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班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)

時(shí)間:2025-07-23 作者:碧墨

通過(guò)班級(jí)活動(dòng),可以增進(jìn)同學(xué)之間的交流和了解,促進(jìn)彼此之間的友誼。以下是小編為大家收集的班級(jí)活動(dòng)范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇一

一、活動(dòng)意義:

長(zhǎng)久以來(lái),5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和活力。作為新一代的年輕人,首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。并且,鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解,由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自我心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí),大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的廣泛關(guān)注,所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生珍愛(ài)自我,把握自我的機(jī)會(huì),為自我創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛(ài)自我發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì)。作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)要有自強(qiáng)自信,永不放棄的精神去迎接我們的未來(lái)。

心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20__年倡議的,后經(jīng)北京市團(tuán)委,學(xué)聯(lián)批準(zhǔn),確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了20__年,教育部和團(tuán)中央才正式確立每年的5月25日為“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”。“5·25”即“我愛(ài)我”,這也是選定這天為心理健康日的原因之一,證明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。

2、活動(dòng)主題:和諧學(xué)校,健康心靈。

3、活動(dòng)目的:宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái),全方位地加強(qiáng)對(duì)我系大學(xué)生的心理健康教育。

4、活動(dòng)對(duì)象:工商管理學(xué)院全體師生。

5、活動(dòng)時(shí)間:20__年5月。

6、活動(dòng)地點(diǎn):f樓東門各班自習(xí)室。

具體活動(dòng)資料及時(shí)間安排:

活動(dòng)一:心靈寄語(yǔ)。

活動(dòng)主題:打開(kāi)心扉,暢游愛(ài)的海洋。

活動(dòng)形式:以卡片的形式展覽。

活動(dòng)地點(diǎn):f樓東門。

活動(dòng)資料:寫下自我對(duì)人生的感悟,或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受,資料可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、夢(mèng)想與感情等各個(gè)方面(100字以內(nèi));屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。

活動(dòng)二:心理圖片展和心理知識(shí)展。

活動(dòng)形式:展板或者海報(bào)。

活動(dòng)主題:關(guān)愛(ài)生命,歡樂(lè)生活。

活動(dòng)時(shí)間:20__年5月22號(hào)做成,23號(hào)(周末)展出。

活動(dòng)資料:心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識(shí)展板。

活動(dòng)流程:由心理咨詢部搜集材料;由宣傳部設(shè)計(jì)并制作海報(bào)或者展板。

活動(dòng)三:心理電影展播(心隨影動(dòng))。

活動(dòng)目的:培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識(shí)、愛(ài)的意識(shí)及獨(dú)立和鍥而不舍的精神,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀,營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,創(chuàng)立和諧學(xué)校。此外,也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

活動(dòng)主題:勵(lì)志樂(lè)觀拼搏努力。

活動(dòng)過(guò)程:

1、由團(tuán)總支申請(qǐng)多媒體教室。

2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料,由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳,宣傳此次電影節(jié)。

3、向各班下發(fā)通知。

4、看電影過(guò)程中由自律部維持好秩序,保證現(xiàn)場(chǎng)的安靜,保證活動(dòng)順利舉行。

活動(dòng)要求:

1、活動(dòng)期間,請(qǐng)大家堅(jiān)持安靜,認(rèn)真做好記錄。

2、要求觀后感感情真摯,思想深刻。

3、電影節(jié)結(jié)束后,要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。(對(duì)于優(yōu)秀作品將有機(jī)會(huì)被刊登到系刊《心靈驛站》上)。

播放電影:《當(dāng)幸福來(lái)敲門》《2分20秒》。

活動(dòng)四:心智拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案。

一活動(dòng)目的:培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我,實(shí)現(xiàn)自我,挑戰(zhàn)自我的意識(shí);使同學(xué)們有一個(gè)明確的人生目標(biāo)。

二活動(dòng)主題:我愛(ài)我,放飛夢(mèng)想,規(guī)劃人生。

三活動(dòng)對(duì)象:工商管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)所有成員。

五活動(dòng)地點(diǎn):塑膠操場(chǎng)。

六活動(dòng)過(guò)程:

活動(dòng)一美女色狼英雄。

參賽隊(duì)員:每組五人,男女不限。

規(guī)則:各組指定美女、色狼、英雄的代表動(dòng)作,比賽時(shí)可事先約定好出什么動(dòng)作,然后兩個(gè)比賽組同時(shí)喊出各自的動(dòng)作名稱并做出動(dòng)作,其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級(jí)下一輪繼續(xù)比賽。

活動(dòng)二套圈活動(dòng)。

參賽隊(duì)員:每隊(duì)八人,男女不限。

規(guī)則:每隊(duì)自我選擇方法使自我的隊(duì)員依次從頭到腳經(jīng)過(guò)一個(gè)軟圓圈,每輪用時(shí)最少者為勝者。最終一名的隊(duì)伍派一名代表說(shuō)明自我失敗的原因。

道具:軟圓圈若干。

活動(dòng)三海底傳月。

參賽隊(duì)員:每隊(duì)十人,男女不限。

規(guī)則:每對(duì)依次面向同一方向排成一列,間距為一米。第一名隊(duì)員雙手持籃球,其余隊(duì)員彎腰,雙腿分開(kāi),當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后,有第一名隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員,依次類推,第一名隊(duì)員將球傳出后立即跑向第十名隊(duì)員身后繼續(xù)接傳球,直至十名隊(duì)員全部跑過(guò)終點(diǎn),用時(shí)少者獲勝,其中在傳球過(guò)程中球沒(méi)落地一次加罰兩秒。最終一名的隊(duì)伍向第一名的隊(duì)伍鼓掌祝賀。

道具:籃球若干。

活動(dòng)四踢毽子。

參賽隊(duì)員:每隊(duì)六人,男女不限。

規(guī)則:每隊(duì)六人站立圍成一個(gè)圈,由其中一名隊(duì)員開(kāi)始踢毽子,隊(duì)員可選擇自我一向踢,也可將毽子踢給隊(duì)友,但毽子不能落地,隊(duì)員可用身體任意部位(手臂除外)接毽子,每位隊(duì)員若沒(méi)接住毽子自動(dòng)退出,五分鐘后剩下的隊(duì)員最多的隊(duì)伍獲勝。

道具:毽子。

活動(dòng)五心靈感應(yīng)。

參賽隊(duì)員:每隊(duì)五人,男女不限。

規(guī)則:無(wú)人中分為兩組,三人一組為a組,另兩人為b組,兩組隊(duì)員對(duì)立站好,堅(jiān)持必須距離,裁判在b組隊(duì)員身后拿一張紙,上頭寫一個(gè)詞,b組隊(duì)員不能看,a組隊(duì)員看后用一系列動(dòng)作表示這個(gè)詞語(yǔ),讓b組同學(xué)猜,活動(dòng)過(guò)程中任何人不許說(shuō)話。

道具:a4紙。

(以下活動(dòng)沒(méi)部門出兩組人員)。

活動(dòng)六:兩人三腿誰(shuí)最快:兩個(gè)參賽者把兩條腿綁在一齊前進(jìn)100米,統(tǒng)計(jì)所有組合的時(shí)間,按到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)多少排行得分,第一名得5分,第二名得4分,第三名得3分,第四名得2分,第五名得1分。

活動(dòng)七:兩個(gè)參賽者同時(shí)用背夾住一個(gè)氣球前進(jìn)30米,其間氣球爆了或飛了重新回到起點(diǎn)再來(lái)。各組按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間得分,得分規(guī)則同上。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇二

引言:從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,隨著畢業(yè)時(shí)刻的來(lái)臨,有些同學(xué)們對(duì)就業(yè)還十分迷茫,同學(xué)們需要對(duì)就業(yè)心理有一個(gè)迫切的了解。擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問(wèn)題。我們有必要開(kāi)展一次就業(yè)心理主題班會(huì),讓我們班的同學(xué)了解更多的就業(yè)心理知識(shí),增強(qiáng)同學(xué)們的面試能力,提升技巧。

一、活動(dòng)名稱:

外國(guó)語(yǔ)學(xué)院_公二班就業(yè)心理學(xué)習(xí)活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題。

工作,我能行!

三、活動(dòng)時(shí)間:

20__年4月27號(hào)。

四、活動(dòng)地點(diǎn):

教室。

五、活動(dòng)方式、內(nèi)容:

1、在教室舉辦一場(chǎng)關(guān)于創(chuàng)業(yè)和找工作辯論賽,通過(guò)辯論賽,讓同學(xué)對(duì)就業(yè)方向有一個(gè)更好的了解。

2、做一個(gè)關(guān)于自主創(chuàng)業(yè)的調(diào)查分析的presentation,讓同學(xué)了解就業(yè)趨勢(shì)。更好的把握就業(yè)方向,找準(zhǔn)路子。

3、播放學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐關(guān)于就業(yè)的見(jiàn)解的視頻,更直觀的把握在就業(yè)時(shí),應(yīng)如何表現(xiàn)。

六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn)。

通過(guò)辯論賽的形式,讓同學(xué)們切身感受不同同學(xué)對(duì)就業(yè)的想法,是同學(xué)能夠?qū)ψ约旱木蜆I(yè)心理,思路有一個(gè)更好的把握。

七、實(shí)施條件:

教室可以利用。

八、活動(dòng)過(guò)程:

1、準(zhǔn)備階段:

a、需要物品:獎(jiǎng)品(調(diào)動(dòng)同學(xué)的活動(dòng)積極性),攝像機(jī)(拍攝學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐關(guān)于就業(yè)的視頻)。

b、提前告知同學(xué)辯論賽流程、分類,使同學(xué)能夠做更好的準(zhǔn)備。

c、上網(wǎng)查找就業(yè)分析的材料,做成ppt。

2、展開(kāi)活動(dòng)。

時(shí)間:20__年4月27日星期三。

地點(diǎn):語(yǔ)音教師。

步驟:

a、辯論賽。

b、班級(jí)同學(xué)感悟點(diǎn)評(píng)。

c、presentation。

d、播放學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐視頻。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇三

為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂(lè)的生活環(huán)境,我校以“陽(yáng)光心靈,快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題,開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康,了解心理健康知識(shí),學(xué)習(xí)心理調(diào)適的.基本技巧,努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開(kāi)展。

陽(yáng)光心靈,快樂(lè)成長(zhǎng)。

“我健康,我快樂(lè)”

1、面對(duì)全體學(xué)生,開(kāi)展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

2、面對(duì)全體老師,開(kāi)展宣傳教育活動(dòng),引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生心理健康,普及學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能。并通過(guò)維護(hù)心理健康知識(shí)的宣傳,提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。

組長(zhǎng):吳升華。

副組長(zhǎng):陳鳳羅婷玉。

20xx年11月。

心理咨詢沙發(fā);照相機(jī);話筒;報(bào)紙等。

一、宣傳小學(xué)生心理健康知識(shí)。

內(nèi)容包括;

1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。

3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。

4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片。

宣傳方式:

1、國(guó)旗下講話。

2、紅領(lǐng)巾廣播站。

二、“感恩母校,放飛理想”團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)(負(fù)責(zé)人:羅婷玉)。

參與人員:全校學(xué)生。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇四

一。活動(dòng)目的及意義:經(jīng)過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)诤?jiǎn)便的氣氛下調(diào)節(jié)身心。同時(shí),我們班委還特意精心選了一部切合大學(xué)生生活的電影片《那時(shí)的他們》,相信看到他們,我們也能看到自我大學(xué)的身影,并能思考自我以后的路。

“德智體美”全面發(fā)展的人才,鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學(xué)生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學(xué)生的生理基本成熟,心理活動(dòng)正逐漸走向成熟,是人生觀、世界觀、價(jià)值觀構(gòu)成的重要時(shí)期。大學(xué)生的思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性、批判性、理論性,但缺乏成熟的理性思考本事,思維方式單一,容易產(chǎn)生偏激的看法;大學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心、自信心,自我評(píng)價(jià)往往偏高,在受挫折后,容易產(chǎn)生逆反情緒;大學(xué)生精力充沛,興趣廣泛,活動(dòng)本事強(qiáng),對(duì)冗長(zhǎng)、刻板、枯燥的脫離現(xiàn)實(shí)的說(shuō)教難以產(chǎn)生認(rèn)同感;大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定,極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。所以,大學(xué)生需要心理健康教育,以提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)其人格成熟,使大學(xué)生學(xué)會(huì)如何做人和做事。我校一向注重學(xué)生的心理健康教育,走出了一條“課程+講座+咨詢+干預(yù)+社團(tuán)+自我調(diào)適”的新路子,有力地維護(hù)了學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展,得到了廣大學(xué)生的好評(píng)和信賴。

學(xué)校為此,把每年5月和10月定為心理健康活動(dòng)月和心理健康宣傳月,讓更多的學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)。

地點(diǎn):凌峰樓b座107。

三。參加人員:_。

注:在節(jié)目表演過(guò)程中穿插互動(dòng)環(huán)節(jié),即主持人圍繞“大學(xué)生心理健康方面”

提相關(guān)的小問(wèn)題,同學(xué)們有獎(jiǎng)競(jìng)猜。四特邀嘉賓對(duì)活動(dòng)作總結(jié);五主持人致閉幕詞,活動(dòng)結(jié)束。

五。活動(dòng)分工1.文藝委員:主持節(jié)目并組織與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng);2.班長(zhǎng)、副班長(zhǎng):維持現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律;3.組織委員、宣傳委員:搜集相關(guān)資料并在班上做宣傳;4.團(tuán)支書:寫活動(dòng)策劃與總結(jié),協(xié)助處理突發(fā)事件。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇五

父母從來(lái)沒(méi)有想到可以把沙箱放在客廳里。因?yàn)槿绻芽蛷d里的沙子清理干凈實(shí)在是件痛苦的事。沙子可能會(huì)流入地毯中,沙發(fā)靠墊里等等。不過(guò)可以考慮使用一些干燥的大米,豆子或干玉米來(lái)代替沙子。大米和扁豆是最好的選擇,因?yàn)樗鼈儾幌裼衩缀痛蠖谷菀着M(jìn)鼻子里。

再給孩子買一個(gè)帶蓋子的塑料儲(chǔ)物桶,任何大小都可以。然后裝一些小物品到里面去,還可以在自制的沙堆里放入火柴盒,汽車,勺子,鏟子等。

在家里有很多東西可以來(lái)做秋千,比如低掛的吊扇,吊燈,窗簾等等。當(dāng)然,開(kāi)玩笑啦。其實(shí)是真的沒(méi)有辦法在家里擺個(gè)秋千的,除非有個(gè)非常耐固定的東西。

孩子們通常也都希望在后院有一個(gè)樹(shù)屋或塑料操場(chǎng),不少玩具公司都提供了一種滑輪小秋千,可以叫做搖擺城堡。父母可以給孩子買一個(gè)并放在室內(nèi),永遠(yuǎn)不要低估它的力量,因?yàn)樗⒆觽円恢倍己芸鞓?lè)。

時(shí)光飛逝,父母和魔法球玩耍的年代已經(jīng)過(guò)去,但可以想象的到一個(gè)孩子和數(shù)百個(gè)魔法球玩耍,并讓魔法球完全埋住自己。好吧,是時(shí)候給孩子買些這樣的充氣魔法球了。

在室內(nèi)還是可以使用滑板的。但是,這里需要強(qiáng)調(diào)的是在玩滑板時(shí),父母一定要在一旁監(jiān)督并注意一些安全事項(xiàng)。如果室內(nèi)有樓梯的話,為了安全起見(jiàn),可以在樓梯處方一些枕頭,一旦孩子滑到在樓梯處,可以直接扶在枕頭上。

其實(shí)在室內(nèi)搭建一個(gè)水池很好玩的。這個(gè)搭建水池的地方最好選在瓷磚或木地板覆蓋的區(qū)域,可以保護(hù)地毯嘛。

孩子喜歡種植植物嗎?可以擁有一個(gè)窗臺(tái)花園的。父母可以和孩子一起使用塑料容器種植幾株草或小花。適合室內(nèi)生存的盆栽植物都可以。孩子們會(huì)非常高興的。看著自己親手種植的植物在室內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)的生長(zhǎng)。這些想法不僅僅適用于白雪皚皚的冬季,還適用于炎熱的夏天。

比賽開(kāi)始后隊(duì)員鉆入麻袋中,快速的跳向終點(diǎn)線,到達(dá)終點(diǎn)線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員,以速度決定勝負(fù)。

游戲規(guī)則:參賽者必須向前跳躍,不得走跑。

各隊(duì)派出三名隊(duì)員,頭戴動(dòng)物頭飾,剪刀石頭布分哪組隊(duì)員先喊“猩猩蹲、猩猩蹲,猩猩蹲完大象蹲”,然后大象接著邊做動(dòng)作邊喊,蹲錯(cuò)或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對(duì)輸,游戲進(jìn)行3次,每勝一次100分。

將2張4開(kāi)的報(bào)紙放在地上,每張報(bào)紙上站5個(gè)人(一個(gè)小組),每個(gè)小組派一個(gè)代表與對(duì)方猜拳(剪刀石頭布),輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對(duì)折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地),直到其中一方站不上去為止。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇六

活動(dòng)目的:穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在那里無(wú)用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)刻:20__-7-22——20__-7-23。

活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)。

參加活動(dòng)人數(shù):20人。

活動(dòng)資料。

1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山。

2、10:00到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家群眾泡溫泉。

3、12:00回到賓館用中餐。

4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)。

5、14:00“雙人跳”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長(zhǎng)2m,寬1。5m,厚度約為80cm,中間相隔約1。5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)。

規(guī)則:

兩人三足一齊跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一齊同時(shí)起跳有必須難度,很容易被同伴絆住。

中間距離約為1。5m,看似簡(jiǎn)單,但實(shí)際操作困難。

6、15:00“過(guò)障礙”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)。

規(guī)則:

兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但務(wù)必從橫桿底下穿過(guò)。

選手能夠采取不一樣姿勢(shì)透過(guò),但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。

趣味性:

橫桿設(shè)置較低,不僅僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單,操作起來(lái)有必須困難。

7、16:00“獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下方為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)。

規(guī)則:

兩人務(wù)必從獨(dú)木橋上透過(guò),依然是兩人三足。

透過(guò)方式可自行選取,跌落水池則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一齊透過(guò)獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17:00“留意陷阱”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)。

規(guī)則:

此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。

選手可選取踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。

趣味性:

輪胎設(shè)置較多,兩人三足一齊快速透過(guò)有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何透過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17:30自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))。

10、19:00篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、搞笑的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。

11、22:30晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。

第二天。

1、07:30起床,洗漱,晨練。

2、08:00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)。

3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。

4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。

5、10:00到達(dá)森林公園。

6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開(kāi)展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng),由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12:00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)。

8、12:30合影留戀。

9、13:00中餐。

10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的情緒乘車回到。

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:

1.包車費(fèi)用:來(lái)回1600元。

2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。

3.人均費(fèi)用290元/人。

安全注意事項(xiàng):

1、野外探險(xiǎn)存在必須的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。

3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。

4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。

6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,群眾行動(dòng),不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇七

應(yīng)大部分同學(xué)的要求,在班委會(huì)的組織下,本班于20xx年x月x日前往第一師范附近的智敏農(nóng)莊舉行農(nóng)家樂(lè)活動(dòng),本次活動(dòng)為班級(jí)活動(dòng),共有45位同學(xué)都參與了這次活動(dòng)。本班同學(xué)分為五個(gè)小組,每組設(shè)有組長(zhǎng),這次農(nóng)家樂(lè)活動(dòng)辦得非常成功。

早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃,早上六點(diǎn)多負(fù)責(zé)買菜的同學(xué)就前往菜市場(chǎng)買菜了。班委決定讓我們八點(diǎn)集合,可是到了八點(diǎn)多,還有很多同學(xué)沒(méi)有趕到,浪費(fèi)了很多時(shí)間。盡管如此,同學(xué)們興致還是很高,提著自己的成果走向了智敏農(nóng)莊。

我們這一組的同志們行動(dòng)特別快,很快就把鍋碗瓢盆洗趕緊,把菜也都洗好切好了,萬(wàn)事俱備,只差點(diǎn)火了。可是為了等其他四組的感傷進(jìn)度,一起點(diǎn)火炒菜,我們?cè)谝慌孕菹⒘艘粫?huì)后,實(shí)在耐不住無(wú)聊。于是,等到大部隊(duì)差不多準(zhǔn)備好時(shí),我們就讓學(xué)委拍了照,開(kāi)始炒菜。納納負(fù)責(zé)燒火,我負(fù)責(zé)打下手,由賢妻良母型的姚瓊為我們炒菜,其他人負(fù)責(zé)提意見(jiàn),起哄,偶爾端端盤子加加鹽。不久我們的豐盛美食就上餐桌了。由于其他組還未完成,很多同學(xué)都來(lái)蹭菜,對(duì)姚大廚的手藝贊不絕口。

在我們吃飽后,其他組的也就都炒好了滿漢全席,我們?cè)诟髯蓝疾淞瞬酥螅惲艘蛔廊币坏穆閷ⅰ:髞?lái)碰到一涉外的新生,把我們誤認(rèn)為她社團(tuán)的成員,和我們湊成了一桌。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇八

為幫助學(xué)生緩解線上學(xué)習(xí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒,用積極的態(tài)度和健康的心理面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題,提高心理防護(hù)水平和居家學(xué)習(xí)質(zhì)量,12月7日,在學(xué)校統(tǒng)一組織下,遂平三小各班召開(kāi)了以“疫情期間學(xué)生心理健康教育”為主題的線上班會(huì)。

在老師的講解中,學(xué)生心中的焦慮和困惑也找到了疏解的方法。尤其是當(dāng)前疫情防控形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻,能保持理性平和,科學(xué)的認(rèn)知,積極地落實(shí)防疫要求,并主動(dòng)調(diào)適,保持積極樂(lè)觀的情緒、健康向上的`心態(tài)非常重要。

根據(jù)同學(xué)們?cè)诰蛹覍W(xué)習(xí)期間可能會(huì)出現(xiàn)的心理問(wèn)題,例如感到情緒焦慮或抑郁;無(wú)心學(xué)習(xí),靜不下心上網(wǎng)課;生活節(jié)奏被打亂,親子矛盾激增等等,老師提供了很多有益的方法與建議,幫助大家調(diào)適情緒、合理規(guī)劃居家生活,真正做到疫情居家,“疫”樣快樂(lè)。

通過(guò)本次主題班會(huì)的召開(kāi),同學(xué)們對(duì)線上學(xué)習(xí)期間,如何保持健康快樂(lè)的心理狀態(tài)、如何提高線上學(xué)習(xí)能力、如何和父母和諧相處、如何合理利用電子產(chǎn)品以及如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活都有了清晰的認(rèn)識(shí)和正確的理解。

最后,相信居家學(xué)習(xí)的每一位三小學(xué)子定會(huì)以積極樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)去迎接未來(lái)和挑戰(zhàn)自己!我們始終相信,疫情終將過(guò)去,繁花必將如常。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇九

軟件樓。

趣味比賽。

信息管理與信息系統(tǒng)1002全體成員。

一、活動(dòng)背景:

當(dāng)今大多數(shù)人由于面對(duì)巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多,這已影響到大家的心理健康。通過(guò)此次活動(dòng),讓學(xué)生了解如何面對(duì)壓力,如何減小壓力,從而營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、具體活動(dòng)流程策劃書:

1、主持人開(kāi)場(chǎng)白:

緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來(lái)越多的人感受到越來(lái)越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張,還會(huì)對(duì)身體造成傷害。一項(xiàng)最新的全方位研究顯示,壓力能對(duì)人的身體造成連串破壞,不僅會(huì)引起心臟病和胃潰瘍等疾病,更會(huì)令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能,甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會(huì)令人肥胖,但最終有可能致命。了解壓力、認(rèn)識(shí)壓力并學(xué)會(huì)克服壓力,已逐漸成為一門“必修課”。

大三快要結(jié)束了,我們面對(duì)的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛(ài)情和經(jīng)濟(jì)。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來(lái)壓力,人數(shù)甚至超過(guò)了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn),大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”,九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”,對(duì)就業(yè)信息掌握不全面甚至負(fù)面,比如經(jīng)常從學(xué)長(zhǎng)那里聽(tīng)到求職受挫的經(jīng)歷,大三學(xué)生對(duì)就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極,擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過(guò)低等,處在“干著急”的狀態(tài)。相對(duì)而言,大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠(yuǎn),感覺(jué)就業(yè)壓力的人數(shù)相對(duì)較校大四學(xué)生則因?yàn)檫M(jìn)入了實(shí)際“操作階段”,慢慢積累了一些求職經(jīng)驗(yàn),看待就業(yè)問(wèn)題也更為全面,不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮,而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作,以上種種因素,都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研,但是面對(duì)研究生的擴(kuò)招,龐大的考研隊(duì)伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè),在面對(duì)愛(ài)情婚姻的時(shí)候,也會(huì)給許多大學(xué)生帶來(lái)壓力。總而言之,我們現(xiàn)在是名副其實(shí)的壓力鍋。

有的人能夠正確的認(rèn)識(shí)壓力,面對(duì)壓力,緩解壓力,甚至于化壓力為動(dòng)力。但是也有一部分人,難以承受壓力之重,選擇了比較極端的手段,逃避壓力。1月15日,河南南陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)生因自己覺(jué)得考試成績(jī)不理想而選擇自殺;1月16日,南京理工大學(xué)一在讀博士因無(wú)法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機(jī),欲以跳樓的方式尋求解決;同日,同濟(jì)大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格,面臨學(xué)校將開(kāi)出“退學(xué)通牒”的事實(shí),覺(jué)得無(wú)法面對(duì)而選擇自殺。這樣的案例還有很多,所以如何減小壓力至關(guān)重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力,但研究指出,任何人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力,任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來(lái)。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言:“想要在毫無(wú)壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應(yīng)主動(dòng)地和有效地應(yīng)付壓力。”那大家知道有一些什么樣的緩解壓力的手段嗎?請(qǐng)同學(xué)發(fā)表一下自己的看法。

2、同學(xué)們發(fā)表意見(jiàn)。

3、主持人:大家說(shuō)的都很正確,我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。

多喝橙汁:最新研究發(fā)現(xiàn),每天補(bǔ)充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平,每天喝兩杯250毫升的橙汁,不僅滿族身體對(duì)維生素的需求,還能緩解壓力。

接電話前深呼吸:在手機(jī)上做個(gè)記號(hào),比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠色貼上,提醒自己接電話前作一個(gè)深呼吸,緩解壓力。

捏耳垂劃圓圈:雙手輕拉耳垂,以相反的方向劃圓圈,從一數(shù)到10,有助于舒緩大腦皮層,緩解壓力。

聞橘子味:檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味,能改變基因活動(dòng)和血液中的化學(xué)物質(zhì),幫助人們減壓。

做一下臉部按摩:用你的中指,在你的面部這些地方,順時(shí)針?lè)较虬茨?0至30分鐘:臉頰中部,嘴角,上嘴唇和鼻子之間的中間部位,兩個(gè)鼻孔的外部邊緣,頰骨中部,太陽(yáng)穴,和眉毛中間的空隙。

動(dòng)一動(dòng):身體站直,膝部慢慢彎曲。抖動(dòng)你的雙手。逐漸加上你的前臂,上臂,肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過(guò)程中,讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟,先向著右面,再向著左面。

吃一頓難忘的大餐:不要只是在廚房中站著,或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯,而要用十分鐘時(shí)間細(xì)細(xì)品味一番。動(dòng)筷子之前,聞聞飯菜的香氣,把每一口都多咀嚼幾下,品嘗其中的味道。讓你的感覺(jué)浮現(xiàn)在表面,可以讓你的思緒擁有一時(shí)的歇息。

玩具減壓:在淘寶網(wǎng)等購(gòu)物網(wǎng)站,各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具,都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購(gòu)買玩具是為了休閑,釋放工作壓力,也為了尋找童年的快樂(lè)回憶。

游戲減壓:除了玩具之外,游戲減壓也成為一種時(shí)尚的減壓方式。在游戲中,既可以享受樂(lè)趣,又可以減輕工作的壓力。

日記減壓:寫日記是一種很好的減壓方式,可以通過(guò)文字傾訴心中的煩惱。因?yàn)椋炎约核鶎懙娜沼浄旁诓┛蜕希笥验喿x之后還會(huì)給一些建議,或者留言安慰自己,就像面對(duì)面的聊天一樣。而且,某些事情面對(duì)面的交談時(shí),反而有所保留。而通過(guò)寫日記的方式,更能無(wú)所顧忌地說(shuō)出來(lái)。

“大笑瑜珈”抗壓:目前美國(guó)人流行練習(xí)“大笑瑜珈”,以忘卻金融危機(jī)帶來(lái)的壓力。據(jù)了解,“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的,這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑,以有利于健康。

“裝死”減壓法:這種方法就是一個(gè)人躺在那里松弛四肢“裝死”,讓你從頭部頸椎一直到全身的每個(gè)環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松,可以躺在地板上,也可以躺在床上,假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時(shí)間也可以忙里偷閑,躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了,像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié),從上到下放松,只需要10分鐘,就會(huì)從精神上感覺(jué)非常好。

當(dāng)然,我也準(zhǔn)備了一些小游戲,讓大家在娛樂(lè)的同時(shí),能夠緩解壓力。

三、比賽規(guī)則:

參加此項(xiàng)目可以獲得禮品券,一人可參加多個(gè)項(xiàng)目,但不可重復(fù)參加同一個(gè)項(xiàng)目,禮品券可累計(jì),最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

1、踢毽子。

比賽規(guī)則:用一個(gè)樓梯,把一個(gè)紙簍放在樓梯頂部,參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子,方向角度自定,每個(gè)隊(duì)員有五次機(jī)會(huì),以投入個(gè)數(shù)的多少計(jì)成績(jī)。投中3個(gè)以上的得禮品券3張;投中2個(gè)得禮品券2張;投中1個(gè)得禮品券1張;投中0個(gè)得禮品券0張。

2、夾花生。

比賽規(guī)則:在規(guī)定的時(shí)間里,用筷子將花生從一個(gè)盤子夾到另一個(gè)盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來(lái)計(jì)成績(jī)。夾得40顆以上的得禮品券4張;30-39顆得禮品券3張;20-29顆得禮品券2張;10-19顆得禮品券1張;少于10顆的的禮品券0張。

3、彈球。

比賽規(guī)則:準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上,成品字形。參賽者站在離桌子1米前,參賽者將手中的球往地上扔,若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi),根據(jù)投入數(shù)量多少得獎(jiǎng)劵。投中3個(gè)的得禮品券3張;投中2個(gè)的得禮品券2張;投中1個(gè)的得禮品券1張。

4、吹蠟燭。

比賽規(guī)則:蠟燭成一字形排列,數(shù)量為10支,參賽隊(duì)員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計(jì)成績(jī)。吹滅10支得禮品券3張;吹滅8-9支得禮品券2張;吹滅6-7支得禮品券1張。

四、領(lǐng)取獎(jiǎng)品及主持人總結(jié)。

有這樣一個(gè)培訓(xùn)案例:講師在課堂上拿起一杯水,然后問(wèn)臺(tái)下的聽(tīng)眾:“各位認(rèn)為這杯水有多重?”有人說(shuō)是半斤,有人說(shuō)是一斤,講師則說(shuō):“這杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分鐘,誰(shuí)都能夠;拿一個(gè)小時(shí),可能覺(jué)得手酸;拿一天,可能就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的,但是你拿得越久,就越覺(jué)得沉重。”講師說(shuō)得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時(shí)間長(zhǎng)短,到最后就覺(jué)得壓力越來(lái)越沉重而無(wú)法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下,并好好的休息一下,然后再重新拿起來(lái)。張弛有道,一切方得長(zhǎng)遠(yuǎn)!今天的班會(huì)就到這里結(jié)束,謝謝大家的配合。

五、活動(dòng)中應(yīng)注意到的問(wèn)題以及細(xì)節(jié):

活動(dòng)用具:紙簍兩個(gè),毽子兩個(gè),筷子四根,乒乓球三個(gè),蠟燭十支,花生若干。

注意的問(wèn)題:活動(dòng)時(shí)間要控制好,游戲比較多,各個(gè)游戲的銜接要緊湊。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十

軟件樓。

趣味比賽。

全體成員。

當(dāng)今大多數(shù)人由于面對(duì)巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多,這已影響到大家的心理健康。通過(guò)此次活動(dòng),讓學(xué)生了解如何面對(duì)壓力,如何減小壓力,從而營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

1、主持人開(kāi)場(chǎng)白:

緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來(lái)越多的人感受到越來(lái)越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張,還會(huì)對(duì)身體造成傷害。一項(xiàng)最新的全方位研究顯示,壓力能對(duì)人的身體造成連串破壞,不僅會(huì)引起心臟病和胃潰瘍等疾病,更會(huì)令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能,甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會(huì)令人肥胖,但最終有可能致命。了解壓力、認(rèn)識(shí)壓力并學(xué)會(huì)克服壓力,已逐漸成為一門“必修課”。

大三快要結(jié)束了,我們面對(duì)的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛(ài)情和經(jīng)濟(jì)。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來(lái)壓力,人數(shù)甚至超過(guò)了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn),大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”,九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”,對(duì)就業(yè)信息掌握不全面甚至負(fù)面,比如經(jīng)常從學(xué)長(zhǎng)那里聽(tīng)到求職受挫的經(jīng)歷,大三學(xué)生對(duì)就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極,擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過(guò)低等,處在“干著急”的狀態(tài)。相對(duì)而言,大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠(yuǎn),感覺(jué)就業(yè)壓力的人數(shù)相對(duì)較校大四學(xué)生則因?yàn)檫M(jìn)入了實(shí)際“操作階段”,慢慢積累了一些求職經(jīng)驗(yàn),看待就業(yè)問(wèn)題也更為全面,不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮,而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作,以上種種因素,都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研,但是面對(duì)研究生的擴(kuò)招,龐大的考研隊(duì)伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè),在面對(duì)愛(ài)情婚姻的時(shí)候,也會(huì)給許多大學(xué)生帶來(lái)壓力。總而言之,我們現(xiàn)在是名副其實(shí)的壓力鍋。

有的人能夠正確的認(rèn)識(shí)壓力,面對(duì)壓力,緩解壓力,甚至于化壓力為動(dòng)力。但是也有一部分人,難以承受壓力之重,選擇了比較極端的手段,逃避壓力。1月15日,河南南陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)生因自己覺(jué)得考試成績(jī)不理想而選擇自殺;1月16日,南京理工大學(xué)一在讀博士因無(wú)法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機(jī),欲以跳樓的`方式尋求解決;同日,同濟(jì)大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格,面臨學(xué)校將開(kāi)出“退學(xué)通牒”的事實(shí),覺(jué)得無(wú)法面對(duì)而選擇自殺。這樣的案例還有很多,所以如何減小壓力至關(guān)重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力,但研究指出,任何人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力,任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來(lái)。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言:“想要在毫無(wú)壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應(yīng)主動(dòng)地和有效地應(yīng)付壓力。”那大家知道有一些什么樣的緩解壓力的手段嗎?請(qǐng)同學(xué)發(fā)表一下自己的看法。

2、同學(xué)們發(fā)表意見(jiàn)。

3、主持人:大家說(shuō)的都很正確,我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。

多喝橙汁:最新研究發(fā)現(xiàn),每天補(bǔ)充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平,每天喝兩杯250毫升的橙汁,不僅滿族身體對(duì)維生素的需求,還能緩解壓力。

接電話前深呼吸:在手機(jī)上做個(gè)記號(hào),比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠色貼上,提醒自己接電話前作一個(gè)深呼吸,緩解壓力。

捏耳垂劃圓圈:雙手輕拉耳垂,以相反的方向劃圓圈,從一數(shù)到10,有助于舒緩大腦皮層,緩解壓力。

聞橘子味:檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味,能改變基因活動(dòng)和血液中的化學(xué)物質(zhì),幫助人們減壓。

做一下臉部按摩:用你的中指,在你的面部這些地方,順時(shí)針?lè)较虬茨?0至30分鐘:臉頰中部,嘴角,上嘴唇和鼻子之間的中間部位,兩個(gè)鼻孔的外部邊緣,頰骨中部,太陽(yáng)穴,和眉毛中間的空隙。

動(dòng)一動(dòng):身體站直,膝部慢慢彎曲。抖動(dòng)你的雙手。逐漸加上你的前臂,上臂,肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過(guò)程中,讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟,先向著右面,再向著左面。

吃一頓難忘的大餐:不要只是在廚房中站著,或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯,而要用十分鐘時(shí)間細(xì)細(xì)品味一番。動(dòng)筷子之前,聞聞飯菜的香氣,把每一口都多咀嚼幾下,品嘗其中的味道。讓你的感覺(jué)浮現(xiàn)在表面,可以讓你的思緒擁有一時(shí)的歇息。

玩具減壓:在淘寶網(wǎng)等購(gòu)物網(wǎng)站,各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具,都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購(gòu)買玩具是為了休閑,釋放工作壓力,也為了尋找童年的快樂(lè)回憶。

游戲減壓:除了玩具之外,游戲減壓也成為一種時(shí)尚的減壓方式。在游戲中,既可以享受樂(lè)趣,又可以減輕工作的壓力。

日記減壓:寫日記是一種很好的減壓方式,可以通過(guò)文字傾訴心中的煩惱。因?yàn)椋炎约核鶎懙娜沼浄旁诓┛蜕希笥验喿x之后還會(huì)給一些建議,或者留言安慰自己,就像面對(duì)面的聊天一樣。而且,某些事情面對(duì)面的交談時(shí),反而有所保留。而通過(guò)寫日記的方式,更能無(wú)所顧忌地說(shuō)出來(lái)。

“大笑瑜珈”抗壓:目前美國(guó)人流行練習(xí)“大笑瑜珈”,以忘卻金融危機(jī)帶來(lái)的壓力。據(jù)了解,“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的,這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑,以有利于健康。

“裝死”減壓法:這種方法就是一個(gè)人躺在那里松弛四肢“裝死”,讓你從頭部頸椎一直到全身的每個(gè)環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松,可以躺在地板上,也可以躺在床上,假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時(shí)間也可以忙里偷閑,躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了,像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié),從上到下放松,只需要10分鐘,就會(huì)從精神上感覺(jué)非常好。

當(dāng)然,我也準(zhǔn)備了一些小游戲,讓大家在娛樂(lè)的同時(shí),能夠緩解壓力。

參加此項(xiàng)目可以獲得禮品券,一人可參加多個(gè)項(xiàng)目,但不可重復(fù)參加同一個(gè)項(xiàng)目,禮品券可累計(jì),最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

1、踢毽子。

比賽規(guī)則:用一個(gè)樓梯,把一個(gè)紙簍放在樓梯頂部,參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子,方向角度自定,每個(gè)隊(duì)員有五次機(jī)會(huì),以投入個(gè)數(shù)的多少計(jì)成績(jī)。投中3個(gè)以上的得禮品券3張;投中2個(gè)得禮品券2張;投中1個(gè)得禮品券1張;投中0個(gè)得禮品券0張。

2、夾花生。

比賽規(guī)則:在規(guī)定的時(shí)間里,用筷子將花生從一個(gè)盤子夾到另一個(gè)盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來(lái)計(jì)成績(jī)。夾得40顆以上的得禮品券4張;30-39顆得禮品券3張;20-29顆得禮品券2張;10-19顆得禮品券1張;少于10顆的的禮品券0張。

3、彈球。

比賽規(guī)則:準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上,成品字形。參賽者站在離桌子1米前,參賽者將手中的球往地上扔,若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi),根據(jù)投入數(shù)量多少得獎(jiǎng)劵。投中3個(gè)的得禮品券3張;投中2個(gè)的得禮品券2張;投中1個(gè)的得禮品券1張。

4、吹蠟燭。

比賽規(guī)則:蠟燭成一字形排列,數(shù)量為10支,參賽隊(duì)員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計(jì)成績(jī)。吹滅10支得禮品券3張;吹滅8-9支得禮品券2張;吹滅6-7支得禮品券1張。

有這樣一個(gè)培訓(xùn)案例:講師在課堂上拿起一杯水,然后問(wèn)臺(tái)下的聽(tīng)眾:“各位認(rèn)為這杯水有多重?”有人說(shuō)是半斤,有人說(shuō)是一斤,講師則說(shuō):“這杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分鐘,誰(shuí)都能夠;拿一個(gè)小時(shí),可能覺(jué)得手酸;拿一天,可能就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的,但是你拿得越久,就越覺(jué)得沉重。”講師說(shuō)得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時(shí)間長(zhǎng)短,到最后就覺(jué)得壓力越來(lái)越沉重而無(wú)法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下,并好好的休息一下,然后再重新拿起來(lái)。張弛有道,一切方得長(zhǎng)遠(yuǎn)!今天的班會(huì)就到這里結(jié)束,謝謝大家的配合。

活動(dòng)用具:紙簍兩個(gè),毽子兩個(gè),筷子四根,乒乓球三個(gè),蠟燭十支,花生若干。

注意的問(wèn)題:活動(dòng)時(shí)間要控制好,游戲比較多,各個(gè)游戲的銜接要緊湊。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十一

xx年10月14日。

xxxx中學(xué)。

1、通過(guò)一系列的心理健康知識(shí)宣傳,向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性,普及心理健康知識(shí),提高心理健康意識(shí),引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一,并現(xiàn)場(chǎng)咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問(wèn)題。

2、通過(guò)一系列有趣的.活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,營(yíng)造良好、和諧的校園氣氛。

透視心靈關(guān)注成長(zhǎng)。

1、心理講座:

(1)“爸爸媽媽,我想對(duì)你說(shuō)……”主要針對(duì)初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座,旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。

(2)“心靈筑路”主要針對(duì)初中問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),旨在使初中問(wèn)題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境,改善學(xué)習(xí)方法,使其順利完成學(xué)業(yè)。

2、心靈沙龍:以“其實(shí)我很乖……”為主題,邀請(qǐng)心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通,為廣大同學(xué)排解心理困惑,進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作,并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言,從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)自己,悅納自己,悅納他人。

3、心理游戲:在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干,安排人員參與游戲,讓同學(xué)們?cè)谟螒虻倪^(guò)程中鍛煉自己,學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。

1、在進(jìn)行活動(dòng)時(shí),應(yīng)注意活動(dòng)對(duì)象為初中生,所以,語(yǔ)言避免晦澀難懂,應(yīng)盡可能直白。另外,注意講話的語(yǔ)氣,做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是,在游戲的過(guò)程中,必須注意參與者的安全。

2、做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作,在活動(dòng)結(jié)束后,清點(diǎn)物品,隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù),保證人員的安全。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十二

根據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的定》和教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》,以堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo),堅(jiān)持以育人為本,規(guī)范我校心理健康教育工作。根據(jù)我校不同地區(qū)、不同學(xué)段小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo),幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí),培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全和諧發(fā)展。

通過(guò)心理健康教育,不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念,改進(jìn)教育、教學(xué)方法,改進(jìn)班主任方法,提高德育工作的針對(duì)性,學(xué)科性和實(shí)效性,為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。

總目標(biāo):培養(yǎng)和造就具有良好的.文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,具有堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì),自立自強(qiáng)的生存、生活能力,有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感,會(huì)做人,會(huì)求知,會(huì)創(chuàng)新,能從容迎接未來(lái)挑戰(zhàn)的高素質(zhì)的人才。

具體目標(biāo):

心,能夠正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),勤于思考,不甘落后,走上成功之路。

2、使學(xué)生明白什么是真正的友誼,男女同學(xué)間怎樣進(jìn)行交往好,如何同老師、同學(xué)保持密切的感情聯(lián)系,有集體榮譽(yù)感,并掌握一定的社會(huì)行為規(guī)范,提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

3、使學(xué)生知道遇到困難和挫折應(yīng)怎么辦,自覺(jué)地控制和改變不良行為習(xí)慣,鍛煉自己堅(jiān)忍不拔的毅力,培養(yǎng)個(gè)人靈活應(yīng)對(duì)的品格,初步學(xué)會(huì)休閑,提高自我保護(hù)意識(shí)。

4、通過(guò)心理健康教育,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己,化解沖突情緒,保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問(wèn)題行為,養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為,消除人際交往障礙,提高人際交往的質(zhì)量。

5、通過(guò)心理健康教育,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的潛力與特長(zhǎng),確立有價(jià)值的生活目標(biāo),發(fā)揮主動(dòng)性、創(chuàng)造性,追求高質(zhì)量、高效率的生活。

1、立下堅(jiān)強(qiáng)志―――堅(jiān)強(qiáng)意志與耐受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

2、澆灌友誼花―――自我意識(shí)、人際交往教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己,悅納自己,尊重自己、相信自己。

(2)學(xué)會(huì)正常人際交往,與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異,接受發(fā)育過(guò)程中的身體變化,正確認(rèn)同性別角色,同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。

3、迎接新挑戰(zhàn)―――人格養(yǎng)成教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。

(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

(3)對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

1.堅(jiān)持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2.立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,面向全體學(xué)生,關(guān)注個(gè)別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3.提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4.對(duì)少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。

1.每學(xué)期舉行兩次心理健康教育知識(shí)講座。

2.每個(gè)班間周一次學(xué)習(xí)小學(xué)生心理健康教育知識(shí)。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十三

我和我的心靈之約。

6月13日,星期一。

大活第一活動(dòng)室。

針推院大一大二學(xué)生。

針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng)新協(xié)會(huì)心理部。

1、報(bào)名:在各班心理委員處報(bào)名,注明小組人員,專業(yè),電話,及心理口號(hào)2、開(kāi)場(chǎng):將以心理情景劇的形式開(kāi)幕,我們會(huì)寫好劇本,找適合的人演出。各個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)在主持人的介紹下登臺(tái)亮相,并喊出自己口號(hào)3、比賽流程:

a、必答(答題板模式,所以隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行)。

b、景表演(模擬劇情)/發(fā)泄箱。

d、中場(chǎng)休息(可進(jìn)行舞蹈表演),統(tǒng)計(jì)各選手得分。

e、淘汰。

f、才藝表演——復(fù)活賽(評(píng)委根據(jù)表演者的才藝進(jìn)行合理打分)。

g、問(wèn)答題(主持人提問(wèn)問(wèn)題,每隊(duì)選出一代表,進(jìn)行問(wèn)題的回答,評(píng)委根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn),語(yǔ)言的表達(dá)等方面進(jìn)行打分)。

h、根據(jù)最后得分,評(píng)出一二三等獎(jiǎng),其余為最佳參與獎(jiǎng),最佳組合獎(jiǎng)十、活動(dòng)要求及準(zhǔn)備:

1)主持人兩名,會(huì)在部?jī)?nèi)挑選適宜的人2)部?jī)?nèi)自制ppt,做好各環(huán)節(jié)的銜接。

3)活動(dòng)將會(huì)邀請(qǐng)輔導(dǎo)員老師等院內(nèi)領(lǐng)導(dǎo),學(xué)生會(huì)及個(gè)協(xié)會(huì)主席部長(zhǎng)。

4)會(huì)場(chǎng)的布置及活動(dòng)過(guò)程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助5)以海報(bào),班內(nèi)通知,食堂門口或圖書館b區(qū)宣傳6)。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十四

活動(dòng)目的:大學(xué)日子已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)月了,但本班同學(xué)普遍認(rèn)為班級(jí)氣氛別都濃厚,所以希翼經(jīng)過(guò)本次活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)凝結(jié)力,培養(yǎng)班級(jí)的團(tuán)結(jié)精神,塑造良好的班級(jí)氛圍。

活動(dòng)簡(jiǎn)介:本次活動(dòng)將以游戲的形式進(jìn)行,希翼經(jīng)過(guò)游戲來(lái)增進(jìn)本班同學(xué)之間的感情,以便日后同學(xué)之間更好地進(jìn)行交流與合作。

活動(dòng)對(duì)象:工商1班全體同學(xué)。

活動(dòng)時(shí)刻:11月5日中午12點(diǎn)30分至下午3點(diǎn)。

活動(dòng)流程:

前期預(yù)備:道具:四塊方布、三個(gè)呼啦圈、兩袋氣球、一。

箱水、零食。

主持人:林志源、張文娣。

裁判:郭泉醒、陳毅俊。

活動(dòng)內(nèi)容:

1請(qǐng)?bào)w育委員對(duì)籃球賽進(jìn)行總結(jié)。

2游戲1:夾氣球,一男一女為一組,共23組,分3輪進(jìn)行,一男一女分別先原地轉(zhuǎn)10圈,然后用后背夾住氣球向前走,最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

游戲2:口別對(duì)心我最勁,8人一組,每組派出任意名代表。口和手并且出動(dòng),口說(shuō)的數(shù)字必須與手表示的數(shù)字別一致(1-5),若相同者為輸。

游戲3:運(yùn)送呼啦圈,8人一組,手牽手圍成一具圈,將呼啦圈套在一具人身上,在別松手的事情下,將呼啦圈一具接一具傳下去,直到把呼啦圈傳到第一具人的身上。動(dòng)作最快的那組為勝者。

游戲4:翻轉(zhuǎn)諾曼底,8人一組,組員全站在一塊布上,在別離開(kāi)布的事情下,想方法把布翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。動(dòng)作最快的那組未勝者。

游戲5:串燒歌仔,8人一組,由主持人出題目。例如:要唱出帶有你、我、他字眼的歌,然后各個(gè)小組按順序回答,規(guī)定時(shí)刻內(nèi)答別出的小組為輸。

游戲6:別能說(shuō)7的倍數(shù),全班圍成一圈,按順序說(shuō)數(shù)字,每當(dāng)?shù)?的倍數(shù)時(shí)就拍掌,若仍說(shuō)出數(shù)字者為輸。

游戲7:尋準(zhǔn)你的位置,全班排成一排,隨機(jī)亂序,然后在規(guī)定時(shí)刻內(nèi)由高到低排序,若在規(guī)定時(shí)刻內(nèi)未能站好自己的位置,則未站好位置的人受罰。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

方布。

4塊。

12元/條。

氣球。

2袋。

9元/袋。

呼啦圈。

3個(gè)。

6元/個(gè)。

零食。

93元。

合計(jì):12*4+2*9+3*6+93=177(元)。

活動(dòng)意義:經(jīng)過(guò)本次活動(dòng),我相信同學(xué)們能夠在將來(lái)的大學(xué)日子中更好地與班級(jí)內(nèi)其他同學(xué)進(jìn)行交流,使整個(gè)班級(jí)活躍起來(lái),并且也鍛煉到大伙兒的團(tuán)結(jié)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人:郝小雯、陳毅俊、宋薇薇。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十五

為了豐富我班同學(xué)的課余生活,增加同學(xué)在校生活的趣味性,加強(qiáng)同學(xué)們之間的合作與交流。為此開(kāi)展xx年的蘇州科技學(xué)院通信工程專業(yè)心理小游戲活動(dòng)。希望通過(guò)這次活動(dòng),能夠讓大家在快樂(lè)中學(xué)會(huì)合作,在合作中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)與自己的不足,完善自己;學(xué)會(huì)分享,與他人進(jìn)行交流,學(xué)會(huì)在生活中發(fā)現(xiàn)一切一切的美好,積極的去面對(duì)。

蘇州科技學(xué)院通信工程1211班。

xx年12月19日上午9:00—10:30。

這次的活動(dòng),我們始終秉持著讓同學(xué)們獲得真心的快樂(lè),拉近同學(xué)們之間的關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)們之間友誼的增長(zhǎng)的理念,在比賽活動(dòng)中遵循著“快樂(lè)第一,比賽第二,成績(jī)第三”的原則,在比賽中,各心理委員負(fù)責(zé)記錄整理各個(gè)游戲的過(guò)程和結(jié)果。

我們希望通過(guò)這次的活動(dòng)能夠讓同學(xué)們獲得快樂(lè),拉近與同學(xué)之間的關(guān)系,增近友誼,明白其實(shí)快樂(lè)真的很簡(jiǎn)單,生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)快樂(lè),要學(xué)會(huì)與他人合作,與他人分享,將快樂(lè)變成雙份。在今后的學(xué)習(xí)生活中,都能夠一直保持著積極樂(lè)觀快樂(lè)的心境去面對(duì),讓生命旅程都充滿微笑,灑滿陽(yáng)光。

1.松鼠與大樹(shù)。

2.石頭剪子布。

3.幫派分組。

4.心有靈犀。

活動(dòng)過(guò)程中可以用好的項(xiàng)目替換或增加。

1松鼠與大樹(shù)。

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈,按123依次報(bào)數(shù),然后每個(gè)123輪回為一組。兩個(gè)人扮大樹(shù),一個(gè)人扮松鼠,扮大樹(shù)者手拉手將松鼠圍住。當(dāng)裁判報(bào)松鼠時(shí),松鼠鉆到其他大樹(shù)懷抱;如果報(bào)大樹(shù)則大樹(shù)去圍其他松鼠,松鼠不動(dòng)。

游戲時(shí)間——十分鐘。

成績(jī)?cè)u(píng)定由心理委員記錄。

2石頭剪子布。

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈,按1、2依次報(bào)數(shù),然后每個(gè)1、2輪回為一組。

玩石頭剪子布的游戲,輸者被刮鼻子一次。

游戲時(shí)間——五分鐘。

成績(jī)?cè)u(píng)定由心理委員記錄。

3幫派分組。

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈,按1234567依次報(bào)數(shù),然后每個(gè)1234567輪回為一組,落單者才藝表演。其他組進(jìn)行組的才藝表演。

游戲時(shí)間——十五分鐘。

4心有靈犀。

游戲規(guī)則——每組人員站成一列,裁判告訴第一個(gè)人一個(gè)數(shù)字,第一個(gè)人通過(guò)肢體動(dòng)作將這個(gè)數(shù)字告訴第二個(gè)人,這樣下去直至最后一人,他要大聲報(bào)出數(shù)字是什么,速度快者獲勝,如果在其中說(shuō)話了,則直接輸?shù)簟?/p>

游戲時(shí)間——十五分鐘。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十六

給大家提供一個(gè)展示自我,交流,接觸的平臺(tái)。進(jìn)一步提升班級(jí)凝聚力,加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)要求,給大家留下一片溫馨而又美好的回憶。

:xx級(jí)化工一班。

20xx年1月16日上午。

活動(dòng)地點(diǎn):塑膠操場(chǎng)。

(1)分組,根據(jù)游戲規(guī)則分組,以宿舍為單位,派出相應(yīng)代表。

(2)主持人開(kāi)場(chǎng)(串詞),交代主題(例如:讓我們一起動(dòng)起來(lái),讓我們彼此認(rèn)識(shí)之類),點(diǎn)燃激情,營(yíng)造氣氛。

(3)各組活動(dòng)游戲輪流開(kāi)展開(kāi)。

(4)對(duì)若干經(jīng)典對(duì)白或經(jīng)典動(dòng)作進(jìn)行記錄和執(zhí)照。

(5)游戲。

1,踩氣球:參賽同學(xué)每人腿上綁定四個(gè)氣球,所有參賽同學(xué)入場(chǎng)。游戲開(kāi)始,參賽同學(xué)開(kāi)始互相踩爆其他同學(xué)腿上的氣球。一分鐘后游戲結(jié)束,腿上氣球最多者勝利。(每個(gè)宿舍每輪出兩人,游戲進(jìn)行三輪)。

2,拉網(wǎng)抓魚:有同學(xué)們推出一名同學(xué)作為初始漁民,其他同學(xué)則作為小魚在規(guī)定區(qū)域內(nèi)自由移動(dòng)。漁民捕撈到的小魚與漁民一起拉手織網(wǎng)繼續(xù)捕撈,直到把所有的小魚捕完,同學(xué)們?nèi)靠棾梢积嫶鬂O網(wǎng)游戲結(jié)束。在游戲過(guò)程中,漁網(wǎng)不能斷裂,即同學(xué)不能分開(kāi),若分開(kāi)則視為違規(guī)。

3,貼燒餅:所有同學(xué)站成一個(gè)兩層大圈,選出兩位同學(xué)站在圓圈中間,老師喊口令,一同學(xué)開(kāi)始跑動(dòng),另一同學(xué)開(kāi)始追趕,被追趕的同學(xué)立即跑到圓圈上的同學(xué)內(nèi)層或外層,與之相隔的同學(xué)開(kāi)始跑動(dòng),追趕者開(kāi)始追趕這位同學(xué),若被抓住,則被抓住者反過(guò)來(lái)追趕抓住他的人,一次進(jìn)行游戲。

4,警察抓小偷:每個(gè)人事先準(zhǔn)備好一些小紙條,每張紙條上面寫有自己的電話號(hào)碼、q號(hào)等個(gè)人信息。游戲開(kāi)始之前,男女同學(xué)自愿選角色做警察或是小偷,選角結(jié)束后開(kāi)始行動(dòng)。警察可以自由追趕自己心儀的小偷,以換取聯(lián)系方式等個(gè)人信息。以增強(qiáng)彼此了解。

游戲道具:氣球,兩袋,12元。

通過(guò)本次聯(lián)誼會(huì),增強(qiáng)同學(xué)們之間的熟悉程度,方便以后大家在一起交流、學(xué)習(xí)、生活,增強(qiáng)同學(xué)們之間感情,讓大家能夠更好地適應(yīng)大學(xué)這個(gè)全新的環(huán)境,能夠更好地以全新的、積極的、樂(lè)觀的心態(tài)去迎接大學(xué)生活。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十七

活動(dòng)背景:

第_屆心理健康周。

活動(dòng)目的:

現(xiàn)今學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大普遍存在于各大校園,很大一部分是由于缺乏人與人之間必要的溝通所造成的。心理社旨在通過(guò)本次以“人際溝通”為主題的心理健康周的活動(dòng),宣傳心理的基本知識(shí),調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力,促進(jìn)學(xué)生與老師、家長(zhǎng)們更合理地溝通。

活動(dòng)時(shí)間:

12月最后一個(gè)星期。

活動(dòng)地點(diǎn):

詳見(jiàn)活動(dòng)構(gòu)成與活動(dòng)流程。

活動(dòng)構(gòu)成:

1、宣傳折頁(yè)設(shè)計(jì)(類似于宣傳小卡片)。

2、預(yù)約卡設(shè)計(jì)比賽。

4、心理劇展示。

5、心理社宣傳窗展示。

6、心理導(dǎo)報(bào)紀(jì)念周刊。

7、教室心理測(cè)試及講座。

8、與華師大合作、掛牌。

9、心理輔導(dǎo)中心墻體設(shè)計(jì)。

活動(dòng)流程:

第_屆心理健康周(十二月的最后一個(gè)禮拜)。

指導(dǎo)老師:_。

總負(fù)責(zé)人:_。

一、主題:人際溝通(師生、學(xué)生與學(xué)生、家長(zhǎng)與孩子)。

二、參與人員:高中各班心理委員、心理社全體社員、興寧初中部分學(xué)生。

指導(dǎo)老師:徐兒。

三、內(nèi)容:

1、宣傳折頁(yè)設(shè)計(jì)(類似于宣傳小卡片)。

時(shí)間:12月初開(kāi)始。大約12月中旬可展示成果。

組長(zhǎng):_。

組員:_。

2、預(yù)約卡設(shè)計(jì)比賽(由各班的心理委員傳達(dá)比賽詳細(xì)規(guī)則。最終統(tǒng)一評(píng)比)。

參與形式:作品評(píng)比。

參與人員:高中各班。

參與形式:游園活動(dòng)。

時(shí)間:聽(tīng)從學(xué)校統(tǒng)一安排。

地點(diǎn):三自廣場(chǎng)。

組織人:_。

工作人員:_。

4、心理劇展示。

時(shí)間:迎新晚會(huì)上。

人員:待定。

5、心理社宣傳窗展示。

6、心理導(dǎo)報(bào)紀(jì)念周刊。

7、教室心理測(cè)試及講座。

8、與華師大合作、掛牌。

9、心理輔導(dǎo)中心墻體設(shè)計(jì)。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十八

暑假結(jié)束,大二一開(kāi)始,班委團(tuán)支委換屆又要提上日程了。為了滿足對(duì)班級(jí)建設(shè)有熱心的同學(xué)的參與欲,推選出更具魄力,更有號(hào)召力的班委團(tuán)支委,帶領(lǐng)我們09電三攀上電力學(xué)院乃至全華園之巔,我們策劃了這次“班級(jí)活動(dòng)我做主”活動(dòng)。

【活動(dòng)形式】。

各位有熱心的同學(xué)利用暑假時(shí)間擬寫一份活動(dòng)策劃書(具體格式不限,也可以參照本文或金星農(nóng)莊春游,最重要的是活動(dòng)形式),到時(shí)回校我們本屆班委團(tuán)支委集中起來(lái)討論,并召開(kāi)班會(huì)進(jìn)行全班投票。投票選出最佳方案,作為新學(xué)期的第一次班級(jí)活動(dòng)。這次活動(dòng)也可以說(shuō)是為下學(xué)期初的班委團(tuán)支委競(jìng)選做動(dòng)員,希望大家積極參與進(jìn)來(lái)。

【活動(dòng)時(shí)間】。

暑假期間至開(kāi)學(xué)出換屆競(jìng)選前。【活動(dòng)細(xì)則】。

1/11。

5.召開(kāi)小班會(huì)大家討論投票,得出最佳方案;

6.為了提高參與的積極性,凡是提交方案的同學(xué)都獲贈(zèng)神秘禮物一份。

一.活動(dòng)主題:“班級(jí)在我心,友情伴我行happy—ing”二.活動(dòng)目的:

班級(jí)圍繞這次“班級(jí)在我心”為主題,策劃舉辦了這次活動(dòng),主要是為了增進(jìn)同學(xué)間的感情,相互交流互動(dòng),團(tuán)結(jié)友愛(ài),為建設(shè)一個(gè)有凝聚力的班級(jí)而共同努力,給大學(xué)生活添上絢麗的一筆回憶!

六.比賽項(xiàng)目:拔河比賽、叼紙杯傳水、綁腿跑、動(dòng)作接龍、心心相印、心有靈犀一點(diǎn)通、坐地起身、逢七必過(guò)、星期天逛公園、手牽手、傳遞空水瓶。

2/11。

大學(xué)班級(jí)活動(dòng)策劃方案()1心心相印:兩人為一組,共六組,每組人員用身體夾住氣球,跑到終點(diǎn)把氣球擠爆,夾爆氣球最多的一組獲勝。(12人)問(wèn)題圈圈轉(zhuǎn)(此項(xiàng)目作為懲罰項(xiàng)目)。

2做地起身:共分為四組,每組人員第一次兩人,第二次三人,逐次增人,四組圍成一圈,每組人員背靠背,臂攬臂,同時(shí)做下,看哪組先站起,先站起組獲勝。(人員不限)。

3逢七必過(guò):每宿舍抽取兩人,共十二人圍成一圈,由第一個(gè)喊出一,第二個(gè)喊二,十二一循環(huán),喊道7的倍數(shù)(含7)直接喊“過(guò)”,一旦喊了7或者7的倍數(shù)者被受到懲罰!(真心話大冒險(xiǎn))(12人)。

4叼紙杯傳水:在一個(gè)地方放一桶水,隔一段距離在桌子上放一個(gè)杯子(每隊(duì)各派出兩名選手分為甲乙),甲從桶中將水杯盛滿,叼到對(duì)面將水倒進(jìn)乙的杯子中,然后乙再將水倒入桌子上的杯中,整個(gè)過(guò)程中不允許用手,哪一組運(yùn)的水多者為勝!(輸方表演青蛙跳,表演不合格者則重演!)(12人)。

5拔河比賽。

6動(dòng)作接龍:排成一縱隊(duì)蹲下,后面的人把手搭在前人肩上,一起走向終點(diǎn),失敗者(將吹起的氣球用線連在一起綁在出錯(cuò)者身上,勝利者則用牙簽扎氣球,氣球內(nèi)可受罰放點(diǎn)水哦!)(全班分成兩隊(duì))。

3/11。

大學(xué)班級(jí)活動(dòng)策劃方案()7心有靈犀一點(diǎn)通:第一個(gè)人用動(dòng)作表示出所給的文字題目,并依次表演給下一個(gè),讓最后一個(gè)人用語(yǔ)言描述出他看到的動(dòng)作!(12人)。

8星期天逛公園(6人)(出錯(cuò)者表演手牽手)9綁腿跑(24人)。

10.傳遞空水瓶:兩個(gè)空的礦泉水瓶(粘住的兩個(gè)礦泉水瓶),所有人用頭和脖子夾住,傳遞一圈,不得用手解除!

現(xiàn)在大學(xué)生大部分都有自己的電腦了,在大一的時(shí)候還可以經(jīng)常出去活動(dòng)一下,可是現(xiàn)在的我們幾乎沒(méi)有同學(xué)去活動(dòng),整天就知道待在宿舍電腦旁邊,自己干自己的事情。

5/11。

大學(xué)班級(jí)活動(dòng)策劃方案()本次活動(dòng)是為xx省xx縣xx鎮(zhèn)的xx完小、xx小學(xué)貧困小學(xué)生的無(wú)償性社會(huì)公益活動(dòng)。捐助物品為以衣物為主的日常生活用品。活動(dòng)為百年支教志愿者團(tuán)隊(duì)倡議,xx大學(xué)文學(xué)院愛(ài)心助學(xué)部承辦。

xx完小、xx小學(xué)簡(jiǎn)介:

xx完小及xx小學(xué)位于xx縣xx鎮(zhèn),在大山深處,地理?xiàng)l件惡劣。信息、交通閉塞導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)收入很低,山里的村子多為特困村。因山里只有兩所小學(xué),有的孩子上學(xué)要走一個(gè)半小時(shí)山路,冬天路更是難走。盡管如此,孩子們都還是風(fēng)雨無(wú)阻的去上課。

xx小學(xué)建在一座山頭,三座瓦房“品”字分布,中間為簡(jiǎn)易籃球場(chǎng),是泥土鋪成,一下雨,上面留著都是孩子們的小腳印。由于人口稀少,每年級(jí)設(shè)一個(gè)班,每個(gè)班在07年只有20多個(gè)學(xué)生,現(xiàn)在每個(gè)班級(jí)已經(jīng)有30多個(gè)學(xué)生了。教室為平房,里面的桌椅都不是完好的,桌面有很多的小凹陷。志愿者去年回訪時(shí)曾見(jiàn)到墻上經(jīng)常有泥土掉落,課室頂部還漏水,當(dāng)下雨時(shí),外面下大雨,里面下小雨,窗玻璃很多已經(jīng)欠缺,一到冬季,寒風(fēng)就往課室內(nèi)灌。我們了解到,去年,在校長(zhǎng)不斷的向政府申請(qǐng)校園修建經(jīng)費(fèi)后,得到了2014多元的修建費(fèi),屋頂和窗子做了修補(bǔ),漏雨刮風(fēng)的情況有所改善了。

6/11。

大學(xué)班級(jí)活動(dòng)策劃方案()吃著玉米面拌糠皮,里面沒(méi)有一粒大米。孩子們依舊還是在這樣的家庭里生活學(xué)習(xí),我們走訪時(shí)看到的學(xué)生,很多都是穿著破舊的、不合身的衣服。特別是一個(gè)叫龔得超的孩子,一年到頭穿著一件冬外衣。當(dāng)時(shí)我們感到奇怪,問(wèn):“怎么夏天穿這樣的衣服?”“家里窮,買不起衣服,捐助分到的衣服也不多。”他就一直穿一件,直到那衣服破的不能穿了,才換一件。”我們無(wú)言以對(duì),其中有多少的無(wú)奈和辛酸?我們無(wú)法真正的體會(huì)。還有一個(gè)叫夏國(guó)強(qiáng)的孩子,我們?nèi)ニ依飼r(shí),看到他自己在家?guī)е?歲的妹妹,爸爸媽媽下地干活了。看不出瘦小的他已經(jīng)10歲了,穿的褲子是我們所說(shuō)的七分褲,可那是真正的七分褲嗎?不是。還有,小菊梅,還有夏偉英,60歲的父親早出晚歸的勞作還是無(wú)法填補(bǔ)家里的開(kāi)支,很多時(shí)候,買學(xué)習(xí)用具的費(fèi)用都還是校長(zhǎng)幫忙補(bǔ)交的.活動(dòng)分析:

活動(dòng)時(shí)間:10月25日,10月26日。

此次活動(dòng)在秋冬換季時(shí)舉辦,學(xué)生淘汰衣物較多。xx大學(xué)在校師生三萬(wàn)余人,而xx完小、xx小學(xué)學(xué)生合計(jì)不超過(guò)三百人,衣物源點(diǎn)較多,受眾相對(duì)較少。

活動(dòng)預(yù)期兩天(視具體情況調(diào)整),主要以衣物捐贈(zèng)為主,適時(shí)考慮捐款、隊(duì)服義賣等附加活動(dòng)。

推廣策略:

7/11。

大學(xué)班級(jí)活動(dòng)策劃方案()考慮到募捐活動(dòng)時(shí)間較短,前期宣傳必不可少,又因此次活動(dòng)性質(zhì)為非收益性捐助,為節(jié)省成本,宣傳以《倡議書》的形式進(jìn)行。在周五中午前各宿舍樓公告板務(wù)必黏貼此次活動(dòng)倡議書,以達(dá)到最佳宣傳效果。

此外,應(yīng)注意現(xiàn)場(chǎng)宣傳的作用。費(fèi)用預(yù)算:

此次活動(dòng)在群眾資金嚴(yán)重不足的情況下進(jìn)行。堅(jiān)持綠色、節(jié)約、高效的活動(dòng)原則。費(fèi)用共包括:前期宣傳費(fèi)用、中期活動(dòng)費(fèi)用、后期包裝郵寄費(fèi)用三部分。

前期宣傳:

《倡議書》50份5元速干膠:兩支5元條幅:兩個(gè)40元。

展板:1個(gè)(文學(xué)院愛(ài)心助學(xué)部提供)工作裝:5件50元。

中期費(fèi)用視具體情況調(diào)整。活動(dòng)期間成員食宿費(fèi)用自理。郵寄費(fèi)用執(zhí)行國(guó)家最新郵政標(biāo)準(zhǔn):xx到xx省xx縣的郵資為每千克10元。費(fèi)用預(yù)計(jì):合計(jì)300元---500元。

費(fèi)用來(lái)源:適當(dāng)考慮創(chuàng)收。費(fèi)用不足另做討論。注意事項(xiàng):

8/11。

大學(xué)班級(jí)活動(dòng)策劃方案()捐贈(zèng)物品完全自愿,一經(jīng)捐獻(xiàn)不準(zhǔn)收回、調(diào)換或作其他用途,捐獻(xiàn)物品歸屬歡迎監(jiān)督。

一、活動(dòng)主題:“人民公園之旅”

二、活動(dòng)時(shí)間:2014年5月12日上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)三、參與人員:10級(jí)信管班全體成員四、活動(dòng)目的:

通過(guò)本次活動(dòng),為同學(xué)們之間的感情交流提供一個(gè)平臺(tái),增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼,使同學(xué)們一起度過(guò)一段美好的休閑時(shí)光,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。同時(shí)在活動(dòng)中穿插各種娛樂(lè)游戲,使同學(xué)們放松身心,在游戲中相互配合,培養(yǎng)默契,增進(jìn)友誼。

五、活動(dòng)地點(diǎn):人民公園六、執(zhí)行方案:(一)、前期準(zhǔn)備:1、分組:

全班同學(xué)平均分為4個(gè)小組,每個(gè)小組均有兩名班委負(fù)責(zé)安全秩序問(wèn)題。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備:(1)每組成員自帶食物和水,以及其他必備用品。

9/11。

小組負(fù)責(zé)準(zhǔn)備)。

(3)游戲獎(jiǎng)品:用班費(fèi)準(zhǔn)備部分食品作為對(duì)游戲優(yōu)勝者的獎(jiǎng)勵(lì)。(4)其它物品:相機(jī)(2個(gè))班費(fèi)租用,部分食品飲料班費(fèi)準(zhǔn)備。

(二)、活動(dòng)流程:1、人員到位:

9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)在預(yù)定地點(diǎn)(毛主席像前)集合,由各小組負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù),檢查物品;10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā),分批乘坐801路公交車前往人民公園,各小組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)路上的安全問(wèn)題。

2、活動(dòng)內(nèi)容:

同學(xué)們先自由活動(dòng),可拍照留念,也可一起打打球,各組準(zhǔn)備好游戲。

午休時(shí)候同學(xué)們圍坐在一起進(jìn)行聚餐。

各個(gè)小組分別組織同學(xué)們參加游戲,游戲包括“綁腿障礙跑”、“背部運(yùn)球接力跑”、“蒙住眼睛,分筆畫出某位同學(xué)”和“相信隊(duì)友”四個(gè)游戲。部分游戲?qū)?yōu)勝者分發(fā)小獎(jiǎng)品。

3、活動(dòng)結(jié)束:同學(xué)們清理好場(chǎng)地,收拾好行李,由班委帶領(lǐng)安全回校。

10/11。

1、班委及各隊(duì)負(fù)責(zé)人全程負(fù)責(zé)好同學(xué)們的人身財(cái)物安全。2、各組自帶垃圾袋,活動(dòng)結(jié)束后一定將場(chǎng)地清理干凈。

11/11。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇十九

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生活本來(lái)就是一首韻律動(dòng)人的詩(shī),迭宕起伏,時(shí)而激昂奮進(jìn),時(shí)而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市,但一樣有著緊張的生活節(jié)奏,繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦,半點(diǎn)不敢放松,我們這些剛踏進(jìn)大學(xué)校園不久的大一學(xué)生開(kāi)始變得煩躁不安。為此我們xx147班組織了這次心理健康促進(jìn)活動(dòng),具體內(nèi)容如下:

一、活動(dòng)主題:放飛心靈,享受生活——用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門

三、活動(dòng)地點(diǎn):真人cs場(chǎng)地(初定)

四、參加人員:147班全體同學(xué)等

五、活動(dòng)計(jì)劃:

為了配合學(xué)院心理健康促進(jìn)部的相關(guān)工作,開(kāi)展心理健康促進(jìn)月的一系列活動(dòng),我們147班將舉行“放飛心靈,享受生活——用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門”為主題的交流會(huì)。具體活動(dòng)計(jì)劃如下:

1、組織全班同學(xué)一起去燒烤,讓同學(xué)們?cè)诳菰锏膶W(xué)習(xí)生活之余放松心情。

2、在燒烤期間玩一個(gè)小游戲——“猜猜我是誰(shuí)”讓同學(xué)們從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己,并體會(huì)被別人理解的感受。(操作:每人發(fā)一張白紙,寫下3-5句描述自己的話,如:‘我是。。。。。。’不寫名字,寫完后將紙折疊,放在中央,然后每人抽取一張,打開(kāi)紙上的內(nèi)容,讓大家猜是誰(shuí)寫的,猜中的人要說(shuō)理由,我引導(dǎo)大家發(fā)表自己猜中別人或被別人猜中的感受。)

3、讓同學(xué)們自愿講述自己的成長(zhǎng)故事,引導(dǎo)大家用虔誠(chéng)的心去傾聽(tīng)別人的故事。

4、讓全班同學(xué)圍成一個(gè)圈,自由交談,促進(jìn)同學(xué)們之間的`友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動(dòng)。

6、同學(xué)們志愿將場(chǎng)地中的垃圾撿走,為保護(hù)環(huán)境,建立綠色家園做出自己的努力。

六、總結(jié):

通過(guò)此次活動(dòng),促進(jìn)同學(xué)們的心理健康,建立相互信任與彼此接納的關(guān)系,用同學(xué)之情,同學(xué)之愛(ài)推開(kāi)各自那層層鎖心的門,增加班級(jí)凝聚力,放飛心靈,享受生活。真正達(dá)到這次活動(dòng)的目的——“用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門”。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇二十

1、愉悅心情,緩解工作壓力,增強(qiáng)教職工體質(zhì)。

2、增加教職工之間的溝通和交流,增強(qiáng)工會(huì)的`凝聚力、向心力。

學(xué)校操場(chǎng)。

學(xué)校全體教職工。

1、全體教職工自行到學(xué)校操場(chǎng)集合。

2、以工會(huì)小組為單位參加趣味活動(dòng)。

王以賢童圣壽王慧。

后勤服務(wù):王六培肖宜武丁婉君。

裁判:王康舟王友森記錄:洪彩芳。

設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)3個(gè),二等獎(jiǎng)6個(gè)。(如遇得分相同,抽簽決定)。

每個(gè)項(xiàng)目分別按名次計(jì)分:第一名20分,第二名16分,第三名14分,第四名12分,第五名10分,第六名8分,第七名6分,第八名4分,第九名2分。兩個(gè)項(xiàng)目得分總和為該組總分。按得分從多到少?zèng)Q定名獲獎(jiǎng)等第。

1、接力滾輪胎:

比賽方法:每隊(duì)參賽隊(duì)員為10人,比賽開(kāi)始時(shí)一人先將輪胎向前滾出,繞過(guò)幾個(gè)障礙物后直線返回出發(fā)點(diǎn)交給同伴繼續(xù)進(jìn)行,假如碰到障礙物時(shí)需將障礙物擺回原地后從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行,當(dāng)最后一名隊(duì)員將輪胎滾回出發(fā)點(diǎn)時(shí)比賽結(jié)束。最后以所需時(shí)間最短者為勝,時(shí)間相等名次并列。

2、投準(zhǔn)拾貝:

場(chǎng)地:在平坦的硬質(zhì)地面上,畫一個(gè)半徑為1米的圓,圓外5米處畫一個(gè)半徑5m,1/4圓周長(zhǎng)的同心圓弧,在這段圓弧上放上一簍網(wǎng)球(50個(gè))。

比賽方法:各隊(duì)選10人,其中一人腰系筐簍,兩手不能扶簍子,其余9位隊(duì)員站在5米外的擲球點(diǎn)上,每個(gè)隊(duì)員擲5個(gè)球,擲球者聽(tīng)到開(kāi)始口令下達(dá)后,球需經(jīng)地面反彈到圓中間系筐簍的運(yùn)動(dòng)員的筐簍里,但系筐簍的運(yùn)動(dòng)員可以在圓圈內(nèi)自由擺動(dòng)身體去接住地面反彈過(guò)來(lái)的網(wǎng)球,不能出圈。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇二十一

經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,我社新手的技術(shù)得到了飛速提高。為了豐富校園文化生活、交流輪滑技術(shù)并宣傳輪滑運(yùn)動(dòng),我們特別聯(lián)合四川航天技術(shù)學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)為兩校新手舉辦此次大型趣味活動(dòng)。

這次活動(dòng)對(duì)技術(shù)的要求不高,各種水平的輪滑愛(ài)好者均有機(jī)會(huì)參加。通過(guò)這次活動(dòng),可以加強(qiáng)四川航天技術(shù)學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)與我社的友誼之情,為兩校輪滑愛(ài)好者提供學(xué)習(xí)、交流的平臺(tái),另外也能極大提高本社團(tuán)的凝聚力和影響力,挖掘輪滑的魅力與娛樂(lè),讓更多的愛(ài)好者能夠加入輪滑協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭跟我們一起進(jìn)步一起成長(zhǎng)。

活動(dòng)名稱:

中國(guó)民用航空飛行學(xué)院與四川航天技術(shù)學(xué)院聯(lián)誼——趣味輪滑活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的及意義:

豐富校園文化生活,展現(xiàn)我校大學(xué)生積極向上的青春活力,創(chuàng)新思想,和不滅的青春斗志。

提高身體素質(zhì),促進(jìn)文化交流,增進(jìn)各輪滑愛(ài)好者之間的友誼和對(duì)輪滑的興趣。

展現(xiàn)輪滑魅力,為新手提供一個(gè)施展才華的舞臺(tái)。

增進(jìn)兩校同學(xué)的學(xué)習(xí)與交流,提高輪滑技術(shù)。

通過(guò)本次活動(dòng)使社團(tuán)凝聚力得到提升,培養(yǎng)社員間友愛(ài)感情,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助傳統(tǒng),同時(shí)大幅度提升社員溜冰技巧。

三、活動(dòng)時(shí)間:

20xx年11月26日。

9:00。

圖書館門前集合完畢,清點(diǎn)人員,出發(fā)。

9:10~10:00。

坐車、刷街,到達(dá)航天學(xué)院。

10:00~12:00。

開(kāi)展趣味輪滑活動(dòng)。

12:00。

聚餐。

1:30~4:30。

輪滑技術(shù)交流。

4.30-4:50。

清點(diǎn)人數(shù),返校,在圖書館前集合點(diǎn)人。

四、活動(dòng)地點(diǎn):

四川航天技術(shù)學(xué)院(廣漢)。

五、活動(dòng)參與對(duì)象:

我校輪滑社成員及四川航天學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)成員。

六、活動(dòng)內(nèi)容:

1.輪滑拔河賽。

2.速滑賽。

3.輪滑二人行。

4.鉆桿比賽。

5.拉火車比賽。

6.跳高。

7.足球場(chǎng)賽道短跑。

8.抓人游戲。

9.抓氣球比賽。

活動(dòng)詳介。

一、輪滑拔河賽。

1.參賽人數(shù):10人,6男4女。

4.比賽是三局兩勝制。

5.每輪獲勝隊(duì)伍每人加一分,輸?shù)囊魂?duì)吹爆氣球一個(gè)。

二、速滑賽。

1、分男子組和女子組分別進(jìn)行。

2、先男子組再女子組,比賽途中不能拉人推人等犯規(guī)行為,如有犯規(guī),視為成績(jī)無(wú)效。

3、前10名每人加一分。

三、輪滑二人行。

1、評(píng)判標(biāo)準(zhǔn):全隊(duì)人員各就各位后,裁判鳴哨宣布比賽開(kāi)始。每對(duì)最后一組沖過(guò)終點(diǎn)為勝,性質(zhì)為接力賽。在比賽途中,隊(duì)員若跌倒或綁腿帶脫落、斷裂,該隊(duì)全部隊(duì)員應(yīng)按照裁判的指令,退回跌到處,重新開(kāi)始,指揮、直到結(jié)束。

2、比賽流程:兩人一組,一男一女。比賽時(shí)將兩人的腿綁在一起。

3、根據(jù)抽簽決定每輪2組進(jìn)行比賽。

4、獲勝組每人加一分。

四、鉆桿挑戰(zhàn)比賽。

1、男女一起,混合比賽。

2、比賽次序?yàn)椋合纫粋€(gè)男生再一個(gè)女生,依次鉆桿。。

3、評(píng)判標(biāo)準(zhǔn):男女生依次排好隊(duì)后,裁判鳴哨開(kāi)始。采取淘汰制,一人每輪有兩次機(jī)會(huì)鉆桿,、最終沒(méi)過(guò)者淘汰。

4、桿子高度;由兩個(gè)身高差不多的男生持桿,首輪高度為1.5米。依次每分5次依次下降,每次下降10公分,最終過(guò)桿者獲勝。如5次后還無(wú)法評(píng)定最后冠軍,再以5分米下降,直至產(chǎn)生冠軍。

5、第一檔一分,每多過(guò)一檔加一分。

五、拉火車比賽。

1、參賽人數(shù)為每組五人:三男兩女。

2、比賽地點(diǎn)為航天學(xué)院明志樓周圍一圈。

3、比賽規(guī)則:必須由裁判說(shuō)開(kāi)始,在途中不得出現(xiàn)拉人推人等危險(xiǎn)動(dòng)作。如有發(fā)現(xiàn),立即取、消此人比賽資格。火車尾(每一隊(duì)最后一人)沖線為勝,采取淘汰制。

4、獲勝組每人加一分。

六、跳高。

1、男女分組,分別進(jìn)行比賽。

2、比賽由裁判決定開(kāi)始,一個(gè)個(gè)有秩序進(jìn)行。在比賽時(shí),大家在旁邊加油,保護(hù),不得在比賽的前方觀看,以免受傷。

3、比賽道具:紙箱。

4、評(píng)判:跳躍沒(méi)有把紙箱弄倒在地,算過(guò)。采取淘汰賽,每一個(gè)高度有2次機(jī)會(huì),過(guò)一關(guān)增加一個(gè)紙箱,直至產(chǎn)生冠軍。

5、每過(guò)一個(gè)高度加一分。

七、足球場(chǎng)賽道短跑。

1、男女各一組,分100米和400米。

2、全隊(duì)人員各就各位后,裁判鳴哨宣布比賽開(kāi)始。每組最后一人沖過(guò)終點(diǎn)為勝。

3、獲勝組每人加一分。

八、抓人游戲。

1、地點(diǎn):飛天廣場(chǎng)。

2、人數(shù):無(wú)限制。

3、規(guī)則:由一人來(lái)抓人,,最先抓到的人為輸。抓3人,換下一輪。第二輪由抓到的上一輪第一人再進(jìn)行抓捕,再抓3人、依次類推。直至抓到三輪,最后懲罰抓到的最后三人,由這三人表演節(jié)目或者吹爆一個(gè)氣球。

九、抓氣球活動(dòng)。

1、地點(diǎn):羽毛場(chǎng)。

2、人數(shù):分組、每組隨機(jī)6人。

3、無(wú)氣球者淘汰后立即下場(chǎng),不得再繼續(xù)活動(dòng)。

3、第一輪每組最后保存氣球者為小組獲勝者,第二輪由每小組組獲勝進(jìn)行決賽,最后取前三名。

4、第一輪每組獲勝者加一分,第二輪前三名再各加兩分。

注:完成以上活動(dòng)后,按積分高低排名,取前6名。一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名。

十、活動(dòng)詳細(xì)實(shí)施方案。

(一)前期策劃準(zhǔn)備:

2.購(gòu)買道具:氣球若干(吹氣球設(shè)備),,藥品(創(chuàng)可貼,云南白藥,紅藥水,醫(yī)用棉簽)。

3.獎(jiǎng)品購(gòu)買:

(二)工作整體人員安排。

三)活動(dòng)細(xì)則。

1.成員注意事項(xiàng)。

1).預(yù)計(jì)自備出行費(fèi)用30元(都坐車的話往返共車費(fèi)8元,超能吃的話午餐22元)。

2).活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮,不要單獨(dú)行動(dòng),遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系,請(qǐng)不要擅作決定。

3)..a.請(qǐng)新社員帶好便鞋,(除技術(shù)強(qiáng)能應(yīng)付各種問(wèn)題外)。

b.如有需要帶上若干報(bào)紙。

c.紙巾,一些簡(jiǎn)易的外傷醫(yī)療藥物。

4).每個(gè)小組至少擁有一部手機(jī),確保聯(lián)絡(luò)暢通。

5).自覺(jué)遵守“安全責(zé)任書”中各項(xiàng)內(nèi)容并履行義務(wù)。

2.組長(zhǎng)職責(zé)。

2確保每一名隊(duì)員的安全,確保每一名成員服從集體指揮。

注:如在活動(dòng)過(guò)程終遇到問(wèn)題,由組長(zhǎng)及時(shí)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

(四)正式舉行活動(dòng)。

1.組織大家進(jìn)行各種游戲,工作人員完成各自任務(wù),活動(dòng)中注意安全。

2.緊急情況及意外情況處理辦法。

(五)后期工作。

1.進(jìn)入頒獎(jiǎng)儀式。

2.收拾場(chǎng)地,整理道具,結(jié)束活動(dòng)。

3.活動(dòng)留影紀(jì)念。

4.組織社員返回學(xué)校。

5.召開(kāi)社團(tuán)內(nèi)部會(huì)議,進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。對(duì)活動(dòng)的整體效果進(jìn)行討論,對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行分析,為以后類似活動(dòng)的舉辦總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

十一、獎(jiǎng)品設(shè)置。

一等獎(jiǎng)。

二等獎(jiǎng)。

三等獎(jiǎng)。

十二、預(yù)算項(xiàng)目。

班級(jí)心理游戲活動(dòng)方案(專業(yè)22篇)篇二十二

以集體游戲?yàn)橹鳎F(xiàn)場(chǎng)報(bào)名,自由組隊(duì),游戲強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,各項(xiàng)游戲中獲得第一名的將獲得禮品。

本著“娛樂(lè)第一,比賽第二”的原則,重在參與!希望大家可以在歡樂(lè)與笑聲中度過(guò)一個(gè)愉快的下午!

游戲方法:現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名,自由組隊(duì),3位員工一組,3名隊(duì)員站成一排,將中間相鄰的腳綁在一起,做3人4足,然后用筷子夾著乒乓球運(yùn)到5米外的另一邊(可左右手同時(shí)進(jìn)行),兩分鐘內(nèi)看哪組運(yùn)得最多的勝出,(乒乓球掉地上的做廢,不能再夾起來(lái))。

后一人為止,這人就算贏了。贏的人給予獎(jiǎng)勵(lì)。

游戲方法:多人游戲,大家在順時(shí)針跑動(dòng)時(shí)隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花,馬蘭花。風(fēng)吹雨打都不要怕,勤勞的人們?cè)谡f(shuō)話,請(qǐng)你馬上就開(kāi)花。開(kāi)幾朵?”“開(kāi)*朵”(主持人),大家根據(jù)主持人說(shuō)指令,就近迅速抱攏,人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量,多了少了都為失敗,失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續(xù)游戲,最后,主持人根據(jù)情況宣布勝利者(原則上3人以內(nèi))。

游戲規(guī)則:每個(gè)組出5個(gè)人站成一列,每人嘴上叼一只紙杯,然后從前往后傳水,不能用手,全憑嘴和頭的動(dòng)作,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。

籃球、排球、乒乓球(嚴(yán)肅規(guī)則,籃球彈兩次為違例,排球、乒乓球落地為違例,違例者返回起點(diǎn)重新開(kāi)始)。

參加人員:兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)。

游戲規(guī)則:游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣),然后雙方排開(kāi)用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。(注意只能用頭,不能用身體的其它部位)。

游戲規(guī)則:每隊(duì)5人,每人有5次投圈的機(jī)會(huì),套一瓶啤酒,累。

計(jì)套中最多的隊(duì)有獎(jiǎng)品,而最少的隊(duì),需在眾人監(jiān)督下,喝完一瓶啤酒。(單組進(jìn)行,計(jì)數(shù))。

游戲方法:現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名,三人一組;一人將氣球吹大,二人背對(duì)背,將氣球放于兩人背部之間,從起點(diǎn)開(kāi)始,兩人用背部夾住氣球共同行進(jìn)20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn)),同時(shí)攜帶一個(gè)未充氣的氣球,如氣球中途落地,則需返回起點(diǎn)重新再運(yùn),到終點(diǎn)后由兩人用背部將氣球擠爆,另一人將未充氣的氣球吹爆,游戲動(dòng)作完成。用時(shí)最短者獲勝。(單組進(jìn)行,計(jì)時(shí))。

人數(shù):分2~4隊(duì)。

器材:吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆。

方法:在距離起點(diǎn)約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆,然后讓隊(duì)員拿吸管從起點(diǎn)出發(fā)至椅子處,用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點(diǎn),將黃豆放到免洗杯中,黃豆多者勝。

10、“滾來(lái)滾去”

游戲規(guī)則:持棒趕球,20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn)),每個(gè)隊(duì)3名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì),第一名隊(duì)員手持木棒,當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后,利用木棒將球趕至并繞過(guò)障礙物,然后再趕球返回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員,用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

華能瀾滄江水電有限公司如美水電工程籌建處。

二〇xx年十二月三十一日。

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在試用期總結(jié)中,我們可以與上級(jí)進(jìn)行溝通和交流,了解自己在公司中的定位和發(fā)展方向,進(jìn)而調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。小編整理了一些試用期總結(jié)范文,供大家參考,希望對(duì)大家在寫
一篇優(yōu)秀的作文不僅要有個(gè)性和創(chuàng)意,還要有邏輯和條理。此處為大家整理了一些優(yōu)秀作文的范例,希望對(duì)大家的寫作有所啟發(fā)。新年的第一天,我們就像自由飛翔的白鴿,那么天真
總結(jié)不僅僅是一個(gè)結(jié)束的標(biāo)志,更是一個(gè)新的開(kāi)始,通過(guò)總結(jié)我們可以為未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作制定更好的計(jì)劃。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文,希望能給大家提供寫作思路和靈感。
教師工作總結(jié)能夠讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的教學(xué)風(fēng)格和特點(diǎn),從而更好地發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)。小編整理了一些教師工作總結(jié)范文,希望能給大家提供一些寫作技巧和思路。
優(yōu)秀作文的內(nèi)容豐富多樣,可以從生活、人物、事件等方面入手,自由發(fā)揮創(chuàng)意。接下來(lái),我們一起來(lái)看看這些優(yōu)秀作文片段,它們以文字的力量傳遞出了真實(shí)而深刻的思考和感悟。
自我介紹可以讓他人更好地了解我們,同時(shí)也提供了一個(gè)機(jī)會(huì),讓我們展示自己的才華和優(yōu)勢(shì)。接下來(lái),我們來(lái)看一些成功人士的自我介紹范例,以幫助大家更好地寫出自己的自我介
安全演講稿是為了提升人們對(duì)安全意識(shí)和知識(shí)的傳播而寫的一種文稿。平凡的工作中蘊(yùn)含著安全的重責(zé)任,以下是小編為大家精心準(zhǔn)備的安全演講稿。大家早上好!本周我們六(4)
教案模板可以促使教師進(jìn)行反思和自我評(píng)價(jià),提高教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平。接下來(lái)是一份針對(duì)特定教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計(jì)的教案模板,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
優(yōu)秀作文是對(duì)文學(xué)、社會(huì)、人生等主題進(jìn)行深入思考和表達(dá)的一種杰作,它能夠引起讀者的共鳴和思考。接下來(lái),讓我們一起來(lái)欣賞一些優(yōu)秀作文的范例,從中學(xué)習(xí)借鑒。
撰寫演講稿時(shí)要注意使用恰當(dāng)?shù)男揶o手法和修飾詞語(yǔ),以增強(qiáng)演講效果。在這些收集的演講稿范文中,我們可以看到不同演講者在不同場(chǎng)合下的表達(dá)風(fēng)格和技巧,對(duì)我們的寫作能力有
導(dǎo)游詞的語(yǔ)言要具有吸引力和感染力,能夠激發(fā)游客的興趣和好奇心。在這些導(dǎo)游詞范文中,你可以感受到作者對(duì)景點(diǎn)的熱愛(ài)和獨(dú)特的見(jiàn)解,希望能夠激發(fā)你的寫作靈感。
月工作總結(jié)是一個(gè)反思和自我評(píng)估的過(guò)程,有助于找出問(wèn)題并制定改進(jìn)措施。【個(gè)人姓名】一月份工作總結(jié)--勇攀高峰,超越自我!甲方:乙方:身份證號(hào)碼:甲、乙雙方在中
通過(guò)教師心得體會(huì)的撰寫,教師可以更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),形成自己的教學(xué)風(fēng)格和特色。接下來(lái)是一些教師心得體會(huì)的案例,希望能對(duì)大家的教學(xué)實(shí)踐起到一些積極的促進(jìn)作用。
優(yōu)秀作文能夠用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言,表達(dá)出復(fù)雜的思想和情感。閱讀下面的這些優(yōu)秀作文,可以讓我們更好地理解和欣賞優(yōu)秀的寫作之美。我的這座木屋的形狀是一個(gè)長(zhǎng)方體,長(zhǎng)可達(dá)十
制定整改方案前,需要進(jìn)行充分的調(diào)研和分析,以確保方案的可行性和有效性。接下來(lái),我們將分享一些相關(guān)的整改范文,供大家了解整改方案的具體操作方法。根據(jù)《林區(qū)教育教育
優(yōu)秀作文不僅在內(nèi)容上有獨(dú)到的見(jiàn)解,還注重語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的流暢性。接下來(lái),讓我們一起來(lái)欣賞一些優(yōu)秀作文范文,從中學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。每位同學(xué)必須牢記如下步行
實(shí)習(xí)總結(jié)是檢驗(yàn)自身實(shí)習(xí)目標(biāo)是否達(dá)成的重要工具,可以明確自己的職業(yè)定位和發(fā)展方向。以下是一些實(shí)習(xí)生們寫的總結(jié)范文,希望對(duì)大家寫作提供一些幫助。理性的認(rèn)識(shí)。我所實(shí)習(xí)
社會(huì)實(shí)踐報(bào)告的寫作過(guò)程是一個(gè)思考與整理的過(guò)程,有利于培養(yǎng)我們的思維能力和邏輯思維能力。通過(guò)閱讀這些社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文,我們可以獲得啟發(fā)和靈感,以改善自己的寫作技巧
實(shí)習(xí)心得的撰寫不僅是對(duì)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),更是對(duì)自身能力的提升和成長(zhǎng)的反思。小編在實(shí)習(xí)過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)了自己在溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作方面的不足。通過(guò)與同事的交流和合作,我逐
學(xué)習(xí)是一種與他人交流和分享的過(guò)程,可以幫助我們建立良好的人際關(guān)系。以下是一些學(xué)習(xí)心理學(xué)的研究成果,可以幫助大家更好地了解學(xué)習(xí)的過(guò)程。該方案從目的、要求、方法、方
檢討書是一種自我反思和反省的重要書面材料,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題和不足。小編特地為大家準(zhǔn)備了一些精選的檢討書范文,供大家參考和借鑒。親愛(ài)的寶貝:你好!
讀后感是對(duì)作品內(nèi)涵的獨(dú)立思考和個(gè)人情感的表達(dá),是我們對(duì)作品的獨(dú)特理解和感受。以下是一些深入淺出的讀后感范文,希望能夠?qū)Υ蠹覍懽饔兴鶈l(fā)。它主要講了母親重病纏身,
編寫一份富有感染力的小學(xué)生演講稿,是培養(yǎng)孩子們社交能力和領(lǐng)導(dǎo)才能的有效手段。以下是一些小學(xué)生在演講比賽中獲得好成績(jī)的演講稿,值得大家參考和學(xué)習(xí)。大家好,我叫陳一
優(yōu)秀作文通常具有獨(dú)特的觀點(diǎn)和深入的內(nèi)容,給人留下深刻的印象。接下來(lái)是一些經(jīng)典的優(yōu)秀作文欣賞,好作品值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。記得有一天,我正獨(dú)自一人在家看電視。嗬!可
計(jì)劃書不僅僅是一份規(guī)劃和安排的文件,更是對(duì)于目標(biāo)和任務(wù)的深入思考和把握。如果您想了解更多關(guān)于計(jì)劃書的范文和寫作技巧,歡迎繼續(xù)閱讀下面的內(nèi)容,希望對(duì)您有所幫助。
讀后感可以使我們對(duì)自己的觀察和思考能力進(jìn)行反思和提升,從而促使我們更加深入地閱讀和思考。接下來(lái)是一些經(jīng)典的讀后感范文,歡迎大家一起來(lái)分享和討論。這個(gè)暑假我讀的第
優(yōu)秀作文是在學(xué)生寫作中表現(xiàn)出的才華和創(chuàng)造力,是對(duì)語(yǔ)言表達(dá)能力的全面展示。通過(guò)寫作,學(xué)生可以鍛煉思維能力,提高語(yǔ)言水平,培養(yǎng)表達(dá)能力,增強(qiáng)文化素養(yǎng)。以下是一些備受
文明禮儀的遵守能夠減少?zèng)_突和爭(zhēng)吵,為社會(huì)帶來(lái)更多的平和與安寧。小編為大家搜集了一些經(jīng)典的文明禮儀總結(jié)范文,希望對(duì)大家的寫作有所幫助。老師們、同學(xué)們:大家好!我們
國(guó)旗下是每個(gè)國(guó)家都會(huì)有的一種象征,它代表著一個(gè)國(guó)家的主權(quán)和榮譽(yù),也寓意著人民對(duì)國(guó)家的忠誠(chéng)和愛(ài)國(guó)情懷。在國(guó)旗下,我們共同莊嚴(yán)宣誓,表達(dá)對(duì)國(guó)家的熱愛(ài)和忠誠(chéng),同時(shí)也是
廣播稿的語(yǔ)言應(yīng)該簡(jiǎn)潔明了,避免使用過(guò)于晦澀或夸張的措辭。接下來(lái),小編為大家推薦幾篇優(yōu)秀的廣播稿范文,大家一起來(lái)欣賞吧。廣播稿就是為了廣播需要而準(zhǔn)備的草稿,通過(guò)無(wú)
教學(xué)工作總結(jié)是教師權(quán)衡自己專業(yè)教育成果和教育質(zhì)量的重要依據(jù)和參考。以下是小編為大家收集的教學(xué)工作總結(jié)范文,僅供參考,希望能幫助到大家。學(xué)校都在倡導(dǎo)小組合作學(xué)習(xí),
轉(zhuǎn)讓合同可以幫助雙方建立互信關(guān)系,確保交易的順利進(jìn)行。以下是小編為大家整理的轉(zhuǎn)讓合同范文,希望對(duì)大家有所幫助。甲方:男,漢族,年月日,系村乙方:男,漢族,年月日
辭職報(bào)告是一種向上級(jí)單位或領(lǐng)導(dǎo)提出辭職的書面材料,它是對(duì)個(gè)人辭職原因和決定的總結(jié)和概括。通過(guò)辭職報(bào)告,我們可以清晰地向單位表達(dá)自己的離職意愿,同時(shí)也有助于總結(jié)工
愛(ài)國(guó)是為了祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力奮斗,是為了國(guó)家的未來(lái)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。愛(ài)國(guó)總結(jié)是每個(gè)公民都應(yīng)該寫一寫的重要內(nèi)容,下面是一些范文供您參考。尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)
加盟可以提供全方位的支持,包括產(chǎn)品供應(yīng)、店面裝修等方面。下面是行業(yè)內(nèi)一些知名加盟品牌的介紹,供大家參考選擇。出租方:(以下簡(jiǎn)稱甲方)。承租方:(以下簡(jiǎn)稱乙方)。
寫心得體會(huì)可以使我們更好地反思和回顧自己的成長(zhǎng)過(guò)程,感受到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這些心得體會(huì)范文包含了學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的體驗(yàn)和感悟,非常有參考價(jià)值。
心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中的重要財(cái)富,通過(guò)總結(jié)它們,我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己,指導(dǎo)未來(lái)的行動(dòng)。小編特意為讀者整理了一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文,供大家學(xué)習(xí)和借鑒。
通過(guò)總結(jié)心得體會(huì),我們可以將一段時(shí)間內(nèi)的成長(zhǎng)和發(fā)展變成文字,為自己的進(jìn)步留下記錄。為了讓大家更好地理解心得體會(huì)的寫作方法和技巧,我們特意收集了一些范文供大家參考
優(yōu)秀作文通過(guò)文字的力量傳遞了作者的心聲和情感,讓人動(dòng)容。小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的片段,希望大家在閱讀和分析的時(shí)候能夠受到啟發(fā)和借鑒。這世上有許許多多的英雄
優(yōu)秀作文是展示思想和表達(dá)能力的重要方式,我們應(yīng)該努力寫一篇出色的作文。小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文參考,希望對(duì)大家的寫作有所幫助。為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的精神,利用
坐完極速光輪,活動(dòng)活動(dòng)筋骨,我又奔向了雷鳴山漂流。排了一會(huì)兒隊(duì),就輪到我了。我坐上一艘圓形的皮艇,穿好雨衣,抓好扶手,并給自己打氣:加油!你連極速光輪都坐過(guò)了,
在選擇租房時(shí),除了考慮房屋本身的條件,還需要考慮周邊的交通、生活設(shè)施等因素。在選擇租房房源時(shí),可以參考以下范文,了解常見(jiàn)的租房交易方式和注意事項(xiàng)。本合同當(dāng)事人出
學(xué)習(xí)總結(jié)是一個(gè)反思和思考的過(guò)程,可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和不足,進(jìn)一步提升自我。小編為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀的學(xué)習(xí)總結(jié)范文,以供大家參考和學(xué)習(xí)。信息技術(shù)的使用已成
學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐旨在培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)參與意識(shí)。以下是一些優(yōu)秀的社會(huì)實(shí)踐總結(jié)范文,希望對(duì)大家的寫作有所幫助。是大豐收的時(shí)候了。農(nóng)民的叔叔們一邊收割莊稼
范文范本是通過(guò)整理和總結(jié)具體案例的方式來(lái)展示某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或技能的運(yùn)用,它可以為我們提供參考和借鑒,以便我們更好地學(xué)習(xí)和應(yīng)用該知識(shí)或技能。小編為大家收集了一些優(yōu)秀的
畢業(yè)生的總結(jié)可以幫助他們更好地面對(duì)未來(lái)可能遇到的挑戰(zhàn)。畢業(yè)生總結(jié)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是一種珍貴的經(jīng)歷和回憶,下面是一些優(yōu)秀的范文,供大家品讀和欣賞。回首二年的中專校園生
檢討書是自我反省的一種表達(dá)方式,能夠幫助我們認(rèn)清自己的問(wèn)題和不足,并尋求改進(jìn)和成長(zhǎng)。在下面的范文中,我們可以看到一些積極主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任和誠(chéng)懇道歉的檢討書寫作方法和
通過(guò)活動(dòng)總結(jié),我們可以反思活動(dòng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并提出改進(jìn)建議。接下來(lái),我將為大家分享一些優(yōu)秀的活動(dòng)總結(jié)示例,供大家參考和學(xué)習(xí)。10月22日上午院團(tuán)
軍訓(xùn)心得體會(huì)是一種對(duì)軍事化素質(zhì)培養(yǎng)效果的評(píng)估和總結(jié),通過(guò)總結(jié),我們可以更好地認(rèn)識(shí)到軍事化訓(xùn)練對(duì)于我們身心的塑造和提升。下面是一些同學(xué)通過(guò)總結(jié)和反思所寫的軍訓(xùn)心得
寫心得體會(huì)可以讓我們更加明確自己的目標(biāo)和方向,從而更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展。小編為大家精選了一些個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)發(fā)展方面的心得體會(huì),希望能對(duì)大家有所啟發(fā)和幫助。
制定完活動(dòng)方案后,我們還需及時(shí)與參與者進(jìn)行溝通和宣傳,確保活動(dòng)得到廣泛參與和關(guān)注。接下來(lái),我們將為大家介紹一些成功的活動(dòng)方案案例,供大家參考和借鑒。
10.人生沒(méi)有捷徑可走,只有不懈的努力,才能收獲成功。以下是一些勵(lì)志名言和格言,讓我們一起感受成功的力量。1.世上沒(méi)有免費(fèi)的午餐。2.人之所以能,是相信能。3.
培訓(xùn)心得是對(duì)參加培訓(xùn)課程后個(gè)人學(xué)習(xí)體會(huì)和收獲的總結(jié)。接下來(lái)是一些學(xué)員寫的培訓(xùn)心得,每一篇都充滿了深思和感悟。1、在教學(xué)中盡量選用孩子們感興趣的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué),或者
優(yōu)秀作文通過(guò)清晰的邏輯推理和豐富的事例,可以使讀者對(duì)某個(gè)問(wèn)題有更深入的了解和認(rèn)識(shí)。下面是一些優(yōu)秀作文的范文,這些作文以其獨(dú)特的觀點(diǎn)和精湛的表達(dá)贏得了廣大讀者的贊
教師心得體會(huì)是教師專業(yè)成長(zhǎng)的重要組成部分,也是教育經(jīng)驗(yàn)的寶貴積累。下面是一些教師心得體會(huì)的示范,希望能對(duì)大家的寫作有所幫助。本學(xué)期的工作中,在師德師風(fēng)方面,我有
通過(guò)寫月工作總結(jié),可以梳理自己的工作觀念,提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。接下來(lái),我們一起來(lái)看看一些出色的月工作總結(jié)范文,相信對(duì)大家的寫作會(huì)有所幫助。
策劃方案是在實(shí)施某項(xiàng)工作、活動(dòng)或項(xiàng)目之前,經(jīng)過(guò)調(diào)研、分析和論證確定的一套具體操作步驟和實(shí)施方案。它是為了達(dá)成特定目標(biāo)而制定的詳細(xì)計(jì)劃,有助于提高工作的效率和質(zhì)量
在寫月工作總結(jié)時(shí),要全面客觀地反映自己在工作中的表現(xiàn)以及所取得的成果。以下是小編為大家整理的優(yōu)秀月工作總結(jié)范文,希望對(duì)大家有所啟發(fā)。敬愛(ài)的黨組織:轉(zhuǎn)眼大半年過(guò)去
報(bào)告范文需要我們對(duì)所研究的事件或事物進(jìn)行充分的調(diào)查和分析,確保所提供的信息準(zhǔn)確可靠。報(bào)告范文是針對(duì)某一主題或問(wèn)題進(jìn)行深入分析和展示的一種書面形式,具有總結(jié)、分析
國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的宣傳媒介,能夠傳達(dá)國(guó)家的價(jià)值觀和理念。接下來(lái)是一些國(guó)旗下重要場(chǎng)景的紀(jì)錄片和影視作品,一起來(lái)回顧和探索。各位老師,同學(xué)們:亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“生
思想?yún)R報(bào)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間思想和行為的回顧,有助于我們不斷優(yōu)化自己的思維方式和行為方式。以下是一些經(jīng)典的思想?yún)R報(bào)片段,希望能夠激發(fā)大家的靈感和寫作動(dòng)力。
讀后感可以激發(fā)我們的閱讀興趣,讓我們更加主動(dòng)地思考和探索作品中的主題、人物和情節(jié)。以下是一些讀后感范文,希望能夠給大家?guī)?lái)一些新的思考和觀點(diǎn)。《繁星·春水》是一
優(yōu)秀作文能夠展示出作者敏銳的觀察力和獨(dú)特的思考方式。最后,希望大家能夠善用這些優(yōu)秀作文的經(jīng)驗(yàn)和技巧,寫出屬于自己的優(yōu)秀之作。向前看,向前看,秋天快到了。大地仿佛
做好個(gè)人總結(jié)可以幫助我們更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),也能夠找到改進(jìn)的方向。通過(guò)閱讀下面的范文,你可以了解到一些關(guān)于個(gè)人總結(jié)的寫作技巧和注意事項(xiàng),對(duì)于自己的寫作會(huì)有所幫
讀后感是在閱讀一本書或文章之后,根據(jù)個(gè)人的觀點(diǎn)和理解,對(duì)所讀內(nèi)容的感受和思考進(jìn)行總結(jié)。對(duì)于這本書的各種讀后感,我們希望通過(guò)分享和討論,能夠達(dá)到碰撞思想的效果。
讀后感可以是對(duì)書中主題和情節(jié)的評(píng)述,也可以是對(duì)書中人物和情感的思考和體會(huì),是豐富我們閱讀經(jīng)驗(yàn)的重要一環(huán)。隨著我們的推薦,你將會(huì)看到一些鮮活而充滿思辨的讀后感范文
社會(huì)實(shí)踐是學(xué)校教育與社會(huì)環(huán)境相結(jié)合的重要載體,可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性成長(zhǎng)。以下是小編為大家整理的社會(huì)實(shí)踐范文,供大家參考和借鑒。對(duì)于本次學(xué)校舉辦的社會(huì)實(shí)踐
讀后感是讀書后對(duì)作品內(nèi)容、思想感悟的一種個(gè)人反應(yīng)與總結(jié)。接下來(lái),小編給大家分享幾篇經(jīng)典的讀后感,希望能為大家寫讀后感提供一些參考和思路。已經(jīng)是第二次閱讀韓興娥老
優(yōu)秀作文總能通過(guò)準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)、精心構(gòu)思的結(jié)構(gòu)和生動(dòng)的例證來(lái)展示作者的才華。推薦給大家?guī)灼?jīng)典的優(yōu)秀作文,希望可以激發(fā)大家對(duì)寫作的興趣和熱情。遺漏的沙漏,無(wú)法倒
誠(chéng)信是一個(gè)人品質(zhì)的象征,是樹(shù)立良好形象和信任的關(guān)鍵。通過(guò)以下的實(shí)例,我們可以看到誠(chéng)信對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展和成功有著重要的影響。親愛(ài)的同學(xué)們,你小時(shí)候和小伙伴們玩過(guò)“
思想?yún)R報(bào)是一種培養(yǎng)自省和自我反思能力的好方法,可以幫助我們提高智慧和情商。以下是小編為大家搜集的一些思想?yún)R報(bào)參考,希望能對(duì)大家的寫作有所啟示和指導(dǎo)。
應(yīng)急預(yù)案是對(duì)突發(fā)事件進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃和應(yīng)對(duì),以最大限度地降低損失和維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。針對(duì)不同的行業(yè)和具體情況,以下是小編為大家整理的特定應(yīng)急預(yù)案范文。加強(qiáng)教職工、幼兒的
檢討書是一種總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的方式,可以提醒我們不要犯同樣的錯(cuò)誤。下面是一些精選的檢討書范文,希望對(duì)大家寫作有所啟發(fā)。尊敬的酒店領(lǐng)導(dǎo):您好!這次在我的部門出現(xiàn)員工與
一篇優(yōu)秀的作文,不僅要有邏輯性,還要能夠在語(yǔ)言上給人帶來(lái)美的享受。以下是一些優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和參考。__市市長(zhǎng):地球是我們的家,同
工作方案是根據(jù)工作目標(biāo)和任務(wù)需求,制定出的具體工作步驟、時(shí)間安排和資源分配等內(nèi)容的一種書面計(jì)劃,它可以幫助我們合理安排工作,并提高工作效率。我想我們需要制定一個(gè)
閱讀范文范本可以幫助我們拓展思維,提升文學(xué)修養(yǎng),使我們?cè)趯懽鲿r(shí)更加得心應(yīng)手。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些范文范本,希望能夠給大家提供一些思路和參考。習(xí)近
民主生活會(huì)是黨內(nèi)民主集中制的重要體現(xiàn),可以增強(qiáng)黨的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在這里,小編為大家搜集了一些關(guān)于民主生活會(huì)總結(jié)的范文,希望能夠給大家提供一些靈感和參考。
演講稿是一種重要的口頭表達(dá)方式,它能夠幫助我們有效地傳達(dá)信息和觸動(dòng)聽(tīng)眾的情感。以下是小編為大家策劃的一系列演講稿范文,內(nèi)容涉及多個(gè)領(lǐng)域,希望能夠滿足大家的不同需
寫心得體會(huì)是一種反思的過(guò)程,可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并改進(jìn)自己。以下是一些精心挑選的心得體會(huì)范文,讓我們一起借鑒和學(xué)習(xí)。“讀一本好書,就像在和一位高尚的朋
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