每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
紅霞篇一
;經(jīng)過(guò)兩年的積極宣傳，咸陽(yáng)市老年大學(xué)終于增開(kāi)了健身氣功·八段錦課程，聘任我為授課老師，授課時(shí)間安排在每周五下午兩點(diǎn)半到四點(diǎn)。令我略感意外地是，咸陽(yáng)市不少老年人其實(shí)對(duì)健身氣功并不了解，甚至不少人一聽(tīng)到氣功二字，就面帶惶恐的氣色——第一學(xué)期報(bào)名上課的學(xué)員不足二十人，這與我預(yù)想的火爆場(chǎng)面簡(jiǎn)直是天壤之別。面對(duì)這種窘境，我并不感到沮喪，依舊精心備課，打印好講義，認(rèn)真上好每一節(jié)課程。為了追求授課效果，我還通過(guò)延長(zhǎng)授課的時(shí)間，讓摯愛(ài)八段錦的學(xué)員們學(xué)好學(xué)精，以帶動(dòng)其他人走進(jìn)健身氣功。每次授課完畢，我盡量在咸陽(yáng)滯留到周六，利用周六早上時(shí)間，親自帶領(lǐng)學(xué)員在統(tǒng)一廣場(chǎng)集體鍛煉。我的付出贏得了學(xué)員們的好評(píng)，我也感覺(jué)無(wú)比欣喜。
一天，我發(fā)現(xiàn)八段錦課堂上多了三個(gè)陌生的女士。作為旁聽(tīng)者我是歡迎的，不想把他們拒之門外。室內(nèi)理論課講完，我?guī)е蠹以跇窍滦V場(chǎng)鞏固習(xí)練一個(gè)小時(shí)之后，就與大家告別，走出學(xué)校大門趕往住地。這時(shí)，一位女士從后面快步追上了我，我發(fā)現(xiàn)她就是新來(lái)學(xué)員中的一個(gè)。
“白老師好，我叫徐紅霞。今天沒(méi)有給你打招呼就來(lái)聽(tīng)你的課，請(qǐng)你原諒。”徐紅霞一襲紅衣，火一般的熱情，臉上帶著發(fā)自內(nèi)心的喜悅。因?yàn)橼s得急，說(shuō)話有些氣喘。
“沒(méi)關(guān)系！歡迎你來(lái)學(xué)習(xí)健身氣功！”我真誠(chéng)地對(duì)她說(shuō)道。
我有些吃驚。我知道，瑜伽與柔力球都是當(dāng)今愛(ài)美女士的喜愛(ài)。但凡愛(ài)上瑜伽與柔力球的女士，一般不會(huì)參與其他運(yùn)動(dòng)的。能夠“跨界”喜歡，徐紅霞是我見(jiàn)到的第一個(gè)。我不大相信徐紅霞能夠堅(jiān)持下來(lái)，覺(jué)得她說(shuō)的話只是對(duì)我的一種應(yīng)付。
后來(lái)的日子，徐紅霞還真的與她的兩個(gè)學(xué)員一直前來(lái)聽(tīng)課，跟著大家認(rèn)認(rèn)真真鍛煉。她添加我為微信好友，讓我給她推薦八段錦的標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)視頻，堅(jiān)持做到每天晚上跟著視頻習(xí)練幾遍動(dòng)作。我看到徐紅霞是真心喜歡八段錦，就將健身氣功·八段錦的講義資料給她復(fù)印了一份。徐紅霞說(shuō)，只要自己喜歡的事情，就會(huì)一定花時(shí)間學(xué)好。自己記性好，很快會(huì)掌握以前教學(xué)的動(dòng)作的。果然，不到半個(gè)月時(shí)間，她就后來(lái)居上，成為我們八段錦班的主力學(xué)員，聽(tīng)課、鍛煉都站在第一排。
徐紅霞是個(gè)熱心人，也是一個(gè)急性子，辦情風(fēng)風(fēng)火火，就想一下子做好。她不僅學(xué)習(xí)八段錦，而且還主動(dòng)參與班級(jí)的管理。她認(rèn)為大家要學(xué)好八段錦功法，沒(méi)有統(tǒng)一的服裝是不行的。服裝的統(tǒng)一，能提起大家的精氣神，也能讓我們這個(gè)集體凝聚起來(lái)。徐紅霞與我的想法完全一致，但我不能在班里講這件事情，避免學(xué)員會(huì)認(rèn)為我誘導(dǎo)他們購(gòu)置服裝。我私下讓徐紅霞與班長(zhǎng)商議，在班級(jí)微信群里征求大家的意見(jiàn)。于是，徐紅霞就在群里發(fā)消息，建議學(xué)員統(tǒng)一購(gòu)置練功服，并提出在網(wǎng)上選購(gòu)或在實(shí)體店訂做兩種方案，大家參與選擇服裝質(zhì)地、顏色、價(jià)格。接著，她就在淘寶網(wǎng)上選擇了一些太極服圖片發(fā)在群里。她還與班長(zhǎng)馮曉軍親自去了一家實(shí)體店，拍攝了幾種服裝款式，同樣發(fā)在了微信群里。徐紅霞的熱心，回應(yīng)者寥寥，只有四個(gè)學(xué)員在群里發(fā)表了意見(jiàn)，其余人都默不作聲。不知道大家沒(méi)時(shí)間上網(wǎng)，還是心里不愿意——集體購(gòu)置服裝這件事情算是失敗了。
徐紅霞再見(jiàn)到我時(shí)，反倒勸慰我說(shuō)：“老師不要?dú)怵H，服裝的事情慢慢來(lái)。據(jù)我了解，我班大部分學(xué)員是紡織廠下崗職工，經(jīng)濟(jì)不很寬裕。他們是抱著鍛煉身體的目的來(lái)的，這種心情是可以理解的！”聽(tīng)了她的解釋，我才得知了學(xué)員的實(shí)際情況，也接受了這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
“白老師，陳陽(yáng)寨街道辦下周要舉辦興趣鏈黨建聯(lián)盟成立啟動(dòng)儀式活動(dòng)，我想與他們聯(lián)系讓我們八段錦班學(xué)員前去演出。這樣既能增強(qiáng)大家學(xué)習(xí)八段錦的興趣，也是宣傳健身氣功·八段錦的好機(jī)會(huì)。你看我們要不要參與？”剛剛下課，徐紅霞高興地告訴我這個(gè)好消息。好處她都說(shuō)得很清楚了，我自然很高興地答應(yīng)了。“不過(guò)我實(shí)際去看了一下，舞臺(tái)不是很大，我們學(xué)員可能全部上不了。”徐紅霞又說(shuō)出了她的擔(dān)憂。“沒(méi)什么，我們這個(gè)功法動(dòng)作不占多少場(chǎng)地，如果臺(tái)上站不下，可以在臺(tái)下站一部分人。”我表明了我的想法。出去展示的事就這樣確定了。
為了這次活動(dòng)，與組織方的聯(lián)系對(duì)接，帶領(lǐng)大家集中排練，卡音樂(lè)節(jié)奏等事情都是由徐紅霞與班長(zhǎng)聯(lián)手完成。我來(lái)授課時(shí)，就給大家糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，將整個(gè)登臺(tái)表演的程序走幾遍。
眼看展演的日子就要到了，沒(méi)有統(tǒng)一的演出服成為擺在面前的實(shí)際問(wèn)題。“白老師，這個(gè)事情交給我，我把我們?nèi)崃η蜿?duì)員的服裝借來(lái)。”徐紅霞爽快地將服裝的事情應(yīng)承下來(lái)。她逐一統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)員穿衣的尺碼，做到借服裝時(shí)心中有數(shù)。正式上場(chǎng)的那一天，徐紅霞又為所有學(xué)員畫了淡妝，大家穿上了整齊劃一的白色太極服，精神面貌煥然一新。
演出非常的成功，觀眾熱烈地掌聲證明了一切！大部分學(xué)員人生第一次登臺(tái)表演，大家紅光滿面，心情非常地激動(dòng)。“班長(zhǎng)，給我在網(wǎng)上買一套太極服！”蘇學(xué)員的妻子走到班長(zhǎng)面前，主動(dòng)提出購(gòu)買一套白色太極服。徐紅霞當(dāng)即就掏出手機(jī)，開(kāi)始記錄她的名字、服裝尺寸。在這種熱烈氣氛的帶動(dòng)下，其他學(xué)員也紛紛上前提出要購(gòu)置同樣的太極服。一場(chǎng)展演，讓大家自覺(jué)要求統(tǒng)一服裝，極大地凝聚了人氣。
有了統(tǒng)一的服裝，我們八段錦班才真正成為“正規(guī)軍”。在后面的學(xué)習(xí)鍛煉中，學(xué)員們很是積極主動(dòng)，也吸納了幾個(gè)新學(xué)員加入了我們的團(tuán)隊(duì)。在咸陽(yáng)市老年大學(xué)期末匯報(bào)演出中，我們班的八段錦展示引起了轟動(dòng)，從126個(gè)節(jié)目中脫穎而出，入選參加2020年咸陽(yáng)市老年春晚。八段錦班用不到半年的時(shí)間就取得如此大的驕人成績(jī)，的確讓大家感到振奮。
“咱們班數(shù)姑父一個(gè)人年齡大，我給他找了個(gè)朋友，我動(dòng)員我公公下學(xué)期來(lái)學(xué)習(xí)——兩個(gè)年級(jí)相仿的老人也是個(gè)伴。”一天，徐紅霞又說(shuō)出了新想法，“我和公公的關(guān)系就像父女一樣。目前，我公公在海南女兒那里，答應(yīng)年后回來(lái)加入我們八段錦班。公公是一個(gè)老頑童，我出外搞活動(dòng)都要把他帶著，他很樂(lè)意給大家服務(wù)：看包、打熱水。他不喜歡大家稱呼他‘大叔，要求我們叫他‘大哥……”我發(fā)現(xiàn)，我們的八段錦微信群里多了一個(gè)“老頑童”。
與徐紅霞女士相處的時(shí)間久了，我知道了她更多的生活細(xì)節(jié)。她無(wú)償在市養(yǎng)老中心為大家教授柔力球，后來(lái)也帶領(lǐng)大家習(xí)練健身氣功·八段錦，把從我這里學(xué)到的知識(shí)、動(dòng)作又傳給這里的老人。她還時(shí)常去一家日間照料中心看望那里的智障兒童，并認(rèn)養(yǎng)一個(gè)孩童作為自己資助的對(duì)象。她一天總是忙忙碌碌地，大凡有愛(ài)心公益的活動(dòng)，就能看到徐紅霞的身影。前段時(shí)間，我在網(wǎng)上老年大學(xué)做公益直播，前期的準(zhǔn)備工作、直播的程序、直播效果的把控、距離的遠(yuǎn)近、聲音的大小……都是徐紅霞在咸陽(yáng)自己的家里，通過(guò)手機(jī)視頻為我把關(guān)。
徐紅霞女士，她的一言一行，都體現(xiàn)了健身氣功所追求涵養(yǎng)道德的最高境界！她將自己的熱情與愛(ài)心，無(wú)私地奉獻(xiàn)給身邊的每一個(gè)需要幫助的人，以自己的大愛(ài)，抒寫著自己人生的瑰麗畫卷。
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尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
工友們大家(早上)好！今天主要從我的工種、作業(yè)對(duì)象、作業(yè)流程、崗位危險(xiǎn)源等4方面進(jìn)行自我崗位描述。
一、我的工種描述
我叫xx-xxx-x，今年xx歲是xx-xxx-xxx-xxx-x煤礦安監(jiān)處的一名采煤安監(jiān)員。xx-xxx年xx月參加安全檢查工特殊工種培訓(xùn)，考試合格，取得操作資格證，持證上崗,操作資格證有效期為6年,證號(hào)xx-xxx-xxx-xxx-xxx-xxx-x。
我的崗位職責(zé)主要有：
1.要時(shí)刻牢記自己的職責(zé)，帶頭遵章守紀(jì)，檢查所轄范圍內(nèi)安全、質(zhì)量情況； 2.嚴(yán)格執(zhí)行落實(shí)各種規(guī)章制度，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)、薄弱地點(diǎn)、進(jìn)行重點(diǎn)盯靠； 3.認(rèn)真落實(shí)《規(guī)程》、《措施》要求，嚴(yán)把現(xiàn)場(chǎng)工程質(zhì)量關(guān)； 4.及時(shí)制止各種違章行為，落實(shí)責(zé)任到人； 5.排查現(xiàn)場(chǎng)隱患，發(fā)現(xiàn)危及人身安全的緊急情況時(shí)，有權(quán)停止現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)撤出人員，立即報(bào)告有關(guān)部門； 6.做好問(wèn)題檢查、落實(shí)，實(shí)行閉環(huán)管理； 7.完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它工作任務(wù)。
我的`工作理念是：為了安全,寧聽(tīng)罵聲不聽(tīng)哭聲
二、作業(yè)對(duì)象描述
檢查的路線是地面→副井口→3－1煤副運(yùn)大巷→311101主、輔運(yùn)、回風(fēng)順槽→xx-xxx-x綜采工作面。
311101工作面限員26人，每班正常出勤20人，工作面長(zhǎng)260米，兩端頭采用7架zyt12000/25/50d端頭支架支護(hù)，其中溜尾4架，溜頭3架，選用6架zyg12000/26/55d型過(guò)渡支架，其中溜頭、溜尾各3架，中間支架選用zy12000/28/63d型支撐掩護(hù)式支架140架，共153架，工作面采用1臺(tái)mg900/2290-wd電牽引雙滾筒采煤機(jī)割煤，前滾筒割頂煤后滾筒割底煤，采用 sgz1250/3×1000可彎曲刮板運(yùn)輸機(jī)運(yùn)煤。
我的檢查工具有：安全錘、記錄本、班評(píng)估表、初撐力檢測(cè)表、停頭停面的老虎牌。
工作面工藝流程是：割煤→降架→移架→升架→移溜。
三、作業(yè)流程描述
1
象，檢查信號(hào)閉鎖系統(tǒng)是否設(shè)置齊全靈敏可靠，檢查沿途托輥是否齊全完好，有無(wú)脫落和損壞；檢查機(jī)頭、機(jī)尾固定情況，檢查轉(zhuǎn)動(dòng)部位是否有防護(hù)罩，檢查機(jī)頭皮帶倉(cāng)是否設(shè)置柵欄；檢查皮帶司機(jī)持證上崗情況。
2．超前支護(hù)兩端頭檢查：檢查超前支護(hù)內(nèi)人行道寬度、高度是否符合《規(guī)程》要求，超前支架完好、不漏液，初撐力≥6.5mpa，足頂嚴(yán)密，錨網(wǎng)無(wú)破損，兩組超前支架間距不超過(guò)0.8m。截密集處支設(shè)截密集柱子，穿鐵鞋，柱距0.3m，截密集處設(shè)擋風(fēng)簾，并有警示牌。
3．工作面檢查：工作面要做到“三直”（煤壁直、支架直、運(yùn)輸機(jī)直）；“兩平”（工作面頂、底板平整）；“一暢通”人行路暢通。檢查工作面移架前是否清除底板浮煤、浮矸、操作按扭是否靈敏，支架要齊直（拉超前架除外），機(jī)道梁端至煤壁的頂板冒落高度不大于300mm，支架端面距不超過(guò)340mm（含340mm），支架前梁上浮煤清理干凈、接頂嚴(yán)密；支架初撐力≥24mpa，壓力表齊全、完好，管路連接專用u型卡子。采高與支架相符合，活柱余量不小于200mm，支架立柱伸出量不小于200mm；采煤機(jī)割煤要及時(shí)移架，打好護(hù)幫板，移架距采煤機(jī)后滾筒為3-5個(gè)支架。采煤機(jī)上必須裝有能停止刮板運(yùn)輸機(jī)的閉鎖裝置，每班試驗(yàn)一次并有記錄，水電閉鎖齊全有效。采煤機(jī)不漏油、不缺機(jī)刀，各部位螺絲不松動(dòng)，噴霧及負(fù)壓降塵齊全，霧化良好，壓力不足時(shí)開(kāi)啟噴霧泵。采煤機(jī)上必須設(shè)置機(jī)載式甲烷斷電儀或瓦斯便攜儀；架間噴霧每架一組，噴霧朝向進(jìn)風(fēng)側(cè)呈≤45角；檢查刮板輸送機(jī)機(jī)頭、機(jī)尾固定情況，鋪設(shè)是否符合要求，工作面傾角大于12度時(shí)，刮板輸送機(jī)是否有防滑固定裝置，檢查刮板輸送機(jī)與轉(zhuǎn)載機(jī)是否搭接合理，不缺刮板、螺栓，行人跨越的地點(diǎn)要設(shè)過(guò)橋，轉(zhuǎn)載機(jī)是否設(shè)置防護(hù)欄和拉線急停裝置，檢查刮板輸送機(jī)機(jī)頭、機(jī)尾是否設(shè)有停、開(kāi)語(yǔ)音報(bào)警裝置，檢查輸送機(jī)每隔15米是否按設(shè)一組信號(hào)裝置；檢查工作面上隅角便攜儀、瓦斯、一氧化碳、二氧化碳傳感器懸掛是否符合規(guī)定； 采煤工作面放炮時(shí)，必須保護(hù)好設(shè)備和管線，并嚴(yán)格執(zhí)行“一炮三檢”、“三人聯(lián)鎖”、“三級(jí)信號(hào)”、“三保險(xiǎn)”放炮制度，使用水炮泥放炮前后灑水降塵。
4．綜合性檢查：
檢查泵站液壓管路及安全閥、卸載閥不準(zhǔn)出現(xiàn)串、漏液現(xiàn)象，乳化泵及泵箱要調(diào)成水平位置，檢修時(shí)必須停泵、斷電閉鎖，泵箱蓋要蓋嚴(yán)，箱內(nèi)無(wú)懸浮物，乳化液濃度3％-5％，壓力不小于30mpa，自動(dòng)配比正常使用，測(cè)力計(jì)、糖量計(jì)完好，各種檢測(cè)記錄規(guī)范齊全。檢查移動(dòng)變電站變壓器、開(kāi)關(guān)、電機(jī)必須使用主、輔接地極，主、輔接地極必須采用并聯(lián)方式，嚴(yán)禁串聯(lián)接地，檢查變壓器、開(kāi)關(guān)、外殼螺栓、喇叭口是否緊固，杜絕失爆現(xiàn)象；移動(dòng)電站平板車盤上無(wú)雜物，無(wú)浮煤、浮矸，表面衛(wèi)生整潔，移動(dòng)電站人行路寬度符合《規(guī)程》要求。電站要懸掛工作面平剖面圖、避災(zāi)路線圖、柱狀圖、超前支護(hù)示意圖、采煤機(jī)斜切進(jìn)刀圖、設(shè)備布置圖、供電系統(tǒng)圖、循環(huán)作業(yè)圖表，即七圖一表，電站要懸掛綜采工作面定員、限員牌板，所填寫人員與實(shí)際出勤人數(shù)相符。檢查電站有無(wú)消防設(shè)施，要配備2個(gè)消防桶、2張消防锨，2個(gè)滅火器，沙量不低于0.2立方米。檢查壓風(fēng)自救、供水施救系統(tǒng)、電話、人員定位系統(tǒng)是否完好；檢查沿途物料是否分類碼放整齊、掛牌管理，沿途無(wú)積水，無(wú)物料亂扔亂放現(xiàn)象，無(wú)奶盒、礦泉水瓶、塑料袋隨意亂扔亂放現(xiàn)象；檢查特殊工種持證上崗情況。
-xxx-xx工作面避災(zāi)路線:xx-xxx-x工作面——xx-xxx-x主、輔運(yùn)、回風(fēng)順槽——xx-xxx-x煤輔運(yùn)大巷——井底等候室——副井——地面。
四、崗位危險(xiǎn)源描述
2
1．未經(jīng)培訓(xùn)上崗，人員操作不熟悉，容易造成人身傷害或設(shè)備損壞事故；
2．工作面、順槽錨桿、錨索失效容易造成冒頂傷人事故；
3．未檢查設(shè)備安全防護(hù)設(shè)施容易造成傷人事故；
4．未檢查支架初撐力，支架初撐力不足，容易造成冒頂事故；
5．未檢查支架護(hù)幫板，支架護(hù)幫板打不到位，容易造成片幫傷人事故；
6．未檢查支架間隙，支架間隙過(guò)大，容易造成漏矸傷人事故；
7．未檢查設(shè)備信號(hào)，設(shè)備信號(hào)不靈敏，容易造成機(jī)械事故；
9．未檢查采煤機(jī)閉鎖裝置，閉鎖裝置不完好容易造成事故；
10．未檢查跟機(jī)移架情況，跟機(jī)移架距離過(guò)大容易造成冒頂事故；
12．未檢查皮帶保護(hù)，皮帶保護(hù)不靈敏可靠，容易造成運(yùn)輸事故；
14．未檢查電器設(shè)備，電器設(shè)備漏電、失爆，容易造成觸電傷人或引發(fā)火災(zāi)、瓦斯煤塵爆炸事故。
15．不按規(guī)定檢查瓦斯，瓦斯含量超過(guò)規(guī)定容易造成瓦斯爆炸或者中毒事故。
各位領(lǐng)導(dǎo)、伙伴們，以上是我的崗位描述，不足之處敬請(qǐng)批評(píng)指證！
謝謝大家！
紅霞篇三
比紅霞更加燦爛的，只有赤紅的親情罷了。
遠(yuǎn)人帶斜陽(yáng)，負(fù)子映霞光。父親在我小的時(shí)候?qū)ξ沂菢O其嚴(yán)格而又溫柔的。鄉(xiāng)下田間的堤岸上，父親背著我，背對(duì)著斜陽(yáng)，一步一步的，慢慢地走著。我便也心安，趴在父親背上，感受著前后的溫暖，總是就那么甜甜的睡去了。后來(lái)，長(zhǎng)大了些，害怕同學(xué)嘲笑，便也不愿再讓父親背，只是牽著父親飽經(jīng)風(fēng)霜、厚重寬大的手，背對(duì)著西斜的紅陽(yáng)，背著小小的書包，一蹦一跳。身后是一片宏大的溫暖，身旁的溫暖如海如山。
再后來(lái)，連父親的手也不愿牽了，只是自己在前邊跑，跑幾步，便也回頭望望，看見(jiàn)西斜的夕陽(yáng)遲暮，高大的父親漸衰。可是我的身后，一片光明，雙份的溫暖驅(qū)除冰冷，前方的路寬敞明亮。
不知從何日起，我一人走上那段路，溫暖的夕陽(yáng)仍然散發(fā)著亙古不變的紅芒，被涂成金紅色的陽(yáng)光還是那么溫暖明亮。我去再也不去享受那段溫暖的路，似乎那路上突然變得冰冷、黯淡無(wú)光。
那條路上，在某個(gè)夕陽(yáng)西斜的傍晚，我失足從小坡上滾下，只顧捂著腳，默默不語(yǔ)。我看著夕陽(yáng)西下，又看著寒月從家的方向升起。我仿佛墮入冰窟，坐在路邊，四周和我都寂寥無(wú)聲。我在迷蒙中，似乎是看見(jiàn)了，看見(jiàn)了一道身影踏月而來(lái)，焦急地，呼喊著……待我清醒時(shí)，眼前是一片金色的碎陽(yáng)。可是卻不如何溫暖，因?yàn)槲易蛞乖谖业膲?mèng)中，似乎是趴在了太陽(yáng)曬暖了的海水中，仿佛是躺在沉厚溫暖的山脊上，比此時(shí)初升的朝陽(yáng)暖上千萬(wàn)分，就像靠在一顆紅色的火的邊上，躺在一片燦爛的紅霞的身旁。
夢(mèng)中、遠(yuǎn)方、太陽(yáng)。都像是一顆為愛(ài)而發(fā)光發(fā)熱的燦爛的心。
青山帶斜陽(yáng)，父子相與還。霞光、紅芒，便也都成了紅色，成了溫暖，成了親情。