活動(dòng)策劃是指在一定時(shí)間范圍內(nèi)，根據(jù)特定目標(biāo)設(shè)計(jì)和組織各項(xiàng)活動(dòng)的過(guò)程和方法。通過(guò)活動(dòng)策劃，我們可以實(shí)現(xiàn)令人驚喜的效果。以下是一些創(chuàng)意十足的活動(dòng)策劃范例。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇一
“溝通能力在人的各種能力排位中應(yīng)居首位。”甘永祥說(shuō),人們?cè)诠ぷ髦忻獠涣伺c人打交道,出色的溝通能力可以讓工作事半功倍。
“人際溝通第一步要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),因?yàn)槿嗽诮涣髦?多半期望對(duì)方能夠接受自己的觀(guān)點(diǎn)。所以有時(shí)在溝通中,會(huì)聽(tīng)比會(huì)說(shuō)更受人歡迎。”
曾有美國(guó)心理學(xué)家做過(guò)這樣一項(xiàng)測(cè)試:兩人一組,一個(gè)人連續(xù)說(shuō)3分鐘,另外一個(gè)人只許聽(tīng),不許發(fā)聲,更不許插話(huà),可以有身體語(yǔ)言,之后換過(guò)來(lái)。結(jié)束以后每人輪流先談一談聽(tīng)到對(duì)方說(shuō)了些什么,然后由對(duì)方談一談聽(tīng)者描述的所聽(tīng)到的信息是不是自己想表達(dá)的。
測(cè)試結(jié)果顯示,有90%的人存在一般溝通信息的丟失現(xiàn)象,有75%的人存在重要溝通信息的丟失現(xiàn)象,35%的聽(tīng)者和說(shuō)者之間對(duì)溝通的信息有嚴(yán)重分歧。
甘永祥表示,傾聽(tīng)能讓對(duì)方感到你對(duì)他的尊重,這對(duì)建立良好的人際關(guān)系非常重要,這也會(huì)讓你在社會(huì)交往與社會(huì)生活中,左右逢源,游刃有余。
“一個(gè)人若具有良好的協(xié)調(diào)溝通能力,那么你擅長(zhǎng)的事也會(huì)得到其他人的擁護(hù)和欣賞,你不會(huì)的有人教你幫你。”甘永祥表示,要具備良好的溝通能力,還應(yīng)掌握因人而異的溝通技巧。
甘永祥介紹,尤其是在職場(chǎng)中,與上級(jí)溝通,要學(xué)會(huì)尊重但不依賴(lài),辦事主動(dòng)但不越位,要善于“推功攬過(guò)”,與上級(jí)保持適當(dāng)?shù)木嚯x,敢于且善于提出反對(duì)意見(jiàn)。與下級(jí)溝通,則要學(xué)會(huì)多擔(dān)當(dāng)少批責(zé),多指導(dǎo)少領(lǐng)導(dǎo),把握好不同角色,做個(gè)可親可敬的上司。而與平級(jí)溝通,要學(xué)會(huì)不爭(zhēng)強(qiáng)好勝,善于示弱,善于消除誤解,學(xué)會(huì)欣賞理解,同時(shí)也要學(xué)會(huì)拒絕無(wú)理請(qǐng)求。
甘永祥認(rèn)為,溝通從某種意義上講,是雙方心理相互接納,心靈相通的一個(gè)過(guò)程。
“能打開(kāi)別人心鎖的鑰匙不是別的,正是你那顆真誠(chéng)的心。”甘永祥說(shuō),同時(shí)也必須了解溝通對(duì)象,能做到知心、讀心,要找準(zhǔn)對(duì)方的弱點(diǎn),溝通手法要溫暖適當(dāng),做到“進(jìn)退可據(jù),留有余地”。
就如何提高溝通能力的問(wèn)題,甘永祥建議,在溝通中,要善于運(yùn)用文字、語(yǔ)言、肢體語(yǔ)言等形式,來(lái)提高信息傳達(dá)的能力。同時(shí),在對(duì)方表述觀(guān)點(diǎn)時(shí),要及時(shí)予以反饋,例如“嗯”、“是的”、“對(duì)”、“是這樣啊”等等,最好能在溝通時(shí)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)巧妙地提出自己的問(wèn)題。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇二
給自己設(shè)定了多個(gè)提高演講和溝通技巧的具體目標(biāo)。
其次，你應(yīng)定階段性的、具體的目標(biāo)，再充分發(fā)揮中國(guó)人的傳統(tǒng)美德——勤奮、向上和毅力，努力完成目標(biāo)。比如，我要求自己每個(gè)月做兩次演講，而且每次都要我的同學(xué)或朋友去旁聽(tīng)，給我反饋意見(jiàn)。我對(duì)自己承諾，不排練三次，決不上臺(tái)演講。我要求自己每個(gè)月去聽(tīng)演講，并向優(yōu)秀的演講者求教。有一個(gè)演講者教了我克服恐懼的幾種方法，他說(shuō)，如果你看著觀(guān)眾的眼睛會(huì)緊張，那你可以看觀(guān)眾的頭頂，而觀(guān)眾會(huì)依然認(rèn)為你在看他們的臉，此外，手中最好不要拿紙而要握起拳來(lái)，那樣，顫抖的手就不會(huì)引起觀(guān)眾的注意。當(dāng)我反復(fù)練習(xí)演講技巧后，我自己又發(fā)現(xiàn)了許多秘訣，比如：不用講稿，通過(guò)講故事的方式來(lái)表達(dá)時(shí)，我會(huì)表現(xiàn)得更好，于是，我仍準(zhǔn)備講稿但只在排練時(shí)使用;我發(fā)現(xiàn)我回答問(wèn)題的能力超過(guò)了我演講的能力，于是，我一般要求多留時(shí)間回答問(wèn)題;我發(fā)現(xiàn)自己不感興趣的東西就無(wú)法講好，于是，我就不再答應(yīng)講那些我沒(méi)有興趣的題目。幾年后，我周?chē)娜硕伎湮已葜v得好，甚至有人認(rèn)為我是個(gè)天生的好演說(shuō)家，其實(shí)，我只是實(shí)踐了中國(guó)人勤奮、向上和毅力等傳統(tǒng)美德而已。 自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。青少年自信心的建立不是天生的，更不會(huì)隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng)，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)齲自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。
如何提高口才能力?
有位美國(guó)政界要人曾說(shuō)過(guò)，個(gè)性和口才的能力比起外語(yǔ)知識(shí)和哈佛大學(xué)的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會(huì)說(shuō)：“我先天不足怕開(kāi)口，見(jiàn)人就臉紅，沒(méi)口才。”那么，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下。口才不會(huì)與生俱來(lái)，也不會(huì)從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養(yǎng)。
一切美麗的花朵，都植根于沃土之中，離開(kāi)了泥土，它也就失去了養(yǎng)分;沒(méi)有了泥土，它就會(huì)干枯、凋零。空中沒(méi)有盛開(kāi)的鮮花。
如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知識(shí)、能力、毅力，離開(kāi)了人的這些素質(zhì)，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠(yuǎn)不會(huì)盛開(kāi)的花。
崇高的思想、淵博的知識(shí)、遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)以及一定的記憶能力、較強(qiáng)的應(yīng)變能力、持之以恒的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養(yǎng)料”，離開(kāi)了這些，練口才只能是一句空話(huà)。
1、要有崇高的`思想
少年朋友們，大家或許都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)自己言行欠佳的同學(xué)或老師批評(píng)你的時(shí)候，你的心里一定很不服氣。甚至在心里說(shuō)：你自己做得也不怎么樣，有什么資格說(shuō)我呢!你會(huì)感到這人言行不一。中國(guó)有句老話(huà)，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養(yǎng)惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級(jí)的趣味，而且很難受到大多數(shù)人的歡迎。這就是一種人格力量。無(wú)論是演講、談話(huà)、論辯都是一種向聽(tīng)眾作宣傳的雙重活動(dòng)，你的思想、品德、感情、修養(yǎng)都會(huì)在有意與無(wú)意中影響著聽(tīng)眾的思想、品德、感情、修養(yǎng)。而演講者、說(shuō)服者只有具備了高尚的思想修養(yǎng)，他的話(huà)才具有說(shuō)服力。身教勝于言教就是這個(gè)道理。你們聽(tīng)過(guò)曲嘯的《心底無(wú)私天地寬》這個(gè)演講吧，這個(gè)演講所以能打動(dòng)人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開(kāi)的，是與他熱愛(ài)黨、熱愛(ài)人民的熾烈感情分不開(kāi)的，也是與他堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念分不開(kāi)的。如果一個(gè)演講者、一個(gè)論辯員沒(méi)有高尚的思想修養(yǎng)做后盾，那么他的演講、論辯是不可能成功的，其結(jié)果只能是臺(tái)上他講，臺(tái)下講他。
所以，我們要練口才，首先就要培養(yǎng)自己的思想美、心靈美、行為美，培養(yǎng)自己熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民的高尚情操，學(xué)會(huì)使用正確的方法、立場(chǎng)去分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，只有這樣，你才能用美好的語(yǔ)言去感染聽(tīng)眾、說(shuō)服聽(tīng)眾、宣傳聽(tīng)眾，你練就的口才也才能為人民服務(wù)，為祖國(guó)服務(wù)。
2、要有淵博的知識(shí)
要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個(gè)普通的常識(shí)。我們要說(shuō)給別人聽(tīng)，首先就得自己有。別小看了演講時(shí)的幾分鐘，論辯時(shí)的幾句話(huà)，就這幾分鐘、這幾句話(huà)，需要我們有豐厚的知識(shí)積累。
我們有些同學(xué)有這樣一個(gè)好習(xí)慣：準(zhǔn)備一個(gè)小本子，把每天從報(bào)紙、雜志、課文中看到的觀(guān)點(diǎn)、方法，好的詞、句子都記錄下來(lái)，有時(shí)間就拿出來(lái)看看，天長(zhǎng)日久，就形成了自己的思想，有了自己的見(jiàn)解，也有了自己的詞匯庫(kù)。說(shuō)起話(huà)來(lái)也就頭頭是道，也不覺(jué)得沒(méi)詞兒可說(shuō)了，甚至常常能妙語(yǔ)驚人，這就是積累的結(jié)果。
3、要有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)
遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)是演講者、交談?wù)摺⒄撧q者必須具備的一種素質(zhì)。我們不論是演講，還是談話(huà)、論辯，面對(duì)的都是人，或是廣大的聽(tīng)眾，或是單個(gè)的個(gè)人。但不論是人多，還是人少，誰(shuí)都不愿意去浪費(fèi)時(shí)間聽(tīng)那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。如果你總是人云亦云，從沒(méi)有自己的見(jiàn)解，自己的觀(guān)點(diǎn)，那么你永遠(yuǎn)也不會(huì)成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話(huà)者、論辯者。你永遠(yuǎn)不可能征服你的聽(tīng)眾。而要想自己的見(jiàn)識(shí)超群，見(jiàn)解獨(dú)到，就要站得高，看得高，高-瞻遠(yuǎn)矚，言別人之未言，說(shuō)別人之難說(shuō)。但是，我們千萬(wàn)記住決不要去追求華而不實(shí)的噱頭，決不要去嘩眾取寵。
4、較強(qiáng)的應(yīng)變力
著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯(cuò)把“黃石市”說(shuō)成了“黃石縣”，引起了觀(guān)眾的哄笑。在笑聲中，馬季登臺(tái)演出。他張口就說(shuō)：“今天，我們有幸來(lái)到黃石省演出……”這話(huà)把哄笑中的觀(guān)眾弄糊涂了。正當(dāng)大家竊竊私語(yǔ)時(shí)，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說(shuō)成縣，降了一級(jí)。我在這里當(dāng)然要說(shuō)成省，給提上一級(jí)，這樣一降一提，哈，就平啦!幾句話(huà)，引得全場(chǎng)哄堂大笑，馬季機(jī)智巧妙地給圓了場(chǎng)，使演出得以順利進(jìn)行。
馬季所以能把場(chǎng)圓下來(lái)，關(guān)鍵還在于他有較強(qiáng)的應(yīng)變能力。一個(gè)藝術(shù)家如此，一個(gè)演講者、談話(huà)者、論辯者也是如此。我們無(wú)論是演講、談話(huà)，不是論辯，都是在與聽(tīng)眾進(jìn)行感情交流，在進(jìn)行信息傳遞。這就需要我們?cè)谘葜v、談話(huà)、論辯的過(guò)程中隨時(shí)地注意對(duì)方的變化，觀(guān)察對(duì)方的表情，掌握聽(tīng)眾的情緒，并要根據(jù)聽(tīng)眾的反饋及時(shí)調(diào)整我們演講、談話(huà)、論辯的內(nèi)容及角度，把聽(tīng)眾不愿聽(tīng)而你又打算講的東西刪掉，加進(jìn)一些聽(tīng)眾感興趣的內(nèi)容，這沒(méi)有較強(qiáng)的應(yīng)變能力是做不到的。
另外，我們?cè)谂c人交際、交流時(shí)，常常還會(huì)遇到一些意想不到的事情發(fā)生。如你正在演講時(shí)卻有人起哄，正在交談時(shí)卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對(duì)，這一切一切都需要有從容鎮(zhèn)定的應(yīng)變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對(duì)答如流的口才，為了在社交場(chǎng)合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請(qǐng)培養(yǎng)應(yīng)變能力吧。
5、一定的記憶能力
記憶力也是演講者、談話(huà)者、論辯者的一項(xiàng)重要的素質(zhì)。我們的演講辭、論辯詞包括談話(huà)的一些內(nèi)容都是需要記憶的，通過(guò)記憶把演講、論辯的內(nèi)容儲(chǔ)存在大腦中，登臺(tái)演講或進(jìn)行交談、淪辯時(shí)，才能張口即來(lái)，滔滔不絕。如果記憶力不強(qiáng)，到了臺(tái)上，一緊張就會(huì)丟三落四，甚至張口結(jié)舌。
我們?cè)诜e累知識(shí)時(shí)也需要有較強(qiáng)的記憶力，否則，打開(kāi)書(shū)什么都知道，合上書(shū)又什么都忘了，是不行的。
培養(yǎng)記憶力是要下點(diǎn)苦工夫的。我們這個(gè)年齡正好是記憶力最好的時(shí)期，所以我們一定要抓緊時(shí)間，培養(yǎng)和加強(qiáng)自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己從學(xué)習(xí)中尋找、總結(jié)一些記憶規(guī)律，供自己使用。也可以學(xué)習(xí)、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數(shù)字記憶法、聯(lián)想記憶法等。總之，我們只有過(guò)目成誦，才能出口成章。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇三
一篇好的文章必定有好的作文開(kāi)頭和結(jié)尾，好的作文開(kāi)頭和結(jié)尾能給你的文章錦上添花。首先文章開(kāi)頭要能吸引人眼球，如果開(kāi)頭就不能引起別人繼續(xù)閱讀興趣的話(huà)，那就很難將這篇文章全部閱讀完成。所以我們?cè)趯?xiě)作的時(shí)候要多思考下如何寫(xiě)好開(kāi)頭和結(jié)尾。在這里小編分享一些小技巧：
1.設(shè)計(jì)懸念，吸引讀者.
2.開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，亮明觀(guān)點(diǎn)。
3.運(yùn)用題記，總括中心。
4.描寫(xiě)環(huán)境，渲染氛圍。
5.言語(yǔ)入手，先聲奪人。結(jié)尾同樣也很重要，好的結(jié)尾會(huì)給人余音繞梁，意猶未盡的感覺(jué)。
結(jié)尾可以使用的小技巧：
1.順序發(fā)展，自然收束。
2.首尾呼應(yīng)，渾然一體。
3.總結(jié)點(diǎn)題，深化中心。
4.抒情議論，引起共鳴。
5.提出問(wèn)題，引人深思。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇四
學(xué)生的興趣、注意力、學(xué)習(xí)情緒和態(tài)度、意志力等直接參與認(rèn)知過(guò)程，是學(xué)習(xí)過(guò)程的直接介入者，并對(duì)學(xué)習(xí)的效果起著促進(jìn)和抑制作用。這些因素在英語(yǔ)聽(tīng)力過(guò)程中表現(xiàn)得更為明顯。例如，有的學(xué)生對(duì)英語(yǔ)這門(mén)學(xué)科提不起興趣，從心理上產(chǎn)生了抵觸，尤其是在聽(tīng)力訓(xùn)練中更少積極參與，聽(tīng)力水平當(dāng)然很難提高;有的同學(xué)對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力不重視，認(rèn)為考試中主要考讀寫(xiě)知識(shí)，聽(tīng)力比重較小，也缺乏在實(shí)際生活中運(yùn)用的價(jià)值。所以，他們認(rèn)為只要學(xué)好了語(yǔ)法、寫(xiě)作等知識(shí)就可以考高分，這種對(duì)聽(tīng)力不重視的心理因素直接影響了聽(tīng)力水平的培養(yǎng)學(xué)生英語(yǔ)聽(tīng)力方法談提高。也有的同學(xué)缺乏自信，常有自卑心理。聽(tīng)力課堂教學(xué)需要學(xué)生的積極參與，而缺乏自信的學(xué)生常常緊張不安，焦急害怕，擔(dān)心被老師提問(wèn)，被同學(xué)笑話(huà)，這種學(xué)習(xí)情緒使他們長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，很難提高英語(yǔ)聽(tīng)力水平。因此，我們應(yīng)在聽(tīng)力訓(xùn)練中，運(yùn)用多種方法培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性。
二、注重語(yǔ)音知識(shí)的教學(xué)。
首先，要嚴(yán)格把好音標(biāo)關(guān)。學(xué)好音標(biāo)是學(xué)好英語(yǔ)的前提，音標(biāo)基礎(chǔ)的好壞決定了語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)的好壞，語(yǔ)音基礎(chǔ)打好了，對(duì)提高學(xué)生的聽(tīng)力水平無(wú)疑會(huì)起到事半功倍之效。第二，要注意朗讀技巧的訓(xùn)練和培養(yǎng)。教師在課堂上應(yīng)有意識(shí)地向?qū)W生傳授諸如語(yǔ)句重音、節(jié)奏、音變、連讀以及語(yǔ)調(diào)等知識(shí)。第三，要正確引導(dǎo)學(xué)生記憶單詞。任何一門(mén)語(yǔ)言的學(xué)習(xí)都離不開(kāi)詞匯的學(xué)習(xí)和積累，詞匯學(xué)習(xí)要邊學(xué)邊記，最有效的方法是根據(jù)讀音規(guī)則來(lái)識(shí)記。
三、突破語(yǔ)義障礙，增強(qiáng)語(yǔ)義能力。
語(yǔ)義指在傾聽(tīng)語(yǔ)言的過(guò)程中，人們根據(jù)所占有的語(yǔ)言知識(shí)、文化背景知識(shí)以及母語(yǔ)知識(shí)，充分利用想象、推測(cè)、猜測(cè)、預(yù)測(cè)、記憶、綜合、歸納、分析及概括能力，積極思維，進(jìn)而理解通篇語(yǔ)言的內(nèi)在含義。由此可以得出結(jié)論，悟義能力是一種聽(tīng)的綜合能力，這種能力決定著聽(tīng)力的水平。悟義能力的核心是預(yù)測(cè)能力——根據(jù)上下文想象、猜測(cè)、推斷文字及其內(nèi)在含義的基本功。例如，聽(tīng)到文章的題目可以判定文章的體裁;聽(tīng)到開(kāi)頭幾句話(huà)可以得知文章的背景和敘述的范圍;從第一段的敘述中可以推斷其后面情節(jié)發(fā)展的大致脈絡(luò)。這種能力的培養(yǎng)應(yīng)該在實(shí)踐中不斷地進(jìn)行。
四、有效利用聽(tīng)力測(cè)試、提高學(xué)生的聽(tīng)力水平。
聽(tīng)力測(cè)試通常采用以下三類(lèi)不同方法：新生入學(xué)的摸底測(cè)試、隨堂測(cè)試和期中期末測(cè)試。
1.新生入學(xué)的摸底測(cè)試。各科教師一般都會(huì)在新生入學(xué)的時(shí)候進(jìn)行摸底測(cè)試，目的是為了搞清楚學(xué)生的真實(shí)水平，對(duì)學(xué)生的類(lèi)型、學(xué)習(xí)水平做到心中有數(shù)，從而以此為依據(jù)制定科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)或選擇相宜的教學(xué)方法，以便因材施教。
2.隨堂測(cè)試。教師在教完一個(gè)或相關(guān)的幾個(gè)單元之后，在課堂上抽出一段時(shí)間進(jìn)行一個(gè)小型測(cè)驗(yàn)。這種測(cè)試一般是為了復(fù)習(xí)前面學(xué)過(guò)的知識(shí)，用時(shí)很少，形式靈活，題目也不是很難。主要是為了總結(jié)歸納一下教學(xué)要點(diǎn)，幫助學(xué)生明確重點(diǎn)，以便達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
3.期中期末測(cè)試。學(xué)期中間和學(xué)期末，進(jìn)行一次比較系統(tǒng)的測(cè)試。這樣的測(cè)試范圍比較廣，分量也重。期中期末測(cè)試應(yīng)該幫助學(xué)生把學(xué)到的各種聽(tīng)力技能聯(lián)系起來(lái)，讓他們認(rèn)識(shí)到不能“只見(jiàn)樹(shù)林不見(jiàn)森林”。也就是說(shuō)，設(shè)計(jì)試題應(yīng)該依據(jù)對(duì)教科書(shū)中出現(xiàn)的語(yǔ)言事實(shí)和各種規(guī)則所進(jìn)行的綜合分析，從而能更有效地幫助學(xué)生在更高的水平上認(rèn)識(shí)它們。
五、重視培養(yǎng)學(xué)生的聽(tīng)力解題技巧和良好習(xí)慣。
第一，告誡學(xué)生聽(tīng)前必須快速瀏覽練習(xí)題，捕捉一切可以從題面上得到的信息。
第二，專(zhuān)心致志，抓住要點(diǎn)，聯(lián)系前后內(nèi)容。在聽(tīng)的時(shí)候，不管是聽(tīng)?zhēng)妆椋疾豢梢缘粢暂p心。要注重句子和短文的整體內(nèi)容，抓住重點(diǎn)詞語(yǔ)和要點(diǎn)，不要強(qiáng)求聽(tīng)清每一個(gè)單詞。可根據(jù)預(yù)覽效果以及聽(tīng)到內(nèi)容來(lái)捕捉正確答案的有關(guān)信息。
第三，眼耳并用，動(dòng)筆記錄。記錄時(shí)要有重點(diǎn)、有技巧，如數(shù)詞用阿拉伯?dāng)?shù)字記錄、地點(diǎn)人名用代號(hào)、長(zhǎng)詞用縮寫(xiě)并抓住主要成分。
六、做好聽(tīng)后糾正工作。
無(wú)論訓(xùn)練材料的內(nèi)容簡(jiǎn)單還是復(fù)雜，練習(xí)題是易還是難，都要做好練好的糾錯(cuò)工作，尤其是對(duì)一些較靈活的、容易出錯(cuò)的題目要格外重視，可讓學(xué)生在重聽(tīng)?zhēng)妆橹笤俜治鲋抡`原因，切實(shí)予以糾正。
提高聽(tīng)力不是一朝一夕的事，要經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的科學(xué)訓(xùn)練，掌握一定的聽(tīng)力技能、技巧。訓(xùn)練過(guò)程要遵循由淺入深、由易到難、由慢而快的循序漸進(jìn)原則。聽(tīng)力訓(xùn)練的內(nèi)容一般應(yīng)按照從音素——單詞——短語(yǔ)——意群——升降調(diào)——句子——短文的順序進(jìn)行。聽(tīng)力訓(xùn)練一般采用以下方法：聽(tīng)音模仿朗讀、聽(tīng)音后復(fù)述和邊聽(tīng)邊寫(xiě)等。但無(wú)論是多么好的方式、方法，多么行之有效的技能、技巧，都需要持之以恒地去練習(xí)才會(huì)有效果。總之，聽(tīng)力水平的提高需要師生克服聽(tīng)力教學(xué)中的各種困難，不斷改革創(chuàng)新，盡力創(chuàng)設(shè)英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境，多聽(tīng)、多讀、多運(yùn)用，才能真正提高英語(yǔ)語(yǔ)言應(yīng)用的綜合能力。
英語(yǔ)聽(tīng)力不好的原因。
1、些同學(xué)音標(biāo)基礎(chǔ)不是很好，導(dǎo)致單詞發(fā)音不準(zhǔn)確。
試想如果我們錯(cuò)把單詞a讀成b，那么聽(tīng)到正確的a單詞的發(fā)音時(shí)，我們是不可能反應(yīng)出來(lái)別人所說(shuō)的是a的。
2、良的學(xué)習(xí)習(xí)慣造成發(fā)音不準(zhǔn)確。
有很多同學(xué)音標(biāo)基礎(chǔ)很好，但是由于養(yǎng)成了不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)確，進(jìn)而導(dǎo)致聽(tīng)力障礙。例如，有些同學(xué)養(yǎng)成了發(fā)音跟著感覺(jué)走的習(xí)慣，看見(jiàn)生詞很少查音標(biāo)。英語(yǔ)單詞的拼寫(xiě)和讀音是有規(guī)律可循的，但不是所有的單詞都符合規(guī)律。如果這個(gè)單詞的發(fā)音符合規(guī)律，那么萬(wàn)事大吉，如果不符合規(guī)律，就會(huì)造成發(fā)音不準(zhǔn)，進(jìn)而導(dǎo)致聽(tīng)力障礙。
3、連讀、弱讀、失去爆破、音的同化等不了解。
單詞在句子中由于受到其它單詞的影響，發(fā)音會(huì)發(fā)生變化。如果不了解這種變化，我們也會(huì)感到聽(tīng)力困難。常見(jiàn)的變化形式有：連讀：前面的單詞以輔音結(jié)尾，后面的單詞以元音開(kāi)頭，在講話(huà)時(shí)通常會(huì)發(fā)生連讀。如：anapple,讀成anapple。
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實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇五
黨的十六大明確提出了加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)的基本要求，其中重要的一條就是提高黨的依法執(zhí)政能力，十六屆四中全會(huì)對(duì)此又做了重點(diǎn)論述，并提出了更高的要求。從我縣來(lái)看，公務(wù)員素質(zhì)有高有低，執(zhí)法能力有強(qiáng)有弱，執(zhí)法態(tài)度有好有壞，這些都直接影響著全縣依法行政的水平。那么如何進(jìn)一步提高公務(wù)員依法執(zhí)政能力？從實(shí)踐看，我認(rèn)為要做到“四個(gè)必須”。
一是必須遵循依法行政基本原則。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的初步建立，規(guī)范政府共同行為的法律制度正在逐步完善，形成了一系列指導(dǎo)行政權(quán)運(yùn)行的基本原則和具體制度。目前，我縣個(gè)別部門(mén)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)還存在亂罰款、亂收費(fèi)、亂攤派，巧立名目，坑害百姓等現(xiàn)象，對(duì)此，群眾意見(jiàn)較大，有的甚至上訪(fǎng)投訴。要防止和避免這些問(wèn)題的發(fā)生，就要嚴(yán)格遵守以下五個(gè)基本原則。一要遵循合法原則。必須在法律、法規(guī)、規(guī)章規(guī)定的職權(quán)范圍內(nèi)行使職權(quán)，不得越權(quán)行政。如與其處理的行政事務(wù)存在利害關(guān)系，要按照黨紀(jì)政紀(jì)的有關(guān)規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行回避制度。二要遵循公開(kāi)原則。除涉及國(guó)家秘密、商業(yè)秘密或者個(gè)人隱私的事項(xiàng)外，縣鄉(xiāng)各級(jí)政府和部門(mén)管理活動(dòng)和掌握的信息應(yīng)當(dāng)通過(guò)有效途徑向當(dāng)事人、利害關(guān)系人和社會(huì)公開(kāi)。三要遵循公眾參與原則。縣鄉(xiāng)各級(jí)政府和部門(mén)作出重大決策或者制定涉及公眾利益的法規(guī)、規(guī)章以及其他規(guī)范性文件前，應(yīng)當(dāng)通過(guò)社會(huì)公示，召開(kāi)座談會(huì)、聽(tīng)證會(huì)等，事先聽(tīng)取民主黨派、群眾團(tuán)體、公民和其他組織的意見(jiàn)和建議。四要遵循誠(chéng)實(shí)信用和信賴(lài)保護(hù)原則。非因法定依據(jù)和經(jīng)過(guò)法定程序，不得隨意撤銷(xiāo)、廢止或變更授予當(dāng)事人權(quán)益的行政行為。因國(guó)家利益、公共利益或者其他法定事由確需廢止或者變更的，應(yīng)當(dāng)依法補(bǔ)償或者賠償當(dāng)事人因此而遭受的損失。五要遵循權(quán)責(zé)一致的原則。有權(quán)必有責(zé)，用權(quán)受監(jiān)督，侵權(quán)須賠償。縣鄉(xiāng)各級(jí)政府和部門(mén)及其工作人員尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部必須對(duì)其所作出的行政行為的法律后果負(fù)責(zé)，對(duì)違法或不當(dāng)?shù)男姓袨槌袚?dān)法律責(zé)任。
二是必須加強(qiáng)自身建設(shè)。群眾對(duì)公務(wù)員的行政行為總是要聽(tīng)其言，觀(guān)其行的。“制法而自犯之，何以帥下？”依法行政，要求公務(wù)員以身作則，嚴(yán)于律己，成為學(xué)法守法的榜樣。然而，一些部門(mén)的公務(wù)員，置國(guó)家的法律法規(guī)于不顧，執(zhí)法犯法，以權(quán)謀私，假公濟(jì)私，損公肥私，貪污受賄，嚴(yán)重?fù)p壞了政府公務(wù)員的形象，影響了依法行政的效率。要真正做到依法行政，縣鄉(xiāng)各級(jí)政府和部門(mén)公務(wù)員必須從自身做起，從現(xiàn)在做起，廉潔奉公，公平執(zhí)法，不偏不倚，提高遵紀(jì)守法的自覺(jué)性。在新形勢(shì)、新任務(wù)下，公務(wù)員更要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高依法行政能力，在尊重法律權(quán)威的基礎(chǔ)上通過(guò)嚴(yán)格公正的執(zhí)法來(lái)樹(shù)立公務(wù)員的權(quán)威。公務(wù)員特別是領(lǐng)導(dǎo)干部在以身作則的同時(shí)，還要監(jiān)督好自己的同事、帶好自己的隊(duì)伍，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正，嚴(yán)肅查處，維護(hù)法律尊嚴(yán)，群眾才會(huì)心悅誠(chéng)服。只有公務(wù)員以身作則，廉潔奉公，依法行事，才能贏(yíng)得廣大群眾的信任，才能把廣大人民群眾凝聚在黨和政府的周?chē)耐拢瑘F(tuán)結(jié)奮斗，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的目標(biāo)。
三是必須提高法律素養(yǎng)。黨的十六大指出，要“加強(qiáng)法制宣傳教育，提高全民法律素質(zhì)，尤其要增強(qiáng)公職人員的法制觀(guān)念和依法辦事的能力”。當(dāng)前，有法不依、執(zhí)法不嚴(yán)、違法不究的現(xiàn)象在我縣一些地方和部門(mén)還不同程度地存在。個(gè)別執(zhí)法部門(mén)、特權(quán)部門(mén)的公務(wù)員把自己置于法律之外甚至法律之上，想管什么就管什么，想怎么管就怎么管，損害了公務(wù)員的形象，影響了黨群關(guān)系和干群關(guān)系。這些問(wèn)題的出現(xiàn)，其主要原因就是我們的個(gè)別公務(wù)員法律常識(shí)水平差，法律意識(shí)淡薄，依法行政觀(guān)念不強(qiáng)。要想真正做到依法行政，只有提高公務(wù)員特別是執(zhí)法人員的政治法律素質(zhì)，才能有效地制止濫用權(quán)力、違法行政的現(xiàn)象。因此，公務(wù)員必須切實(shí)加強(qiáng)依法行政法律知識(shí)的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，并使這種學(xué)習(xí)培訓(xùn)經(jīng)常化、制度化，在學(xué)習(xí)和培訓(xùn)中掌握勝任本職工作的法律知識(shí)，具備領(lǐng)導(dǎo)干部所必需的法律素養(yǎng)，從而達(dá)到勝任工作，依法行政的目的。
四是必須自覺(jué)接受監(jiān)督。公務(wù)員是為人民服務(wù)的，是人民的勤務(wù)員、辦事員、服務(wù)員，是人民的公仆。我縣個(gè)別公務(wù)員，特別是個(gè)別身在領(lǐng)導(dǎo)崗位上的公務(wù)員，習(xí)慣高高在上，惟我獨(dú)尊，以權(quán)代法，以言代法，搞孤家寡人政策，引起群眾反感。要改變這種“官本位”思想，唯一的途徑就是自覺(jué)接受監(jiān)督。黨的十六大強(qiáng)調(diào)要“加強(qiáng)對(duì)執(zhí)法活動(dòng)的監(jiān)督，推進(jìn)依法行政”，要“加強(qiáng)對(duì)權(quán)力的制約和監(jiān)督，建立結(jié)構(gòu)合理、配置科學(xué)、程序嚴(yán)密、制約有效的權(quán)力運(yùn)行機(jī)制，從決策和執(zhí)行等環(huán)節(jié)加強(qiáng)對(duì)權(quán)力的監(jiān)督，保證把人民賦予的權(quán)力真正用來(lái)為人民謀利益”。國(guó)家的一切權(quán)力屬于人民，作為國(guó)家主人的人民依法委托領(lǐng)導(dǎo)干部直接管理國(guó)家和社會(huì)事務(wù)，公務(wù)員必須接受人民群眾的監(jiān)督。為確保依法行政，我縣已建立起了權(quán)力機(jī)關(guān)的監(jiān)督與民主監(jiān)督、黨的紀(jì)律監(jiān)督與司法監(jiān)督、組織監(jiān)督與社會(huì)及輿論監(jiān)督、內(nèi)部監(jiān)督與外部監(jiān)督相結(jié)合的監(jiān)督體系。公務(wù)員必須樹(shù)立自覺(jué)接受監(jiān)督制約的觀(guān)念，做自覺(jué)接受監(jiān)督的模范和表率，大力推行政務(wù)公開(kāi)制度，把行政行為至于陽(yáng)光之下，自覺(jué)接受黨的監(jiān)督、法律監(jiān)督、社會(huì)監(jiān)督、輿論監(jiān)督，保障依法行政的順利實(shí)施。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇六
識(shí)字的重要性是毋庸置疑的。課標(biāo)明確指出識(shí)字是小學(xué)低年級(jí)語(yǔ)文的重點(diǎn)，是閱讀和習(xí)作的基礎(chǔ)。在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中對(duì)識(shí)字提出了兩種不同的要求，即“會(huì)認(rèn)”、“會(huì)寫(xiě)”。小學(xué)階段要求認(rèn)識(shí)的常用漢字為3000個(gè)，其中2500個(gè)左右要會(huì)寫(xiě)，而第一學(xué)段要求會(huì)認(rèn)的漢字為1600--1800個(gè)，其中800--1000個(gè)會(huì)寫(xiě)。這一學(xué)段的識(shí)字量占小學(xué)階段識(shí)字量的一半。因此，在低年級(jí)的教學(xué)過(guò)程中，我認(rèn)為只有突出識(shí)字，才能突破難點(diǎn)，把握關(guān)鍵。當(dāng)然，也不要被識(shí)字這一重點(diǎn)所束縛，不要為了完成識(shí)字任務(wù)而影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。我是一個(gè)從事低年級(jí)教育的工作者，從多學(xué)期的教學(xué)實(shí)踐中體會(huì)到：要按照新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的新理念，遵循學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生識(shí)字的興趣，使他們?cè)谡n內(nèi)外都能輕松識(shí)字，從中感受識(shí)字的樂(lè)趣.
在指導(dǎo)學(xué)生第一次認(rèn)字時(shí)，我們必須對(duì)所教的漢字有深入的了解，引導(dǎo)學(xué)生去掌握漢字的規(guī)律，讓學(xué)生懂得漢字與事物間的聯(lián)系，從而留下深刻的印象，即“先入為主”。但在生活中，不乏有這樣的教師：首先是在公開(kāi)課時(shí)，許多教師對(duì)生字的教學(xué)望而生畏，只是拘于形式地在課件上出示生字讓學(xué)生讀，并沒(méi)有深入地分析字形、字義，或是讓學(xué)生談?wù)勛R(shí)記的方法，試問(wèn)走過(guò)場(chǎng)就能讓學(xué)生過(guò)目不忘嗎？其次，某些教師，為了讓學(xué)生對(duì)生字加深印象，課上一遍又一遍地讀，課后一行又一行地寫(xiě)，這樣機(jī)械地讀、寫(xiě)對(duì)學(xué)生有何意義？低年級(jí)學(xué)生學(xué)得快，忘得也快，如果沒(méi)有再現(xiàn)、再認(rèn)的機(jī)會(huì)，那將是學(xué)到哪忘到哪。因此，在教學(xué)中我們要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，用多種方法來(lái)識(shí)字，有了深刻的印象自然能提高識(shí)字效率，減少回生現(xiàn)象。如復(fù)習(xí)生字時(shí)，可先讓學(xué)生制作生字卡，在課上當(dāng)老師念到某個(gè)生字時(shí)，學(xué)生從制作的卡片中找出相應(yīng)的生字，并以“比比誰(shuí)找得快又準(zhǔn)”的形式來(lái)進(jìn)行，這樣在活動(dòng)中，學(xué)生的興趣被調(diào)動(dòng)了，不僅鞏固了所學(xué)的生字又培養(yǎng)了動(dòng)手能力。又如《失物招領(lǐng)》中，學(xué)習(xí)了“礦泉水”之后，我問(wèn)：“同學(xué)們，你們平時(shí)見(jiàn)過(guò)這三個(gè)字嗎？大家想一想，看看能用什么辦法來(lái)記住它？”當(dāng)時(shí)就有好幾個(gè)學(xué)生拿出礦泉水的瓶子告訴我，瓶子的身上就印有這三個(gè)字。于是，我馬上引導(dǎo)學(xué)生，在我們的周?chē)幪幎加凶郑灰愣嘤命c(diǎn)心，那么就能認(rèn)識(shí)更多的字。“回生”對(duì)低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)是普遍的，但鞏固的方法也是多樣的，因此在識(shí)字教學(xué)中我們應(yīng)采用多種形式，只要興趣有了，那么學(xué)生對(duì)所學(xué)的生字便可真正做到減少回生，加深印象。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇七
怎樣才能提高社交能力呢?下面本站小編為大家整理了4點(diǎn)技巧教大家提高社交能力，歡迎大家閱讀。
人類(lèi)一個(gè)最普遍的特性便是——渴望被承認(rèn)，渴望被了解。你愿意在人際關(guān)系中如魚(yú)得水嗎?那么，請(qǐng)盡量使別人意識(shí)到自身的重要性。請(qǐng)記住，你越使人覺(jué)得自己重要，別人對(duì)你的回報(bào)就越多。
聆聽(tīng)他們、贊許和恭維他們，盡可能經(jīng)常地使用他們的姓名和照片，在回答他們之前，請(qǐng)稍加停頓，使用這些詞——“您”和“您的”，肯定那些等待見(jiàn)你的人們，關(guān)注小組中的每一個(gè)人。
必須在單獨(dú)相處時(shí)提出。批評(píng)前必須略微地給予贊揚(yáng)或恭維。批評(píng)時(shí)，不要針對(duì)人，批評(píng)某種行為，而不要批評(píng)某個(gè)人。提供答案。請(qǐng)求合作，而不是命令。一次犯錯(cuò)，一次批評(píng)。以友好的方式結(jié)束批評(píng)。不必過(guò)分急躁，不要通過(guò)貶低別人抬高自己，不要打擊任何人、任何事。
當(dāng)你贊同別人時(shí)請(qǐng)說(shuō)出來(lái)。當(dāng)你不贊同時(shí)，千萬(wàn)不要告訴他們，除非萬(wàn)不得已。當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí)，要勇于承認(rèn)。避免與人爭(zhēng)論。正確處理沖突。贊同藝術(shù)的根源在于——人們喜歡贊同他們的人。人們不喜歡反對(duì)他們的人。
贊揚(yáng)要真誠(chéng)，要贊揚(yáng)行為本身，而不要贊揚(yáng)人。贊揚(yáng)一定要具體——要有的放矢。
聆聽(tīng)越多，你就會(huì)變得越聰明，就會(huì)被更多的人喜愛(ài)，就會(huì)成為更好的談話(huà)伙伴。當(dāng)然，成為一名好的聽(tīng)眾，并非一件容易的事。注視說(shuō)話(huà)人，靠近說(shuō)話(huà)者，專(zhuān)心致志地聽(tīng)，提問(wèn)，不要打斷說(shuō)話(huà)者的話(huà)題。
1.與您打交道可真能學(xué)到東西，您太有智慧了。
2.您的思維太活躍了，我根本就跟不上。
3.您目光深邃，一看您就是一位有思想的人。
4.別開(kāi)玩笑了，看您的容貌，肯定不到四十歲。
5.您的`語(yǔ)調(diào)獨(dú)特，言談話(huà)語(yǔ)中充滿(mǎn)了感染力。
6.這套西服穿在您身上，真是帥氣極了!
7.您總是這么干凈整潔，一看就是一位熱愛(ài)生活又有修養(yǎng)的人。
8.我真佩服您的頭腦，多少別人辦不成的事，您一到便迎刃而解。
9.您每天都這么精神!
10.您真幽默，話(huà)從您口中說(shuō)出來(lái)就是不一樣。
11.聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)，今天與您交談，我受益匪淺。
12.在這個(gè)問(wèn)題的處理上，您真有大將風(fēng)度。
13.您真是一位家庭、事業(yè)有成的人，非常令人羨慕。
14.您的下屬都這么尊重您，真是少見(jiàn)。
15.從您們的言談中可以看出，我今天遇到的都是有修養(yǎng)的人。
16.您的人格魅力真強(qiáng)，這么大的事，您一句話(huà)就皆大歡喜了，真不一般。
17.做那樣大的事業(yè)，生活還這么儉樸，我真佩服您。
18.我很高興和您這樣果斷、智慧富有經(jīng)驗(yàn)的人共事。
19.現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈，您能把公司經(jīng)營(yíng)得這么好，決不是一般人。
20.在同齡人中，您的能力真是出類(lèi)拔萃。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇八
人們?cè)诮浑H方面的能力是體現(xiàn)一個(gè)人的形象，有時(shí)候我們不是不會(huì)去交際，或許是我們沒(méi)有更好的方法和方式去交際。那么我們要怎么提高交流能力?提高交流能力的方法有哪些?下面本站小編整理了提高交流能力的方法，供你閱讀參考。
交際問(wèn)題，有時(shí)候我給別人的感覺(jué)就是不好說(shuō)話(huà)的那種，說(shuō)是見(jiàn)了人也不愛(ài)搭理別人，其實(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，并不是我不想去理你們的，而是我真的不知道要和你們?nèi)チ氖裁丛?huà)題的，我總是感覺(jué)需要去做自己想做的事情就是可以了。
做真實(shí)的自己，我們活著的一生是去做自己的前提去活的，你可能就是那種不愛(ài)說(shuō)話(huà)的性格，如果有時(shí)候你嘗試著去說(shuō)話(huà)，反而會(huì)給別人一種不舒服的感覺(jué)，其實(shí)我們相信時(shí)間是可以改變一切的，慢慢去了解，總是會(huì)發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的好的。
發(fā)揮自己長(zhǎng)處，如果想找到一個(gè)和別人有著良好的溝通和合作的關(guān)系，那么你一定要善于表現(xiàn)出自己的長(zhǎng)處的，說(shuō)起來(lái)容易，但是做就是很難了，我們本著自己感興趣的事情去做，我想這樣在語(yǔ)言表達(dá)上才能更加的清楚的，而會(huì)讓我們身心變的越來(lái)越快樂(lè)。
與人交往其實(shí)也是一種學(xué)問(wèn)，尤其是在語(yǔ)言上的講話(huà)和做事的原則上都是可以體現(xiàn)的，很多時(shí)候我們和別人交流都是本著一種互相的原則，什么是互相呢?在我看來(lái)其實(shí)就是一種給予和索取的關(guān)系。但是我們一定要調(diào)節(jié)好這種關(guān)系。
真誠(chéng)的原則。對(duì)人我想要真誠(chéng)要坦誠(chéng)面對(duì)，我們或許有時(shí)候在語(yǔ)言上出現(xiàn)了爭(zhēng)議和矛盾，這不要緊的，只有我們內(nèi)心的想法讓對(duì)方之后，讓對(duì)方知道了互利的關(guān)系之后，我想矛盾就會(huì)自然的解開(kāi)的。
6善于體察他人的需求，說(shuō)話(huà)是一們藝術(shù)，我們要懂得彼此之間的情感控制的需要以及包容的需求，我們對(duì)于對(duì)方的需求要有一定的了解的，而且我們要想到他人之所需，其實(shí)這樣我們?cè)谌穗H交往中才能更好提高交際能力。
一、講出來(lái)尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。
二、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂的"禍從口出"。
三、承認(rèn)我錯(cuò)了承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問(wèn)題，就一句：我錯(cuò)了!勾銷(xiāo)了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開(kāi)的死結(jié)，讓人豁然開(kāi)朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開(kāi)始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見(jiàn)不鮮哩!
四、不說(shuō)不該說(shuō)的話(huà)如果說(shuō)了不該說(shuō)的話(huà)，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的"一言既出，駟馬難追"、"病從口入，禍從口出"甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話(huà)，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。
五、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定情緒中的溝通常常無(wú)好話(huà)，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬...尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的"決定"，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
六、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。
七、互相尊重只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。
八、理性的溝通，不理性不要溝通不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。
九、覺(jué)知不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。如果自己說(shuō)錯(cuò)了話(huà)、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?!"我錯(cuò)了"，這就是一種覺(jué)知。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇九
作為銷(xiāo)售代表，僅有積極的心態(tài)是不可能能贏(yíng)得定單的，在第一個(gè)案例中，贏(yíng)得定單的另一個(gè)重要的原因是標(biāo)書(shū)的質(zhì)量以及報(bào)價(jià)策略的成功。銷(xiāo)售代表收集了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的資料和價(jià)格，分析客戶(hù)的心理，制定正確的報(bào)價(jià)策略，做出高質(zhì)量的標(biāo)書(shū)。這一切都需要具備超過(guò)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的銷(xiāo)售技能。積極的心態(tài)、堅(jiān)定的信念和技能是支撐成功的三根支柱，對(duì)于成功缺一不可。心態(tài)和信念是人在生活中不斷磨練和積累的，技能則可以迅速提高并使銷(xiāo)售代表超越競(jìng)爭(zhēng)者取得勝利。在商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中很難評(píng)判積極的心態(tài)、強(qiáng)烈的信念和技能三者孰重孰輕。銷(xiāo)售技能往往成為決定成敗的關(guān)鍵。
相對(duì)于心態(tài)和信念，能力的提高更容易。心態(tài)和信念決定于人的成長(zhǎng)環(huán)境，例如家庭教育和朋友的影響，在加入企業(yè)之后面臨如何將自己的目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)相適應(yīng)的問(wèn)題。能力相對(duì)簡(jiǎn)單一些，不同的職務(wù)需要不同的能力，根據(jù)職責(zé)對(duì)這些技能進(jìn)行組合的結(jié)果就是技能模型。跨國(guó)公司都有專(zhuān)門(mén)研究銷(xiāo)售代表技能模型以及通過(guò)提高技能提高業(yè)績(jī)的機(jī)構(gòu)。技能模型不僅僅用于培訓(xùn)，而且用于招聘、對(duì)員工的輔導(dǎo)以及員工升職的綜合評(píng)定。分析技能模型后，可以發(fā)現(xiàn)銷(xiāo)售代表需要的銷(xiāo)售技能只有十多個(gè)，其中包括五項(xiàng)基本素質(zhì)和能力，公司往往通過(guò)招聘來(lái)篩選符合條件的新員工，其他的是銷(xiāo)售技能，通過(guò)培訓(xùn)，這些銷(xiāo)售技能可以迅速提高。下面五個(gè)素質(zhì)和技能是銷(xiāo)售代表必須具備的基本條件，但它們并非是銷(xiāo)售代表所專(zhuān)有的。
第一項(xiàng)是知己所長(zhǎng)。
每個(gè)人都有各自的缺點(diǎn)和長(zhǎng)處，人們年輕時(shí)并不了解自己，隨著閱歷日漸豐富，人們開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己的薄弱和擅長(zhǎng)之處，有志者會(huì)時(shí)常留意自己的弱點(diǎn)并設(shè)法彌補(bǔ)。但是沒(méi)有十全十美的人，每個(gè)人都有不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，也都有自己的優(yōu)勢(shì)所在，關(guān)鍵是如何發(fā)現(xiàn)擅長(zhǎng)之處，從而揚(yáng)長(zhǎng)避短。有成就的人首先了解自己的特點(diǎn)，對(duì)于自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，往往可以通過(guò)別人彌補(bǔ)。一般來(lái)講，人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段：第一個(gè)階段是不了解自己的特點(diǎn)，不知道自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)在哪里;第二個(gè)階段是知而改，即知道自己的缺點(diǎn)，并努力改進(jìn)自己的缺點(diǎn);第三個(gè)階段是揚(yáng)長(zhǎng)避短，在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，避免從事自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。
第二項(xiàng)是溝通技能。
有的時(shí)候，一些擁有一流的頭腦但缺乏溝通技能的人的成績(jī)可能不如一個(gè)頭腦二流但很善于與人溝通的人。在公司里獲得成功的人，必定是那些擅長(zhǎng)使用公司資源的人，獲取別人的支持很大程度上取決于溝通能力。
第三項(xiàng)是基本商業(yè)知識(shí)。
公司很難在這方面提供完整的培訓(xùn)，銷(xiāo)售代表應(yīng)該至少訂購(gòu)一份本行業(yè)界的權(quán)威報(bào)紙來(lái)了解這些基本的商業(yè)知識(shí)。
第四項(xiàng)是正直和信用。
正直和信用對(duì)銷(xiāo)售代表的長(zhǎng)期發(fā)展具有決定性的意義，是獲得長(zhǎng)期發(fā)展的基礎(chǔ)。誠(chéng)實(shí)和信用的定義是，無(wú)論在有人監(jiān)督還是無(wú)人監(jiān)督的情況下，一個(gè)人都在做著同樣的自己認(rèn)為重要的事。
銷(xiāo)售代表如果希望在這個(gè)行業(yè)獲得長(zhǎng)期地發(fā)展和成功，銷(xiāo)售代表一定要做到：老老實(shí)實(shí)對(duì)客戶(hù);老老實(shí)實(shí)對(duì)公司;老老實(shí)實(shí)對(duì)同事;老老實(shí)實(shí)對(duì)上級(jí);老老實(shí)實(shí)對(duì)合作伙伴。
正直與誠(chéng)信不意味著沒(méi)有策略。銷(xiāo)售代表應(yīng)該注意：第一、針對(duì)不同的人和情形，銷(xiāo)售代表可以從不同的角度闡述自己的觀(guān)點(diǎn);第二、不同的事情有不同的重要性和優(yōu)先級(jí)，銷(xiāo)售代表應(yīng)該根據(jù)優(yōu)先級(jí)分配時(shí)間和資源;第三、追求雙贏(yíng)，銷(xiāo)售代表不僅僅要保護(hù)自己公司的利益，也應(yīng)該保護(hù)客戶(hù)的利益。從長(zhǎng)期來(lái)講，只有更好地保護(hù)客戶(hù)的利益，銷(xiāo)售代表才能保護(hù)自己公司的利益。為了確保雙贏(yíng)，銷(xiāo)售代表應(yīng)當(dāng)與客戶(hù)、老板、其他部門(mén)同事保持順暢的溝通，確保他們知道相互的立場(chǎng)和優(yōu)先級(jí)。
銷(xiāo)售代表對(duì)客戶(hù)的信用建立在遵守承諾上。遵守承諾的第一步是小心承諾、承諾一定不要超出能夠兌現(xiàn)的范圍。最簡(jiǎn)單和有效的辦法是盡量減少承諾，但應(yīng)超值交付。這樣，銷(xiāo)售代表漸漸地可以同客戶(hù)及在自己的公司里建立起信用。這種信用將會(huì)對(duì)銷(xiāo)售代表的長(zhǎng)期發(fā)展十分有益。
第五項(xiàng)是技術(shù)知識(shí)。
不同行業(yè)的銷(xiāo)售代表需要不同的技術(shù)知識(shí)，而且銷(xiāo)售代表、研發(fā)人員和技術(shù)支持/服務(wù)人員對(duì)技術(shù)的了解是不同的。一般來(lái)講，銷(xiāo)售代表對(duì)技術(shù)知識(shí)的掌握是分三個(gè)階段。第一個(gè)階段是產(chǎn)品知識(shí)。銷(xiāo)售代表需要向客戶(hù)清晰地介紹自己公司各種產(chǎn)品的特性、益處、與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的區(qū)別和優(yōu)勢(shì)，這是對(duì)銷(xiāo)售代表技術(shù)知識(shí)方面最基本的要求。公司總會(huì)不斷地推出新產(chǎn)品來(lái)滿(mǎn)足不斷變化的客戶(hù)的需求，因此銷(xiāo)售代表需要不斷地補(bǔ)充產(chǎn)品的知識(shí)。通常，公司推出新產(chǎn)品的時(shí)候都會(huì)安排有關(guān)產(chǎn)品的培訓(xùn)，銷(xiāo)售代表只要參加這些技術(shù)培訓(xùn)就可以獲得新產(chǎn)品知識(shí)。第二個(gè)階段是系統(tǒng)分析，客戶(hù)買(mǎi)產(chǎn)品是為了滿(mǎn)足業(yè)務(wù)的需要。例如客戶(hù)建一棟大樓需要采購(gòu)建筑材料，對(duì)于不同的大樓應(yīng)該推薦不同的建筑材料，八十層的高樓所需要的水泥就不同于三層的小樓。銷(xiāo)售代表應(yīng)該根據(jù)客戶(hù)的需求幫助客戶(hù)設(shè)計(jì)出系統(tǒng)，并根據(jù)客戶(hù)的需求向客戶(hù)介紹產(chǎn)品和服務(wù)。如果銷(xiāo)售代表放棄需求分析和系統(tǒng)分析，將不得不在下一步銷(xiāo)售時(shí)步入競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手布下的戰(zhàn)場(chǎng)。第三個(gè)階段是行業(yè)解決方案。行業(yè)解決方案指客戶(hù)為了滿(mǎn)足業(yè)務(wù)需求采取的行動(dòng)計(jì)劃。其中不僅僅包含產(chǎn)品，還包括業(yè)務(wù)流程、安裝實(shí)施、人員培訓(xùn)和售后服務(wù)與支持。如果銷(xiāo)售代表能詳悉客戶(hù)所在行業(yè)的各種解決方案并能夠根據(jù)客戶(hù)在行業(yè)中的競(jìng)爭(zhēng)狀況提供有益的建議，銷(xiāo)售代表實(shí)際上在幫助客戶(hù)取得長(zhǎng)期的成功。這時(shí)，客戶(hù)將把這個(gè)銷(xiāo)售代表視為值得信賴(lài)的合作伙伴。
通常在公司招聘銷(xiāo)售代表的時(shí)候，公司認(rèn)為一個(gè)應(yīng)聘者已經(jīng)具備上述五個(gè)素質(zhì)和基本技能時(shí)，才會(huì)聘用他作為該公司的銷(xiāo)售代表。這五個(gè)基本的素質(zhì)和能力對(duì)銷(xiāo)售代表的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)非常關(guān)鍵，但是最終能夠迅速提高銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的關(guān)鍵因素是銷(xiāo)售技能的提高。
業(yè)績(jī)與技能、信念和心態(tài)之間的關(guān)系就象浮在海上的冰山。銷(xiāo)售業(yè)績(jī)是浮在水面以上的部分，人人都可以看見(jiàn)，其實(shí)真正決定業(yè)績(jī)的是水下看不到的因素，這些就是技能、積極的心態(tài)和信念。只有提高這三個(gè)決定業(yè)績(jī)的因素，才可以提高銷(xiāo)售業(yè)績(jī)。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十
提高口才能力的最好辦法就是打破沉默。你要學(xué)會(huì)主動(dòng)開(kāi)口，與人攀談，不要畏畏，大方地將你的想法說(shuō)出來(lái)，令人感到你的友好與真誠(chéng)。你與更多人交流，你的口才能力就會(huì)慢慢變好。
語(yǔ)音訓(xùn)練。
你的口語(yǔ)發(fā)音足夠好嗎，你希望你的口語(yǔ)發(fā)音變得更好、更吸引人嗎?那你就一定要進(jìn)行語(yǔ)音訓(xùn)練。小編認(rèn)為多讀書(shū)、速讀、咬木塞讀報(bào)、念。
繞口令。
練聲等方式就能很好地幫助你矯正發(fā)音語(yǔ)速與氣息吐納。
思維訓(xùn)練。
語(yǔ)言反映了你的思維，好口才離不開(kāi)好思維。進(jìn)行思維訓(xùn)練，你可以多思考，多做一些思維訓(xùn)練題目，嘗試一心二用，增強(qiáng)記憶力等等。
增強(qiáng)文化素養(yǎng)。
詩(shī)詞。
歌賦、文學(xué)巨著等等的書(shū)籍，增強(qiáng)你的文化素養(yǎng)，令你的語(yǔ)言富有哲理性，給人留下深刻的印象。
參加口才培訓(xùn)班。
如果你立志要擁有一個(gè)好口才，以及有好的經(jīng)濟(jì)條件支撐，那你完全可以參加一些專(zhuān)業(yè)的口才培訓(xùn)班，有針對(duì)性與系統(tǒng)化的口才培訓(xùn)課程能使你的口才能力提升得更快更好，讓你少走冤枉路。
要提高口才能力，你就要建立自信心，進(jìn)行語(yǔ)音、思維訓(xùn)練與增強(qiáng)文化素養(yǎng)......當(dāng)你做好它們，你的口才一定會(huì)變好。
抓住一切講話(huà)的機(jī)會(huì)。
在公眾場(chǎng)合特別是開(kāi)會(huì)的時(shí)候，一定要抓住發(fā)言的機(jī)會(huì)才可以鍛煉到自己的口才，一定不要害怕說(shuō)錯(cuò)，不要不敢說(shuō)。
每天訓(xùn)練自己三分鐘演講。
每天堅(jiān)持看新聞，看完一則新聞后嘗試來(lái)一個(gè)發(fā)表評(píng)論的即興演講，可以對(duì)著鏡子自己說(shuō)或者對(duì)朋友說(shuō)。
自我暗示。
每天都要對(duì)自己說(shuō)“我是最棒的!我一定要有一流的演講口才!”，給自己定好目標(biāo)，給自己多點(diǎn)自信!
多和別人聊天。
在陌生的地方也不要閑著，有機(jī)會(huì)就找人聊天，嘗試天南地北地侃，鍛煉口才的同時(shí)可以增加自己的見(jiàn)識(shí)。
注意講話(huà)技巧。
每次說(shuō)話(huà)前都要想一下說(shuō)出的話(huà)是否合理，是否有照顧到大家的感受。說(shuō)話(huà)的技巧是要靠自己鍛煉出來(lái)的，多注意別人的反應(yīng)。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十一
有這種緊張心理是很正常的大多數(shù)人都是這樣，剛開(kāi)始只要敢上就很好，然后多上幾次自然就越來(lái)越不緊張了。要對(duì)自己樹(shù)立信心，對(duì)著鏡子笑一笑告訴自己是最棒的，上臺(tái)之前別想的太多，深呼吸放松全身，然后止高氣昂的走上去，語(yǔ)言也不要太刻意按照準(zhǔn)備的去背，把自己想要表達(dá)的主題想清楚自由發(fā)揮就好了。
要記住：就算你說(shuō)錯(cuò)了，或者說(shuō)到一半就說(shuō)不上來(lái)了也不要緊，別人也不會(huì)去槍斃你，相反有素質(zhì)的人還會(huì)鼓勵(lì)你，而那些沒(méi)素質(zhì)的人怎么想就隨它去根本沒(méi)必要去在乎。
膽怯，怕輸，緊張的表現(xiàn)!這很正常，看來(lái)你也是不善于在眾多人面前發(fā)表言論的人，這需要鍛煉你的膽量。提醒你有機(jī)會(huì)就要去說(shuō)，你是怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)，所以導(dǎo)致不敢說(shuō)，這樣循環(huán)惡化，最終你就永遠(yuǎn)不敢說(shuō)。你最主要的是別怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)，說(shuō)錯(cuò)了沒(méi)什么大不了，別人給你指正，你從中獲益，慢慢的你就敢說(shuō)，能說(shuō)，最終成功。在你上臺(tái)說(shuō)話(huà)時(shí)，可以把下面聽(tīng)者當(dāng)成什么都不懂，下面的都不如你，甚至可以把他們當(dāng)成傻子，從而給自己鼓足勇氣!!
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每天對(duì)著鏡子說(shuō)話(huà)，看自己的`表情，神態(tài)，眼神，再把這些和你生活中最看好的人做比較，覺(jué)得自己有那些提高與改變的地方，慢慢完善。
或者把自己說(shuō)的話(huà)錄下了，找一個(gè)話(huà)題，可以先想個(gè)提綱什么的，自己想說(shuō)什么就說(shuō)什么。自己聽(tīng)錄下的內(nèi)容，一些常出現(xiàn)的口頭蟬要改掉，講話(huà)不要停頓太久。
遇事要經(jīng)常思考，若是自己，會(huì)怎么做，然后可以自言自語(yǔ)，或者采用以上兩種方法均可。
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想提高自己的說(shuō)話(huà)能力應(yīng)該首先從自己的思想下下功夫，說(shuō)話(huà)就是把自己的所想表達(dá)出去，讓聽(tīng)的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能夠使自己所說(shuō)的話(huà)有意義，沒(méi)有思想沒(méi)有靈魂的話(huà)就是廢話(huà)了。所以讀一些作品，看一些電視，試著揣測(cè)作家、角色的思想能夠提高自己的思考、邏輯能力，對(duì)提高說(shuō)話(huà)能力有幫助。但是，還有一些其它的方面我們應(yīng)該注意，一句話(huà)常說(shuō)：茶壺煮餃子。所以，提高說(shuō)話(huà)能力還要提高自己的自信，提高自己的表達(dá)能力，提高自己的幽默感。讓自己能夠說(shuō)出自己所想，說(shuō)到別人所期。這方面你可以通過(guò)多與人交流、溝通以及登臺(tái)演講、在人多的場(chǎng)合發(fā)表自己的看法等方式加以鍛煉。適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱挠哪校瑫?huì)讓你的說(shuō)話(huà)更具有可聽(tīng)性和說(shuō)服力。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十二
地圖是地理學(xué)科獨(dú)有的一種語(yǔ)言，是地理教學(xué)中不可缺少的工具，能有效幫助學(xué)生理解和記憶地理知識(shí)。地理教學(xué)離不開(kāi)地圖，地圖在地理教學(xué)中起著決定性的作用，地圖可以把似乎零散的地理事物歸結(jié)到圖中進(jìn)行綜合歸納，使之條理化，能夠清晰地呈現(xiàn)出地理知識(shí)的規(guī)律性，易于被學(xué)生接受掌握。在地理學(xué)科的測(cè)試中，往往運(yùn)用地圖作載體，傳遞信息，考查學(xué)生讀圖、析圖的基本技能。因此，讀圖教學(xué)是地理教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。我認(rèn)為，提高初中學(xué)生的讀圖能力，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手。
一、學(xué)會(huì)看圖。
要指導(dǎo)學(xué)生有序看圖。看圖不能雜亂無(wú)章，而要根據(jù)各種圖的實(shí)際情況，一是按照一定的順序，一步步地進(jìn)行。比如，看區(qū)域位置圖，就應(yīng)按經(jīng)緯度位置、海陸位置等一步步地進(jìn)行指導(dǎo)。通過(guò)有層次、有步驟地看圖訓(xùn)練。二是通過(guò)現(xiàn)代教學(xué)媒體，借助多媒體資源，有意識(shí)地將地圖展示給學(xué)生，從地圖的三要素入手，認(rèn)識(shí)地圖信息，幫助學(xué)生掌握觀(guān)察地理事物的基本方法，使他們提高看圖的興趣，從而養(yǎng)成看圖的習(xí)慣。如，在中國(guó)礦產(chǎn)資源分布圖上，可以從東北、東南、西北、西南各區(qū)域，從黃河、長(zhǎng)江各流域，從各地形區(qū)甚至各省區(qū)等不同角度去認(rèn)識(shí)。
二、懂得析圖。
所謂析圖，就是學(xué)生對(duì)圖像展開(kāi)形象思維與邏輯思維活動(dòng)。它的根本要求是準(zhǔn)確理解圖像的內(nèi)涵，分析出“為什么”。要讓學(xué)生明白：地理圖像所反映的各地理要素之間是存在普遍聯(lián)系的，有的互為因果，有的相互制約，并且這些聯(lián)系之間一般有普遍規(guī)律、共同原理可循。如，地理位置、地形、地勢(shì)特征與其氣候、河流、植被等要素之間有相互聯(lián)系，并對(duì)工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、建筑交通、旅游和聚落等人類(lèi)活動(dòng)產(chǎn)生影響；自然資源、能源、交通、人口分布等要素之間有相互關(guān)系等。學(xué)生多方位地聯(lián)系分析，放開(kāi)思路，其知識(shí)的遷移能力和分析問(wèn)題的能力就會(huì)有很大的提高。
三、認(rèn)真繪圖。
全面細(xì)致繪圖，是讀圖的繼續(xù)和深化，可以深化圖形記憶，概括圖形規(guī)律，加深對(duì)圖形的辨析。當(dāng)圖在學(xué)生的大腦中有了初步的印象后，學(xué)生在紙上描繪出相應(yīng)的地圖輪廓，使他們形成空間觀(guān)念。可以先讓學(xué)生畫(huà)簡(jiǎn)圖，關(guān)鍵是畫(huà)出區(qū)域的特點(diǎn)。比如，歐洲西部，先畫(huà)出四大半島、地中海和大致三角形的.輪廓，然后讓學(xué)生進(jìn)一步把它畫(huà)好。這樣整個(gè)地理學(xué)習(xí)過(guò)程緊緊圍繞讀圖、用圖進(jìn)行，就脫離了死記硬背，教師的教學(xué)目標(biāo)也能順利地完成。
四、考查填圖。
課堂練習(xí)和課后作業(yè)，適當(dāng)填繪一定數(shù)量的地圖是復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)地理知識(shí)的重要環(huán)節(jié)。填圖不但可以復(fù)習(xí)地理事物和現(xiàn)象的分布知識(shí)，如，海陸分布、氣候類(lèi)型分布、礦產(chǎn)資源分布、人種宗教分布等，而且可以考查學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解能力。當(dāng)圖在學(xué)生的大腦中有了初步的印象后，可通過(guò)填充圖冊(cè)練習(xí)填圖，教師在黑板或多媒體課件上示范填圖，最后通過(guò)展示，加深學(xué)生的印象，從而達(dá)到熟練程度。
在地理教學(xué)中，教師不僅要培養(yǎng)學(xué)生填圖、記圖、讀圖的習(xí)慣，而且要培養(yǎng)學(xué)生自己動(dòng)手畫(huà)圖的習(xí)慣。通過(guò)讀圖，可在圖中感悟地理事物，在圖中感知地理信息，并通過(guò)讀圖培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)地理事物的思想感情，從而有利于學(xué)生自主、高效、有意識(shí)地學(xué)習(xí)。
（作者單位四川省閬中市寶臺(tái)鄉(xiāng)中心學(xué)校）。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十三
1、背景：
我公司浙江臺(tái)運(yùn)集團(tuán)臨海至金華班線(xiàn)、杜橋至金華班線(xiàn)存在經(jīng)營(yíng)主體多，有承包經(jīng)營(yíng)的、公司經(jīng)營(yíng)的，又分屬不同分公司(長(zhǎng)運(yùn)與杜橋)，常常為了爭(zhēng)搶客源、班次調(diào)整產(chǎn)生矛盾。在與對(duì)營(yíng)公司的合作過(guò)程中，因線(xiàn)路資源無(wú)法統(tǒng)一，各方經(jīng)營(yíng)思路的差異，使得各方的經(jīng)營(yíng)效益一直停滯不前。為改變這種局面，提升金華線(xiàn)整體競(jìng)爭(zhēng)力，提高效益，決定對(duì)于金華進(jìn)行線(xiàn)路整合。
2、實(shí)施目標(biāo)：
第一步：與承包經(jīng)營(yíng)者聯(lián)合經(jīng)營(yíng)。
第二步：公司內(nèi)部間的線(xiàn)路整合(即長(zhǎng)運(yùn)公司所屬的臨海至金華線(xiàn)與杜橋公司所屬的杜橋至金華線(xiàn)進(jìn)行整合)，實(shí)現(xiàn)內(nèi)部線(xiàn)路的統(tǒng)一。
第三步：與金華通濟(jì)公司所屬的金華至臨海線(xiàn)、金華至杜橋線(xiàn)進(jìn)行整合，成立虛擬的專(zhuān)線(xiàn)公司，從而實(shí)現(xiàn)線(xiàn)路資源的配置最優(yōu)化，提升整體的經(jīng)濟(jì)效益。
3、談判過(guò)程：
第一階段與承包經(jīng)營(yíng)者的談判：談判的焦點(diǎn)主要集中在股份比例如何分配及如何使得承包經(jīng)營(yíng)者深信由公司經(jīng)營(yíng)會(huì)使得其所分配的效益較他自己經(jīng)營(yíng)更進(jìn)一步。
我方就雙方車(chē)輛數(shù)、班次配比(公司3輛車(chē)4個(gè)班次，兩位承包車(chē)主各1輛車(chē)0.5個(gè)班次)進(jìn)行了簡(jiǎn)要介紹，并試探性的提出聯(lián)合經(jīng)營(yíng)的設(shè)想及聯(lián)合經(jīng)營(yíng)后所能達(dá)到效果進(jìn)行了闡述分析。
兩位承包車(chē)主也分別就所擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題進(jìn)行了闡述，闡述內(nèi)容包含了股份比例的分配問(wèn)題、效益能否得到保證等問(wèn)題。
我方就承包車(chē)主所擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題從三方面進(jìn)行了陳述：(1)股份比例按照班次所占比例進(jìn)行合理分配：臨海至金華共計(jì)5個(gè)班次，其中公司占4個(gè)班次，兩位承包車(chē)主各0.5個(gè)班次，則股份比例分別為我公司方為80%，承包車(chē)主方各占10%。(2)側(cè)重描述了聯(lián)營(yíng)后能帶來(lái)的效果，如班時(shí)班次調(diào)整更加便捷，可根據(jù)客流情況及時(shí)調(diào)整，避免車(chē)輛空駛。提高了車(chē)輛利用率。并再三確保了聯(lián)營(yíng)后效益肯定能夠得到保障，并提供了測(cè)算依據(jù)來(lái)證明效益能夠提升。(3)從承包車(chē)主的安全風(fēng)險(xiǎn)考慮，聯(lián)營(yíng)后由公司統(tǒng)一管理，降低了承包車(chē)主的安全風(fēng)險(xiǎn)，減緩了承擔(dān)安全風(fēng)險(xiǎn)的心理壓力。
兩位承包車(chē)聽(tīng)完我方闡述的方案及聯(lián)營(yíng)后的好處，基本確定了合作意向，再經(jīng)過(guò)幾輪細(xì)節(jié)上的推敲并最終簽訂了合作協(xié)議。
第二階段公司內(nèi)部?jī)蓚€(gè)分公司間的線(xiàn)路整合談判：談判的焦點(diǎn)為股份比例分配問(wèn)題。
運(yùn))、28%(杜橋)的股份分配。既滿(mǎn)足了杜橋公司股份比例提高的要求，又不至于讓長(zhǎng)運(yùn)公司吃虧太大，也符合了雙方公司的預(yù)期。圓滿(mǎn)完成此次整合目的。
第三階段與金華公司間的線(xiàn)路整合談判：談判的焦點(diǎn)問(wèn)題為雙方班次、車(chē)輛資源的不對(duì)等。
雙方公司根據(jù)客流量、班次、車(chē)輛數(shù)、座位數(shù)等方面進(jìn)行全面磋商，合作方案由我公司提出，實(shí)施聯(lián)合經(jīng)營(yíng)，營(yíng)收捆綁的合作模式。為實(shí)現(xiàn)班次上的對(duì)等(我公司班次5.0班、金華公司4.5班)，我公司將多出的0.5班次資源折價(jià)80萬(wàn)元，金華公司出資40萬(wàn)元買(mǎi)斷其中的0.25班，實(shí)現(xiàn)了雙方公司在班次上的永久性對(duì)等。為合作打下了良好基礎(chǔ)。
營(yíng)收捆綁的合作模式持續(xù)兩年多，雙方在合作期間溝通交流頗多，取得了互信的基礎(chǔ)。但在合作兩年多的時(shí)間里，雙方均覺(jué)得目前的這種合作模式存在很大的局限性，一切的合作均建立在對(duì)等的基礎(chǔ)上，客流高峰期需增班時(shí)，車(chē)輛需增班，雙方公司需同時(shí)增班，客流淡季時(shí)，車(chē)輛需減班時(shí)，雙方公司又需同時(shí)減班。但有時(shí)客流的趨勢(shì)適合減一班或者增一班就存會(huì)在很大問(wèn)題，造成車(chē)輛班次配置達(dá)不到最優(yōu)化。
為此，我方與金華公司溝通，在此合作基礎(chǔ)上把雙方的合作更推進(jìn)一步，進(jìn)行資產(chǎn)捆綁，組建虛擬的線(xiàn)路公司，實(shí)行統(tǒng)一管理、成本共攤、收益共享、風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)的合作方式。由我方出臺(tái)了專(zhuān)線(xiàn)的合作協(xié)議、專(zhuān)線(xiàn)公司管理制度匯編、專(zhuān)線(xiàn)績(jī)效考核辦法等。經(jīng)雙方公司協(xié)商修改后正式運(yùn)行。
4、談判結(jié)果：
前多200萬(wàn)元/年。取得了良好的經(jīng)濟(jì)效益，我方公司及承包車(chē)主、金華公司得到了三贏(yíng)的結(jié)果。并在省內(nèi)道路客運(yùn)企業(yè)中掀起了一陣組建專(zhuān)線(xiàn)的熱潮。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十四
很多文章都是有作者的情感在里面的，要領(lǐng)會(huì)其中的含義，必須反復(fù)閱讀，加深對(duì)內(nèi)容的印象，有時(shí)也要帶著問(wèn)題去閱讀，邊閱讀邊思考。反復(fù)過(guò)后文章的內(nèi)容基本就理解了，對(duì)于問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。
要提高閱讀能力一定要注意閱讀的方法，閱讀時(shí)應(yīng)泛讀和精讀相結(jié)合，泛讀是從整體上了解文章，精讀是要深入了解作者在寫(xiě)作時(shí)要表達(dá)的感受，還要注意隨時(shí)做筆記，有值得借鑒和思考的做下標(biāo)記。
習(xí)慣是經(jīng)過(guò)時(shí)間的推移慢慢養(yǎng)成的，要提高閱讀能力貴在堅(jiān)持，不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。經(jīng)常閱讀文章不僅可以提高閱讀速度，而且能夠擴(kuò)大閱讀面，增長(zhǎng)知識(shí)。在我們記錄過(guò)程中的適當(dāng)勾畫(huà)和摘錄，為寫(xiě)文章增添了不少優(yōu)美的語(yǔ)言。
在我們學(xué)習(xí)的過(guò)程中，每天都會(huì)接觸新的文章，在課下家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子學(xué)習(xí)的課文，為孩子準(zhǔn)備相應(yīng)的課外書(shū)籍，這樣可以做到加深課上所學(xué)的文章，也擴(kuò)大了孩子的閱讀面，提高了孩子的閱讀興趣。
默讀是講究眼到、心到的，閱讀時(shí)要求邊讀邊思考，速度也要比較快，不僅要看懂每句話(huà)、每段話(huà)，而且還要明白它所說(shuō)的意思，最后將整篇文章連起來(lái)分析其寫(xiě)作特點(diǎn)和語(yǔ)言特色，一般是篇幅比較長(zhǎng)的文章，鍛煉閱讀能力主要是看默讀的效果。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十五
在成長(zhǎng)的道路上，我們不斷追求能力的提高，以應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的生活和工作。在學(xué)習(xí)、工作和社交等各個(gè)方面，提高我們的能力是非常重要的。在此我想分享一些我個(gè)人在能力提高過(guò)程中的心得體會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)或許能夠給其他人一些啟示，幫助他們更好地發(fā)展自己的能力。
第一段：明確目標(biāo)與規(guī)劃。
在能力提高的過(guò)程中，明確目標(biāo)并進(jìn)行合理規(guī)劃是非常關(guān)鍵的一步。首先，我們需要明確自己希望提高的能力是什么，比如學(xué)術(shù)能力、溝通能力或者領(lǐng)導(dǎo)能力等。然后，根據(jù)目標(biāo)制定一份可行的規(guī)劃，包括學(xué)習(xí)方法、時(shí)間安排和資源分配等。規(guī)劃的制定可以幫助我們更好地掌握自己的方向和節(jié)奏，從而更加有效地提高能力。
第二段：持續(xù)學(xué)習(xí)與積累。
要提高能力，就要進(jìn)行持續(xù)學(xué)習(xí)與積累。無(wú)論是通過(guò)閱讀書(shū)籍、參加培訓(xùn)、聽(tīng)取講座，還是通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和反思，都能夠幫助我們不斷增長(zhǎng)知識(shí)和技能。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們應(yīng)該保持積極主動(dòng)的態(tài)度，不斷擴(kuò)展自己的思維邊界，并將學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際中去。只有持續(xù)學(xué)習(xí)和積累，我們的能力才能夠得到真正的提高。
第三段：跨界合作與創(chuàng)新思維。
在當(dāng)今社會(huì)，跨界合作成為一種趨勢(shì)。能力提高的過(guò)程中，跨界合作可以帶來(lái)很多想象不到的機(jī)會(huì)和創(chuàng)新思維。通過(guò)與不同領(lǐng)域、不同背景的人合作，我們可以從中學(xué)到更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也能夠拓寬自己的視野。在合作的過(guò)程中，我們需要保持開(kāi)放、包容的心態(tài)，積極傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，并將不同的思想碰撞出更好的創(chuàng)意和解決方案。
第四段：克服困難與挑戰(zhàn)。
提高能力的道路上充滿(mǎn)了各種困難和挑戰(zhàn)。面對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，我們需要保持堅(jiān)持不懈的精神，克服內(nèi)外的阻礙。我們需要敢于迎接挑戰(zhàn)，從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并尋找解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)，我們還需要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，相信困難是過(guò)程中的一部分，只有克服了它們，我們才能夠真正提高自己的能力。
第五段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與反思。
提高能力的過(guò)程是一個(gè)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思的過(guò)程。當(dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)或達(dá)到一個(gè)目標(biāo)時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，通過(guò)反思找到下一步的改進(jìn)方向。同時(shí)，我們還可以和他人進(jìn)行交流和分享，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和方法。通過(guò)不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)一步提升能力。
通過(guò)明確目標(biāo)與規(guī)劃、持續(xù)學(xué)習(xí)與積累、跨界合作與創(chuàng)新思維、克服困難與挑戰(zhàn)以及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與反思這五方面的經(jīng)驗(yàn)，我們能夠在能力提高的道路上不斷前行。每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)都是獨(dú)特的，但總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和分享是我們共同的需求。希望這些個(gè)人心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌说哪芰μ岣哂兴鶈l(fā)，讓我們一起不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十六
摘要：通過(guò)讀圖，學(xué)生們能夠更好地了解數(shù)學(xué)概念；通過(guò)有序的圖片描述，學(xué)生能夠輕松地解決問(wèn)題。學(xué)生只有將圖片吃透讀懂，才能為他們未來(lái)的學(xué)習(xí)和畫(huà)圖打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
正常來(lái)講，學(xué)生們?cè)缭谟變簣@的時(shí)候就已經(jīng)和圖畫(huà)有過(guò)多的接觸，對(duì)于讀圖已經(jīng)有了初步的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知了。而到了上學(xué)的階段，許多的數(shù)學(xué)信息都是通過(guò)一幅完整的圖畫(huà)來(lái)展現(xiàn)出來(lái)的。如“數(shù)一數(shù)”中就通過(guò)簡(jiǎn)單的圖片來(lái)表現(xiàn)校園，圖中有國(guó)旗、單杠等。因此，教師要利用這些能夠吸引學(xué)生興趣的資源來(lái)激發(fā)學(xué)生數(shù)數(shù)的興趣。同時(shí)，教師在學(xué)生理解文中內(nèi)涵的時(shí)候，要多發(fā)掘圖畫(huà)中的趣味性，從而引發(fā)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的熱情，讓他們熱愛(ài)數(shù)學(xué)，走進(jìn)數(shù)學(xué)的海洋。
觀(guān)察是小學(xué)生從低年級(jí)開(kāi)始就必須要接受的基本能力之一。由于兒童階段的學(xué)生觀(guān)察力不通透，隨意性較強(qiáng)，沒(méi)有任何目的性，所以在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師要讓學(xué)生有順序地觀(guān)察圖畫(huà)，誘發(fā)學(xué)生能夠清楚地表達(dá)、清晰地表達(dá)。同時(shí)，教師也要讓學(xué)生能在讀圖的過(guò)程中提出問(wèn)題并解決問(wèn)題。如在講“數(shù)一數(shù)”時(shí)，我先讓學(xué)生全面地觀(guān)察圖片，然后說(shuō)出每組圖片的意思，最后再提出問(wèn)題：圖中有幾幅單杠？（直到完整回答：圖中共有2副單杠）有幾只小鳥(niǎo)？幾條板凳？幾棵樹(shù)？……引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)自然數(shù)感知的概念。這樣既培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)眼觀(guān)察、動(dòng)手?jǐn)?shù)數(shù)以及感知事物的能力，也讓課堂教學(xué)充滿(mǎn)了生機(jī)與活力。
二、注重語(yǔ)言描述的示范。
掉……還剩……”諸如此類(lèi)的語(yǔ)句來(lái)進(jìn)行讀圖。在表達(dá)解題思路時(shí)，我們要讓學(xué)生用“我是這樣想的：(數(shù)學(xué)教學(xué)論文)左邊也有……右邊也有……總共有……”或“我先算……后算……”的語(yǔ)句表達(dá)。這樣，學(xué)生就能逐漸地養(yǎng)成屬于自己的數(shù)學(xué)語(yǔ)言以及數(shù)學(xué)語(yǔ)言的表達(dá)運(yùn)用能力。
三、注重讀圖方法的指導(dǎo)。
課本中有很多是和數(shù)學(xué)沒(méi)有關(guān)系的信息，這些都是為了讓學(xué)生能夠融入進(jìn)每一個(gè)學(xué)習(xí)場(chǎng)景之中，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣自然也就提高了。如在一年級(jí)上冊(cè)中，有關(guān)小兔子要建房子的圖片，在孩子們眼中這些都是故事情節(jié)而不是數(shù)學(xué)要表達(dá)的信息，因此我提出了質(zhì)疑，向孩子們問(wèn)：（1）小兔蓋房子來(lái)了多少兔子朋友呀？（2）小兔子們一共抱著多少磚頭？磚頭與小兔子的`數(shù)量一樣多嗎？經(jīng)過(guò)引導(dǎo)，讓學(xué)生們通過(guò)圖片認(rèn)識(shí)到“同樣多”的含義。接著，我又設(shè)計(jì)了以下問(wèn)題：（1）共有幾只小豬來(lái)幫忙？（2）一共抬了幾根木頭？（3）是木頭多還是小豬多？之后，引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察小豬和木頭的圖片，這樣，學(xué)生們就理解了“多”和“少”的含義；學(xué)生們通過(guò)這樣的引導(dǎo)，也能感受到“比較事物多少”的關(guān)鍵就是“誰(shuí)和誰(shuí)比”。通過(guò)這樣的方式，學(xué)生們的讀圖能力有了較大的提升。
隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)以及知識(shí)的不斷積累，圖文并茂的題目也相應(yīng)地增加了許多，但是還是有學(xué)生意識(shí)到了字忽略了圖，意識(shí)到了圖忽略了字。如在一年級(jí)上冊(cè)中有這樣的題目：圖中有9個(gè)小朋友在堆雪人，大樹(shù)旁邊又跑來(lái)了一群小朋友，文字?jǐn)⑹觥坝謥?lái)了9人（4人被大樹(shù)遮擋）”……這是一道典型的考驗(yàn)學(xué)生觀(guān)察能力和讀圖能力的題目。這道題中，有的小朋友就沒(méi)有注意到文字，光數(shù)著圖畫(huà)本身的人數(shù)，完全忽略了圖文中的要求。因此，在課堂教學(xué)中遇到這樣的題目時(shí)，教師首先要引導(dǎo)學(xué)生們看圖，并與文字相結(jié)合，根據(jù)已知的圖片信息，再結(jié)合文字信息，發(fā)現(xiàn)其中的聯(lián)系，正確引導(dǎo)學(xué)生們將圖文結(jié)合悟透。學(xué)生只有認(rèn)真讀圖并理解圖的意思，明確了圖文之間的內(nèi)在聯(lián)系，解決問(wèn)題的時(shí)候也就變得輕松了。
綜上所述，學(xué)生的讀圖能力是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)，他們只有將圖片吃透讀懂，才能為他們未來(lái)的學(xué)習(xí)和畫(huà)圖打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)生有很好的讀圖能力，在解題遇到困難時(shí)，他們也能夠用畫(huà)圖的方式來(lái)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
參考文獻(xiàn)：
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實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十七
在實(shí)際搏斗中，腿擊法的優(yōu)點(diǎn)很多，但要想練好它卻不是件容易事。拳諺中有“抬腿丟半個(gè)家”之說(shuō)。因?yàn)閮赏仍诓分惺冀K要支撐身體的移動(dòng)，并要與身體配合協(xié)調(diào)，以保持平衡，此時(shí)，起腿進(jìn)攻保持身體平衡困難是很大的。但通過(guò)控腿練習(xí)可改變此不利因素。李小龍?jiān)f(shuō)過(guò)：“在搏斗中如果無(wú)法在任何時(shí)刻保持平衡，則絕無(wú)效果可言。”因此，作為拳手應(yīng)當(dāng)具有在空間保持相對(duì)靜止的能力。而且人一般都是雙足著地，但當(dāng)實(shí)戰(zhàn)中出腿之際，則常常單腿支撐，所以支撐的穩(wěn)定性主要取決于腿腳的形態(tài)。
一腿站立，另一腿踢出(側(cè)踢)，如此保持1分鐘，然后逐漸延長(zhǎng)至10分鐘，此為第一步功成，此時(shí)兩腿之力，已決非常人所能及。之后，可將5公斤重的磚塊掛于伸出腳的踝關(guān)節(jié)上，并到能堅(jiān)持站10分鐘為止。此時(shí)，兩腿之自控能力，會(huì)如銅澆鐵鑄生根一般，雖有多人推挽，亦似蜻蜓之撼石柱。另外，引練習(xí)對(duì)于穩(wěn)固腰馬，亦甚有用。
現(xiàn)在許多研究跆拳道的人士都忽略了控腿的練習(xí)，這是一件極端可惜的事。因?yàn)橥人叱龅膭帕σ话惚热瓌鸥?而且一招在有效距離內(nèi)冷不提防之際所踢出的腿法，自必比明幌幌的打出一拳更令人難以招架，這就是腿法值勤得使本門(mén)人士鄭重注意的理由。在進(jìn)行控腿練習(xí)時(shí)，要注意將各式腿法連綿不斷地使出，而腿部無(wú)需著地或收回再行踢出，此是本門(mén)腿擊法的特點(diǎn)。而且若以一腿凌空不著地去連環(huán)變換動(dòng)作，則又較之以雙腿交替地踢擊的動(dòng)作難度更好。如此一來(lái)，習(xí)者如不能夠長(zhǎng)久地保持平穩(wěn)的單腿站樁功力，是絕不能一氣循環(huán)不絕地變換腿部不同動(dòng)作的。這也是李小龍采用控腿去練習(xí)的另一好處。
眾所周知，跆拳道是以踢擊為主，而腿法又最注重腰馬的穩(wěn)健，故控腿練習(xí)為跆拳研習(xí)者臻至某種程度以后的“必修課程”。而且據(jù)李小龍說(shuō)，當(dāng)練至整個(gè)人無(wú)需借助輔助物而仍可達(dá)到了第二步的成功階段。最后要練習(xí)以控腿姿勢(shì)進(jìn)行拳法動(dòng)作的練習(xí)，這個(gè)鍛煉才算達(dá)到了完滿(mǎn)的階段。
跆拳道中，要想使任何一種有效的方法獲得成功，都必須有速度的基礎(chǔ)，否則就很難成為有效的力量。跆拳道中時(shí)常使用的強(qiáng)踢或弱踢，這都意味著速度快慢上的變化。所謂弱踢，就是慢速度，而強(qiáng)踢則表示快速度。如前所述，增加速度的方法和身體重心的移動(dòng)密不可分。而要想快速變換重心，就得使身體處于一種隨時(shí)可動(dòng)的不穩(wěn)定狀態(tài)，這樣才有可能獲得高速度。
我們以陀羅旋轉(zhuǎn)的原理為例，就能較好的理解。要想使得陀羅能更快更久地旋轉(zhuǎn)，就必須盡量減小陀羅的支撐點(diǎn)，并使其重心升高。跆拳道也是一樣，穩(wěn)定度低而重心高的姿勢(shì)，就是最有利于身體和拳腳步運(yùn)動(dòng)速度提高的姿勢(shì)。
同時(shí)，盡可能地提高身體的柔韌性，不但可以擴(kuò)大攻擊的距離和范圍，而且也有利于速度的.發(fā)揮，因?yàn)樗俣群途嚯x呈正比關(guān)系，即在同等的時(shí)間內(nèi)，工作距離越長(zhǎng)，速度相對(duì)就越快。因此在訓(xùn)練中，跆拳道并不要求過(guò)分加強(qiáng)肩帶肌的力量，而更側(cè)重肩關(guān)節(jié)的柔韌性。跆拳道的許多拳、腳步動(dòng)作都對(duì)柔韌性要求較高，所以無(wú)論何時(shí)都應(yīng)學(xué)會(huì)放松機(jī)肉，以保持各關(guān)節(jié)所必須的柔韌性。因?yàn)槿梭w的各個(gè)關(guān)節(jié)都是由骨頭、骨骼肌、肌腱組成并支撐的，而骨骼肌屬隨意肌，是可直接受大腦中樞神經(jīng)支配其伸縮運(yùn)動(dòng)的，一理肌肉不夠柔韌或僵硬，就很難快速地按神經(jīng)系統(tǒng)的命令在瞬間完成靈活的動(dòng)作，這樣一來(lái)，攻防動(dòng)作的遲緩也就在所難免了。
實(shí)用提高活動(dòng)策劃能力（通用18篇）篇十八
具備較強(qiáng)的電子專(zhuān)業(yè)知識(shí)(對(duì)數(shù)字電路，模擬電路，c#，單片機(jī),通信原理等較為熟悉);對(duì)電子產(chǎn)品的制造工藝，元器件特性和不良品分析等較為熟悉;具備較強(qiáng)的表達(dá)能力，溝通協(xié)調(diào)組織能力,管理能力和處理問(wèn)題的能力;具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。