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去金山中學訓練后的心得開平金山中學住宿環(huán)境篇一

為期一周的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和合作，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

第一天是全體的拓展培訓。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。整個訓練主要包括五大項目：挑戰(zhàn)極限—攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都互相鼓勵著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結果如何，我們收獲的是那一個過程，和過程之后的思考。

我們的第一個訓練項目是挑戰(zhàn)極限—攀巖，在這個項目中，我的表現(xiàn)還不錯，因為在攀爬之前認真地聽老師講解注意事項，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項目，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進的路上，但是，只要我們堅定目標，就一定會取得成功！接著是團體項目：過雷區(qū)。這是一個看似簡單，實則困難的項目。需要彼此的默契配合，并且在行動之前做好預案。第三項是盲人提水，這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，也充分說明了人生生涯中，定位方向準確的重要性。之后是如履薄冰。這個項目是我覺得最刺激也是有些害怕的項目。好在有老師的保護，我順利地完成了任務。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學團結一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻，在這個活動中，我很真切的感受到團結的力量！

接下來的日子里，我們系統(tǒng)學習了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標志是八卦圖的形狀，每個人是這個小集體中的一員，寓意我們團結一致。

而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動，其中我參加了無領導小組討論的模擬面試，真的很緊張，但也學到了很多，提高了自己的能力。

在與我們小組及全班同學的一起的活動和討論，我結交了新的朋友，對于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時也拓展了自己的知識面，了解了平時不太關心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經意的一句話，或者一個動作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊。可以說，這些日子，每一天都有一個第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己！

感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學校畢業(yè)生就業(yè)指導中心，給了我這樣一個體驗培訓的機會；感謝培訓老師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一周。我還年輕，還需要不斷地學習與成長；未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓經歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實！

通過參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，這使我深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，只要有信心、有勇氣去面對，每個人在平時工作和生活中就沒有解決不了的難題。

拓展訓練是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，雖然時間很短，但只要用心體會就能獲得十分有益的人生感悟。

團隊意識，合作精神

要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。

目標一致，互相信任、團結協(xié)作

在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能“口號一致，步調一致”，我們就能成為一個團結的、強大的團隊。在整個拓展訓練的過程中，每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。

總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭ｋm然時間不是很長，收獲卻很大，感受很深。

通過這次拓展訓練，讓我更明白如何更好的完成工作以及將來生活當中碰到的困難。

總結歸納以下幾條經驗：

一、明確任務是完成任務的前提。

二、溝通是成功的必要條件。

三、團隊的凝聚力是提高競爭力的保證。

四、提高執(zhí)行力是完成任務的根本。

五、面對困難要沉著冷靜，要相信自己。

一個人的力量再強大也不及團隊的力量，正所謂獨木不成林，心齊泰山移。

在以后的工作中，我也一定會不斷提升自我工作能力，融入到集體中去

沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。

同時，通過這次訓練，我感覺到人與人之間的關系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，彼此間的信任更加增強了。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！

如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、勢必一盤散沙，工作就是難出成績。

團結就是力量！團結定能成功！

要相信自己、信任搭檔、信任團隊。

要有強烈的集體責任心！和團隊意識！

所謂“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。

本次拓展訓練很好教育了大家學會從另個角度去分析問題。許多任務是有目標的，但同時也是有要求的。這在游戲中就是一種規(guī)則。在領會規(guī)則的同時，我們又可以從不違反規(guī)則的基礎上去嘗試用一種全新的方法去解決問題，即具有創(chuàng)新意識。這也是開展拓展訓練的目的之一。

去金山中學訓練后的心得開平金山中學住宿環(huán)境篇二

“先學后教、當堂訓練”的教學模式在我縣已開展了一年多了，在這一年的教學實踐中，我學到了很多，以前，老師在教學中是“填鴨”式教學，對學生滿堂灌，老師照本宣科，并沒有考慮學生的發(fā)展，“先學后教，當堂訓練”是洋思人敢于改革、敢于探索、敢于創(chuàng)新的結果。他們構想了以學生為主體“先學后教，當堂訓練”的課堂教學結構。我認為學習洋思經驗，構建高效課堂其根本在于改變觀念，要實實在在的學，根據(jù)學生的具體情況，結合起來學洋思的經驗。

課堂是學校進行教育活動的重要場所，學校的教學任務主要通過課堂教學去完成，學生的在校時間80%在課堂里，學生在課堂里的生活是學生在學校中的主要生活。因此，學校課堂生活的質量關系著學生生活的質量和學校教育成效。

１、“先學后教-當堂訓練”教學模式不能學形式。如果不看自己所教班級的實際情況，把整個“引導--學練--堂堂清”教學模式的形式的一切照搬過來，可以說，您的收獲一定大不了，甚至會出現(xiàn)退步，可能要出現(xiàn)成語中“雞飛蛋打”的效果。要把“先學后教-當堂訓練”教學模式的實質和所教班級、學情聯(lián)系起來，取其精華，這樣才會取得較大的成績。遵循的原則：凡是能使學生學習變好、能使學生習慣好轉的方法、要求都可以強化，但千萬不要在原方法和制度的基礎上動作過大，否則學生、老師都吃不消，循序漸進，使這些方法和制度逐漸加強。

２、“先學后教-當堂訓練”教學模式，有利于培養(yǎng)學生的自學能力，更有利于分層推進，這就需要教師一步一步地扔掉原來的不好的方法和經驗。“先學后教-當堂訓練”教學模式最主要的就是：學生是主體，在知識的學習中主要以學生自學、學生講解為主。但有的老師總認為自己不講講，學生不會，不自己講講，學生總結不全面，這就錯了。如果學生總結的深度不夠或者各方面不全，那是老師“引導”這個工作沒有做好。就需要我們在“引導”的內容上下功夫。只要引導得當，學生可能比老師想得全面。

３、“先學后教-當堂訓練”教學模式。無論是備課還是上課、無論是自習還是作業(yè)批改，要真正按照“先學后教-當堂訓練”教學模式去教學，工作量是特別繁重的。課前預習你一定要分析清課程的知識點、重點、難點，還要把引導的內容和過程設計一下，即使在上課時的設計和實際不一定相吻合也要認真設計好，因為這是有的放矢的步驟。課上的巡回指導和提問會使感到勞累。課下的輔導和作業(yè)更需要的細心和奉獻。

４、“先學后教-當堂訓練”教學模式。如果學生從來沒有自己預習過課本、從沒有自己總結過知識點、從沒有自己講過課、沒有養(yǎng)成認真聽講的習慣，那在開始時就要有個思想準備：設計教學的每一個環(huán)節(jié)都可能出現(xiàn)失敗，這就需要教師嚴格落實“一絲不茍的學習態(tài)度、一滴不漏的學習要求、始終如一的學習習慣”的學風訓練，執(zhí)行好學習常規(guī)。

５、“先學后教-當堂訓練”教學模式。不能是教師只學模式的形式，不研究教學實質，第二就是不能持之以恒。只要認準了目標，就一定要走下去，不管在學習、教學的道路上有多少阻力和挫折，只有執(zhí)著地追求、探索，就一定會成功。如果能正確地分析學習中的各個環(huán)節(jié)，并把已經成功的目標教學、創(chuàng)新教學應用到教學中去，成績肯定比現(xiàn)在還要好，課堂教學水平肯定有質的飛躍。

1、培養(yǎng)學生的自學能力

“先學后教-當堂訓練”教學模式要求：每節(jié)課剛一上課，老師就把當堂課應該掌握的知識，用語言的形式告訴同學們，同時提出３－５個問題讓同學們看書后解決，接著同學用６－１５分鐘的時間看課本。在這個過程中，數(shù)學老師可能還要在黑板上出幾個準備板演的練習。看完書，或者先讓同學進行板演，或者先解決提出的問題。

對于我所教班級現(xiàn)學時還會有一部分同學看不出應該掌握什么、什么內容是重點、自己什么地方還是薄弱環(huán)節(jié)。這就要求我們老師在學生自學前為同學們寫出引路提綱，引路提綱就是把與教學要求相關的提綱都寫出來，只讓學生根據(jù)提綱在書中找答案，逐步培養(yǎng)學生的自學能力。

2、高效率發(fā)揮提問的應用

“先學后教-當堂訓練”教學模式要求：無論是什么學科，幾乎都要討論，因為通過看書，還有許多總是沒有解決。通過問題討論先要讓同學們幾個一組進行討論，比較后，再提問或到黑板上演練，會使許多同學的思路比老師還寬，有時還會彌補老師沒有想到的情況或方法。所以教師根據(jù)課本內容、班級或個人實際情況，應該有意識地設計或組織學生盡可能多的對實際的問題討論解決，而不是老師直接說了答案。

4、對練習和當堂達標題的操作

“先學后教-當堂訓練”教學模式要求：練習有講前板演練習，講后書面作業(yè)或者小考。這是同學們形成能力，把知識和應用聯(lián)系起來的過程。盡量避免出現(xiàn)以講帶練，以練代測。第二類練習是同學們在學了解題方法后，進行的作業(yè)或當堂達標。我雖沒有身臨其境的去感受洋思模式，但通過這段時間的學習、聽課，我知道，只有認真學習、運用，讓他們積極的成為課堂的主人。只要老師和同學們共同努力，一定會改變當前教育中存在的問題。

去金山中學訓練后的心得開平金山中學住宿環(huán)境篇三

很榮幸能參加公司組織的拓展訓練活動，讓我親身體驗到了這種刺激、具有打挑戰(zhàn)性的生活，同時也感受到了團隊的力量是偉大的，更感受到了我們集體大家庭的溫暖。

雖然拓展訓練只有短短的兩天時間，但卻給我留下了最美好的的回憶，更重要的是給我?guī)碇T多的思考和啟迪。

在拓展訓練的那么多項目中，讓我感受最深、內心轉折最大的是“空中抓扛”，這個項目看似有些讓人心驚膽戰(zhàn)、甚至是危險至極。但是，在隊長和幾位隊員身體力行地做好示范及每次有隊員上去我們大家都會發(fā)自內心深處的鼓勵和關懷及高漲的加油聲之后，我心想，這個項目應該也沒那么恐怖，我內心深處的那種恐懼感也就漸漸地消減了，但還是有些哆嗦。終于到我上了，我?guī)е蠹覞M懷的關心和鼓勵慢慢地爬上了桿子，當爬到最后一步時，我內心的恐懼感又有些浮動了，但我聽到在桿子下面的隊友們都在大聲叫喊著我的名字，為我加油，我又激起了勇氣爬到最頂?shù)钠脚_上。此時的我，內心充滿了感激和感動，不再想著恐懼，盡管小腿還是不怎么聽使喚地打抖，但是我心里已經什么也不怕了，我慢慢站直，然后奮力一跳，試圖抓住單扛。雖然最后我沒抓著單扛，但我起跳的那一剎那，我感覺到自己已經勝利了。因為我內心那些莫名其妙的恐懼感都消失了，我更感受到了大家的關懷和鼓勵，我覺得我和他們之間的距離突然就縮小了很多，沒有了隔閡。

如果說“空中抓扛”給我的感覺是愛的力量，那么接下來的“信任背摔”則是增強了我們對集體的信任，沒有往后看一眼就可以往后倒，如果沒有足夠的信任，是誰也不會敢摔的。當然，不管你看不看，大家都是會臂搭著臂在下面等著你下來，只是挑戰(zhàn)的是內心深處的感覺。如果不信任，就是正面跳下也可能都不敢下。這就需要你對大家有足夠的信任感。

除了需要大家之間的互相信任，更需要隊友之間的團結和共同努力才能完成工作中的每一件事。訓練中的“穿電網”和“雷區(qū)取水”都證明了這一點，都是需要靠大家的團結一致、共同努力和集體的智慧才能完成這兩項任務。

在工作中，團隊之間除了需要相互團結、相互鼓勵和信任，同樣還需要隊友之間的相互配合、一致和默契。如果工作、生活中團隊成員之間沒有足夠的相互配合、一致和默契，任何事情都是難以順利以及很好的完成。此次訓練項目中的“團隊墻”和“孤島求生”就給我們做了足夠的依據(jù)。在“團隊墻”這個項目中，如果大家沒有足夠的相互配合和默契，那么長的塊木板是前進不了的，只要有一個隊友摔倒了或者是跟大家步伐不一致，都會導致全隊不能前進。同樣，“孤島求生”中，如果三個島的人不能相互配也是不能順利把“啞吧”和“盲人”兩個島上的人安全接到珍珠島的。

當然，在拓展訓練中我們是為了增強團隊之間的團結、配合、默契等方面的素質，但是我們還可以在此次訓練中“苦中取樂”。我覺得訓練中最快樂、開心的項目要屬“真人cs”了，這個項目對我們大家來說可能都沒有經歷過，但是自始至終絕對是沒有一個成員會對這個項目感到恐懼或者是有退縮的想法，只要沖鋒信號一響，大家都會拿著槍開心、興奮的往前沖，想著擊中對方時那股刺激的振動或者是被擊中時那開心的“啊”聲，確實開心！

通過這次拓展訓練，我們的團隊增強了彼此之間的交流和信任，提高了團隊的凝聚力和向心力，同時，給我們每個人的感受也頗多。野外的拓展訓練雖然結束了，但我們工作、生活的拓展仍在繼續(xù)，我們會把野外拓展的精神融入到日常的點點滴滴中去，做出好的成績，實現(xiàn)我們團體一個又一個輝煌的目標。

去金山中學訓練后的心得開平金山中學住宿環(huán)境篇四

x月x日至x日，在我們的初中生活即將開始之時，我們這群從小學生變?yōu)槌踔猩耐瑢W們，在龍?zhí)端履辰逃剡M行了五天的全軍事訓練。

每天我們會練習閱兵式和分列式，對于我們這些從來不會吃苦的孩子們來說，的確很辛苦，但我們都堅持了下來。我們用毅力戰(zhàn)勝了辛苦，我們用汗水鑄就了成功。在訓練期間，我們十中隊從無一人缺席，就算有人身體出了點小狀況也都堅持下來了。站在熱辣辣的陽光下，當每個人都汗如雨下時，只要沒有教官的命令，誰都紋絲不動地站著，那怕汗都滴進了眼睛里也沒有人去擦汗。能做到這樣，我覺得我們十中隊真的很棒。

在閉營儀式這種最關鍵而又是大家最疲憊的時候，我們全中隊七十個隊員，都用毅力和信念支撐著自己。為了在一個新階段的開始就走在別人前面，我們始終沒有松懈，我們喊口號的聲音始終保持著自己的最高分貝，讓全場都能感受到那種驚天動地：“一!二!嚴格訓練!嚴格要求!齊心協(xié)力!永創(chuàng)第一!一!二!”這一刻，我們都能夠感到自己是如此的豪邁，仿佛自己就是一名真正的中國人民解放軍。

正是這樣的團結，這樣的堅持，使我們十中隊最終被評為了“優(yōu)秀中隊”。這是本次軍訓活動中，團體的最高榮譽，它意味著成功，意味著優(yōu)秀。得到這樣榮譽的我們，自然是笑著的，那種笑是一種幸福，體現(xiàn)出我們集體團結一致的力量;那種笑好快樂，它是勝利的喜悅;那種笑是相互之間的贊揚，那是付出后的一種肯定。

在這喜悅之后的離別，卻是每個人心里都如同吉它那樣斷了弦變了音。雖然我們和教官只有五天的朝夕相處，感情卻濃于五年，在即將離別之際，我們都期望著這場宴席不散，回頭一看，只是一場空想，正所謂天下沒有不散宴席。想想下雨時我們躲雨，教官卻要淋雨，為了訓練我們，教官把嗓子叫啞了……不過不要緊，只要我們把教官教給我們的精神帶回去就行了。在以后的學習生活中我們要發(fā)揚遵守紀律，團結拼搏的精神。

在這次軍訓中高興和難過，都表現(xiàn)得那么鮮明，也都那么刻骨銘心，感覺大家似乎都變得更成熟了，再不像從前那個懵懂的小孩，怕苦、怕累、怕難過，至少我們不輕易掉眼淚，那怕再苦、再累、再委屈，這就是我們學到的堅強吧。

經過這五天的軍訓，我克服了許多在家里克服不了的困難，盡管這個過程是辛苦的。新一階段的學習生活就要開始了，我們都將會面對許多困難，我一定要學習人民子第兵的優(yōu)良作風，努力學習，學好知識，長大后做一個對國家有用的人。

去金山中學訓練后的心得開平金山中學住宿環(huán)境篇五

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。

兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。

拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

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去金山中學訓練后的心得開平金山中學住宿環(huán)境篇六

以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。