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2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)

時間:2025-07-26 作者:碧墨

通過寫心得體會,我們可以對自己的經(jīng)驗進行總結(jié)和梳理,從而更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和提升空間。下面是小編整理的一些關(guān)于心得體會的范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇一

我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官,在這一年里,在連隊黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下,我很快進入角色,根據(jù)自身的工作特點,積極尋求突破,不斷學(xué)習(xí),不斷成長,不斷進步,力爭本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來的狀況,總結(jié)如下:

一思想方面。

思想穩(wěn)定,在連隊的工作中,能夠服從命令,履行職責(zé),遵守各項規(guī)章制度,嚴(yán)格要求自己,學(xué)習(xí)先進模范的職業(yè)精神,提取優(yōu)秀的作風(fēng),提高對士官的認識。讀取、討論新時期士官的專題教育!但自我意識飄浮,穩(wěn)定性有待加強,不時出現(xiàn)壞情緒,我行我素,鞏固性欠佳!

二工作方面。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇二

這次的拓展訓(xùn)練讓我收益很多,特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。

一、團隊需要核心。

正式進行拓展活動之前,每個小隊需要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員,之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊”,我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝,狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長周圍,在隊長的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力,這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到極其重要的作用。

二、團隊需要溝通合作。

每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時,我們必須要在短時間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個成員的智慧,爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務(wù)。例如,“瘋狂報數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務(wù)的完成,都是我們團隊智慧的結(jié)晶。

三、團隊需要信任。

“過有電繩”,這是一個不能通過談話交流的任務(wù)。而且需要200多位老師要在一個小時之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”,并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”,否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài),或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動開始之前,我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊員,但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任,導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣,我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是:在最緊急的關(guān)頭,務(wù)必要相信和密切配合自己的團隊,因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負,也正是他們用對一個生命負責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個可信而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個信任鏈條:自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團隊需要信任。

通過這個活動,使我們團隊之間取得了相互的信任,得到了相互的交流;學(xué)會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào),明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時,也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,共同發(fā)展,一定能創(chuàng)造出一個嶄新的明天!

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇三

拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日,對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子,在短短的一天的時間里,職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。

一、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候,我心里一點也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動,不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道,如果沒有隊友們的鼓勵,我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中,我替教練收繩。因此,每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘,最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過,但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中,會遇到許多的困難,當(dāng)你面對困難時,是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”

參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌,就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動,大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。

訓(xùn)練有很多的項目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時,我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去,可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了,跳過去時還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過去后站立開始就不停的搖晃,好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來,盡管有保險帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!;,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去,成功!那一刻,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時候,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最后一個項目是畢業(yè)墻,此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。一個人做不到,而團隊可以做到。為達成團隊目標(biāo),每個人都應(yīng)奮勇爭先,相互支持與合作,團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友,再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個人都有著說不完的謝意。

還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運用到實際工作中。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅強,團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

這次拓展訓(xùn)練心得體會,總結(jié)起來有以下幾點:一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團隊的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團結(jié)協(xié)作,揚長避短,甘于奉獻。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇四

秋高氣爽,公司組織我們到銀川山莊進行了一天的體驗式訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練的目的就是要激發(fā)我們的潛能以及優(yōu)秀團隊的建設(shè)。

在這之前我到過山莊一次,那是幾年前,也是公司還沒有成立之前,那時候也只是有兩家店的員工組成的一個小團隊,當(dāng)時的場景還歷歷在目,我們一起哭過,笑過,埋怨過,感動過,相互鼓勵,相互擁抱,收獲了人生第一次的成功挑戰(zhàn)。

而再一次來到這里,我還是滿懷期待和渴望,還有擔(dān)心,希望再一次為自己充電,以此來回饋到再次給我機會到這邊培訓(xùn)的梅姐。

這次我們的培訓(xùn)教練姓郭,首先郭教練給我們進行了熱身訓(xùn)練,將我們16人的團隊分成了兩個小組,每個小組選出了隊長、副隊長、衛(wèi)生員、旗手以及宣傳員,每個職務(wù)在我們的團隊中都肩負著特殊的職責(zé),這就意味著我們要進行比賽,要有獎懲,而當(dāng)郭教練宣布了獎懲之后,大家更是激動不已,竟然是輸?shù)囊魂犚冠A的一隊每人一口菜。雖然是小小的懲罰,但在我們的心中也已經(jīng)認定那是我們團隊要爭取的第一份榮譽,我必須全力以赴!

接下來郭教練要求每個隊要商定出隊名、隊呼、隊歌,這個時候我發(fā)現(xiàn)每個人都積極出謀獻策,我們組的成員有銀川店的家人,還有四個是朋友店的員工,雖然之前從未有接觸過,一點都不了解,但在此時大家沒有一點陌生感,很快就達成了共識,因為我們眼中只有團隊。我們的隊名最后定為《團結(jié)隊》,隊呼是:團結(jié)一心,勇往直前!隊歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》,然后我們在隊旗上寫下了我們的隊名《團結(jié)隊》并在上面畫上兩顆心,代表我們現(xiàn)在的心是緊緊連在一起的,然后鄭重簽上了我們的名字,表示我們的決心。

第一項比賽開始了,就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌,當(dāng)教練把隊旗交到隊長的手上的時候,我們緊張起來了,聽清楚規(guī)則以后,我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手,而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事,這充分證明即便是一件小事,精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽后,我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。

第二項教練給我們安排的科目是走斷橋,這是一項自我挑戰(zhàn)的項目,幾年前我也挑戰(zhàn)過,那個時候,第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心,當(dāng)教練介紹完安全保護措施以后,我的內(nèi)心稍稍輕松了一些,看著第一個隊員勇敢的踏上了斷橋,我的心也跟著緊張起來,仿佛上面那個人就是自己一樣,心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油,終于在猶豫了幾秒鐘后,那個隊員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險,我也一定可以過去,不能落在別人的后面,于是我第二個踏上了8米的斷橋。雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備,但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時,我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米,可是我的腿已經(jīng)僵硬了,怎么也邁不開步,這時候底下的隊員在為我加油鼓勵,可是此時此刻時間仿佛停止了,世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停,最后我選擇了挑戰(zhàn),我相信我自己能行,邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙!于是我向前一躍,竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了,我知道我做到了,我成功了!

而今年的這一次我選擇最后跳,前面的隊員雖然年齡都很小,但是看著她們都微笑的表情,不退縮的腳步,我為她們感動!讓我最有感觸的是我們隊唯一沒有跳過斷橋的小劉,雖然她知道自己有極度的恐高癥,但還是爬上了斷橋,誰都不能體會她當(dāng)時的恐懼,看見她兩個手緊緊抓住旁邊的架子,大家都為她鼓勵、加油!她也一次次試圖跳過斷橋,因為此時的她只想為團隊爭光,不想因為自己的退卻而給團隊抹黑!小劉最終因為身體曾經(jīng)受到過傷害,心里造成陰影而沒能挑戰(zhàn)成功,但是大家沒有誰去埋怨她,因為誰都看得出她已經(jīng)挑戰(zhàn)了身體、心理的極限。這項體驗讓我再一次體會到了任何困難面前都不要輕言放棄,只要我們堅定目標(biāo),樹立信心,就一定能克服困難,戰(zhàn)勝自己!

上午的項目結(jié)束了,到了吃午飯的時間,大家還沉浸在上午的興奮中,也期待下午的訓(xùn)練項目。

下午1:30,教練準(zhǔn)時過來了,在我們猜測下一個挑戰(zhàn)項目的時候,教練卻說教我們玩?zhèn)€游戲,氣氛頓時輕松了。原來我們要玩的這個游戲是老虎、獵人、槍,三局兩勝,所不同的是平常是一個人對一個人,而這次是小組對小組,而且輸?shù)囊唤M也要接受懲罰,這個看似簡單的`游戲,卻要求我們8個人要統(tǒng)一動作,注意力、記憶力高度集中,只要有一個人和大家動作不一致,即使你出的拳贏了對方也還算輸。商量好對策后,很快就開始了比賽,第一局我們贏得了比賽。而對方還是因為沒有聽明白規(guī)則而輸給了我們,可見注意力集中是做好一件事的關(guān)鍵,同樣的一個指令,卻被理解成完全不同的兩個意思,沒有統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動,致使整個團隊一片混亂。第二局開始了,很快我們做好了準(zhǔn)備,教練一聲令下,兩個都同時出拳,正在我慶幸我們又贏了一局的時候,卻被教練指出我竟然出錯了手勢,當(dāng)時我真的特別懊悔,特別自責(zé),因為我個人出錯,給團隊又增加了一次贏的風(fēng)險,就這樣我們雙方打成了平手,最后一局了,我集中精神在心里一遍遍想著我們要出的拳和手勢,心里忐忑不安,緊張異常。終于,我們又一次贏得了比賽,大家歡呼雀躍,激動不已。輸?shù)年犕瑯右邮軕土P,不過這次懲罰不同于以往的體罰,教練讓我們每個隊員說出一個與顏色和味道有關(guān)的abb詞語,這讓大家很疑惑也很好奇,不知道接下來會有什么等著我們完成,結(jié)果是教練教大家擺一個茶壺的造型,并同時伴有節(jié)奏和動作,再加上剛才說出的詞語和“我的屁股說事”,有的說我的屁股“香噴噴”,有的說“白茫茫”。大家自然又是一陣大笑,眼淚都笑出來了,沒想到教練還有這么好玩的所謂“懲罰”。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇五

4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后,全體老師立即赴xxxx進行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲,真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我,心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了,一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的,真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點體會。

因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加,認為這次的訓(xùn)練,只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài),用了一個巧妙的方法,把我們這個團體分成了兩隊,利用人的好勝心理,挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力,從檢測中,我體會到認真聆聽是很重要的,讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細節(jié),我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講,不認真的態(tài)度。想想自己,在這次訓(xùn)練中,不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人,更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們:想做好工作,關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度,因為“態(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中,你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結(jié)果,惟有以積極的態(tài)度,傾注滿腔的激情,而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放,在最繽紛的剎那凋零。

教練把我們分為兩隊,比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利,我們給自己的隊起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥牎保瑸榱思て鹗繗猓覀冞€為自己的隊起了口號為:“威虎威虎,永遠最威武!”

第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中,只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河,我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法,為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中,我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘,但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸,總結(jié)這次訓(xùn)練,我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當(dāng),我們還是在一次一次的渡水里,總結(jié)經(jīng)驗與方法,一次比一次渡河的時間快,最難忘的是我的隊的隊長與副隊長,在這個訓(xùn)練比賽中,隊長一直走在我們隊的最前面,為我們搭橋引線,讓我們每位隊員都安全順利通過,而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后,自己才過來。

第二關(guān)“高空歷奇”訓(xùn)練中,兩個人手牽手,走過高5米多,長8米多,寬約60厘米的板橋,橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上,雖然上去的隊員都被掛著安全線,而緊握安全線的是本組的其他隊員,在如此高空的訓(xùn)練中,我們把自己的生命交給了隊員,在高空中靠著兩人互相合作,互相鼓勵,互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組,開始她提出要跟我一組時,我都不敢相信。但從這次任務(wù)中,我重新認識了這位同事。

從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中,讓我深切感受到,團隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任,以認真做好身邊的每一件事的態(tài)度,這樣才會有強烈的責(zé)任心和奉獻精神。其次,團隊要從整體著眼,具體問題具體分析,并根據(jù)個人的能力,分工明確,此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式,要成為一支優(yōu)秀的團隊,一個人的力量是微不足道的,充分發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。

最后,參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績,成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻,為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號,本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團隊協(xié)作奉獻精神。雖然只有短短一天時間,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,并使我得到了十分有益的人生感悟,對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇六

每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開始,大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù),估計需要半個小時,甚至一個小時才能全部通過。

通過集思廣益,我們擬定了方案,采用“疊人墻”的方法,讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座,先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀,大家奮力將他們先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘,活動完畢后,所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼,那一刻的場面沖動人心。

首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治,十幾個同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出,換來了團隊的成功。公司的開展,不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

團隊,不是群體,一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成工程的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會幫助別人,才會被別人幫助。

北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻工程,是一個必須由集體的力量才能完成的工程,八十多人的團隊在不得借助任何外力的條件下,必須在40分鐘內(nèi)全體越過4、2米高的墻。面對高高的墻壁,如果單憑個人的力量是根本無法完成的,更別說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。

面對困難,五位隊長顯示出了前所未有的團結(jié)合作精神,僅僅用了3分鐘的時間,便商量出一套完整的行動方案。時不待人,馬上開始行動,一部分隊員在墻下搭起了人梯,其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了墻頭,先上的拉著后上,下面的托起上面的,就這樣一個接著一個,你推我我拉著你,轉(zhuǎn)眼間,墻的一邊就剩下最后5名隊員了。這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了,現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手和一條平安帶,在一次又一次的嘗試失敗后,全體隊員都屏住了呼吸,給予他鼓勵和支持。

當(dāng)上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時,拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲,我們在為自己驕傲,在為我們的團隊驕傲,更為我們隊員們精誠團結(jié)的精神驕傲。看著隊友們燦爛的笑容,看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下,我被深深地感動了,是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一了腳下,我被深深地感動了,是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個,那就是集體的力量,是團隊的力量。

信任”與“被信任”都是于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會被信任。工作中我們相信自己,信任這個團隊的每一個成員,做事情成功的時機就會增大,成功率就越高。總之一句話:自己的.能力是有限的,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。

在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會遇到很多困難,正如我們所做銷售一樣,也要面對很多的困難,一個人的力量是有限的,面對困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個團隊在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對困難,走下去一定能成功。

我們同樣需要上下級的鼓勵,同事間的鼓勵,在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個人都有付出和努力,適時的鼓勵,會讓每個人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入,感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出!

近年來,“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行,對于我來說既熟悉又陌生,向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進展一些團隊工程,目的是為了進展一些團體意識的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,旨在鼓勵人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個工程。這些工程都是對團隊高度和諧的考驗,成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。

這次拓展訓(xùn)練的體會,總結(jié)起來有以下幾點:

每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在工作中,不要為外表的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)到達目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的場面。

在工作中,各科室之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團隊的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團結(jié)協(xié)作,揚長避短,甘于奉獻。

拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)歷和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的宏大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團隊合作的精神,為我公司的開展盡一份力量。畢業(yè)墻,是最后一個工程,趁我還記得,趁我還感動,在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營中的一個難忘的拓展訓(xùn)練工程,教練帶著我們走到墻板下,我以為是躲避陽光休息一下,心理還暗暗地猜測這墻的用意;休息不多時,教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。

4米高的墻板,所有隊員,不借助任何外力,道具只有我們的身體(衣物不可用)。所有的人必須在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻過墻。

雖然我們心里一直在打鼓,跟教練說這個不可能做到,但是教練用堅決的眼神給我們打氣,說一個人是很難過去的,對于一個團隊來說卻能輕而易舉。

大家商議10分鐘后開始行動,負責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn),面向墻壁一腿半蹲一腿弓步,踩踏點只有兩個,弓步的大腿面,還有肩膀。最下面搭兩層人墻,人墻上面再搭一層,這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開,手心朝上高舉過頭,眾人一起形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄,踩著6名同事的肩膀,在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。

此后的過程開始順暢,第一個人拉上去第二個人,兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一,有一些非常彪悍的,是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x,然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量,上面的同學(xué)也要增加人手,密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時,大家都為他捏了一把汗,因為人墻差點被他踩倒,上面的同學(xué)不管是負責(zé)拉手的,還是負責(zé)拉腳的,都有點難負重荷!氣氛很緊張,人心卻是空前團結(jié),加油聲整齊而響亮,半圓形的保護網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候,大家都一陣歡呼。

最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了,而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下,有一位英雄站出來,以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人,以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險,我們的英雄頭部充血,青筋暴起,還要盡力向上牽引,讓其它人抓住下面的伙伴,當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候,有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。

教練說,你們本來說不可能做到,但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘,現(xiàn)在可以告訴你們,你們只用了30分鐘。這個工程需要的就是團隊的配合和信任。每個充當(dāng)保護者的人都很重要,沒有你們的保護,誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué),請你們站出來,大家看看他們的肩膀,每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué),也請你們站出來,你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中,很多事情都需要團隊的配合,而且總有些人比別人付出的更多,有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起,我希望你們尊重和保護團隊里的每一個人,為那些付出更多的人鼓掌喝彩!

這個工程真是太精彩了,教練的話字字珠璣,讓我們懷著感恩的心看待團隊里的每一個伙伴。

感動久久回蕩……。

10月4—5日,xx公司的員工和高管進展了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚,盡情地享受著同事的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道,拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格慎重,強調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上,我們的團隊里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工,但是我們忘記了年齡,拋棄了工作的身份,遺忘了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。

我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——烈火,在隊長的帶著下,我們高唱隊歌“我的熱情好似一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大工程:雷區(qū)取水,沼澤探雷,煽動人心,網(wǎng)球?qū)樱畔鬟f,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“東風(fēng)吹,戰(zhàn)火烈,三隊英雄怕過誰!”的隊訓(xùn)鼓勵和支持著隊友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

本次拓展訓(xùn)練最感動人的工程莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,嚴(yán)格的教官告訴我們:“沒有任何保險措施,什么道具都不能用,全隊學(xué)員必須在不違反規(guī)那么的情況下,在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功,你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己,靠每一位隊員的智慧,靠團隊的力量,最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法,第一排四個,一人手扶墻,一人抱緊對方的腰,其他人踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去,每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,踩上隊員肩膀的時候,身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有的平安感油然而生,也充滿了勇氣。

當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后,當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去,最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間,當(dāng)他念出:“55分44秒”時,大家高聲歡呼,辛勤的汗水成功的淚水交融在一起,可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要創(chuàng)造條件,尋找時機,拓展訓(xùn)練的工程對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心里的挑戰(zhàn),而且也會感悟到,體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認識自己,認識聲明的活動,你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是宏大無比,這個訓(xùn)練工程告訴我,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要因不從未嘗試而放棄,要重新認識自我,超越自我,只有團結(jié)一心,眾志成城,各項任務(wù)方可順利完成,我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪!

平時,大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的時機太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的時機。在這兩天里,大家共同攻破一個又一個的困難,增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆珍貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇七

為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”,還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。

××月××日晚飯后我們來到了會議室,××多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊,一共有23人,隊長是郁雄文,副隊長是劉行;隊歌是《向前、向前、向前》;隊呼是“所向披靡,勇者無敵”。

第二天晨跑后,教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,我一直恐高,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時,我第一個舉起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,既然“逃不掉”,那只想最后一個上。我的隊友都很優(yōu)秀,不論是感覺如履平地的,還是慢慢克服恐懼,勇敢跳過去的,都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊員成功跨過“斷橋”后,女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上,我還想推托,可經(jīng)不住隊友們的勸說,只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,勇者無敵”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時,我的心狂跳不止,絲毫不敢動,我聽見隊友們在下面喊:“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上,我猶豫了一下,聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”,當(dāng)喊到“三”時,我鼓起勇氣一躍,過去了!!不加猶豫,接著我又從對面跳回來。成功了!我笑了,原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒有隊友們的鼓勵,沒有前面隊友們的榜樣作用,我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗”,當(dāng)過獨木橋時,我想不會有什么問題。但我錯了,當(dāng)我再一次站到8米高的獨木橋時,不知怎么回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時感覺整個獨木橋也在顫抖,巨大的`恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點暈,嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄,但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊,心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時,我的心里說不出的激動,既為自己高興,也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

在接下來的拓展項目中,這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著,特別是爬山,開始都是臺階,只是感覺很累,但并不危險、害怕,但快到上頂時,山路變得異常難行,開始還是走,到后來變成名副其實的爬了,手腳并用,特別是下山,用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團隊的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致,真正表現(xiàn)出了“友誼第一,比賽第二”的高尚風(fēng)格,不管是不是自己隊的隊員,只要遇到困難,隨時都有人伸出援助之手,真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次,但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了,重要的是困難面前我們沒有退縮,在隊友們的幫助和鼓勵下,最終克服重重困難,堅持到底,沒有讓一個隊員掉隊,這才是最高意義上的勝利。

這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛,我堅信:只要我們思安人擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,思安的明天將會更加美好。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇八

第一段:介紹訓(xùn)練球的概念和作用(200字)。

訓(xùn)練球是一種新興的運動訓(xùn)練工具,在近年來越來越受到運動愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成,具有一定的彈性,通過使用訓(xùn)練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,還可以幫助增強肌肉力量和穩(wěn)定性。因此,許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具,用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。

第二段:訓(xùn)練球的使用體驗和效果(200字)。

在我使用訓(xùn)練球進行鍛煉后,我深刻體會到了它的作用和效果。首先,訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中,訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉,使得我在運動中更加靈活自如。其次,訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男ЧMㄟ^在球上進行一些特定的動作,可以有效地刺激身體的各個部位,并逐漸增強肌肉的負荷能力,使其更加強壯。最重要的是,訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間,通過在訓(xùn)練球上進行一些低強度的動作,可以幫助加快康復(fù)進程,提高身體的穩(wěn)定性和功能。

第三段:訓(xùn)練球的選擇和正確使用(200字)。

在選擇訓(xùn)練球時,需要考慮自己的身高和體重,選擇適合自己的大小。一般來說,身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球,而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時,首先需要確保球的充氣度合適,過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外,還需要注意動作的正確性,避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時,可以在旁邊尋找支撐物,以確保自身的安全。

在使用訓(xùn)練球進行鍛煉時,可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計劃。比如,想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作,如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作,如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時,還可以使用訓(xùn)練球進行柔韌性訓(xùn)練,如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計劃,還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧,如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等,以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。

總的來說,訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運動訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,增強肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計劃和靈活運用一些訓(xùn)練球的技巧,可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個人在使用訓(xùn)練球進行鍛煉的過程中,獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓(xùn)練中,我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進行各項功能的訓(xùn)練,以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運動能力。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇九

第一段:引入訓(xùn)練的重要性和目的(200字)。

訓(xùn)練是提升個人能力以達到一定目標(biāo)的過程,無論是體育鍛煉還是學(xué)習(xí)技能,訓(xùn)練旨在通過不斷練習(xí)和磨練來增強個人的能力和技巧。訓(xùn)練不僅僅是一種機會,更是一種挑戰(zhàn)和成長的機會。通過訓(xùn)練,我們可以掌握各種技能,提升綜合素質(zhì),迎接未來的挑戰(zhàn)。在我個人的訓(xùn)練經(jīng)歷中,我深刻體會到了訓(xùn)練的重要性和價值。

第二段:堅持與毅力(200字)。

訓(xùn)練需要長時間的堅持和毅力。無論是學(xué)習(xí)一門新的樂器還是準(zhǔn)備一場馬拉松比賽,初期的訓(xùn)練往往會面對挫折和困難。然而,只有堅持下去,才能取得成效。我曾經(jīng)開始學(xué)習(xí)尤克里里,發(fā)現(xiàn)自己的手指不夠靈活,指法也不是很準(zhǔn)確。但是,我并沒有因此放棄,而是每天堅持練習(xí)。在訓(xùn)練中,我慢慢地發(fā)現(xiàn),我的技巧和音準(zhǔn)開始有了明顯的提高。這種堅持和毅力的訓(xùn)練不僅僅是在鍛煉技術(shù),更重要的是培養(yǎng)了我對事物的耐心和細心。

第三段:培養(yǎng)意志力和自律(200字)。

訓(xùn)練的過程也是對意志力和自律的考驗。在訓(xùn)練的過程中,我們需要時刻保持高度的專注和投入,遵守各種規(guī)則和紀(jì)律。學(xué)習(xí)一門技能或進行體育訓(xùn)練,需要堅持每天定時的訓(xùn)練計劃,嚴(yán)格落實各項訓(xùn)練內(nèi)容。我曾經(jīng)參加過一次長跑訓(xùn)練,每天早晨都需要在寒冷的天氣中出門進行跑步。一開始,面對嚴(yán)寒我心生退縮,但是我告訴自己,只有克服這個困難,才能更好地取得成績。通過堅持不懈的訓(xùn)練,我逐漸習(xí)慣了寒冷,而且我的跑步成績也有了明顯的提升。這種自律和意志力的培養(yǎng)使我變得更加堅強和自信。

第四段:鍛煉身體和提升能力(200字)。

訓(xùn)練不僅有助于提升個人的能力和技巧,還可以鍛煉身體。無論是進行體育鍛煉還是學(xué)習(xí)舞蹈等技巧動作,訓(xùn)練都需要一定的體力支持。我曾經(jīng)參加過一次舞蹈培訓(xùn),每天的訓(xùn)練課程都非常緊張且體力消耗大。在訓(xùn)練過程中,我鍛煉了自己的耐力和靈活性,也提高了我的身體協(xié)調(diào)能力和形體美感。通過訓(xùn)練,不僅我的身體得到了鍛煉,我的能力也得到了提升,這對我未來的發(fā)展起到了積極的推動作用。

通過訓(xùn)練的經(jīng)歷,我收獲頗豐。首先,訓(xùn)練讓我明白了付出與回報的關(guān)系,只有通過不斷的努力和堅持,才能取得成功。其次,訓(xùn)練培養(yǎng)了我的自律和意志力,使我學(xué)會了如何樹立目標(biāo)并付諸行動。最后,訓(xùn)練不僅提高了我的技能和能力,也增強了我的自信心和堅持不懈的品質(zhì)。通過訓(xùn)練,我看到了自己的成長和進步,也為未來的挑戰(zhàn)做好了準(zhǔn)備。

總結(jié)(100字)。

通過訓(xùn)練,我不僅獲得了技能和能力的提升,更重要的是培養(yǎng)了自律和意志力,鍛煉了身體,并積累了寶貴的經(jīng)驗。無論是體育鍛煉還是學(xué)習(xí)技能,訓(xùn)練都是一個不斷超越自己的過程,我愿意在未來的人生道路上持續(xù)努力,不斷訓(xùn)練自己,挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十

第一段:引言(100字)。

訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會,對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里,我不僅鍛煉了身體,也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解,我逐漸認識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。

第二段:全身心投入(250字)。

參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入,這意味著必須保持積極的心態(tài),全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大,每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而,正是這些辛苦和挑戰(zhàn),使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分,只有堅持不懈,才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里,我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn),從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。

第三段:團隊合作(250字)。

在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中,團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練,每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力,還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中,我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點,學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作,我感受到了彼此之間的互動和支持的力量,在困難中我們相互鼓勵,一起克服困難,達成共同的目標(biāo)。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益,也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。

第四段:自我反思(300字)。

訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進行自我反思,這讓我認識到了自身的不足和提升的方向。通過反思,我找到了自身的問題所在,并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足,于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練;我注意到自己的集中力不夠,于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo),并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思,我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整,我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。

第五段:收獲與展望(300字)。

參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲,不僅是身體的鍛煉,更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中,我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己,明確了自己的長處和不足,并且積極地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇N蚁M芾^續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度,不斷超越自己,取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中,我都會努力付出,不停追求更好的自己。

總結(jié)(50字):

參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程,通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望,我逐漸認識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中,成為我成長的寶貴財富。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十一

訓(xùn)練隊是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方,是培養(yǎng)團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺。在這個訓(xùn)練隊中,我度過了一段難忘的時光,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段:意志力和毅力的培養(yǎng)。

在訓(xùn)練隊中,我學(xué)會了堅持和毅力。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目嚴(yán)格而艱苦,需要我們在疲憊和困難面前堅守信念。在軍事訓(xùn)練中,我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團隊合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力,使我能夠在高度壓力下保持冷靜,并始終堅持到最后。

第三段:團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。

訓(xùn)練隊不僅僅是個體的訓(xùn)練,更重要的是團隊的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊中,我們需要互相協(xié)作,以團隊的形式完成各種任務(wù)。在團隊合作中,我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見,學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團隊合作能力,也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過擔(dān)任小組組長,我學(xué)會了管理和領(lǐng)導(dǎo)團隊,合理分配任務(wù)和發(fā)揮團隊成員的優(yōu)勢。這些經(jīng)驗對我的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。

第四段:應(yīng)對挫折和壓力的能力。

在訓(xùn)練隊中,我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項目的高強度和復(fù)雜性給我們帶來了許多困難和挑戰(zhàn),在困難面前,很容易感到疲倦和氣餒。然而,在這個過程中,我學(xué)會了如何應(yīng)對挫折和壓力。我學(xué)會了控制自己的情緒,保持積極的心態(tài),并且不斷鼓勵自己和隊友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn),我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對挫折的能力。

第五段:對未來的展望和總結(jié)。

通過在訓(xùn)練隊中的訓(xùn)練,我不僅僅是身體上得到了鍛煉,更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時間的經(jīng)歷使我明白,只有通過鍛煉意志力、團隊合作和應(yīng)對挫折的能力,才能夠不斷進步以及獲得成功。我對未來充滿了希望和信心,相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對任何困難和挑戰(zhàn),并取得更大的成就。

通過在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練中,我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會了堅持和毅力,鍛煉了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,提高了應(yīng)對挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗和體會將伴隨著我未來的成長和發(fā)展,幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十二

第一段:介紹訓(xùn)練球的定義和用途(200字)。

訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計用來提升運動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來,訓(xùn)練球在各種運動中的使用越來越廣泛,無論是足球、籃球、網(wǎng)球,甚至是高爾夫,都有運動員使用訓(xùn)練球進行訓(xùn)練。在我個人的訓(xùn)練經(jīng)驗中,訓(xùn)練球不僅提高了我的運動技能,還幫助我改變了心態(tài)和增強了毅力。

第二段:訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字)。

訓(xùn)練球的使用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門,訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進行互動,我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性,從而更好地掌握運動技巧。同時,訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升,不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度,還能夠更迅速地作出反應(yīng),增強了競技能力。

第三段:訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響(300字)。

訓(xùn)練球的使用不僅對技能有所提升,也對心態(tài)有著積極的影響。首先,持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進行互動,我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力,才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持,這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始,控制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn),但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力,我逐漸克服了困難,提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。

第四段:訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善(250字)。

除了對技能和心態(tài)的影響,訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先,訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動,我們需要用更多的肌肉參與到動作中,從而增加了肌肉的負荷,達到增強力量的目的。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠增強我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進行多種動作的結(jié)合,我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度,為運動表現(xiàn)提供更多的可能性。

在總結(jié)中,可以給出自己對訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如,對于訓(xùn)練球的新手來說,最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和堅持。同時,要注意找到適合自己的訓(xùn)練球,因為不同的訓(xùn)練球具有不同的特點和用途。最重要的是,訓(xùn)練球只是一種工具,真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用,我不僅提高了自己的技能,還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志,這也是我在運動中最寶貴的收獲之一。

(總字數(shù):1200字)。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十三

公司組織拓展訓(xùn)練,我作為公司的一名員工也參加了拓展,兩天的拓展已經(jīng)結(jié)束。但全新的管理心智才真正開始。為了更好地在工作中應(yīng)用這種心智開發(fā),晚上值班沒事,談一下自己這兩天的體會、認識及見解,也算是對自己心智鍛煉的一個總結(jié)。

一、確定目標(biāo)。

認識自身潛力,增強自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,認識團隊的作用,增強團隊的責(zé)任心,改善人際關(guān)系,加強團隊精神,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提升解決問題的能力,如何發(fā)現(xiàn)和挖掘、組建最佳團隊和發(fā)揮團隊的協(xié)作能力。

二、確定目標(biāo)的原因及條件。

自己必須嚴(yán)格遵守教官及小組領(lǐng)導(dǎo)的各項指令。

自己在整個拓展訓(xùn)練過程中對本團隊不發(fā)表任何建議和意見(雖然要求忘記年齡、性別、職務(wù),但所有人不可能做到)。

以身作則,用行動給大家一啟示和鼓勵。

利用好自己在現(xiàn)實工作的職務(wù)加深在非工作狀態(tài)下對各成員的認識。

三、具體項目。

1、開營儀式。

任務(wù):在20分鐘內(nèi)組建自己的隊名、隊標(biāo)、隊呼及隊歌。

存在問題:

團隊領(lǐng)導(dǎo)確立后沒有表態(tài),會產(chǎn)生團隊核心崗位職責(zé)不清。

解決方案:團隊可以利用休息時間,一種是領(lǐng)導(dǎo)核心要表決心,明確自己的職責(zé)(團隊成員可以自發(fā)要求);第二種是從新競聘和選舉,新領(lǐng)導(dǎo)核心要表態(tài)(游戲規(guī)則說對班長不滿意,副班長可以帶領(lǐng)大家罷免班長,游戲規(guī)則沒有說領(lǐng)導(dǎo)核心形成后不允許從新競聘和選舉)。

個人體會及見解:選舉團隊領(lǐng)導(dǎo)及表態(tài)和確定隊名、隊標(biāo)、隊呼、隊歌及排練時間各占10分鐘;最佳團隊核心領(lǐng)導(dǎo)班長(李保利)、副班長(米娜)、宣傳員(段巴芳)、安全員(趙素仙),這樣最能發(fā)揮個人性格特長,也最有利于團隊管理人才梯隊培養(yǎng)。

2、通天塔。

任務(wù):在1小時時間內(nèi)用一根繩和70片塑料拼接板搭起最高的造型。

游戲過程:70片拼接片可以拼三角形也可以拼正方體,拼三角形可以拼23個,拼正方體可以拼11個。23個三角形和11個正方體之間有何多個組合,理論上高度應(yīng)該在11層和23層之間,而我們隊最后成績只有10層,可以說是不及格。

優(yōu)點:執(zhí)行力強,都能積極參與,能不斷嘗試,不到最后絕不言敗,勇于挑戰(zhàn)。

個人體會及見解:

自己計算不足,想得過于樂觀,大家對自己的期望過高,自己錯誤的決定讓大家只能越走越遠,時間過半團隊沒有有效成績,自己心里也有一點慌(短暫的),自己還不夠淡定。本關(guān)沒有及格責(zé)任在自己,見解是決策難,風(fēng)險性決策難上加難。

3、旱地龍舟。

游戲過程:第一輪開始尖刀隊領(lǐng)先,中間歇了一次后,自亂節(jié)奏,就再也沒有超越對方。

個人體會與見解:這是最能體現(xiàn)團隊協(xié)調(diào)、指揮、執(zhí)行、默契的一個項目,個人的力量相對整個團隊來說微不足道,就像歌中唱的“一雙筷子輕輕被折斷,十雙筷子牢牢抱成團”,自己在最后總結(jié)時對尖刀隊的領(lǐng)導(dǎo)核心提出異議,可能會導(dǎo)致團隊不和諧,不利于團隊的團結(jié)。自己還是包容心不夠,而應(yīng)該以其他方式,在恰當(dāng)?shù)臅r候傳遞這種信息,幫助和引導(dǎo)團隊意識到這一點,并快速的進入角色。

4、其他項目。

信任背摔、高空挑戰(zhàn)等項目,整個團隊從配合到分工到默契非常好。我爭取第一個過關(guān),主要從兩點考慮:一是我第一個過把我的過關(guān)經(jīng)驗及自己過去的要領(lǐng)告訴其他隊員;二是我想我都過去了,我看我們尖刀隊誰還不敢過。

5、畢業(yè)墻。

xx一句“我甘做人梯,我愿意做這樣的人”可以說是畢業(yè)墻項目的經(jīng)典,也可以說是整個拓展訓(xùn)練的經(jīng)典,一句“甘做人梯”說出來自己的心態(tài),說出自己的無奈。打動每一位人,感動了每一位人,試問幾人能做到,想想踩著人梯畢業(yè)的我們在這一句話面前是那么的渺小,思想上如果還有其他雜念的人更應(yīng)該感到可恥。我為能有這樣的隊友感到驕傲,能有這樣的同學(xué)感到自豪。

以上是自己參加拓展訓(xùn)練的體會和見解,也算是對自己參加拓展的一個總結(jié),純屬個人見解,熟悉認識的人不要見怪,不要見外。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十四

作為一個訓(xùn)練隊的成員,我參加了為期一個月的集訓(xùn)訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練,我受益匪淺,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。在訓(xùn)練隊中,我學(xué)到了團隊合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)等一系列重要的技能和品質(zhì)。下面,我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟,從五個方面闡述我的訓(xùn)練心得體會。

首先,團隊合作是訓(xùn)練隊訓(xùn)練的核心。在訓(xùn)練隊中,我們需要配合其他隊員,共同完成各項任務(wù)。我曾經(jīng)遇到過一個任務(wù),需要我們合力拔河來展示團隊的力量。在這個過程中,我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團結(jié)在一起,發(fā)揚著團結(jié)合作的精神,為了一個共同的目標(biāo)而努力拼搏。通過這個任務(wù),我意識到團隊合作的重要性,團隊中的每一個人都是不可或缺的一部分,只有每個人充分發(fā)揮自己的特長,才能完成任務(wù)。

其次,自我調(diào)整能力是訓(xùn)練隊訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在訓(xùn)練隊中,我們會面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時候,我們需要忍受長時間的高強度訓(xùn)練,有時候又需要面對來自教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和考驗。在最開始的幾天里,我曾經(jīng)感到非常的不適應(yīng),身體力行困乏,情緒低落。但是,我沒有放棄,而是選擇了積極調(diào)整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉,改善自己的身體素質(zhì)。同時,我也學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài),積極面對困難和挑戰(zhàn)。通過這個過程,我認識到自我調(diào)整能力的重要性,只有適應(yīng)環(huán)境,并積極主動地調(diào)整自己,才能在訓(xùn)練中更好地進步。

第三,規(guī)劃目標(biāo)是訓(xùn)練隊訓(xùn)練的關(guān)鍵。參加訓(xùn)練隊的目的是為了完善自己,提高自己的能力。在訓(xùn)練隊中,我們需要明確自己的目標(biāo)并制定合理的計劃,才能更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。在剛開始的時候,我并沒有明確自己想要達到的目標(biāo),只是隨意跟隨著隊伍參加訓(xùn)練。但是在教官的指導(dǎo)和啟發(fā)下,我開始思考自己未來的發(fā)展方向,并制定了明確的目標(biāo)和計劃。從那時起,我開始刻苦訓(xùn)練,不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標(biāo),我變得更加有方向性,更加堅定地朝著自己的目標(biāo)前進。

接下來,堅持不懈是訓(xùn)練隊訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。訓(xùn)練隊訓(xùn)練需要付出很大的努力和毅力,但是只有堅持不懈,才能獲得對應(yīng)的回報。在訓(xùn)練隊中,我遇到了很多困難和挑戰(zhàn),有時候想要放棄,但是我清楚地知道,只有堅持下去,才能完成自己的目標(biāo)。于是,我一次又一次地告訴自己要堅持下去,不要輕易放棄。通過這個過程,我培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì),也取得了一定的成績。

最后,通過這次訓(xùn)練隊訓(xùn)練,我學(xué)習(xí)到了團隊合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)、堅持不懈等一系列重要的技能和品質(zhì)。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能和技能,更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信,這些經(jīng)驗和心得將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會將訓(xùn)練隊訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗應(yīng)用到生活中的各個方面,不斷完善自己,追求卓越。希望未來能有更多的機會參加這樣的訓(xùn)練,不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十五

培訓(xùn)的第一天和同事們參加了公司安排的統(tǒng)一體檢,也是第一次來北京,感覺一切都是那么新鮮,這次來北京培訓(xùn),真的是磨練了我的意志,砥礪了我的品格,下面就對本次參加培訓(xùn)心得做一個總結(jié),也算是對人生閱歷和磨練的一個總結(jié)吧!

軍訓(xùn)及十公里拉練。

參加軍訓(xùn)期間,我知道了軍隊紀(jì)律的嚴(yán)明,制度的森嚴(yán),也明白了在平時的工作中更要遵守公司的各項制度。早操時間的跑步,蛙跳,鴨子步,俯臥撐,在體能上,對我們每個人都是一個挑戰(zhàn),說實在的如果沒有教官逼著,只靠自律意識的話,很多人包括我自己都是不愿去做的,這也使我明白了,不管做什么事,我們都要堅持,一定要有自律意識,一定要比別人往前多跑一步,很可能這一步之差就決定了我們明天能走到什么樣高度!

對我們?nèi)w隊員最大的一個挑戰(zhàn),很可能就是10公里拉練了,雖然如此,我們還是在預(yù)計的時間之前完成了任務(wù)。在拉練的途中,我們揮汗如雨,汗流浹背,盡管都很疲憊,我們依然邁著堅定的步伐向目標(biāo)前進;盡管有過停歇,但始終不曾放棄;盡管有隊員掉隊,但最終還是跟上了大部隊。這讓我看到了我們隊員的團體意識和堅忍不拔不到目的地誓不罷休的毅力!

穿越電網(wǎng)。

這個項目相對來說簡單一點,通過團隊成員的一起努力,我們很快便完成了任務(wù),通過這個活動我體會到:

第一,網(wǎng)格形狀大小是不一樣的,我們不能讓瘦小的女生占用大格子,必須留給身材高大的同伴,這說明現(xiàn)實工作中資源是有限的,我們必須學(xué)會合理分配,根據(jù)實際條件和資源,統(tǒng)籌計劃,合理安排。

第二,在工作中雖然各有分工,但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責(zé)任。任何一個環(huán)節(jié)的失誤,都有可能導(dǎo)致使我們“觸電”,我們團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦,我們也不得不從頭再來,所以我們在順利通過電網(wǎng)后,也要幫助團隊其他成員通過電網(wǎng),要有一顆感恩的心,只有這樣,我們才能通過自己的努力讓更多幫助自己順利通過電網(wǎng)的人也能順利通過,人與人之間是要相互幫助生命才會更完整更閃亮的,也只有這樣,在現(xiàn)實工作和生活中,我們才能實現(xiàn)雙贏!

排雷。

排雷這個訓(xùn)練項目最重要的一點是明確規(guī)則,然后就是需要全體隊員做反復(fù)的探索嘗試,并在一次又一次的嘗試中總結(jié)經(jīng)驗,最后才能確定哪一條路線才是能安全通過的,同時還要帶上為探索線路做出犧牲的隊員通過雷區(qū),經(jīng)過五六次的路線探索,我們終于順利通過了雷區(qū),通過這個項目,我有以兩點感受:

首先,在平時的工作中有了一個目標(biāo),首先要認真分析,確定可行計劃,合理安排分工,團隊之間分享正確的信息,避免走不必要的彎路,每個隊員都是團隊的一份子,都要懂得為團隊付出,齊心協(xié)力共同完成我們的目標(biāo)。

其二,不管做什么事,在平時的工作和生活中我們都要遵守規(guī)章制度,只有這樣我們才不會因為違規(guī)而受到處罰,此外,我們在工作中遇到困難時,不要輕言放棄,要大膽嘗試,突破思維,最終完成我們的目標(biāo)!

齊眉棍。

做這個活動時,我們經(jīng)過多次討論后,終于找到了完成任務(wù)的關(guān)鍵點,效率提高了不少,這個小項目的訓(xùn)練強度雖然不大,但給我的啟示卻不少。

首先,在團隊中必須要有一個核心領(lǐng)導(dǎo),隊員必須要無條件地服從領(lǐng)導(dǎo)的命令,同時領(lǐng)導(dǎo)也要充分聽取、考慮隊員的合理建議,把其中好的部分進行應(yīng)用。

其次,在完成任何任務(wù)的過程中,總有“主角”與“配角”,不可能大家都是骨干,每名隊員必須明確自己的位置,不要出現(xiàn)“越位”情況,只有相互配合,完成好自己的任務(wù),整體的任務(wù)才能完成。

穿越生死線。

相對于其他幾個活動,這個活動還是有一定難度的,因為我們要從生死線的上方通過,而且不能像跳高那樣跳過去,身體的任何部位都不能碰到那根線,否則就會被教官宣告死亡,最難的是,要想出一個好的辦法怎樣讓最后一名隊員通過生死線。剛開始討論的時候,全隊成員七嘴八舌的發(fā)表自己的看法,經(jīng)過頭腦風(fēng)暴式的討論后,我們結(jié)合每個隊員身材的優(yōu)勢,在最后的時間里完成了任務(wù)。通過這個活動,我總結(jié)了以下感想:

第一,要結(jié)合實際情況,根據(jù)團隊每個人的優(yōu)勢,合理安排分工。一個蘿卜一個坑,在團隊中,每個人都可以有自己的位置,都可以為團隊的發(fā)展壯大貢獻出自己的力量,關(guān)鍵是決策者是否善于發(fā)現(xiàn)每個人的優(yōu)點,做到量才而用。

第二,在遵守規(guī)則的同時,要善于創(chuàng)新,不要拘泥于原有的思維模式,只有這樣,才能找到新的出路,才能在山窮水盡時,尋得柳暗花明!

結(jié)語。

在北京的時間雖然只有短短的一周,但是通過對產(chǎn)品知識的培訓(xùn),公司管理制度的學(xué)習(xí)以及平時的軍訓(xùn),真的是懂得了不少道理,在培訓(xùn)的最后一天,我們考試完畢后,預(yù)示著離別的時刻即將到來,那時天空下著蒙蒙細雨,深秋的涼風(fēng)無情的將已經(jīng)變黃的梧桐葉吹落滿地。時間過得很快啊,我們剛到的時候葉子還是綠綠的呢,現(xiàn)如今梧桐葉都已經(jīng)變黃了。也就是在那離別前的最后時間里,一周以來的各種畫面突然涌進了自己的大腦,就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前:忘不掉出早操時操場上我們跑1.5公里時的拼搏的背影;忘不掉教官懲罰我們蛙跳時我們那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉練時,我們揮汗如雨,汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓(xùn)時我覺得都是痛苦的,但在此時,我除了回憶和記起,竟然突然覺得很難忘,突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨!

再見了,親愛的兄弟姐妹們;再見了,一絲不茍的教官們,再見了,曾經(jīng)讓我魂牽夢繞的北京!真心的希望等到年會時,我們還能再次聚首北京,再續(xù)兄弟姐妹情!

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十六

科研訓(xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個環(huán)節(jié),很多大學(xué)都有這方面的安排,以為科研訓(xùn)練確實能訓(xùn)練學(xué)生的科研能力,創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。通過科研訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的專業(yè)激情和學(xué)習(xí)興趣,并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和對專業(yè)知識的綜合運用能力,提高綜合素質(zhì)。我們做的是基于android系統(tǒng)的rss閱讀器。通過這次科研訓(xùn)練我們對android系統(tǒng)的歷史及構(gòu)架有了初步的了解,并在此基礎(chǔ)上做出了一個簡單的rss閱讀器。要做科研閱讀文獻是必不可少的,前期我們看了很多這方面的書籍,嘗試了很多小的基本的程序來熟悉開發(fā)環(huán)境和系統(tǒng)。

通過這段時間的科研訓(xùn)練,我深切感受到了“獲益匪淺”四個字的含義。首先,開闊的我的視野。以前只是到了使用的階段,現(xiàn)在能對其進行一些開發(fā)。其次,這次科研訓(xùn)練有效地加強了我的團隊合作能力,眾人拾材火焰高,團結(jié)他人,就是對自己的充電。

希望今后的實踐中能學(xué)到更多,有更多收獲感悟。感謝學(xué)院的精心安排與導(dǎo)師的不辭辛苦!

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2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十七

8月16、17日,我院人武部開展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進入單位以來第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時間不長,但非常有意義,既學(xué)到了東西,又達到了鍛煉的目的。

這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練,還有結(jié)合一些緊急救援知識的學(xué)習(xí)。

第一天的訓(xùn)練項目是隊列訓(xùn)練,地點在測繪院籃球場,訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容,雖然是最基本的,但是要真正做好每一個動作并不容易,有句話說得好:“入伍新兵三個月”,就是說哪怕是最基本的動作,新兵也要訓(xùn)練三個月才能做到熟練鞏固。因此,基本功對于任何一個新兵而言,都是非常重要的。為此,作為新兵的我們加倍努力了,通過反復(fù)訓(xùn)練,基本掌握了動作要領(lǐng),當(dāng)然要想達到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,還需要付出很多。

第二天的訓(xùn)練項目是射擊訓(xùn)練,地點在區(qū)武裝部靶場,主要進行了射擊的握槍姿勢的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練,教官將每一個步驟都講解得非常透徹,而且進行了分組訓(xùn)練。隨后,我們嘗試了實彈射擊,大家都親身體驗了一回真槍實彈射擊的感覺,步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔(dān)負的重任。最后,部長還讓我們進行了一次較量——打靶比賽,我的成績還算理想,第三名,無一脫靶。

為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練過程雖然是辛苦的,但碩果累累,不僅達到了鍛煉的目的,而且還學(xué)到了知識,收獲了經(jīng)歷,經(jīng)歷就是一筆無形的財富。

總而言之,通過這次民兵訓(xùn)練,我提高了個人對民兵的認識,樹立了強烈的責(zé)任感和國防觀念,同時也在一定程度上提高了個人的綜合技術(shù)能力,使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來充當(dāng)黨和國家的堅實后備。

作為一名民兵,保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示,并從中不斷汲取經(jīng)驗、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。

在陽光明媚的四月,我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位,我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時間不是很長,但非常有意義,既學(xué)到了東西,又達到了鍛煉的目的。

在訓(xùn)練期間,我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),得到了排長的好評和認可!

我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目,但是要真正做好每一個動作并非容易,有句話是這樣形容新兵的:“入伍新兵三個月” ,指的就是哪怕是最基本的動作,新兵也要訓(xùn)練三個月才能達到熟練鞏固的目的,所以基本功對于任何一個新兵而言,都是非常重要的。

俗話說得好:“冰凍三尺,非一日之寒。”其實無論做什么事,都要扎扎實實一步一個腳印,這好比高樓大廈,只有基石打牢固了,才能越砌越高。我們是這樣想的,也是這么做的,通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練,基本掌握了這些動作要領(lǐng),當(dāng)然要想達到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,還需付出很多很多。

雖然我們只是利用課余時間來訓(xùn)練,但是同學(xué)們都很認真,都想既然做了就一定要把它做好,做得像樣。

時間過得真快,不知不覺就要到了點驗時間,同學(xué)們有些緊張,為了緩解我們的緊張氣氛,增加訓(xùn)練的趣味性,排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳,然后看見大家興趣盎然,就決定教我們軍體拳,讓大家分散開來,然后一招一招的演示給我們看,大家都高興地跟著練習(xí),練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強身健體,不是為了打架逞強。”看著大家那個人真的勁頭,我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵,我宣誓:服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo),積極參加國家建設(shè),忠實履行國防義務(wù),遵紀(jì)守法,服從命令,忠于職守……”

一股自豪的情緒由心而起。快樂的時光總是短暫的',很快隨著兩位部長的到來,點驗正式開始了,身著軍裝,頭頂鋼盔,莊重的宣誓讓我差點忘了我還是個學(xué)生,真以為自己是一名正規(guī)的軍人。

在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操,并且排長給予了肯定,得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話,由于我們都對各項事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利,最后部長給予點評,首先給予我們贊揚,然后是期望,期望我們以后更加努力的訓(xùn)練,為國家做貢獻。在滿懷豪情中點驗結(jié)束了,大家好像還意猶未盡,都紛紛拿出手機拍照留戀,最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。

時間雖然短暫,但是在這樣的訓(xùn)練中,不僅學(xué)到了東西,更總要的是增進了我們同學(xué)之間的感情,真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因為我們不僅達到了鍛煉的目的,學(xué)到了知識,收獲了經(jīng)歷,而更多的時候經(jīng)歷就是一筆財富。

作為一名預(yù)備役民兵,我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任,今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示,從而不斷地汲取經(jīng)驗、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。

2023年訓(xùn)練心德體會(優(yōu)秀18篇)篇十八

上周,注定是一個艱難但著實充滿意義的一天,它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)砹艘还P精神上的'財富。在明陽天下拓展公司的這次拓展心理中,安排的訓(xùn)練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一起,以貢獻自己,展現(xiàn)團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才是真正的收獲。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團隊,大家都各司其職、各負其責(zé),在拓展項目中尋找合作的黃金點,不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

他的工作動力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進,整個工作將會有一個明顯的改觀。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好,個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!最后感謝公司的同事,感謝明陽天下拓展公司的教官們!

拓展訓(xùn)練的心得體會由于事先做了準(zhǔn)備工作,這次在明陽天下國際拓展訓(xùn)練前期準(zhǔn)備中,經(jīng)由隊員集體的集思廣益,我們的隊名最后敲定為“綠色和平隊”,而我被選為隊長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心,參加這一天的拓展訓(xùn)練。

作為隊長就要擔(dān)負責(zé)任,很快我就體會到了,在開始的熱身運動中,我們輸給了“傾城隊”,我作為隊長被罰做了三十個深蹲起。從中,我體會到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)冷靜思考,不要盲從、應(yīng)合理計劃、嚴(yán)密組織才能取勝。

熱身后迎接的第一項挑戰(zhàn)為“穿越電網(wǎng)”,經(jīng)教練講解完規(guī)則后,我們制定了方案。不過時間一分一秒的過去,我們遇到了“瓶頸”。反復(fù)在一個地方打轉(zhuǎn),教練“好心”的給予提示,我們又退回一格開辟了新的道路,經(jīng)過一番努力,終于找到了正確道路,全體隊員全部通過。通過教練總結(jié),我意識到我們分析的還不到位,方法沒有完全掌握,我們有時會遇到“瓶頸”,但只會一味走老路不去回頭想一想,導(dǎo)致事情被擱置,豈不知,換個角度換個思維也許會成功的。

通過拓展訓(xùn)練,我在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,認識有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認識,增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心、懂得珍惜、感恩,更為融洽地與群體合作;學(xué)會欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。

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優(yōu)秀作文還需要注意用詞準(zhǔn)確、語法規(guī)范,以保證語言的流暢和準(zhǔn)確。以下是一些備受好評的優(yōu)秀作文范本,希望能夠給大家提供一些建議和思路。今天,小區(qū)舉辦了中秋賞月會,好
大班教案的編寫需要注意情感和品德教育的融入,培養(yǎng)幼兒的道德觀念和社會責(zé)任感。接下來是一些經(jīng)過多次實踐和教育實驗驗證的大班教案,希望能為大家?guī)硪恍┬碌囊暯呛头椒?/div>
優(yōu)秀作文能夠體現(xiàn)學(xué)生在語言表達和內(nèi)容創(chuàng)新方面的能力,以及對題目的準(zhǔn)確理解。看看下面這些優(yōu)秀作文范文,它們的寫作特點和亮點可能會給你一些靈感。也就是上周五發(fā)生的事
在幼兒園中班,孩子們開始建立起與老師和同伴的密切關(guān)系,形成小集體的意識和合作精神。這些范文展示了幼兒園中班的教師如何通過多樣化的教學(xué)方式激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣。
青春是成長的過程,我們要學(xué)會面對挫折和困難,不斷成長和進步。青春是探索的時期,以下是一些關(guān)于青春的科學(xué)實驗和發(fā)現(xiàn),希望能開拓大家的視野。尊敬的各位老師,親愛的同
大班教案是教師在教學(xué)過程中編寫的一份詳細的教學(xué)計劃,幫助教師有條理地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。為了更好地幫助教師編寫大班教案,我們特地整理了一些優(yōu)秀的教案范文,供大家參考和
月工作總結(jié)是在一個月的時間內(nèi)對工作表現(xiàn)、成果和問題進行總結(jié)和概括的一種書面材料,它能夠幫助我們回顧過去的工作,發(fā)現(xiàn)不足之處,制定改進方案,提高工作效率。以下是一
保險工作總結(jié)是對過去一段時間內(nèi)工作情況的回顧和總結(jié),是我們提高自己的機會和平臺。以下是小編為大家收集的保險工作總結(jié)范文,供大家參考。希望通過學(xué)習(xí)這些范文,我們能
小班教案的編寫應(yīng)注重多元化教學(xué)方法的運用,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。歡迎大家一起來看看小編為大家準(zhǔn)備的小班教案范文,相信會對大家的教學(xué)工作有所幫助。
活動總結(jié)是對活動過程中各方面情況進行梳理和整理,以提煉出活動的核心問題和亮點。接下來是一些精彩的活動總結(jié)范文,讓我們一起來欣賞和學(xué)習(xí)。20xx年4月7日是第xx
范文范本可以作為我們寫作的參考依據(jù),可以幫助我們更好地組織和編寫文章內(nèi)容。以下是小編為大家整理的一些精選總結(jié)范文,希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。今年6月份是全國第
實習(xí)報告是實習(xí)過程中不可或缺的一部分,它能夠幫助我們梳理實習(xí)經(jīng)驗,總結(jié)收獲,為未來的求職或進修做好準(zhǔn)備。閱讀下面的實習(xí)報告樣例,我們可以看到成功的報告是如何將經(jīng)
生日是一個感受關(guān)愛和祝福的時刻,家人和朋友們會為你準(zhǔn)備驚喜和禮物。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀生日總結(jié)示范,希望能對大家的寫作有所啟發(fā)。今天的天氣很晴朗,我和爸爸
通過寫心得體會,我們可以提高自己的思考能力和表達能力。接下來是一些關(guān)于學(xué)習(xí)、生活等方面的心得體會范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。。張桂梅同志的先進事跡,我深切的領(lǐng)會到一
教案模板可以提供明確的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)步驟和教學(xué)評價等內(nèi)容,有助于教師高效地進行教學(xué)。以下是一些著名學(xué)者提出的教案模板范文,希望對您的教學(xué)有所啟發(fā)。重疊問題是新教
通過月工作總結(jié),我們可以對自己的工作進行反思和提升。以下是一些月工作總結(jié)的要點和重點,希望可以引導(dǎo)大家在總結(jié)過程中有所側(cè)重和突破。在上學(xué)期,食品系宣傳部延續(xù)著以
勞動實踐活動是學(xué)校教育的重要組成部分,它能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的勞動習(xí)慣、提升學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新能力,讓學(xué)生深刻理解勞動的價值和意義。本人初中時曾多次參加勞動實踐活
報告范文的目的是向讀者傳遞信息,讓其對所講述的內(nèi)容有清晰的認識。如果你對報告范文的寫作技巧和方法感興趣,建議你閱讀以下范文,以提高你的寫作水平和表達能力。
在活動方案中,我們需要設(shè)置明確的目標(biāo)和相應(yīng)的績效指標(biāo),以便進行有效的評估和改進。下面是一些成功活動方案的分享,希望能給大家?guī)硪恍氋F的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
優(yōu)秀作文不僅僅是字數(shù)多少的問題,更關(guān)注的是觀點獨特、觀點深入、觀點清晰。這些優(yōu)秀作文范文具有獨特的視角和深入的思考,值得我們認真品味。“五一”長假期間,外婆帶著
通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀作文,我們可以開拓思維,提升寫作水平,讓作文成為我們思考和表達的重要工具。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家提供一些寫作的參考和借鑒
在學(xué)校中,學(xué)生們接受知識的啟蒙,同時也進行各種綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在這里,我們收集整理了一些學(xué)校總結(jié)的典型范文,供大家學(xué)習(xí)和參考。1、不加工不新鮮或敗變的原料。加工
月工作總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)工作中的不足之處,為接下來的工作提供指導(dǎo)和改進的方向。看看以下的月工作總結(jié)范文,或許能給你一些思路和啟發(fā)。五年來,我們按照“生態(tài)補償脫
部門是組織結(jié)構(gòu)的基本單元,通過分工合作,實現(xiàn)工作任務(wù)的有效分配和協(xié)調(diào)。部門管理需要注重團隊建設(shè)和員工培養(yǎng),以下是一些培養(yǎng)團隊凝聚力的方法。以貫徹落實黨的精神,根
無論是文言文還是現(xiàn)代文,我們都應(yīng)該努力寫出優(yōu)秀的作文來。在以下范文中,大家可以看到作者運用了豐富的修辭手法和生動的描寫,給人以深刻的印象。當(dāng)我踏入高中的第一天,
每個月的工作總結(jié)都是一次機會,讓我們回顧自己的成果和不足,為下個月的工作做好準(zhǔn)備。以下是一些優(yōu)秀的月工作總結(jié)案例,希望對大家有所幫助。根據(jù)貴局的《關(guān)于報送我縣近
優(yōu)秀作文是對文學(xué)作品和藝術(shù)形式的欣賞和思考,它能夠提升學(xué)生的審美能力和文化素養(yǎng)。接下來,小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的范文,供大家參考學(xué)習(xí)。20xx年,隨著一場
優(yōu)秀作文是思想的碑文,載滿了作者對于世界的思索和感悟。請大家看一看以下的優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家?guī)硪恍懽鞯膯⑹竞椭笇?dǎo)。我和媽媽去了大雁塔的海洋館,去看海
建設(shè)工程需要考慮土地利用、人口密度、交通流量等因素,以實現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展。以下是幾個國內(nèi)外知名的建設(shè)工程項目的實施情況和效果評估。承包方(乙方):______
活動方案的制定需要對活動的目的、參與人群、預(yù)算等因素進行考慮,以確保活動能夠順利實施。感謝各位網(wǎng)友的分享,以下是一些優(yōu)秀的活動方案范文,供大家借鑒參考。
工作心得是對工作過程中的得失和經(jīng)驗教訓(xùn)的一種總結(jié),可以幫助我們更好地規(guī)劃和安排未來的工作。下面是一些來自不同行業(yè)和領(lǐng)域的工作心得范文,供大家參考借鑒。
部門是組織機構(gòu)中的基礎(chǔ)單位,它在組織中承擔(dān)特定的職責(zé)和任務(wù)。以下是一些優(yōu)秀部門領(lǐng)導(dǎo)的管理思路和經(jīng)驗,希望能夠?qū)Υ蠹业墓ぷ饔兴鶈l(fā)。尊敬的各位老師、各位同學(xué):大家
通過月工作總結(jié),我們可以審視自己的工作方式、效率和質(zhì)量,找出需要改進的地方。以下是一些值得學(xué)習(xí)和借鑒的月工作總結(jié)范文,希望能夠為大家寫作提供一些啟發(fā)。
心得體會可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),避免重復(fù)犯錯。以下是一些經(jīng)典的心得體會范文,希望能給大家的寫作帶來一些靈感和思考。為了豐富師生的讀書生活,提高學(xué)生
教案模板是教師在備課過程中用于規(guī)劃和指導(dǎo)課堂教學(xué)的一種工具,它可以幫助教師系統(tǒng)地組織教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程,提高教學(xué)的條理性和有效性。為了更好地進行教學(xué)工作,我想我
優(yōu)秀作文是在語文學(xué)習(xí)中取得優(yōu)異成績的體現(xiàn),它可以展現(xiàn)學(xué)生的獨特思維和表達能力。優(yōu)秀作文的寫作過程需要經(jīng)過充分的思考和準(zhǔn)備,同時還需要注重語言的規(guī)范和準(zhǔn)確性。小編
發(fā)言稿的語言要簡潔明了,表達思想的同時要符合禮儀規(guī)范。如果你正在寫一份發(fā)言稿,不妨看看下面這些優(yōu)秀的范文,它們可以為你提供一些靈感和寫作技巧。老師同學(xué)們:大家好
租賃合同的締約雙方應(yīng)當(dāng)遵循公平、自愿、等價有償?shù)脑瓌t。以下是一份租賃合同的實際案例,里面包含了租金支付、維修責(zé)任等重要內(nèi)容。根據(jù)《中華人民共和國海關(guān)法》及相關(guān)法
入黨積極分子是黨組織的骨干力量,他們以積極的態(tài)度參與黨的建設(shè),為黨和人民事業(yè)作出貢獻。讓我們一起來看看一些入黨積極分子的奉獻精神,為他們點贊。敬愛的黨組織:大學(xué)
班主任工作計劃還要考慮學(xué)校教育方針和政策的要求,確保班級管理工作符合教育規(guī)律和教育目標(biāo)。接下來,小編將為大家分享一份班主任工作計劃范文,希望能給大家提供一些啟示
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