為確保事情或工作順利開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

五一趣味運動會方案 社區趣味運動會方案篇一

1、營造一個健康、衛生、團結、友愛的物業職工和諧工作環境；

2、倡導體育鍛煉，提高身體素質。

3、增強物管中心的凝聚力。

物管中心趣味運動會

xx年3月25號（星期四）下午3：30。

c區球場（職工宿舍旁 暫定）

1、中心下屬各個部門員工著裝提前20分鐘到達現場。

2、公司領導講話、中心主任作“物管中心xx年春季運動會”動員講話，宣布運動會開始。

3、運動會組委會公布運動會規則。

（一）集體專項賽

1、拔河 一面十人（裁判一人，借拔河用繩索一條）。

2、跳大繩（裁判一人，借跳繩用繩索一條）。

3、接力賽（裁判一人，準備接力賽棒10支）。

（二）其他運動項目比賽（以下各設裁判一人至二人）

1、跑步。

2、背手跳梯坎。

3、二人三足（裁判一人，準備捆腳的繩）。

4、扎拖帕比賽（準備相應材料）。

5、保安隊員敬禮及步伐比賽。

6、保安隊員越野長跑比賽。

7、套圈。

集體項目設一等獎，其他項目設一至三等獎。

獎品安排有組委會安排處理。

五一趣味運動會方案 社區趣味運動會方案篇二

8人一組，幼兒提著籃子從起點出發，到達目的地，拾起地上的蘑菇，裝在籃子里，再原路返回，最先到達終點者為勝。

幼兒要把地上的蘑菇，全都拾起來放到籃子里才能原路返回。

幼兒和家長一起合作，幼兒踩在家長的腳上，手拉著手，從起點出發，先到達終點者勝利。

家長要有秩序的和孩子一起走過去，孩子的腳必需踩在家長的腳上，不能落地。

：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油！

五一趣味運動會方案 社區趣味運動會方案篇三

本次活動圍繞“大手牽小手，一起來運動”為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長!

1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。

2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質。

3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。

20xx年12月 30 日下午

“大手牽小手，一起來運動”

操場

1、各班提前發放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。

2、游戲中所需物品由各項目組織人負責準備。

3、各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規則。

4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。

5、各班教師組織好當天幼兒安全、衛生、護理等一日常規活動。

6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

(一)家長入園簽到，到各班主任處報到。

(二)播放運動員進行曲，教師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和安全。

(三)主持人宣布活動開始：

1、教師致辭：

尊敬的各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好!

迎著冬日的陽光，我們迎來了20xx年冬季親子趣味運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：“快樂運動，健康成長”(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請園長致詞.

2、園長致詞，強調“友誼第一，比賽第二”并宣布運動會開始。

四)、活動順序：

1、各班組織親子游戲比賽，場地安排：

2、家長友誼賽：拔河比賽，比賽地點：

游戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油!

3、家長與班級教師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。

在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“大朋友真棒!小朋友更棒!”其實比賽的結果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

附各班親子游戲：

大班親子游戲

1、踩氣球

準備：氣球若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。

2、小腳踩大腳

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令后，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

3、揪尾巴

準備：尾巴若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，家長將孩子抱在懷里，在幼兒的屁股上掛一條尾巴，聽到口令后開始游戲，在保護好自己的尾巴的同時將別人的尾巴揪下來。

4、我是小姚明

玩法：家長和幼兒面對面站在規定位置。游戲開始后，幼兒將籃子中的5只沙包分別向家長手中的簍子投去。家長配合接沙包。最后比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。

中班親子游戲

1：二人三足跑(4—5歲

游戲材料：乒乓球若干(35個)、繩子8條、塑料小筐15只

游戲玩法：1. 游戲可分成六組進行，6—7個家庭為一組。

2. 在游戲場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，請幾對父子站在起

跑線上，媽媽用一根長帶子將爸爸和孩子相鄰的一條腿綁在一起，聽到口令后，爸爸和孩子一起出發向前跑，到終點線后拿上塑料小筐中的1個乒乓球返回，再次出發取球，把終點塑料小筐中5個乒乓球運完為止，以先返回到起跑線者為勝。媽媽為爸爸和孩子解開帶子。

游戲規則： 媽媽必須將帶子系緊，以最先運完乒乓球且塑料小筐中乒乓球數目

最多的家庭獲勝。在運送過程中媽媽不能幫忙。

說明：一定要強調家長注意幼兒的安全。

2：搶椅子

游戲準備：小椅子若干 、小獎品(25個)

游戲玩法：游戲可分成8組進行，5—6個家庭為一組進行游戲。音樂開始，幼兒及其父母繞椅子轉圈走。音樂停止，馬上搶到位子并坐好，沒有搶到位子的家庭表演一個小節目，以增加活動氣氛。

游戲規則：每一組家長和孩子共10人，只放7個凳子，搶不上凳子的家長或幼兒表演一個小節目或說一句對老師想要說的真心話。

說明：家長沒到位的，請其他孩子家長或老師代替該幼兒的家長，保證讓每一位孩子都能參與活動，以防傷及該幼兒的自尊心。

小班親子游戲

1：小貓釣魚

游戲準備：小貓頭飾 若干小魚 魚竿

游戲玩法：由家長和孩子分別扮演大貓和小貓，大貓手把手教小貓釣魚。游戲分6組進行，每組5個家庭，規定在2分鐘內，釣魚最多的家庭獲勝，并給與獎勵。

說明:家長要照顧孩子，不能獨立進行。

2：小青蛙運氣球

游戲準備： 青蛙頭飾 氣球

游戲玩法：由家長和孩子分別扮演大青蛙和小青蛙，大青蛙背著小青蛙運氣球。游戲分7組進行，每組4個家庭，在50米的跑道上運氣球，誰先到達終點，就作為勝利者，給與獎勵。

說明：家長背著孩子運球過程中，要注意自生與孩子的安全。

五一趣味運動會方案 社區趣味運動會方案篇四

1、夾彈子：

比賽規則：參賽者站立于放有100顆玻璃彈珠的臉盆前，用一只手握指定的竹筷夾彈珠，另一只手置于身后，把夾到的彈珠置于桌邊的杯中。筷子不能倒握，否則視為違例夾到的彈珠不計總數，比賽者不能移動桌上臉盆與杯子的位置，在指定的1分鐘內完成個數多的為優勝者。

賽場道具：玻璃彈珠、竹筷、臉盆、杯子。

2、穿針眼：

比賽規則：參賽者立或坐于桌前，用一根指定的長線把桌面的針穿引到線上。參賽者在比賽中不能使用任何自帶輔助道具，在指定的2分鐘內穿針成功多者為優勝者。

賽場道具：普通縫衣針、線、輕泡海棉。

3、投準：

比賽規則：參賽者立于距水桶三米遠的白線前，把身邊臉盆中的彈珠逐個投或拋進水桶中。參賽者不能越線投擲，但上身和手臂可以延伸到線前投擲，每次投擲只能一次一個，若一次2個或多個，則判為違例，投中的個數不計入總分在規定的1分鐘內，投中多者為優勝者。

賽場道具：臉盆、玻璃彈珠、水桶。

1、兩人三足迎面接力賽：

比賽規則：

每隊12人，兩人一對，分6對，采用迎面接力的方式，距離為25米

1、兩人將繩子（綁帶）綁于小腿部，哨聲響各隊開始，允許跑著前進中途倒了可以起來再繼續，如果繩子脫落必須綁好才能再進行，否則裁判會讓回到摔倒的地方再進行

2、隊員必須在隊友到達之后，才開始跑，不能提前跑

2、托球跑迎面接力賽

每隊12人，一邊6人，采用迎面接力的方式，距離為25米

比賽規則：運動員手持羽毛球拍托著一個乒乓球，沿規定路線接力，依次傳接給自己的隊友；若中途掉落，須本人拾起，并從掉落處繼續開始比賽。球不能離開球拍，球拍不能接觸身體，途中不能用手觸球；若違反本規定，須從犯規處重新開始。

賽場道具：羽毛球拍乒乓球

3、足球射門比賽

1．比賽方法：

參賽運動員站在足球的后方，足球放在離球門8米的指定點，在裁判員的指揮下進行比賽；射門動作必須連貫一次完成，球踢入球門計1分，每人共2次射門機會，每隊在3分鐘內完成，時間到即刻停止比賽；運動員以合計得分高者名次列前，如得分相等則以用時少者名次列前；如得分和耗時均相等，不是第一名的，則名次并列，如是并列第一名則進行加時賽，加時1分鐘，每隊選一名隊員5次射門機會。

2．比賽器材：球門，足球，木板。

3．比賽場地：足球場地，球門離地0.2米。

五一趣味運動會方案 社區趣味運動會方案篇五

為了全面推行素質教育，落實“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念，同時活躍學校氣氛，豐富學生課外生活，增強學生體質、培養學生集體榮譽感。通過本次活動進一步促進各班、家長和孩子之間交流和溝通，促進孩子能健康、快樂的成長，使他們能有一個快樂、有趣的童年。現舉行西湖小學首屆親子趣味運動會，具體活動方案如下：

低年級組是：1、老虎吃湯圓；2、趕小豬；3、袋袋相傳；4、運氣球；

高年級組是：5、袋鼠跳；6、兩人三足；7、拔河。

(一)低年級組：1-------3年級

1、老虎吃湯圓：一名家長拿著桶子站在2米線后，孩子依次將10個小球投向桶內，家長可以移動接球，比比哪組接球數最多。（以用時間少者為勝）

2、接皮球：家長和孩子各自站在起點和終點的兩端，家長拿籃子，孩子向籃子內投球，以家長接球多少決定勝負。（進行1分鐘限時賽）

3、袋袋相傳：一名家長和孩子利用兩個米袋通過10米的“寬河”，比哪組快。(以用時間少者為勝)

4、運氣球：分為兩組，兩個家庭進行比賽，每組家庭的爸爸或媽媽用頭頂球將球運到對面寶寶手中，寶寶接到球后，將球投入框中，規定時間內兩組家庭誰投的球數量多為勝利的家庭。(以用時間少者為勝)

游戲規則：家長在運球的時候不得用手扶球，若球掉了，回到原點，重新運球。

（二）高年級組：4-----6年級

5、踩氣球：家長和孩子腳后各系相等數量的氣球，哨聲響起踩炸別人的氣球保護自己的氣球，時間結束時，父子相加數量最多為勝。（進行1分鐘限時賽）

6、袋鼠跳：（30米）家長用蛇皮袋套住腳，站在起跑線后，同時手里拿一條蛇皮袋，聽到發令后，沿著直線跑道跑，跑到前面孩子的地方，讓孩子把蛇皮袋穿起來，讓孩子自己跳到終點，在跑的過程中，注意安全，最后看那組組合又快又好的到達終點，用時少者為勝，每組錄取前三名。（以用時間少者為勝）

7、兩人三足跑：（30----50米）家長和孩子用綁腿帶將兩人的腿分別綁在一起，站在起跑線后面，聽到發令后，沿著直線的跑道跑到終點，注意在跑的過程中，家長不可以托著學生跑，一定是親子配合。最后看誰能又快又好地到達終點，時間用的最少者為勝。（以用時間少者為勝）

8、拔河：兩班家長各十名，三局兩勝制。

獲獎的名額根據各個項目參賽人數而定。共設一等獎、二等獎、三等獎。

五一趣味運動會方案 社區趣味運動會方案篇六

為豐富教職工文體生活，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神，經學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會。現將有關事項通知如下，希望老師們積極準備，爭取優異成績。

四月中下旬

學校操場

教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別

甲組：六年級級部 七年級級部 八年級級部 九年級級部 綜合組（校領導：z，辦公室、工會、后勤、財務、圖書館、信息中心）共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

乙組：一年級級部 二年級級部 三年級級部 四年級級部 五年級級部 共五個組。

1.個人項目

女子組：托球跑 跳繩 踢毽子 足式保齡球

男子：定點投籃 自行車慢騎 足球射門 投擲飛鏢

2.集體項目

拔河比賽 沙包投準 4x50m接力 搶收搶種

要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。

1.各代表隊可報領隊一人，教練員一人。

2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。

3.報名表于 4月10 日前報至政教（電子版放ftp中學政教，小學報z處）。

4.集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

1.單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。

2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，余類推。

每個項目根據競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。

1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規則。

2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。

營東區第一中學

二o一五年四月

首屆教職工趣味運動會競賽項目規則簡介

1．30米托球跑：運動員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手），網球置于球拍上，站立式起跑，寬度按跑道標準，比賽距離為30米。運動員必須單手持拍到達終點，成績方有效。途中托球不得用另一只手做扶助動作，途中網球掉地，直接取消比賽資格，退場時不得影響其他選手比賽。

2.投飛鏢：參賽隊員站在投擲線距離飛鏢環靶3米處，令發后，依次投擲飛鏢至靶盤。每人6次機會，環數多者名次列先。

3.一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時間為連續跳躍1分鐘。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳，取消該次次數，可繼續進行，并連續計算次數，次數多者為勝。

4.踢毽子：各選手在比賽中只有一次機會，均為1分鐘。在規定時間內，中斷后可以接下去踢并計數。取2次中的合計個數作為個人最終比賽成績。

5.足式保齡球：在每邊長為0.6米的等邊三角形中，按1、2、3、4排列10只礦泉水瓶，三角形頂端指向踢球方向。運動員在距三角形尖端10米處，以踢足球的任何方式，踢到礦泉水瓶，每人踢3次。累計每人3次踢倒瓶數，排列名次。

6.搶收搶種：每隊8人（四男四女）成縱隊站在起跑線后面，隊員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的8個杯子中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友，依次進行。所有隊員按照規定完成規定動作后，游戲結束。按照完成時間，最快完成的獲得第一名。以此類推進行積分。

要求：

（1）去時必須把球種進杯中，回時收起。

（2）兵乓球必需放入杯內，不許拋擲。如未能放入，必需放好后，才能繼續向下進行

7.拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人，比賽采用淘汰制三局兩勝，比賽順序用抽簽決定。

8.沙包擲準：每隊由8人（4男4女）組成，每人手持三個沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內，八名隊員全部投完后數數，桶內沙包個數多的名次列前。