通過總結(jié),我們可以找出自己的不足和問題,并尋找解決的方法和策略。以下是一些收集起來的心得體會范文,希望可以給大家一些啟示和思考的方向。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇一
零點(diǎn),朋友在qq上關(guān)切地對我說:“這么晚,怎么還不休息?發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚,忙什么呢?”
我回:“我在整理周日爬山的照片。一會兒就下。”
最近,我感覺自己的時(shí)間不夠用了。一回到家,就忙著處理照片,發(fā)送照片,接收照片,發(fā)qq空間,聽群里的朋友們的評論,時(shí)不時(shí)也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請的好友邀請,這個(gè)群、那個(gè)群不停地閃,這個(gè)頭像那個(gè)頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時(shí)間都沒有了,計(jì)算機(jī)還出奇地慢,一坐半天也沒看見什么成績。但心里卻是充實(shí)的。
上午有同學(xué)電話我,問我第一次徒步的感受,說怎么沒見你寫博客啊?第一次的感受還是記錄一下的好。
不知道什么時(shí)候,周末徒步登山去,成了一種時(shí)尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就有聰明的經(jīng)營戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼,有具體的線路和介紹,包車把參加活動的旅友帶到目的地,然后帶領(lǐng)著他們徒步一天。然后再坐車返回。
我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動,回來反映不錯(cuò),這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動,也早想體會那么一次,加上最近自己一直在騎車鍛煉,跟群里的朋友混的還不錯(cuò),而且這周的線路據(jù)說強(qiáng)度不大,于是也欣然報(bào)名了。
我們這次的線路是林州高家臺——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風(fēng)景優(yōu)美、強(qiáng)度中等。要求自帶午餐,由濮陽派樂天戶外店組織,是非贏利的集體戶外活動,自愿參加,風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。組織者把需要注意的事項(xiàng)、身體和裝備要求、費(fèi)用提示以及安全聲明全都寫在條約里了,寫的很全面也很合理,只要報(bào)名,你就接受了他們的條約。
我們?nèi)阂还?2人,就報(bào)了18個(gè)名。周六晚上我想早點(diǎn)睡覺,可不知怎么,十點(diǎn)不到上床卻總是睡不著,一夜看表好幾次,四點(diǎn)多就爬起來,給自己做了早飯,飽飽地吃完了,就等著群里朋友電話我了。5點(diǎn)20,電話終于來了,我拎著新買的登山杖,下樓,跑到約定的地點(diǎn),上了車,到了集合地點(diǎn),我們屬于到的早的。先在店里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn),現(xiàn)在玩戶外的真多,裝備也是應(yīng)有俱有,一個(gè)朋友在那現(xiàn)買了手套,他說爬山用的著。
兩輛中吧整齊地停在店外,群里朋友招呼我們上車了。六點(diǎn)鐘車準(zhǔn)時(shí)開了。到了市里,又接上市里的朋友,車子坐滿了,據(jù)說這次出行本來準(zhǔn)備組織40人一輛大吧呢,結(jié)果報(bào)了70多人,只好兩輛車了。
三個(gè)小時(shí)車程,且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑,一路高速,就到了我們的目的地。
下了車,就有人領(lǐng)著大家開始登山,很陡的石階,上面鋪滿了落葉,腳下不小心就滑,這時(shí)候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒,一路上去,也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風(fēng)景。但這時(shí)走路已經(jīng)不重要了,重要的是大家在一起就快樂。一路笑語,有時(shí)碰見棵果樹,就有幾個(gè)屬猴的爬高上低,所以我們路上也有吃不完的野果。
群里的朋友統(tǒng)一了服裝,我們就象特種兵一樣,人人一套迷彩服,一個(gè)個(gè)老酷了,我喜歡照相,就不停地按動快門。我是幸運(yùn)的,同伴只帶了吃的,沒帶背包,于是他把東西放進(jìn)我的包里,我樂的連背包都不用背了,只拿著相機(jī)。說實(shí)話,我覺得這里的山景很一般,路到是挺艱險(xiǎn),有時(shí)需要手腳并用,不過險(xiǎn)段的地方都有驢友接應(yīng),上拉下拖的,讓你感覺集體的力量,上山上山,腦子里就這一個(gè)念頭,爬上一段心里就有一種征服的興奮。
忽而崎嶇,忽而平坦,前面有開路的,后面有收尾的,隊(duì)伍里有年紀(jì)稍大的長者,也有5歲的頑童。我發(fā)現(xiàn),孩子的體力往往比大人好,幾個(gè)孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面,那么險(xiǎn)的山路,我老為她擔(dān)心孩子的安全問題,她說,沒事,前面的朋友會幫著照顧孩子。這個(gè)隊(duì)伍給人的感覺就象是個(gè)大家庭,大家互相幫助,互相鼓勵,寂靜的群山被我們驚醒,五顏六色的戶外服裝把這山裝點(diǎn)的格外熱鬧。我覺得有了這些遠(yuǎn)足的人,才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。
中午十二點(diǎn),我們登上了山頂,找一處平坦的地方,就地野餐了。大家打開自己的背包,拿出準(zhǔn)備好的豐盛午餐,湊在了一起,比自己在家的大餐還豐盛呢,你喂我一口,我喂他一口,我掰開一個(gè)面包,這個(gè)給我一筷子自家炒的肉絲榨菜,那個(gè)給我一勺香噴噴的花生米,還有個(gè)給我夾了一大塊牛肉,百家餐的滋味就是香啊。更有甚者,有個(gè)驢友因?yàn)轭^天的忙碌沒時(shí)間準(zhǔn)備吃的,我見他時(shí),他正舉著荷包燒雞大口啃著,吃飯時(shí)我還到處找他,怕他沒吃的呢,他說他吃的比誰都多,看他那吃像好可愛啊,我趕緊為他定格一下。
開始下山,一路平坦的坡道,這時(shí)候我可以仔細(xì)打量這座山了,細(xì)看,還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果,零星的沒有摘完的柿子象一個(gè)個(gè)的小紅燈籠,許多不知名的鮮艷的野果,間或還能看見個(gè)可愛的稻草人。山上的住家好象不多,房子也都很簡陋,有戶人家的門前用幾根樹棍攔著,同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂,看上去一點(diǎn)防備的心理都沒有,好憨厚的山民啊。路上看到一對夫婦,正在自家屋頂忙著,我們問他們山楂能賣嗎?他們熱情地說可以啊。他們的山楂價(jià)格公道,質(zhì)量不錯(cuò),真有幾個(gè)朋友買了些。
我們的隊(duì)旗上寫著“保護(hù)地球資源”,隊(duì)員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個(gè)隊(duì)員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗(yàn)的驢友帶了很多的塑料袋,這時(shí)都拿出來派上了用場。所以隊(duì)伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人,有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因?yàn)樽约簺]有背包,也學(xué)著他們樣撿起了垃圾,看著自己的塑料袋越裝越滿,還有點(diǎn)成就感呢。
以為下山的路越來越好呢,沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的,就象村名阱底村一樣,我們好象從井口下到井底,那個(gè)陡,那個(gè)險(xiǎn),我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了,體力這時(shí)候也消耗的差不多了,有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機(jī),拄著拐棍,每一步都小心翼翼。隊(duì)伍似乎移動的很慢,我發(fā)現(xiàn)是有個(gè)隊(duì)員出現(xiàn)了狀況,有幾個(gè)朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了,她似乎有恐高癥,不敢往下看,整個(gè)身體都虛脫了。朋友說:“你們先下吧,我們會和她一起安全下山的。”
下到了山底,天已經(jīng)黑透了。在村邊又補(bǔ)充了點(diǎn)東西,就看見山上有燈光打向我們,算著他們下來的時(shí)間,我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊(duì)友,他們把虛脫的隊(duì)員安全架了下來。上車時(shí),那隊(duì)員一個(gè)勁地抱歉自己耽誤了大家的時(shí)間,大家說:“本來我們就是一家人,就該一起來一起走。”
晚上7點(diǎn)40,我們離開了山區(qū),10點(diǎn)半安全到家。認(rèn)識了一群新朋友,鍛煉了自己的體能,感覺是累并快樂著,我的第一次徒步登山完美地畫了個(gè)句號。
看了璞兒的文章,本來不打算記錄了,但有朋友的刺激,我還是留點(diǎn)文字吧。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇二
近年來,登山運(yùn)動逐漸受到越來越多人的青睞。登山不僅僅是一種運(yùn)動,更是一種挑戰(zhàn)自我的方式。進(jìn)行登山活動不僅可以鍛煉身體,更可以提高自己的心理素質(zhì)。在我多次登山的過程中,我深有體會,以下是我的體會和感悟。
一、初次登山。
初次登山,我選擇了一座海拔2000米左右的山峰。在慢慢攀登的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)遠(yuǎn)不如身體素質(zhì)。我很快就感到疲憊不堪,步履艱難。但是,我的心中始終不斷告訴自己:如果我放棄了,我就永遠(yuǎn)無法克服自己的心理障礙。于是,我繼續(xù)前行,越來越接近山頂,也越來越接近自己。最終,我登上了山頂,心中感到了巨大的成就感。
二、給自己設(shè)定目標(biāo)。
每次進(jìn)行登山活動,我都會給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。比如,攀登一座海拔3000米以上的山峰。在登山過程中,遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí),我就不會輕易放棄。相反,我會不停地在心中默念:“為了達(dá)成目標(biāo),一定會克服這些困難!”時(shí)刻提醒著自己,給自己加油,激勵自己不斷向前。
三、克服恐懼。
登山中,有時(shí)會遇到緊張和恐懼。比如,在陡峭的山壁上攀爬、穿越冰川、架設(shè)索道等。這時(shí),我會用呼吸法來控制自己的情緒。我會先深呼吸三次,讓自己的心平靜下來。然后,我會告訴自己:“用心感受自己的每一個(gè)動作,不要害怕,保持冷靜。”這樣一來,我就會感到自己的神經(jīng)得到了極大的放松,更加專注在攀爬的過程中,克服恐懼,完成自己心中的挑戰(zhàn)。
四、領(lǐng)會山的精神。
登山活動讓我更加深刻地領(lǐng)會到山的精神。山有著強(qiáng)大和自由的內(nèi)涵,無私和奉獻(xiàn)的體現(xiàn)。攀登山峰需要我們一步一個(gè)腳印,集中全部精力,不斷超越自我。而且,在登山的過程中,不僅要愛惜自己,同時(shí)也需要關(guān)愛身邊的同伴。正是山的精神,使我更加堅(jiān)定了向前的信念,成為一名更堅(jiān)強(qiáng)的人。
五、分享心得。
分享自己的登山經(jīng)歷和心得,既可以讓自己感到踏實(shí)滿足,也可以為其他想?yún)⑴c登山活動的人提供一些有益的信息。我會用自己的親身經(jīng)歷講述走過的困難,山上的美好風(fēng)景,以及攀登過程中收獲的成長經(jīng)歷。我相信,在分享中,我們不僅能從中汲取他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧,也能為大家提供更多具體的操作指導(dǎo),進(jìn)而達(dá)到互相學(xué)習(xí)和提高的目的。
總之,登山運(yùn)動的過程中,最重要的是克服心理困難和挑戰(zhàn)自我。只有不斷堅(jiān)持,并邁出一步又一步,我們才能真正領(lǐng)悟到百山之長不及人之志的真正內(nèi)涵。讓我們一起走出辦公室,走進(jìn)大自然,攀登高峰,提高自身素質(zhì),讓自己煥然一新。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇三
登山運(yùn)動已經(jīng)成為了時(shí)下最受歡迎的一種戶外運(yùn)動之一,登山可以提升我們身體素質(zhì),同時(shí)也可以鍛煉我們的意志力與耐力。在我練習(xí)登山的過程中,我深深地感受到了登山的神奇之處,它不僅僅可以讓我們身體更加健康,更可以提高我們的心智與意志力。今天我就來談?wù)勎业牡巧骄毩?xí)體會。
第二段:登山讓我更加堅(jiān)強(qiáng)。
練習(xí)登山是一項(xiàng)非常艱難的運(yùn)動,每一次的攀登都會考驗(yàn)我的耐力和毅力,但是每一次頂峰成功后的喜悅感是無法用言語描述的。登山運(yùn)動不僅考驗(yàn)我們的身體,還考驗(yàn)我們的意志力。在攀登的過程中,我們會遇到各種各樣的環(huán)境和困境,這時(shí)候我們需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和冷靜的頭腦才能應(yīng)對。而我的每一次登山都成為了一次心理上的洗禮,讓我更加堅(jiān)強(qiáng),更加自信。
第三段:登山讓我更加謙虛。
登山中,萬物是平等的,沒有比任何東西更高更低的概念,這時(shí)候我才真正領(lǐng)悟到“人外有人,山外有山”的境界。登山讓我深刻地感受到了我的不足之處,讓我明白了自己的渺小,認(rèn)識到了自己的弱點(diǎn)和短處。這樣的一次認(rèn)識也讓我變得更加謙虛,更加踏實(shí),明白了在這個(gè)世界上我們需要不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。
第四段:登山讓我更加快樂。
每一次成功攀登都是一次難忘的經(jīng)歷。登山中,爬坡、踏步、扶桿、身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào),每一步都要非常注意自己的步伐,只有這樣才能攀到更高的頂峰。當(dāng)我看到眼前美麗的自然風(fēng)光,看到望不到盡頭的山路,看到眼睛里充盈的淚水,我才明白什么才是真正的快樂。這樣的時(shí)刻令我成就感滿滿,讓我感到人生的價(jià)值。
第五段:結(jié)語。
練習(xí)登山不僅僅是提高身體素質(zhì)和鍛煉意志力的過程,它更是一種修行的過程。通過攀登高峰,我學(xué)到了堅(jiān)強(qiáng),學(xué)到了謙虛,學(xué)到了快樂,看到了真正意義上的生活與奮斗,讓我對生命的感悟更加深刻。我相信,只有走出邁向更高目標(biāo)的道路,才能讓我們的人生更加充實(shí)和豐富。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇四
“媽媽!這還是山嗎?這么高!結(jié)束了,結(jié)束了……”據(jù)史料記載,以上感嘆是我夏天和父母去泰山游玩時(shí)的感嘆。
鏡頭切換:
“哎呀媽,累了,晚上爬什么山,看什么太陽!山上有老虎怎么辦?”爸爸媽媽也不理我的抱怨,把我拖到山上。
晚上走在泰山上有一種特別的味道,但是不要太黑。仰望遠(yuǎn)方,泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉,欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈,各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體,真的是.找塊豆腐宰了。
不知不覺經(jīng)過了快樂三,走下云步橋,來到了另一個(gè)奇觀――對生亭,兩座山的松樹相對。終于到了著名的18盤。我抬頭一看,陡峭的石階直通天空(豆腐?),腿里灌滿了鉛,嗚嗚嗚~~現(xiàn)在東西都不敢拿出來了,餓死了!一盤很難吃完,等你的卻是更緊的一盤,唉!即使有疼痛和饑餓,我也幾乎休克,即使有困倦和疲勞,我也幾乎崩潰.更糟糕的來了,感覺自己幾十年的力氣都用光了!當(dāng)我們到達(dá)玉皇頂時(shí),天氣太冷了,我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天!東方的天空是魚肚白,太陽升起來了。看著金色的陽光,想到了剛才的艱辛,有了別樣的味道。
“媽媽,你什么時(shí)候再來?半夜三更,老虎也不怕!(堅(jiān)定)”歡快的聲音在山谷中回蕩.
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇五
登山是一項(xiàng)體力、耐力和毅力綜合考驗(yàn)的運(yùn)動,盡管登山路線、技巧及裝備是關(guān)鍵因素,但對登山者的精神和心態(tài)也有很大的影響。特別是在攀登高峰、荒野遠(yuǎn)足和長途跋涉時(shí),身體很容易疲勞,但是保持良好的精神狀態(tài)和積極心態(tài),能減輕身體的壓力,繼續(xù)保持往前的動力與勇氣。今天,我們就來探討一下“登山心得體會累”這個(gè)主題。
登山旅途中,累是免不了的,這往往是登山者會經(jīng)歷到的一種心理和生理的疲勞感,但這并不意味著我們要放棄,畢竟登山的過程就是迎接挑戰(zhàn)和突破自我的過程。遭遇風(fēng)雨、荊棘、野獸的打擊也不是讓我們停步的原因,相反,應(yīng)該是燃起我們前行的斗志和勇氣的原因,只有與時(shí)間和惡劣的天氣作斗爭并感受到痛苦,我們才會更加的珍惜那來之不易的成功。
段三:心態(tài)愉悅有助于堅(jiān)持登山。
登山者的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和心理素質(zhì)是攀登高峰成功的關(guān)鍵因素之一。在登山過程中,心態(tài)愉悅會促進(jìn)身體的血液循環(huán),從而減輕肌肉的疲勞。而一旦情緒低落,身體的疲勞感也會因此加重。因此,保持心態(tài)的平和、愉悅和積極,采取適當(dāng)?shù)男菹⒉呗裕瑫尩巧秸咴谄D難險(xiǎn)阻面前保持沉著冷靜,頂峰不再遙遠(yuǎn)。
段四:合理的飲食可為登山旅途補(bǔ)充能量。
登山過程中需要的能量相當(dāng)于日常生活的2到3倍,因此,登山者必須注意飲食的合理搭配。建議登山者攜帶高蛋白、少脂肪、糖類松軟的食物,以迅速補(bǔ)充能量,增強(qiáng)體力和精神。同時(shí),在攀登過程中一定要保持飲水量的充足,以避免出現(xiàn)脫水的情況。
段五:總結(jié)。
累是登山過程中常見的狀態(tài),但是,我們不能因此停步。采取合理的心態(tài)、休息、飲食與訓(xùn)練策略,登山者可以在旅途中保持充沛的體力和精神狀態(tài),迎接一次次的挑戰(zhàn)。登山并不單指攀登高峰,也是現(xiàn)代都市生活的“一劑良方”和心靈的凈化方式,只有不斷挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持前方,才能在命運(yùn)的波折中披荊斬棘,贏得心靈自由。一句話,累是短暫的,勝利是永恒的。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇六
華山是中華文明的發(fā)祥地之一,因?yàn)樯絼蓦U(xiǎn)峻,自古被人們稱為“奇險(xiǎn)天下第一山”。到陜西游玩,不登華山,好像是與悠久的華夏民族文化擦肩而過了。
去年暑假,我和爸爸媽媽去西安旅游,整個(gè)旅途中印象最深的就是雨中登華山了!
那天早晨,陰云密布,天空突然下起了蒙蒙細(xì)雨。我們興奮地站在索道等候的隊(duì)伍里,抬頭往上看,山頂黑云翻滾,山腰上的花紋蜿蜒曲折,像一條白龍圍繞著這座山。一棵棵松樹,頑強(qiáng)地矗立在花崗巖上,好像是一位位勇敢的戰(zhàn)士。幾座白塔在云中若隱若現(xiàn),更為這座山增添了“仙氣”。
我們坐上了通往西峰的索道。往下一看,步行爬山的人們?nèi)缤蝗何浵仯谂_階上慢慢地蠕動。山腰上的花紋不再像白龍了,有的像老人,有的像金魚,有的像小狗……千姿百態(tài)。索道在云中穿梭,如臨仙境。
下了索道,我們徑直來到西峰。一塊大石頭上鐫刻著華山的歷史,引來許多游客駐足圍觀。山頂雨大,人們穿著各種顏色的雨衣,儼然大地上開出的美麗花朵。站在西峰最高處,風(fēng)呼呼地刮著,飄著的黑云,不停地變換著形狀。人們緊抓兩旁的扶手,好像不小心就會滾下去似的。
從西峰下來,我們朝南峰走去。這段路,因?yàn)槠露炔淮螅咂饋肀容^舒服。一路上風(fēng)景優(yōu)美。許多古松長在石頭上,因?yàn)閯偙恍∮炅苓^,很干凈、很茁壯。樹枝上掛著的紅布條迎風(fēng)飄揚(yáng),好像在歡迎遠(yuǎn)方的客人。
很快,我們就登上了南峰。從山頂鳥瞰,山底的游人還不如小蟲子大。往東南看,一座石峰拔地而起,猶如一把寶劍筆直地插入地下。那就是傳說中的“華山論劍”了!山峰周圍景觀奇特,滄桑勁美,許多游客在這里拍照留念,高談闊論,好像是一場真正的“華山論劍”。
雨,給華山增添了靈性。一路行來,我們不僅體驗(yàn)到了華山的奇險(xiǎn),更感受到了雨中爬山的樂趣。
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登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇七
7月7日上午,頂著似火的驕陽,三屯鎮(zhèn)教育系統(tǒng)全體黨員干部一行50余人,驅(qū)車三十多公里,來到十八盤鄉(xiāng)登山村參觀學(xué)習(xí)。在登山精神展覽館內(nèi),全體黨員干部詳細(xì)了解了趙春蘭書記的先進(jìn)事跡,認(rèn)真聆聽了講解員的講解,對“登山精神”的真諦有了更加深刻的感受。大家還詳細(xì)地觀看了館中展出的文獻(xiàn)資料、歷史圖片和實(shí)物,對趙春蘭書記帶領(lǐng)登山人民為改變山村落后面貌做出的偉大壯舉贊嘆不已。大家紛紛表示,要認(rèn)真學(xué)習(xí)趙春蘭同志敢想敢干、敢為天下先的“爭先精神”,學(xué)習(xí)他不等不靠、扎實(shí)苦干的“實(shí)干精神”,學(xué)習(xí)他咬定青山不放松、不達(dá)目的不罷休的“愚公精神”,努力做好本職工作,為三屯教育的發(fā)展再立新功。
之后,全體與會人員又來到位于汝陽縣烈士陵園的干部教育培訓(xùn)現(xiàn)場教學(xué)基地,參觀、瞻仰了烈士們的英雄事跡,接受了一次生動的革命傳統(tǒng)教育,回顧了汝陽發(fā)展的光輝歷程,堅(jiān)定了“發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng),傳承紅色基因,建設(shè)富裕、美麗、幸福、和諧新汝陽”的信心。
活動結(jié)束后返回三屯已過中午,全體黨員干部依舊興致不減,總支領(lǐng)導(dǎo)抓住時(shí)機(jī)“趁熱打鐵”,組織召開了活動總結(jié)大會。會上,副書記張紅權(quán)同志對今天的活動進(jìn)行了全面的總結(jié),并要求全鎮(zhèn)黨員干部認(rèn)真寫感悟、談體會,把學(xué)習(xí)登山精神貫徹到日常教學(xué)工作中。總支書記趙懷標(biāo)同志聯(lián)系今天的活動給大家上了一節(jié)內(nèi)容豐富的黨課。本次活動獲得了圓滿成功。總結(jié)會上還遵照鎮(zhèn)黨委有關(guān)要求,認(rèn)真進(jìn)行了總支換屆選舉,通過表決產(chǎn)生了新一屆總支委員會。
本次活動的開展,不僅對全鎮(zhèn)廣大黨員干部進(jìn)行了一次生動形象的黨性教育和黨風(fēng)廉政教育,更將對全鎮(zhèn)教育系統(tǒng)的黨建工作和黨風(fēng)廉政建設(shè)產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇八
近年來,登山運(yùn)動已經(jīng)成為了很多人選擇的一種新的戶外運(yùn)動方式。登山不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)心肺功能,還能帶給我們許多不一樣的心靈體驗(yàn)。在登山過程中,我們將在不斷攀登之中,感受到山峰中的自然風(fēng)光與氣息相融合的壯麗和靜謐,同時(shí)也會遇到各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。在這些挑戰(zhàn)中,我們需要不斷克服自己的恐懼并且不斷地磨煉自己的心智和意志力。今天,我想和大家分享我在登山過程中所體驗(yàn)到的感悟和體會。
第二段:登山的挑戰(zhàn)。
登山最大的挑戰(zhàn)來自于海拔高度和地形的險(xiǎn)峻。當(dāng)我們開始進(jìn)行攀爬時(shí),往往面臨著體力上的透支和呼吸所帶來的困難。同時(shí),隨著海拔的上升,氣壓的變化和空氣對身體的壓力也會不斷增大。這不僅會使我們感到身體不適,還會影響我們對山體的認(rèn)知和判斷。因此,在登山中,我們需要先調(diào)節(jié)好呼吸,慢慢地適應(yīng)高海拔的環(huán)境,同時(shí)也需要在技能上進(jìn)行的訓(xùn)練。
第三段:登山的收獲。
雖然登山有很多的困難,但是當(dāng)我們克服了這些困難時(shí),我們會得到很多的榮譽(yù)和滿足感。登頂所帶來的喜悅,自己的身體素質(zhì)得到提高所帶來的滿足感和成就感,以及通過登山能接觸到自然環(huán)境,這些都是登山所帶來的回報(bào)。我們也會在登山中收獲堅(jiān)定的心理和信念、更為深刻的環(huán)境意識,在登山的過程中,我們會體會到人與自然相互依存的關(guān)系,人類的生命和環(huán)境是如此的相互連續(xù)著。
第四段:登山的規(guī)劃。
在登山的過程中,一定要做好充分的規(guī)劃與準(zhǔn)備工作。首先要找到適合自己的山峰,然后根據(jù)山峰的地形和高度,做好身體的準(zhǔn)備工作。從膳食的安排、健康的運(yùn)動習(xí)慣、登山裝備的準(zhǔn)備等方面,都需要充分考慮。經(jīng)過規(guī)劃、準(zhǔn)備之后,我們才能在登山過程中避免出現(xiàn)任何的安全問題。
第五段:結(jié)語。
登山雖然有許多的挑戰(zhàn)和困難,但是,它也是讓我們得到回報(bào)的一項(xiàng)自然與文化的體驗(yàn)。在登山過程中,我們能夠感受到自然的神奇和壯美,也會遇到自己成長過程中所需要克服的種種困難。因此,我相信,登山不僅僅是一種運(yùn)動,更是一種人生體驗(yàn),是我們成長中不可或缺的一部分。在下一次登山的過程中,我們應(yīng)該不斷地挑戰(zhàn)自己,克服更多的困難,分享登山所帶來的感悟和收獲。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇九
登山,是一項(xiàng)體驗(yàn)自然、挑戰(zhàn)自我的活動。對于愛好戶外運(yùn)動的人來說,登山不僅是一種運(yùn)動方式,更是一種心靈的洗禮。我曾有幸參加一次格登山活動,這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。在這次登山中,我不僅感受到了自然的壯美,也學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性的道理。
第一段:迎接挑戰(zhàn)。
我還記得,當(dāng)我第一次站在登山的起點(diǎn)時(shí),我感到了一絲惶恐和興奮。這是我第一次參加如此艱巨的登山任務(wù),我不知道自己是否能夠堅(jiān)持下來。然而,我告訴自己,人們生來就是為了不斷追求挑戰(zhàn)的,唯有不斷突破自己,才能成長和進(jìn)步。于是,我鼓起勇氣踏上了這段旅程。這是登山的第一步,也是我迎接挑戰(zhàn)的第一步。
第二段:感受自然的壯美。
隨著我們的攀登,我逐漸進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。山勢陡峭,樹木繁茂,懸崖峭壁到處可見。而如此壯麗的景象給了我一種無法言喻的感受。我覺得自己仿佛融入了大自然之中,與高山和大地交流著。我洞察到自然的宏偉和不可被侵犯的力量,這讓我對生活有了更深層次的思考。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
登山是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),無論是氣候、地形還是體力,都可能成為阻礙。然而,正是因?yàn)檫@些困難,我充分體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在攀登過程中,我們互相幫助、互相鼓勵。每當(dāng)有人遇到了困難,總有一雙溫暖的手伸向前來。我們一起面對挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難,這讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)的力量才是最為強(qiáng)大的。
第四段:堅(jiān)持不懈的精神。
登山是一項(xiàng)需要極大毅力和堅(jiān)持的活動。在這個(gè)過程中,我找到了自己內(nèi)心深處的堅(jiān)持不懈的力量。當(dāng)我感到疲憊、不堪重負(fù)時(shí),我告訴自己要堅(jiān)持下去,因?yàn)橹挥羞@樣才能看到山頂?shù)娘L(fēng)景。這種堅(jiān)持不懈的精神讓我看到了自己內(nèi)心的強(qiáng)大,也對生活充滿了希望。
第五段:收獲與反思。
完成這次格登山之旅后,我回過頭來回顧整個(gè)過程,我覺得自己獲得了很多。我不僅感受到了自然的壯美,學(xué)會了與團(tuán)隊(duì)合作并波瀾不驚地面對挑戰(zhàn),更重要的是,我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的堅(jiān)持不懈的力量。這些收獲使我明白了生活中的困難和挫折并非不可逾越,只要我們有勇氣和毅力,我們一定能夠戰(zhàn)勝一切。
總之,參加格登山活動是我一生中非常寶貴和難得的經(jīng)歷。這次經(jīng)歷不僅讓我感受到了自然的壯美,也教會了我很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。從此以后,我更加勇敢、自信,也更加有決心去克服生活的困難。登山,不僅是一種體驗(yàn),更是一次心靈的洗禮。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇十
昨天晚上,我和爸爸一起去登山。爸爸說晚上登山有利于身體健康。
到了那里,我們買了票之后就進(jìn)去爬了。我一看,這里都是跌宕起伏的石頭,心里有點(diǎn)忐忑不安起來。
爸爸似乎懂得了我的心思,就鼓勵我說:“要是你像現(xiàn)在這樣,不敢挑戰(zhàn)自己,以后會有出息嗎?不會。要勇于挑戰(zhàn)自己。”
我聽了爸爸這番話,覺得爸爸說得沒錯(cuò),于是,我鼓起勇氣,終于邁出了登山的第一步。
我看著腳下,小心謹(jǐn)慎地一步一步往上爬。
到了半山腰的時(shí)候。爸爸有點(diǎn)吃不消了。
我對爸爸說:“我們休息一下吧,但是絕對不能放棄,這可是你經(jīng)常教育我的啊!”
爸爸堅(jiān)定地說:“對!”
我們便停下來休息了一會,和了一口水。于是,又“上路”了。
“哎呦——哎呦——”這是我和爸爸發(fā)自內(nèi)心的吶喊。經(jīng)過我們堅(jiān)持不懈的努力,終于登上了山頂。
從山頂望下去,紅紅的花兒,綠綠的草。真是美麗無比啊!!!
今天我很開心因?yàn)槲液桶职衷诠奈柚谐晒Γ以诠奈柚谐砷L。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇十一
爬山給了我新的體驗(yàn)。去年夏天,我姐姐帶我去爬山。事實(shí)上,我害怕高,我也討厭我的腿虛弱的感覺,爬山時(shí)我不能休息。但是姐姐臉上帶著微笑說,“是的,你的字跡很工整。然后,今天下午你可以為我抄寫“千字”天空和大地都是暗黃色的,宇宙是廣闊的,太陽和月亮都是圓的,而陳素麗張是真的被迫無奈。師姐帶我到了一座草木茂盛、雄偉壯觀的山。我站在山腳下,抬頭望去,四周是綠色的群山,但看不到山的盡頭。姐姐看起來很開心,說:林園寧愿退休,也要織網(wǎng)。卷起你的袖子,開始攀登,不管我攀登的阻力。我一直跟著師姐,不急不慢。事實(shí)上,從山腳爬上去很容易。這座山平緩的山腳并不陡峭。攀登只需要努力。事實(shí)上,有經(jīng)驗(yàn)的人都知道爬山最困難的地方不是山頂,而是半山腰。我不知道我爬了多久。
那時(shí),我大汗淋漓。我被困在一個(gè)非常陡峭的地方。斜坡非常陡。我的腳踩在一塊石頭上。我的左手抓著被踐踏的洼地。右手邊是一叢黃綠色的針狀雜草。他們在山上無序地生長。我的皮膚又癢又痛。抬頭望去,我可以看到我頭頂上的小凹陷,它讓我的右手開始發(fā)力。我非常害怕,冷汗從我的額頭滲出來,我的手和腳很冷,我害怕得發(fā)抖。我不敢用右手去夠那個(gè)小梯子。它真的太遠(yuǎn)了,梯子的洞太淺了,我夠不著。如果我想夠到它,我必須把我的整個(gè)身體側(cè)向移動,踮起腳尖到最高的位置,然后稍微伸出我的手去夠到那個(gè)地方。然而,我不敢,我踮起腳尖的石頭又小又滑。如果我用盡全身力氣去夠那個(gè)小凹陷,我夠不著,就會摔倒。我沒有勇氣到達(dá)那個(gè)地方。姐姐一直在坡頂?shù)任摇熃悖蚁牖丶遥也幌朐倥懒耍∧嗟袅讼聛恚Σ林业哪橆a。我瞇起眼睛,抬頭看著姐姐。
我失聲說出了一些話。他的雙手滿是汗水,觸摸著黏糊糊的山地土壤。往下看,我看不到山腳。我來的時(shí)候,路很陡。我想回頭看看,卻發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)退兩難。師姐從上面喊道:不要回頭!不要往后面看!快上來!師姐,我該怎么辦?我不能起來或下來!你可以,上來吧,別害怕!姐姐也很擔(dān)心。我能看到她的眉頭皺了起來。但是我害怕,梯子太淺,我會掉下去的!我的聲音顫抖到了極點(diǎn),幾乎說不出完整的話。我覺得我處于崩潰的邊緣,我的心理防御非常脆弱。
我可以輕輕一碰就打破它。不要想太多,不要向前看,不要向后看,不要害怕,集中精力在這一步,你有能力上來,你害怕,因?yàn)槟悴幌嘈抛约海F(xiàn)在,聽我說,試著想想如何到達(dá)這個(gè)地方,不要害怕,我在這里。我花了很長時(shí)間來調(diào)整我的思維,把它從恐懼轉(zhuǎn)變?yōu)槠届o。最后,我們通過了這條陡峭的.隘口。從那以后,道路一直比較平坦,我和姐姐終于爬到了山頂。已經(jīng)是晚上了,山上的夜風(fēng)涼爽,夕陽和天邊的彩霞構(gòu)成了一幅宏偉的畫卷。一定要爬上泰山,俯瞰群山,充滿自豪。這就是那種風(fēng)景。師姐低下頭,她的眼睛延伸了數(shù)千英里,贊嘆不已。他又轉(zhuǎn)過頭來,拉著我的手欣賞落日余暉。他說:“你害怕高,厭倦了爬山。但是在這個(gè)時(shí)候,日落和云回來了,涼爽的微風(fēng)和夕陽。這景色不是很好嗎?”是的,師姐,只要你不放棄,專心克服眼前的困難,那么風(fēng)景將是無窮無盡的。很久以前,我從未爬過如此陡峭的山,從未欣賞過山景,也從未經(jīng)歷過這樣的經(jīng)歷。謝謝你這次登山帶給我的新體驗(yàn)。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇十二
第一段:引言(大約200字)。
登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn),它要求我們超越自身的局限,攀登高峰,征服自然界的巔峰。在登山中,我不僅體驗(yàn)到了身體力量的極限,也深刻領(lǐng)悟到了生活的真諦。在登山過程中,我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段:挑戰(zhàn)與堅(jiān)持(大約300字)。
登山的過程充滿了挑戰(zhàn),每一步都需要我們付出巨大的努力。登山中最困難的地方莫過于攀爬陡峭的山坡。當(dāng)我們攀登這些險(xiǎn)峻的山坡時(shí),我們會覺得力不從心,但我們必須堅(jiān)持下去。在登山中,我學(xué)會了超越困難和挑戰(zhàn)自己的極限。每當(dāng)我想要放棄時(shí),我會告訴自己:“只要堅(jiān)持,我就能夠成功。”這種堅(jiān)持不僅在登山中有效,在生活中也是如此。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作(大約300字)。
登山活動通常需要團(tuán)隊(duì)合作,尤其是攀登高峰。沒有團(tuán)隊(duì)的幫助和支持,很難完成這一壯舉。在登山隊(duì)伍中,每個(gè)人都有自己的職責(zé)和任務(wù),大家需要共同合作才能夠攀登到山頂。團(tuán)隊(duì)合作需要信任、溝通和相互支持。這種精神也非常重要,不僅適用于登山,也適用于日常生活。在團(tuán)隊(duì)中,我們互相激勵,互相幫助,最終實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
第四段:與自然的和諧(大約200字)。
登山使我與自然界建立了一種獨(dú)特的和諧關(guān)系。在登山的過程中,我能夠親身體驗(yàn)到大自然的壯美和宏偉。山峰,藍(lán)天和云海的交相輝映,讓人感到寧靜與安寧。通過與自然的接觸,我加深了對自然環(huán)境的尊重和保護(hù)。登山使我更加深刻地意識到,我們作為人類應(yīng)該熱愛自然,與自然和諧共存。
在登山中,我學(xué)會了勇敢、堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作。這些經(jīng)驗(yàn)和體會不僅對我在登山中收獲了成功,也對我的其他生活方面產(chǎn)生了積極影響。登山教會我要有勇氣面對困難并堅(jiān)持不懈,無論是在學(xué)習(xí)、工作還是其他方面。此外,我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,只有通過互相合作和支持,我們才能夠成功。最后,我希望能夠在未來的登山中繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)和體會,成為一個(gè)更好的登山者和人。
總結(jié):
登山是一種特殊而珍貴的體驗(yàn),它不僅令人充滿挑戰(zhàn),更使我們從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。通過攀登險(xiǎn)峻的山峰,我們學(xué)會了堅(jiān)持不懈和超越自我的力量。團(tuán)隊(duì)合作的重要性也在登山中得以驗(yàn)證。同時(shí),登山也使我們與自然建立了一種獨(dú)特的和諧關(guān)系。總之,在登山的過程中,我們不僅可以欣賞到自然界的壯麗景色,更可以收獲一生的難忘體驗(yàn)。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇十三
今天是國慶長假的第一天,爸爸準(zhǔn)備帶我們?nèi)愃瓮妗N覀內(nèi)タ戳他愃坪偷奶萏铩⒎窒砹司皩幾灾慰h的民族的風(fēng)情,在回家的路上我們還去了臨海最高的山脈——括蒼山。
括蒼山位于浙東南地區(qū)最高的山脈,海拔高度有1382米。在路上,我們的車子盤山而上,汽車每盤一個(gè)轉(zhuǎn)盤,都會有一個(gè)不同的感覺。山間的新的鮮空氣撲鼻而來,真是令人心曠神怡。還沒等我們開到半山腰。下面有房子都變成了小方塊,那些稻田都變成了方格田,望下去可真是美麗極了!我們一路上說說笑笑的,車子大概開了一個(gè)多小時(shí)的山路,眼前一架大風(fēng)車拔地而起,真像一位高大的巨人守護(hù)著整座括蒼山。不一會兒,一架架巨大的風(fēng)車都進(jìn)入了我的眼簾。看上去十分壯觀。
爸爸把車子停下,還沒等我下車,山的的一股冷風(fēng)吹的我直打哆嗦,雖然山上太陽高照,但還是把我們凍得……唉,不知道怎么來形容才好。突然,我的腦子里冒出來一個(gè)問題,便問爸爸:“爸爸,難道這些大風(fēng)車就是這樣瞎轉(zhuǎn)嗎?”爸爸說:“這些大風(fēng)車是它有一個(gè)特殊的功能,可以用來發(fā)電的,而且是一個(gè)非常環(huán)保的風(fēng)力發(fā)電站,只要風(fēng)車一轉(zhuǎn),周邊的.人們就有電用了。”接著,我們繼續(xù)往山頂上走,看到許多游客們都搭起了一個(gè)個(gè)帳蓬,像一個(gè)個(gè)蒙古包似的,爸爸說這些人是要在這里過夜,準(zhǔn)備看明天的日出和云海。
還沒等我們玩夠,爸爸就說要下山了,因?yàn)樯缴系能囎犹啵疑铰酚中。覀兊能囎优卤欢略谀抢锵虏涣松健S谑牵抑缓霉怨缘芈牥职值脑挘瑧賾俨簧岬仉x開了這美麗的括蒼山。
登山體驗(yàn)心得(熱門14篇)篇十四
登山是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性的戶外運(yùn)動,然而,正是因?yàn)樗莫?dú)特魅力和無限魄力,才吸引了眾多的登山愛好者。我親身經(jīng)歷過幾次登山的經(jīng)歷,而其中每一次都讓我有了更多的收獲和感悟。為了克服這一高難度運(yùn)動的困難,充分的準(zhǔn)備和心理素質(zhì)都至關(guān)重要。我意識到,在登山途中,無論是身體上的疲憊還是心理上的壓力,都是不可避免的挑戰(zhàn),只有通過全面的準(zhǔn)備和切實(shí)的心理調(diào)整,才能更好地享受這一酣暢淋漓的登山之旅。
第二段:身體上的挑戰(zhàn)與克服。
登山是一項(xiàng)耗費(fèi)體力和耐力的運(yùn)動,它對身體的素質(zhì)有著很高的要求。在登山途中,我常常會遇到因?yàn)殚L時(shí)間行走和重負(fù)而導(dǎo)致的腿部酸痛、膝蓋疼痛等問題。然而,只有在這些困難面前堅(jiān)持下去,才能達(dá)到內(nèi)心的滿足感。在準(zhǔn)備登山之前,我通過堅(jiān)持鍛煉和增加體能訓(xùn)練,以提高我的耐力和身體素質(zhì)。在登山中,我學(xué)會了如何在疲勞和痛苦的情況下堅(jiān)持和調(diào)整自己的步伐,換句話說,我學(xué)會了頂住困難,堅(jiān)持不懈。這一經(jīng)歷教會了我,只有經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉和不斷的挑戰(zhàn),才能擁有足夠的耐力來應(yīng)對生活中的各種狀況。
第三段:心理上的挑戰(zhàn)與應(yīng)對。
登山不僅僅是對身體的考驗(yàn),更是對內(nèi)心意志的磨礪。在登山途中,我經(jīng)歷了恐高、疲憊、孤獨(dú)等各種心理挑戰(zhàn)。然而,每一次挑戰(zhàn)都讓我學(xué)會了如何認(rèn)知和應(yīng)對這些負(fù)面情緒,提高了我的心理素質(zhì)。例如,當(dāng)我登上一個(gè)陡峭的山坡時(shí),我往往會感到一種恐懼和無法控制的心理。然而,我學(xué)會了通過集中注意力、深呼吸和堅(jiān)強(qiáng)的意志力來克服這種恐懼。同時(shí),在登山途中,與他人的交流也極為重要,他們的陪伴和鼓勵使我能堅(jiān)持走下去。這一經(jīng)歷教會了我,在生活中面對困難和挑戰(zhàn)時(shí),內(nèi)心的堅(jiān)定和溝通交流的重要性。
第四段:登山的意義與收獲。
登山是一項(xiàng)帶給人們無盡挑戰(zhàn)的運(yùn)動,它也是一種獨(dú)特的生活體驗(yàn)。在登山途中,我感受到了自然界的壯麗和宏偉,與此同時(shí),我也更加明白了人與自然的親密聯(lián)系。登山使我學(xué)會了如何與大自然和諧相處,如何珍惜自然資源和環(huán)境。在這個(gè)過程中,我也與同伴建立了深厚的友誼,我們相互幫助、相互鼓勵,并在攀登頂峰時(shí)一起慶祝勝利。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更有勇氣和信心去面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第五段:登山精神的啟示與踐行。
登山精神以其勇敢、不甘平庸、頑強(qiáng)拼搏等特質(zhì)吸引著我。這種精神是對自我能力的挑戰(zhàn)和提高,也是對人生意義的追求。登山跋涉的艱辛是猶如人生之旅的縮影,通過不斷的努力和邁過心理上、身體上的困難,才能登上心中的高峰。登山精神啟示我,在生活和工作中,只有堅(jiān)持不懈、刻苦努力,才能取得更大的成功和成就。由此可見,登山不僅僅是體力和技巧的較量,更是一個(gè)對生活態(tài)度和人生意義的思考。
總結(jié):
通過登山的多次經(jīng)歷,我從中收獲了許多心得和體會。登山教會了我如何克服身體上的困擾,如何調(diào)整心態(tài)應(yīng)對心理上的困境,讓我更加堅(jiān)定了面對人生挑戰(zhàn)的信心和勇氣。登山打開了我對自然的視野,豐富了我的人生經(jīng)歷,并且讓我明白了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山精神成為我人生中的寶貴財(cái)富,我將繼續(xù)努力將其運(yùn)用于生活和工作中,不斷挑戰(zhàn)自我,追求人生的頂峰。