心得體會是我們在學習和工作中得到的寶貴財富，通過寫心得體會，我們可以記錄下來，方便日后回顧和分享。小編整理了一些寫心得體會的常見問題和解決方法，希望能夠對大家的寫作起到一些指導作用。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇一

截至今天，我接觸快速閱讀已有一年了，在此之前我從未覺得自己的閱讀能力有任何問題，因為我的閱讀能力自我感覺還不錯，但這種感覺直到一年前我進入大學后，我徹底沒有了。

大學生活一直都令我向往，或許不止是我一個人，還有千萬的學子都想擺脫高三的束縛，翱翔在屬于自己的生活中。開學不久，學校的各個團隊都在外招新生，我懷著無比自信的心選擇了“口才社團”。自認為這個社團會是我一展抱負的平臺，結果現實和理想很不搭，我剛進去的時候，靠著高中時期的良好基礎，自然在新生中嶄露頭角，得到了社長的賞識，他讓我帶領大家每一天早上在校園角落里進行訓練，目的是為了迎接一個月后的社團比賽，當然我也報名參加了。

比賽規則很簡單，就是在最短的時間閱讀一本書，然后根據自己所閱讀的內容加以潤色再和對手進行口才辯論。聽到游戲規則后我更加對自己有信心，在進行抽簽選擇對手的環節，我抽到的是大三一位學姐的名字。

主持人把兩本書放在我們面前，在聽到開始的聲音后，記時開始，比賽現場很安靜，安靜的似乎能聽到滴滴答答轉動的時鐘聲音，我心態平和，正常發揮著平時的閱讀速度，但當我輕輕的掃了一眼學姐的閱讀速度時，發現學姐的書都翻了一半，而我才看三分之一還不到，這一下我急了，一著急就亂了心智，眼睛快速的掃讀，其實也不知道具體看的內容是什么!當時腦海中只有趕緊閱讀完，現場那么多的觀眾，不能在這一場比賽中丟人。

時間一分一秒的過去，最先放下書本的是學姐，她用手摸了一下眼鏡，舉起了手示意書籍已經閱讀完畢，可以開始進行口才辯論了。主持人問我：“是否已閱讀完畢?”我滿臉紅彤彤的看著觀眾和主持人回答：“閱讀完畢!”這就是腦袋一發熱的決定吧!

學姐開始向我發起了攻擊：“我覺得書本里面的主人公具有一定的理性特質，比如他在...........事件中就能體現，值得大家深思?！痹绞羌芯υ绞窍±锖浚耆疾恢浪f的事件是哪一章節的內容，因為我都還沒有閱讀到最后。在臺上憋了3分鐘沒有回應，實在不知道該怎么辦，當時就想找個洞自己鉆下去。

后來，主持人給我圓了場，讓我自己下去了，真不知道當時是怎么走下舞臺的，只聽見后面有一個和我一起進來的大一新生說了一句：“平時不是特別牛嗎?怎么在舞臺上就成這樣了，天天自以為是?！?/p>

自尊心從未被如此被打擊和羞辱過的我，自以為是的徹底毀了我的驕傲和自信，回到宿舍后，我認真反省自己為什么會出現這種情況?找到問題后，我下定決心要提高閱讀速度，也是無意間發現了精英特超級速讀記憶訓練軟件，百度用過的網友都說很不錯，既然是一個真正有效的學習方法，我就沒有必要懷疑什么!那就全身心投入到鉆研和訓練中吧。

經過4個月的堅持訓練，我閱讀速度在潛移默化中有了很大的提高，這種變化其實我自己剛開始真的沒有察覺到，真正意識到還是有一次和宿舍的舍友一起約好看同一本小說，結果我都看完了2個星期，他才看到一半。

經歷過這些事兒以后，我才認識到一次的失敗不代表永久的失敗，只要你善于從失敗中繼續教訓、總結經驗，并仔細去找對的方法，成功自然會離你越來越近，想到這些，我發現我真的要感謝精英特速讀記憶訓練軟件，因為是它給了我奮發圖強的機會呢。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇二

1.書籍是全世界的營養品。

生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧中沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。知識是人類進步的階梯，閱讀則是了解人生和獲取知識的重要手段和最好途徑。孩子在學校學到的主要是課本知識，孩子如果只是掌握課本上的那點知識，那么知識結構難免單一。閱讀有益的課外書不但有助于開闊視野、培養廣泛的興趣愛好、學會為人處世等，而且可以增長見識，做到不出家門而知天下事，不出國門而了解世界各地的歷史文化、風土人情。

2.讀書有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

那些主人公具有美好品格的書籍，那些富有人文精神的書籍，很容易在閱讀者的內心引起震蕩。比如讀魯迅的書，會被魯迅“我以我血薦軒轅”的赤子之心打動;讀李白的詩，會被李白“安能摧眉折腰事權貴”的傲骨打動;讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，會被主人公保爾不向命運屈服的鋼鐵般的意志所折服……這些向上的精神會對人格起到升華的作用，并可以促使一個人形成良好的道德品格和健全的人格。

3.讀書可以給我們打拼的勇氣和戰勝困難的力量。

讀書能夠祛除內心的浮躁，讓一顆心沉浸在文字寧靜的世界里，給心靈以慰藉和滋潤。還能祛除內心的空虛，讓一顆心在知識的海洋中漸漸豐盈、充實起來。所以，讀書人不會無奈和茫然，因為有書為伴;不會孤獨和寂寞，因為有書為伴。

4.讀課外書有助于積累詞匯，提高寫作能力。

博覽群書，是一個積累的過程，天長日久，自然會產生寫的欲望。而且因為讀的書多，寫起來也會有信手拈來的感覺。你如果多讀幾個孩子的作文，就會發現那些勤讀書的孩子，寫出來的作文大多引經據典，內容充實，而且有深度。杜甫詩曰：“讀書破萬卷，下筆如有神。”說的就是這個道理。

5.提高孩子的學習興趣和積極性。

孩子在學校主要依賴老師、教材和課堂，這樣在一定程度上限制了他們學習的主動性和創造性?？聪矚g的課外讀物能提高孩子的學習積極性，使他們主動認知、主動吸收知識，并積極運用這些知識開動腦筋去思考問題、分析問題、解決問題，從而有效地培養和確立主體意識，使孩子從依賴型的學習向主體型的學習轉變。

總之，可以用培根的一句話來高度概括讀書的好處：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，邏輯修辭使人善辯?！?/p>

一個人想學有所成，一個重要的法寶就是讓讀書學習成為習慣。從小培養孩子愛讀書、讀好書的習慣，將使孩子受益終身。

讀書有很多影響深遠的好處，下面列了一些讀書的好處。

1、刺激精神。

研究表明保持精神亢奮可以減緩(甚至可能避免)老年癡呆癥和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要通過鍛煉來保持它的強壯和健康，因此那句話“不用就沒用”特別適用于你的大腦。研究發現：做謎題、玩游戲例如國際象棋同樣有助于刺激大腦認知能力。

2、減輕壓力。

無論你在工作上、個人交際中又或者日常生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸于一個好的故事時，所有的壓力都會消失不見。一本好的小說可以帶你進入另一個境界，而一篇迷人的文章將會分散你的注意力，讓你享受現有的時刻，忘記壓力，享受放松。

3、增加知識。

你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的信息，而你永遠無法知道什么時候它們就會派上用場。你掌握的知識越多，對于將來所面對的挑戰，你就準備的越充分。此外，這里還有很多引人深思的事情：你是否發現過自己處于悲慘的情形，但是請記得盡管你可能失去一切：你的工作、財產、金錢甚至你的健康，但是你永遠不會失去知識。

4、擴充詞匯。

它伴隨著上面的話題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。而它們也將不可避免的會出現在你每日的詞匯中。發音清楚，用詞得當在任何工作中都很重要。意識到你可以很自信的跟你的上司說話，這將極大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事業發展。相比那些詞匯匱乏、對文學、科學突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話題上都很博學、健談、知識淵博的人更快(也更經常)得到提升。

讀書對于學一門新的語言也至關重要。因為非母語者會在文章中碰到詞匯，這將讓他們的口語和書寫更加流暢。

5、提高記憶力。

6、增強分析思維能力。

你是否曾經讀過引人入勝的推理小說并且在小說讀完之前自己就解開了謎題?如果是的話，你就可以通過記錄并整理所有提供的細節，利用批判、分析的思維去分析偵探小說。在評論情節的時候我們同樣需要分析細節的能力;來界定它不是一篇好的小說，人物發展是不是切當，故事情節是不是順暢，等等……。如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點，因為你已經考慮過小說所涉及的各個方面了。

7、提高集中注意力。

在我們網絡瘋狂的時代，當我們每天多任務同行時注意力將會立馬被分散到一百萬個不同的方向。在簡單的五分鐘的內，一般人將會把他們的時間分在做工作、查看郵件、和幾個人聊天(通過視頻聊天、網絡電話，等等……)，留意微博、查看他們的智能手機和工友互動上。這種類似加法的行為提升了我們的壓力水平，同時降低了我們的生產率。當你讀一本書的時候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事將會消失，而你將沉寂于有趣的每一個細節里。在工作之前嘗試著讀15-20分鐘(例如：在你早上去上班的公交車上)，當你到辦公室的時候你將會很驚訝的發現你的注意力是多么的集中。

8、提高的寫作技能。

它將隨著你詞匯量的增加而提高：調查顯示出版的好書對一個人的寫作能力具有顯著地影響，就如作者的抑揚頓挫、流暢性以及他們的寫作風格都會影響到你的寫作。就如同音樂家會影響其他人，畫家會用先前大師的技巧一樣，作家會通過閱讀其他人的作品而學著巧妙用詞。

9、平靜內心。

讀一本好書除了可以讓你放松之外，你讀的內容也可能給你的內心帶來無盡的平靜。讀心靈書籍可以降低血壓并帶來一種無盡的平靜，而研究表明讀自救一類的書有助于幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。

10、免費娛樂消遣。

我們中的很多人為了可以在書上可以做注釋，折書角以便于日后的查找，而喜歡買書，但是這種做法很花錢。想要低成本娛樂的話，你可以去你們當地的讀書館，在那無盡的免費圖書中得到快樂。讀書館有各種你能想到的書目，而且由于他們的庫存是循環流動的并會不時的增加新的書目，所以你永遠都不會沒有書可看。

如果你恰巧住的那個地區沒有圖書館，又或者你行動不便去圖書館不方便，那么你可以閱讀電子書，因為絕大部分的讀書館的書都有pdf格式和epub格式的，你可以在你的電子讀書器、蘋果平板電腦或者你的電腦屏幕上讀書。網上也有很多免費的電子書可供你下載，所以去找一些沒有過的書讀吧!這里有所有種類的書目，它可以滿足世界上任何人的需求。無論你是喜歡傳統文學，時尚雜志、人物傳記、宗教書目、成年人書目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小說，你都會找到滿足你好奇心和想象力的書目。請暫時離開你的電腦，打開一本書，充實一下自己的內心世界。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇三

掌握快速閱讀后，我的人生發生了翻天覆地的變化，就像上帝將另一扇窗打開一樣，從此陽光照亮我的人生——在精英特的一路指引下，我變成一目十行的閱讀高手。

不是每個人出生都含著金鑰匙，我就是其一，因為是家里的老大，下面還有兩個弟弟，所以從小我就比別人懂事，常常是父母在外種地，我在家帶兩個弟弟，做家務等，而且在同齡的孩子都去上學的時候，我還要在家干活。后來，為了方便照顧上學的兩個弟弟，父母就讓我上學了，好笑的是我比他們大2歲，卻讀一樣的年級，當時也沒有想那么多，覺得上學就是一件很幸福的事情。

但每次課堂上，我都無法記住老師講的內容，閱讀能力還跟不上比我小2歲的孩子，現在想想，可能是雜念太多。第一次考試，我的數學滿分，語文不及格?；氐郊?，父母就是一頓數落，說我這么大個人居然考試成績這么差，然后上完初中，父母覺得我學習能力差，不是讀書的料，就讓我退學在家做家務，不過在我看來，他們的思想其實很陳舊，覺得女孩一點用都沒有，只有男孩才是家里的勞動力。在家干活一直到15歲，我再也不愿意待家里了，于是悄悄跟著別人一起去外面打工。

剛開始出去的時候，我在一家酒店當服務生，每天早上6點就要起床，晚上11點才下班，日子雖然很累，但是很充實，就這樣在那家酒店做了4年的時間，隨著時間的改變，我的思維和想法也在不停的變化，因為那時的我已經19歲了，如果再這樣繼續下去，可能過兩年就要回家結婚生子，但這不是我想要的生活。

經別人指導，我決心再提升一下自己的學歷，于是我報了一個職業技校，從那時開始，我有了新的希望，我突然特別堅信“上帝給你關了一扇門，必會為你打開一扇窗”這句話。學習動力滿滿的我，每天11點下班，快速洗漱完畢后的我，總是偷偷躲在被子里面看書學習，剛開始真的很難，因為我只讀過初中，知識有限，書中很多概念和術語我都看不懂，關鍵是我閱讀速度特別慢，還有回視、指讀、默讀等等不良閱讀習慣，這種情況持續了一個星期，我的閱讀速度毫無變化，可想而知，閱讀速度都那么慢，更別說理解記憶書本知識了，那一刻的我有些崩潰，甚至埋怨自己太笨。

有一次上完課，老師看我還在教室，于是就過來詢問我的學習情況，我搖搖頭告訴他：“我閱讀速度太慢了，看一篇文章都得要幾個小時才看的完，更別說去理解記憶了，老師，我真的太笨了，也許我根本不適合學習吧，我想放棄了……”老師聽完，不僅安慰了我幾句，還給我指了一條明路，他說：“你不妨先找個方法，練練自己的閱讀速度，當閱讀速度上去了，理解記憶也不會有困難。”，我感覺又有了希望，接著問，“老師，你可以推薦我一個方法嗎?因為我自己可能找不到，而且還說不定找錯了方法呢”，老師聽完，隨手拿起筆，在書上給我寫了“精英特”三個字。

我當時還在想精英特是什么東西?是不是人名還是書籍?；氐郊液?，我反復回想這三個字，借助網絡，我很快知道這三個字的意思，原來“精英特”是一款提升訓練閱讀速度和記憶力的軟件，訓練科學有效，已經有很多與我類似的閱讀速度慢的人受益了，看到他們的訓練成績，我心動不已。

通過咨詢客服老師，我知道這款軟件能在短時間內提升我的閱讀速度，甚至注意力、記憶力和理解力，都能有所改善，而且是一次付費終生使用的，對我來說，雖然軟件是貴了點，但一想到這些好處，還有我用了還可以給弟弟們用，也還是很值!咬咬牙，我成為了正式學員，每天認真跟著軟件學習，提升自己的閱讀速度等，沒想到僅僅一個月，我看書的速度和以前相比不在一個層次，這個驚人的變化還是我同桌發現的，他都感嘆說，你現在怎么比我閱讀速度還快，厲害啊!

學習有所收獲，還得到了別人的肯定，我這么多年來的自信被激發出來，趁著這股子勁，我繼續堅持了4個月的速讀記憶訓練，當然那些學習的書籍就是我最好的實戰場地，一次次的改進，一點點的進步，我能看見自己的變化，最終，精英特速讀沒有辜負我，我在提高閱讀速度和注意力、記憶力、理解力之后，學習成績直線上升，結果在我的意料之中，我成功拿到了自己想要的畢業證書。

現在的我已經23歲了，在取得更多成就后，我依然沒有從電腦上刪除精英特速讀軟件，因為是它給我帶來了新的希望，是它讓我開啟了以前想都不敢想的生活模式，而且我堅信我的后半生會格外不一樣。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇四

我是一個有嚴重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對不會立刻去做，反正拖一會是一會!這種對待時間的態度，是直到我開始速讀學習后，才得以真正改正的。

其實我一直都知道拖延不好，諸如浪費時間、影響工作效率、養成不良的時間管理習慣等。也正是因為這些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。

為什么我無法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細回憶，總結下來，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個：一是覺得時間富裕，不用著急，慢慢來也行;二是擔心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點完美主義思想吧。

找到了原因，接下來就是具體的實踐方法了，根據我的自身情況，我用了下面幾招。

1.立即去做。

通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發上來個葛優躺，玩手機，看劇什么的，本來路上想好晚上洗澡，因為拖延就到十點了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結果等自己決心不再看的時候，已發現時間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽能，太晚熱水有時候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!

在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項事情耽擱，事實證明，這個方法很有用，我能輕松做到!

2.不做完美主義者。

很多時候，不是想拖延，而是想太多，因此導致自己遲遲不敢動手去做。就像前段時間，我的手機掉地上摔花了屏幕，當時想著一定要去換一個，后面了解發現換屏價格在300元左右，價格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結果也是差不多的價位，那就算了，想著隨便找一家換。

可沒兩天親戚告訴我，有個地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當時打定主意，就在這家換了，可轉頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無限延期了。

直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來是很奇怪，這次我沒想太多，在網上大概了解后，直接去了性價比最劃算那一家換，如今的手機看著舒服多了，而這個事從決定到解決僅僅只用了幾個小時，想著之前拖延癥狀態下的自己，可是足足花了一個多月啊!

3.堅持就是勝利。

如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應該是堅持!生活中不難發現，有時候我們意識到這個習慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅持不久，就又回到原來的狀態，這樣反反復復，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關鍵因素。

4.借助工具，改掉拖延。

原來精英特速讀每一次完整的訓練大概需要1.5小時左右，其中每一個訓練項都有倒計時，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時間來繼續挑戰呢。因此，為了保證訓練的連貫性，整個人在訓練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時間高效訓練，完成速讀學習任務。

從一開始的不適應，到慢慢熟練，并習慣這種學習模式，我逐漸改掉了傳統閱讀中一些不良閱讀習慣，同時還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時間，更加明白了一個人做任何事時都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學習軟件，在帶有分段任務要求、時間管理機制助力下，更能持久、見效。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇五

這世間上有一種竹子叫毛竹。它的成長有一個很獨特的特點，前五年，它的成長慢得可憐，可以說幾乎看不到它們的變動。但只要它能熬到第六年，那它就會以每天60厘米的速度瘋長，趕超其它植物。

許多人把它的成長看作一個勵志的故事，然而卻很少人領悟：其實很多技能都會經歷毛竹一樣的成長周期，如快速閱讀的技能。相信練習過精英特速讀記憶軟件的朋友都應該很清楚，速讀從學習到提高，再到蛻變的過程，就猶如毛竹成長的過程。當然，這并不意指速讀需要等上六年的時間才見效，而是這個進程有點相似。

之所以我會說速讀技能的提高就如同毛竹的生長過程，這來緣于我練習精英特速讀記憶軟件時的體會。

在前期的練習時，我很難明顯感覺自己對于速讀有特飛猛進的進步。更多的，只是一種意識上的轉變，就像我改變了對無聲閱讀的看法：過往我覺得這是一種偽表現，因為它無法驗證大腦是否在閱讀，而我一直認為有聲閱讀才是“認真”的表現。直至接觸到精英特速讀記憶軟件，通過最基礎的無聲看圖模式，我才開始接受無聲閱讀其實也可以是一種認真的閱讀方式，而且就是因為減少了發聲這個步驟，讓大腦節約了轉換的過程，閱讀的速度才得以變快還有我曾經以為速讀能力是天生的，后期才知道其實這技能是可以進行提升和轉換的。

可以說，這是一個意識期，僅僅變化的只是大腦里的潛意識。它所能直接表現出來的蛻變不會大，甚至可以說，即使我在精英特速讀記憶軟件中把練習完成了，我也不會一下子把在當中學到的技能馬上就用在閱讀上。是有點失望是嗎?是的，但這并不代表著就此放棄，但卻很多人都止步于此了。

這個過程就猶如毛竹的前5年的狀況。毛竹在前5年雖然表面上沒動靜，那它實際做什么嗎?其實前5年毛竹是在扎根，它利用這么長的時候把自己的根在地底下無盡地漫延，為的就是鋪好一個基礎，以支撐第五年后的長高長大。

那對于精英特速讀記憶軟件而言，前期的適應期，包括理念上的轉變與接受，都是為了后期更好的實踐。在大概堅持30天這樣子吧，我就開始明顯感覺自己的閱讀的感覺是不一樣了。我會很自然地在閱讀的時候眼球的焦點會從中間發散到四周，而不再是一行一行，從左到右的方式捕捉文字;另外，我的回視情況減少了，從過往的一個字為單位，慢慢改變為以詞組，再變化為句子為單位進行捕捉。閱讀速度也因此而番了幾番。這可以說這對于我而言是一個小蛻變。

但這并不是最大的收獲。在我練習精英特速讀記憶軟件大約3個月的過程中，我是閱讀與練習同步進行的，我在閱讀的過程既是鞏固精英特速讀記憶軟件練習的，同時，因為閱讀的速度跟上了，我所涉取的書籍面就越來越廣，比起以往有限的時間里卻只能局限性地閱讀，速讀能讓我更快地形成一個知識框架。

知識框架，就好比蓋一座房子，當框架立起了，后面的工程就變得輕而易舉。而速讀就是立框架的工具，我可以很快地從宏觀的角度掌握一本書的整體架構，并且還可以將我所閱讀到的內容很快速地安放在適當的“框梁”上，這個就是很多學者所提到很重要的“知識體系”。

而我的知識體系形成了之后，知識就開始為我所用了。包括在專業方面，我可以把《金字塔原理》一書的內容用在做ppt的架構上也可以用在匯總工作會議上，還可以用在工作記錄上一本書以前只是看到一個知識點，現在卻可以發散思維多方面考慮，我想這個也就是精英特速讀記憶軟件的快速成長之勢吧。

所以，當你覺得練習無勁時，不妨想一下毛竹的故事，要知道精英特速讀記憶軟件的這個過程就是為了后續快速成長的基礎，這樣就有動力堅持下去了。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇六

相信我們都看過一些成功人士的訪談，毫無例外的，這些成功人士會提及小時候讀書給自己帶來的益處。舉個簡單的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客場比賽的時候都會帶著一本書，書讓他更加成熟，更加自如的處理球場上的種種細節。再比如著名的大前鋒，被球迷戲稱為“呆呆”的鄧肯。他不僅球技出眾，在讀書方面也是優等生，據說在打板進攻的籃球技術上，就運用了從書中學到的知識。

很多人會說，讀書自然重要，可是沒有時間閱讀怎么辦?每天的工作將時間安排的滿滿，想要從中抽出時間讀書，實在太困難。其實解決這個問題也很簡單，只需要加快閱讀速度就好。

快速閱讀是一種技能，是一種在如今日益繁忙的生活中尤顯珍貴的技能。學會快速閱讀，就能在極短的時間內完成對書本知識的吸收，既不耽誤正事，也能不斷提升自我。快速閱讀的提升途徑有很多，在這里重點說三點，第一是放松，第二是集中，第三是大局觀。昔年程咬金可以憑借三板斧打天下，我們把握好這三點，同樣可以讀出一片新天地。

先說放松，見過很多朋友讀書，為了防止有遺漏，看書時特別認真，一個字一個字的瞄，那種狀態好像走鋼絲一樣，膽戰心驚。這種狀態下讀書，只有一個感覺，累。不僅僅是讀書人覺得累，連旁觀的我都覺得很累。

快速閱讀一定不能有患得患失的心態，看過的內容就是看過了，不要回頭。感覺忽略的部分留待結束閱讀之后再去回顧，在閱讀的過程中需要輕裝上陣，心態要放松，一張弓只有先松再緊才有爆發力，拳頭先松再緊才有力度，讀書也是這樣，心態越放松，越能增加視幅，越能發揮出自己最大的潛力，真正將閱讀的速度提升到極限。

再說一下集中，快速閱讀需要集中注意力，最開始閱讀要求在盡可能安靜的環境下練習，心無旁騖，強迫性將自己注意力全集中在書本上，哪怕實在讀不下去，也要保證自己的視線一直都盯在書本上。任何事想要入門都需要這種強迫性的練習，小孩學習鋼琴，多是被父母逼迫，我們小時候讀書的時候，也少不了父母的督促。閱讀是一樣的道理，下決心提升快速閱讀的水平，就先從折磨自己的注意力開始。

集中注意力，將書本中的世界當成自己的全部，將讀書的感覺立體起來，一邊看書，一邊頭腦快速反應，看多少東西，頭腦中要跟著節奏理解多少東西，這個過程中盡可能的運用自己的形象思維能力，將一切形象化，這樣有助于提升閱讀興趣，也能加深對書中內容的理解。

第三要說的是大局觀。今年谷歌的人工智能“阿爾法狗”與韓國世界冠軍李世石九段進行了五番棋的較量，結果李世石九段一比四敗北，輸棋的一個重要原因就在于人工智能的大局觀太出色，表現在圍棋技法上就是中盤能力強悍，用我國棋圣聶衛平的話說，阿爾法狗的中盤能力甚至已經達到了十五段的水平，整體布局周密，計算準確，根本不給人類任何機會。

我們快速閱讀，也需要有這樣的大局觀，一本書拿在手中，需要明確的一點是，我們不是研究書，我們的目的只是快速了解書中內容，所以先要把握住全書的綱領，必要時要對書的作者做到一定的了解，這樣就能對其習慣性的描述重點有所了解，閱讀的時候可以做到有的放矢，明白真正有內容的地方在哪里。

保持輕松心態，注意力集中，可以將這一狀態描述為“專心做無謂的事，”然后不拘泥小節，了解到大概意思就可以，必要的時候可以借助精英特等軟件強化閱讀效率。做到這幾點，閱讀速度的提升就指日可待。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇七

作為一名普通白領，你會發現工作時間越來越拉長，待到你工作完回家又面臨家庭中的種種瑣事，為了單位的升遷和個人能力的提高，你不得不閱讀專業書籍和資料，這樣你的時間便顯得捉襟見肘。有人說：“時間就像是海綿里的水，擠擠總會有的”，對于工作階層來說，上班路上的公共交通，上班的時間，回家還要照顧一家老小，你的時間發現怎么擠都不夠用。在工作中，擁有快速閱讀能力的人是擁有諸多優勢的，因為他們可以使用極少的時間獲得較高效率的技巧，在未來的職場道路上可以走的更遠。

我也在尋找快速閱讀的方法，我羨慕那些可以速讀而擁有高效工作的同事，在我還在苦苦思索材料中的要點之時，他們已經開始游刃有余的開始著手解決實際中的工作困難。由于在工作之中材料往往通篇中的要素不多，所以需要速讀來找到其中的精華所在，通過閱讀和理解，將材料中所涉及的要素獲取，成為了快速閱讀的精髓。大部分的同事我向他們請教，多數不會告訴我方法，因為身為同事，同時也是競爭者，你的技能提高，就意味著他們多增加一些風險性，所以往往大家都敝帚自珍;一些同事則是借機說都是專業知識，只要知識夠了，這些內容都很隨意獲得，但是實際上往往都是偏袒之詞;偶有人提及可以去參照閱讀方法，具體則不細談。

要成為職場中的成功者，只能不斷的吸取知識來獲得專業技能的提升，再加強為人處世的能力，這樣才能夠為自己的成功提供保障。通過網絡上快速閱讀的查找，我認識了精英特速讀軟件，相對于市場上魚龍混雜的速度軟件和書籍，精英特結合了快速閱讀的培養和實戰的效果，讓普通人通過軟件的鍛煉達到快速收獲閱讀的快感和能力，讓你的閱讀速度和理解能力并行，在高效中實現收獲成功。

精英特軟件會根據每個人不同的初始閱讀速度和水平提供相應的閱讀級別，從最原始的1級到后邊的40級，我覺得通過軟件的培養得到提升在于三個方面：

3.通過閱讀，培養做事的高效和不拖沓的精神;在閱讀的同時，伴隨著自我的緊張和有目的性的閱讀，這樣潛移默化的影響帶來人整體的素質的提升，會對工作和生活、學習中帶動，通過閱讀中帶來的緊迫感，為個人綜合素質的提高和偷懶的陋習有很好的作用，同時會規劃自己的生活，讓我受益頗多。

并非所有人生來便具有非凡的能力和體魄，大多數人都是靠著后天的改變而成為強者，與其在怨天尤人或是在等待中沉淪，不如試著改善自我。讓那個快速閱讀成為一項技能，通往更高目的地的橋梁，借著別人的勢，實現自己從普通人到別人眼里的速讀高手，需要的僅僅是從當下開始，細細閱讀，慢慢品味其中的特點，你也會成為大家羨慕的天才!

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇八

在接觸精英特快速閱讀軟件后的一周，我有了不一樣的體驗：雖然目前時間較短，我訓練的內容也有限，但因為每次訓練前有靜心調息調整訓練狀態，所以我能讓自己立馬投入到訓練中。

在我看來，速讀訓練中的姿勢也很重要，所以保持靜心調息中的姿勢“雙手自然平放在桌面或者大腿上”，讓我頓時精神百倍。

消除音讀訓練第一項是單一節奏訓練，在剛進行訓練，我聽到“啪啪啪啪啪啪……”的節奏音時，我的頭竟不由自主的搖晃起來，但訓練是要求自己的手指輕輕的敲擊，屏幕上會出現a和b兩個字母分別代表左右，當屏幕上的a閃爍時候我就需要用自己左手指敲擊，當屏幕上的b閃爍時候我就需要用自己右手指敲擊，如此反反復復的做循環動作，最開始的時候，其實我真的很不習慣，可能反應不夠靈敏，所以總是來不及互換手指，到現在我總結的經驗就是：這個訓練如果你一開始不適應，請不要放棄，請保持耐心，因為它是速讀所有訓練的基礎。

賣油翁說，他一滴油不漏的秘訣是“唯手熟爾”，我想速讀中的不適應，也很適用這句話，沒錯!經過我執著的4個小時反復訓練后，我不僅能適應這個節奏，而且還能閉著眼睛，聆聽節奏就準確自如的完成敲擊了。看著自己取得一點小成果，我很慶幸自己沒有在訓練中喪失耐心，跳過這一環節，而是堅持下來了。

接著是“位置循環訓練”，這一訓練把我折騰了好久，在我看來，這一環節與單一節奏訓練不一樣的是增加了cd字母，規定是當ac閃爍的時候，需要用左手指敲擊，當bd閃爍的時候需要用右手敲擊，而且敲擊的位置也不一樣，敲擊a、b時手指微微向前，敲擊c、d時，手指微微向后。我感覺這不單單在考驗我的反應能力了，還有我眼睛掃描屏幕的速度，這是要眼腦并用的節奏啊!有點像我玩的游戲，雖然難度大，但是卻提起了我的興趣。

最開始的時候，a亮我的手會和d一起向前，或者把左右手弄錯，不過因為有單一節奏訓練做基礎，我現在訓練這個的唯一難度就是位置互換，實在是眼睛掃描不過來。后來找到規律了還好，按照“abcccdabbbcdaaabcddd”這個位置規律反復練習，最難的還在后面，我發現節奏開始不平穩了，時快時慢的不停變化，而我還要隨著節奏的變化手指敲擊也需要不停的更換。這一環節的訓練真的差點讓我快打退堂鼓了，也許是我太笨了吧，但我相信笨鳥先飛，我不會輕言放棄，我相信自己一定是可以的。

最終，我掌握了規律，理清了各自的要求，讓大腦不再處于混亂狀態，不停的練習，失敗了總結經驗，重新開始挑戰，功夫不負有心人，最后我勉強通關，也算是成功了，當然后續我還需要不斷加強訓練，讓自己更加熟練自如才行。

消除音讀的第三項是“變奏位置訓練”，因為有了“位置循環訓練”做基礎，這一項就比較簡單了，除了訓練中節奏音會出現時快時慢，無規律外，其余方法與“位置循環訓練”是一樣的。

本以為難度會越來越低，沒想到“無聲看圖訓練”打破了我的認知，這項訓練要求訓練者做兩件事：1.聆聽節奏，手指做“變奏位置訓練”;2.看著屏幕上的圖片思考六個問題;而且這兩件事要同時進行。尷尬的是，我常常不是只去看圖思考問題了，就是忙著跟上節奏音，或者是因為節奏音讓我無法靜下心去思考看到圖片后的幾個問題，這樣多任務、多進程的操作，真是難死我了。

至于“無聲思考”，我本以為會簡單一些，因為它畢竟只有幾組詞語，沒想到實際操作起來，也是和“無聲看圖”一樣，手忙腳亂，左右腦切換不贏啊，看來無聲思考和無聲看圖我都還需要繼續摸索方法才行。

和老師、學友們的一些交流下來，我發現自己的心態更好了，接下來，我會花時間慢慢練習，如果一次無法完成兩個任務，我就分開來，各個擊破!我相信只要努力+方法+心態+時間，就一定能成功。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇九

閱讀雖說不能改變我們的命運，卻可以改變我們的性格;閱讀不能改變人生的起點，但它卻可以改變人生的終點，它可以豐富我們的思想，提高我們對生活的認識，豐富自己的精神世界，可使我們更加理性的看待現實問題。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，通過閱讀，我們可以借鑒他人的生活經歷來使自己的人生變長，變寬。閱讀可以增見識長學問，拓展思路，改變思維習慣，促進個人進步，消除寂寞，凈化心靈、修身養性、休閑娛樂。

古人說，「開卷有益」，就是告訴我們閱讀有很多的好處，所以我們要好好讀書，將來才會有成就。多閱讀可以充實自己，多讀書可以增加知識，多閱讀更可以增廣見聞。當你拿起一本書的時候，你便會走進不同的世界。如果那是一本好書，你將立刻接觸到世界上一個最健談的人。這個人引領你前進，帶你穿越不同的國度或不同的時代，或者向你透露他的隱私，發泄一些私人的悔恨，或者跟你討論一些你從來不知道的學問或生活問題。這么一種進入書中的情境，由心理上的影響來說，是和旅行一樣的。

第一、看書可以增長知識。

不管怎么說電腦里面的知識大部分是從書籍而來，就像電影一樣，先是有了才可能傳到電腦上。而且在書本得到的知識才是最真的，最有記憶力的。不知道大家有沒有同感。

第二、看書可以靜心。

現在這個社會太煩躁，大家讀靜不下心來學習和做事。如果遇到這種情況建議大家多看看書籍，因為真的可以很好的靜心。

第三、提煉自己的寫作水準。

看書以后里面的句子大家可以記下來，有人說電腦不也是一樣?我要告訴大家不一樣，因為電腦里面的東西大家覺得總是在，不會用心去記。而書本大家可以盡情的去記，很多可以運用到寫作當中。

第四、可以修煉氣質。

都說人有詩書氣自華，我想就是這個道理吧!一旦熟讀到一定程度，可以完全展現書中男女主人公的魅力。

第五、與人交流根順暢。

之所以與人交流沒有話題，就是要為書看少了，不懂得怎么交流，如果看書積累了知識就可以大方很自在的交流了。

開卷有益·讀書可使人愉悅，增加文采及充實才能。-培根。

1)閱讀是一種樂趣，可以純享受。

2)豐富和補充知識。

3)了解時事，增廣見聞;「足不出戶，而知天下事」。

4)學習做人道理。

5)陶冶性情(詩詞古文)。

6)閱讀同時可以刺激大腦神經的發展，使你的大腦不會退化，增強思考能力。

7)知識就是力量。-培根。

8)提升考試成績。

9)「書籍是人類進步的階梯」-高爾基。

10)邏輯推理。

11)「書中自有黃金屋」。

12)作文能力的加強–學生的寫作能力的高低，與他讀書的多少成正比。

13)閱讀是一種認識自己，認識世界的過程。

14)研究發現義大利文盲和讀過五年書的老人，在老人失智癥上的比例是十四比一，也就是說，沒有閱讀的老年人得老人失智癥的機會比有閱讀的人多了14倍。

15)加強和幫助人際溝通的學習。

16)增加自己受挫折的能力，減少心理上因無知而造成的恐懼感。

17)變化氣質：閱讀能學習他人成功、失敗的經驗，做事的方法，幽默的態度，待人處事的方式，久而久之自然能充實個人的內涵。

18)培養優秀的人材。

19)閱讀最大的好處是可以豐富別人偷不走，搶不掉的知識。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十

要采用“篩選”式閱讀法。

有意識地為涉獵專業所需的各種信息而有針對性地讀。

二、

要聚精會神地閱讀。

三、

要默讀，不要朗讀。

發聲的閱讀是快速法的大忌。如何快速閱讀。

四、

要克服反復瀏覽的習慣。

五、

要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。

不要去記無關緊要的詞句，卻要記住文章主題及內容實。

六、

要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時，抓住實質性的關鍵詞。所讀的內容實質，正是閱讀時應弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標。

七、

八、

要.學會運用多種速讀形式的學習法，不斷提高閱讀速度。

九、

要經常訓練自己的速讀能力，長期堅持練習，以便形成學習習慣，鞏固自己已經取得的成果。

十、

要每天堅持閱讀一定量的定額標準：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業需要，從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。

1：大腦的翅膀。

朋友，在終生學習的社會里，每個人都希望擁有自由翱翔知識天空中的翅膀，上萬個學員的實踐和成功經驗已經證明就是為你配制的最好翅膀!快速閱讀和記憶像雙翅一樣在牽引你的大腦潛能，使你左腦右腦的使用養成習慣。當你擁有快速閱讀和記憶的能力時，你的想像力、創造力將超凡脫俗，敏捷而自信!你將真正擁有翱翔知識藍天的翅膀。

2：學習的利器。

朋友，如果你想學業有成，全腦速讀記憶訓練能讓你學習全力提速，成績大幅倍增，學業走向輝煌。上萬學子在使用了全腦速讀記憶后，均發生了四大變化：一是閱讀速度提高了;二是看書習慣改變了;三是學習注意力集中了;三是記憶力大幅改善了。通過參與學習與訓練使他們的學習變得輕松、有力、效果好，真正在為了學習的尖兵和利器。

3：考試金鑰匙。

朋友，如果你不想死記硬背，全腦速讀記憶它能成為你考試的金鑰匙。全腦速讀高效閱讀，準確快速的把握課本和資料;思維導圖的神奇記憶力和分析掌控力，將使你輕松學習，如虎添翼，幫助你更快更好地學習各科知識，記憶知識要點，在考試的戰場上主動出擊，快人一截，高人一籌，取得令人驚嘆的好成績。

4：事業核動力。

朋友，如果你想財智雙收，全腦速讀記憶它能讓事業有成，高效工作。它能讓你在事業的奮斗中迅速提升智力，博采眾長，廣攬財富，一鳴驚人，原來過去每天兩三個小時必看的各種文件、協議、合同、報表和行業資訊等資料，現在半小時就可以看完并處理完畢;過去十天半月才能看完和掌握知識和文件，現在你只用一天的時間就可搞定。工作效率成倍提高!

5：職場強助手。

朋友，如果你想要在職場上顯山露水，出人頭地，全腦速讀記憶它能讓領導和同事對你士隔三日，另當刮目相看，通過快速閱讀和超強記憶訓練，知識豐收，能力提高，績效倍增。三大能力即工作運用能力、知識吸收能力和事業創新能力讓你充滿自信，成就非凡。一次重要的投資，一次關鍵的轉折，速讀記憶的學習和訓練將讓你終生受益!

下面小編再為大家介紹一下關于速讀訓練的訓練方法，供大家參考和學習。

傳統的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀。

在看到文字的同時，大腦中發出聲音，經過耳朵的感知，然后達到理解。

人們通常說話的語速，每分鐘大概為160180個漢字，快一些的可以達到250300字。

而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發音，直接在大腦中理解。

用一個簡單的流程來表達傳統的閱讀方式：字---看---理解---想。

這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神。

而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

對于比較抽象、比較難理解的專業書籍,以快速閱讀的方式。

也仍然可以獲得非常好的學習效果，可以有效地提升專業學習的效率!

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快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十一

每當一年一度畢業季臨近之時，我們除了要完成長篇幅的畢業論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻，仔細認真的研讀，堆積如山的文獻資料，有時看的頭暈目眩。此時，我總在想要是能夠速讀，提高學習效率就好了。

隨著預定考試的逼近，我們每天抽出時間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費著大量的精力和時間，但做了幾次?？级疾焕硐耄踔料胩嵘稽c成績，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來分析原因，我覺得很大程度上是因為論文做的不順利，多少會影響到備考，如果我們文獻資料能翻閱的快點，準備考試也不至于急手夾腳的吧。

學習是最講究時效的，也無非就是閱讀、理解、記憶幾大方面，我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學安慰說那是你看得更加認真和詳細，當時雖有點尷尬，但也默認了，詳細分析起來，并非如此，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學習效率，但苦于無從下手提高。

原來一直有快速閱讀，國外早有這方面的研究和實踐，快速閱讀不同于傳統閱讀，后者是目光在每個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，肯定要受制于目光的移動速度，并且從閱讀到理解也要經過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號的速度在10倍以上，能夠達到大腦的思維速度同步。

以前為了趕上學習進度，閱讀貪多，可隨著閱讀內容的增多，理解似乎還是有點跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習慣，即使看書不發出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學習精英特的快速閱讀，才知道原來這種閱讀方式的缺點是由視覺中心傳達到說話中心，要經過發音器官發出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會大大折扣，后來試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對文章脈絡的提取，即邊讀邊在之前預設框架上填充關鍵內容?？梢宰屛覀冞呴喿x的同時，對文章內容做到及時的反應和理解及記憶。

此外，通過學習精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關系，視域廣度不是一個點、一條線，而一個面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經過幾天的訓練，我感到很欣喜，慢慢的適應一眼識別多個字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時間緊，完成大量任務時，學習一些正確和實用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對文獻資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學習任務變得輕松，桌子上雜亂無章的資料，變得越來越有序，我的畢業論文也在計劃中有序的進行，有了更多的時間用于其他考試。

學習任何文化知識時，我們都要通過閱讀來理解知識技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當我們學習和掌握正確的閱讀方法，經過有效的訓練，必然會大大的提高學習效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡單和輕松，一些學習和考試自然勢如破竹、不在話下。

我結束了這段披星掛月、挑燈夜戰的特殊忙碌時期，順利的畢業，如愿的通過了公務員考試?；叵脒@段日子，內心總會油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學習中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學習和工作，使我終身受益。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十二

還記得第一次查文獻了解實驗相關的一些信息的情景：我注意力高度集中的從頭到尾逐字逐句閱讀每篇文獻，一番折騰下來也沒有找到多少有價值的東西。老師向我提問時，我仍舊有許多東西不清楚，倍感沮喪。

我把自己的苦惱告知了老師，他當著我的面查了一次文獻，首先從文獻標題上他就直接篩選了一部分文章，那些我從頭讀到尾也沒找到有用信息的文章，他直接就篩走了，根本沒打開看，然后看了文獻的摘要，關鍵詞，又篩選了一部分文章，最后剩下的一些，他打開了幾篇看了一下，翻頁很快，直接奔著我需要的東西看過去，有用的就瀏覽一下全文，其他的就快速閱讀一下?；厩闆r，老師應該了然于胸了。

當時我一下子就腦子炸開了，想著平時瀏覽一些推文，關于快速閱讀，獲取有效信息等等的，有的我試著做了一下，但基本沒堅持下來，條條框框比較多，所以也沒有等到結果，不知道到底有用沒用。查了資料文獻，看了關于速讀這個話題，從某方面來說是有一定科學依據的，畢竟在這飛速發展的時代，我們要獲取的信息太多，全部逐字逐句去看，確實滿足不了現實需求。但另一方面，我想我的老師并沒有專門訓練快速閱讀，但他做的非常好，他完全能夠在極短的時間內獲取他需要的信息，這就足夠了呀。

我們的目標是什么呢，我們平常閱讀，到底是干什么，這個問題是首先要搞懂的，知道自己的閱讀需求，便能找到讀書目的。

拿到書，想想我們需要從中獲得什么，導讀目錄之類的，就是我們的方向，有的書可以直接找到我們需要的章節進行閱讀?，F在在信息時代，我們一部分是為了提升自身修養，希望看更多的書來充實自己，另一方面是生活工作需要，要了解更多的信息。其實，真正的一目十行能做到么，能!就像一堆蘋果里面有幾個梨子，我想吃梨，需要每個蘋果都拿起來辨別一下么，并不，一眼望過去，直接奔著目標去，然后伸手拿過來就好了。

一目十行不是把這半頁書全部看完，而是在這一堆文字里，找到我們需要的東西。這個是需要我們進行多次練習的，比如大一，我需要通讀所有文獻找我需要的東西，大二，我要在所有相關的文獻中仔細搜索，大三，我已經可以通過題目、摘要、關鍵詞、一目十行的瀏覽，快速找到我需要的內容。

為什么呢，一個是操作熟悉了，另一個是因為我對我要研究的課題有了更多了解，一眼看過去，就知道文獻里在寫什么，與我研究方向是否相同，而不需要像最開始那樣，還要百度一下某些專業名詞之類的。所以讀書是閱讀越快的，特別是在相同的領域，而當你精通一個方面，觸類旁通，其他的學習起來，也會越來越熟練。

還有一些讀名著的，實在是不需要講求速讀，名著，本來就在于文字的魅力，講述同樣的故事，有的人筆下寫出來的是經典，有的人寫出來的就是個故事而已，差別在哪里，就是在一字一句之間。

并且我們要明白速讀是一目十行抓重點，這個我們可以做到，但是過目不忘，我覺得是天賦。讀書，在于我可以從中汲取我想要的知識，在于我能快速找到解決問題的方法。所以速讀也挺簡單的!

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十三

我是一個喜歡學習和思考的人，在別人忙著學習各種專業知識的時候，我卻喜歡思考怎樣學習才更好，更高效。大學時接觸了記憶法，現在又結緣精英特速讀訓練，開始速讀學習。這篇是我作為一個速讀訓練探索者的親身感悟。

應該感謝我對學習和思考的癡迷與執著，無論是學習記憶法還是訓練速讀，我都習慣去思考怎樣能把記憶法和速讀學習得更好。就速讀訓練而言，我個人的觀點是：

觀點1、速讀訓練要有目的性。

不同的人，有不同的速讀目的。有的人為了考試，有的人為了閱讀的樂趣。所以不同目的的速讀訓練，訓練的方法和側重都是有不同的：

a、為了考試而學習速讀：

通常大量閱讀的科目需要提高閱讀速度，盡管如此，學習者也應該在分析文章結構上下功夫。閱讀題考的不只是按圖索驥，更是邏輯分析，不僅要從原文找答案，更要根據原文進行邏輯分析，得出答案。

而邏輯分析卻是僅僅依靠速讀訓練不能做到的。文章測試環節盡管訓練關鍵詞搜尋能力，但邏輯分析能力的訓練卻應注重思維導圖中的關鍵詞訓練和邏輯整合能力訓練。

因此，為了閱讀考試的速讀訓練應與思維導科圖學習相配合，方能取得效果。

b、為了閱讀樂趣而學速讀：

這種學速讀的目的只是為了提高閱讀速度，對關鍵詞要求不是很高，因此可以各項訓練平均分配。文章測試環節訓練文章整體把握能力，閃讀測試訓練瞬時記憶能力，保證在閱讀過程中既能保持高速度，又能抓住文章思想。

觀點2、訓練要有自己的獨立思想意志。

精英特速讀訓練軟件是迄今為止我所用過的最好的訓練軟件，但是軟件畢竟只是工具，工具是為人服務，而非操縱學習者。

精英特速讀訓練從效果上講，的確能對閱讀速度的提高有積極意義。但除了依靠軟件外，學習者也要有自己的學習意志，堅持不懈地身心投入訓練，并在日常閱讀中多多運用，并思考用自己的方式讓閱讀速度更快、閱讀效果更好，而非僅僅把軟件的訓練當成固定唯一的訓練方式。

還應盡量達到閱讀訓練不分家的境界，隨時隨地地速讀，讓速讀成為一種閱讀習慣。

觀點3、速讀訓練要多思考原理，不要盲從規則。

原理與原則都是應該堅持的，但規則不一定是。原理是永恒不變的，原則和規則都是根據原理提出的，但原則更體現規律性，規則卻是根據原理和原則的人為規定。規則雖然在合理的前提下，能讓一件事做得更好，但卻并不是做一件事的唯一的方式。

拿速讀訓練來講，精英特速讀訓練軟件在軟件設計上自有一套規則，這套規則的初衷是為了讓不知速讀為何物的入門者能盡快開始速讀訓練的進程。但既是規則，就總會有不盡如人意之處，至少不可能完全適宜所有學習者。

但是，精英特速讀訓練軟件卻已經是速讀訓練軟件中的佼佼者，或者說無出其右。因此，這些規則盡管有時因為軟件強制機械的通病而使訓練出現一些不順，但不得不說，換位思考，我們也無法做得更好。

因此，用自己的學習探索過程來發現、驗證一條規則的利弊，對于真心要在速讀上有所成的學習者來說，是非常必要的，具體要做到以下兩點：

1)不斷發現問題的過程也是不斷深化速讀學習的過程。

而這個過程本身伴隨的便是速讀學習的不斷深化。

2)知其然，更知其所以然，才能在速讀上漸趨佳境。

如上所言，這個世上永遠沒有最合適的規則，因為每個人都是個性化的獨立個體，只有針對每一個人的絕對合適和針對所有人的相對合適。

而精英特速讀訓練軟件便是相對合適的速讀原則的集合。我們在不斷深化速讀學習的過程中，即使不能探索出更適合的絕對或相對規則，但至少應該做到知其設計，亦知其所以設計，這也是一個速讀訓練的探索者趨于深層次的表現。

文章說了這么多，其實就是兩個字：思考!無論是速讀目的、思想意志還是原理思考，總之就是要多思多想。我是一個喜好探索的人，因此從開始速讀訓練后，就在不斷地探索、思考、再探索、再思考……這篇文章用于啟發初學者，并與眾學友們共同探討，言辭有不妥之處還請大家諒解!

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十四

現代社會中，信息爆炸的情況下，閱讀已成為現代人必備技能之一。但由于信息過多，人們常常感覺時間不夠用，閱讀效率低下，成為快節奏生活中的一大煩惱。然而，閱讀能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要長期積累、學習，其中提高閱讀速度、閱讀技巧是實現高效閱讀的重要手段。而《快速閱讀》這本書則為認真學習和提高閱讀效率的人們提供了寶貴的參考資料。

第二段：閱讀技巧的探討。

閱讀技巧是快速閱讀的關鍵?！犊焖匍喿x》一書中給出了許多實用且簡單的閱讀技巧。例如，練習“目光跟隨”的能力。在閱讀中，我們需要在自己的意識中切分出一個又一個的詞句，通過閱讀使腦海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟隨”則是一種自然流暢的閱讀方式，通過二三倍速度的目光跟隨，可以逐漸培養對閱讀材料的全面了解，提高對閱讀材料理解的速度和準確度。

第三段：閱讀心態的重要性。

除了閱讀技巧外，閱讀心態也是快速閱讀不可或缺的一部分。《快速閱讀》一書在其中一章中重點探討了閱讀心態的重要性，例如有些人在閱讀時，由于對某些內容的偏見或態度不正確，即使精讀也很難從中獲取真正的信息。而另外一些人則會受到太多的干擾和影響，如焦慮、失眠等心理因素，影響了閱讀的體驗和翻譯效率。因此，學會保持一種積極的閱讀心態是快速閱讀的前提和基礎。

第四段：實踐與改進。

無論是閱讀技巧還是閱讀心態，只有有意識地實踐，才能真正將其變成自己的習慣，提高閱讀效率。在實踐過程中，我們也需要經常反思，總結改進方法。比如，在使用“目光跟隨”時，有些人可能會產生視覺疲勞；有些人反應不夠快，導致閱讀的進度緩慢。此時，我們可以嘗試配合一些眼保健操，或者適度減緩閱讀進度，讓自己的大腦和眼睛得到足夠的休息和調整，從而更好地進行閱讀。

第五段：總結。

《快速閱讀》這本書雖然內容簡單，但是完善的敘述和具體的實踐技巧使其實用性極高。但與此同時，也需要提醒大家的是，閱讀的習慣是需要長期養成的，快速閱讀并不是一勞永逸的終點。在學習的過程中，我們需要不斷總結自己的經驗和教訓，從小步進入大步，不斷超越自己，達到高效閱讀的水平。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十五

我是一名從事文字工作的中年人，自認為自己的閱讀速度、理解能力和記憶力都還不錯，閱讀效率總體保持中上水平，生活也過得簡單，可最近的一項工作，直接讓我對自己打了一個大大的問號。

臨近年終，領導說要分門別類的整理一下今年公司的所有會議記錄以及行業內的相關信息，時間比較急，一個月交給他結果。沒想到這個“光榮的任務”就落到我的頭上，本以為很輕松的一件事，當所有材料擺放在自己辦公桌上時，我才驚慌失措起來，不由得叫出來“天吶，這么多，怎么弄得完啊!”領導竟然說，相信你，你可以的，加油。額，我只有硬著頭皮答應下來，想著不過就是加加班，問題應該也不大。

接下來正式開啟這項艱巨的任務，一周分秒必爭的工作，也僅僅完成了工作的十分之一，但此時我已是頭暈眼花，看到文字都有點想吐的感覺了，看著眼前這么多的紙質資料，還有電腦上無數的文檔，我的內心真的有點崩潰了，當天晚上我沒有加班，而是選擇回家好好休息，同時尋找高效工作法。

在床上翻來覆去怎么都睡不著，腦海中全是密密麻麻的文字資料，而且一想到領導的截止日期，我簡直恨不得自己有一目十行的閱讀速度和過目不忘的記憶力，所有資料能在大腦中刷刷刷的翻頁，還能像照相機一樣，咔嚓一下全部記住，不用回視、反復閱讀記憶。

一想到這些，我瞬間有了一個想法，對啊，我為什么不能學學近年來很流行的全腦速讀記憶法呢，如果他們的宣傳屬實，方法有效，我的問題不就解決了嗎?反正也睡不著，我就起來在電腦上，百度輸入全腦速讀記憶、快速閱讀，過目不忘等詞，內心不禁暗自高興起來，嘿嘿，百度真是無所不能啊，果然有這些機構的存在，可是有這么多，到底選哪家，哪家的效果最好，我沒有太多時間去一一甑別。

簡單比較下來，發現精英特是一家不錯的快速閱讀訓練機構，它不僅專業從事快速閱讀訓練，同時還擁有悠久的歷史和不錯的業界口碑，更重要的是它們這款軟件不像別家，只是訓練快速閱讀能力或記憶力、注意力等，甚至還要到班上課，它們的軟件有注意力、快速閱讀和記憶力幾大訓練部分，而且學習時間靈活，一看到這些好處，再想想只花一份錢，就能獲得n倍的能力，也是蠻劃算的，毫不猶豫我加入了精英特。

此后，我每天抽出2個小時左右的時間，用精英特軟件來學習快速閱讀記憶，每天的工作就算是在檢驗自己的學習效果了，一開始并沒有發現自己有多大變化，變化發生在一周后，一天，領導突然造訪，他驚訝地說到“你的工作效率還蠻高得嘛”，我有點懵的看著他，他似乎明白了我的疑惑，指著我的辦公桌說：“你看，沒多少了啊”，我才反應過來，這一周的我閱讀速度竟然這么快，足足完成了快速閱讀學習前5倍的工作量啊，看來學習速讀記憶的作用已經在工作中體現出來了，真是令人欣喜。

結果你自然能想到，是的，我提前一周完成了領導交代的任務，而且所整理的資料重點突出，語言精練，點評到位，很合領導心意，他表示很滿意，那一刻，我的內心是無比高興的，這其中除了提前出色完成任務后的喜悅，還有一個就是自己額外獲得的自學能力。

也許你想不明白，精英特的快速閱讀記憶訓練怎么就能培養一個人的自學能力呢?還有你都是混跡職場的中年人了，自學能力應該早就具備了啊!說來慚愧，雖然本人已工作好幾年，但在生活、工作和學習中平平，沒有多少追求，導致自己得過且過，以為時間還很多，可以慢慢來，現在才發現自己這些年混一職場除了增長的年齡和體重，別的一無所有，每每想到要通過學習來提升自己，都被較差的自學能力打敗了。

而在這次重擔之下，在尋求解決方法之中，我找到了快速閱讀，按照精英特的自學模式，我每天需要給自己制定學習計劃，為了完成自己的學習目標，就要主動學習，在學習中遭遇瓶頸時，更要迎難而上，想辦法解決問題，比如尋求學友、老師的幫助、網上找相關資料和視頻幫助理解學習，自己整理梳理每日學習心得等等，這些過程很好的鍛煉了我的時間管理能力和自學能力，我就是在這樣不知不覺中收獲了一項寶貴的學習能力。

可以說，這次工作中的小插曲，精英特讓我意外連連：不僅提升了閱讀能力，還獲得了最重要的一項學習能力-自學能力，而這些能力將是我重新奮發，開啟另一種人生的前提!

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十六

我是一名文案工作者，自我感覺平時的閱讀量還行，閱讀速度一般，但對于所學知識的理解吸收一直不滿意，總感覺輸入大于輸出，寫作中難以找到新創意、工作效率很低，所以一直也在尋求改進方法，好在結識了精英特速讀記憶，才解決了一直以來困擾我的問題。

從入行那一刻起，我便深知作為一名文字從業者，閱讀量是必不可少的知識儲備，所以，我給自己制定了閱讀任務：每月閱讀與行業相關的書籍2本，并寫讀后感，如此堅持半年下來，自我感覺閱讀量可以，也能應付實習期的工作任務。

可當實習期結束，工作正式接手以后，我漸漸地感到有些吃不消，因為一直以來我只保證閱讀量，并沒有太在意閱讀速度和理解吸收方面的問題，但現在每天光是堆積如山的資料我都難以應付，更別提從中吸收理解，并寫點看法了。

閱讀速度慢、理解記憶差、吸收輸出跟不上，每天被追著催稿子卻一字也寫不出的痛苦，真的難以表達，看來，我真的不適合這份工作?我還是放棄吧!每天大腦中都反復盤旋著這兩個問題，工作效率自然是更低了。這太折磨人了，但又不甘心!無奈之下，我請教了當初帶我的師姐。沒想到，她很直接的告訴我：“你的問題在于閱讀效率不行，其實很多新人都存在這樣的問題的，這個問題除了隨著工作熟練后能好點外，你最好是能進行這方面的專門訓練來提升一下，我記得我以前是用的精英特速讀記憶，也不知道適合你不，有時間去了解一下吧……”。

師姐的這一席話猶如雪中送炭，給我了信心，因為對師姐的信任和崇拜，我沒有任何多想，簡單咨詢、了解了精英特速讀記憶后，便開啟了正式學習之旅。在這里我并不想談太多速讀訓練方法，主要想說說通過精英特的速讀記憶訓練讓我明白的道理。

我們不僅要好學，還要善學。

拿閱讀這件事來說，很多人都覺得再簡單不過，只要你識字就會閱讀啊，這當然沒錯，可精英特速讀記憶網站介紹，閱讀包括速讀、精讀、略讀等多種閱讀方法，不同的閱讀方法針對不同的閱讀要求;另外閱讀速度快慢是影響閱讀效率的關鍵因素，如果你閱讀速度比別人快，同樣時間內，你的閱讀量可能就是別人的好多倍了……這些有關閱讀的觀念，是我以前沒有想到的，因為以前我的閱讀狀況是，每天有空時間就拿出書來，跟著書開始逐頁閱讀，目標就是把書翻到最后一頁，結束閱讀任務，這有點類似學生時代老師布置作業，并完成一樣，并不太在意閱讀技巧，閱讀方法，閱讀收獲等。

現在想想，才覺得自己有多傻，一味的蠻干、不講求方法、被動接收只不過是徒勞!如果早點知道學習技巧，比如：怎么學、有哪些學習方法、怎么學習效率高的話，我想自己也不至于如此?？傊⑻刈屛颐靼琢颂嵘实那疤崾且鲆粋€好學并善學的人。

做任何事都要勤總結、多輸出，才能高效率。

我一直很納悶，為什么自己讀了那么多書，還是不會寫作，或者說詞不達意!直到前些天與速讀老師的一次交談，我終于找到了原因，原來我一直在輸入，積累閱讀量，但很少輸出，雖說也有寫讀后感，但寫的都比較膚淺，沒有真正消化吸收書本知識，自然輸出質量很低。這就像速讀學習一樣，有的人一兩個月能快速提升閱讀速度，閱讀效率也有質的飛躍，而有的人還是和沒訓練前差不多，我想出現這種驚人差異的原因除了個別人具有天賦外，更多的還是努力和方法，進步快的人，每天學完速讀沒有放置不理，而是會進行大量的總結，比如自己今天訓練中哪一塊掌握不好，具體表現是什么樣，我要怎么改進等等。定期的總結，不斷輸出所學知識，想不成功都難。

如果要問精英特速讀給我最大的收獲是什么，我想是教會了我怎么去學習，更讓我明白了掌握方法遠比蠻干重要!最后，我想告訴大家的是，我現在不僅閱讀速度快了，而且對所學知識的理解吸收速度遠超從前，提升工作效率后的我，面對工作也變得游刃有余，這些當然都是精英特速讀記憶的功勞。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十七

人們常說“興趣是最好的老師”。學生對快速閱讀產生極大興趣，就會變被動為主動，就會發揮他們的積極性，產生強烈的欲望。為激發學生的興趣，教師可組織學生舉辦專題快速閱讀講座，定期進行快速閱讀競賽，定期舉辦快速閱讀墻報專欄，還可辦班級的快閱刊物。學生主動參與這些活動，既能調動學生快速閱讀的積極性，又能豐富他們的知識，更為主要的是可使學生產生極大的興趣，主動投入學習。那么如何培養學生快速閱讀的能力呢?下面談談幾種快速閱讀的方法。

計時快速閱讀適用于課內集體閱讀。這種閱讀方法是以學生為主，學生的活動占整個教學的大部分時間，以消除教師獨占課堂的不良現象，使學生成為課堂的主體。

訓練前，教師按學生的實際水平選好閱讀文章，根據文章內容設計好測試題目。先簡單，后循序加大難度，指令同時閱讀，教師在黑板上記下開始閱讀的時間。然后以十秒為單位，逐個記錄所用時間，最后，不看原文，憑記憶回答測試題。當全班學生都做完題目后，教師宣布答案，學生互相依答案評卷，以高分為優。接著分組討論，得高分的介紹經驗，失分多的找原因，吸取教訓。

這種訓練能使學生形成一種緊迫感，增強時間觀念。尤其是參加者都有一種競爭心理，這種心理又促使其思想高度集中，思維積極活躍。

行式閱讀，就是指閱讀的視野單位，由幾個字逐步擴大為一行，即一目一行。這里的閱讀視野單位就是指每次眼光所觸的材料，擴大視野單位，就是指在閱讀時，把詞義有關的詞聯成一個較大的單位，一組一組地讀，一句一句地讀，這樣，把句子分為幾組語意群，便于理解詞與詞之間的聯系，有利于提高理解率和閱讀效率。

三、固定程序閱讀。

程序，就是閱讀程序，實際是閱讀時思維程序。固定程序即每讀一篇文章，固定地解決七個基本點：1標題;2作者;3寫作時間與出處，4文章基本內容，5寫了哪些重要事實，6寫作特點，7文章的思路。其余的暫且不管，其過程是：閱讀——思考——解難等。這樣的閱讀程序如果在頭腦里形成，在閱讀時，自己的思路會自然地跟著這個程序走，閱讀的速度就能加快，學生的記憶力、感知力、想象力、思維力、語言操作力就會得到較大的發展。

四、與精讀相結合。

閱讀速度快了，并不等于理解率也提高了，為了解決這一問題，還須進行變速閱讀。變速閱讀要經過一定的單項訓練，這種訓練可分為五步：1.速讀。即對所給文章先速讀一遍，盡快掌握文章的基本內容、重要事實、特點及新思想、新觀點等。對文中的難點暫且放過，留待精讀時解決。2.質疑。在速讀的基礎上，對文章的難點或不同見解提出質疑，以備下一步精讀時解決。3.精讀。帶著問題去有選擇地精讀有關章節、段落。精讀時要充分調動各種感官，爭取做到：心到、眼到、口到、手到，力求在精讀時解決疑難問題。4.討論。在精讀的基礎上，學生可就某些共同問題進行討論，這樣，可以使問題解決得快些。同時，由于討論活躍思想，還可以產生某種興奮感，以提高學習效率。5.溫習。這是進一步鞏固與運用知識的階段。這時要根據前幾個段中對知識的理解和記憶的鞏固程序，進行全面而有重點的復習。在復習中進行練習，解答問題，以加深理解，鞏固閱讀效果。

經過以上單項訓練后，可轉入綜合訓練，即一遍讀下來，精讀某些部分，速讀某些部分，根據閱讀目的去解決，就會收到事半功倍的效果。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十八

思考發現，我媽做得快，首先是她動作確實要快一些，其次她做的不是很細致，比如灶臺混亂、切菜大小不均，自己操作中總發現缺這少那，有些亂糟糟的樣子;我自己呢，效率低些，可能與我的強迫癥有關，比如我會提前把所有菜切好，搭配好，而且切菜大小、擺放順序什么的基本要一致。

這些在我看來比較重要的事情，在我媽看來，她覺得不是很重要，在她看來，先把飯菜做出來，吃到肚里，然后再來收拾廚房，也是一樣的，不然大家會餓死呢，哈哈，這當然是有些夸張!

同事2小時搞定的事，我要半天。

我的工作難度不大，通常一天的工作量，大概半天就能做好，可我總感覺自己一整天都還很忙，沒有像別的同事那樣，能看視頻，逛逛淘寶之類!我有點好奇，他們工作干完了嗎?他們工作效率這么高，怎么做到的。

偶然閑聊，得知同樣的工作，他們可以比我快2倍，我有點難以理解，于是跟他們交流起來，我問了好些問題，發現他們根本沒想過，他們說這些應該不需要考慮，我有點驚訝，心里暗自想，怎么不用考慮這些嗎?不用想好了再開始嗎?自此，我明白了，原來自己工作效率低，除了一些方法技巧不知道外，還有一個重要的原因就是自己經常想太多。

如果說，我和我媽做飯速度上的差異，僅是因為個人生活習慣和性格差異導致的話，那我在工作上的慢，則是因為我自己想太多，反而舉步維艱，不敢下手了。

朋友讀完一本書，我才看三分之一。

閱讀是我的一大業余愛好，一直以來，我都沒有懷疑過自己的閱讀速度和閱讀方法，直到前不久和友人同時看一本書，才發現了差距。

周末的下午，與友人同看一本書(這本書我此前看過，今天的第二次閱讀了)，僅僅2小時友人便告訴我她已經看完了這本書，當時我有點不相信自己的耳朵，說你這么快就看完了?我才看三分之一呢，她說是啊，持懷疑態度的我開始和她探討起來書中的一些情節來，沒曾想友人皆能對答，同時還說出了一番閱讀此書后的感想，看著友人眉飛色舞的講述，我有點按奈不住了的問了一句：你是怎么做到的?友人得意極了，她說因為我會快速閱讀啊。

啥是快速閱讀?她說就是教你快速從閱讀材料中提取有效信息的一種閱讀方法，現在網上這類培訓機構很多，時間短，效果好，可以試試，我反正以前閱讀速度很慢，現在你看到了!最重要的不只是提高了我的閱讀速度，現在的我做事注意力集中、記憶力好了不少，工作效率也快了，每天都能有大量的時間空出來，然后去學習自己喜歡的東西呢。

聽著如此神奇，我也心動不已，回到家以后我就迫不及待的在網上找了快速閱讀相關的信息進行了解，幾天的咨詢了解，我最終決定了跟著精英特的速讀記憶訓練思路去做。

如今，堅持精英特速讀訓練方法整整一個月時間，雖然我的閱讀速度沒有友人那樣快，但好處是能看到的，比如過去閱讀總糾纏于生字、詞，反復回讀等閱讀習慣現在已經改掉，閱讀時能做到一氣呵成，第一遍快速閱讀，對材料整成一個整體印象，第二遍再利用快速閱讀技巧，比如跳讀不重要的部分，精讀重要章節，分清主次等。

原以為快速閱讀僅是用于提高閱讀速度，改變閱讀速度慢，沒想到在快速閱讀的幫助下，我不僅提高了閱讀速度，還讓我生活中、工作中的那些個慢毛病都有了改善，看來快速閱讀真能治好我的“慢”，我還得接著用。

快速閱讀的心得文章（模板19篇）篇十九

以下是我個人的一些應對速讀瓶頸的小方法：

放松心情。

任何技能的提升都是從低級到高級，因此瓶頸期也就在所難免。產生瓶頸的原因可能不盡相同，但在遭遇瓶頸之初，保持一顆平靜的心很重要。因為焦躁只會讓心情更亂，學習的積極性下降。消極的心理暗示讓訓練愈加無法繼續，繼而心中充滿挫敗感，形成惡性循環。

靜心思考。

當心情平復，大腦就能以縝密的邏輯思考問題。瓶頸具體在什么環節，還是哪個方面有缺陷。摸清了問題所在，才能對癥下藥。當然，思考的過程可以配合思維導圖，讓思路更加清晰，思維更加活躍，或許會發現更加深層次的原因。但思考的前提是要靜心，否則只能是一片混亂，沒有所獲。

對癥下藥。

哪里有問題，就在哪里多下功夫。專項訓練、思想轉變都是“良藥”，端看需要哪一種。筆者以為，后者是根源，前者則是外在的形式。訓練方式與日常閱讀方式是不一樣的，但速讀的思想是不變的。有了思想的蛻變，專項訓練就只是一件外衣了。

適時休息。

人都會疲勞，訓練過后，眼睛酸澀、思想疲憊。這種時候要做的就是將軟件暫時放置一邊，做些能讓自己感到輕松的事。寫作需要靈感，速讀的“頓悟”有時也是需要靈光一閃的。但這種“靈光”往往出現在不經意的間隙間，卻不會在精神極度疲勞的狀態下浮現。因此，適時休息，給大腦制造“靈光一閃”的機會。

保持恒心。

速讀訓練需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那豈非任何人都可以速成速讀夢?但它不是的，同學習的基本規律一致，速讀也是個循序漸進的過程，需要長時間的訓練才能不斷提升，因此，保持一顆恒心，每天或每星期進步一小點，不久，你會發現，自己已經邁過了那道坎。

閱讀實踐。

多查資料。

速讀是個注重實踐的訓練過程，但并不代表這個訓練過程不需要理論的支持。任何事情都是理論與實踐的結合，有了科學的理論，實踐才能更順利。因此，在進行實操訓練的同時，也可以多注意查找學習速讀方面的專業資料，精英特網站上就有很多速讀方面的專業文章，也可以自己抽空看一些速讀方面的書。知道了為什么這樣做，怎樣做能更好，才能最高效地練習速讀。

平常心。

擁有一顆平常心是最重要的。如果說上面的幾條是一個順序化的過程，那么，保持一顆不會患得患失的平常心則是讓速讀真正取得成效的核心。一顆平常心會用全面理智的眼光看待速讀軟件，用平靜的心對待每一次訓練，用認真的態度完成每一次訓練，用邏輯的思維分析每一次的測試成績，用正確的方式實踐每一次的日常閱讀，用不斷奮進的心對待每一次的進步，不為升級而冒進，不為瓶頸而失望，用適用自身的方式，為了自己的訓練目的而練習速讀。所以，平常心是做到以上這些的基礎。

在速讀訓練中，雖然每個人遇到的的情況不盡相同，但筆者還是希望我的這些解決速讀瓶頸的方法能幫到大家，感興趣的朋友不妨試一試或到精英特官網搜索更多有關“速讀瓶頸”問題的文章閱讀。