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暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇一

在這個暑假里，爸爸媽媽為了讓我學會游泳，決定讓我暑假去學游泳。有著強烈興趣的我欣然接受。

學游泳的第一天，我忐忑不安的來到游泳池，只見大游泳池展現(xiàn)在眼前，泳池里的學員們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

這時，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進池內(nèi)，頓時一股冰涼使我不由自主的打了個冷顫。第一節(jié)課是漂起來，老師說;“在水上漂非常簡單。\"說起來容易做起來難，我剛把頭埋進水里，就害怕得手忙腳亂，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進度被別的同學甩開一大截，我真是心急如焚。學游泳要“有勇氣”，就在我歇氣時教練不經(jīng)意的給我了一個啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的，不知道哪里來的勇氣，我慢慢的`在水中掙扎，不知不覺的我就浮起來了。

最好笑的還是學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由于膽小的原因，我一到水中就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要劃手比賽，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯向前游，老師見我這樣，說到：“沒關系，你先浮起來，在有規(guī)律的打腿和劃手，老師會在一旁保護你的。”

就這樣，我游一次就喝幾口水，那感覺真是讓人難受，但一想起爸爸媽媽對我的期望，我就重振旗鼓，終于，通過多次的練習，我會游泳了，學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收獲!

暑假里，爸爸幫我去報名了游泳學習班，我也很樂意學游泳，游泳不僅是一項技能，還能鍛煉我的身體，最重要的是我喜歡玩水，這下有得玩了，我好高興。

晚上，我學完了游泳，媽媽接我回家。路兩旁的路燈都亮了，它們照亮了黑暗的天空。夜市上像過年一樣熱鬧，有賣燒烤的，有賣炸串的，有賣衣服的。媽媽給我買了雞肉串，我非常高興。我和媽媽就上樓了。

樓道里非常悶熱，沒有一絲涼風。媽媽上樓的速度非常快。我游完泳之后，現(xiàn)在非常累，就跟不上媽媽的腳步，慢慢地落后了。我對媽媽說：“你快等等我。”媽媽沒有聽見。我又大著嗓門喊了一聲。媽媽還是不理我，自己上樓了。我很生氣。

我的心里感覺到也很委屈，眼淚在眼眶里轉來轉去，可是我忍住了，沒有掉下來一滴眼淚。我聽不到媽媽的腳步聲了。但是，我聽到媽媽在開門關門的聲音，我知道媽媽已經(jīng)到家了。于是，我只好獨自一人上樓了。回到家門前，我突然心生一計，就藏到了家門的角落里。樓道里真是太熱了，我的身上一會兒就汗流成河了。這時，幾只蚊子在我的頭頂嗡嗡地飛著，好像在說：“我的肚子餓得咕咕叫，我終于找到美餐了。”蚊子們高興極了!不一會兒，我的身上就被這些可惡的小蚊子咬了幾個大紅包。我身上非常癢，甚至想跳到月球上。但是，我的兩只手在身上撓啊撓，就是不敲門。

我等了一會兒，聽到了媽媽準備開門的聲音，我急忙藏到了角落的最里邊。媽媽從屋里走出來了，我偷偷地看著媽媽向樓道里望去。媽媽還對著樓道里的窗戶喊了我?guī)茁暋Ｎ沂箘盼孀∽欤低档匦α恕＿@時，媽媽聽到了我的笑聲，發(fā)現(xiàn)了我。我愁眉苦臉地從角落里走了出來。媽媽親切地說：“快進屋吧!樓道里太熱了。”我聽話地點點頭。

今天晚上，我真是聰明啊!竟然能給媽媽開一個逼真的玩笑，我真高興!

今年暑假，游泳館培訓開班了，聽到消息，我十分興奮，打算利用這個暑假學學游泳，也涼快涼快!到了游泳館，我換好游泳衣，教練首先教我們做熱身準備運動，之后，我們一個個像小鴨子下了水。

“哎呀!游泳池里的水真涼，我冷得牙齒咯咯響，全身直打顫。先學換氣。教練向我們先示范做了換氣動作，先吸一口氣，然后把頭埋在水里吐氣;剛開始，我被嗆了幾口水，鼻子也酸溜溜的，經(jīng)過反復練習，我學會了換氣，在水里悶的時間也長了。接著學蹬蛙泳腿。教練要我們撐握四個要點：收、翻、蹬、夾。我們在岸上練了好長時間才下水，我穿著背漂手拿浮板，兩腿像小青蛙一樣用力一蹬，真是有趣極了!當游到深水區(qū)時，我有點害怕，但看到其它小伙伴都游到深水區(qū)，我又大膽了起來。過了幾天，我們又開始學手部動作了。先把手伸出，埋頭吐氣，打開外劃，漸漸抬頭，打開內(nèi)劃，吸氣收回。

經(jīng)過一番努力，我終于學會了游泳，不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。

暑假里，爸爸媽媽帶我來到美麗的海邊城市廈門，在這里我學會了游泳。我們#fromend#來到海邊，第一次看的大海，我情不自禁的叫道：“真美啊!這里的海真藍啊!”我迫不及待地跳進了水里，沒站穩(wěn)，喝了好幾口海水，真咸啊!我雙手拼命往前劃，可是身體就是要往下沉，爸爸在旁邊偷偷的笑。以前看見運動員在水里做各種優(yōu)美的動作，我以為學游泳很簡單，想不到還真難啊!

這時媽媽遞給我一個游泳圈，我堅決不要，我今天一定要把游泳學會。爸爸走過來對我說：“好樣的!我來教你吧。游泳的時候，腳一定要用力往后蹬，雙手要使勁往前劃。”爸爸在前面做示范，我再后面跟著游，不一會兒，奇跡出現(xiàn)了，我的身體附在了水面。我高興極了，媽媽也在旁邊為我鼓掌加油。暑假里我終于學會了游泳。

同時我也明白了一個道理，什么事情不是天生就會的，需要經(jīng)過不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇二

我是一只名副其實的“旱鴨子”。看到這個題目，你一定會有許許多多的問號，下面就讓我來告訴你我學習游泳的經(jīng)歷吧。

一開始，聽說媽媽要給我報游泳班時，我十分地不情愿，因為我聽學過游泳的朋友說，那里的教練十分恐怖，如果你不敢下水的話，教練會趁你不備一腳把你踹下水。后來我在媽媽的“軟磨硬泡”下，終于走進游泳館的大門。

和教練的對話中，我知道了這位教練姓孫。我們把衣服換好后，教練讓我們在岸上熱身，免得下水時會抽筋。開始下水了，接著一些尖叫聲就在我耳畔邊響起，原來這里水實在是太涼了。教練首先教我們練習憋氣，他先示范了一下，然后讓我們開始練習。我戴著游泳鏡，屏住呼吸，慢慢地讓水浸漫頭部，大概憋了十幾秒，才把頭抬起來。我發(fā)現(xiàn)，有一些小朋友不會憋氣，被水嗆得哭了起來，教練讓他們上岸休息。接下來，教練教我們用腳蹬四周的墻然后四肢不動，自己慢慢向前，這個我在全班做得最好，那份喜悅與自信真是蹭蹭往上漲。這時，老師讓我來吹口哨，讓其他人練習做。我十分地神氣，像個大將軍一樣發(fā)施號令，心里甭提有多得意。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇三

我打開自己的抽屜找東西時，突然發(fā)現(xiàn)以前游泳時的泳衣，再回想起那一個個搞笑的畫面，現(xiàn)在還忍不住大笑呢。

記得那是個炎熱的夏天，不會游泳的我一聽同學們說游泳池開放了，就高興的不得了，一放學，我便飛快的跑回家告訴爸爸。

爸爸一聽就說好吧，一會兒我就帶你去。說完他就像變魔術一樣拿出了游泳用具。我和爸爸換好衣服帶好用的東西就來到了家門口的中原人家的游泳池。

哇！這水可真清啊，看著那些大哥哥大姐姐自由自在地在水里游。我也想試試，可是腳一碰到水又縮了回去，心想。我這種不會游泳的人要是不小心掉進深水里，那肯定要完蛋了。

爸爸見我這個樣子就對我說怎么啦，不敢下去嗎，膽小鬼。我是個很愛面子的人，一聽這話我馬上走進水里。心想不就是下水嗎，有什么了不起，水漸漸漫過了我的膝蓋，最后到了我的腰部走到我就慢慢停了下來，生怕再往前走，就會被淹到我了，爸爸對我說快伸平腿。沒事的，沒事的。

他用強有力的胳膊撐著我的腰。我就好像浮在了水面上，爸爸又說兩腿使勁往后蹬雙手向兩邊滑。我不一會兒就會游了一點兒了，爸爸見我進步如此快就開了個玩笑，把手放開了。誰知我撲通一聲就沉了下去，一連嗆了幾口水，好不容易才站起來，只是覺得鼻子酸溜溜的。耳朵好像被什么東西給堵住了十分難受。

爸爸看著我這副狼狽的樣子，不由得笑了起來，我不理他。只想自己試試，能不能有，于是我吸足了氣，閉上眼睛。身體往水里一撲兩腿使勁的向后蹬雙腿，雙手用力向兩邊滑。在憑自己的直覺向前游兩邊耳朵翁劃水的聲音，游了一會兒，我實在憋不住了，馬上站了起來，哇，我游了好遠啊。

我高興地呼喊著我會游泳啦，對面兒的爸爸望著我愣住了，他吃驚的說。哇，你了，這回該輪到我笑了。怎么樣，我學游泳進步快吧。以后我可以和爸爸一起游泳比賽了。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇四

這是我第二次學游泳。不過這次我上的是提高班，學會仰泳及自由泳。

第一次，我以為老師會給我交一些高難度的動作，可是老師竟然讓我先游5個蛙泳，再說。我懷著忐忑不安的心情下水了。結果我還不會游了，所以只能綁一個浮板。

5個蛙泳游完以后，老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一樣打起來。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動作要領，給我布置了任務：先游5個自由泳打腿及5個仰泳打腿，再加上前面5個蛙泳就是15個來回。游到最后，教練都去休息了，我還得在游泳池里把老師布置的任務游完!

一天下午，我放學回家，聽見媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們該讓加勉學游泳了吧?”“他還小，等他二年級再學吧!”我聽了爸爸媽媽的對話，禁不住瑟瑟發(fā)抖，不敢進房間。因為我小時候曾掉到澡盆里，那個滋味可不好受哩!

我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發(fā)生了。有一天，媽媽拉著我的手說：“走，我們?nèi)ビ斡尽！蔽冶е嘲l(fā)大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。

學員們?nèi)嫉烬R了，我們一個接一個下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進水里。練習最基本的動作——憋氣。可是沒想到才堅持了三秒鐘，我就已經(jīng)憋不住了，把頭從水里探出來。教練對我說：“要想憋氣時間久，就得吸一大口氣，懂了沒!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時心花怒放，沖著媽媽喊：“我會憋氣了!”

接下來，教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里，讓同學們從他的手下“鉆”過去。同學們都“鉆”過去了，該我上場了。我吸足了氣，把頭往水里一鉆，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險啊!

經(jīng)過教練的細心教導，我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊!

學會了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會高興地答應。

“我學會了游泳，我學會了游泳，我終于學會了游泳……”啊，當你看到我在水中開心地游泳時，怎么會想到我學游泳時那“痛苦”的日子呢。學游泳時那種酸、甜、苦、辣，只有經(jīng)歷過了才知道學之不易呀!

我沒下水時，總感覺很容易，當下了水，卻感覺到困難重重，不過我早有防備了—穿了救生衣，我學那些哥哥姐姐劃來劃去，可是我卻怎么也前進不了，我“喝”著河里的水，在水里掙扎著，我好不容易上來了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。

可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時候，我的心又癢癢的.，我不服氣，難道我會比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應了，我們便趕緊操練起來。

爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會游，只是在水里亂劃而已，爸爸看了看，跳下來有給我看，并把一些竅門教給我，說“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十，學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時也會喝上幾口水。幾天下來，我可以自己慢慢游了。我學會了蛙泳又開始學仰泳了。我學會仰泳后便開始不穿救生衣有，雖然差點沉下去。

經(jīng)過一段時間的練習，現(xiàn)在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我游的時候還拖著不會游泳的媽媽呢。

啊!經(jīng)過這次學游泳，我明白了學什么都要有耐心，俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇五

每當我遇到挫折和失敗時，我常常會想起學習游泳的那時候。

那天烈日炎炎，實在是太熱了，爸爸決定帶我去學游泳。我興奮極了，這要是學會了，該有多么的自豪啊！

教我們游泳的教練讓我們練習憋氣，這對其他的同學來說，簡直就是小菜一碟，不費吹灰之力就憋了五秒。而我呢，鼓起勇氣緩緩地把頭沉下去，可水剛碰到下巴，我就好似被刺扎了一樣，嚇得趕緊把頭縮回來了。這簡直是比登天還難啊，我對水的恐懼已經(jīng)深深地扎根在心里，怎么還能學會游泳呢？在一旁的爸爸見到此番情景，鼓勵我道：“俗話說‘有志者事竟成’，再堅持一下說不定就成功了！”

我再做第二次嘗試，慢慢地，慢慢地……好不容易才把整個頭沉入水中，本以為萬事大吉了。但事實并不容樂觀，我突然一嗆，鼻子向外吐了個水泡，嗆得我半天都喘不過氣來，生疼生疼的，滿脖子好像裝滿了鐵塊，沉重極了，恐懼的我再也不敢憋氣了。

可這樣下去也不是辦法啊！眼看著另外兩位同學已經(jīng)快進入第二個項目了。我看看拼命為我鼓勁的老師，又看看自由游泳的叔叔們。我心一橫，決定再試一次！我忍著滿脖子的酸痛，深吸一口氣，努力地將頭沉進水里。一秒，兩秒，三秒……十一秒！我終于成功了，我終于成功了！我高興地歡呼著，撲騰著水花慶祝著。

經(jīng)過重重磨難，我最后終于學會了蛙泳。我發(fā)現(xiàn)：有時候困難并沒有這么可怕，只要挺一挺也就過去了。每當遇到困難時，我都會想起這件事。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇六

來到游泳池邊，爸爸假裝嚴厲的說“好了，現(xiàn)在我是你的教練啦，你要聽我的話哦！”“知到了。”我爽快的回答到。“給你的游泳圈，先在淺水區(qū)學‘憋氣’吧。”我非常害怕，死活不敢把頭往水里鉆。爸爸說：“不要害怕，你帶上游泳眼鏡看看水中有什么漂亮的`東西吧！”我很好奇，連忙戴上眼鏡把頭伸進水里，我看見其他人優(yōu)美的泳姿，情不自禁的羨慕起來了。學會了“憋氣，”我很快又學會了蹬、漂。很明顯我的游泳速度也越來越快了。休息了一會后，爸爸說：“回家吧！下一次在學。”“好啊！”我答道。

過了兩天爸爸又帶我到水池邊來了，之后，學“換氣”是我覺的最困難的一個階段。爸爸說：“換氣時，腳要伸直，并攏，不能蹬。手劃開，吸一口氣，在繼續(xù)游。”可我總是在劃手的同時蹬了腳。手腳不配合，就學不會。又過了三天我終于學會了換氣，爸爸說：“你明天可以在深水區(qū)游泳了。”我非常高興！第2天我看到那1。6米的水池我就有一點害怕了，爸爸看穿了我的心思，連忙把我推了進去，不一會我便像小魚一樣游了起來。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇七

今天，我非常地開心，因為我把游泳全部都學會了，你們沒有聽錯，讓我重新給你們講一遍吧！

我今天一到游泳館，老師就把浮棍給我練習了，還對我說：“今天練習的目標是把浮棍拿掉換氣。”趁老師走之后我偷偷地試了一下，沒想到第一次換氣就嗆了一大口水，把我眼淚鼻涕都酸出來了，那滋味可不好受，誰嗆過誰知道。

我只能乖乖地等老師來教我，不敢再輕舉妄動。一會兒，老師教給我簡單的秘訣，讓我把浮棍拿掉試一試。我跟老師說我剛剛練過了，而且，還嗆了一口水。老師讓我按他教的方法再練練看，說完就去教其他人了。

之后，我就開始認真地練，一剛開始的.時候時間很短，也不能很自然地換氣，偶爾還是會嗆水。世上無難事只怕有心人，我一遍一遍地練習，終于可以很自然地換氣了！

學會換氣就說明我能自主游泳了，就可以結課了，教練讓我關照爺爺去結課，剩下四堂課學完了還想學的話，就要辦卡了。

今天的我可有成就感了！

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暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇八

暑假，我看著許多小朋友在游泳池中自由自在地玩耍，我也想體驗一下游泳的樂趣，便讓媽媽帶我去游泳館。

剛到體育館，我就迫不及待換上泳衣，佩戴泳鏡和泳帽。來到游泳池旁，我遲疑了一會。這時，媽媽說：“怎么了？不敢下去嗎？膽小鬼？”我揪著嘴說：“不就是下水嗎？有什么可怕的？”

我順著臺階爬下去，碧藍的水很快就淹沒我的膝蓋，然后直逼我的胸口。我一狠心先把頭放在水中憋氣，雙手左右擺動，腳前后蹬著。因為腳蹬的幅度比較大，失去了平衡，所以沒有游起來。于是，媽媽來到我的身邊，耐心指導我如何游泳。漸漸的，我學會了腳蹬。

過了一段時間，媽媽以為我學的差不多了，便把手放開了，誰知我笨手笨腳，腳往前滑，身子一下沉進了水里，咕嚕咕嚕喝了幾口水，耳朵里嗡嗡直響，好不容易才站起來，鼻子酸酸的，十分難受。媽媽看到我狼狽的樣子笑著告訴我：“想要學會游泳，必須讓身體浮在水面上。”我半信半疑的望著她，又點了點頭。

于是我再次嘗試，深吸一口氣，把頭埋在水中，腳和手都不停的擺動，盡量使自己浮在水面上。經(jīng)過一段的努力，我終于學會了游泳。

通過這幾次嘗試，我體會到只要不懈努力，就一定能成功。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇九

暑假的一天，天氣很熱，爸爸說帶我去游泳，我高興極了。

起初，我以為游泳很簡單，只要在水里劃幾下，就可以了。于是，我和爸爸一起來到游泳館，我迫不及待地跳到水里，入了水，我頓時感覺很不舒服，因為鼻子里嗆了很多水，非常酸，酸得不能再酸了的感覺。

爸爸見了，關切地問：“王憶文，沒事吧。”

我裝作若無其事的樣子，說：“沒事了。”

爸爸語重心長地說：“還是我來教你吧。”說完，爸爸就給我講解游泳要領。

爸爸先讓我憋氣，我戴好泳帽，然后把頭放進了水里，心想成功了，一不小心說了出來，爸爸聽了對我說：“這才是成功的第一步。”

我聽了，不解地問：“爸爸，下一項學什么呀？”

爸爸回答：“下一項學漂浮。”

在爸爸的指導下，我學會了控制自己的身體，漂浮在水面上。我欣喜地問爸爸：“我是不是快成功了呀？”

爸爸微笑著說：“嗯，是快成功了，不過不能驕傲，還得好好練習的。”我聽了開心極了，

最后爸爸教我如何蹬水。爸爸說：“學任何事物，要知難而上，才能進步。”在爸爸的鼓勵下，我漸漸學會了游泳了。

后來，我依次學會了自由泳、仰泳、狗爬式和蛙泳。自由泳手臂伸直，用腳打水，每游一下身體側向另一面；仰泳也是腳打水，但身體躺在水里，手要不停地在兩側打水；狗爬式游泳腳打水，手好像在水里爬一樣；蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久。

我覺得游泳真好玩，它不僅帶給我無窮的樂趣，而且增強了我的體質。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十

說到學游泳，那可是一個痛苦的回憶。那時在我七八歲的時候，學的時候感覺沒什么難的，但在實際過程中感觸卻截然相反。

那是在一個暑假，我和我的幾位姐姐一起回到家鄉(xiāng)避暑。她們每天都回到家鄉(xiāng)的那條幾乎能清澈見底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在邊上看著她們美人魚般的身影在水里游來游去。在那里站著的我心想能像她們那樣多爽快啊！看著周圍的小伙伴都“撲通、撲通”跳入水里，真讓人羨慕！我自己心里暗自發(fā)誓一定要學會游泳。遲學不如早學，早學不如現(xiàn)在就學，正好現(xiàn)在就有現(xiàn)成的“教練”。于是我便脫掉衣服，慢慢地走進淺水區(qū)像烏龜一樣“爬”來“爬”去。過了一會，感覺這很簡單嘛！看著周圍這些比自己大的小男孩都在石頭上玩“跳水”，我也壯了壯膽，爬上了那塊大石頭。“撲通”一聲，我也跳下了水。這是我自己才意識到，這里的水深不見底，一陣恐懼油然而生。人的本能使得我拼命的掙扎。邊上的三姐看到我掙扎，便奮不顧身地游過來救我，而我的掙扎卻使三姐嗆了幾口水。最終，大姐她們還是合力將我從死神手里搶回。在姐姐們的保護和指導下，經(jīng)過幾天的'磨煉，我終于學會了游泳。在上學期游泳考試中還得到了滿分。

經(jīng)歷過這件事，我自己也受到了深刻得教育：學會了游泳，可以使我終生受益，但學游泳一定要注意安全。否則，將使家人痛苦終生。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十一

炎炎夏日終于到了，媽媽開車帶我到叁壹酒店的去游泳，媽媽先去服務臺刷卡并出示健康證，然后阿姨給我們衣柜鑰匙。這是一把奇怪的鑰匙，它就是一塊圓圓的鐵芯，往衣柜的鎖孔里一扣進去，衣柜的門就可以打開了，真神奇啊！換好泳裝帶好泳帽，我來到淺水區(qū)泳池，先去練潛水。媽媽替我計時了，最長時間能潛12秒了，媽媽表揚我有進步。在媽媽的陪同下，我來到了深水區(qū)練習。我拿了塊浮板，媽媽叫我兩手拿牢浮板并保持平穩(wěn)，然后兩只腳用力拍打水面，但腳不能抬得太高了，漸漸地我能游20米了。經(jīng)過三天的練習以后，媽媽叫我不拿浮板試一試。

媽媽讓教練教我練習的步驟：

1、兩只手臂夾住耳朵并向前伸直；

2、低下頭，憋好氣，兩腳往后一蹬，腳伸直向前劃去；

3、兩只手交替拼命向前劃，為了減少水的阻力，手劃動時要高過水面；

4、同時，腳要配合好手的劃動頻率，這樣身體就向前移動了。按照教練教的方法，我練習了幾次以后，我的身體終于可以浮起來并向前游動了。我真高興啊，不用救生圈、不用浮板我終于能在水里“撲騰”幾下了，最遠的距離我能游10米了。我想以后多練習，一定還能游得更遠！

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十二

媽媽看新聞，得知貴州一名公交車司機把車開入湖中，一位十幾歲的孩子憑借自己高超的游泳能力，游上了岸，成功自救。所以暑假里，媽媽果斷給我報名學游泳。

第一節(jié)課，我的心里有些緊張。教練帶我們先做熱身運動，然后再下水。我們下的是小池，水不深，才到我胸口，我慢慢地放松了心情。教練叫我們靠著泳池邊排成一排，手扶瓷磚練習憋氣。他讓我們先吸一口氣存在嘴巴里，再慢慢地沉到水里，然后憋氣一會兒再上來，開始5秒鐘，接著10秒、15秒，最后20秒。教練又叫我們把身體慢慢地浮起來，就這樣反復練習。

第二節(jié)課，學蹬腿。教練叫我們趴在游泳池邊的臺子上反復練習，練好了再下水游。我在上面練得很好，可是一下水我就緊張，手腳都不聽使喚，亂蹬一氣。這時候，水進了鼻孔，鼻子酸酸的，非常不舒服。我有點想放棄，不想學了。教練看出了我的心思，就在旁邊一直鼓勵我。我受到了感染，開始用心學，功夫不負有心人，我終于學會了，教練給我一塊游泳板，讓我趴在游泳板上，用腳蹬水。就這樣我抱著游泳板向前游。

第三節(jié)課，教練拉著我的手向前游，我感覺自己就像一條小魚，在水里自由自在地游來游去。不知不覺中，教練已經(jīng)把我手放開了，哇，我能自己游了，我開心地在水里游得更歡暢了。

第四節(jié)課，教練又教我學蛙泳。蛙泳就是把手往外面推，腳像青蛙一樣地蹬。教練夸我學得很快，接受能力強。

游泳訓練很快結束了，通過學游泳，我知道，成長中肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學會堅持和努力，這樣我們才會成功。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十三

每當看著人家在游泳池中變著換花樣歡暢地游泳時，我總是呆呆地望著他們，“望水興嘆”。誰叫我是只旱鴨子呢？總不能一直這樣呀，于是我下定決心，一定要學會游泳。我拜游泳健將－－老哥為師，帶著游泳圈來到游泳池開始了學游泳的漫長“征途”。

“首先，要在邊上練好基本動作，再......”哥哥慢條斯理地講道。我急不可待地說：“教一項練一項嘛！”

“好，好。”哥哥便做起了示范動作：把身體朝前傾，兩手平舉，然后手畫小弧形收到胸前，雙手合攏再重復。哥哥問我：“看清楚了嗎？開始練吧！”我便認真地練了起來，希望能早些下水。5分鐘過去了，10分鐘過去了。用不屑一顧的眼光瞧著我的人越來越多，而且體力也不支了。“好了沒有？還要練多久？累死我了！”

“還有最后10秒了10、9、8、”隨著一聲聲的倒數(shù)聲。我越來越興奮......太好了,終于可以下水啰！我套上游泳圈，往淺水區(qū)中縱身一跳，頓時濺起了許多水花，周圍有好些人都不滿地看著我，我卻毫不介意，自己游自己的。

帶著游泳圈游，是我的拿手想，幸好有驚無險！

我為自己盲目冒險感到后悔，便又回到淺水區(qū)中游了。哥哥見狀立即給我打氣，鼓勵我到深水區(qū)去。于是硬著頭皮又一次來到深水區(qū)練習。

經(jīng)過了一次次反復的練習，我終于學會了游泳！我高興極了！一邊自由地游著一邊想：以后我不再羨慕會游泳的人們了，因為我也是其中的一員了！

現(xiàn)在我又學會了蛙泳和自由游還有"狗刨沙"心里甭提有多高興了！原來那不自在的感覺已經(jīng)拋到了九霄云外。哥哥也夸我游得好，聽他這么說，我心里高興得比吃了蜜還甜!

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十四

每年暑假，我的很多好朋友都會去游泳，每次我只能羨慕地看他們游，于是我決定今年暑假去學游泳。

當我走進游泳館，看著藍藍的泳池，心里感到特別害怕，遲遲不敢下水。媽媽在一旁不停地鼓勵：“兒子，別怕，你手長腳長，擁有游泳的先天好條件，很快就能學會，相信自己是最棒的。”終于我在媽媽地鼓勵下下了水。

首先，教練教我憋氣和換氣，不到一分鐘我已經(jīng)氣喘得不行了，感覺特別難受，很想放棄，但是一想到所有小伙伴都可以下水開心地游玩，而我只能眼巴巴地在岸上瞅著，想著那孤零零、失落的感受，我再次把頭伸進水里，經(jīng)過反復幾次的訓練，我終于學會了憋氣和換氣;接著學蛙泳動作，教練先教我蹬腿，我觀看了好幾遍教練的示范，還是不會，最后教練建議我先回去休息。

回到家后，挫敗感讓我整個人都沒精打采的，手和腳也很痛，尤其是手臂，吃飯的時候拿筷子都比較困難，我真的很想放棄不學了，大不了以后只在淺水區(qū)玩玩水就好了。于是，我把我的這個想法告訴了媽媽，媽媽嚴肅地說：“兒子，不行，你才去一天，遇到這么點兒困難就想放棄了，這樣的態(tài)度是很難把事情做成功。俗話說‘萬事開頭難’，兒子，堅持下去，你一定會成功的，加油，媽媽看好你。”聽了媽媽的話，我羞愧地低下了頭，暗暗下定決心：我一定要學會游泳。

除了第一天的練習令我格外難受之外，后面的日子里，我竟然感覺一天比一天輕松。每當遇到困難，我就咬一咬牙，堅持了一下，沒幾天，我終于學會了游泳。

“世上無難事，只要肯登攀”，通過學習游泳這件事，對于這個道理我有了更深刻的領悟，從此，還成為了我的座右銘。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十五

你們可能會說：“學游泳有啥稀奇的？”那我告訴你：因為我天生很怕水的。但是這個暑假，媽媽說要帶我去蘇州水上樂園玩，我不想老是看著別人盡興的玩水游泳，希望自己能克服怕水的恐懼學會游泳。

我跟媽媽說：“媽媽，我想學習游泳，你能教我嗎？”媽媽說：“當然可以。”于是，媽媽帶我來到源深體育館的游泳池教我游泳。這個游泳池非常大，最深的地方有2米，最淺的地方才0。5米。

我們換好泳衣，來到泳池邊，我開始跟媽媽學了起來。媽媽先教我悶水換氣。媽媽讓我先深吸一口氣，然后潛到水里，在水里只能吐氣不能吸氣，開始的時候我沒有掌握好換氣的順序，以至于剛潛下水一會就不小心嗆了口水，我不停的咳嗽，喉嚨和鼻子十分難受。媽媽對我說：“慢慢來，別急！記住一定要浮上水面后才能換氣。”我小心翼翼的試了幾次，果然可以換氣了。

學完悶水換氣后，媽媽說：“我們開始學習劃水。雙腳慢慢離開地面，不要害怕，人會浮起來的。手掌扒水，雙腳蹬水。”我開始不能理解，覺得手腳和不配合，媽媽見我這樣又對我說：“你可以想象一下青蛙是怎么游水的，你就能明白手腳是怎么配合的？”我不敢雙腳離地，怕會沉下去。于是，媽媽托住我的腰部，幫助我浮在水面上，我的手腳就象青蛙游泳一樣的姿勢劃水，蹬水。慢慢的，我的手腳開始能配合了，我對媽媽說：“是這樣嗎？”媽媽說：“對了。”就這樣，媽媽開始慢慢的松手了，我就一頭悶進水里，手腳配合的游了起來，雖然只游了幾步，但是我終于學會了蛙泳的基本姿勢。

我終于學會了簡單的蛙泳，這個暑假，我過的真開心。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十六

每當我從電視上看到那些大哥哥、大姐姐們在游泳池高興地嬉戲、激烈地進行比賽時，我心里真是羨慕極了。在三年級暑假時我強烈向媽媽要求學習游泳。

可當我第一次來到游泳池邊，就被那一池碧綠的水嚇住了，心想：這水有多深啊？下去會不會淹死……想著想著腿都有些發(fā)抖了。一聲哨音打斷了我的思緒，只見一位長得很帥氣的年輕教練對我們說：“要想學會游泳，就一定要下苦功啊!”

第一天，我們開始學悶水和換氣。就是閉著氣把頭伸進水里，看誰保持的時間最長。剛開始的時候，我悶的時間很短，而且經(jīng)常被水嗆著，眼睛、耳朵都感覺難受，真的不想學了。可是當我又想起游泳池里的游泳健兒的時候，心想沒有不可戰(zhàn)勝的困難，于是我鼓起勇氣，不放棄，一直堅持練，很快我就學會了悶水。

第二天就是學蹬腿。教練讓我們坐在池邊練習蹬腿。我很想學會，便很用力，兩腿在水中不停地來回蹬動。這個動作比較簡單，我很快就學會了。

后來我們又學習了“劃水”和“漂”。這可是離開池邊，到水中去。在教練的鼓勵下，我鼓起勇氣下了水，在水中我像教練教我們的那樣做，可身子卻一點一點地往下沉，我拼命地向前面游去。經(jīng)過千辛萬苦，經(jīng)歷無數(shù)次嗆水并咳嗽，最后終于學會了游泳！

我終于學會了游泳，我知道了，我們無論做什么事情，都要有堅定的信念，不放棄，就會成功！后來，又學會了自由泳，一個月后就擁有了深水證。現(xiàn)在我只要一到水中，就像小魚一樣歡快。真是天高任鳥飛，池中任我躍了。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十七

說起我的游泳經(jīng)歷，很搞笑。剛開始第一次看到這么大的游泳池，忍不住停頓了一下。我進這么大的游泳池，不會沉到底吧？但是學了之后，一想到這個想法就覺得可笑。就在我蛙泳不熟練的時候，每次游泳看到岸上沒人，我就拼命向岸邊游去，生怕自己抓住水沉到底。即使呼氣也不能把頭鉆下去，也不能長時間呼氣。一次，終于，你累了。但是在蛙泳的學習過程中，一個偶然的機會徹底改變了我對游泳的恐懼。

那次，我、陳辰和一個小男孩都是游泳健將。我們玩水槍。我和陳辰在一個小組里，小男孩們在一個小組里。早上我把水槍扔出去，讓我趕緊游過去接住。看到的時候，我傻了眼。我不太擅長游泳。我被水嗆到了怎么辦？然而，我忍不住了。為了不讓小男孩贏，我投懷送抱，但發(fā)現(xiàn)吐氣時間長一點，鉆得深一點，也沒什么大不了的。

在接下來的蛙泳課上，我不再害怕蛙泳，動作也變得很流暢，不像之前的游泳課，像是逃命一樣。

我學仰泳的時候，感覺就很不一樣了。因為我練蛙泳很熟練，即使仰泳被水嗆到，也能馬上浮出水面。正因為如此，我信心倍增，敢于嘗試池中仰泳。有一次，教練突然把浮板拿走，讓我直接躺在水上。但我一出水，水就沒經(jīng)過護目鏡，抓起幾口水。這真的是“失去妻子和士兵”。很快，我急中生智，利用蛙泳姿勢浮出水面。但是在后來的課上，我也一步步提高了仰泳技術，最后變得非常熟練。

學會這兩種游泳方式后，我就可以像一條快樂的小魚在水的懷抱中游泳了。不像以前的旱鴨子，來到游泳池只能泡在淺水池里洗冷水澡。同時，我在體育方面也取得了一些進步。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十八

今年暑假，爸爸給了我一個任務：學游泳。剛提到學游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。

我準備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換上了泳褲，我們來到游泳池邊，只見幾個叔叔阿姨已經(jīng)開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我做熱身操，然后讓我跳下水去。

我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？”爸爸說：“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應了在水中的活動，放大膽子去游。可是，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經(jīng)過幾次的努力學習，終于能浮了，還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來，不知道過了多久，我的頭在不經(jīng)意間能自己抬起來了。我真是太高興了。

經(jīng)過幾天的練習，我終于能自由自在地在水里游泳了，這種感覺真好！

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇十九

快樂的'暑假開始了，爺爺奶奶要帶我去寧城熱水玩。到了寧城熱水后我們要去游泳，可到了游泳館，才知道游泳池正在換水，得過幾天才能游泳，就這樣我們失望的回了賓館。

過了幾天以后，我們再一次來到游泳池，這次可以游泳了，我非常高興，進了游泳池以后，爺爺給我租了個游泳圈，我套在上面，馬上就浮了起來，爺爺讓我抓住護欄用兩腿夾水，我練了不一會兒就學會夾水了，爺爺直夸我是個悟性高的孩子。接下來該學劃水了，爺爺教我雙手并攏，手向兩邊劃水，然后再收回去，依此類推。這次可不像夾水那么容易了，我的動作總是不標準，不過經(jīng)過的努力，終于把劃水也練會了。現(xiàn)在就差換氣和擺脫救生圈了。在學習換氣時我嗆了幾次水，盡管嗆了幾次水但并沒有影響我學游泳的決心。經(jīng)過努力，終于有一天我從其中找到感覺，學會了換氣。現(xiàn)在只有擺脫救生圈的問題還沒有解決了，爺爺說：“不要半途而廢，要堅持”我聽了爺爺?shù)脑捄笾練獯笤觯聸Q心要學會游泳。

我的努力沒有白費，終于我能擺脫救生圈了，開始往前游出五六米遠，慢慢地可以自由的在水里游了，我高興地大叫起來“我學會游泳了”。

這是一次愉快的旅行，我學會了游泳，通過學游泳這件事兒，我也知道了做任何事兒都要堅持，不能半途而廢，只要堅持就一定會成功。

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇二十

在這火熱的夏天里，什么運動最適合我們呢？答案是游泳。但是我從來沒學過游泳，看著別人快樂地在水池里游泳，我卻只能在岸上看著，心里可真著急啊！媽媽說：“去報個游泳培訓班吧”就這樣，我踏上了游泳之旅。

我本以為學游泳很輕松，可一到那兒，我的那股高興勁兒早已被拋到九霄云外去了。剛開始還好，教練讓我們做好熱身操后圍成一個圓圈，給我們講解游泳的知識。可后面我就吃不消了。教練讓我們憋住氣，然后一個個向我們潑水。輪到我了，我緊張得閉上眼睛。“嘩啦”一下，一股冰涼的感覺直擊我的身體。馬上狼狽不堪，本能的用雙手遮住臉，這才輕松了一點。

接下來的學習更難了，那就是在水中練習憋氣。教練說：“先深吸一口氣，然后把氣憋在鼻腔、口腔里，然后一頭扎進水里。”我心中暗暗叫苦：原以為游泳很簡單，原來這么難啊！水中憋氣開始了，我照著教練的要求把頭艱難地伸向水中，可是不到一秒鐘我就難受的把頭伸出水面。在水中的感覺可真難過呀！

暑假里我學會了游泳（優(yōu)質21篇）篇二十一

我看到別人都會游泳，我很羨慕，于是，今年暑假我讓爸爸給我報了一個游泳班。

開始上課了，老師先讓我把頭伸到水里學憋氣，前兩次，我常常被嗆著，后來慢慢的學會了憋氣。老師拉著我的手讓我憋著氣浮在水面上，然后慢慢的放手，就這樣我學會了飄浮。接著，老師讓我趴在地上學蛙泳的動作，體會“提、翻、蹬、夾”的動作要領，然后我在水里嘗試練習，經(jīng)過反復練習，我很快掌握了蛙泳的動作。接下來，老師又教我換氣，剛開始，我不敢換氣，露了一點兒頭，老師說：“換氣時要把嘴露出水面，才能換氣。”聽了老師的話，我大膽練習，終于學會了換氣。我高興極了。我可以像小青蛙一樣在水里游泳，像魚兒一樣在由自在地玩耍了。

我終于學會了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。