優(yōu)秀作文是一篇精彩的文字作品，展現(xiàn)了作者的思想深度和表達(dá)能力。接下來是一些具有代表性的優(yōu)秀作文，它們?cè)谒枷肷疃群捅磉_(dá)方式上都有一定的獨(dú)特之處。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇一

要注意，不要因?yàn)閵y效較濃或者趕時(shí)間而加重卸妝的力度。記住，無論如何護(hù)膚，首要前提必須是輕柔。

沒化妝就不用卸妝?

不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實(shí)防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉。姑娘們可依據(jù)膚質(zhì)和妝面的濃淡來選擇產(chǎn)品。

潔面時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

潔面時(shí)，按照從t區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具。總的洗臉時(shí)間不宜過長(zhǎng)(不超過1分鐘)，避免皮膚過于干燥。同時(shí)注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無殘留。

對(duì)于追求白皙肌膚的你而言，一款適合自己的爽膚水可以為美白加分，爽膚水不僅有二次清潔的作用，還可以對(duì)肌膚進(jìn)行簡(jiǎn)單的保濕。

怎么選擇高機(jī)能水。

針對(duì)美白選擇高機(jī)能水，在成分上最好是與后續(xù)的保養(yǎng)品保持一致。一般來說選擇同一品牌的全套美白系列保養(yǎng)品更加合理，事半功倍。

普通爽膚水和高機(jī)能水的區(qū)別。

普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。而高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時(shí)，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。

正確的用法讓效果加倍。

用化妝棉上爽膚水的意義，相信大家都已經(jīng)聽說過了，但是對(duì)于高機(jī)能水不一定就適用哦。高機(jī)能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機(jī)能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進(jìn)成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。

如果你迫切的想要擁有白皙肌膚，你怎么能夠忍受臉上的熊貓眼呢?!只有擁有一雙明眸才能夠讓肌膚更有干凈的感覺。

眼部護(hù)理重點(diǎn)。

無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時(shí)候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。注意勞逸結(jié)合，看電腦、電視、手機(jī)等每30~40分鐘停下來望望遠(yuǎn)處或是閉目養(yǎng)神。

眼部產(chǎn)品成分和特性。

眼部肌膚非常的脆弱，再加上一天要無數(shù)次眨眼，所以一定要好好護(hù)理好眼部肌膚。用眼過度、熬夜、血液循環(huán)等都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。所以，要挑選一款適合自己的眼部產(chǎn)品，而眼部產(chǎn)品成分和特性也顯得尤為重要。

眼部產(chǎn)品一定要是溫和、無刺激的。眼部產(chǎn)品除了要添加保濕成分，比如海藻提取物之外，還要有美白成分、抗氧化成分等等，這樣的眼部產(chǎn)品成分，才會(huì)讓你的眼睛更有神。

用精華液來對(duì)肌膚進(jìn)行密集護(hù)理，精華液濃縮了有效成分和活性物質(zhì)。精華液一般用在爽膚水或高機(jī)能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點(diǎn)于容易暗沉或有色斑的部位(如t區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進(jìn)精華液的吸收。

前面的一系列潔面、高機(jī)能水、精華液的步驟里，無不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時(shí)補(bǔ)充前面步驟在補(bǔ)水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是成就白瓷肌的王道。這時(shí)候，乳液/水凝霜/面霜就該登場(chǎng)了。

1、我的皮膚已經(jīng)曬黑了，再涂防曬霜也沒用了!

錯(cuò)!當(dāng)皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時(shí)，就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了。這時(shí)仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護(hù)，同時(shí)配合使用一些曬后修護(hù)類產(chǎn)品。

2、spf值越高，防曬效果越好!

錯(cuò)!根據(jù)美國皮膚科學(xué)會(huì)研究顯示，spf15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據(jù)季節(jié)、地域及個(gè)人需要。

3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒涂防曬霜，沒事!

錯(cuò)!要知道一次沒有做任何防護(hù)工作的暴曬，也可能對(duì)皮膚造成永久的傷害。

4、我有uv功能的太陽傘，不用涂防曬霜了!

錯(cuò)!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會(huì)反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防曬霜。

一、防曬霜的選擇小竅門。

防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時(shí)具有防uva、uvb功能的，具體地要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性皮膚人士的防曬霜應(yīng)選擇清爽控油型的，干性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會(huì)更好。混合性肌膚者，最好不要怕麻煩，同時(shí)使用用兩種的不同防曬霜：針對(duì)不同的部位進(jìn)行針對(duì)性的特殊保養(yǎng)。

二、美容防曬霜使用小竅門。

1、洗臉護(hù)膚完成后，接著進(jìn)入肌膚的日常護(hù)理程序、保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部。需要注意的是，防曬霜不是即時(shí)發(fā)生作用的喲，最好在涂抹半小時(shí)后，再出門。如果白天一直在戶外活動(dòng)，如游泳郊游等，每隔1小時(shí)必須補(bǔ)搽防曬。

三、一定要做到“勤”

夏季美容護(hù)膚小竅門首要的就是突出一個(gè)“勤”字：勤洗臉，勤補(bǔ)妝。夏季天氣炎熱的環(huán)境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，若不勤洗臉的話，會(huì)造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日里依然清爽、舒適，一定要養(yǎng)成勤洗臉、及時(shí)補(bǔ)妝的好習(xí)慣。

四、蕃茄護(hù)膚防曬小竅門。

眾所周知，番茄是美容護(hù)膚佳品，綠色護(hù)膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效。夏天經(jīng)常吃蕃茄其實(shí)是不錯(cuò)的防曬護(hù)膚方法喲：：把番茄剝皮(當(dāng)然，如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈)，切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜，在冰箱里冰幾個(gè)小時(shí)再吃，不但美味可口，防曬護(hù)膚的效果也是十分不錯(cuò)的喲。

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夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二

夏天天氣最顯著的特征就是“熱”，尤其是午后，大地上的萬物都躲避烈日，人一動(dòng)就渾身冒汗，真是太難受了。那么，關(guān)于夏天好熱的。

心情。

怎么形容?下面是小編給大家?guī)淼年P(guān)于描寫夏天炎熱的句子，歡迎大家來參閱。

1.這天氣太熱了，像一個(gè)大火爐一樣，蒸烤著我們，實(shí)在是受不了。

2.盛夏，天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹蔭處飛，好象怕陽光傷了他們的翅膀。

3.大街上就像一個(gè)大窯場(chǎng)一樣熱。馬路上熱浪騰騰，一眼望去，閃著耀眼的銀光。

4.盛夏的中午，火辣辣的太陽毫不留情地烤著大地上的一切，慘不忍睹。

5.天氣是那樣炎熱，仿佛一點(diǎn)星火就會(huì)引起爆炸似的，想想都覺得可怕。

6.中午，紅紅的太陽像火球一樣，高高的掛在天空，把大地烤的滾燙滾燙的。

7.整個(gè)城市像燒透了的磚窯，使人喘不過氣來。狗趴在地上吐出鮮紅的舌頭，騾馬的鼻孔張得特別大。

8.天漸漸熱起來了，炎熱的盛夏來臨了。太陽老是火辣辣地烤著大地，知了在樹上，大概也嫌天氣熱，拼命地鳴叫著。

9.太陽像個(gè)老大老大的火球，光線灼人，公路被烈日烤得發(fā)燙，腳踏下去一步一串白煙。

10.太陽火辣辣地烤著大地，不遠(yuǎn)處傳來知了的聲音，令人聽得非常煩躁。

11.夏天的午后，花草樹木都無精打采，垂下了頭。蟬兒再樹上拼命地叫著知了!知了!好像在說：熱死我了!熱死我了!

12.火辣辣的太陽雖然還未直照，但路旁的沙土已現(xiàn)出膽怯的光亮。小草也像經(jīng)受不住太陽的炙烤，慢慢地垂下了葉子。

13.夏天，中午的太陽猶如一顆大火球，熊熊燃燒著，它不斷地向大地傾瀉著過量的光與熱。整個(gè)大地似乎要燃燒起來了，變得火辣辣的。

14.熾熱的火傘高張?jiān)诳罩校瑹岬煤永锏聂~不敢露出水面，鳥也不敢飛出山林，就是村中的狗也只是伸長(zhǎng)舌頭喘個(gè)不休。

15.八月的驕陽像張火傘，中午，天空亮得耀眼，好像一大張燒燙了的白馬口鐵板。

16.那些鐵器，被夏天的太陽一曬，就像一個(gè)個(gè)烤熟的紅薯，讓人不敢碰一下。

17.炎炎夏日，大黃狗在樹陰底下，張著嘴，不停的吐著舌頭，喘著粗氣。人們都躲在有空調(diào)的地方，不愿意出來。

18.中午，大地好像被什么東西罩起來似的，拼命地炙烤著大地。到處都有熱浪滾滾。陽臺(tái)上種的花草都像睡著了似的，個(gè)個(gè)都彎著腰，顯出垂頭喪氣的樣子。

19.走在路上，太陽掛在天上，像一個(gè)大火球，照得你睜不開眼睛。走一段路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己揮汗如雨，你的嘴巴不冒煙才怪，那時(shí)你保證想趕緊吃根棒冰。

20.夏天最熱的要算中午了，即使你對(duì)著電風(fēng)扇猛吹，臉上的汗也還是匯成了一條條小溪。

21.夏天的太陽像個(gè)大火爐，把大地烤得發(fā)燙，就連空氣也是熱烘烘的，人一動(dòng)就渾身冒汗，真是太難受了!

22.整個(gè)城市像燒透了的磚窯，使人喘不過氣來。狗趴在地上吐出鮮紅的舌頭，騾馬的鼻孔張得特別大。

23.夏天的天氣熱得像蒸籠，火辣辣的太陽撕開了大地的皮。

24.夏天是個(gè)炎熱的及解釋，火辣辣的太陽炙烤著大地，像是要把大地烤熟了一樣，非常難受。

25.夏天，是炎熱的。走出家門，只見鄰居家的小狗懶洋洋地躺在地上，伸出舌頭，仿佛在說：“今天實(shí)在太熱了。”

26.今年夏天，熱的讓人走在街上，就像進(jìn)了蒸汽浴室一樣難熬。

27.早晨，才剛5點(diǎn)多天就亮了，太陽光像箭一樣穿過窗戶，熱辣辣地射在我的臉上，好難受!

28.烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。

29.炎熱的夏天來臨了，大地被太陽烤得直冒煙，那些小草忍不住太陽的暴曬葉子都卷成了細(xì)條，知了熱得在樹上不停地叫著：知了，知了。

30.悶熱無風(fēng)，柳條無精打采的垂著，紋絲不動(dòng)，水泥路上被曬的泛出點(diǎn)點(diǎn)銀光，仿佛一切都要融化了。

31.夏天真熱呀!透藍(lán)的天空，掛著火球般的太陽，云彩好像被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。

32.炎熱的夏天的中午，滾燙的陽光、滾燙的景色、連同整個(gè)人也變成滾燙滾燙的了。

33.在這火傘高張的中午，大地到處都是滾燙滾燙的。一陣風(fēng)吹來，地上卷起一股熱浪，火燒火燎的，讓人難以呼吸。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇三

有人喜歡春暖花開的春天，有人喜歡秋高氣爽的秋天，有人喜歡晶瑩剔透的冬天，而我卻喜歡熱情似火的夏天。

夏天可真熱啊!你瞧!樹葉卷起了小身子，小狗伸出舌頭直喘氣，柏油路曬得都快融化了，人們行走在大街小巷，一股股熱氣直往上竄，我們就像生活在一個(gè)巨大的蒸蘢里。

啊，你看，游泳池!碧藍(lán)的水、快樂的小朋友、銀鈴般的笑聲，血紅的夕陽下，游泳池里熱鬧非凡，小朋友們?cè)诎职謰寢尩膸ьI(lǐng)下快樂地嬉水，水花四濺，歡聲雷動(dòng)……好一幅其樂融融的水中嬉戲圖啊!

炎熱的夏天、熱情的夏天、快樂的夏天，喜歡嗎?一、二、三，快跟我一起跳進(jìn)游泳吧!

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇四

走過了春的旎旖，迎來了夏的蓬勃，是這般的繽紛著絢麗，燦爛著熱烈。帶給大家，希望大家認(rèn)真閱讀。

時(shí)間就像一匹駿馬，飛快地奔跑著。轉(zhuǎn)眼間，溫暖、充滿了生機(jī)的春天已經(jīng)過去了，迎來了炎熱而驕陽似火的夏天。

夏天人們的衣服變薄了，可是她們卻覺得還是非常的炎熱。瞧!給人們解渴的西瓜成熟了。西瓜就像一個(gè)個(gè)胖嘟嘟的小娃娃在炎熱的夏天中誕生了。西瓜的外形圓圓的，像綠色的氣球;它頭上的藤卷卷的，像小豬的尾巴。西瓜的皮上布滿的條紋，就像藏寶圖中的路線，仿佛告訴我們它身上有很多秘密，等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。切開外皮就可看見鮮紅的果肉，水盈盈的，就像小女孩羞紅的臉;零星點(diǎn)綴著的西瓜籽黑黑的，就像紅色蛋糕上裝點(diǎn)的黑芝麻，別提多誘人了!吃上一口，滿嘴都是汁水，清涼甘甜，叫人越吃越愛吃。冷藏過的西瓜更是清涼爽口，炎熱的天氣里吃一塊冷藏西瓜，那種感覺真叫一個(gè)爽!西瓜不僅肉好吃，其他部分也是寶呢!首先，西瓜籽經(jīng)過加工是大家都喜歡的零食，又好吃又有營養(yǎng)。吃完果肉，剩下的西瓜皮不要扔掉，把它洗干凈，削去綠色表皮，切成一小片一小片，貼在臉上，就是西瓜面膜了。這可是純天然的美容產(chǎn)品，不但沒有副作用，而且不花錢的喲!西瓜皮一般比較厚，熱愛雕刻的人還可以拿它做瓜雕，既節(jié)約資源又美化生活。西瓜皮還是小雞和小豬愛吃的食物呢，飼養(yǎng)家禽家畜的人家可以拿來做動(dòng)物們的美味佳肴呢!

夏天，不是只有西瓜在夏天誕生了，還有荷花。美麗的荷花像一個(gè)亭亭玉立的小姑娘。知了在樹上不停地叫著好像在叫：“好熱啊!好熱啊!”

夏天你為什么給我們帶來了這樣一個(gè)“禮物。”

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇五

再把人間變成了特大號(hào)烤箱，太陽和烤箱把人們烤得滿頭大汗，汗流浹背;把花草樹木烤得無精打采;把小動(dòng)物們烤得更是有氣無力，連平時(shí)活蹦亂跳的“調(diào)皮鬼”小猴子也沒力氣了。

來到小河邊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來水很多很多，清澈見底的小河如今也已經(jīng)快干了，原來活力十足的小魚兒們?nèi)缃褚惨呀?jīng)奄奄一息了，再看看河邊的柳樹，那原本茂密的，翩翩起舞的枝條，如今也不動(dòng)了，要是你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那枝條差不多都要烤成焦葉啦!

在炎熱的夏天里，小動(dòng)物們都躲在自己涼爽的家里，誰也不愿意出來被太陽曬得暈暈乎乎的。只有知了最不怕熱，他趴在樹枝上，從白天到黑夜，“知了，知了……”地叫啊叫啊，仿佛一直在說：“熱死了，熱死了……”小青蛙最聰明，他在最熱的中午呼呼大睡，到了晚上約同學(xué)們、伙伴們參加一個(gè)巨大的聯(lián)歡會(huì)。

就到這里了，文章語言自然流暢，行文舒展自如，稱得上是一篇較成功的之作。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇六

夏日火辣辣的太陽直照著大地，小草也像經(jīng)受不住太陽的炙烤，慢慢地垂下了葉子。本站小編為大家?guī)淼拿鑼懴娜昭籽椎木渥樱Ｍ蠹蚁矚g。

1)夏天又是一個(gè)愉快的季節(jié)。波光粼粼的河水，誘得孩子們?nèi)宄扇旱貋淼胶舆叄诒趟{(lán)的河水里盡情玩耍。各種味道鮮美的水果也紛紛上市了。一個(gè)個(gè)圓滾滾的大西瓜，一串串紫紅色的葡萄，令人饞涎欲滴。

3)烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物在熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，再小麥和黑麥地里，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。

4)夏神的腳步輕快而活潑，萬物也隨著蓬勃發(fā)展。聽，鳥兒們細(xì)聲的啁啾，悅耳清脆的聲浪混著泥土的芳香，蕩漾在歡欣的空氣中。花兒們展開了一年一度最熱烈的選美大會(huì)，蜂兒蝴蝶就是穿梭其中的最佳觀眾。

5)街上的柳樹像病了似的，葉子掛著塵土在枝上打著卷，枝條一動(dòng)也不動(dòng)。馬路上發(fā)著白光，小攤販不敢吆喝，商店門口的有機(jī)玻璃招牌，也似乎給曬化了。

1)那是一個(gè)炎熱的中午，太陽把大地烤得像蒸籠似的。大樹垂著頭，小草彎著腰，大黃狗趴在樹陰下伸著舌頭喘氣，河里的水也被曬熱了……太陽曬得地皮發(fā)燙，我們只好躲在家里。

2)早上的太陽從東方冉冉地升了起來。知了在樹上“知了知了”地叫，好像在說：“熱死我了!熱死我了!”河里的水早上還是冰涼的，可是一到了中午，河水就開始冒熱氣了。小男孩熱得受不了了，吵著鬧著要剪頭發(fā)。他剪了一個(gè)光頭后還是嚷著：“太熱了，太熱了，買冰棒，買西瓜。”小男孩一只手拿著一根冰棒，另一只手抓著一片西瓜，津津有味地吃著。突然，冰棒溶了掉到了地上，小男孩生氣地叫：“再買一根，再買一根。”大人聽了，很不耐煩地說：“你要吃，老天爺也要吃，我哪來這么多錢買，你如果要怪，就怪老天爺去。”遠(yuǎn)處有賣西瓜的，商人坐在椅子上，屁股還沒有挨著椅子，就已經(jīng)感到椅子有些發(fā)燙了，商人只好站著，一邊叫喊，一邊搖著手中的芭蕉扇。有人走過來，一摸西瓜，“唉呀，”突然叫了起來：“這是西瓜還是燙瓜啊?”

3)整個(gè)城市像燒透了的磚窯，使人喘不過氣來。狗趴在地上吐出鮮紅的舌頭，騾馬的鼻孔張得特別大。

5)夏天又是一個(gè)愉快的季節(jié)。波光粼粼的河水，誘得孩子們?nèi)宄扇旱貋淼胶舆叄诒趟{(lán)的河水里盡情玩耍。各種味道鮮美的水果也紛紛上市了。一個(gè)個(gè)圓滾滾的大西瓜，一串串紫紅色的葡萄，令人饞涎欲滴。

7)烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物在熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，再小麥和黑麥地里，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。

8)夏神的腳步輕快而活潑，萬物也隨著蓬勃發(fā)展。聽，鳥兒們細(xì)聲的啁啾，悅耳清脆的聲浪混著泥土的芳香，蕩漾在歡欣的空氣中。花兒們展開了一年一度最熱烈的選美大會(huì)，蜂兒蝴蝶就是穿梭其中的最佳觀眾。

9)街上的柳樹像病了似的，葉子掛著塵土在枝上打著卷，枝條一動(dòng)也不動(dòng)。馬路上發(fā)著白光，小攤販不敢吆喝，商店門口的有機(jī)玻璃招牌，也似乎給曬化了。

10)盛夏，則是一年中最煎熬難捱的日子，令人一籌莫展。盛夏的陽光已是近于“刻毒”了，似乎它有意要與人類作對(duì)，報(bào)復(fù)人類，氣得人們?cè){咒它，甚至于要學(xué)后羿射掉這個(gè)“毒日”了。

11)夏天的太陽，像個(gè)大火球，火辣辣地照射著大地，似乎要散發(fā)全部的熱量。它曬軟了柏油馬路，曬紅了行人的臉膛，曬卷了路邊的樹葉，曬得莊稼低下了腦袋，曬得花兒躲進(jìn)葉子里。潑盆水到地上，地面便刺啦啦地響，像干渴的人一下子就喝干了一盆水似的。街道兩旁的樹都被曬得垂頭喪氣，大人都穿著背心，小孩子赤著上身，渾身光溜溜的像條泥鰍……大家都罵這該死的熱天。只有賣冰棍的老人不怕太陽曬，把冰柜推到太陽底下高聲吆喝著，他的心里一定希望天氣越熱越好。

12)夏天的夜晚，星星閃爍著亮晶晶的光芒，一點(diǎn)，兩點(diǎn)……閃爍不定，就像一只只淘氣幼稚，然而又充滿智慧的眼睛。它們仿佛看到了我們，便和我們玩兒起了“藏貓貓”。它們那靈巧的身軀，東躲西藏，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，弄得我們眼花繚亂。忽然，一顆流星飛來，吸引著我們的目光，一眨眼的工夫，它又從我們的目光底下隱遁了。

13)中午，火辣辣的太陽，烤得地面滾燙滾燙的。家家戶戶的老人都出來了，坐在陰涼而爽快的地方說說這個(gè)談?wù)勀莻€(gè)，個(gè)有個(gè)的看法，個(gè)有個(gè)的主張。樹上的蟬“知了”“知了”——地叫著，好像在說：“哎呀!今天真熱啊，這死太陽快把我給曬死了。這死夏天真是熱。不過夏天也有好處，可以讓秧苗快快長(zhǎng)大!”

14)夏天是一個(gè)燃燒的季節(jié)。核聚變的火球烈日中天，狗吐著舌頭，蟬煩躁地鳴叫，柏油馬路被曬得軟軟的，魚浮出水面出來換氣。酷暑下勞作的人們揮汗如雨，一個(gè)個(gè)汗流頰背莊稼曬得直打蔫，懶洋洋地站在那兒，久旱盼甘露的田地有的裂了縫，農(nóng)夫心中如湯煮，忙著抽水灌溉。池塘中盛開的出水芙蓉像一個(gè)個(gè)燃燒的奧運(yùn)火炬，有的含苞欲放，小荷才露尖尖角，正有蜻蜓立上頭。在魚翔淺底的江河湖海，休閑的人們?cè)谏碁┥舷硎苤展庠。级窒滤畷秤巍＜皶r(shí)雨下來了，淅淅瀝瀝，雨打青梅，輕彈朱窗，一朵朵蘑菇美麗城市的風(fēng)景。入夜，云收雨歇，皓月千里，繁星點(diǎn)點(diǎn)，萬籟齊鳴，蛐蛐彈奏，蛙鳴悠揚(yáng)，組成了一曲交響樂。

15)這時(shí)候，有些女同學(xué)就搶著拾起那些粉紅色的小絨花，有的把它夾在書頁中間，有的把它戴在頭上，有的把它壓成扇形的，然后當(dāng)成小扇子玩，真是又香又漂亮。春天，紫荊樹長(zhǎng)出嫩綠的枝葉，就像一位苗條秀麗的少女。到了夏天，紫荊樹的枝葉向四面伸展，把自己變成了一把綠色的大傘，那濃密的枝葉把陽光速得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，盡管太陽光拼命地往樹梢里鉆也沒有辦法透下來。到了深秋，樹上開滿了鮮艷的花朵，有紫紅的，有白的。這時(shí)候“植物魔術(shù)師”又把自己變成了繡花女，在大綠傘下繡上了美麗的花。

1、夏天，是炎熱的。走出家門，只見鄰居家的小狗懶洋洋地躺在地上，伸出舌頭，仿佛在說：“今天實(shí)在太熱了。”走在路上，太陽掛在天上，像一個(gè)大火球，照得你睜不開眼睛。走一段路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己揮汗如雨，你的嘴巴不冒煙才怪，那時(shí)你保證想趕緊吃根棒冰。

2、酷暑難當(dāng)，水在這時(shí)是非常理想的，但更少不了用冷飲來解暑。只見冷飲攤?cè)諠u火爆，人們爭(zhēng)先恐后地購買。盡管吃著冷飲，但身上的汗水還是不停地往下滴。出門時(shí)，人們大都選擇空調(diào)車出租車，可以暫避一會(huì)兒，享受一會(huì)兒，隔窗望“火”。而此時(shí)的空調(diào)車，也變得人滿為患，像擠在一起的罐裝沙魚。唉!夏日炎炎，繁忙的人們真是飽受“酷暑煎熬”了!

3、夏天，在瓜地里，只見萬里晴空。飄浮著幾朵淡淡的白云。到了中午，人們熱得受不住了，一個(gè)個(gè)汗流浹背，氣喘吁吁，只好到樹陰下去乘涼。園子里的花草樹木，在烈日的蒸曬下，都顯得沒精打采的，只有知了還在枝頭一個(gè)勁地叫著，好像在喊：“熱呀，熱呀!”夏日的七月，透藍(lán)的天空，懸浮著火球似的太陽，云彩好像被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。

4、今天一大早，我就被一陣熱氣熱醒了，我打開窗戶一看：好大的太陽啊，把大地照得明晃晃的。馬路上的行人穿著薄薄的衣服，手里還不停的搖著扇子，有些人甚至不敢出門，就在家里吹著空調(diào)。鄰家的小狗趴在大樹下伸著長(zhǎng)長(zhǎng)的舌頭直喘氣，知了也在枝頭上不停的叫著，好像在說，“熱死了熱死了。”大樹的樹葉好像被太陽給燙卷了，小樹的腦袋也無精打采的耷拉著。連稻田也被太陽曬得裂開了一道道口子，連我家門前的石板路也被曬得滾燙滾燙的，如果我倒點(diǎn)水在上面，馬上就會(huì)變成水蒸氣不見了。

5、這是一個(gè)悶熱的中午，火辣辣的太陽毫不留情地烤在大地上，風(fēng)婆婆已飛到十萬八千里。地面上仿佛被蒸籠罩著，讓人透不過氣來。連樹上知了的叫聲也變了調(diào)兒：“熱死了，熱死了!該裝空調(diào)了!”花兒仰面笑容的臉低下了頭，茂盛的大樹像撐開的綠色大傘，好象在說：“你們太熱了，到我這里來歇息吧!”。小黃狗走到樹下，張開大大的嘴，伸出舌頭，躺在地上，嘿!它還真會(huì)享福呢!還有那翩翩起舞的蜻蜓也加入到這個(gè)行列來了。

6、天氣變得越來越熱了，太陽火辣辣地照在大地上，好像在說：“我很厲害，萬物都不是我的對(duì)手。哈哈哈!”白云也許也被太陽曬得躲了起來。只有到了傍晚，風(fēng)吹在身上才會(huì)感覺有了一絲絲的涼爽。小鳥躲進(jìn)了鳥窩里，狗兒躲在陰涼的地方吐著舌頭，大樹也被曬得裂開了皮。樹上的知了不停地叫著：“夏天真熱!知了!知了!”。

7、公園里綠樹成蔭，花草樹木因?yàn)樘鞖獾脑餆幔裥『⒈慌u(píng)那樣耷拉著腦袋，垂頭喪氣。河面像一面鏡子，沒有一點(diǎn)波紋。河邊的綠樹有次序的種著，或許是因?yàn)樘鞖馓珶幔鼈兌紵o精打采的，柳樹下的幾條石凳，每隔一段時(shí)間就會(huì)有人前來光顧，有些人直接找了一塊陰涼的地方，睡在了地上。公園里的知了特別多，它們不停地叫著，像在給人們唱催眠曲，讓人們?nèi)胨軌蜃鲆粋€(gè)好夢(mèng)。

8、而夏天，當(dāng)一切都變得成熟而顯得有些老成的時(shí)候，它帶著狂熱，頃刻間席卷了整座城市。偶爾刮起的夏風(fēng)，掃過這個(gè)城市的每個(gè)角落，也都蘊(yùn)涵著襲人的熱量。匆匆從熾熱的太陽底下飛奔過的人，也忘不了抱怨幾句“這個(gè)天好熱喲，曬死人了。”關(guān)于夏天的記憶，從這里開始。

9、悶熱無風(fēng)，柳條無精打采的垂著，紋絲不動(dòng)，水泥路上被曬的泛出點(diǎn)點(diǎn)銀光，仿佛一切都要融化了，這只是某些地方。

10、中午，太陽象個(gè)大火爐一樣火辣辣地烤著，天空湛藍(lán)深遠(yuǎn)，萬里無云，一陣陣熱浪撲面而來。大家都躲在空調(diào)房里，不敢出來和太陽寶寶玩耍，連知了都不敢叫了。看，好些小朋友舔著冰糕回家了，空調(diào)主機(jī)象東北風(fēng)一樣“呼呼”地卷著，吹出來的仍然是熱烘烘的風(fēng)。熱的風(fēng)熱的陽光熱的氣溫，到處都是熱的蹤跡熱的聚會(huì)。傍晚，太陽回家了，天氣還有些悶熱，屋里沒有一點(diǎn)涼風(fēng)，大家都不約而同地出來乘涼，他們有的三五成堆聊天，有的悠哉游哉散步，有的玩“過家家”跳繩……，知了和其它的小蟲子也出來湊熱鬧了。

11、夏天的天氣是炎熱的。太陽盡情的把熱灑向大地;風(fēng)也懶得吹了;如果下起小雨來，小朋友就會(huì)在小雨中奔跑，洗一個(gè)痛快的涼水澡。

12、可怕的夏天來到了，太陽好像是發(fā)燒了一樣。以前我總是喜歡白天長(zhǎng)，晚上短，可是現(xiàn)在就不一樣了。我巴不得太陽快一點(diǎn)下山。太陽就像一個(gè)不聽話的小孩子，就是和我唱反調(diào)。花兒有氣無力，好像生了病一樣，可是沒人給它喝草藥。小草也低著頭，柳葉也打起了卷。小魚在河里游著，在釣魚的我可真想太陽能燒得更厲害一點(diǎn)，這樣魚只要一釣上來，就可以吃了。小狗也躲在房子里不肯出來，它伸長(zhǎng)了脖子，喘著粗氣，好像在說：好熱啊!好熱啊!人們也躲在空調(diào)房里不出來，生怕自己變成巴西烤肉。

有汽車在來回穿梭奔跑著。瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒有一絲云彩，一些似云非云似霧非霧的灰氣，低低地浮在空中，使人覺得憋氣不舒服。外面的花草樹木被熱得打不起精神來，耷拉著腦袋。

15、夏天，太陽炙烤著大地，路旁的荒草叢幾乎要燃燒起來，空氣中彌漫的熱浪，讓人喘不過氣來。沒有一絲風(fēng)，河岸邊的柳樹垂下了頭，路旁的美人蕉幾乎都要枯萎了，唯獨(dú)那可愛的三色花，挺立著自己細(xì)細(xì)的腰枝，開著鮮艷的花朵，真是早開的紅梅--一枝獨(dú)秀呀!

16、聽，夏天有獨(dú)特的聲音，聲聲啴鳴，陣陣蛙叫，還有小鳥歡快的歌聲;看，太陽火辣辣地掛在天上，讓你看都不敢看一眼，在太陽底下站一會(huì)兒，你就會(huì)汗流滿面，站長(zhǎng)了，你就會(huì)像非洲人一樣黑。

17、那天，天熱得發(fā)了狂。太陽剛一出來，地上已經(jīng)著了火，一些似云非云似霧非霧的灰氣，低低地浮在空中，使人覺得憋氣。

18、六月的時(shí)節(jié)，已是初夏，天氣炎熱中帶著些許清涼。江南的天氣就是這樣，雖熱但也涼爽，讓人感覺不到那灼灼烈日的炙烤，也無烏云壓頂般的悶燥。柳枝搖擺，微風(fēng)習(xí)習(xí)，漫步在那河岸邊，踩著腳下青石闊道，心靈不覺寂靜了下來。

20、吃過午飯后，天氣熱的呆不住，于是我打算出去，找個(gè)好地方乘涼。我打著雨傘出門，我想去附近的公園里，走在路上，雖然打著雨傘，但還是感覺熱呼呼的，像是坐在火爐旁邊似的。

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夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇七

蟬鳴、蛙啼、蟲叫……這些美妙的合奏曲都會(huì)隨著夏季的到來而“準(zhǔn)時(shí)播放”。而最優(yōu)秀的指揮者就是那熱情洋溢的夏夜。它開的音樂會(huì)，簡(jiǎn)直是震撼人心，獨(dú)一無二。可是夏夜并不自私，只要一到一年一季的夏天，全世界人民都可以聽到這天賴之音。我是多么喜歡夏的夜晚，啊!

夏天到了，夜暮降臨了，音樂會(huì)也隨著開始。我靜靜地坐在陽臺(tái)上，準(zhǔn)備參加夏夜舉行的一場(chǎng)熱鬧的音樂盛宴。你看，那群星爭(zhēng)輝的夜空就是音樂舞臺(tái)的背景。閉上眼睛，感受著夏天的微風(fēng)，是多么舒服呀!當(dāng)風(fēng)迎面而來時(shí)，仿佛有一股暖流流進(jìn)我的心里，是溫柔的、又有溫?zé)釡責(zé)岬母杏X。突然，屋前的樹木抖動(dòng)起來，它們好像手拉著手，在手舞足蹈。有風(fēng)的伴奏，這一位位卓越的“舞蹈家”越跳越起勁，仿佛就要跳出地面，拉著我們一起跳舞。看完了這具有童話世界特點(diǎn)的音樂會(huì)開幕式，就要進(jìn)入真正的主題了。

聽!那活潑機(jī)靈的小蟬拿起了自己最寶貴的“小提琴”先為這場(chǎng)“盛宴”獨(dú)奏一曲。雖然小蟬剛初出茅廬，可它拉起的音樂卻有高低起伏、抑揚(yáng)頓挫，真是青出于藍(lán)而勝于藍(lán)呀!旋律仿佛像一股清泉，就要迸發(fā)出來了。那悅耳的聲音，一下子就像沖到了我的心里。我感覺到，音樂會(huì)的氣氛真是越來越濃厚。緊接著，百蟬也隨著“小提琴”音樂的尾聲而齊鳴起來，聲音既雄壯浩大，又婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽。

聲音一會(huì)兒像是高低起伏的海浪;一會(huì)兒像是風(fēng)平浪靜的湖泊;一會(huì)兒像是水珠滴落無邊無際的海的一陣清脆聲;一會(huì)兒又像是笛子奏起的樂曲……音樂即讓人無法捉摸，又叫人出乎意料。這時(shí)，我仿佛置身于一個(gè)屬于音樂的世界里，幾乎望了周圍的一切。在夏夜，有微風(fēng)的撫摸、有植物的表演、又有夏蟬的彈奏。我用眼睛看著，用心靈體會(huì)著，這是多么美好的一件事呀!

夏天給人的感覺總是既陽光，又神秘。在這美好的大自然里，夏天的夜晚，真是讓我嘆為觀止。我相信，在這變幻無窮的四季中，不僅僅只有夏天有這種獨(dú)特的魅力。在大自然里，一定有許多有趣的東西等著我們?nèi)ソ议_它神秘的面紗。

時(shí)間過著，帶著所有過往的風(fēng)沙，秫秫的穿越過人們的靈魂。一切，在忙忙碌碌的生活中，幻化成一個(gè)又一個(gè)美麗的泡影。那是我們想要追逐的過去，又是我們遙不可及的曾經(jīng)。關(guān)于一切，我們只有無奈的看著它們的消逝。關(guān)于夏天，我們用身體所觸碰的溫度感受著。

春天，我們可以看見滿山遍野的野草野花開得那樣的燦爛，我們?cè)缫蚜?xí)慣枯干上偶然冒出的新芽的欣喜之情。于是，在我們的記憶里存留著關(guān)于春天的記憶，但是，在我們的靈魂里，它早已遠(yuǎn)去。它太過溫柔的性格，總讓人把它的到來看成一種習(xí)慣。卻帶給人們少了些獨(dú)特的感覺。所以，我們的靈魂再也無法觸及它帶給我們的最初的感動(dòng)。

而夏天，當(dāng)一切都變得成熟而顯得有些老成的時(shí)候，它帶著狂熱，頃刻間席卷了整座城市。偶爾刮起的夏風(fēng)，掃過這個(gè)城市的每個(gè)角落，也都蘊(yùn)涵著襲人的熱量。匆匆從熾熱的太陽底下飛奔過的人，也忘不了抱怨幾句“這個(gè)天好熱喲，曬死人了。”關(guān)于夏天的記憶，從這里開始。

就像，我們銘記著關(guān)于夏天的一切···。

呆坐在床上，我不免有些傷感，一種說不清的滋味在心中回蕩，忽然心中空洞洞的，空得不著邊際。我起身來到陽臺(tái)，悵望灰天，感受著小而密，綿而長(zhǎng)的秋雨，這雨仿佛澆在我的心頭，讓我陷入了濕漉漉的思緒之中。

這個(gè)悄然逝去的夏天，是充滿生機(jī)與活力的，我參加了五彩繽紛的云南之旅，投入了緊張充實(shí)的籃球訓(xùn)練，加入了強(qiáng)身健體的游泳運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)了豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)……太多太多有趣而富有意味的活動(dòng)讓我不敢再去回味，生怕碰著了那根最脆弱的心弦，令人心酸落淚。我就是這么一個(gè)情緒化的人，一想起夏天那些繽紛的日子，一種極度的傷感就在我的心中牽繞，勒得我的心喘不過氣來。

九十多個(gè)日日夜夜構(gòu)成了一個(gè)繽紛可愛的夏季，一閉眼，就是這個(gè)夏天那些七彩的日子，一幕幕都那么清晰，仿佛都發(fā)生在昨天，一切都記憶猶新，但等我伸出手想把它們抓住的時(shí)候，它們卻一個(gè)個(gè)如氣球般飛遠(yuǎn)了，只留下我伸著手在那里，仿佛沒有了軀殼，只留下一顆惆悵的心。

告別夏天吧!我在心中對(duì)自己說。

再見了，短袖衫，謝謝你在這個(gè)夏天勤勤懇懇地為我服務(wù);。

再見了，遮陽帽，謝謝你這個(gè)夏天對(duì)我無微不至的保護(hù);。

再見了，涼鞋，謝謝你讓我的腳在夏天既涼爽又舒適;。

再見了，游泳圈，謝謝你讓我能在泳池里自在轉(zhuǎn)悠;。

……。

再見了，可愛的夏天，你留給我最珍貴的回憶，你送給我無限的歡樂，你給了我成長(zhǎng)的動(dòng)力。

一陣秋風(fēng)吹來，喚醒了沉思中的我：回味夏天，我忽然覺得，這個(gè)夏季的每一天我都過得很充實(shí)，不留一絲兒遺憾。其實(shí)，人生也是如此，好好珍惜擁有的每一天，不要給自己留下遺憾，更不要等到結(jié)束時(shí)再去感傷。

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夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇八

溫暖的春天悄悄離開了，炎熱的夏天急匆匆地來到了我們的身邊。太陽漸漸升起，火辣辣的，像個(gè)火球似的燒烤著大地。盡管是早上，人們還是汗流浹背。樹上的葉子被烤得卷了起來;草彎下了腰，摸上去不是濕潤(rùn)潤(rùn)的，而是扁扁的，干干的;花熱得低下了頭，一動(dòng)不動(dòng)地站在那里，好像在埋怨太陽公公把陽光變得那么強(qiáng)烈。狗熱得吐著舌頭，跑來跑去;雞熱得撲騰著翅膀，跳來跳去;樹枝上不時(shí)傳來知了的叫聲，仿佛在說：“夏天真熱，我快喘不過氣來了!”中午是一天中最熱的時(shí)候，晴空萬里，太陽把地面照得滾燙滾燙的。街上行人很少，雖然灑水車灑了很多水，但地面上還是很燙。大人們熱得像熱鍋上的螞蟻，只有那放暑假的孩子們最開心，他們躲在空調(diào)房里，吃著西瓜，喝著飲料，看著北京奧運(yùn)比賽。

在游泳館，熱火朝天，人們像下餃子一樣爭(zhēng)先恐后得跳下游泳池。看，他們有的像青蛙、有的像魚，變化著不同的姿勢(shì)，游來游去。那些不會(huì)游的，躺在救生圈上，隨風(fēng)飄蕩。笑聲、叫聲、嬉戲聲、“撲通”聲，繪成了歡樂的海洋，給那炎熱的夏天，增添了一道別樣的景色。今年的夏天，真是一個(gè)炎熱的夏天，但也是一個(gè)快樂的夏天。溫暖的春天悄悄離開了，炎熱的夏天急匆匆地來到了我們的身邊。太陽漸漸升起，火辣辣的，像個(gè)火球似的燒烤著大地。盡管是早上，人們還是汗流浹背。樹上的葉子被烤得卷了起來;草彎下了腰，摸上去不是濕潤(rùn)潤(rùn)的，而是扁扁的，干干的;花熱得低下了頭，一動(dòng)不動(dòng)地站在那里，好像在埋怨太陽公公把陽光變得那么強(qiáng)烈。

狗熱得吐著舌頭，跑來跑去;雞熱得撲騰著翅膀，跳來跳去;樹枝上不時(shí)傳來知了的叫聲，仿佛在說：“夏天真熱，我快喘不過氣來了!”中午是一天中最熱的時(shí)候，晴空萬里，太陽把地面照得滾燙滾燙的。街上行人很少，雖然灑水車灑了很多水，但地面上還是很燙。大人們熱得像熱鍋上的螞蟻，只有那放暑假的孩子們最開心，他們躲在空調(diào)房里，吃著西瓜，喝著飲料，看著北京奧運(yùn)比賽。在游泳館，熱火朝天，人們像下餃子一樣爭(zhēng)先恐后得跳下游泳池。看，他們有的像青蛙、有的像魚，變化著不同的姿勢(shì)，游來游去。那些不會(huì)游的，躺在救生圈上，隨風(fēng)飄蕩。笑聲、叫聲、嬉戲聲、“撲通”聲，繪成了歡樂的海洋，給那炎熱的夏天，增添了一道別樣的景色。今年的夏天，真是一個(gè)炎熱的夏天，但也是一個(gè)快樂的夏天。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇九

夏季食品應(yīng)新鮮、清潔，不吃變質(zhì)食物。飲食宜定時(shí)定量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食欲不振時(shí)不宜強(qiáng)制進(jìn)食。

1、多吃苦味菜。

夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時(shí)，吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益。苦味食物可通過其補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕的作用，達(dá)到平衡機(jī)體功能的目的。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。

2、多蔬果，少油膩食物。

在這個(gè)時(shí)節(jié)，蔬菜瓜果種類繁多，營養(yǎng)豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。吃油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，人們會(huì)感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重。因此飲食應(yīng)以清淡平和為主。

3、多熟食，少生冷。

在這個(gè)時(shí)節(jié)，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。值得注意的是，氣溫高，各種病菌和寄生蟲容易繁殖，如果不注意飲食衛(wèi)生，特別是到“三無”攤點(diǎn)吃不衛(wèi)生的食物，很可能會(huì)染上疾病。

4、補(bǔ)充鹽分和維生素。

高溫季節(jié)最好每人每天補(bǔ)充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，這樣可減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗，有益于健康。多吃西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。

5、勿暴飲暴食，少食冷飲。

細(xì)糧與粗糧要適當(dāng)搭配吃，一個(gè)星期應(yīng)吃餐粗糧，稀與干要適當(dāng)安排。夏季以二稀一干為宜，早上吃面食、豆?jié){，中餐吃干飯，晚上吃粥。熱時(shí)適當(dāng)吃一些冷飲或飲料可起到一定的祛暑降溫作用。但雪糕、冰磚等多用牛奶、蛋粉、糖等制成，不可食之過多。大部分飲料的營養(yǎng)價(jià)值不高，也少飲為好。

良好的睡眠能增強(qiáng)人體抗老防病能力，夏季天氣炎熱，容易令人睡眠不足或睡得不香。保證足夠的睡眠是夏季保健的重要環(huán)節(jié)。

1、晚上11點(diǎn)之前入睡。

夏季白天長(zhǎng)晚上短，陽氣充盛，陰氣不足。人的氣血從內(nèi)向外調(diào)動(dòng)，這個(gè)過程需要陽氣充分地往外調(diào)動(dòng)，如果白天睡覺多，陽氣就得不到充分的生發(fā)，因此夏季的睡眠時(shí)間也要做一定的調(diào)整。夏季合理睡眠時(shí)間應(yīng)該是，就寢時(shí)間為晚上10：00~11:00，早晨起床時(shí)間為5：30~6：30。

2、午睡以半小時(shí)至1小時(shí)為宜。

夏季夜間睡眠時(shí)間縮短，那么就要通過午睡來補(bǔ)充。夏季午睡的時(shí)間一般以30分鐘至1小時(shí)為宜，時(shí)間過長(zhǎng)不但會(huì)感覺頭腦發(fā)昏，肢體無力，還會(huì)影響夜間的睡眠質(zhì)量。

3、睡眠環(huán)境要通風(fēng)。

另外，睡眠環(huán)境應(yīng)是通風(fēng)、涼爽和安靜，一般室內(nèi)的溫度在25℃~28℃，室內(nèi)外溫差不超過10℃。夏天空調(diào)溫度不能設(shè)定過低，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處在低溫環(huán)境里，會(huì)對(duì)人體陽氣造成損傷，引發(fā)“空調(diào)病”。睡覺前記得把房間的燈全部關(guān)掉，拉上窗簾，窗簾要遮光透氣，光線敏感者，戴眼罩也是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

4、保持床鋪整潔。

夏天炎熱，易生菌，保持床鋪整潔不但可使人有個(gè)良好的睡眠環(huán)境，而且還可以有份好的睡眠心情。

5、泡泡澡、泡泡腳都有助于睡眠。

就寢前約半小時(shí)在38-39度的溫水中泡10分鐘左右的澡或者10分鐘左右的腳;睡覺時(shí)可在身后墊一個(gè)涼爽的水袋，也可以將水袋放在如腋下、膝蓋窩等容易散熱的地方幫助散熱;如果睡不著不要勉強(qiáng)自己入睡，可起來看一會(huì)兒書或者聽舒緩的音樂。

夏季天氣炎熱，朋友們盡量選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以免中暑給身體帶來不適，游泳、瑜伽、健身球都是不錯(cuò)的選擇。夏季運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、晨練不宜過早。

夏天天亮比較早，很多有晨練習(xí)慣的人都是天一亮就出門運(yùn)動(dòng)。但晨練不宜太早，以免影響正常睡眠。運(yùn)動(dòng)最好安排在清晨陽光初照或夕陽西下時(shí)為好，宜選擇柔和、動(dòng)作緩慢的散步、跳舞、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式，時(shí)間在1小時(shí)左右。

2、運(yùn)動(dòng)前后要補(bǔ)水。

夏季運(yùn)動(dòng)出汗多，鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。在運(yùn)動(dòng)前10-15分鐘，要喝450毫升到600毫升的水，每運(yùn)動(dòng)10-15分鐘，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)水，“多次少飲”為宜。

3、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

夏季人體能量消耗很大，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要控制好強(qiáng)度。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進(jìn)行冷敷。有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀時(shí)，可服用人丹、十滴水等祛暑藥物。如經(jīng)過處理仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即就診。

4、穿棉織品最好。

夏季運(yùn)動(dòng)的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。

5、運(yùn)動(dòng)后別用冷飲降溫。

有的人運(yùn)動(dòng)后習(xí)慣吃冷飲，事實(shí)上，在身體溫度很高的情況下吃冷飲會(huì)傷害腸胃，運(yùn)動(dòng)后鹽水是最好的飲料。此外，還要強(qiáng)調(diào)的是，剛運(yùn)動(dòng)后不能立即用冷水洗頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證、頭痛等多種疾病。

1、出門記得要備好防曬用具。

最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。如果此時(shí)必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

2、多喝熱茶。

冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡(jiǎn)便易行的絕妙良方。

3、室內(nèi)外溫差不能夠太大。

空調(diào)已經(jīng)成為了很多人的夏季必備用品之一，很多人貪涼總是喜歡將空調(diào)的溫度調(diào)的非常低。專家建議，室內(nèi)外的溫差最好不要超過五度，就算是天氣再熱，空調(diào)房之中的溫度也不要在二十四度以下。

4、保持身心愉悅。

暑熱天氣里，人們?nèi)菀壮龊埂Ｖ嗅t(yī)理論里有“汗為心液”的說法，夏季里，人們毛孔張開，汗液也比其他季節(jié)較多，汗出過多導(dǎo)致體液減少而傷津，引起唇干口燥、大便干結(jié)、尿黃、心煩悶亂等癥狀。因此，人們應(yīng)該在夏季保持身心愉悅、心情暢達(dá)，防止心火過旺而引起疾病。

5、中暑急救：搬、擦、服、掐。

如果發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快采取措施。要先迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風(fēng)，解開其衣領(lǐng)褲帶，以利患者呼吸和散熱;如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位;如果患者有發(fā)燒跡象，提倡采取物理降溫的方式，用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位，幫助患者散熱。

空腹飲茶：刺激腸胃。

空腹時(shí)，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。同時(shí)，空腹時(shí)，茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟。咖啡堿會(huì)使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。

冷水洗浴：傷血管傷頸椎。

酷暑季節(jié),汗流浹背地回到家，總想痛痛快快洗個(gè)冷水澡。但體質(zhì)不佳的人有可能因此而出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限、手腳麻木等癥狀。尤其是剛剛回到家時(shí),最好不要馬上對(duì)著空調(diào)猛吹或立即沖涼水澡。

冷水澆頭易爆血管。人運(yùn)動(dòng)后，血液流動(dòng)快，血管舒張，冷水一澆，血管隨即收縮，而血液仍在快速流動(dòng)，血管壓力就立即上升，當(dāng)血管收縮過快血管支持不了壓力自然會(huì)破裂，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。

提醒，當(dāng)人運(yùn)動(dòng)身體熱騰騰時(shí)，千萬不要用整盆冷水沖涼，即使喜歡沖冷水澡，最好先用濕毛巾擦一擦，讓身體涼下來，血液流速減慢。

睡覺貪涼：易得陰暑癥。

納涼時(shí)不要在房檐下、過道里，應(yīng)遠(yuǎn)門窗的縫隙，以防賊風(fēng)侵犯而得陰暑癥。鍛煉最好在清晨或傍晚，不宜做過分劇烈運(yùn)動(dòng)，汗泄太多，不僅傷陰，也傷損陽氣。

如果嫌天熱睡不著，早上起床后可以開窗通風(fēng)，上班前再將窗簾拉好。晚上下班后再打開空調(diào)(27度左右)，房間門打開互相通風(fēng)，以保持各房間溫差平衡，營造涼爽環(huán)境自然利于入睡。

生冷食物：器官受不了。

冷飲是解暑的必備神器，不過要是長(zhǎng)期冷飲不離嘴，胃腸就受不了了。大量的冷飲進(jìn)入胃腸道后，會(huì)干擾腸胃的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化功能失調(diào)，造成功能性消化不良，影響胃腸血液供應(yīng)，削弱胃腸黏膜屏障的自我修復(fù)能力，嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)腹痛、腸易激綜合征等不適。患有冠心病和高血壓的患者更不宜喝冷飲，因大量冷飲會(huì)導(dǎo)致血管收縮，使血壓升高，冠狀動(dòng)脈收縮會(huì)誘發(fā)心絞痛。

夏天解渴最好還是選擇溫水或涼白開水為宜。如果真想嘗嘗冷飲，每次不要超過150ml(約普通礦泉水瓶的三分之一)，每次吃雪糕、冰棒不超過一根為宜。

大量出汗：脫水肌肉酸。

運(yùn)動(dòng)過程中，體溫升高，排汗量增加，如果不及時(shí)補(bǔ)水很容易造成運(yùn)動(dòng)脫水。不僅會(huì)引起肌肉疲勞，還會(huì)導(dǎo)致協(xié)調(diào)性下降，影響正常的運(yùn)動(dòng)。

出汗要適度，如果汗出得太多，人體陽氣隨之流散，陽氣不足則會(huì)內(nèi)寒伏于體內(nèi)，一到秋天引動(dòng)寒濕，易發(fā)生腹瀉、腹痛等不適。所以要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晨跑與游泳都是不錯(cuò)的選擇，每次只要鍛煉到微微出汗、氣喘吁吁就可以了。

只吃清淡素食：營養(yǎng)不良。

夏季因?yàn)楦邷兀藗兿矚g吃清淡的食物，認(rèn)為這樣解暑，防上火。但是在夏季因?yàn)闊崃肯拇螅鼞?yīng)該讓營養(yǎng)補(bǔ)充全面。中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主，但可適當(dāng)佐以魚，肉，蛋，奶等，以保證人體所必需的營養(yǎng)成分還是相當(dāng)有必要的。

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夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十

1、湖山勝處放翁家，槐樹陰中野徑斜。

2、紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。

3、小池殘暑退，高樹早涼歸。

4、雖留有馀態(tài)，脈脈防憂煎。幽人惜時(shí)節(jié)，對(duì)此感流年。

5、山水開精舍，琴歌列梵筵。人疑白樓賞，地似竹林禪。

6、侯家大道傍，蟬噪樹蒼蒼。開鎖洞門遠(yuǎn)，卷簾官舍涼。

7、農(nóng)夫方夏耘，安坐吾敢食。

8、泉眼無聲惜細(xì)流，樹陰照水愛晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。

9、清江一曲抱村流，長(zhǎng)夏江村事事幽。

10、七八個(gè)星天外，兩三點(diǎn)雨山前。舊時(shí)茅店社林邊，路轉(zhuǎn)溪橋忽見。

納涼。

宋秦觀。

攜扙來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。

月明船笛參差起，風(fēng)定池蓮自在香。

夏夜追涼。

宋楊萬里。

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。

竹深樹宻蟲鳴處，時(shí)有微涼只是風(fēng)。

夏日南亭懷辛大。

唐孟浩然。

山光忽西落，池月漸東上。

散發(fā)乘夕涼，開軒臥閑敞。

荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。

欲取鳴琴彈，恨無知音賞。

感此懷故人，中宵勞夢(mèng)想。

夏意。

宋蘇舜欽。

別院深深夏席清，石榴開遍透簾明。

樹陰滿地日當(dāng)午，夢(mèng)覺流鶯時(shí)一聲。

幽居初夏。

南宋陸游。

湖山勝處放翁家，槐樹陰中野徑斜。

水滿有時(shí)觀下鷺，草深無處不鳴蛙。

籜龍己過頭番筍，木筆猶開第一花。

嘆息老來交舊盡，睡來誰共午甌茶。

池上早夏。

白居易。

水積春塘晚，陰交夏木繁。

舟船如野渡，籬落似江村。

靜拂琴床席，香開酒庫門。

慵閑無一事，時(shí)弄小嬌孫。

客中初夏。

司馬光。

四月晴和雨乍晴，南山當(dāng)戶轉(zhuǎn)分明。

更無柳絮因風(fēng)起，惟有葵花向日晴。

初夏戲題。

徐夤。

長(zhǎng)養(yǎng)薰風(fēng)拂曉吹，漸開荷芰落薔薇。

青蟲也學(xué)莊周夢(mèng)，化作南園蛺蝶飛。

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夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十一

火辣辣的太陽雖然還未直照，但路旁的沙土已現(xiàn)出膽怯的光亮。小草也像經(jīng)受不住太陽的炙烤，慢慢地垂下了葉子。只有池塘里的魚兒不怕熱，在依岸旁樹的水中自由自在地游著。下面是本站小編為大家收集關(guān)于描寫夏天天氣熱的句子，歡迎借鑒參考。

1、炎熱的夏天來臨了，大地被太陽烤得直冒煙，那些小草忍不住太陽的暴曬葉子都卷成了細(xì)條，知了熱得在樹上不停地叫著：“知了，知了。”青蛙在池塘呱呱地叫個(gè)不停。

2、夏天真熱呀!透藍(lán)的天空，掛著火球般的太陽，云彩好像被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。樹也被太陽曬得垂下了頭，鳥兒們無力地飛著。小狗耷拉著腦袋，伸長(zhǎng)舌頭喘個(gè)不停。大地被烤得發(fā)燙，人在地上走都覺得燙腳。往日熱鬧的街上看不到幾個(gè)人，只有早上和傍晚才會(huì)看到幾個(gè)老人在鍛煉。

3、夏天真熱啊!人們紛紛來到公園里乘涼。你瞧，一位阿姨正打著遮陽傘在小路上散步。大樹下，兩位小朋友正圍著老爺爺津津有味地聽他講故事，爺爺手中的蒲扇一直搖個(gè)不停。有個(gè)小朋友又熱又渴，趕緊跑到小賣部買根冰棒來解暑。最快活的要數(shù)幾個(gè)小男生了，他們一個(gè)個(gè)地“撲通撲通”跳進(jìn)游泳池，在涼爽的水里盡情地玩耍，他們真舒服啊!

4、夏天的街上車輛不多，行人很少。地面被曬的滾燙，脆弱的皮膚無法與暴露在陽光下的金屬接觸。我走在路上不敢抬頭，火辣辣的太陽太猛烈了，太霸道了，誰都不敢去瞪它一眼。原本的天空失去了蔚藍(lán)的色彩，好象是一片火光，一幢幢高樓大廈上的玻璃幕墻反射著刺眼的光亮。來匆匆，去匆匆，誰也不愿意在街上多待一分鐘。

5、夏天，太陽炙烤著大地，路旁的荒草叢幾乎要燃燒起來，空氣中彌漫的熱浪，讓人喘不過氣來。沒有一絲風(fēng)，河岸邊的柳樹垂下了頭，路旁的美人蕉幾乎都要枯萎了，唯獨(dú)那可愛的三色花，挺立著自己細(xì)細(xì)的腰枝，開著鮮艷的花朵，真是早開的紅梅——一枝獨(dú)秀呀!

6、這一年的夏天，天氣特別熱，我們溪嶺鄉(xiāng)雖說是個(gè)山鄉(xiāng)，白天也悶熱得叫人受不了，你渾身脫個(gè)精光，只穿條短褲，汗水還是直淌。要到傍晚太陽落了山，方才有風(fēng)打北干山那邊吹來，涼颼颼的，夾著苦艾和松樹脂的氣息。

7、大清早，蟬就高聲大叫，告訴人們又一個(gè)火熱的日子開始了。

8、中午，紅紅的太陽像火球一樣，高高的掛在天空，把大地烤的滾燙滾燙的。花草樹木都無精打采，垂下了頭。蟬兒再樹上拼命地叫著“知了!知了!”好像在說：“熱死我了!熱死我了!”大黃狗在樹陰底下，張著嘴，不停的吐著舌頭，喘著粗氣。人們都躲在有空調(diào)的地方，不愿意出來。

9、中午，大地好像被什么東西罩起來似的，拼命地炙烤著大地。到處都有熱浪滾滾。陽臺(tái)上種的花草都像睡著了似的，個(gè)個(gè)都彎著腰，顯出垂頭喪氣的樣子。知了們也拼了命似的喊著：“熱死了，熱死了……”

10、早晨，才剛點(diǎn)多天就亮了。太陽光像箭一樣穿過窗戶，熱辣辣地射在我的臉上。我被從夢(mèng)中驚醒過來，周圍一絲風(fēng)也沒有。熱得我出了一身汗，把衣服都浸濕了，害得我又要換另一件衣服。

11、今天，天氣可真熱，中午氣溫達(dá)到了攝氏度，火辣辣的太陽像個(gè)大火球，炙烤著大地，來來往往上班的人們都穿上了半袖、裙子、短褲，打著遮陽傘，匆匆的躲著太陽，小狗吐著舌頭，小貓也躲在樹蔭下乘涼。啊!好熱的天氣呀!

12、今天，天氣炎熱，太陽公公瘋狂地照射大地，烈日下街上行人少了很多，大樹上知了拼命地叫著。

13、小狗躺在陰涼的地上乘涼，舌頭伸在嘴巴外面喘氣。可愛的知了爬上樹，不停地知知叫著。小魚兒在水里覺得熱了，就到水面透透氣。花草樹木都垂頭喪氣的，一副不高興的樣子。

14、小鳥不知躲匿到什么地方去了;草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃;只有那知了，不住地在枝頭發(fā)出破碎的高叫;真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威!

15、炎熱的夏天來臨了，大地被太陽烤得直冒煙，那些小草忍不住太陽的暴曬葉子都卷成了細(xì)條，知了熱得在樹上不停地叫著：“知了，知了。”青蛙在池塘呱呱地叫個(gè)不停。

16、茁壯挺拔的老柳樹沒精打采的垂著枝條，碧綠的葉卷曲著，仿佛一個(gè)挨了批評(píng)的小孩，垂頭喪氣地耷拉著腦袋。風(fēng)也不知躲到哪里去了，到處都是熱的。樹上的知了也拉長(zhǎng)嗓音拼命地叫“受不了，受不了……”有幾個(gè)孩子熱得實(shí)在受不了，跑到池塘“撲通、撲通”跳進(jìn)水里，嘴里還不住地喊：“真涼快!”他們像一只只鴨子在水里游來游去，時(shí)而露出水面，時(shí)而潛入水底。

17、花兒有氣無力，好像生了病一樣，可是沒人給它喝草藥。小草也低著頭，柳葉也打起了卷。小魚在河里游著，在釣魚的我可真想太陽能燒得更厲害一點(diǎn)，這樣魚只要一釣上來，就可以吃了。小狗也躲在房子里不肯出來，它伸長(zhǎng)了脖子，喘著粗氣，好像在說：好熱啊!好熱啊!

18、火辣辣的太陽毫不留情地烤著大地，大地被曬的滾燙，仿佛一個(gè)巨大的籠子使人透不過氣來。

19、街上的柳樹像病了似的，葉子掛著塵土在枝上打著卷，枝條一動(dòng)也不動(dòng)。馬路上發(fā)著白光，小攤販不敢吆喝，商店門口的有機(jī)玻璃招牌，也似乎給曬化了。

20、太陽讓人坐立不安在樹下乘涼也感到急躁。

21、天氣悶熱得要命，一絲風(fēng)也沒有，稠乎乎的空氣好像凝住了。

22、天氣熱得受不了，在仙人掌的陰影下也有華氏度。

23、天氣是那樣炎熱，仿佛一點(diǎn)星火就會(huì)引起爆炸似的。烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘不過氣來。走在路上，迎面的風(fēng)似熱浪撲來。大清早，蟬就高聲大叫，告訴人們又一個(gè)火熱的日子開始了。夏日炎炎，小鳥不知躲藏到什么地方去了;草木都低垂著頭;小狗熱得吐出舌頭不停地喘氣。知了不住地在枝頭發(fā)著令人煩躁地叫聲，像是在替烈日吶喊助威。

24、夏天的天氣熱得像個(gè)蒸籠。

25、夏天那種讓人無法躲避的酷熱，真使人頭痛，不論你走在烈日炎炎下的大路，或是已進(jìn)入樹木、房屋的陰影;不論是在早晨還是在傍晚，那暑日的熱總是伴隨著你，纏繞著你，真讓人心煩。

1、酷暑難當(dāng)，水在這時(shí)是非常理想的，但更少不了用冷飲來解暑。只見冷飲攤?cè)諠u火爆，人們爭(zhēng)先恐后地購買。盡管吃著冷飲，但身上的汗水還是不停地往下滴。出門時(shí)，人們大都選擇空調(diào)車、出租車，可以暫避一會(huì)兒，享受一會(huì)兒，隔窗望“火”。而此時(shí)的空調(diào)車，也變得人滿為患，像擠在一起的罐裝沙魚。唉!夏日炎炎，繁忙的人們真是飽受“酷暑煎熬”了!

3、馬路上時(shí)常會(huì)響起喇叭聲，和汽車發(fā)動(dòng)的聲音，雖然天氣很熱，但依然有許多汽車在馬路上來回穿梭，斑馬線上也有許多人在行走。汽車開著空調(diào)，讓外面更加炎熱，讓人們心情也很煩躁，一片死氣沉沉。

4、悶熱無風(fēng)，柳條無精打采的垂著，紋絲不動(dòng)，水泥路上被曬的泛出點(diǎn)點(diǎn)銀光，仿佛一切都要融化了，這只是某些地方。

5、盛夏的陽光真像蘸了辣椒水，坦蕩蕩的街上沒有一塊陰涼地。

6、太陽火辣辣的烤著大地，不遠(yuǎn)處傳來知了的聲音。

7、仲夏苦夜短，開軒納微涼。

8、夏天的天氣熱得像個(gè)蒸籠。

9、夏天來得那么的急，沒幾天人們便深刻的體會(huì)到什么叫酷熱難耐了。大街上的柏油路在太陽的炙烤下變的軟軟的仿佛踩在橡皮泥上;街邊的梧桐樹像一把巨大的遮陽傘，給傘下的市民帶來一絲可憐的陰涼時(shí)，自己也泛著耀眼的綠光;整個(gè)城市如同一個(gè)巨大的蒸鍋，城市里的人們便在蒸鍋里嘩啦啦的淌著汗，覺得自己隨時(shí)就要熟了。

10、吃過午飯后，天氣熱的呆不住，于是我打算出去，找個(gè)好地方乘涼。我打著雨傘出門，我想去附近的公園里，走在路上，雖然打著雨傘，但還是感覺熱呼呼的，像是坐在火爐旁邊似的。

11、到了中午，天更熱了，人們都躲在家里不出來，開著電風(fēng)扇，吹著空調(diào)。狗狗們都躲在樹蔭下避暑，使出了自己的“獨(dú)家絕招”——用舌頭散熱，它們像哮喘病人一樣，不停地喘著粗氣。家里的自來水都冒著熱氣、熱乎乎的，小鳥不知躲到什么地方去了;草木都垂頭喪氣，像奄奄等斃;只有那知了，在枝頭發(fā)出破碎的高叫;真像破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威!

12、而夏天，當(dāng)一切都變得成熟而顯得有些老成的時(shí)候，它帶著狂熱，頃刻間席卷了整座城市。偶爾刮起的夏風(fēng)，掃過這個(gè)城市的每個(gè)角落，也都蘊(yùn)涵著襲人的熱量。匆匆從熾熱的太陽底下飛奔過的人，也忘不了抱怨幾句“這個(gè)天好熱喲，曬死人了。”關(guān)于夏天的記憶，從這里開始。

13、公園里綠樹成蔭，花草樹木因?yàn)樘鞖獾脑餆幔裥『⒈慌u(píng)那樣耷拉著腦袋，垂頭喪氣。河面像一面鏡子，沒有一點(diǎn)波紋。河邊的綠樹有次序的種著，或許是因?yàn)樘鞖馓珶幔鼈兌紵o精打采的，柳樹下的幾條石凳，每隔一段時(shí)間就會(huì)有人前來光顧，有些人直接找了一塊陰涼的地方，睡在了地上。公園里的知了特別多，它們不停地叫著，像在給人們唱催眠曲，讓人們?nèi)胨軌蜃鲆粋€(gè)好夢(mèng)。

14、火辣辣的太陽雖然還未直照，但路旁的沙土已現(xiàn)出膽怯的光亮。小草也像經(jīng)受不住太陽的炙烤，慢慢地垂下了葉子。只有池塘里的魚兒不怕熱，在依岸旁樹的水中自由自在地游著。

15、七月盛夏，夏婆婆又開始炫耀她的手下——太陽公公的厲害。太陽公公接到夏婆婆的命令，以最高的溫度炙烤著大地，天熱得發(fā)了狂，地烤得發(fā)燙、直冒煙，像著了火似的，馬上要和巧克力一樣融化掉。公路上的人寥寥無幾，只有汽車在來回穿梭奔跑著。瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒有一絲云彩，一些似云非云、似霧非霧的灰氣，低低地浮在空中，使人覺得憋氣不舒服。外面的花草樹木被熱得打不起精神來，耷拉著腦袋。

16、天氣變得越來越熱了，太陽火辣辣地照在大地上，好像在說：“我很厲害，萬物都不是我的對(duì)手。哈哈哈!”白云也許也被太陽曬得躲了起來。只有到了傍晚，風(fēng)吹在身上才會(huì)感覺有了一絲絲的涼爽。小鳥躲進(jìn)了鳥窩里，狗兒躲在陰涼的地方吐著舌頭，大樹也被曬得裂開了皮。樹上的知了不停地叫著：“夏天真熱!知了!知了!”。

17、聽，夏天有獨(dú)特的聲音，聲聲啴鳴，陣陣蛙叫，還有小鳥歡快的歌聲;看，太陽火辣辣地掛在天上，讓你看都不敢看一眼，在太陽底下站一會(huì)兒，你就會(huì)汗流滿面，站長(zhǎng)了，你就會(huì)像非洲人一樣黑。

18、夏天，是炎熱的。走出家門，只見鄰居家的小狗懶洋洋地躺在地上，伸出舌頭，仿佛在說：“今天實(shí)在太熱了。”走在路上，太陽掛在天上，像一個(gè)大火球，照得你睜不開眼睛。走一段路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己揮汗如雨，你的嘴巴不冒煙才怪，那時(shí)你保證想趕緊吃根棒冰。

19、夏天，太陽炙烤著大地，路旁的荒草叢幾乎要燃燒起來，空氣中彌漫的熱浪，讓人喘不過氣來。沒有一絲風(fēng)，河岸邊的柳樹垂下了頭，路旁的美人蕉幾乎都要枯萎了，唯獨(dú)那可愛的三色花，挺立著自己細(xì)細(xì)的腰枝，開著鮮艷的花朵，真是早開的紅梅——一枝獨(dú)秀呀!

20、夏天，在瓜地里，只見萬里晴空。飄浮著幾朵淡淡的白云。到了中午，人們熱得受不住了，一個(gè)個(gè)汗流浹背，氣喘吁吁，只好到樹陰下去乘涼。園子里的花草樹木，在烈日的蒸曬下，都顯得沒精打采的，只有知了還在枝頭一個(gè)勁地叫著，好像在喊：“熱呀，熱呀!”夏日的七月，透藍(lán)的天空，懸浮著火球似的太陽，云彩好像被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。

21、今天，天氣真悶熱。太陽火辣辣的。把石頭曬的滾燙的。能把一根火柴燒著，能把滴在石頭上的一滴水燒開。

22、今天可真熱啊!太陽一動(dòng)不動(dòng)掛在老高老高地頭頂，像一只大火球似的，火辣辣的炙烤著大蒸籠似的大地，熱得讓人喘不過氣來。滾燙的大地上的小花、小草們耷拉著腦袋，無精打采的，大樹卷縮著葉子，它們像一個(gè)個(gè)害羞的小姑娘低著頭。鏡子般的湖水，反射著銀色的光。鏡子上的碎片隨猛烈的太陽妹妹灑在水面，扔一快石頭，金閃閃的水面碎了，但小花、小草們?nèi)匀灰粋€(gè)樣。天空上，沒有一絲風(fēng)，也沒有一片彩云白云。

23、天氣悶熱得要命，一絲風(fēng)也沒有，稠乎乎的空氣好像凝住了。

24、春天隨著落花走了,夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來了。

25、地上的土塊被曬得滾燙滾燙的，幾只黑褐色的大肚蟋蟀，安著彈簧似的蹦來蹦去。

26、太陽讓人坐立不安在樹下乘涼也感到急躁。

27、太陽火辣辣的烤著大地，不遠(yuǎn)處傳來知了的聲音。

28、首夏猶清和，芳草亦未歇。

29、盛夏的陽光真像蘸了辣椒水，坦蕩蕩的街上沒有一塊陰涼地。

30、盛夏,天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹蔭處飛,好象怕陽光傷了他們的翅膀。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十二

“冰棍嘞！賣冰棍嘞！”剛學(xué)完英語，出了英語班的門就聽到這般賣力的吆喝聲。唉！這大暑一來，就是不一樣。7月份，持續(xù)1周的30°以上高溫，早就成了傳說。現(xiàn)在可好，天氣用事實(shí)證明著一句話——哥，不是傳說。35°的酷暑，可讓街邊的小攤小販賺足了名號(hào)。走出去還沒過5分鐘，密密的汗珠就已經(jīng)在頭上了。多余的溫度！

走在回家的路上，肚子咕嚕咕嚕叫個(gè)不停。忽然，一個(gè)念頭在心里萌芽扎根——哈，就這么辦！

一定奇怪：這剛才也沒看到什么稀奇的事兒，你能有什么鬼點(diǎn)子？這不變的事物就是最好的念頭。趕緊跑去門口一家冷飲批發(fā)店，冰棍啊、雪糕呀，都還躺在冰柜上，看來——這是剛剛到貨的。那么今天，一定是賣的太多了。這就是商機(jī)啊！趕緊跟店員阿姨盤問一下價(jià)錢，店員阿姨一邊收拾冰柜，一邊不耐煩的回答著我的問題。我可是把每一種冷飲都問了一遍。最后決定，還是買一箱的合算。

看到這兒，有點(diǎn)兒撥開迷霧見晴天的感覺吧？你猜的八九不離十。我就是要販賣一下冷飲。瞅瞅這大街上呀，那么多沿街賣冷飲的人。我要是也弄一箱冰棍，把它抬到商場(chǎng)門口啊、地下通道出口什么的，哈哈！晚飯是肯定有了，沒準(zhǔn)明天早上還能請(qǐng)老爸老媽吃頓早餐呢！說干就干吧，反正現(xiàn)在都走到了家門口。不行，我得再仔細(xì)計(jì)算一下。這要是賺了呢，我就是擁有聰明的'頭腦；要是保本呢，我就當(dāng)社會(huì)實(shí)踐了；可萬一賠了呢？那就不好交代了。

夏天的冰棍都是一樣的，重點(diǎn)在于是否有足夠的號(hào)召力！讓顧客喜歡上你賣的東西。首先，這個(gè)視覺，是很重要的。人是衣服馬是鞍，冰棍就得有個(gè)好形象——成箱的冰棍肯定有外包裝不整潔的，那么，我最好去買的時(shí)候就打開“驗(yàn)貨”，要是不好的，就直接換。聰明！接下來，就是口味了。口味嘛，不過就是巧克力、山楂、牛奶三種。怎樣吸引顧客也是一個(gè)問題——誒？要不，我邊吃邊賣？那，我萬一吃了好多也沒人買，最后不就虧了嗎？嗯，就吃一根，等人們來往的流量大時(shí)，我就開始“美味”的吃，爭(zhēng)取吃個(gè)“天花亂墜”，味覺，搞定！最后一項(xiàng)，也是最重要的一項(xiàng)——場(chǎng)地。貌似停車場(chǎng)是不讓販賣東西的，我可別頂風(fēng)而上，最后賠了冰棍又罰款。這停車場(chǎng)，不行；嗯，商廈門前？好像沒有陰涼的地方，我再中暑可麻煩了。不好；公園里的大樹下？涼快倒是涼快，貌似沒有人吧。這大夏天，誰沒事兒跑公園里乘涼；啊哈，就是你了——地~下~通~道。既避暑，又人多，你就算是不熱，也得從通道上去吧？通道下面就是商場(chǎng)，走著走著就會(huì)累，一累就會(huì)渴，一渴就會(huì)熱。呀，我這一箱夠不夠呀，別“斷貨”了！

想了這么多，應(yīng)該算全面了吧？趕快拿紙寫下來吧。嘿！寫什么呀，這不，剛才想的東西，全部都用鍵盤敲擊出來啦！呦對(duì)了，如果有親屬在海拉爾，別忘了給做個(gè)廣告呀！（我現(xiàn)在就適應(yīng)了攤販的生活，看來，不想賺也得賺嘍！萬一我在“冰棍屆”闖出了名號(hào)，可咋辦哪。ps：想太多啦！別賠了就成。）。

寫了這么多，也該實(shí)際行動(dòng)啦！

“有沒有人曾告訴你，我很愛你。沒有你的日子里，我好孤寂。有沒有曾告訴你，我要賺你。賺到一箱冰棍，不夠哩！”親愛的小冰棍，讓我們啟程吧。祝愿你們能給這炎炎夏日里的人們，送去一份涼爽！

“賣冰棍，賣冰棍！我賣的冰棍是圓又圓。不，甜又甜！”……。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十三

這熱去世人的鬼氣候真惆悵，多么欲望能快一些下場(chǎng)透雨降降溫啊！

瓦藍(lán)瓦藍(lán)的空中沒有一片云，沒有一絲風(fēng)，頭頂上那一輪驕陽，就像一個(gè)老大年夜大年夜老大年夜大年夜的風(fēng)火輪在轉(zhuǎn)。

上午，我和媽媽去街里買器械。街里的每個(gè)行人不是手里端著杯冰水，就是拿個(gè)冰激凌，一邊走，一邊享受著清冷。不時(shí)的有人在抱怨著：這無邪要熱去世了或類似的話語。看！這位叔叔還撐著把太陽傘呢！步行街涼亭里擺攤的阿姨正在吆喝著：“賣冰鎮(zhèn)飲品、冰激凌、雪糕、防暑食物，搜羅萬象，快來嘗嘗吧！”我想，不一會(huì)兒這里的食物就會(huì)被搶購一空。我身上也浸滿了汗水，難熬苦楚極了，真想立時(shí)回家沖個(gè)涼水澡，那才夠爽！

這時(shí)，一位老奶奶溘然暈倒在大年夜大年夜街中間，手里提的`一兜新買的雞蛋也全都摔碎了，好心的旁人立時(shí)扶起了她，這定是被這惡毒的太陽給曬中暑的。

走到花圃旁，花兒曬蔫了，無精打采地低著頭，似乎一位病人在嘶啞地喊：“渴…渴……”。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十四

不過最近持續(xù)幾天的高溫，害得我熱汗直流三千尺，疑似身處沙漠中。

真希望六月里真的能下雪！一個(gè)字：熱！兩個(gè)字：真熱！三個(gè)字：熱死了！早晨炎熱進(jìn)行曲早晨溫度還可以，一睜開眼，太陽就直灼你的眼睛，那刺眼的陽光告訴我，今天又是‘疑似三伏天’。

唉，最近比較煩比較煩，總覺得太陽怎么這么討厭！看我起床的時(shí)間，6：30！這么早竟然還要受煎熬！死太陽，后羿當(dāng)年怎么不再射一個(gè)太陽的一半？這樣一來，只有半個(gè)太陽了。有幾朵‘勇敢冒險(xiǎn)’的云靠近了太陽。

加油！把太陽遮住！我在陽臺(tái)上怡然自得，真是三把鑰匙掛胸膛——開心開心真開心啊！可是那幾朵云卻被討厭的太陽推開了，一陣黑煙，‘云影無蹤’。天空只有那蠻橫的太陽，真想去‘綠野尋蹤’啊，這讓我想起了大雪山。

那里一定冷颼颼的！嘿嘿，別瞎想！太陽越升越高，穿過一縷縷空氣。（這是一句仿寫，是《月光曲》這課）。我熱啊我熱啊我熱！中午下午洗“汗水澡”我討厭中午和下午，好熱啊好熱啊！大街上連一個(gè)人影子都沒有，地上灑滿了“巖漿”（很熱很燙），如果我們沒有穿鞋子，那你回來的時(shí)候最好看看你的腳下生煙沒有。

這時(shí)候你會(huì)感到全身熱得沒得說，身上也汗涔涔的，真是洗了個(gè)“熱汗澡”。中午出去吃飯，打的去。在那里等車的時(shí)候，看見很多賣西瓜的的車子，而賣西瓜的人呢，早就“有影無蹤”了，然后走進(jìn)看見了那位賣西瓜的老兄。西瓜在太陽的照射下金光閃耀，馬上就要被太陽剝奪去水分。

終于上車了，車上很涼快，我們到達(dá)了目的地，吃泥鰍。

飯店里有空調(diào)，很涼快。我的天啦！看外面已經(jīng)是影子一片了。現(xiàn)在去玩捉迷藏的話，一下子就露餡，太陽把你的影子照得可清楚了，再說這么熱的天，鬼才出去玩呢！我們吃完了飯那才熱呢，還要‘長(zhǎng)途跋涉’——回家。走到我們學(xué)校的那條林陰大道，我們就可以舒服了，后來我們就坐‘飛機(jī)’回去了，真的很舒服。

我想社會(huì)書上說我們四川溫暖濕潤(rùn)，多陰天，還有什么“蜀犬吠日”意思是四川的太陽很少見。真是假話，我們這里天天大太陽，真不知道那些大城市的人是怎么過活的。香港冬天好玩，夏天熱死；哈爾濱夏天好玩，冬天冷死。

世界上怎么就沒有十全十美的地方呢？和這兩個(gè)城市比較，四川是很舒服的，人體舒適度，綠化工作，空氣濕度很合適，看來我還是比較幸運(yùn)。晚間：睡在‘大蒸籠’里夜幕籠罩了世界，一天就這么過去，大地還散發(fā)著余熱，人們就在大蒸籠中睡覺。

早上起來會(huì)不會(huì)變成包子？或者說人們?cè)谙礋岷乖瑁瑫?huì)不會(huì)哪一天汗水泛濫？廢話少說啊！可是我就是熱得睡不著。熱啊熱，太陽你早點(diǎn)和我們說再見嗎！我也不向你道別了，真是巴興不得！

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十五

我起床的時(shí)間也提前了。

睜開眼，

幾縷陽光從窗外透進(jìn)來，

無比的刺眼。

風(fēng)扇從晚上到早上，

呼呼不停，

為我驅(qū)趕汗珠。

樹上的知了一大早就開始聒噪，

擾人清夢(mèng)。

我習(xí)慣用手機(jī)播放自己最愛的音樂，

以回避外面煩人的噪音。

早起的鳥兒有蟲吃，

早起的我有早點(diǎn)吃，

手巧的媽媽，幸福的我。

面對(duì)熱火般的太陽，

我躲到了大樹蔭下，

為了解暑，

我掏出所剩的零花錢，

買來一杯冰水、或雪條、或雪糕，

美美的享受一番。

愛美的我走在太陽底下，

定然會(huì)撐起遮陽傘，

不讓紫外線把我變黑。

我有美妙小生活。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十六

“呱！呱呱！呱呱呱！”一個(gè)樂團(tuán)來到烈日炎炎的烤爐。

夏天不知不覺地來了。一陣炎熱的巨浪涌來，地上像著了火似的，都可以煎荷包蛋了。

天上，沒有一只飛鳥，太陽仿佛一個(gè)大火球。地上的一位老爺爺使出了九牛二虎之力，搖著扇子大聲吆喝：“哦——哦——賣又甜又有水分的西瓜嘍！快來買哦！”喊一小句，他就累得汗流浹背。

你說說，這一會(huì)兒渴，一會(huì)兒熱，一會(huì)兒又累，跟受刑一樣。

可某些人可高興了，那不用說，當(dāng)然是賣冰棍的，他們的攤位前，排的隊(duì)伍猶如一條長(zhǎng)龍，人來人往，老板樂得臉上笑開了花。還有游泳的人，他們像小黃ya一樣跳下水，一進(jìn)入水中，他們的手臂拍打著鏡面般的水面，那叫一個(gè)爽啊！

烈日當(dāng)空，天氣炎熱，整個(gè)世界被包裹在熱浪中。啊！老天爺，求您放過我們吧！

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十七

大清早，知了不停地在枝頭發(fā)出令人煩躁地叫聲，像是在替烈日吶喊助威，告訴人們又一個(gè)火熱的日子開始了。

夏天的太陽不似春天那般溫柔，火辣辣的太陽懸掛高空照射大地，毫不保留地宣泄自己的熱情。它曬軟了柏油馬路，曬紅了行人臉龐，曬卷了路邊樹葉，潑一盆水在地上，刺啦刺啦炸響……大人穿著背心，小孩赤裸上身，走在路上，迎面的.風(fēng)似熱浪撲來，人一動(dòng)就渾身冒汗。

到了中午，天氣越發(fā)炎熱，云彩好似被太陽燒化，消失得無影無蹤。頭頂一輪烈日，大地像蒸籠一般，熱浪翻滾，使人喘不過氣來。鳥兒不知躲藏到什么地方去了；草木低垂著頭，無精打采；小狗耷拉著腦袋，躲在陰涼處，伸長(zhǎng)舌頭喘著粗氣；人們這時(shí)候也大多躲在家里，吹著風(fēng)扇，開著空調(diào)，吃著冰條，怎么也不愿出門。

天氣是那樣炎熱，好似點(diǎn)點(diǎn)火星就會(huì)引起爆炸似的，不知這樣的日子還要持續(xù)多久……。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十八

窗外是烈烈夏日，肌膚觸到陽光里，會(huì)發(fā)燙。

是大暑。

在這充滿陽光溫暖的，敞亮的房間里，吹著呼呼的風(fēng)。總有人說，我們現(xiàn)在的小孩子，活的比以前好。總有人這樣說。難道你們是現(xiàn)在的小孩子嗎？每個(gè)人都會(huì)認(rèn)為自己過的比別人不好。總會(huì)感嘆，現(xiàn)在的小孩子多好。就像這一屆的學(xué)校。在你畢業(yè)之后，總會(huì)翻新。

人生短短幾十載。活著，開心便是福。

以前的小孩。在這炎炎夏日中，可能還會(huì)在農(nóng)地里干活，在給父母燒柴。在太陽的考驗(yàn)一下，在自然的洗禮下，在汗水的流淌中，在運(yùn)動(dòng)的快感，充盈中。他們像農(nóng)民伯伯一樣，辛苦的耕種著。而現(xiàn)在，小孩子們只能一覺睡到大天亮。聽，外面的熙熙攘攘，車聲的嘈雜，坐在沙發(fā)里，倦意的蜷縮著。拿著現(xiàn)代手機(jī)，吹著耗電的空調(diào)。吃了玩，玩了吃。一天下來。既無運(yùn)動(dòng)，又無收獲。一天總結(jié)下來，也不知道干了什么。一直混混噩噩。沒有自然的洗禮，沒有太陽的沐浴。只是躺在那里，積累自己的體脂。現(xiàn)在的小孩，人生似乎都沒什么意義的小孩。

你是以前的小孩，還是現(xiàn)在的小孩？時(shí)代不同，生活的方式并不同。唯一可以做的就是把現(xiàn)在變得有意義，而不是感嘆，自己猙獰的歲月。

太陽似乎更大了一些。

透過換的紗窗，向外看去，風(fēng)雨在洗禮過的玻璃上，留下點(diǎn)點(diǎn)痕跡。有人在趕路，在散步。似乎是因?yàn)樘柡艽螅稚系娜艘擦攘葻o幾。只有墻壁發(fā)黑，藤木纏繞的老建筑，依舊儼然不動(dòng)。

你是否曾茫然，你是否曾無知。讓現(xiàn)在變得更美好吧，在炎炎夏日中，做自己想做的，做自己喜歡做的。在最自由的時(shí)間里。完成自己未完成的，最猶豫想要的事情，讓自己變得更好。不論你是否放假。也許你還在抱怨，炎炎暑日，為何要工作？這是你自己選擇的路，想工作就去工作，不想做就不做，只要你不后悔。不要抱怨。乖，別人活著也很累，不要在別人休息的時(shí)候抱怨自己的勞累。

炎炎夏日中，別抱怨，讓自己變得更好。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十九

炎炎夏日，太陽如火爐一般，瘋狂地炙烤著大地，熱得人們都喘不過氣來。出門的人們頭上不停地流著汗，身上的衣服都濕透了。

太陽所釋放的熱量噴吐在馬路上，頓時(shí)升起一道道水蒸氣。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，就像是一層層薄霧，阻擋著人們的視線，讓人們恍然覺得像是在蒸拿房里。

走在烈日下，人們難免有一種將要被烤熟了的感覺，不僅加快了腳步，想要快快辦完事，進(jìn)屋享受暢快淋漓的空調(diào)風(fēng)的洗禮。

天空中，小鳥也感受到了這炙熱的氣息，急急忙忙地從這邊飛起，又急急忙忙地在那邊落下。剛落下不久，有驚慌失措地飛起。

茂密的樹叢內(nèi)，知了在不停地鳴叫，好像在埋怨這不適時(shí)宜的熱空氣，又好像在宣泄著自己的不滿情緒。這不停地鳴叫，更加劇了出行的人們心中的煩悶。

我仰望天空，期盼著一場(chǎng)大雨能及時(shí)到來，來降低這炙熱的空氣之中的溫度。

夏天炎炎夏日（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二十

獨(dú)自坐在電腦前，靜靜享受屬于自己的夏日時(shí)光。

夫君上班，兒子上學(xué)，女兒睡覺，我在暢想生活。

感謝女兒的到來，讓我有一個(gè)難得的長(zhǎng)假，看著寶貝從一天長(zhǎng)到滿月，又到兩個(gè)月、三個(gè)月、四個(gè)月，心里面全是歡喜，這期間雖說很辛苦，但也是苦中作樂。一個(gè)可愛的小生命就這樣悄悄的闖入了我們的生活，讓我們本是快樂的三口之家，又變成了幸福的四口之家。兒子是傳后人，女兒是小棉襖，兩個(gè)全是寶，一生的寶。

只有在兩個(gè)寶貝面前才真正忘記了自己的年齡，陪著他們一起長(zhǎng)大，是件幸福又美好的事。輔導(dǎo)兒子功課，好似自己又回到了童年般快樂；懷抱女兒吃奶，再一次見證了母親的偉大。每天看著兩個(gè)寶貝，僅僅是看著，就幸福滿滿。再看看兒子的佳作，瞧瞧女兒的萌臉，偶爾回頭望望夫君的大眼，幸福里又平添了無限的甜蜜。

感謝紅娘賜予我良緣。夫君給了我避風(fēng)的港灣，每當(dāng)累了、煩了，身邊都有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的依靠。盡管我們依然生活在艱苦的歲月里，可是我們卻總能在縫隙里尋找那絲絲的甘甜。即使淚水漣漣，那也是感動(dòng)。我們相互鼓勵(lì)，并肩前行，我們堅(jiān)信好運(yùn)來，明天終將美好，眼前這點(diǎn)兒困難又算得了什么？這只不過是黎明前的黑暗！

我們攜手走過了人生最美好的青春年華，一路風(fēng)雨同行，一路心甘情愿，一路愛意綿綿，一路兒女同歡，未來的我們更是幸福灑滿前行路，開心歡度每一天！

夫君是傘，撐起我生活的一片天；兒女是田，激勵(lì)我開拓的一片地。頭頂一片天，腳踏一方土，家園享幸福，怎能怕辛苦？辛苦也幸福，未來不遠(yuǎn)處！