國(guó)旗下是我們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的地方，讓我們共同為國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。以下是小編為大家整理的國(guó)旗下的莊嚴(yán)儀式視頻，讓我們一起來(lái)感受吧。

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇一

各位同學(xué)：

大家上午好！

眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)實(shí)生活中，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，步入中學(xué)階段，許多同學(xué)開始佩戴眼鏡。隨著生活品質(zhì)的提高，眼鏡的制作也越來(lái)越精美，這使一部分同學(xué)人認(rèn)為，配戴眼鏡是一種時(shí)尚，或許從某種角度來(lái)說(shuō)戴眼鏡是一種時(shí)尚，但是配戴近視眼鏡絕不是一種時(shí)尚。

所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛。

那么，如何保護(hù)自己的眼睛呢？

首先，讀書寫字時(shí)注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠(yuǎn)，胸與書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

其次，牢記三個(gè)不，不在光線太強(qiáng)或過弱的地方看書，不躺著看書，不在行走的過程看書。

再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調(diào)節(jié)視力。

大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛護(hù)咱們的眼睛吧！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇二

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！今天，我講話的主題是：保護(hù)視力，從我做起。

首先老師想請(qǐng)大家一起回憶一下自己每天做眼保健操時(shí)候的情景，老師通過長(zhǎng)期觀察呢，發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)都很認(rèn)真，可是有些同學(xué)卻會(huì)時(shí)不時(shí)睜開眼睛看一下四周，甚至還會(huì)同周圍的小伙伴講話，這些都是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)樽鲅郾＝〔俚哪康木褪菫榱吮Ｗo(hù)視力，可見這些同學(xué)并沒有清楚認(rèn)識(shí)到保護(hù)視力的重要性。一旦患了近視，會(huì)給我們的生活帶來(lái)諸多不便，上課看不清黑板上的字，會(huì)一定程度影響學(xué)習(xí)。還可能因?yàn)橐暳_(dá)不到要求就不能就讀自己中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)。同時(shí)，近視后眼睛易干澀，疲勞，長(zhǎng)期佩戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致眼睛變形，影響容貌。下面我要講幾種情況，請(qǐng)大家想一想有沒有發(fā)生在你們的身上：看書寫字時(shí)緊盯著書本，；看電視、電腦時(shí)緊盯著屏幕，并且時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)；做眼保健操時(shí)，時(shí)不時(shí)睜開眼睛看一下周圍。在昏暗的燈光下寫字或者看書。上面四種情況，你符合了幾條？如果你符合了兩條或兩條以上的話，那么你離近視就不遠(yuǎn)了！

為了咱們小朋友們長(zhǎng)大后不后悔，老師要給你們提幾個(gè)建議：

一、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常向遠(yuǎn)處望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。

三、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離，控制好時(shí)間。

五、最后，我要提醒各位同學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持。同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家。

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇三

國(guó)旗下講話發(fā)言稿(愛眼護(hù)眼)。

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是“愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視”。

眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的.。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：

1、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。

3、節(jié)制看電視、用電腦看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50－70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。

4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇四

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

你知道嗎?科學(xué)是現(xiàn)在社會(huì)必不可少的一部分，現(xiàn)代生活的巨大進(jìn)步和改善都需要科學(xué)。而星期三在我校舉行的科技展覽活動(dòng)，讓我感受到科學(xué)的神奇之余，還讓我感受到科學(xué)原來(lái)離我們這么近。

活動(dòng)之始，一群大約20厘米高的機(jī)器人隨著《星際大戰(zhàn)》的音樂舞動(dòng)起來(lái)，讓我們大開眼界。只見舞臺(tái)上機(jī)器人隨著節(jié)拍翩翩起舞，他們時(shí)而擺動(dòng)雙臂，時(shí)而單腳站立，雙手平伸像瑜伽動(dòng)作一樣……就連翻跟斗、做俯臥撐等高難度動(dòng)作，機(jī)器人也能輕松完成，我驚訝得嘴巴甚至可以塞得下一個(gè)雞蛋：本以為在科幻電影中才能看到的機(jī)器人，竟然出現(xiàn)在我們眼前!果然是“高科技”，看來(lái)不久的將來(lái)，機(jī)器人就能讓人類在繁重的工作中就解放出來(lái)了。

在欣賞完了機(jī)器人的精彩表演后，我們意猶未盡轉(zhuǎn)向下一輪活動(dòng)。同學(xué)們都興致勃勃地流連在各種各樣的科學(xué)游戲中：挑戰(zhàn)手和腦靈活的“九連環(huán)”;需要眼手協(xié)調(diào)的“穿針引線”;要腦筋轉(zhuǎn)得快的“數(shù)字金字塔”……各種科學(xué)游戲讓同學(xué)們玩得不亦樂乎，大呼有趣。真幸運(yùn)，學(xué)校讓我作為一名活動(dòng)的“志愿者”維持秩序，在管理中我的感受更真切。這不，同學(xué)們就陸續(xù)向我聚集，他們的目標(biāo)是我掌管的游戲項(xiàng)目——針幕。起初，我覺得這只是一個(gè)普通的盒子，看不出其中的奧妙，于是我便對(duì)科技館的工作人員請(qǐng)教，這才知道針幕就是在金屬板上鉆出無(wú)數(shù)個(gè)針孔，把鋼針插入孔中，只要用手托起盒中成千上萬(wàn)的鋼針，因?yàn)獒樠凵顪\變化形成不同層次的造型，例如你張開手向上托起盒子里活動(dòng)的針，就會(huì)呈現(xiàn)與你的手大小一致的手掌造型，你握拳托起針幕，也會(huì)按照你的拳頭大小，拳頭的紋路深淺，立體地呈現(xiàn)出來(lái)。瞧，同學(xué)們?cè)诎l(fā)揮自己的創(chuàng)意，制造各種造型，有趣極了。

不遠(yuǎn)處，同學(xué)們拿著筆和紙紀(jì)錄下展覽排上的各種科學(xué)信息，看著大家興趣盎然的樣子，老師笑了，科技館的工作人員也笑了……我知道，這是一場(chǎng)不尋常的科學(xué)展覽，它把探索科學(xué)的種子深深地播種我們心里，讓我們感受到科學(xué)其實(shí)就在我們身邊，讓我們明白學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)是一件多么有趣的事。

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇五

1、通過教學(xué)，讓學(xué)生了解眼保健操對(duì)保護(hù)視力的作用。

2、通過教師的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，并養(yǎng)成習(xí)慣。

3、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。

4、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。

重點(diǎn)與難點(diǎn)。

認(rèn)識(shí)眼睛周圍的相應(yīng)穴位、眼保健操的`動(dòng)作和姿勢(shì)。

教學(xué)過程。

1、導(dǎo)入新課。

(學(xué)生唱歌曲)。

師：背得不錯(cuò)，我們一起來(lái)背一遍好嗎?

(師生齊唱歌曲)。

師：為了保護(hù)我們的眼睛，在注意了用眼衛(wèi)生后，還應(yīng)注意做好眼保健操。我們每天上課，讀書，寫字都在用眼，為了使眼睛消除疲勞，應(yīng)該常做眼保健操。今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)怎么做眼保健操。

2、學(xué)習(xí)新課。

師：眼保健操一共有四節(jié)，每一節(jié)都是按摩眼睛四周的有關(guān)穴位。學(xué)習(xí)時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)的穴位，認(rèn)真地做。

1、學(xué)習(xí)第一節(jié)“按天應(yīng)穴。

師：第一節(jié)，名稱叫“天應(yīng)穴。”

(對(duì)照臉部穴位圖，在眉頭處指出天應(yīng)穴位置)。

師：做操時(shí)用大拇指指面按在天應(yīng)穴上，其他四指成弓形，支撐在額頭上，(邊說(shuō)邊示范)大家學(xué)著做一做。(教師巡視，糾正姿勢(shì))手放下。做這節(jié)操時(shí)，首先閉上眼睛，再按住天應(yīng)穴，做操時(shí)用大拇指略用力壓住天應(yīng)穴，從內(nèi)向外揉，揉一圈為1拍，先從內(nèi)向外揉8拍，而后再外向內(nèi)揉8拍，共做8個(gè)8拍。現(xiàn)在我們做兩個(gè)8拍。

喊口令或放錄音，讓學(xué)生試做。

2、學(xué)習(xí)第二節(jié)“擠按睛明穴。

師：第二節(jié)叫“擠按睛明穴”(對(duì)照穴位圖指出睛明穴)，睛明穴在我們鼻根兩側(cè)平眼角處。做這節(jié)操時(shí)，眼睛閉著，用右手(或左手)的拇指和食指的指面捏在鼻根兩側(cè)的睛明穴上。另一只手臂自然彎曲，放在桌上。(邊說(shuō)邊示范)請(qǐng)同學(xué)們找出自己的睛明穴，并做好做操的準(zhǔn)備。(學(xué)生按要求做，教師巡視檢查)。

師：手放下。(邊說(shuō)邊示范)做擠按睛明穴時(shí)拇指和食指同時(shí)向鼻根的中央擠，擠后再向下按每擠一次為1拍，會(huì)做嗎?我請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來(lái)做做看。

(讓一個(gè)同學(xué)在講臺(tái)上做，喊兩個(gè)8拍)。

師：大家一起做一次。(喊口令，讓學(xué)生試做)。

3、學(xué)習(xí)第三節(jié)“揉四百穴。

師：這一節(jié)叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼兩側(cè)兩個(gè)手指寬的顴骨邊緣上。做這節(jié)操時(shí)，先用兩手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住臉上顴骨的邊緣，這就是四百穴。做時(shí)再把中指收回。(邊說(shuō)邊示范)。

現(xiàn)在我讓一個(gè)同學(xué)來(lái)做做看，看他穴位找得對(duì)不對(duì)(讓一個(gè)學(xué)生在講臺(tái)上面對(duì)著大家找一找四白穴)現(xiàn)在大家把食指按在四百穴上，我來(lái)檢查。(巡視檢查，糾正錯(cuò)誤)。

好，大家做得不錯(cuò)，都找準(zhǔn)了。把手放下。做這節(jié)操時(shí)，還是要把眼睛閉上，雙手的食指壓在四白穴，拇指支撐在下頜處(邊說(shuō)邊示范)按揉時(shí)先從外向內(nèi)按8拍，再?gòu)膬?nèi)向外按8拍。每揉一圈為1拍，共做8個(gè)8拍。

大家做做看。(喊口令兩個(gè)8拍，學(xué)生試做教師巡視，幫助糾正錯(cuò)誤)。

4、學(xué)習(xí)第四節(jié)“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶。

師：第四節(jié)叫“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶做這一節(jié)也要閉眼，做時(shí)用大拇指的指面按住太陽(yáng)穴。太陽(yáng)穴在我們臉的兩側(cè)，我們咬緊牙齒時(shí)，臉的兩側(cè)眼角外哪兒在動(dòng)，哪里就是太陽(yáng)穴。

大家找一找，太陽(yáng)穴在哪兒?用手指一指。

做第四節(jié)時(shí)用雙手大拇指的指面按在太陽(yáng)穴上。(邊說(shuō)邊示范)把食指彎成弓形，其它三個(gè)手指握空拳。大家把這個(gè)姿勢(shì)做做看。(教師巡視，糾正錯(cuò)誤)。

這節(jié)操也是做8個(gè)8拍，做時(shí)食指輪流從上眼眶由內(nèi)向外輪刮，下眼眶也是內(nèi)向外輪刮。輪刮上下眼眶一周為4拍，共8個(gè)8拍。我喊口令，大家做做看。(喊口令讓學(xué)生做，(教師巡視檢查，并糾正錯(cuò)誤)。

5.結(jié)束語(yǔ)。

師：今天我們學(xué)習(xí)了眼保健操。現(xiàn)在我們把這四節(jié)操?gòu)念^到尾做一次，每節(jié)只做兩個(gè)8拍。(放錄音或喊口令，讓學(xué)生試做)。

師：今天我們學(xué)的是眼保健操。做眼保健操可以保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視。

眼保健操共有四節(jié)，

第一節(jié)叫什么?生：按天應(yīng)穴。

師：第二節(jié)呢?生：擠按睛明穴。

師：第三節(jié)呢?生：揉四白穴。

師：第四節(jié)呢?生：按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶。

師：今天大家學(xué)的很好。從今以后，每天上午，下午兩節(jié)課后都要認(rèn)真做眼保健操，以保護(hù)好我們的視力。

大家跟我讀一讀下面這首兒歌：“要讓眼睛視力好，認(rèn)真做好保健操。動(dòng)作要輕穴位準(zhǔn)，每天堅(jiān)持定有效”。

(領(lǐng)著學(xué)生朗讀)。

師：今后我們做眼保健操一定要按這個(gè)要求做。每天堅(jiān)持，動(dòng)作要輕，穴位要準(zhǔn)，力量要適度。患眼病時(shí)可以停做，一旦眼睛好了，就要繼續(xù)堅(jiān)持做。另外還要保持手的清潔，以免指甲劃傷皮膚或臟手弄臟眼睛。

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇六

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。

爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。

含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇七

現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。

俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò)，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。

我知道現(xiàn)在的我們，努力學(xué)習(xí)，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹小草。

當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí)，恐怕也會(huì)摔倒吧。此外，眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。

所以我們必須照顧好自己，保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。

愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到：

1、多看看綠色，如青草、大樹。

2、、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。

3、玩電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。

4、讀書時(shí)，不要把頭低得太小，或躺在床上看。

5、除了睡覺，每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。

6、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺貫徹，只要老師隨時(shí)提醒，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力!

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇八

我是高一(1)班~~~，今天我國(guó)旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。

又一次旭日東升，又一度秋風(fēng)送爽，又一個(gè)收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺(tái)燈前，又一個(gè)教師節(jié)將悄然而至。同學(xué)，在你躁動(dòng)的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長(zhǎng)的里程中，又一個(gè)期待的九月祝福滿堂。在這個(gè)令人敬慕的節(jié)日里，請(qǐng)?jiān)试S我代表全校學(xué)生向老師們表達(dá)最真誠(chéng)的祝福——親愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!

同學(xué)們，我想我們每個(gè)人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽(yáng)光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤(rùn)每一個(gè)蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翔藍(lán)天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風(fēng)，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個(gè)人心房，給心靈走向遠(yuǎn)方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅(jiān)強(qiáng)。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說(shuō)：老師您辛苦了!老師謝謝您!

感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動(dòng)地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：

我們知錯(cuò)就改，接受老師的批評(píng)教育，這同樣是感恩;。

我們積極進(jìn)取，尊重老師的勞動(dòng)成果，這依然是感恩。

當(dāng)然，認(rèn)真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認(rèn)真的思考，主動(dòng)的參與，靠自己的努力換來(lái)理想的成績(jī)，取得更大的進(jìn)步，獲得更好的發(fā)展，這便是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào)，也是老師最大的欣慰。

還有，我們以良好的心態(tài)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，做一個(gè)講文明、懂禮貌、善言行的學(xué)生，在知識(shí)上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對(duì)老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。

不要把這些歸結(jié)為無(wú)謂的小事，不要不屑于身邊的這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，因?yàn)樵谶@點(diǎn)滴小事的背后，包含的正是你對(duì)老師的尊重和肯定，更是對(duì)自己健康成長(zhǎng)的尊重和肯定。

老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，用愛心點(diǎn)亮童心，用汗水澆灌知識(shí)，用人格塑造靈魂，用希望去點(diǎn)燃心中不滅的夢(mèng)想。

老師們、同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心，共同努力，讓心靈充滿陽(yáng)光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽(yáng)。

最后，再次預(yù)祝全體老師們：節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!

祝全體同學(xué)們：天天開心!快樂學(xué)習(xí)!快樂成長(zhǎng)!

我的演講完畢，謝謝大家!

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇九

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

如果有人要問：世界上什么最光榮?那當(dāng)然是勞動(dòng)。社會(huì)中什么人最充實(shí)?那當(dāng)然是勞動(dòng)者。樹立社會(huì)主義榮辱觀的"八榮八恥"中明確指出"以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥"。勞動(dòng)創(chuàng)造了人類，勞動(dòng)創(chuàng)造了文化，勞動(dòng)創(chuàng)造了財(cái)富，勞動(dòng)創(chuàng)造了幸福。是啊!只有勞動(dòng)者才是幸福的，只有勞動(dòng)者才是快樂的，只有勞動(dòng)者才是光榮的。不勞而獲，不珍惜自己和別人的勞動(dòng)成果的人是可恥的。

腦力勞動(dòng)者發(fā)明的科技成果是先進(jìn)的第一生產(chǎn)力，林立的萬(wàn)丈高樓是體力勞動(dòng)者用汗水筑就，沒有勞動(dòng)就沒有發(fā)明創(chuàng)造，離開勞動(dòng)一切都無(wú)從談起;不勞動(dòng)勢(shì)必一無(wú)所獲，餡餅永遠(yuǎn)不會(huì)從天落地，一切成果必須通過勞動(dòng)獲得，一切幸福必須從勞動(dòng)開始。只有把勞動(dòng)當(dāng)作生活的需要，你才會(huì)心靈手巧、多才多藝;只有把勞動(dòng)當(dāng)作人生價(jià)值的體現(xiàn)，你才能不斷獲得進(jìn)步。最終創(chuàng)造業(yè)績(jī)，你也才能真正感受到充實(shí)、快樂、幸福無(wú)比。

勞動(dòng)最光榮，因?yàn)樗鼮槿祟悇?chuàng)造財(cái)富和奇跡。我們今天的物質(zhì)文明和精神文明不是從天而降，而是全人類在漫長(zhǎng)的勞動(dòng)過程中積淀下來(lái)的。中華兒女的辛勤勞動(dòng)不僅造就了中華五千年的文明史，更成就了今天輝煌的中國(guó)。魯迅先生說(shuō)過："偉大的成績(jī)和辛勤的勞動(dòng)是成正比例的.，有一份勞動(dòng)就有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來(lái)。"的確，正是筑路工人戰(zhàn)嚴(yán)寒、斗風(fēng)雪的勞動(dòng)，才有了世界最高原上的青藏鐵路;正是筑壩工人的不懈勞動(dòng)，三峽大壩才得以頂立于天地間;也正是有了千千萬(wàn)萬(wàn)外來(lái)員工的勞動(dòng)，才有了我們中國(guó)深圳、廈門等特區(qū)的繁華。

有耕耘就有收獲，有勞動(dòng)就有成果。任何一種勞動(dòng)，都能創(chuàng)造財(cái)富，對(duì)人類都有貢獻(xiàn)，所以，任何一種勞動(dòng)都應(yīng)受到尊重，勞動(dòng)果實(shí)應(yīng)該倍加珍惜。然而，有些人卻不是這樣。他們隨地吐痰，亂倒亂堆垃圾雜物，在墻上亂寫亂畫，在塑像上亂涂亂抹。這種不尊重別人勞動(dòng)的行為是不文明和缺乏公共道德的表現(xiàn)。推而廣之，不愛護(hù)公共財(cái)物，不愛惜糧食，不關(guān)緊水龍頭，上課不專心聽講，隨便說(shuō)話……都是不尊重別人勞動(dòng)的表現(xiàn)。

同學(xué)們，勞動(dòng)創(chuàng)造一切，這是一個(gè)永恒的真理。讓我們借著"五·一"國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的東風(fēng)，不斷提高覺悟，加強(qiáng)修養(yǎng)，養(yǎng)成愛勞動(dòng)、勤勞動(dòng)的好習(xí)慣，也要愛惜別人的勞動(dòng)成果，尊重別人的勞動(dòng)，讓美麗的勞動(dòng)之花在我們的人生道路上永恒地綻放吧!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇十

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，有資料顯示，我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。看看我們身邊，有多少小朋友都戴上了眼鏡，保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一、自覺，認(rèn)真準(zhǔn)確地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。不要為了檢查去做眼保健操，而是為了更好地保護(hù)自己的眼睛。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的.端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇十一

夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊(cè)。時(shí)間，仿佛在那時(shí)扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。

我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長(zhǎng)滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽(yáng)掛在藍(lán)汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊(cè)中。

美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。

初一的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我竭盡全力地飛奔著。這時(shí)，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的終點(diǎn)線，我倍感無(wú)助。這時(shí)，同學(xué)們自發(fā)圍了過來(lái)，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語(yǔ)，一道道動(dòng)情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點(diǎn)。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。

句句鼓勵(lì)，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。

初一的一個(gè)夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時(shí)，一道數(shù)學(xué)題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來(lái)。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現(xiàn)，嘴角微微上揚(yáng)。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來(lái)了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時(shí)為我照下了這張值得回憶的照片。

困難的題，艱難的坎，無(wú)所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。

生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。

夜，清涼透心;淚，打濕了相冊(cè)。幸福在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中，我將繼續(xù)記錄著，撿拾著，歡樂地成長(zhǎng)著。

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇十二

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是：保護(hù)眼睛。

如今社會(huì)上有很多未成年學(xué)生的視力下降，紛紛戴上眼鏡，而戴眼鏡既不美觀又不方便，同時(shí)眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)，所以，我們應(yīng)該加強(qiáng)措施，好好保護(hù)我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定一個(gè)時(shí)間，沒完沒了的盯著屏幕，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清，看不見。電腦動(dòng)畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易傷眼睛，盡量不要玩。

寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要挺直，眼睛和書本要有一英尺的距離，頭一定不要埋在書里。讀、寫的時(shí)間不要太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能經(jīng)常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對(duì)眼睛更有益。

現(xiàn)在我們學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的家庭作業(yè)外，有些學(xué)生還要做父母布置的家庭作業(yè)，不僅讓我們的精神不能放松，而且還使我們的眼睛受傷。

試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，坐姿也不知不覺不直了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得每隔一段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次?我認(rèn)為父母也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考方法，比如滴眼藥水，矯正視力，但是我認(rèn)為“減輕負(fù)擔(dān)”是最重要的。

同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們身體的重要器官，眼睛不好的世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)是黑暗的，也會(huì)給我們的生活帶來(lái)極大的不便，所以，讓我們一起保護(hù)自己的眼睛吧。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

保護(hù)視力的國(guó)旗下講話（匯總13篇）篇十三

親愛的老師們、同學(xué)們：

大家好!

“眼睛是心靈的窗戶”，但在我們之中，有越來(lái)越多的同學(xué)的“窗戶”變得模糊起來(lái)，以至于不得不戴上眼鏡，保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界信息的重要器官，視力也是我們生活中非常重要的信息!

相信大家都嘗試過，當(dāng)我們閉上自己的眼睛后，哪怕是在我們最熟悉的座位上，我們都不敢像過去一樣大步行走，更別提在不熟悉的地方了!如今，隨著信息技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)了不一樣的世界和樂趣。這本應(yīng)該是為我們?cè)鲩L(zhǎng)見識(shí)，以及茶余飯后的樂趣。但是，有些同學(xué)卻自制力不足，無(wú)法在正事和娛樂上分清主次，每天將大量的時(shí)間投入到電腦和游戲上!甚至我還了解到，有些同學(xué)在假期的時(shí)候一連幾天都沉迷在電腦面前!當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)消息的時(shí)候，我感到十分的震驚!

是啊，游戲確實(shí)有趣，電子產(chǎn)品也給我們帶來(lái)了十分便利的生活。但是，沉迷于這些，不僅虛度了我們太多的光陰，甚至還讓我們寶貴的眼睛受到了嚴(yán)重的傷害!如今我們正在讀書學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，每天對(duì)眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞，我們還利用眼睛去長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，那就回造成嚴(yán)重甚至不可逆的傷害!

同學(xué)們，沒有視力的生活很麻煩，我們才不過在學(xué)習(xí)的階段，今后還有很長(zhǎng)的人生道路，我們必須行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的視力!為此，我建議大家：

1.減少每天電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，加強(qiáng)自我的管理。

減少不是不用，畢竟電子產(chǎn)品對(duì)我們有許多幫助，也可以放松自己。但我們必須學(xué)會(huì)管理，適當(dāng)?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品來(lái)給自己帶來(lái)成長(zhǎng)，而不是傷害。

2.多增加戶外的活動(dòng)時(shí)間。

戶外活動(dòng)是在陽(yáng)光下的運(yùn)動(dòng)，不僅能轉(zhuǎn)移我們的注意力，還能鍛煉身體，增加免疫力，這是必須保持的良好習(xí)慣!

3.堅(jiān)持做好眼保健操。

每天的眼保健操是我們必須堅(jiān)持的保護(hù)，這不僅僅是對(duì)眼睛的保護(hù)，還能幫助我們養(yǎng)成愛眼護(hù)眼的好習(xí)慣。

4.改進(jìn)生活中的不良習(xí)慣。

對(duì)于我們最脆弱的眼睛，很多同學(xué)都沒有細(xì)心保護(hù)，常有一些壞習(xí)慣。如：用手揉眼睛、在太陽(yáng)下看書……等等。我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)關(guān)于眼睛的健康知識(shí)，讓自己的眼睛不受傷害。

同學(xué)們，視力是我們無(wú)比重要的東西，我們一定要珍惜、重視!讓我們一起在今后的生活中“愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力”，讓我們眼睛越來(lái)越明亮!

謝謝大家!