國(guó)旗下是我們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的地方,讓我們共同為國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。以下是小編為大家整理的國(guó)旗下的莊嚴(yán)儀式視頻,讓我們一起來(lái)感受吧。
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇一
各位同學(xué):
大家上午好!
眾所周知,眼睛是心靈的窗戶,通過這扇窗戶,我們可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)實(shí)生活中,清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn),步入中學(xué)階段,許多同學(xué)開始佩戴眼鏡。隨著生活品質(zhì)的提高,眼鏡的制作也越來(lái)越精美,這使一部分同學(xué)人認(rèn)為,配戴眼鏡是一種時(shí)尚,或許從某種角度來(lái)說(shuō)戴眼鏡是一種時(shí)尚,但是配戴近視眼鏡絕不是一種時(shí)尚。
所以,我們要保護(hù)好自己的眼睛。
那么,如何保護(hù)自己的眼睛呢?
首先,讀書寫字時(shí)注意坐姿,眼睛距離書本一尺遠(yuǎn),胸與書桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
其次,牢記三個(gè)不,不在光線太強(qiáng)或過弱的地方看書,不躺著看書,不在行走的過程看書。
再次,保證充足的睡眠,多接觸大自然,多看看綠色植物,調(diào)節(jié)視力。
大千世界,蕓蕓眾生,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛護(hù)咱們的眼睛吧!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇二
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!今天,我講話的主題是:保護(hù)視力,從我做起。
首先老師想請(qǐng)大家一起回憶一下自己每天做眼保健操時(shí)候的情景,老師通過長(zhǎng)期觀察呢,發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)都很認(rèn)真,可是有些同學(xué)卻會(huì)時(shí)不時(shí)睜開眼睛看一下四周,甚至還會(huì)同周圍的小伙伴講話,這些都是非常不好的習(xí)慣,因?yàn)樽鲅郾=〔俚哪康木褪菫榱吮Wo(hù)視力,可見這些同學(xué)并沒有清楚認(rèn)識(shí)到保護(hù)視力的重要性。一旦患了近視,會(huì)給我們的生活帶來(lái)諸多不便,上課看不清黑板上的字,會(huì)一定程度影響學(xué)習(xí)。還可能因?yàn)橐暳_(dá)不到要求就不能就讀自己中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)。同時(shí),近視后眼睛易干澀,疲勞,長(zhǎng)期佩戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致眼睛變形,影響容貌。下面我要講幾種情況,請(qǐng)大家想一想有沒有發(fā)生在你們的身上:看書寫字時(shí)緊盯著書本,;看電視、電腦時(shí)緊盯著屏幕,并且時(shí)間超過一個(gè)小時(shí);做眼保健操時(shí),時(shí)不時(shí)睜開眼睛看一下周圍。在昏暗的燈光下寫字或者看書。上面四種情況,你符合了幾條?如果你符合了兩條或兩條以上的話,那么你離近視就不遠(yuǎn)了!
為了咱們小朋友們長(zhǎng)大后不后悔,老師要給你們提幾個(gè)建議:
一、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常向遠(yuǎn)處望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。
三、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離,控制好時(shí)間。
五、最后,我要提醒各位同學(xué),認(rèn)認(rèn)真真做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛不是一朝一夕能做到的,注意用眼衛(wèi)生,科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持。同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家。
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇三
國(guó)旗下講話發(fā)言稿(愛眼護(hù)眼)。
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
早上好!今天我講話的題目是“愛眼護(hù)眼,遠(yuǎn)離近視”。
眼睛是心靈的窗戶,幫助我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們近視了,看東西將是模糊的,而且高度近視有可能導(dǎo)致失明,那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%,初中已達(dá)70%,小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中,除少部分人是遺傳因素引起的,大部分是后天用眼不當(dāng)造成的.。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢(shì)不正確,長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng),在室內(nèi)玩小玩具,缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛,請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起:
1、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時(shí)要平衡飲食,合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源,光線好的時(shí)候,我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開,臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺,筆尖與手指距離一寸,胸距離桌子約一拳,這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢(shì),還要注意:不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦看電視要有節(jié)制,距離要適當(dāng),和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右,看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn),做好眼保健操積極參加戶外活動(dòng),經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼睛,如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞,增強(qiáng)眼部血液循環(huán),放松眼肌,對(duì)近視的防治有積極的作用。
讓我們行動(dòng)起來(lái),保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇四
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
你知道嗎?科學(xué)是現(xiàn)在社會(huì)必不可少的一部分,現(xiàn)代生活的巨大進(jìn)步和改善都需要科學(xué)。而星期三在我校舉行的科技展覽活動(dòng),讓我感受到科學(xué)的神奇之余,還讓我感受到科學(xué)原來(lái)離我們這么近。
活動(dòng)之始,一群大約20厘米高的機(jī)器人隨著《星際大戰(zhàn)》的音樂舞動(dòng)起來(lái),讓我們大開眼界。只見舞臺(tái)上機(jī)器人隨著節(jié)拍翩翩起舞,他們時(shí)而擺動(dòng)雙臂,時(shí)而單腳站立,雙手平伸像瑜伽動(dòng)作一樣……就連翻跟斗、做俯臥撐等高難度動(dòng)作,機(jī)器人也能輕松完成,我驚訝得嘴巴甚至可以塞得下一個(gè)雞蛋:本以為在科幻電影中才能看到的機(jī)器人,竟然出現(xiàn)在我們眼前!果然是“高科技”,看來(lái)不久的將來(lái),機(jī)器人就能讓人類在繁重的工作中就解放出來(lái)了。
在欣賞完了機(jī)器人的精彩表演后,我們意猶未盡轉(zhuǎn)向下一輪活動(dòng)。同學(xué)們都興致勃勃地流連在各種各樣的科學(xué)游戲中:挑戰(zhàn)手和腦靈活的“九連環(huán)”;需要眼手協(xié)調(diào)的“穿針引線”;要腦筋轉(zhuǎn)得快的“數(shù)字金字塔”……各種科學(xué)游戲讓同學(xué)們玩得不亦樂乎,大呼有趣。真幸運(yùn),學(xué)校讓我作為一名活動(dòng)的“志愿者”維持秩序,在管理中我的感受更真切。這不,同學(xué)們就陸續(xù)向我聚集,他們的目標(biāo)是我掌管的游戲項(xiàng)目——針幕。起初,我覺得這只是一個(gè)普通的盒子,看不出其中的奧妙,于是我便對(duì)科技館的工作人員請(qǐng)教,這才知道針幕就是在金屬板上鉆出無(wú)數(shù)個(gè)針孔,把鋼針插入孔中,只要用手托起盒中成千上萬(wàn)的鋼針,因?yàn)獒樠凵顪\變化形成不同層次的造型,例如你張開手向上托起盒子里活動(dòng)的針,就會(huì)呈現(xiàn)與你的手大小一致的手掌造型,你握拳托起針幕,也會(huì)按照你的拳頭大小,拳頭的紋路深淺,立體地呈現(xiàn)出來(lái)。瞧,同學(xué)們?cè)诎l(fā)揮自己的創(chuàng)意,制造各種造型,有趣極了。
不遠(yuǎn)處,同學(xué)們拿著筆和紙紀(jì)錄下展覽排上的各種科學(xué)信息,看著大家興趣盎然的樣子,老師笑了,科技館的工作人員也笑了……我知道,這是一場(chǎng)不尋常的科學(xué)展覽,它把探索科學(xué)的種子深深地播種我們心里,讓我們感受到科學(xué)其實(shí)就在我們身邊,讓我們明白學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)是一件多么有趣的事。
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇五
1、通過教學(xué),讓學(xué)生了解眼保健操對(duì)保護(hù)視力的作用。
2、通過教師的指導(dǎo),讓學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操,并養(yǎng)成習(xí)慣。
3、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
4、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。
重點(diǎn)與難點(diǎn)。
認(rèn)識(shí)眼睛周圍的相應(yīng)穴位、眼保健操的`動(dòng)作和姿勢(shì)。
教學(xué)過程。
1、導(dǎo)入新課。
(學(xué)生唱歌曲)。
師:背得不錯(cuò),我們一起來(lái)背一遍好嗎?
(師生齊唱歌曲)。
師:為了保護(hù)我們的眼睛,在注意了用眼衛(wèi)生后,還應(yīng)注意做好眼保健操。我們每天上課,讀書,寫字都在用眼,為了使眼睛消除疲勞,應(yīng)該常做眼保健操。今天,我們來(lái)學(xué)習(xí)怎么做眼保健操。
2、學(xué)習(xí)新課。
師:眼保健操一共有四節(jié),每一節(jié)都是按摩眼睛四周的有關(guān)穴位。學(xué)習(xí)時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)的穴位,認(rèn)真地做。
1、學(xué)習(xí)第一節(jié)“按天應(yīng)穴。
師:第一節(jié),名稱叫“天應(yīng)穴。”
(對(duì)照臉部穴位圖,在眉頭處指出天應(yīng)穴位置)。
師:做操時(shí)用大拇指指面按在天應(yīng)穴上,其他四指成弓形,支撐在額頭上,(邊說(shuō)邊示范)大家學(xué)著做一做。(教師巡視,糾正姿勢(shì))手放下。做這節(jié)操時(shí),首先閉上眼睛,再按住天應(yīng)穴,做操時(shí)用大拇指略用力壓住天應(yīng)穴,從內(nèi)向外揉,揉一圈為1拍,先從內(nèi)向外揉8拍,而后再外向內(nèi)揉8拍,共做8個(gè)8拍。現(xiàn)在我們做兩個(gè)8拍。
喊口令或放錄音,讓學(xué)生試做。
2、學(xué)習(xí)第二節(jié)“擠按睛明穴。
師:第二節(jié)叫“擠按睛明穴”(對(duì)照穴位圖指出睛明穴),睛明穴在我們鼻根兩側(cè)平眼角處。做這節(jié)操時(shí),眼睛閉著,用右手(或左手)的拇指和食指的指面捏在鼻根兩側(cè)的睛明穴上。另一只手臂自然彎曲,放在桌上。(邊說(shuō)邊示范)請(qǐng)同學(xué)們找出自己的睛明穴,并做好做操的準(zhǔn)備。(學(xué)生按要求做,教師巡視檢查)。
師:手放下。(邊說(shuō)邊示范)做擠按睛明穴時(shí)拇指和食指同時(shí)向鼻根的中央擠,擠后再向下按每擠一次為1拍,會(huì)做嗎?我請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來(lái)做做看。
(讓一個(gè)同學(xué)在講臺(tái)上做,喊兩個(gè)8拍)。
師:大家一起做一次。(喊口令,讓學(xué)生試做)。
3、學(xué)習(xí)第三節(jié)“揉四百穴。
師:這一節(jié)叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼兩側(cè)兩個(gè)手指寬的顴骨邊緣上。做這節(jié)操時(shí),先用兩手的食指和中指靠近鼻翼,食指按住臉上顴骨的邊緣,這就是四百穴。做時(shí)再把中指收回。(邊說(shuō)邊示范)。
現(xiàn)在我讓一個(gè)同學(xué)來(lái)做做看,看他穴位找得對(duì)不對(duì)(讓一個(gè)學(xué)生在講臺(tái)上面對(duì)著大家找一找四白穴)現(xiàn)在大家把食指按在四百穴上,我來(lái)檢查。(巡視檢查,糾正錯(cuò)誤)。
好,大家做得不錯(cuò),都找準(zhǔn)了。把手放下。做這節(jié)操時(shí),還是要把眼睛閉上,雙手的食指壓在四白穴,拇指支撐在下頜處(邊說(shuō)邊示范)按揉時(shí)先從外向內(nèi)按8拍,再?gòu)膬?nèi)向外按8拍。每揉一圈為1拍,共做8個(gè)8拍。
大家做做看。(喊口令兩個(gè)8拍,學(xué)生試做教師巡視,幫助糾正錯(cuò)誤)。
4、學(xué)習(xí)第四節(jié)“按太陽(yáng)穴,輪刮眼眶。
師:第四節(jié)叫“按太陽(yáng)穴,輪刮眼眶做這一節(jié)也要閉眼,做時(shí)用大拇指的指面按住太陽(yáng)穴。太陽(yáng)穴在我們臉的兩側(cè),我們咬緊牙齒時(shí),臉的兩側(cè)眼角外哪兒在動(dòng),哪里就是太陽(yáng)穴。
大家找一找,太陽(yáng)穴在哪兒?用手指一指。
做第四節(jié)時(shí)用雙手大拇指的指面按在太陽(yáng)穴上。(邊說(shuō)邊示范)把食指彎成弓形,其它三個(gè)手指握空拳。大家把這個(gè)姿勢(shì)做做看。(教師巡視,糾正錯(cuò)誤)。
這節(jié)操也是做8個(gè)8拍,做時(shí)食指輪流從上眼眶由內(nèi)向外輪刮,下眼眶也是內(nèi)向外輪刮。輪刮上下眼眶一周為4拍,共8個(gè)8拍。我喊口令,大家做做看。(喊口令讓學(xué)生做,(教師巡視檢查,并糾正錯(cuò)誤)。
5.結(jié)束語(yǔ)。
師:今天我們學(xué)習(xí)了眼保健操。現(xiàn)在我們把這四節(jié)操?gòu)念^到尾做一次,每節(jié)只做兩個(gè)8拍。(放錄音或喊口令,讓學(xué)生試做)。
師:今天我們學(xué)的是眼保健操。做眼保健操可以保護(hù)我們的視力,預(yù)防近視。
眼保健操共有四節(jié),
第一節(jié)叫什么?生:按天應(yīng)穴。
師:第二節(jié)呢?生:擠按睛明穴。
師:第三節(jié)呢?生:揉四白穴。
師:第四節(jié)呢?生:按太陽(yáng)穴,輪刮眼眶。
師:今天大家學(xué)的很好。從今以后,每天上午,下午兩節(jié)課后都要認(rèn)真做眼保健操,以保護(hù)好我們的視力。
大家跟我讀一讀下面這首兒歌:“要讓眼睛視力好,認(rèn)真做好保健操。動(dòng)作要輕穴位準(zhǔn),每天堅(jiān)持定有效”。
(領(lǐng)著學(xué)生朗讀)。
師:今后我們做眼保健操一定要按這個(gè)要求做。每天堅(jiān)持,動(dòng)作要輕,穴位要準(zhǔn),力量要適度。患眼病時(shí)可以停做,一旦眼睛好了,就要繼續(xù)堅(jiān)持做。另外還要保持手的清潔,以免指甲劃傷皮膚或臟手弄臟眼睛。
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇六
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力,不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視,到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩,而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息,;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處。因此,應(yīng)該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素c的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外,我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦,應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇七
現(xiàn)在的我們,因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。
俗話說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò),有一雙明亮的眼睛,你可以享受世界上所有美麗的東西,你可以看到很多很多美好的東西。
我知道現(xiàn)在的我們,努力學(xué)習(xí),考試不間斷,整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而,我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,照顧好自己的眼睛,有時(shí)間看看窗外的大樹小草。
當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí),恐怕也會(huì)摔倒吧。此外,眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏,眼脹。也容易摔碎,大霧天氣戴上后還是一樣看不清。
所以我們必須照顧好自己,保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡,流光溢彩的。
愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到:
1、多看看綠色,如青草、大樹。
2、、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。
3、玩電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng),2個(gè)小時(shí)左右,就應(yīng)該休息。
4、讀書時(shí),不要把頭低得太小,或躺在床上看。
5、除了睡覺,每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛,你的眼睛需要休息。
6、不偏食,多吃乳制品、魚卵、肉類,少吃糖果和高糖食品,合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜,特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺貫徹,只要老師隨時(shí)提醒,相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛,一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空,讓我們一起為美好的明天而努力!
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇八
我是高一(1)班~~~,今天我國(guó)旗下講話的題目是——感恩教師,尊重自己。
又一次旭日東升,又一度秋風(fēng)送爽,又一個(gè)收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師,在您忙碌的身影后,在您不倦的指縫間,在您深夜的臺(tái)燈前,又一個(gè)教師節(jié)將悄然而至。同學(xué),在你躁動(dòng)的音符間,在你懵懂的'記憶里,在你成長(zhǎng)的里程中,又一個(gè)期待的九月祝福滿堂。在這個(gè)令人敬慕的節(jié)日里,請(qǐng)?jiān)试S我代表全校學(xué)生向老師們表達(dá)最真誠(chéng)的祝福——親愛的老師們,您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!
同學(xué)們,我想我們每個(gè)人都明白,是親愛的老師們,用心靈的陽(yáng)光,撒向每一片新綠,用希望的雨露,滋潤(rùn)每一個(gè)蓓蕾,給春筍拔節(jié)向上的力量,給雛鷹翔藍(lán)天的翅膀;是親愛的老師們,用熱情如春風(fēng),吹拂每一棵新苗,用摯愛如小溪,流向每個(gè)人心房,給心靈走向遠(yuǎn)方的勇氣,給意志百煉成鋼的堅(jiān)強(qiáng)。是老師用母愛撫慰受傷的心靈,用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán),用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育,感恩于他們諄諄的教誨,讓我們大聲的說(shuō):老師您辛苦了!老師謝謝您!
感恩老師,并不需要我們?nèi)プ鲶@天動(dòng)地的大事,它表現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴:
我們知錯(cuò)就改,接受老師的批評(píng)教育,這同樣是感恩;。
我們積極進(jìn)取,尊重老師的勞動(dòng)成果,這依然是感恩。
當(dāng)然,認(rèn)真地完成每次作業(yè),積極地舉手發(fā)言,認(rèn)真的思考,主動(dòng)的參與,靠自己的努力換來(lái)理想的成績(jī),取得更大的進(jìn)步,獲得更好的發(fā)展,這便是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào),也是老師最大的欣慰。
還有,我們以良好的心態(tài),嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,做一個(gè)講文明、懂禮貌、善言行的學(xué)生,在知識(shí)上、感情上理解老師、體貼老師,這更是對(duì)老師諄諄教誨的最大肯定,也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結(jié)為無(wú)謂的小事,不要不屑于身邊的這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴,因?yàn)樵谶@點(diǎn)滴小事的背后,包含的正是你對(duì)老師的尊重和肯定,更是對(duì)自己健康成長(zhǎng)的尊重和肯定。
老師們、同學(xué)們,讓我們攜起手來(lái),共同努力,用愛心點(diǎn)亮童心,用汗水澆灌知識(shí),用人格塑造靈魂,用希望去點(diǎn)燃心中不滅的夢(mèng)想。
老師們、同學(xué)們,讓我們團(tuán)結(jié)一心,共同努力,讓心靈充滿陽(yáng)光,讓熱情隨波流淌,讓汗水把收獲丈量,讓理想托起心中不落的太陽(yáng)。
最后,再次預(yù)祝全體老師們:節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
祝全體同學(xué)們:天天開心!快樂學(xué)習(xí)!快樂成長(zhǎng)!
我的演講完畢,謝謝大家!
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇九
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家好!
如果有人要問:世界上什么最光榮?那當(dāng)然是勞動(dòng)。社會(huì)中什么人最充實(shí)?那當(dāng)然是勞動(dòng)者。樹立社會(huì)主義榮辱觀的"八榮八恥"中明確指出"以辛勤勞動(dòng)為榮,以好逸惡勞為恥"。勞動(dòng)創(chuàng)造了人類,勞動(dòng)創(chuàng)造了文化,勞動(dòng)創(chuàng)造了財(cái)富,勞動(dòng)創(chuàng)造了幸福。是啊!只有勞動(dòng)者才是幸福的,只有勞動(dòng)者才是快樂的,只有勞動(dòng)者才是光榮的。不勞而獲,不珍惜自己和別人的勞動(dòng)成果的人是可恥的。
腦力勞動(dòng)者發(fā)明的科技成果是先進(jìn)的第一生產(chǎn)力,林立的萬(wàn)丈高樓是體力勞動(dòng)者用汗水筑就,沒有勞動(dòng)就沒有發(fā)明創(chuàng)造,離開勞動(dòng)一切都無(wú)從談起;不勞動(dòng)勢(shì)必一無(wú)所獲,餡餅永遠(yuǎn)不會(huì)從天落地,一切成果必須通過勞動(dòng)獲得,一切幸福必須從勞動(dòng)開始。只有把勞動(dòng)當(dāng)作生活的需要,你才會(huì)心靈手巧、多才多藝;只有把勞動(dòng)當(dāng)作人生價(jià)值的體現(xiàn),你才能不斷獲得進(jìn)步。最終創(chuàng)造業(yè)績(jī),你也才能真正感受到充實(shí)、快樂、幸福無(wú)比。
勞動(dòng)最光榮,因?yàn)樗鼮槿祟悇?chuàng)造財(cái)富和奇跡。我們今天的物質(zhì)文明和精神文明不是從天而降,而是全人類在漫長(zhǎng)的勞動(dòng)過程中積淀下來(lái)的。中華兒女的辛勤勞動(dòng)不僅造就了中華五千年的文明史,更成就了今天輝煌的中國(guó)。魯迅先生說(shuō)過:"偉大的成績(jī)和辛勤的勞動(dòng)是成正比例的.,有一份勞動(dòng)就有一份收獲,日積月累,從少到多,奇跡就可以創(chuàng)造出來(lái)。"的確,正是筑路工人戰(zhàn)嚴(yán)寒、斗風(fēng)雪的勞動(dòng),才有了世界最高原上的青藏鐵路;正是筑壩工人的不懈勞動(dòng),三峽大壩才得以頂立于天地間;也正是有了千千萬(wàn)萬(wàn)外來(lái)員工的勞動(dòng),才有了我們中國(guó)深圳、廈門等特區(qū)的繁華。
有耕耘就有收獲,有勞動(dòng)就有成果。任何一種勞動(dòng),都能創(chuàng)造財(cái)富,對(duì)人類都有貢獻(xiàn),所以,任何一種勞動(dòng)都應(yīng)受到尊重,勞動(dòng)果實(shí)應(yīng)該倍加珍惜。然而,有些人卻不是這樣。他們隨地吐痰,亂倒亂堆垃圾雜物,在墻上亂寫亂畫,在塑像上亂涂亂抹。這種不尊重別人勞動(dòng)的行為是不文明和缺乏公共道德的表現(xiàn)。推而廣之,不愛護(hù)公共財(cái)物,不愛惜糧食,不關(guān)緊水龍頭,上課不專心聽講,隨便說(shuō)話……都是不尊重別人勞動(dòng)的表現(xiàn)。
同學(xué)們,勞動(dòng)創(chuàng)造一切,這是一個(gè)永恒的真理。讓我們借著"五·一"國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的東風(fēng),不斷提高覺悟,加強(qiáng)修養(yǎng),養(yǎng)成愛勞動(dòng)、勤勞動(dòng)的好習(xí)慣,也要愛惜別人的勞動(dòng)成果,尊重別人的勞動(dòng),讓美麗的勞動(dòng)之花在我們的人生道路上永恒地綻放吧!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇十
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,有資料顯示,我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。看看我們身邊,有多少小朋友都戴上了眼鏡,保護(hù)視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、自覺,認(rèn)真準(zhǔn)確地做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。不要為了檢查去做眼保健操,而是為了更好地保護(hù)自己的眼睛。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離本一尺遠(yuǎn),手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。
三、不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的.端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇十一
夜,很靜,靜得空靈、完美。我坐在書房,翻著一本相冊(cè)。時(shí)間,仿佛在那時(shí)扭曲,我回到了過去,撿拾著幸福。
我和父母站在黃山的蓮花峰頂,眺望著天際。只見,長(zhǎng)滿了綠樹的山頭,一輪初升的太陽(yáng)掛在藍(lán)汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石,泠泠作響;好鳥相鳴,嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊(cè)中。
美妙的樂,美麗的景,沁人心脾。我撿拾起了幸福,那是親情的幸福。
初一的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我竭盡全力地飛奔著。這時(shí),我突然滑了一跤,重重地摔在了跑道上,望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的終點(diǎn)線,我倍感無(wú)助。這時(shí),同學(xué)們自發(fā)圍了過來(lái),“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語(yǔ),一道道動(dòng)情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙,忍著痛,一鼓作氣,沖向終點(diǎn)。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。
句句鼓勵(lì),道道目光,充滿自信。我撿拾起了幸福,那是友情的幸福。
初一的一個(gè)夜晚,我咬著牙,奮筆疾書著。這時(shí),一道數(shù)學(xué)題把我難住了。我絞盡了腦汁,用盡了各種方法,可不論我如何嘗試,卻怎樣也解不出來(lái)。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮,臉色通紅。突然,我靈光一現(xiàn),嘴角微微上揚(yáng)。我嘗試著逆著往上推。最終,我解出來(lái)了。我喜出望外,眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時(shí)為我照下了這張值得回憶的照片。
困難的題,艱難的坎,無(wú)所畏懼。我撿拾起了幸福,那是成功的幸福。
生活中,有著許多幸福,我享受著,撿拾著。
夜,清涼透心;淚,打濕了相冊(cè)。幸福在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中,我將繼續(xù)記錄著,撿拾著,歡樂地成長(zhǎng)著。
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇十二
親愛的老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是:保護(hù)眼睛。
如今社會(huì)上有很多未成年學(xué)生的視力下降,紛紛戴上眼鏡,而戴眼鏡既不美觀又不方便,同時(shí)眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn),所以,我們應(yīng)該加強(qiáng)措施,好好保護(hù)我們的眼睛。
首先,看電視、玩電腦要給自己定一個(gè)時(shí)間,沒完沒了的盯著屏幕,時(shí)間長(zhǎng)了,眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清,看不見。電腦動(dòng)畫游戲色彩鮮艷,變化快,更容易傷眼睛,盡量不要玩。
寫作業(yè)時(shí),注意姿勢(shì),背要挺直,眼睛和書本要有一英尺的距離,頭一定不要埋在書里。讀、寫的時(shí)間不要太長(zhǎng),半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下,閉上眼睛休息一會(huì)兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能經(jīng)常出門,接觸大自然,看看青山綠水,對(duì)眼睛更有益。
現(xiàn)在我們學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的家庭作業(yè)外,有些學(xué)生還要做父母布置的家庭作業(yè),不僅讓我們的精神不能放松,而且還使我們的眼睛受傷。
試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,坐姿也不知不覺不直了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰(shuí)還記得每隔一段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次?我認(rèn)為父母也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。雖然父母也不希望我們近視,而且也在積極思考方法,比如滴眼藥水,矯正視力,但是我認(rèn)為“減輕負(fù)擔(dān)”是最重要的。
同學(xué)們,老師們,家長(zhǎng)們,眼睛是我們身體的重要器官,眼睛不好的世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)是黑暗的,也會(huì)給我們的生活帶來(lái)極大的不便,所以,讓我們一起保護(hù)自己的眼睛吧。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
保護(hù)視力的國(guó)旗下講話(匯總13篇)篇十三
親愛的老師們、同學(xué)們:
大家好!
“眼睛是心靈的窗戶”,但在我們之中,有越來(lái)越多的同學(xué)的“窗戶”變得模糊起來(lái),以至于不得不戴上眼鏡,保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界信息的重要器官,視力也是我們生活中非常重要的信息!
相信大家都嘗試過,當(dāng)我們閉上自己的眼睛后,哪怕是在我們最熟悉的座位上,我們都不敢像過去一樣大步行走,更別提在不熟悉的地方了!如今,隨著信息技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步,網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)了不一樣的世界和樂趣。這本應(yīng)該是為我們?cè)鲩L(zhǎng)見識(shí),以及茶余飯后的樂趣。但是,有些同學(xué)卻自制力不足,無(wú)法在正事和娛樂上分清主次,每天將大量的時(shí)間投入到電腦和游戲上!甚至我還了解到,有些同學(xué)在假期的時(shí)候一連幾天都沉迷在電腦面前!當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)消息的時(shí)候,我感到十分的震驚!
是啊,游戲確實(shí)有趣,電子產(chǎn)品也給我們帶來(lái)了十分便利的生活。但是,沉迷于這些,不僅虛度了我們太多的光陰,甚至還讓我們寶貴的眼睛受到了嚴(yán)重的傷害!如今我們正在讀書學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,每天對(duì)眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞,我們還利用眼睛去長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕,那就回造成嚴(yán)重甚至不可逆的傷害!
同學(xué)們,沒有視力的生活很麻煩,我們才不過在學(xué)習(xí)的階段,今后還有很長(zhǎng)的人生道路,我們必須行動(dòng)起來(lái),保護(hù)我們的視力!為此,我建議大家:
1.減少每天電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,加強(qiáng)自我的管理。
減少不是不用,畢竟電子產(chǎn)品對(duì)我們有許多幫助,也可以放松自己。但我們必須學(xué)會(huì)管理,適當(dāng)?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品來(lái)給自己帶來(lái)成長(zhǎng),而不是傷害。
2.多增加戶外的活動(dòng)時(shí)間。
戶外活動(dòng)是在陽(yáng)光下的運(yùn)動(dòng),不僅能轉(zhuǎn)移我們的注意力,還能鍛煉身體,增加免疫力,這是必須保持的良好習(xí)慣!
3.堅(jiān)持做好眼保健操。
每天的眼保健操是我們必須堅(jiān)持的保護(hù),這不僅僅是對(duì)眼睛的保護(hù),還能幫助我們養(yǎng)成愛眼護(hù)眼的好習(xí)慣。
4.改進(jìn)生活中的不良習(xí)慣。
對(duì)于我們最脆弱的眼睛,很多同學(xué)都沒有細(xì)心保護(hù),常有一些壞習(xí)慣。如:用手揉眼睛、在太陽(yáng)下看書……等等。我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)關(guān)于眼睛的健康知識(shí),讓自己的眼睛不受傷害。
同學(xué)們,視力是我們無(wú)比重要的東西,我們一定要珍惜、重視!讓我們一起在今后的生活中“愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力”,讓我們眼睛越來(lái)越明亮!
謝謝大家!