通過學習總結，我們可以更好地掌握學習技巧和提高學習成效。以下是一些實用的教師總結寫作技巧和方法，希望對大家撰寫自己的教師總結有所幫助。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇一

中秋將至，意味著新的利益爭奪。大家都在為中秋市場摩拳擦掌。為了實現今年中秋節前定下的目標，這幾天公司一直在“忙忙碌碌”。中秋產品的推廣已經做好了各種準備，對新老客戶的推薦也是源源不斷。

總之，這個活動的結果是好的，很多客戶對我們這個活動給予了很多的認可和建議，為我們的中秋節做出了貢獻！以下是這個中秋節的總結：

為了這個中秋節，我們在不同的地方準備了許多活動。首先是xx里的活動，打折送禮必不可少。對于這一堆，我們進行了精心的挑選，經過漫長的挑選，最終決定了最終的出場。當然，我們對中秋禮物也想了很多，主要是一些實用的產品和打折券。對于中秋節需要購買xx的顧客，購買越多，優惠越多。這個推廣在這次xx推廣中起到了非常重要的作用。

印制傳單，在街頭、商場發放，并附上優惠券。尤其是商場門口，對銷售趨勢是一個很大的推動。并且對公司的知名度做了很大的提升。

據調查，在這次活動中，大部分顧客購買產品是為了打折券等活動，這也說明打折券的發放確實很成功。雖然減少了一些收入，但是給公司帶來了更多的知名度收益。

在指定流量點搭建小舞臺，表演并與觀眾互動，同時贈送產品，以此推出我們的xx銀行，做好宣傳。

這主要是為了在中秋節前把周邊氣氛炒起來，順便也可以提高知名度，宣傳這個活動的優惠，帶動更多的潛在客戶選擇我們。從這個情況分析，這個活動也起到了很多作用。雖然現場銷量有限，但也能帶動不少人氣。

此次活動成功帶動了周邊地區的知名度，讓xx品牌走進了更多人的生活。誠然，這也是因為我們的產品質量優異，但活動對形勢的貢獻也是必不可少的。

這次活動也吸取了一些教訓，主要是活動費用略有超支。雖然整體效果不錯，但在接下來的活動中還是要多加注意。希望在以后的活動中能做得更好。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇二

一、本次活動總結；1、活動前安排：

a、準備時間：約2周；

b、活動選擇：孤島泅渡，信任背摔，高空斷橋，急速60秒，挑戰5分鐘（備選）；c、路程安排：分為小組，各小組組長負責組員到達；d、教練安排：資深教練一名，助理教練一名；e、飲用水安排：全程免費供應瓶裝水。

2、未盡如人意之處：

b、在中午最熱的時候，未安排好水源，導致員工有約20分鐘沒有水喝；

f、未成功鼓勵全部員工積極參加高空項目；

3、安排好的地方：

c、觀察員工身體情況，及時提供人丹；d、文化衫效果不錯；e、培訓效果不錯；

4、下次要加強的地方：

d、有些活動我們自己就可以組織；

二、組織活動的想法。

1、某些小的活動，我們完全可以自己組織；比如挑戰五分鐘；急速60秒；

2、這類大的、需要器材較多的、資金大的活動，我認為一年1-2次比較合適；3、如果我們自己舉辦，可以2個月辦一次；內容可以有：

三、員工活動表現情況分析：

這里是員工工作態度和工作貢獻散點圖：

而貢獻型員工，表揚是不能夠滿足他們的，他們需要的是實質的獎勵；

對于沖鋒型員工，能力很強，但組織紀律性差點，需要經常找他們談談心。很慶幸我們公司沒有墮落型員工。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇三

為貫徹落實中央關于開展群眾性愛國主義教育活動慶祝新中國成立周年的意見，根據上級《關于做好新中國教育掛圖和進中小學主題活動的通知》的指示精神，結合我校實際和教育科學工作計劃，我校在國慶節前后開展了為期一個多月的“我愛我的祖國”系列愛國主義教育活動，取得了良好的效果。這項活動的執行情況概述如下。

我校黨委周書記接到《關于做好中小學新中國教育掛圖主題活動的通知》后，立即召開了政教處負責人專題會議，討論了通知精神和我校政教處工作計劃中的相關活動，明確了本次愛國主義教育的目標、內容、形式、時間和各項活動負責人。周密部署，落實責任。

為慶祝中華人民共和國成立x周年，這一系列愛國主義教育活動，以活動為載體，旨在通過各種教育活動，對全體師生進行深入的愛國主義教育，引導他們客觀認識祖國崛起發展的光輝歷程，弘揚中華民族偉大的民族精神，增強民族自信心和自豪感；激發師生的愛國熱情和報效祖國、報效人民的責任感、使命感。圍繞這一目標，先后舉辦了“新中國”主題圖片展，觀看了高一、高二“國慶大閱兵”、“我愛我的祖國”主題班會及主題班會活動設計比賽，組織學生觀看了愛國主義影片。

這一系列活動的安排在時間和內容上循序漸進，環環相扣，起到了良好的教育效果。拉開了我校愛國主義教育活動的序幕，營造了氛圍。儀式結束后，我們在學校綜合樓一樓展出了新中國教育掛圖，要求各班組織學生觀看。這次活動使學生們深刻了解了中國社會主義建設的輝煌成就，見證了中國人民解放軍的軍事力量、中華人民共和國的國力和中華民族的氣節，為隨后的主題班會奠定了基礎。

在前兩項活動的基礎上，我們要求每個班級舉辦一次主題班會，通過討論、論壇等形式，組織學生表達愛國之情，增強國家和民族的自豪感。在主題班會充分討論的基礎上，進行了演講比賽和征文比賽。很多同學都能感受到。撰寫高質量的講座和論文。

除了活動前發布的一般活動計劃外，這一系列活動中的一些活動。

實施前專門下發了通知，讓學生明確要求，落實到位。比如在“我愛我家”主題班會和主題班會活動方案設計大賽中，我們下發了《關于“我愛我家”主題班會要求的通知》，還明確了主題班會設計方案的撰寫格式，并提供了樣稿。在演講比賽和征文比賽中，也下發了通知，明確了具體的評分標準。這一系列要求保證了活動嚴肅規范地進行，達到了預期的效果。

由于本次活動方案可行，要求明確，實施到位，學生參與廣泛。比如主題班會活動設計大賽，我們收到了每個班級的紙質和電子設計54份，主題班會課件48份，有18個獲獎班級入選。其中高二17班、20班、6班、17班的主題班會非常成功，班會的設計方案非常正規。此外，我們在征文比賽中收到了107篇文章，并頒發了20篇文章。

在歡度國慶之際，為慶祝新中國成立x周年營造熱烈、喜慶、文明、和諧的社會環境，為我縣“國際旅游目的地”發展戰略營營造喜慶、文明、祥和的氛圍。根據縣文明辦下發的《關于廣泛開展以“我們的節日”為主題活動的通知》文件精神，圍繞慶祝新中國成立x周年這一主題，我社區認真組織開展了以“迎國慶”為主題的活動。現將有關情況報告如下:。

第一，領導高度重視。

為了有效地組織和開展“慶國慶”主題活動，我社區專門召開會議作出部署。會議要求，各村、各社區要把開展“慶國慶”主題活動作為推動文化事業科學發展的重要舉措，引導和激勵我們進一步增強與偉大祖國同呼吸、共命運的民族自尊心、自信心、自豪感和愛國熱情。

第二，活動豐富多彩。

1.開展豐富多彩的文化體育活動。

2.組織慰問老干部活動。

我所在的社區國慶前夕，社區黨委領導登門慰問老干部、黨員、職工。向老同志轉達縣委、政府的關心，詳細了解他們的生活情況，認真聽取和征求他們的意見和建議，幫助解決實際困難。

我們在社區開展豐富多彩的活動的同時，緊密結合今年國慶的實際，圍繞慶祝中華人民共和國成立十周年這一主題開展活動。以愛國主義教育為主線，通過懸掛國旗、宣傳標語等形式，突出“國慶”氛圍，努力發揮全社會干部職工的主體作用和主動性，使干部職工成為節日活動的主角，不斷增強節日文化活動的吸引力、感染力和影響力，做到溫馨喜慶、安全有序。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇四

我校一年一度的秋游實踐活動已于昨天全部結束。活動從組織到實施很成功。下面，我就此次秋游活動做一個總結。

首先，活動計劃到位，組織有序。我們這次活動從前期的各班制定《文明秋游規則》到當天的文明、安全、有序活動再到后期的秋游實踐成果，布置，全得益于活動計劃與組織到位，同時感謝所有導游對本次活動的大力支持，才能讓本次秋游活動圓滿完成。

其次，安全和文明禮儀到位。在途中老師們強調各項安全注意事項。要求小朋友們不追逐，不私自離隊。學生們聽從教師安排，隊列整齊，不大聲喧譁，做文明的小學生。在安全教育的同時，也樹立了新航小學小學生形象，所有學生穿著整齊，排著整齊的隊伍;不在途中隨地丟垃圾。在整個活動中，同學們團結合作，互幫互助，文明謙讓，遵守社會公德。

最后，學科老師積極配合，班主任引導到位，促進預期目標。學校提倡“一項活動，多項成果。”因此，我們在計劃時也考慮到除了游玩，一定要留下可見的.成果。因此在活動前提出了舉行班級實踐角的布置交流活動。

對這次活動的成果進行進一步的總結提升。通過本次活動同學們開闊了眼界，學到了很多在校園里和書本上學不到的東西，促進了我們的目標達成。本次活動能夠比較圓滿的成功，離不開秋游活動每一位老師的奉獻和努力!

社會實踐活動，使學生接受了教育、增長了才干、為社會做出了貢獻，弘揚道德新風，展現了自我風采。我校今后將繼續努力做好這方面的工作，不斷豐富學校社會實踐活動的內容和機制，為培養“四有”新人做出自己的貢獻，社會實踐活動是時代的呼喚，是加強社會主義精神文明建設的必然要求，也是當代青少年學生“展現自我，服務社會”的重要載體。為把社會實踐活動落到實處，我校把社會實踐活動作為日常工作的一項重要內容來抓。并把它作為培養青少年學生的服務意識、奉獻意識和吃苦耐勞的精神和有效途徑，積極組織活動，通過活動，促進了學生全面素質的發展，培養和提高了學生的社會實踐和創新能力，對學生進行了愛國主義、集體主義、社會主義教育和愛勞動的教育，擴大了學生的視野，增長了社會經驗，進一步延伸了課堂，加強了思想政治教育、品德教育、紀律教育，提高了學生為人民服務、為社會主義服務的意識，幫助他們樹立了健康、積極向上的人生觀、價值觀和世界觀，為使學生成長為“有理想”“有道德”“有文化”“有紀律”的四有新人奠定了基礎。

同時非常感謝本次參加活動的所有導游。

（1）編織故事情節。講解一個景點，要不失時機的穿插趣味盎然訪傳說和民間故事，以激起游客的興趣和好奇心理。

（2）語言生動形象，用詞豐富多變。主動形象的語言能將學生導入意境，給學生們留下深刻的印象。

（3）幽默風趣的蘊味。幽默風趣是導游詞藝術性的重要體現，可使其錦上添花，氣氛輕松。

（4）情感親切。導游詞語言應是文明、友好和富有人情味的語言，應言之有情，讓學生們賞心悅耳、倍感親切溫暖。

10月18日，星期四，晴，二五班的孩子第三次集體出去游玩。此次游玩的地點為長沙園林生態園。班上除博遠、鑒航、泰言因特殊情況未去外，其他54個孩子全部出發，感謝全程陪同組織的寸草心俱樂部的六位老師，家委會主席軼帆媽媽以及念萱父母、高翔爸爸、千卜爸爸、馨月媽媽、佳樂媽媽、筱舒媽媽、雅婷姑姑、可仁媽媽、泫哲爸爸、家恬媽媽、宇軒媽媽、興哲媽媽、昌燁媽媽、佳怡爸爸、譚莉媽媽，你們無論是從早上的回執單與活動經費的收取還是活動當中的組織維護，都體現了特別高的精神。看著泫哲爸爸為了孩子安全與路上的司機辯理，為孩子們拿衣服、揹包，我想，這個爸爸真的不簡單;念萱的爸爸我是第一次面對，但聽著她與同行家長們的調侃，親切的稱愛拍照的媽媽為“小蜜蜂”，又為我們的行程增添了幾分樂趣;筱舒媽媽、興哲媽媽為孩子們夾菜、分飯，照顧得非常周到;在去的路上，皓楨吃多了零食吐了，弄臟了衣服和揹包，軼帆媽媽馬上脫下自己孩子的外套給他穿上;佳樂媽媽、莉莉媽媽是這學期剛加入我班家長隊伍的，也非常積極的報名參加了愛心家長服務團;可仁媽媽自帶相機，為孩子拍下珍貴的照片;佳怡爸爸盡著一個父親的職責，教佳怡做手工、鼓勵她自己吃飯，那天的佳怡過得特別開心;雅婷姑姑、軒宇媽媽都是第一次參與我們的集體活動，也同樣表現出來很高的素養，家恬媽媽、昌燁媽媽非常注重親子教育，即使同行也絕不特殊照顧自己的孩子，而是將他們所管小隊的孩子照顧得特別周到，當然，如果同行的愛心家長們能夠在活動當中更好的表現出組織、領導能力，在最后的集合環節做到堅持把孩子們送上車我們的工作一定會做得更加出色。

收獲：1、孩子們脫離了束縛，感受了自然，了解了格桑花。

2、通過活動，孩子和老師、家長們的關系更近了，也更愛我們的集體了。

3、活動當中孩子們表現出來的能力讓人欽佩。組長蘇銳、天逸、凱程、瀚允特別出色，帶隊、清點人數等做得有條不紊。貼畫作品創意驚人、類型多樣，如果不是親眼看到，真的沒辦法相信孩子居然這么富有創意。

4、行車途中很多孩子通過與同伴分享零食、對唱歌曲、靜心聊天等途徑增進了友情，學會了共處。比如說：虹懿、鈺萍、佳豪、翊宸、梓成、浩軒、奕涵、詩穎、凱程、雅婷、采頤、昕怡、靜怡等就會將自己的食物與同伴和老師一起分享，當然，不是說，老師要吃孩子的東西，但當家長們不在場、而孩子面對的又是自己非常喜歡的食物的時候，還能想到他人就非常難得。唱歌的時候，馨月、靜怡、昕怡、念萱、泫哲表現特別出色，他們敢唱、愛唱、會唱，這其實既是孩子愛好的體現也是孩子獲得同伴認同的極好途徑，所以，沒事在家和孩子一起哼哼歌吧。當孩子們唱出《最炫民族風》《荷塘月色》《寧夏》《愛的供養》等歌時，整個車廂的氣氛顯得特別熱烈。

5、農耕文化展區讓我們了解了許多有意思的古代農具，像風車、榨菜籽油的工具、滾輪車、水車、蓑衣斗笠等，這是我們在城市里見不到，在現代農村也難以見到的古董級的東西，開闊了眼界，豐富了孩子們的知識。

意外狀況：

1、去的途中，皓楨因吃多了零食導致嘔吐。我們要注意提醒：外出途中，車上盡量少吃或不吃零食。

2、撿樹葉過程中，杰杰因為害怕毛毛蟲而把袋子扔掉，樹葉貼畫活動幾乎沒有參與，同時因為害怕而使自己整個情緒都較為低落。我們要注意：合理幫助孩子克服害怕心理，如果實在沒有辦法排除，我們也應通過同伴互助讓孩子體會到活動的樂趣。

3、撿樹葉過程中，孩子們由于過于興奮，致使易卓爾撞到唐浩軒，唐浩軒又碰到了李昌燁，結果孩子之間產生了一些小的誤會。通過老師勸導，誤會最終解開。我們應注意：培養孩子的容人之心，讓孩子懂得集體生活中的寬容可以獲得良好的人際關系的道理，真的十分重要和必要。

4、貼畫過程中，佳樂因為害怕自己做不好而賭氣站到了一邊。多位家長勸說無果，但通過老師的開導最后居然做出了非常漂亮的樹葉金魚，而且佳樂媽媽還建議孩子用小果子做了魚眼睛，非常好。我們應注意：很多時候，孩子需要肯定和幫助，如果我們能在活動中成為孩子的伙伴，我們一定會有意想不到的收獲。

5、在玩推磨的過程中，可仁的腳受傷了。但孩子特別堅強，一路跳著完成貼畫作品、跳著參與評獎、最后居然還跳著要求和大家一起坐大車而不坐媽媽的小車。提示：孩子是寶貴的，但孩子的堅強是培養出來的，非常喜歡可仁媽媽的大和對孩子的尊重，所以可仁是能干的也是堅強的。

總之，秋游活動對于大人來說或許辛苦，但對孩子來說，還真的是意義非凡哦!

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇五

為了提高公司員工的凝聚力，公司員工團隊合作能力和公司員工之間的感情，公司員工在領導的帶領下組織了演講比賽和辯論比賽。比賽中公司員工積極參加，都以良好的風貌投入其中，積極的交流，充分發揮團隊協作的能力，在比賽中充分展示員工優秀的素質和公司的企業文化氛圍。尤其是對我們做客服工作的意義深遠。

演講中，各位同事不管從事何種工作，也不分職位高低，在同一個舞臺上激昂文字，抒發自己的豪情壯志，有聲有色的演講給聽眾留下了深刻的印象。此次演講主要成績有以下幾點：

其一，提高了能力。演講活動在某種程度上克服了人的惰性，提高了員工的基礎寫作能力和在公共合演說的能力；特別是在我們客服工作中，面對客戶提出的種種未知問題時，提高了隨機應變的能力。此次實踐證明，只有不用心的人，沒有做不好的事。

其二，增進了關系。本次演講是一次全員參與的多層次、多角度的溝通與交流，通過演講，大家表達出各自的心聲，搭建起相互間溝通的橋梁，利于團結互助、相互配合等團隊意識的形成。特別是我們公司兩班制的情況下，員工之間交流比較少，通過此次活動，增進了員工的交流和關系。

只有達成老板電器的宗旨，才能占領更大的市場，才能托起更輝煌的明天。通過演講，也對公司前段時間的工作進行了認真地回顧和總結，使全體員工再次感受到了團隊精神的重要等思想精華，特別是對以后的工作起了推進作用，取得了較好的效果。

在辯論比賽中，各位同事同樣展示出了積極的風貌，更是把團隊協作精神，團隊合作精神，發揮的淋漓盡致。既鍛煉了公司員工思維的嚴密性，又鍛煉了員工的語言表達、邏輯推理、辯駁能力、臨場反應、整體意識等。

在辯論中，辯論雙方都緊緊圍繞辯題，充分運用綜合知識進行了激烈的辯論，辯手們觀點鮮明、反應機敏、邏輯嚴密、口齒伶俐，多次博得大家的熱烈掌聲。從而辯論賽達到讓員工工作能力提升的目的。

通過這次活動，一方面增進各部門之間的了解，增強大家的團體合作精神，增加公司員工的凝聚力，為公司員工交流搭建了一個很好的交流平臺，為構建和諧企業創造了條件；另一方面公司為了弘揚公司企業文化精神，展現優秀員工風采，形成人人爭當先進、人人爭為公司發展作貢獻的良好氛圍打下了良好基礎。本次活動結束后大家紛紛表示將把更大的熱情投入到工作當中去，為公司發展、為構建和諧興企多做貢獻。

素質拓展中團隊一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……。

團隊項目并不是靠一個人的智力，體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的是如何組織，協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。

那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團隊之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒，因為他們知道他們的身后有自己的團隊，他們的團隊一定會接住他們的，因此他們不懼怕，有一個同學從小恐高，當她迎著風站在跳臺上時，內心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。終于帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去，當她重重的砸在隊友的手上時她哭了。不是因為她怕了。而是因為開心，因為感動。因為她的這些隊友們她戰勝了內心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個項目就是爬人梯墻，一個3米多高的木墻不借任何外力，靠團隊合作征服它。有一個場景很多同學都深深的記得，大個子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學們當踏口。其他女生在周圍作護手，防止同學從上面摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經完成了挑戰。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的，感受莫深，讓每一個同學發自內心的觸動了。

在這次素質拓展活動中，同學們的體驗和收獲主要有以下幾點：

1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的；

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力；

3、學會換位思考。

素質拓展訓練所給予的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，他們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現狀已經不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而是在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。

“拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下地感悟”。的確，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現實生活中，工作中的意義。每個人循規蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為學生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人風險與犧牲精神，以及有明確的目標，合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。很多同學表示通過這次的訓練，他們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。同時也明白了，所謂的團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體負責。沒有承諾，團隊就如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。使學生在學會團隊精神，信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了自然中放松，在游戲中學習，在歡笑中感悟；能認識到群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心。更為融洽地與群體合作。

通過親身體驗拓展，學生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟到了創新的重要意義。思維拓展了，落腳在實踐上。在這次活動中，大家都感觸很多，也學到了很多很多。不僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個大學生應該有的素質，相信學生們都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。經過這次素質拓展，我相信大家都能加以改進自己的本身不足，成長成才。

拓展訓練給了學生一次終身難忘的經歷，讓他們在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。學生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這一天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇六

語文教研組聽評課活動總結11月14日——11月16日，我校開展以“優化課堂。

教學。

提高課堂效率，率先推進新理念”為指導思想的聽評課活動。讓所有老師都深深體會到：這次活動不僅是一次智慧與能力的提升，更是推進新模式發展的一針強化劑。活動中，每位老師都展現了自己獨有風采。他們有的立意創新，有的勇于突破，彰顯出各自獨特的教學風格。語文組老師全程參與細心傾聽了三位教師的語文課，現將本次活動。

總結。

如下：

一、聚焦課堂比教學。

1、參與面廣，效果良好。

本次公開課活動，大多數講課教師都是提前準備、積極備課，運用新型教學設備來設計課型。聽課的老師們不僅聽課積極性高，而且評課時也是一針見血地進行指導和糾正，給授課教師提出寶貴的課堂教學建議。

2、新課堂教學模式穩步推進，效果明顯。

本次公開課活動中，所有教師都運用了新型的課堂教學模式，并有些大膽地創新和改革。新教師已滲透了課程改革的新模式，學生互助合作已正式展開。他們還善于抓住字、詞來講授，強化基礎，這是值得我們深感欣慰的地方。一些新型年輕教師在教學中技藝嫻熟，教學風格娓娓道來，有如清泉從山谷中蜿蜒而來，令我們老師嘖嘖贊嘆。

3、聽評課強化素質，提升教師業務水平。

為了使教學理念與教學實踐更好融合，以評促教，教學相長。聽課完畢后，語文教研組還安排了互動式評課活動。全體老師暢所欲言，既肯定了執教老師亮點，又誠懇地提出了商榷之處，使聽課、評課活動達到了預期效果。

二、教學中存在問題及改進建議。

1、“讀”在教學中體現不夠。

語文教學的核心是培養學生的語感。而讀就是培養語感最積極有效的刺激。“抓住語感的培養，語文課的特點才能充分體現出來。”三位老師在教學中對讀課文做得都不夠到位，也提醒所有語文教師在語文教學中應該重視“讀”，以讀促教，以讀促悟。

2、如何展示個人魅力？現在的教學形式應與過去的教學形式相結合，在教學過程中應以自身特色為主。也就是把設問導讀中的問題，有意識地設計到你的教學中去，體現有特色的個性教學。設問導讀只是僅供學生預習中使用或設問導讀環節略用一下。這個問題，有待于進一步商榷和探討。

3、課堂設計過多或不充分，點撥、評價單一、不及時。

課堂教學過程中，部分教師設計內容過多，從而出現拖堂、講不完的現象。大部分教師評價單一（好、棒等），末針對不同學生實行不同的評價語。有必要加強備課的設計，內容不能太多，時間設定準，多多學習不同類型評價語。

總之，不論什么樣的課，都始終把學生成長放在第一位置上；不論什么樣課堂，每時每刻不忘為師者的責任，這是我們共同追尋目標。前路漫漫，我們當持之以恒，不斷反思總結，不斷求索進取。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇七

低年級的閱讀課文，大約需要學習有十幾個生字。教師很重視識字過程，一般的處理過程是，先讓學生邊讀課文，邊找生字。然后自學生字，再全班交流。但是生字教學究竟要達到怎樣的程度，是值得關注和探討的問題。我發現，有些老師在檢測生字的過程，非常的“精細”。先出示生字，學生認讀，然后啟發學生識記生字（主要從字形入手，讓學生說說是怎么記住的，有的還要求辨析相近字），理解字義，接著要學生依字組詞，拓展詞語。個別詞語還要求說話。一節課下來，大約用30分鐘，還不包括寫字指導。雖然，這樣的教學方式尊重了“字不離詞，詞不離句”的原則。但是識字教學真的需要這樣樣的繁瑣嗎？別忘了，閱讀教學還有另個任務——學文。如果識字教學用了那么時間，什么時候去訓練學生的閱讀能力呢？憑心而論，這樣識字教學，確實扎實，識字教學密度大，可是也造成顧此失彼的弊端。

會認的字僅僅要求認識，也就是說在這里認識，換個語言環境也認識。認識是為了掃清讀文的障礙，是為學文打基礎的。那么是否有必要對生字“細致”的分析呢？我認為大部分生字是靠整體認讀，如果，非得要把生字嚼細，必然加重識字教學負擔。其實也沒有必要，識字不是靠一時集中的效率，是在不斷反復認讀中記憶和理解的，課文讀多了，自然也就加深了生字的印象。有的老師見生字就分析字形，然后組詞造句的做法，是在浪費課堂的資源。比較好的做法是對每個生字各有側重，有的字音是重點，有的字形是重點，有的字義是重點，在教學的時候，要對學生的認知有個充分的估計，不能眉毛胡子一起抓。這樣做就優化了識字過程，提高了閱讀的效率。

感知字形，初步建立生字的表象。

2、精讀課文，結合語言環境，直觀演示，理解字義。

當學生把課文讀通順以后，要讓學生了解課文內容讀懂每句話的意思，這時，要引導學生結合語言環境或生活實踐理解生字新詞。要注意區分學會和會認兩類字。教師重點引導學生在語言環境中理解應學會的字，而會認的字不要做過高的要求，只是感悟就可以了，換個環境也認識就達到要求。要求學會的字，不僅理解在本句中的含義，也可擴展延伸，如借字組詞，擴展造句等。這個環節，理解字義是重點，因此，要采取多種教學方法，幫助學生理解。如，根據文字的結構特點，幫助學生理解。借助直觀的事物，幫助學生理解。聯系生活，幫助學生理解。聯系上下文幫助學生理解。同時要注意音形義的聯系。

在此環節中可適時采取多種形式，增強識字的趣味性。

在識字的過程中，要適時對學生進行點播，幫助學生記憶字形。可利用漢字本身的規律，借助形象化、趣味化的教學手段，調動學生在觀察、聯想、比較、思考、游戲中生動愉快的識字。如：實物演示：適時直觀的物體演示，會給學生留下鮮明生動的形象。或者形體演示讓學生運用肢體動作生動活潑地記憶生字等小學低年級的語文教學中，識字教學是這一階段的重要任務之一。所以，對于低段語文教師來說正確認識隨文識字，優化識字教學環節，提高識字效率具有重要意義。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇八

金秋送爽，勤工獻愛。東北的秋天有點冷，樹木也開始干枯，但不冷的是我們的愛心，不枯的是我們獻愛心的熱情。今天，20xx年10月2日。一年一度的愛心超市活動，拉開了帷幕。

愛心超市，顧名思義，是一個送愛心，送溫暖的活動。愛心超市將各年級，尤其是剛畢業的學長學姐們捐獻的愛心無條件地發放給經濟上有困難的學生，讓他們能感受到來自朋友，學校的關愛。而特別不同的是，今年的愛心超市我們勤工志愿服務部有幸能與蓬勃志愿者協會的兄弟姐妹們首次合作，共同掀開歷史的新篇章。

活動于早上9點在學院一樓學生會所正式開始，臨到場的有我們志愿服務部的部長張劍軻，蓬勃志愿者協會會長穆勇還有勤工、蓬勃的大一志愿工作人員。我們捧著一顆愛心，微笑地看著擺放整齊的衣服，書本，耳機······心中無限欣慰，這畢竟是我們精心準備的一份份愛心，而今天。我們將會把這些愛心傳送，把愛傳遞······同學們也陸陸續續地來了，來人可謂絡繹不絕，他們都在看著、挑著自己喜歡的東西。有的同學很快發現合適自己的東西，攜著愛心，帶著微笑走了;有的同學則在精心地比劃著，挑選著;更有些愛學習的同學，索性拿起一本書，坐在椅子上就埋頭看了起來······這個超市，其樂融融。

愛心超市從愛心出發，考慮到同學們的切身利益，為同學們，特別是大一的新生們獻上一份特殊的問候，給他們家人般的溫暖。而首次與蓬勃志愿者協會合作的我們也受益匪淺，互相鼓勵，互相支持，共同交流，共同進步，我們是一個團隊，一個在共同合作，共同發送愛心的活動中最佳的組合。衷心地希望我們能再度合作，共同肩負起傳遞愛心的神圣使命。

我們可以看到，愛心超市活動取得了圓滿結束，但其中有些問題仍值得我們注意。愛心超市能滿足一部分同學的需要，但不能兼顧所有，這個問題是不能消除的，但是我們可以將其縮小，我們應該從更廣的角度，更大的范圍回收物品，保證物品的多樣化，實用化，讓我們的愛心更多地滿足同學們的需要。再者，愛心超市的宣傳力度需要加大。活動之初，來領取愛心的同學確實不少，但其后的情況確有所不同，有些同學對愛心超市了解甚少，這是我們工作上的失誤。對此，我們將自我檢討，加大宣傳、工作力度，然后為更多的同學服務。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇九

大暑太陽到達黃經120°的時候為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

這個時候正值“中伏”前后，全國大部分的地區就會進入一年中最熱的時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、臺風等自然災害發生頻繁，抗旱排澇防臺和田間管理等任務是非常的重的。

一般說來，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。

大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現在東方法人話，那么雨不會下到這里，如果閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及的。

人們也常把夏季午后的雷陣雨稱之為“西北雨”，并形容“西北雨，落過無車路。”“夏雨隔田埂”以及“夏雨隔牛背”等，形象地說明了雷陣雨，常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：“東邊晴天西邊雨，道是無晴還有晴。”

我國古代把大暑分為三候：“一候腐草為螢;;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有多種，分水生和陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常就會有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

送大暑船。

送“大暑船”是浙江沿海的地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑來保佑百姓的平安。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

吃仙草。

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的傳統習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于它的神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

吃鳳梨。

大暑期間得時候，有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同的，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

斗蟋蟀。

大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。

吃荔枝。

福建莆田人在大暑時節的時候有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先把鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到的時候便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。

大暑節氣四句詩句。

《伏暑》。

宋代：鄧深。

正覺纖絺便，未容團扇閑。

兒童昧災變，赤體更觀顏。

《夏日山中》。

李白。

懶搖白羽扇，裸袒青林中。

脫巾掛石壁，露頂灑松風。

《暮熱游荷花池上》。

楊萬里。

細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。

荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。

《消暑詩》。

清代：江堤。

柳枝西出葉向東，此非畫柳實畫風。

風來無質堆紙上，巧借柳枝相形容。

《伏暑經桐廬道中·其一》。

明代：黎民表。

清淺無如七里灣，層崖飛瀑下潺潺。

子陵不為南陽起，賴是清源有此山。

《伏暑經桐廬道中·其二》。

明代：黎民表。

丹霄回首夢魂驚，避暑還催奏賦成。

滄池何處堪停蹕，笑指荷花放舸行。

《伏暑經桐廬道中·其三》。

明代：黎民表。

草爛松枯太劇晴，轉多煩熱是舟行。

驚湍夜入還家夢，疑是青林風雨生。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十一

1、祝你在炎熱的大暑，清清爽爽好舒暢。

2、祝大暑節氣，快樂無憂，樂得逍遙。

3、大暑到，祝福你，幸福快樂永久。

4、大暑常靜心，祝君永開懷。

5、夢想和大暑，總有一個值得大汗淋漓。

6、大暑炎炎，愿你快樂依然，幸福綿延！

7、大暑烈日炎炎，愿你無限清涼！

8、希望你開心涼爽大暑每一天！

9、大暑節氣，愿你盡享清涼。

10、大暑的我給你一聲答候：祝安康一夏！

11、大暑節氣到，祝你健康一夏！

12、炎炎大暑，祝你清涼一夏。

13、今日大暑，何不效仿古人的“心靜則涼。

14、大暑來的真快，祝你開心常在，喜出望外！

15、大暑來到，祝你安好！

16、暖暖大暑悄來臨，愿你有個清涼的夏日。

17、大暑節氣，一切“熱”的開心！

18、大暑時節，“暑”你最牛！

19、大暑，請把我丟進海里煮一煮。

20、大暑炎熱至極！注意休息！

21、日歷告訴我，今日大暑，宜飲伏茶，聽蟬鳴。

22、大暑至，愿你一夏無憂！

23、今日是大暑，愿你暑暑更健康，大暑快樂哦！

24、祝你大暑心情好，工作順，幸福長，生活美。

25、祝愿你擁有清爽，快樂的大暑。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十二

活動目的：

“小暑大暑，上蒸下煮”就是在形容夏季悶熱潮濕的氣候。這個季節養好脾胃，到了秋季高送爽的季節，孩子們才能更好地把吃進去的食物消化吸收并運化到身體內部。所以，這一時期幼兒的重點應該是在消暑納涼的同時防止寒氣和濕氣入侵。

活動過程：

通過走出去請進來進行養生知識推廣和普及讓全體教職員工和學齡前兒童安度這一季節：

一、那么小暑節氣只有這樣才能提高更健康本質安全。

1、起居養生。

從中醫理論方面講，小暑時人體陽氣旺盛，陽氣具有護衛體表、抵御外邪的功能。只有保護好自身的陽氣，人體才得以健康無恙。小暑時氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循“少動多靜”的養生原則，以免陽氣外泄太過。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結合，運動時一定要掌握好強度，避免強度過大。

俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”小暑節氣氣溫高、濕度大，久置露天的木料，如小區或公園里的木椅木凳，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣。如果人在上面坐久了，可能誘發痔瘡、風濕和關節炎等病，因此小暑節氣時不宜在木質凳椅上久坐。

2、飲食養生。

俗話說“熱在三伏”，小暑節氣恰在初伏前后，因此在飲食上應注意清熱祛暑，宜多食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。

也有人將小暑節氣的飲食概括為“三花三葉三豆三果”。“三花”指金銀花、菊花和百合花，此三花在藥店里有售，適合沖泡成茶，是消暑佳品；“三葉”是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉，此三葉也可在藥店里買到，也適合沖泡；“三豆”是指綠豆、赤小豆和黑豆，中醫稱之為“夏季滅火器”，能清熱降火；“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

重點來說說苦瓜，中醫理論認為：“苦能清熱”。苦瓜性味苦、寒，歸脾、胃、心、肝經，具有清熱消暑、涼血解毒、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

此外，苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。同時苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。苦瓜中高能清脂素，即苦瓜素，被譽為“脂肪殺手”，它的特效成分能使人體攝取的脂肪和多糖減少40%~60%左右，可用于減肥。

3、運動養生。

小暑時節運動強度應避免過大，可選擇在早晨或傍晚進行散步、太極拳等運動，也可選擇游泳、瑜珈、旅游等。無論選擇何種運動方式，都應注意避免運動后大汗淋漓。

游泳可謂最適合盛夏的一種運動方式。小暑時節游泳不僅可健身，而且可消暑。因為水的導熱能力比空氣的導熱能力大很多倍，游泳時水可幫助身體更快散發熱量，因此人會感到涼快、舒適。游泳可防治頸椎、腰椎疾病，能增強心肺功能，提高機體免疫力。

游泳時由于水的浮力作用，身體的脊柱由原來的直立狀態可以變為水平狀態，大大減輕了脊柱的負擔，從而有效降低了頸、腰椎間盤內的壓力。同時，水流對脊柱、肌肉和皮膚還可起到“按摩”作用，對防治頸椎、腰椎疾病有一定作用。游泳時不僅能增大呼吸肌的力量，而且能擴大胸部活動的幅度，增大肺的容量，從而增強肺功能。

游泳時人體各器官都參與其中，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的.加快，會增加心臟的負荷，使心跳頻率加快，收縮強而有力。因此，長期游泳可增強心肌功能。

小暑氣候炎熱，人容易變得煩躁不安。此時練瑜伽可起到安神養性的作用。瑜伽起源于印度，是一種古老的健身術和人體鍛煉法，在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜伽經》中，瑜伽被準確地定義為“對心作用的控制”。有研究表明，長期堅持練習瑜伽功有助于發揮意念對自主神經系統的控制與調節。在小暑時節練習瑜伽，可以使人保持心境平和，幫助舒緩煩躁情緒。

4、情志養生。

小暑時節氣候炎熱，人容易煩躁不安，在情志方面要注意保持“心靜”。遇到任何事情都要戒躁戒怒，保持心氣平和，做到“心靜自然涼”。

二、那么大暑節氣只有這樣才能提高更健康本質安全。

1、精神調養。

注重“心靜”，保持心情平和。

2、起居調養。

大暑暑濕炎熱，避免烈日下暴曬，預防中暑；避免汗出后即吹冷風，寒邪侵襲而出現感冒、關節疼痛等疾病；注意休息，適當午睡，保持精神充沛和心情舒暢。

3、運動調養。

可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園里進行低強度運動，如瑜伽、散步等，避免運動后大汗淋漓。有一點大家要記住了：運動中科學補水必不可少的。

4、飲食調養。

宜進食溫軟食物，切忌任性進食寒冷食物、不知饑飽，可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等養胃生津，益氣消暑。

三、大暑防中暑吃什么。

苦瓜。

苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天熱，吃苦瓜最好。

綠茶。

綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，最適合夏天喝。

鴨肉。

鴨肉性寒，是夏季進補的優良食品，營養很高，有除濕、解毒、滋陰、去燥、養胃、補腎、消水腫、止咳化痰等功效，非常適合大暑的時候吃。

大暑防中暑吃什么好預防措施。

西紅柿。

西紅柿是大家最為熟悉的果蔬之一，性涼，營養豐富、酸甜爽口，有清熱止渴，養陰涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。將1~2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。

西瓜。

西瓜民間又叫“寒瓜”，味甘甜、性寒，是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。

綠豆。

綠豆是夏季飲食中的上品，營養豐富，有清熱消暑、美容養顏、止渴利尿等功效，有“濟世之食谷”之美譽。在大薯天，可煮綠豆湯或綠豆粥喝。

三、預防中暑的措施。

1、充足的睡眠。

合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。

2、做好防曬措施。

室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

3、科學合理的飲食。

吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。

4、合理飲水。

每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

四、幼兒發生中暑的四步處理法。

1、立即將幼兒移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。

2、讓幼兒仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫；如幼兒的衣服已被汗水濕透，應及時給幼兒更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝幼兒身上吹。

3、在孩子意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后少量多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分，每次飲水量以不超過300毫升為宜，也可以給他喝一些鮮果汁；還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。

4、不要讓幼兒吃油膩食物，過多食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

讓我們掌握科學的育兒方法，同時把握季節和天氣的變化，共度一個健康、愜意的歡樂夏日生活。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十三

三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆發期。過去人們在河船上要舉行祭祈活動，將船劃到很遠很遠的地方，以示送走瘟神，百病無蹤。

六月初一，河南、膠東(比如煙臺)等地有“過小年”的習俗，因為此時小麥等農作物已收割，新種植的莊家也因為溫度、濕度上升而瘋長，大暑后15天為立秋，已接近金秋收獲季節，農民有期盼豐年，預祝豐收的美好心情，因此這段時間有關豐收的祭祀活動盛行。

送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

二、飲食方面。

煎青草豆腐。

大暑節氣來臨，浙江溫州人有煎青草豆腐的習俗。青草豆腐指的是將仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀，冷卻后食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

飲伏茶。

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應伏茶時間一般從農歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。

喝暑羊。

“喝暑羊”就是大暑時節喝羊肉湯，是流行在魯中南革命老區沂蒙山區和魯西南地區的大暑習俗。其中，以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質鮮美、營養豐富，具有健脾益氣、溫補腎陽的良好功效，成為人們飯桌上的一道營養美味的滋補佳品。

吃面條。

大暑到，臨沂城鄉就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統習俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過大暑。

曬伏姜。

伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。

吃童子雞。

湘中、湘北有“大暑吃童子雞”的進補方法。童子雞指的是不會打鳴，飼養期在三個月內體重達到1~1.5斤，還未配育過的小公雞。

和老雞比起來，它們熬的湯沒那么油膩，蛋白質也更易被人們吸收，據說其體內的生長激素對成長期的孩子有很好的補益作用。

吃荔枝。

大暑，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。民間傳說大暑這一天吃荔枝，營養價值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。

吃米糟。

福建莆田人在大暑時節還有吃米糟的習俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據說可以“大補元氣”。

吃鳳梨。

我國臺灣則有吃鳳梨的習俗，鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以被用來祈求平安吉祥、生意興隆。

吃“半年圓”

另外，由于農歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過半年”，這天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團圓和甜蜜。

吃“仙草”

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。

三、休閑方面。

賞荷花。

大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。

斗蟋蟀。

大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。

大暑時期，古人絕不是獨守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把這樣的酷暑時節當節日來過。“暑月游船”是當時的民俗之一。舊時每至六月，士女云集。

海邊過大暑。

深圳人在海邊度過炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛美怕曬黑的女性，長時間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防曬霜，并不時補涂防曬霜。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十四

大暑太陽到達黃經120°的時候為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

這個時候正值“中伏”前后，全國大部分的地區就會進入一年中最熱的時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、臺風等自然災害發生頻繁，抗旱排澇防臺和田間管理等任務是非常的重的。

一般說來，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。

大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現在東方法人話，那么雨不會下到這里，如果閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及的。

人們也常把夏季午后的雷陣雨稱之為“西北雨”，并形容“西北雨，落過無車路。”“夏雨隔田埂”以及“夏雨隔牛背”等，形象地說明了雷陣雨，常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：“東邊晴天西邊雨，道是無晴還有晴。”

我國古代把大暑分為三候：“一候腐草為螢;;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有多種，分水生和陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常就會有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

送大暑船。

送“大暑船”是浙江沿海的地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑來保佑百姓的平安。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

吃仙草。

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的傳統習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于它的神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

吃鳳梨。

大暑期間得時候，臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同的，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

斗蟋蟀。

大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。

吃荔枝。

福建莆田人在大暑時節的時候有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先把鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到的時候便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。

大暑祛濕食療方法。

1、荷葉冬瓜湯。

鮮荷葉一張(洗凈、切碎)，鮮冬瓜500克，加水煲湯，食鹽調味，飲湯食冬瓜。具有清熱解暑，利尿除濕，生津止渴的功效，特別適合暑天口渴心煩，咳嗽，痰黃稠，小便量少、色黃，口腔潰瘍者服用。

2、西瓜皮粥。

西瓜皮100克，大米50克，白糖15克。將西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干凈放入沙鍋中，加入適量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，調入白糖即成。具有清熱解暑，利尿消腫的作用，經常食用可防止中暑。

3、薏米紅小豆粥。

薏米50克、紅小豆25克，二者洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3—4小時后同煮至熟，冷卻后食用。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經常食用。

4、橘皮茶。

橘皮10克(鮮皮加倍)，冰糖適量，用開水浸泡后代茶飲。具有理氣開胃、燥濕化痰的功效，適用于暑濕所致的脘腹脹滿、飲食無味者。

5、苦瓜瘦肉湯。

鮮苦瓜200克左右，去瓤切塊，豬瘦肉100克，切丁。同放入沙鍋中加適量水煮湯。煮熟后加適量食鹽調味。可清熱祛暑，明目解毒，特別適合因暑熱所致的煩渴，牙齦腫痛，眼睛分泌物增多者食用。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十五

20xx年11月14日是第6個“聯合國糖尿病日”，結合我院的實際，設立了宣傳咨詢點，以多種方式開展了宣傳咨詢活動，現將本次宣傳活動的開展情況小結如下：

一是開展宣傳咨詢活動，二是制作了糖尿病防治知識宣傳板1塊，印制了糖尿病防治知識宣傳處方200份，糖尿病宣傳折頁100份三是制作了以“保護我們的未來”為口號的宣傳橫幅1條，第6個聯合國糖尿病日的宣傳咨詢活動進行了安排部署，為本次宣傳活動的順利開展打下了良好基礎。

本次宣傳咨詢活動于11月14日上午在院內，由我院公衛科設置了宣傳咨詢點開展了宣傳咨詢活動，內容圍繞以聯合國糖尿病日主題：xxx糖尿病教育與預防xxx。同時對前來咨詢的群眾義務測量血糖36人，給過往群眾發放宣傳單300張、宣傳折頁100冊、健康處方200張、出動宣傳車1輛、接受宣傳咨詢390人。這次活動由于早準備、充分安排、采取多種形式的方法開展咨詢活動，從而使第6個聯合國糖尿病日活動開展的有聲有色，達到了滿意的效果，受到了廣大群眾的好評。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十六

大暑時期，古人絕不是獨守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把這樣的酷暑時節當節日來過。“暑月游船”是當時的民俗之一。舊時每至六月，士女云集。

2、喝暑羊。

“喝暑羊”就是大暑時節喝羊肉湯，是流行在魯中南革命老區沂蒙山區和魯西南地區的大暑習俗。其中，以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質鮮美、營養豐富，具有健脾益氣、溫補腎陽的良好功效，成為人們飯桌上的一道營養美味的滋補佳品。

3、吃面條。

大暑到，臨沂城鄉就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統習俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過大暑。

4、飲伏茶。

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應伏茶時間一般從農歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。

5、煎青草豆腐。

大暑節氣來臨，浙江溫州人有煎青草豆腐的習俗。青草豆腐指的是將仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀，冷卻后食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

6、送瘟神。

三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆發期。過去人們在河船上要舉行祭祈活動，將船劃到很遠很遠的地方，以示送走瘟神，百病無蹤。

7、海邊過大暑。

深圳人在海邊度過炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛美怕曬黑的女性，長時間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防曬霜，并不時補涂防曬霜。

8、賞荷花。

大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。

9、大暑吃童子雞。

湘中、湘北有“大暑吃童子雞”的進補方法。童子雞指的是不會打鳴，飼養期在三個月內體重達到1~1.5斤，還未配育過的小公雞。

和老雞比起來，它們熬的湯沒那么油膩，蛋白質也更易被人們吸收，據說其體內的生長激素對成長期的孩子有很好的補益作用。

10、曬伏姜。

伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。

1、吃荔枝。

大暑，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。民間傳說大暑這一天吃荔枝，營養價值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。

12、吃米糟。

福建莆田人在大暑時節還有吃米糟的習俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據說可以“大補元氣”。

13、吃鳳梨。

我國臺灣則有吃鳳梨的習俗，鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以被用來祈求平安吉祥、生意興隆。

14、吃“半年圓”

另外，由于農歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過半年”，這天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團圓和甜蜜。

15、吃“仙草”

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。

16、送大暑船。

大暑時節，浙江臺州沿海有送“大暑船”活動。漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福的人群。“大暑船”最終被運送至碼頭，進行一系列祈福儀式。隨后，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，在海上點燃，隨水而去，以此祝福人們五谷豐登、生活祥和。

大暑吃什么水果好。

西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。患有水潴留的人可以多吃，利尿，體質虛弱、月經過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃，還要注意西瓜變質后不可以吃，容易引起急性胃腸炎。

蘋果：蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用，但因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。

大暑有哪些習俗。

我國的民間自古以來在大暑就有“飲伏茶”的習俗。伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶，這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，具有清涼祛暑的作用。

在大暑期間，民間有“燒伏香”的習俗。百姓在伏天燒香祈福，以此祝福人們風調雨順，百谷豐登。

大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，人們茶余飯后，有以斗蟋蟀為樂的風俗。

“喝暑羊”是魯南地區在大暑時節的傳統習俗。羊肉湯是補品中的美味之一，它不僅營養豐富，而且有較高的營養價值，經常食用能補益氣血，強健機體。

在南方，大暑當天有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為，這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也會被人們當做祈求自己萬事順利吉祥如意的貢品。

2023年大暑活動總結（案例17篇）篇十七

送“大暑船”是浙江沿海的地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑來保佑百姓的平安。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

吃仙草。

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的傳統習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于它的神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

吃鳳梨。

大暑期間得時候，臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同的，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

斗蟋蟀。

大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。

吃荔枝。

福建莆田人在大暑時節的時候有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先把鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到的時候便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。

蓮子湯。

明清以來，伏日最盛行吃蓮子湯。醫學認為，蓮子性味甘平，有補脾澀腸，養心益腎的功用。夏日常飲蓮子湯，能補中強志，養神益脾。中老年人食之，輕身益氣，令人強健。夏日飲蓮子湯益壽是有科學道理的。先把蓮子去蕊，然后放到水中浸泡一個小時，其間把銀耳撕碎洗干凈，然后用清水沖泡一會兒，取一鍋，加適量水，放入銀耳、蓮子一起燉兩個小時，直至湯色變成透明色的，加入適當的冰糖就可以了。

吃仙草。

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草別稱涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后，可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

煎青草豆腐。

溫州大暑習俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

喝姜茶。

曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調蛋是臺州人大暑當日的食俗，因為姜汁能夠去除體內的濕氣，因此歷代傳承了下來。臺灣人民則十分流行在大暑這一天吃仙草與鳳梨，傳說這個時間的鳳梨最為好吃，仙草也是當地著名的小吃，具有清熱解毒的功效。

飲伏茶。

暑熱入伏后，人們遣暑的習慣之一還有飲伏茶，尤其是在江西等地，人們在大暑天里有喝擂茶的'習俗，許多人家還會將后院曬干的烏梅制作烏梅茶飲用。

老鴨湯。

南北各地流傳甚廣的食方是——大暑老鴨賽補藥，以老鴨慢燉后加入蓮藕、冬瓜、芡實、薏苡仁來煲湯，消暑滋補。老鴨是暑天的清補佳品，不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。

喝暑羊。

山東南部地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。棗莊吃伏羊的習慣，與當地的農事、氣候有關。營養學家對此進行過深入研究，認為羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。

大暑養生保健小常識。

1、衣。

衣衫勤洗勤換，常洗澡。可選棉麻吸汗較好，透氣性較佳衣物為宜。同時做好防曬，在悶熱天氣及烈日暴曬下不宜外出運動，室內空調不宜過低。愛穿露臍裝、吊帶裝的女性，在出入有空調的場所時，應避免腹部和肩部受涼，以免引起腸胃功能紊亂和肩周炎、頸肩綜合征等疾患。

2、食。

大暑節氣濕氣較重，易出現食欲不振，脘腹脹滿、肢體困重等現象。飲食方面宜多食燥濕健脾、益氣養陰的食物。可用橘皮10g(鮮皮加倍)，加適量冰糖，用開水沖泡后代茶飲，常飲可起到理氣開胃、燥濕化痰的功效。大暑節氣出汗較多，在飲食上除了多喝水、常食粥、還要多吃新鮮蔬菜水果和益氣養陰食物，如山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、百合等。還要謹防“因暑貪涼”，經常吃冷飲的做法都是不可取的。

3、住。

大暑潮濕悶熱的天氣極易引起中暑，應注意室內降溫，避免在烈日下暴曬，注意勞逸結合。避暑時不要過分貪涼，以免傷人體陽氣。

4、行。

大暑時節可根據自身體質特點選擇合適運動方式，但總的原則是強度不宜過大。對于體健者，運動強度以運動后適量出汗、身體有舒服的暢快感為度;中老年人則以活動時不感覺疲乏為度。可根據各人身體情況及喜好選擇散步、爬山、游泳、太極拳等運動方式。

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