每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

朱自清散文集閱讀心得篇一

第一段：引言 (150字)

溜冰是一項受到眾多年輕人喜愛的運動，作為一位熱愛冬季的人，我也迷上了這種刺激和快樂并存的活動。我記得當我第一次踏上冰面時，感受到了腳下的滑動和速度帶給我的愉悅，同時也領悟到了一些深刻的體會。通過多年的練習和體驗，我漸漸明白了溜冰的真諦和迷人之處，今天我想和大家分享一下我的心得體會。

第二段：技藝與自信 (250字)

在實踐過程中，我發現溜冰不僅是一項運動，更是一門藝術。掌握正確的滑行姿勢和技巧需要時間和耐心的積累，但一旦掌握，就會感受到前所未有的自信和成就感。溜冰要求我們保持身體平衡，掌控好重心，并通過靈活的動作傳遞出優雅與力量的結合。這種綜合的技藝讓人印象深刻。每一次在冰上展示自己的能力，都給了我一種獨一無二的滿足感，并激勵著我繼續努力提升自己。

第三段：快樂和自由 (250字)

溜冰的魅力不僅體現在技藝的展示上，更體現在快樂和自由中。冰上飛馳的感覺讓我忘記了日常生活中的煩惱和壓力。在冰上，我可以釋放自己，盡情享受那種速度與輕松帶來的歡樂。而且，冰上沒有束縛和限制，只有廣闊和開放的空間，讓我感受到了自由的氣息。我可以自由地在冰面上創造各種動作，展示自己的個性和獨特。

第四段：毅力與堅持 (250字)

溜冰是一項需要毅力和堅持的運動。每一次滑行都需要我克服恐懼和困難。曾經我遇到過許多摔倒和失敗，但我從未放棄。我相信只要堅持下去，我一定能夠戰勝困難，取得進步。通過不斷努力和練習，我逐漸提升了我的技能和自信心。這種毅力和堅持的品質也在我日常生活中發揮著重要的作用，讓我變得更加堅強和不畏困難。

第五段：收獲和啟示 (300字)

通過多年的溜冰經歷，我不僅收獲了技巧和快樂，還從中獲得了一些重要的啟示。首先，我意識到成功不是一蹴而就的，它需要時間和努力的積累。每一次滑行都是一個挑戰和機會，它讓我學會了面對失敗和困難。其次，我明白了團隊合作的重要性。在冰上練習和表演時，與隊友們互相幫助和支持是至關重要的，只有共同努力才能取得更好的成績。最后，我深刻體會到了心境對于運動和生活的影響。只有積極的心態和樂觀的態度，才能在挑戰中堅持，并從中獲得更多的收獲。

總結 (100字)

溜冰是一項既技藝也充滿樂趣的運動，通過這種運動，我收獲了自信和快樂，也學會了堅持和團隊合作。冰上的挑戰讓我變得更加堅強，并激發了我不斷進取的精神。溜冰不僅改變了我的人生，也讓我明白了運動中的真諦和價值，我希望能夠繼續保持對溜冰的熱愛并不斷提升自己。

朱自清散文集閱讀心得篇二

每個人都有自己的喜好和愛好，其中有些人會選擇去嘗試一些新的事物來體驗其中的樂趣。而在這些新鮮的事物當中，溜冰無疑是一項極其流行的體育運動。溜冰不僅能夠享受運動帶來的愉悅感，還能夠提高身體協調能力，加強身體的柔韌性。在我自己的溜冰體驗中，我深深地體會到了溜冰所帶來的樂趣與好處。

第二段：身體感受

第一次在溜冰鞋上站立時，腳底瞬間被冰面包裹住，身體開始不穩，膝蓋顫抖著。不過，隨著一點點積累經驗，我的身體越來越適應這種穩定性不太好的地形，我也開始嘗試一些基礎動作，像是滑冰和剎車。在冰上飛快地滑行時，無論是身體的協調感，還是內心的樂趣感都是無與倫比的。而在技巧上越來越嫻熟之后，我也開始嘗試一些跳躍動作，比如后空翻和前空翻，身體在空中微微傾斜，整個人仿佛在自由飛翔一般，那種感覺真的令人癡迷。

第三段：心情感受

除了身體的感受之外，溜冰還能給人帶來一種積極向上的情緒。在進行這項活動的時候，人們的身心都會變得放松，減輕壓力。溜冰時的那種暢快感，似乎能夠化解人們生活和工作壓力帶來的負擔，讓人擺脫煩惱。溜冰也被認為是一種普及的健身法，讓人們的身體得到鍛煉，也讓人們更積極地面對每一天的生活。

第四段：人際關系感受

因為我對溜冰的熱愛，我也結識了一群志同道合的好友們。在這樣的共同愛好下，無論是在場館還是在戶外冰面，我和他們都會相互鼓勵、學習、進步。和他們一起分享自己的技巧、一起感受冰面下的風和日麗，簡直就是一生中最美好的記憶之一。

第五段：結尾歸納

總之，溜冰不僅僅是一項運動，更是一種享受生活的方式。在這種自由自在中，我們是如此地快樂和開心。贏得了身體的充實，贏得了情感的豐富，也贏得了人生的精彩。我堅信，溜冰對我和我的朋友們來說，是一項永遠不會過時的熱愛和樂趣。

朱自清散文集閱讀心得篇三

寒假的一天，我和幾個同學相約一起去三林體育中心溜冰。下午，媽媽帶著我準時來到了溜冰場，接著，其他同學也陸續地到了。

我們買好門票，迫不及待地換上冰刀鞋，戴上頭盔，套上手套，穿上護膝就搖搖晃晃地走進冰場了。因為我們幾乎都是第一次溜冰，都在冰上站不穩，由于朱俊彥和他弟弟在這里學冰球課，算是“專業人士”了吧，所以他們兄弟倆就開始扶人、教人溜冰了。這次其實是我第三次溜冰，我也沒閑著，在教秦韻滑冰。

在同學們一起練習的時候，何胤杰來了，看他大搖大擺地剛踏進滑冰館，就一個重心不穩，摔了個四腳朝天，我們笑得肚子都痛了，看他爬也爬不起來，沒辦法，我們只能集體扶他起來。可是，沒過多久，“啊！”的一聲，又讓我們把目光不約而同地聚集在何胤杰的身上。因為這位仁兄太過于自信滿滿，當他勇氣十足地跨出第一步時，就又一次悲慘地和冰面來了個親密擁抱。看他那樣子，真像他的外號“荷包蛋”一樣攤在了冰面上，啊！他還剛好穿了件黃色的外套，哈哈，簡直就是蛋黃嘛！我們只能再次手忙腳亂地進行集體大營救之二次活動。看“荷包蛋”這么易摔，陸祎婧剛學會不久，就自告奮勇地擔任起何胤杰的溜冰教練。

再來看看同樣是第一次溜冰的謝連陽同學，只見他小心翼翼地走進溜冰場，靠著溜冰場的`四周圍墻慢慢挪動著腳步。哈哈，他溜冰的樣子，就好像一個上了年紀的老奶奶在走路！他倒是沒摔跤，可是這哪是在溜冰啊，專業的朱家兄弟看不下去了，一左一右扶起謝連陽，認真教他基本動作，只見他們一起彎著腰，嘴里喊著1，同時出左腳；喊2，又同時出右腳，慢慢地，小謝也掌握了溜冰的技巧，獨自一人開始嘗試溜起來。

朱俊彥兄弟倆看我們大家都沒啥問題了，就自己玩起來，看他們倆在冰上自由自在地滑來滑去，就像小鳥自由自在地飛在天空中，快活極了！突然，朱俊彥前面一個大人經過，他猛地一躲，我們都以為他要摔倒了，都不禁大叫了起來，沒想到他靈活地側著身子輕巧地劃過去了。我們都鼓起了掌！太棒了！

過了一會兒，我們身材一般高的三個女孩子玩起抓人游戲。先是秦韻逃，我和陸祎婧給她五秒鐘逃跑時間，不出所料，跑了不到半圈我們就抓住了她。接下來是我逃跑，她們倆個來抓我，她們知道我溜得快，所以只給我兩秒逃跑時間，更可惡的是，在我轉彎的時候，她們使用前后夾擊的辦法，不過我還是安然無恙地突圍了出去。經過這樣的四五圈，我眼看著她們與我越來越遠，就想休息一下，沒想到她們突然發力躥了出來，一把把我抓住了。“哈哈！”我們抱在一起開心地笑了。

這次溜冰十分有趣，期待著下次的溜冰！

朱自清散文集閱讀心得篇四

溜冰是一項極富樂趣的運動，它不僅能夠鍛煉身體，還能讓人在冰上自由地滑行，釋放壓力。我曾經在一個冬天里持續地學習溜冰，現在，我已經掌握了不少技巧，并對它產生了許多深刻的體會。在這篇文章中，我將分享我的溜冰心得和體會，希望能對那些正在或者將要了解溜冰運動的人有所幫助。

第二段：初次體驗

記得第一次站在冰面上，我感到十分的驚慌和不適應。我不敢向前滑行，看著身邊的人們和孩子們翻越欄桿，跑起來，然后在冰面上輕松滑過。但我知道我也要學會這項運動，于是我開始嘗試用腳叉冰，學習平衡控制。隨著經驗的積累，我逐漸學會了其他技巧，例如腳跨冰刃，弧形剎車等，這些知識幫助我在冰面上更加自如地滑行。

第三段：鍛煉身體

溜冰是一項能夠鍛煉身體的運動，它可以讓你的腿部、臀部和核心得到鍛煉。滑動、甩腿和剎車的動作，需要大量的肌肉參與，不僅能增強肌肉，還能提高身體的協調性和平衡力。此外，溜冰還能加強人的心肺功能。在通過高強度的運動，使呼吸加速的同時，也能增強身體的耐力和結束力。

第四段：改變人的思考方式

溜冰不僅是一種運動，它還能夠改變人的思考方式。當你在冰面上滑行時，你需要不斷地觀察周圍的狀況，瞄準路線，判斷速度和彎角等等。這些思考方式，可以被用于我們日常生活中的很多方面。例如，在工作和人際關系中，我們也需要不斷地觀察，分析和思考，以找到更加有效的解決方案。

第五段：總結與展望

經過不斷的練習和體驗，我認為溜冰是一種有趣、鍛煉身體的運動，不僅能夠滿足自己的愛好，以及通過沉浸在冰面的感覺減緩壓力，更加重要的是，它能夠改變我們思考的方式，提高我們的生活質量。我希望我的體會和經驗，能夠給那些正在或有興趣嘗試溜冰運動的人提供一些啟發和幫助。

朱自清散文集閱讀心得篇五

在初中這個年紀，我們開始探索生活的各種可能性，也開始主動參與各種活動。其中一項非常有趣的活動就是溜冰。溜冰是一項立體運動，需要身體協調性和平衡感。在這項運動中，我們可以感受到身體的自由，也能鍛煉自己的意志力和毅力。在我自己的初中生涯中，我體驗了很多不同的溜冰場館，學到了許多心得和體會。

第二段：了解基礎技巧

在我們開始溜冰之前，我們需要先了解幾個基礎技巧，如如何站立、滑行和剎車。當我們站在溜冰鞋上，我們需要注意身體在滑行時的平衡。我們需要身體保持放松，并試著保持前后平衡。其他基礎技巧如轉彎和掉頭也需要反復練習。幾乎每個人開始時都會感到不舒服和笨拙，但隨著時間的推移和經驗的積累，我們可以逐漸變得更加自信和熟練。

第三段：挑戰自己的極限

當我們熟練掌握了基本運動技巧之后，我們可以開始嘗試一些更有挑戰性的動作，如跳躍和旋轉。這些動作需要更多的技巧和力量來完成，但同時也會為我們提供更多的刺激。當我們掌握了更多技巧后，我們還可以嘗試更高水平的溜冰運動，如花式滑冰和冰球。這些動作需要更多的時間和精力來學習，但它們也會讓溜冰過程變得更加有趣和多樣化。

第四段：與他人合作

在冰上，我們可以與他人合作進行許多不同的活動，如雙人滑和曲棍球。這些活動需要更多的協作和團隊精神。通過與他人交流和協調，我們可以相互鼓勵和幫助，從而提高自己和隊友的技能和表現。這種團隊合作精神不僅體現在冰上，而且也會在日常生活中扮演重要的角色。

第五段：結論

總體來說，在初中時期探索溜冰的奇妙之旅對我來說是非常有益的。除了提高身體素質和自信心外，它還為我提供了一個積極的休閑娛樂方式。在這個過程中，我學到了許多心得和體會，如擁有細心、耐心和毅力，以及發掘自己的才能和潛力。我希望將來還會有機會繼續發掘這個奇妙的體育項目，并探索它所帶來的更多可能性和挑戰。

朱自清散文集閱讀心得篇六

人生有很多第一次，有開心的；難過的；感慨的。往往在這些第一次里我們才能體驗到不一般的心酸苦辣，從而感悟到人生的哲理。我也有數不清的第一次，但我印象最深的恐怕是第一次溜冰。

那時候，我每天都纏著老爸給我買溜冰鞋。每次，他都說沒空。可是，我還是不厭其煩地磨啊磨。有一天，他終于忍不住了，就給我買了兩雙溜冰鞋。當時把我高興的啊！就差人飄起來了。

我剛把溜冰鞋裝進袋子里，就迫不及待地往廣場奔去。因為我知道雷秋怡也在那兒溜冰，得讓她教教我才行。

到了那，一片熱鬧的景象，“唰唰唰”一個個人影從我身邊飛速地滑過。看上去也不難啊。惹得我都想趕快開始溜了，反正挺簡單，不如試一下吧。說做就做，我拿出溜冰鞋就穿上了。也忘了找雷秋怡。果不其然地，我才站起來就摔了，而且姿勢還特丑。路過的都忍不住看了我幾眼，搞得我尷尬連連。

“你在干嘛呢？楊祺。天啊，你怎么趴在地上？”雷秋怡走了過來，很鄙夷的`望著我。

“呵呵。我太急了嘛。那個，你教我一下唄。”我干笑了兩聲，說。

于是，我們兩一個摔，一個扶，開始了練習。經過n多次的失敗后，我決定打道回府。哼——再也不來練什么鬼溜冰了，一點都不好玩！

“有你這樣的嘛！楊祺，你就是個膽小鬼。你連點堅持的勇氣都沒有，失敗有那么可怕嗎？你到底有沒有努力啊！”雷秋怡喊了出來，看來她實在是很氣憤呢。

“好好好，我練！我告訴你，我一定會滑的很好的。你一邊去吧，不用扶我了。”我撇撇嘴，妥協了。

然后，我就開始了“摔使”。不過，慢慢的，慢慢的，我摔的次數越來越少。每一次的摔跤，我都會總結一下為什么，最后，經過一番艱苦奮斗，我終于學會溜冰了。我和雷秋怡都笑了，笑得很甜，很甜。。。

想一想，我這第一次的溜冰過程，還真是有滋有味。因為我從中似乎看到了一種人生的哲理、如果，我當時放棄了，興許，我就會失去某些“重要的東西”。一次溜冰，看似簡單。的確，一教一學，就會了嘛！可真的是這樣嗎？教與學只是這樣的概念嗎？不是的！教和學，不一定就會。關鍵是看教的人和學的人，兩者的心態。就像我和雷秋怡，她是真的，打心底里想把我教會的。因為她的話，我也打心底里的愿意去學，我很少非常認真的去做事，有時還有點散漫，但是那一次我做到了!

朱自清散文集閱讀心得篇七

作為一項具有悠久歷史的運動，溜冰在世界各地都有著廣泛的愛好者。近日，我有幸體驗了溜冰的樂趣，并深深感受到了這項運動帶給我的快樂與挑戰。下面將從學習的初衷、實踐的過程、收獲的成果、困難與堅持以及未來的展望五個方面，介紹我在溜冰過程中的心得和體會。

首先，我選擇學習溜冰是因為我渴望有一項能夠持久鍛煉身體的運動。對于我這樣一位長期坐在辦公桌前的上班族來說，缺乏鍛煉已經成為我的一大困擾。在我問朋友尋求建議之后，他們一致推薦溜冰。作為一種全身運動，它可以鍛煉腿部肌肉、提高平衡能力，并且能夠在歡樂的氛圍中享受健身的樂趣，這一切都讓我對溜冰充滿了期待。

接下來，我開始了實際的學習與實踐。一開始，我戴上滑冰鞋站在冰面上的感覺非常不穩定，就像是站在移動的云層上一樣。我小心翼翼地邁出第一步，身體微微前傾，努力保持平衡。身體搖搖晃晃地前進了幾步后，我突然失去平衡，重重地摔倒在冰面上。雖然摔得很疼，但我笑了出來。我明白，只有不斷地摔倒，才能慢慢學會站穩。于是，我慢慢地爬起來，繼續努力地邁著腳步，一步一步地向前推進。

在不斷的挫折和摔倒中，我終于掌握了一些溜冰的技巧。學會前后滑行、轉身和轉圈，我開始感到溜冰的樂趣。當我在冰面上流暢地滑行，感受到風拂面和速度帶來的刺激時，我感到前所未有的輕松和愉悅。溜冰給了我認識新朋友的機會，在冰場上我們一起訓練和比賽，相互鼓勵和幫助。這些經歷使我更加熱愛這項運動，也讓我對自己的進步感到非常滿足。

然而，即使我已經掌握了一些基本技巧，但在進一步提高水平的過程中，我仍然面臨著困難。揮灑靈活的身體和優雅地完成各種技巧需要不斷的鍛煉和努力。每一次訓練都是一次身體和意志的考驗，我需要克服自己的懶惰和怠惰，始終保持對這項運動的熱情。然而，我堅信只要我堅持不懈，愿意學習和改善，遲早能夠取得進步。畢竟，這個世界上沒有一項運動是容易的，只有通過堅持不懈的努力才能獲得成就。

對我來說，溜冰并不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。通過學習溜冰，我明白了許多重要的道理。首先，只有真正去嘗試和實踐，我們才能獲得真正的經驗和理解。想要學會溜冰，我們不能只看別人的表演，而是要親身感受冰面的滑動、體會摔倒時的痛苦和站起時的堅強。其次，我們在面對困難和挫折時，不能輕易放棄。只要我們堅持不懈地努力，難題也會迎刃而解。最后，為了使自己的生活更加豐富多彩，我們應該不斷地去嘗試和學習新的事物，開拓自己的眼界和思維方式。

通過這段時間的溜冰體驗，我感受到了這項運動給我帶來的快樂和挑戰。我將堅持下去，繼續學習和提高自己的水平，享受溜冰的樂趣。在未來，我還希望能夠參加一些比賽，與更多熱愛溜冰的人相遇，共同分享這項運動的魅力。相信在不久的將來，我能夠在冰面上自如地舞動，實現自己的溜冰夢想。

朱自清散文集閱讀心得篇八

溜冰是一項古老的運動，歷史源遠流長，最早源于北歐地區。在中國，溜冰也有著悠久的歷史，隨著冰場的普及，越來越多的人開始關注和參與這項運動。作為一名初中生，我對溜冰有著深刻的體驗和感受，今天我想與您分享一下關于溜冰的心得體會。

第一段：溜冰的魅力令人著迷

溜冰是一項既健康又有趣的運動。只要站在冰面上，就能感受到一種無與倫比的快感。在冰面上自由滑動，感覺自己像是在飛翔一樣，這種感覺令人十分興奮。此外，冬季是寒冷的季節，但在溜冰場上卻可以享受到溫暖和愉悅。加上迷人的音樂，讓人樂此不疲。

第二段：溜冰需要技巧和耐心

溜冰看似簡單，但剛開始練習時很難掌握平衡。第一次站在冰面上，我就感受到了顛簸，不停地搖擺，難以保持穩定。然而，隨著時間的推移，我開始掌握了一些冰上滑行的技巧，例如前進、剎車、轉彎等。這需要很長時間的積累和耐心，我不斷練習，慢慢地，我也能夠在冰面上自如地滑行。

第三段：團隊合作是溜冰的重要組成部分

溜冰并不是一個人的運動，團隊合作是它不可缺少的一部分。在溜冰場上，我們要與別人共享空間，避免發生意外，保持安全。此外，溜冰場也可以是一個緊密的團隊合作的場所，我曾經與朋友們組建冰上秀團隊，共同練習和表演，越來越喜歡和別人一起分享這個樂趣。

第四段：溜冰讓我更加堅強和自信

溜冰是一項需要冒險的運動，需要我們克服自己的恐懼和不安全感。在練習過程中，我曾經顛簸到不行，滑倒過，甚至受傷過，但這些經歷也讓我更加堅強和自信。我知道，只有經過實踐和努力，才能夠取得進步和成功。這種信心和勇氣，在溜冰之外也能夠幫助我面對其他挑戰。

第五段：溜冰是我生活中的一部分

溜冰源遠流長，歷經千年不斷發展，如今也成為了我日常生活中的一部分。無論是和朋友一起放松身心、體驗冰上樂趣，還是獨自一人表現自己的風采，在冰面上，我總能夠找到自己的樂趣和驚喜。溜冰如影隨形，也成為了我人生中不可或缺的一部分。

總結：溜冰不僅令人愉悅和振奮，也需要我們的耐心和勇氣。團隊合作可以讓這個過程變得更加愉快和安全，而通過經歷和探索我們也能夠收獲更多的信心和堅定。在我的人生旅程中，溜冰已經成為了我不可或缺的一部分，并給我帶來了無數的快樂和收獲。

朱自清散文集閱讀心得篇九

星期天，陽光明媚，小鳥的歌聲把我從睡夢中喚醒。

我和爸爸興高采烈地來到了溜冰場。剛踏進場內，穿梭自如的“神鷹”差點把我撞倒了。我不敢向前邁進，只站在角落里靜靜蹲在一邊看著，害怕再次把我撞倒。

高手們的動作令我非常驚訝，有的把身子蹲下，雙手張開，用飛快的速度環繞溜冰場；有的可以倒著身子滑；有的兩人組成一組在場的中央飛舞起來。我看了后，既害怕，又激動。

我細心地觀察高手的溜冰動作，擺法。我發現了高手們的腳都是擺成八字形，開始先蹬右腳，然后蹬左腳，這樣不停地交替擺動。

“好！”我又站起來，滑一滑，倒一倒，摔著摔著，我終于發現了摔跤的原因。原來是身子要稍微向前傾。我把身子一側，終于學會了。

從學溜冰中，我認識到無論做什么事都要堅持不懈。世上無難事，只怕有心人，同時，我們做事情也不要鹵莽，要細心觀察，抓住問題的關鍵，我想這樣一定會取得成功的。