通過(guò)制定教學(xué)工作計(jì)劃，教師可以明確教學(xué)目標(biāo)，分析學(xué)情，選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，以及評(píng)估教學(xué)效果。教學(xué)工作計(jì)劃范文6：通過(guò)班會(huì)和德育課的開(kāi)展，加強(qiáng)學(xué)生的品德教育和道德素養(yǎng)的培養(yǎng)，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀念。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇一

1.知道進(jìn)餐時(shí)正確的方法和錯(cuò)誤的行為

2.能對(duì)各種進(jìn)餐過(guò)程中的行為做出是否安全的判斷。

3.培養(yǎng)幼兒動(dòng)腦思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

4.教會(huì)幼兒做個(gè)膽大的孩子。

1.幼兒人手一支筆。

2.教學(xué)掛圖和幼兒用書。

1.談話引發(fā)幼兒生活經(jīng)驗(yàn)的興趣，導(dǎo)入活動(dòng)。

(1)小朋友們，早上在家里吃了些什么啊?

(2)你在吃飯時(shí)有沒(méi)有發(fā)生什么危險(xiǎn)的事。

2.引導(dǎo)幼兒閱讀教學(xué)圖書第一組圖。

(1)我們來(lái)看一看圖中的小朋友是怎么樣吃飯。

(2)引導(dǎo)幼兒閱讀圖畫中的行為。

(3)引導(dǎo)幼兒閱讀圖畫并判斷正確。

3.引導(dǎo)幼兒閱讀教學(xué)掛圖第二圖。

4.教師總結(jié)結(jié)束活動(dòng)。

通過(guò)活動(dòng)，幼兒知道了進(jìn)餐過(guò)程中的一些基本禮儀，如進(jìn)餐時(shí)不講話，不能一心二用，不能挑食，吃完自己的一份食物后再離開(kāi)餐桌。正確使用餐具，愛(ài)護(hù)衛(wèi)生，進(jìn)餐時(shí)保持自己、桌面、地面的清潔，進(jìn)餐后會(huì)收拾自己的'餐具并及時(shí)進(jìn)行漱口和擦嘴。本次教學(xué)活動(dòng)中，我雖然抓住了幼兒的心理特征，但是在材料的準(zhǔn)備上，還不夠充分，不能夠給幼兒更多的提示。

一個(gè)成功的活動(dòng)，離不開(kāi)教師對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)精心的設(shè)計(jì)與考慮。總之，我們教師平時(shí)要多善于觀察、多思考、多去了解幼兒，時(shí)刻做一個(gè)有心人。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇二

教案禮儀站姿（通用19篇）篇三

（１）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。

（２）雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺(jué)。

（３）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。

（４）雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。

（５）雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開(kāi)約60°，身體重心落于兩腳正中。

（１）在非正式場(chǎng)合，雙腳的姿勢(shì)為避免呆板，可做靈活變動(dòng)。既可以選擇并攏，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然應(yīng)保持身體的挺直。

（２）女士著禮服或旗袍時(shí)，可讓雙腳之間前后距離約5厘米，以一只腳為重心。

（３）向人問(wèn)候或作介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，重心應(yīng)當(dāng)在中間，膝蓋要挺直。

（１）肅立。身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字型；面部表情嚴(yán)肅、莊重、自然。例如，參加升降國(guó)旗儀式或莊重嚴(yán)肅的場(chǎng)合，參加遺體告別儀式應(yīng)該用肅立站姿。

（２）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背后相搭在臀部（后背手式），兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字型（男女都適用，男士?jī)赡_可以略分開(kāi)站立更顯灑脫）。

具體到女士與男士，直立站姿有所區(qū)別。對(duì)于女士而言，身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對(duì)于男士而言，身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開(kāi)，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會(huì)給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對(duì)站姿的規(guī)定不盡相同，但作為一種基本姿勢(shì)和體態(tài)訓(xùn)練之需要，站姿應(yīng)遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求構(gòu)成的站姿，似有呆板之嫌，其實(shí)不然，按這些要求經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練后，能從體態(tài)上形成一種優(yōu)雅挺拔、神采奕奕的體態(tài)。站姿的基本范式是其他各種工作姿勢(shì)的基礎(chǔ)，也是發(fā)展不同質(zhì)感美的起點(diǎn)，是優(yōu)雅端莊舉止的基礎(chǔ)。

（1）身體舒展直立，重心線穿過(guò)脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提。

（2）精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。

（3）脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。

（4）挺胸收腹，略為收臀。

（5）雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。

（6）兩腿肌肉收緊直立，膝部放松。女性站立時(shí)，腳跟相靠，腳尖分開(kāi)約45°，呈“v”型；男性站立時(shí)，雙腳可略為分開(kāi)，但不能超過(guò)肩寬。

（7）站累時(shí)，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。

由于日常活動(dòng)的不同需要，我們也可采用其他一些站立姿勢(shì)。這些姿勢(shì)與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別，主要通過(guò)手和腿腳的動(dòng)作變化體現(xiàn)出來(lái)。例如，女性單獨(dú)在公眾面前或登臺(tái)亮相時(shí)，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是，這些站立姿勢(shì)必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為基礎(chǔ)，與具體環(huán)境相配合，才會(huì)顯得美觀大方。

站姿訓(xùn)練。

（1）五點(diǎn)靠墻：背墻站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁，以訓(xùn)練整個(gè)身體的控制能力。

（2）雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不松、不掉，以訓(xùn)練腿部的控制能力。

（3）頭上頂書：站立者按要領(lǐng)站好后，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩(wěn)定性，以訓(xùn)練頭部的控制能力。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇四

教案禮儀站姿（通用19篇）篇五

通常，站姿是一種靜態(tài)姿勢(shì)。教師在站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。

教師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。

站姿在一定程度上反映了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投入程度。

因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過(guò)于拘謹(jǐn)和呆板。

教師站在講臺(tái)上要精神振作，瀟灑大方。要隨時(shí)根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動(dòng)，要善于運(yùn)用恰到好處的動(dòng)作和站姿來(lái)配合自己的語(yǔ)言表達(dá)。

站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會(huì)基本的站姿。

教師站姿的基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。

站立時(shí)，對(duì)男教師的要求是穩(wěn)健，當(dāng)男教師在站立時(shí)，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開(kāi)的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過(guò)肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開(kāi)，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動(dòng)來(lái)動(dòng)去。

如果站立時(shí)間過(guò)久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開(kāi)過(guò)大，變換不可過(guò)于頻繁。

對(duì)女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)女教師在站立時(shí)，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開(kāi)。

站立之時(shí)，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開(kāi)，張開(kāi)的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)“v”形。女教師還要切記，千萬(wàn)不能正面面對(duì)他人雙腿叉開(kāi)而立。

學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師身體微微前傾，這種姿勢(shì)表明對(duì)學(xué)生說(shuō)的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒(méi)有走神，增加了親切感。

第一種是自己板書，背對(duì)學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺(jué)，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。

第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒(méi)有一點(diǎn)親切感。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇六

1、讓幼兒初步學(xué)會(huì)穿衣的方法。

2、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)衣服的`各個(gè)部分，領(lǐng)子、袖子、拉鏈。

一件用袋子裝好的衣服。

一、開(kāi)始部分。

1、大公雞喔喔叫，太陽(yáng)公公出來(lái)了，小兔子揉揉眼睛起床了，咦!我的衣服怎么不見(jiàn)了，小兔子著急的哭起來(lái)了，小朋友快來(lái)幫幫忙，幫小兔子找一找衣服，提示幼兒到椅子下面去找一找。

2、衣服找到了小兔子可高興了，一邊穿一邊念起兒歌。

"抓領(lǐng)子，蓋房子"，"小老鼠出洞了""吱吱扭扭上房子"。

3、小朋友小兔子棒不棒，你們想不想學(xué)習(xí)一下穿衣服呢?

二、介紹衣服，解釋兒歌。

1、"抓領(lǐng)子，蓋房子"是什么意思?衣服的領(lǐng)子在哪里?

2、"小老鼠"指的是什么?"洞子"指的是衣服的哪個(gè)部位?

3、"吱吱扭扭上房子"是在干什么?

三、小兔子穿衣服真有意思!讓我們一起來(lái)學(xué)學(xué)這首兒歌。

1、幼兒學(xué)念兒歌，教師示范動(dòng)作。

2、幼兒邊念兒歌邊穿衣。

3、衣服穿好了，讓我們?nèi)セ顒?dòng)活動(dòng)吧。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇七

1護(hù)士的儀容應(yīng)整潔簡(jiǎn)約，端莊文雅，不戴影響護(hù)理操作的飾物（戒指、鐲、手鏈、超過(guò)耳垂以下的耳環(huán)），不濃妝艷抹，給人以親切、端莊、純潔、文明的印象。

護(hù)士服整潔、平整、無(wú)破損，胸牌、護(hù)士表佩帶整齊。

2燕帽應(yīng)整潔無(wú)皺褶，用發(fā)卡固定于頭頂，位置適當(dāng)；

頭發(fā)要保持自色，齊、清爽。

短發(fā)前不遮眉、不宜過(guò)多，后不過(guò)衣領(lǐng)，側(cè)不掩耳；

長(zhǎng)發(fā)要梳理整齊并盤腦后，發(fā)髻高低適中，發(fā)式素雅、端莊，不戴花哨、怪異的頭飾，以體現(xiàn)對(duì)職業(yè)的熱情和對(duì)患者的尊重。

3手部保持整潔清爽，不留長(zhǎng)指甲，不涂指甲油，不戴戒指；

鞋襪干凈，顏色與護(hù)士服協(xié)調(diào)，穿護(hù)士鞋，不穿高跟鞋、響底鞋、尖頭鞋、拖鞋。

說(shuō)話輕、走路輕、關(guān)門輕、做事輕。

護(hù)士舉止（站姿）。

1應(yīng)頭正頸直，雙目向前平視，嘴唇微閉，面帶微笑，下頜微收。

雙手自然下垂于身體兩側(cè)或重疊置于腹前，雙腿直立，保持身體正直；

切忌抬頭傲視，身體顛晃，手卡腰，輕佻或佝僂。

護(hù)士舉止（坐姿）。

1護(hù)士的坐姿應(yīng)優(yōu)雅端莊，上半身挺直、兩肩放松，下頜內(nèi)收，頸直，腰立，使背部和臀部成一直角，雙膝并攏，兩手自然放于雙膝或椅子扶手上，亦可雙手疊握置于一側(cè)大腿上，或兩手相握置于兩腿上方中部。

談話時(shí)可以側(cè)坐，上身與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，雙膝靠攏，腳跟緊靠，也可右腳后退半步；

穿裙子入坐時(shí)，雙手雙腿同時(shí)向右平行45度。

椅子不能坐的太滿，一般坐椅子前1/3部，也不能在椅子上前仰后合。

切忌趴在桌上，翹二郎腿，脫鞋，將腳放在桌上或凳上。

護(hù)士舉止（行姿）。

昂首挺胸，雙目平視，下頜微收，面容平和自然，身體重心居中。

切忌走路時(shí)東搖西晃、勾肩搭背、嬉笑打鬧等不文明表現(xiàn)，注意走姿的端莊、自然。

護(hù)士談吐。

做到來(lái)有迎聲、問(wèn)有答聲，走有送聲，為病人創(chuàng)造一個(gè)溫馨的休養(yǎng)環(huán)境。

注意謙虛，掌握主動(dòng)，語(yǔ)言簡(jiǎn)明扼要，根據(jù)患者的病情、職業(yè)、年齡、文化水平、地位和性格不同，選擇合適的談話方式和措辭進(jìn)行交談，取得患者配合。

2禁忌大聲說(shuō)話，以免造成不愉快而發(fā)生糾紛，緩和的語(yǔ)氣往往能讓正在發(fā)怒的病人（消消氣），慎說(shuō)再見(jiàn)。

忌說(shuō)患者不能聽(tīng)懂的術(shù)語(yǔ)（如：入院時(shí)問(wèn)“你要潔具嗎？”），潔具是什么？病人不知道。

相關(guān)禮儀。

電話禮儀：接電話時(shí)文明用語(yǔ)，還話時(shí)要態(tài)度和藹，言簡(jiǎn)意賅，用語(yǔ)文明。

禁忌在上班時(shí)間接與工作無(wú)關(guān)的電話、電話聊天。

接待門診患者禮儀：接待患者時(shí)，姿勢(shì)端正，背部挺直，面向并注視患者，表情和藹自然，切忌舉目四看，心不在焉。

接待手術(shù)患者的禮儀：術(shù)前做好充分的疏導(dǎo)工作，教會(huì)患者如何對(duì)待手術(shù)以及術(shù)中配合、術(shù)后注意事項(xiàng)等。

接待急診患者的禮儀：要求急診護(hù)士行動(dòng)敏捷，技術(shù)熟練，具備良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣，必須有較強(qiáng)的應(yīng)變能力，做到急而不慌，忙而不亂，爭(zhēng)分奪秒，處理果斷。

接待老年患者的禮儀：對(duì)待老年人切忌直呼其名、床號(hào)，以免引起老年人的不愉快，有的老年人由于視、聽(tīng)、嗅及觸覺(jué)功能減退，造成不同程度的語(yǔ)言交流障礙，護(hù)士盡量采用接觸、手勢(shì)、面部表情和身體姿勢(shì)等多種方式與患者交流。

6接待兒童患者的禮儀：兒童具有生活不能自理、發(fā)病急、變化快，不善于語(yǔ)言表達(dá)等特點(diǎn)，護(hù)士要細(xì)心看，仔細(xì)傾聽(tīng)，善于從細(xì)微變化中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇八

站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢(shì)，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其它動(dòng)態(tài)身體造型的基礎(chǔ)和起點(diǎn)，今天本站小編給大家分享一些標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿攻略，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來(lái)穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。如圖：

兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。

腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。

脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。

脖頸挺直，頭向上頂。

下頜微收，雙目平視前方。

站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。

在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。

根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開(kāi)，兩腳平行，雙腿分開(kāi)的距離不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。

這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。

針對(duì)不同的群體，所采取的標(biāo)準(zhǔn)站姿側(cè)重點(diǎn)不一樣。同樣，在不同的場(chǎng)合，人們所采用的站姿也有所區(qū)別。

當(dāng)站著與人交談時(shí)，如果空著手，則可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若手上拎著皮包，則可利用皮包擺出優(yōu)美的姿勢(shì)。同時(shí)還要注意，不要雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或?qū)⑹植逶谘澊锘蛳乱庾R(shí)地做小動(dòng)作，如，擺弄打火機(jī)，香煙盒等。

當(dāng)與外賓交談時(shí)，要面向?qū)Ψ秸玖ⅲ冶３忠欢ǖ木嚯x，太遠(yuǎn)或過(guò)近都是不禮貌的。站立的姿勢(shì)要正，可以稍彎腰，但切忌身體歪斜，兩腿分開(kāi)的距離過(guò)大，或倚墻靠柱、手扶椅背等不雅與失禮的姿態(tài)。

當(dāng)向長(zhǎng)輩、朋友、同事問(wèn)候或做介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，雙足應(yīng)當(dāng)并立，相距約十公分左右，且膝蓋要挺直。

當(dāng)在穿禮服或旗袍時(shí)，最好不要雙腳并列，要讓兩腳之間前后距離5公分，以其中一只腳為重心。

當(dāng)在等車或等人時(shí)，兩腳的位置可一前一后，保持45°角，這時(shí)的肌肉要放松且自然，但仍要保持身體的挺直。

好的站姿能通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而獲得。通過(guò)理論學(xué)習(xí)后，我們還要在生活中加以訓(xùn)練。利用每天空閑的時(shí)間練習(xí)20分鐘左右，效果將會(huì)非常明顯。

其一是貼墻直立(九點(diǎn)靠墻法)。背著墻站直，全身背部緊貼墻壁，然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的距離盡可能的減少，讓你的頭、肩、臀、腿之間縱向練成直線。

其二是頭頂書本。也就是把書放在頭頂上行走，不要讓它掉下來(lái)。那么你會(huì)很自然地挺直脖子，收緊下巴，挺胸挺腰。

要擁有優(yōu)美的站姿，就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。站姿優(yōu)美，身體才會(huì)得到舒展，且有助于健康;若看起來(lái)有精神、有氣質(zhì)，那么別人能感覺(jué)到你的自重和對(duì)別人的尊重;并容易引起別人的注意力和好感，有利于社交時(shí)給人留下美好的第一印象。

1.彎腰駝背。

在站立時(shí)，一個(gè)人如果彎腰駝背，除去其腰部彎曲、背部弓起之外，通常還會(huì)同時(shí)伴有頸部彎縮、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良體態(tài)。它顯得一個(gè)人缺乏鍛煉、無(wú)精打采，甚至健康不佳。

2.手位不當(dāng)。

在站立時(shí)，必須注意以正確的手位去配合站姿。若手位不當(dāng)，則會(huì)破壞站姿的整體效果。站立時(shí)手位不當(dāng)主要表現(xiàn)在：一是雙手抱在腦后;二是用手托著下巴：三是雙手抱在胸前;四是把肘部支在某處;五是雙手叉腰;六是將手插在衣服或褲子口袋里。

3.腳位不當(dāng)。

在正常情況下，“v”字步、“丁”字步或平行步均可采用，但要避免“人”字步和“蹬踩式”。“人”字步也就是“內(nèi)八字”步;“蹬踩式”指的是在一只腳站在地上的同時(shí)，把另一只腳踩在鞋幫上，或是踏在其他物體上。

4.半坐半立。在正式場(chǎng)合，必須注意坐立有別，該站的時(shí)候就要站，該坐的時(shí)候就要坐。在站立之際，絕不可以為了貪圖舒服而擅自采用半坐半立之姿。當(dāng)一個(gè)人半坐半立時(shí)，不但樣子不好看，而且還會(huì)顯得過(guò)分隨便。

5身體歪斜。

站立時(shí)身體不能歪歪斜斜。若身軀明顯地歪斜，如頭偏、肩斜、腿曲、身歪，或是膝部不直，不但直接破壞了人體的線條美，而且還會(huì)使自己顯得頹廢消沉、萎靡不振或自由放蕩。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇九

二是因?yàn)槲幕尘安煌行┦肿吮毁x予了不同的含義。

比如，伸起右臂，右手掌心向前，拇指與食指合成圓圈，其余手指伸直，這一手姿，在英國(guó)、美國(guó)表示“0k”，在日本表示錢，在拉美國(guó)家則表示下流，不了解的人就很容易產(chǎn)生誤會(huì)。

2、不衛(wèi)生的手姿。

在他人面前搔頭皮、掏耳朵、挖眼屎、摳鼻孔、剔牙齒、抓癢癢、摸腳丫等這樣一些手姿，都極不衛(wèi)生，令人厭惡。

3、不穩(wěn)重的手姿。

在大庭廣眾之前，雙手亂動(dòng)、亂摸、亂舉、亂扶、亂放，或是咬指尖、折衣角、抬胳膊、抱大腿等手姿，也是應(yīng)當(dāng)禁止的手姿。

4、失敬于人的手姿。

掌心向下?lián)]動(dòng)手臂，勾動(dòng)食指或拇指外的其他四指招呼別人，用手指指點(diǎn)他人，都是失敬于人的手姿。

其中指點(diǎn)他人，即伸出一只手臂，食指指向他人，其余四指握攏這一手姿，因有指斥、教訓(xùn)之意，尤為失禮。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十

站有站相，說(shuō)得就是我們需要注意自身的站姿禮儀。下面是本站小編給大家搜集整理的標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀以及標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿攻略文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

一：糾正錯(cuò)誤的站姿。

1.在出席社交場(chǎng)合中，一定要做到標(biāo)準(zhǔn)的站姿，切記以下幾點(diǎn)錯(cuò)誤，以免引起別人的不良評(píng)價(jià)。

2.不可弓背，駝背，眼睛不要斜視，不要一邊高肩膀一邊低肩膀，不要雙肩胡亂的抖動(dòng)，雙手不可叉在腰間，雙手也不可抱在胸前，雙手也不可背在身后。也不宜把雙手插在褲兜里。這樣做只會(huì)使自己成為議論的焦點(diǎn)，有失風(fēng)度和莊重。

二：正確的站姿。

1.昂頭挺胸，頭要正，頸要挺直，雙肩展開(kāi)向下沉。

2.要把腹部收起，把腰桿立直。臀部提起。

3.兩腿要向中間并攏，膝蓋放直，重心靠近前腳掌。

4.站立時(shí)要保存微笑。愉悅的心情也可以感染整個(gè)場(chǎng)合。

5.男士可以適當(dāng)把兩腳分開(kāi)一些，盡量的和肩膀在一個(gè)寬度上。

6.女士要把四根手指并攏，呈虎口式張開(kāi)，右手要打在左手上，拇指互相交叉，腳跟互靠，腳尖分開(kāi)。呈v型結(jié)構(gòu)站立。

7.女性如若穿旗袍可以站成丁字狀，頜稍微收一下，雙手交叉著放在肚臍左右。

三：堅(jiān)持訓(xùn)練。

可以每天堅(jiān)持貼在墻上站立30分鐘，可以塑身減肥，還可以培養(yǎng)姿勢(shì)，也可以兩人背對(duì)背站立每天訓(xùn)練20分鐘左右。

標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來(lái)穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。

兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。

腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。

脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。

脖頸挺直，頭向上頂。

下頜微收，雙目平視前方。

站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。

在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。

根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開(kāi)，兩腳平行，雙腿分開(kāi)的距離不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十一

學(xué)習(xí)手姿，最重要的是正確掌握和運(yùn)用下述基本手勢(shì)。

1、垂放。

其做法有兩種：

一是雙手自然下垂，掌心向內(nèi)，或相握于腹前。

二是雙手伸直下垂，掌心向內(nèi)，分別貼放于大腿兩側(cè)。

它多用于站立之時(shí)。

2、背手。

多見(jiàn)于站立、行走時(shí)，既可顯示權(quán)威，又可鎮(zhèn)定自己。

其做法是雙臂伸到身后，雙手相握，同時(shí)昂首挺胸。

3、持物。

即用手拿東西，其做法多樣，既可用一只手，又可用雙手。

但最關(guān)鍵的是拿東西時(shí)動(dòng)作應(yīng)自然，五指并攏，用力均勻。

不應(yīng)豎起無(wú)名指與小指，顯得成心做態(tài)。

護(hù)士持物經(jīng)常有端治療盤、持病歷夾、推車行進(jìn)等幾種情況，正確的姿勢(shì)分別是：

端治療盤―雙手握于盤的兩側(cè)，掌指托盤，雙肘靠近腰部，前臂與上臂呈90°，雙手端盤至平腰處，重心保持于上臂，取放、行進(jìn)平穩(wěn)，不觸及護(hù)士服。

開(kāi)門時(shí)忌用腳踢門，應(yīng)該用肩部將門輕輕推開(kāi)。

持病歷夾—用手掌緊握病歷夾邊緣中部，放在前臂內(nèi)側(cè)，持物時(shí)手和手臂要靠近腰部。

4、鼓掌。

是用以表示歡迎，祝賀，支持的一種手姿，多用于會(huì)議、演出、比賽或迎候嘉賓。

其做法是以右手掌心向下，有節(jié)奏地拍擊掌心向上的左掌。

必要時(shí)，應(yīng)起身站立。

但是，不應(yīng)該以此表示反對(duì)、拒絕、諷刺、驅(qū)趕之意，即不允許“鼓倒掌”。

5、夸獎(jiǎng)。

這種手姿主要用以表?yè)P(yáng)他人。

其做法是伸出右手，豎起拇指，指尖向上，指腹面向被稱道者。

但在交談時(shí)，不應(yīng)將右手拇指豎起來(lái)反向指向其他人，因?yàn)椋@意味著自大或藐視。

也不宜自指鼻尖，因有自高自大、不可一世之意。

6、指示。

這是用以引導(dǎo)患者或他人、指示方向的手姿。

其做法是以右手或左手抬至一定高度，五指并攏，掌心向上，以其肘部為軸，朝一定方向伸出手臂。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十二

2、簡(jiǎn)潔生動(dòng)，真實(shí)形象。

二、體態(tài)、儀態(tài)的禮儀技巧和功能。

1、體態(tài)含義，各有異同。

2、站有站功，挺直如松。

3、走有走姿，從容穩(wěn)直。

4、坐有坐相，文雅端莊。

5、儀態(tài)萬(wàn)千，手勢(shì)領(lǐng)先。

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教案禮儀站姿（通用19篇）篇十三

站姿是一切儀態(tài)之首。優(yōu)雅的站姿會(huì)讓人有苗條高挑的感覺(jué)，讓人看上去至少年輕5歲，那么女性站姿禮儀要怎么練習(xí)呢?下面是本站小編為大家整理的女性站姿禮儀練習(xí)，希望能夠幫到大家哦!

(1)身體舒展直立，重心線穿過(guò)脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提;。

(2)精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切;。

(3)脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收;。

(4)挺胸收腹，略為收臀;。

(7)站累時(shí)，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。

由于日常活動(dòng)的不同需要，我們也可采用其他一些站立姿勢(shì)。這些姿勢(shì)與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別，主要通過(guò)手和腿腳的動(dòng)作變化體現(xiàn)出來(lái)。例如，女性單獨(dú)在公眾面前或登臺(tái)亮相時(shí)，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是，這些站立姿勢(shì)必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為基礎(chǔ)，與具體環(huán)境相配合，才會(huì)顯得美觀大方。

坐姿是一種可以維持較長(zhǎng)時(shí)間的工作勞動(dòng)姿勢(shì)，也是一種主要的休息姿勢(shì)，更是人們?cè)谏缃弧蕵?lè)中的主要身體姿勢(shì)。良好的坐姿不僅有利于健康，而且能塑造沉著、穩(wěn)重、文雅、端莊的個(gè)人形象。

標(biāo)準(zhǔn)坐姿要領(lǐng)。

(1)精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對(duì)象;。

(2)身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3;。

(3)雙膝并攏或微微分開(kāi)，雙腳并齊;。

(4)兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優(yōu)美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優(yōu)雅的感覺(jué)。如要架腿，最好后于別人交疊雙腿。無(wú)論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝并攏。

據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道，站姿不對(duì)說(shuō)明身體肌肉力量弱，或者關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，輕則會(huì)使人身體負(fù)荷增加、容易疲倦，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常摔跌，不得不防。

日本倫敦奧運(yùn)會(huì)代表團(tuán)隊(duì)醫(yī)鈴木岳介紹，通過(guò)觀察可以找出身體的弱點(diǎn)，并針對(duì)其做一些簡(jiǎn)單的功能訓(xùn)練。

首先，自然站立在鏡子前，觀察自己的站姿。正常人應(yīng)該是兩手貼在體側(cè)，大拇指向前，從正面看不到手背;兩腳張開(kāi)與肩同寬，腳尖朝向正面。如果從正面能看到手背，說(shuō)明肩胛骨周邊肌肉較弱，脊背肌肉僵硬，這種情況易引起佝背和肩痛。如果腳尖外斜，說(shuō)明臀肌僵硬。這兩種情況都容易增加摔倒幾率。

背肌僵硬的人應(yīng)該側(cè)臥，肋下壓個(gè)網(wǎng)球，來(lái)回推動(dòng)尋找壓痛點(diǎn)，找到后停下，手臂上下擺動(dòng)。肩胛骨肌肉弱的人應(yīng)該俯臥，兩臂后揚(yáng)抬起，收緊肩胛骨，擴(kuò)張胸口，然后放松，恢復(fù)姿勢(shì)，反復(fù)做幾次。臀肌僵硬的人可以坐在椅子上，在臀肌中央壓一個(gè)網(wǎng)球，來(lái)回推動(dòng)尋找壓痛點(diǎn)，找到后停下，膝蓋分別朝內(nèi)、外交替打開(kāi)，反復(fù)做幾次。

換成側(cè)身對(duì)著鏡子，用余光觀察，如圖耳朵、肩膀、臀部、腳踝位于一條直線上，說(shuō)明身體是正常的。否則就說(shuō)明大腿根部肌肉力量較弱，或大腿內(nèi)側(cè)肌肉僵硬，也容易摔倒。

大腿根部肌肉較弱的人，兩腳并攏站立，兩手貼腰或叉腰，一腳站穩(wěn)，另一條大腿抬起，呈90度，保持姿勢(shì)30秒，然后換腿做。大腿內(nèi)側(cè)肌肉僵硬的人，可以將一只腳踩在臺(tái)階上，另一條腿伸直，上半身前傾，拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉，保持姿勢(shì)30秒，然后換腿做。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十四

站姿能表現(xiàn)出一個(gè)人的風(fēng)度和氣質(zhì)。但是很多銷售人員對(duì)站姿等身體語(yǔ)言不以為然，在銷售過(guò)程中不是東倚西靠、身軀歪斜，就是低頭、弓背、彎腰，晃動(dòng)身體等。這樣的行為不僅影響你個(gè)人的形象，還會(huì)對(duì)你的銷售工作不利。下面就有一個(gè)鮮活的例子，一起來(lái)看看吧。

營(yíng)銷人員小韓上門到李先生家里介紹產(chǎn)品，并成功地說(shuō)服了李先生。但是，當(dāng)談到具體的送貨事宜時(shí)，小韓卻沒(méi)注意自己的姿態(tài)，歪歪斜斜的站在那里，一只腳不停的點(diǎn)地，好像在打拍子一樣。

李先生覺(jué)得小韓在表示不耐煩和催促，于是就用“下次再說(shuō)吧”這句話把小韓打發(fā)走了，最終訂單沒(méi)談成。小韓因?yàn)椴谎诺恼咀藢?dǎo)致交易失敗。

標(biāo)準(zhǔn)站姿基本要求。

標(biāo)準(zhǔn)的站姿給人以挺拔、精神的感覺(jué)。標(biāo)準(zhǔn)站姿的首要一點(diǎn)就是抬頭挺胸，下頦微收，雙目平視前方，雙肩放松向后展并向下壓。這個(gè)時(shí)候您雙臂可以放松，兩手自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲，兩腿要并攏立直。男性可兩腳分開(kāi)與肩同寬；女性雙膝和雙腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)45°到60°，成“v”字形。

這個(gè)時(shí)候身體的重心應(yīng)該放在兩腳中間，重心線應(yīng)在兩腿中間向上穿過(guò)脊柱及頭部。站立談話時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，可以一腿支撐，即重心偏移到左腳或右腳上，但上身始終要保持挺直。下面來(lái)看一下站立的一些具體形式。

1、前腹式。

這是站立姿勢(shì)中最為正式的姿勢(shì)，一般適用于正式場(chǎng)合。要求：

左腳向左橫邁一小步，兩腳打開(kāi)約20厘米，兩腳尖與腳跟距離相等，雙手交叉放在小腹部，身體立直，身體重心平均放在兩腳上。

兩腳尖略展開(kāi)，左腳在前，將左腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)前端，呈“丁”字步；雙手在腹前交叉，身體重心置于兩腳上，也可以置于一腳，通過(guò)兩腳重心的轉(zhuǎn)移減輕疲勞。

2、后背式。

身體立直，挺胸立腰，兩手在身后交叉置于腰臀間，右手搭在左手上。要求：

男性銷售人員兩腳跟并攏，腳尖展開(kāi)60°至70°；

女銷售員兩腳呈丁字步為宜。

3、單臂式。

兩腳尖展開(kāi)90°，左腳向前，將腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間位置，呈左“丁”字步；左手后背，右手下垂；身體重心置于腳上。這種站姿也是比較正式的。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十五

出差、旅行回來(lái)后應(yīng)該給同事帶些禮物。但避免送重禮和表示親密關(guān)系的物品，如口紅、刮胡刀等。給上司要單獨(dú)送禮，檔次比給同事的禮物稍高，如果給同事也有禮物時(shí)，給領(lǐng)導(dǎo)的要在公開(kāi)場(chǎng)合贈(zèng)送，給人光明正大的感覺(jué)。但如果是為過(guò)節(jié)、婚禮、升遷給領(lǐng)導(dǎo)送禮，就不應(yīng)該在公眾場(chǎng)合，最好約好后送禮上門。不方便時(shí)使用第三方送禮。

做客禮品。

受邀到主人家做客一定要帶些小禮物，空手拜訪是失禮行為。但禮物無(wú)需過(guò)于貴重，否則反而會(huì)成為主人的負(fù)擔(dān)。范例：鮮花、紅酒。

教子禮品。

長(zhǎng)輩送孩子的禮物最好有文化教育和健身娛樂(lè)的作用，不宜送奢華禮物。范例：禮品書、網(wǎng)球拍、益智玩具。

喬遷禮品。

祝賀主人喬遷之喜的禮物可以是生活用品，也可以是食物、長(zhǎng)青植物。但要注意的是，送生活用品不宜送刀、剪這些利器，以及睡衣、浴衣這種隱私物。最受歡迎的喬遷之禮應(yīng)該是主人有點(diǎn)舍不得買、但是又很喜歡的實(shí)用品。范例：多士爐、咖啡壺或家中擺設(shè)植物盤景。

做壽禮品。

給老人做壽送禮可送象征長(zhǎng)壽健康和表達(dá)關(guān)懷心意的禮物，比如長(zhǎng)壽面、壽桃，或者電熱毯、計(jì)步器、電子血壓計(jì)等，忌諱送鐘表、鞋子，如果送水果不送梨，以避免老人比較忌諱的“送終”、“邪氣”、“離別”的發(fā)音諧意。范例：保健按摩器材。

探病禮品。

商務(wù)禮品。

商務(wù)活動(dòng)之間的初次拜訪、節(jié)慶問(wèn)候都可以送禮，但是禮物一定不要貴重，以禮輕實(shí)用最為恰當(dāng)。商務(wù)送禮最需要注意的是要事先確定好送禮對(duì)象，最忌諱的是送了這家卻忘送那家。范例：高檔便利本、旅行便利包。但如果對(duì)方比較重要或比較熟后，如項(xiàng)目相關(guān)的客戶和領(lǐng)導(dǎo)，那就得高檔一點(diǎn)的禮了，一般數(shù)千元，根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好找一些新穎一些，如國(guó)內(nèi)不多見(jiàn)的國(guó)外產(chǎn)品。是否送更重的禮就要視相關(guān)商務(wù)的份量。不過(guò)，對(duì)于送領(lǐng)導(dǎo)一定要遵守國(guó)家的某些規(guī)定，以免不小心成了“商業(yè)賄賂”之嫌。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十六

優(yōu)美而典雅的造型，是優(yōu)雅舉止的基礎(chǔ)。男士要求“站如松”，剛毅灑脫；女士則應(yīng)秀雅優(yōu)美，亭亭玉立。訓(xùn)練符合禮儀規(guī)范的站姿，是培養(yǎng)儀態(tài)美的起點(diǎn)，其動(dòng)作要領(lǐng)也是培養(yǎng)其他優(yōu)美儀態(tài)的基礎(chǔ)。

標(biāo)準(zhǔn)的站姿是：

（1）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。

（2）雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺(jué)。

（3）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。

（4）雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。

（5）雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開(kāi)約60°，身體重心落于兩腳正中。

姿禮儀的常識(shí)：不同場(chǎng)合的站姿

（1）在非正式場(chǎng)合，雙腳的姿勢(shì)為避免呆板，可做靈活變動(dòng)。既可以選擇并攏，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然應(yīng)保持身體的'挺直。

（2）女士著禮服或旗袍時(shí)，可讓雙腳之間前后距離約5厘米，以一只腳為重心。

（3）向人問(wèn)候或作介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，重心應(yīng)當(dāng)在中間，膝蓋要挺直。

站姿禮儀的常識(shí)：幾種常見(jiàn)的站姿

（1）肅立。身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字型；面部表情嚴(yán)肅、莊重、自然。例如，參加升降國(guó)旗儀式或莊重嚴(yán)肅的場(chǎng)合，參加遺體告別儀式應(yīng)該用肅立站姿。

（2）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背后相搭在臀部（后背手式），兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“ v”字型（男女都適用，男士?jī)赡_可以略分開(kāi)站立更顯灑脫）。

具體到女士與男士，直立站姿有所區(qū)別。對(duì)于女士而言，身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對(duì)于男士而言，身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開(kāi)，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會(huì)給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對(duì)站姿的規(guī)定不盡相同，但作為一種基本姿勢(shì)和體態(tài)訓(xùn)練之需要，站姿應(yīng)遵循的基本要求是一致的。

由站姿的基本要求構(gòu)成的站姿，似有呆板之嫌，其實(shí)不然，按這些要求經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練后，能從體態(tài)上形成一種優(yōu)雅挺拔、神采奕奕的體態(tài)。站姿的基本范式是其他各種工作姿勢(shì)的基礎(chǔ)，也是發(fā)展不同質(zhì)感美的起點(diǎn)，是優(yōu)雅端莊舉止的基礎(chǔ)。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十七

當(dāng)我們?cè)谂c別人交談時(shí)，眼睛應(yīng)該如何配合我們的語(yǔ)言呢？這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單但很重要，它直接體現(xiàn)了一個(gè)人的交際技巧。對(duì)于陌生人，好的交際技巧能讓你給人留下良好的第一印象，為你獲得更多朋友；對(duì)于以后的同事，好的交際技巧能讓你更好的和同事形成良好的關(guān)系。總之，掌握一定的交際技巧對(duì)于每一個(gè)人都有著很高的實(shí)際意義的。

據(jù)說(shuō)在我們?nèi)粘＝浑H中，有百分之70的信息是通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞的。比如情緒、眼神等等都可以向他人傳遞信息。我們就首先講一講交際中如何恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用肢體語(yǔ)言來(lái)傳達(dá)信息。

1、目光（用眼睛說(shuō)話）。在公事活動(dòng)中，用眼睛看著對(duì)話者臉上的三角部分，這個(gè)三角以雙眼為底線，上頂角到前額。如果你看著對(duì)方的這個(gè)部位，會(huì)顯得很嚴(yán)肅認(rèn)真，別人會(huì)感到你有誠(chéng)意，也能把握談話的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。在社交活動(dòng)中，也是用眼睛看著對(duì)方的三角部位，這個(gè)三角是以兩眼為上線，嘴為下頂角，也就是雙眼和嘴之間，當(dāng)你看著對(duì)方這個(gè)部位時(shí)，會(huì)營(yíng)造出一種社交氣氛，讓對(duì)方感到放松。這種凝視主要用于茶發(fā)會(huì)、舞會(huì)及各種類型的友誼聚會(huì)。

2、微笑。微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對(duì)方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。微笑是人際交往重的潤(rùn)滑劑，是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發(fā)自內(nèi)心，不要假裝。

3、握手。它是一種常見(jiàn)的“見(jiàn)面禮”，貌似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)涵著復(fù)雜的禮儀細(xì)節(jié)，承載著豐富的交際信息。比如：與成功者握手，表示祝賀；與失敗者握手，表示理解；預(yù)悲傷者握手，表示慰問(wèn)；與歡送者握手，表示告別，等等。標(biāo)準(zhǔn)的握手姿勢(shì)應(yīng)該是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一點(diǎn)力握住對(duì)方的手掌。請(qǐng)注意：這個(gè)方法，男女是一樣的！在中國(guó)很多人以為女人握手只能握她的手指，這都錯(cuò)誤的！另外還有一些需要注意的是：1、男女之間，女士伸出手后，男士才能伸手相握。2、握手的時(shí)間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就松手，是在敷衍；長(zhǎng)久地握著不放，又未免讓人尷尬。3、握手是不可以把一只手放在口袋。

肢體語(yǔ)言很重。

第一文庫(kù)網(wǎng)要，但我們接觸最多恐怕還是從口中的語(yǔ)言吧，要不然怎么會(huì)有禍從口出而不是從眼神出或者握手出呢？下面我們就講一講談吐禮儀知識(shí)。

時(shí)開(kāi)口說(shuō)話，你應(yīng)該說(shuō)“您請(qǐng)”，讓對(duì)方先說(shuō)。七、忌補(bǔ)充對(duì)方。有些人好為人師，總想顯得知道得比對(duì)方多，比對(duì)方技高一籌。出現(xiàn)這一問(wèn)題，實(shí)際上是沒(méi)有擺正位置，因?yàn)槿藗冋驹诓煌嵌龋瑢?duì)同一問(wèn)題的看法會(huì)產(chǎn)生很大的差異。譬如你說(shuō)北京降溫了，對(duì)方馬上告訴你哈爾濱還下大雪了。八、忌糾正對(duì)方。除了大是大非的問(wèn)題必須旗幟鮮明地回答外，人際交往中的一般性問(wèn)題不隨便與對(duì)方論爭(zhēng)是或不是，不要隨便去判斷，因?yàn)閷?duì)或錯(cuò)是相對(duì)的，有些問(wèn)題很難說(shuō)清誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

除此以外呢，我們?cè)诮徽勚羞€應(yīng)注意贊美行為而不是空洞的贊美個(gè)人、客套話也要適可而止、不懂不要裝懂、避免不該出口的回答等等。生于長(zhǎng)于禮儀之邦的我們都應(yīng)該在平常的點(diǎn)滴之間就注意自己的言行舉止，或許你的某一言行就成為你人生轉(zhuǎn)折的因素，因此我們理應(yīng)多學(xué)習(xí)加強(qiáng)自己的禮儀知識(shí)。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十八

良好的個(gè)人禮儀、規(guī)范的處事行為并非與生俱來(lái)，也非一日之功。是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐漸地形成，今天本站小編給大家分享一些社交禮儀的站姿技巧，希望對(duì)大家有所幫助。

抬頭挺胸目平視;。

收腹提臀腰立起;。

脊背挺直手下垂;。

九點(diǎn)形成一直線;。

后腦、肩部、臀部、小腿、腳后跟。

男士簡(jiǎn)單的站姿有三種，即基本站姿、前搭式站姿、后背式站姿。在此只介紹前搭式站姿，其他兩種較為簡(jiǎn)單。前搭式站姿，除了基礎(chǔ)站姿要領(lǐng)外，需要一只手抱空拳，另一手握住虎口腕部，雙手的位置放在腹部，腳成v字形略小于肩寬。

女士簡(jiǎn)單的站姿也大致有三種，標(biāo)準(zhǔn)站姿、前搭式站姿，還有一些復(fù)雜的站姿。其中女士標(biāo)準(zhǔn)站姿除了滿足標(biāo)準(zhǔn)站姿要領(lǐng)外，還可以自由選擇是否v字形腳位或者標(biāo)準(zhǔn)并攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎(chǔ)站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放于肚臍位置，腳型成丁字型(一只腳伸出向前，另一只腳斜側(cè)，讓斜側(cè)腳與前腳相交)，雙腿之間不要有縫隙。

1.雙手或單手插兜(多見(jiàn)于男士)：正式場(chǎng)合站立時(shí)，不可雙手或單手插在褲袋里站立，這樣顯得過(guò)于隨意。

2.不可雙手掐腰站立，這樣給人以挑戰(zhàn)或者挑釁的感覺(jué)。

3.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢(shì)容易給人傲慢的印象。

4.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺(jué)。

教案禮儀站姿（通用19篇）篇十九

站姿是一種禮儀，無(wú)論哪個(gè)場(chǎng)合都需要，更何況在眾人面前演講的你呢，今天本站小編給大家分享一些演講禮儀站姿，希望對(duì)大家有所幫助。

(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。

(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。

(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。

這種姿勢(shì)是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長(zhǎng)線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢(shì)重心沒(méi)有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長(zhǎng)而身體無(wú)變化不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢(shì)動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢(shì)，表達(dá)出不同的感情。

一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運(yùn)用這種姿勢(shì)，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長(zhǎng)時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢(shì)，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感。

兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束。

在演講中，如果在講臺(tái)后面，雙手自然放在講臺(tái)兩側(cè)。如果沒(méi)有的話，雙手自然垂在身體兩側(cè)，也可以用手來(lái)操作媒體、握住提示卡、筆或是做手勢(shì)等，無(wú)論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內(nèi)，或是不自然地手臂交叉。