高水平的作文往往能夠引起讀者的共鳴和思考，甚至改變讀者的觀念。優(yōu)秀作文是一篇好的作文，展現(xiàn)了作者思維的深度和廣度。要寫一篇較為完美的作文，首先要明確寫作的目的和對(duì)象。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇一

今天早上才4點(diǎn)時(shí)，我就睡不著了，起來看看動(dòng)靜。“隆隆---”什么怪聲？我打開窗子一看，驚呆了:窗外雷電交加，不時(shí)傳來“隆隆”的.雷聲，還可以看到刺眼的閃光。一向不信神的我也在胸前畫了個(gè)大大的十字架：“老天保佑，雨只下5分鐘，噢，不，5秒鐘就停！千萬(wàn)別把野炊趕跑了”然后，我又忐忑不安地掀開被子，剛剛躺下，就被周公約去了......

“兒子，該起床嘍！”媽媽那聽不厭的叮嚀又響在我耳邊，我剛起床，便傻了眼：現(xiàn)在不僅雷電交加，天上還刮著狂風(fēng)，下著大雨。“噢，不！”我大叫。我噙著淚滴，不情愿地將書包中的零食一樣樣拿出，把野炊用具一樣樣拿出。

不用說，這么大的雨，想去野炊？想都別想！野炊變成了泡影！有些同學(xué)安慰我：“算了，既然泡成的‘湯’，就將它喝了吧！”我苦笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，聽著那咆哮著的狂風(fēng)，看著那與風(fēng)狼狽為奸的雨，心中不禁酸酸的，還帶著一點(diǎn)......

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇二

“假日雛鷹小隊(duì)”在百家湖野炊，我是其中的一員，當(dāng)然也一定會(huì)去的啦！

這天，風(fēng)和日麗，萬(wàn)里無(wú)云，燦爛的陽(yáng)光，普照著大地，我們來到了金碧輝煌的百家湖。這里的建筑典雅美觀，洋溢著濃濃的歐洲風(fēng)情，色彩鮮艷，造型獨(dú)特本身就是一些完美的藝術(shù)品。一走進(jìn)百家湖社區(qū)，一個(gè)氣魄雄偉的建筑吸引住了我的眼球。據(jù)說，這是按照法國(guó)巴黎的凱旋門一比一的仿造的。一座彩虹似的白龍橋連著廣場(chǎng)和青山，一頭千山一碧，群山連綿；一頭百花盛開，芳草萋萋。青山花草都倒映在恬靜清澈又很明亮的百家湖湖水中，一陣春風(fēng)吹過，河水就變的波光粼粼，百家湖就像一個(gè)調(diào)皮的孩子，在和太陽(yáng)做游戲。

該吃午飯了，大家席地就坐，拿出些吃的大家平分。輕脆的鳥鳴摻和著花草的芬芳樸鼻而來，大家的胃口也格外的好。吃飽喝足后，收撿完了垃圾，便呼吸著清鮮的空氣，去湖邊賞荷散步。

這么美麗的風(fēng)景，如同一副優(yōu)美的圖畫，又干凈，又整潔，如果能在這兒居住是多么美好的事呀！可是假如你扔一片廢紙，我扔一個(gè)果皮，大家都隨便亂扔垃圾，誰(shuí)還能忍受下去？照這樣下去，小區(qū)還會(huì)美嗎？所以，我希望大家不要隨地吐痰，不亂扔垃圾，做一個(gè)合格的公民。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇三

一個(gè)人的一生都在成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的道路上充滿著酸甜苦辣。

v一w酸。

記得小時(shí)候，我脾氣十分的犟，有一天，媽媽煲了一鍋的湯，我最喜歡吃了。那時(shí)候的我別提有多么高興了，一蹦三尺高，我急著想喝，唉——“怎樣了，寶貝？”媽媽聞聲趕來，“好燙，好燙。”我說。媽媽說：“涼一會(huì)兒再喝吧！”我就不高興了。“我不干，我就要此刻喝！”一旁的爸爸發(fā)言了。“再說過一遍就不要喝了。”我于是按捺不住自我出去玩了。當(dāng)我回來的時(shí)候，喝了一口。“哎——。”“又怎樣了，寶貝？”媽媽聞聲趕來。“太冷了，太冷了！”我說。媽媽說：“要不我給你熱一熱？”“我不干嘛！”爸爸一把抓住碗，倒了。嗚——我哇哇大哭。于是，爸爸拿起雞毛撣子打我，打得我，屁股都腫了。晚上，痛得連睡覺都要趴著睡。我躲在被窩里暗暗流淚，心里陣陣酸。

v二w甜。

v三w苦。

v四w辣。

……。

成長(zhǎng)的道路上充滿了酸甜苦辣，有了酸甜苦辣才讓我們的成長(zhǎng)道路更加多姿多彩。我期望我以后長(zhǎng)成一個(gè)有所作為的國(guó)家棟梁，為建設(shè)國(guó)家貢獻(xiàn)自我的一份力量。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇四

在三天的軍訓(xùn)生活中，最有趣的莫過于野炊了。

由于組長(zhǎng)根本沒給我們分工，所以我們就都去干自己最拿手的活了。我先去洗冬瓜，我把袖子卷了趕來，左手拿著冬瓜放進(jìn)水里，右手把冬瓜籽剝掉并把灰塵洗凈，又把冬瓜遞給了負(fù)責(zé)下一道工序--切菜的伍梵了。緊接著我又去生火煮飯，灶里雖然有火，但并不大，所以我首先將一些易燃的松針放了進(jìn)去；然后等到火大了點(diǎn)后，我又將一些較小的松枝放進(jìn)了灶里；最后我才將很大的木塊和竹節(jié)片放進(jìn)去，濃煙嗆得我直流眼淚，我趕緊走開了。

這時(shí)葉老師走了過來，看見伍梵切得大小不一，于是就幫他切菜。王老師幫我們炒菜。我閑著沒事，就看王老師炒菜，只見王老師把油倒進(jìn)了鍋里，又把黃瓜和火腿倒了進(jìn)去，右手拿著炒鏟翻炒著，不一會(huì)兒，一盆黃瓜炒火腿就出爐了。

不久，我們結(jié)束了這次有趣的野炊。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇五

人生就像五味瓶一樣，有酸有甜有苦有辣，而每個(gè)人都經(jīng)歷過，來看看我的童年經(jīng)歷吧。一天，我興高采烈去學(xué)校，去接成績(jī)單，因?yàn)槲覉?jiān)信我能得到獎(jiǎng)，所以我一邊走路一邊吭著歌。到了學(xué)校，經(jīng)過漫長(zhǎng)的等待，老師終于趕到了學(xué)校。終于，到了發(fā)獎(jiǎng)的時(shí)候，老師手中的`獎(jiǎng)所剩無(wú)幾，我的名字卻還沒出現(xiàn)，我也越來越著急，老師手中的獎(jiǎng)只剩下了一張，一秒、兩秒、老師念出了名字，啊，不是我，我吧頭埋的低低的，垂頭喪氣的離開了。-酸我數(shù)著存錢罐里的錢，高興的想著，馬上就可以有一個(gè)新的芭比公主了。那天晚上，我用存錢罐里的錢買了一個(gè)芭比公主。-甜想著還有一堆作業(yè)沒有完成，我只能看其他小朋友玩了。-苦人生的歷程，想必要經(jīng)歷挫折，沒有經(jīng)歷過挫折的人，是不會(huì)成長(zhǎng)的，總有一天，你經(jīng)歷了挫折后，你會(huì)驚奇的收到一份意外的驚喜。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇六

春姑娘乘著溫暖的春風(fēng)來到人間，把蓬勃的生機(jī)灑向世間的每一個(gè)角落。

真開心，我們今天要去野炊了！一切準(zhǔn)備好后，老爸老媽便帶著我和弟弟出發(fā)了！不一會(huì)兒，我們便來到了目的地，那是一個(gè)依山傍水的好地方。我和弟弟放下東西，到小溪邊玩水。清澈的溪水可真清涼，我還在溪中撿到很多好看的鵝卵石呢！

玩著玩著，我感覺肚子打起鼓來，“咕嚕咕嚕”向我發(fā)出信號(hào)，我連忙帶著弟弟跑回到爸爸媽媽身邊。見他們正在生火，烤爐里的煤炭發(fā)出噼里啪啦的聲音，火焰越來越旺，爸爸往烤架上擺了大大的雞腿，長(zhǎng)長(zhǎng)的茄子，半肥半瘦的肉串……看得我咽了咽口水。爸爸讓我來當(dāng)小助手，幫著他拿各種配料。“燒烤醬！”“來了！”……在我和爸爸的合作下，食物陣陣飄香，饞得我和弟弟倆直流口水。爸爸笑呵呵地對(duì)我們說：“真是兩只小饞貓！”說著，便遞過兩串烤肉來。我們開心地吃著，不住地夸贊它味道鮮美。

這次野炊，我很開心。它讓我有了許多意想不到的收獲。原來，我們的生活是多姿多彩的，要細(xì)心去感受這些美好的事物。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇七

今天上午，學(xué)農(nóng)基地的老師帶我們?nèi)ヒ按丁?/p>

來到山上，同學(xué)們十分興奮。我們幾位同學(xué)分別拿著豆子、肉丁、茭白倒入鍋內(nèi)，再倒入水，接著就是生火，這可是野炊中最重要的。老師在我們事先準(zhǔn)備的木柴上澆了點(diǎn)油，再將油倒在報(bào)紙上，點(diǎn)燃火立即扔進(jìn)柴堆中，一陣濃煙馬上冒了出來。男生們不停地往里加柴，慢慢地火變小了，我們立即搶救，有拿嘴吹的，有拿帽子扇的，終于，火越扇越旺了。準(zhǔn)備做飯了，我慢慢地把水倒入鍋里，不讓它灑出來。汪逸東用手指估算了一下，水面離米飯差不多15厘米。看著火越來越旺，聞著越來越濃的米飯的香氣，我想：我們這么用力扇火，這么齊心合力，燒出來的米飯一定是很好吃的。

十分鐘過去了，老師告訴我們要把火弄小了，不然米飯要燒焦的。汪逸東把柴火熄滅了點(diǎn)。再燜了十分鐘的樣子，打開鍋蓋，一股香氣撲鼻而來，把我們肚子里的饞蟲都勾出來了。鍋里，黃色的茭白，白色的米飯，紅色的肉，綠色的豆子，簡(jiǎn)直是色香味俱全啊！

開飯了，我們吃得津津有味，嘗著我們自己做的飯，心情也格外的好。

今天我學(xué)到了做飯的樂趣哦！

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇八

我們一到那里，大家就開始行動(dòng)，造了一個(gè)火爐，讓大家汗流浹背。有的人干脆就傻了，扇了一把好扇子，成了濟(jì)公手里的香蕉扇。

我做的第一道菜是煎蛋香腸。第一個(gè)吃的是毛先生。毛先生說‘很好’，我跳了起來。為了再接再厲，我們重新投入工作。

肉，肉'丁家豪又在乒乓球桌周圍搜了一遍，終于找到了肉。丁家豪就像一個(gè)快樂的人，說：“看著我”。話音剛落，他就把我手里的鍋拿走，向胡世貞手里的油瓶開槍。然后，經(jīng)過桌子后，他拿起叉子，開始做他的“巴西烤肉”，只聽它。丁家豪又把肉醬放進(jìn)去。肉一出鍋，我就去嘗他所謂的‘美’，但是味道真的很好，所以好多老師都嘗了這個(gè)好吃的，而丁家豪則壞笑著站在一旁。

一次有意義的野餐讓我們嘗到了它的美味，感受到了成功的喜悅。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇九

盼望著，盼望著，叔叔嬸嬸回來了，爸爸也休班，我終于迎來了期盼已久的野炊。早上，當(dāng)爸爸告訴我全家人要一起出去燒烤，我心里別提有多高興了。

路上，空氣是那么清新，天空是那么明朗，我真想高歌一曲，來表達(dá)我滿心的愉快。到了野炊地點(diǎn)，我們紛紛把帳篷、桌椅、音箱、烤爐、食物……都搬下車子。

大大的帳篷支起來了，歡快的音樂響起來了，美味的肉串也準(zhǔn)備好了！爸爸點(diǎn)燃了碳，我們的燒烤就要開始啦！只見，爸爸拿著刷子給肉串涂上油，撒上各種調(diào)料，烤爐上的不一會(huì)就有了香噴噴的烤肉味道！我在旁邊看得直流口水，期待能早一點(diǎn)吃上一串。“烤好啦！”當(dāng)接過爸爸遞給我的羊肉串時(shí)，我迫不及待地放進(jìn)嘴里，哇！好香啊！真好吃！真是美味！我一口氣吃了十串！

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十

去年秋天，爸爸說帶我去野炊、釣魚。我開心極了。

爸爸提前買好了野炊需要的各種食物，并帶上了鐵鍋和碗筷。星期天一大早，我睡得正香呢。爸爸說：“快起來，我們釣魚去了。”我馬上起床，爸爸開車接上他的朋友們，開車來到了洞庭湖。爸爸他們擺上魚竿，開始釣魚。一會(huì)兒就釣了好多魚，不過都是小的，沒有大魚。

快到中午的時(shí)候，我們開始準(zhǔn)備野炊。爸爸搬來幾塊石頭，把鐵鍋放在上面，然后把撿來的木頭放在鐵鍋下面點(diǎn)燃，開始做飯。爸爸的朋友從旁邊的農(nóng)民家買來了一只雞。他們開始?xì)㈦u，爸爸就在煮魚。煮完魚后，雞也殺好了。爸爸又開始炒雞，爸爸的手藝真好啊，看著鍋里香噴噴的雞肉，我口水都流了出來。爸爸看我很想吃的樣子，就夾了一塊放進(jìn)我嘴里。我覺得真是太好吃了。爸爸再炒幾個(gè)菜，我們就開始吃飯了。倒上帶來的飲料，吃著剛剛釣上的魚，真的是太好吃了。

吃完飯后，再釣了一會(huì)兒魚，我們就回去了。野炊真的太好玩了，下一次我還要來。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十一

隨著看山度的越來越清晰，我們離大山也越來越近。終于，汽車剎車了（就代表停車了嘛）。我興奮的“蹦“到車下。只見他們大人些有的報(bào)著玉米桿，有的報(bào)著窗簾（吃的時(shí)候方便嘛），還有的教小孩子放風(fēng)箏……我嘛，一邊欣賞著“優(yōu)美”的景色，一邊就和小孩一起放風(fēng)箏。

吃完了燒烤，我們決定去燒草。我們幾個(gè)小孩也學(xué)著大人的樣子，去報(bào)玉米桿，但大概報(bào)了有5堆得時(shí)候，我才說夠。因?yàn)槲覀兌寂禄穑怯植坏貌挥没穑覀儯恫唬瑧?yīng)該是我（我一個(gè)人）。便去別人已經(jīng)吃完了的桌子，把網(wǎng)拉開，用長(zhǎng)長(zhǎng)的衛(wèi)生紙來引火，我慌慌張張的跑來，把紙“甩”在玉米桿堆上，立即引發(fā)了“熊熊大火”（開玩笑的）。不過，終于燃燒起來了。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十二

在一個(gè)春光明媚的日子里，我和爸爸媽媽、叔叔阿姨還有我的好朋友洋洋、明明、涵涵一齊到桃花谷野炊。

到達(dá)目的地后，我們先找了一片空地，媽媽給我們每個(gè)人都分配了任務(wù)：爸爸和叔叔壘火坑，媽媽和阿姨做飯，我們幾個(gè)小孩子拾木柴。拾完木柴后，我們幾個(gè)孩子爭(zhēng)著要點(diǎn)火，大人們只好同意了。我們先找了一張紙，用打火機(jī)點(diǎn)著，扔進(jìn)了火坑里，又趕緊扔幾根木柴，火最終點(diǎn)著了，我們高興地歡呼起來。突然，一陣風(fēng)刮過來，火就快被吹滅了，明明趕緊把頭伸進(jìn)去吹氣。可是，火被吹滅了，明明的臉也被煙熏得烏黑烏黑地，真像古代時(shí)的清官“黑臉包公”。我們幾個(gè)哈哈大笑起來。我說：“讓我來吧，我必須會(huì)把火燒起來的。”說完，我拿了一片紙，點(diǎn)著扔進(jìn)火坑里，又放了幾根木柴。咦？怎樣沒點(diǎn)著？我趕緊湊過去看。可是，飄出來的煙讓我的眼熏的淚都流出來了。我用手一抹，也變成了“黑臉包公”。媽媽看見了，趕緊拿出手帕為我擦臉。最終，我們只好讓媽媽和阿姨點(diǎn)火、做飯。

童年時(shí)代過去了，而我們要記住這完美的童年，長(zhǎng)大后再細(xì)細(xì)的品味童年時(shí)的歡樂，真是別有滋味。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十三

各級(jí)公務(wù)員,擔(dān)負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)、組織、管理和實(shí)施各項(xiàng)社會(huì)事務(wù)的重要職責(zé),是經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的'主要推動(dòng)者和實(shí)踐者.但目前,在少數(shù)公務(wù)員中卻存有一種“過高估計(jì)自己,別人不如自己,組織不照顧自己”的浮躁情緒,甚至有的“跑官要官”,影響了自身和政府的形象.因此,各級(jí)公務(wù)員要正確對(duì)待崗位、組織、他人和自己,克服浮躁情緒,重視自我完善,全面提高自身素質(zhì).

作者：張瑞作者單位：遼寧省撫順市委組織部刊名：中國(guó)人才（上半月）pku英文刊名：chinesetalents年，卷(期)：“”(12)分類號(hào)：關(guān)鍵詞：

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十四

今日，天空灰蒙蒙的，像罩了一個(gè)黑鍋，教師帶我們?nèi)ヌ熳由礁阋按丁?/p>

我們來到目的地，把東西放下，就各自忙開了。我和幾個(gè)同學(xué)去撿柴，我們左找右找最終找到了一堆柴，我們把柴搬了回來。撿到柴后該打灶了，我們把磚頭圍著坑一塊一塊壘好，灶打好后，可惡的老天開始下雨了，雨點(diǎn)打在了柴上，田佳琪把自我的衣服脫掉細(xì)心翼翼的放在了上頭；同學(xué)們沒帶傘，身上的衣服全濕了，頭發(fā)也一根根濕得豎了起來，跟落湯雞一樣。該生火了，我們先點(diǎn)燃一小把干草，剛點(diǎn)燃放了進(jìn)去，火就滅了，我們又之后點(diǎn)了幾次，火苗忽燃忽滅，搖擺不定。教師見了，用打火機(jī)點(diǎn)了幾次，可不知咋的，點(diǎn)也點(diǎn)不著，沒辦法，教師只好到火旺的同學(xué)那里借火種，幾經(jīng)折騰，火最終點(diǎn)燃了，并且像著了魔似的往上長(zhǎng)，我們急忙洗米，把鍋架上了灶，又過了幾十分鐘飯熟了，我們各自拿出菜，我們最終吃到了自我親手煮的飯，比吃蜜還甜。

今日雖然老天要下雨，我們?cè)陲L(fēng)雨交加中度過了這次野炊，但我們明白這是老天故意考驗(yàn)我們有沒有在風(fēng)雨中承受磨難的剛強(qiáng)意志。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十五

暑假，媽媽給我報(bào)名練跆拳道，到現(xiàn)在已經(jīng)有好一段時(shí)間了，在這期間，我品嘗到了酸甜苦辣。

先來說說我的酸，我來了有一段時(shí)間了，每次教練點(diǎn)名時(shí)點(diǎn)到我的名字“劉淵”就說我好冤，比竇娥還冤。當(dāng)我們分組比賽時(shí)，我們組比輸了，就說都是因?yàn)槲遥Φ梦覀兘M輸?shù)媚敲丛缓笥忠獞土P我們，不止是教練，那些可惡的男生也會(huì)在背后說我。唉，“淵”和“冤雖然讀音相同，但是意思不相同。我叫劉淵，又不叫劉冤。

再來說說我的`甜，每次上課都有數(shù)不盡的換歡樂，我們的簡(jiǎn)教練特幽默，每次他說的話都會(huì)引得我們哈哈大笑，我心想：“學(xué)跆拳道真好。”學(xué)跆拳道也讓我懂得了吃苦耐勞，還可以強(qiáng)身健體，多好啊！

有甜就當(dāng)然有苦了，每次學(xué)跆拳道，練習(xí)完后總會(huì)搞一身汗，還記得我第一次晨跑返回道館的路上，我頭昏眼花、有反胃，忽然眼前一黑，就看不清東西了。于是我把教練叫來，教練說這是我太久沒鍛煉身體造成的。然后我就蹲一會(huì)兒，走一會(huì)兒，最后到了家。

當(dāng)然，你付出了汗水與努力，就一定有回報(bào)，加油吧！

江西贛州贛縣贛縣第二中學(xué)初一:l劉淵。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十六

很多人試圖“修身養(yǎng)性”，苛求自己和聲細(xì)語(yǔ)、永不發(fā)怒，其實(shí)，過度壓抑反而容易出現(xiàn)心理問題，該生氣時(shí)別憋著，發(fā)泄出去，才能保持心理平衡。

嫉妒的酸雙刃劍。

提到跟“酸”有關(guān)的情緒，您最先想到的一定是“吃醋”。遇到心儀的事物，人們通常先會(huì)羨慕不已；求而不得，難免心里酸溜溜的；到最后，情緒難以自控、因妒生恨。

其實(shí)，適量的醋可以健脾開胃，益壽延年。若是沒有那點(diǎn)酸味兒勾起的食欲，很多美食的誘惑力都會(huì)減色不少。嫉妒心同樣如此，若是失去對(duì)美好事物的向往和占有欲，沒有那點(diǎn)“帶著酸味的渴望”，人們也就失去了驅(qū)動(dòng)力，人性也會(huì)喪失真實(shí)的一面。試想，如果沒有林徽因和梁思成的牽手結(jié)緣，徐志摩的詩(shī)作中又哪來那么多“淡淡的惆悵”？稍微吃一點(diǎn)“醋”，有助于增添生活情趣，激發(fā)靈感。

三國(guó)時(shí)期，周瑜發(fā)出“既生瑜，何生亮”的感慨吐血而亡，還只是因嫉妒害了自己的例子；而古希臘神話中的神后赫拉，僅僅因?yàn)樘芈逡寥藢ⅰ矮I(xiàn)給最美之人”的金蘋果判給了美神阿佛洛狄忒，就發(fā)起了特洛伊戰(zhàn)爭(zhēng)，就是因嫉妒毀人害己的典型了。

可見，人不可能沒有嫉妒之心，適當(dāng)?shù)募刀士梢约ぐl(fā)斗志；然而，一旦發(fā)展到由妒生恨的地步，嫉妒就會(huì)變成一把雙刃劍，不僅毀滅自己，更能傷害他人。

快樂的甜定心丸。

人們往往會(huì)不由自主地用“甜”來形容正性的、積極的情緒體驗(yàn)，“心里甜滋滋的”、“像喝了蜜一樣”，就是對(duì)這種愉快情緒的生動(dòng)描寫。

把快樂和甜聯(lián)系到一起，有充分的科學(xué)依據(jù)。比如，心情不佳時(shí)喜歡吃甜食，是因?yàn)樘鹌分泻胸S富的苯乙胺，能調(diào)節(jié)人的情緒，很多醫(yī)生甚至把巧克力作為對(duì)抗輕微抑郁的天然藥物。美國(guó)科學(xué)家在最新一期《心理學(xué)》雜志發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，較高的血糖水平有助于穩(wěn)定情緒；因此，接受挑戰(zhàn)前，喝杯甜飲料或許是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。換句話說，“甜”能帶來愉快的體驗(yàn)，就像吃了定心丸一樣，為你的工作和生活帶來更高效率，創(chuàng)造更好效果。

想要保持樂觀的心態(tài)，最簡(jiǎn)單有效的方法就是積極自我暗示。心理學(xué)家艾克曼的實(shí)驗(yàn)表明，如果總是想象自己進(jìn)入某種情境，感受某種情緒，這種情緒十之八九真的會(huì)到來。因此，經(jīng)常回憶一些愉快的經(jīng)歷，暢想美好的未來，或者用微笑的動(dòng)作刺激自己，心情也會(huì)隨之變好，也就是心理學(xué)家所說的“心臨美境”。就像懷著愉快的心情品嘗一杯白水，也有可能嘗到一絲甜味呢。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十七

負(fù)面情緒是情緒的大類別，包括焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等具體情緒。由于每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、受教育環(huán)境等影響，加之外部環(huán)境的刺激，所以負(fù)面情緒無(wú)可避免。由于負(fù)面情緒的類型多樣，而且不同人群的特點(diǎn)不同，所以不同人的負(fù)面情緒的具體原因有所不同。所以對(duì)于產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因的排除和檢查要結(jié)合負(fù)面情緒者的日常工作、生活中的具體的實(shí)際情況，這也是消除負(fù)面情緒的重要依據(jù)。下面，簡(jiǎn)單幾招帶你走出負(fù)面情緒。

1、欣賞音樂。

音樂療法兼有心理治療和物理治療兩種作用。節(jié)奏感強(qiáng)、音調(diào)高昂的樂曲，可增強(qiáng)信心，振奮精神；節(jié)奏緩慢、音調(diào)和諧的樂曲，可使呼吸平穩(wěn)，心跳規(guī)律，血壓下降，有助于調(diào)整植物神經(jīng)功能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

2、雨中散步。

國(guó)外科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在毛毛細(xì)雨中輕松悠閑地散步，能充分領(lǐng)略雨中的自然美景，猶如欣賞一首歡快的交響樂，從而陶冶性情，驅(qū)煩解憂，有益于心理平衡。初降雨時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的“空氣負(fù)離子”，這種享有“空氣維生素”美譽(yù)的物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而起到安神鎮(zhèn)靜、防病健身的作用。

3、白日做夢(mèng)。

白日做夢(mèng)常用來諷刺那些不切實(shí)際空想好事的人。然而，從心理學(xué)觀點(diǎn)來說，做白日夢(mèng)是一種有效的松弛心理神經(jīng)的方法。專家們認(rèn)為，“空想”對(duì)松弛身心、解決問題大有益處。你幻想的加薪、升遷甚至“做夢(mèng)娶媳婦”，都事出有因。美國(guó)心理學(xué)家指出，白日夢(mèng)雖然是虛幻的“遐想”，但對(duì)人的精神心理有積極作用。對(duì)每日從事緊張、刻板、枯燥工作的人們，白日做夢(mèng)能使你從乏味、煩惱的現(xiàn)實(shí)中游離出來，徜徉于白日夢(mèng)境中，情緒能獲得松弛，有助于消除生活和工作中的不悅。

4、聊天。

心理學(xué)家認(rèn)為，聊天是獲得美好心情的一種有效而愉快的手段。茶余飯后，節(jié)假閑暇，親朋好友一聚，合家老少相圍，連珠的妙語(yǔ)，風(fēng)趣的談話，一切煩惱瑣事都會(huì)拋于腦后。聊天之樂，益于身心。

5、理發(fā)。

理發(fā)時(shí)處于被動(dòng)安閑狀態(tài)，發(fā)型的改變可獲得心理上的輕松和愉悅，使情緒好轉(zhuǎn)。人在理發(fā)時(shí)頭部在剪、修、洗中受到刺激，增加腦血供應(yīng)，大腦中樞發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，從而改善心理狀況。研究人員發(fā)現(xiàn)，從美發(fā)廳出來的婦女，不僅看起來漂亮，而且她們的情緒也明顯地變好。另外，通過將電極接到婦女身上的實(shí)驗(yàn)知道，在洗頭、梳理并吹干的過程中，精神變得愉快；同時(shí)，心律亦變緩，血壓呈現(xiàn)下降。這位心理學(xué)家還認(rèn)為，一個(gè)人在情緒變壞時(shí)，若能改變一下發(fā)型，可以抑制壞情緒的早期發(fā)作及干擾引起抑郁癥的激素的產(chǎn)生。

6、擁抱大樹。

當(dāng)你心情不暢、煩事纏身時(shí)，不妨到郊外、公園等環(huán)境幽雅靜謐的地方，伸開雙臂擁抱大樹2至3分鐘，定會(huì)使你產(chǎn)生身心舒暢的效果。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，擁抱大樹可以使機(jī)體釋放“快樂”激素，而與之作用相反的腎上腺素即“壓抑”激素分泌減少。在“快樂”激素的調(diào)節(jié)下，人的心情格外愉悅舒暢。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十八

風(fēng)和日麗的周末，爸爸決定帶著我們一家去郊區(qū)納涼燒烤。

到了地方后，我本以為我玩玩水，等著吃就好，結(jié)果爸爸讓我也參與進(jìn)準(zhǔn)備工作中打破了我的美好幻想。

燒烤是要做許多準(zhǔn)備工作的。我們?cè)缇蛷某匈I來了蜂蜜、胡椒粉等調(diào)味品，雞翅、雞腿和骨肉相連等肉食，還有紫薯、芋頭和大蔥等素食，再?gòu)募依飵嫌汀⒌丁㈣F絲和木材等工具就差不多了。

一切準(zhǔn)備就緒，爸爸開始生火了，爸爸一步一步的教我燒烤，讓我把肉串不停地在火上翻滾著，不久，就看到雞肉上開始往外冒油，甚至有的還在往下滴，落在火上發(fā)出“滋溜”一聲。過了一會(huì)兒，終于聞到盼望已久的肉香了，我迫不及待要吃，爸爸說：“心急吃不了‘熱雞肉’啊！要冷一下，再上點(diǎn)調(diào)料，味道更好。”我只好咽了一下口水，看著爸爸耐心地蘸上胡椒粉，抹上蜂蜜，顧不得其他，用手抓起就咬。啊，真香啊，真好吃！爸爸笑著說：“這是你自己勞動(dòng)的結(jié)果，當(dāng)然很香了。”

這次的燒烤經(jīng)歷讓我收獲頗多，下次有時(shí)間還要讓爸爸帶我燒烤。

品嘗野炊的酸甜苦辣（優(yōu)秀19篇）篇十九

今日是一個(gè)陽(yáng)光明媚的好日子。為什么說今日是一個(gè)陽(yáng)光明媚的好日子呢那是因?yàn)榻袢战處煄覀兒退哪昙?jí)的大哥哥們和大姐姐們一齊去郊外野炊。

一上了大巴士，同學(xué)們就談?wù)撝按兜氖虑椤１热纾河械恼務(wù)撝按对谑裁吹胤脚e行你買了幾樣零食各是什么好不好吃等等的問題。

到達(dá)了目的地，哇！真美麗啊！我被眼前金黃色的油菜花給吸引住了，徐徐的春風(fēng)吹拂著我們每一個(gè)人的小臉蛋呢！我們一向的走，差不多一個(gè)半小時(shí)呢！“最終到達(dá)啦！”我們大家高興的叫著。

有幾個(gè)四年級(jí)的大姐姐把我們帶到了一個(gè)我們的“地盤”，只見幾個(gè)姐姐在做包抄手準(zhǔn)備，幾位大哥哥在擺弄午餐的餐桌——報(bào)紙。我和常晨立刻到一位大姐姐的一旁幫忙包抄手。好不容易包完了抄手。教師走來幫我們把火生起來，男同學(xué)則努力堅(jiān)持火不熄滅。水開了，我們把抄手放進(jìn)了鍋里，大姐姐帶領(lǐng)給我們把調(diào)料配好，分發(fā)到每個(gè)人手里。“好了！”我們自覺的排隊(duì)，盛抄手。只見同學(xué)們大口大口地吃著抄手，嘴里不住地說：“真好吃啊！”我也開心的笑了。

這真是歡樂的一天呀！