寫下心得體會可以幫助我們提醒自己不要忘記過去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),以免重蹈覆轍。隨后,我們將分享一些寫作心得體會的范文,希望能夠給大家?guī)硪恍╈`感和啟示。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇一
隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇,我們不僅需要具備扎實(shí)的專業(yè)知識和技能,更需要具備全面發(fā)展的素質(zhì)。為了拓展自己的素質(zhì),我積極參加了素質(zhì)拓展實(shí)踐活動,并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中,我將分享我個人的素質(zhì)拓展實(shí)踐心得體會。
首先,素質(zhì)拓展實(shí)踐讓我提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在實(shí)踐活動中,我被分配到一個小組,和組員們一起完成各種任務(wù)。從最初的互相熟悉到后來的默契配合,我們的團(tuán)隊(duì)意識逐漸增強(qiáng)。在工作中,團(tuán)隊(duì)成員們相互配合,互相扶持,通過集思廣益解決問題。通過這樣的合作,我深刻體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,也學(xué)會了如何傾聽、溝通和取得共識。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅僅是實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo),更是通過集體力量實(shí)現(xiàn)更大的價(jià)值。
其次,素質(zhì)拓展實(shí)踐讓我培養(yǎng)了自我管理和壓力調(diào)節(jié)能力。在實(shí)踐活動中,我們往往面臨各種挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候,任務(wù)的要求很高,時(shí)間很緊迫,讓我倍感壓力。但是,通過實(shí)踐活動,我學(xué)會了分析問題的能力,合理規(guī)劃時(shí)間,有效利用資源,最大程度地減輕壓力。同時(shí),我發(fā)現(xiàn)健康的生活習(xí)慣和積極的情緒管理對于減輕和緩解壓力起到了重要的作用。因此,我意識到只有不斷提高自己的自我管理和壓力調(diào)節(jié)能力,才能更好地適應(yīng)快節(jié)奏的社會發(fā)展。
再次,素質(zhì)拓展實(shí)踐激發(fā)了我的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造力。在實(shí)踐活動中,我們經(jīng)常需要在有限的時(shí)間內(nèi)提供創(chuàng)新的解決方案。面對這樣的挑戰(zhàn),我學(xué)會了思維跳躍和大膽發(fā)散。我不再局限于傳統(tǒng)的思維模式,而是勇于嘗試新的思路和方法。通過團(tuán)隊(duì)的討論和反思,我發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新并不是天賦,而是需要培養(yǎng)和鍛煉。只有不斷提高自己的觀察力和發(fā)現(xiàn)問題的能力,才能推動創(chuàng)新,進(jìn)而在實(shí)踐中取得更好的成果。
最后,素質(zhì)拓展實(shí)踐讓我具備了更強(qiáng)的責(zé)任心和社會實(shí)踐能力。在實(shí)踐活動中,我不僅僅是一個參與者,更是一個負(fù)責(zé)任的組織者和組織者。我需要承擔(dān)起一定的責(zé)任,合理安排工作,負(fù)責(zé)對團(tuán)隊(duì)成員的引導(dǎo)和管理。通過實(shí)踐活動,我體會到責(zé)任感的重要性,也學(xué)會了在實(shí)踐中發(fā)揮自己的作用。此外,通過參與社會實(shí)踐活動,我了解到社會的多樣性和差異性,更加關(guān)注社會問題,并思考如何為社會做出貢獻(xiàn)。在這個過程中,我不僅僅是接受任務(wù),更是主動參與和思考,提升了自己的社會實(shí)踐能力。
綜上所述,素質(zhì)拓展實(shí)踐讓我在團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自我管理和壓力調(diào)節(jié)、創(chuàng)新意識和創(chuàng)造力以及責(zé)任心和社會實(shí)踐能力方面有了很大的提升。這些體會不僅僅局限于實(shí)踐活動本身,更是我個人成長和發(fā)展的重要支撐。通過素質(zhì)拓展實(shí)踐,我意識到素質(zhì)的培養(yǎng)是一個長期而系統(tǒng)的過程,需要我們始終保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和不斷進(jìn)取的精神。只有不斷拓展自己的素質(zhì),才能更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和變化,實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇二
在院領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)支持和院辦公室的精心組織下,我院50多位熱血青年在山清水秀,風(fēng)景如畫的臨安參加了素質(zhì)拓展活動。此次活動不僅鍛煉了我們年輕人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì),還增強(qiáng)了我們對團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識。
首先,素質(zhì)拓展的第一個項(xiàng)目是信任背摔。隊(duì)員站在1.5米左右的高臺上,以背向后的方式倒下去。如果沒有保護(hù)措施的話,頭部、背部、臀部等部位一定會遭受嚴(yán)重的傷害。但是,我們團(tuán)隊(duì)的成員站在高臺下,用自己的雙臂交織在一起,形成了一張人肉軟床來接住背摔的隊(duì)友。為什么叫信任背摔?士兵中有這樣一句話,要把你的后背交給你信任的人來保護(hù)。同樣背摔,從高臺上向后倒下去,正把自己的人身安全交付給自己的團(tuán)隊(duì),信任團(tuán)隊(duì)中的每一個人,而這正是背摔的意義所在。
其次,本次的戶外素質(zhì)拓展活動也充分的鍛煉了我們個人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。雖然一個人可以走的更快,但是一群人才可以走的更遠(yuǎn)。上午的團(tuán)隊(duì)活動有四個項(xiàng)目,分別是穿越繩圈、擊鼓顛球、管子運(yùn)球等。這些項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)中每一個隊(duì)員積極配合,達(dá)成一種默契。相反,如果有一個成員因分心而做不好,那么將影響整個團(tuán)隊(duì)的效率。同時(shí),每個人都應(yīng)該找到自己在團(tuán)隊(duì)中的位置,發(fā)揮自己的個人專長,互相配合,這樣才能發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)最大的效益。團(tuán)隊(duì)中,總需要有個領(lǐng)導(dǎo)來統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排任務(wù)的分配,而領(lǐng)導(dǎo)的素質(zhì)將極大影響一個團(tuán)隊(duì)的成敗。團(tuán)隊(duì)中也需要軍師,他們出謀劃策,是團(tuán)隊(duì)的智囊團(tuán)。然而團(tuán)隊(duì)需要更多的中堅(jiān)力量,他們是任務(wù)的執(zhí)行者,正式他們的默默付出,才讓一個團(tuán)隊(duì)獲得成功。
第二天,院領(lǐng)導(dǎo)和我們青年同志召開了座談會。大家們在會上都很積極,講了很多的個人體會,對院和個人的發(fā)展都提出了很好的建議。最后袁院長做了關(guān)于責(zé)任的主題報(bào)告,引用一些生動的小故事來解釋說明責(zé)任的意識,并對我們年輕人寄予厚望,讓我們很受啟發(fā)。
我們克服了早起的困難,克服了炎炎烈日的天氣,我們在這里揮灑汗水,揮灑青春,這是一次很有收獲的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇三
素質(zhì)拓展活動是一種有助于提高個體綜合素質(zhì)的培訓(xùn)方式,通過參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)任務(wù),促進(jìn)個體的自我認(rèn)知和成長。本文將結(jié)合我個人參與的一次素質(zhì)拓展活動,探討這種活動對個體的價(jià)值和影響。
首先,素質(zhì)拓展活動能夠培養(yǎng)個體的團(tuán)隊(duì)合作精神。在這次素質(zhì)拓展活動中,我們被分成不同的小組,需要通過協(xié)作合作來解決一系列的問題和任務(wù)。誠然,在完成這些任務(wù)的過程中,我們遇到了許多挑戰(zhàn)和困難,但是正是通過相互間的理解和支持,我們才能迎接挑戰(zhàn)并獲得成功。團(tuán)隊(duì)合作的精神是素質(zhì)拓展活動的重要目標(biāo)之一,只有通過共同的努力和協(xié)作,我們才能夠更好地完成任務(wù),提高個人素質(zhì)。
其次,素質(zhì)拓展活動有助于培養(yǎng)個體的領(lǐng)導(dǎo)能力。在素質(zhì)拓展活動中,活動組織者通常會要求每個小組選擇一個領(lǐng)導(dǎo)人來帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。作為一名領(lǐng)導(dǎo)者,不僅需要具備良好的溝通能力和組織能力,還需要能夠聆聽和理解團(tuán)隊(duì)成員的需求和問題,并及時(shí)作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。通過這次活動,我意識到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和重要性,并且學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)起領(lǐng)導(dǎo)者的角色,這對于提高個人素質(zhì)和未來的發(fā)展有著重要的意義。
再次,素質(zhì)拓展活動能夠提升個體的自我認(rèn)知和自我管理能力。在這次活動過程中,我們需要充分了解自己的優(yōu)勢和不足,并學(xué)會如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和克服不足。此外,素質(zhì)拓展活動也需要我們具備良好的情緒管理能力,尤其是在面對挫折和失敗時(shí),我們需要保持積極樂觀的心態(tài),不斷調(diào)整自己的情緒來應(yīng)對困難。通過這次活動,我更加深入地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,并在共同努力的過程中不斷改善自己,提升個人的自我管理能力。
最后,素質(zhì)拓展活動有助于培養(yǎng)個體的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。在這次活動中,我們經(jīng)歷了各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn),在解決問題的過程中,需要我們充分發(fā)揮自己的思維能力和創(chuàng)造力。通過這次活動,我體驗(yàn)到了解決問題的過程并學(xué)到了如何采用不同的方法和角度來解決問題,這對于提高個人的創(chuàng)新能力和解決問題的能力有著積極的影響。
綜上所述,素質(zhì)拓展活動對個體的價(jià)值和影響是多方面的。通過參與這樣的活動,個體能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升領(lǐng)導(dǎo)能力、增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我管理能力,還能夠培養(yǎng)創(chuàng)新能力和解決問題的能力。素質(zhì)拓展活動是一種有助于個體綜合素質(zhì)發(fā)展的重要途徑,我相信這種活動將在未來得到更廣泛的應(yīng)用和發(fā)展。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇四
第一段:引言(總體介紹)。
近年來,隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇,培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)已經(jīng)成為教育界的共識。為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì),許多學(xué)校推出了素質(zhì)拓展實(shí)踐項(xiàng)目。在參加素質(zhì)拓展實(shí)踐活動的過程中,我深刻體會到這些活動對于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)新思維等方面的能力有著積極的影響。接下來,我將結(jié)合自己實(shí)踐的心得,就素質(zhì)拓展活動對學(xué)生的影響進(jìn)行詳細(xì)討論。
第二段:自主學(xué)習(xí)的能力(體驗(yàn)和感受)。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動中的自主學(xué)習(xí)是一項(xiàng)非常重要的能力。在我們的活動中,我們被分成小組,并且每個小組都有自己的任務(wù)和目標(biāo)。在這個過程中,我學(xué)會了獨(dú)立思考,制定計(jì)劃,控制時(shí)間,并解決困難。當(dāng)遇到問題時(shí),我不再依賴?yán)蠋煹闹笇?dǎo),而是主動尋找解決辦法,不斷嘗試和思考。例如,在一次戶外拓展中,我們遇到了一個沒有明確解決方案的問題。通過大家的集思廣益,最終我們找到了一個創(chuàng)新的方法,解決了困難。這個過程培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力,讓我們在遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加自信和勇敢。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的能力(體驗(yàn)和感受)。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動中,團(tuán)隊(duì)合作是不可或缺的。這個活動需要我們與小組成員共同合作完成任務(wù),培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們發(fā)現(xiàn),只有通過相互合作和互相幫助,才能取得更好的成果。例如,在一次拓展活動中,我們進(jìn)行了一個團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲,任務(wù)是在限定時(shí)間內(nèi)完成給定的障礙物。在一開始,我們沒有一個明確的計(jì)劃,各自為戰(zhàn)。但當(dāng)我們開始相互合作,共同討論和解決問題時(shí),我們的團(tuán)隊(duì)變得越來越團(tuán)結(jié)。我們對每個人的優(yōu)勢和特長進(jìn)行了充分的利用,最后成功地完成了任務(wù)。通過這個活動,我意識到團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的,學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn),并將個人的利益放在了整個團(tuán)隊(duì)的利益之前。
第四段:創(chuàng)新思維的能力(體驗(yàn)和感受)。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動鼓勵學(xué)生嘗試新的想法和方法,培養(yǎng)創(chuàng)新思維的能力。在我的實(shí)踐中,我發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新不僅是解決問題的一種方式,更是一種積極主動的態(tài)度。素質(zhì)拓展活動鼓勵我們從不同的角度思考問題,并采用更有創(chuàng)造力的方法來解決問題。例如,在一次科技創(chuàng)新活動中,我們需要設(shè)計(jì)一個解決實(shí)際問題的原型。在這個過程中,我們不斷嘗試不同的想法和方法,并最終創(chuàng)造出一個獨(dú)特而實(shí)用的產(chǎn)品。這個活動激發(fā)了我們的創(chuàng)新激情,培養(yǎng)了我們的創(chuàng)造力和思維活力。
第五段:總結(jié)(有感而發(fā))。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動是培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)的有效途徑。通過這些活動,我們可以提高自主學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新思維等能力。我個人深切體會到這些能力的重要性,并在實(shí)踐中得到了不斷發(fā)展和提高。我相信,只有通過這些活動的不斷鍛煉,我們才能在今后的工作和生活中更好地適應(yīng)社會的競爭和發(fā)展。同時(shí),我也呼吁學(xué)校和教育部門能夠加大對素質(zhì)拓展實(shí)踐活動的支持和推廣,讓更多的學(xué)生有機(jī)會參與其中,共同成長和進(jìn)步。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇五
近年來,素質(zhì)拓展活動在中小學(xué)教育中得到了廣泛的應(yīng)用。素質(zhì)拓展活動是學(xué)生在校園之外進(jìn)行的,旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和發(fā)展學(xué)生的個性特長。在我校也開展了一系列的素質(zhì)拓展活動,我參加了其中的一次夏令營活動。通過這次活動,我收獲了很多,深受啟發(fā)。下面,我將結(jié)合這次活動,談一下我對素質(zhì)拓展活動的體會和心得。
首先,素質(zhì)拓展活動培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和人際交往能力。夏令營活動要求我們分成小組,為期兩天進(jìn)行一系列任務(wù),如拓展訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等。每個小組中的成員來自不同班級,不同年級,沒有之前的熟悉感。但是,通過活動中的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練,我們逐漸建立了信任和默契,學(xué)會了彼此傾聽、理解和幫助。在短短的兩天時(shí)間里,我們共同面對困難,共同制定策略,并最終完成了任務(wù)。這讓我認(rèn)識到,一個人的力量是有限的,只有團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮最大的潛力。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將更加注重團(tuán)隊(duì)合作,有意識地傾聽和尊重他人的意見,以實(shí)現(xiàn)更好的合作效果。
其次,素質(zhì)拓展活動促使我自我挑戰(zhàn),不斷超越自我。夏令營活動設(shè)置了一系列挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,如攀巖、激流勇進(jìn)等等。這些項(xiàng)目曾經(jīng)是我不敢嘗試的,但活動中的導(dǎo)員挑戰(zhàn)了我的勇氣。他們鼓勵我勇敢面對恐懼和困難,提醒我相信自己的能力。于是,我鼓起勇氣,邁出了第一步。雖然在攀巖的過程中受到了一些困擾,但我堅(jiān)持不懈,最終攀登到了峰頂。這使我明白,只要敢于挑戰(zhàn)自我,相信自己,就能戰(zhàn)勝困難,取得成功。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將更加勇敢面對挑戰(zhàn),超越自我的局限,不斷提高自己。
再次,素質(zhì)拓展活動增強(qiáng)了我對環(huán)境保護(hù)的意識。夏令營活動中,我們進(jìn)行了一次戶外環(huán)境保護(hù)實(shí)踐活動。我們穿上手套,手持垃圾袋,在校園周圍的街道上進(jìn)行垃圾清理工作。在清理的過程中,我看到了各種各樣的垃圾,有塑料袋、紙屑、飲料瓶等等。這使我深感焦慮,我無法想象這些垃圾如果沒有及時(shí)清理會對環(huán)境造成多大的破壞。我下定決心要減少自己的垃圾產(chǎn)生,同時(shí)也要倡導(dǎo)周圍的人不隨便亂扔垃圾。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將更加注重環(huán)境保護(hù),積極參與到環(huán)保活動中去,為我們的地球做出貢獻(xiàn)。
最后,素質(zhì)拓展活動讓我更好地了解了自己。在夏令營活動中的各種任務(wù)和挑戰(zhàn)中,我不斷地克服困難,去嘗試新的事物,這讓我更加了解自己的潛力和能力。我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候自卑,缺乏信心,但只要給自己一個機(jī)會,我可以達(dá)成一些看似不可能的事情。通過這次活動,我也認(rèn)識到每個人都有自己的獨(dú)特之處,都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)。我們不應(yīng)該與他人比較,而是要發(fā)揮自己的特長,展示自己的個性。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將更加積極地發(fā)展自己的特點(diǎn),提高自己的能力,去做自己想做的事情。
綜上所述,素質(zhì)拓展活動給予我很多啟示和收獲。通過這次夏令營活動,我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,培養(yǎng)了自我的勇敢精神,增強(qiáng)了環(huán)保意識,更好地了解了自己。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,這些收獲將會對我產(chǎn)生積極的影響。我將更加注重素質(zhì)拓展活動的參與,不斷提升自己的綜合素質(zhì)和個性發(fā)展,為自己的未來做好準(zhǔn)備。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇六
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇七
科學(xué)發(fā)展,就應(yīng)當(dāng)是社會主義市場經(jīng)濟(jì)題中應(yīng)有之義,發(fā)展要遵循市場經(jīng)濟(jì)的自身規(guī)律,并且需要政府的適時(shí)適當(dāng)干預(yù)。發(fā)展除了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會的發(fā)展、文化的發(fā)展,更多地應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在政治的發(fā)展,人民群眾的話語權(quán)、知情權(quán)、參政議政權(quán)等合法權(quán)益切實(shí)地受到保護(hù)。中國改革的成果真正地為廣大人民群眾所分享。關(guān)注民生、尊重民權(quán),應(yīng)當(dāng)是科學(xué)發(fā)展的前提和基礎(chǔ)。
發(fā)展的目的,是使老百姓居者有其屋,病者能就醫(yī)、學(xué)者有書讀、困者有扶助,老有所樂,鰥寡孤獨(dú)皆有所養(yǎng),改革能惠及大眾,而不是由小部分特權(quán)階層獨(dú)享發(fā)展成果,獨(dú)霸市場,獨(dú)享尊榮。
科學(xué)發(fā)展就是要找到當(dāng)前發(fā)展中存在的阻礙發(fā)展的一切因素,摸清目前發(fā)展中的現(xiàn)狀,并且有針對性地求教專家開出藥方,關(guān)鍵是解決問題,找出對策。身體力行。科學(xué)發(fā)展不需說只需做。
科學(xué)發(fā)展的終極目標(biāo)就是實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。全社會人人都能充分發(fā)展自己的優(yōu)勢智能,有發(fā)展的平臺,有發(fā)展的條件,有發(fā)展的空間,的自由發(fā)展的可能。“路有遺才,當(dāng)政者之過”,當(dāng)政者都能從民族發(fā)展、國家發(fā)展、社會發(fā)展的高度不拘一格選人才,走出人情選才、黨八股選才的誤區(qū),使人才都能脫穎而出,按自身的專長,在合適的位置,發(fā)揮獨(dú)特的優(yōu)勢。人發(fā)展了,社會必然發(fā)展,國家必然強(qiáng)大。擁有各種人才,各種專家的社會必是一個和諧發(fā)展的社會。
科學(xué)發(fā)展趕緊摒棄形式主義的老套套,立足眼前要解決的問題,扎扎實(shí)實(shí)地做點(diǎn)事。特別是各級領(lǐng)導(dǎo),少說官話套話為妙。中國的發(fā)展需要務(wù)實(shí)的態(tài)度,有責(zé)任心的官員們,有專長的人才們,大家的共同努力一定能建設(shè)一個富饒美麗和諧民主的國度!
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇八
0_年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
(一)教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)。
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實(shí)每個人都存在不同程度的心理問題,只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在,或者有意識的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識,更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通,我們面對的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著復(fù)雜情感的人。有句話說得很好,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說,心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理。
健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響.因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足。
在學(xué)習(xí)的過程中,我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
(三)教師學(xué)會情緒管理的必要性。
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。老師說:“情緒沒有對錯,它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒。”這句話給我留下了很深的印象,使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
總之,教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義。此外,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶。
與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇九
素質(zhì)拓展繪畫活動是一項(xiàng)旨在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的活動。在活動開始之前,我們小組成員需要做一些準(zhǔn)備工作,比如查找繪畫資料,了解繪畫的基本知識,以及選擇合適的繪畫題材等等。這些準(zhǔn)備工作是為了能夠更好地參與活動,展示自己的繪畫才華。
二、活動的主題及內(nèi)容。
素質(zhì)拓展繪畫活動的主題是“家鄉(xiāng)的美麗”。我們小組的任務(wù)是用繪畫的方式表達(dá)出自己對家鄉(xiāng)美麗的理解和感受。我們用心觀察家鄉(xiāng)的山水風(fēng)光、人文景觀等特點(diǎn),利用繪畫的技巧將其生動地展現(xiàn)在畫布上。我們相互交流和分享自己繪畫的靈感和創(chuàng)意,共同豐富了活動的內(nèi)容。
三、活動中的收獲和體驗(yàn)。
通過素質(zhì)拓展繪畫活動,我收獲了許多。首先,我學(xué)會了用繪畫表達(dá)自己的想法和感受,提升了自己的藝術(shù)素養(yǎng)。其次,我與小組成員合作完成一幅幅精美的作品,鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。最重要的是,我在創(chuàng)作過程中領(lǐng)略到了家鄉(xiāng)的美麗之處,更加熱愛和珍惜家鄉(xiāng)。
四、活動的啟示和反思。
素質(zhì)拓展繪畫活動不僅培養(yǎng)了我們的藝術(shù)素養(yǎng),還使我們更加關(guān)注和發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)的美麗。然而,在參與活動的過程中,我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如,有些同學(xué)在創(chuàng)作中缺乏自信,害怕展示自己的作品;還有些同學(xué)對繪畫知識了解不足,導(dǎo)致創(chuàng)作時(shí)碰到了困難。因此,我們應(yīng)該認(rèn)識到自己的不足,努力提高自己的繪畫技巧和藝術(shù)修養(yǎng)。
五、展望未來。
素質(zhì)拓展繪畫活動為我們提供了一個展示自己才華的平臺,也讓我們更加了解和熱愛家鄉(xiāng)。未來,我們應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持繪畫的練習(xí)和培養(yǎng),以提升自己的繪畫水平;同時(shí),我們也應(yīng)該積極參加更多的類似活動,發(fā)現(xiàn)他人的才華和美麗,從而不斷拓展和豐富自己的藝術(shù)修養(yǎng)。
總之,素質(zhì)拓展繪畫活動是一次既有意義又有趣味的體驗(yàn)。通過參與活動,我學(xué)到了更多的繪畫技巧,鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力,更加熱愛了家鄉(xiāng)。希望我以后能夠更加努力地提高自己的繪畫水平,為展示自己的才華做好充分準(zhǔn)備。同時(shí),希望能夠通過繪畫藝術(shù)讓更多的人了解家鄉(xiāng)的美麗,傳遞出我們對家鄉(xiāng)的熱愛之情。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇十
素質(zhì)教育是指,提高學(xué)生綜合能力和素質(zhì),建立積極有效的評價(jià)機(jī)制,對學(xué)生的進(jìn)行素質(zhì)拓展培養(yǎng)十分重要,下面是本站為大家準(zhǔn)備的戶外素質(zhì)拓展活動。
希望大家喜歡!
前兩天,我參加了凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時(shí)地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自——團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中,學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有:綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與。
軍訓(xùn)。
的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識,熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛,打破隔膜,建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振興士氣,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契,提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作,對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配,提升對目標(biāo)管理的意識。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo),用盡繩子圍成一個正方形,把球放在正方形的中間,組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項(xiàng)目中,每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,通過這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,一個成功人士必備的能力。其實(shí)在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,解決干部職工在工作和生活上的困難,將使大家更團(tuán)結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說,我體會到以下幾點(diǎn):一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個人力量之和,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員,有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí),就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會輕易放棄,今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練,我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作。回顧,將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
4月11-13日,星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種工作崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個方面:
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個人高,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識,合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識到個體和集體的差別,讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個人特長,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個人做出的總結(jié)與感想,鼓勵大家積極發(fā)言,認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里,大家共同攻破一個又一個的困難,增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
本月25日是一個讓人終身難忘的日子,因?yàn)槲疑降谝淮螀⒓恿藨敉馑刭|(zhì)拓展活動,也算是第一次知道了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
當(dāng)天早上我們和xx屆的選調(diào)生進(jìn)行了一次小小的交流活動,大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對近半年來工作的看法,我們的師哥師姐們也把自己的經(jīng)驗(yàn)毫無保留地與大家分享,氣氛很活躍。有很多人的發(fā)言都贏得了滿堂的喝彩。確實(shí)這半年下來感觸良多,每個人都會有不同的感受。
在農(nóng)村工作會遇到各種各樣的事情,事無大小,只要是和百姓息息相關(guān)的,都要盡力的去辦好。村里的事情很雜,政府部門的各項(xiàng)事物最后都要匯聚到村里進(jìn)行落實(shí),從辦理老年優(yōu)待證到動遷拆房,所以我覺得有一個良好的心態(tài)是非常重要的。在面對這樣一個直接和村民打交道的工作環(huán)境,學(xué)會控制自己的情緒,耐心細(xì)致地對待每個人或事是我們必須具備的。在今后的工作中我想我們應(yīng)該多看看事物積極的一面,時(shí)刻保持積極向上,奮發(fā)進(jìn)去的心態(tài),善于從環(huán)境中汲取營養(yǎng),把自己手頭的工作作好,真誠地對待每一個人。
下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當(dāng)時(shí)最壞也就是和大學(xué)軍訓(xùn)一樣吧,可是結(jié)果卻大大出乎我的意料。這比軍訓(xùn)更苦更累,但卻非常的有趣,讓我學(xué)到了很多東西,甚至改變了我的一些看法。
剛開始大家都有點(diǎn)拘束,不知道接下來等待我們的是什么。畢竟在烈日下站幾個小時(shí)的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個小游戲后,氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組,我們二十一人先做的是穿越電網(wǎng)。一開始教練給了我們?nèi)昼姕?zhǔn)備。這個游戲要求每個網(wǎng)口只能用一次,身體的任何部位觸碰到網(wǎng)線,這個網(wǎng)口就被封閉了。要二十一人全部過網(wǎng),這是一個很有難度的挑戰(zhàn)。在三分鐘的時(shí)間里大家各抒己見,完全沒有安排好整個的流程,導(dǎo)致過了兩個人后網(wǎng)口就被封了一大半。教練讓我們?nèi)恐貋恚@次我們吸取了教訓(xùn),讓身體比較結(jié)實(shí)的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應(yīng)。然后所有人都采取背抬式過網(wǎng)。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個運(yùn)送的過程中去。誰頭發(fā)散了,馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網(wǎng)線的一剎那,總會有雙手及時(shí)地把衣服拉平,被運(yùn)送的人什么都不用擔(dān)心,只要閉上眼睛,完全地信任大家就行了。
這個游戲充分地調(diào)動了大家的情緒,也讓我們知道了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個英明的領(lǐng)導(dǎo)者,更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個成員都非常的重要,只要有一個環(huán)節(jié)出了錯,那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去,只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系,才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用,才能更好的開展工作,單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。
接下來的信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上,雙手綁住,往后倒下,其余的人在下面搭成人墻接應(yīng)。我本身就很怕高,所以這無形之中又給我加大了心理壓力,看著一個個同伴很順利的完成,我的心跳的越來越快,最后剩下我一個人的時(shí)候只能硬著頭皮上去了。當(dāng)教練把我的手綁住時(shí),我緊張到了極點(diǎn)。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎?下面異口同聲是回答“請首長放心”時(shí),又好象不那么害怕了,突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺,它讓我知道下面很安全。玩這個游戲我總結(jié)出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當(dāng)今社會,人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對方吧,一定會有意想不到的結(jié)果。
最后一個求生墻的游戲,需要我們兩組人員一起參與。墻很高,必須要人在下面搭人墻,上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢。幾個男生確實(shí)很辛苦,讓我們都不忍心踩下腳去。“犧牲”這兩個字從我腦海中跳了出來。有的時(shí)候必須要有犧牲的精神,犧牲一點(diǎn)個人利益才能使集體的利益受到保護(hù),這是一個團(tuán)隊(duì)中每個成員必須要有的意識。
半天的時(shí)間很快就過去了,雖然每個人的臉都被曬的紅通通的,但心里還是非常開心的,這是一次不一樣的學(xué)習(xí),更注重的是我們?yōu)槿颂幨碌姆绞胶蛻B(tài)度,注重的是自身素質(zhì)的提高。如果把這些應(yīng)用到工作中去,將會給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機(jī)會參加這次培訓(xùn),非常開心能處在一個這么優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇十一
近年來,為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,學(xué)校廣泛開展了各種素質(zhì)拓展活動。在這次活動中,我參加了很多有益的實(shí)踐和體驗(yàn),讓我在思想信念、社交能力、實(shí)踐能力等方面都得到了提升。下面我將從整體感受、收獲深度、團(tuán)隊(duì)精神、動力來源和未來展望五個方面進(jìn)行述說,進(jìn)行全面體會。
首先,整體感受。素質(zhì)拓展活動給我留下了深刻的印象。在這個過程中,我深刻地感受到了自己的能力與潛力。曾經(jīng),我可能對自己的一些能力有些懷疑,而通過參加這些活動,我發(fā)現(xiàn)我可以做到比自己想象得更好。例如,在探險(xiǎn)活動中,我攀登了一座高山,創(chuàng)造了自己的紀(jì)錄。這不僅提升了我的勇氣和毅力,也讓我明白只要有決心,就能戰(zhàn)勝困難。
其次,收獲的深度。通過參加素質(zhì)拓展活動,我在各個方面都有了長足的進(jìn)步。在思想信念方面,我更加堅(jiān)定了對未來的信心,增強(qiáng)了為人民服務(wù)的使命感。在社交能力方面,我意識到團(tuán)隊(duì)合作的力量,學(xué)會了相互支持和協(xié)作。在實(shí)踐能力方面,我鍛煉了自己的動手能力和創(chuàng)新思維。這些收獲將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,讓我更加自信和樂觀地面對挑戰(zhàn)。
第三,團(tuán)隊(duì)精神。素質(zhì)拓展活動離不開團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。在實(shí)踐中,每個人都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的精神,才能順利完成任務(wù)。在一次任務(wù)中,我們需要通過互相配合,才能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。每個人都盡職盡責(zé),有的負(fù)責(zé)前進(jìn),有的負(fù)責(zé)后續(xù)處理,大家相互配合得非常默契。這種團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng),讓我明白集體的力量是無限強(qiáng)大的,一個人的能力無法與之媲美。
第四,動力來源。素質(zhì)拓展活動給了我持續(xù)進(jìn)步的動力。在這些活動中,每次的成功經(jīng)歷都會激發(fā)我更大的斗志。我明白只有付出努力,才能獲得更好的結(jié)果。例如,在一次登山活動中,我一度感到筋疲力盡,但當(dāng)我看到山頂?shù)娘L(fēng)景時(shí),我覺得一切都是值得的。這種努力與回報(bào)的機(jī)制,讓我堅(jiān)信只要我不停止追求,就一定能夠取得成功。
最后,未來展望。通過參加素質(zhì)拓展活動,我更加明確了未來的目標(biāo)和方向。我希望將來能夠成為一個有勇氣、毅力和創(chuàng)新能力的人。我希望能夠在自己的領(lǐng)域中做出一番成績,為人民作出更多的貢獻(xiàn)。我也希望能夠繼續(xù)參加各種素質(zhì)拓展活動,不斷提升自己,與更多的優(yōu)秀人才交流,共同成長。
總之,素質(zhì)拓展活動使我深受啟發(fā)并受益匪淺。通過這些活動,我意識到了自己的潛力和能力,增加了自信心,也鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力和實(shí)踐能力。這些積極的體會及收獲將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要影響,激勵我在求學(xué)路上不斷追求進(jìn)步。希望未來學(xué)校還能繼續(xù)組織這樣的活動,讓更多的學(xué)生受益,發(fā)現(xiàn)自己的潛力,并努力實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇十二
昨天在基地進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個項(xiàng)目時(shí),我們會歡呼雀躍;失敗時(shí),又會非常的懊惱,檢討自己的過失。每個項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無論成敗與否,每個人都要發(fā)表自己的意見,談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會了聆聽每個人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶。可是等到用身體貼在一個直面墻壁上,開始攀登之后,才真正感覺到它的難度,真正有點(diǎn)舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)的感覺就是:真的不敢相信自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步,人生一大步。”所以,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會遇到很多機(jī)會,同時(shí)也會遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。
2.通過“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔,簡言之就是一個人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安,順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。”
3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;_遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓(xùn)的隊(duì)員都會感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個人潛質(zhì)發(fā)揮到位置。
超越夢想一起飛,你我需要勇敢面對,讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧!
一直來我都說過,進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/游戲/項(xiàng)目,進(jìn)行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是:玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想,才有感言可發(fā)。有句話說得好:親眼見得不一定是真的,親耳聞的也不一定是真的,旁聽的也未必是真的,只有親身體驗(yàn),用心體會,用心思考過,分析過才是真的!
有人這樣說過:“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練,我感悟頗深。
首先,團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個人的力量是單薄的,幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻,也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動,甚至我覺得男生在可愛的同時(shí),也是偉大的。當(dāng)最后一個隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時(shí)候,那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個個會心的微笑,一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,對于我們來說,一開始的反應(yīng)是“很難”,但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,我們成功的“獲救”,在全部逃離“危險(xiǎn)地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的,因?yàn)槲覀兘M成了秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆:力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),我要說的是,男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們,我們就很難成功。過程中,男生們都主動彎下腰來讓_踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,每個男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后。“_先上”,“還有嗎?”,“加油啊”是這個項(xiàng)目中聽到的最多的話語,簡單而充滿了責(zé)任感,男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感,讓每個_感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌,為整個大家庭鼓掌!
其次,勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情,這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作為一個觀看者,覺得那非難事,但是當(dāng)我爬上高柱,在要站立起來的一瞬間,說也奇怪,我其實(shí)不害怕,也沒想過退縮放棄,但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧,我猶豫了將近十幾秒,但是在家庭成員的鼓勵下,我對自己說“我行的,沒有什么事情我是做不到的!”,那一瞬間,我突然感到充滿了力量,勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí),一件很簡單的事情,在極端的條件下變得困難重重,此時(shí)如果也能擁有一顆平常心去面對,困難就會迎刃而解了,而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的,這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。
最后,信任。在玩盲人和啞子游戲后,我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往缺少的就是信任。其實(shí),只要我們彼此互相相信,我們獲得的將是源源不斷的幫助,也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后,總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中,我告訴自己,我要相信,相信身邊的人,要信任對方。在對方貼心的指引下,我們順利踏過凹凸不平的小路,穿過一道道“防線”,也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),我想到的就是如何能夠讓對方信任自己,如何讓對方不受傷害,如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識了自己,每一個項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通,都會讓我有新的收獲,帶給我無窮的啟迪,啟迪我們每個人在今后的工作生活中,不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以,大家在做完一件事后,在進(jìn)行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了,大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多,更深,明白的才會多,活動進(jìn)行得才有意義!
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
一直來我都說過,進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/游戲/項(xiàng)目,進(jìn)行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是:玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想,才有感言可發(fā)。有句話說得好:親眼見得不一定是真的,親耳聞的也不一定是真的,旁聽的也未必是真的,只有親身體驗(yàn),用心體會,用心思考過,分析過才是真的!
有人這樣說過:“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練,我感悟頗深。
首先,團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個人的力量是單薄的,幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻,也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動,甚至我覺得男生在可愛的同時(shí),也是偉大的。當(dāng)最后一個隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時(shí)候,那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個個會心的微笑,一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,對于我們來說,一開始的反應(yīng)是“很難”,但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,我們成功的“獲救”,在全部逃離“危險(xiǎn)地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的,因?yàn)槲覀兘M成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆:力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),我要說的是,男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們,我們就很難成功。過程中,男生們都主動彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,每個男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后。“女生先上”,“還有嗎?”,“加油啊”是這個項(xiàng)目中聽到的最多的話語,簡單而充滿了責(zé)任感,男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感,讓每個女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌,為整個大家庭鼓掌!
其次,勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情,這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作為一個觀看者,覺得那非難事,但是當(dāng)我爬上高柱,在要站立起來的一瞬間,說也奇怪,我其實(shí)不害怕,也沒想過退縮放棄,但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧,我猶豫了將近十幾秒,但是在家庭成員的鼓勵下,我對自己說“我行的,沒有什么事情我是做不到的!”,那一瞬間,我突然感到充滿了力量,勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí),一件很簡單的事情,在極端的條件下變得困難重重,此時(shí)如果也能擁有一顆平常心去面對,困難就會迎刃而解了,而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的,這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。
最后,信任。在玩盲人和啞子游戲后,我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往缺少的就是信任。其實(shí),只要我們彼此互相相信,我們獲得的將是源源不斷的幫助,也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后,總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中,我告訴自己,我要相信,相信身邊的人,要信任對方。在對方貼心的指引下,我們順利踏過凹凸不平的小路,穿過一道道“防線”,也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),我想到的就是如何能夠讓對方信任自己,如何讓對方不受傷害,如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識了自己,每一個項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通,都會讓我有新的收獲,帶給我無窮的啟迪,啟迪我們每個人在今后的工作生活中,不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以,大家在做完一件事后,在進(jìn)行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了,大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多,更深,明白的才會多,活動進(jìn)行得才有意義!
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時(shí)候,學(xué)校剛剛開展這方面的課程,我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會,那是一段幫助我成長的歷程,至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說:“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒有完美的個人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃,看來總是讓人艷羨。
時(shí)間過的飛快,轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為,我只能無語,可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對于旁人的一舉一動知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行,是我人生之中的又一個起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€沒有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說,因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會想到這個社會還有那樣的一群人,于是釋然。
或許是的,一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實(shí)而愉悅的,向美好的未來奔去。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!
忘不了:那一個個艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個課,我真的很高興。這次有機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!
我們被分成了四隊(duì),一隊(duì)11人,二隊(duì)8人,三隊(duì)10人,四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號。我們是二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)是:“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始,因?yàn)槎际峭瑢W(xué),同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài),顯得比較水,后來在老師的嚴(yán)格要求下,大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律,就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中,既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典片深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
通過這次“信任背摔”,使我深深的體會到以下幾點(diǎn):
一、一個團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的。
二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
三、學(xué)會換位思考。
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了,感悟很深,真的。信任背摔、猜字游戲、等一個個的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練,所以進(jìn)入角色較慢,雖然時(shí)間很短,但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識,從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是個飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,我們不能僅僅考慮的是個人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問:一個人能干什么?是的,一個人確實(shí)能干很多事情,但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn),是震憾下的理念,體驗(yàn)下的感悟”。的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個人奉獻(xiàn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法,是一個團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力,成為一個強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
我熱愛學(xué)習(xí),同樣熱愛各式各樣的活動與工作,因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出,但也學(xué)習(xí)著,收獲著,我將不斷超越自我,百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明,只有行動才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
六月二號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里,我們不光學(xué)會的是知識和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),報(bào)數(shù),分成了兩個對隊(duì),之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個響亮的隊(duì)名——亮劍,對訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個項(xiàng)目,信任背摔。
這是一個讓彼此信任的項(xiàng)目,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到:“準(zhǔn)備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個人下來時(shí)都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項(xiàng)目,高空抓杠。
這是一個看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,保證不會出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),我真不覺得害怕,隊(duì)長第一個上去,我在下面一直盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時(shí)教練告訴隊(duì)長,不要害怕,不是桿動,是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。
第三個項(xiàng)目,穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去,其實(shí)這個活動就是看似簡單其實(shí)很難的活動,因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個活動,剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個很胖的隊(duì)友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。
這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實(shí)踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個項(xiàng)目,畢業(yè)墻。
在這個項(xiàng)目里,我們所有人是一個團(tuán)隊(duì),要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個人要上去,必須要4個人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認(rèn)為這是一個敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。
最后,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。
今天的素拓給人很多感想,最初并不知道師兄師姐葫蘆里到底賣啥藥,就抱著一個隨遇而安的心態(tài),在活動現(xiàn)場溜達(dá),誰知,后面的活動讓我們著著實(shí)實(shí)地享受了一回。
首先,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)給自己隊(duì)設(shè)計(jì)一個標(biāo)志圖案,一面隊(duì)旗,隊(duì)名,隊(duì)歌·······接到任務(wù)后,大伙并沒有愣著,而是嘰嘰喳喳地討論起來,很快,在大伙的討論之下,決定以天鵝作為我們隊(duì)的吉祥物,并結(jié)合志愿者隊(duì)特有的手勢圍起一個紅心,構(gòu)思確實(shí)新穎,中間紅心還弄出一個笑臉······這幅圖案我是如此理解的:志愿者隊(duì)用微笑、用純潔的愛心去履行一個志愿者的使命,緊接著,隊(duì)名由林文想出:樂行者。還有隊(duì)的口號:樂行樂行,我行我樂。隨后,我隊(duì)又以腳印去裝飾設(shè)計(jì)我們的隊(duì)徽,lv+n多腳印——這幅圖我們將永遠(yuǎn)珍藏,在此環(huán)節(jié),我已大概了解,所謂的素拓活動旨在促進(jìn)各部門的交流,了解及加強(qiáng)各部門之間的團(tuán)結(jié)性、默契性。
后面的是四個小游戲。第一個,運(yùn)籃球,我隊(duì)成績不錯;第二個,傳橡皮筋,我隊(duì)以優(yōu)異的成績鶴立雞群,為最終勝利打下基礎(chǔ)。這一關(guān)能充分說明我們十個人有很好的默契度和團(tuán)結(jié)力······10個人完成任務(wù)的時(shí)間竟比其余隊(duì)八個人的還少(很好,散花)第三個,相信隊(duì)友,這個活動最刺激,一開始以為治東倒下的那一刻我們會受不住。結(jié)果,我們用很短的時(shí)間完成了任務(wù),每個人都放心地往后倒,隊(duì)友們也很負(fù)責(zé)任地將倒下的隊(duì)友接住,成績亦是斐然的,少華師兄一直在旁邊鼓勵,成績不錯,繼續(xù)加油!第四個,疊羅漢,本想于一塊板上站五人,但經(jīng)過嘗試,還是四個人比較妥當(dāng),隨后大家想出好主意。林文、治東站一磚,我和建延扒上去·····很成功·····我們穩(wěn)穩(wěn)地立了五秒!
············。
很開心,能加入這個大家庭,燦東師兄、延橋師姐、凱波師兄、偉琛師兄、春杏師姐、少華師兄、有志師兄、德賽師兄、志鵬師兄·····,讓我們從部門第一次活動中就感受到家庭的溫馨。當(dāng)然,還有10屆的10位,林文、柯恬、建延、譚煒、櫟文、慶玲、治東、東羽、陳明,希望在今后的日子,健行青年志愿者服務(wù)隊(duì)能因?yàn)?0屆的我們的加入而更具活力,在歡笑聲中度過大學(xué)四年。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇十三
素質(zhì)拓展活動是很好的鍛煉,我們應(yīng)該積極參加素質(zhì)拓展活動,鍛煉團(tuán)隊(duì)精神。下面是本站為大家?guī)淼乃刭|(zhì)拓展活動。
希望可以幫助大家。
一直來我都說過,進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/游戲/項(xiàng)目,進(jìn)行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是:玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想,才有感言可發(fā)。有句話說得好:親眼見得不一定是真的,親耳聞的也不一定是真的,旁聽的也未必是真的,只有親身體驗(yàn),用心體會,用心思考過,分析過才是真的!
有人這樣說過:“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練,我感悟頗深。
首先,團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個人的力量是單薄的,幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻,也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動,甚至我覺得男生在可愛的同時(shí),也是偉大的。當(dāng)最后一個隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時(shí)候,那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個個會心的微笑,一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,對于我們來說,一開始的反應(yīng)是“很難”,但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,我們成功的“獲救”,在全部逃離“危險(xiǎn)地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的,因?yàn)槲覀兘M成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆:力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),我要說的是,男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們,我們就很難成功。過程中,男生們都主動彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,每個男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后。“女生先上”,“還有嗎?”,“加油啊”是這個項(xiàng)目中聽到的最多的話語,簡單而充滿了責(zé)任感,男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感,讓每個女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌,為整個大家庭鼓掌!
其次,勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情,這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作為一個觀看者,覺得那非難事,但是當(dāng)我爬上高柱,在要站立起來的一瞬間,說也奇怪,我其實(shí)不害怕,也沒想過退縮放棄,但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧,我猶豫了將近十幾秒,但是在家庭成員的鼓勵下,我對自己說“我行的,沒有什么事情我是做不到的!”,那一瞬間,我突然感到充滿了力量,勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí),一件很簡單的事情,在極端的條件下變得困難重重,此時(shí)如果也能擁有一顆平常心去面對,困難就會迎刃而解了,而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的,這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。
最后,信任。在玩盲人和啞子游戲后,我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往缺少的就是信任。其實(shí),只要我們彼此互相相信,我們獲得的將是源源不斷的幫助,也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后,總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中,我告訴自己,我要相信,相信身邊的人,要信任對方。在對方貼心的指引下,我們順利踏過凹凸不平的小路,穿過一道道“防線”,也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),我想到的就是如何能夠讓對方信任自己,如何讓對方不受傷害,如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識了自己,每一個項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通,都會讓我有新的收獲,帶給我無窮的啟迪,啟迪我們每個人在今后的工作生活中,不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以,大家在做完一件事后,在進(jìn)行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了,大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多,更深,明白的才會多,活動進(jìn)行得才有意義!
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時(shí)候,學(xué)校剛剛開展這方面的課程,我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會,那是一段幫助我成長的歷程,至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說:“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒有完美的個人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃,看來總是讓人艷羨。
時(shí)間過的飛快,轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為,我只能無語,可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對于旁人的一舉一動知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行,是我人生之中的又一個起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€沒有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說,因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會想到這個社會還有那樣的一群人,于是釋然。
或許是的,一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實(shí)而愉悅的,向美好的未來奔去。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇十四
我一直認(rèn)為,大學(xué)是每個人生命中最美妙的時(shí)光,這里面充滿了朝氣與蓬勃、充滿了理想與信念。新踏入大學(xué)的校門,每位學(xué)生的心中都有一朵含苞待放的花,關(guān)鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個過程中,健康良好的心理素質(zhì)則成為關(guān)鍵,加強(qiáng)新生心理素質(zhì)的培養(yǎng),呵護(hù)他們的成長。
我們班根據(jù)我們的新生訓(xùn)練營的要求,以玩小游戲?yàn)橹鳎鲞M(jìn)同學(xué)之間的友誼,讓我們能再游戲中互相幫助,共同進(jìn)退,在娛樂中體會游戲的真正意義。
周三下午,陽光明媚,我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn),在圖書館前的廣場集合,大家懷著喜悅的心情,熱情異常高漲!大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候,同學(xué)們基本上聚在了一起,在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會的同學(xué),半小時(shí)后,全班同學(xué)集合完畢,我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向拓展基地出發(fā)了。
一路上大家有說有笑,互相打趣,十分開心。上山的小路陡曲,大家都鼓足了十二分的干勁,前方的同學(xué)甚至還小跑起來,揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂,后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照,純真而爽朗的笑容,被相機(jī)一一記錄下來,給往后留下美好的回憶。
在整個爬山的過程中,大家都互相幫助,行進(jìn)過程中,有的同學(xué)由于低血糖而頭暈,男同學(xué)便大呼休息一下,好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下,我們一起徐徐前進(jìn),班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù),怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì),很是盡職盡責(zé),終于在四十分鐘后爬到了山頂!
在山頂,我們拍了班級合照,隨后有同學(xué)宣讀了本次爬山的尋寶活動的規(guī)則,將全班同學(xué)分為五組,選出組長,每個組抽簽決定五個景點(diǎn),到達(dá)五個景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì),發(fā)給神秘獎勵。經(jīng)過近二個多小時(shí)的“尋寶”,我所在的組最先到達(dá)集合地,拿到了冠軍獎勵。
“尋寶”歸來,大家都有些許累了,凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了,約定在后街的火鍋店聚餐,也許是餓壞了吧,大家都吃了很多,特別是男生,吃得現(xiàn)場可謂是一片狼藉,不過大家伙都吃得很開心,每個人臉上都洋溢著幸福快樂的微笑!
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇十五
為了更好地加強(qiáng)新老員工之間的交流,讓新員工迅速融入團(tuán)隊(duì),迸發(fā)團(tuán)隊(duì)激情,增強(qiáng)組織凝聚力和團(tuán)隊(duì)士氣,公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下,樂園開展以“激發(fā)潛能,無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
活動一開始,教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進(jìn)行互動,營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來,教官把學(xué)員分成了三個小組,通過討論協(xié)商,每個小組選出了一名隊(duì)長并設(shè)計(jì)出了各自小組的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)標(biāo)、口號、隊(duì)形,最后各個小組分別進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后,各小組以團(tuán)隊(duì)競賽的方式先后進(jìn)行了“高空斷橋,支援前線,荊棘排雷,穿越電網(wǎng),法柜奇兵”五個拓展項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)充分利用各自的優(yōu)勢,集聚團(tuán)隊(duì)成員的力量,根據(jù)教官下達(dá)的任務(wù),通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
高空斷橋主要考驗(yàn)學(xué)員的心理素質(zhì),項(xiàng)目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實(shí)際上,那沒有1.5米,也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空,一邊還是山溝(有幾十米深),這個高度,誰都會有點(diǎn)膽怯。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步,會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。
在“支援前線”項(xiàng)目中,各隊(duì)隊(duì)長扮演沖鋒陷陣的士兵,其他隊(duì)員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊(duì)長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求,各組隊(duì)員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊(duì)長手上。整個場面或許略顯滑稽,但這種甘于奉獻(xiàn)、相互信任、團(tuán)結(jié)互助的精神讓人感動。
經(jīng)過五個項(xiàng)目的比拼之后,素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點(diǎn)評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動,參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合,順利地完成了所有的項(xiàng)目。
從一個個具體生動的項(xiàng)目中,參訓(xùn)學(xué)員們體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅,領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì)與內(nèi)涵,同時(shí),這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟,他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。
素質(zhì)拓展實(shí)踐活動心得體會(優(yōu)秀16篇)篇十六
有人說,激情是個天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得成功,也有人說,激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次公司組織的中山素質(zhì)拓展就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練有苦有累,有歡笑有淚水。經(jīng)過破冰環(huán)節(jié)之后,我們分成了幾組,要求在30分鐘之內(nèi)選舉隊(duì)長,取隊(duì)名,寫隊(duì)訓(xùn)和口號,拓展訓(xùn)練開始的準(zhǔn)備工作就讓我們覺得氣氛緊張的如同要上戰(zhàn)場,幾個隊(duì)的比賽從這一刻就開始了。
響亮的口號,富有激情的隊(duì)員,把美麗的中野戶外拓展訓(xùn)練基地映襯的更加光彩照人。我們進(jìn)行了“傳球”、“過障礙物”、“電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”等許多項(xiàng)目的訓(xùn)練。在這一過程中,我們不僅自身充滿了力量,也感受到了許久沒有感受過的團(tuán)隊(duì)的力量和支持。每一個過程都凝聚了每一個人的力量,更少不了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和策略。我們互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識得到了充分的體現(xiàn)。
”說,是一門藝術(shù);做,是一種體驗(yàn)”。的確,拓展訓(xùn)練的每個項(xiàng)目都是需要隊(duì)友通過集體的力量和智慧完成的。通過這次拓展訓(xùn)練,對照自己的工作,自己將從以下三個方面來加以改進(jìn):一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營造一個輕松的工作氛圍,樹立員工工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。