優(yōu)秀作文往往具有思想獨(dú)立性和文采飛揚(yáng)的特點(diǎn)，這需要我們不斷地積累和拓展自己的知識(shí)面。接下來，小編為大家分享幾篇經(jīng)典的優(yōu)秀作文，希望能夠給大家提供一些有關(guān)寫作方面的參考。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇一

大家都有一兩樣拿手的本領(lǐng)，如：游泳，打羽毛球，騎自行車……，我最拿手的是游泳。我還記得當(dāng)初學(xué)游泳時(shí)的情景呢。

火辣辣的太陽(yáng)照著大地，人們感到像被大火烤著一樣熱，人們熱得受不了了，看，有的在大樹下乘涼，有的在吃冰淇淋……，我也有一個(gè)消暑的好辦法，和家人一起去游泳館學(xué)游泳。

一到游泳館，爸爸，媽媽自顧下水游泳，只見他們像魚兒一樣的游，就我一個(gè)人呆在一邊熱得不得了。爸爸游過來說：“女兒，你不會(huì)游泳啊？我教你吧！”我高興地答應(yīng)了，連忙走下游泳池里。

爸爸說：“學(xué)游泳，要先學(xué)會(huì)換氣，上來時(shí)用嘴吸氣，鼻子呼氣。”我試著用嘴巴吸氣，用鼻子呼氣。第一次失敗了，喝了一大口水，可試多幾次，我學(xué)會(huì)了換氣。

爸爸說：“現(xiàn)在教你游泳吧！”我高興極了！爸爸說：”我用手扶著你的肚子，你把身子浮在水面上，手使勁劃水，腳用力蹬。”

我按爸爸說的去做，可是因?yàn)槭帜_動(dòng)作不配合，身子一下子往下沉了下去，又嗆了一大口水。我又嘗試了幾次，還是失敗。我有點(diǎn)沒有信心了！

爸爸說：”加油，你能行！“我突然想起老師說過的話”堅(jiān)持就是勝利！“對(duì)，不能半途而廢。于是，我對(duì)爸爸說：”我們繼續(xù)練習(xí)游泳吧！“我按照爸爸說的方法去練習(xí)，終于可以獨(dú)自劃水幾下了，我高興極了！

爸爸鼓勵(lì)我繼續(xù)練習(xí)。一個(gè)下午下來，我雖然還不可以像魚兒一樣游來游去，可是也能游個(gè)10米左右了。

通過學(xué)習(xí)游泳，我明白了“世上無難事，只怕有心人”的含義，只要堅(jiān)持不懈，就沒有做不到的事！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇二

夏天到了，我又可以像一條小魚兒一樣歡快地游泳了。享受著現(xiàn)在的甜，我就會(huì)想起當(dāng)初的苦。

以前，每次去游泳我都只能看著別人在水里像在陸地上一樣行動(dòng)自如，而自己只能套上游泳圈在水里瞎游，唉，要是我會(huì)游泳就好了！所以，我決定跟姐姐學(xué)游泳。

姐姐說：“你要先學(xué)會(huì)憋氣。”憋就憋！我吸了一大口氣，蹬著眼珠子，把鼻子捏住，頭一沉，憋了四十秒呢！我心想：“哈！太簡(jiǎn)單了！其他的步驟也一定很簡(jiǎn)單！”

然后是學(xué)動(dòng)作。姐姐告訴我要手腳并用，把雙手往外撥水，雙腳往外張開再合上。我每次做這個(gè)動(dòng)作的`時(shí)候，我的屁股都會(huì)翹起來，我就努力地把腿張開，這樣我就可以在水中浮起來，不會(huì)沉下水底。

基本功學(xué)會(huì)了，接下來就是學(xué)換氣。游泳時(shí)沒氣了就要換氣，這可是很關(guān)鍵的基本技能。我雙手往水里一撐，頭就露出水面，快速地吸了口氣，然后往水里一沉，不好！在下沉的那一刻，我嗆水了！我難受極了，迅速向岸邊游去。我上了岸，鼻子又酸又痛，特別難受。我心里敲起了退堂鼓，還是不學(xué)了吧，游泳這么難！再說了，如果溺水了、抽筋了怎么辦？我的心里仿佛出現(xiàn)了兩個(gè)小惡魔，一個(gè)說學(xué)，一個(gè)說不學(xué)。唉，到底要不要學(xué)啊？這時(shí)，我想起了一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我再次鼓勵(lì)自己，只要堅(jiān)持，就一定能成功！我決定堅(jiān)持學(xué)。就這樣，經(jīng)過不斷反復(fù)練習(xí)，我終于可以不靠別的工具在水里游動(dòng)了。

我真該感謝當(dāng)初那個(gè)選擇繼續(xù)學(xué)的自己，不然，我就不會(huì)有這個(gè)好的結(jié)果。我很高興，我不但學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)會(huì)了一個(gè)道理：只要愿意學(xué)習(xí)，就一定能夠?qū)W會(huì)！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇三

清晨，我隨爸爸來到游泳館晨練。我熟練地?fù)Q好泳褲來到泳池邊，蔚藍(lán)的池水泛著微波，仿佛老朋友在向我打招呼，我一個(gè)猛子扎進(jìn)池中，一連游了幾個(gè)來回。好舒服啊！剛站起身，就聽旁邊一位叔叔說：“小朋友你游得真不錯(cuò)。”我微微一笑，說：“還不夠快呢”。

回想起去年暑假，爸爸帶我去學(xué)游泳。來到游泳館，見到那一池滿滿的水，第一個(gè)感覺就是：怕！到了游泳池旁，我的感覺還是怕！我心想：這水有多深呀？會(huì)不會(huì)被淹死呢……這時(shí)，爸爸看出了我的擔(dān)心，在一旁不斷地鼓勵(lì)我：“別怕，有爸爸茌呢，男子漢要勇敢，你大膽往下跳。”聽了爸爸鼓勵(lì)的話，我心想：對(duì)呀，我是個(gè)男子漢呢！于是，我憋了口氣，猛地跳入池中，啊，還好，水還沒沒過頭頂。不過馬上我的感覺又不一樣了，那就是冷！爸爸又在一旁指導(dǎo)：“快在水里跳一跳，活動(dòng)一下就不冷了。”我馬上在水中蹦了起來。爸爸說：“別太累了，否則你就沒力氣游泳啦。”我才想起正事——游泳還沒學(xué)呢！爸爸首先教我如何讓身體浮起來，我性急，就猛地把兩條腿往上縮，不料，不但沒成功，反而來了個(gè)水中倒掛金鐘，一緊張嗆了一口水，嗆得我面紅耳赤。爸爸笑著說：“這就是性急的結(jié)果，光勇敢是不夠的，還要有技巧。別著急，慢慢學(xué)。”爸爸耐心地教我，我也認(rèn)真地學(xué)。沒到半小時(shí)，我就學(xué)會(huì)讓身體慢慢地浮了起來。爸爸又茌一旁說：“放松，放松。”漸漸地，我能像木板一樣浮在水面上了。爸爸又教我如何蹬腿，先把腿收起來，再用力推出去，收的時(shí)候要慢，蹬出去要使勁，才能游得遠(yuǎn)。這樣來來回回了好幾次，我能像青蛙一樣在水面滑行了。我一高興，又被水嗆了好幾下，簡(jiǎn)直像吃了辣椒一樣難受。爸爸笑道：“才學(xué)會(huì)一點(diǎn)就驕傲。”我想：對(duì)呀，離成功還遠(yuǎn)著呢！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇四

今年暑假，有一件令我最最自豪的事，那就是我學(xué)會(huì)了游泳。

以前，我只會(huì)在水中嬉戲。我的“游泳”歷史是從三歲開始的。那時(shí)候，我只能靠游泳圈，手腳亂劃幾下，倒也能夠前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，后來我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的小朋友們像魚兒一樣游來游去時(shí)，心里很是羨慕。

我真正開始正規(guī)地學(xué)游泳，是從今年暑假開始的。當(dāng)時(shí)，爸爸看到我這么大還不會(huì)游泳，心里很著急，所以下定決心要在今年暑假讓我學(xué)會(huì)游泳。恰好爸爸新認(rèn)識(shí)的一位朋友是一位很優(yōu)秀的游泳教練，所以爸爸把我送到了那里學(xué)游泳。

游泳的地點(diǎn)是在荔灣區(qū)游泳館。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開始手把手地教我了。我首先學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動(dòng)作就像青蛙在水中的動(dòng)作一樣，教練先教我蹬腿。她讓我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿動(dòng)作分為三拍，第一拍把腿縮起來，第二拍把腳掌向外翻，第三拍把腳掌使勁往外蹬，蹬出后再迅速并攏。我前兩拍都做得很好了，就是做第三拍的時(shí)候，我的腿總是使不出力，所以蹬不出水花，教練抓著我的腿練了一次又一次。

第二天，練習(xí)手部動(dòng)作。手部動(dòng)作的程度是：先伸直并并攏雙手，然后劃一個(gè)圈到腋下，再?gòu)男厍皠澔卦帯＿@個(gè)動(dòng)作的難度比較大，所以我練了好幾次都不行，教練跟我說：“你一定要放松一點(diǎn)，你現(xiàn)在就是在緊張，所以動(dòng)作才太生硬。”我聽了以后，自己又練了幾遍，練得很好了。

第三天手腳配合。我沿著水池的邊自己練習(xí)。慢慢找感覺，使自己手腳的動(dòng)作協(xié)調(diào)，終于可以獨(dú)立游了。最后，教練讓我游一個(gè)25米給她看看。我便游了起來，不知游了多久，我覺得好累啊，我不要游了！正當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我好像聽見有人說：“堅(jiān)持下去，就要到了。”我堅(jiān)持游完了全程。

終于，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的奮斗，我終于學(xué)會(huì)了游泳。現(xiàn)在，我已成為了別人羨慕的對(duì)象，不再是羨慕別人的“小旱鴨”了！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇五

暑假里，我和媽媽去游泳。走進(jìn)游泳館里邊，我非常興奮，蹦跳著和媽媽去交錢，跟教練走入館內(nèi)，一個(gè)清澈見底的泳池出現(xiàn)在我眼前，我向下一看，感覺有點(diǎn)兒深。我下了泳池，感覺渾身冷冰冰的，在里邊走路手腳都得發(fā)顫。教練說：先來練習(xí)憋氣。吸氣，將頭埋在水里，不要呼吸，憋10秒，起來。我起緊把自己悶在水里，不爭(zhēng)氣的鼻子猛的吹氣，嗆得我鼻子全紅了，我像大象似的猛出氣，還好，我很快學(xué)會(huì)了水中憋氣。接著，我要像地毯一樣浮在水面上。我想著：這有什么，不就趴在水面上嗎？我的腳一蹬地，整個(gè)人都不在實(shí)地上了，我突然怕起水來，手、腳到處亂打，我的身子翻了個(gè)面，像失去翅膀鳥兒，我的身子似乎重了，我突然覺得好冷，泡泡在周圍包著我，我不在水面上了，剛才的得意洋洋的我現(xiàn)己驚慌失措，我害怕，我慌亂，我感覺我要死了，好一會(huì)兒，我才一個(gè)鯉魚打挺，將頭冒出水面。剛才那天番掙扎才知道學(xué)習(xí)游泳有那么難，我不敢再浮在水上了。

辦法總成比困難多，我想，別人游得那么好，看著就讓人羨慕，我也要像他們一樣，游得又快又好！教練鼓勵(lì)我：加油，你能行！我下定決心要學(xué)好游泳。我將手抓欄桿，將腳慢慢抬起，適應(yīng)后，慢慢地放開手，不知不覺中，我適應(yīng)了！教練表?yè)P(yáng)我：很好，手部鋪在水面上，向外推水，再迅速收回懷里，再合十，像箭一樣沖出去，腿收、翻、蹬、夾，這樣你就會(huì)蛙泳了！他幫我解開背漂，托住我的手，帶我游了兩圈。我信心倍增，手腳配合，勇敢地從泳池那頭順利游到這頭，天哪，我會(huì)游泳了。

這種成功的喜悅遠(yuǎn)大于物質(zhì)上的滿足，這雖然不是在學(xué)校上課，但我似乎明白了許多，關(guān)于勇氣，關(guān)于恒心，關(guān)于智慧學(xué)習(xí)走過了黑暗，黎明還能遠(yuǎn)嗎？只要堅(jiān)持不懈，萬(wàn)事皆有可能！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇六

別看我現(xiàn)在游泳還不錯(cuò)，身體可以像小魚一樣在水中自由活動(dòng)，速度也挺快，也不會(huì)嗆水。可練成這樣的本領(lǐng)還有這樣一段不平凡的經(jīng)歷呢。那還得追述到我七歲的時(shí)候。

那一年暑假，我堂哥來了，爸爸就決定帶我們這對(duì)旱鴨子到游泳池里去學(xué)游泳。我以爸爸說這話就高興的手舞足蹈，你可要知道我那是想學(xué)游泳可是想瘋了的。

第二天天剛亮，我就起床了，便連忙去叫爸爸和哥哥，可誰(shuí)知他們起得比我還早，早就在沙發(fā)上看電視了，我馬上就問：“爸爸，什么時(shí)候去游泳？”爸爸卻說：“下午去吧。”我只有聽從他的“圣旨”。整個(gè)上午我都坐立不安，感覺好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的來到了游泳池。

爸爸讓我開始下水，我鼓起勇氣跳下了水。啊，這回我嘗到苦頭了，水直往我嘴里灌。爸爸讓我靜下心來，不要亂動(dòng)，不要張嘴，在下水前深深吸一口氣。我照爸爸的方法做，我果然浮了起來。第一關(guān)算是克服了，可第二關(guān)可不好過。

爸爸又開始教我學(xué)蛙泳。這個(gè)蛙泳可不好學(xué)，要讓手腳配合，動(dòng)作協(xié)調(diào)才行。我好不容易才把姿勢(shì)學(xué)好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀。可我仍不氣餒，仍是拼命的練。突然，我的身體向前動(dòng)了一下，啊，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇七

媽媽說：“學(xué)會(huì)游泳不僅能鍛煉身體，而且遇到危險(xiǎn)時(shí)可以逃生。”而我不會(huì)游泳，看見別人在水里自由自在的樣子，聽了媽媽的話，我決定學(xué)游泳。

媽媽為我找來了游泳技術(shù)高超的教練。

來到游泳池，教練先把我的游泳圈拿走。剛開始我很害怕，緊緊的抱住媽媽。教練一再地鼓勵(lì)我。終于，我試著把身子探到水里，呀，我踩到水底了!我感覺身子輕飄飄的，想不到泡在水里的感覺這么好，我不害怕下水了!

第二天，教練教我憋氣，就是吸一口氣，鉆進(jìn)水里。嘿，我竟憋了50秒呢。初步的勝利讓我信心倍增。

接下來幾天，教練教我學(xué)手和腳的動(dòng)作。我邊劃手邊蹬腿，沒劃幾下，就沉下去了，幸好學(xué)會(huì)了憋氣，沒有“吃”水。休息的時(shí)候，教練就給我做示范。經(jīng)過幾次反復(fù)練習(xí)，我能在水上游著前進(jìn)幾步了。后來教練又教我邊游邊換氣，還不斷地為我做示范。學(xué)了換氣以后，我游得更大膽了，前進(jìn)更快了——3米，4米，5米，8米……我終于學(xué)會(huì)游泳了!當(dāng)我像小青蛙一樣自由自在地游來游去時(shí)，我心里真高興啊!

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇八

想起我去年第一次脫離游泳圈的保護(hù)，成功地在水面游來游去的情景，我心里就有點(diǎn)欣喜若狂。

去年暑假，我在游泳館游得正歡時(shí)，爸爸對(duì)我說：“嘉嘉，你敢不敢脫掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我猶豫地說。爸爸說：“你不脫掉游泳圈是一定學(xué)不好的”！

為了學(xué)好游泳，我一定要堅(jiān)持。于是我脫掉了游泳圈，站在了水岸上。望著水，我身體不由的在瑟瑟發(fā)抖，都不敢下水了。媽媽說：“你看那些小朋友都敢下來，你也下來試試！”

我便鼓起勇氣，使勁一跳，落在了水里。我一連嗆了好幾下，爸爸看到我狼狽的樣子，耐心地對(duì)我說：“你先練習(xí)憋氣，開始把口里的氣吐光，再深吸一口，反復(fù)這樣，憋不住了，就慢慢地吐出來。”我再一次，從水岸上跳進(jìn)了水里，憋住了氣，眼看就要成功了，可誰(shuí)知不小心嗆了一口水，嗆的我難受極了！

慢慢的，經(jīng)過了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋氣、吐氣和換氣等動(dòng)作。爸爸看到我學(xué)的差不多了，于是就教我學(xué)自由泳。爸爸說：“右臂下劃，右腿動(dòng)作暫停，右臂內(nèi)劃，右腿開始下打。”我按照爸爸的指示去做，剛開始學(xué)的挺認(rèn)真的，后面學(xué)得不耐煩了。爸爸對(duì)我說：“怎么不練了？不練的話前面的動(dòng)作就白學(xué)了！”聽了爸爸這么一說，我又打起精神來，按照剛剛的方法接著練。

練了許久，我已經(jīng)可以像一條歡快的小魚一樣，在水面上自由自在的玩耍了！

學(xué)游泳就要有一顆恒心，不能半途而廢，堅(jiān)持下去，就一定能成功。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇九

暑假里，媽媽為了讓我增強(qiáng)體質(zhì)，所以讓我去游泳。

當(dāng)媽媽第一次帶我去游泳的時(shí)候，我看見游泳池后，感到特別的興奮，因?yàn)橛斡境睾艽螅埠芨蓛簟？墒牵?dāng)我準(zhǔn)備第一次下水，在等教練的時(shí)候，我的心里有點(diǎn)害怕，有點(diǎn)緊張。這時(shí)，媽媽走過來，對(duì)我說：“不要怕，只要聽教練的話，你就會(huì)學(xué)得很好的。”于是，當(dāng)教練來到游泳池后，我就非常認(rèn)真地聽著教練的話，按照教練的要求，我開始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)了起來。當(dāng)我一口氣能悶三米水時(shí)，我非常高興。就這樣，我每次學(xué)習(xí)都很努力，都很認(rèn)真。到了第四次游泳時(shí)，我已經(jīng)可以換氣游泳了。那時(shí)候，教練開心得對(duì)我豎起了大拇指，還不停地表?yè)P(yáng)我。我的心里也是甜滋滋的，那天特別開心。

終于，第十次的游泳課來了，外婆和媽媽也都來了，他們想看看我的游泳情況。在教練給我們上了一會(huì)兒課后，突然對(duì)我說：“李佳殷，你從這里游到對(duì)岸。”我一看，哇，好遠(yuǎn)啊！那時(shí)侯，我有點(diǎn)兒失去了信心。別的小朋友也在一旁看著我。可是，當(dāng)教練說：“開始！”后，我什么也不想，一下子躥了出去。剛開始，我奮力向前游，但是慢慢地，我覺得越來越來累。當(dāng)快要到對(duì)岸時(shí)，我有點(diǎn)堅(jiān)持不住了，真想休息休息，但是，我突然想起了在看我游泳的外婆和媽媽。外婆最愛我了，她一定在為我鼓勁呢。于是，我心里想：加油啊！李佳殷，勝利就在前方。就這樣，我堅(jiān)持著終于游到了對(duì)岸。當(dāng)我抬起頭，我看見外婆對(duì)我豎起了兩個(gè)大拇指，媽媽舉起雙手不停地對(duì)我揮著。而我再回過頭看教練，教練正在對(duì)著我不停地拍手并且大聲說：“祝賀你，李佳殷！你一口氣游完了25米。”我高興地大聲叫了起來。我太興奮了，又一次一口氣游回了教練的身邊。

十次的游泳很快結(jié)束了，現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了游泳。通過這次游泳，我知道了一個(gè)道理：流水不腐，只要堅(jiān)持，不斷努力就一定會(huì)勝利的。也一定會(huì)像溪水那樣，把自己鍛煉得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十一

在炎熱的夏天，游泳時(shí)人們避暑的好方法，可是我只能呆呆望著泳池里的健將們?yōu)R起的水花而心有不甘，于是在9月開始學(xué)游泳。

第一天訓(xùn)練，我早早地來到泳池，在爸爸的指引下找到了劉教練。劉教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴(yán)肅，使我肅然起敬，心想：應(yīng)該有幾下子！

劉教練見我一幅弱不禁風(fēng)的樣子，便說：“先做準(zhǔn)備活動(dòng)！”我跟著其他學(xué)員一起做起來。接著教練要會(huì)游的一些人下水，而我和一些小朋友在泳池岸邊學(xué)動(dòng)作。我半蹲在泳池邊劃自由泳手，隨后又扶著地打自由泳腿。這樣練了幾天，便下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰(shuí)知身子就像秤砣似的一個(gè)勁的往下沉，苦學(xué)的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是心急吃不了熱豆腐。還是按著教練的步驟慢慢來，先憋氣，在水中找到感覺，再是換氣，看著那些小朋友得意自如地穿梭在碧藍(lán)的池水之中，我暗暗發(fā)誓一定要學(xué)會(huì)游泳并超過他們。從此，我每天苦練，教練布置的每項(xiàng)訓(xùn)練我都認(rèn)真完成。正所謂“世上無難事，只要肯攀登”一個(gè)多月后，我已經(jīng)掌握了三種泳姿。面對(duì)著這樣的進(jìn)步，我沒有驕傲，也不能驕傲，因?yàn)榻叹殯Q定讓我學(xué)跳水了。我之前都是從樓梯上下水的，教練交代了動(dòng)作和要領(lǐng)，做了幾次示范就要我下水練習(xí)。我戰(zhàn)戰(zhàn)栗栗，站在臺(tái)上遲遲不敢跳水，怕跳下去嗆水。這時(shí)，我想起了我的誓言，便大膽的一個(gè)猛子跳進(jìn)了水中。可這剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，這樣重復(fù)了幾次后，我逐漸掌握要領(lǐng)，再一跳，就直接竄入水中，一點(diǎn)都不疼而且速度超快！我終于學(xué)會(huì)了！

至今，我依然在進(jìn)行著游泳訓(xùn)練，而且我已達(dá)到了國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)。回首，學(xué)習(xí)的過程必然艱辛，但付出后就定會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十二

我喜歡游泳，卻怎么也游不會(huì)，所以每次都要帶上救生圈。我想：“有一天我不用救生圈能游就好了！”

這個(gè)暑假，我和媽媽及媽媽的同事李老師來到了鑫都大酒店游泳，我們換好了泳衣，戴好了泳帽準(zhǔn)備下水了。

水溫不冷不熱剛剛好，我“咚”的一聲，就下水了。咳、咳、咳。是誰(shuí)在咳？我向四面八方望去，哦！是我那個(gè)不識(shí)水性的老媽在咳呢！話不多說，我開始游了。

我剛開始游的時(shí)候，就好像原地踏步走。

李老師先示范給我看，哇！李老師游得又好又快，我非常羨慕。

該教我游泳了，李老師扶著我的肚子游。（當(dāng)然帶上了救生圈）啊，啊......我邊游邊叫，因?yàn)槲以谟斡镜臅r(shí)候感覺我就要掉到水里面了，于是我跟李老師說要他教我仰泳算了，李老師說好，于是，我開始學(xué)仰泳了。開始我讓李老師托著我的頭，后來，我慢慢地學(xué)會(huì)了，我把救生圈給了媽媽，哈哈哈！我竟然能自己游了。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十三

每次我去游泳池玩，看到別人在水中歡快的游泳，就羨慕地不得了，心想一定要學(xué)會(huì)游泳。剛放暑假，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我非常高興，馬上準(zhǔn)備好了泳鏡、泳褲和泳帽，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)游泳。

第二天下午，爸爸帶我來到河口賓館水世界學(xué)西習(xí)游泳。游泳之前，老師先教我們做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)，開始學(xué)習(xí)換氣。聽了老師講解后，我們下水練習(xí)換氣。一下水，我們都被凍的瑟瑟發(fā)抖，過了一會(huì)兒，漸漸的，我們慢慢適應(yīng)了水溫，開始練習(xí)換氣。我剛把頭伸進(jìn)水里，嘴巴、耳朵里就進(jìn)了好多水。這時(shí)我才體會(huì)到，游泳不是我想的那樣簡(jiǎn)單。老師說：學(xué)習(xí)游泳，喝水是很正常的，只要仔細(xì)聽、多練習(xí)，就能學(xué)會(huì)。我聽了以后，便開始努力練習(xí)，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了換氣。

接下來，老師讓我們練習(xí)在水上漂。經(jīng)過不斷的練習(xí)，我很快掌握了要領(lǐng)。首先身體要蹲坐在水里，兩臂伸直，夾緊耳朵，其次兩腿也要伸直，并在一起，兩腳往后使勁一蹬，就可以輕松的在水上漂過去了。我頓時(shí)有了小小的成就感，感受到了水上漂的樂趣。到了三四節(jié)課時(shí)，我們開始學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作。腳步動(dòng)作可以幫助你在水里加速浮起來。做準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)，兩腿稍稍分開，兩腳向上勾起，然后使勁想兩邊蹬，在迅速合并雙腿。學(xué)習(xí)完腳步動(dòng)作，我們又學(xué)習(xí)了手部動(dòng)作。手部動(dòng)作掌握著游泳時(shí)的呼吸，把手劃到胸前時(shí)抬頭吸氣，頭伸進(jìn)水里時(shí)，兩手伸直。所有的動(dòng)作學(xué)習(xí)完之后，就要把這些分解動(dòng)作連貫起來。一開始我覺得很難，動(dòng)作比較著急，總是協(xié)調(diào)不好，嗆了好多水。功夫不負(fù)有心人，后來經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于熟練起來。先抱水抬頭，再出水低頭，連續(xù)兩個(gè)腳步動(dòng)作，感覺自己像一只快樂的小青蛙在水里游來游去，體會(huì)到了游泳的快樂！

經(jīng)過十節(jié)課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了游泳，我的心里充滿了喜悅，也充滿了自豪。以后，我終于可以在游泳池里歡快地游泳了！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十四

夏天來了，我又可以跳到水里像小魚兒一樣自由地游來游去了，想想就很興奮。不過，這學(xué)游泳的過程還真不簡(jiǎn)單呢！

以前，我只會(huì)在水中嬉戲。三歲的我坐在泳圈上，手腳亂劃幾下，也很開心。后來，我漸漸長(zhǎng)大了，看著別人各種各樣的游泳花式，我心里羨慕極了，也想學(xué)游泳。

媽媽成了我的教練。那一次，媽媽帶我去學(xué)游泳，我本以為在水中拍幾下水就能游了。當(dāng)我丟掉救生圈站在水里的時(shí)候，我才知道游泳并沒有那么簡(jiǎn)單，我手腳亂劃，不僅沒有游起來，還喝了好幾口水。媽媽把我拉起來，跟我說了游泳的要點(diǎn)，最后，媽媽說：“心里默記這些要點(diǎn)，你就能飄起來，不要怕，我跟在你后面。”我心里默背著游泳要點(diǎn)，嘗試著慢慢地漂起來。哎，還真的漂起來了！我心里高興極了，叫道：“太好了，我也能漂在水面上！”我很興奮，回頭去看媽媽，卻發(fā)現(xiàn)媽媽沒跟在我身后。我心里一慌，立馬沉了下去，又喝了好幾口水。我好不容易站穩(wěn)了，慢慢走上岸，心里有了不想學(xué)的`打算。這時(shí)，媽媽走過來說：“不要放棄，堅(jiān)持就是勝利。來，媽媽教你游泳動(dòng)作。”我聽了媽媽的話，心里好受多了。媽媽把游泳動(dòng)作教了好幾遍后，我終于學(xué)會(huì)了游泳動(dòng)作。于是，我又走下水池，可是，這一次，我還是給水嗆到了，又喝了好幾口水，我的肚子都快被水撐破了！不過，不服輸?shù)奈覜]有做逃兵，經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

學(xué)游泳的經(jīng)歷真的很難忘，它不僅讓我學(xué)會(huì)了游泳，還讓我明白了一個(gè)道理：做任何一件事都不能中途放棄，只要堅(jiān)持到底，你就會(huì)笑到最后。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十五

我通過學(xué)會(huì)游泳，我懂得了只要努力，就能成功。下面是小編收集的我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)作文，希望大家喜歡!

人類與生俱來的氣質(zhì)就是愛好學(xué)習(xí)，我們沒有一天不在學(xué)習(xí)。想起學(xué)游泳的經(jīng)過，我心里就蕩起一種難以表達(dá)的滋味。

媽媽曾對(duì)我說過：”游泳可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，也可以成為一種逃生技能，所以我們要學(xué)習(xí)游泳!“那時(shí)我小，不懂得媽媽的話。現(xiàn)在我大了，也該學(xué)學(xué)了。一個(gè)晴朗的下午，我鼓起勇氣和媽媽去江川游泳館學(xué)習(xí)游泳。我慢吞吞地在女更衣室里換好衣服，又慢慢地走出泳池，一看到水那么深，怕了，可是又不得不下水，沒辦法啊!”學(xué)游泳先要學(xué)會(huì)悶氣!“媽媽和藹可親地說。一開始，我一直不愿意低頭，生怕嗆水。可媽媽在一邊鼓勵(lì)我：”寶貝，不用怕，悶氣很簡(jiǎn)單的，只要低下頭，用力屏住，屏不住了，再提起頭，就好了。“我照著媽媽說的做，忽然，鼻子一股酸溜溜的，不一會(huì)兒還咳嗽了起來。我心想：想不到，悶氣那么難，第一步都學(xué)不會(huì)，還學(xué)什么呀!算了，不學(xué)了……可是我一直看到那些會(huì)游泳的人們像許多魚兒在水里自由自在地游來游去，還有一些比我小的小朋友也在堅(jiān)持不懈的練習(xí)，又想：為什么他們能學(xué)會(huì)，而我不能?我立刻打起精神，抓緊練習(xí)。經(jīng)過了一個(gè)暑假的練習(xí)，我竟學(xué)會(huì)了游泳!

從這件事我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。干什么事都要努力去做，絕不能半途而廢，否則你就是一個(gè)失敗者，一個(gè)懦夫!相信下一次到游泳館，你會(huì)看見我矯健的身影!

暑假，媽媽在惠陽(yáng)體校給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。我可高興了，因?yàn)槲医K于可以像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。

7月26日，媽媽把我送到培訓(xùn)班里，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就朝泳池飛去。

馮教練先讓我們?cè)诔剡呑鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，然后教我們?cè)趺吹峭苡就龋嬖V我們：登蛙泳腿只需三個(gè)步驟，收腿、蹬腿、夾腿時(shí)停兩秒鐘，登一次蛙泳腿時(shí)要換一次氣。我聽了馮教練的教導(dǎo)后，迫不及待地想試一試!馮教練好像看出了我的心思說：“黃瀅，你示范一個(gè)登蛙泳腿的動(dòng)作給大家看看。”我聽了，興高采烈地趴在地板上，給大家做了示范。馮教練看了，笑逐顏開地說：“好!就是這樣做動(dòng)作!大家要向黃瀅學(xué)習(xí)。”我聽了，不好意思地低下了頭。

馮教練讓我們?cè)谒锞毩?xí)，我們一個(gè)個(gè)戴上背漂，扶著池墻練習(xí)登蛙泳腿。我按著馮教練的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夾腿。可是，在池邊動(dòng)作示范的時(shí)候是張飛吃豆芽——小菜一碟，真正操作起來的時(shí)候手腳不協(xié)調(diào)，怎么游都游不動(dòng)，我著急得像熱鍋上的螞蟻。突然，馮教練游了過來，他親切地告訴我：“收腿要往外勾，蹬腿時(shí)向兩邊蹬，最后夾腿時(shí)要停兩秒鐘，你剛剛都沒有把動(dòng)作做到位，當(dāng)然游不動(dòng)咯!沒關(guān)系，再來一次。”聽了馮教練的話，我恍然大悟!經(jīng)過12天的游泳培訓(xùn)，我終于學(xué)會(huì)了游泳!

通過這次學(xué)游泳，我明白了：看似簡(jiǎn)單的問題，真正操作起來的個(gè)中難題，只要自己肯攀登，世上無難事。

想起剛?cè)ビ斡镜那榫埃两襁€有點(diǎn)激動(dòng)與緊張。

那天，我早早就催媽媽帶我去游泳，但媽媽說她不會(huì)游。于是，她叫了她的一位同事——芳紅阿姨來教我游泳。

來到游泳池，芳紅阿姨教我先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再做基本動(dòng)作，最辛苦的要算是訓(xùn)練“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作了。芳紅阿姨托著我的下巴，她教我一雙腿腳在水里反復(fù)做“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作。也不知做了多少次，我的`肚子被擠壓得有點(diǎn)疼，腿腳似乎不聽使喚了。可我還要堅(jiān)持訓(xùn)練，想早點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能在水中自由自在地漂游，那該多舒服。于是我下定決心，不怕疼、不怕累，這樣堅(jiān)持練習(xí)了好幾天。有一天，她叫我自己游，開始我有點(diǎn)害怕?lián)牟粫?huì)游，芳紅阿姨看出我的心思，叫我試試看。我見她就在我的身旁，于是壯著膽子，照她說的動(dòng)作慢慢地向前游去，我能游起來了!我情不自禁地歡呼著：“我學(xué)會(huì)游泳啦!”

現(xiàn)在我能在水中自由自在地游來游去，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：站在岸上是學(xué)不會(huì)游泳的。我想，不論是做事，還是學(xué)習(xí)，都要勇于實(shí)踐，不怕困難，才能成功!

今天，媽媽要帶我去游泳，我興奮地穿上了泳衣，跟著媽媽來到了游泳館。一進(jìn)去，看到別的小朋友就像小魚一樣游來游去，我心里癢癢得很，就讓媽媽教我學(xué)游泳，媽媽痛快地答應(yīng)了。

我迫不及待地跳進(jìn)了水里，呀!水一下子沒過我的頭頂，我感覺整個(gè)身體都被水淹沒了!嗚哇啊嗚，咳咳，天哪，我快要淹死了!媽媽一見，立刻過來把我抱出水面，過了好一會(huì)兒我才緩過來，媽媽說：“你什么都不會(huì)，怎么能下水呢?”我說：“你教教我吧。”媽媽教我憋氣，我在水下面用鼻子吹泡泡，感覺很簡(jiǎn)單，媽媽又教我劃水和蹬腿，我都學(xué)得很好。學(xué)會(huì)了，學(xué)會(huì)了，原來學(xué)游泳就是這么簡(jiǎn)單!我想圍著泳池游一圈，結(jié)果，才離開媽媽，一劃手，立刻被水嗆得直喝水，因?yàn)槲铱斐恋剿琢恕?/p>

媽媽馬上過來把我拉出水，對(duì)我說：“你呀，并沒有真正掌握游泳的技巧，來，你看，劃水和蹬腿的同時(shí)也要憋氣呀!”

我照著媽媽說的試了一下，我真的能夠漂起來，可以游了，我圍著泳池一圈一圈地游著，心里興奮極了，我高興地大喊：“我成功了!我成功了!”

后來，我又學(xué)會(huì)了水中花樣游泳，水中舞蹈，水中翻跟頭等。太好了，我也能像魚兒一樣在水里游來游去了!

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十六

暑假里，我參加了游泳中級(jí)班的學(xué)習(xí)。因?yàn)閳?bào)名表上寫明了是深水教學(xué)，對(duì)于我從來沒有去過深水池的初學(xué)者來說，十分忐忑。

更讓人意想不到的是，我們所在的泳道是深水池第二道，水深兩米且無“岸”可扶，我頓時(shí)緊張起來，身體僵硬，剛開始下水時(shí)就嗆水了。

教練見狀，只能拋給我一對(duì)浮袖，讓我在內(nèi)泳道練習(xí)。我深呼一口氣，壯壯膽試了一下，整個(gè)人可以一動(dòng)不動(dòng)地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障礙立刻就解除了，順利地完成了蛙泳和自由泳打腿這兩項(xiàng)任務(wù)。

下課時(shí)，教練語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“你必須克服心理障礙，做到不怕水，才能學(xué)好游泳。”我也在心里對(duì)自己說：“我明天必須努力才行！”

第二天上課之前，我還是很緊張。教練似乎感覺到了我的害怕，就又塞給了我一對(duì)已經(jīng)被他擠得只剩原來一半氣的浮袖。我一試，還是挺有浮力的，我立刻松了一口氣，順利開始蛙泳了。每游一個(gè)來回，教練就把浮袖的氣放掉一些，似乎在給我加油打氣似的。最后，教練給我一個(gè)肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇氣，蹬腿開游，沒想到少了浮袖的幫忙，我游得更加輕松自如，就如擱淺的魚兒重回到水里的歡悅，使我盡情享受。

下課時(shí)，教練連連夸獎(jiǎng)我說：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障礙，又在動(dòng)作上有了很大的進(jìn)步，蛙泳姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)多了，就像一只像可愛的小青蛙！”我聽了表?yè)P(yáng)后，心里比吃了蜜還甜呢！

我終于學(xué)會(huì)了游泳，我還要再接再厲，多學(xué)幾種泳姿呢！

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十七

我看到別人在游泳池里像小魚一樣靈活自如地游來游去，我非常羨慕。于是，我默默地想：我一定要學(xué)會(huì)游泳。

我終于可以學(xué)游泳了，我?guī)嫌疽隆⒚淼任锲啡ビ斡尽?/p>

到了游泳館我換上了泳衣。一個(gè)壯實(shí)的矮男人向我們走來，他。

自我介紹。

了一下，他姓張，讓我們叫他張教練。老師先讓我們活動(dòng)了一下，說：“這樣做是為了以防抽筋。”我們大家活動(dòng)了一下就下水了。教練說：“今天我們這節(jié)課學(xué)習(xí)憋氣，張教練給我們做了示范，然后就讓我們自己練習(xí)了。我趕緊深深地吸了一口氣，接著把頭放到水下。因?yàn)闆]有準(zhǔn)備好，所以嗆水了。我想：我以后再也不下水了。張教練走過來說：“游泳不是一下子學(xué)會(huì)的，要花一段時(shí)間才能學(xué)會(huì)。接下來我又練了一次，結(jié)果站都沒站穩(wěn)，撲通一下子摔倒了，嗆了好幾口水。又經(jīng)過無數(shù)次練習(xí)。我終于學(xué)會(huì)了游泳。

我通過學(xué)會(huì)游泳，我懂得了只要努力，就能成功。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十八

媽媽常常對(duì)我說，游泳不僅能鍛煉身體，而且還能增高。可是我怕水，所以一直都不敢學(xué)游泳。直到去年夏天，我聽說我們的班長(zhǎng)陳宇芯學(xué)會(huì)了游泳，我不甘示弱，這才去學(xué)游泳了。

正值暑假，烈日炎炎，爸爸決定帶我去游泳館學(xué)游泳。去游泳館前，爸爸打了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊慌杷仍囋囄业姆位盍浚次夷茉谒锉锒嗑谩５谝淮危以谒锉锪?0秒，爸爸為我豎起了大拇指；第二次，我憋了40秒，媽媽在一旁為我鼓掌。經(jīng)過憋氣練習(xí)，我對(duì)自己學(xué)游泳充滿了信心。

第二天早晨，我和爸爸帶著游泳圈來到了游泳館。我套上游泳圈，小心翼翼地走到泳池旁，深吸了一口氣，然后便“撲通”一聲，躍入了池中。剎那間，水花四濺，借著泳圈的浮力，我浮在水面上，開始盡情地玩耍。這時(shí)，爸爸也下水了，他板著臉，把我的游泳圈收起來，嚴(yán)肅道：“來，我們先開始學(xué)憋氣。”我驚慌失措，連忙緊緊地抓住爸爸的手。但每次憋氣時(shí)，我都要嗆幾下水，真的太難受了！

第三天，我們?cè)俅蝸淼接斡攫^。這回，我可不能再抓住爸爸的手了，爸爸讓我自己在水里憋氣，自行浮起來。我先是在水里屏住呼吸，一條腿站著，另一條腿浮在水面上。我一直跳呀跳呀，另一條腿就是浮不起來，信心大減。我正想調(diào)整好姿勢(shì)站好，還沒反應(yīng)過來，站在地上的腿自己就不知不覺地浮了起來。我太驚訝了，又試了試，的的確確是浮了起來，我開心地蹬了蹬腿。爸爸也在一旁稱贊我很有游泳的天分，這讓我又信心滿滿了。之后，爸爸還教我蛙泳的姿勢(shì)和在水中換氣。

功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳！在水里，我就像一條小魚一樣，自由自在地游著。有時(shí)，我會(huì)潛到水底快速游動(dòng)；有時(shí)，我游累了，就浮在水面休息。身旁的小朋友都向我投來羨慕的眼光，別提我有多開心了。

我不但學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：我們要不怕困難，努力去做自己想做的事。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇十九

一進(jìn)游泳館，就看見大人、小朋友們?cè)谒锵褚粭l條魚一樣自由自在的游來游去，歡快舒適極了，使得我要學(xué)會(huì)游泳的決心就更大了。

在教練的指導(dǎo)下，首先是要下水憋氣。剛開始我?guī)缀跏潜锪艘徽Ｑ酃し颍桶杨^探出了水面，沒有成功。接下來進(jìn)行第二次憋氣，第三次……憋氣的時(shí)間一次比一次長(zhǎng)，終于過了關(guān)。

接下來的是抓在劃水板上，要讓自己能夠浮在水面上。我總結(jié)了一下要點(diǎn)：在于盡量要讓手、腳抬高，臀部盡量往下壓。這樣子，就比較容易讓自己浮在水面上。

再次是抓住游泳池邊的扶手練習(xí)蛙泳的動(dòng)作，教練教給我的口訣是：腳是收、翻、蹬、夾，抬頭，吸氣，劃手。我照著教練的口訣練了一遍又一遍。

第三天，教練讓我正式下水游泳。沒想到，一時(shí)緊張，不小心嗆了好幾口水，難受的我都掉下了眼淚，差點(diǎn)放棄，但又想起媽媽的話：“做事情不能一遇到困難就退縮，要學(xué)會(huì)勇敢的去克服。”所以，我稍作休息，繼續(xù)下水，在我一次次的堅(jiān)持下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

這幾天下來，我不僅僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理，做事情有時(shí)會(huì)遇到困難，但只要我們努力，就會(huì)成功。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇二十

每當(dāng)我看見別人在水中像魚兒一樣自由自在游泳時(shí)，我特別羨慕，于是我決定這個(gè)假期一定要學(xué)會(huì)游泳。

暑假的一天，我辦了游泳卡，買好游泳裝備，跟著爸爸來到游泳館。

游泳館的人可真多啊！有很多像我一般大小的孩子，他們中間有的已經(jīng)學(xué)會(huì)了，像青蛙一樣撲通撲通的跳進(jìn)水中。看著那藍(lán)藍(lán)的水，我不禁有點(diǎn)害怕。突然，爸爸彎下腰一躍跳進(jìn)水中，看著他自由自在的游，我鼓起勇氣也學(xué)爸爸的樣子跳入水中。啊！真冷。跳入水中襲來的第一感覺便是冷。我真想立刻從水中逃離，可又害怕別人笑話。只好硬著頭皮學(xué)著他們的樣子，雙手和雙腿不停的劃水，可激起的水花模糊了我的眼睛，我只好向爸爸求救，可剛張口，水就“咕嚕咕嚕”的直往嘴里灌，水一個(gè)勁的往鼻里鉆，幸好爸爸及時(shí)把我抱起來，我才幸免遇難。

看著我狼狽的樣子，爸爸笑著對(duì)我說“如果要游泳，要先學(xué)基礎(chǔ)功，要學(xué)蹬腿，劃手，呼氣”。我跟爸爸學(xué)了幾個(gè)小時(shí)，終于可以自己在水里游一小圈了，過了幾天我就能和爸爸一樣自由的游來游去了。

我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)（實(shí)用21篇）篇二十一

夏天，看見同學(xué)在游泳池里像小魚似的游來游去，我的心里羨慕極了！于是，我決定去學(xué)游泳。

我學(xué)的是蛙泳。教練先教我腿上的動(dòng)作。我趴在涼椅上，先小腿往后彎曲，按著把腳鉤起來，然后把小腿蹬直，腳還是鉤著的，最后腿并攏，腳蹬直。教練讓我做這樣的50組，接著，他要開始教我怎么樣在水里面憋氣。

我把雙腿分開，手放在岸上，戴好游泳帽和游泳鏡，開始學(xué)在水里憋氣。一開始我不敢把頭放在水里，教練就用手把我的頭摁到水里去，可是我憋了2、秒就開始哇哇大叫。教練說了，如果我沒學(xué)會(huì)憋氣，后面的就學(xué)不了，再看看在一旁一臉焦急的媽媽，我咬咬牙，自己心里暗暗下了決心：我一定要把蛙泳學(xué)會(huì)！

經(jīng)過多次練習(xí)，我已經(jīng)能在水中憋氣30秒了。然后教練讓我學(xué)了手上的動(dòng)作。先兩條胳膊伸直，頭夾在胳膊里，接著上臂向旁邊展開，下臂用力向后撥水，然后雙手合起來，并收在一起。一整套動(dòng)作一氣呵成。

等我把手、腿等動(dòng)作協(xié)調(diào)了，教練就讓我合在一起做。我一開始手忙腳亂的，剛想游，就沉下去。我想放棄，可想到自己已經(jīng)下過決心，我的心里多了不少的信心。后來，我越游越好，現(xiàn)在已經(jīng)可以像魚兒在水里游了！我知道了，做任何事情都要有恒心，做任何事都不容易，只要堅(jiān)持就能勝利。