樣的。每個客戶的情況都不同，他們的需求和期待自然也就不一樣，所以我們在拜訪前就要搜集資料，調查、了解他們的需求，然后對癥下藥。下面給大家介紹在溝通中的“fab”法則。f---fewture(產品的特征)a---advantage(產品的功效)b---bentfit(產品的利益)在使用本法則時，請記住：只有明確指出利益，才能打動客戶的心。從銷售產品的立場來說，我們很容易認為客戶一定關心產品的特征，一直是想盡辦法把產品的特征一一講出來去說服客戶，其實不然，產品的利益才是客戶關心的，所以大家記住，在應用本法則時，可以省略f、a，但絕不能省略b，否則無法打動客戶的心。

三、拜訪后：

1.一定要做訪后分析。

(1)花一點時間做，把拜訪后的結果和訪前計劃對比一下，看看哪些目的達成了，哪些目的沒達成。

(2)分析沒達成目標的原因是什么，如何才能達成。

(3)從客戶的立場重新想一想拜訪時的感受，哪些地方做的不夠好。

(4)分析自己在拜訪過程中的態度和行為是否對客戶有所貢獻。

(5)進一步想一想，為了做得更為有效，在什么地方需要更好的改善。

2.采取改進措施。

(1)只做分析不行，應積極采取改進措施，并且改善自己的缺陷和弱點，才能更好的提高。

(2)“天下只怕有心人”，對于拒絕與排斥的客戶，要多研究方法，找出最佳方案，反復嘗試，一定能帶來好的業績。

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