為了更好地組織活動，我們需要制定一個詳細的活動方案。借鑒以下活動方案的經驗和教訓，可以幫助我們制定更加切實可行和有效的活動方案。

團體活動方案（模板23篇）篇一

活動地點：贛師附中校內(具體待定)

不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發現，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現象。這些對他們今后的發展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態面對學習，工作和生活。

第一單元促進認識加深了解

活動一：串名字游戲(大約15分鐘)

歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數不多的可以反過來輪一圈)

分享交流：

1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?

2、這個游戲中，你學到了什么?

第二單元端正學習態度建立友好關系

活動二心有千千結(大約15分鐘)

活動程序：

1、要求所有的參與者圍成一個圈

3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

交流分享：

1、面對"死結"，你們一組同學的態度有何不同?

2、你們是如何解開死結的?有何感想?

3、在學習和生活中，有哪些"死結"?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態

活動三你說我說(大約35分鐘)

活動程序：

1、由主持者開始，發起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現象，引導小組成員發表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。

2、針對小組成員的發言，主持者可以引導其他組員進行反饋。

3、幫助小組成員發現適合自己的應對方式，并總結分享。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2、談談你可以有什么改進的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

活動四放松――兔子舞

活動順序：

1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下全體成員聽從統一口令，全神貫注的作出統一動作。

3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

1、在玩的過程中，什么時候會出現步調不一致?為什么會出現這種情況?

2、當出現步調不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項：

1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的`不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

2、游戲一開始的時候是可以由主持者發號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協調與合作的重要性。

團體活動方案（模板23篇）篇二

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

團體動力學的研究證明，一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去，要想改變和完善自己最好到團體中去，要想實現自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學習到適應社會的態度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關系的人的特點。

團體心理咨詢輔導活動具有積極的功能：教育功能(通過成員相互作用，來協助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發展、進而自我實現);發展功能(強調發展的模式，試圖幫助咨詢對象得到充分發展，掃除其正常過程中的障礙)。

針對學校班級授課體制，各班自然形成一個同質團體，即年齡、背景、知識、經驗相似，有同樣的發展課題和同樣的苦惱。那么，以班級為單位的心理健康課，就十分適用。對1-4年級的兒童來說，那些常常表現出過于好斗、不能與同學和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童，則可以通過團體咨詢方式提供機會表達他們對這些問題的感受，并鑒別出有嚴重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說，依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感，探索自我懷疑，并由此認識到他們與同伴共有的這些問題，提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導內容、對象不同，組成規模不一的團體進行心理輔導活動。

目前，學校心理健康教育的方法主要是開設心理健康課程和講座，開展個別輔導和團體輔導。不少學校都是先從個別輔導入手開展心理健康教育工作，然后不斷發展的。近年來，由于健康教育面向全體學生，以發展為主的模式越來越成為的共識，團體輔導與訓練逐漸升溫。團體輔導與訓練特別適合在學校運用。因為在學校內，團體自然而然存在。團體輔導適用于有共同發展課題或有共同心理困擾的人。成長中的學生確實有著共同的人生發展課題，而且他們更認同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導重在團體成員的互動，實踐性強，形式多樣，生動有趣，適用面廣，在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應用。因此團體輔導與訓練將會成為協助學生成長發展、學生自我教育的主要方法。

心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

團體心理輔導具體目標是：通過團體輔導活動，使具有相同發展課題的學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

1，進行活動招募，招募有共同發展目標、發展意識的學生。

2，利用校本課程時間，每周一次開展活動。

3，按團體心理輔導規律，人數不超過20人。

4，撰寫活動方案，并按方案實施活動。

5，通過學生自評、家長評、老師評價等方式，反思活動成果。

團體活動方案（模板23篇）篇三

長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

“我運動、我健康、我快樂”

20xx年10月31日下午。

江陰市夏港鎮夏港體育中心。

錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標總監辦全體人員。

1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）。

2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。

為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

1、競賽獎。

獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀。

二等獎2名，獎金各200元+獎狀。

三等獎3名，獎金各100元+獎狀。

2、突破獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。

3、娛樂獎。

獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。

4、劣足獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發“劣足獎”獎狀。

5、參與獎。

獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

1、本次比賽裁判由谷宇東擔任。

2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發事件。

3、比賽前統一發紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。

1、服裝：比賽統一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。

2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。

3、所有獎項獲得者名單將在總監辦板報上公示。

團體活動方案（模板23篇）篇四

團體活動是在團體工作者的指導或幫助下有團體成員部分或全部參與的各種活動項目的總稱。下面是團體。

范文，歡迎參閱。

現階段藝術教育作為培養學生的興趣，全面提高學生素質的重要渠道，已不斷地引起人們更為廣泛的關注。而美術教育作為藝術教育的一個重要組成部分同樣受到重視。隨著新課程改革的逐步推進，對于義務教育階段美術教育的重新認識和定位勢必會導致在教育目的、教育方法、教育內容上補充新的內涵。

本校近幾年來，在美術教育方面積極地進行探索，除了扎實課堂教學外，通過建設多個美術興趣團隊，營造濃厚的美術文化氛圍來帶動更多的學生學習美術的興趣，讓學生在美術創作過程中更好的體驗到樂趣，達到促進學校美育向更高的目標發展的要求。團隊成立以來不斷在各種比賽和活動中取得了良好的成績，吸引了更多的學生參加到美術活動中來。

一、專業化的教師引領興趣團隊。

教師作為美術文化的傳播者，自身要有良好的美術文化修養，所以從這點上來講，本校在開展學生美術興趣團隊活動上專業化教師就引領了興趣團隊的建設。

兒童寫生繪畫教學與培養其積極心理的研究》、章桔露老師的縣級課題《小學生美術學習狀態的策略研究》、沈昕老師的縣級課題《培養小學生造型能力的研究》，都在各自的教學過程中尋找到了切入點，進行了有效的研究，為學生美術興趣團隊的建設提供了一些理論依據。

有了優質的教師資源，在學生美術興趣團隊的建設上就顯得更有目標性，在此基礎上，學校先后成立了第一批學生美術團隊如：國畫興趣團隊、兒童畫興趣團隊、寫生畫興趣團隊、手工制作興趣團隊。而在組團的初期，美術教師也是根據各自的特長和盡量發揮自己的特長進行分工，如沈昕老師比較擅長手工制作，就主要負責學生手工制作興趣團隊的建設。

二、個性鮮明的學生充實興趣團隊。

學校每個興趣團隊每學期分四期進行活動，每期成員都不同，每期成員近十名，他們不是學校品學兼優的學生，也不是學校各班美術成績最好的學生，而是美術教師在平時的課堂教學中挖掘出來的在美術方面有鮮明個性的學生。每個學生都有各自的特長，教師的教學不是把十變成一，把學生的個性給抹殺了。所以，在這一點上老師的觀點是統一的，即要讓學生得到好的發展又要讓學生保持其個性特點，這一點在教學中尤為重要。如，在潘吉偉老師的課題《兒童寫生繪畫教學與培養其積極心理的研究》中就有這樣的教育個案：

在團隊中有部分學生學習成績比較好，但繪畫水平在同學眼里一般。其中就有一位三年級的男生名叫沈周。在入選團隊之前，教師在美術課上發現其繪畫的最大特點就是線條感強，從班主任那邊了解到該生學習情況還可以，于是征得其個人同意被選入學校寫生繪畫團隊。輔導內容著重培養其用線條的造型能力，經過一段時間的輔導，該學生積極性很高，經常利用課余時間把虎寫畫交給老師看。一次省里組織了一個以“迎奧運”為主題的中小學生繪畫比賽，接到通知，要求團隊中每位學生交一幅作品。到了收作品的時候，發現該同學的畫很有童趣，他畫了太湖邊漁船上一群兒童在爬桅桿比賽。在團隊活動的時候老師特意表揚了他，很會動腦筋，畫畫進步得非常快。在第二個學期開學后，從主委會傳來喜訊，《爬桅桿比賽》獲得了省“迎奧運”中小學繪畫比賽一等獎。

寫作中表露出了其喜悅的心情。

類似這樣的學生在各團隊都較普遍，學生的積極性大了，體驗到的樂趣就更多了。

三、有效的實施方案保障興趣團隊。

學校的興趣團隊雖然有美術教師具體操作，但一直以來學校都比較重視，有專門的分管校長進行負責。學校要求每個學期的興趣團隊活動都要有具體的活動方案。定時定點采取多種形式保障活動的開展。如：

長興縣第一小學美術興趣團隊活動方案。

一、指導思想。

以打造“教育優質、特色鮮明”的精品學校為指導，結合學校藝術教育特色，切實有效的開展美術興趣團隊的各項活動。

團隊名稱：國畫兒童畫寫生手工制作。

二、具體措施。

1.活動對象的選拔。

每位美術教師結合日常的課堂教學，留意觀察，建立美術興趣特長學生庫。在每位美術教師提供的學生庫中，由專任輔導教師進行選拔，定出四個美術團隊的人數，人數控制在每團四十人左右。

2.活動的形式與時間。

根據學期時間的長短，基本上每一個月為一期，各期人員不同，每期各個團隊為十人，分四期開展活動，這樣能夠帶動更多的學生參與到活動中來。

每個星期保證有四個課時的活動時間。

3.活動的具體分工。

項目。

國畫。

兒童畫.

手工制作。

寫生。

輔導教師。

王有福。

章桔露。

沈昕。

潘吉偉蔣丹芬。

內容。

以兒童國畫和傳統國畫相結合，由淺入深。

以各類版畫和兒童畫為主，力求在材料、方式方法上有所創新。

以各種材料為媒介傳達出一定的審美價值和童趣。

以線描寫生風景、靜物、人物為主，加強對學生線條的練習及場景的刻畫。

1.教師按時到場組織團隊學生活動，明確活動內容，努力提高學生的活動積極性和學生參與的趣味性。

2.定期將團隊學員優秀作品進行校園內外展覽，提高團隊影響力、濃厚校園美術文化氛圍。

3.組織學生積極參加同類的各種比賽。

四、濃厚的美術文化氛圍提升興趣團隊。

成立美術團隊的初期目標就是要以團隊的活動營造濃厚的美術文化氛圍，讓團隊中。

成員之間得到美的熏陶，在活動中體驗創造美的樂趣，培養學生熱愛生活積極進取的良好品質。

首先，小學生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意愿去進行創作，提高學生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時的教學活動中逐步提高學生的能力外，對于興趣團隊的成員經常組織欣賞一些相關優秀的美術作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過對優秀作品的欣賞了解到畫家的感受，每一幅作品的都是畫家的情感體驗和再現，了解作品的形式美，了解作品的簡單內涵，逐漸通提升學生的美術文化素養。

其次，在團隊的活動中凸現美術興趣團隊的特色，組織一二次課外寫生活動，不但讓成員得到鍛煉增強信心，同時也讓他們更加體驗到活動的樂趣。活動后開展作品交流活動加強成員間的交流，設置成員之間開展互評和教師點評環節，讓每個成員得到全面的評價。定期舉辦學校美術作品展覽活動，讓全校師生進行參觀，保持參與活動的積極性。

再次，組織參加各級各類的美術作品比賽活動，各個團隊拿出優秀作品參加，激勵成員認真投入到每一次創作中去。

美術興趣團隊成立以來，在大家的共同努力下，取得了許多成績。在縣學生藝術節上團隊成員總能拿到各自的最好成績，多次組織參加全國、省、市級的比賽獲得佳績，獲獎率達80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國中小學生繪畫書法比賽中連續有多人獲全國一、二等獎，被評為全國書畫先進單位。在團隊的活動室中陳列著團隊成員的獲獎證書和一部分優秀的作品，優異的成績時刻感染的其他成員，同時也要求教師更加認真的去開展活動，促進美術興趣團隊的建設。

主題：公司團隊戶外拓展活動。

為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的。

1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)。

四、活動內容：烽火叢林野戰。

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性。

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環。

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

五、活動負責部門。

(一)地點：安溪志閔旅游區。

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。

(三)活動流程。

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。

3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。

4、分享訓練心情和經驗。

七、拓展活動日程安排。

安溪野山谷基地。

住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的projectadventure(簡稱pa教育模式)、high-5(五步進階學習)、expeditionanylearning(簡稱el外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。

參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

1.挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;。

一天課程安排。

8：00集合上車(地點可選)。

9：00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。

9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身。

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事。

訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態面對工作，生活。

12：00休整，補充能量，午餐。

12：45下午團隊拓展活動開始。

12：45—13：45--盲人排隊。

非常狀態下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰。

14：00—16：30真人cs野戰。

cs野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45：17：00總結、分享返回。

個人裝備:。

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣。

友情提示。

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態環境，維護公共衛生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動。

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。

學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。

改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。

促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;。

讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;。

增強團隊應變性，從容各種挑戰。

參訓學員收益：

認識自身潛能，增強自信心;。

克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;。

調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;。

認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

團體活動方案（模板23篇）篇五

為豐富分公司職工的文化生活，促進工作的積極性，激發工作熱情，提高工作效率，以更大的動力迎接20xx年的到來，分公司工會小組針對實際情況安排了兩組迎新工會活動，分別設立了以下項目：

1、跳棋比賽，活動規則如下：

(1)分公司20人分5組進行預賽，每組取第一名進行決賽。

(2)各人抽簽決定自己的預賽小組。

跳棋比賽取一二三等獎各1名。

2、部門踢毽球比賽。

(1)分公司分：辦公室、經紀業務部、財務部、財富中心、電腦中心等五個部門，每部門人員均須參加2分鐘踢毽球比賽。

(2)比賽以部門參賽人在2分鐘內完成的踢球次數的平均數計算比賽結果。

踢毽球比賽取一二三等獎各1名。

3、單人跳繩比賽。

(1)此項比賽為報名參加。

(2)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前;次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

單人跳繩比賽取一二三等獎各1名。

3、夾乒乓球比賽：

(1)此項比賽為報名參加。

(2)參賽者站立在間隔3米的桌子中間，左右桌上各放一盆。

(3)xx個乒乓球擺在右邊的盆中，參賽者手持筷子，將自己右邊桌面上盆里的乒乓球用筷子夾到左邊桌面上的盆內。

(4)比賽以最短時間內完成xx個乒乓球的轉移為勝出。夾乒乓球比賽取一二三等獎各1名。

4、頂氣球比賽。

(1)此項比賽兩兩組合(推薦男女搭配)。

(2)參賽者抽簽決定對手組進行預賽。

(3)以預賽結果抽簽決定決賽對手。

(4)比賽選手分站分割線兩端相互頭頂氣球，身體除頭部外任何部位不得接觸氣球，一方未接到氣球使氣球落地著為失敗方。

頂氣球比賽取一二三等獎各1名。

注：各個項目的裁判員將由該項目沒有進行比賽的同事做裁判。

1、活動概況。

(1)主題：快樂參與我心飛揚。

(2)時間：初定為20xx年xx月20日。

(3)地點：鳳凰南街鼎盛錢莊。

(4)參加人員：分公司全體員工。

2、活動內容。

(1)凡是分公司在職員工必須參加。

(2)參賽選手自行選擇好一首比賽歌曲。

(3)參賽選手按抽簽號順序上場演唱;。

(4)參賽選手的演唱不受歌曲和戲曲的限制，不受語言種類的限制;。

(5)參賽選手演唱時，其余19名同事組成評委會，以10分制進行打分。

(6)將所有評委打分相加后的平均分為最后成績。(去掉最高分和最低分，取加權平均分為最后成績得分)。

3、比賽評分細則。

(1)歌詞吐字咬字清晰規范(3分)。

(2)在唱歌過程中不跑調、離調(音調標準)(3分)。

(3)正確把握歌曲的旋律及歌詞理解，情感投入到位，在處理上有自己的獨到之處(2分)。

(4)節奏感、與伴奏帶合拍情況(2分)。

(5)演唱結束后評委直接亮分。

(7)在得分相同的情況下，則取并列名次。

4、獎品設置及經費預算。

一等獎：一名。

二等獎：三名。

三等獎：五名。

本次活動機會難得，望各位同事踴躍參加。

團體活動方案（模板23篇）篇六

"增進交流，提高團隊凝聚力"

1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量;

2.使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處;

待定

報紙若干張

50分鐘

一、導入

在活動開始之前播放背景音樂"相親相愛一家人"，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規定。

二、破冰之旅――大風吹

活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說："大風吹"，學生問："吹什么?"，主持人說："吹…….的人"，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節目，并作為新一輪的主持人重新提問"大風吹"，如此進行下去。如有時間主持人還可以說"小風吹"，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現在所處的位置。

三、團體智慧――心有千千結

活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘

活動規則：a.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說"停"時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c.當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

分享感受：

(1)一開始面對這個復雜的"結"時，感覺是怎樣的?

(3)要想解開這個結，靠的是什么?

四、團隊合作――同舟共濟

活動目的：齊心協力，發揮集體的.聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。活動時間：20分鐘活動規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

五、結束――相親相愛一家人

讓學生發表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現，讓學生之間相互擁抱，并說"有你們真好!"以此結束本次的活動。

團體活動方案（模板23篇）篇七

提高學生之間的協調與合作能力，幫助學生提高自信。

封閉式、發展性、結構化團體。

xxx。

xxx。

xxx。

xxx。

學校操場。

（一）熱身、熟悉。

親愛的同學們，大家下午好。很高興今天下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機構名稱）的心理咨詢師。今天我們是受團委的安排，承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護”項目，利用今天下午的時間，在咱們學校來做團體輔導。非常感謝咱們學校給我們提供這有一個機會，期待和大家度過一個開心的下午。

現在我們開始我們的活動吧。

（二）活動環節。

1.熱身活動：松鼠與大樹。

規則：

以班為單位，“1、2、3”為單位報數。每三人一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“樹洞”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“樹洞”里。

根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“樹洞”，大樹不動。

“樵夫砍材”——搭建“樹洞”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“樹洞”

“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”

主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始，將每班多余的同學安排為無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。

目標：（考驗同學們的反應能力；適應環境的能力。）。

“松鼠與大樹”這個游戲，通過“換房子”，讓大家感到既緊張又愉快。活動中同學們人人參與，個個心情舒暢。

這是一個考驗同學們適應能力和競爭意識的活動。當一個人處于一個陌生的環境時，就相當于一只離開家的“小松鼠”，必修去尋找一個新家。他必須學會在沒有任何人幫助的情況下，靠自己個人的力量盡可能快地去適應新環境，找到可遮風避雨的家。這對任何一個人都是一個考驗做到這一點十分不容易，所有我們要學會適應環境。

2、主題活動：

（1）解開千千結。

規則：

全班同學手拉手圍城一圈。

放手，在圈內自由走動。

停。繼續找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，然后開始解開我們的千千結。

引導詞：

生命的歷程就是這樣，有時候需要我們團結在一起，手拉手，有人相伴，我們去互相支持、互相幫助，走過一段又一段人生的美好或是灰暗的時光。現在轉頭向右看看你的同學，看看這個陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學，記住他的模樣，給他一個深情的微笑；再看看你左邊的同學，同樣的給他一個深情的微笑，記住他。

好，停。現在繼續找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，但是我們不能移動現在的位置，想辦法去拉到你剛才手拉手的同學。然后開始解開我們的千千結。

目標：（遵守規則；沒有解不開的結；齊心協力；體驗團隊合作的力量和快樂；在活動中感受個人與集體的關系；體驗個人對團隊的信任與責任；發現學生的個人氣質，如團隊中的領導者，積極執行者，順從者；團隊中的溝通與協商）。

沒有任何的恩怨是解不開的，我們相聚在這里做同學，真的是我們的緣分，讓我們珍惜這份緣分，帶著感恩去感謝你的同學，感謝他來做你的同學，感謝他帶給你的青春時代的美好，感謝緣分如此的美妙。

（2）一圈到底。

規則：

以班為單位，站成一個圓圈。每班發一個呼啦圈。

所有同學手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體，在不松手的情況下，呼啦圈回到原位。

在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計時。

目的：（團隊協作；身體協調能力）。

人與人之間通過溝通相互了解，達成共識。一圈到底旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

3、結束活動：

（1）雨點變奏曲。

規則：

下小雨，雙手拍大腿；下中雨，拍手鼓掌；下大雨，雙手舉過頭頂拍手，同時跺腳。

目標：（活躍氣氛；通過鼓掌樹立信心）。

（2）一分鐘鼓掌。

規則：

計時，鼓掌一分鐘。

引導語：

同學們都非常的投入，我們給自己一些鼓勵的掌聲吧。

我來計時，大家在鼓掌的過程中自己來數，看看到底能有多少次？

目標：（實際比預估的要好的多；有信心；樹立正確的目標）。

分享你的感受，你的預估和實際一樣嗎？

所以說，我們的生活中沒有什么是不可能的，大膽的去猜測，大膽的去設定自己的目標，相信你自己一定可以的。

（三）最后總結。

快樂的時光總是過的很快，看到大家積極的投入到我們的活動中，我真的很感動，為大家的那份堅持、不放棄；也為大家的那份平靜、坦然面對；同時更為大家對同學們的真誠與付出。希望今天的活動能夠對大家有所啟發，讓我們帶著這份堅持、平靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝福大家取得理想的成績，祝福我們今后的路程更加順暢。

同學們，去努力拼搏吧，你們的未來一定會更加美好。

團體活動方案（模板23篇）篇八

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發教職工愛崗敬業、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托趣味跑比賽活動。

學校操場。

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

各年級在崗教職工。

本次趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽采用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

團體活動方案（模板23篇）篇九

為了培養學生的體育精神，豐富學生的課余生活，學校社團將開展系列體育活動，如何策劃。

呢?下面本站小編給大家介紹關于社團體育活動方案的相關資料，希望對您有所幫助。

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生,健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活,促進學生身心健康和諧發展。

一、指導思想。

貫徹落實全。

國學。

校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的身體健康素質和體育文化素養，推進校園體育文化建設。

二、活動目標。

認真完成上級部門的各項體育工作安排，保證學生每天有一小時的體育活動時間;力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中達到及格以上。

三、組織機構：

組長：周茂才。

副組長：白少瑜丁發兵。

成員：全體教師。

三、活動主題：

每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子;我運動，我健康，我陽光，我快樂;走向操場，走進自然，走到陽光下。

四、陽光社團開設：

1、根據總體目標及指導思想發出倡議，向全體同學進行宣傳招收社團成員員，學生自愿報名參加上述社團。

2、各學生社團安排1名指導教師，并由該社團的成員選舉一名學生組織者。社團活動由學生組織者組織進行，由指導教師指導學生開展活動，固定時間、地點開展活動，活動時間是課外活動時間。(每周一至周五早晨和下午大課間活動)。

3、各社團學期初有計劃，學期中有記錄、有指導，學期末有總結。每次活動目標明確，活動過程完整，指導教師分階段上交相關材料(活動方案、過程性資料、學生取得的成績等)，學期末學校將根據實際活動情況，評出優秀指導教師和優秀社團成員。

4、依據學校教育教學計劃安排，本學期社團活動分以下三階段進行。基礎階段：第1-2周;擬定方案，宣傳動員，組織實施。實施階段：第11-16周;成果展示階段：第17-18周;開展成果展示周活動。

5、開展活動時，指導教師和社團成員不準遲到，不得無故缺席。組織嚴密，講求實效，讓學生在活動中學技能，長見識，不搞表面工作。

6、指導教師負責做好活動期間的安全教育工作，做好學生的點名工作，保證學生的出勤率。因特殊情況無法參加活動的成員需提前向指導老師遞交由班主任簽字的。

請假條。

7、做好社團活動宣傳工作，利用各種渠道宣傳學校各項活動，提升學校知名度。

8、社團活動由校長辦公室牽頭，政教處為主要組織者，制定、部署社團活動總體活動方案。

9、政教處將進行抽查、階段性總結、經驗交流及成果展示等活動。

10、各學生社團要辦出特色，活躍校園文化生活、開拓學生視野、陶冶學生情操。

六、活動實施采取措施：

1、建立完整的組織機構，一方面能協調好各項工作的開展，同時對階段性工作給予指導與監督。

2、確保指導教師資源充足，各社團指導教師除體育教師擔任之外，還聘請我校有特長的教師擔任，同時學校給予社團各類教學資料的支持，保證各社團能夠扎實、有效的開展活動。

3、制定社團的各項制度，規范社團成員管理。及時處理好社團出現的不良現象。特別是對社團學生每個人管理要采用跟蹤式。

4、社團學生的管理要嚴格，每學期結束要全面對學生作出評價。把特長技能提高和學生品德行為相結合。做到學會做事先要學會做好學生。

5、給予社團展示成果機會，每學期在期末開展成果展示周活動。定期學校組織各類體育比賽，鼓勵學生參加競技比賽。以比賽和展示的形式激勵社團的發展。

6、學校開展的各項體育活動比賽成績列入班級考核之中，班級學生參加市局級以上比賽獲獎成績可列入指導教師與班主任年度考核之中。從而提高社團工作開展的積極性。

綜合教研組。

20xx年11月30日。

學校特長教師情況。

乒乓球：張文席永峰雷曉東籃球:席永峰孟新科。

排球：陸永香王軍。

田徑：陸永香。

珍珠球：靳林福。

書法：李春云。

國學：雷曉東。

一、活動課程設置：

根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步，根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設置如下：

1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。

二、活動時間安排:。

每天上午大課間時間、課外活動時間。

三、社團組織：

負責人：楊華江。

成員：各班班主任。

四、后勤保障組:。

負責教學、活動設備的調劑和添置,保障興趣活動的順利開展。

五、活動安全注意事項：

2、在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師;。

4、活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

六、指導教師職責：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按活動方案準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

7、和學生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。

8、活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。

七、安全措施。

1、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把學生上課及活動安全放在首要位置。指導老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數，確保活動安全。

2、要組織學生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。

3、每次社團活動，都要制定相應的安全措施。

(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。

(2)指導老師要根據不同體質的學生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習或小運動量練習與活動，確保運動安全。

(3)社團成員必須做好充分的準備活動，使學生們充分認識到準備活動的重要性，積極預防運動傷害的出現。

(4)教育學生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。

4、活動場地設施都有專人負責管理，定期檢查、維修和保養，確保使用安全。

(二)。

應急預案。

1、活動時遇有學生發生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛生院救治，嚴重者由學校衛生老師陪同立刻送往醫院，并及時向學校領導匯報。

2、活動時遇有學生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風處，給予補充水份，并將其送往衛生院救治。

3、體育活動時，老師應時時觀察學生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發生，教師們要沉著冷靜，安全應急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。

4、學生運動時一旦發生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。

5、對學生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應急預案的演練，提高學生自我保護意識及處理突發事件的能力，以便發揮應急預案的最大效用。

(三)突發性傷害事件處理辦法：

1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。

2、及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。

3、保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。

一、活動課程設置：

根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，全校師生人人參與，在活動中學習，在活動中進步根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設置如下：

1.體育游戲;2.跳繩;3.乒乓球;4.羽毛球;。

高段組課程設置如下:。

1.乒乓球;2.羽毛球;3.田徑;4.籃球隊。

二、活動時間安排:星期四下午第四節課。

三、活動安全注意事項：

2.在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。

3.要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師;。

4.活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

團體活動方案（模板23篇）篇十

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的.溝通，計劃4月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

20xx年4月26日星期六上午7點出發

放松心情、團結協作！

爬山

編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

預計4000―5000元

1、人員餐費計劃30人×50元=1500元

2、車輛費用：預計600元（提供活動車輛者每車補助100）

3、礦泉水： 60元

4、應急藥品：30元

5、臨時備用：500元

6、獎品費用：1500元

為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。

1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，

2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進行其他的活動。

3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。

7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

xxx

團體活動方案（模板23篇）篇十一

20xx年5月8日。

武夷山。

xx鞋業開發部和業務部全體成員。

為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。

1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1—2名干部負責，一名組長，一名通信員。

3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。

4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的`節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動（現場決定進行那幾個）。

（1）接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

（2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

（3）成語接龍。

（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節目。

（5）給出幾個成語編故事。

（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。

（7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。

（8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。

8、午餐。計劃用時五十分鐘。

9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。

10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團統一組織下山，有序進行，注意安全。

13、回校。（計劃用時一小時，到達b樓廣場集合）。

14、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束。

1、分組行動。可以延續培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。

1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。

3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。

1、本活動由社團人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。

3、由于不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。

1、合身的服裝（校服），鞋子。

2、藥品。如創可貼、藥棉等。

3、相機，口哨。

4、每人準備個人適量的水和食物。

5、會期（由兩名同學負責）。

團體活動方案（模板23篇）篇十二

本文目錄。

體育節活動始于1985年，在每年4月份舉行，是學校五大傳統節日之一，是學校校園文化系列的重要組成部分。

一、?活動目的。

1.通過活動，展示體育才能，培養鍛煉興趣和習慣，提高身體素質。

2.通過活動，培養活潑、勇敢、進取、合作等個性，提高綜合素質。

3.通過活動，加強集團下屬各校的交流，增進友誼，共同提高。

二、活動內容。

1.三棋比賽（分校進行）。

2.年級“三球”比賽（分校自主組織進行）。

3.集體比賽：1——6年級50米跑，人人參與跑步比賽，計算班級平均速度。

4.集團田徑運動會。

三、活動規則。

1.人人參與。先以班級為單位人人參與競賽選拔，部分學生參加年級比賽。

2.計體育節班級團體總分和田徑運動會班級總分。

3.活動向家長開放，并邀請家長參與部分項目。

（一）開幕式。

3月25日這一周。

（二）三棋比賽。

1.報名時間：3月26日－3月28日。

2.比賽時間：4月1日－4月11日。

3.比賽項目：中國象棋、圍棋、國際象棋。

4.比賽人員：每班每項2男2女。

5.比賽方法：年級打通循環積分制??。

（三）三球比賽。

1.比賽項目：足球、乒乓球、籃球。

2.比賽年級：三至六年級（為了使更多的學生參加賽事，三球比賽的運動員不重復。）。

3.比賽方法：年級打通循環積分制。

4.完成時間：4月22日前。

（四）人人參與的跑步比賽（分男女生計算平均速度）。

1.全校一到六年級人人參加。（病假的可在校運動會之前補測，無法補測的附市級以上醫院證明，否則按照）。

2.利用體育鍛煉時間比賽。（4月20日之前）。

3.分男女計算班級平均速度，年級排序。（按照運動會接力賽的計分計入總分）。

（五）集團田徑運動會（集中進行）。

1.報名時間：4月15日前。

2.比賽時間：4月25日——26日。

3.比賽地點：杭州市黃龍體育中心。

4.比賽內容：

（1）廣播操表演，武術操比賽。

（2）田徑項目比賽。

（3）年段集體親子趣味活動。

（4）師長活動：集團下屬學校各組建一支隊伍，其中男女教師各5男5女、男女家長各5男5女，共計10男10女參加教師、家長的聯合接力賽。

（5）文明班級評比。

1.?班主任負責本班活動的動員和組織，確保全員參與班級競賽，確保學生安全。

2.年級組長負責年級三球和集體趣味游戲競賽的組織和協調，并上傳活動資料；團支部組織好各校教師運動員的報名參賽；家委會組織好家長運動員的組織報名參賽活動。

3.體育教研組長負責三棋比賽、三球比賽和田徑運動會的組織與實施，并上傳活動照片。

4.?教導處負責全校活動的具體組織、動員、協調，指導落實。

5.?科研室負責寫好通訊報道稿，送上級媒體（網）發布。

6.?美術組負責撰寫橫幅。

“杭州市求是教育集團第二十八屆體育節”

“我運動我健康我快樂”

7.?黃龍體育中心橫幅：

“杭州市求是教育集團第二十八屆體育節暨第四十二屆田徑運動會”

“強健康體魄，做陽光少年”

“我運動我健康我快樂”

“讓更多兒童享受求是優質教育”

“把學校辦成少年兒童健康成長的樂園”

“每天運動一小時，快樂學習每一天”

“讓運動成為習慣，讓生命更加精彩”

8.現代教育技術中心負責活動攝影和攝像工作，并把錄像編輯存檔。

9.總務處負責根據需要提供后勤保障。

杭州市求是教育集團（總校）。

xx年3月20日。

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一、活動目的：通過團體活動形式，使同學們在懂得珍愛自己的同時，在生活、學習中學會幫助其他需要幫助與關心的同學，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。

二、團體領導：系輔導員及學生干部。

三、參與對象：電商09級、10級各班。

四、活動時間：90分鐘左右。

五、活動地點：各個班級教室。

項?目。

內??????????容。

時間。

備注。

熱身活動。

恰恰舞或兔子舞。

全班熱身一下，創造點氣氛出來。

5

兔子舞音樂。

主

題

活

動

寫自己最近煩惱的事情。

了解大家的心理狀況，讓同學們在輕松的環境下把自己的煩惱寫在紙上。

10。

紙筆、音樂。

換掉煩惱。

目的：給自己一個發泄平臺，學會傾訴，排解煩惱。也引導成員對自己專業學習的思考，在學習好的同時還應該好好愛自己，保持一個好心情，從而提升自己的學習效率。

操作：每個人上講臺說說自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5個人概述一下我們專業的通病——共同的煩惱。在煩惱的時，想想最后的結果會是很棒的，就有動力堅持下去了。換種方式思考，煩惱不再是煩惱。可能這不是困難，而是一種機遇，一種考驗。額外還可以呼吁大家一起互幫互助做做虛擬交易完成網店經營與管理任務。同時也勸導同學們晚上注意早點休息，注意身體。

引導：1、要學會關愛自己，積極參加各項活動，注意生活細節，養成良好的生活習慣。比如保證足夠的睡眠，多運動；不抽煙，少喝酒等。

2、健康是自己的，身體是本錢，是做好其他各項工作的前提，讓學生認識到身體的重要性。

3、心理健康也很重要，要通過各種方法來調節自己，讓自己擁有一顆陽光，健康的心。

15。

學習一幫多。

目的：增強班級成員間的交流，達到互學互助的效果。

操作：請大家覺得本班專業成績較好的上講臺說說自己的學習方法以及學習心得，還可以一起回憶一下以前學過的東西如dreamwear做網站、ps做網頁效果圖等等，還可以分享一下他或她的。

學習計劃。

或者對未來的思考。

引導：同學們更加油學習，給同學們一個導航，讓他們覺得不那么茫然。

15。

放松游戲。

目的：擁有愛心，增強愛的智慧，促進內心的平和。

操作：一、猜五官游戲說明：1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

二、可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

15。

體會。

暢聊。

全班同學圍成一個圈，談談這次活動的感受，說說以后的學習計劃等等。也可以給某些同學一些建議，或者評價某些同學的優缺點。

10。

大團圓。

目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持與信心。

操作：請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家都熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉村歌曲，盡量找大家會的，全情投入，一首接一首。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個永遠的、美好的、極有意義的、難忘的記憶。

5

音樂。

返回目錄。

一、活動宗旨：

1、通過課堂教學的創新，樹立正確的學生觀，逐步形成以學生為主體、以人的發展為本的教學理念。

2、通過競賽評比活動，進一步落實教學管理和教學工作的常規。

3、在活動中，努力構建四個平臺,即學習平臺，實踐平臺，反思平臺和教科研平臺,發掘出一批課堂教學有特色的優秀教師，體現年級的團隊精神。

1、此次競賽將采用課堂教學團體賽的方式進行。由教導處統一負責，和老師要認真對待這次講課，深鉆教材，嚴謹構思，課要上出自己的特色，在這次活動中，老教師要指導青年教師，課要上的有活力、有激情，要落實三維目標，要把學生放到主體地位，教師要精講，上出有品位的課。

2、本次活動分語文和數學兩個組進行，各組對參賽教師的選拔要認真、慎重，根據“優質課競賽活動初賽安排表”進行教師登記，同年段同學課老師根據時間安排及時聽課，并嚴格打分。

三、活動安排：

第一階段（3月14日—3月25日）：校級評選，分學科進行課堂教學評比。

第二階段：參加鎮級的評選。

四、評獎方法：

1、評價方式：由各教師對講課教師的教學目標、教學教程、教學能力、學習感情、學習方式、學習能力、學習效果、特色進行評價，打出合理的分數。

2、要根據本次活動，總結經驗，通過搜集資料，反思交流等方式展示全過程，利用圖片、文、音像等展示教學成果，通過開放課與成果的展示擴大教育影響，形成合力，讓社會也了解學校，參與其中。

團體活動方案（模板23篇）篇十三

一、參加人員及活動形式:（一）本科新生，以班為單位組織開展活動；研究生以年級或專業為單位組織開展活動。

（二）活動主持1人，助理1人：班主任和各班班級助理（若無班級助理則由學院安排高年級的班級心理委員代為組織）。

二、活動準備：

（一）場地：教室或戶外安靜的草地（二）每人需帶鋼筆。

（三）習作一、歌詞、心型小卡片。

四、具體操作指導：

（一）開場——主持人介紹。

目的：打破隔閡，時間：3分鐘。

操作：由此次活動的主持人或指導者進行自我介紹；向成員介紹此次新生班級團體輔導活動的目的及內容。

指導語：各位2014級的新同學，大家好！我是此次活動的主持人，我叫xxx，我來自xxx，我喜歡xxx，我的家鄉在xxx，我是一個xxx的人。今天由我作為主持人，帶領大家一起進行“相親相愛一家人”主題團體輔導活動，此次活動的目的，是為了促進大家相互了解，增強班級的凝聚力，促進師生間的溝通，幫助大家更好更快的適應大學生活，希望大家在今天的活動里擁有一個輕松、愉快的心情。這是我的助理，請他來介紹以下自己。

目的：打破沉默、活躍氣氛，增進班級凝聚力。時間：5分鐘。

操作:1.循環播放【歌曲1《桃花朵朵開》】。

2.全班同學手拉手圍成一個圈站在一起，順時針走動。主持人站在圈子中間熱情的向同學們提問：“桃花朵朵開”；同學回答“開幾朵？”，主持人說：“開五朵”，同學們聽到后要以五人為一組抱團，而落單的同學就要一起展示才藝，表演節目。

指導語：下面請全班同學手拉手圍成一個圓圈，同時順時針走動，我會先說“桃花朵朵開”，請大家說“開幾朵？”，當我說開5朵的時候，請同學們5人抱在一起，并且其中必須女同學和男同學（比例可.以根據本班情況調整人數）。落單的同學要給大家展示自己的風采。

3.主持人說：“解散”，抱團的同學就要分開，自由走動，主持人再重復提問。

指導語：下面請大家解散，請所有同學在場地中自由走動，“桃花朵朵開”，“開幾朵？”

4.活動以此類推，重復進行2-3次，待場上氣氛活躍后。主持人過渡到下一個活動中。

操作要點：1.一開始同學彼此之間都比較陌生，主動性不強，這時候主持人要有耐心，同時要鼓勵同學們手拉手，朝著一個方向走。2.活動的次數依據場上同學的活躍程度自行掌握；3.當落單的同學可能一時想不出要表演什么節目的時候，先以鼓勵為主，可以邀請班上的其它同學一起幫忙表演，或和主持人一起表演；4.對同學的表演，無論是否精彩，都要予以肯定，找到一點點優點進行贊揚。

（三）熟悉——有緣來相識目的：加深同學們之間的了解，時間：20分鐘。

操作：1.主持人繼續重復問同學們“桃花朵朵開”，同學們回答“開幾朵？”，主持人說：“開兩朵”；然后發出指令，讓同學彼此相互介紹，（3分鐘）。

指導語：下面請組團的2朵小花，在3分鐘的時間里，進行相互介紹，名字、籍貫、興趣、愛好等內容，讓你的小伙伴了解你。

2.主持人說“開四朵（2男2女）”，同學兩兩組合，進行相互介.

紹（5分鐘）。

指導語：下面給大家5分鐘的時間，請把你認識的小伙伴介紹給新的小花認識，認識新的朋友。

3.主持人說“開八朵”，同學四四組合，組成八人小組，進行相互介紹。（12分鐘）。

最后，將全班同學分為以8/10人為一組的若干大組（這部分內容請大家可以根據班級人數情況自定）。

（四）心聲——我們的快樂與憂愁。

目的：探索并交流班級成員對大學生生活的看法，進一步深入交流，增強班級凝聚力，引導同學心往一處想，勁往一處使。

道具：由助理發放筆和習作一；同時播放【音樂2】；

指導語：現在每個小組按照指定位置坐好，大家圍成一個小圓圈，我們來做下一個活動。我想問大家幾個問題：你為什么來到廣西大學呢？你期望在大學里收獲什么呢？在面對新的大學生活你最擔心什么呢？下面我們會給大家每人發一張紙和一支筆，紙上有一些問題，請大家用5分鐘認真思考這些問題并填寫你的心聲，我也希望通過這.張表了解大家的心聲。整個小組一起完成之后，請大家在小組內和其他成員分享你的心聲，最后我會在每一個小組中邀請1位同學代表小組和我們大家一起分享整個小組成員的心聲。

操作步驟：助理給每人分發習作一和筆，請大家思考并認真填寫習作的內容，每個人自己獨立完成。然后每個人在小組內向別人講述。邀請每小組派一名代表向全體成員講述本小組內大家的心聲。

指導語（最后總結）：通過剛才的活動我們了解了大家的心聲，幾乎所有同學都抱著很大的熱情來參加廣西大學，但是剛進入大學，大家會有一些你忙、困惑，這是很正常的，因為每個人到新的環境都要有一段適應期，角色的轉變也需要一定的時間，因此當我們彼此相互交流，相互支持，我們也就有了更多的面對困難的勇氣和力量，下面我們進行“同舟共濟”的活動。

操作要點：1.剛進入大學，同學們的心情是復雜的，有喜悅，也有苦惱，通過書寫心聲，讓同學們從活躍的氣氛中平靜，面對自己，認清自己的想法和情緒；2.對寫作有困難的學員，也要鼓勵他們寫，可以允許他們寫得簡單一些，或只寫下關鍵詞語，讓他分享時口述就可以了；3.小組分享的時間里，盡量讓每一位同學都能說出自己的想法，主持人注意關注每個小組的同學的想法；4.全班分享時，讓小組的代表，把本小組成員的心聲總結后和全班一起分享，主持人要細聆聽，最好能重復或總結小組的要點。

（五）分享——禮輕情意重。

目的：加深友誼，處理離別的情緒，展望未來會更好。

時間：20分鐘。

道具：心形卡片、筆若干操作：播放【音樂3】。

1．每人發下一張空白心形卡片，請大家在上面寫下給坐在自己左邊的同學的祝福。

指導語：今天的活動就要接近尾聲了，感謝每一位小伙伴和我們一起度過的快樂時光，通過活動中的接觸，我們彼此加深了了解，同時心中也有深深的感動，展望即將開始的大學生活，我們一定有很多話想對自己或是朋友說的，為了把這份祝福留住，請大家把祝福寫到我們發下去的心形卡片上，然后把這永恒的祝福送給你的朋友。

2．相互贈送祝福卡片。

指導語（總結）：大家都拿到了朋友們的祝福卡片，希望大家帶著這些祝福陪你度過大學生活中的每一天，也讓我們的大學生活越來越精彩。

操作要點：1.重在分享和祝福，交換之后，給大家一點時間來閱讀卡片的內容；2.若時間允許可以選擇一兩位同學進行分享他們收到的祝福；3。也可以讓同學們寫下對班級的祝福。

（六）總結——相親相愛一家人。

目的：溫暖團體氣氛，增進團體信任和凝聚力，在積極良好的氛圍中結束活動。

時間：5分鐘。

操作：助理播放【歌曲4《相親相愛一家人》】，發放歌詞。

1全班成員站成一個圈，肩搭肩或手拉手。

2.指導語：今天我們一起度過了快樂的時光，未來的大學時候，我們在一起就像一家人一樣彼此相互支持，相互理解，相互包容，最后讓我們一起唱這首《相親相愛一家人》讓我們一起把班級建設成為我們最好的家。

3.最后，在歌曲間奏階段讓每位同學說一句送給大家的話，結束此次團體輔導活動。

操作要點：最后全班一起唱一首歌曲或進行班級的合照留影，以此加強班級的凝聚力和加深同學之間的感情。.

團體活動方案（模板23篇）篇十四

在十一月中旬，營銷普本組織了一場豐富多彩的團體活動。

活動形式：活動分為兩個階段。階段一：所有成員在學校商業街進行宣傳活動，同時給路過同學介紹和講解活動概況。階段二：在大田堡體育場內以體育小游戲的形式宣傳“我運動，我快樂”的主題。

活動主地點：學校商業街、大田堡體育場。

活動意義：本次活動的意義在于培養廣大學生的鍛煉意識，從而達到提高學生身體素質的目的，在社會中樹立起良好的大學生形象，促進社會象更好的方向發展，展現當代大學生的風采。

活動過程：十一月中旬上午九點全體參加活動的成員到達本次活動地點一：學校商業街。由班委將各成員分為兩個小組，輪流在商業街周圍宣傳活動的主題，并通過行人的簽名來支持并宣傳本次活動。隨即留影，記錄下活動的熱烈氣氛。第二天，各成員準時來到大田堡體育場，兩組成員分開坐下，主持人以“我運動，我快樂”的主題點燃了活動現場的氣氛。活動分為三個游戲環節，各個環節均緊扣“運動”的主題。大家都積極參與，觀眾在一旁吶喊助威，活動現場異常熱烈。在激烈的游戲環節過后，我們全體成員留影紀念，共同祝愿活動的圓滿成功。

活動總結：這次活動不管是在形式上還是內容上都取得了預期的圓滿成功。活動的時間地點的選擇正好有利于活動內容的宣傳。許多同學在此次活動中找到了運動帶來的快樂，增強了鍛煉身體的意識，從而在一定程度上達到了提高大學生身體素質的目的。通過此次活動，展現出了當代大學生的風采。當然，活動中也出現了一些小問題，不過通過大家的一起努力解決了。此次活動也給參與者提供了一個鍛煉自己，展示自己的平臺。相信有了這次活動的經驗，以后的活動我們會做的更好。

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團體活動方案（模板23篇）篇十五

體育節活動始于1985年，在每年4月份舉行，是學校五大傳統節日之一，是學校校園文化系列的重要組成部分。

一、活動目的1．通過活動，展示體育才能，培養鍛煉興趣和習慣，提高身體素質。

2．通過活動，培養活潑、勇敢、進取、合作等個性，提高綜合素質。

3．通過活動，加強集團下屬各校的交流，增進友誼，共同提高。

1．三棋比賽（分校進行）。

2．年級“三球”比賽（分校自主組織進行）。

3．集體比賽：1——6年級50米跑，人人參與跑步比賽，計算班級平均速度。

4．集團田徑運動會。

1．人人參與。先以班級為單位人人參與競賽選拔，部分學生參加年級比賽。

2．計體育節班級團體總分和田徑運動會班級總分。

3．活動向家長開放，并邀請家長參與部分項目。

（一）開幕式。

3月25日這一周（二）三棋比賽。

1．報名時間：3月26日－3月28日。

2．比賽時間：4月1日－4月11日。

3．比賽項目：中國象棋、圍棋、國際象棋。

4．比賽人員：每班每項2男2女。

5．比賽方法：年級打通循環積分制。

（三）三球比賽。

1．比賽項目：足球、乒乓球、籃球。

2．比賽年級：三至六年級（為了使更多的學生參加賽事，三球比賽的運動員不重復。）。

3．比賽方法：年級打通循環積分制。

4．完成時間：4月22日前。

（四）人人參與的跑步比賽（分男女生計算平均速度）。

1．全校一到六年級人人參加。（病假的可在校運動會之前補測，無法補測的附市級以上醫院證明，否則按照）。

2．利用體育鍛煉時間比賽。（4月20日之前）。

3．分男女計算班級平均速度，年級排序。（按照運動會接力賽的計分計入總分）。

（五）集團田徑運動會（集中進行）。

1．報名時間：4月15日前。

2．比賽時間：4月25日——26日。

3．比賽地點：杭州市黃龍體育中心。

4．比賽內容：

（1）廣播操表演，武術操比賽。

（2）田徑項目比賽。

（3）年段集體親子趣味活動。

（4）師長活動：集團下屬學校各組建一支隊伍，其中男女教師各5男5女、男女家長各5男5女，共計10男10女參加教師、家長的聯合接力賽。

（5）文明班級評比。

1．班主任負責本班活動的動員和組織，確保全員參與班級競賽，確保學生安全。

2．年級組長負責年級三球和集體趣味游戲競賽的組織和協調，并上傳活動資料；團支部組織好各校教師運動員的報名參賽；家委會組織好家長運動員的組織報名參賽活動。

3．體育教研組長負責三棋比賽、三球比賽和田徑運動會的組織與實施，并上傳活動照片。

4．教導處負責全校活動的具體組織、動員、協調，指導落實。

5．科研室負責寫好通訊報道稿，送上級媒體（網）發布。

6．美術組負責撰寫橫幅。

“杭州市求是教育集團第二十八屆體育節”

“我運動我健康我快樂”

7.黃龍體育中心橫幅：

“杭州市求是教育集團第二十八屆體育節暨第四十二屆田徑運動會”

“強健康體魄，做陽光少年”

“我運動我健康我快樂”

“讓更多兒童享受求是優質教育”

“把學校辦成少年兒童健康成長的樂園”

“每天運動一小時，快樂學習每一天”

“讓運動成為習慣，讓生命更加精彩”

8．現代教育技術中心負責活動攝影和攝像工作，并把錄像編輯存檔。

9．總務處負責根據需要提供后勤保障。

杭州市求是教育集團（總校）。

xx年3月20日。

團體心理輔導具體活動方案團體活動方案（2）|返回目錄。

一、活動目的：通過團體活動形式，使同學們在懂得珍愛自己的同時，在生活、學習中學會幫助其他需要幫助與關心的同學，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。

二、團體領導：系輔導員及學生干部。

三、參與對象：電商09級、10級各班。

四、活動時間：90分鐘左右。

五、活動地點：各個班級教室。

項

目

內

容

時間。

備注。

熱身活動。

恰恰舞或兔子舞。

全班熱身一下，創造點氣氛出來。

兔子舞音樂。

主

題

活

動

寫自己最近煩惱的事情。

了解大家的心理狀況，讓同學們在輕松的環境下把自己的煩惱寫在紙上。

紙筆、音樂。

換掉煩惱。

目的：給自己一個發泄平臺，學會傾訴，排解煩惱。也引導成員對自己專業學習的思考，在學習好的同時還應該好好愛自己，保持一個好心情，從而提升自己的學習效率。

操作：每個人上講臺說說自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5個人概述一下我們專業的通病——共同的煩惱。在煩惱的時，想想最后的結果會是很棒的，就有動力堅持下去了。換種方式思考，煩惱不再是煩惱。可能這不是困難，而是一種機遇，一種考驗。額外還可以呼吁大家一起互幫互助做做虛擬交易完成網店經營與管理任務。同時也勸導同學們晚上注意早點休息，注意身體。

引導：1、要學會關愛自己，積極參加各項活動，注意生活細節，養成良好的生活習慣。比如保證足夠的睡眠，多運動；不抽煙，少喝酒等。

2、健康是自己的，身體是本錢，是做好其他各項工作的前提，讓學生認識到身體的重要性。

3、心理健康也很重要，要通過各種方法來調節自己，讓自己擁有一顆陽光，健康的心。

學習一幫多。

目的：增強班級成員間的交流，達到互學互助的效果。

操作：請大家覺得本班專業成績較好的上講臺說說自己的學習方法以及學習心得，還可以一起回憶一下以前學過的東西如dreamwear做網站、ps做網頁效果圖等等，還可以分享一下他或她的學習計劃或者對未來的思考。

引導：同學們更加油學習，給同學們一個導航，讓他們覺得不那么茫然。

放松游戲。

目的：擁有愛心，增強愛的智慧，促進內心的平和。

操作：一、猜五官游戲說明：1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

二、可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

體會。

暢聊。

全班同學圍成一個圈，談談這次活動的感受，說說以后的學習計劃等等。也可以給某些同學一些建議，或者評價某些同學的優缺點。

大團圓。

目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持與信心。

操作：請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家都熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉村歌曲，盡量找大家會的，全情投入，一首接一首。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個永遠的、美好的、極有意義的、難忘的記憶。

音樂。

1、通過課堂教學的創新，樹立正確的學生觀，逐步形成以學生為主體、以人的發展為本的教學理念。

2、通過競賽評比活動，進一步落實教學管理和教學工作的常規。

3、在活動中，努力構建四個平臺,即學習的平臺，實踐平臺，反思平臺和教科研平臺,發掘出一批課堂教學有特色的優秀教師，體現年級的團隊精神。

1、此次競賽將采用課堂教學團體賽的方式進行。由教導處統一負責，和老師要認真對待這次講課，深鉆教材，嚴謹構思，課要上出自己的特色，在這次活動中，老教師要指導青年教師，課要上的有活力、有激情，要落實三維目標，要把學生放到主體地位，教師要精講，上出有品位的課。

2、本次活動分語文和數學兩個組進行，各組對參賽教師的選拔要認真、慎重，根據“優質課競賽活動初賽安排表”進行教師登記，同年段同學課老師根據時間安排及時聽課，并嚴格打分。

第一階段（3月14日—3月25日）：校級評選，分學科進行課堂教學評比。

第二階段：參加鎮級的評選。

四、評獎方法：

1、評價方式：由各教師對講課教師的教學目標、教學教程、教學能力、學習感情、學習方式、學習能力、學習效果、特色進行評價，打出合理的分數。

2、要根據本次活動，

總結。

經驗，通過搜集資料，反思交流等方式展示全過程，利用圖片、文、音像等展示教學成果，通過開放課與成果的展示擴大教育影響，形成合力，讓社會也了解學校，參與其中。

團體活動方案（模板23篇）篇十六

（一）活動目的1、展現心理學魅力，充分發揮我院學生專業優勢，用科學的心理學知識為當地中學生的學習和生活助力。

2、通過團體心理活動和知識講座，緩解學生的學習壓力，調節他們的不良情緒，引導他們放松身心，樂觀自信地面對生活。

3、授人以漁，使學生在活動中受到啟發，掌握一定的心理自我調適技巧，提高其心理健康水平。

約80分鐘。

（三）活動場地。

室內。

三個教室（每個教室18人）。

活動一。

松鼠搬家（集體進行）一、活動目的：

1、讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。2、開拓學生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。二、活動時間：20分鐘。

三、

具體操作：

1、參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮演“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。2、根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

13、主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。4．集體分享活動的感受。四、注意事項：

1、要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。

2、本活動是人數越多效果越好，出現無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認為是淘汰。

3、主持人要關注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節目或交流被淘汰的原因及心理感受。

活動二。

人體拷貝一、活動目的：

1、通過活動讓學生學會仔細觀察、準確理解、清晰表達。2、讓學生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來的成功與快樂。二、活動時間：15分鐘三、具體操作：

1、以小組為單位進行活動。

2、每組一路縱隊站好，領導者將寫有一種日常活動（吃飯、開車、刷牙、跳舞、唱歌、睡覺、打掃衛生、騎車、打籃球、打乒乓球、游泳、跑步、照相、喝水、彈鋼琴、擁抱、洗手）的紙條讓每組的第一個人看一眼，然后請他通過身體語言把信息傳給后面一個，依次“拷貝”傳動；最后一位同學跑到領導者處，寫出這種活動。

3．領導者宣布本組“拷貝”結果是否正確。4．全班交流，分享感受。四、注意事項：

1、避免各組之間的影響，各組“拷貝”的活動不要相同。

2、要強調不準發出聲音，否則游戲沒有意義了。要求只在兩個人之間傳遞信息，已傳遞完信息的和還未傳遞信息的學生都是背對兩個正在傳遞信息的學生。

（淺色卡紙在活動開始前制作卡片）活動三。

手指的力量（集體進行）一、活動目的：

21、讓學生認識到目標一致的情況下，合作可以產生不可估量的強大力量。2、讓學生認識到任何人在合適的條件下，都可以最大限度發揮自身的潛能。3、作為團體活動的開篇游戲，活躍氣氛，使學生領略心理學魅力，激發他們參與活動的興趣。

二、活動時間：10分鐘。

三、活動道具：表面平整的課桌兩張。四、具體操作：

1、先選取一名同學作為實驗者，體重適中，不要太重。另外選取志愿者16人左右為舉人者。

2、實驗者平躺在課子上，雙臂抱胸。

3、另外16人各伸出一個食指，不同的人分別用食指頂住試驗者身體的頭部、頸部、肩膀、后背、臀部、大腿、小腿、腳。

4、準備就緒后，領導者喊“一、二、三”，大家一齊向上用力，把實驗者托舉起來。

1．安全防護要到位。由于對于被實驗者來說，脫離地面有一定的危險性，所以他身下要有平整的課桌等安全措施。還要讓參與實驗的同學注意安全。特別是當實驗者用手指頂住被實驗者的后背或肩膀部位時，做被實驗者的同學可能會感覺癢而發笑，這樣會引起其他同學笑而導致大家的力量不一致。

2．剛開始選取的被抬起的同學體重不要太重，第二次可選取體重較重或最重的。身體功能欠佳（哮喘、心臟病等）者，不宜參加游戲活動。

活動四。

放松訓練（視情況而定）一、活動目的：

1、讓學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。

2、讓學生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領和技巧。二、活動時間：15分鐘。

3三、活動道具：節奏舒緩、旋律優美的輕音樂。（雨的印記）四、具體操作：

1、讓學生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。

（1）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。

（2）頭部的緊張。皺起前額肌肉，像老人那樣皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態下使勁一樣）。（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。

（4）腿部的緊張。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。2、讓學生進行想象放松。（本科生是否可以進行？）播放輕柔的音樂，根據主持人的指導語讓學生進行想象放松：

“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖的沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，耳邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節奏飄蒎，涌上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋的。陽光照著我的頭，我感到溫暖與沉重。??”

3、學生分享體驗感覺。五、注意事項：

解手鏈。

1、活動時間：15分鐘。

2、活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的4重要性以及團隊的合作精神。

3、操作程序：

（1）領導者讓每組圈著站成一個向心圓；

（2）領導者說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

（4）如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

討論：

1．你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？

2．當解開一點以后，你的想法是否發生變化？

3．最后問題解決以后，你是否感覺很開心？

團體活動方案（模板23篇）篇十七

一、活動背景及意義：隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰高考的高三學子們科學調試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

二、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態的目的。

三、活動時間地點人物：

**年5月4日下午16:00，學校東操場，高三全體師生。

心理減壓團體活動以氣球為主要工具，采取集體游戲的方式，分為壓力轉嫁、最遠拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個環節。

環節一：壓力轉嫁（吹氣球）。

規則：每人三個氣球，聽老師的指令，集體進行深呼吸，吹大氣球，每一個氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。

說明：氣球就是你內心壓力轉嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉嫁的越多，有心理學理論證明，集體進行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。

環節二：最遠拋壓（傳帶水氣球）。

規則：兩人一組，聽老師指令調整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結束游戲，結束游戲的同學要互相擁抱對方。

說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。

把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）。

環節三：幫你放壓（踩氣球）。

規則：每人左腳腳踝固定兩個氣球，請用右腳把其他同學的氣球踩爆，注意保護好手里的另一個氣球。出界者自行踩爆氣球，結束游戲。

說明：每個人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！

環節四：徹底擠壓（擠氣球）。

規則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球。

說明：兩個人相互幫助，用力把你藏在內心深處的那一點壓力徹底擠壓出來吧！

五、活動策劃團隊：

總策劃及指導：檀明菊。

活動主持：邵亞坤。

總體協調：檀明菊田曉麗。

各團隊領隊：王立軍武學紅馬文濤路召英。

后援服務隊伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝。

（備注，安全注意事項及衛生清理工作另作安排）。

六、媒體報道：石家莊日報燕趙晚報。

**年5月4日青年節。

一、活動主題：

湘潭大學第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團湘潭大學委員會，湘潭大學體育部的指導下，舉辦的一次針對湘潭大學各個院系羽毛球愛好者的大型羽毛球團體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開展豐富多彩的體育活動，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。

二、活動目的：

為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質；推動羽毛球運動的普及和發展；倡導強身健體的運動理念，通過活動的開展來豐富學生的校園生活。促進校園文化建設，加強各院之間的交流與合作。

湘潭大學各院系在校學生。

**年11月。

湘潭大學羽毛球館（新體育館）。

六、參賽隊伍。

法學院、哲學與歷史文化學院、公共管理學院、旅游管理學院、商學院、文學與新聞學院、外國語學院、藝術學院數學與計算科學學院、材料與光電物理學院、化學學院、化工學院、環境與輕工學院、機械工程學院、計算機與通信工程學院、土木工程與力學學院、能源工程學院、國際交流學院、信息工程學院、興湘學院、職業技術學院。

七、大賽組委會。

指導老師：王卓。

策劃：林榮吉、李科誼。

聯絡：劉舜、鄧富鴻。

器材：陳照華。

裁判：楊苗、易放。

財務：佘佩佩。

場控：姚明。

開幕式：莫煒靜。

后勤：李紅麗。

八、具體流程。

1、活動策劃與申報：

（1）會長與團支書擬寫策劃書，并將策劃書交與指導老師審核；

（2）將策劃書與活動申報表一同交到社聯辦公室及團委審批。

2、活動通知：

（2）聯絡員負責邀請（邀請函）嘉賓、主持人、各新聞媒體。

3、前期宣傳工作：

（2）橫幅宣傳：1條（10m,懸掛于體育館）；

（3）寫真宣傳：1幅（貼于體育館羽毛球場內）；

（5）微博宣傳：通過協會的官方微博，實時報道我們的活動進程；

（6）擺點宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進行擺點宣傳。通過往年羽毛球大賽照片的展示和派發宣傳單對大賽進行宣傳。

4、前期準備工作：

（2）督促各個院系代表隊加緊訓練，以提高比賽水平；

（4）進行羽毛球裁判培訓，保證比賽期間有足夠的符合技術要。

求的裁判；

（5）技術部制定比賽賽程，比賽場地及分組方案。

5、開幕式流程：

（1）主持人介紹宣布運動員進場。

（2）介紹嘉賓。

（3）老師致詞。

（4）運動員宣誓。

（5）裁判員宣誓。

6、賽時安排：

（1）首先進行好場地布置，并確保所有比賽物品準備齊全；

（2）裁判長用廣播報告各個參賽隊伍的比賽場次，裁判并到相應場次待命；

（3）場控人員安排人員收接計分表，并及時把結果寫到積分榜；

（4）每天比賽結束，需要將下一階段的比賽安排通知各個領隊和隊長。

7、閉幕式：

（1）主持人宣講比賽結果。

（2）頒獎儀式。

（3）閉幕詞。

8、活動報道：比賽過程中將邀請各新聞媒體到現場報道及攝影，賽后將比賽中新聞稿，圖片發送至湘潭大學及周圍各大新聞媒體。

9、賽后宣傳：將活動照片，活動報道整理，擺點進行后期宣傳。

1、此次活動采用以院為單位方式參加。

2、比賽共設有五個項目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。

3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報名五項。每項限報一組，每人不得兼報2項。

4、比賽實行小組賽五個項目每個項目為一組，比賽實行三局兩勝淘汰制。

5、比賽賽制：小組循環，晉級八強后單淘汰制。

6、小組分組由各個院系領隊代表。

7、最后五項積分相加評出團體總冠軍、亞軍、季軍，并根據各院表現，精神風貌及比賽組織情況評出最佳風貌獎，最佳組織獎，分別進行獎勵。

十、后勤事宜。

1、后勤工作有湘潭大學羽毛球協會組織部負責，包括人員調配、采購用品等。

2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。

3、后勤用品由羽毛球協會統一購買、管理、使用。

4、后勤工作還包括協助團委、體育部進行各項通知。

活動主題：班集體秋游。

活動對象：10信科1班全體同學。

活動地點：森林公園活動時間：xx年10月24日。

為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養生活實踐能力、自主活動能力，同時領略三水的風情，舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。

調查實地情況：到森林公園去踩點，了解當地的地形以及對活動地點的定位。

前期工作安排：

1、組織同學前往喬鑫生態園踩點，了解所在地的安全情況。

2、物質器材準備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等。

3、確定交通方式：以集體形式包車從學校門口到森林公園的燒烤場。

4、分組：將隊伍分成6小組，并選出個小組組長負責各組的聯系方式，以及其他事情。

人員安排：1、陳春花，莊曉聰、和簡迪祺，張逸盈勘查活動地點及場地租借。

2、馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯系包車司機。

3、莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐。

4、陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡迪祺，韓麗珍，張逸盈采購食物。

5、總負責人：林秀嫻陳春花莊曉聰。

6、張益華收**元的活動費。

7、每個小組的負責人；簡迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲。

所需物品：

2、飲料：可樂、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁。

3、食物：火腿腸、肉丸、紅薯、雞翅、玉米、熱狗、方包、香腸另外買一些餅干。

4、醬料：燒烤醬，燒烤蜜糖，辣醬，蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蠔油。

經費預算：車費食品等各項雜費。

5、提前分好各小組的人員組成。

6、注意相機的借用。

1、早上7：30在校門口集合完畢準備出發在8點前到達目的地。

2、到達后班長發表關于注意安全的事項的講話。

3、有小組長帶領自由活動。

4、10：30在燒烤場集合，并以小組為單位開始燒烤。

5、飯后休息，全班在13：00開始游戲：

6、節目安排游戲類。

（1）紙杯傳遞。

（2）解套。

主要通過與團隊其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開交錯相連的套，形成一個或幾個環。

1）要求所有的參與者圍成一個圈。

2）從任何一個人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他人相握。

3）這時所有人的手連接起來，形成一個交錯的套，此時要求大家在不松開手的情況下，通過移動自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯的套，打開成一個或若干個圈。

（3）真真假假。

規則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。猜對的有獎品，猜錯的就要接受懲罰。

（4）正話反說。

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

（5）默契。

游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。游戲以組為單位分別進行，抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。

（6）反應一組。

同學圍成一圈有主持人說一些數字每個數字代表一些東西表演類宿舍的才藝表演逐一落實到舍長的手上提前做好準備班委要提前確定一些明確的項目注意班委的作用要帶領好大家參加活動調節氣氛制造氣氛讓大家玩得開心。

應急措施：

2、安全：事前作好安全教育工作，叮囑同學們注意交通和活動的安全，并采用負責人制度定時進行人數清點工作。多帶些水，以供預防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救藥箱，以防出現扭傷、創傷的情況發生。

3、氣氛：如果氣氛低沉，則需要準備多一點的游戲以在當時引導大家進行游戲，增添氣氛，達到相融的效果。

活動結束后期工作：

4、預先告知同學們負責人的電話號碼，同學們在迷路時也能找到負責人。

5、班委做活動后總結，總結這次活動的經驗。做得好的方面、做得不足的方面，都做個統計、記錄，以便日后再搞活動有個參照，發揚好的，改正不好的，修補不足的。，希望能幫助您！

團體活動方案（模板23篇）篇十八

為了促進公司各部門間的交流，培養全體人員的團隊精神，進一步增強公司的競爭力，公司于20zz年4月11日組織了戶外集體活動。一天的戶外集體活動，不僅增進了公司各部門間工作人員的了解與溝通，同時也讓我們體會到了“生活中沒有完美的個人，只有完美的團隊”這一深刻道理。

在現實的工作生活中，我們倡導個性張揚，但必須更多地強調團結與合作。不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，通力配合，才能使我們的工作步上新的臺階，更好地優化公司資源的配置，從而實現公司效益的最大化。通過本次活動，我們進一步深刻認識到：一個完美的團隊應該是以團結、協作為核心的。只有加強團隊的交流與溝通，才能增強團隊的組織力與凝聚力，實現團隊整體資源的優化配置，提升團隊的戰斗力，從而更好地實現團隊的既定目標。

總之，本次戶外活動加強了各部門間的交流與合作，既增進了各部門間的感情，為創建公司融洽的工作氛圍奠定了堅實的基礎，又達到了活動的既定目的。

團體活動方案（模板23篇）篇十九

公司員工(不含司機及安排值班人員)。

20xx年7月31日至8月1日。

河源市——萬綠湖、野趣溝、鏡花緣、漂流。

一臺中巴車。

1、7月31日早9：30點北京大廈集合出發，前往河源。

2、12：00抵達河源后與當地旅行社接待聯系，對方接團安排導游、午餐。

3、午餐后游覽華南地區最大的人工湖萬綠湖，湖上游船觀光后前往鏡花緣風景區：溶洞探險、客家歌舞表演、游泳等。

4、入住新世界大酒店，四星級標準雙人間。安排晚餐。

5、晚餐后前往萬綠湖觀賞亞洲第一彩色音樂噴泉。

6、8月1日8：00開始早餐，9：00出發前往野趣溝自然風景區游玩，項目包括水上滑道，水中蹦極等，前往狐貍坳木徑攀爬，銀龍瀑布漂流。約5～6小時小時，午餐。

7、午餐后返回深圳。免費提供。

1、290元/人，含全體人員三正餐一早餐、酒店住宿一晚、萬綠湖游船費用、景點首張門票及導游服務。

2、早餐為酒店自助式早餐，正餐標準為八菜一湯，酒店為四星級標準。

3、該活動經費不包括車輛費用。

1、此次活動安排一部車輛，由辦公室王珺負責全程組織和安排，任何人不得在活動期間不打招呼私自脫離集體。

2、原則上工會活動不提倡攜帶家眷。

3、請參加人員自帶泳衣。

團體活動方案（模板23篇）篇二十

此次戶外拓展訓練活動在進行過程中充滿了家的感覺，學生會各個部門都因為這種感覺而團結起來，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

團隊活動的成員之間必須要有足夠的領導力，不然隊伍就很容易出現不同的聲音，從而形成了‘各有各做’的局面，使團隊效率極為低下。必須要有足夠的溝通，這樣才能使隊員們團結起來互相了解對方，從而信任對方，并使團隊出現真正的團結，團隊里面必須有一樣東西能使所有人因那樣的東西而團結起來。

在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,所以在一個團隊里領導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優秀的領頭羊呢！相信這會是我要一直努力學習改進的方向。

首先，我先對此次活動各個方面進行一下簡單的培訓，在時間方面，因為是臨時通知所以時間方面會有些緊湊，沒能更好的發揮我們檔案部的能力與特色，所以，安排的這次活動項目與流程會有一些不足，但是，總體效果還算圓滿，活動進行得較為順暢，沒有太多的冷場或者突發事件發生。

總體來說此次活動增進了學生會所有人人員的團結協作能力，以后會更好的互相工作，互相配合，更好的為學生會盡一份自己的力量，也增進了各個部門的關系，也教會我們，讓我們知道。在一個團體中團結和互相信任才是王道。

團體活動方案（模板23篇）篇二十一

一、活動背景及意義：隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰高考的高三學子們科學調試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

二、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態的目的。

三、活動時間地點人物：

**年5月4日下午16:00，學校東操場，高三全體師生。

心理減壓團體活動以氣球為主要工具，采取集體游戲的方式，分為壓力轉嫁、最遠拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個環節。

環節一：壓力轉嫁（吹氣球）。

規則：每人三個氣球，聽老師的指令，集體進行深呼吸，吹大氣球，每一個氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。

說明：氣球就是你內心壓力轉嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉嫁的越多，有心理學理論證明，集體進行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。

環節二：最遠拋壓（傳帶水氣球）。

規則：兩人一組，聽老師指令調整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結束游戲，結束游戲的同學要互相擁抱對方。

說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。

把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）。

環節三：幫你放壓（踩氣球）。

規則：每人左腳腳踝固定兩個氣球，請用右腳把其他同學的氣球踩爆，注意保護好手里的另一個氣球。出界者自行踩爆氣球，結束游戲。

說明：每個人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！

環節四：徹底擠壓（擠氣球）。

規則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球。

說明：兩個人相互幫助，用力把你藏在內心深處的那一點壓力徹底擠壓出來吧！

五、活動策劃團隊：

總策劃及指導：檀明菊。

活動主持：邵亞坤。

總體協調：檀明菊田曉麗。

各團隊領隊：王立軍武學紅馬文濤路召英。

后援服務隊伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝。

（備注，安全注意事項及衛生清理工作另作安排）。

六、媒體報道：石家莊日報燕趙晚報。

**年5月4日青年節。

團體活動方案（模板23篇）篇二十二

一、活動時間：五一節(5月1日)。

二、活動地點：公司籃球場。

三、人員分組：

公司全體職員工，按十個中心分別組隊，形成十個團隊，按組別/團隊進行集體比賽活動，分項目計分，最后計算總成績。

1.穿越彩虹。

參賽人數：每隊12人(包括兩名搖繩隊員)。

比賽方法：參賽選手在搖繩隊員的配合下依次穿越長繩，無論成敗穿越后返回原隊伍，依次循環，記穿越成功的人數，多者為勝。時限3分鐘，在活動中被絆停后，可重新開始。數目累計，被絆停的當次數目不計。

2.雙龍戲珠。

參賽人數：每隊男、女各4人。

得用手觸球，但球掉下來可以拿起，須從掉球地點重新開始比賽;若有手托(扶)球或沒有在交接區交接則不計比賽成績。

3.定點投籃。

參賽人數：每隊14人。

比賽方法：投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前，每人兩球，不限投籃方式，以小組投中球的個數累計成績，多者為勝。

4.迎面接力。

參賽人數：每隊男、女4人。

比賽規劃：一棒傳遞距離為50米，每個隊員只能參加一棒接力賽，當持棒隊員越過該材棒終點，接力棒才能交給下一名隊員，依此類推，當小組8名隊員都江參加一棒傳遞后，比賽結束，時間小者為勝。

5.六人七足穿越障礙。

參賽人數：每隊6人(3男3女)。

參賽人數：每次比賽2組，采用多輪章淘汰賽制。

比賽規則：

1)每次2隊參加比賽;采用單淘汰賽制，

2)將相鄰兩人的左右腳綁在一起，從起點a到終點b點，所用時間最少者為勝。

3)起點到終點距離為20米，中途設有障礙;。

5)經過多輪淘汰賽，最后按淘汰結果來確定本項目的一、二、三名。

五、獎項設置。

1、獎項數量：本次活動設有一等獎、二等獎和三等獎。

一獎等：1名1000元/名。

二等獎：2名700元/名。

三等獎：3名500元/名。

2、評獎辦法：每個項目采用積分方法，分項目累計積分，按總分從高到低排列，多者為勝，依次排出團隊的一等獎、二等獎、三等獎。

3、評分標準：單項第一名得10分，第二名得8分，第三名得5分，第四名以后不計分。

團體活動方案（模板23篇）篇二十三

當我們離開家鄉，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題：

1、一些同學還處于被動學習狀態，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。

2、個別同學性格內向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現自己。

3、很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自己的心態。

4、現階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學交流較少。

1、希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、希望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。

3、豐富同學業余生活，使同學們在學習之余能有所放松。

x年12月2日，田家炳609教室

1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。

2、將需要的內容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。

3、將同學們的名都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。

4、提前準備精致的便利貼，在活動五結束后發到同學們手中，便于活動六“收集理想”的開展。

獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。

1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、“我測我運”：同學們根據黑板上的內容，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。

3、“相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。

5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸的人要有相應的懲罰――根據成語的意思作出相應的表情或動作。

6、“收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現。

7、由心理委員做總結發言。

活動結束之后，把桌子恢復成原來的樣子，并打掃教室衛生，把黑板擦干凈。