范文范本是寫作學習中的重要資源，它可以幫助我們提高寫作水平和表達能力。接下來，我們將展示一些范文范本的范例，供大家參考和學習。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇一

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇二

自己的發音是否正確，直接決定了是否能正確判斷哪個詞是什么意思。因此，學生必須嚴格要求自己正確發音，同時正確區分單詞重讀和弱讀、爆破音以及連讀習慣等等。只有掌握了正確的發音技巧，你才能避免遺漏每一個關鍵詞或句子，從而提升自己的聽力能力。

二、閱讀與聽力練習同時進行。

許多人把所有的時間都集中在聽力材料上，以提高他們的聽力理解。我肯定這是個錯誤。我們不是生活在國外，無論你怎么創造，都不能有一個真正的異國文化氛圍圍繞著你，這一點已經可以說明，關注單一的聽力練習是錯誤的。我們所接觸的高中英語聽力中會涉及到哪些知識?這些知識包括單詞，語法，習語，文化，以及當你接觸到材料時所能遇到的所有東西。你是否有信心在聽到這些信息的時候都能理解?其實絕大多數人都是做不到的，所以我想告訴的大家的是，詞匯和語法是閱讀的關鍵，閱讀和閱讀能力的多少決定了聽和說能力的水平，我們必須從聽和說中學習一門語言。

1、選擇合適的材料。

你必須知道自己的聽力水平,所以選擇的材料要有適當的難度。難度適當的材料可以讓我們走出舒適區,為能夠使自己聽的懂而花費時間和精力在上面，就能迅速取得進展。并且在學習的過程中,我們可以根據自己的水平,調整聽力的速度，使其略高于自己的水平,這樣的學習是最有效的。一般來說，高中英語聽力的難度并不是很高，在掌握方法的前提下，還是很容易得到提升的。

2、保證數量的情況下堅持聽。

毫無疑問，語言是一種技能，多聽，可以提高自己的理解能力。在聽力達到一個較高的水平之前，如果有一天耳朵不接觸英語，它可能是陌生的，一周不聽你就會覺得無聊!所以無論如何，你必須每天聽一件事，你所聽到的可以重復，比如說，你可以聽同樣的東西三天，但是你必須每天聽。

3、注意聽力材料的主題性。

所謂聽力材料的主題性，就是建議大家不要每天聽的都是各種各樣的東西，聽今天的新聞，明天看美國電視，后天聽對話，是在較窄的范圍內聽材料。這是因為在較窄的范圍內，類似的語言材料的重復頻率會增加，重復的頻率會很高，自然掌握的速度和效率也會很高。因此，大家在選擇材料的時候，可以先選擇聽同一主題的聽力材料。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇三

在備考前考生不妨做個聽力模擬練習，了解一下自己的聽力水平，不同的聽力水平考生應該設定不同的聽力練習計劃和方法。如本身聽力基礎不錯，考生可直接進入聽力專項練習，而不需要額外補充聽力詞匯。但本身英語基礎比較薄弱的考生，整個備考計劃應更加詳細全面。

第二步：聽寫精聽訓練。

剛開始做雅思聽力真題，考生可適當做些聽寫練習。section3和section4的學術性內容就是很好的聽寫材料。具體步驟如下：

1.第一遍聽寫，記錄整個聽力內容的概要及關鍵信息點。并標記出自己的聽力盲點;。

2.第二遍聽寫：分句聽寫。這個過程考生可反復3-4遍進行，直到整個句子聽寫完整。

3.第三遍聽寫：核對聽寫內容。

第三步：題型專項訓練。

進入備考沖刺階段，考生對自己的聽力水平基本了解了，這個階段考生應該總結和歸納自己的聽力薄弱點和聽力各個題型的難點，進入聽力專項訓練。

具體方法是：考生可整理出劍雅真題中自己最容易做錯的幾大題型。比如有很多考生的方位感不強，聽力地圖題總是聽得亂，抓不住重點。這時候考生就需要整理真題中的地圖題來歸納一些聽力中的套路，具體方法如上面的聽寫訓練。

第四步：雅思聽力練習之泛聽練習。

關于雅思聽力的幾大場景，考生們都知道嗎?在常規的聽力練習之外，考生還可以根據需要做些泛聽練習。所謂泛聽，不是說什么聽力節目都聽，隨便聽。泛聽的內容可以結合聽力場景來選擇，比如學術性的聽力講座，日常生活場景包括機場、住宿、旅游等。推薦discovery頻道的紀錄片和一些熱門美劇的短視頻。一般泛聽不建議時間過長，5-15分鐘即可。

泛聽練習不僅是為了熟悉聽力場景，更是拓展知識面的過程，考生接觸真題之外的聽力內容不僅對考試有幫助，也是對今后留學生活的一種提前適應。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇四

好口才讓你處處如魚得水，讓你在談吐中處于上方，享盡優勢。以下是小編為大家介紹的提升自己口才的方法和技巧，希望能幫到你。

1.提高講話的勇氣。在進行口才訓練時，訓練者要鼓起勇氣和信心.特別是還未邁出“第一步”的訓練者，更要抓住每一次機會鍛煉自己。不能站在岸邊看別人游泳，否則就會永遠怕水。

2.樹立足夠的信心。

以演講為例，有些自信心弱的演講者在一次演講中失敗，就會一撅不振，形成自卑和壓抑心理，這對演講是很不利的。其實，對演講中的有利和不利條件應該辯證地看待并做具體的分析。想方設法地改進，是可以變不利因素為有利因素的，大可不必把問題看得過于嚴重。特別是一些客觀因素造成的不利條件，即使對演講造成了某些干擾，聽眾也是可以理解的，演講者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演講中去。

3.培養自控能力。

冷靜是使人智慧保持高效和再生的條件，只有在頭腦冷靜的情況下，人們才能迅速認準并抑制引起消極心理的有關因素，同時認準和激發引起消極心理的有關因素。例如:演講者遇到聽眾不愿聽或提出責難的悄況，要想抑制恐慌和不滿情緒，應通過冷靜的分析.找到真正的原因是在聽眾方還是在自己、具體原因是什么。腦子不冷靜、不知怎樣控制自己，就發現不了問題，場面就會失控。所以，在口語交際中不論出現什么情況，首先需要的就是沉穩、冷靜。

4.養成自強精神。

對于一個說話高手來說，自強表現為不怕失敗、不怕打擊和挫折，敢于和善于從口語交際失敗中一次次崛起,敢于和善于從挫折中一次次挺直腰桿走上講臺，有意識地在順境、逆境，勝利、失敗等各種情境中經受鍛煉和考驗，以此來培養自己的韌性。一個人難免不失敗，只要他不甘于失敗、不氣餒，以積極的態度分析原因，吸取教訓，堅持不懈地講下去，就會從失敗走向成功。例如:日本前首相田中角榮，少年時曾患口吃病，但他沒被困難嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文。為了準確發音，他對著鏡子糾正嘴和舌根部位，嚴肅認真、一絲不茍。

1.練氣。

練氣首先要學會用氣。一是學會吸氣:吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下聞到一股香味時的吸氣法，且吸氣時不要提肩。二是學會呼氣:呼氣時要慢慢地讓氣呼出。

2.練嗓。

首先練習讓輕緩的氣流振動聲帶，發出一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那樣只能對聲帶起破壞作用。其次，練口腔。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。口腔是人一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接聯系。口腔活動可以按以下方法進行:。

(1)進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時，嚼肌運動起來就輕松自如了。

(2)挺軟胯。這個方法可以用學鴨子叫“嘎嘎”

聲來體會。第三，練鼻腔。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄、音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法就是學習牛叫。但一定要注意，平日說話時如果只用鼻腔共鳴，可能會導致鼻音太重。

此外，千萬不要早晨剛睡醒就去室外練聲，那樣會使聲帶受到損害。

特別是當室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，否則冷空氣會進人口腔后刺激聲帶。

3.練字。

練字就是練習吐字發音。吐字發聲時，一定要咬住字頭。有一句話.咬字千斤重，聽者自動容”，說的就是這個意思。所以我們在發音時，嘴唇一定要有力，把發音的力蘭放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的，而不是橫著的;應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理得不好，容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音，一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇五

這是遵循模仿的原則來使用的方法，也是語言學習過程中最有效的方法之一。

跟讀的方法有兩種，一句一句的跟讀，直到整篇文章讀完;另一種是跟著原聲將整段或者整篇文章跟讀下來。后一種方式，對整體文章的把握具有很好的效果。建議采用。跟讀的方法在前期過程中要反復使用。有些發音優美的文章值得反復跟讀多遍，直到能夠背誦為佳。

【大聲朗讀的方法】。

大聲朗讀是跟讀方法的延續。是在你認為跟讀得比較像得情況下，進行大聲的朗讀。朗讀當然就要出聲，出聲就會對耳朵和大腦有刺激，有刺激就會引起生理的變化，朗讀到一定時候，你會發現你的舌頭不再僵硬了。這對日后的口語表達奠定了良好的發聲基礎。大聲朗讀有幾個要素可以輔助使用，以提高朗讀的效率。一是激情朗讀法。這個意思當然非常明顯，語音語調、抑揚頓挫、全情投入，發揮全身的參與，不僅朗讀感覺很好，而且效果非常明顯;二是捂住耳朵朗讀。這不是為了排除外界的噪音，而是通過捂著耳朵朗讀，增強對耳朵、大腦的刺激，獲得更佳的記憶效果。朗讀的間接成果，可能會導致背誦。而背誦也是語言學習的良好的手段之一。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇六

1、專業口才教練，面對面1v1訓練，輔導見成效。

2、參加各種培訓課程與沙龍，收聽、吸取演講者的精華與能量。

3、演講大師們的視頻，下載之后，反復觀看，除了好口才，還有好套路。

4、各種口才提升的書籍，翻翻也好。

二、氛圍造。

1、如果所在單位有各種演講比賽、辯論賽，務必參加。

2、加入當地的演講俱樂部，現在這種公益性質的特別多。

3、加入一些演講訓練的線上社群，相互督促與pk是一種促進。

4、結交同好，向強手們靠攏，進入“好口才”的圈子。

三、自己練。

1、知識積累是關鍵，肚子里沒貨，能說一二，說不出三四。

2、親自參與是關鍵，演講比賽、辯論賽、演講俱樂部、演講社群，圍觀價值低，實戰價值高。

3、勇于說話是關鍵，老師提問主動回答，平時迷路了主動問路，口才需開口。

4、刻意練習是關鍵，課間的聊天，放學后的閑聊，口才見平常。

小技巧：張嘴說話，感受練習的力量!

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇七

敢于開口說話，是提升口才能力的關鍵一步。因此，要抓住一切可以講話的機會練習口才。比如辯論賽、開會發言、親朋好友聚會等等，不要害怕說錯，不要不敢說。

二、每天堅持三分鐘演講。

每天堅持看新聞，看完一則新聞后嘗試來一個發表評論的即興演講，可以對著鏡子自己說或者對朋友說。平時空閑時，也可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。

三、自我暗示。

每天都要對自己說“我是最棒的!我一定要有一流的演講口才!”給自己定好目標，給自己多點自信!

四、多和別人聊天。

在陌生的地方也不要閑著，有機會就找人聊天，嘗試談論天南地北的各種趣事，鍛煉口才的同時可以增加自己的見識。

五、注意講話技巧。

講話是有技巧的，注意講話技巧才能更好地提升口才。比如，每次開口時想一想自己講的話是否合理、是否有水平，是否注意到了別人的情緒。同時，說話的技巧也是要靠鍛煉的，多留心多注意。

六、積累知識。

胸無點墨，是不可能擁有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。因此，我們平時應該要注意多積累知識，這是一個厚積薄發的過程，需要一個沉淀的過程的。無論是專業知識，還是人文知識以及社會科學知識，都需要多方涉及，才能有話可談。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇八

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇九

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十一

[pre]有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑(方法)：

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到“精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件試用。

(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關于聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十二

準備好復讀機：將英語復讀機放置在隨時可以用的插座旁邊，家長或老師控制復讀機。因為有的內容比較快的，需要不斷重復給孩子聽的，比如：英語提速訓練等聽力就是比較困難的。還有如英語巔峰訓練的聽力也是一下子聽得不完全懂的，開始也需要重復地聽的，否則，孩子容易失去興趣的。

準備好磁帶：磁帶可以是學校發的，也可以自己到新華書店買一些適合自己家孩子用的。如果感覺一下子很困難，可以選擇低一個年級的內容，這樣，孩子在做聽力的時候就輕松多了，興趣就會上來的。

中學生常見英語問題。

課前預習：一個老生常談的話題，也是提到學習方法必將的一個，話雖老，雖舊，但仍然是不得不提。雖然大家都明白該這樣做，但是真正能夠做到課前預習的能有幾人，課前預習可以使我們提前了解將要學習的知識，不至于到課上手足無措，加深我們聽課時的理解，從而能夠很快的吸收新知識。

課外習題補充：想要在數學中有所建樹，取得好成績，光靠課本上的知識是遠遠不夠的，因此我們需要多多涉獵一些課外習題，學習它們的解題思路和方法，如果實在不能理解，可以問問老師或者同學。

學會歸納總結：學習數學要記得東西很多，尤其是英語語法的理解跟單詞的記憶，這些都是需要掌握方法的，如果單純的記憶每個單詞，不但增加記憶量，而且容易忘，此時我們必須學會歸類總結，把經常搭配使用的語法單詞短句總結在一起記憶，這樣會大大的減少我們的記憶量，同時提高我們記憶的效率。

隨手記筆記：這里主要指的是課堂筆記，因為每節課的時間有限，所以老師將的東西一般都是精華部分，因此很有必要把它們記錄下來，一來可以加深我們的理解，好記性不如爛筆頭嗎，二來可以方便我們以后復習查看。如果對課堂講述的知識不理解的同學更應該做筆記，以便課下細細琢磨，直到理解為止。

課后復習：同預習一樣，是個老生常談的話題，但也是行之有效的方法，課堂的幾十分鐘不足以使我們學習和消化所學知識，需要我們在課下進行大量的練習與鞏固，才能真正掌握所學知識。

如何學好英語作文。

積累一定的詞匯量，任何一篇的英語作文都是通過單詞堆積而成的，如果你的基礎實在是很薄弱，那你就需要保證基礎詞匯的正確率，當你可以寫出一篇完整的文章時，你可以用一些高級英語詞匯替換低級英語詞匯。

積累詞組和語法，如果你這篇英語作文只是通過簡單的英語詞匯組成的話，那這篇英語作文將會是錯漏百出的，所以大家必須掌握英語寫作里面要求的基本語法和詞組。

積累好的英文句型，如果大家想要我們的英語作文拿到高分那就必須使用一些高級句型，例如從句等，這個部分主要是靠大家平時的積累，大家可以準備一本本子，將平時的看到的好句子記起來，以后自己就可以用了。

參考經典模板，大家都知道英語文章有各種各樣的形式，例如書信、敘事文、議論文等，如果我們盲目的都只寫成一種形式的話，那就是大錯特錯了，這時候就體現出我們熟悉各式各樣的英文作文模板的重要性了。

寫出屬于自己的模板，如果你只會復制網上的模板，那你的英文水平將永遠不會提高，在上面四部的基礎上，我們可以整理出幾套專屬我們自己的英語作文模板，以后就可以一直用了。

背誦英語文章，其實學習英語跟學習很多其他語言一樣，很重要的一項就是培養語感，當你語感上升的時候你會發現，你的英語水平也就上升了，背誦就是很好的一項培養語感的方法。

練好英語字體，最正規的英語字體是意大利體，如果你覺得自己寫的英文很難看，大家可以到網上下載一些字帖模仿著練一下。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十三

語文能力本應是一種綜合的人文素養，但今天的應試教育體系下，語文也變成了沒完沒了的刷題，并且耗費了大量的精力和時間，并沒有刷出好的效果。尤其是高考作文，通常做法是猜題測題套題，濫用好詞好句名人名言，而通篇內容空洞，虛情假意。這樣的作文，即使“不離題”，也只能拿到中等的分數。高考一分只差就會痛失名校，這樣的“中等”作文，在參加高考時完全不行。

語文的客觀題，通常在學生們的三年高中學習中都刷題刷到頭暈了，基本合格的學生，大多知道王維王摩詰李白李太白，丟分通常是課文以外的知識沒法答出來。這些我們不講。

如果深入了解“一本書、一名作家、一個時代”的深閱讀寫作法，你真的很有可能寫出滿分高考作文。對于初中生、小學生來說，這個方法也非常有效，可以說更加有效。

豐富有效的閱讀，是中小學生寫出好作文的核心基礎，丟開閱讀談寫作的都是耍流氓。但如果在小學、初中里讀書比較少，積累不夠多，到了高中階段怎么辦?具體的做法是：

1、找一本你最喜歡的書，精讀。讀過了沒關系，再讀兩遍。廣東那個高中生是喜歡毛姆的《月亮與六便士》，我建議她再讀兩遍，然后找英文原版讀一遍。并且要對法國大畫家高更的人生有個了解，看看他的畫和他的相關傳記。

2、了解英國作家毛姆的人生和他的其他作品，有時間的話可以延伸閱讀他的其他名作如《人性的枷鎖》《刀鋒》、以及游記《在中國的屏風上》等。毛姆曾不遠萬里來到中國，去四川成都拜見一個拖著大辮子的中國老頭辜鴻銘。你要知道這些瑣碎的事情。

3、了解毛姆所處的時代，對那個時代的其他作家也要有些了解，知道個大概。如第一次世界大戰時毛姆在干什么，第二次世界大戰時他在干什么。還有，他同時代的作家如英國的蕭伯納、德國的托馬斯·曼、法國的安德烈·紀德等，他們都在干什么。那個時代的中國，還有怪人辜鴻銘等，凡是毛姆知道的、認識的，都可以略微了解，明白一點當時的時代背景和思想潮流，會知道毛姆對自然與人性的認識。

在深入閱讀《月亮與六便士》之后，你在寫作文時，就可以不斷調用這部作品以及這位作家的資料來充實內容了。比如，某年廣東的作文題目是“心靈中閃過微光”，題目不佳，很抽象，很難寫好。但我們運用《月亮與六便士》的內容，可以這么說，“當法國畫家高更離開繁華而喧囂的巴黎，來到南太平洋深處的波利尼西亞群島時，他的內心充滿了矛盾與沮喪。就在那里，他碰到了一個塔希提姑娘。在塔希提島上，他度過了人生中最豐富也是最珍貴的時期······”

如此類推，無論什么作文題，都可以套用。

對中國考生，通常來說最好的選擇是“四大名著”，因為閱卷老師大多讀過，沒讀過的也肯定知道(沒讀過四大名著的語文老師?哼哼!不配當語文老師)，因此，你在高考作文時，恰當地引用“四大名著”的內容時，他們都會知道，很容易讓他們產生親切感。

上海特級語文教師余黨緒說，他有個學生特別喜歡《水滸傳》，了如指掌，說什么都知道，寫作文時，無論什么題目都能繞到《水滸傳》上。因此他的作文說理時很有邏輯，資料很有說服力。高考時，這位同學寫出了滿分作文。

如果你對《水滸傳》如數家珍，在寫作時能夠恰當地引用，并邏輯合理，即使不能滿分，也基本都是可以達到優的分數，確保語文的考試在優秀級別，就可以于考試中，立于不敗了。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十四

從今天開始，你應練習從容淡定的演講姿勢，放松自己的身體，緩解拘謹的情緒，每一舉手、每一投足都應規范端莊，展現你的自信。如果你不知該如何培訓演講形態，你可以報讀一些專門訓練形態的學習班，或者向演講大師學習。

二：提高文化學識。

你的演講將圍繞你的中心思想展開，而你說出口的話需經過一番修飾才更顯魅力。要有好的思想與語言修為，你得提高文化學識，而文化學識來源與書中、生活中或旅程中。

三：提高撰稿能力。

進行演講前，你得先撰寫一份演講稿，而你的好文筆與才思將在演講中得以展現。如何提高撰稿能力，一，你得多寫作，積累寫作經驗;二，學會將你的說話文字化，善于修飾你的語言;三，寫作規范化，注意主次分明，突出中心思想。

四：聲息培訓。

要成就一場好的演講，你還得進行語音聲息培訓，通過朗讀、速讀、練聲、呼吸調節等方式去訓練你的發音、語速、氣息。你還可以通過錄音的方式了解自己說話的優點與缺點，及時改正缺點。

五：排練。

別以為提高了文化學識、口才與寫稿能力就萬事俱備了，你怎能遺漏了演講前的排練!?沒錯，欲成為一個演講高手，你就得進行上百次甚至上千次的演講，在一次次演講中提升你的演講能力，糾正缺點，減少出錯。

【擴展閱讀】。

一、使用視覺工具提升演講信息傳遞。

對于演講最有效的改善方法就是提升視覺效果，調查發現如果你使用了視覺化的工具，效果往往事半功倍。

我們是如何在演講中獲取信息的?

如何在演講中獲取信息的。

教授albertmehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究，最終發現55%的信息是通過圖像獲得的，通過文字獲得的信息只占7%。根據上述研究我們不難發現：

盡可能多的使用視覺化工具(使用圖片、圖表、目錄、小道具)。

一場演講中只有38%的信息來自你的語言。

二、排練，排練，排練。

我們看到很多同學把大部分時間花費到ppt制作上，而疏忽了演講前適當的訓練。

你無法想象英國皇家話劇團不看劇本就上臺演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因為演員逃避練習而使演出超時會是什么情景。但是在演講中這些情況時有發生。

給你的演講計劃至少4次大聲的排練。

我們建議你在演講前最少排練4次，我知道時間緊迫，但是我們觀看過太多的演講，發現大部分差強人意的演說都是因為缺少應有的練習。

確保你的練習至少有一次是在那些會讓你驚慌失措的觀眾面前進行――家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會明確指出你的錯誤，而且還會向你提供所需的幫助。

借鑒溫斯頓?丘吉爾的經驗c熟記你的演講稿。

溫斯頓?丘吉爾被公認為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時間準備在英國國會下議院的第一次演講，并對演講的內容了然于胸。

給自己錄像或錄音。

想提升你的練習效果有一個簡單易行的方法就是把你練習演講的過程錄下來(錄像或錄音)，通過觀看錄像或聽錄音會給你最直接的反饋。

三、人們可能只會記住你演講中的三件事。

人們傾向于只記住清單上的三項事情，讓你的演講結構圍繞三部分內容進行闡述會讓人記憶深刻。

聽眾或許只會從你的演講中記住三樣東西――提前做好計劃!

你信與不信，很可能發生的是聽眾只能記住三點與你演講有關的內容。因此在開始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達的關鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個主題構建你演講的主要內容并考慮如何更好的闡述。

你的演講包含三部分內容。

開場、正文、結尾。開始規劃你要在這三部分講什么，典型的開場就是吸引注意力或是破冰，結尾可以把所講的內容回顧一番或是來一個壓軸戲。

在演講中“少即是多”

如果你有四個要點需要被理解――去除一個，他們是無論如何也記不下那個的。在演講中“少即是多”，沒有人因一場演講太過簡短而抱怨。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十五

高考的分數是越多越好，很多學生在高考前都想對提高自己的成績，大家知道提高高考英語成績有哪些方法嗎?下面是小編為大家整理的關于2023提升高考英語的方法及技巧，歡迎大家來閱讀。

一般這種書里面都分幾個部分，比如基礎部分，重點部分，提升部分。我們的情況是在短期內快速提高英語成績，那你只需要把基礎部分掌握就行了。把基礎部分的單詞平均分一下，二十天內掌握即可。

背單詞需要注意的是，你不必為了背單詞而背。你只需要認識即可，簡單說就是：看見英語單詞，知道漢語意思。

單詞記得經常復習。反復記憶是關鍵!背單詞的同時，一定堅持每天做閱讀，完型等，不用太多，兩篇即可。這是溫習和檢驗單詞的一種方法。也是提高成績的有效途徑。

20天背完基礎單詞后，用6天時間背作文中的最經典和有用的句子，就是作文萬能句子。可以買一本小的英語作文書，被里面的出色句子，這六天還有未來的幾天，堅持每天早上背作文句子，晚上做閱讀，完型。一定要堅持!

再用4天時間做往年的真題，計時做，一定嚴格要求自己。自己寫的作文記得給老師看看。

愛上翻譯。用心翻譯，當你在馬路上看到廣告牌上的標語時，你能否在心里默默地翻譯一遍，或者用不同的語法結構翻譯幾遍。這本身是一種趣味的訓練方式，讓你有成就感也讓你檢驗自己的學習效果。

對于不確定對錯的練習，大家不要反復去看，只有確定是正確的東西大家才有必要記憶，否則錯誤的記憶加深之后很難在腦海里進行更正。

在抄錄和記憶短語及慣用語時，要用第一人稱，同時在生活中應當根據不同的時態將短語和慣用語使用出來。

運用多種形式去學習英語，不要局限于課本，報紙、廣播、英語電影、英語講座等等都是我們學習英語的渠道。

如果在英語學習的過程中出現了膩煩的情緒，不要克制，此時要換一種學習方法，例如聽聽自己的口語錄音或者看看英語節目。

切忌死記硬背，在英語學習時，尤其是單詞記憶時應當結合上下文，這更利于大家全面的記憶單詞。

對于固定的短語，一定要學會隨筆記下并加強背誦，同時要用這些短語多多練習造句并勇于說出來。

基礎詞匯“多歸類、多整理”

高考提升成績的一個重要突破口是“明確考綱詞匯用法”。考生應明確重點詞匯的拼寫、詞義、詞性、習慣用法和相應的短語搭配，特別關注實詞(如名詞、動詞、形容詞、副詞。據統計，實詞的考查在高考中通常占到75%的比例)。“考生可以把2000個詞匯中的高頻詞進行整理、分類，參考平時考試中自己的答題習慣以及失誤習慣，提出相應的注意事項。還有一點就是，關注日常用語的積累，明確情景對話等相關命題習慣答法。

語法部分以“悟”代“做”

“高三適當的‘題海’是必要的，但由于英語的核心部分是‘語法’，所以同學們需多‘悟’，一定要通過語法的訓練懂得答題的方式，學會‘悟題’。”對自己曾經答過的題重新加以整理、分析，從而發現某些題的命題規律，找到自己解題的切入點，形成較強的答題技巧，提升自己的分析能力。

完形填空“三步曲”

此部分的訓練，一方面需要提升自己的閱讀分析能力、了解命題的規律，另一方面需要熟悉該題型的答題方法。“我建議分以下三步進行完形填空的練習。”

第一步，通覽全文，把握大意。先花幾分鐘時間快速閱讀全文，抓住文章主題，把握作者的思路及上下文的邏輯關系。文章首句多是說明故事的背景，一般不設空，所以這一句一定要認真閱讀。

第二步，順其語境，初選答案。在了解文章的大意后，結合文章內容逐題作答。填空時，一定要注意在語境理解方面下工夫，要抓住上下文的內容聯系和邏輯關系。

第三步，重讀原文，核實答案。做完后，考生應從頭至尾再通讀全文，通過“語感”來核實自己的答案。在通讀中，若發現明顯不對的答案應予以改正，對于可改可不改的沒有把握的答案，則不宜隨便更改，要相信第一感覺。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十六

對于歷史學習過程，其實在上課過程中才是我們歷史學習的重要因素，老師會將歷史內容來拆分融合，轉換成同學們可以理解的知識來針對性傳授，而我們在學習過程中，也需在保持專心聽講的同時，多多的記錄相應筆記，畢竟知識點的結合與應用不是那么塊就能快速吸收理解，在課后復習中，將上課筆記比對課本內容，結合歷史年代的內容來聯系記憶，學習每一個歷史事件都應該做到，可以了解他們的意義、影響與作用，這樣我們可以更好的理解與記憶。

二、課外。

歷史的學習是多方面的，我們在課外學習的過程中，可以多多閱讀一些相關課外書，做到可以理解相關基本知識，多多閱讀歷史課外書，可以提升我們的思維拓展，思路理解等輔助因素來進一步的幫助我們更好的學習歷史知識。

三、規律。

不管是什么知識內容都有其相應的規律所在，我們在學習過程，不斷的記憶相關基礎內容，也在不斷理解相應的知識點，那么肯定可以發現里面所蘊含的潛在規律，如，歷史發展過程的時間規律，社會發展規律，思想變化規律，王朝變換之中的規律影響等。這些都助于我們將相關歷史知識整合，更好的方便我們去消化記憶。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十七

不要為了減肥省去碳水化合物，美國研究發現，不吃主食的人在記憶力測試中成績比較差。

2、早上記備忘錄時，改變你打字類型。

試用完全不同的字體，稍微不同的字體可以改善長期記憶力。聚精會神在一個新的字體時你的腦子工作會加倍的努力回憶。

3、參加強度較大的鍛煉。

因為運動時增加大腦血液流動，輸入氧氣以及把血糖變為燃料。高強度運動之后學習單詞速度會提高20%。進行跳舞和跆拳道等套路運動之后，記憶力更佳。

4、練眼睛，記車位。

當你開車去商店，買晚餐的帶回家的時候，用這個方法鍛練眼睛：走出車門，注意你在哪里停的車，然后站在原地雙眼每半秒鐘移動左右一次，一共移動30秒，可使長期記憶力提高10%。

5、網游。

每天網游一個小時，找你感興趣的東西，比如：計劃你下一次的旅游，看些你想去的地方的圖片，可以刺激大腦的額葉部分，額葉是掌控短期記憶的地方。加州大學ucla的科學家的研究指出，每當你在網上作決定，視覺，說話時，能使神經循環變得活躍，因此能幫助你增加短期記憶力。

6、晚餐喝點葡萄酒。

酗酒導致記憶喪失，但適度飲酒，特別是紅酒會降低記憶衰退。每周飲酒7杯或少于7杯的人，發生認知性損傷的危險比滴酒不沾者或酗酒者更小。

7、睡前用牙線潔牙。

睡覺前用牙線潔牙，不光讓你有一個好看的笑容，還可以幫助你的頭腦。睡前刷牙或使用牙線清潔牙齒，有助于保護大腦。因為不刷牙容易導致牙齦炎，病菌易導進入血液中致全身炎癥，進而損傷大腦，破壞大腦的認知功能。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十八

其實，在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。以下這些習慣都能幫助你擺脫“記憶殺手”的夢魘。

1、保持活躍。

南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟件，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

2、每天鍛煉。

有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

3、減輕壓力。

持續、突發性的壓力對大腦有損害。放松，練練氣功或者與人交談來排解壓力。

4、吃好吃對。

常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。更重要的是，要吃好早餐。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。

5、善于觀察。

很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘后翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。

6、不斷重復。

重復得越多，記得越牢。可以心里默念，也可以寫下來，找各種方法重復需要記住的內容。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇十九

換句話說就是什么都聽，并不一定要完全聽懂。比如：電影、新聞、歌曲等。不管能不能聽懂，先折磨自己的耳朵，讓它不斷地受苦，習慣了也就好了。從電影中我們可以學到很多的地道英語。如果說我們學習太緊張而沒時間坐下來完整地看一部電影，那聽歌可是隨時隨地的。其實聽英文歌也是寓教于樂最好的途徑。大家喜歡聽歌，在音樂里，英語也是很美的，同時會有助于我們聽和說的雙重學習。

第二、精聽。

對于精聽我們要怎么樣具體地去實施呢?最好的辦法就是練習聽寫。為什么精聽?精聽有助于我們高度集中注意力。大家是不是在聽較長的對話或passage的時候很容易走神?聽著聽著就開始想為什么上帝創造了人類，為什么隔壁班上的那個男孩總是會比自己班上的帥，還有今天中午吃什么之類的等等。可是聽寫的時候我們要逼著自己去把每一句都寫下來，就不會有機會去想別的了，時間長了，對于聽力走神的現象會有很大的改善。

推薦材料：課文、高考真題、新概念二。精聽課本磁帶一方面有助于我們更深一步熟悉課文，另一方面鞏固單詞并鍛煉語感。大家在找到自己喜歡的材料以后，一句句的聽寫，不要超過三遍。

第一遍，不要停，一直聽下去，能寫多少就寫多少，盡量寫下關鍵詞。

第二遍，聽一句按暫停，停頓7—8秒，把句子寫全。

第三遍，不停，把開始寫完的對一遍，沒寫出來的補全。

材料的篇幅不宜過長，大約在100—150左右，每天練習2—3篇。如果找不到別的材料就用我開始跟大家說的新概念二。這里面的文章篇幅短，課文難度適中，而且內容很有趣。應該很多同學都學過這個教材是或者背過的。

最后，大家聽的時候選擇材料最好不要東一下西一下。而且現在英美音混雜的很厲害，為了避免這樣的尷尬，最好只聽一種音。如果實在是以上的都不感興趣怎么辦?很簡單，聽歌詞唄。應該有很多同學平時一聽到好歌的時候就有想記下歌詞的沖動吧。原因也很簡單，就是喜歡。只要我們喜歡，什么事就都不難了。

第三、跟讀模仿。

這是一石二鳥的做法。一邊練習聽力，一邊抓緊時間練習口語。美國心理學家研究表明，相同材料每復述一遍對其理解力上升三倍。如果大家覺得讀課文沒什么意思的話，這里又再一次跟大家推薦電影了。把一部經典的電影看上n多遍，模仿n多遍，做到熟記于心的話，英語不可能不提高，口語不可能學不好。如何很好地利用一部電影來練習聽力，學習英語呢?具體分四步(注：你可以根據個人英文水平將每一步再細分成幾遍)：

第一步：英文對白+中文字幕(了解故事情節，大概記住重要的對白，練泛聽)。

第二步：英文對白+英文字幕(學習英文的時候到了)。

第三步：英文對白沒有字幕(考驗聽力的時候，看看你能聽懂多少)。

第四步：放不放字幕隨你的便，請跟讀模仿，練習你地道的語音。

第四、了解一定的習語以及文化背景知識。

非常必要的一個環節。因為你必須多記一些習語在老外講話的時候才不至于聽不懂。就好象是你跟一個初次見面的外國人說：“你真的是個哈寶啊!”他會不知所云一樣。

1、如何篩詞。

給大家的一個建議是，買一本小的3500，要是懶得買的就直接把英語課本的詞匯撕下來定在一起，然后就看你是會得多還是不會的多。舉個例子，如果會的少，找一個完整的下午，先把3500全翻一遍，遮住中文看英文，會的就拿什么熒光筆之類的涂掉，不會的就看過去就好，大概一到兩個小時就搞定了，不要舍不得涂，畢竟就幾塊錢的東東。

2、篩詞結束后，就開始記憶階段。

這里大家看怎么分配時間，如果現在時間還是比較充裕的話，建議寫到本上，畫正字來記，如果時間不充裕的，就撿課余時間字潦草一點寫便利貼上用熒光筆那樣記，至于一天幾個，大家量力而行。

3、記完后如何鞏固。

大概最遲一個月到一個半月吧，就應該記完了，如果有神器，而且自制力強的孩子們，可以用那些神器來檢測。堅持自己來的可以再買一本3500或者就用高考必備(就是人手一本的字典)，每天課間，或者吃飯的時候，就隨隨便便那么一翻，很快地看過去，又不認識的，再記下來，循環三五次(我是說大概覺得一本書都翻到為一次)總會全背到的，還有沒背到的就在做題中鞏固吧。

4、詞組記憶。

這里沒啥技巧可言，就是一個字，記!用高考必備的時候，把很常見的，例如take，get這一類詞折起來，然后還是零碎時間。還有一個小技巧是什么呢，就是先把搭配動詞的介詞意思記下來，再搭配動詞的時候就能猜到意思啦，不至于所有都去死記。

5、拓展。

有的詞有同學說到，有很多意思，一些意思可能在俚語或者諺語中遇到，這個的話同學可以去百度文庫找一下常用英語諺語，沒事的時候當翻小說一樣翻一翻，能記住就記住，對作文有幫助。

1、從單詞做起任何的語言都是以單詞為基礎，我認為要去擺脫死記硬背的老模式了，不但效率低還會讓我們引起抵觸情緒，越背越煩，最好的方法是讓背單詞在練習和應用中進行，遇到不會的詞一定去查把它搞明白，保證印象最深刻。

2、看美劇練聽力看美劇是學習英語的一個非常高效的方法，通過看美劇不但可以培養語感，糾正發音，而且還有助于提高學習的興趣，選擇的美劇最好是帶有中英雙語字幕的，讓原本單一乏味的學習變得更加生動有趣，產生的效果更好。

3、學唱英文歌唱英語歌對學習英語的幫助也是很大的，通過音符的幫助，英語在我們的大腦中會產生深刻的記憶。

4、找人對話平時可以和一些同樣在學英語的朋友在一起的時候用英語交流，這樣可以增加學習的興趣，并且可以找到自身的差距。

5、需找學習的快樂任何的學習并不都是枯燥乏味的，如果有的話只因為你沒有目標性和成就感，你所學的東西以后不一定什么時候就會派上大用處，先給自己定一個小目標吧。

6、持之以恒的決心想要獲得任何的成功都離不開持之以恒，學習語言更是如此，需要有一個持續的過程才能培養出語感，所以說半途而廢只能使得前功盡棄。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇二十

泛聽不僅指題材廣泛，也指平時不集中注意力狀態下的聽力。這樣做的目的是“磨耳朵”，增加你的聽感。你可以把聽力放著，一邊聽一邊做著其他的事。做這種泛聽有一個技巧，就是可以先聽幾遍，然后了解文本的大概含義，然后再接著聽幾遍，這樣可以有效地增加泛聽的效果。另外，聽力材料的主題必須多樣，不光是新聞類聽力如voa,bbc等，也必須包括經濟類如theeconomicst,生活類如瘋狂英語等。總之我們必須使自己熟悉各種各樣的題材，并且選擇不同難度梯度的材料來進行訓練。比較推薦的幾個英語聽力網站包括可可英語，大耳朵英語和普特英語。里面的材料都非常豐富.比如文學名著聽力,經典散文詩歌和實用英語聽力等.學生可以不用到處搜集各種題材的文本,只需瀏覽這些網站即可.

第二步：精聽以剖析結構。

泛聽是基礎，精聽是房屋，只有打好了基礎，才可以高屋建瓴。精聽的目的是了解英語文章的大概結構和美國人的思維。這對于我們掌握英語聽力非常有效。首先我們要選擇一個高質量的文本，如一篇voa聽力等，然后我們可以完整地聽幾遍，以了解它的大概意思，接著要一句一句地精聽，找出句子與句子之間的聯系，如因果，轉承等。例如，一般來說英語新聞播報會講述大概內容,然后是報道事件的細節.而對于經濟類聽力來說,topic通常出現在每段的開頭部分。經過多次這樣的分析之后，你就可以對英語的大致結構有一個大致的了解，拿到任何一篇聽力，我們都能做到臨危不亂。另外，推薦一個非常好的精聽工具，就是歪歪(yy)。上面有普特和大耳朵的頻道，你可以和很多人一起做聽力，可以有效地督促自己。

第三步：集中精力攻單詞。

單詞的重要性是眾所周知的。要想做好英語聽力，單詞也是必須克服的一關。首先是可以總結和背誦常見的單詞，如論壇上面總結好的聽力詞匯，專八詞匯等等。還有就是要分類背誦詞匯。在精聽階段，我們可以總結我們遇到不會的詞匯，把它抄在一個本子上，每天背誦，這樣日積月累我們可以逐個的掌握英語聽力中遇到的詞匯。這里面我推薦的是有道詞典的生詞記憶功能。當你搜索生詞的意思時，有道回提醒你把生詞加入生詞庫，然后每天定點復習。這樣的一個功能對于我們功課聽力詞匯非常有好處。其實在我們聽力中遇到的詞匯大多是常用詞。生詞的數量是有限的。只要我們可以掌握有限的生詞，我們就可以游刃自如地做聽力。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇二十一

提升自身的職場禮儀勢在必行，那么大家知道有哪些職場提升職場禮儀的技巧與方法嗎?下面本站小編為大家整理了職場提升職場禮儀的技巧與方法，希望大家能夠喜歡。

一、思想道德修養。

思想道德修養是指一個人的道德意識、信念、行為和習慣的磨練與提高的過程，并達到一定的境界。有德才會有禮，缺德必定無禮，道德是禮儀的基礎，現實生活中，為人虛偽、自私自利、斤斤計較、唯我獨尊、嫉妒心強、苛求于人、驕傲自滿的人，對別人不可能誠心誠意、以禮相待。

因此，只有努力提高思想道德修養，不斷地陶冶自己的情操，追求至善的理想境界，才能使人的禮儀水平得到相應的得高。眾所周知，禮儀修養是一個自我認識、自我解剖、自我教育、自我改造、自我提高的過程，在這個過程中，必要的外部條件的影響是不可少的。但是，最終要取決于有沒有高度的自學性。

如果沒有強烈的求知欲，在外力的推動下，也許你會“強記”一點禮儀知識，但根本不可能進行禮儀修養，養成良好的禮儀習慣也就是空談了。內省是一種經常性的自覺的自我檢查，提高判斷是非能力的重要途徑。“吾日三省吾身”是儒家的修養法則，對當代職場也是適用的。

二、文化修養。

風度是人格化的象征，是精神化了的社會形象，有教養的人大都懂科學、有文化。他們思考問題周密，分析問題透徹，處理問題有方，而且反應敏捷，語言流暢，自信穩重，在社會交往中具有吸引力，讓人感到知識上獲益匪淺，身心上愉快舒暢。

相反，文化層次較低的人，缺乏自信，給人以木訥、呆滯或狂妄、淺薄的印象。因此，只有自覺地提高文化修養水平，增加社交的“底氣”，才能使自己在社交場合上溫文爾雅、彬彬有禮、瀟灑自如。

而對于禮儀知識的學習，職場要努力了解和掌握社會對人們在禮儀方面的基本要求，以禮儀的理論武裝頭腦，提高認識。

主要是要求搞清楚按禮儀辦事的必要性，及禮儀在社會生活中的巨大作用，真正認識到個人在參加社會生活時在言行上所應當遵循的“規矩”，以免在工作、學習等日常事務中增添不必要的麻煩和障礙。

三、藝術修養。

藝術是通過具體、生動的感性形象來反映社會生活的審美活動。藝術作品積淀著豐厚的民族文化藝術素養，更凝聚著藝術家的思想、人生態度和道德觀念。因此，我們在欣賞藝術作品時，必然會受到民族文化的熏陶，同時也受到藝術家世界觀、道德觀等方面的影響，傾心于藝術作品所描繪的美的境界之中，獲得審美的陶醉和感情的升華，思想得到啟迪，高尚的道德情操和文明習慣就會培養起來。

因此，要有意識盡可能多地接觸內容健康、情趣高雅、藝術性強的藝術作品，如文學作品、音樂、書法、舞蹈、雕塑等，它對人們提高禮儀素質大有裨益。

那個當你有了良好的內在修養以及基本的禮儀知識，到這一步你都只是在紙上談兵，如上所說要是脫離了與人的交往溝通禮儀就是空談，要把所知道的理論儲備運用到生活中最好的方式就是實踐。

人的認識來源于實踐，認識正確與否，只能用實踐來檢驗。因此，職場應該身體力行地使用禮儀，用禮儀培育自己美好的心靈，同時還要用自己的禮儀行為去影響他人，用禮儀縮短人與人之間的距離，同時贏得別人對自己的尊敬。

另外，職場在實踐中，要真正培養起相應的禮儀情感、禮儀意志和禮儀信念，養成良好的禮儀習慣。而良好禮儀習慣的形成，不僅要從小事做起，點滴養成，還依賴于有克服壞習慣的決心和毅力。因此，職場要徹底改掉壞習慣，用禮儀來指導自己的行動，合乎禮的就做，不合乎禮的就不做，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，絕不做有悖禮儀的事。

職場著裝原則。

常言道“人靠衣妝馬靠鞍”，如果你希望在職場建立良好的形象，那就需要全方位地注重自己的儀表。從衣著、發式、妝容到飾物、儀態甚至指甲都是你要關心的。

其中，著裝是最為重要的，衣著某種意義上表明了你對工作、對生活的態度。衣著對外表影響非常大，大多數人對另一個人的認識，可說是從其衣著開始的。衣著本身就是一種武器，它反映出你個人的氣質、性格甚至內心世界。一個對衣著缺乏品味的人，在辦公室戰爭中必然處于下風。上班時穿得體的正裝，勝過千言萬語的表達。

男士職場著裝原則。

三色原則：三色原則一直以來都是男士著裝禮儀中所重點強調的內容，主要指男士身上的色系不應超過3種，很接近的色彩視為同一種。

有領原則：有領原則說的是，正裝必須是有領的，無領的服裝，比如t恤，運動衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領通常體現為有領襯衫。

鈕扣原則：絕大部分情況下，正裝應當是鈕扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的夾克事實上也不能成為正裝。

皮帶原則：男士的長褲必須是系皮帶的，通過彈性松緊穿著的運動褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不系腰帶就能很規矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。

皮鞋原則：正裝離不開皮鞋，運動鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經典的正裝皮鞋是系帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。

女士職場著裝原則。

女士著裝注意的問題相對男士著裝原則來說多了一些流行因素在其中。

最基本的要求，女士職場著裝必須符合個性、體態特征、職位、企業文化、辦公環境，志趣等等。

女士無需一味模仿辦公室里男士的服飾打扮，要有一種“做女人真好的心態”，充分發揮女性特有的柔韌。

女性的穿著打扮應該靈活有彈性，要學會怎樣搭配衣服、鞋子、發型、首飾、化妝，使之完美和諧。最終被別人稱贊，應該夸你漂亮而不是說你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是東西好看，不是穿著好。

職業套裝更顯權威，選擇一些質地好的套裝。然后以套裝為底色來選擇襯衣、毛線衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾。

每個人的膚色、發色、格調不同，適合自己的顏色也不同，要選擇一些合適自己顏色的套裝，再根據套裝色為底色配選其它小裝飾品。

1)男士。

1.短發，清潔、整齊，不要太新潮;。

2.精神飽滿，面帶微笑;。

3.每天刮胡須，飯后潔牙;。

4.白色或單色襯衫，領口、袖口無污跡;。

5.領帶緊貼領口，系得美觀大方;。

6.西裝平整、清潔;。

7.西裝口袋不放物品;。

8.西褲平整，有褲線;。

9.短指甲，保持清潔。

10.皮鞋光亮，深色襪子。

11、全身3種顏色以內。

2)女士。

1.發型文雅、莊重，梳理整齊，長發要用發夾夾好，不能染鮮艷的顏色;。

2.化淡妝，面帶微笑;。

3.著正規套裝，大方、得體;。

4.指甲不宜過長，并保持清潔。涂指甲油時須自然色;。

5.裙子長度適宜;。

6.膚色絲襪，無破洞;。

7.鞋子光亮、清潔;。

8.全身3種顏色以內。

重點提升技巧和方法大全（22篇）篇二十二

與傳統的在校英語考試相比較，bec考試更側重對英語實際運用能力的考查。也就是說考試內容可以馬上拿到實際工作中去的，不會出現所謂高分低能現象。bec考查的正是這種普遍存在的商務環境中應具備的通識與能力，要想提高商務英語bec聽力能力，我們應該做到以下幾點：

必要詞匯。

商務英語的詞匯跟日常英語口語不一樣，更注重實效性，實用性。我們必須為此去記憶一些常用的商務英語詞匯，這樣讓你不至于在閱讀聽力中，不至少出現連詞匯都不認識的尷尬。

常用句型。

其實，跟中文一樣，商務英語也有固定的一些句型。我們經常看到的，聽到的一些句型，這個也需要我們我們去背誦、理解、掌握和應用。

要熟悉bec聽力教材中和日常口語中所出現的句型和表達法，把增強語感放到重要位置上來加以強調。不懂句型在和英美人交流的時候就會在表達上形成差距，造成交流障礙。

朗讀訓練。

正確的讀音與正確的聽音密切相連的，只有和標準讀音相近了，自己有了正確的語音語調，才能更好地聽懂音帶里的內容。可以跟著錄音來朗讀，這樣可以比照自己和原音的差別，達到模仿的最佳效果。

精聽模仿。

資料。

可以從比較簡單的句子開始，先慢后快。

精聽的概念是完全能夠跟上磁帶的節奏，對所有的句子和單詞都能在第一時間作出反映，而且對于書中要求拼寫的單詞一定要熟練掌握。

學會泛聽。

除了精聽之外，泛聽的作用也不可忽視，因為精聽要求全神貫注來聽，而泛聽只需聽懂大意就行了。聽的內容要雜，面要寬，可以不局限在一兩本聽力教材，最好根據自己的愛好和程度來選擇一些東東來聽，一小段故事，一兩條新聞，甚至歌曲都可以。

經常聽寫。

最主要是有的目的去聽,首先不要看答案,先憑自己聽到的,在試圖把他們寫出來,一遍可能會有些寫不出來,多聽幾遍,然后覺得差不多了在對照答案,把不對的地方改過來,然后多讀幾遍,最好能夠背誦,相信你聽力會有很大進步的。

擴大知識面。

要聽懂英語，還必須不斷擴大自己的知識面，了解英語國家的一些背景知識，風土人情等。一方面可以多讀一些英文的原版書籍，內容可以根據個人的興趣而定，另一方面可以多與外教接觸，比如聽聽他們的講座或是直接面對面交流。

持之以恒。

聽力練習是個長期的過程，不可能一朝一夕就學好。我們必須要做好長期抗戰的準備，要持之以恒，每天堅持練習，培養語感，形成一種隨時能進入聽力狀態的狀態。