演講稿能夠傳達(dá)演講者的觀點(diǎn)和思想，提供給聽眾新的知識和啟示。在這里，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一些優(yōu)秀的演講稿范文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和靈感。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇一

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！今天我演講的主題是：莫讓手機(jī)占領(lǐng)生活。

隨著科技的進(jìn)步，手機(jī)越來越多的參與了我們的生活。我們用它聯(lián)系親人、朋友，無論在哪里，總是能夠最快地獲知彼此的消息；我們也用它來閱讀書籍，地鐵上、公交上，總能看見專注于屏幕的年輕人；我們還用它打游戲，看新聞，聽音樂，記錄自己的心情……手機(jī)給我們帶來了極大的便利，而我們也漸漸過上了“沒有手機(jī)就心慌”“面對面卻各自低頭玩手機(jī)”的生活。

在書中，他給出了解答：“因?yàn)樗麄儼褧r(shí)間都花在了社交。

網(wǎng)

站、即時(shí)通訊軟件和手機(jī)短信上了。”這樣的說法看似極端，但讓我們一起想想，拿到手機(jī)時(shí)，我們最先點(diǎn)開的是什么？是微博、qq，還是短信、微信？我們急于知道他人對我們發(fā)表的文字或表情的回復(fù)，我們急于告訴社交范圍內(nèi)的所有人我們正在干什么，也急于通過不停地刷新屏幕。

來了解。

其實(shí)手機(jī)無害，有害的只是一味地沉溺于自己的世界，一味地將自己束縛在小圈子中，忘記抬頭看看廣闊的天地……科學(xué)手段給我們帶來了便利，但當(dāng)我們對這種便利上癮時(shí)，我們就將成為他們的工具。

在自制力還不夠的時(shí)候，多一些他律，以后才不會后悔今天的放縱；在不懂得適可而止的時(shí)候，接受一些建議，以后才不會痛苦今天的自負(fù)；在高喊著自由高喊著人權(quán)的時(shí)候先弄懂這兩個(gè)詞的意義，以后才不會在社會的洪流中失去自己。手機(jī)只是一個(gè)小小窗口，它讓我們看清了自己在面對紛繁現(xiàn)實(shí)時(shí)的無力，也告誡我們凡事不可過分癡迷。科技的初衷始終是友善的，所以，無論老師還是學(xué)生，都要學(xué)會正確對待和利用現(xiàn)代科技，莫讓手機(jī)占領(lǐng)我們的生活。這樣，我們的生活才會因?yàn)榭萍级用篮谩?/p>

謝謝大家！

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇二

同學(xué)們，大家早上好。我經(jīng)常主持升國旗，但是在國旗下以講話的形式出現(xiàn)，其實(shí)這是第一次。之前有一次國旗下發(fā)言是布置共青團(tuán)的工作。今天我就以給大家兩句話為題，和大家交流兩點(diǎn)。

第一點(diǎn)就是怎么合理的規(guī)劃周末，充實(shí)的過好周末？

首先，我認(rèn)為周末就是用來玩的，但是玩也是有前提的。會玩的人總是提前規(guī)劃好自己的時(shí)間，讓自己學(xué)習(xí)、玩耍兩不誤。我校前年畢業(yè)的一名學(xué)生叫衛(wèi)星，她就是這樣的一個(gè)人。當(dāng)時(shí)，每到周五放學(xué)時(shí)，總是能聽到校園傳來悠揚(yáng)的鋼琴聲，過了一段才知道原來是衛(wèi)星在彈琴。據(jù)她說，“周末的任務(wù)我總是在周五就完成了。周六的時(shí)間我要練習(xí)鋼琴，周末我還要去學(xué)習(xí)課本上所沒有的知識”。作為學(xué)霸的.她知道在學(xué)習(xí)和娛樂當(dāng)中合理分配、互相兼顧。前年的中考她以全校第1名，全縣前100名進(jìn)入了一高的志愿班。其實(shí)，在我們當(dāng)中也有很多像衛(wèi)星一樣的同學(xué)。學(xué)習(xí)的有鋼琴、舞蹈、繪畫等特長班。衛(wèi)星尚且如此，那么我們就更應(yīng)該合理的規(guī)劃好自己的周末時(shí)間，讓自己的周末過的有趣、充實(shí)。

對于我們學(xué)生而言，辛苦了一個(gè)星期，過周末犒勞犒勞自己是人之常情。有句話叫做“一周的正經(jīng)事是過周末，周末的正經(jīng)事是賴被窩”。可前提是你對于自己大放松之后，明天應(yīng)該做什么？心中應(yīng)該有數(shù)。有些同學(xué)在當(dāng)天放松了之后，第2天早上起了個(gè)大早，規(guī)劃了自己當(dāng)天的時(shí)間，有張有弛的過完了兩天的周末。什么時(shí)間寫作業(yè)？什么時(shí)間洗澡？什么時(shí)間玩耍？等等都規(guī)劃得非常完整。甚至有一些同學(xué)家長利用周末的時(shí)候會帶著她外出游玩，那么在玩耍的時(shí)候耽誤了多長時(shí)間，在第2天的時(shí)候就應(yīng)該過得更加的緊密，更高效的完成自己的任務(wù)。

然而，有一些同學(xué)在放松之后更加的放縱自己。首先的表現(xiàn)是早上不起床，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機(jī)、玩電腦，家長一會沒看牢，就不知道跑去哪里去了？總是找各種理由拖拉，離開學(xué)習(xí)的書桌。結(jié)果一上午過去了，學(xué)習(xí)沒有任何的效率。作業(yè)也沒有完成，每科寫了個(gè)開頭，字寫得又極差。終于家里人說今天有事外出，需要全家出動。這時(shí)，終于找到了一個(gè)不寫作業(yè)的理由。實(shí)際上都是自己沒有合理的時(shí)間規(guī)劃，一直在自欺欺人。那些在周末玩得昏天黑地的同學(xué)，老師檢查作業(yè)任務(wù)也沒有完成，時(shí)間也耽誤了，把自己也玩丟了。玩的沒有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。

第二個(gè)我要談的是學(xué)習(xí)需要積累。現(xiàn)在有很多同學(xué)作文水平不高。之前我對于這樣的一種情況，我非常的同情，因?yàn)槲易约阂膊簧朴趯懽鳌５亲罱液孟裼辛四敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)眉目，在這里和大家分享。特別是九年級同學(xué)，最近老師一定在教大家積累道理論據(jù)。我們接受了很多，但是有一部分同學(xué)在心理上是排斥的。這個(gè)時(shí)候就會很被動也很吃力。什么事情在自己主動吸收的時(shí)候是很舒服的一種狀態(tài)。我呢，在進(jìn)入教導(dǎo)處工作之后發(fā)現(xiàn)經(jīng)常要跟文字打交道。一旦學(xué)校舉行什么活動，對我而言最害怕的就是寫稿子。每每到這個(gè)時(shí)候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識到自己的詞匯量的貧乏，才嘗到了“書到用時(shí)方恨少”的滋味。那個(gè)時(shí)候陳主任就對我說，“你現(xiàn)在的能力鍛煉的差不多了，要想寫好文章，就得要多讀書”。

于是給我推薦了一個(gè)聽書頻道“365讀書”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時(shí)候打開手機(jī)，聽名人名家他們的故事、言語。我就一沒事就打開聽，甚至晚上臨睡前再定時(shí)30分鐘伴隨我進(jìn)入夢鄉(xiāng)，通過聆聽我走進(jìn)了梁實(shí)秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛玲、王小波，走進(jìn)他們的生活年代。同時(shí)，也讓我愛上了讀書，后來我還自己買書來看，用點(diǎn)點(diǎn)滴滴滴的時(shí)間來豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時(shí)候，聊到了張曉風(fēng)，我說最近看了她寫的一篇《我丟失了一張身份證》并對里面的細(xì)節(jié)進(jìn)行描繪。她很驚嘆的對我說，士別三日當(dāng)刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實(shí)，我所差的還很遠(yuǎn)。

在這里，也想對所有的同學(xué)說，周末在家放下手機(jī)，利用閑暇時(shí)間多看高雅、有用的的書籍，希望同學(xué)們都可以合理分配好時(shí)間，過好周末，積累在平時(shí)。

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放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇三

同學(xué)們，大家早上好。我經(jīng)常主持升國旗，但是在國旗下以講話的形式出現(xiàn)，其實(shí)這是第一次。之前有一次國旗下發(fā)言是布置共青團(tuán)的工作。今天我就以給大家兩句話為習(xí)題，和大家交流兩點(diǎn)。第一點(diǎn)就是怎么合理的規(guī)劃周末，充實(shí)的過好周末？首先，我認(rèn)為周末就是用來玩的，但是玩也是有前提的。會玩的人總是提前規(guī)劃好自己的時(shí)間，讓自己學(xué)習(xí)、玩耍兩不誤。我校前年畢業(yè)的一名學(xué)生叫衛(wèi)星，她就是這樣的一個(gè)人。當(dāng)時(shí)，每到周五放學(xué)時(shí)，總是能聽到校園傳來悠揚(yáng)的鋼琴聲，過了一段才知道原來是衛(wèi)星在撫琴。據(jù)她說，“周末的任務(wù)我總是在周五就完成了。周六的時(shí)間我要練習(xí)鋼琴，周末我還要去學(xué)習(xí)課本上所沒有的知識”。作為學(xué)霸的她知道在學(xué)習(xí)和娛樂當(dāng)中合理分配、互相兼顧。前年的中考她以全校第1名，全縣前100名進(jìn)入了一高的志愿班。其實(shí)，在我們當(dāng)中也有很多像衛(wèi)星一樣的同學(xué)。學(xué)習(xí)的有鋼琴、舞蹈、繪畫等特長班。衛(wèi)星尚且如此，那么我們就更應(yīng)該合理的規(guī)劃好自己的周末時(shí)間，讓自己的周末過的有趣、充實(shí)。

文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)自己當(dāng)天的時(shí)間，有張有弛的過完了兩天的周末。什么時(shí)間寫作業(yè)？什么時(shí)間洗澡？什么時(shí)間玩耍？等等都規(guī)劃得非常完整。甚至有一些同學(xué)家長利用周末的時(shí)候會帶著她外出游玩，那么在玩耍的時(shí)候耽擱了多長時(shí)間，在第2天的時(shí)候就應(yīng)該過得更加的嚴(yán)密，更高效的完成自己的任務(wù)。

然而，有一些同學(xué)在放松之后更加的縱容自己。首先的表現(xiàn)是早上不起床，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機(jī)、玩電腦，家長一會沒看牢，就不知道跑去哪里去了？總是找各種理由拖拉，離開學(xué)習(xí)的書桌。結(jié)果一上午過去了，學(xué)習(xí)沒有任何的效率。作業(yè)也沒有完成，每科寫了個(gè)開頭，字寫得又極差。終于家里人說今天有事外出，需要全家出動。這時(shí)，終于找到了一個(gè)不寫作業(yè)的理由。實(shí)際上都是自己沒有合理的時(shí)間規(guī)劃，一直在掩耳盜鈴。那些在周末玩得昏天黑地的同學(xué)，教師檢查作業(yè)任務(wù)也沒有完成，時(shí)間也耽擱了，把自己也玩丟了。玩的沒有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。

文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)學(xué)校舉行什么活動，對我而言最害怕的就是寫稿子。每每到這個(gè)時(shí)候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識到自己的詞匯量的貧乏，才嘗到了“書到用時(shí)方恨少”的滋味。那個(gè)時(shí)候陳主任就對我說，“你現(xiàn)在的能力鍛煉的差不多了，要想寫好文章，就得要多讀書”。

于是給我推薦了一個(gè)聽書頻道“365讀書”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時(shí)候打開手機(jī)，聽名人名家他們的故事、言語。我就一沒事就打開聽，甚至晚上臨睡前再定時(shí)30分鐘伴隨我進(jìn)入夢鄉(xiāng)，通過聆聽我走進(jìn)了梁實(shí)秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛玲、王小波，走進(jìn)他們的生活年代。同時(shí)，也讓我愛上了讀書，后來我還自己買書來看，用點(diǎn)點(diǎn)滴滴滴的時(shí)間來豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時(shí)候，聊到了張晨風(fēng)，我說最近看了她寫的一篇《我喪失了一張身份證》并對里面的細(xì)節(jié)進(jìn)行描繪。她很驚嘆的對我說，士別三日當(dāng)刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實(shí)，我所差的還很遠(yuǎn)。

文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇四

通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語言的感染力。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的放下手機(jī)擁抱生活演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

在分享今天的演講之前，想問同學(xué)們兩個(gè)問題：同學(xué)們都有手機(jī)嗎？現(xiàn)在手機(jī)在身邊嗎？好，有同學(xué)會想：廖老師在給我們挖坑了，想套出我們身上的手機(jī)。當(dāng)然不是啦，是因?yàn)榻裉煳乙窒淼难葜v題目是：放下手機(jī)，擁抱生活。

隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會的發(fā)展，手機(jī)的日益強(qiáng)大讓我們感受到了它為我們帶來的便利和快捷，可我們卻往往忽視它讓我們失去了什么。人們常說：一部手機(jī)，可以拉近人與人的距離時(shí)；可我們不知道的是：也正是這一部手機(jī)，卻一步步地拉遠(yuǎn)人與人心靈之間的距離。不知同學(xué)們是否聽過這樣一句話：世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機(jī)。不知大家有多久沒有坐下來好好與父母聊聊天？不知大家在多少次吃飯聚會中曾獨(dú)自玩著手機(jī)？不知大家也是否成為了在手機(jī)里侃侃而談、表情包甩了一套又一套，但是生活里卻沉默寡言、不善言辭的人。如果是這樣，那就請大家不如放下手機(jī)，用你真切的語言、實(shí)實(shí)在在的行動，擁抱親人，擁抱生活吧。

人們常說：一部手機(jī)，可以拉近我們與世界的距離；可我們不知道的是：也正是這一部手機(jī)，卻一步步地拉遠(yuǎn)我們和夢想的距離。央視著名主持人董卿有一個(gè)雷打不動的習(xí)慣，她從不把手機(jī)帶進(jìn)臥室，并且保持每晚睡前閱讀一小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣的保持，所以我們在央視的各大節(jié)目中，有幸見證了董卿“腹有詩書氣自華”的一面，我們會感嘆，她是如此的優(yōu)秀和完美。但我們不知道的是，董卿曾經(jīng)也犯過不完美的錯(cuò)誤，在十分重要的`晚會直播中她讀錯(cuò)過詩詞、念錯(cuò)過嘉賓名字，正是因?yàn)檫@些錯(cuò)誤，讓她認(rèn)識到：人，要多讀書。所以，夢想實(shí)現(xiàn)的背后是她放下手機(jī)的果斷、是她保持閱讀的堅(jiān)持。所以，要向夢想發(fā)起沖刺，就請同學(xué)們放下手機(jī)，擁抱學(xué)習(xí)吧。雖然我們常常會問“讀那么多書有什么用”，也許后來我們沒有成為詩人，沒有成為作家，沒有成為主持人，沒有成為什么赫赫有名的人物……但是讀過的書，看過的詩，念過的詞，所有付出的努力都會寫進(jìn)我們的氣質(zhì)里，藏進(jìn)我們的靈魂里，變成了眼底的清風(fēng)朗月，變成了心中的星辰大海。而能成為這樣的人，能擁抱夢想的人，真好。

不知你是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而不顧家人的擔(dān)憂？你是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而不顧朋友的關(guān)心？你是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而不顧老師的勸導(dǎo)？是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而放棄對夢想的追逐？手機(jī)確實(shí)是你生活的幫手，但它不應(yīng)該成為你生活的主導(dǎo)。趁距離還未延伸，趁家人還未覺冷，趁老師還沒放棄，趁夢想正當(dāng)追逐，請大家放下手機(jī)，做一個(gè)親近家人，親近朋友，親近老師，親近夢想的人吧。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我們沉迷于此，無暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機(jī)黨。手機(jī)究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機(jī)中的虛擬世界?這確實(shí)是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機(jī)帶著方便聯(lián)絡(luò)的.初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。

我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機(jī)為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機(jī)上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點(diǎn)便是網(wǎng)上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的“動態(tài)”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機(jī)，忙著刷空間、刷微博，平時(shí)網(wǎng)上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時(shí)也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。

不禁想問一句，我們都怎么了?

是時(shí)候下決心了。放下手機(jī)，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣;放下手機(jī)，真誠地給朋友一個(gè)大大的擁抱，要知道友誼得來不易;放下手機(jī)，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇六

大家上午好！

今天我。

為大家。

演講的題目是《恪守誠信美德，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，做心智健康青年》。

一個(gè)人只有講誠信，才能讓社會接受；一個(gè)民族只有講誠信，才能被世界尊敬梁啟超先生說：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年進(jìn)步則國進(jìn)步”蔡元培先生說：“欲知明日之社會，須看今日之校園”學(xué)校是誠信回歸的地方，恪守誠信美德，遠(yuǎn)離不良誘惑，做心智健康，誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎(chǔ)、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機(jī)這個(gè)原本用來便于聯(lián)絡(luò)通訊的現(xiàn)代信息工具，在我們青年學(xué)生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負(fù)志向，我們還能有什么。大家在對手機(jī)的沉迷中，逐漸耗費(fèi)了時(shí)間，逐漸荒廢了學(xué)業(yè)，逐漸拋棄了責(zé)任。在這個(gè)信息產(chǎn)品日新月異的時(shí)代，我們在永遠(yuǎn)的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個(gè)純真的自我。同學(xué)們，讓我們想一想，等到將來我們真的有足夠的時(shí)間，有足夠的精力玩耍手機(jī)的時(shí)候，但那時(shí)我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領(lǐng)的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產(chǎn)品，如果人生到了這個(gè)地步，不能不說是種悲哀。，而是發(fā)自內(nèi)心、能恪守原則、抵制誘惑的真實(shí)行動。誠實(shí)守信，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起！讓我們莊嚴(yán)承諾：明確將來的目標(biāo)，勇?lián)覀兊呢?zé)任，秉持君子的風(fēng)范，遠(yuǎn)離一時(shí)的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠信美德，做一個(gè)心智健康的青年。

謝謝大家！

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇七

隨著社會的發(fā)展、時(shí)代的變遷，人們的工作與生活越來越離不開手機(jī)。我準(zhǔn)備暫時(shí)放下手機(jī)一天試試，這聽起來似乎很容易。

我隨便選了一個(gè)星期六，把自己的手機(jī)鎖在了家中的一個(gè)柜子里面，并且讓父母外出工作時(shí)帶走打開柜子的鑰匙，以防我禁不住誘惑坐在書桌前面，隨手從旁抽出一本課外書翻了起來。心中想著：看上去不用手機(jī)似乎并不困難，我可以的。

但是沒過多久，我就再也受不了了，把手中的書扔向一邊。心中害怕自己錯(cuò)過什么重大新聞，害怕自己錯(cuò)過什么緊急事件，害怕自己錯(cuò)過什么朋友消息，害怕自己錯(cuò)過什么游戲活動，害怕自己錯(cuò)過什么小說更新。于是，我一個(gè)箭步?jīng)_向柜子旁，腦子里祈禱早上鎖的時(shí)候沒有鎖好。

我無奈地坐回書桌旁，靜下心來，抽出了`本很久沒有使用過的書法練習(xí)本來打發(fā)時(shí)間。隨著我的平心靜氣，時(shí)間宛如流水飛快地抵達(dá)了中午，我下意識圖將手伸向口袋，尋找那經(jīng)常使用的手機(jī)來點(diǎn)外賣，但是我卻意識到今天不能使用手機(jī)，再三考慮之下，只好了一份我唯一會(做)的蛋炒飯來填飽肚子。

終于，漫長的一天過去了，我已經(jīng)意識到了不使用手機(jī)是何等的不容易。但是我也明白了一個(gè)道理：只有放下手機(jī)，不過度依賴于它，才可以體會得到日常生活的快樂，雖然失去了一些便捷，但是這會讓我們的人生更加充實(shí)。所以，讓我們一起來行動吧！放下手機(jī)，品味生活。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，國際照明研究中心(lrc)“光與健康”項(xiàng)目帶頭人馬里亞納·費(fèi)格羅教授介紹，晚上在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板電腦或其他會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會使睡眠發(fā)動機(jī)的褪黑激素減少22%。

影響不止如此，長此以往形成了心理依賴，和網(wǎng)癮、煙癮的本質(zhì)差不多，一晚上不玩手機(jī)，就會感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯(cuò)過電話或信息。同時(shí)也會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。

“這是一種心理缺乏安全感的體現(xiàn)，要靠手機(jī)提供的信息來達(dá)到價(jià)值感的認(rèn)同，依賴手機(jī)中存在的社交網(wǎng)絡(luò)。”北京回龍觀醫(yī)院心理治療師彭旭醫(yī)生這樣解釋，如不用手機(jī)產(chǎn)生了上述的難以控制的“戒斷反應(yīng)”，心理時(shí)常處于糾結(jié)狀態(tài)，不妨就像戒煙一樣，戒掉這個(gè)習(xí)慣。

彭醫(yī)生建議，不妨把玩手機(jī)的時(shí)間提前到睡前兩小時(shí)，告訴自己手機(jī)、電腦、電視一天只能選一個(gè)，玩完了將大腦騰空幾分鐘，發(fā)呆后就可以踏踏實(shí)實(shí)地睡覺了。

戒掉任何的`“癮癥”都是需要強(qiáng)有力的克制力的，戒手機(jī)也一樣。如躺在床上實(shí)在管不住去拿手機(jī)的手，那么就把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。當(dāng)如此做法做一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)，睡前不看手機(jī)，沒有時(shí)時(shí)刷微博，生活也沒有缺少什么。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇九

大家好!今天我要演講的題目是《放下手機(jī)，看看我》。

我的朋友小君在外地上大學(xué)，暑假的時(shí)候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，小君就開始掏出手機(jī)。我與他說話，得到的回應(yīng)不過是幾個(gè)“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個(gè)句子的簡單句回答我。

我無奈，明明是約好了出來敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與小君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機(jī)，我只好拿出早晨出門時(shí)買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點(diǎn)，小君開始抱怨手機(jī)耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。

回家路上，我從口袋里掏出手機(jī)，發(fā)現(xiàn)小君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經(jīng)歷，總覺得小君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機(jī)，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧!”

后來一次我去小君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧!”晚上吃飯的時(shí)候，見到了小君與他的女友，一個(gè)非常可愛的姑娘，與我在網(wǎng)上也認(rèn)識很久，只是一直沒有見過面。小君又是吃著吃著，就掏出了手機(jī)開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習(xí)以為常的表情。小君看著手機(jī)，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧?”我調(diào)侃小君，姑娘苦笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。

過了幾天，我與姑娘聊起小君，姑娘很坦誠地說，她感覺和小君沒有話說。她很喜歡小君，可是每次出來約會的時(shí)候，小君都不由自主地開始掏出手機(jī)看，實(shí)在沒有東西看的時(shí)候，他就開始看手機(jī)里收藏的小說。走路的時(shí)候，小君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機(jī)在看。甚至看電影的時(shí)候，小君都會忍不住地玩手機(jī)。

一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機(jī)里這個(gè)虛無的世界比她這個(gè)大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。

那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。

小君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個(gè)代表。在科技并沒有那么發(fā)達(dá)，手機(jī)只是一個(gè)通訊工具的時(shí)候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機(jī)似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對方足夠重要”的時(shí)候，你才會放下手機(jī)與對方認(rèn)真聊天。可能你的心中并沒有如此想法，就如小君，手機(jī)里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。

手機(jī)是聯(lián)通現(xiàn)實(shí)世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實(shí)。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實(shí)生活中朋友的一個(gè)擁抱。小君亦曾在文下@姑娘來表達(dá)愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時(shí)光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。

曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。

其實(shí)，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時(shí)候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機(jī)，和我高興地聊天。

別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時(shí)光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇十

萬事萬物都有兩面性，手機(jī)也不例外。它讓我們的生活更加便利，工作更加快捷。可是它也漸漸讓我們丟失了曾經(jīng)的那份美好！

以前，每當(dāng)過年的時(shí)候，我們到爺爺奶奶家拜年。一進(jìn)門，大家都忙活起來，有的幫忙炒菜，有的陪老人聊天，有的陪老人下圍棋，歡聲笑語，其樂融融。這是家的模樣！

現(xiàn)在，每當(dāng)過年的時(shí)候，屋外，噼里啪啦的鞭炮聲好喜慶，舞動的龍燈好歡快。屋內(nèi)，卻冷冷清清。大家都沉浸在自己的世界里，各自玩著手機(jī)。聽不見陪老人聊天的聲音，聽不見幫忙洗刷碗筷的聲音，聽不見小孩子們嬉鬧的聲音。聽見的是長輩們重重的嘆氣聲，看見的是他們那失落的背影……他們的這種孤獨(dú)，仿佛是一條魚擁有一望無際的海洋卻看不見另一條魚的孤獨(dú)。這不是家的模樣！

讓家庭回到最初的幸福溫馨讓笑容重新掛到長輩們的臉上。拾起我們曾經(jīng)丟失的那些美好！

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇十一

我相信這個(gè)東西大家都在用，那你們平時(shí)都用它來干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。也許我說的這些你們都在做，但在你們做這些事的時(shí)候你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實(shí)你已經(jīng)被手機(jī)“控制”了今天我要演講的題目是放下手機(jī)抬頭生活。

說的就是這個(gè)動作。。低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征?只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時(shí)，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機(jī)。低頭玩手機(jī)的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。相信大家都在電視上看到過，有低頭看這手機(jī)過馬路的，還有司機(jī)邊玩手機(jī)邊開車的最后都釀成慘劇。生命有時(shí)候真的很脆弱，別讓你手機(jī)里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。

科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時(shí)，也會帶來負(fù)面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不見對方真實(shí)的表情，取而代之的是表情符。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡了。現(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時(shí)候錯(cuò)過了什么，首先是最珍貴的親情，一家人坐在餐桌前一言不發(fā)都對著手機(jī)其次是友情，手機(jī)早已將我們變成了雙面人，因?yàn)槲覀兙贡У陌l(fā)現(xiàn)，拿起手機(jī)口若懸河的我們面對現(xiàn)實(shí)的交流竟然會怯懦無語。而且輸入法用的多了到寫字時(shí)竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。

說到底手機(jī)只是一種工具，放下你手中的手機(jī)，珍惜身邊的風(fēng)景，你會發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機(jī)，陪家人吃飯別玩手機(jī)，和朋友聚會別玩手機(jī)??讓我們時(shí)常放下手機(jī)，伸出手、邁開腿—而不是打個(gè)電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實(shí)生活中吧！其實(shí)精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實(shí)的世界。放下手機(jī)，抬頭生活我說完了。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇十二

王錚亮的《最遠(yuǎn)的距離》還在耳邊回放：以為最遠(yuǎn)的距離是失去她的消息，以為最近的關(guān)系是彼此發(fā)著信息……讓愛回到生活的軌跡，歌詞雖樸實(shí)無華卻句句直入人心。手機(jī)在給我們帶來便捷的同時(shí)，也正步步霸占著我們的生活，有網(wǎng)友調(diào)侃說：世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我就在你面前，你卻在玩手機(jī)。

我們沉迷于此，無暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族；為了不被潮流甩在身后，我們成為手機(jī)黨。手機(jī)究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機(jī)中的虛擬世界？這確實(shí)是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機(jī)帶著方便聯(lián)絡(luò)的初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。

我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機(jī)為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機(jī)上面，年味不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點(diǎn)便是網(wǎng)上的吐槽。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的動態(tài)中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機(jī)，忙著刷空間、刷微博，平時(shí)網(wǎng)上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時(shí)也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。

不禁想問一句，我們都怎么了？

是時(shí)候下決心了。，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣；，真誠地給朋友一個(gè)大大的擁抱，要知道友誼得來不易；，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇十三

10年來，我一直用的，都是超級低智能的諾基亞手機(jī)，直到今時(shí)今日。

2g，黑白屏，沒拍照功能，不能上網(wǎng)，屏幕上還留有被撞擊后留下的深深裂痕。很好，這個(gè)小東西，夠用了。反正我很少接電話，也很少打電話，頂多發(fā)個(gè)短信，平常用來看時(shí)間，早上用來當(dāng)鬧鐘。

擁有一個(gè)沒有拍照功能、不能上網(wǎng)的手機(jī)，你會不會感到像斷了手腳、聾了啞了一樣不安？瞧，你已變成機(jī)器人，居然少了一兩個(gè)功能便像不能正常運(yùn)作一樣恐懼和不安。我從沒有用手機(jī)拍過照片，就是說，我從沒有順手把眼前的東西隨便拍下來，然后像害怕沒有人會記起自己的存在一樣，緊張地把拍到的東西貼到網(wǎng)上跟別人“分享”的古怪習(xí)慣，出門也甚少帶照相機(jī)。哈，很好，我好歹能做回一個(gè)像樣的人，輕松上路。

看到有意思的事物時(shí)，最初可能會感到“哎呀錯(cuò)過了，該拍下來啊”。然后，慢慢地，這個(gè)景象卻真的留住了。你必須用最原始的.方式和它親近，和世界真正聯(lián)結(jié)起來。所謂親近，是從眼睛直對事物開始，而不是從舉機(jī)拍照開始。

不知從哪年開始，我已不再在旅途上拍照了，我把風(fēng)景留給眼睛。

到底有什么是非拍下來轉(zhuǎn)發(fā)不可的呢？假如是把你的行程、剛買的東西、準(zhǔn)備要吃的食物、偷拍的東西，都一一發(fā)給根本不在你身邊的人分享的話，你到底是為誰而活的呢？自己早已不存在，因?yàn)槟阍缫逊艞壛穗[私，你寧愿公開自己的一切換來被關(guān)注的假象——瞧，你只剩下渴求被全世界看到和知道的心理虛空，除此之外一無所有。

我每次在演講會上都會先跟觀眾說：請大家，不要再拍我了，我沒什么好拍的。你們不是來看我，是來看你們自己。

然后，大部分人會乖乖地，用心聆聽，演講這才開始有意義。

其實(shí)，你到底是為了什么而拍照呢？別以為你是為了害怕遺忘才想把事情“記錄”下來，事實(shí)上正相反，你是為了“忘記”。不用自己的眼睛去看，卻借助機(jī)器的眼睛記下來，從此你就不用去記下什么了——看穿了自己沒有？其實(shí)你連記住的能力和意愿都沒有，沒心沒肺。

就像網(wǎng)絡(luò)上、媒體里充斥著眾多信息一樣，目的不是令你記住什么，而是令你盡快忘記，令你盲目地需要更多、更新的內(nèi)容，忘了再來，忘了再來。你被這個(gè)信息泛濫的年代吞噬了，無意識地被催眠，被引導(dǎo)，感覺需要看到很多，知道很多，卻看而不見，知而不解，活在空虛的大堆垃圾中，刻刻感到不安、不足夠、不充實(shí)，寂寞難耐。

消費(fèi)圖像和信息已成為你生命中虛擬的救贖，你已萬劫不復(fù)地掉進(jìn)這個(gè)陷阱里，難以拯救自己。你甚至害怕寂靜，因?yàn)檫@意味著你必須一個(gè)人赤裸裸面對自己。你寧愿往外看，消耗能量；也不愿向內(nèi)看，修養(yǎng)自己。

別笑我落后——這是什么年代，還用古老的手機(jī)，追不上科技。嗯，對不起，你真的不知道我。我的科學(xué)知識可能比離不開手機(jī)的你更豐富，我看到的比你們看到的更多、更深、更遼遠(yuǎn)，我從來沒有讓手機(jī)代替我去用心看、聽和說話，我的身心比你們完整和健全。我能一針見血地指出別人的盲點(diǎn)，治愈你內(nèi)心的混亂和困苦，正因?yàn)槲一钤谇迕骼铮灰蕾嚰傧蟆?/p>

別忘了，你原來擁有一雙眼睛。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇十四

放下手機(jī)，給自己的心靈放一個(gè)小假期。

在這個(gè)燈紅酒綠的大都市，人們越來越覺得能夠安安靜靜的做個(gè)美男子或者美女子是最開心不過的事情了。生活忙忙忙，工作累累累，感情苦苦苦。多少人心里還是向往著悠閑自在的生活，可是又有多少人愿意為了生活的閑適而放棄高薪工作，拖家?guī)Э诘娜ド嚼镩_荒？并沒想要那么極端，就是讓找個(gè)時(shí)間，不要再對著電腦，不要對著手機(jī)，眼光眺望一下遠(yuǎn)方，泡一杯茶，用365酒店用品網(wǎng)茶杯茶具，坐在搖椅上，看一本好書，依偎在愛人的懷里，看看夕陽，看看落日。我知道，你想要的幸福，也就不過是如此。采菊東籬下，悠然見南山。你一個(gè)人也沒有關(guān)系，買一套365酒店的床上用品，體會在星級大酒店一樣的生活。不用走太久，住著舒服的房子，用著舒服的家具，自己，依然也就是生活的贏家。

在忙碌與疲憊共存的現(xiàn)代生活中，冥想是一種最好的、必然的放松與解壓的方式。一個(gè)人冥想時(shí)，他會暫時(shí)遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)世界的繁囂，擺脫沉重的心理負(fù)擔(dān)，找回心靈深處的平靜和集中。

親愛的，不要再整天面對冷冰冰的各種屏幕了，放下手里的工作，看看身邊的愛人吧。他們還在，你還愛。

放下手機(jī)演講稿范文（15篇）篇十五

手機(jī)，這個(gè)發(fā)明于上世紀(jì)末，興起于本世紀(jì)初的科技產(chǎn)物。不斷地改變著我們的生活，毋庸置疑它給我們的生活帶來了極大的便利。使我們和親人，愛人，朋友，同事......之間天涯變成咫尺。大大地方便了人與人之間的聯(lián)系，交際。現(xiàn)在的手機(jī)，已經(jīng)不僅僅具有通訊功能。而是集通訊，娛樂，計(jì)算，存儲等多種功能于一體。正因?yàn)槭謾C(jī)功能的增多，使它越來越受到人們的喜愛。

然而，科學(xué)是一把雙刃劍。在手機(jī)普及的當(dāng)代社會，已經(jīng)有越來越多的人患上了“手機(jī)依賴癥”。人們上班在用手機(jī)，回家在用手機(jī)，坐車在用手機(jī)，聚會在用手機(jī)......甚至吃飯時(shí)，上廁所時(shí)，也在拿著手機(jī)。

手機(jī)和我們的親密程度甚至超過了我們的朋友，親人，愛人......它幾乎成為了我們身體的一部分。我們愛手機(jī)，甚至超過了愛我們自己。某報(bào)紙有一篇報(bào)導(dǎo)，深深震撼了人們的心靈。某高中生為了買一部“蘋果”手機(jī)，不惜去賣腎。多么可怕而又殘酷的事實(shí)。手機(jī)，已經(jīng)由方便我們的生活變成了困擾我們的生活。

工作之余，同事間的交流越來越少；朋友聚會，朋友間的交流越來越少；家庭的交流越來越少......而我們把大把的時(shí)間都用在了手機(jī)上。

誠然，手機(jī)對人類的貢獻(xiàn)不可忽視。可是，人們對它的依賴越來越深，這是令人不能不憂慮的事實(shí)。手機(jī)具有一定的輻射，這也是盡人皆知的。朋友，為了我們的友情，親情......不會越來越淡，為了我們自己的健康適當(dāng)?shù)胤畔率謾C(jī)吧！

俺叫手機(jī)，用來傳遞消息的。俺小時(shí)候，長的粗壯，想法也簡單，你告訴俺什么，俺就忠實(shí)地傳出去。那時(shí)候的俺，單純而快樂，身價(jià)不菲，誰見俺都得感慨一下，對俺都很尊重，稱俺一聲“大哥大”。

上學(xué)了，減負(fù)了，俺的負(fù)擔(dān)輕了，可內(nèi)涵豐富了，隨著學(xué)習(xí)，不注意鍛煉身體，結(jié)果瘦小了好多，但頭腦強(qiáng)大了，具有了所謂的智能。結(jié)果俺也不光干傳話的活了，還開始了把看到的也記錄下來，還被經(jīng)常用看到的景色裝點(diǎn)俺的門面，要不就是傳給別的兄弟姐妹，讓他們也欣賞俺發(fā)現(xiàn)的美，其實(shí)俺啥都記錄，有時(shí)候看到的場景那叫俺臉紅，有時(shí)候看到的場景那叫俺氣憤，但沒辦法，看到了俺就得記錄下來，誰讓俺有智能了呢。

學(xué)的多了，眼界開闊了，內(nèi)涵越來越豐富，臉也越來越大，眼睛越來越明亮，有的兄弟姐妹還腦前腦后都長了眼睛。現(xiàn)在，干的活那叫一個(gè)多，搶了不少親戚的活。游戲機(jī)大哥因?yàn)榘呈I(yè)了，照相機(jī)妹妹因?yàn)榘澈苌俪鲧R了，電腦叔叔因?yàn)榘衬樅芫脹]亮過了，電視機(jī)爺爺因?yàn)榘骋膊蝗缫郧笆荜P(guān)注了，最可氣的是人類，硬說因?yàn)榘扯袭?dāng)受騙的多了。

經(jīng)歷多了，也俺也難免受到這樣那樣的誘惑，有時(shí)候也難免會生病。一不小心感染個(gè)病毒啥的，俺就不是俺了，雖然看起來沒什么變化，可那時(shí)候俺就有可能瘋狂的上網(wǎng)，要不就是亂聽亂看，有時(shí)候還把俺心靈深處的秘密告訴別的兄弟姐妹（好臉紅，好擔(dān)心啊，都不知道說過啥了）。

俺還會成長，將來俺也不知道會長成啥樣，俺想說的是，俺還是俺，從未改變。

上下班公交車上，無論是有座位還是沒有座位的人，他們之中的大部分幾乎都會拿起自己的手機(jī)在那里劃來劃去。有時(shí)跟同學(xué)聚會或者參加婚禮，本來不常見面的朋友可以正好趁著這個(gè)機(jī)會一起聊聊天，是一件挺愉快的事情，可事實(shí)卻是有很大一部分人都把手機(jī)放在桌上，依舊是對著屏幕劃來劃去，很奇怪，那個(gè)屏幕里的內(nèi)容竟然比好久不見的朋友、同事或者同學(xué)更加有吸引力。不知道各位是否也在生活中遇到過這種情況。

總覺得在這樣一個(gè)環(huán)境下，人與人的關(guān)系看似很密切，但其實(shí)遠(yuǎn)非如此，智能手機(jī)和設(shè)備正一點(diǎn)一點(diǎn)的帶走原本身邊的那些人情味，曾經(jīng)人與人之間的互動變成了人與機(jī)器的互動。

而現(xiàn)實(shí)生活中這樣的例子也是非常多的，身邊就有好多的朋友。來自博鼎酒店的張先生跟女友去旅游，希望可以是一次甜蜜的旅程，可一路上張先生的女朋友卻只顧低頭玩手機(jī)，到了景點(diǎn)又忙著手機(jī)拍照發(fā)微薄，吃飯也是要拍照等等，對此張先生很是生氣，女友認(rèn)為是在曬幸福，張先生卻覺得這是疏遠(yuǎn)了自己，而且沒有了一點(diǎn)隱私，覺得自己還不如一部手機(jī)。

如果你認(rèn)為這些都沒什么，那為了自身的健康呢，是不是也可以考慮抬起你的頭呢。

長期低頭看手機(jī)或平板電腦的朋友，因?yàn)殚L時(shí)間盯住屏幕的光點(diǎn)，以致聚焦的眼部肌肉群過動使用無法放松，造成所謂“計(jì)算機(jī)視力癥候群”，包括干眼、眼睛酸痛、頭痛、以及視力模糊。

長時(shí)間的操作手機(jī)或者平板電腦，尤其喜歡使用智能型手機(jī)發(fā)送信息或電子郵件的人，因?yàn)槭褂脝芜吥粗肝粘謾C(jī)身，會使拇指過勞。加上智能型手機(jī)的鍵盤十分迷你，使手指頭在這么狹小的地方重復(fù)使用，容易發(fā)生手指肌腱炎。

對于愛美的女士，長時(shí)間的使用這些設(shè)備，皺紋的產(chǎn)生幾率會增加30%，而且更容易產(chǎn)生雙下巴。因?yàn)殚_車或者騎車因?yàn)榭词謾C(jī)發(fā)短信而造成的車禍或者碰撞之類的事情就更加屢見不鮮了。

如果你是在和你的女朋友(男朋友)一起，請不要一直盯著手機(jī)，因?yàn)槟悴皇且湍愕氖謾C(jī)結(jié)婚;如果你是跟你的同學(xué)朋友聚餐，請不要一直玩手機(jī)，因?yàn)橛行┣檎x遠(yuǎn)比那些留言和關(guān)注更加有意義;如果你是跟你的父母長輩一起吃飯，請不要一直玩手機(jī)，因?yàn)楸旧砦覀兡芘惆樗齻兊臅r(shí)間已經(jīng)越來越少。

愛迪生如何看待手機(jī)？

愛迪生，19世紀(jì)至20世紀(jì)的美國人，科學(xué)家，主要發(fā)明：電燈，留聲機(jī)，映像機(jī)，被譽(yù)為人類史上最偉大的科學(xué)家。

愛迪生的偉大莫過于創(chuàng)造出了在當(dāng)今社會里，人類仍息息相關(guān)衍用的東西，大大拓展了人類視覺，聽覺領(lǐng)域，豐富了生活。

這些無疑是人類史上一大進(jìn)步，由于受益于大眾，直到今天每個(gè)人都無法離開，深受影響。

所以，愛迪生留下的財(cái)富是巨大的，愛迪生做的貢獻(xiàn)也是巨大的！

愛迪生如何看待手機(jī)？

手機(jī)，移動電話，現(xiàn)代人攜帶便捷的通信工具，據(jù)說也是美國人發(fā)明。

交通道路的發(fā)展，交通工具的發(fā)展，拉近了人與人相見的距離，縮短了人與人相思的時(shí)間。

手機(jī)說：我可以做到更快，人與人之間可以不用相見，零距離的寄相思；再后來，我們就覺得連面都不需要見了，直接寄相思；再再后來，我們連相思也懶得去寄了。

一個(gè)晚上的時(shí)間，寫滿幾張紙的一封信，翻山越嶺到達(dá)另一個(gè)城市，然后在等待中的某一天，欣喜地打開來自另一個(gè)城市的信件，愉悅之情無法言表；珍藏著這些信件，人生的某個(gè)階段再次打開信件，我們的心境亦如當(dāng)年，嘴角上揚(yáng)間莞爾一笑。。。

手機(jī)說：我可以做到更快，一個(gè)短信，簡短的文字就能完成；一段聊天，瞬間我們近在咫尺；一個(gè)功能“附近的人”讓我們結(jié)識更多朋友，問：“你是干什么的？”答“我是打醬油的。”人生的某個(gè)階段再次打開手機(jī)，丫的蘋果尸身尚在，魂靈卻隨喬布斯鶴駕西去無法閱讀，遙想當(dāng)年短信與聊天的內(nèi)容，已然模糊，回憶里只剩下那個(gè)打醬油的人還在附近。

我們喜歡快餐文化，我們已經(jīng)沒有太多耐心去等待，我們覺得手機(jī)是現(xiàn)代社會發(fā)展的進(jìn)步，是必不可少的一種的進(jìn)步。

今天，我們幾乎人手一機(jī)，無法離開。

愛迪生如何看待手機(jī)？

歷史，義和團(tuán)用那一桶桶豬血狗血潑向洋人，企圖阻擋八國聯(lián)軍的侵略，最終敗在洋槍洋炮下；中國士兵想用大刀砍破日本人封鎖的鐵絲網(wǎng)，卻被電釘死在鐵絲網(wǎng)上，后來的戰(zhàn)友未知，欲去救他，于是一個(gè)連的士兵都被電網(wǎng)釘死，中國歷史的種種屈辱，是落后在對于科技發(fā)展的無知上。

侯寶林有段相聲《關(guān)公戰(zhàn)秦瓊》，京劇藝人沒有地位，迫于生存，上演了一場荒誕，可笑的穿越劇。

周星馳的《九品芝麻官》，包龍星的老娘拿著明朝的尚方寶劍來斬清朝的官吏，令人捧腹。

愛迪生如何看待手機(jī)？

我由于有幸沒有見證愛迪生的存在，才有幸體驗(yàn)到了手機(jī)帶給我的無限暢通。

在這樣一個(gè)手機(jī)必備的時(shí)代里，我聽說有愛迪生這樣一個(gè)人，但這個(gè)人早已作古，所以我對手機(jī)的感受要比對愛迪生的了解更深刻，所以涂鴉手機(jī)的篇幅要比描述愛迪生的內(nèi)容更多。

如果非要把愛迪生與手機(jī)并聯(lián)在一起，暢想愛迪生是如何看待手機(jī)的？社會發(fā)展的必然而已，實(shí)在不覺得有什么可謳歌的，不管是美國人發(fā)明的愛迪生，還是美國人發(fā)明的手機(jī)，都不值得我們驕傲。

出該考題的人，您確定想要知道愛迪生如何看待手機(jī)？

粗算了一下，最多五十年后，您再出這樣一道題目，愛迪生會親口告訴你。

親，那可是標(biāo)準(zhǔn)答案哦！~~~~。

身邊的同事和朋友常對我說，你的手機(jī)該換了。其實(shí)這部手機(jī)我用了幾年了，被女兒當(dāng)作玩具摔過幾次之后，雖然有點(diǎn)兒破相，但卻絲毫沒有到影響它的通話效果。他們之所以勸我換手機(jī)，無非是款式老了點(diǎn)兒，機(jī)身厚重了點(diǎn)兒且不是彩屏外，它還不具備諸如攝影聽歌等其它的功能。總而言之，我的這部手機(jī)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落伍，不再時(shí)尚了。

隨著科技的發(fā)展，手機(jī)作為一種通迅工具，已演繹出了多種功用。在人們的眼里，它扮演著的，不再僅僅是一個(gè)通訊工具的角色，從某種意思上說，手機(jī)早成為了一個(gè)人身份和品味的代言人。它的這種角色的轉(zhuǎn)變，促使許多時(shí)尚一族更換不迭，一年換幾部手機(jī)，已不是什么新奇的事兒。

我不是一個(gè)守舊的人，也喜歡一些時(shí)尚的東西。除了在經(jīng)濟(jì)上還不寬裕的原因外，我從內(nèi)心也從不刻意去追求時(shí)尚。轉(zhuǎn)業(yè)后，我的一條老式軍褲穿了許多年。在別人的眼里，軍褲早已不再是時(shí)髦的象征，或許只有民工因它的質(zhì)量過硬耐磨耐臟而喜歡穿著外，還有幾個(gè)人愿意穿著又大又肥的的卡軍褲在街上“招搖”呢？盡管我的思想并非停留在文革時(shí)代，但我的確從內(nèi)心喜歡軍褲，這與時(shí)代無關(guān)，也與時(shí)尚無關(guān)。我穿著它進(jìn)機(jī)關(guān)，進(jìn)單位，走親訪友，散步逛街，沒有感覺到有一絲的不妥，既不妨礙市容，又不影響工作。這只是我個(gè)人的愛好，自己喜歡的就是好的，人不能總是活在別人的眼里。穿著什么品牌我想并不重要，重要的還是要取悅于自己。

流行歌曲我也愛聽，但并不是所有的流行歌曲我都喜歡。我只喜歡自己聽得懂，能引發(fā)一絲心動或產(chǎn)生點(diǎn)情感共鳴的歌曲，不太喜歡過于直白的歌詞，甚至討厭某位歌星在臺上不好好唱歌，突然中斷歌聲說一些不疼不癢的廢話。事實(shí)上現(xiàn)在演藝圈都流行用這種方式與觀眾互動，調(diào)動渲染氣氛，這也算是一種時(shí)尚，只是我跟不上。有一次我獨(dú)自在網(wǎng)上聽一首經(jīng)典的老歌，有人當(dāng)場就笑我老土，這個(gè)時(shí)代還喜歡那老得快要掉牙的歌曲，真可謂土得掉渣啊！可那歌曲很適合我的心境，不知到底是不是我真的很土。

手機(jī)的功用說到底也只是為了通話方便，一部手機(jī)的好與壞，也并不能用它的價(jià)格和款式來衡量。手機(jī)再好，通信網(wǎng)絡(luò)不暢也只是枉然。所以，在追求時(shí)尚時(shí)，也不能舍本求末。手機(jī)在為人們帶來方便的同時(shí)，也為人們提供了一個(gè)說謊話的平臺。過去用座機(jī)通話，往往話題開門見山，不彎不繞，因?yàn)閷Ψ骄驮谧约核鶕艽虻淖鶛C(jī)旁。現(xiàn)在撥通手機(jī)，一般要問一問對方現(xiàn)在身在何處？而有時(shí)對方的回答總摻雜著一定的水份，甚至當(dāng)他回答你正在辦理公務(wù)的時(shí)候，說不定那會兒他正在砌著長城或是在嫖妓。

手機(jī)也好，歌曲衣著也罷，每個(gè)人對它們都有著不同的追求。追求時(shí)尚無可厚非，歷史在發(fā)展，社會在前進(jìn)，新鮮事物層出不窮。只是有的人直到最后也不明白自己到底追求了什么，為什么追求。我想起一位名人說過的一句話，流行的并不意味著是最好的。人不能在眾多的時(shí)尚中迷失自己，我想這一點(diǎn)兒很重要。

我是一個(gè)手機(jī)，我的名字叫諾基亞3310。

設(shè)計(jì)我的那個(gè)人好像是個(gè)芬蘭人，現(xiàn)在我做夢的時(shí)候仿佛還能看見他的模樣，在一間小小的設(shè)計(jì)室里，他在電腦上畫著我的電路圖。

可是我卻出生在中國北京，隨著激光焊槍的上下劃動，我的身體有了雛形。一雙女工的手把我從流水線上撈起來，麻利地給我穿上衣服——一副藍(lán)色外殼，然后把我裝進(jìn)了一個(gè)漂亮的盒子里。

然后就是無邊的黑暗，我感到有時(shí)候在搖晃，有時(shí)在靜止，最后終于又安靜了。

有一天我在睡覺的時(shí)候，突如其來的亮光把我驚醒了！

一只手把我從盒子里撈出來。

她的大眼睛對著我的大眼睛，驚嘆一聲，“屏幕很漂亮嘛。”

原來是個(gè)女孩子。

另一雙手把我接過去，麻利地打開我的后蓋，插進(jìn)去一個(gè)sim卡，又把我在盒子里的鄰居——電池和充電器插在我身上，這些個(gè)名詞都是后來我從用戶手冊中學(xué)到的。

售貨員把我的電源開關(guān)打開了，我一下子就聽到了很多從來沒聽過的聲音，一個(gè)叫基站的家伙催我趕快跟他注冊，我不由自主地發(fā)出了一條注冊信息，馬上就收到了一條確認(rèn)信息，這些都是我的程序安排好的。基站這個(gè)家伙給我發(fā)來了一堆信息，包括頻率，密碼，重注冊時(shí)限。

女孩子高高興興地把我接過去，按了一串號碼，我聽到她正在跟爸爸交談。

女孩子決定把我買下，為此，她從小皮包里拿出了一疊淡青色的紙，我只看到紙上有四個(gè)老頭。

售貨員數(shù)著錢，“一共1900元，正好，謝謝。”

我現(xiàn)在還不知道什么是“元”，不過后來跟女孩子皮包里的錢包打交道多了，就知道，原來我的價(jià)值是相當(dāng)高的，尤其對一個(gè)女學(xué)生來說，我是好幾個(gè)月的生活費(fèi)，我在女孩子所有的小玩意中，是最值錢的，從這點(diǎn)來說，mp3，cd隨身聽他們都很羨慕我。

從此我就跟這個(gè)女孩生活在一起了。女孩很為擁有我感到驕傲，她們寢室的其他三個(gè)女孩，也非常羨慕，因?yàn)樗齻冎挥袀骱魴C(jī)——那東西的技術(shù)含量是相當(dāng)?shù)偷模乙谎劬湍芸创┧鼈兤恋耐鈿は虏贿^是廉價(jià)的單層印刷板和日本產(chǎn)的黑白數(shù)字屏。

我敏感地發(fā)現(xiàn)在周圍的環(huán)境中，同類非常的少，而且能看見的同類，樣子都比較粗笨，有一個(gè)叫愛立信的，看上去跟瓦片沒兩樣，還拖一小尾巴，有一個(gè)叫摩托羅拉的，簡直太可笑了，身子斷成了兩截，合起來厚厚的，身高跟我差不多，可是比我厚多了。我的大眼睛簡直是獨(dú)一無二的，雖然那天看見一個(gè)叫三菱小菲的，穿的衣服亮閃閃的，讓我慚愧了一會，不過看到她的眼睛那個(gè)小，我心里又高興起來了。

我的主人也非常喜歡把我跟別的同類比較，我的聲音很好聽，我的摁鍵很方便，我的手感最舒服，關(guān)鍵是，我的功能非常多，圖片最漂亮，游戲功能也非常強(qiáng)大。我也是慢慢才知道自己原來有這么多優(yōu)點(diǎn)的。

我有一個(gè)特點(diǎn)，就是能跟別的諾基亞手機(jī)進(jìn)行一對一聊天室交談，可惜，我在小女生這里生活了很久，都沒碰見一個(gè)同類。

小女生戀愛了，我渾身的熱度一下子高起來，整天都非常繁忙，不是忙著收發(fā)信息，就是忙著傳遞聲音，我聽著基站不斷地奸笑，“嘿嘿，又過去十分鐘，收你4元錢，謝謝！”我簡直為她著急，電話費(fèi)如水一樣流走了。

小女生的男友似乎很有錢，因?yàn)樗褂玫氖且粋€(gè)諾基亞8850！

這段日子我看電視也看得不少了，這個(gè)8850總是以成功人士的姿態(tài)出現(xiàn)在屏幕上，伴隨著他的，總是奔馳寶馬、阿瑪尼西裝、穿得很少的美女，而他渾身閃耀著的金屬光芒，如將軍的鎧甲般令人敬畏。

這個(gè)8850第一次到小女生的宿舍的時(shí)候，大家都驚呆了，傳呼機(jī)們都躲到墻洞里不敢出來了，錢包迅速地算出了一個(gè)數(shù)字——這個(gè)8850夠買5個(gè)我這樣的。

當(dāng)然啦，8850并不稀罕跟我們多說話，他隨意點(diǎn)了點(diǎn)頭，就沉默了。

遇見的第一個(gè)族人，就是這么個(gè)有錢的家伙，我也不知道說什么好。

過了一會，我小心翼翼地問，“能跟我聊聊天么？”

“聊天室？”他不耐煩地說，“我有這個(gè)功能，不過我只跟女孩聊，你是女的么？”

我也不知道我是不是女的。

8850見我不吭聲了，說，“我看你不像女的，不一定女性的人類使用的手機(jī)就是女的，只有那些很有女性特征的手機(jī)才算是女的，比如咱們家族的8210，非常小巧，只有女性人類的手才能拿，比如摩托家的v190，合上蓋子還不如一個(gè)獼猴桃大，男人用這種手機(jī)是會被笑話的。不過你也不像男的，街上拿著你的女孩也很多，可見你必然有吸引她們的特征，可見，你是中性的。”

我生氣了，我雖然沒讀過書，可也知道，說人中性那都是侮辱的詞兒。

我含怒問8850，“那么你肯定是男的啦？”

“那當(dāng)然，成功人士，成功人士，不是老板就是大款，有幾個(gè)是女的？”8850相當(dāng)?shù)靡獾卣f。

我生氣了，從圖片庫里找了一個(gè)惡狠狠的大拳頭，從電話本里找到了小女生男友的名字，發(fā)給了這個(gè)家伙。

8850回敬了我——用我發(fā)的圖片。

此起彼伏響起的bp聲驚動了兩個(gè)手機(jī)的主人，這場戰(zhàn)斗結(jié)束了。

離開8850這個(gè)討厭的家伙后，我就開始思索，我應(yīng)該做一個(gè)什么樣的手機(jī)？

我是否應(yīng)該暗示我的女主人給我換一身全金屬的外套？

我偷偷撥通了互聯(lián)網(wǎng)，來到了我的老家——諾基亞的網(wǎng)站，翻動著琳瑯滿目的手機(jī)目錄。

沒想到，我們家有這么多的手機(jī)。

我努力地發(fā)掘著自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

我，是2000年最新科技制造的，擁有所有諾家手機(jī)都有的優(yōu)點(diǎn)，但沒有他們的缺點(diǎn)，當(dāng)然，除了我的外殼不太有金屬質(zhì)感。

我的聲音質(zhì)量是最好的，屏幕是最大的，輸入法是最方便的，電池待機(jī)時(shí)間是最長的。

那個(gè)拽得不行的8850，除了外殼比我漂亮，有個(gè)紅外線功能外，其他的功能都遜于我，因?yàn)樗?999年制造的。

我把自己的優(yōu)點(diǎn)放在記事本里，不高興的時(shí)候就拿出來看看，馬上又高興了。

就這樣，我快樂地過著每一天。

我勤勤懇懇地收發(fā)每一個(gè)信息，每一個(gè)電話，無論是在地下室里、電梯里、郊外，我敏感的聽覺總是能捕捉忽隱忽現(xiàn)的基站信號，基站也很佩服我，說我們之間的捉迷藏游戲，總是我贏。當(dāng)然，這個(gè)基站也是我們家的人，大家熟了之后，很多信息都可以交流了，基站說根據(jù)他的統(tǒng)計(jì)，我們諾基亞家的手機(jī)接通率最高，掉線率幾乎為零，談起摩托家的手機(jī)，還有幾個(gè)韓國來的手機(jī)，基站總是一副鄙夷的樣子，說他們樣子幾乎一個(gè)月一變，就是內(nèi)在的質(zhì)量不變，該怎么垃圾還怎么垃圾。

后來我就見不到8850了，因?yàn)樾∨绣X的男友分手了。

漸漸地，我周圍的同類多起來，樣子也越來越漂亮，有個(gè)叫tcl的家伙，竟然有兩個(gè)眼睛，里面一個(gè)，外面一個(gè)，真叫我羨慕，他們的聲音也越來越好聽了，叫起來仿佛有個(gè)交響樂團(tuán)在演奏似的，雖然大家的關(guān)注點(diǎn)不在我身上了，我心里并沒有感到不妥，還是笑瞇瞇地過著每一天，跟同類打招呼。

小女生，現(xiàn)在是大女孩了，要畢業(yè)了，電話多起來了，我仔細(xì)傳遞著她打的每個(gè)電話，最后她終于找到了個(gè)滿意的工作。

為了慶賀她的畢業(yè)，她又買了一個(gè)最新潮的手機(jī)，是原來那個(gè)叫愛立信的，不過因?yàn)閻奂移飘a(chǎn)了，她不得已找了個(gè)有錢的日本老爸認(rèn)親了，改了姓，現(xiàn)在稱為索尼愛立信了，這個(gè)家伙可是我見過的最漂亮的手機(jī)，巨大的彩色屏幕，16mb的內(nèi)存，竟然還有一個(gè)10萬像素的數(shù)碼相機(jī)，亮閃閃的外殼如希瑞公主的戰(zhàn)袍——毫無疑問，她是女的。

我退休了，從干了2年的工作崗位上，我的電池雖然不如以前了，可是其他一切都非常好。大女孩的老媽把我接收了，她一直都沒有手機(jī)，所以她看我的目光，就如當(dāng)年小女生看我一般。

老媽得意洋洋地帶著我上班去了，把我拿出來對著周圍的老阿姨們炫耀說，“看，這是我女兒給我的手機(jī)！”

在周圍老阿姨的贊嘆聲中，我仿佛又回到了從前。

我是一個(gè)通訊工具,我沒有名字.但那些''人類''都叫我“手機(jī)”.我覺得這個(gè)名字很老土..我來到這個(gè)世界的使命便是幫我的主人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)和一切最新訊息,方便他的生活.主人可以用我上網(wǎng)查新聞,看天氣預(yù)報(bào),了解股市行情,可以和與主人相隔千里的朋友,愛人互傳思念之情..你們說我不是很強(qiáng)大啊..可是我非常討厭主人,我的日子每天過得生不如死.他每天都強(qiáng)迫我工作,就像無止境的壓榨農(nóng)民血汗錢的地主老財(cái)一樣,都不讓我休息下,你們?nèi)祟惒皇钦f過,機(jī)器也是需要休息的嗎,?何況我呢...早上我還沒睡醒,便要叫他起床上班,如果沒來得及叫,他就會遲到,他一遲到就會怪我,打我,罵我.他喜歡把我放在那個(gè)叫手提包的里面,可他不知道,我討厭極了.里面不單很悶,還有好多人都喜歡欺負(fù)我.叫鑰匙的小男孩喜歡拿它那如鋼鐵般的手抱我,你們不知道,可疼可疼了.可我每天還得受他的折磨..還有,你們不知道有個(gè)叫硬幣的大叔,老喜歡教訓(xùn)我,說我不聽話,老喜歡開燈晃他的老花眼,我一開他就打我,我可怕他了.我又不是故意的,我要替主人傳信息嘛..還有那個(gè)叫小棉熊的,可惡心了,她每天都要拿她那身烏黑的毛發(fā)跟我炫耀,可是,你們不知道,她的發(fā)毛好黑好臟啊,肯定是好久沒洗澡了.我多希望主人將我與他們分開啊.那樣我就快活了..我一點(diǎn)也不喜歡主人,他好煩的.每天都要我替他做事,我大部分的時(shí)間都要幫他發(fā)信息,我很累,想休息,不想幫他了,可他卻拿手抓住我,再按我身上的發(fā)射器逼迫我,我便身不由己的幫他傳了一條訊息過去,也不知道他是怎樣知道這個(gè)秘密的..你們不知道,有時(shí)候他可惡心了.他一邊親我,一邊跟別人甜言蜜語,難道他不知道腳踏兩只船是不對的嗎,?連我這個(gè)非“類”懂額.還有,主人一點(diǎn)也不懂得保護(hù)我,老把我當(dāng)“玩具”給別人玩耍,還說:“你們過來看我的手機(jī),漂亮吧,功能還是最新的噢,不信你們玩玩..”我很想大聲的呼喚,不要叫我“手機(jī)”,這名字好土,我也不是“玩具”.可是他們都不理我的抗議...主人生氣的時(shí)候喜歡摔我,摔過之后又馬上心疼的把我捧在懷里..“哼哼,我才不要他假好心了.”

我最快樂的日子便是主人用我上網(wǎng)閑聊的時(shí)候了.這樣,我可以見到很多屬于我的同伴,和吸收很多的人類文化.我的同伴教了我很多東西,比如:主人打電話時(shí)突然沒電了;突然斷線了;突然沒信號了;有時(shí)短信發(fā)不出去了;有時(shí)突然死機(jī)了等等..這樣的方法氣主人很有用噢,看到他生氣,我可開心了...看他以后還敢不敢隨便欺負(fù)我.哼哼,還是同類好!

我學(xué)習(xí)到了很多人類的文化,比如:人生就像一張茶幾,上面擺滿了各種杯具;你媽喊你回家吃飯了;很黃很暴力;很好很強(qiáng)大;3,b;草泥馬;等等還有好多好多噢,我很聰明吧!

要不這樣吧,你們把我從現(xiàn)在的主人手里搶過去,我會很乖的噢,我會幫你們做很多很多的事!不過我希望你們幫我改個(gè)名字,我想叫:“瘦雞”!