在實習總結中，我們還可以對實習期間與同事、上司和客戶等的交流與合作經驗進行總結和總結。在下面，你將會看到一些經典的實習總結范文，讓我們一起來欣賞一下吧。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇一

總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，不妨讓我們認真地完成總結吧。如何把總結做到重點突出呢？以下是小編整理的大學生頂崗實習總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

本學期，有四位師大學生到我校頂崗實習：×、×、×、×。其中×和×在×老師的指導下分別實習七五班英語和九五班英語?！猎凇晾蠋煹闹笇聦嵙暟巳鄶祵W，×老師在×老師的'指導下實習八一、八二班語文。三位同學，在實習過程中，結合自身掌握的教育教學理論知識，虛心向指導老師學習，努力鉆研教材，積極與學生溝通，深受學生喜愛?，F將三位同學一學期的實習情況總結如下：

三位教師思想上要求進步，熱愛教育事業，塔實肯干，任勞任怨。一到學校，就積極投入到教育教學工作中，認真聽課，積累經驗，認真備課，努力上好每一節課，積極參加學校組織的各項活動。學校將她們安排在我校光盤播放室，在學校餐廳就餐。周六周日餐廳不賣飯，她們就吃方便面，條件艱苦，生活上她們從沒有向學校提任何要求。

1、虛心學習，積累經驗。

三位實習老師在明確實習任務后，利用一周時間跟指導老師同步進課堂，熟悉我?！叭h六步”教學模式，積累直觀經驗。第二周開始，在老師指導下上講臺實習授課。在上課期間，三位實習老師在教導處到安排下，邊學習邊實踐。認真對待工作，敬業精神令人敬佩?！晾蠋煘榱耸煜そ滩?，每天早晨在宿舍大聲朗讀課文，辦公期間積極與我校老師討論課文的考點、重點、難點。

2、腳踏實地、認真負責。

由于九年級是畢業班，×老師只安排了一個班，一周9節課，×老師一周10節課，×老師一周18節課，×老師一周16節課。猛然踏入教學崗位，課又多，一下子真的很難適應。但是四位大學生勇挑重擔。在實習期間她們堅守工作崗位，從未耽誤過學生一節課，她們跟我校教師一樣，上下課，辦公、值班、中午坐班。

3、自強自立、不甘落后。

到校工作后她們很少回鄭州，周六在學校洗衣服，看書無聊的話到操場打籃球。她們真的把這里當成了自己的家。雖然是剛剛踏上工作崗位，各位老師絲毫沒有懈怠，×老師的書上寫的密密麻麻，不漏掉語文課上的每一個知識點，×老師的英語教案上，三環六步每個環節用多長時間，提問幾個學生都詳細注明，她們這種不甘落后的精神值得我校教師學習。

4、積極開展校本教研，將所學內容應用到教學中。

四位教師能否上好課是我校領導關注的問題。×老師上課是教室內總是掌聲不斷，學生歡呼雀躍異常興奮，而其他老師上課時卻空氣沉悶，氣氛不活躍。后來經過調查發現兩位老師采用的是瘋狂英語講解方法，這種方法與傳統教法相比頗受學生歡迎。

1、教師基本功還需進一步完善。如：×板書較差，需要加強練習。

2、處理教材能力欠缺。備課時嚴格按照教參，依靠得太緊，沒有突出自己的風格。

3、處理突發事件能力差，課堂應變能力有待完善。

4、應該注意課后反思和教學案例的收集。一節課取得成功后要抓緊開展反思，不斷積累才能獲得提高。這就是問題課題、成長就成果的校本教研原則！

兩個月的實習時光轉瞬即逝，臨走時同學們戀戀不舍，熱淚盈眶，表明同學們對四位實習大學生的熱愛和工作所付出努力認可。相信他們經過本次實習會在自己的求學路上走個更穩健更自信！

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇二

我應學校要求，抵達x小學進行為期兩個星期的頂崗實習。學習小學課堂教學組織與管理策略，以下是我對此次實習的一些感受與總結。

其二，粉筆字的重要性。雖然老師們的普通話不是每個都很好，但是每個老師的粉筆字都寫得很好。老師拋給我們實習生的第一支橄欖枝，就是在黑板報上改寫六個粉筆字。雖然最后還是完成了，但是我覺得完成得不是很好。六個粉筆字差不多用了一個小時來完成，我改了幾次都覺得和自己想象的不同。對于粉筆字，我自己知道它對于師范生來講是很重要的，但是練習很少，所以用的時候方知晚。

其三，人際交往。對于這次實習我們“交往”的對象，不僅有老師，還有學生。先說這次實習的老師吧!這次的實習班級的劉老師是一個比較冷漠的人，最開始的兩天一幅高傲臉，到星期四的時候才對我們實習生拋出橄欖枝。當然我們也是厚著臉皮和她做朋友。我覺得開始這兩天是老師對于實習生的考察期，能否讓他對你有好感就是自己的事了。語言的技巧還需要不斷的積累，不然說話的時候就詞窮或者詞不達意，最后全剩尷尬。再說這次實習班級的小學生們，性子比較慢熱，所以有交流的小學生就比較少。最開始的時候和好幾個小學生講話他們都不搭理我，略微有點尷尬，到最后幾天的時候那些學生才愿意跟實習老師講話。和小學生也不知道講些什么話題，所以大多數時間還是你問我答的形式。但總的來說和大部分小學生交流是比較愉快的，除了個別對我們實習老師非常不禮貌的。

最后，在課堂教學方面老實講我沒有學到什么。學校安排的時間有點晚，語文和數學都快進入復習階段。導致最后一個星期基本在聽老師復習。兩個星期不短不長，學習的東西都比較片面，不是很全面。需要系統性的學習，成為一位教師所學的東西還很多。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”教師道路還很長，學習的東西也非常多。理論知識、基本技能，不斷積累、不斷練習;路還長，我仍需努力。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇三

20__年x月份，我正式走進__公司開始了自己人生中的第一份實習工作。由于我是應屆畢業生，本身對企業的經營方式等都很陌生，公司讓我們的北方區經理劉總帶我學習，以師傅帶徒弟的方式，指導我的日常實習。在劉總的熱心指導下，我依次對公司的基本產品、產業結構、信息化實施進行了了解，并積極參與相關工作，注意把書本上學到的管理理論知識以及信息管理的相關知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證大學所學確實有用。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務。跟公司同事1樣上下班，協助同事完成部門工作;又以學生身份虛心學習，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應公司的工作，完成公司的任務。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，使我對__服裝企業的生產、管理工作以及發展前景有了深層次的感性與理性的認識。

在公司我主要的工作任務是與華北區分公司的聯系，統計每周的銷售情況，還有參與了公司春夏、秋冬產品的發布、訂貨會。__的春夏、秋冬產品訂貨會是公司的重要活動，決定了公司春夏、秋冬產品的區域性分配情況，以及每個分公司能夠上架的物品情況。為了擴大公司對分公司的控制力，公司將每年的訂貨生產發貨機制改為了，市場調研生產分配機制，加強了公司對終端市場賣場的控制力。由于缺乏經驗，我在期間做數據統計的時間走了很多彎路，給同事的工作帶來了很多麻煩，但是我們經理沒批評我，而是讓我繼續認真的把事情做好，我很受鼓舞，同時也很努力的去把事情做好。

實習生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來說最主要的是工作能力的進步。畢業實習主要的目的就是提高我們應屆畢業生社會工作的能力，如何學以至用，給我們1次將自己在大學期間所學習的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會。自走進__開始我本著積極肯干，虛心好學、工作認真負責的態度，積極主動的參與企業市場調查、產品跟蹤、產品銷售、以及對企業的各種產品的了解，對企業分公司的熟悉，讓自己以最快的速度融入公司，發揮自己特長。同時認真完成實習日記、撰寫實習報告，成績良好。實習單位的反饋情況表明，在實習期間反映出我具有較強的適應能力，具備了1定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業在實習期間給我布置的工作任務。

實習收獲，主要有4個方面：

1、通過直接參與企業的運作過程，學到了實踐知識，同時進一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學的實踐任務。

2、提高了實際工作能力，為就業和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。

3、學生在實習單位受到認可并促成就業。并為畢業后的正式工作進行了良好的準備。

通過實習，我對我國服裝行業品牌的發展有了大致的了解，也準備在實習結束后，借回校的機會，抓緊時間，學習更多相關的理論知識，提高自己的專業水平，為正式工作準好準備思想上的轉變，我本次實習還有的收獲是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進步，人生的價值觀。我一直以為現實生活中人都是為了金錢在活，為金錢在工作，幾乎沒有人在為除金錢之外的事情在努力，而這些金錢的拿來干嘛呢?要買房子，要買車子，要享受生活。記得在和公司領導的依次交談中他說過這樣1句話：“一個優秀的男人，所追求的就是房子這么簡單?他所追求的是能呼風喚雨!”的確，一個優秀的男人所追求的就是表面上的東西嗎?“錢多少無所謂，關鍵在于一個人的檔次問題!”檔次?什么是檔次，就是你素養，你所懂得的，你所成就的。很多，這些才是真正的實力，這些才是一個優秀的男人的所要追求的，作為優秀的男人更多應該追求深層次的東西，一個人要有他自己的內涵!從一開始赤裸裸的來，到現在即將沉甸甸的回去，惟有短短的兩個月時間，就讓我如此受益非淺，如此感慨萬分!

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇四

從11月6日至12月14日為止，我在浙江漢本律師事務所實習了一個多月。這次實習是我大學期間第一次實習，雖然只有短短的一個多月，卻讓我從單純學習“書本上的法律”到感受了“行動中的法律”。理論與實踐的結合，讓我更全面認識到了法律職業人應由的素養。

浙江漢本律師事務所是一家于3月新成立的律師事務所，但是律所里的律師要么是在公檢法打拼多年的老手，要么是做了七八年、十幾年專職律師的前輩，他們身上有很多值得我學習的地方。

陳xx主任曾在xx區法院工作了30多年，有著非常豐富的實踐經驗。相比其他律師，他更像一位慈祥的長者。我也曾向他請教過關于將來如何選擇工作崗位，是立志從事律師行業，還是去公檢法系統磨練。陳主任也給了我很多中肯的意見，讓我這個小菜鳥大概了解了司法實踐。

顧xx律師也曾在法院工作多年，正是有幸經過他的介紹我才可以進入漢本所實習。記得剛來律所，他就向我介紹過本地公檢法、律師界的情況，讓我對實踐有了初步理解。他還一直鼓勵我從事法律工作，讓我信心倍增。

潘xx律師原本是供職于湖州市檢察院。在檢察院工作多年的他，在刑事案件方面經驗豐富。在實習期間，為了給畢業論文找靈感，我還找他借過幾本刑法方面的書。他還從實踐角度出發，跟我分析怎樣的論文題目才是讓人耳目一新的。在我跟導師確定了畢業論文題目后，潘律師還跟我分析過他自己的看法。不愧是在檢察院辦案崗位上工作了多年的前輩，他的很多觀點的確犀利、精辟，給了我很大的啟迪。他也是最會和我們實習律師說笑的人，經常在閑聊間就可以從他那里吸取很多經驗。他隨和的態度也讓我原本初到職場的緊張的心瞬間了放松下來。

施元章律師好像永遠是律所來的最早的人，來得早還能聽見他辦公室放歌的聲音，都超級符合我的口味!每次中午午餐或者下午下班時，他都會招呼大家一聲“吃飯啦!”“下班啦!”讓人感覺他心態超級年輕。有幸在一起吃過幾次中飯，他爽朗的性格相處起來讓人感覺很舒服，不會有距離感。整個實習期間，大家都像大哥哥或者叔叔一樣對我很親和。

沈xx律師，他的名字我應該就會記得好久好久好久。整個實習期間，我和另一位實習律師陳智|的主要工作就是整理沈律師的案卷。我大概寫了幾百個沈律師的名字了。也是沈律師，曾帶著我們倆一起去吳興區織里法庭旁聽(雖然對方當事人沒來，沒有見識到法庭辯論的魅力)。作為一個一開始就選擇從事律師行業的前輩，一路上他也跟我們分享了很多經驗，包括他當年是如何會選擇當律師，當律師應該具備那些品質等。他處理的案件，從民間借貸糾紛到經濟合同糾紛，從醫療糾紛到交通事故責任糾紛，從民事到刑事，涵蓋各個領域。從他辦過的案子的案卷中，我大概了解了整個案件的辦案流程。

徐xx律師，平常在律所見得比較少。但是在不多的行處和微信朋友圈中可以感覺到，他是一個嚴謹認真，有著一種法律人的大胸懷。他曾讓我們幫他檢查法律文書中的語法錯誤，也曾讓我們嘗試著去寫辯護詞。第一次接到寫辯護詞的任務時，我萬分激動。因為我畢竟不是在這里正式實習，老律師費心愿意帶我，讓我感激萬分。這也是我第一次看到完整的證據卷宗，這才發現以前課堂上讓我們寫的案例分析都是被“xx割”的案例分析。真正的一個案卷材料，光一個被告人的訊問筆錄就有七八份。還有各種證人的詢問筆錄，每個人的口徑還不相同。要從中找出寫蛛絲馬跡還真是不容易，需要極強的文書數據分析能力。徐律師還處理過好幾個工程建設的案子，那些案子光看案卷已經讓我頭疼不已?？磥砺蓭煵粌H僅要有法律功底，其他一些領域，例如經濟、建設工程、醫學等，都要有所了解。

xx姐是律所的出納，她可愛的娃娃臉讓人感覺好親切和善。陳智|是另一位正式的實習律師，也是他帶我具體怎么整理卷宗、怎么復印打印各種文件。我們三個經常一起吃午飯，談笑間增進了感情。有幸得到兩位的幫助，才讓我很快融入了律所的日常生活。

我非常珍惜這次在律所實習的機會，認真完成律師們交個我的任務，遵守律所的工作制度。在律師的指導和自己的努力下，我了解和初步掌握了律師事務所的運作程序和律師的辦案經過及技巧，彌補了知識上的不足，增長了社會見識，對自己學習和掌握法律、運用法律以及人際關系方面的相處都有很深的體會。

我在律所主要的實習工作包括以下幾項：

2、接待來客。聽很多從事律師行業的前輩說過，律師最重要也是最基礎的就是要有案源，當事人信任你才會把重要的案子交給我。每一個來律所咨詢的來客都是懷著焦急的心態來尋求援助的，律師這個時候可以說是他們的救民稻草。當然作為實習律師，我們還不能為他們答疑解惑，但是至少要做到對他們親切接待，讓他們相信我們律所。

3、整理卷宗。我和另一位正式的實習律師陳智|的主要工作就是整理卷宗。早就聽說實習生的主要任務就是這個，如何如何無聊乏味。但是我到覺得還蠻有趣的。有案卷可以整理的日子，時間總是過的特別快。各種民事刑事的案件，從借貸糾紛到離婚糾紛，從醫療糾紛到交通事故責任糾紛，從經濟合同糾紛到建設工程糾紛，我都看的津津有味。從中我大致了解了整個案件的辦案流程。原本神秘的司法實踐過程開始變得清晰明朗。在學校里學習的各種學說終究還是要體現在各種法律文書中。一份說理清晰，引用完整正確的起訴狀或者答辯狀能讓人看起來有一種賞心悅目的感覺。

4、起草法律文書。就像我前面說到的那樣，從第一次接到寫辯護詞的任務是的激動萬分，到第二次再寫辯護詞時的從容應手。我了解了一個真正的案件的證據材料是怎樣的，又應該如何根據一堆材料來寫法律文書。從一份法律文書中可以體現一個律師職業素養。

5、跟隨律師旁聽法院開庭。在大學里也曾跟學院一起去旁聽過幾次開庭，包括在知識產權月宣傳保護知識產權而在我們法學院開庭的那一次。在自己家鄉旁聽法院開庭還是第一次，據帶我們去的沈律師介紹，湖州這邊的司法環境還不錯，即使是公民個人，只要持身份證去旁聽，法院也是很配合的。

很榮幸可以在大學的最后一年可以來到浙江漢本律師事務所實習，也是在所里實習期間，司法考試公布成績，我取得了424分的高分。這也為我將來從事法律事業打下來一個良好的基礎。但是我不能驕傲，畢竟以前都是在象牙塔里，大學畢業真正走上工作崗位，還需要轉變心態，變換思考問題的角度，繼續努力。

最后。我想向為我的實習提供過幫助和指導的工作人員致謝，感謝你們為我的順利實習所作的幫助和努力。實習時間雖然很短，但我從中感觸頗深。這次實習還讓我懂得了為人處世的態度和方式，那就是既要謙虛好學又要適當肯定自己。感謝浙江漢本律師事務所，感謝實習期間幫助過我的每一個人。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇五

親愛的同學們，大家上午好！大家辛苦了！

河北師大第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊自20xx年8月29日進駐遷安，8月31日進駐豐潤至今已經兩個月了。為了完成共同的使命，我們大家背負行囊，遠離母校，來到了渤海灣畔，北方門戶，京東咽喉——唐山；為了完成共同的使命，我們大家豪情滿懷，踏著青春的旋律來到了夢想起飛的地方！不知不覺，52（33+19）名同學在蟬鳴未休懷揣夢想中紛紛走上了各自的崗位；不知不覺，12（7+5）個臨時組建的團隊消除了彼此間的陌生與距離，相識相知，相親相愛，親如一家；不知不覺，夏日消融，秋光遙衍，同學們在淚水與汗水，忐忑與彷徨，理解與寬容，柔弱與堅強和初為人師中逐漸成長，我們大家都在用自己的實際行動實踐著團隊的青春宣言；我們每個人都在以堅實的腳步，在不斷的前進中去詮釋我們分隊“快樂頂崗，創造精彩”的理念！

現將我們分隊第一階段工作總結如下：

出發前進行了兩次培訓，通過學習河北師大“頂崗實習工程”的有關文件，52名同學對頂崗實習支教的重要意義有了深刻的認識。絕大多數同學都能夠以飽滿的政治熱情，積極的工作態度，昂揚的工作斗志，吃苦耐勞的精神，嚴格的組織紀律性和扎實的專業知識投入到頂崗實習支教當中。兩個月來，大家正確地處理了付出與回報的關系，在沒有任何補助的情況下，面對艱苦環境大家從容樂觀，迎難而上；面對繁雜工作大家情緒飽滿，任勞任怨；面對復雜關系大家堅忍豁達，把握有度；面對教學工作大家虛心求教，提高技能，展現了師大學子“懷天下，求真知”的精神風貌。在一雙雙天真無邪渴求知識的眼神中，在孩子們一個個“老師好”的叫聲中，在農村一線義務教育的三尺講臺上，大家感受到了教師職業的神圣與光榮。兩個月來，同學們的思想發生了巨大的變化！下面我節選兩個同學的博文與大家共同分享:。

豐潤新軍屯中學李美萱的博文《我的責任》在平淡無華中道出了對教師職業的深刻理解與詮釋，稚嫩的肩膀正在挑起教書育人的重任：

時間過得真快，轉眼已經是第三周了，不知不覺我已經當了三個星期的老師了。在這三個星期里，我收獲了好多，雖然有些累，但我感到我打開了他們心里的那扇窗；我用真誠去幫助他們，用信念去感染他們，在此期間，我看到了他們的努力，看到了他們的進步。

我的責任就是當好一名教師。老師，正如那火種，點燃了學生的心靈之火；老師，正如那臺階，承受著學生一步一步踏實前進的腳步。這就是我心中的那份責任。

我們要向春蠶那樣，春蠶一生沒有說過自詡的話，但那吐出的銀絲就是丈量生命的尺子。我們作為一名教師，我們的責任就是教書育人；我們未曾在別人面前炫耀過，未來那些盛開的桃李將是我們最大的自豪。我們要像螢火蟲那樣，照亮別人，給學生提供方向。我們是耕耘者，是播種者，我們默默無聞，使小樹茁壯成長。

秋風落葉輕拂過，我要用我的信念撫慰最真誠的教化。我的責任就是要像春蠶那樣，奉獻一生的忠誠；就是要像冬梅一樣，吟唱早春的歌。我要用愛拉近心與心的路程。

人生旅途上，為學生點亮希望的光芒，豐富學生的心靈，增添學生的智慧——這就是我最美麗的責任。

遷安建昌營鎮中楊艷坤的博文《這個秋天如此美麗動人》在詩情畫意中解讀了頂崗實習支教給她帶來的變化，字里行間透漏著堅定與成長：

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝”，因為頂崗，這個秋天，我深深體會到了這句話。頂崗，也許是我人生中最正確的選擇，甚至是我人生中最有意義最美好的一件事。因為它，這個秋天變得不一樣。

唐山的秋天，涼涼的，時常刮著風，讓人感覺清爽而不刺骨，“秋風颯爽“大概說的就是這個感覺吧。秋日里的陽光很明媚，暖暖的，人的心情也會像它一樣，輕盈愉快。一直都感覺，秋天是美的，卻總有一絲絲揮之不去的蕭瑟寂寥之感。光陰似箭，歲月如梭，我們在時間的匆匆中漸漸長大，漸漸成熟，眼里的一切也都變得不一樣了。

這個秋天，是一個充滿生命活力的、洋溢著青春氣息的、紅紅火火的秋天。因為學業，好久沒有親近家鄉的秋天。當遠歸的游子重拾記憶，親近陌生而親切的鄉土時，一切都變得那么美好。也許，它帶給我的意義，讓它變的與眾不同。第一次懂得一個團隊的宗旨和精神是如此神圣；第一次，以教師身份走上講臺；第一次，以一個工作者的身份坐在辦公室；第一次過屬于自己的節日——教師節；第一次感受學生帶給我的感動。多么慶幸，在這個忙碌的世界，我還有機會欣賞這樣美麗的秋景，這樣一個不一樣的秋天體味著自己的成長。

這個秋天如此美麗動人，因為它，我的人生也變得美麗動人。突然產生一個自私的想法：可不可以把如此美麗動人的秋天收藏起來。在未來的日子，在迷惘彷徨的`時候，在躊躇不前的時候，用它鼓勵自己，提醒自己，鞭策自己。讓我永遠記住，那個充滿青春活力的秋天，那個對我意義非凡的秋天，那個讓我成長的秋天，那個秋去秋回，我用汗水續寫我的秋天。

根據學校頂崗辦的要求，各實習小組都成立了臨時團支部，團支部每周進行組織生活。各實習小組都已選出了組長，負責組內日常工作。情況如下：

1．豐潤二中：團支部書記、組長：楊夢妮，組委：肖田燕，宣委：白雪、趙海悅。

2．唐山62中：團支部書記：曹曉艷，組長：閆超，組委：裴建媛，宣委：胡凱斌。

3．豐潤王官營中學：團支部書記、組長：韓海云，組委：孫素文，宣委：劉軍輝。

4．豐潤新軍屯中學：團支部書記、組長：車玲玲，組委：李美萱，宣委：孫鵬。

5．豐潤歡喜莊鎮中：團支部書記、組長：湯利偉，組委：王瑩，宣委：劉俊雙。

6．豐潤老莊子鎮中：團支部書記、組長：施惟，組委：劉建偉，宣委：魯月。

7．豐潤新軍屯鎮中：團支部書記、組長：費長娟，組委：張順福，宣委：王寶珠。

8.遷安大崔莊樹德學校：團支部書記、組長：周志彤，組委：康健，宣委：李雅超。

9.遷安五重安旭陽學校：團支部書記、組長：張雁，組委：婁力，宣委：徐月新。

10．遷安建昌營鎮中：團支部書記、組長：劉泓言，組委：楊艷坤，宣委：胡怡然。

11.遷安木廠口鎮中：團支部書記、組長：王偉廣，組委：安麗君，宣委：郭佳歡。

12.遷安太平莊鎮中：團支部書記、組長：韓雨彤，組委：何啟東，宣委：周建美。

工作簡報：豐潤版主編：楊麗遷安版主編：李宏旭。

1．制定第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊管理細則。依照《河北師范大學“頂崗實習工程”管理辦法》制定豐潤遷安分隊十二條管理條例，要求各小組認真學習，堅決執行。

2．制定第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊小組長工作職責。按照河北師大頂崗辦有關規定，各實習學校實行組長負責制。

3．制定第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊團支部委員工作職責。各實習小組在駐縣教師的指導下建立臨時團支部，并通過組織程序產生團支部委員會，并選出團支部書記，組織委員和宣傳委員。

4．制定第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊情況周報表。每周各小組長填寫周報表，內容包括：教學工作、聽評課活動、班主任工作、課外活動、團支部活動、宣傳工作、生活情況、服務當地、社會調查、教育調研、科技創新、請假與出勤、下周工作計劃與任務、需與駐縣教師溝通的問題等。

5．制定第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊請假表。

6．建立小組長周總結和月總結制度。

7．建立小組長日報平安制度，建立請銷假制度。

8．第15期頂崗實習支教學校頂崗辦給各分隊統一了隊旗，我們分隊設計了隊徽、統一了隊服、每個人佩戴隊標。

今天，我們召開豐潤遷安分隊第一階段總結會議。對分隊第一階段的思想政治、教學工作、組織紀律、安全意識、宣傳工作、學習生活、內外團結、團支部活動等各方面進行認真全面地總結，從中吸取經驗、找出差距，為第二階段工作的深入開展和制定完善的計劃明確方向。

進駐實習學校以來，頂崗實習支教生活拉開帷幕。根據目前情況來看，絕大多數實習生都已經走上了本專業的教學崗位，并在各自指導教師的指導下，認真聽課、認真備課、認真講課、認真評課，基本適應了課堂教學，完成了角色轉換。有個別實習生除了擔負本專業的教學工作外，還兼職其它非專業教學。

從9月11日到9月28日，由于一些原因，除幾個同學外，我（駐縣吳江老師）對豐潤遷安分隊的絕大部分實習生進行了聽評課。應該說，絕大多數同學具備了教師的基本素質，如在教學設計、課堂教學、時間把控、師生互動、課堂氣氛、知識點到位、重難點突出、教態自然、聲音具有感染力、板書運用、多媒體使用等等方面都很不錯，初步具備了駕馭課堂的能力；但也存在不少問題，如如何管理學生、如何導課、如何寫導學案、如何營造課堂情境、如何處理好傳統教學與使用多媒體的關系、如何更好地制作課件、如何合理分配時間、如何合理使用黑板、如何使用專業用語、普通話教學、知識點之間的銜接與過渡等等，采用“杜郎口模式”教學的學校就面臨著更大的挑戰！這些都有待于我們在今后的教學中不斷地進行反思與探索！

在教學工作方面，我們還制訂了《第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊聽評課記錄表》，要求每個實習生每聽一節課都要有記錄，不僅要聽指導老師的課，實習生之間也要互相聽課評課。近期，豐潤二中、王官營中學等實習小組都進行了年級教研課；有些同學堅持寫教學反思周記和教學心得筆記，通過聽評課，通過教研課，通過教學反思，大家的教學能力有了長足的進步！

近期，大部分學校進行了月考。豐潤二中在剛剛結束的月考中，各位實習生都取得了較好的成績。在14個普通班里，趙海悅所教的高一14班語文平均成績超過了一個實驗班，排在全年級第二，非常難得；楊夢妮所教的班級英語成績全年級排名第四，崔敏第五；白雪老師帶的兩個體育特長班的數學在年級六個特長班中分別排名第二和第三。她們的工作受到了主任和校長和充分肯定和表揚。豐潤王官營中學劉軍輝所教的班級語文成績和韓海云所教的英語成績在6個班中排名第一；遷安木廠口鎮中安麗君的生物課在年級中排名第一，王偉廣的思想品德課的教學效果是144分，是各學科中最高的。然而，在取得了一定成績的同時，我們也存在著很多問題。月考后大家進行了考試分析，教學反思，不管成績如何，每個人都要認真總結，肯定成績，找出不足，進行反思，以求不斷地進步。第一輪錄課已基本結束。

1．成立工作簡報編輯部。為更好地推動頂崗實習支教工作的順利進行，豐潤遷安分隊成立了工作簡報編輯部并設定專人負責，同時制定了第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊工作簡報編輯部職責。工作簡報定為周報，分為單周版和雙周版，豐潤分隊負責單周版，遷安分隊負責雙周版。截止到10月底，工作簡報已出版7期，簡報信息量大，圖文并茂，受到了教育局領導的好評。每期簡報出版后都要報師大頂崗辦，當地教育局，發給實習學校和各實習小組。

2．開通博客。為加強我分隊的宣傳工作，進駐實習學校前分隊就開通了博客——《青春歲月》，并發表了“青春宣言”——河北師大第十五期頂崗實習支教豐潤遷安分隊青春宣言書。博客的開通，給豐潤遷安分隊營造了一個交流的平臺！

3．加強博客建設。為建設好大家共同的家園，鼓勵大家積極撰寫高質量的博文，還專門制訂了“第十五期頂崗實習支教豐潤遷安博客管理要求”和“第十五期任豐潤遷安頂崗實習支教期間投稿要求”。特別強調指出：實習生可在博文中撰寫與頂崗實習支教相關的內容，稿件內容要正面，積極，陽光，向上，發稿的數量將作為實習成績評定的重要指標。堅決杜絕在博客上渲染不良情緒和負面情緒。各實習小組踴躍投稿，全方位、多角度、深層次地反映頂崗實習的方方面面，及時、準確、全面的展現了豐潤遷安分隊的精神風貌！截止到目前為止，各實習小組在博客《青春歲月》上共發表博文1250篇，有力地推動了頂崗實習的順利進行！博文數量暫列15期頂崗實習支教25個分隊之首！另外，我們分隊還積極往師大頂崗辦網站投稿。

1．豐潤二中實習小組團支部以“金話筒”演講比賽和書法比賽的形式完成了師大頂崗辦安排的“推廣普通話、書寫規范字活動”和“五個一活動”中的“訪名師活動”，大家采訪二中的優秀任課教師和經驗豐富的班主任，從中受益頗多。

2．唐山62中實習小組團支部活動開展的生動活潑，有聲有色。為慶祝第28個教師節，他們組織了“我愛老師，我們的教師節”活動；為陶冶大家的情操，增強內部凝聚力，在緊張的生活中放松自己，他們組織了“我愛記歌詞——懷舊與流行的碰撞”的活動；為落實師大頂崗辦“講好普通話，寫好規范字”有關通知精神，他們組織高二年級學生舉辦朗讀詩歌、課文主題隊會活動；為營造濃郁的人文與科學氛圍，他們開展了“營造讀書氛圍，創建書香團隊”活動；為落實“五個一”中“采訪名師”的要求，他們組織了“訪名師，促成長”活動——采訪了62中高一年級主任耿翠平老師。

3．豐潤老莊子鎮中實習小組團支部組織七年級在校生開展講普通話寫規范字活動，并對于活動中表現突出的同學給予了獎勵，頒發了普通話一二三優秀獎和規范字一二三優秀獎。同學們積極配合使活動得以順利進行。

4．豐潤王官營中學實習小組團支部組織學生進行了書法比賽。評出前三名，并把寫的好的學生的稿件裝訂在一起，掛在教室里，讓學生們欣賞，很好地調動了學生們的學習積極性。

5．為使學生認識到說好普通話的重要性，為引導學生養成說普通話的習慣，豐潤新軍屯中學實習小組團支部組織高三學生召開了“推廣普通話主題班會”。豐潤新軍屯鎮中實習小組團支部舉辦歌頌祖國主題班會。豐潤歡喜莊鎮中實習小組團支部面對突如其來的變動能夠處變不驚，坦然面對。

6．遷安大崔莊樹德學校實習小組團支部參加了xx市第十七屆“頌祖國，唱遷安”合唱節文藝晚會；另外，團支部在八年級還舉辦了以“普通話同青春攜手，規范字與時尚并肩”為主題的普通話規范字推廣活動；為喜迎祖國63周年華誕，團支部在班級舉行了——迎國慶，頌黨情，激揚青春慶?；顒?！

7．遷安建昌營鎮中實習小組團支部為了迎接教師節的到來，隊員們在教師節放假期間一起制作創意展牌，她們把學生們親手制作的小卡片集合起來，在全組的努力下，制作完成了四張大展牌，把學生滿滿的愛作為最真誠的祝福送給全體教師們。在9月11日清晨，師生返校時，呈現在他們的面前。在全校升旗儀式時她們得到校領導的表揚，收獲了全校師生的掌聲，實現了她們在實習學校最完美的第一次亮相。為了推廣普及普通話，團支部在七年級三班舉辦了“普通話之聲”朗誦比賽，學生積極參加，反響很好。另外，團支部還積極參加了建昌營全民運動會入場式的準備工作和敬老院慰問的準備工作。

8．遷安木廠口鎮中實習小組團支部為了適應學校實行新課改的要求，努力探究、虛心求教，學習“五步三查”的教學模式，對新課改有了初步了解，這將為他們接下來的教學工作奠定良好的基礎。在服務當地方面，團支部也做了很多工作，例如，他們積極參與學校的校園衛生大清掃，創造美麗校園活動；幫助學校進行“心語室”（心理輔導室）的文化環境建設；幫助辦公室進行辦公室文化建設；幫助教導處老師進行宣傳欄的建設。此外，安麗君同學還擔任解說員工作，積極幫助七年級五班進行班級文化建設等。在他們的積極努力和幫助下，學校順利通過了省里的檢查，因此，實習小組得到了學校領導的表揚和老師們的好評。

9．遷安太平莊鎮中實習小組團支部應當地政府邀請參加了遷安太平莊鄉第六屆金秋采摘節，團支部書記、組長韓雨彤還擔任了導游；團支部在七（四）班舉辦了“感恩勵志”的主題班會。班會由畢佳村同學演講，他慷慨激昂的語言，語重心長的告誡，深深的感動了孩子們。中間還播放了電影《父愛》中感人的一幕，令孩子們更加感受到父母的愛和辛苦。甚至，班主任都感動的哭了。班會收到了很好的效果！“面向現代化，推廣普通話”，“說好普通話，方便你我他”，本著這樣的理念，團支部在八年級召開了一次演講比賽，并對獲勝者頒發獎品以資鼓勵。另外，團支部集體參加了xx市第十七屆“頌祖國，唱遷安”合唱節文藝晚會。

10.遷安五重安旭陽學校實習小組團支部在服務當地方面做了大量工作，積極配合學校，做好迎接上級檢查的各項準備工作；目前，正在幫助學校圖書館緊張錄入7000冊圖書。

1．有個別實習生至今專業課上的很少；有的實習生兼教非專業課；有的實習生教小學。

2．有些實習生課太多，教學任務繁重，除此還有早晚自習、周六日補課及班主任副班主任等工作。

3．課堂管理存在很多問題，如管不住學生，學生不服管等。

4．絕大部分學校沒有任何補助。

5．大部分學校上網不是很方便。

6.個別同學思想有些松懈，表現在組織紀律方面、請銷假方面，不和諧的苗頭開始出現。有的小組在執行駐縣老師的指令方面不堅決不徹底有些拖沓。

7．博文的質量有待提高。

以上問題有的短期內不會有什么改變，有的需要進一步與實習學校和教育局溝通協調。尤其網絡不暢將會直接影響到視頻在線遠程指導以及以后的六項技能作業的完成等。

頂崗尚未結束，同學仍需努力！

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇六

為期六個月的實踐工作，我非常重視，也很認真。因為我們平時只能從書本上學習理論知識，能有這樣的實踐機會，當然就格外珍惜，希望能夠通過實踐學習一些書本上學習不到的知識，積累實踐經驗，為以后參加工作打下基礎。

由于缺乏實踐經驗，我對酒店的管理模式了解的不時很多，認識不深。為了能夠更快適應環境，更好的鍛煉自己，我特別注重加強專業知識的學習，堅持“向同事學，向書本學”的思路，不斷提高自己的工作責任心，以求鍛煉和彌補自身知識結構的欠缺和閱歷短淺的受限。“三人行，必有我師”，企業中的每一位同事都是我的老師，他們豐富的經驗是一筆寶貴的財富，是我不斷學習的源泉。為此，我積極向身邊的同事和前輩們請教，虛心吸取他們的寶貴經驗，以他們的工作思路、言行舉止、工作程序和工作方法為榜樣，規范和糾正自己方法、思路上的缺陷。另外一方面，通過系統的學習，努力掌握酒店的主旨核心，熟悉工作流程。

這次實習讓我發現，理論與實踐的差距：剛踏入社會的我躍躍欲試，大有氣吞山河之勢，因為我平時學的之勢終于可以派上用場了。但后來實踐發現我所學的理論，沒有融入酒店。學校主要是通過學習，掌握觀察問題、分析問題、解決問題的思路和方法。走進酒店我才發現我對環境的的變化和酒店實際的需求跟不上，所以我感覺辦起事來時舉步維艱。這次實習是我更深的認清了自己的不足和優點。

在這里我進行了為期五個月的實習工作，擔任傳菜部部長一職。截止到20xx年6月22日我的實習工作時間結束。

金品軒海鮮名店，隸屬于珠海卓凡實業集團有限公司。是一所集娛樂、康體會所為一體

的大型餐飲企業，酒店建筑面積一萬平方米，餐廳面積八千平方米，可同時容納一千名賓客用餐。

在學習中做事。任何事情都有它的專業規律，任何人都有其獨特比較優勢；養成一個好的習慣才能不斷進步，踏實肯干才能表現專業。學前的實習為我們在步入社會能有一個好的心態和實力。學前實習是為了讓我們加深對職業和行業的了解，確認喜歡 擅長的職業，以確定自己喜歡的工作，在以后畢業找工作就可以把它作為目標職業。反之就要尋找新的工作方向；人們常說，大學就是個象牙塔。確實，學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在著巨大的差異。在角色的教化過程中，人們的觀點、行為方式、心里等方面都要做適當的調整。而實習提供了一個機會，讓我接觸到真實的職場。有了實習的經驗，以后畢業工作時就可以更快、更好地融入新的環境，完成學生向職場人士的轉換；同時學前實習也可以增強找工作時的競爭優勢。這就是我這五個月的實習目的，在這次實習中讓我的心態和能力提升了很多。

五個月的實習瞬息而過，這五個月來，我一直把認識并融入酒店團隊為要求。學習拉近距離、融入團隊的最好方法。五個月的時間里，在領導和同事們的指導下，向行業學習知識，向前輩請教經驗，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

來金品軒實習期間，心境有時還顯浮躁，做事偶爾還有粗心但是通過領導的開導和同事的提醒。我都及時的改變著自己。在才來到酒店時人生地不熟的時候，我努力的去拉近同事之間的距離和感情，通過努力我得到了同事們和領導的贊同，很榮幸的當上了部長。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇七

我們可以通過頂崗實習給自己一個明確的定位。在實踐中接觸與本專業相關的實際工作，增強了專業技能，鍛煉我們綜合運用所學的基礎理論去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來提高實踐動手能力，為以后走上社會打下了一定基礎。通過實習我們可以把實習中遇到的問題、困難和自身的不足在以后的學習中有針對性地解決。我想這就是學校安排我們大三實習的目的，我很幸運成為河北師范大學頂崗實習大軍中的一份子!

實習的兩個月很快接過去了，回憶實習過程我的心情此起彼伏，現將實習總結如下：

在教法上注重啟發學生，培養學生思維的發散性，提高學生的想象力，豐富學生的知識，培養學生的創新的精神。在教課過程中抓好課堂紀律，加強對紀律和組織性較差的學生的教育等。我們在一起實習的幾個同學還經常坐在一起討論教學方法和經驗，取他之長補己之短。作為一個美術老師，我要收集很多素材和教學用具，不能只用一支筆。我虛心聽取老師和同學的意見，盡我最大的努力認真上好每一節課。我很慶幸我和同學們的關系很融洽。同時我在教學中也發現自己很多的不足。比如：授課的邏輯性不強，解釋性語言太多，對于學生提出的問題有時自己知道是什么但是表達不到位，對于授課的節奏把握不是很好，有時三十分鐘的課不到二十分鐘就結束了。此外，語速也有點快。

我們幾個人在一起吃飯、打飯、打水……我從來沒有想到雖然幾個不認識的人在這么短的時間里能熟識到這種程度。我們經常在一起說笑，談談在學校的時候的事情，說我們第一次見面時的印象等。我和這里的老師關系也非常好，我們經常在一起打籃球、聊天等。這的學生也很有禮貌，即使我沒有教他們，可見面后仍很客氣得打招呼。跟我教的那關系就更好了。雖然這樣但我還是有時跟他們保持一定的距離，記得老師說過我們既要有親和力又要有威嚴感。這次實習對我的社會經驗、人際關系也有很大的幫助。

我的課程安排地較滿，每天都要給學生上課，尤其是初三的畢業生。他們面臨的是人生的一次轉折，這需要提高繪畫技能。我想他們和我一樣：一個是畫畫為了升學，一個是想找到一個好的工作。每天我都和學生們一起畫畫，給同學們改畫。這樣不僅能幫助學生，同時也能提高鞏固我自己的基礎能力。在給初一上課的時候，我也經?？匆恍〇|西希望能緊跟學生的思維方式，從中我得到了很多寶貴的東西。課余時間我會看一些從學校帶來的專業書籍等。

在短短的兩個月里，我學到了很多東西。這比在學校這么長的時間里學到的更精彩、更豐富。但同時也讓我感到自己以前學習得不夠認真等一些問題，回校后一定要認真總結為以后的學習做一個系統而縝密的計劃和安排。這次實習使我加深了對教師工作的認識和了解，進一步鞏固與發展了專業理論知識，培養了獨立從事美術教學及教育研究工作的能力，堅定了我從事教育工作的理念。我希望我們學院以后能多與中學聯系并和他們建立長期的關系有利于開展一系列的合作。包括課題的研究開發、教學設計、學科資源網站的建設等等，并把這些任務都布置給我們，這樣我們才能更好地學以致用，同時也可以為我們教育技術做一個很好的宣傳。總之，要給我們實踐的機會，我會在接下來的時間里認真總結，為將自己塑造成一個符合時代要求的教師而不懈努力!

以上是我的實習總結，我想，這對于我以后寫畢業實習報告也會起到一定的幫助，最后，謝謝大家。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇八

實習時間：2x16年2月24日星期三――2x16年6月0日星期四（實習一百二十六天）

所教學科：信息技術

教學年級：初一、初二、初三

時間倒流――

2x16年2月24日晴

一輛大巴車顛簸著駛進偏僻的拐角，車停了，百米不足，隱約地透過遮擋物的縫隙可以看出那是一所學校的牌子，不大不小，剛剛可以分辨出――xx鎮中學，懷著對實習生活的向往，跳下車，拍下我第一眼的實習學校，忐忑又興奮，我不知道會是怎樣的變化。下午三點四十五，走向神圣的講臺，我的第一節――九年級三班，沒錯！初三。偌大的教室感覺不到半點自己存在的安全感，我就這樣走上了講臺，開啟了我人生中的新航線。

時間定格――

2x16年6月日星期日

畫面定格一：全班起立，高喊“老師好”；

畫面定格二：公交車上站起五六個你的學生，輕輕地說了一句“老師坐”；

畫面定格三：五六個小姑娘每人拿著一朵彩色泡沫手折的玫瑰花放在你的手里；

畫面定格四：一個棒棒糖偷偷地塞到你的手心，只聽到一句“老師，辛苦了”；

畫面定格五：羞澀的跆拳道小才女敞開心扉與你說話；

畫面定格六：運動會上全身心的為賽場上的學生加油，他們就這樣在你的加油聲中與你擦肩。

畫面定格七：五月素質教育月，全身心的與全體學生們準備節目表演并參與其中；

畫面定格八：每天與學生們一起跑操，喊口號，做佳木斯廣場舞，還有廣播體操……

……

太多的畫面，太多的回憶，太多的不舍與留念。

著名作家冰心曾說：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長路，裝點得香花彌漫，使得穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，也不是悲涼?！痹谶@為期半年的實習生活中，一百二十八天，xx鎮中學，一個世外桃的四合院式小校園，宿舍、教室、辦公樓、辦公室正好圍起，放眼環顧，一覽無余，竟然莫名的有一種家的感覺，在這里，我們收獲的不僅僅是教育教學經驗，更多的是對為人師長的那份無法抗拒的責任，是關愛有加的那份真誠。

頂崗實習，讓不同專業，性格各異的我們齊聚在xx鎮中學。生活中，我們相互扶持，相互學習，通過頂崗我們深刻理解了唐伯虎所說的：“琴棋書畫詩花酒，當年不離它。而今般般皆交付，柴米油鹽醬醋茶”的艱辛。朱自清先生時時眷顧父親的背影，而我最難以忘懷的是十一個人一起在超市采購油鹽醬醋茶的背影，是十一個人圍在廚房里爭相炒菜的背影，是十一個人齊聚在龍頭前一起洗碗的背影，是全體教職工大會時齊坐一排的背影。一幕一幕就像是一張又一張的幻燈片在我的腦海里面不停的切換。

教學上，我們相互促進，共同提高。穿梭在教學樓與辦公室之間總有那么幾個實習的伙伴，拿著dv、三腳架，就像是專業的攝影師走向教室，然后開始熟練地架起三腳架、打開dv，為實習小伙伴錄一堂，后轉出視頻，經過二次觀察自己上的模樣，查看自己上出現的問題，總結反思教學經驗，提高上講的方法，達到事半功倍的效果。半年，我們同處一個屋檐下，屋檐里是我們用心更是用愛共同鑄造的家。

老舍曾用這樣的語言概括自己養花的經歷：“有；喜有憂，有笑有淚，有花有實，有香有色，既須勞動，又長見識”，對于我說，學生就是我傾注半年心血澆灌的小花。為他們好學而喜，為他們不求甚解而憂。笑因他們活潑懂事而生，淚因他們不服管教而流。專注的眼神是花，優異的成績是果。教學中，有書的香氣，堂外，有嬉耍的歡愉。每一次的備，每一次的談心，是我精心的勞動，每一次的教學總結豐富了我的經驗，開闊了我的學識。在這個快速發展的信息時代努力追上時代的腳步也不是一輕松的事情，信息技術不同于其他學科之處在于，追趕的腳步永不停息，知識的容量不是你能輕易想象中的大，基本的學科知識是我們老師義不容辭的責任，但帶領學生走進信息技術領域，讓他們主動的樂觀的去愿意深入學習這就需要教師首先具有一定的基礎，信息技術絕對不是簡單的操作題而已。

記憶最深刻的莫過于五月，我清楚的記得，那是五月二十四日，邢臺市信息技術云考試中考，也是因為這個原因，我有了第一屆畢業生，進入五月開始，我就停了初一和初二的全部程，全身心的投入到初三緊張的中考氛圍中，雖然信息技術中考占的分比重不是非常的大，但每一分都是我的教學態度，每一分都是我對教師崗位的認可，我要為自己的教學態度而買單，也就是從那時起，我擔任起初中畢業生的重擔，每天早起，收拾完畢八點開始就開始進入程教學、講解，每天十一節連上，每節帶兩個班級，一天下二十二節，中間除了換班級基本上是不下的，在此之前，我從不知道，我是可以做到的，但自從站在xx鎮中學的講臺上的那一刻，我就徹徹底底的明白，沒有什么不可以，確切說是一定可以！千言萬語化作一句話――“我愿意”。我愿意為了這幫可愛的初中生竭盡全力的付出，我愿意為了自己的“老師”這個稱謂付出我盡可能的一切精力；，就這樣一天一天，我堅持了半個多月，五月二十四日，跟隨者校車，帶著我的第一屆畢業生，就這樣走向了考場，每一場的學生進入考場，進去的不只是他們，我的心同樣與他們一起進去了，自己參加過這么多次考試，從沒有過現在的緊張，每考試出一批人，我就會特別的關心考的怎么樣，聽到他們說到簡單兩個字，我就會想到詢問一句有沒有馬虎，聽到說較難，我就會耐心的詢問是什么題目，簡單的給其他人在考場外講解一番，然后目送著下一批我的畢業生進入考場。

也就正是這一次機會，我帶領了第一批全體初三畢業生，我懂得了什么叫做責任，什么叫做付出，也就正是因為這個機會，我深刻的懂了身為老師的那種期盼――青出于藍而勝于藍！

頂崗實習，讓我第一次認識到感恩節設立的意義，我不會忘記那輕語耳邊的一句“老師您辛苦了”，還有那些算不上清秀的但卻著實讓我欣賞感激的字跡，我不會忘記遞到手邊的紙條上動人的字。琦君老人說：“眼因流多淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益溫厚。”實習，讓我們眼更清明，心更溫厚。

實習后期，我們十一個人共同策劃了并參演了自導自演的話劇――最后一，將整個實習過程通過話劇的形式呈現出，話劇一開始輕快的氛圍，就如同我們初乍到時的激動愉悅；隨著話劇的開始，逐漸開始跌宕起伏，就如同我們實習過程中遇到重重的困難，雖然情緒低落過，遇到過不開心的種種，但我們互相鼓勵著、堅持著、努力著，所有的一切在我們的堅持不懈下，總在向著美好的一面發展著；話劇逐漸接近尾聲，到處都是別離的傷感，就如同我們離開的不舍，最后畫風一轉，每位實習老師以一一轉身，每人一句對未的期盼，共語――愿我們實習的時光成為你們的保護傘，戛然而止。策劃話劇的過程，讓我們的心更加的沉重，心里想的除了自己，還留出一片地方，那一片放的都是我們的學生們。

最后，感謝xx師范大學為我們提供的寶貴的實習機會，感謝xx鎮中學這個像家一樣到處充滿著溫馨的學校，感謝命運帶領我到xx鎮中學，感謝校園里面天真無邪的笑容，感謝xx的每一場遇見，這一次的實習生活將會是我這一生最寶貴的財富。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇九

大一的時候就知道大三的`上學期學校有頂崗實習活動，也知道這個機會對于我們師范生來說很難得，所以我毅然地選擇了頂崗。不知道頂崗的生活會是怎樣，學校怎么樣，學生好不好管，會是收獲滿滿還是不如不曾經歷過，一切都充滿疑惑。曾經問過師哥師姐，答案卻是相差甚大，一切都是未知數。可轉眼間，實習已接近尾聲，中學是一個小社會，是大社會的一個縮影，頂崗實習是大學步入社會的一個縮影，是大學進入社會的一個過渡。在這為期半年的實習中，我們有最初的迷茫、緊張、陌生到現在的習慣、大方自然，工作、生活看似單調，但是，不論從剛開始的聽課，到后來的講課，參加班級管理，我們都受益匪淺：不在懶床，不再拖拉，多了責任，多了經驗，也收獲了幸福。

從腳步邁入威縣二中這所學校大門開始，我就知道自己已經不僅僅是一個大學生了，我現在是一個老師，我要以老師的身份來完成這半年的實習生涯。另外在這里,學校的領導和老師都給了我很多幫助。學校完全把我們這些頂崗實習生看成正式老師,無論哪一方面都更正式老師一樣,沒有區別。這對我們這些實習生來說實在是一次難得的鍛煉的機會。另外，學校還專門為我們配有指導老師。他們無論在教學技能和教學經驗上都能給我們很多指導和幫助。使我們在教學這條路上少走彎路。每個禮拜我們的指導老師都會來聽我們的課。每一次準備的過程都是在不斷的進步。而我們每個禮拜也會去聽指導老師的課，從他們身上，我們能夠看到自己的不足，使自己在教學實際中揚長避短。

初為人師，總是有些緊張。我帶著羞澀與忐忑抱著課本和教案走上講臺時，盡管我做了很多準備，但當我真正面對那么多雙眼睛時，我還是緊張了。同學們，現在開始上課。我機械得重復了在臺下不知念了多少遍的開場白。然而，這句話說完，下句該說什么呢?突然間我的腦袋一片空白，只能感覺到有十幾雙眼睛正齊刷刷地盯著我，讓我感到十分地不自在。短暫的猶豫之后，我剩下來的只有微笑，因為我想起了那句話：微笑是法寶。這時學生也對著我微笑，看著他們那一張張稚氣的面孔，我所有的緊張都在這一瞬間消失了，透過那一雙雙澄清的眼睛，我也似乎讀到了那一顆顆純凈的心。等我大汗淋漓的走下講臺，我知道我已成功地走出第一步。從此以后，我便穿梭于講臺與辦公室之間。

剛來到這里，對于我們最重要的就是身份的變換，我們不在是天天由老師管理的學生了，我們變成老師了，我們不但要處理好自己的事情，還要管理好孩子，特別是作為班主任，一切的工作都顯得那么細致入微，因為這里是縣城，大部分來自鄉村的孩子都住宿，所以教師又充當著另一種身份--家長。初為人師，總是有些緊張。我帶著羞澀與忐忑抱著課本和教案走上講臺時，盡管我做了很多準備，但當我真正面對那么多雙眼睛時，我還是緊張了。同學們，現在開始上課。我機械得重復了在臺下不知念了多少遍的開場白。然而，這句話說完，下句該說什么呢?突然間我的腦袋一片空白，只能感覺到有十幾雙眼睛正齊刷刷地盯著我，讓我感到十分地不自在。短暫的猶豫之后，我剩下來的只有微笑，因為我想起了那句話：微笑是法寶。這時學生也對著我微笑，看著他們那一張張稚氣的面孔，我所有的緊張都在這一瞬間消失了，透過那一雙雙澄清的眼睛，我也似乎讀到了那一顆顆純凈的心。等我大汗淋漓的走下講臺，我知道我已成功地走出第一步。從此以后，我便穿梭于講臺與辦公室之間。

孔子云：“其身正，不令其行;其身不正，雖令不從?！敝挥泄芎米约?，才能有資格組織好別人。我們來威縣二中實習的每位實習生都得帶一個班的副班主任，參與該班的的管理。由最初和孩子們一起軍訓到現在的教學、生活管理我逐步理解到了班主任是班級的靈魂這句話的意思。首先要在學生心目中樹立威信，形成班級的向心力，。班主任一要言必行;二要勤跟班;三要注意形象、儀表;四要以身作則;五要嚴慈幷濟。愛學生不能放縱學生，要對他們嚴格要求。

“君子誨人不倦，而師道必嚴?！蔽覀儗嵙暯處熢趯W生的關系上要注意課上課下的區別。比如遲到的學生是否喊報告，當你讓學生站起來，他們是否服從，上課是否保持坐姿……我們都應該關注，該立規矩時就立規矩，以培養學生良好的習慣，學舍問你個尊敬老師之最基本的禮儀，要讓學生懂得怎樣尊敬師長，別見了老師就跑。至于下課，可以向孩子般的和學生同樂，努力走進學生的內心世界。做學生的良師益友。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇十

在xx局實習的xxxx個月里，我確實學習到了很多東西，最重要的一點就是課本知識與實踐相結合，在學校學的東西只有到社會上應用才能理解的更深、更透。

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。因為環境的'不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，而不是以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇十一

生平第一次有種“學以致用”的感覺，內心很有成就感，也真切的體會到真理必須要用實踐去檢驗，不親自去動手試驗一下。有很多東西是書上沒有的，業頂崗實習總結只有在實踐中才能體會得到，紙上談兵只會讓人走進誤區，實踐才是永遠的老師。它帶給我們的不僅僅是經驗，它還讓我們知道什么叫工作精神和嚴謹認真的作風。在以后的學習生涯中我更應該真人學習，將來成為一個出色的專業人才，這次實習讓我懂得什么叫“紙上得來終覺淺，投身實踐覽真知”。

讀了三年的大學，然而大多數人對本專業的認識還是不夠，在大二期末學院曾為我們組織了兩個星期的見習，但由于當時所學知識涉及本專業知識不多，所看到的東西與本專業很難聯系起來，所以對本專業掌握并不是很理想。

今年暑假，學院為了使我們更多了解機電產品、設備，提高對機電工程制造技術的認識，加深機電在工業各領域應用的感性認識，開闊視野，了解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，特意安排了我們到幾個擁有較多類型的機電一體化設備，生產技術較先進的工廠進行生產操作實習。

為期23天的生產實習，我們先后去過了杭州通用機床廠，杭州機密機床加工工廠，上海閥門加工工廠，上海大眾汽車廠以及杭州發動機廠等大型工廠，了解這些工廠的生產情況，與本專業有關的各種知識，各廠工人的工作情況等等。第一次親身感受了所學知識與實際的應用，傳感器在空調設備的應用了，電子技術在機械制造工業的應用了，精密機械制造在機器制造的應用了，等等理論與實際的相結合，讓我們大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。通過這次生產實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足，為后續專業課學習和畢業設計打好基礎。

實習結束了，這是我們實習的五個課題也是難度最大的一個課題，在這個課題我們還是以小組的形式進行進經過前五次的課題實習我們彼此間的默契程度大大提高也懂得了一個團隊是如何正常運作的，一個團隊出現問題應該如何解決，如何提高團隊默契。

這個課題我們從機床測繪、原理圖繪制、接線圖繪制、機床接線、機床調試、機床精度檢測、機床驗收。我們分工明確合作默契給我分配的任務是機床接線、調試、精度檢測。為了突出團隊協作我們又進行了細分以兩個人為一組分了五個小組把所有課題細化簡為繁，這樣做的的目的是第一可以提高課題的完成質量，第二這樣分組可以始每個組員都可以得到任務這樣可以幫組那些自覺性相對較差的同學，第三這樣的方法很新穎可以更好的調動大家的積極性。

在這三項任務中總體還算順利主要遇到的問題就是中間主要遇到的問題是如何分辨整流橋的正負級、輸入輸出，和變壓器的輸入輸出。首先先說變壓器的輸入輸出如何分辨：

橋式整流電路的工作原理是利用四個二極管，兩兩對接。輸入正弦波的正半部分是兩只管導通，得到正的輸出;輸入正弦波的負半部分時，另兩只管導通，由于這兩只管是反接的，所以輸出還是得到正弦波的正半部分。橋式整流電路是使用最多的一種整流電路。這種電路，只要增加兩只二極管口連接成橋式結構，便具有全波整流電路的優點，而同時在一定程度上克服了它的缺點。整流橋正負極的分辨：

美好的時間總是過得很快兩周的數控銑床裝調實習轉眼間就過去了經過這兩周的實習我們了解了西門子802s數控銑床的簡單的工作原理和機床結構，現在在遇到數控機床的一般故障再也不是手忙腳亂了而是可以從容的面對，在學校的學習是給我們將來走向社會打好基礎是給我們將來走向社會做鋪墊為了我們將來更好的在社會中生存我們現在應該抓緊每一分鐘的學習時間認真學習用功讀書認真完成學校給我們布置的任務。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇十二

2、通過實習，培養獨立發現問題、分析問題和解決問題的能力;。

3、通過實習，培養社會適應能力和人際交往能力;。

4、通過實習，樹立正確的法律人觀念和法律人思維。

(二)實習時間。

司考之后便迎來為期三個月的畢業實習，因為自己的考研計劃，我選擇了申請自主實習，選擇到離家較近的xx律師事務所進行畢業實習，實習時間是從20x年x月x日到20x年x月x日。

xx律師事務所位于湖南省xxx，是由湖南省優秀律師x創辦的一家綜合性律師事務所，經湖南省司法廳批準設立的專業法律服務機構。湖南x律師事務所設有金融證券法律業務部、刑事辯x律業務部、民商事法律業務部、綜合法律業務部和行政辦公室等，目前擁有15名執業律師，涉及金融、房地產、知識產權、企業改制、民商事、刑事、行政等方面的訴訟和非訴訟業務。湖南x律所注重團隊意識，走專業化、品牌化和規模化的路子，擁有全新的法律服務理念和工作方式。典型客戶包括xx、xx、xx等政府金融機構及大型企業。同時，湖南x律師事務所還是x大學的教學實驗基地。其卓越的成績和服務社會的精神受到了社會各界的好評。

我選擇湖南x律師事務所，不僅是因為其離家近這一地理位置，還因為其涉及的法律面較寬、實踐性強，而且上述成就另我向往，能到這里實習并親身經歷一些法律實務，確實讓我受益匪淺。

由于實習之前我就已經明確實習目的并制定了實習計劃，這使得我在實習過程中有的放矢，積極主動尋找鍛煉機會，并有得于許多律師的指點幫助，我的實習內容豐富多彩。這些工作有助于鍛煉我的各種能力，也是以后職業生涯中必不可少的環節和方面。在完成一般事務性工作的基礎上，我注重以下實習內容：

(一)通過整理卷宗熟悉律師整個辦案流程和司法程序。

整理卷宗幾乎是每個法學專業的實習生都要做的事。在安頓好之后，我接到的首要任務就是整理卷宗，看似簡單的工作其實在你沒做之前還是需要時間去熟悉和掌握的，比如裝訂次序排列就和辦案流程緊密相關，也和相應的司法程序相對應。以民事卷為例，律師承辦案件首先是要有律師事務所的批單，然后與當事人簽訂委托代理協議，取得授權委托書;然后是根據案情所撰寫的起訴書、上訴書或者答辯狀;接下來是組織調查材料以形成的證據，包括談話筆錄、證人證言和書證物證;最后再綜合形成律師代理詞。如果這個案件是法院已受理或者已結案，就還有出庭通知書、舉證通知書、判決書、裁定書等法院材料。因此，只要你認真和細心，通過整理卷宗你就可以了解熟悉律師的辦案流程及相應的司法程序，這很重要。我并沒有因為工作的繁瑣而粗心甚至放棄，相反我很有興趣并在其中受到啟迪。

(二)協助律師會見當事人以及跟隨律師開庭以獲得實務技巧。

法律理論知識方面，由于本科4年的學習以及剛考過司法考試，我能在較短時間內掌握，所以我覺得自己的差距和不足便是實務技巧。而這方面獲得的捷徑就是跟隨律師辦案。這次實習中因為之后我和律師們熟悉了，更因為x主任的特別交代，只要是在吉首市內開庭的案件，我可以跟隨任何律師去開庭，但遺憾的是在市內開庭的案件并沒有我想象的多，在實習的這段時間內，我跟隨律師開庭共有18次，通過旁聽庭審了解案件的審理過程和律師在其中的辯論技巧、言行舉止，有時也會在開庭完了之后和跟隨律師討論庭上各個律師的優點及不足。有時我也學學組織證據和記錄要點，有問題也隨時請教。

會見當事人則是周六早晨跟隨x主任，雖然很可惜為期三個月的實習期內只會見過這一次當事人，但在此次的會見中我學到了律師在會見當事人之前必須仔細閱讀相關材料，找出疑問點，在會見過程中需注意溝通的技巧和方法。

我所在的辦公桌在接待室，因此我能旁聽各個律師接待當事人的全部過程。通過旁聽律師咨詢過程學習律師接待當事人的方式和分析問題的思維特點。

(一)團隊意識、專業化在行業競爭中的重要性。

湖南x律師事務所雖然是綜合性的律師事務所，但其每一位律師都是某一特定領域的能手，可根據需要隨時組成不同專業領域的律師工作團隊，為客戶提供特定領域的專業化法律服務。這提醒學法學專業的我，對未來職業發展方向的選擇要盡早明確，因為只有明確目標，通過努力學習過硬的專業水平，才能在未來的競爭和業務工作中取得優勢。同時還要樹立團隊意識，注重團隊合作。

(二)律師需要不斷學習，不斷更新自己的知識體系。

中國的法規更新很快，根據“新法優于舊法”的原則，律師必須要與時俱進，運用的法規處理案件。記得一個合伙人做過房地產糾紛案件，關于二手房交易稅率問題，原來規定是5%左右，可當時國家正好出臺新規定，為打擊炒房，把稅率提高到近四倍。假如律師不能及時掌握法規，在訴訟中就會面臨敗訴的危險。同時，律師實際工作中，會面臨各種各樣的案件，而這些案件中所牽涉到的知識都是你上課所不可能接觸到的。比如你若對房地產不了解，你就不會知道房屋預測面積和實測面積的區別。就不會知道套內建筑面積和套內居住面積的區別。所以作為一名律師一定要有很廣的知識面，要不斷學習，不斷更新自己的知識體系。

(三)律師一定要注重溝通。

在學校聽過過很多場辯論賽，演講賽，曾經也天真的認為：作一名律師一定要伶牙俐齒，口若懸河。進入律所后才發現，這種想法其實是很幼稚的。一定的語言表達能力的.確是很重要，但不是最重要的。溝通能力才是更重要的，法庭上法官不喜歡你在那里滔滔不絕，啰啰嗦嗦，而是希望你能言簡意賅的把你的觀點恰如其分的表達出來。當事人也不需要你在那引經據典，而是需要你能了解他，想他之所想，言他之所言。這就需要一種溝通能力，這可能也是一種口才，但這種要求比所謂的辯論口才要求高多了，培養起來也是很不容易的，需要你的知識、閱歷、涵養等等。

在實習期間，我嚴格遵守律所的規章制度，無遲到早退現象。工作中，認真負責，能按時完成律師們交代的任務，在緊急時間能和律師們加班加點一起按時完成任務，得到了律師們的一致認可。通過這段實習期間，我更加了解自己，有進步，但也發現很多缺點，當然也學到很多東西。

雖然法學專業學生所面臨的法律現狀和就業前景仍然嚴峻，我自身存在的問題也很多，但實習帶給我的啟迪讓我繼續堅定了法律信仰和職業追求。這次實習還讓我懂得了為人處世的態度和方式，那就是既要謙虛好學又要適當肯定自己。這三個月短暫而又充實的實習，對我接下來的學習和今后走向社會參加工作無疑是很有幫助的。

最后我要借此機會感謝法學院的老師們，感謝湖南x律師事務所的前輩們，感謝實習期間幫助過我的每一個人。

大學生頂崗的實習總結（優質13篇）篇十三

我是xx師范學院初等教育系xx級xx班實習生xx，從20xx年xx月到xx月30日在xx市xx小學進行了為期三個月的實習。在實習期間深受校領導的照顧和關懷，并在指導老師的帶領下，認真負責做好各項業務工作，完成任務要求。在實習過程中，認真備課積極參與各項活動，指導老師和校領導給予了幫助和指導，指出不足和學習經驗。

光陰似箭，歲月如梭。一晃幾個月的實習生活已經過去了，在幾個月的實習過程中，我有著許多收獲和歡樂，但也有著苦澀和教訓。這些成功的經歷將激勵著我在以后的人生路上取得更大成績，失敗的經歷將使我努力去改變自己不完美的地方，讓自己在以后的日子里做好，這一切將成為我生命中最寶貴的財富。

我的實習生活是從xx月xx日開始，到xx月中旬，我所在班級的班主任老師，由于個人原因請假一個月，這使我有機會在剛進入學校的初期基本了解學生的情況及學校的管理模式外，能進一步接觸班主任的班級管理工作，能更多地走進教學的課堂，豐富了我的實習工作。

剛開始我所講的課都是指導老師給安排的，語文講解一些比較簡單的古詩、詞及說理、寫景的文章，數學講講基礎課和一些練習課。由于是進入了一所較好的小學，老師都有著豐富的教學經驗，剛進去有些不悅，壓力好大，備課感覺不知如何更好的安排教學環節，為了保證第二天上課的質量，學課到10點。在一開始的幾周內，備課都要到xx點，真的很辛苦。

就這樣通過近兩周緊張而充實的適應，我逐漸學習和適應了學校工作的節奏，熟悉了學校的作息時間。另外，通過大量的與學生接觸，逐漸地認識了他們，了解了他們的學習情況以及家庭狀況，使自己的工作效率和上保質量也提高了，也使自己在指導老師的心目中的地位得到了極大的提升，得到指導老師的肯定與認可，自己非常開心。這一切讓我深深體會到做任何事情都必須盡自己最大的努力，也只有盡了自己最大的努力，才能將工作做好，做扎實，才會收獲成功的喜悅。

在整個實習過程中，讓我走到了教學的第一線，深刻體會到教學工作的不易。

通過觀模課的學習以及自己親自走到教學第一線，使我認識到：

1、課前一定要認識到進行扎實的備課和精心準備的必要性，這樣上課才會得心應手，有條不紊，不緊張。

2、課堂上要注意教學秩序和教學效率，如果課堂秩序很亂，將會直接導致學生接受效率不高，最重要的是影響成績。

3、上課時態度要從容大方鎮靜，采取恰當的姿態語言幫助說話，從而使教者更加具有激情，調動課堂氣氛，使學生在快樂的輕松氛圍中學習。

4、注意運用啟發式教學和鞏固性原則，在教學過程中，啟發和引導學生去探究和思索，從而完成本節課的教學任務和教學目標，而不是以往的“注入式”和“填鴨式”的教學方式。

5、在課后要主動虛心地征求指導老師的意見，以及重視學生的信息反饋，認真地做好自我分析、評價和總結，對指導教師的意見進行改進，為下一節課做好準備。

6、每一節課后，都精心選擇份量適當的、難度適中的習題，并著眼于鞏固學生知識培養技能，尤應注意發展學生的智力和創造才能的布置作業，對布置的作業及時檢查，認真批改并分析研究學生完成作業的優缺點，批改作業時要給學生寫批語，態度要慎重，保護學生學習的積極性。

在整個實習過程中，認真聽取班主任介紹班主任工作在學校工作中的地位、作用和重要意義，盡快熟悉班主任的具體職責，掌握班主任工作的具體內容和特點，學習運用教育理論職業道德，和獨立從事班主任工作能力，認真學習班主任的工作方法和經驗。

1、維持日常秩序，保證課間的秩序，以及放午學和晚學的學生下樓的秩序，保證同學安全出校門。

2、開展主體班會，每周都要開展主體班會，對上周工作的總結和對上周工作不到位的地方的檢討，以及下周的工作安排，每周都要進行評比，都有標兵班、掛小紅旗。

3、個別學生的教育工作，個別學生不寫作業，家長又沒時間檢查或沒有在家鄉身邊的長托生，對他們進行正確的教育及感情思想交流，找明不寫作業的原因，勸其改正、進行說服教育。

我原本是一個比較內向的人，不是很善于和別人交流溝通，總是喜歡獨來獨往，這種生活習慣也許在學校生活中不會產生太多的負面影響，但是在學校工作中，不是所有的工作都是自己處理就會把工作做好的。由于自己性格的原因吧，不能全面了解學生，總結教學經驗，然而，與人交流溝通正是你全面了解學生，總結經驗的良好途徑，也是你總結班級管理與如何講解知識的重要途徑，也許我習慣了一個人獨來獨往的生活方式，用更多的自我思維代替相互交流。但是現代社會要求我們每個人學會相互交流和深入溝通，交流、溝通是一種智慧，養成一種良好處事的生活方式，我會慢慢地改變自己，讓自己擁有交流的智慧，養成良好的處事方式，這一切不但是個人發展的需要，也是時代和社會發展的趨勢。

三個月的實習讓我體會到做一名老師的樂趣與辛苦，同時，他使我在課堂上學習的理論變為實踐，使虛擬教學變為真正的面對教學。真是“實踐出真知”啊！實習就像進了社會大熔爐一般，千淘萬漉雖辛苦，就算被磨煉得遍體鱗傷，也要摩拳擦掌，在實習中逐漸變得有能力、有信心。

實習陪伴我經受了挫折，也經受了快樂！ 這次實習給予了我很多，今后我將保持認真負責的態度，高尚的思想道德情操，進一步完善和充實自己，爭取在今后的學習中更好的完善自己，在以后的實習中、工作中更好的運用自己，做一名對社會有用的人。